よもぎ蒸しは危険?メリットとデメリット、口コミもあわせて徹底解説!

大阪のよもぎ蒸し専門店セルフキュアです。

  • よもぎ蒸しが気になるけど実際に利用した方の口コミを知りたい
  • よもぎ蒸しのメリットとデメリットを知りたい
  • よもぎ蒸しが危険なのか確認したい

よもぎ蒸しは冷えや生理痛、妊活をお考えの方に人気の温活法です。

なんと、よもぎ蒸しで検索したところ「よもぎ蒸し 危険」「よもぎ蒸し 怖い」といった関連ワードが出てきました。
よもぎ蒸しに興味があるけど、「大丈夫かな?」「心配」とご不安な方も多いようです。

今回は、よもぎ蒸しの危険性について徹底解説します。
よもぎ蒸しの利用を検討している方やよもぎ蒸しが気になっている方は、ぜひ参考にしてください。

目次

よもぎ蒸しとは

よもぎはハーブの女王

「ハーブの女王」と呼ばれるよもぎは、月経痛・生理不順・不妊に効果があるとされ、古代より婦人薬として使用されてきました。
よもぎを中心とした薬草を煎じたスチームを全身で吸収していくのがよもぎ蒸しです。
よもぎ蒸しは、専用のマントを着て、下から蒸気を当てて行います。顔は出している状態なので、「息苦しくてサウナは苦手」という方でも気持ちよく受けていただけます。
下半身から身体を温める温活効果に加えて、薬草の成分を蒸気浴で体内に取り入れることで、カラダはポカポカ、気持ちも前向きでリフレッシュ。
月経痛や生理不順やPMSなどの女性の悩みの原因である「冷え」にアプローチすることから、女性の不調に効果的と言われています。

よもぎ蒸しのやり方

当店でご用意している専用マントに着替えていただき、よもぎなどの薬草を煮立たせた穴の空いた椅子に座ります。
薬草の成分を蒸気にすることで、吸収率の良い陰部から取り入れることができます。
30分ほど座ることで、身体の内側から温まっていき、人によっては滝のように汗が出る方もいます。
また、よもぎの香りはアロマとしても楽しめて、深いリラックス効果を促します。
1回のよもぎ蒸しでも、前後で心と身体の変化は感じると思いますが、定期的によもぎ蒸しをすることで、婦人系の症状の改善や美肌効果が期待できます。

よもぎ蒸しは危険?

ネットでは「よもぎ蒸し 危険」といった関連ワードが上位表示されるほど、ご不安に感じられている方も多いようです。
何に危険性を感じているのか、ネット上にある疑問点を1つ1つ分析してみます。

火傷の危険性

よもぎ蒸しが危険とされる理由の1つに火傷の危険性がありました。
当店では18歳未満の方はご利用できませんが、他店様ですとお子様と一緒に楽しめるサロンもあるようです。
ですが、よもぎ蒸しはコンロで漢方を煎じるため、小さいお子様はコンロで火傷をする可能性があります。
一般的には椅子に足がしっかりとつく年齢(小学校の高学年)になってから、よもぎ蒸しをされることが推奨されています。

また、よもぎ蒸しの蒸気で熱くなってしまうことも考えられます。
私自身もよもぎ蒸しに入っていて「アチッ」と感じながら、店員さんを呼ぶのに気が引け我慢した経験があります…
ですが、よもぎ蒸しは我慢するものではありません熱く感じたらすぐ温度設定を変更しましょう。

当店であれば、ご自身のタイミングで何度でも温度を変更できます^^
温度設定はHIに近づけたら温度が上がる、LOに近づけたら温度が下がるという単純なものです。
(詳細はお店の手順書でご確認いただけますが、お家のコンロのような簡単なものなのでご安心ください)

アレルギー反応と身体の不調

よもぎ蒸しはその名の通りよもぎを中心とした漢方を使用しているお店がほとんどです。

よもぎはキク科ですので、キク科アレルギーの方はよもぎ蒸しはできません。
また、病気療養中の方やよもぎ蒸しを行うにあたって懸念事項がある方は、利用前に医師などの専門家に相談していただくことを推奨しています。
よもぎ蒸しは30~40分入るのが一般的ですが、ご不安な点がある方やのぼせやすい方は最初はもう少し短い時間で徐々に長くしてみるといった方法をとってみてください。

また、よもぎ蒸し後にだるさやのぼせ感が出ることもあります。
特に体調が万全でない状態や水分不足、暑さを我慢してしまった時は注意が必要です。
よもぎ蒸し後は念の為、無理をせず、ゆっくりとお過ごしいただくことを推奨しています。

医学的な根拠がない

ホンマでっかTVで、よもぎ蒸しの効果について科学的な根拠を持った論文はないということを聞いて不安な方もいらっしゃるかと思います。
よもぎ蒸しは、効果効能が医学的には証明されていないから危険という意見もあるようです。

よもぎ蒸しは医学的根拠がないと言われることがありますが、「医学的根拠がない=効果がない」というわけではありません。
それでは「医学的根拠」は何のことだと思いますか?

医学の世界では、その治療がどういった患者さんにどのくらい有効であるかを把握した上で、数ある治療の中から最良の選択をしていきます。
ですので「医学的根拠」として「どういった患者さんにどのくらい有効であるか」というデータが必要です。
そしてデータの中でも「ランダム比較試験」と呼ばれるものが重要視されます。

ところが、よもぎ蒸しはランダム比較試験を設計するのは難しい上に、試験を実施するには数億円以上のコストがかかることから、ランダム比較試験は実施されていないはずです。
ランダム比較試験が実施されていないので、よもぎ蒸しは医学的根拠がないと医学の世界では扱われます。

ですが、ランダム比較試験をしていないからといって必ずしも効果がないとは言えません。

第一に、よもぎ蒸しは民間療法として数百年残り続けています。
この数百年間の治療の経験が蓄積され現代に伝承されているということになります。
一般に効果がないものは淘汰される為、効果がないものが残り続けるのは考えにくいです。

第二に、セルフキュアでは小規模ではありますが試験を実施しています。
漢方ありの蒸気と漢方なしの蒸気で、体の温かさの持続時間が大きく異なるというデータを取得しています。

漢方の再利用

危険性からは少しズレますが、ネットで驚くような記事がありました。

サロン勤務経験者のタレコミのようですが、その方が以前働いていたサロンでは
忙しくて、よもぎの葉を使いまわしたり、水を変えないで次のお客様に使うことがあった。
ヨモギを入れ忘れて水だけのこともよくあった。
とのことでした。

多くのサロンは忙しい業務の中でも衛生面に気を遣っていらっしゃると思います。
ですが、私も10年来、日本全国のよもぎ蒸しサロンに行ってきたので、そんなサロンがあったらと思うと悲しい限りです。

当店ではお客様ご自身でご用意いただくので、上記のようなことは一切ありません。
ご安心してよもぎ蒸しをお楽しみください。

よもぎ蒸しの期待される効果

先ほどお話しした通り、医学的根拠をすぐに取得するのは難しいですが、よもぎ蒸し経験者100人に対しアンケート調査を実施しました。
各お悩み別に効果を実感した方の割合を調査したところ、
冷えは9割以上の方が、婦人系の疾患は過半数の方が効果を実感と回答しました。

各お悩みのよもぎ蒸しの効果割合

まとめ

今回は巷で囁かれる「よもぎ蒸しの危険性」について取り上げてみました。
適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しんでいただけます。

セルフよもぎ蒸しは難しい作業は一切ありません!!(よもぎ蒸し初めての方でも「出来ました」とのお声が複数届いています)
よもぎ蒸しの葉の使いまわしよもぎを入れ忘れて水だけ…なんてことは絶対にありません。
温度調整も何度でも好きなタイミングで行ってください。

今回記事を書いていて、よもぎ蒸しとセルフは非常に相性が良いなと改めて実感しました。

自分でもできるのかなと不安な方
強引な勧誘や接客が苦手な方
手軽によもぎ蒸し体験をしたい方
▶︎ 初回1,500円でよもぎ蒸し体験🌿

ご予約は24時間HPから受付中!皆様のご来店をお待ちしております。

\ 大阪でよもぎ蒸しならセルフキュア /

  • URLをコピーしました!
目次