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【実験条件】場所：日光が当たる場所、冷暗所期間：3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月漢方：セルフキュアのよもぎ蒸し漢方を利用 実験の結果① 色が変化するか 分かりやすい変化は「よもぎの色」が変わるということです。 日光を12ヶ月当て続けたよもぎは色が緑色から茶色に変化していました。 ちなみに日光照射6ヶ月版よもぎも少し茶色になっていました！ 日光照射で1年間保存したよもぎ漢方(←)と新品(→) ちなみに一方で冷暗所に12ヶ月保存したよもぎは色がほぼ変わっていなかったです。 冷暗所で1年間保存したよもぎ漢方(←)と新品(→) つまり日光でよもぎの色の変化があるということ！ 実験の結果② 香りが変化するか 写真では分かりにくいですが時間が経つにつれて香りが変わっていました。 6ヶ月保存のよもぎ漢方はさほど香りが変わらないのですが12ヶ月目のよもぎ漢方は香りに深みが出ていました。 ちなみに日光照射版も冷暗所保存版のよもぎ漢方も同じように深みのある香りでしたよ。 つまり時間でよもぎの香りの変化があるということ！ 実験の考察 今回の実験をまとめると下記の結果になります。 【実験結果】・よもぎの色が茶色になる要因は「日光」・よもぎ漢方の香りが深まる熟成期間は「1年」 なぜよもぎの色が緑色でなくなるかというと葉っぱを緑色にしている色素(葉緑素、クロロフィル)が日光によって分解されているからだと考えられます。 また熟成で香りが良くなる原因として香りの成分比率が変わったからだと想定されます。ただしなぜ成分比率が変わったのか、どの成分が増えたのかは分からないです。 どちらにせよ時間経過でよもぎの香りは良くなるということですね。 よもぎ熟成のまとめ よもぎを1年熟成すると香りが良くなるということでした。またよもぎの色も日光を当てた場合には1年後に茶色になりますよ。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しの種類と違いを徹底解説！【よもぎ蒸し専門メディア】 - Published: 2025-05-03 - Modified: 2025-05-03 - URL: https://www.selfcure.space/31067 - カテゴリー: よもぎ蒸し よもぎ蒸しは女性に人気のサロンメニューですが、漢方よもぎ蒸しやモリンガ蒸し、ローズ蒸しとその種類は多岐にわたります。 この記事ではよもぎ蒸しの種類や特徴を詳しく紹介します。 【このコラムで解決できること】 そもそもよもぎ蒸しとは何か知りたい よもぎ蒸しの種類は何があるの？ よもぎ蒸しの種類ごとに何が違う？ どの種類のよもぎ蒸しが良いの？ 結論はよもぎ蒸しの種類は基本型や黄土よもぎ蒸しや漢方よもぎ蒸しなど様々であり、各種類のよもぎ蒸しで使用する薬草や施術方法が異なるということです。 自分の目的や好みに合わせて選びましょうね！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しはポカポカに体を温めながら良い香りでリラックスできます よもぎ蒸しは、よもぎを含めた薬草を煮立てた蒸気を浴びる民間療法。 600年前から韓国で産後の回復に良いとされて一般に広がりました。 よもぎは日本でも昔から馴染みがあります。 実はお灸として使われたり止血の薬草として女性の不正出血や月経過多にも使われてきました。 よもぎ蒸しは民間療法ですので、感じる効果は類似の療法を組み合わせたものと捉えるとイメージしやすいです。 よもぎ蒸し＝温泉療法＋アロマテラピー＋伝統漢方 よもぎ蒸しと類似の療法 温泉療法：よもぎ蒸しも温かい蒸気で体が包まれます。 アロマテラピー：よもぎ蒸しもよもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめます。 伝統漢方：よもぎ蒸しは漢方を入れて煮立てます。 引用：「統合医療」とは？｜厚生労働省 よもぎ蒸しは、温泉のように体がポカポカ温まって、よもぎを含めた薬草が良い香りなのでアロマテラピーのようにリラックスできるというイメージです！ よもぎ蒸しの種類とは 一口によもぎ蒸しと言っても、使用する薬草や施術方法によって多くの種類があり、それぞれ特徴が異なります。 1つずつ解説していきますね！ 種類① よもぎ蒸し（基本型） よもぎ蒸しの一般的な流れ よもぎ蒸しはよもぎを中心とした薬草を煮出した蒸気で体を温めます。 煎じる薬草の種類はよもぎオンリーであったり複数の薬草を煎じていたりとサロンによって多岐に渡ります。 また椅子の種類も木製の椅子、黄土の椅子、ラタン製の椅子と幅広いです。 一番大きな枠組みで最もメジャーなものと押さえておきましょう！ 種類② 黄土よもぎ蒸し 黄土よもぎ蒸しはよもぎ蒸しの中でも黄土製の椅子や壺を使用したよもぎ蒸しのことを指します。 椅子や壺の両方とも黄土製のこともあれば、椅子だけ壺だけ黄土製といったサロンもあります。 黄土よもぎ蒸しは通常の木製椅子のよもぎ蒸しよりやや価格が高い傾向にありますね。 種類③ 漢方よもぎ蒸し 漢方よもぎ蒸しはよもぎを中心に漢方の知恵を取り入れたよもぎ蒸しです。 よもぎ蒸しのイメージが「温泉療法＋アロマテラピー＋伝統漢方」なので使用する薬草の種類は大切です。 例えば「婦人系向け」のよもぎ蒸しは当帰（トウキ）といった婦人トラブルに使用されている漢方を配合しているものをよく見かけます。 種類④ モリンガ蒸し モリンガ蒸しは「奇跡のスーパーフード」と呼ばれるモリンガを煎じてその蒸気を全身にあびる方法です。 モリンガ蒸しはよもぎとは異なる特有の香りがあります。 厚生労働省のHPによると、モリンガの葉の抽出物を妊娠ラットに経口投与したところ流産がみられたとの文献報告があるようです。口から摂取した場合のデータではありますが念のため妊娠中の方はモリンガ蒸しは控えた方が良いと思います。 種類⑤ ハーブ蒸し ハーブ蒸しは漢方よもぎ蒸しと同様に様々な薬草をブレンドしています。 例えばシナモンは桂皮とも呼ばれていて、漢方でも使われることもあるハーブです。このようにハーブと漢方は似ているところもありますが、違いもあります。 よもぎ蒸しとハーブ蒸しの違いとしては香りがあります。使用するハーブの種類によっても異なってきますが、一般的にはハーブ蒸しはハーブティーのような柔らかい体が和らぐ香りであることが多いです。 種類⑥ ローズ蒸し ローズ蒸しとはローズの香りを楽しみながら体を温める方法です。 ローズの精油や乾燥ローズを煎じることでローズの甘く上品な香りが楽しめるのが特徴です。 ローズ蒸しが出来るサロンは女性のお悩みに寄り添った他メニューやローズ関連の商品の販売をされてあるサロンが比較的多いです。 種類⑦ ハマム（ハマム浴） ハマム浴は寝たままの状態で受けられることが大きな特徴です。 ハマム浴用の特別なベットのようなものに仰向けで横になり、下から薬草を煎じた温かいスチームで全身を温めます。 ハマム浴は実は10年前には既に一部のサロンにありました。ハマム浴用のベットが高価なこともあってか、よもぎ蒸しに比べると高級なメニューです。 種類⑧ まこも蒸し まこも蒸しとはイネ科植物の真菰（まこも）を煎じて発生させた蒸気を浴びる方法です。 まこもとは「神の宿る草」とされ神社のしめなわに使われていたりと邪気を払う薬草とされています。 種類⑨ ビオスチーム ビオスチーム（BIO STEAM）は野草と発酵エキス（玄米酵母・玄米麹）の成分を煎じてるのが特徴です。一般的なよもぎ蒸しは乾燥よもぎを使いますが、ビオスチームはよもぎをモグサ状（わた状にしたもの）にして使用することや他の材料もカラフルな色合いですよ。 温活だけでなく、腸活や菌活にも興味のある女性に人気のあるメニューです。 よもぎ蒸しの種類ごとに何が違う？ よもぎ蒸しを選ぶ際は自分の目的や好みに合わせて選ぶことが大切です。 改めてよもぎ蒸しの復習ですがよもぎ蒸しは下記のイメージですよ！ よもぎ蒸し＝温泉療法＋アロマテラピー＋伝統漢方 よもぎ蒸しと類似の療法 温泉療法：よもぎ蒸しも温かい蒸気で体が包まれます。 アロマテラピー：よもぎ蒸しもよもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめます。 伝統漢方：よもぎ蒸しは漢方を入れて煮立てます。 引用：「統合医療」とは？｜厚生労働省 温泉のように体がポカポカ温まるのは全てに共通しているので、アロマテラピーのような良い香りと薬草の種類がサロンごとの違いになるということです。 違い① 薬草の種類が違う それぞれのよもぎ蒸しは使用する薬草やハーブの種類が異なります。 ですので、よもぎ蒸しはよもぎアレルギーで受けれない方でもモリンガ蒸しはOKなこともありますよ。 使用している薬草は各サロンによって異なります。薬草アレルギーに不安がある方は事前にどんな薬草が使われているのか確認です。 違い② 香りが違う よもぎ蒸しで好みの分かれる特徴の1つに香りがあります。 例えば「モリンガ蒸しの香りは好きだけど、漢方よもぎ蒸しの香りは苦手」「ラベンダー系のハーブの香りは好きだけど、ハッカ系の香りは苦手」等々。 よもぎ蒸しでリラックスする要素として香りは重要ですので自分がリラックス出来る香りを選びましょう！ 違い③ 座る椅子が違う 黄土製の椅子や木製の椅子、ハマムなどスチームで温浴する際の材質が異なります。 黄土椅子は長時間座っているとお尻や太ももが痛くなることがあります。 じっくり座っていたい方はラタン椅子のサロンや木製の椅子のサロンを選ぶとお尻への圧迫は少なくなります。 違い④ 価格が違う よもぎ蒸しと言っても施術方法や使用材料によって価格が異なります。 一般的にはオーソドックスなよもぎ蒸しほど価格は安い傾向にありますよ。 定期的に通いたい方は無理ない価格で通えるサロンが良いですし、ご褒美としてサロンに通う際は自分のニーズに合ったサロンに通うのも良いと思います！ どの種類のよもぎ蒸しをすると良いか？ 初心者向けのよもぎ蒸しの選び方のコツを紹介します！ STEP① 基本のよもぎ蒸しをしてみる 初めての方がよもぎ蒸しをする際はまずは基本的なよもぎ蒸しから試してみるのがオススメです！ オーソドックスなよもぎ蒸しをすることで自分にとってのよもぎ蒸しの楽しみ方や大事なポイントが分かってきますよ。 最初は①通いやすい場所で、②価格は無理なく手の届く範囲、③口コミの良いサロンを選んでおくと失敗しにくいです！ よもぎ蒸しの説明をしっかりと受けたいという方はよもぎ蒸し専門店や長く運営されているサロンの方が疑問を解消して安心して受けることが出来ますよ。 STEP② よもぎ蒸しの楽しみ方に気付く 人によってよもぎ蒸しの楽しみ方や重視するポイントは様々です。 ・良い香りに包まれながら体を温めたい / 香りはあまり重視しない・よもぎ蒸しと一緒にマッサージをするのが癒される / よもぎ蒸し単独で楽しみたい・椅子は木製が良い / 黄土椅子が良い・サッと短時間で癒されたい / 丁寧なカウンセリングでじっくりと癒されたい 自分にとってのよもぎ蒸しの大切なポイントを理解し、自分のニーズに合った種類にステップアップするのが良い方法です。 STEP③ よもぎ蒸しの種類を選ぶ よもぎ蒸しに重視する自分のポイントを理解したら、その目的や好みに合わせて選ぶことが大切です。 例えば使用する薬草やハーブで自分の体質や目的に合ったものを選ぶという方法があります。 自分がアレルギーのない薬草を選ぶことは安全に楽しむためには必要不可欠ですが、香りが好きなブレンドを選んだり、その時のニーズに応じて選ぶのも楽しいです！ 最近はよもぎ蒸し専門店も増えてきましたがよもぎ蒸しと他メニューを組み合わせることが出来るサロンも多いです。 よりリラックス出来るサロンを選んでいきましょう！ よもぎ蒸しの種類まとめ 繰り返しですがよもぎ蒸しの種類は基本型や黄土よもぎ蒸しや漢方よもぎ蒸しなど様々であり、各種類のよもぎ蒸しで使用する薬草や施術方法が異なるということでした。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### グルテンフリー！米粉で作るよもぎクッキーのレシピを紹介 - Published: 2025-04-19 - Modified: 2025-04-19 - URL: https://www.selfcure.space/31151 - カテゴリー: 特集 春の訪れを感じさせる香り高いよもぎ。その独特の風味と鮮やかな緑色は、和菓子からスイーツまで幅広く愛されています。 今回は、よもぎの魅力を存分に楽しめる「よもぎクッキー」のレシピをご紹介します。 米粉をならではのサクサク食感と優しい甘さが特徴的な一品です。 材料と準備 材料 よもぎパウダー: 3g湯：大さじ1米粉: 100g無縁バター: 50gビート糖: 40g塩: 少々 作り方 ① 準備 ・焼き時間に合わせてオーブンを170度に予熱しておく・バターは常温に戻してやわらかくしておく・よもぎパウダーはお湯で浸して戻しておく ② 材料を混ぜる 常温のバターをクリーム状に柔らかくしておき、ビート糖、塩を加えて白っぽくなるまで混ぜる。※このときホロホロした感じがあっても冷蔵庫で寝かせるとまとまりが良くなります。 ③ 生地作り 戻しておいたよもぎパウダーを加えて混ぜ合わせたら、米粉を加えてまんべんなくよく混ぜ合わせる。 ④ 冷蔵庫で休ませる ラップで生地を包み冷蔵庫で30分ほど休ませる。 ⑤ 成型する めん棒で5mmほどの厚さまで伸ばし、お好きな型で成型する ⑥ オーブン 170度で予熱したオーブンで15分ほどきつね色になるくらいまで焼く。焼きあがったら網などの上で粗熱をとる※オーブンの焼き時間は使用しているオーブンによって前後することがあります。こげないようにたまに様子をみましょう。 まとめ 手作りのよもぎクッキーで、季節の味わいを存分に楽しんでみてはいかがでしょうか。 家族や友人と一緒に作れば、楽しい思い出づくりにもなりますよ。 --- ### 盛り上がるよもぎ蒸し市場！サロン数や検索数をご紹介【データあり】 - Published: 2025-04-15 - Modified: 2025-04-30 - URL: https://www.selfcure.space/30775 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロン数の推移は？ よもぎ蒸し検索数の推移は？ よもぎ蒸しの実態調査は？ このコラムを読めばよもぎ蒸し市場に関する疑問は解消できます。 なぜならばアンケート集計するなど長期間にわたりデータを集めてきたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しサロン数もインターネット検索数も右肩上がりということです。数字から見てもやはりよもぎ蒸しは盛り上がっています。認知度を考えるとまだ上がる余地がありそうです。 よもぎ蒸し市場の詳細が気になる方はこのコラムをご覧ください。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 盛り上がるよもぎ蒸し業界 よもぎ蒸しは最近ではテレビで特集されたり芸能人が紹介したりと盛り上がっていますね。 しかしどの程度盛り上がっているのかは客観的な数字がありませんでした。 なので本コラムではよもぎ蒸しを提供するサロン数と、よもぎ蒸しのニーズの高まりを示す検索数の推移を調べてみました。 データから見ても右肩上がりです！ よもぎ蒸しサロン数の推移 定期的に同じ方法でよもぎ蒸しサロン数を算出しています。 サロン数の算出漏れなどもあるので、こちらに記載している数字よりも実際の店舗数は多いですよ。  時期 サロン数の推計2023年4月4,647店舗2025年1月7,401店舗2025年3月7,711店舗2025年4月7,850店舗 毎月150店舗ずつ増加しています。 ガストやサイゼリヤなどのファミリーレストランは国内に約6500店舗あるので、それよりも多くのサロンがあるということです。 ファミレスよりも多いのは驚きですね！ よもぎ蒸し検索数の推移 最近では女性が抱える健康の課題を解決するフェムテック ( Female + Technology )が注目されています。そしてフェムテック関連の展示会でよもぎ蒸しに関するものを見かけるようになりました。 実際にgoogleのデータでもよもぎ蒸しの検索数が右肩上がりで上昇中。よもぎ蒸しの需要が高まっているということですね。 よもぎ蒸しの検索数は年々増加中 よもぎ蒸しの実態調査 セルフキュアの調査から2024年には「よもぎ蒸しは知っているが経験がない」人は70%以上いることが分かっています。 つまりよもぎ蒸しをする可能性がある人はまだまだたくさんいるということです。 これからもよもぎ蒸し市場は伸びていきそうですね。 よもぎ蒸し関連企業の業界マップ 盛り上がるよもぎ蒸し業界を支える企業をまとめてみました。 よもぎ蒸しの情報を提供するメディアから、よもぎ蒸しの道具を作るメーカーなど様々な企業がありますよ。 様々な企業が参入しているのも業界が盛り上がっている証ですね。 盛り上がるよもぎ蒸し市場のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しサロン数もインターネット検索数も右肩上がりということでした。数字から見てもやはりよもぎ蒸しは盛り上がっています。認知度を考えるとまだ上がる余地がありそうです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ由来の地名っていくつあるか知っていますか？実際に行ってみました！【よもぎ蒸し専門メディア】 - Published: 2025-04-12 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://www.selfcure.space/31026 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ由来の地名は？ よもぎ台に実際に行ってきました！ よもぎ由来の地名って全国にいくつあるか知っていますか？ よもぎ由来の地名を調べ上げて、そして実際に行ってきました！ よもぎ由来の地名 (随時追加中) 日本で「よもぎ」が含まれている地名を探してみました！ 意外と多くの地名がありましたね。 よもぎは古くから身近な薬草として活用されてきたので、その名残りかもしれません。 全国のよもぎ由来の地名 (随時追加中)・よもぎ台 @愛知県名古屋市名東区・四方木 (よもぎ) @千葉県鴨川市・蓬沢 (よもぎさわ) 　- 山梨県甲府市　- 富山県中新川郡上市町・蓬田 (よもぎた/よもぎだ)　- 茨城県筑西市　- 青森県東津軽郡蓬田村　- 宮城県加美郡加美町　- 福島県二本松市　- 長野県佐久市・蓬平 (よもぎひら) - 新潟県十日町市 - 新潟県長岡市・四方木町 (よもぎちょう) @愛知県半田市・四方寄町 (よもぎまち) @熊本県熊本市北区・蓬生町 (よもぎゅうちょう) @愛知県岡崎市 もしかすると抜け漏れがあるかもしれないので、他にもよもぎ由来の地名を知っていましたら教えてくださいね。 実際に行きました！よもぎ台 @愛知県名古屋市名東区 愛知県名古屋市のよもぎ台に実際に行ってきました！ よもぎ台は名古屋市営地下鉄東山線の一社駅が最寄り駅です。 一社駅の付近のマップ(よもぎ台) 一社駅のマップを見てみると確かに近くに「よもぎ台」があります。今回はここまで歩いていきます。 一社駅の付近のマップ(よもぎ台) 閑静な住宅地を15分くらい歩くとよもぎ台に到着します。 一社駅から15分くらい歩くと「よもぎ台」に到着 よもぎ台に到着して少し感動！ 近くの電柱を見てみると「よもぎ台」と書かれていました。 よもぎ台の電柱 ここから先はよもぎと書かれた店名が多いです。 とはいうもののよもぎ餅などの食べるものは見当たらなかったです よもぎ台整体院 さらに歩くと「よもぎ公園」という場所もありました！歩き疲れたので少し休憩。 よもぎ公園 よもぎ公園とあるので、よもぎがたくさんあるのかと思いきや、一周してもよもぎは見当たらず... 昔はよもぎが生えていたんですかね？ よもぎ公園 そしてよもぎ公園の隣には「蓬来(よもぎ)小学校」がありました。 蓬来(よもぎ)小学校 なんと... その近くには「よもぎ幼稚園」という場所もありました！ よもぎに関する英才教育が行われているかもしれませんね よもぎ幼稚園 三洋堂書店よもぎ店という場所もありました。中に入りましたが特によもぎが特集されているわけではありませんでした。 三洋堂書店よもぎ店 よもぎ台の散策の最後になります。「よもぎクリニック」です！ よもぎクリニック ロゴがよもぎになっており、よもぎ好きには嬉しいクリニックです。 近くにあったら通うかも よもぎクリニック よもぎ台は閑静な住宅街でしたが、至る所によもぎの名前が書かれていて、よもぎファンにとっては嬉しい場所でした！ 実際に行ってきました！＠富山県中新川郡上市町 富山県上市町の「つるぎの味蔵」のよもぎジェラートを富山駅前「ととやま」で購入できるとのことで行ってきました！ よもぎジェラートは珍しいですね！ ... が残念ながら訪問した日は売り切れ。何かよもぎのものがないかと探していたらよもぎクッキーを発見！！ 富山駅前ととやまで見つけたよもぎグッズ さすがくすりのまち富山！「ととやま」にはクッキーのほかによもぎの石鹸など色々なよもぎグッズがありましたよ。 よもぎ由来の地名まとめ 今回は名古屋市のよもぎ台に行ってきましたが、他のよもぎ由来の地域にも行ってみたいですね。 他のよもぎ由来の地域にも行った際に追記します！ --- ### よもぎ蒸し中の飲み物は何が良いの？オススメの飲み物を3つ紹介！【医学専門家】 - Published: 2025-04-05 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/29709 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し中に飲み物は必要？ よもぎ蒸し中に飲み物が必要な理由は？ よもぎ蒸し中の飲み物は何が良い？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと飲み物に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し中に飲み物を摂取することは脱水症状を防ぐだけでなくリラックス効果や体温維持にも役立つということです。ミネラルウォーターやハーブティー、よもぎ茶などがオススメです。 よもぎ蒸しと飲み物について理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し中に飲み物は必要？ よもぎ蒸し中に飲み物を摂取することはとても重要です。温かい蒸気でたっぷりと汗をかくことで体内の水分が失われるため適切な飲み物で水分を補給することが必要です。 さらに飲み物は体を温めたりリラックス効果を高めたりする役割も果たします。ただし選ぶ飲み物によっては効果が異なるため注意が必要ですよ。 適切な飲み物を選び、よもぎ蒸しの効果をより高めるための工夫をしてみましょう。 よもぎ蒸し中の飲み物について解説します！ よもぎ蒸し中に飲み物が必要な3つの理由 理由① 脱水症状を防ぐため よもぎ蒸し中は大量の汗をかくこともあります。体内の水分が急速に失われて生じる脱水症状を防ぐために飲み物を摂取することが欠かせません。 特に汗をかくことでナトリウムやカリウムなどの電解質も失われるため、飲み物で適切に補給することが大切です。 脱水状態になると頭痛や倦怠感を引き起こすこともあるため事前に飲み物を準備しておくと安心ですよ。 理由② リラックスするため 飲み物を摂取することで心身ともにリラックスできます。例えばハーブティーやよもぎ茶などは香りとともにリラックス効果を高めてくれます。 よもぎ蒸し中に落ち着いた気持ちで飲み物を楽しむことで、さらにリラックスした時間を過ごせますよ。 よもぎ蒸しの効果と飲み物のリラックス作用を組み合わせることで、より心地良い体験となるでしょう。 理由③ 体を温めるため よもぎ蒸しの効果を最大限に引き出すためには、体を内側からも温めることが重要です。温かい飲み物を摂取することで、よもぎ蒸しの温熱効果と相乗効果が生まれます。 特に寒い季節や冷え性の方には、飲み物を活用して体を温めることをおすすめします。 体が温まると血行も良くなり、よもぎ蒸しのデトックス効果も高まりますよ。 よもぎ蒸し中の飲み物は何が良い？ 飲物① ミネラルウォーター(水分補給) ミネラルウォーターは汗で失われた水分をしっかり補給するのに最適な飲み物です。飲みやすいですし、どんな体質の方にも適しています。 特に汗をたくさんかく場合には、ミネラルウォーターと共に塩分タブレットもあると良いですよ。 水分補給をしっかり行うことで、よもぎ蒸し中に快適な時間を過ごすことができます。 飲物② ハーブティー(リラックス) ハーブティーはリラックス効果を高める飲み物として最適です。カモミールやラベンダーなどのハーブティーは特におすすめですよ。 温かいハーブティーを摂取することで、体が内側から温まり、心地よい香りで気分もリフレッシュできます。 カフェインが含まれていないハーブティーは就寝前のよもぎ蒸しにもぴったりです。体を休めたい方にはぜひ試してみてくださいね。 飲物③ よもぎ茶(内と外から温める) よもぎ蒸しと同じよもぎを使ったよもぎ茶は、内側から体を温める飲み物として効果的です。 よもぎ蒸しをしながらよもぎ茶を飲むというのは、よもぎを堪能できる楽しみ方ですね。 よもぎ茶は自作もできますが、複数のメーカーがよもぎ茶を販売しているので、好みのよもぎ茶を試すのも良いかもしれません。 よもぎ蒸し中に期待する効果によって適切な飲み物が変わるということ！ よもぎ蒸し中の飲み物のコツ コツ① 水分補給に価値がある よもぎ蒸し中は汗をかくことで体内の水分が減少するため、水分補給が欠かせません。 よもぎ蒸しを楽しみながら無理なく水分補給を行うことで、体への負担も軽減できます。 喉が渇く前に適度に飲む習慣をつけると良いでしょう。 コツ② 温かい飲み物だと体が温まる 冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物を選ぶことで、よもぎ蒸しの効果をより高めることができます。 冷たい飲み物は体を冷やしてしまうため、できればよもぎ蒸し中には避けたいですね。もし夏場であればよもぎ蒸し前後に冷たい飲み物もありかもしれません。 よもぎ蒸しの時間をより快適に過ごすために、飲み物の温度にも気を配りましょう。 コツ③ 利尿作用の強い飲み物は△ 利尿作用の強いコーヒーや緑茶は、よもぎ蒸し中には避けた方が良い場合があります。 これらの飲み物は体内の水分を余計に排出してしまうためです。 カフェインが含まれていない飲み物を選ぶと、水分補給を効率的に行うことができますよ。 利尿作用を避けたい方は常温の水やカフェインが少ないハーブティーがおすすめです。 飲み物のコツを理解した上で楽しんでくださいね！ 水分補給以外に注意すべきこと 水分補給以外の注意点もご紹介しますね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸し中と飲み物のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸し中に飲み物を摂取することは脱水症状を防ぐだけでなくリラックス効果や体温維持にも役立つということでした。ミネラルウォーターやハーブティー、よもぎ茶などがオススメですよ。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 電子レンジで作るよもぎ餅の簡単レシピを紹介 - Published: 2025-03-29 - Modified: 2025-03-29 - URL: https://www.selfcure.space/31133 - カテゴリー: 特集 春の訪れとともに、和菓子の中でも特に人気の高いよもぎ餅を自宅で作ってみませんか？ 今回は、簡単に作れるよもぎ餅のレシピをご紹介します。 旬の素材を使った手作りのよもぎ餅は、香り豊かで柔らかな食感が楽しめる春の風物詩です。 材料と準備 材料（6個分） 上新粉: 120g砂糖: 25g湯: 200ccよもぎ粉: 大さじ1つぶあん: 120g片栗粉(きな粉でも可): 適量 道具 耐熱容器ヘララップ電子レンジ 作り方 ① よもぎの下準備 ・よもぎ粉を水でもどすよもぎ粉全体が十分に湿る程度の水加減で５分程度おき、こし器で水気をきる・あんこは6等分に分けておく ② 生地作り 耐熱容器に上新粉、砂糖、よもぎ、湯を入れてよく混ぜ合わせる ③ 電子レンジで加熱 ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して混ぜる。 再びふんわりとラップをし、レンジで2分加熱。コシのあるもち状になるまで混ぜます。 ④ 成形する 手に水を付けながら丸く成形し、あんこをのせて包む。同様に6個作る。手に生地がくっつきやすいときは手に水をつけると生地がくっつきにくくなります。 ⑤ 仕上げ そのままでも良いですが、生地の柔らかさやお好みで片栗粉（打ち粉）やきな粉をまぶすと型崩れしにくく食べる際は手に付きずらいです。 よもぎ餅の魅力 よもぎ餅の爽やかな香りは春の訪れを感じさせ、心を和ませてくれます。 自宅で作るよもぎ餅は食感の柔らかさが格別です。また、砂糖の量を調整することで、好みの甘さに仕上げることができますよ。 まとめ よもぎ餅は、春の季節感を存分に味わえる和菓子です。電子レンジを使った簡単なレシピなので、和菓子作りが初めての方でも気軽にチャレンジできますよ。 --- ### 【実体験】よもぎ蒸し入浴剤の種類と違いは？よもぎ蒸しとも比較しました！ - Published: 2025-03-22 - Modified: 2025-03-22 - URL: https://www.selfcure.space/29942 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し入浴剤の種類は？ よもぎ蒸し入浴剤の体験談は？ よもぎ蒸し入浴剤とよもぎ蒸しの違いは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しの入浴剤に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し入浴剤には「よもぎ蒸し用の漢方」と「よもぎ蒸し風の入浴剤」の2種類があるということです。よもぎ蒸し風の入浴剤はあくまでもよもぎ蒸しとは別物で、よもぎが少し含まれた温泉のもとと似ています。 よもぎ蒸しの入浴剤について理解したうえで、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し入浴剤の種類 種類① よもぎ蒸し用の漢方 よもぎ蒸し用の漢方を使ってお風呂を楽しむ手段は主に2つありますよ。 1つ目はよもぎ蒸し用の漢方パックをそのままお風呂に入れる方法、2つ目はよもぎ蒸しをしたあとの煮汁を入れる方法です。 よもぎ蒸しをしたあとの煮汁を入れる方法は、よもぎ蒸しもよもぎ風呂も楽しめるのでオススメ。よもぎの香りや成分をより満喫できますね。 種類② よもぎ蒸し風の入浴剤 「よもぎ蒸し風」と書かれた入浴剤は、実際のよもぎ蒸しとは異なるものです。よもぎ蒸しのような効果をイメージした入浴剤ですが、成分や使用方法が異なるため期待する効果も変わってきますよ。 どちらかというとよもぎを少量配合した温泉のもとに近いものが多いです。よもぎ蒸しほどの強い香りや漢方の成分は期待できませんが、お手軽によもぎの雰囲気を楽しむことができます。 よもぎ蒸し後の煮汁を使用するとよもぎを満喫できますよ！ よもぎ蒸し用の漢方でお風呂体験 よもぎ蒸しをしたあとの煮汁を入れる方法を試してみました！ よもぎを含めた漢方を煮立てたもの(濃い緑色) 浴槽によもぎ蒸し後の煮汁を入れていきます。 浴槽に入浴剤としてよもぎ蒸し後の煮汁を入れる様子 お風呂の湯に入れると、よもぎの緑色に変わりますね。 よもぎ蒸し用の漢方を入浴剤として活用する様子 入浴後は体がポカポカした気がしますね。 よもぎ蒸しとは別物ですがリラックスできますよ！ よもぎ蒸し風の入浴剤でお風呂体験 「おうちでよもぎ蒸し気分」を試してみました よもぎ蒸し風の入浴剤はよもぎ風呂というよりも入浴剤に近いです。 特に粉末タイプの入浴剤はよもぎの成分を少量配合した温泉のもと（入浴剤）に近いものが多いです。 「おうちでよもぎ蒸し気分」はそれぞれカラフルな色 よもぎ蒸しほどの強い香りや漢方の成分は期待できませんが、漢方を煮出す手間がかからずお風呂に入れるだけなので忙しい方にもぴったりですね。 よもぎ蒸しやよもぎ風呂とは別物ですが入浴剤として色や香りを楽しめました！ よもぎ蒸し入浴剤とよもぎ蒸しの違い よもぎ蒸し入浴剤とよもぎ蒸しを大きく異なりますね。 違い① 香りの強さ よもぎ蒸し入浴剤はよもぎの香りが控えめでほんのりと香る程度です。 一方で本格的なよもぎ蒸しではよもぎやハーブや漢方などの香りがしっかりとするので、アロマテラピーのようなリラックス効果がより高まります。 違い② 準備の手間 よもぎ蒸し入浴剤はお風呂に入れるだけなので準備がとても簡単ですね。特別な道具も必要なくてすぐに楽しめるのがメリットです。 一方で本格的なよもぎ蒸しを行う場合は、よもぎを含む漢方を煮立てたり、専用の座浴セットを用意する必要があります。手間はかかりますが、香りも楽しめるのが特徴です。 違い③ できる場所 よもぎ蒸し入浴剤は基本的にはお風呂でしか使用できません。湯船に浸かることで効果を感じるものなので、浴槽のある環境が必要ですね。 一方で本格的なよもぎ蒸しは道具さえあれば部屋の好きな場所で行うことができます。リラックスしやすい空間を選んで自分に合った方法で楽しめますよ。 よもぎ蒸し入浴剤のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸し入浴剤には「よもぎ蒸し用の漢方」と「よもぎ蒸し風の入浴剤」の2種類があるということでした。よもぎ蒸し風の入浴剤はあくまでもよもぎ蒸しとは別物で、よもぎが少し含まれた温泉のもとのようなモノです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【名古屋ウィメンズマラソン2025】マラソンとエキスポの魅力をレポート！ - Published: 2025-03-14 - Modified: 2025-03-15 - URL: https://www.selfcure.space/30979 - カテゴリー: 特集 【このコラムで解決できること】 名古屋ウィメンズマラソン2025とは？ マラソンEXPOとは？ 名古屋ウィメンズマラソンのおすすめポイントは？ 名古屋ウィメンズマラソンは女性が自分自身の健康と向き合いチャレンジが出来る場です。 日本だけでなく世界的にも人気の名古屋ウィメンズマラソンの実体験とその魅力に迫ります。 世界最大規模の女性マラソンとのことで参加してきました！ 名古屋ウィメンズマラソン2025とは？ 名古屋ウィメンズマラソンは毎年3月に名古屋市内で開催されて約20,000人の女性ランナーが参加します。 世界最大規模の女性マラソン 名古屋ウィメンズマラソン2025のゴール会場であるバンテリンドーム 名古屋ウィメンズマラソンは世界最大規模の女性限定のマラソン大会です。 制限時間が7時間と長めに設定されており初心者でも完走しやすい大会です。 全国、世界からマラソン女子が集うのは圧巻！ 名古屋ウィメンズマラソンとフェムテラシー 名古屋ウィメンズマラソンは女性限定という特性から女性の健康やライフスタイルとも結びついています。 大会期間中には「マラソンEXPO」が開催されて美容や健康関連のブースが設置されていました。 マラソンEXPOに参加しました マラソンエキスポ2025は美容や健康系企業の多数の出展がありました マラソンEXPOは名古屋ウィメンズマラソンのゴールとなるバンテリンドームで開催されました。 3日間で103,369人が来場したとのこと。名古屋ウィメンズマラソンの前日に訪れましたが、大盛り上がりでした！ 特に印象的だったブースを3つ紹介しますね！ 雪肌精のブース 商品の説明を受けながら雪肌精のお試しが出来る 化粧品メーカー「雪肌精」のブースでは雪肌精の商品を試せたり、試供品を配布していました。 商品に関する質問を直接出来たのが良かったです！ 雪肌精のブースは列が出来るほどの大人気でした！ 薬日本堂のブース 漢方茶の見た目も可愛い！ マラソンEXPOはランナー向け栄養ジェルを販売をしている出店が多い中、漢方専門店の出店は目を引きました！ マラソン後にサンプルで頂いた漢方茶を飲んでみましたが、すごく飲みやすい！ 薬日本堂さんは品川にニホンドウ漢方ミュージアムがあった頃(現在は青山に移転)に行ったことがありますが、ラインナップも豊富で見ているだけでも楽しめました。 愛知県薬剤師会ブース 事前アンケートに基づき相談が行われる 一般社団法人愛知県薬剤師会では薬剤師による健康相談を設けていましたが特に婦人科系の悩みについて相談が大人気！ 普段なかなか相談できなかったり、どこに相談したらよいのか分からないことが多かったので、専門家の方に直接相談できる場があったのはありがたかったです。 スポーツや健康一般に関する質問も受け付けていましたが、私が行った際は婦人系のお悩みだけ並ぶほど高いニーズがあるように感じました。 名古屋ウィメンズマラソンに参加しました！ 私は2024年の10月からランニングを開始し、12月にハーフ、25年1月にフルデビューで今回が3回目のマラソン大会でした。 名古屋ウィメンズマラソン2025スタート！天気にも恵まれる 名古屋ウィメンズマラソン2025は、初心者から上級者まで幅広い層に支持される大会だなと感じました。 女性ランナーが喜ぶ仕掛けが随所にあり、一緒に参加したマラソン女子も「楽しかった」「満足度の高い大会！」と口々に言っていました！ これから参加を検討している方には自信を持っておすすめできるイベントです。 おすすめポイントを3つに厳選して紹介しますね！ おすすめ① 初心者にもやさしい 名古屋ウィメンズマラソン2025のゴール付近 名古屋ウィメンズマラソンは制限時間が7時間と長めに設定されており、初心者でも完走しやすい大会です。 コースは平坦で走りやすいのも初心者には嬉しいポイント！ 定期的な救護所や多数のメディカルランナーといったサポート体制が充実しているいるのは、走っていても安心感がありました。 おすすめ② エイドの充実 名古屋ウィメンズマラソン2025のエイド エイドステーションでは、水やスポーツドリンクだけでなくお菓子や地元の特産品など多彩な補給食が用意されています。 地元のお菓子などを楽しむことができて走りながらエネルギー補給ができました！ 大会によっては後半はスポドリがない... ということもありますが、名古屋ウィメンズマラソンは最後まで十分な量のエイドがありました！ おすすめ③ 完走者への特典 ゴール後におもてなしタキシード隊から完走品の贈呈 名古屋ウィメンズマラソンは過去にティファニーのネックレスが贈呈されるなど豪華な完走品で有名です。 2025年大会では完走者全員にラグジュアリーブランド「バカラ」が贈呈されました！ 名古屋ウィメンズマラソンの完走品バカラを開封！ 完走後にタキシードおもてなし隊から1人1人手渡しでもらうことが出来ました！ 完走後このタンブラーで祝杯を挙げることはランナーだけが味わえる特別な瞬間です。 まとめ 名古屋ウィメンズマラソンは参加者2万人の大規模な大会ながらも「参加している1人1人の女性が主役」と実感できる大会でした。 そして実際に参加してみると女性のパワーを肌で感じることができました！ --- ### 【実体験】チョコザップのちょこっとパーソナルの本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2025-03-10 - Modified: 2025-03-10 - URL: https://www.selfcure.space/30913 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でちょこっとパーソナルだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップの「ちょこっとパーソナル」を、パーソナルトレーニング経験者の編集部員が体を張って検証しました！ RIZAPクオリティのパーソナルとのことで楽しみ！ 【このコラムで解決できること】 ちょこっとパーソナルの体験談は？ メリットやデメリットを知りたい ちょこっとパーソナルの本音レビューを把握したい 利用のコツや店舗や予約方法は？ この記事を読めばチョコザップのちょこっとパーソナルについてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのちょこっとパーソナルを実体験した結果をまとめているからです。 チョコザップのちょこっとパーソナルまとめ RIZAPクオリティのパーソナルトレーニングがチョコザップで体験できる ただし対象店舗は限定的 自分に合った正しい運動方法が身に付く ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップちょこっとパーソナル実体験 チョコザップのちょこっとパーソナルを体験してきました チョコザップのちょこっとパーソナルの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのちょこっとパーソナルのイメージが分かりやすいはず。 チョコザップでワンランク上の筋トレをしたい人におすすめです！ オーダーメイドなので自分に合ったトレーニング！ チョコザップのちょこっとパーソナル チョコザップでパーソナルトレーニングが出来るとのポスターを発見！ チョコザップのちょこっとパーソナルのチラシ なんとマンツーマンのパーソナルトレーニングが2,980円で出来るとのこと。私も以前パーソナルトレーニングをしたことがありますが1回あたりの料金相場は1万円ほどです。 しかもあのRIZAPクオリティのパーソナルトレーニングとのことで即申し込みました！ RIZAPクオリティはすごい！ しかもちょこっとパーソナルは使い慣れているチョコザップのマシンで行うので、その後も続けやすいです！ 【体験レビュー】チョコザップのちょこっとパーソナルをしてきました！ ちょこっとパーソナルは事前予約制 チョコザップのちょこっとパーソナルは完全予約制 チョコザップのちょこっとパーソナルは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 ちょこっとパーソナルは1枠25分です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ 実施店舗が近くにあればラッキー♪ ちょこっとパーソナルを試しに吹田豊津町店へ チョコザップのちょこっとパーソナルを実体験すべく吹田豊津町店へ行ってきました！ 江坂駅5分のchocoZAP(チョコザップ)吹田豊津町店の入口 大阪メトロ御堂筋線の江坂駅から徒歩5分とアクセス抜群ですね！ ちょこっとパーソナルを実体験 全国50か所以上のチョコザップに行ったことがありますが、チョコザップ吹田豊津町店はかなり広い店舗です。 江坂駅5分のchocoZAP(チョコザップ)吹田豊津町店のトレッドミル 4台とクロスバイク4台 トレーナーさんと出会えるか不安でしたが、RIZAPのTシャツを着ているマッチョのお兄さんが居たのですぐ分かりました！ まずはトレーニング前にどうなりたいのか目標設定を行います。私の場合は下記の通りです。 ・デスクワークが多く猫背が気になる・腹筋を鍛えたい (個人の好み)・フルマラソン3日前なので上半身中心を希望 (下半身は温存) チョコザップのちょこっとパーソナルのカウンセリング(写真は許可を得て撮影しています) 希望をもとにオーダーメイドでトレーニングメニューをカスタマイズして貰いました♪ 今回は「腹部→背中→胸」を行います！ まずはクランチをマットで行います。 チョコザップのちょこっとパーソナルで腹筋トレ(写真は許可を得て撮影しています) 腹圧を先にやると、背中が反りにくくなるそうで最初に入れると良いとのこと！ 普段は腹筋トレーニングはアブベンチ(チョコザップにある腹筋マシン)で行っていましたが、私のような腹筋をすると腰が痛くなる人は反りにくいマットでクランチをした方が良いとのこと。 腰が痛くなりにくい方法も教えてもらえて目からウロコ... チョコザップのちょこっとパーソナルで背中トレ(写真は許可を得て撮影しています) 続いてラットプルダウン！ 猫背が気になる人は背中の部位のトレーニングがオススメとのこと。 このマシン、よく使うけど使い方が違ってることを発見！正しい姿勢とやり方でやったらいつもと筋肉への効き方が違いました... ！！！ チョコザップのちょこっとパーソナルで胸トレ(写真は許可を得て撮影しています) 最後はチェストプレスで胸へのアプローチ！ これも普段からよく使っていたのですが姿勢や意識を変えるだけで全く筋肉への効き方が別物。 そしてパーソナルだと自分1人では出来ないことも頑張れる！いつも以上に筋肉を追い込んでくれて、筋肉が歓喜しているのを感じます。 プロの指導は違うなあと実感！！ 時間は25分だったので、それぞれのセット数は2回くらいでした。 それでも適宜質問しながら3種目も出来たので、大満足の内容！！！ チョコザップのちょこっとパーソナルのメール ちょこっとパーソナル終了後にメールが来ました。 さすがRIZAPクオリティのマンツーマン指導だけあって、今日教えてもらった内容のマラソンでの意識ポイントまで伝授いただいて嬉しかったです。 ちょこっとパーソナル「本音レビュー」 悪い点① 人目に晒される チョコザップのちょこっとパーソナルは普段のチョコザップの店舗のマシンで行います。 ですので基本的には他のお客さんもいますよ。 私は気になりませんが人によっては周りの目が気になるという人もいるかもしれません。 悪い点② 時間は25分 私も今までパーソナルトレーニングをしてきましたが、殆ど1時間単位です。チョコザップのちょこっとパーソナルの時間は25分なので、時間が短いと心配になる人もいるかもしれません。 結論、各種目のセット数は減る可能性がありますが個人的には1時間のパーソナルと同じくらいの満足度がありました！ もし出来る種目は減ってもセット数は維持したい等の要望があれば最初に伝えておくと良いかもしれませんね。 悪い点③ 利用できるところは多くない チョコザップのちょこっとパーソナルは一部の店舗での開催です。 今回訪れた店舗も今後定期的に行う可能性はあるものの今は期間限定とのことでした！ もし近くに実施店舗がない場合は、「ちょこっとサポート」は実施している店舗が多いです。「ちょこっとサポート」はマンツーマンのレッスンとまではいきませんがマシンの使い方や不明点を簡単に質問することが出来ますよ。 パーソナルトレーニングとは別物と考えた方が良いです 良い点① プロのパーソナルが受けられる チョコザップのちょこっとパーソナルはRIZAPクオリティ！ チョコザップのちょこっとパーソナルではRIZAPクオリティのパーソナルが受けれます！今回指導してくれたトレーナーさんもRIZAPでのトレーナー経験もあるとのこと。 私もパーソナルトレーニングの経験は何度もありますが、さすがRIZAPという感じでキツイときの励まし方やトレーニングに関する専門知識はトレーナーの中でも一流だなと感じました！ 良い点② いつもの場所で受けられる チョコザップのちょこっとパーソナルはいつものちょこざっぷの店舗で受けれます。 パーソナルで教えてもらった内容を後日復習する際も同じマシンで出来るのがすごく良かったです。 強度や姿勢をそのままで練習できるのが良い！ 良い点③ 価格が破格 今回受けたチョコザップのちょこっとパーソナルは25分2,980円(税抜)でした！ 私は何度もパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、1回あたりの料金相場は1万円ほどが多いです。しかもRIZAPクオリティのトレーニングとのことで、即申し込みました！ パーソナルトレーニング経験者ほどどれだけお得か分かるのではないかと思います。 ちょこっとパーソナル利用時の「コツ」 ちょこっとパーソナル利用時のコツを3つ紹介しますね！ コツ① 事前に目標や部位を考えておく チョコザップのちょこっとパーソナルではまず「目標」を聞かれました！ 「自分がどうなりたいか」「どこを鍛えたいのか」考えておくと良いと思います。 目標は難しいといった場合は腰痛や猫背が悩みなど普段の生活で気になることを相談してみるのもオススメ！ コツ② 事前に聞きたいことをまとめる チョコザップのちょこっとパーソナルは時間があまり長くはないです。 普段のトレーニングで気になっていることや悩みなど考えておくとスムーズです！ トレーニングしながら色々と疑問点を聞きました！ コツ③ 早めに復習する トレーニング中は分かったつもりでも1週間空いてしまうと教えてもらったことを忘れている... なんてことも！ 教えてもらったことを自分のものにするためにも出来るだけ早めに復習するのがオススメ！ なかなか行けないときは要点をメモするだけでも抜け漏れが違うと思いますよ。 チョコザップのちょこっとパーソナルがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのちょこっとパーソナルをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません パーソナルトレーニングに興味がない 不明点は自分で解決できる パーソナルトレーニングにお金をかけたくない 1時間はじっくり指導してもらいたい お金はかかっても個室でパーソナルを受けたい そもそもパーソナルトレーニングにお金をかけることにストレスがある人、パーソナルトレーニングに興味がない人には向きません。またお金をかけてもじっくり指導してほしい人や個室でパーソナルトレーニングを受けたい人は他のパーソナルトレーニングの方が良いでしょう。 本家RIZAPは個室でパーソナルトレーニングが受けれるそうです こんな人におすすめ！ いつもの場所でパーソナルトレーニングを受けたい リーズナブルにパーソナルトレーニングしたい でもトレーナーの質は妥協したくない ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとパーソナルトレーニングしたい いつもの場所でサクッと手ごろ価格でパーソナルトレーニングを受けたい人はオススメです！しかも、チョコザップのちょこっとパーソナルはRIZAPクオリティ！価格も質も妥協したくない！という人にはピッタリですね。 ちょこっとパーソナルの「店舗」は？ 2025年3月時点ではチョコザップでちょこっとパーソナルができる店舗は多くありません。 チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでちょこっとパーソナル出来るかは公式アプリで検索するのが一番ですよ。 自分の近場の店舗でちょこっとパーソナルがあるか確認してみましょうね。 近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ シャワーがある店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ ちょこっとパーソナルの「よくある質問」 ここからはチョコザップのちょこっとパーソナルのよくある疑問を解消していきます！ 質問① パーソナルは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② パーソナルの追加料金はかかる？ ちょこざっぷの月会費のほかに一回利用するごとに利用料金がかかりますよ。 予約時にクレジット画面が出てくるので、クレジット入力して精算が完了です。 質問③ パーソナルの時間制限は？ 利用できる時間は1枠25分です。 25分にはカウンセリングの時間(初回)も含まれているので、予め鍛えたい部位や目標を考えて行くとスムーズです！ 質問④ 必要な持ち物は？ 絶対に必要な持ち物はありませんが、前後に水分補給はしっかりとした方が良いです。 気合を入れたい人やスカートの人はスポーツウェアに着替えて行っても良いと思いますよ！ チョコザップちょこっとパーソナルまとめ 今回の記事ではチョコザップのちょこっとパーソナルをセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はRIZAPクオリティのパーソナルトレーニングが破格で受けれるということです！ チョコザップのちょこっとパーソナルまとめ RIZAPクオリティのパーソナルトレーニングがチョコザップで体験できる ただし対象店舗は限定的 自分に合った正しい運動方法が身に付く たったの月額2,980円(税込み3,278円)でシャワーだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸し前後や当日にお風呂は入って良い？入浴時の注意点も紹介！【医学専門家】 - Published: 2025-03-07 - Modified: 2025-03-07 - URL: https://www.selfcure.space/30743 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し前後や当日にお風呂OK？ どのタイミングでお風呂に入れば良い？ よもぎ蒸し後のお風呂のメリットとデメリットとコツは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと入浴に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し前後や当日にお風呂に入っても問題ないということです。ただしよもぎ蒸しもお風呂も体から水分が失われるので水分補給など適切な対策をしましょう。 よもぎ蒸しと入浴について理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し前後や当日にお風呂OK？ よもぎ蒸しの前後や当日にお風呂に入ることは基本的に問題ありません。お風呂とよもぎ蒸しはどちらも体を温める効果があるため、体が冷めないタイミングで入るなどで相乗効果が期待できます。 ただし体への負担を考えるとお風呂の入り方には注意が必要です。特に長時間の入浴や高温のお風呂は、のぼせや脱水の原因となるため気を付けましょう。 体調や目的に合わせて、お風呂に入るタイミングを調整すると良いですね。 当日にお風呂は良いのですが、のちほど解説する「注意点」には気を付けましょうね！ どのタイミングでお風呂に入れば良い？ お風呂に入るならよもぎ蒸し後がおすすめです。 よもぎ蒸し後に汗を流すことでスッキリとした気分になれますね。特によもぎの香りが気になる方は、入浴で香りを流すこともできます。 ただしよもぎ蒸し直後は体が温まりすぎているため、すぐに熱いお風呂に入るのは避けましょう。少し時間を置くか、ぬるめのお湯で入浴すると良いですよ。 お風呂のタイミングはよもぎ蒸し後がオススメ！ よもぎ蒸し後のお風呂のメリット 長所① よもぎの香りを消せる よもぎ蒸しの後は体にほのかによもぎの香りが残ることがあります。この香りが気にならない方もいますが人によっては強く感じることも。 お風呂に入ることで体に付着したよもぎの香りを洗い流すことができます。特に外出予定がある場合などはお風呂に入ることで香りをリセットできて便利ですね。 ただしよもぎの香りにはリラックス効果があるため、気に入っている方はそのまま残しておくのも良いでしょう。 長所② 汗を流すことができる よもぎ蒸しでは大量の汗をかくこともあるので、そのままで放置していると不快感が生じることも。 特に夏場や湿度の高い時期は汗を洗い流すことで快適に過ごせます。 もしくは寝る前は体を清潔にした方がリラックスできるかもしれません。 長所③ よもぎ蒸しの煮汁でよもぎ風呂 よもぎ蒸しに使用した煮汁をそのままお風呂に入れることで「よもぎ風呂」としても楽しむことができます。 よもぎの成分が溶け込んだお湯に浸かることで、全身からよもぎを取り入れられるのも嬉しいポイントです。 実は煮汁は入浴剤として活用できたりします！ よもぎ蒸し後のお風呂のデメリット 短所① 美容液のような成分が流れる よもぎは美容液や化粧水の成分として利用されることがあります。 楽天市場やAmazonで調べてみるとよもぎが配合された美容液や化粧水がたくさん見つかりますよ。 よもぎ蒸しはよもぎを含めた漢方を煎じた蒸気で体を包むので、よもぎ蒸し後は体の表面によもぎを含む成分がついている状態。いわゆるよもぎ美容液を使用した後と似ているということですね。 よもぎ蒸し後にすぐにシャワーを浴びてしまうと、美容成分も流れてしまう可能性もあります。 短所② 脱水症状やのぼせが生じることも よもぎ蒸しもお風呂も体から水分が失われてしまうので脱水症状やのぼせを引き起こすことがあります。 特によもぎ蒸しとお風呂を続けて行う場合はこまめな水分補給が欠かせませんね。 のぼせやすい方は長時間の入浴を避けてぬるめのお湯に短時間浸かるようにすると安心です。 よもぎ蒸し当日にお風呂に入るコツ コツ① 水分補給はしっかりする よもぎ蒸しとお風呂の両方で体の水分が失われがちです。入浴前後には常温の水やハーブティーなどでしっかりと水分補給をしましょう。 特にのぼせやすい方は入浴前にもコップ一杯の水を飲むことで体への負担を軽減できますよ。 アルコールやカフェインを含む飲み物は利尿作用があるため避けるのが無難です。 コツ② お風呂に長時間は入らない 長時間の入浴はよもぎ蒸しとの相乗効果で体を温めすぎてしまって、のぼせや疲労の原因になることがあります。 目安としてぬるめのお湯なら10～15分、熱めのお湯なら5分程度の入浴が適切と言われています。 湯船に浸かる時間を短くしてシャワーで軽く汗を流すだけにするのも良いですね。 コツ③ 自分の体調に気を向ける よもぎ蒸し後や当日のお風呂は体調によって適切な入り方が変わります。特に疲れているときや体調が優れないときは、無理に入浴せずにぬるま湯のシャワーで済ませるのも一つの選択肢です。 体調を確認しながら無理なく入浴を楽しむことが大切ですね。 よもぎ蒸しとお風呂のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸し前後や当日にお風呂に入っても問題ないということです。ただしよもぎ蒸しもお風呂も体から水分が失われるので水分補給など適切な対策をしましょう。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 植物アレルギーでもよもぎ蒸しはできるの？【医学専門家】 - Published: 2025-03-01 - Modified: 2025-03-01 - URL: https://www.selfcure.space/29590 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 植物アレルギーはよもぎ蒸しできる？ どの植物アレルギーだとできない？ キク科アレルギーはOKなこともある根拠は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと植物アレルギーに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はどの植物のアレルギーなのかアレルギー反応の程度はどのくらいかによってよもぎ蒸しができるかできないかが決まるということです。 よもぎ蒸しと植物アレルギーについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 植物アレルギーはよもぎ蒸しできる？ 植物アレルギーがある方がよもぎ蒸しを行う際には注意が必要です。 どの植物のアレルギーなのか、アレルギー反応の程度はどのくらいかによっては、よもぎ蒸しができるかできないかが決まってきますよ。 植物アレルギーを持つ全ての人がよもぎ蒸しを避けなければならないというわけではないということです。 植物アレルギーの中にはよもぎ蒸しができない人もいらっしゃいます どの植物アレルギーだとできない？ よもぎアレルギーはNG よもぎアレルギーがある場合はよもぎ蒸しを控えた方が良いです。 なぜならば軽度なアレルギー症状であっても繰り返しよもぎに触れることで悪化する可能性があるからです。 主な症状として、目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、皮膚のかゆみや発疹など、花粉症と似た症状が出てきます。 もしよもぎアレルギーを持っている場合は、よもぎ以外の別の植物を使った方法を検討するのも一つの方法です。 よもぎアレルギーの方の中には例えばモリンガ蒸しを楽しまれる方もいますよ！ どの植物はできない可能性あり？ キク科アレルギーはNGなことも キク科の植物にアレルギーがある方はよもぎ蒸しを避ける必要があるかもしれせん。 なぜならばよもぎはキク科に属するため関連するアレルギー症状が出るリスクがあるからです。 ただしキク科アレルギーがあるからといって必ずしもよもぎアレルギーがあるとは限りません。 キク科アレルギーでもよもぎ蒸しOKな方もいます！ キク科の植物とは キク科の植物には、よもぎ以外にもさまざまな種類があります。代表的なものにはタンポポ、ヒマワリ、カモミールなどがありますよ。 これらの植物にアレルギー反応を示す方は、よもぎ蒸しにも注意が必要です。キク科全般が原因となる場合は、他の植物を使った蒸しを検討すると良いですね。 ただし全てのキク科植物に同じ反応を示すわけではないため、どの植物が原因なのかを特定することが大切です。 キク科の代表的な植物：カモミール、コスモス、タンポポ、ヒマワリ、ブタクサ、キク、ヨモギ、ゴボウなど。 キク科アレルギーはOKなこともある根拠 根拠① 同じキク科でも花粉の形は違う キク科の植物といっても種類によって花粉の形や構造は異なります。 そのため同じキク科でも全てにアレルギー反応があるわけではありません。 アレルギー検査を受けることで自分がどの植物に反応するのかが詳しく分かるため判断の助けになりますね。 根拠② キク科NGでもよもぎOKな人あり キク科の植物アレルギーだとしてもよもぎにはアレルギー反応が出ない人もいます。 実際に私はキク科であるブタクサのアレルギー持ちですが、問題なくよもぎ蒸しをすることができますよ。 ただしキク科アレルギーの方でよもぎにアレルギーがあるか分からない場合に、初めてよもぎ蒸しを試す際には、体調な目を向けて慎重によもぎ蒸しをすることが大切ですね。 私はキク科アレルギー持ちですがよもぎ蒸しOKです！ よもぎ蒸しと植物アレルギーまとめ 繰り返しになりますがどの植物のアレルギーなのかアレルギー反応の程度はどのくらいかによってよもぎ蒸しができるかできないかが決まるということでした。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 朝よもぎ蒸しは体に良いの？3つの効果やコツも紹介！【医学専門家】 - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/29649 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 朝よもぎ蒸しは良いの？ 朝よもぎ蒸しの3つの効果は？ 朝のよもぎ蒸しの3つのコツは？ このコラムを読めば朝よもぎ蒸しに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は朝よもぎ蒸しは体を目覚めさせたり代謝を高めたり怪我を予防したりとメリットがあるということです。自分の生活に合わせた時間帯でよもぎ蒸しを取り入れてみてくださいね。 朝よもぎ蒸しについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 朝よもぎ蒸しは良いの？ 朝によもぎ蒸しをすることで快適な1日のスタートができます。 体を温めて心身を整える時間として利用できますね。 特に朝の時間帯は体温が低いことが多いので、よもぎ蒸しで温めることでスムーズに活動を始められる効果が期待できますよ。 朝よもぎ蒸しの効果をご紹介していきますね！ 朝よもぎ蒸しの3つの効果 効果① 目が覚める 朝によもぎ蒸しを行うと眠気がスッキリ取れますよ。 体が温まることで交感神経を優位に働いて活発な気分になるためです。 朝風呂をして目を覚まさせるのと同じ原理ですね。 効果② 代謝が上がる 朝によもぎ蒸しをすると1日の基礎代謝が高まりやすくなります。 体を温めることで寝てる間に固まった筋肉が動きやすくなります。動く筋肉が多くなるとカロリーが消費しやすくなりますよ。 特にダイエット中の方や冷え性の方にとっては、代謝を上げる朝のよもぎ蒸しが役立つでしょう。 効果③ 怪我をしにくくなる 体が温まることで筋肉や関節が柔らかくなり朝の運動や日常活動中の怪我を予防する効果があります。 特に冬場や朝早く動き始める前に、よもぎ蒸しで体をほぐしておくと安心ですね。筋肉の緊張がほぐれることで、動きがスムーズになりますよ。 また関節や筋肉を事前に温めておくと、怪我だけでなく体の疲れも軽減できます。 朝よもぎ蒸しのコツを3つご紹介していきますね 朝よもぎ蒸しの3つのコツ コツ① 早朝から温度高めで短時間 朝は一日の始まりなので頭をスッキリさせたい人が多いはず。 その際はよもぎ蒸しの温度を少し高めに設定して短時間入りましょう。 温度が高いことによって、交感神経を優位に働かせることで眠気を覚めて活発な気分になりますよ。 ただしあまりにも温度が高い場合には体への負担になるので、無理せず心地よく続けられる範囲で取り組みましょうね。 コツ② よもぎ蒸し後にストレッチ よもぎ蒸しで体が温まった後は簡単なストレッチを行うとさらに効果が高まります。温まった筋肉は伸ばしやすく柔軟性が向上しますよ。 ストレッチは血流を促進し体の巡りを良くする効果があります。肩こりや腰痛の改善にも役立つため朝のルーティンに取り入れると良いですね。 よもぎ蒸し後のストレッチは体を目覚めさせるだけでなく、一日を快適に過ごす準備にもなります。深呼吸をしながらゆっくりと行うと、リラックス効果も得られますね。 コツ③ 寝る前に事前準備を済ませる 忙しい朝は意外と時間がないですよね。 朝によもぎ蒸しを行う場合は前日の夜に準備をしておくとスムーズです。 例えばマントやよもぎ蒸しセットをあらかじめ準備しておくと朝の時間を効率的に使えますね。 朝よもぎ蒸しを続けたい場合は事前準備を試してみましょう。 朝よもぎ蒸しのコツを理解した上で試してみてくださいね！ 朝以外の時間帯のよもぎ蒸し 朝以外の時間帯でもよもぎ蒸しを楽しめます。 夜に行う場合はリラックス効果が高まって質の良い睡眠をサポートしてくれます。 昼間に取り入れる場合は運動後や冷えを感じたタイミングがおすすめ。代謝を上げたり疲労を軽減したりする効果がありますよ。 それぞれの時間帯に合わせたよもぎ蒸しを試して、自分のライフスタイルに合った活用法を見つけてみてくださいね。 狙いたい効果に合わせた時間帯によもぎ蒸しをすると良いですよ。 朝よもぎ蒸しまとめ 繰り返しになりますが朝よもぎ蒸しは体を目覚めさせたり代謝を高めたり怪我を予防したりとメリットがあるということでした。自分の生活に合わせた時間帯でよもぎ蒸しを取り入れてみてくださいね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸し市場の全体像が分かる「よもぎ蒸し関連企業の業界マップ2025年」を日本で初めて公開！ - Published: 2025-02-09 - Modified: 2025-02-09 - URL: https://www.selfcure.space/30069 - カテゴリー: サロン経営 業界マップをクリックすると拡大されます よもぎ蒸しメディア「セルフキュア」独自の切り口で、今話題のよもぎ蒸し業界を整理しました。 よもぎ蒸し導入や開業に役立つ講座や、事業運営の参考になる大手サロンや、よもぎ蒸し用具を購入できるメーカーや販社など幅広くまとめています。 パートナー企業を選ぶときにも活用できそうですね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し業界マップを作成した目的 目的① 業界の全体像が把握しやすくなる よもぎ蒸し業界を理解するために各企業を調べるのは時間と手間がかかります。 よもぎ蒸し業界マップは主要企業をまとめているので、どういった役割の企業が何社ほどあるのかすぐに分かります。 業界の全体像を把握するのにぜひ業界マップをご活用ください。 目的② 業界の透明性が高まり顧客が安心 セルフキュアの調査から「よもぎ蒸しは知っているが経験がない」人は70%以上いることが分かっています。 よもぎ蒸しを初めて体験するまでのハードルの一つとして、よもぎ蒸しのことがよく分からなくて何となく不安という声があります。どういった業界なのか透明性を高めることでよもぎ蒸しを安心して試して欲しいと考えています。 目的③ パートナー企業を選びやすくなる 良いパートナー企業を見つけることはビジネスの成功に繋がるので重要です。 よもぎ蒸しが注目されるにつれて、よもぎ蒸し業界に参画する企業が増えています。多くの選択肢がありますので、企業の比較検討に業界マップをご活用ください。 よもぎ蒸し業界マップの企業の選定基準 掲載は企業を対象にしています。なので個人事業主は対象外となります。一定以上の規模の主要組織を選定するためです。 ロゴがない企業は業界マップには掲載していませんが、本文内には企業名を掲載しています。 ※企業ロゴの著作権は各企業に帰属しています。 よもぎ蒸し業界マップの企業一覧 業界マップをクリックすると拡大されます 業種① よもぎ蒸しメディア セルフキュア セルフキュアは2025年時点で年間60万人以上が利用する日本最大級よもぎ蒸しメディアです！ 業種② よもぎ蒸し講座 セルフキュア セブンビューティーアカデミー よもぎ庵 BGアカデミー 温活よもぎ家 温活よもぎ蒸し協会 日本よもぎ蒸し協会 若よもぎ蒸し協会 おかま直伝よもぎ蒸し 講座を受講するとよもぎ蒸し導入や開業でよくある失敗を回避できますよ！ 業種③ よもぎ蒸し大手サロン 楽座や DoHERMO 食べられるよもぎ蒸し 本格よもぎ蒸しサロンaUN 大手サロンは事業運営の参考になると思います！ 業種④ よもぎ蒸しメーカー ハート座浴 温活よもぎ家 よもぎ蒸しグッズ専門店バンビ Yomogina 凛 韓美美(ハンビビ) ファンジン よもぎハーバル協会 よもぎ庵 癒の家－yuno ie－ 魅力的なメーカーさんが多いので、何を選ぶか迷いますね！ 業種⑤ よもぎ蒸し販社 セブンビューティー ビューティガレージ よもぎ蒸しメーカーは直販が多いので、販社にお世話になることはあまりないかも。 業種⑥ よもぎ蒸し集客支援 ホットペッパービューティー 楽天ビューティ 集客支援は費用が高めなので、まずは自力で試してみた方が良いと思います◎ 業種⑦ よもぎ蒸し協会 よもぎ温熱セラピー協会 温活よもぎ蒸し協会 若よもぎ蒸し協会 日本よもぎ蒸し協会 よもぎハーバル協会 日本黄土よもぎ蒸し協会 韓方座浴セラピスト協会 国際漢方よもぎ蒸し協会 日本よもぎ蒸しマイスター協会 日本モリンガ蒸し協会 日本プラナハーブセラ協会 実は協会は多数あります。もし協会に入会したいならば比較検討をした方が良いかも。 協会に所属したいならば入会する選択肢もありますが、よもぎ蒸しのスキルを得たいならば、よもぎ蒸し講座で十分かもしれません。 よもぎ蒸し業界マップまとめ セルフキュア独自の切り口で今話題のよもぎ蒸し業界を整理しました。 よもぎ蒸し導入や開業に役立つ講座や、事業運営の参考になる大手サロンや、よもぎ蒸し用具を購入できるメーカーや販社など幅広くまとめましたので、パートナー企業を選ぶときなどにご活用ください！ 業界マップをクリックすると拡大されます --- ### 【実体験】ワーケーションのメリットと導入時の注意点｜逗子ワーケーション体験談 - Published: 2025-02-02 - Modified: 2025-02-02 - URL: https://www.selfcure.space/29985 - カテゴリー: 特集 【このコラムで解決できること】 ワーケーションのメリットは？ ワーケーション導入時の注意点は？ ワーケーションの実体験を知りたい リモートワークの普及に伴って注目を集めるワーケーション。 いつもと違う環境で働くことで創造性が刺激されて心身のリフレッシュも図れます。 今回はワーケーションの実体験とその魅力に迫ります。 逗子でワーケーションをしてきました！ ワーケーションとは ワーケーションとは「ワーク（仕事）」と「バケーション（休暇）」を組み合わせた造語でリゾート地や観光地で働きながら休暇を楽しむ新しい働き方のことです。 この働き方は従来のオフィスワークにとらわれず場所や時間を柔軟に活用することで仕事と休暇を両立させることを目指します。 近年テレワークの普及とともに注目を集めており多くの企業が導入を検討し始めていますね。 ワーケーションのメリット メリット① 生産性の向上 普段と異なる環境で仕事をすることで新しい発想や創造性が生まれやすくなります。 リフレッシュしながら仕事ができるため、集中力が高まり効率的に業務をこなせる可能性があります。 また静かな環境で集中して作業ができるため通常のオフィスよりも生産性が上がることもありますよ。 かなり集中して業務ができた実感があります！ メリット② 社員満足度の向上 ワーケーションを導入することで社員のモチベーションアップにつながります。 仕事と休暇を両立できる柔軟な働き方は社員の満足度を高めて優秀な人材の確保や離職率の低下にも寄与します。 またリフレッシュしながら仕事ができることでストレス解消にもなりメンタルヘルスの向上にも繋がりますね。 メリット③ ワークライフバランスの改善 ワーケーションにより仕事と私生活のバランスを取りやすくなります。 家族や友人と過ごす時間を確保しながら仕事もこなせるため充実した日々を送ることができますよ。 また普段訪れることのできない場所で仕事をすることで新しい経験や刺激を得られて個人の成長にもつながります。 ワーケーション導入の際の注意点 注意点① テレワーク環境設備の準備 ワーケーション先でも快適に仕事ができるようにWi-Fi環境や必要な機器の準備が必要です。 安定したインターネット接続や仕事に必要なデバイスの確保など事前の準備が重要になりますね。 またオンライン会議などに対応できるように静かな作業スペースの確保も考慮する必要があります。 滞在先にワークスペースがあるかを事前に確認しておくと良いですね！ 注意点② セキュリティリスクに注意する 公共のWi-Fiを使用する際は情報漏洩のリスクに注意が必要です。 VPNの利用やセキュリティソフトの導入など適切なセキュリティ対策を講じることが重要ですよ。 また機密情報を含む書類や端末の管理にも十分注意を払う必要があります。 注意点③ 勤怠管理を整える ワーケーション中の労働時間や休憩時間の管理方法を明確にしておくことが大切です。 適切な勤怠管理システムの導入や報告ルールの策定など労務管理面での整備が必要になりますね。 また労働時間と休暇時間の線引きを明確にし過度な労働を防ぐ仕組みづくりも重要です。 集中しすぎて気付いたら夜になっていたことも... ！ 実体験！逗子でワーケーションをしてきました ワーケーションした実体験を紹介しますね！ 逗子について 逗子は神奈川県三浦半島の付け根に位置する人口約5万人の市です。 東京から電車で約1時間とアクセスが良く美しい海岸線や緑豊かな山々に囲まれた自然豊かな街です。 歴史ある寺社やおしゃれなカフェやショップなども多く観光地としても人気がありますね。 逗子で食べた海鮮グルメ 【実体験】逗子でワーケーションをしてきました 逗子でのワーケーションは都心からのアクセスの良さと自然豊かな環境が魅力的でした。 普段とは異なる環境はリラックスしつつも集中力を高めてくれました。 仕事の合間に海辺を散歩したり地元の美味しい食事を楽しんだりと充実した時間を過ごせましたよ。 海が近くてリフレッシュに最適 滞在中に逗子のよもぎ蒸しサロンについての記事も執筆しました。逗子近郊でよもぎ蒸しをしたいときの参考にしてみてくださいね！ 逗子でワーケーションする魅力 ワーケーション先では落ち着いて仕事ができるワークスペースの確保が大切ですが、逗子には様々なワークスペースやワーケーションに適した宿が用意されています。 都心からのアクセスが良いのでビジネスとプライベートの両立がしやすいと感じました。 何より逗子海岸や豊かな自然を楽しみながらリラックスした雰囲気で仕事ができます。 例えば海水浴やマリンスポーツやハイキングなど仕事の合間に様々なアクティビティを楽しむことができますよ。逗子のワーケーションに関する情報はコチラから確認することができますよ。 まとめ ワーケーションは、仕事と休暇を両立させる新しい働き方として注目を集めています。 生産性の向上や社員満足度の向上、ワークライフバランスの改善などの多くのメリットがありますが、導入の際は適切な準備と管理が必要です。 逗子のような自然豊かな環境でのワーケーションはリフレッシュしながら効率的に仕事をこなせる魅力的な選択肢となりそうですね。 --- ### よもぎ蒸し後に髪の毛を洗っても良い？長所と短所も解説！【医学専門家】 - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-01-31 - URL: https://www.selfcure.space/29325 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し後に髪の毛を洗っても良い？ よもぎ蒸し後に髪の毛を洗う短所は？ よもぎ蒸し後に髪の毛を洗う長所は？ このコラムを読めばよもぎ蒸し後の髪の毛に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し後に髪の毛を洗っても問題ないということです。なぜならばよもぎ蒸しの効果は体を温めることがメインであり、よもぎ成分は美容液に近い役割に過ぎないからです。 よもぎ蒸し後の髪の毛について理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し後に髪の毛を洗っても良い？ よもぎ蒸し後に髪の毛を洗っても問題ありません。 よもぎ蒸しはよもぎを含む温かい蒸気で体を温める施術ですがアフターケアも大切ですね。 ただし髪の毛を洗うことで、頭皮や髪に付着したよもぎ成分が流れ落ちることもあります。成分を長く楽しみたい場合は洗髪を控える選択肢も考えられます。 髪の状態や自分のリラックス方法に合わせて、髪の毛を洗うかどうかを決めると良いですよ。 無理に髪の毛を洗わないという選択肢を取らなくても良いということ！ よもぎ蒸し後に髪の毛を洗う短所 短所① よもぎ成分が落ちる よもぎ蒸し中に蒸気とともに髪に付着したよもぎ成分は洗髪することで落ちてしまいます。 よもぎ蒸しの効果は体を温めることがメインであり、よもぎ成分は美容液に近い役割に過ぎません。なので洗い流してしまっても問題ありません。 もしよもぎの香りの余韻を感じたい場合には、髪の毛を洗わないという選択肢もあるかもしれません。 短所② 髪の毛を洗う時間がかかる 髪の毛を洗うにはシャンプーやコンディショナーを使うため時間が必要です。特に忙しい日や夜遅い時間のよもぎ蒸し後には面倒に感じることもあるでしょう。 また髪が長い方は乾かす時間もかかるため負担になることがありますね。 よもぎ蒸しのリラックス効果を感じた後はなるべく手間を減らしたいと感じる場合もあるでしょう。 よもぎ蒸し後に髪の毛を洗うデメリットはほぼありませんよ！ よもぎ蒸し後に髪の毛を洗う長所 長所① 香りを落とせる よもぎ蒸しの香りが髪に残るのを好まない方にとっては洗髪することで香りをリセットできるのがメリットです。 特に他の予定がある場合や、よもぎ蒸し特有の香りが苦手な方は洗うことがおすすめですよ。 自分の好きなシャンプーの香りに切り替えることで、さらにリラックスできることもありますね。 長所② 頭皮の汗を落とせる よもぎ蒸し中に大量の汗をかくことで、頭皮にも汗がたまりやすくなります。洗髪することで汗をすっきり落とせるのが大きなメリットです。 汗が残ると頭皮のべたつきやにおいの原因になることもあります。清潔な状態を保つために洗髪をするのは効果的です。 特に汗をかきやすい季節や、髪を洗わないと不快感を感じる方にとっては、髪を洗うことでスッキリした気分になりますよ。 長所③ リラックスできる 髪を洗うこと自体がリラックスにつながる場合もありますね。温かいお湯で髪を流すことで、頭皮の血行が良くなり、疲れが取れる感覚を得られることがあります。 また自分の好きな香りのシャンプーやトリートメントを使うことで気分転換にもなりますよ。 体を綺麗にすることでリラックスした状態で就寝することができますね。 参考：正しい髪の洗い方 よもぎ蒸し後に髪を洗うメリットは分かったけれども、どうやって髪を洗えば良いか気になる方は下記の記事をご覧くださいね。 髪の健康と美髪のための情報サイト「HealthHair Lab」が正しい髪の洗い方を分かりやすく解説していますよ！ 正しい髪の洗い方①髪ではなく頭皮の汚れを落とす②基本的には夜に髪を洗う③髪を濡らす前にブラッシングする④シャンプーの前に十分な予洗いをする⑤頭皮でシャンプーを泡立てない⑥指の腹を少しずつ動かして優しくマッサージする⑦洗髪よりもすすぎに時間をかける引用：HealthHair Lab | 【美容師監修】正しい髪の洗い方｜シャンプーの前後で注意するポイントも紹介 よもぎ蒸しと髪の毛のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸し後に髪の毛を洗っても問題ないということでした。なぜならばよもぎ蒸しの効果は体を温めることがメインであり、よもぎ成分は美容液に近い役割に過ぎないからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎアレルギーでもよもぎ蒸しはできるの？アレルギーの判別法や症状も解説！【医学専門家】 - Published: 2025-01-25 - Modified: 2025-01-25 - URL: https://www.selfcure.space/29560 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎアレルギーでもできるの？ よもぎアレルギーで生じる症状は？ よもぎアレルギーの判別方法は？ よもぎアレルギーなのによもぎ蒸しをした時の対処法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しとよもぎアレルギーに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎアレルギーがある場合はよもぎ蒸しを控えた方が良いということです。なぜならば軽度なアレルギー症状であっても繰り返しよもぎに触れることで悪化する可能性があるからです。 よもぎ蒸しとよもぎアレルギーについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎアレルギーでもできるの？ よもぎアレルギーがある場合は、よもぎ蒸しを行うことでアレルギー症状が引き起こされる可能性があります。そのためよもぎ蒸しは避けた方が安全です。 アレルギー反応は個人差が大きいため、無理に試さず別の方法でリラックスや健康促進を図る方が良いですね。 よもぎアレルギーが疑われる場合は、事前に医師に相談することが重要ですよ。 よもぎアレルギーの方はよもぎ蒸しを控えた方が良いですよ！ よもぎアレルギーで生じる症状 よもぎアレルギーの方がよもぎ蒸しをしたときの症状を解説していきますね。 軽度な症状と重度な症状の2つに分かれますよ。 軽度な症状 よもぎアレルギーでは、目のかゆみ、鼻水、くしゃみ、皮膚のかゆみや発疹など、花粉症と似た症状が現れることがあります。 これらの症状はよもぎの花粉や蒸気に触れることで発症することが多いです。 軽度な症状でも繰り返し触れることで悪化する場合があるため慎重に対応しましょう。 重度な症状 まれに呼吸困難や血圧低下などの重篤なアレルギー症状が発生することもあります。これらはアナフィラキシー反応と呼ばれる深刻な状態です。 ただしよもぎ蒸しで重度の呼吸困難や血圧低下が生じた事例は私は聞いたことはありません。 もしアレルギー症状が強い場合は、速やかに医療機関を受診することが大切です。 重度な症状は稀ですが念のために知識として知っておきましょう！ よもぎアレルギーの判別法 よもぎアレルギーかどうかを判別する方法を簡易な手段も含めてご紹介していきますね！ 判別① よもぎ料理を食べられるか よもぎ餅などのよもぎを使用したよもぎ料理を食べて問題ないならば、よもぎアレルギーの可能性は低いです。 よもぎ料理を食べても症状がなかったかどうか思い出しましょう。 判別② 8-10月に花粉症状が出るか よもぎ花粉は特に8月から10月にかけて多く飛散します。 この時期に花粉症のような症状が出る場合はよもぎアレルギーの可能性があります。 判別③ よもぎ蒸し後に症状が出るか よもぎ蒸しを体験した後に、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの症状が出る場合はアレルギーを疑った方が良いでしょう。 ただしこの判別方法はアレルギー反応が出てしまっているため推奨されません。 判別④ 医療機関でアレルギー検査 最も確実な方法は医療機関でのアレルギー検査です。 血液検査によってよもぎアレルギーの有無を正確に調べることができます。 気になる方は医療機関でアレルギー検査をすると良いでしょう。 よもぎアレルギーなのにした時の対処法 よもぎアレルギーなのによもぎ蒸しをしてしまったときに症状が出て焦るかもしませんが、冷静に対応していきましょうね。 対処① アレルギー薬を服用する 軽度な症状であれば抗ヒスタミン薬などのアレルギー薬を服用することで症状を抑えられる場合があります。 アレルギー薬はドラッグストアでも販売されていますよ。 対処② 体を安静にする アレルギー反応が出た場合は無理をせず体を安静に保ちましょう。 深呼吸をして気持ちを落ち着けることも重要です。 対処③ 重度の場合は医療機関へ 呼吸困難や強い症状が出るのは稀ですが、重度な症状が出た場合にはただちに医療機関を受診してください。 場合によっては救急車を呼ぶなど迅速な対応が必要になることもあります。 症状が重度でなくても体調が気になる方は医療機関に行きましょうね！ よもぎアレルギー以外に注意すべきこと アレルギー以外の注意点もご紹介しますね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎアレルギーとよもぎ蒸しまとめ 繰り返しになりますがよもぎアレルギーがある場合はよもぎ蒸しを控えた方が良いということでした。なぜならば軽度なアレルギー症状であっても繰り返しよもぎに触れることで悪化する可能性があるからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【無料体験】チョコザップ一日無料体験を徹底解説！お得な申込方法もご紹介 - Published: 2025-01-19 - Modified: 2025-01-19 - URL: https://www.selfcure.space/29757 - カテゴリー: フィットネス チョコザップの一日無料体験が気になったアナタ... ！ 実は「ポイントタウン経由」でチョコザップの無料体験するとギフト券が貰えます↓ ＼無料体験どころか「お小遣い」もGET！／ 1日無料体験ができるか確認する ▶︎ ▲ キャンペーン中ならばとてもラッキー ▲ そもそもポイントタウンって何？ ポイントタウンとは銀行口座開設などでポイントを獲得できるサイトのこと。ポイントはPayPayマネーやAmazonポイント等に自由に交換できます。 ポイントタウンは上場企業GMOが運営しているので安心！ ポイントタウンとは銀行口座開設などでポイントを獲得できるサイト iPhoneを利用している人への注意点 iPhoneの設定によってはポイント獲得できない可能性あり。 「設定→Safari→サイト超えトラッキングを防ぐをOFF」の設定に変更しましょう！ ポイントを獲得するための設定方法 ▼ ポイントタウンの画面例 ▼ 有名企業GMO社の「ポイントタウン」を経由するとギフト券が貰える！ ＼無料体験どころか「お小遣い」もGET！／ 1日無料体験ができるか確認する ▶︎ ▲ キャンペーン中ならばとてもラッキー ▲ 緑色ボタンから無料体験に申し込まないとギフト券を貰えないので注意！ 【この記事で解決できること】 チョコザップ一日無料体験とは？ 一日無料体験の申込方法は？ 一日無料体験はいつあるの？ 入会前に知らないと損する特典とは？ 話題のチョコザップに興味があるけど「サービスの質はどうなの？」「入会後に後悔することはないの？」などと気になりますよね。 チョコザップは不定期ではありますが、自分の目でサービス内容を確認できる『一日無料体験』があります。ぜひ試してみてくださいね！ 一日無料体験を徹底的に解説していきますね チョコザップ一日無料体験とは チョコザップ一日無料体験とは無料でサービスを体験できるキャンペーンのこと。 実は通常の時期には無料体験はありません。なので初期費用(入会金＋事務手数料)と月会費を合わせて11,556円を支払わなければならないです。 ですが、なんと... キャンペーン中は無料体験ができます！   ※全て税込 通常時 1日無料体験入会金3,000円-事務手数料2,000円-月会費(2ヵ月分)6,556円-合計11,556円無料体験チョコザップを体験するのにかかる金額 チョコザップ一日無料体験(期間限定) チョコザップに入会するか迷っているときにありがたいのですが、キャンペーンは不定期にしか開催されていません。 ＼無料体験どころか「お小遣い」もGET！／ 1日無料体験ができるか確認する ▶︎ ▲ キャンペーン中ならばとてもラッキー ▲ チョコザップ一日無料体験の申込み方法 STEPポイントタウンに登録する 有名企業GMO社の「ポイントタウン」を経由するとギフト券が貰える！ ＼無料体験どころか「お小遣い」もGET！／ 1日無料体験ができるか確認する ▶︎ ▲ キャンペーン中ならばとてもラッキー ▲ STEPポイントタウンからチョコザップHPに行く チョコザップ一日無料体験(期間限定) STEP1日無料体験の申込みフォームに記入する チョコザップ一日無料体験の申込みフォーム例(2025年1月期) ＼無料体験どころか「お小遣い」もGET！／ 1日無料体験ができるか確認する ▶︎ ▲ キャンペーン中ならばとてもラッキー ▲ 緑色ボタンから無料体験に申し込まないとギフト券を貰えないので注意！ チョコザップ一日無料体験はいつある？ チョコザップ一日無料体験はいつ開催されるのか、今後もあるのは不明だったりします。 参考情報として過去に開催された期間を共有しますね。 過去の一日無料体験の時期 2024年10月8日(火)〜11月14日(木) 2024年12月XX日〜12月15日(日)※一時的に開催されていたようです。 2025年1月1日(水)〜1月31日(金) 過去実績からチョコザップ一日無料体験は2024年10月から毎月実施されていますよ。ただし開催期間はバラツキがありますね。 現時点はチョコザップから次回の開催予定はアナウンスされていません。 しかし今後は無料体験の頻度が減ったり最悪の場合は次回の開催がない可能性すらあるので、入会しても良いかもしれません◎ チョコザップ一日無料体験よくある質問 質問① 本当に無料で体験できますか？ 無料でチョコザップを体験できます。ただし1回体験した人は2回目以降は体験できません。 質問② 体験後に自動課金はされるの？ 2025年1月時点では自動課金はされずに体験することができます。ただし体験の条件が変わる可能性もあるので、体験前に規約をしっかりと確認しておきましょう。 質問③ 何度でも無料体験はできますか？ チョコザップの無料体験は「一度」だけできます。なので2回目以降は無料体験はできません。 入会前に知らないと損する3つの特典 もっと安く入会できるのに気が付かなくて損した！... とならないように入会キャンペーンを紹介しますね。  キャンペーン 特典 開催時期入会金無料キャンペーン入会金5,000円無料開催中友達紹介コード最大3,600円オフ終了スターターキット体組成計ヘルスウォッチ開催中チョコザップで入会前に知らないと損する特典 特典① 入会金無料キャンペーンで入会金と事務手数料が0円 まずは最もお得な入会金無料キャンペーンについてです。 さきほど紹介したように入会金と事務手数料5,000円が無料になるチャンス！ 開催時期は不定期なのでキャンペーンが開催されているかは公式ページから確認しましょうね。現在は開催中なのでかなりお得！ ▼ココから申込でキャンペーン自動適用▼ お得にチョコザップに入会する ▶︎ ▲今だけ限定で入会金&初月会費「0円」▲ もしキャンペーン中ならばラッキーなので入会をオススメします！ 特典② 友達紹介コードで最大3600円オフ 1年間 月300円オフで最大3,600円オフになる「友達紹介コード」を利用した入会方法がというものもありますよ。 チョコザップに入会している友達がいなくても、ネットで検索すると「紹介コード」を公開している方もいます。知らない相手でも自分の個人情報などは知られないのでご安心を◎ 友達紹介コードの入手方法や注意点も解説していますので、気になる方はご覧くださいね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了しました。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパです！ 特典はなくなることもあるのでキャンペーン中の入会がオススメ！ 特典③ スターターキットを無料でゲット 無料配布がいつまで続くは分かりませんが、体組成計とヘルスウォッチを無料でゲットできるのはありがたいですよね！ チョコザップ一日無料体験まとめ チョコザップ一日無料体験とは無料でサービスを体験できるキャンペーンのことでした。 実は通常の時期には無料体験はありません。なので初期費用(入会金＋事務手数料)と月会費を合わせて11,556円を支払わなければならないです。ですが、なんと... キャンペーン中は無料体験ができます！ 無料体験期間中ならばラッキーですね！ ＼無料体験どころか「お小遣い」もGET！／ 1日無料体験ができるか確認する ▶︎ ▲ キャンペーン中ならばとてもラッキー ▲ --- ### よもぎ蒸しは熱すぎるほど良いの？熱すぎるときの対処法も紹介！【医学専門家】 - Published: 2025-01-18 - Modified: 2025-01-25 - URL: https://www.selfcure.space/29372 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しは熱すぎるほど良いの？ よもぎ蒸しが熱すぎるデメリットは？ よもぎ蒸しが熱すぎる時の対処法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しが熱すぎるときに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは熱すぎるほど良いわけではないということです。リラックスできるような適温で楽しみましょうね。 よもぎ蒸しが熱すぎるときについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しは熱すぎるほど良いの？ よもぎ蒸しは熱すぎるほど良いわけではありません。 適切な温度で行うことで体がリラックスできて効果を最大限に引き出すことができます。 熱すぎると火傷してしまったり、逆に体にストレスをかけてしまう場合があります。心地よい温度を維持することが重要ですね。 実はよもぎ蒸しの適切な温度はお風呂の温度に近いですよ。 個人差はありますがマントの中がおおよそ39℃前後が良いということですね よもぎ蒸しが熱すぎるデメリット 短所① 火傷をすることも 熱すぎる温度でよもぎ蒸しを行うと肌が赤くなったり火傷をするリスクがあります。 座る椅子の穴から出る蒸気は温度が高いので、蒸気が直接当たる箇所は特に注意が必要ですよ。 火傷を防ぐために熱いと感じたらすぐに調整を行うことが大切です。 短所② リラックスできない 熱すぎる環境ではリラックスできるはずのよもぎ蒸しがかえってストレスの原因になることがありますよね。 身体が熱さに耐えようと緊張してしまい、効果が十分に得られなくなる可能性があります。 適度な温度を保つことで、体も心もリラックスできて心地よく過ごせます。 短所③ 我慢しても効果は上がらない よもぎ蒸しは熱さを我慢すればするほど効果が上がるものではありません。 むしろ逆効果になることもあります。過度な熱さによって不快な症状が出てしまうことも。 我慢するのではなくて適温で楽しむことが効果を最大限に引き出す秘訣です。 熱すぎて良いことはありません！ よもぎ蒸しが熱すぎる時の対処法 熱すぎる際の対処法をご紹介しますね！ 対応① コンロの温度を下げる コンロの火力を調整することで蒸気の温度を下げることができます。 まずは弱火からスタートして少しずつ火力を上げていくことをオススメしますよ。 適切な温度に保つことで快適にリラックスできる環境が整います。 対応② 定期的に座り方を変える 椅子に座る姿勢を変えることで熱さが直接肌に当たる部分を調整できます。 姿勢を変えることで、長時間の使用でも快適に過ごすことができますね。 無理なく姿勢を調整しながら、自分に合った方法を見つけましょう。 対応③ 椅子の穴の近くを避ける 蒸気が出る穴に近い部分は特に熱くなるため少し位置をずらして座ると熱を和らげられます。 蒸気が体に直接あたらないように座り方を工夫すると熱さを軽減できますよ。 例えばあぐらの座り方や、前の方に座って背中の方に蒸気をあてる座り方などがありますね。 対応④ 椅子の位置を変える 蒸気はコンロから離れるほど温度が下がっていきます。 椅子の穴の位置からコンロをズラすことによって、蒸気の移動距離が増えて温度が下がりやすくなりますよ。 ただし椅子を移動させるときに鍋をひっくり返さないように気を付けてくださいね。 熱さ以外に注意すべきこと 熱さ以外の注意点もご紹介しますね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸しが熱すぎるのまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しは熱すぎるほど良いわけではないということでした。リラックスできるような適温で楽しみましょうね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しは高血圧でもして良いの？気を付けるべきことも紹介！【医学専門家】 - Published: 2025-01-11 - Modified: 2025-01-11 - URL: https://www.selfcure.space/29313 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しは高血圧でもして良いの？ よもぎ蒸しOKの高血圧の度合いは？ 高血圧で気を付けるべき注意点は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと高血圧に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はお風呂や温泉に入れるならば高血圧の方でもよもぎ蒸しもできるということです。なぜならば温泉の方が体への負担が大きいからです。 よもぎ蒸しと高血圧について理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しは高血圧でもして良いの？ 高血圧の方でも症状が安定している場合や医師の指導を受けている場合はよもぎ蒸しを楽しむことができます。 ただし体に過度な負担をかけないように配慮することが大切ですね。 もし不安がある場合は、事前にかかりつけの医師に相談すると良いですよ。専門家のアドバイスを受ければ安心してよもぎ蒸しを楽しめます。 どの程度の症状ならばよもぎ蒸しOKか解説していきますね！ よもぎ蒸しOKの高血圧の度合いは？ お風呂や温泉やサウナに入れるならばよもぎ蒸しをしても問題ないですよ。 なぜならばよもぎ蒸しよりもお風呂の方が体への負担が大きいからです。 もし医師から「日常的な入浴を控えるように」と言われている場合は、よもぎ蒸しも慎重に検討すべきです。 お風呂に入っても問題ならばよもぎ蒸しもできますよ 高血圧の人が気を付けるべき注意点 高血圧の方はしっかりと注意事項を把握しておきましょうね 注意① 室温との温度差を減らす 室温との温度差が大きいと血圧が急に変動してしまって体への負担が大きいです。 特に冬場は部屋全体を適度に暖かくしてからよもぎ蒸しを始めると良いですね。 温度差が少ない環境を作ることで体に負担をかけずにリラックスできますよ。 注意② 長時間のよもぎ蒸しは避ける 高血圧の方はいきなりの長時間のよもぎ蒸しは避けてください。 15～20分程度からスタートして問題ないようであれば、少しずつ時間を延ばしてみると良いでしょう。 初めて利用する場合や体調が不安な場合はさらに短い時間から始めて様子を見るのもアリですよ。 注意③ よもぎ蒸し前にアルコールNG よもぎ蒸しの前にアルコールを摂取すると血行が促進されすぎて血圧が急上昇する可能性があります。 なので飲酒は避けるようにしましょうね。 特に高血圧の方はアルコール摂取のタイミングには注意が必要です。体調を優先してよもぎ蒸しをするか判断しましょう。 高血圧以外に注意すべきこと 高血圧以外の注意点もご紹介しますね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸しと高血圧まとめ 繰り返しになりますがお風呂や温泉に入れるならば高血圧の方でもよもぎ蒸しもできるということでした。なぜならば温泉の方が体への負担が大きいからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しとマッサージは相乗効果があるの？どちらが先だと良い？【医学専門家】 - Published: 2025-01-04 - Modified: 2025-01-04 - URL: https://www.selfcure.space/29319 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 マッサージとの相乗効果は？ よもぎ蒸しとマッサージのコツは？ よもぎ蒸しとマッサージの注意点は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しとマッサージに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しとマッサージには相乗効果があるということです。なぜならば体が温まって血行が良くなることでマッサージで体をほぐしやすくなるからです。ただし注意点には気を付けて安全に楽しんでくださいね。 よもぎ蒸しとマッサージについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しとマッサージの相乗効果 まずはどのような相乗効果があるか解説していきます！ 効果① 体が温まる よもぎ蒸しはよもぎの成分を含む温かい蒸気で体を包むことで体を芯から温める効果があります。 温かい状態でマッサージを受けると硬くなった筋肉や関節がほぐれやすく施術の効果が高まります。 特に寒い季節や冷え性の方には、よもぎ蒸しで体を温めた後のマッサージが最適ですね。 効果② 血行が良くなる よもぎ蒸しは体が温まるので全身の血行が良くなります。 マッサージにも血行を良くする効果があるので相乗効果ですね。 血行が改善されると疲労成分や老廃物が流れやすくなり疲労回復やむくみの軽減や肌のツヤも期待できると言われていますよ。 効果③ 体がほぐれやすい よもぎ蒸しで体が温まると筋肉や関節が柔らかくなりマッサージ中のほぐしやストレッチがよりスムーズに行えます。 普段緊張しがちな肩や腰回りも、温熱効果によって柔らかくなり、痛みの緩和や可動域の改善が期待できますよ。 体がほぐれやすい状態だと、施術中のリラックス感も増し、心身ともに癒される時間を過ごせますね。 よもぎ蒸しとマッサージのコツ 次にコツもご紹介していきますね。 コツ① よもぎ蒸しを先にするのが基本 基本的にはよもぎ蒸しを先に行うことで体が温まりマッサージの効果が最大限に引き出されます。 温まった状態でマッサージを受けると、筋肉がほぐれやすく、コリや疲労がしっかりと解消されますよ。 特に冷え性や肩こりがひどい方は、よもぎ蒸しで体を準備してから施術を受けると良いですね。 コツ② 体を休ませるならよもぎ蒸しは後 マッサージ後のリラックスした状態をさらに深めるためによもぎ蒸しを後に行う方法もおすすめです。 施術でほぐれた体を温かい蒸気で包むことで、心地よい眠りに誘われることもありますよ。 好みが分かれるかもしれませんが、特に疲れがたまっている時や、夜の時間帯には、よもぎ蒸しを後にすると一日を気持ちよく終えられますね。 コツ③ 相乗効果の注意点を把握する よもぎ蒸しとマッサージを組み合わせる際は、自分の体調に目を向けることが大切です。無理に続けると体に負担がかかることも。 適度な時間や頻度を守ることがポイントですよ。 またよもぎ蒸しもマッサージも脱水症状に繋がりやすいので、施術中に水分をしっかり補給しましょうね。 よもぎ蒸しとマッサージの注意点 相乗効果だけでなく念のために注意点も把握しておきましょう！ 注意① 血行が良くなりすぎる よもぎ蒸しとマッサージを同時に行うと血行が急激に良くなりすぎることがあります。これにより頭がぼんやりする場合もあるので注意が必要です。 特に高血圧などの心臓や血管に関する持病がある方は、事前に専門家に相談すると安心ですね。 体調が気になる場合は、よもぎ蒸しとマッサージの間に少し時間を空けると良いでしょう。 注意② だるくなることがある よもぎ蒸しとマッサージはどちらも一時的に疲労感やだるさを感じることがあります。 疲労感やだるさは、脱水症状によるものか、もしくはマッサージが強すぎたことによる筋肉の炎症によるものが主な原因です。 だるさを軽減するために、施術後には飲み物を飲んだり、少し横になって休むなどの時間を作ると良いですね。 注意③ よもぎ成分を拭くのは勿体ない？ よもぎ蒸し後のマッサージの場合は、タオルでよもぎ成分をふき取ることが多いので、もったいないと感じる方も多いようです。 よもぎ蒸し後は美容液が肌に塗られている状態に似ています。なので美容液の効果を気にしない人はタオルで拭き取っても問題ないです。 よもぎ蒸しの効果としては、体を温める効果がメインですので、サブの美容液の効果はそこまで気にしなくても良いですよ。 注意④ よもぎ蒸し自体の注意点 よもぎ蒸し自体の注意点にも気を付けましょうね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸しとマッサージまとめ 結論はよもぎ蒸しとマッサージには相乗効果があるということでした。なぜならば体が温まって血行が良くなることでマッサージで体をほぐしやすくなるからです。ただし注意点には気を付けて安全に楽しんでくださいね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しで大人ニキビが良くなるのは本当？【医学専門家】 - Published: 2024-12-28 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://www.selfcure.space/28924 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 大人ニキビの原因は？ よもぎ蒸しは大人ニキビに効くの？ よもぎ蒸しがニキビに効く根拠は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しとニキビに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは大人ニキビの改善や予防に役立つ可能性があるということです。ただしよもぎ蒸しだけでなく生活習慣やスキンケアの見直しも同時に行うことが大切。複合的なアプローチがニキビ改善の鍵となります。 よもぎ蒸し後とニキビについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しサロンを見つけて楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 大人ニキビとは 大人ニキビと思春期ニキビの違い 大人ニキビと思春期ニキビは発生する原因や場所に違いがあります。 思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が主な原因で、額や鼻などのTゾーンにできやすいのが特徴。 一方で大人ニキビは乾燥やホルモンバランスの乱れ、ストレスが原因となることが多く、顎や口の周りやフェイスラインなどUゾーンにできやすいです。 大人ニキビの原因 大人ニキビの主な原因は5種類！ 原因① 不規則な生活習慣 乱れた食生活や睡眠不足は大人ニキビの大きな原因の一つ。 脂や甘いものを取りすぎたときに出るホルモンや、寝不足のときに出るストレスホルモンは、皮脂腺を刺激して過剰な皮脂分泌が生じます。 皮脂が毛穴に詰まると、アクネ菌が増殖しやすくなり、ニキビを誘発しますよ。 適切な運動や睡眠時間の確保も、肌の健康を保つために欠かせませんね。 原因② 過労やストレス 現代人に多い過労やストレスは、ストレスホルモンを増やし、大人ニキビの発生を促進しますね。 ストレスによる自律神経の乱れは、肌の修復機能を低下させ、ニキビができやすい状態を作り出しますよ。 ですのでリラックスできる時間を意識して作ることが大切。 原因③ 肌の乾燥 肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、刺激を受けやすくなります。また乾燥を補おうとして皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まりやすくなるのです。 特に冬場や空調の効いた部屋では、肌が乾燥しやすいので注意が必要です。保湿をしっかり行うことで、ニキビを防ぐことが期待できます。 化粧水や乳液、クリームを使い、こまめに保湿する習慣をつけると良いですね。 原因④ 化粧 油分の多い化粧品やクレンジング不足も、大人ニキビの原因になります。 化粧品が毛穴に詰まったり肌への刺激で、炎症を起こすことでニキビができやすくなりますよ。 化粧を落とす際には、刺激の少ないクレンジング剤を使い、丁寧に洗顔することが重要です。 原因⑤ ホルモンバランス ホルモンバランスの乱れは大人ニキビの大きな原因の一つとご紹介しました。 女性の場合は生理前にニキビが増えることもあります。 なぜならば生理前になると、男性ホルモンに似た黄体ホルモンの方が多くなり、皮脂の量が増えて顔が脂っぽくなったり毛穴がつまりやすくなったりするからです。 よもぎ蒸しは大人ニキビに効く？ よもぎ蒸しは肌への潤いやホルモンバランスを整えることで、肌の調子を良くするとされています。 またよもぎ蒸しによるリラックス効果は、ストレス軽減に繋がり自律神経のバランスを整える効果が期待できます。 ただし個人差があるため他のスキンケア方法と併用しながら自分に合ったケアを見つけることが大切ですね。 ニキビ解消のために医療機関に行くのもアリです！ 大人ニキビに効くと考えられる根拠 根拠① ストレス解消 よもぎ蒸しは体を温めながらリラックスできるので、ストレスの軽減に役立ちます。ストレスが減ることでホルモンバランスが整って大人ニキビの改善が期待されますね。 またリラックスすると自律神経も整い、肌の再生力が高まると言われています。心身ともにリフレッシュできる時間を作ることが大切です。 心地よい香りや蒸気の温かさも、ストレス解消に一役買っていますよ。 根拠② 肌への潤い よもぎ蒸しは蒸気によって肌を潤す効果があります。 これにより乾燥によるバリア機能の低下を防いで大人ニキビを予防することができますね。 特に乾燥肌や混合肌の方には、よもぎ蒸しが潤いを与え、肌の調子を整える助けになりますよ。 根拠③ ホルモンバランスの安定 よもぎ蒸しは女性特有のホルモンバランスを整える効果があるとされています。冷えを改善することで、ホルモンの乱れを軽減するのに役立ちますよ。 ホルモンバランスの乱れを整えることは、大人ニキビだけでなく、体全体の健康にも良い影響を与えますね。 よもぎ蒸し以外のニキビ対策 ニキビ改善のために使える手法をご紹介しますね！ 対策① 生活習慣を整える 規則正しい生活習慣を身につけることが、大人ニキビ対策の基本です。 特に十分な睡眠とバランスの取れた食事は欠かせませんね。夜更かしや偏った食事は、ホルモンバランスを崩す原因になります。 適度な運動も新陳代謝を促進して肌を健康に保つ助けとなりますよ。 対策② 洗顔方法を見直す 洗顔方法が間違っていると肌への負担が増えてニキビが悪化することがあります。泡で優しく洗うことを心がけましょう。 熱いお湯ではなく、ぬるま湯で洗顔することで、肌の乾燥を防ぎます。洗顔後はすぐに保湿を行うことがポイントです。 過剰な洗顔は皮脂を取りすぎてしまうため、1日2回程度を目安に行うと良いですね。 対策③ 油分の多い化粧品を避ける ニキビの原因となりやすい油分の多い化粧品は、できるだけ避けるようにしましょうね。 皮脂がたくさん分泌されている肌に油分をさらに追加することになるため、油分が多くなりすぎて毛穴に詰まってニキビの発生を促すからです。 対策④ 医療機関に行く セルフケアで改善しない場合は、皮膚科や美容クリニックでの治療を検討しましょう。医師の診断を受けることで、最適な治療法が見つかることがありますよ。 特に炎症がひどい場合や繰り返し同じ場所にできる場合は、専門的なアプローチが必要です。 医療機関では、外用薬や内服薬、レーザー治療など、さまざまな選択肢があります。 引用：DMMオンラインクリニックHP オンラインで気軽に美肌治療ができるので『DMMオンラインクリニック』がオススメ！ 製薬会社の正規品を継続しやすい費用で購入できますよ。定期便にすることもできるので、わざわざ医療機関に通わなくていいのも良いですね◎ DMMオンラインクリニックの美肌治療 ※DMMオンラインクリニックはオンライン診療のプラットフォームサービスです。診療は提携先医療機関である、医療法人社団DMHが行っています。 なんと... 最短で当日配送で当日到着なので、思い立ったらすぐに美肌治療が可能ですよ。肌質にお悩みならばDMMオンラインクリニックの美肌診療をしましょうね。 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼初診でもオンラインで受診OK！／ オンラインで美肌治療をしてみる ▶︎ ▲ 土日祝日24時間いつでも診療可能 ▲ 公式ページ：https://clinic. dmm. com/ ニキビ以外のよもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸しとニキビのまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しは大人ニキビの改善や予防に役立つ可能性があるということでした。ただしよもぎ蒸しだけでなく生活習慣やスキンケアの見直しも同時に行うことが大切。複合的なアプローチがニキビ改善の鍵となります。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### セルフよもぎ蒸しサロンとは？メリットとデメリットも徹底解説！ - Published: 2024-12-21 - Modified: 2024-12-31 - URL: https://www.selfcure.space/28520 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 セルフよもぎ蒸しって何？ セルフよもぎ蒸しの手順は？ セルフよもぎ蒸しのメリットは？ セルフよもぎ蒸しのデメリットは？ このコラムを読めばセルフよもぎ蒸しに関する疑問は解消できます。 なぜならば日本初の完全無人よもぎ蒸しサロンを経営していた経験を持つからです。 セルフよもぎ蒸しサロンは自分で準備をする手間はありますが、プライベート空間でリラックスできたり、比較的に価格が抑えられているのがメリットということです。手順は難しくないので気にあるならば一度試しても良いでしょう。 セルフよもぎ蒸しサロンについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しサロンを見つけて楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 セルフよもぎ蒸しとは セルフよもぎ蒸しとはサロン等の空間で自分でよもぎ蒸しをすること。 サロンスタッフによるサポートが少ない代わりに、自分のペースでリラックスできるのが特徴です。 セルフサービス型のため、価格が通常のよもぎ蒸しサロンよりも抑えられていることが多く、気軽に利用できる点も魅力です。 最近少しずつセルフ型のよもぎ蒸しサロンが増えていますよ！ セルフよもぎ蒸しの手順 自分だけでよもぎ蒸しをするのが不安... という方のために、よくあるセルフよもぎ蒸しの手順をご紹介しますね。 STEPお店を予約する 少しずつセルフよもぎ蒸しサロンが増えているとは言ってもまだ少ないです。インターネットで近隣でセルフよもぎ蒸しができる場所を検索して、予約してみましょう。 STEPお店に行く 初回に関しては有人対応のお店も多いです。受付で簡単な説明を受けましょう。もしくは人がいないサロンでは手順書や手順動画があったりするので安心！ STEPよもぎ蒸しの準備をする よもぎ蒸しの手順自体は簡単です。よもぎを含めた漢方とお湯を入れた鍋を、よもぎ蒸し専用椅子にセットするだけ。 STEPよもぎ蒸しをする 30分前後くらいできるサロンが多いです。よもぎ蒸しでリラックスしましょうね。 STEP後片付け よもぎ蒸しマントやタオルを指定の場所に置いて、鍋のよもぎ漢方を捨てたりと、他の道具も含めてキレイにしましょう。 STEPお店から出る 使った道具を元の位置に戻したか、しっかりとお掃除はできたか、忘れ物はないかを確認した上でサロンから出ましょう！ 道具がどこに置いているかさえ分かれば、思ったよりも手順は簡単なので迷わないはず。 セルフよもぎ蒸しのメリット 長所① 人と接する必要がない セルフよもぎ蒸しはほとんどの手順を自分だけで完結できるため他人と接することなくリラックスできます。誰かの目を気にせず自分だけの空間を楽しみたい方におすすめです。 人見知りの方や、リラックスしたい時に一人の時間を重視する方にとって、気兼ねなく過ごせることが魅力ですね。 自分のペースで進められるので、混雑を避けたい場合や、好きなタイミングで楽しみたい場合にも向いています。 長所② プライベート空間でのんびり セルフよもぎ蒸しでは完全なプライベート空間が用意されていることが多く、誰にも邪魔されずにのんびりと過ごせますよ。 ゆったりとした空間で、自分だけの時間を楽しむことで、深いリラックス効果を得られるのも魅力ですね。 特にストレス解消や心身のリフレッシュをしたい時に最適です。 長所③ 音楽や動画も見れる セルフサービスのため、よもぎ蒸し中に音楽を聴いたり、スマホで動画を楽しんだりすることも自由にできることが多いです。 忙しい日常を忘れ、自分の好きな音楽や動画に癒されながら過ごすことができて贅沢なリフレッシュタイムになります。 自分のペースで楽しめるため心身ともにリラックスできる時間となるでしょう。 長所④ 価格が安いことが多い セルフよもぎ蒸しは、スタッフの人件費の分だけ通常のサロンよりも価格が抑えられていることが多く、定期的に利用しやすいのもメリットです。 コストパフォーマンスが良いためにリラクゼーションとして気軽に通える点が魅力ですね。 価格がリーズナブルなために体調管理やリラックス目的で継続して通いたい方にもぴったりです。 1人でリラックスしたいときにセルフよもぎ蒸しは最適ですね！ セルフよもぎ蒸しのデメリット 短所① 自分で準備が必要 セルフよもぎ蒸しは事前の準備を自分で行う必要があるため少し手間がかかると感じることもありますね。 特に初めての方にとっては、どのように準備を進めれば良いか迷うこともあるため事前に流れを確認しておくと安心です。 ただし一度流れを覚えれば自分のペースでスムーズに準備できるようになりますよ。 短所② 困っても聞く相手がいない セルフよもぎ蒸しは自分だけで進めるために困ったことがあってもすぐに質問できない点がデメリットといえます。 特に初めての利用では機材の使い方や温度調整に迷うこともあるかもしれません。スタッフが常駐している場合もあるので、不安がある方は事前に問い合わせてみるのも良い でしょう。 もしくは下記のコラムでよもぎ蒸しの危険性の回避方法は確認した上でよもぎ蒸しを楽しみましょうね！ 短所③ 自分で片付けが必要 セルフサービス型なので終了後の片付けも自分で行う必要があります。設備を元の状態に戻す手間がかかることもありますね。 片付けは手間かもしれませんが、次に利用する方のためにもしっかりと元の状態に戻しておくことが大切です。 初めての方は少し面倒に感じることもあるかもしれませんが、慣れてくるとスムーズに行えるようになりますよ。 1回目経験すれば2回目以降は慣れますよ！ セルフよもぎ蒸しはどこでできる？ 最近ではセルフよもぎ蒸しができるサロンが増えてきました。 なのでインターネットで検索すると自宅から通いやすい場所や口コミ評価の高いサロンが見つかることも多いです。 ぜひお近くの施設を探してみてくださいね！ 現在のセルフよもぎ蒸しサロンは都心部が多い気がします セルフよもぎ蒸しでよくある質問 本当にセルフでできるの？ よもぎ蒸しはセルフでも簡単にできるように設計されているために特別な知識がなくても利用できますよ。スタッフが初めての方にも説明してくれる場合が多いです。 一部の施設ではセルフ利用の流れを説明したマニュアルや動画が用意されていることもあるので安心です。 よもぎ蒸しの温度は自分で調整可能なので自分の体調に合わせて無理なくよもぎ蒸しを楽しめます。 一度試してみるとセルフ型が癖になるかも セルフよもぎ蒸しのまとめ セルフよもぎ蒸しサロンは自分で準備をする手間はありますが、プライベート空間でリラックスできたり、比較的に価格が抑えられているのがメリットということです。手順は難しくないので気にあるならば一度試しても良いでしょう。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 日常に取り入れる！マインドフルネス実践法【マインドフルネス学会参加体験記】 - Published: 2024-12-14 - Modified: 2024-12-14 - URL: https://www.selfcure.space/28865 - カテゴリー: 特集 2024年10月26-27日に開催された「日本マインドフルネス学会第11回大会」。近年話題のマインドフルネスの最新情報に触れることができる学会です。 【このコラムで解決できること】 マインドフルネスとは何か理解したい 「日本マインドフルネス学会第11回大会」のイメージを把握したい よもぎ蒸しとマインドフルネスについて知りたい 今回は「日本マインドフルネス学会第11回大会」の様子とマインドフルネスとよもぎ蒸しの関連性について考えます。このコラムを読めばあなたのマインドフルネスの理解がアップするはずです。 「日本マインドフルネス学会第11回大会」とは？ 2024年10月26、27日に慶応義塾大学で「日本マインドフルネス学会第11回大会」が開催されました。 2日渡って開催され、今回は研修会に参加してきました。 ・10/26(土)研修会、ポスター発表・10/27(日)年次大会 臨床心理士の資格更新のための研修でもあったので、臨床心理士の方が多かった印象です。 マインドフルネスがどのように心身に影響をするのかをエビデンスと共に知ることができ、大変興味深かったです。 “学会”に研究者ではない私が参加して大丈夫か不安だったのですが、解説も分かりやすく参加して良かったと感じました。 そもそもマインドフルネスって何？ ここからはマインドフルネスとは何かを初心者の方でも分かるように説明していきますね！ マインドフルネスとは“気付く”こと マインドフルネスは文字通りに考えると“心がフルに働いている”状態。 心がフルに働いているというのは、自分の心身の状態に気付けていることです。「そんなの当たり前に出来る」と思う方もいるかもしれませんが、日々忙しい中で自分の心や体の変化に気付けていない方は多いです。 マインドフルネスに近付くための第一歩がマインドレスネスの状態に気付くこと。まずは今の自分がどれだけマインドフルネスではないかに気付くことがスタートです。 マインドレスネスとは マインドレスネスの状態に気付く1つの方法がほんの短い時間何もしないことです。例えば1分間呼吸に注意を向ける呼吸瞑想を行ってみる。 呼吸に集中しようとしても色々な雑念が月々に頭に浮かんでくることに気付けたら正解です！ マインドレスネスの状態が続く短所 マインドレスネス自体は必ずしも悪いものではありません。私たちに大事なことを思い出させてくれたり、お仕事の中でも様々なことに思考を巡らせる場面がありますよね。 ただ、ずっとマインドレスネスな状態というのは考えものです。楽しい時間でも目の前の出来事に集中出来ず色々な心配事が浮かんできた・・そんな状態が続くと喜びや楽しみを全力で味わうことができませんよね。 私も大好きな旅行に出かけているのに心配や不安に押しつぶされて、目の前の景色に集中できなかった経験があります。 マインドフルネスな時間を作る ではどうやってマインドフルネスな時間を作っていけば良いのでしょうか。そのための一手段が「マインドフルネス瞑想」です。 マインドフルネス瞑想と聞くと難しく感じるかもしれませんが、いわば「今に注意を向け続けるトレーニング」です。 ボディメイクをしたいときに筋トレに励むように心を鍛えたい人が行う “心の筋トレ”と考えても良いかと思います。 筋トレ同様に定期的な実践が大事ということ！ どうやってマインドフルネスを行うの？ 最初はやり方が分からなくて困ったり、続けていくのが大変だと感じることもあるかと思います。私が色々と試して良かったものを紹介しますね。 ① 本を読んでみる (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本 (健康ライブラリースペシャル)","b":"講談社","t":"","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/4062598590","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"5H0fS","s":"s"}); リンク マインドフルネスや瞑想に興味があるけど、よく分からない... そんな方にまず読んでほしい本です。大学の先生が書かれた本ですが、初心者にも分かりやすく書かれています。 読んで実践してみて、また本に帰ってくるそんな形で私は活用していました。 ➁ 実践してみる 瞑想といっても様々なものがあるので、自分が合いそうだと思うものを試してみるのが良いと思います。 私が実践しているのはMBSR（マインドフルネスストレス低減法）です。MBSRは、ジョン・カバットジン博士（Jon Kabat-Zinn）が、1979年にマサチューセッツ大学医学部で開始したストレスの緩和をめざすセルフケアのプログラムです。 日本でも様々な本や実践会が行われています。 ③ プログラムに参加してみる MBSR研究会では定期的に8週間のプログラムを開催しています。8週間なので、もう少し本格的に実践してみたい方にお勧めです。講師のお二人は今回のマインドレスネス学会でも発表されており、エビデンスに基づきマインドフルネスを深めたい方には良いと思います。 8週間のプログラムは2団体で3度参加経験があります。内容は決まっていますが人が教えるものなので個性は出ます。事前に説明会に参加するのも良いと思います！ マインドフルネス瞑想は続けていくことが何より大切です。筋トレも1日でマッチョになることはありませんし、ピアノを上手に弾きたいと思ったら毎日の練習が必要です。マインドフルネスも自分に合った方法で日々続けていくことが心の変化に繋がります。 よもぎ蒸しで瞑想 よもぎ蒸しの時間で瞑想を行うのも良い方法です。なぜなら、よもぎの香りであったり蒸気の温かさが注意集中を向けやすいからです。 よもぎ蒸しで瞑想するときのポイントを3つ紹介します ポイント① 静かな空間で行う よもぎ蒸しで瞑想するなら静かで落ち着いた空間で行うのがおすすめです。よもぎ蒸しサロンで行うなら、大規模サロンだと案内や他の人の声や物音で取り組みにくいと感じるかもしれません。マントは着ているものの裸なのでいつも以上に周りのことが気になってしまうかもしれませんね。 個室サロンや自宅よもぎ蒸しで行うとゆっくり瞑想時間が確保できます。 ポイント② 熱さには気を付ける よもぎ蒸しをしていると熱いと感じることがあるかもしれません。 コンロの火加減を心配しなくて良いように少し弱めの加減でじっくり温まるか、肌が直接スチームに当たりにくいあぐら座りや体育座りをすればスチームで熱すぎるという心配は減るはずです。 よもぎ蒸し前後はしっかりと水分補給をすることで脱水症予防も気を付けましょう！ ポイント③ 体の変化に注意を向ける よもぎ蒸しで瞑想を行う場合はよもぎ蒸し前後の体の変化にも注意を向けてほしいです。 「同じお店でよもぎ蒸しをしたけど、前回より温まらなかったのはなぜですか？」と質問をいただくことがあります。お店側の問題もあるかもしれませんが、多くの場合は下記の2つだと思います。 ① 前回よりも自分の体が冷えていた➁ 体の温まりの変化に気付けていない よもぎ蒸し前の体の状態、よもぎ蒸し後の体の状態を実際に触れてみたりしながら観察することもおすすめです。 よもぎ蒸しの満足度もＵＰするはず！ マインドフルネスで自分と向き合おう 今回は「日本マインドフルネス学会第11回大会」の参加レポートからマインドフルネスの実践、よもぎ蒸しとマインドフルネスの関連性までご紹介しました。 自分と向き合う時間を作ることは自分のことをよく知れたり、自分を労うことにも繋がります。 実践の仕方は様々ありますので、ご自分に合う方法で試してみてはいかがでしょうか。 --- ### よもぎ蒸しのオススメ時間帯とは？時間帯ごとの効果の違いも解説！【医学専門家】 - Published: 2024-12-07 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/28957 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しのオススメ時間帯はある？ 目的別のよもぎ蒸しの時間帯は？ 時間帯別のよもぎ蒸しのコツは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと時間帯に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは目的別に適切な時間帯を選ぶことで効果をより高めることができるということです。 よもぎ蒸しと時間帯について理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しのオススメ時間帯はある？ よもぎ蒸しを行う時間帯によって効果を最大限に引き出すことができます。自分の目的や生活スタイルに合わせて、適切な時間を選ぶことが重要です。 例えば、早朝に行うことで代謝を活性化したり、夜に行うことでリラックス効果を得られることがあります。目的に合った時間帯を選ぶことで、より効率的に体調を整えられますよ。 今回のコラムでは目的別によもぎ蒸しに適した時間帯をご紹介します。 各時間帯のメリットを理解して上手くよもぎ蒸しを日々の生活に取り入れてくださいね。 目的別のよもぎ蒸しの時間帯 時間帯① 代謝アップ (早朝) 朝一番に体を温めることで、基礎代謝を上げる効果が期待できます。 体内で最もエネルギーを消費するのが筋肉。体を温めて柔らかくすることで、筋肉が動きやすくなるために、エネルギー消費を高めるサポートになりますよ。 時間帯② 食欲の抑制 (夕食前) 食事前によもぎ蒸しをすることで、食欲抑制効果が期待できます。 入浴によって血液が全身に分散すると、消化器官に血流が集中せずに胃腸の働きが弱まります。 空腹感も軽減されるので、摂取カロリー削減によるダイエットにも繋がりますよ。 時間帯③ 快眠 (就寝1-2時間前) 眠りの質は入浴のタイミングによって大きく左右されます。 身体が熱すぎず冷めすぎない状態でベッドに入るためには1-2時間前のよもぎ蒸しがベスト。 寝る直前に体を温めてしまうと、深部体温が下がり切らず、寝つきが悪くなってしまうので、気を付けてくださいね。 目的に応じてよもぎ蒸しの効果を高める時間帯があるということです！ 時間帯別のよもぎ蒸しのコツ コツ① 早朝なら温度高めで短時間 朝は一日の始まりなので頭をスッキリさせたい人が多いはず。 その際はよもぎ蒸しの温度を少し高めに設定して短時間入りましょう。 温度が高いことによって、交感神経を優位に働かせることで眠気を覚めて活発な気分になりますよ。 コツ② 夜なら温度低めでリラックス 反対に夜に行う場合は体を休めることが目的となるため、少しだけ温度を低めに設定してリラックスするのがポイントです。 就寝前によもぎの香りを感じながらリラックスすることで、精神的な安らぎも得られるので、ぜひ試してみてくださいね。 リラックスできる温度と時間は個人差もあるので、自分に合うよもぎ蒸しを試すと良いですね。 よもぎ蒸しの効果的な時間 結論はよもぎ蒸しの基本な時間は30分で体調に応じて20-60分でも問題ないということです。 体の芯まで温めたい場合は心地の良い温度で長めに入ることをオススメします。 よもぎ蒸しの時間帯まとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しは目的別に適切な時間帯を選ぶことで効果をより高めることができるということでした。自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸し後や翌日にだるいのはなぜ？予防方法も合わせて紹介【医学専門家】 - Published: 2024-11-30 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/28888 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し翌日にだるい理由は？ 翌日にだるくなりやすい人の特徴は？ よもぎ蒸し翌日のだるさの予防法は？ よもぎ蒸し翌日のだるさの対処法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸し後のだるさに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し後や翌日にだるい症状が出ることが稀にあるということです。脱水症状や温度変化による体への負担のためです。 よもぎ蒸し後のだるさについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しサロンを見つけて楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し翌日にだるい理由 よもぎ蒸し翌日にだるさが生じる理由は3つ！ 理由① 脱水症状 よもぎ蒸しは汗をかくことで体内の水分が失われて脱水症状が起こることがあります。 特に普段から水分補給を意識していない場合は脱水状態になりやすいので注意が必要ですよ。 汗をかいた後は体が水分を求めていますので十分な水分補給を心がけましょう。 理由② 湯あたりの症状 よもぎ蒸しの温熱効果によって体が温まりすぎると湯あたりのような症状が出ることがあります。 特によもぎ蒸しを長時間した場合や、熱に敏感な方は湯あたりの症状が出やすくなりますね。 湯あたりは体をリラックスさせるつもりがかえって負担をかけてしまうことから適度な温度調節が大切です。 理由③ 体調の周期等の偶然 よもぎ蒸し以外の原因でだるさが出ていることもあります。 体調の周期とよもぎ蒸しのタイミングが偶然合ってしまい、よもぎ蒸しによってだるさが生じてしまっているように見える例です。 だるさの原因が何かによらず、安静にするなどの対策は必要ですね。 翌日にだるさが生じる頻度 よもぎ蒸しの翌日にだるさを感じる頻度は多くはありませんが個人差があります。 体質やその日の体調によっても、だるさを感じやすくなる場合があります。 特に初めてよもぎ蒸しを体験する方や、体がデリケートな方はだるさを感じやすい傾向にありますよ。 翌日にだるくなりがちな人の特徴 実はだるさを感じやすい人もいたりします 特徴① 皮膚が弱い 皮膚が弱くて敏感な方は温度変化に対しても過敏に反応することがあります。 体が温まることで血管が拡張し、血圧の変化や循環系への負担が増えます。 体への負担の増加で、めまいや立ちくらみなどの湯あたりのような症状が生じますよ。 特徴② 熱さに弱い 熱さに弱い方は、体が温度変化に過敏に反応することや、温度上昇時の体温調整の機能が弱い可能性があります。 体温調整の機能のひとつは汗をかくこと。 発汗がうまく行われないと、体内の熱を適切に放散できず、体温調節が乱れて不調に繋がることもありますね。 特徴③ よもぎ蒸しに慣れていない 初めてよもぎ蒸しを体験する方やまだ慣れていない方は、だるさを感じやすい傾向にありますよ。 回数を重ねることで体が慣れてきて、だるさを感じにくくなる場合もあるので、無理のないペースで続けていくと良いでしょう。 特徴④ 子供 お子さんがよもぎ蒸しをすることは稀かもしれませんが、特に乳幼児など体が未発達な状態では、体温調整が上手くいかずに体調不良になることもあります。 子供の体は大人に比べてデリケートですので、よもぎ蒸し中はお子さんの体調をしっかりと見てあげるのが大切ですね。 特徴に当てはまる人は次の予防法をしっかりと読みましょうね！ よもぎ蒸し翌日のだるさ予防法 予防① 水分補給をする よもぎ蒸しの前後には十分な水分補給が欠かせません。体の中の水分バランスを保つことで、脱水症状を防いで、翌日のだるさを軽減できますよ。 ミネラルウォーターやお茶だけでも良いのですが、汗と共に塩分を失われるので、塩分タブレットがあっても良いかもしれませんね。 予防② よもぎ蒸しを長くしすぎない 長時間よもぎ蒸しを行うと体に負担がかかることがあります。 30分程度を目安にすることで体が必要以上に疲れないようにしましょう。 初めての方や、体力に自信がない方は、短い時間から始めるのが良いですね。徐々に体を慣らしていくことがポイントです。 予防③ よもぎ蒸しで無理をしない 無理をして高温で長くよもぎ蒸しをするのは禁物。 自分の体調や感覚をよく確認し、無理のない範囲で楽しむことが大切ですよ。 具合が悪くなった場合はすぐに中断し休むことを優先してくださいね。 よもぎ蒸し翌日のだるさ対処法 もしだるさが生じた場合には「安静」と「水分補給」が大事！ 対処① 安静にする もし翌日だるさを感じた場合は、無理をせず安静にすることが大切。 十分な休息をとることで体が元の状態に回復しやすくなりますよ。 横になってリラックスする時間を確保し、体を休めてあげましょう。 対処② 水分補給は忘れずに だるさを感じた時は、再びしっかりと水分補給をすることが重要です。 体が脱水状態に近い場合はこまめに水を飲むことで回復を助けます。 温かいハーブティーなども、体を優しく温めてくれるのでおすすめですよ。 だるさ以外のよもぎ蒸し注意点 だるさ以外の注意点もご紹介しますね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸し翌日のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸し後や翌日にだるい症状が出ることが稀にあるということです。脱水症状や温度変化による体への負担のためです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】グラマラスパッツふわりぃスリムの口コミは？実際に感じたメリットとデメリットを徹底レビュー - Published: 2024-11-17 - Modified: 2024-11-17 - URL: https://www.selfcure.space/28270 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 グラマラスパッツふわりぃスリムの口コミや評判は？ 実際に使用して感じた長所と短所は？ 使用者51名アンケート調査の結果は？ 商品をオススメする人しない人は？ 冷えで悩んでいて冬でも着れる着圧スパッツが気になる方はいませんか？ そんなアナタには【発熱素材】×【着圧設計】を組み合わせた「グラマラスパッツふわりぃスリム」がオススメ！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に使用している様子 この記事ではグラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に使ってみた方の口コミをご紹介しています。 またセルフキュア編集部でグラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に使用してみた正直レビューを写真付きで詳しく説明していきます。 グラマラスパッツの良い口コミと評判 まずはグラマラスパッツ ふわりぃスリムの良い口コミを見てみましょう！ 長所① 温まる デスクワークでかなりの冷え性で、風呂上がりでも布団に入る頃には脚が冷たかったのですが、グラマラスパッツ ふわりぃスリムは履き心地もよく脚全体が暖かくなり驚きました！(＠cosmeの口コミ) ながらにして美容をサポート... 温活ができるスパッツ(パジャマがわり)です。暖かさは特筆すべきレベルで、冷え性を忘れるくらいの効果でした。(Amazonの口コミ) ふわもこ素材で着た瞬間から温かい！ 長所② むくみがすっきり　 履いてみると、お腹やお尻など圧迫されることなく快適に眠れました。特に、1日動き回って浮腫んだ日など、翌朝気持ち良く起きれます。(Amazonの口コミ) 朝晩冷えるようになったので着用してみました。 これすごく良いです！ふわふわで着心地がよく、適度なしめつけで苦しくありません。 翌朝、仕事着のスキニーデニムがスルッとはけて驚きました。最近3キロ太っていつものデニムがピチピチだったのに... (楽天市場の口コミ) グラマラスパッツ ふわりぃスリムはほどよい締め付けで快適に浮腫みも良いという口コミがありました。 使用者アンケート調査でも「どんな人にオススメしたいか？」という質問に対して「浮腫みで悩んでいる人にお勧めしたい」という声が多かったです！ 長所③ ふわふわ生地 ふわふわしっとりな生地で、ほどよい着圧でマッサージされてるみたいに気持ちいい、おなかは苦しくなくて胸の下まで覆ってくれてあったか！とっても履き心地がよかったです。(@cosmeの口コミ) 暖かくて苦しくなくて、寝ながら着圧なスパッツ。早速めっちゃお気に入りです！マシュマロのようなもちふわな生地はずっと触っていたくなるほど！厚手で暖かいし、透けないところが良い。(@cosmeの口コミ) もこもこが好きな人、可愛い着圧スパッツを探している人は気に入りそうです。 ふわもこな生地で肌触りが良い... ！ 長所④ 程よい着圧 産後用に買いました。 着圧が強すぎず、着圧スパッツがあまり得意ではない私でもルームウェアとして履きやすいです＊ 暖かくてこれからの季節重宝しそうです！（楽天市場の口コミ） 以前このようなのを、購入したのですが履きづらくやめてしまい、こちらを購入したところすごく履きやすくて気持ちいいです！洗い替えで再度購入しました！(Amazonの口コミ) 「他のスパッツだとお腹の部分が食い込んでしまう」「苦しすぎてやめてしまった・・」という人からグラマラスパッツ ふわりぃスリムの着圧感がちょうどよい！との口コミが多かったです。 長所⑤ 長さがちょうどよい これまで3メーカーのもこもこ着圧を試しましたが、股下が足りなかったり、着圧が強すぎて履くのを断念したりと、満足のいくものと出会えていませんでした。グラマラスパッツは股下もクリア、着圧も強いですが履けました。(Amazonの口コミ) これまで使った着圧スパッツはどれも長さが微妙に短くて、着圧はしっかりしてくれるけど何だか窮屈な感じでしたが、これはくるぶしの先まで覆ってくれて大満足です。お腹周りも長さに余裕があり冬に腹巻きをして寝る方でも満足できると思います。(Amazonの口コミ) 「お腹もしっかり温まる」という口コミや「足元も温かい」という評判がありました！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムはしっかり長さがあるので全身をゆとりをもってカバーできますね。 腹巻にもなって一石二鳥... ！ グラマラスパッツの悪い口コミと評判 グラマラスパッツ ふわりぃスリムの気になるデメリットや悪い口コミも調査しました！ 短所① 着脱しにくい 着脱はとてもしづらいです。パッケージを開けたときに、とても細長いのでびっくりしました。とはいえ、しっかり履いてしまうと、ものすごいきつい締めつけというほどではなく、着心地はよいと思います(Amazonの口コミ) 履き心地はふわふわな素材で悪くないのですが、デザインが長めなので、履くのが嫌になります。わたしのようなめんどくさがり屋には向いてないスパッツだと思いました。（Amazonの口コミ） グラマラスパッツ ふわりぃスリムはお腹まで覆える長さです。 長さがある分、履くのが大変という口コミがありました。 短所② 穴が開く ミッドナイトは3回目の洗濯で、ココアは1回洗濯して使用しただけで穴があきました。もちろん洗濯ネットに入れて洗濯しました。（@cosmeの口コミ） 履き心地や履きやすさ、温かさはすごく良かったのですが、、、1週間しないうちに穴が空きました。爪が長いので気をつけてはいましたが、すごく残念です。勿体ないので今も使っています笑（Amazonの口コミ） ネガティブな口コミの中には穴が開くという意見もありました！ 実は私も昨年使っていた時は数日で穴をあけてしまいました。。今年は履き方にも慣れてきているので既に30回以上はいていますが問題なしです！ 焦らず履くのがコツです！ 短所③ ひっかけやすい 気になったのは、素材がひっかけやすいこと。ちょっとした家の中のフックや自分の爪に引っかかったり。柔らか素材と編み方のためだとは思いますが、気を付けなければいけないのがちょっとストレスです。（Amazonの口コミ） サイズ感や履き心地は良かったのですが一度着用しただけでほつれてしまいました... (Amazonの口コミ) グラマラスパッツ ふわりぃスリムはほつれやすいという口コミも多くはありませんが発見しました！ 着心地にこだわっているスフレ素材なので、爪が長い方は着用時に注意した方が良いかもしれません。 短所④ 太ってる人には履きにくい もっと延びしろのある柔らかな材質であれば幅広いユーザーに適合すると思いますが、痩せめをターゲットにでもしているようなキツく延びない製品と感じてしまいました。(Amazonの口コミ) ぽっちゃりには履けない細さでした。触った感じは暖かいので履けたら気持ち良いだろうなという感じ。(Amazonの口コミ) 体型や骨格によっては履きにくいと感じる口コミがありました。 ただ実際に使用したことがある51名へのアンケート調査だと太っている人でも履きやすい着圧スパッツという感想もあったので、感じ方には個人差がありそうです。 短所⑤ チクチクする とても暖かで、締め付けもしっかりしてます。 一点残念なのは胸の下まで上がるのは良いのですが、ずっと履いていると直接肌に触れる真ん中の縫い目がちくちくします。 慣れれば気にならなくなるのかな？（楽天市場の口コミ） お腹の中心にくる縫い目が保護のためなのかビニールっぽいものがかぶさっていて、ちくちくして痒いため、下に腹巻きして履いてます。これがなければもっといいです。（Amazonの口コミ） お腹周りのチクチクは着用してすぐは感じやすい気がします。 いつの間にか忘れていることもありますし、おなかの部分をひっくり返せば殆ど気になりません。 【体験レビュー】グラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に試してみました！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムを使ってみました グラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に使ってみたレビューを紹介しますね。 写真付きなのでグラマラスパッツ ふわりぃスリムのイメージが分かりやすいはず。 昨年から使い始めて今シーズンも着用中！ グラマラスパッツのカラーとサイズ グラマラスパッツ ふわりぃスリムはミッドナイト、スモーキーホワイト、ミスティピンク、ココア、ヴィンテージローズと5種類のカラー展開がされています。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのカラーは5種類 どのカラーも可愛くて悩みました♪ サイズは「M-L」「L-LL」の2種類で自分に合ったサイズを選びます。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのサイズ表 私は身長160cm、ウエスト69cm、ヒップが89cmなのでM-Lサイズになりますね。 グラマラスパッツを開封！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのM-Lサイズ、ミッドナイトを開封していきます！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムを開封 開封してまず感じたのはもこもこ素材ということ。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムはもこもこ素材 ずっと触っていたくなるような気持ちの良い肌触り・・！！ 肌触りが良いので温かくて気持ちよさそう！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムの伸縮性 グラマラスパッツ ふわりぃスリムはお腹周りが細く本当に履けるか心配になるほど。 ですが、ほとんど力を入れなくても少し引っ張ってみるとかなり伸びました！ 伸縮性もかなりありそう！ グラマラスパッツを試着！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に着用してみます。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムはスフレ素材 グラマラスパッツ ふわりぃスリムは着圧スパッツとしては特別に着にくいわけではありませんが、着圧ビギナーにとっては最初の数回は着脱に苦戦するかもしれません。 何度か着用していく中で慣れていくものなので最初は焦らずゆっくり着脱することをお勧めします！ 初めて着用したときの苦戦は今も覚えています グラマラスパッツ ふわりぃスリムのM-Lサイズの着用 実際に着用してみると、先ほどまでの苦戦も嘘のよう・・ピッタリで苦しさはありません！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムの着圧設計 グラマラスパッツ ふわりぃスリムは部位によってhPaという引き締め力が異なります。 「hPa」は圧力の単位で数字が大きくなるほど引き締め力が強くなるみたい。 快適に過ごせる着圧設計なので着圧ビギナーや苦しいのが苦手な方でもチャレンジしやすい着圧スパッツですね。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムは温活にピッタリ グラマラスパッツ ふわりぃスリムを履いて驚いたのは「着用した瞬間からじんわり温かい」ということ。 私はかなりの冷え性で冬場はパジャマの下にヒートテックを着用して寝ていますが、真冬でなければこれ1枚でパジャマとしても使えそうなくらいしっかり温かい。 スパッツだけでこんなに温かいなんて正直驚きました！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのチクチク対策 グラマラスパッツ ふわりぃスリムはお腹の内側の部分に縫目があるのでチクチク感が気になることも。暫く履いていくうちに慣れていくことが多いですが、気になるときはひっくり返して使っていました！ お腹のホールド感と着圧感もUP！ グラマラスパッツのおすすめサイズは？ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのサイズは「M-L」と「L-LL」の2種類です。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのサイズ表 公式サイトのサイズ表を基にサイズを決めますが本当にこのサイズで良いのか悩む人も多いはず！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムは2サイズ 実際に「M-L」と「L-LL」の2種類を比較してみました！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムの長さ比較 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのM-LとL-LLサイズを隣において長さの比較をしてみました。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムの長さの比較 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのL-LLサイズは股下だけでなく又上も長いです。M-Lサイズでもお腹を覆えて腹巻になりますが、L-LLサイズだとバスト下までゆったり届くサイズでした。 冬場は腹巻が必需品の私にとってはお腹も温められるので安心感◎ グラマラスパッツ ふわりぃスリムの足元の比較 グラマラスパッツ ふわりぃスリムはM-LとL-LLサイズともに長めの裾でトレンカとしても使えます。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのサイズ比較_トレンカ仕様 L-LLサイズだとつま先付近まで覆うことができました（伸ばせばつま先まで届きますが歩きにくいので写真の位置で使っていました）。 くるぶしを覆うと足元の温かさが断然良いので足先の冷えがつらい人はトレンカ使いがおすすめです！ いつもトレンカにして使用中♪ ワンランク上のサイズを着用した感想 私の推奨サイズはM-Lサイズですが、L-LLサイズも試してみました！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのL-LLサイズ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのL-LLサイズを着用してみて感じたのは「履きやすい！」ということ。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムは着圧スパッツとしては特別履きにくいわけではありませんが、履きやすくなるのは助かります！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのL-LLサイズの着用 着圧感はM-Lよりも少し緩めに感じましたが、もこもこの着心地は変わらずです！ 私はグラマラスパッツ ふわりぃスリムの温かさが特に気に入っているので、L-LLサイズを着用するときの方が多いです。足の浮腫みが気になるときはM-Lサイズ、それ以外はL-LLサイズという形で使い分けて使っています！ 用途別に変えてみても？ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのM-LとL-LLサイズ着用してみました！着圧メインの人は公式サイトの推奨サイズで良さそうですが、温活メインで使いたい人や着圧スパッツビギナーの人はワンサイズ上のL-LLサイズを試す価値はあるかなと思いました。 私は日によってサイズを変える二刀流です！ グラマラスパッツを使って感じた長所 ここからはグラマラスパッツ ふわりぃスリムを使ってみて感じた長所を画像付きで分かりやすく紹介します。 長所① じんわり温まる グラマラスパッツ ふわりぃスリムで私が一番気に入っている点は、履いた瞬間から優しく温まること！ 気持ちの良いもこもこ素材なので、肌触りも抜群。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムはもこもこのスフレ素材 もこもこ系の服だと着ていて暑すぎると感じることもありますが、グラマラスパッツ ふわりぃスリムはじんわり温まるけど暑すぎると感じたことはありません。かなり良い温活アイテムに出会えたと思います！ 長所② お腹まで温まる グラマラスパッツ ふわりぃスリムはお腹までしっかりとカバー出来る長さが特徴です。 腹巻にもなってうれしい！ グラマラスパッツ ふわりぃスリムのカイロポケット しかもお腹のところにカイロ用のポケットがあります。 普段からカイロでお腹を温める人にとっては便利ですね。 長所③ ほどよい着圧感 他の着圧スパッツでは着圧感が苦しくて途中で脱いでしまうこともありました・・。グラマラスパッツ ふわりぃスリムは丁度良い着圧に感じました！ 着圧スパッツビギナーや強い着圧感が苦手な方でもチャレンジしやすいかなと思いました。 実際に使って感じたメリットまとめ グラマラスパッツ ふわりぃスリムを昨シーズンから使っていますが、まさに冬の必需品！ずっと触っていたくなるようなスフレ素材で全身を包める温活アイテムです。 冷えで辛い方や寝るときの温活アイテムを探している人にとっては救世主になりそうです！ グラマラスパッツを使って感じた短所 グラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に使用してみて感じたデメリットも正直に1つ1つ解説していきます！ 短所① 穴が開くことも グラマラスパッツ ふわりぃスリムは履き方によって穴が開くことがあります。実は私も着圧ビギナーだった昨年は買って数日で穴をあけてしまいショックでした。。 グラマラスパッツ ふわりぃスリムの股に2箇所穴が開いた 穴をあけてしまった要因は普通のズボンのようなスピードで急いで着脱したこと。 穴をあけて履き方を悪かったことに気が付きました・・ 今年に入ってから何度も履いていますが、穴が開く気配はないので「履き方が原因」だったと思います。 短所② 履くのが大変 これは特に着圧スパッツ初心者向けの内容になります。グラマラスパッツ ふわりぃスリムは着圧スパッツとしては特別履きにくいわけではありませんが、着圧ビギナーの頃は着脱に苦戦する人もいると思います。 ポイントは焦らないで徐々に着脱すること！ 慣れるまではゆっくりと着脱しながら履き方を身に付けていくのがおすすめ。 時間がないときは慣れるまで履かない選択も一手！ 短所③ グラマラスパッツは値段が高い 他の着圧スパッツと比べると特別高いわけではありませんが、安い買い物ではありません。私も洗替え用に複数持っていますが、まとめ買いだからこそ出来るだけ安く購入したいですよね。 1番人気の3着セットは公式サイトからの購入が最安値です！ グラマラスパッツ使用者アンケート調査 グラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に使った方へアンケート調査を実施しました！ アンケートの結果を紹介するので悩んでいる方は参考にしてくださいね。 51名の方に協力してもらいました！ 調査① グラマラスパッツの温かさ グラマラスパッツふわりぃスリムは96%の人が温かさ実感【利用者51名アンケート調査】 なんと96. 1%の人がグラマラスパッツふわりぃスリムを履くことで温かさを実感したと回答しました。 私も履いた瞬間から温かさを感じました！ 調査➁ グラマラスパッツとむくみ グラマラスパッツふわりぃスリムは84%の人がむくみに役立ったと回答【利用者51名アンケート調査】 グラマラスパッツふわりぃスリムを履くことで浮腫みの悩み改善に役立ったかという質問に対しては84. 3%の人が役に立ったと回答しました。 冷えで悩んでいて、しかも浮腫みも気になるという人にオススメ！ 調査③ グラマラスパッツのサイズ グラマラスパッツふわりぃスリムは84%の人がサイズが合わなかったことはないと回答【利用者51名アンケート調査】 グラマラスパッツふわりぃスリムはM-LサイズとL-LLサイズの2種類です。サイズが合わないと回答した人は15%いましたが84%の人はサイズが合わなかったことはないと回答しました。 サイズが2種類にも関わらず殆どの人がサイズがあっている理由としては、伸縮性や独自の着圧設計で着心地が良いことがあるかもしれませんね。 調査④ グラマラスパッツのカラー グラマラスパッツふわりぃスリムははcocoaを選んだ人が最も多かった【利用者51名アンケート調査】 グラマラスパッツふわりぃスリムは5種類のカラー展開があるので、どのカラーにするかも悩みますよね。 どのカラーを購入したかという質問に対してはCocoa（ブラウン）が43%と一番人気！次いでMidnight（チャコール）、MistyPink（ピンク）という結果になりました。 ボルドーも持っていますが可愛いですよ！ 商品をおすすめする人しない人 最後にグラマラスパッツ ふわりぃスリムを実際に着用した人にオススメできるか人、おすすめな人を聞いてみました。 × こんな人にはおすすめできません 浮腫み知らずで体の冷えも感じていない 着圧や温活アイテムにお金をかけるのがストレスに感じる そもそも締め付けが苦手で着圧スパッツを履くのが嫌 寝るときはゆったりしたものを身に付けたい 強い締め付け感のある着圧スパッツが良い 暑がりな人にはおすすめできないという声が最も多かったです。そもそも冷えに関する悩みがなく、お金をかけるのにストレスを感じてしまう人には不要でしょう。 ○ こんな人におすすめです 辛い冷えで悩んでいて温活したい人 下半身の冷えが気になる人 着圧しながら体も温めたい人 足のむくみのケアをしたい人 立ち仕事や長時間座っている人 マッサージをする時間がなかなか取れない人 着圧スパッツで苦しかった経験がある人やなかなか良い着圧スパッツに出会えていない人には良いかもしれません。着圧しながら体も温めて温活したい人にはグラマラスパッツ ふわりぃスリムはピッタリのアイテムだと思います！ グラマラスパッツで今年の冬を乗り切る グラマラスパッツ ふわりぃスリムを使用するとこんな未来が待っています。 今まで着圧スパッツで迷子苦しすぎる着圧スパッツは履けない体の冷えで悩んでいる全身カバー出来るスパッツを探している 導入後無理なく着圧スパッツデビュー苦しくなく着圧スパッツを続けられる履いた瞬間からじんわり温まるスパッツだけでなく腹巻としても使える自分の理想に近づけるかも？ 着圧と温活両方したいと思っている人におすすめです。 グラマラスパッツのよくある質問 グラマラスパッツ ふわりぃスリムのよくある質問に答えます。 質問① 偽物の見分け方は？ 「グラマラスパッツ 偽物」と調べると偽物を購入してしまったという口コミが出てきました。 偽物はタグで判別したり、破れやすかったりするという口コミがありますが、もし偽物を買ってしまったら本来の効果を得ることができませんし、買い直すとなるとお金がかかってしまいます。 正規品のグラマラスパッツを確実に買えるのは公式サイト一択ということになります。 質問② ベルミスとの違いは？ グラマラスパッツとベルミスはどちらも人気のある着圧スパッツなので比較している人も多いようです。編集部で調べたところ、ベルミスの方が締め付けが強いという口コミが多かったです。 質問③ メディキュットの違いは？ グラマラスパッツとメディキュットの比較をしている人も多かったです。 メディキュットはグラマラスパッツに比べると着圧がゆるめなで着痩せ効果はあまりないという口コミがありました。 質問④ グラマラスパッツはいつ履く？ 私は寝るときにグラマラスパッツを履いています！ 家でのんびり過ごすときに履くこともできるようですが、トイレの着脱が少し大変かなと思って寝るときに履いています。 質問⑤ クーポンはありますか？ 過去にクーポンがあったこともあるようですが、現在使用できるはクーポンありませんでした。少しでもお得に購入できる方法はないか調べたところ、購入前にクーポンがあるか確認する方法を発見！クーポンがある場合は公式サイトの一番上に出ていることが多いとの口コミがありました。 公式サイトであれば偽物を買うこともないので安心ですね。 --- ### よもぎ蒸しと運動はどちらを後にした方が良いですか？【医学専門家】 - Published: 2024-11-09 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/27931 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しと運動はどちらが後？ よもぎ蒸し後に運動をする理由は？ よもぎ蒸し後の運動で注意点は？ よもぎ蒸し後に運動する際のコツは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと運動のどちらを後にするかに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しを先にして運動を後にすることがオススメということです。なぜならばよもぎ蒸し後は体が温まって筋肉が柔軟になっているため、怪我のリスクを減らす上に、筋肉を自由に動きやすくなるので運動の効果が高まるからです。 よもぎ蒸しと運動のどちらを後にするかについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しと運動はどちらを後にする？ よもぎ蒸しを先にして運動を後にすることをおすすめします！ よもぎ蒸し後は体が温まって筋肉が柔軟になっているため、怪我のリスクを減らす上に、筋肉が自由に動きやすくなるので運動の効果が高まりますよ。 またよもぎ蒸しにはリラックス効果があり心身ともに整った状態で運動に取り組むことができる点も魅力ですね。 運動はよもぎ蒸し後をおすすめしますが、必ず守らなければならないわけではありません。 よもぎ蒸し後に運動をする理由 よもぎ蒸し後の運動をオススメする理由は4つ！ 理由① 体がすでに温まっている よもぎ蒸しは体を芯から温める効果があって温まった状態で運動をすることができます。 体が温まることで柔軟性が上がったり、怪我をしにくくなったり、カロリー消費が上がる可能性あったりとメリットがありますね。 理由② 柔軟性が上がっている よもぎ蒸しによって体の温度が上がると筋肉が柔らかくなっているため運動前の柔軟性が向上しています。 柔軟性が高まるとストレッチやヨガなどのエクササイズを無理なく行えるようになります。 理由③ 怪我をしにくくなる可能性あり 運動を始める前に体がしっかり温まっていると筋肉や関節への負担が減り怪我のリスクが下がります。 運動前のウォーミングアップとしてよもぎ蒸しを取り入れることで、体の状態を整えて、より安全に運動を楽しむことができます。 体がリラックスした状態であることも、無理のない動きを可能にするため、運動後の疲労感も軽減されるでしょう。 理由④ カロリー消費が上がる可能性あり 運動におけるカロリー消費は筋肉がメインです。 筋肉が動くことでカロリーが消費されるので、柔軟性が上がることで筋肉が自由に動きやすくなり運動の効果が上がると考えられます。 よもぎ蒸しだけではカロリー消費はほぼありませんが、運動も組み合わせることで効率的なダイエットに繋がりますね。 よもぎ蒸し後にオススメな運動 運動① ヨガ ヨガはよもぎ蒸し後に最適な運動のひとつです。温まった体で行うとポーズが取りやすく深い呼吸とともにリラックス効果を得られますよ。 また柔軟性が高まっているため、体の可動域が広がり無理なくさまざまなポーズに挑戦できるでしょう。 よもぎ蒸しのリラックス効果とヨガの瞑想的な動きが組み合わさり、心身のバランスを整えるのに最適です。 運動② ストレッチ よもぎ蒸し後のストレッチは、さらに筋肉をほぐすのに効果的。温まった体で行うストレッチは、無理なく筋肉を伸ばすことができますよ。 特に家事やデスクワークで固まった肩や腰などを重点的に伸ばすことで、コリや疲労の解消につながります。 深い呼吸とともにリラックスした状態でストレッチを行うと、より効果的に体の緊張を解くことができますね。 ヨガやストレッチ以外にも多くの運動はよもぎ蒸し後でOK！ よもぎ蒸し後に運動する際の注意点 注意① 脱水症状になる よもぎ蒸しで汗をかいた後は、体内の水分が不足しがちです。そのまま運動を続けると脱水症状を引き起こす可能性があります。 運動中はこまめに水分補給を行い、特に汗を多くかく場合は塩分やミネラルも意識して摂取することが大切ですよ。 体が脱水状態になると、めまいや筋肉のけいれんなどが起こりやすくなるため、注意が必要です。 水分補給はしっかりとしましょうね！ 注意② 疲労を感じる よもぎ蒸しはリラックス効果が高い反面、お風呂に長時間入ったときのように疲れを感じることがあります。 疲れた状態でさらに激しい運動を行うと疲労度が増してしまいます。 疲れたときは自分の体と相談しながら運動を行いましょうね。 注意③ 体調不良になる よもぎ蒸しで無理をして目眩や頭痛などの脱水症状が生じたあとに、すぐに激しい運動をした場合には症状が悪化することも。 体調が万全でない場合は、軽いストレッチや深呼吸など、穏やかな運動を選ぶようにしましょう。 よもぎ蒸しも運動も無理をしないのが大事です！ よもぎ蒸し後に運動する際のコツ コツ① 水分補給をこまめにする よもぎ蒸し後の運動中はこまめに水分補給を心掛けることが大切。 なぜならばよもぎ蒸しと運動のどちらも汗などで体から水分が外に出て脱水症状になる可能性があるからです。 スポーツドリンクやミネラルウォーターなどで、失われた水分とミネラルを補給しましょうね。 運動前後の水分補給も忘れずに行うことで体調を整えて運動を楽しめますよ。 コツ② 運動前に柔軟体操をする よもぎ蒸し後でも運動前に軽く柔軟体操を行うことでさらに体の可動域を広げて怪我の防止に役立ちます。 特に筋肉が硬くなりやすい部位を中心に、無理のない範囲でほぐしていきましょう。柔軟性が高まることで、運動のパフォーマンスも向上します。 準備運動を取り入れることで、体がさらに整って運動を安全かつ効果的に行えますね。 コツ③ 体調不良の時は運動を避ける よもぎ蒸し後に体調がすぐれない場合は運動を控えましょうね。 無理に運動を続けると回復が遅れたり体調が悪化する恐れがあります。 健康的な運動習慣を続けるためには、体の声に耳を傾けることが重要ですよ。 コツ④ よもぎ蒸し自体の注意点を知る 事前によもぎ蒸しの危険性とデメリットとその対処方法も知っておきましょう！ よもぎ蒸しは適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸し後の運動のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しを先にして運動を後にすることがオススメということです。なぜならばよもぎ蒸し後は体が温まって筋肉が柔軟になっているため、怪我のリスクを減らす上に、筋肉を自由に動きやすくなるので運動の効果が高まるからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しでワキガは改善するの？【医学専門家】 - Published: 2024-11-03 - Modified: 2024-11-03 - URL: https://www.selfcure.space/28022 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 ワキガが生じる原因は？ よもぎ蒸しでワキガは改善するの？ よもぎ蒸しでワキガ改善の理由は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しとワキガに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しでワキガが改善する可能性があるということです。なぜならばストレス解消による精神性発汗の軽減、老廃物の排出機能の向上、ホルモンバランスの安定があるからです。 よもぎ蒸しとワキガについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 そもそもワキガとは何か ワキガとは腋(ワキ)の下(ガ)から発生する特有のニオイのこと。 汗が出る汗腺には2種類ありますが、ワキなどに多く分布しているアポクリン汗腺は水だけではなくタンパク質や脂質が含まれています。 タンパク質や脂質がワキにいる常在菌により分解されると特有の強い臭いが発生しますよ。 つまり汗にタンパク質や脂質が少なければ臭いが少ないということ！ ワキガが生じる原因 原因① 遺伝 ワキガは遺伝的な要素が強いと言われています。アポクリン汗腺の数や状況は遺伝に左右されるために親がワキガの場合は子供も同様の体質である可能性が高くなります。 特に両親ともにワキガの体質を持つ場合は子供に遺伝する確率が非常に高いことが知られていますよ。 原因② 性ホルモンの作用 性ホルモンの影響で、思春期からアポクリン汗腺の活動が活発になり、ワキガが顕著になることがあります。 生理や妊娠、出産などのホルモン変化によって、一時的にワキガのニオイが強くなることも。 更年期以降は女性ホルモンの分泌量が減るためワキガのニオイが軽減することが知られていますよ。 原因③ 生活習慣の乱れ 不規則な生活やストレス、食生活の乱れもワキガの原因となることがあります。 高脂肪食や肉食中心の食事は、アポクリン汗腺から分泌される汗に含まれる脂質やタンパク質の量を増やしてニオイを強くすることも。 またストレスは精神性発汗を引き起こし、通常よりも多くの汗が分泌されるため、ワキガを悪化させる要因となることもあります。 生活習慣を整えていきましょう！ よもぎ蒸しでワキガは改善するの？ よもぎ蒸しでワキガの改善に繋がる可能性はあります。 なぜならば、匂う精神性発汗をストレス解消によって防止したり、老廃物の排出機能の向上させたり、ホルモンバランスを整えられるかもしれないからです。 ワキガの軽減方法として、ワキの汗をこまめに拭くことは効果的ですが、もしワキガを根本的に解消したい場合には専門の医療機関に行くのが重要ですね。 根本的に解消したい場合は保険適応の手術もあったりしますよ よもぎ蒸しでワキガが改善する理由 ワキガが改善する理由は主に3つあります！ 理由① ストレス解消で精神性発汗の防止 精神性発汗とは緊張したり不安な際に生じる嫌な汗のこと。 ストレスは精神性発汗を引き起こし、ワキガを悪化させる原因です。 よもぎ蒸しはリラックスできるので、精神的な緊張やストレスを緩和してワキガのニオイも軽減されます。 理由② 老廃物の排出機能の向上 ワキガの原因一つとして汗腺の機能が弱っていることがあります。 汗腺の機能が弱っていると余分な成分が体外に多く出てしまいニオイのもとになってしまいますよ。 汗腺は使えば使うほど機能が高まるので、よもぎ蒸しなど汗をかく状況を作って、汗腺を鍛えましょう。 理由③ ホルモンバランスの安定 よもぎ蒸しはホルモンバランスを整えると言われています。 ホルモンバランスが整うことで、アポクリン汗腺の働きも安定し過剰な汗の分泌を防ぐことができます。 ホルモンバランスが乱れると、アポクリン汗腺が刺激され、ワキガが強くなることがありますが、よもぎ蒸しで体全体の調子を整えることで、こうした症状を緩和することができるのです。 ワキガ以外のよもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しとワキガのまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しでワキガが改善する可能性があるということでした。なぜならばストレス解消による精神性発汗の軽減、老廃物の排出機能の向上、ホルモンバランスの安定があるからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】りそうのコーヒーの口コミは？実際に飲んで感じたメリットとデメリットを徹底レビュー【50名アンケート】 - Published: 2024-10-30 - Modified: 2025-03-03 - URL: https://www.selfcure.space/27983 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR PR：株式会社ファンファレ 【実体験】りそうのコーヒーの口コミは？実際に飲んで感じた長所と短所を徹底レビュー【50名アンケート】 【このコラムで解決できること】 りそうのコーヒーの口コミや評判は？ りそうのコーヒーを飲んで感じたメリットとデメリットは？ りそうのコーヒーは本当にボディメイクできる？ りそうのコーヒーの最安はどこ？ 「お腹周りの脂肪が気になる」「細く見られたい」けど「厳しい食事制限やハードな運動が辛くて継続できない」と悩んでいませんか？ 辛い制限は三日坊主になりがちです... ですがりそうのコーヒー(理想のコーヒー)ならば生活習慣を変えつつ食事に合わせて飲めば良いので継続できますよ◎ 理想のコーヒーと食事の写真(※適度な運動と食事制限が必要) 本当に体重が変化するのかりそうのコーヒー(理想のコーヒー)を利用したことがある50名にアンケート調査も実施してみました。 あくまで個人の感想であり効果効能を保証するものではありませんが、運動や減量も組み合わせながらボディメイクをされているようでした。 この記事では体重の変化を実感した人の口コミやオススメの飲むタイミングなども紹介しています。 またセルフキュア編集部でりそうのコーヒーを実際に飲んでみた正直レビューを写真付きで詳しく説明していきます。 りそうのコーヒーの良い口コミと評判 まずはりそうのコーヒー(理想のコーヒー)の良い口コミを見てみましょう！ 長所① 味がおいしい コクがあって普通にコーヒーとして美味しいです！続けられそうです。(Amazon) コーヒーが好きで、コーヒーを飲みながらお腹の脂肪が減る(※1)なら一石二鳥と思って購入しました。味はインスタントコーヒーと変わりません。お湯か水100cc 程度なので飲みやすいです。(Amazon) ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません　 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は手軽なインスタントコーヒーとして飲むタイミングで開封します！普段からコーヒーを飲む人が置き換えで飲んでいる口コミが多かったですが味を評価する口コミが多かったです。 コーヒーは苦手だがこれなら飲めるという声も！ ※1 商品に含まれる葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)が、肥満気味な方(BMI23〜30)の お腹の脂肪(内蔵脂肪と皮下脂肪)、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける 長所② アレンジしやすい お湯だけでなく水でも溶けやすかったのが良かった。暑い時期に飲むのに便利だと感じた。(Amazon) 自宅でインスタントコーヒーを使ったアレンジドリンクを作ろうと思い、購入しました。 ブラックコーヒーが苦手なので、カフェラテにしたり、市販のミルクティーベースと牛乳を合わせて香港ミルクティーにしたりして楽しんでいます。(楽天市場) ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません　 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は水でもダマにならずにすぐに溶けました！ アイスコーヒーも簡単に作れたり牛乳や豆乳で割っても飲みやすいのは続けやすいポイントですね！ 長所③ 体重や脂肪がいつもと違う りそうのコーヒーを飲むようになってから、お腹周りにあった脂肪がスッキリして(※1)身体が動きやすくなりました。(りそうのコーヒー利用者アンケート調査) 人間ドックに備えて飲むこと2ヶ月。1ヶ月の禁酒とチョコ断ち、毎日40分のストレッチ併用です(Amazon) 間食のお菓子がいらないかなと思うようになりました。普通のコーヒーより満足感を感じた気がしました。(りそうのコーヒー利用者アンケート調査) ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません　 「体重や脂肪がいつもと違う」という口コミや「ウエスト回りがスッキリした(※1)」という評判がありました！ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)の継続しやすさが減量に繋がったのかもしれません。 ※1 商品に含まれる葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)が、肥満気味な方(BMI23〜30)の お腹の脂肪(内蔵脂肪と皮下脂肪)、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける 公式サイトからの購入がオススメ！ 公式サイトはなんと... 初月67%OFFの1,980円なので公式サイトで購入するのがオススメ！ 初回特別価格を利用できるのは1世帯1回のみなので、忘れずに活用しましょうね◎  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天定期初回価格1,980円5,478円5,478円2ヶ月分定期便利用10,400円10,956円10,956円特典 30日間返金保証※初回購入から30日間。体に合わない場合。  販売価格の比較(※最新の価格はしっかりチェック！) Amazonや楽天は価格が変わりやすいので、念のために最新価格をチェックしましょうね！公式サイトは特典が充実しているので良いですよ◎ りそうのコーヒーはまずは3ヶ月継続することを推奨していますが、3ヶ月継続時の価格も公式サイトが最安です。 さらに初回分の商品は30日間の全額返金保証付き(※2)なので、安心して始めることができます。 ※2 定期初回購入から30日間。体に合わない場合。 りそうのコーヒーの悪い口コミと評判 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)の気になるデメリットや悪い口コミも調査しました！ 短所① りそうのコーヒーで変化を感じず 特に変化は感じませんでした(りそうのコーヒー利用者アンケート調査) ３ヶ月分飲み終わりかけですが、身体には何の変化もありません。飲みやすいので、もう３ヶ月続けて見ます。（楽天市場） ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません　 「体重や脂肪がいつもと違う」という口コミがある一方で「痩せない」という口コミも個人の感想ですがありました(※3 個人の感想)。セルフキュア編集部で実施したアンケート調査でも半数は体重の変化を感じなかったという結果です。 短所② コーヒーの味が合わない コーヒーとは違うけど、不味くないしこれなら続けられるかもと思います。（楽天市場） コーヒーというネーミングですが、コーヒーとは程遠いと思います。牛乳で割ってやっと飲める感じです。（Amazon） ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません　 味に関するネガティブな口コミの多くは「コーヒーの味ではない」というものでした。 挽きたてのドリップコーヒーに慣れ親しんでいる方だと味に違和感を持つかもしれません。 味は個人の好みも大きそうです。 短所③ りそうのコーヒーは価格が高い 味は普通なので飲んでいます。難点は価格です。飲み続けるには財布に優しいことが大事です（Amazon） いいけど、私には高いかな！(Amazon) ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません　 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は減量コーヒー(※1)としては特別高い値段ではないですが、インスタントコーヒーと比べると割高です。 続けるためには価格も大事ですよね。出来るだけ安く続けていきたい方は公式サイトからの購入がおすすめですよ。 ※1 商品に含まれる葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)が、肥満気味な方(BMI23〜30)の お腹の脂肪(内蔵脂肪と皮下脂肪)、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける 【体験レビュー】りそうのコーヒーを実際に飲んでみました！ 理想のコーヒーを実際に飲んでみました りそうのコーヒー(理想のコーヒー)を実際に飲んでみたレビューを紹介しますね。 写真付きなのでりそうのコーヒー(理想のコーヒー)のイメージが分かりやすいはず。 1箱30回分を実際に飲んでみました！ りそうのコーヒーを開封！ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は初回の場合、1箱30包が送られてきます！ 理想のコーヒー定期コース 右側にコーヒー豆のデザインがあって可愛い！ 理想のコーヒー外箱を開封 開封してみた第一印象は個包装なので使いやすそうということ！ 理想のコーヒーは個包装で便利 個包装だとわざわざ量を測ったりしなくて良いのが楽だし、持ち運びにも便利だなと思いました。 りそうのコーヒーを実飲！ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は飲みたいタイミングで開封するので新鮮なコーヒーを飲める気分になります！ 理想のコーヒーの見た目は粉末状 見た目は普通のインスタントコーヒーのような粉末状です。 理想のコーヒーの見た目は粉末状 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は1袋につき約100㎖の水かお湯で溶かします。 理想のコーヒーの粉末にお湯を溶かして飲む 飲んでみた感想は普通のインスタントコーヒーの味！普段インスタントコーヒーを飲まないので、最初は引き立てドリップコーヒーのような味わいがなく違和感を感じました。ドリップコーヒー派の私ですが何日か飲んでいくうちに慣れていきました！ 公式サイトには葛の花の風味もあるとのことでしたが、よ～く味わってみると少しある... ？くらい。葛の花の風味はそこまで気にならなかったです。 りそうのコーヒーをアイスで飲んでみる りそうのコーヒー(理想のコーヒー)はお水で溶かしても良いとのことで、お水でも割ってみることに！ 蛇口からそのまま水を注ぐだけなのでラク♪ 理想のコーヒーは常温の水にも溶ける なんと水を注いだだけであっという間に粉が溶けていました... ！かなり混ぜないとダマが残るんだろうなと思っていたので、これは衝撃的。 理想のコーヒーは水でも簡単に溶ける 念のためグラスをくるくると回してみましたが、完全に溶けています！ アイスコーヒーも簡単に作れるのは便利ですね。 アレンジが色々出来る！ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)はブラックでも癖のない味わいですが、味が合わない場合は色々なアレンジをすることもできますよ！ ソイラテ（豆乳割） 理想のコーヒーの豆乳割り りそうのコーヒー(理想のコーヒー)の味が合わない... と感じた際にまずチャレンジして欲しいのがソイラテです！豆乳で割ると葛の花の風味が無くなり普通のラテとして飲むことができます。 牛乳でも美味しく飲めるのですが、豆乳の方が低カロリー高タンパクです！ 豆乳が苦手じゃなければ無調整豆乳がオススメ！ ココア割 理想のコーヒーのココア割り 公式サイトでもお勧めのホットの飲み方なので実際に作ってみました！ 味の感想はホットチョコレートのような甘さと苦みのマリアージュ！！ 甘めのコーヒーを飲みたいときやホットチョコレートが好きな方は試す価値あり！！ ジュース割 理想のコーヒーのジュース割り カフェなどでコーヒー入りジュースを見たことはあったのですが、飲んだことはなかった私。ジュース割をしているという口コミもあったのでチャレンジしてみました！ 今回はパイナップルジュースで割ってみましたが、コーヒー風味のパイナップルジュース！個人的には別々に飲みたい派かも。比率によっても味わいは変わってきそうですが、コーヒーもジュースも好きな方は味変ネタとして試してみても・・？ りそうのコーヒーを飲んで感じた長所 ここからは「りそうのコーヒー(理想のコーヒー)」を1箱飲んでみて感じた長所を画像付きで分かりやすく紹介します。 長所① 個包装で持ち運びしやすい 理想のコーヒーを外で移動中でも簡単に飲める りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は個包装でかさばらないので外出先でも飲むことが出来ます。水でもサッと溶けるのでペットボトルに入れて少し振れば、どこでも気軽に飲めるのがお手軽です！ 長所② １つで気になる成分が取れる りそうのコーヒー(理想のコーヒー)には様々な成分が入っています。 1つ1つをサプリメントで摂取するとかなり大変だしお金もかかります。コーヒー1杯でまるっと取れるのは続けやすいなと感じました！ 長所③ お腹の脂肪がスッキリ(※1)したかも 実際に続けてみたところお腹の脂肪がスッキリ(※1)した気がします！(※個人の感想)ジョギングやストレッチも無理ない範囲で行っていました。 ※1 商品に含まれる葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)が、肥満気味な方(BMI23〜30)の お腹の脂肪(内蔵脂肪と皮下脂肪)、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける 理想のコーヒーと食事の写真(※適度な運動と食事制限が必要) 個人的にはりそうのコーヒー(理想のコーヒー)でボディメイクに前向きになれるなと感じました！正直ボディメイクはなかなか腰が重いですが、毎日続ける中で自然とボディメイクに気持ちが向いて行ったのが良かったと思います。 実際に飲んで感じたメリットまとめ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)を実際に飲んで感じたことは続けやすいということ！ボディメイクは一朝一夕では出来ないので、無理なく生活に取り入れられるのが良いですね。 今まで三日坊主でボディメイクが続かなかった人にとっては救世主になりそうです！ りそうのコーヒーを飲んで感じた短所 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)を実際に使用してみて感じたデメリットも正直に1つ1つ解説していきます！ 短所① ドリップ派は味に慣れるまで時間がかかるかも りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は普段どんなコーヒーを飲んでいるかで味の評価は分かれそうだと思いました。 最近はカフェやコンビニでも気軽に美味しいドリップコーヒーが飲めますが、ドリップコーヒー派の人には味に慣れるまで少し時間がかかるかも。 味が慣れないときは豆乳や牛乳で割ると飲みやすいです！ 豆乳や牛乳で割ると美味しくなりますよ！ 短所② カフェインは含まれる コーヒー風飲料だからノンカフェインだと思っている方もいるかもしれません。りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は1袋約36㎎（一般的なコーヒーの6割ほど）のカフェインが入っています。私はカフェインを多く取ってしまうと眠れなくなったり、おなかが痛くなってしまう体質なので、最初は様子を見ながら初めました！ 反対にアンケート調査では「カフェイン量が少ないので、市販のコーヒーを飲んでいる頃より夜すっきり寝られるようになりました」という感想もあったので、通常のコーヒーより夜も飲みやすい側面もありますね！ 短所③ りそうのコーヒーは値段が高い 他のボディメイクコーヒーと比べると特別高いわけではありませんが、安い買い物ではありません。 継続して続けていくにも価格は大事なので出来るだけ安く購入したいですよね。 りそうのコーヒーは公式サイトだと定期コース初回が1,980円と最安値です！ りそうのコーヒー使用者アンケート調査 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)を実際に使った方へアンケート調査を実施しました！ アンケートの結果を紹介するので悩んでいる方は参考にしてくださいね。 50名の方に協力してもらいました！ 調査① コーヒーを飲むタイミング りそうのコーヒーの飲むタイミングは？【50名アンケート】 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)をいつ飲むのか？飲むタイミングに悩んでいる方も多いと思います。 飲むタイミングについてはあくまでも目安ですが朝食時が最も多く、次いで昼食という結果になりました。 私も毎朝の朝食時に飲みました！ 調査② オススメの飲み方 りそうのコーヒーのオススメな飲み方は？【50名アンケート】 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)の飲み方についても調査したところ、「ブラックで飲む」と回答した人が圧倒的に多かったです。 ブラックで飲むのが最も低カロリーというのもあるかもしれませんね。 りそうのコーヒーは公式HPがお得！ 各取扱店舗の比較 公式サイトはなんと... 初月67%OFFの1,980円なので公式サイトで購入するのがオススメ！ 初回特別価格を利用できるのは1世帯1回のみなので、忘れずに活用しましょうね◎  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天定期初回価格1,980円5,478円5,478円2ヶ月分定期便利用10,400円10,956円10,956円特典 30日間返金保証※初回購入から30日間。体に合わない場合。  販売価格の比較(※最新の価格はしっかりチェック！) Amazonや楽天は価格が変わりやすいので、念のために最新価格をチェックしましょうね！公式サイトは特典が充実しているので良いですよ◎ りそうのコーヒーはまずは3ヶ月継続することを推奨していますが、3ヶ月継続時の価格も公式サイトが最安です。 さらに初回分の商品は30日間の全額返金保証付き(※2)なので、安心して始めることができます。 ※2 定期初回購入から30日間。体に合わない場合。 りそうのコーヒーおすすめな人しない人 最後にりそうのコーヒー(理想のコーヒー)をオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 × こんな人にはおすすめできません ハードな運動と食事制限でストイックにボディメイクしたい ボディメイクにお金をかけるのがストレスに感じる コーヒーが苦手 厳しい食事制限や運動が苦にならない人や、むしろストイックにボディメイクしたい人にはおすすめできません。そもそもボディメイクに対する悩みがあまりなく、お金の方がストレスを感じてしまう人には不要でしょう。 ○ こんな人におすすめです ハードな運動や食事制限は続かない 過去に三日坊主で挫折した経験がある コーヒー好きで美味しくボディメイクしたい ボディメイクしたいけど、運動は苦手だったり運動する時間がなかなか取れない人には良いかもしれません。特に普段からコーヒーを飲んでおり生活の中にボディメイクを取り入れたい人にはりそうのコーヒー(理想のコーヒー)はおすすめです！ りそうのコーヒーで無理なくボディメイク！ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)を使用するとこんな未来が待っています。 今までおなか周りの脂肪が気になるなかなか体重が減らないハードな食事制限は続かない過酷なボディメイクは三日坊主 導入後無理なくボディメイクをスタート美味しいコーヒーを手軽に飲めるボディメイクできない自分へのストレス解放自分の理想に近づけるかも？ いつもの生活でボディメイクをスタートしたい人におすすめです。 りそうのコーヒーのよくある質問 りそうのコーヒー(理想のコーヒー)のよくある質問に答えます。 質問① 副作用はありますか？ 実体験としてカフェインが苦手な体質だと寝つきが悪くなったり、おなかが痛くなったりしました。また口コミを調べていくと下痢になるという声もごく少数ですが発見しました。 体に合わない可能性もゼロではないので成分を確認の上で購入しましょうね。 ※個人の感想であり効能効果を保証するものではありません 質問② りそうのコーヒーの成分は？ 公式サイトには下記の記載がありました！かなり多くの成分が入っていることがわかりますね。 コーヒーパウダー（ブラジル製造）,難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）,デキストリン,葛の花抽出物,植物発酵抽出物（オレンジ・バナナ・リンゴ・ クルミ・大豆・ゴマを含む）,赤ワイン抽出物,殺菌乳酸菌混合末（乳成分を含む）,粉末油脂、黒ショウガ抽出物／炭末色素、シクロデキストリン 質問③ ドラックストアで買える？ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)がドラックストアで変えたら便利ですよね。 一部のドラッグストアでは取り扱いをしているようですが、近くのドラッグストアですぐに見つかるかは分からないです。 質問④ りそうのコーヒーの取扱店は？ ロフトの一部店舗では販売されることもあるようですが、確実に購入したいならば公式HPがオススメ。 質問⑤ りそうのコーヒーの最安値は？ りそうのコーヒー(理想のコーヒー)は公式サイトの1ヶ月1箱お届けコースが初月1,980円で最安でした！ 初回特別価格を利用できるのは1世帯1回のみなのでご注意ください。 質問⑥ りそうのコーヒーの解約方法は？ 定期便の停止は次回発送の10日前まで電話か問い合わせフォームから解約することができます。 電話： 0120-693-742（月曜～土曜9:00-18:00）問い合わせ窓口： https://fanfare-shop. com/shop/pages/qabot ※1 商品に含まれる葛の花イソフラボン(テクトリゲニン類として)が、肥満気味な方(BMI23〜30)の お腹の脂肪(内蔵脂肪と皮下脂肪)、体重、ウエスト周囲径を減らすのを助ける※2 定期初回購入から30日間。体に合わない場合。※3 個人の感想であり効能効果を保証するものではありません --- ### よもぎ蒸しは子宮筋腫に効果があるの？【医学専門家】 - Published: 2024-10-26 - Modified: 2024-10-26 - URL: https://www.selfcure.space/22604 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 子宮筋腫の種類と症状と原因は？ よもぎ蒸しは子宮筋腫に効くか？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと子宮筋腫に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しが子宮筋腫に効いた体験談は複数ありますが医学的な根拠は現時点ではないということです。良性のガンではありますが、症状が気になる方は病院に行きましょうね。 よもぎ蒸しと子宮筋腫について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 子宮筋腫とは 子宮筋腫は女性の約4人に1人が経験すると言われる子宮にできる良性の腫瘍のこと。 悪性化することはほとんどありませんが、症状の強さは子宮筋腫の部位や大きさや個数などによって異なります。 症状によっては治療が必要になることも 子宮筋腫の種類 子宮筋腫にはいくつかの種類があり、それぞれ発生する部位によって分類されます。 子宮筋腫の種類 粘膜下筋腫：子宮の内側に生じる 筋層内筋腫：子宮の筋肉の中に生じる 漿膜下筋腫：子宮の外側に生じる 出典：公益社団法人 日本産科婦人科学会 子宮筋腫とは 子宮筋腫の部位によって症状の出方が異なりますよ。 例えば漿膜下筋腫は月経痛などが出にくいですが稀に激痛をおこることがあります。粘膜下筋腫は月経痛などの症状が出やすくて貧血にもなりやすいといった特徴があります。 同じ子宮筋腫と言っても症状が異なるということですね 子宮筋腫の代表的な症状 症状① 月経量が多くなる 子宮筋腫の一つの代表的な症状として月経量が多くなることがあげられます。 特に粘膜下筋腫がある場合は月経時の出血量が増えて貧血を引き起こすこともありますね。 症状② 月経痛が重くなる 月経痛が強くなるのも子宮筋腫の症状の一つです。 子宮筋腫が大きくなると、子宮内に突出して内腔が変形するために子宮内膜の表面積が増えて内膜の剥がれ落ちる量が増えるためだと考えられていますよ。 症状③ 不妊や流産しやすくなる 子宮筋腫は不妊や流産のリスクを高めることもあります。 特に筋腫が子宮内腔に突出している場合は受精卵が着床しづらくなるために不妊の原因となることがあります。 症状④ 腰痛や頻尿などになる 筋腫が大きくなると周囲の臓器を圧迫することがあります。 例えば膀胱を圧迫することで頻尿の原因となったり、背中の神経を圧迫して腰痛を引き起こしたりすることがありますね。 良性のガンだとはいえ症状が困りますよね... 子宮筋腫の原因 実は子宮筋腫の正確な原因は医学的には未だに解明されていません。 ただし女性ホルモンが大きな影響を与えていることは知られています。 なので閉経後は女性ホルモンが減少するので子宮筋腫は自然と縮小することが多いですよ。 治療法は2種類で「①ガンを取る手術」「②月経を止める薬物治療」です！ よもぎ蒸しは子宮筋腫に効くか？ よもぎ蒸しが子宮筋腫に効果があるかどうかは現在のところ医学的には証明されていません。 ただし多くの体験談ではよもぎ蒸しを始めたことで子宮筋腫が改善したと報告されています。 ストレスによってホルモンバランスが乱れることは知られており、ストレス緩和によってホルモンバランスが整ったために改善したのかもしれませんね。 私もよもぎ蒸しによる子宮筋腫の改善事例は聞いたことはありますが、やはり症状緩和などを目指す場合はまず医療機関に行きましょうね！ 子宮筋腫以外によもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しと子宮筋腫のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しが子宮筋腫に効いた体験談は複数ありますが医学的な根拠は現時点ではないということでした。良性のガンではありますが、症状が気になる方は病院に行きましょうね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】ナイトミン耳ほぐタイムの口コミは？実際に使って感じたメリットとデメリットを徹底レビュー - Published: 2024-10-19 - Modified: 2024-10-19 - URL: https://www.selfcure.space/24125 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 ナイトミン耳ほぐタイムの使い方は？ 耳ほぐタイムのネット上の口コミは？ 耳ほぐタイムの長所のレビューは？ 耳ほぐタイムの短所のレビューは？ なかなか眠りにつけないときはありませんか？ 家族の寝息が気になってリラックスして寝れないときがあります... 今回は小林製薬のナイトミン耳ほぐタイムの実際に使用してみた実体験をレビュー！ ナイトミン耳ほぐタイムの利用を検討している方や、ナイトミン耳ほぐタイムが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。 ＼ 耳ほぐタイムでぐっすり睡眠♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ナイトミン 耳ほぐタイム(5回分)","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rakuten24\/cabinet\/045","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rakuten24\/4987072084045\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"KbP0A","s":"s"}); リンク ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る ナイトミン耳ほぐタイムとは ナイトミン耳ほぐタイムは寝付きづらい夜に雑音を防いで安眠を促してくれるアイテムです！ 耳栓のような形状なので周りの音を遮断しながら耳元をじんわりと温めてくれますよ。 知り合いから良かったという口コミで知りました！ ＼ 耳ほぐタイムでぐっすり睡眠♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ナイトミン 耳ほぐタイム(5回分)","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rakuten24\/cabinet\/045","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rakuten24\/4987072084045\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"KbP0A","s":"s"}); リンク 【実体験】ナイトミン耳ほぐタイムを実際に使ってみました 小林製薬のナイトミン耳ほぐタイムの外箱 ナイトミン耳ほぐタイムを実際に使ってみたレビューをご紹介しますね。 写真付きなのでナイトミン耳ほぐタイムの使い方が分かりやすいはずです！ ナイトミン耳ほぐタイムを開封！ ナイトミン耳ほぐタイムの中には耳栓、イヤーピース（S/M）、発熱体が入っていました。 ナイトミン耳ほぐタイムの中身(耳栓, イヤーピース, 発熱体) 発熱体はアルミ袋の中にあるので使用する直前に取り出します。 ナイトミン耳ほぐタイムの発熱体 使い方① イヤーピースの取付け ナイトミン耳ほぐタイムのイヤーピース イヤーピースはSとMサイズがあるので、それぞれ試してみて耳に合うサイズを選びます。 イヤーピースの装着は本体の突起部に差し込むだけでOKです。 成人女性ですがMサイズでピッタリでした！ 使い方➁ 発熱体の挿入 ナイトミン耳ほぐタイムの耳栓に発熱体を入れる 使う直前にアルミ袋から発熱体を開封します。 耳栓本体の差し込み口に発熱体を入れます。 発熱体が抜けてしまわないように紫色の本体の脱落防止ツメに発熱体がはめ込まれていることを確認！ 使い方③ 耳にセットする ナイトミン耳ほぐタイムを耳に装着 本体を耳に装着しますよ。 カット部分（紫色のフチがないところ）が後ろに来るように手で持ちセットすると装着しやすいです。 使い方④ 耳に密着するように調整 ナイトミン耳ほぐタイムの装着時 発熱体が耳の窪みに密着するように調整します。 ポイントは①音の遮断➁温かさを感じられる部分で位置を微調整しましょう！ 色々調整すると「そこ！」という箇所に出会えました！ 簡単に装着できてリラックスタイムを過ごせますね。 ＼ 耳ほぐタイムでぐっすり睡眠♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. 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MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ナイトミン 耳ほぐタイム(5回分)","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rakuten24\/cabinet\/045","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rakuten24\/4987072084045\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"KbP0A","s":"s"}); リンク 耳ほぐタイムを実際に使って感じた短所 短所① 温かさの持続時間は短い ナイトミン耳ほぐタイムを実際に使ってみたところ温かさをしっかり感じるのは20分で少し温かいのが25分くらいまででした。 20分以内で寝落ちできたら良いのですが日によって寝るまでに時間がかかることもあるかと思います。温かさの持続時間がもう少し長いと嬉しいなと思いました。 短所② 装着感を感じることも 耳に密着した状態で本体を取り付けるので最初のころは耳に異物感を感じました。 痛みはなく耳に装着されている感じですね。普段から寝る際に耳栓やイヤホンを付けている人はあまり気にならないかもしれません。 短所③ 全身は温まらない ナイトミン耳ほぐタイムは耳だけをじんわりと温めるアイテムです。 人によっては全身の冷えが辛くて眠りにつけないというお悩みの方もいると思います。全身の冷えで辛い方には耳だけの温かさでは物足りなく感じるかもしれません。 耳だけでなく全身を温めたい場合 体全体を温めたい、アロマのような良い香りでリラックスしたいという方には「よもぎ蒸し」を試してみても！ もし自宅で気軽に楽しめる「よもぎ蒸し」に興味があるようでしたら、下の記事をぜひ見てくださいね！ よもぎ蒸しの重要な要素である①椅子の座り心地、②マントの着心地、③手頃な価格さ、④各ECサイトの売れ筋ランキング、星の数、口コミ数を元におすすめランキングを紹介していますよ。 ナイトミン耳ほぐタイムのよくある質問 質問① ナイトミンを使用できない人は？ ナイトミン耳ほぐタイムを使用しない人はパッケージの裏面に記載がありましたよ。 ・乳幼児、小児、認知症の方などには使用しない・乳幼児、小児、認知症の方などの近くでは使用しない・耳に疾患のある方、耳周りでトラブルがある方は使用しない・肌に、疾患、炎症、傷、はれ、湿疹等の異常がある場合は使用しない 私も耳のトラブル時は使用を控えていました！ 質問② 耳ほぐタイムはどこで売ってる？ ナイトミンの耳ほぐタイムが売っていない... そんなお困りのアナタは下記のページから近くの販売所の検索をしてみましょう！マツキヨやヨドバシなどの販売店で売っていますよ。 【小林製薬の公式ページ(販売店検索)】map. kobayashi. co. jp/b/kmap/ もしくはネットであれば簡単に買えますよ。 ＼ 耳ほぐタイムでぐっすり睡眠♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ナイトミン 耳ほぐタイム(5回分)","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rakuten24\/cabinet\/045","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rakuten24\/4987072084045\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"KbP0A","s":"s"}); リンク 質問③ 耳ほぐタイムの詰め替えはある？ ナイトミン耳ほぐタイムは「発熱体」の詰め替えがありますよ。 ＼ 耳ほぐタイムの詰め替えはこちら♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. 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MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ナイトミン 耳ほぐタイム(5回分)","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rakuten24\/cabinet\/045","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rakuten24\/4987072084045\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"KbP0A","s":"s"}); リンク 全身を温めたい方は、温かい漢方スチームで体を包む「よもぎ蒸し」がオススメ◎ よもぎ蒸しを自宅で試したい方はこちらの記事をご覧ください！ 手軽な価格だけど快適によもぎ蒸しを楽しめるという視点で、おすすめランキングを紹介していますよ。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がセルフキュアに還元されることがあります。※各商品の紹介文は、各ECサイト等の内容を参考にしています。※記事はセルフキュアが独自で作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容に一切関わっていません。 --- ### フェムケアで注目！よもぎ蒸し実態調査2024【サロン経営者必読】 - Published: 2024-10-12 - Modified: 2024-12-31 - URL: https://www.selfcure.space/26173 - カテゴリー: サロン経営 セルフキュアで「よもぎ蒸しの認知度」「通いたいよもぎ蒸しサロンの特性」について20-59歳の女性371名を対象に実態調査を実施しました。 新規メニューとしてよもぎ蒸し導入をご検討中の方やよもぎ蒸しサロンの開業を考える方は必読！ 【このコラムで解決できること】 フェムケアの実態調査を知りたい よもぎ蒸しの認知度やイメージは？ どんなよもぎ蒸しサロンに通いたい？ よもぎ蒸し通信講座の詳細を知りたい 結論はフェムケアの一つである「よもぎ蒸し」は20-59歳女性の92%に知られていますが経験者はたったの22%と判明。選ばれるよもぎ蒸しサロンの条件は「リラックスできる」「スタッフに専門知識がある」ことだと分かりました。 今回のアンケート調査を自身のサロンに活かして欲しいです！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 フェムケアやよもぎ蒸しのアンケート調査 昨今注目を集めるフェムケアやよもぎ蒸しについての実態を把握するために調査を実施しました。 特にフェムケアで注目を集めているよもぎ蒸しに関して、選ばれるサロンの条件を調査することで、よもぎ蒸しの導入や開業を考える方や、よもぎ蒸しサロンオーナーの企業経営に役立つ知見を得ることができました。 女性特有のお悩みと美容サロンに関するアンケート調査(2024年) フェムケアの実態調査 質問① フェムケアを知っているか？ フェムケアの認知度 フェムケアとは「Feminine（女性の）」と「ケア（Care）」から生まれた言葉で、 女性が抱える体と心の悩みにアプローチする商品やサービスのこと。驚くことにフェムケアを知らない人の方が多いという結果(59. 0%)が得られています。 質問② フェムケアを利用したいか？ フェムケアの利用意向 女性が抱える体と心の悩みにアプローチする商品やサービスを希望する方は「76. 8％」という結果でした。それだけ悩みを抱える女性が多いということです。 フェムケアという言葉は知らないが女性特有の不調を解消できるようなサービスや商品には興味があるとのことでした。 よもぎ蒸しの実態調査 質問③ よもぎ蒸しを知っていますか？ よもぎ蒸しの認知度 よもぎ蒸しとは漢方を含む温かい蒸気で体を包む民間療法のことです。近年注目されているメニューということもあり、よもぎ蒸しを知っている方は92％と非常に高い認知度でした。ただし経験したことがある女性は22%で、知っているけど経験したことがない女性が多いという結果でした。 知っているけど未経験の方が多いので、この層を取り込むことでよもぎ蒸しの可能性がまだまだあることを感じます！ 質問④ よもぎ蒸しのイメージは？ よもぎ蒸しのイメージ よもぎ蒸しは漢方を含む温かい蒸気で体を包むので冷え性に良いというイメージを持つ女性が82. 5%と非常に多いという結果が得られています。また美容やデトックスや女性トラブルにも良い印象を持つ女性が多いようです。 よもぎ蒸しサロンに来店したお客様へお悩み調査を過去に実施した際には、今回の結果よりも女性トラブルの解消を目的に来店される方が多かったです。 お悩みを抱えているお客さんの方が来店しやすいということですね。 よもぎ蒸しサロンの実態調査 質問⑤ よもぎ蒸しに支払い可能な価格 よもぎ蒸しに支払える料金 1回のよもぎ蒸しに支払うことができる価格は「3,000-3,999円」が最も多く44. 3%でした。セルフキュアが以前に実施したよもぎ蒸しサロンの価格調査によると、4,865店舗の料金相場は4,000円前後であり、顧客の支払い可能額と近い価格でした。 価格設定はよもぎ蒸し講座の受講生からよくご相談頂きますが、この結果を参考にしながら付加価値を高めて単価UPを目指すことをお勧めします！ 質問⑥ どんなよもぎ蒸しに行きたい？ 通いたいよもぎ蒸しサロンの条件 どういったよもぎ蒸しサロンに行きたいかというとでは「お店でリラックスできる」「スタッフに専門知識がある」が上位という結果が得られています。 よもぎ蒸しの専門知識は、よもぎ蒸しの安全面の知識が豊富であれば安心してリラックスできますし、スタッフの技術力と接客力とも密接に関わっています。 お客様視点だと、質問したときに納得できる答えが得られないと不安になってしまいますよね。 質問⑦ 必要な「よもぎ蒸しの専門知識」 よもぎ蒸しサロンのスタッフに身に付けて欲しい知識 よもぎ蒸しの有効性と安全性を求める声が最も多く、そもそもよもぎ蒸しとは何かやアフターケアや楽しむコツなどの知識も必要だという結果でした。 よもぎ蒸しサロンのスタッフにはよもぎ蒸しの専門知識をしっかりと身に付けて欲しいという顧客のニーズが表れていると考えられます。 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 質問⑧ よもぎ蒸しについて分かる冊子 よもぎ蒸し冊子 手元に「よもぎ蒸しについて分かる冊子」があると良いと「63. 6%」もの女性が回答されていました。 よもぎ蒸し中には時間があるので、その際によもぎ蒸しについて知りたいというニーズがあるようです。 よもぎ蒸し冊子はお客様ご自身でよもぎ蒸しについて知っていただけるというのがメリットですね！ 「よもぎ蒸し通信講座」で専門知識を習得 特徴① 医学専門家の根拠に基づく情報 セルフキュアでは「根拠に基づく情報提供」を心掛けています。 ネットに書かれていることは本当に正しいのか検証し続けています。医学文献の読み込み、統計データの解析、多数の実験の実施、テスト店舗運営や有名サロンへの訪問などの実体験を基にしています。 特によもぎ蒸しの安全性はお客様によもぎ蒸しを安全に楽しんでもらうために最重要。ヒトの体を熟知している医学専門家だからこそ体への安全性の情報提供ができます。 セルフキュアが他のよもぎ蒸し講座と異なる点は「医学専門家が講師」だということです。よもぎ蒸しの安全性で気になることがあれば、ぜひ質問してみましょう！ 特徴② 日本最大級のメディアの専門性 セルフキュアは年間40万人以上が利用する日本最大のよもぎ蒸しメディア。 ホームページに多くの方が訪れているという実績があるのは、それだけ多くの人に価値を感じていただいているということ。つまりよもぎ蒸しの専門性について多くの方に評価されているということです。 特徴③ アフターフォローが充実 セルフキュアの講座では受講後のアフターフォローが充実しているのも特徴です。 なぜアフターフォローを入れているかというと実際によもぎ蒸しを提供し始めると新たな疑問が生まれてくるから。新たな疑問を解消しない状態で、お客様によもぎ蒸しを提供するのは不安ですよね。 受講後1カ月の質問し放題の期間を上手く活用してくださいね。 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ セルフキュア講座の「受講後」 セルフキュアのよもぎ蒸し講座の受講後にこうなります！ よもぎ蒸しに興味があるお客様を新規集客できる！ よもぎ蒸しは省スペースでリピート率をアップできる 話題のよもぎ蒸しをメニューに追加してお店のサービスを拡充できる 選択肢が多い中で自分に合うよもぎ蒸し用具を選ぶことができる よもぎ蒸しの効果的な入り方、気を付ける点が分かるようになる よもぎ蒸しの本当の知識が身に付くので自信を持ってお客様に説明できる こういった状態を目指したい方はぜひセルフキュアのよもぎ蒸し講座にご参加ください！ ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ セルフキュア講座の「口コミと評判」 よもぎ蒸し導入の実例 静岡県の素敵なサロンで、自分たちが納得いくものだけをお客様に提供されています。セルフキュアのよもぎ蒸し講座で学んだことで、ご自分の言葉で自信をもって接客できるようになり、お客様に喜んでいただけているとのことです。 リピート率が8-9割になったり、今まで来店頻度が少なかったお客様が毎週来店されたり、よもぎ蒸しの口コミが広がって新規客が増えたりと、良いこと尽くめ！ ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 他の受講者の声 1時間半〜2時間で学べるのか不安がありましたが、幅広い知識を習得出来とても満足しています。ありがとうございました。 丁寧にいろいろ教えていただきありがとうございました。詳しく教えていただいたり、質問したことにもお答えいただき助かりました。また自分でやってみて疑問に思ったことが出たらすぐにご連絡致します。ありがとうございました。 とても細かく教えて頂きありがとうございました。よもぎ蒸しとは何かから運営していく上で必要なことまで全てを網羅していると感じました。言葉選びもとても的確にしてくださったのでとても分かりやすく、すぐに準備に取り掛かろうと思いました。ありがとうございました。 分からない事を聞くと丁寧に説明してくれました。用品の準備が不安だったのでとても参考になりましたし、その他のよもぎ蒸しの知識についても教えていただき勉強になりました。 よもぎ蒸しのメニューを提供するにあたり全体像が分かりました。よもぎ蒸しの概要、器具の選び方の基準が持つことができ、質の高い情報を得ることが出来ました。 丁寧によもぎ蒸しの方法や集客等についても教えていただけました。 セルフキュアさんがこれまで試行錯誤して積み上げてきた経験と実績を惜しまことなく教えていただけたことが嬉しかったです。開業のデメリットもありのままに伝えていただけてよかったです！自分のやるべき課題がより明確になりました。 本日はありがとうございました。よもぎ蒸しのことだけでなく、集客に関する質問まで丁寧に回答いただきました。とても助かりました。 セルフキュアのよもぎ蒸し講座 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ --- ### 【蒸し器不要】フライパンで作る簡単よもぎ蒸しパンの作り方 - Published: 2024-10-05 - Modified: 2024-10-05 - URL: https://www.selfcure.space/24645 - カテゴリー: 特集 春を味わうよもぎのお菓子レシピをご紹介。日々の献立にぜひお役立てください。 よもぎ蒸しパンの材料 ホットケーキミックス 150gよもぎパウダー 6gベーキングパウダー 2g砂糖 20g卵 1個牛乳 80gサラダ油15g★煮小豆やあんこを入れても美味しい よもぎ蒸しパンの作り方 ＜作り方＞１．砂糖 、卵 、牛乳 、サラダ油をボールに入れてかき混ぜる２．1にホットケーキミックス、よもぎパウダーを加えて混ぜる３．ベーキングパウダーを加えて混ぜる ４．3をカップに流す５．フライパンにお水を入れ沸騰させる。小皿をフライパンの中央に置く６．小皿の上にお皿を乗せる。4の生地を慎重に乗せる 蓋をして中火で約12分で完成♪（初めて作るときは様子を見ながら蒸すと安心） よもぎ蒸しパンのコツ まとめ とっても簡単に作れるよもぎ蒸しパンです。 あんこや小豆、甘納豆を入れてアレンジしながらよもぎを味わってみては？ --- ### よもぎ蒸しは毎日しても大丈夫ですか？【医学専門家】 - Published: 2024-09-28 - Modified: 2024-09-28 - URL: https://www.selfcure.space/23877 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しは毎日しても大丈夫？ 毎日しても問題ない根拠は？ 毎日する際の注意点とコツは？ 毎日のよもぎ蒸しで生じる変化は？ このコラムを読めば毎日よもぎ蒸しをすることの安全性に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しを毎日実施しても問題ないということです。ただし体調不良のときは無理しないようにしましょう。安全によもぎ蒸し生活を楽しみましょうね。 毎日よもぎ蒸しをすることの安全性について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しは毎日しても大丈夫？ よもぎ蒸しを毎日行っても基本的には問題ありませんが、体調や個人のコンディションに応じて調整することが重要。 よもぎ蒸しは体を温めてリラックス効果やデトックス効果を得られる方法ですがやりすぎには注意が必要ですよ。 日常的に続けることで、より良い結果が得られると感じる人もいます。とはいえ無理をせずに体調を優先することが大切ですね。 体調が良くないときはゆっくりしましょう！ よもぎ蒸しを毎日しても問題ない根拠 根拠① お風呂には毎日入るから よもぎ蒸しは体を外から温めるという意味でお風呂と似ていますね。 お風呂は毎日入られる方が多いと思います。なので毎日お風呂に入るのと同じ感覚でよもぎ蒸しを行うことは問題ありませんよ。 お風呂と同様によもぎ蒸しもリラックスと体を温める目的として活用できますね。 根拠② サウナも毎日入ってOKだから よもぎ蒸しはお風呂にも似ていますが、さらに似ているのがサウナ。 どちらも温かい蒸気で体を包みますね。違いはよもぎ蒸しは顔が蒸気で覆われないので、サウナが苦手な方でも入れるということ。 サウナは毎日利用することができます。ただし心臓や血管関連の病気の方はサウナを控えた方が良いように、よもぎ蒸しもやめておきましょうね。 根拠③ 毎日している経験者がいるから 実際に毎日よもぎ蒸しを続けている経験者の声もあって、問題なく利用しているという体験談があります。 毎日よもぎ蒸しをしている人がいて体に問題ないという情報があると安心できますね。 個人差がある可能性はありますよ！ よもぎ蒸しを毎日する際の注意点 注意① 体調不良でないこと 体調が優れないときや、風邪をひいているときなどの体調不良のときはよもぎ蒸しを避けた方が良いですね。 よもぎ蒸しは無理をしてまで取組むものではないので、体調不良のときはゆっくり休みましょう！ 注意② 具合が悪くなったらすぐ中止 よもぎ蒸しの最中に気分が悪くなったり、めまいを感じたりしたら、すぐに中止して安静にしましょう。 よもぎ蒸し中に体調不良になることは稀ですが、最も可能性が高いと考えられるのが脱水症状。めまいやだるさなどが典型的な症状ですので、よもぎ蒸し前後やよもぎ蒸し中に水分補給しましょうね。 注意③ 毎日複数回する場合は要注意 毎日複数回するのは回数が多いので、体に過度な負担をかける恐れがあります。 個人差はあるかもしれませんが、私の場合は朝昼晩など時間を空けて1日2-3回は問題なくできます。 自分の体と相談しながら無理なく続けるのが理想ですね。 よもぎ蒸しを毎日する際のコツ コツ① 水分補給をしっかりとする よもぎ蒸し中は多くの汗をかきますので水分補給をしっかりと行いましょう。 蒸気で温まることで、体の水分が失われやすくなるため、前後に水分を取ることがポイントですよ。 コツ② 決まった時間によもぎ蒸しをする 毎日よもぎ蒸しをしたくとも習慣にするのは難しいもの。 同じ時間帯に同じことをすると習慣化しやすいと言われています。 なので決まった時間によもぎ蒸しをして習慣化してみましょう！ コツ③ 自宅よもぎ蒸しが良いかも 毎日よもぎ蒸しを行うなら自宅でできる環境を整えるのもおすすめ。 サロンに通う手間や費用を抑えつつ、毎日のケアを無理なく続けられるのが自宅よもぎ蒸しの利点ですね。 コツ④ よもぎ蒸しの危険性の回避 こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸しの頻度は毎日で良い？ 頻度① 多くの人には毎週がオススメ よもぎ蒸し経験者100名にアンケートしたところ週1回が最も効果を感じた方が多かったという結果が得られています。 なので毎日するのは難しいという方は週1回で試してみるというのはありですよ！ 頻度② 個人差に応じて頻度を変える 体質や体調によって、よもぎ蒸しの適切な頻度は異なります。 自分の体調を確認しながら、無理なく続けられる頻度を見つけることが大切です。 人によっては毎日ではなく少し頻度を減らす方が体に合うこともありますね。 様々な頻度を試してみましょう！ 毎日のよもぎ蒸しで生じる変化 変化① 効果を感じるのが早くなる 毎日よもぎ蒸しを続けることで早く効果を感じられる可能性があります。 よもぎ蒸しの回数が増えるほどお悩みを改善した方の割合が増えているからです。 高頻度でよもぎ蒸しをすれば、よもぎ蒸しの回数が増えるので、個人差はありますが効果を早く感じやすいかもしれないということですね。 変化② 毎日実施した人の体験談 毎日よもぎ蒸しを実施した人の実際の体験談が参考になると思います。 あくまでも個人の感想であり確実に自分も同じ効果が得られるわけではないことには注意が必要ですね。 体が温まった、基礎体温も上がった、腰の慢性的な痛みが緩和した、寝付きが良くなった、髪の質が良くなった... こんな声を聞いていますよ。 体が冷えると良いことはありませんので、しっかりと体を温めましょう！ 変化③ よもぎ蒸しで感じる効果 毎日よもぎ蒸しのまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しを毎日実施しても問題ないということです。ただし体調不良のときは無理しないようにしましょう。安全によもぎ蒸し生活を楽しみましょうね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 自宅とテナント開業どっちを選ぶ？メリットやデメリットを解説 - Published: 2024-09-21 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/23657 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの開業場所は？ 自宅サロン開業の長所と短所は？ マンション1室開業の長所と短所は？ テナント開業の長所と短所は？ 無店舗開業の長所と短所は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しサロン開業の場所についての疑問を解消できます。 よもぎ蒸しサロンを実際に開業した経験を踏まえてご紹介しますね！ 結論はよもぎ蒸しサロン開業は自宅サロン、店舗、無店舗でスタートする方法があるということです。 それぞれの長所と短所を解説しているので、自分に合った方法でよもぎ蒸し開業してくださいね！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しサロンの開業場所 よもぎ蒸しサロンの開業場所6種類 よもぎ蒸しサロンの開業場所は大きく分類すると自宅サロン、店舗、無店舗でスタートする方法があります。より細かく見てみると6種類の選択肢がありますね。 6つの場所について1つずつ説明します 場所① 自宅サロンを開業 自宅サロンとはお客様から自宅に来ていただき、よもぎ蒸しやエステ等の施術を提供することです。自宅サロンは場所代がかからずサロンを開業できるのが強み！移動時間もなく時間の融通もききやすいので、プライベートとの両立がしやすいのも特徴ですね。 低リスクでよもぎ蒸し開業したい方やまずは自宅でスタートして自信をつけたい方から選ばれている方法です。 場所② マンションの一室で開業（SOHO） 初めてのサロン開業の場合、マンションやアパートの一室で開業するオーナー様は多いです。テナントサロンに比べてハードルが低いので、自宅でサロンはできない方であってもチャレンジしやすい反面、契約時に大家さんにサロン開業することを伝えていないとトラブルにつながることも。 よもぎ蒸し1-2台であればマンション一室でも広さ的には問題ないです！ 場所③ テナントで開業 商業施設やビルで店舗スペースを借りてお店を開業する方法です。先ほどのマンション一室で開業する方法と違い、テナントはお客様を迎えるための施設です。 多くのテナントビルはアクセスの良い場所であったり、人通りが多い立地であったりと集客面においては有利ですが、資金力に余裕がないと契約が難しいです。 場所④ レンタルスペースで開業 レンタルスペースでサロンスタートし、固定客がついてきたら店舗を構えるという方法もあります。料金は30分や1時間単位でレンタルできるスペースが多いですね。サロン用のレンタルスペースだと施術に必要な備品が揃っていたりお洒落な雰囲気のスペースもあります。 場所⑤ 間借りでサロン開業 美容室や他のエステサロンの一角を借りて営業する方法です。スペースの使用料として毎月一定額を支払うことや売り上げの一部を支払うことが多いです。相談次第でよもぎ蒸し椅子などの必要な道具は間借りサロンに設置でき、お客様の予約のある日は身一つで行けることもあると聞きます。 道具を置けるなら持ち運びがなくて楽ですね！ 場所⑥ 無店舗（出張サロン）で開業 HPやSNSなどで予約を受け付け個人宅に出張しよもぎ蒸しを提供します。施術場所が制限されるため、一定条件に合ったお客様しか対応できないことも。。 場所代がかからないので、副業や店舗を構える前のステップアップとして取り組むことができます。 自宅サロン、店舗、無店舗でスタートする方法のメリット、デメリットを解説していきます！ 自宅サロン開業のメリットとデメリット 自宅よもぎ蒸しサロン開業のメリット 【自宅よもぎ蒸しサロンの開業の強み】○家賃が発生しない○開業資金が少額で済む○プライベートと両立しやすい○移動時間がかからない 家賃がかからないので初期費用と維持費用を抑えることができて、リスクを最小限にした開業ができます。起業が初めての方は、自宅サロンから始めて、軌道が乗ったならば店舗を持つというステップが良いと思いますよ！ 自宅がマンションなどの場合は、管理会社に許可を取り近隣住民にも事前に連絡する必要があります。居住者以外が出入りすることをマンションの規約として禁止している場合もあるからです。 自宅だからこそ普段の生活との切替のリズムを作るのも大事◎ 自宅よもぎ蒸しサロン開業のデメリット 【自宅よもぎ蒸しサロン開業のデメリット】×立地が選べない×家族のプライバシーを守らないといけない×生活感を感じやすい×サロン住所を公開しにくい 自宅サロンの注意点は生活感を感じさせないこと！アットホームさを売りにしているサロンであっても生活臭や騒音には要注意です。 よもぎ蒸しの良い香りでリラックスしている最中に煙草の香りがしたら嫌ですよね... 。自分では分かりにくいかもしれませんが、料理や喫煙の匂い、足音などは結構気になります。 自宅サロンで注意すべき動線 自宅サロンは香りや騒音以外にも生活感を見せない工夫が必要です。家族のプライバシーを守るという視点でも家族とお客様の接触を避ける動線を考える必要がありますね。 自宅サロンは玄関やトイレなど家族と共有する場所も多いですよね。パーテーションや目隠しの設置などで生活感を感じさせない工夫が必要になります。 マンションの一室で開業（SOHO物件） SOHOとはSmall Office Home Officeの略称。事業用としても活用できる小さな物件のこと。 マンションの一室で開業するメリット ○テナントより家賃が安い○テナントより物件取得費が安い 物件を借りる際はマンション一室を借りる他にテナント出店する方法もあります。一番の違いはテナントで物件を借りる際に比べて多くの場合、物件取得費や家賃が安いこと。 個人経営のよもぎ蒸しサロンの場合、最も大きい固定費は家賃なのではないでしょうか。サロン開業したての頃は集客で悩むことも多いので、固定費を下げるという意味でも良い選択肢になると思います！ マンションの一室で開業するデメリット ×サロン営業できる物件が限られる×営業時間の制限×看板が出せないこともある×テナントより集客力は落ちる マンションやアパートの一室での開業で注意しないといけないのはサロンとして営業できる物件かどうかということです。事務所、店舗利用可の物件であっても不特定多数の出入りを嫌う大家さんの場合はサロン営業はNGということも！良い物件を見つけるまでに時間がかかる可能性もあります。 マンションの一室で開業時に注意すべきポイント サロン営業OKの物件であっても看板は出せなかったり、営業時間が指定される（夜間営業禁止）こともあるので、契約前にしっかりと確認しましょう！また居住用で物件を借りる場合は非課税ですが、事務所や店舗として使用する場合は消費税が課税されます。 【用途における賃料の違い (例) 】居住用として借りる場合：50,000円事務所、店舗用として借りる場合：55,000円 SOHO物件の場合、表示されている金額が店舗利用時のものかどうかも注意が必要です！ サロン営業を無断でするのは契約違反なので絶対にNG！ テナント開業のメリットとデメリット テナントで開業するメリット ○アクセスが良いことが多い○商業施設内など人通りの良いところが多い○潜在顧客の目に触れやすい○集客面で有利 テナントといってもビル、商業施設、複合施設等々色々な選択肢がありますが、人通りが良い立地であればサロン前を通る人に「こんなサロンがあるんだ」と知っていただくことができます。 看板などを工夫することで、広告費をかけずに集客することも可能です。 テナントで開業するデメリット ×賃料が高額なことも×物件取得費が高い テナント開業のデメリットは、マンション一室で開業と比べて格段にコストが高いこと。毎月の賃料だけでなく物件取得にあたって必要な保証金が高額なケースも多いので、一気にハードルが高くなります。 経営未経験でいきなりテナント開業するのはオススメしません。自宅よもぎ蒸しサロンやリーズナブルなスペースで、ある程度集客ができると分かってからテナントへ展開するというのが良いと思います。 無店舗開業のメリットとデメリット 無店舗で営業する方法には①レンタルスペースを使う②間借りをする③出張するという方法があります。 無店舗で開業するメリット ○物件取得費が不要○場所代や光熱費といった固定費がかからない 店舗を持たないでよもぎ蒸しサロンをする最大のメリットは家賃や光熱費といった固定費がかからないことです。 店舗を構えるとお客様の来店頻度に関わらず毎月一定のコストがかかってきます。まずはコストを抑えて開業しながら自信をつけていくという選択肢もありますね！ 無店舗で開業するデメリット ×荷物の運搬×移動の時間やお金がかかる×十分な広さや設備がない可能性もある×店舗に比べると集客力が弱い×セキュリティの問題（出張サロンの場合） 無店舗で開業する場合は店舗に比べると集客力が弱いがネックです。また場所によっては十分な設備がないことやよもぎ蒸し道具を毎回運んで準備することになります。黄土椅子は重さ10kgほどなので、毎回の持ち運びがある場合は木製椅子ですね。 黄土椅子の女性一人での持ち運びは厳しい... 荷物の移動や限られた場所での提供という難しさはありますが、無店舗サロンで接客や集客の自信をつけてから店舗を構えるというのも堅実な選択肢だと思います。 よもぎ蒸し導入の全手順 今回はよもぎ蒸しサロン開業場所を中心にご紹介しましたが、開業と導入の手順が気になる方はこちらのコラムをご覧ください。 よもぎ蒸し導入のメリットとデメリットも解説していますよ！ よもぎ蒸しサロン経営のコツ よもぎ蒸しサロンは儲かるのか実体験をご紹介！ 儲かると言われる理由に加えて、利益を上げるコツとサロンの注意点を解説しているので、気になる方はご覧ください。 まとめ 結論はよもぎ蒸しサロン開業は自宅サロン、店舗、無店舗でスタートする方法があるということでした。メリットとデメリットを知ったうえで適切な場所で開業しましょうね。 開業の準備の際に、特に適切な道具の選択法を知らないと、数万円-十数万円もの金額を損する可能性がありますので、興味がある方は、ぜひよもぎ蒸し講座に参加してくださいね。 ＼ よもぎ蒸しの導入で失敗しないために ／ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 --- ### 閉経後によもぎ蒸しは効果あるの？【医学専門家】 - Published: 2024-09-14 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/22049 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 閉経後のよくある症状とは？ 閉経後の更年期障害の原因は？ 閉経後の症状に効果はあるの？ 閉経後に効果がある理由は？ このコラムを読めば閉経後のよもぎ蒸しに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は閉経後によもぎ蒸しをすることで更年期障害の症状緩和が期待できる可能性があるということです。リラックス効果や漢方薬としての効果が期待できるかもしれないからです。ただし更年期障害でお悩みの場合はまずは医療機関に行くのが重要ですね。 閉経後のよもぎ蒸しについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 閉経前後の更年期とは 閉経前後は女性の体にさまざまな変化が現れる時期。この時期を「更年期」と呼びます。通常の閉経は50歳前後で起こり、更年期はその前後10年間ほど続きます。 更年期にはホルモンバランスの変化が起こり、身体的・精神的な症状が現れることが多いです。これらの症状は個人差があり軽度なものから重度なものまでさまざまです。 多くの女性にとって、この時期は体調や気分の変動が激しくなることがあり、適切な対処が必要となることがあります。自分の体の変化に気付き、無理をせずに過ごすことが大切ですね。 閉経とは「閉経」とは、卵巣の活動性が次第に消失し、ついに月経が永久に停止した状態をいいます。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。引用：日本産科婦人科学会 | 更年期障害 閉経後のよくある症状とは 閉経後に多い症状は「肩こり」「疲れやすさ」ですね。続いて「のぼせ」「頭痛」「腰痛」「発汗」があります。 引用：大塚製薬HP 他にも様々な症状があって、大きく分類すると6種類、細かく分けると25種類以上もの症状があったりします。 閉経後のよくある症状 症状① 運動器官系 - 肩こり、腰痛、関節痛、しびれ 症状② 血管運動神経系 - ホットフラッシュ、動機、息切れ、寝汗、発汗、むくみ 症状③ 精神神経系 - 頭痛、めまい、不眠、不安感、イライラ感、うつ 症状④ 皮膚・分泌系 - のどの渇き、ドライアイ 症状⑤ 消化器系 - 吐き気、下痢と便秘、胃もたれ 症状⑥ 泌尿器・生殖器系 - 月経異常、尿失禁、性交痛 これらの症状が日常生活に支障が出る人は更年期障害ですので、婦人科に受診しましょうね！ 閉経後の更年期障害の原因 原因① エストロゲン不足 更年期障害の主要因はエストロゲンの不足ですね。 エストロゲンは脳の「視床下部」という場所からの指令によって卵巣から分泌されます。視床下部はさまざまなホルモンの分泌を管理するとともに、体温調節や呼吸、消化機能の調節、精神活動などを司る自律神経の司令塔。更年期になると卵巣機能が弱まっているので、視床下部からの指令があってもエストロゲンの分泌量が少なくなります。 そのため視床下部が過剰に頑張ってしまって異常な発汗やイライラなどの症状が出てしまうのです。 エストロゲンを出そうと頑張り過ぎてしまって、様々な悪い症状が出るということですね。 原因② 性格などの心理的な要素 更年期の症状の現れ方には個々の性格や心理的な要素が関係しています。ストレスに対する耐性の弱さや、日常のストレスの蓄積が、更年期障害を悪化させる要因となることがあります。 また閉経に対する心理的な不安や、ライフステージの変化に伴う心の動きが、精神的な症状を引き起こすこともあります。何が要因を理解して心のケアを行うことが重要ですね。 適切なカウンセリングやリラクゼーション法を取り入れることで、心身のバランスを保つことができますよ。 自分へのケアを大事にしましょう！ 原因③ 家庭や仕事などの社会的な要素 家庭や仕事でのストレスも更年期障害の原因となります。特に家族の問題や職場での責任が重い場合、精神的な負担が更年期症状を悪化させることがあります。 社会的なサポートが不足していると感じると、孤独感や不安感が強まって身体的な症状にも影響を及ぼすことがありますね。 ストレスを軽減するためには、信頼できる人とのコミュニケーションや、自分の時間を持ってケアすることが大切です。 閉経後の症状によもぎ蒸しは効果ある？ 閉経後によもぎ蒸しは効果があると考える根拠は2つあります。 根拠① 100名アンケートの回答結果 100名へのアンケート結果によると64%の方が更年期障害に対する効果を実感していると回答しています。 これだけ多くの方が効果を感じているというのは、よもぎ蒸しの効果を裏付ける一つの根拠になります。 根拠② 100名アンケートの体験談 アンケートに参加した方々の体験談もご紹介しますね！ 実際に体験した人の声は信頼性が高いですね。体験談を参考にすることで自分にも効果があるかどうかを判断しやすくなりますよ。 更年期障害で辛い毎日でしたが、友人の勧めでよもぎ蒸しに行ってみたところ、温泉に浸かっているような身体の芯から温まる感じがして心身共に楽になりました。（50代女性） 頭痛が軽くなった（40代女性） よもぎ蒸しをする前は冷えやのぼせ、めまいなどの症状に悩まされていたのですが、血行が良くなることでこれらの症状が緩和しました。（40代女性） 体が温かく精神的にも落ち着いて自律神経が整う感じがしました。（50代女性） 50歳を過ぎてから生理不順が始まり、それに伴って更年期障害の症状が出て来ました。私の場合は気分の浮き沈みがとても激しくなり、同じ日でも朝は明るい気分なのに夕方になると気持ちが沈んで誰にも会いたくなくなってしまいます。よくある更年期障害の症状ではないので、家族からも理解してもらえず単なるわがままなのではないかと思われて悲しい思いをしました。そんな時に知人から誘われてよもぎ蒸しを試してみました。気分がスッキリして気分の落ち込みがだいぶ改善されたように感じます。（50代女性） 閉経後によもぎ蒸しが効果ある理由 理由① リラックスによるストレス軽減 よもぎ蒸しには体を温めることでリラックス効果を高める働きがあります。リラックスすることでストレスが軽減されて更年期障害の症状緩和に繋がることもありますね。 リラックス効果は、睡眠の質の向上や気分の安定にも関わるため、更年期の不快な症状を和らげる手助けになります。 理由② 更年期障害に使われる漢方 よもぎ蒸しの漢方の中には「当帰（とうき）」と呼ばれる漢方が入っていることがあります。 当帰は更年期障害の症状を緩和する効果が期待できる漢方薬の成分として知られているので、よもぎ蒸しで成分を吸収できるならば、更年期障害の緩和に繋がる可能性もありますね。 更年期障害でお困りの時はまずは医療機関に行きましょうね！ 閉経後以外によもぎ蒸しで感じる効果 閉経後のよもぎ蒸しまとめ 繰返しになりますが閉経後によもぎ蒸しをすることで更年期障害の症状緩和が期待できる可能性があるということでした。リラックス効果や漢方薬としての効果が期待できるかもしれないからです。ただし更年期障害でお悩みの場合はまずは医療機関に行くのが重要ですね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【おすすめ比較】よもぎ蒸し講座の選び方は？長所と短所も解説！【開業と導入】 - Published: 2024-09-07 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://www.selfcure.space/21647 - カテゴリー: サロン経営 よもぎ蒸し講座は複数あるけど、どうやって選べば良いの？ この記事ではよもぎ蒸し講座の選び方について徹底的にご紹介しています！ よもぎ蒸しサロン開業やよもぎ蒸しを導入したいと考えている方におすすめな内容となります。 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し講座の選び方は？ 講座のメリットやデメリットは？ よもぎ蒸し講座のオススメな人は？ よもぎ蒸し講座の比較表を見たい ... といったよもぎ蒸し講座を選ぶときに気になるポイントについても詳しく解説していきます。 まずまず高価な投資になるのでデメリットがないかも気になるところですね。 ご自身に合うよもぎ蒸し講座を選ぶことができれば自信を持ってお客様に説明できるようになりますし、サロンに合う道具選びや効果的なよもぎ蒸しの入り方と安全性や集客などの経営知識が身に付きますよ。 日本最大級よもぎ蒸しメディアの専門性を活かして、失敗しない講座の選び方をご紹介しますね！ ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ ※今すぐよもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずはこちらの「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し講座の「種類」 よもぎ蒸し講座の種類 よもぎ蒸し講座の種類は大きく分けて2種類。 「よもぎ蒸しの知識習得」と「サロン経営の知識習得」です。中にはどちらも同時に学べる講座もありますね。 種類① よもぎ蒸しの知識習得 よもぎ蒸しの禁忌事項や注意点、道具の選び方などのよもぎ蒸しの知識を得るための講座がありますね。 よもぎ蒸し講座の価格相場は3-20万円くらい。 価格があまりにも安いものや、無料で開催しているものは、自社製品や自社サービスを売るための講座であることが多いので、公正な視点での道具選びという意味ではオススメしません。 種類② サロン経営の知識習得 初めての開業で不安な方向けに、失敗しづらい開業方法を知るための講座というものもあります。 サロン経営に関する講座の相場は10-50万円くらい。個人の状況に合わせて開業準備を支援する内容である場合は、寄り添う時間が長くなるので価格が高くなる傾向にあります。 講師が信頼できるのか、どういった支援をしてもらえるのかという視点で受講するか決めると良いと思います。 それなりに高価な投資なので、講座選びに失敗したくないですね！ ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ よもぎ蒸し講座を受講する「重要性」 よもぎ蒸し講座を受講する重要性 よもぎ蒸し講座の受講を1つずつ説明しますね。 重要① 試行錯誤の時間を短縮できる よもぎ蒸しの手順自体はとても簡単ですが、お客様への提供に関するノウハウは試行錯誤することでブラッシュアップされていきます。 よもぎ蒸し講座によって、自分だけでよもぎ蒸しサロン開業を目指したりよもぎ蒸しをメニューに追加するときの試行錯誤の時間を短縮できる可能性はありますね。 重要② 失敗を回避することができる よもぎ蒸しの導入やサロン開業の失敗にはパターンがあります。 その失敗パターンを事前に知っていれば、同じ失敗をしてしまうリスクを回避することができますね。 サロンオーナー経験者や専門家に失敗事例を教えてもらうことは重要です。 重要③ 導入や開業の成功確率が高まる よもぎ蒸しの導入やサロン開業で失敗を回避できるということは、導入や開業の成功確率が高まるということ。 よもぎ蒸し講座は経験豊富な講師からアドバイスを貰えたり、実践的なノウハウを学ぶことができるので重要ですね。 ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ よもぎ蒸し講座の「メリット」 よもぎ蒸し講座のメリット 受講するとどういったメリットがあるか解説します！ 長所① 自信を持ってお客様に説明できる よもぎ蒸し講座を通じて得た知識によって自信を持ってお客様に説明することができるようになります。これによりお客様からの信頼感が高まりリピート率の向上にもつながりますよ。 またよもぎ蒸しに関するお客様の疑問や質問にも的確に答えることができるようになるためにサービスの質が向上しますね。 長所② サロンに合う用具を選択できる よもぎ蒸し講座を受講することで、サロンに合った用具を適切に選ぶことができるようになります。 市場には多くのよもぎ蒸し用具があり、どれを選ぶべきか迷うこともありますが、よもぎ蒸し講座の中では用具の選び方のポイントも学ぶことができますよ。 ただしよもぎ蒸し講座の中でも、価格があまりにも安い講座や、無料で開催している講座は、自社製品や自社サービスを売るための講座であることが多いので、公正な視点での道具選びという意味ではオススメしません。 長所③ 効果的な入り方や注意点が分かる よもぎ蒸しの効果を最大限に引き出すための入り方のコツや、注意すべきポイントを理解することができます。 特によもぎ蒸しにおける注意事項はしっかりと把握しておきましょう！ より安全で効果的なサービスを提供することができて、お客様の満足度も向上しますね。 長所④ 新規集客やリピート客に繋がる サービスの質を向上させることで、リピート率の向上に繋がりますよ。 またサロン経営についても学べるならば、効果的な集客方法のアイデアも教えてもらえることができて、新規集客に役立つ可能性もあります。 集客や宣伝をしないとお客様は来ませんので、サロン開業前やよもぎ蒸し導入前にしっかりと集客手法も学びましょうね！ ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ よもぎ蒸し講座の「デメリット」 よもぎ蒸し講座のデメリット よもぎ蒸し講座のデメリットも包み隠さずお伝えしますね！ 短所① 講座受講の費用がかかる よもぎ蒸し講座を受講するには、一定の費用がかかることがデメリットです。 よもぎ蒸しの専門知識を身に付ける講座は価格相場は3-20万円くらいで、サロン経営に関する講座の相場は10-50万円くらいです。 よもぎ蒸しの知識が不足しており、用具選びのミスをしてしまっただけで十数万円を損することもありますので、よもぎ蒸し講座へ投資をした方が良いですよ。 もちろん良いよもぎ蒸し講座を選べた場合の話ですが、長期的に見ても、導入や開業の失敗を回避できるのであれば、よもぎ蒸し講座の費用対効果は高いと思います◎ 短所② 講座受講の時間がかかる よもぎ蒸し講座の時間はピンキリ。数時間の講座もあれば数日間続く講座もありますよ。 よもぎ蒸し自体の手順は簡単ですので、実は... よもぎ蒸しの導入やサロン開業の重要な要素は約2時間で十分に理解できます。 特に忙しい方や既にサロンを運営している方にとっては時間を確保することが難しいかもしれませんが、自分のために2-3時間は確保して欲しいです。 講座の時間はただ長ければ良いというわけではありませんね。 短所③ 種類が多く何を受講すべきか迷う よもぎ蒸し講座は種類が多すぎて、何を受講すれば良いか迷ってしまいますよね。 調べたところ、企業や協会や個人を合わせて70種類以上のよもぎ蒸し講座が存在しているようです... さすがに選択肢が多すぎるので、よもぎ蒸し講座の選び方のコツを見て、自分に合った講座を選んでくださいね。 ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ よもぎ蒸し講座で習得すべき「内容」 よもぎ蒸し講座に含まれているべき内容を紹介します！ 内容① よもぎ蒸しの安全性 よもぎ蒸しを提供する際に最重要なのが安全性。 お客様に安心してよもぎ蒸しを楽しんでもらうために、危険性とその回避方法はしっかりとマスターしましょう！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 内容② よもぎ蒸しの効果的なコツ よもぎ蒸しを効果的に行うためのコツを学ぶべきですね。 座り方や施術時間やアフターケアなど、よもぎ蒸しをするときに様々なコツがあったりしますよ。 内容③ よもぎ蒸し道具の選び方 よもぎ蒸しの道具は多くの種類があるので、何を買うべきか迷いますね。 またお客様とのトークの際によもぎ蒸し用具の種類について知っていた方が話が盛り上がったりしますよ。 下記の記事はあくまでも自宅セット用の選び方であり、サロン用の用具の選び方は他に基準があったりするので要注意です！ 内容④ よもぎ蒸し開業の流れ よもぎ蒸しサロンを新たに開業する方は、開業までの基本的な流れを学ぶ必要がありますね。 例えば、 必要な設備や公衆浴場法の許可、開業後の集客方法など、ビジネスを成功させるためのステップはしっかりと学びましょう！ 内容⑤ サロン経営で必要な知識 サロンを成功させるためには経営に関する知識が不可欠です。 よもぎ蒸し講座では、経営戦略やマーケティング、顧客管理など、実際の運営に役立つ知識を学べるものを選ぶことをおすすめします。知識を習得することでサロンの経営を安定させることができますね。 ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ よもぎ蒸し講座の「注意点」 よもぎ蒸し講座の注意点 よもぎ蒸し講座を効果的に活用するための注意点を解説しますね。 注意① 受け身の姿勢にならない よもぎ蒸しサロン開業やよもぎ蒸し導入を決めて、よもぎ蒸し講座を受ける際に重要になるのが、受け身の姿勢にならないということ。 経営者としての意識を持って、よもぎ蒸し講座の内容を理解しようとしたり、積極的に講師に質問をしたりすることで、より深く理解することができますよ。 よもぎ蒸しや経営の理解が深まれば、よもぎ蒸しサロン開業やよもぎ蒸し導入の成功確率は上がるでしょう！ 注意② 講座後もサービス向上を続ける よもぎ蒸し講座を受けただけで満足せずに講座後も継続してサービス向上を狙うことが大切。 日本最大級よもぎ蒸しメディア「セルフキュア」では新しい情報を定期的に発信していますので、記事を読んで勉強していくというのもアリです。 もしくはお客さんからのフィードバックをサービスに反映したりすることで、サロンのサービスを常に進化させて、リピート客を掴みましょう！ ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ 講座をオススメする人しない人 実はよもぎ蒸し講座をオススメしない人もいますよ！ 講座をオススメしない人 学びの意識が低い人 講師が全て任せきりの人 経験者に学ぼうという意識がない人 よもぎ蒸しに詳しいと誤解している人 知識をすでに十分に持っている人 サロン開業や導入の自信がある人 価値ある情報にたったの数万円の投資も惜しむ人 講座をオススメする人 よもぎ蒸し講座で学ぶ向上心が高い人 講座に積極的な姿勢で参加する人 経験者に学ぶのが大事だと考える人 よもぎ蒸しの知識に自信がない人 サロン開業や導入に自信がない人 価値ある情報に投資できる人 ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 講座の比較表を見る ▼ よもぎ蒸し講座の「選び方」 よもぎ蒸し講座の選び方 よもぎ蒸し講座の選び方はしっかりと理解しましょう！ 選び方① 話に根拠があるか よもぎ蒸しの話を根拠に基づいて話すことができるかが重要。 インターネット上には真偽不明な情報が溢れています。例えば「よもぎ蒸しでガンが治ります！」「よもぎ蒸し30分でエアロビ3時間相当に匹敵！」といった怪しい情報など。 ネットの情報を鵜呑みにしてお客さまにお話をすると、お客さまに嘘をついていることになり、信頼性を失うことになります。 医学文献を読み込んでいる、統計データを取得している、実体験をしている、実験を行っているなど、話している内容に根拠がある講師から学ぶのが大事ですよ！ 選び方② アフターフォローがあるか アフターフォローがあるかは意外と大事です。 理由は実際によもぎ蒸しを提供し始めると新たな疑問が生まれてくるから。 新たな疑問を解消しない状態で、お客様によもぎ蒸しを提供するのは不安ですよね。アフターフォローがある講座を選びましょう！ 選び方③ 無料ではなく有料かどうか よもぎ蒸し講座を無料や安い値段で受講できてラッキーと思っている方は気を付けた方が良いかもしれません。 無料のよもぎ蒸し講座の多くは、自社のよもぎ蒸し関連用品やサービスの販売が目的です。 もし道具選びなどの公平な情報提供は期待するならば有料のよもぎ蒸し講座を受講した方が良いと考えています。 選び方④ 講座受講の投資額は予算内か 公平な情報提供を期待するならば有料のよもぎ蒸し講座がオススメですが、とはいえあまりにも高額な受講料の講座は避けた方が良いです。 よもぎ蒸し自体の手順は簡単ですので、実は... よもぎ蒸しの導入やサロン開業の重要な要素は約2時間で十分に理解できます。 必要以上に時間を引き延ばされたよもぎ蒸し講座を受講するよりも、密度の濃い2時間の講座を受けて必要に応じて復習する方が効果的です。 また開業支援講座は何十万円もすることがあります。その講師は信頼できる人なのか、本当に実績がある人なのか、どういった支援をしてもらえるのかという視点で、冷静に慎重に判断をした方が良いですよ。 よもぎ蒸し講座の「比較」 70種類以上あるよもぎ蒸し講座を、4つの選び方を基準にして比較してみました。 比較表を参考によもぎ蒸し講座を選んでみてくださいね！ よもぎ蒸し講座の選び方 選び方① 話に根拠があるか 選び方② アフターフォローがあるか 選び方③ 無料ではなく有料かどうか 選び方④ 講座受講の投資額は予算内か セルフキュア A社 B社 根拠ある内容  医学専門家 専門性なし 専門性なし 道具の押売ナシ 選び方を伝授 高額商品あり 購入必須 アフターケア 質問し放題 なし なし 集客支援 集客方法伝授 高額セミナー なし価格  3. 8万円 約15万円 約7万円よもぎ蒸し講座の比較表 セルフキュアのよもぎ蒸し講座はよもぎ蒸しサロン開業とよもぎ蒸し導入に必要な知識が網羅された講座。 必要な知識が全て含まれているのは、過去の受講生から丁寧にヒアリングして講座に反映されているからです。 なのでセルフキュアの講座を選んでおけば間違いなしです！ セルフキュアのよもぎ蒸し講座をオススメしています！ ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 公式ページ：https://www. selfcure. space/selfcure_consulting セルフキュアよもぎ蒸し講座の「特徴」 セルフキュアのよもぎ蒸し講座 特徴① 医学専門家の根拠に基づく情報 セルフキュアでは「根拠に基づく情報提供」を心掛けています。 ネットに書かれていることは本当に正しいのか検証し続けています。医学文献の読み込み、統計データの解析、多数の実験の実施、テスト店舗運営や有名サロンへの訪問などの実体験を基にしています。 特によもぎ蒸しの安全性はお客様によもぎ蒸しを安全に楽しんでもらうために最重要。ヒトの体を熟知している医学専門家だからこそ体への安全性の情報提供ができます。 セルフキュアが他のよもぎ蒸し講座と異なる点は「医学専門家が講師」だということです。よもぎ蒸しの安全性で気になることがあれば、ぜひ質問してみましょう！ 特徴② 日本最大級のメディアの専門性 セルフキュアは年間40万人以上が利用する日本最大のよもぎ蒸しメディア。 ホームページに多くの方が訪れているという実績があるのは、それだけ多くの人に価値を感じていただいているということ。つまりよもぎ蒸しの専門性について多くの方に評価されているということです。 特徴③ アフターフォローが充実 セルフキュアの講座では受講後のアフターフォローが充実しているのも特徴です。 なぜアフターフォローを入れているかというと実際によもぎ蒸しを提供し始めると新たな疑問が生まれてくるから。新たな疑問を解消しない状態で、お客様によもぎ蒸しを提供するのは不安ですよね。 受講後1カ月の質問し放題の期間を上手く活用してくださいね。 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 公式ページ：https://www. selfcure. space/selfcure_consulting セルフキュア講座の「受講後」 セルフキュアのよもぎ蒸し講座の受講後にこうなります！ よもぎ蒸しに興味があるお客様を新規集客できる！ よもぎ蒸しは省スペースでリピート率をアップできる 話題のよもぎ蒸しをメニューに追加してお店のサービスを拡充できる 選択肢が多い中で自分に合うよもぎ蒸し用具を選ぶことができる よもぎ蒸しの効果的な入り方、気を付ける点が分かるようになる よもぎ蒸しの本当の知識が身に付くので自信を持ってお客様に説明できる こういった状態を目指したい方はぜひセルフキュアのよもぎ蒸し講座にご参加ください！ ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 公式ページ：https://www. selfcure. space/selfcure_consulting セルフキュア講座の「口コミと評判」 よもぎ蒸し導入の実例 静岡県の素敵なサロンで、自分たちが納得いくものだけをお客様に提供されています。セルフキュアのよもぎ蒸し講座で学んだことで、ご自分の言葉で自信をもって接客できるようになり、お客様に喜んでいただけているとのことです。 リピート率が8-9割になったり、今まで来店頻度が少なかったお客様が毎週来店されたり、よもぎ蒸しの口コミが広がって新規客が増えたりと、良いこと尽くめ！ ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 公式ページ：https://www. selfcure. space/selfcure_consulting 他の受講者の声 1時間半〜2時間で学べるのか不安がありましたが、幅広い知識を習得出来とても満足しています。ありがとうございました。 丁寧にいろいろ教えていただきありがとうございました。詳しく教えていただいたり、質問したことにもお答えいただき助かりました。また自分でやってみて疑問に思ったことが出たらすぐにご連絡致します。ありがとうございました。 とても細かく教えて頂きありがとうございました。よもぎ蒸しとは何かから運営していく上で必要なことまで全てを網羅していると感じました。言葉選びもとても的確にしてくださったのでとても分かりやすく、すぐに準備に取り掛かろうと思いました。ありがとうございました。 分からない事を聞くと丁寧に説明してくれました。用品の準備が不安だったのでとても参考になりましたし、その他のよもぎ蒸しの知識についても教えていただき勉強になりました。 よもぎ蒸しのメニューを提供するにあたり全体像が分かりました。よもぎ蒸しの概要、器具の選び方の基準が持つことができ、質の高い情報を得ることが出来ました。 丁寧によもぎ蒸しの方法や集客等についても教えていただけました。 セルフキュアさんがこれまで試行錯誤して積み上げてきた経験と実績を惜しまことなく教えていただけたことが嬉しかったです。開業のデメリットもありのままに伝えていただけてよかったです！自分のやるべき課題がより明確になりました。 本日はありがとうございました。よもぎ蒸しのことだけでなく、集客に関する質問まで丁寧に回答いただきました。とても助かりました。 セルフキュアのよもぎ蒸し講座 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼たったの3. 8万円で必要な知識が身に付く！／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 丁寧に対応するので「月4名」限定 ▲ 公式ページ：https://www. selfcure. space/selfcure_consulting --- ### 【実体験】オーガニック香水コスメ「tokotowa(トコトワ)」の本音レビュー！メリットやデメリットも解説 - Published: 2024-09-06 - Modified: 2024-09-10 - URL: https://www.selfcure.space/22901 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 tokotowa(トコトワ)の口コミや評判 トコトワ「香水」の体験談を知りたい トコトワ「ロールオン」の体験談は？ トコトワをお勧めする人しない人は？ 強すぎる香りで具合が悪くなってしまった経験はありませんか？ 強すぎる香りが怖くて香水に手を出せない... この記事では日本生まれののオーガニック香水が人気の「tokotowa(トコトワ)」の口コミや実際に使ってみた正直なレビューやメリットとデメリットをまとめました。 結論は天然成分だからこそ高価格ですが自然な香りを楽しむことができるので、強い香りが苦手な人にオススメだということです！   メリット  デメリット・香りの付替えが楽しめる・香害の不安から解放・自分と近くの人だけ香る・アロマテラピーの癒し・天然のオーガニック香水・香りの持続が2-3時間のみ ・天然成分だから高価格・人によっては香りが弱いtokotowa(トコトワ)のメリットとデメリット この記事ではtokotowa(トコトワ)の口コミと評判や実際に使ってみた正直レビューを写真付きで詳しく説明していきますね。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ 今回はオーガニック香水コスメ「tokotowa organics」の商品を提供いただきました。実際に使用して感じた良い点と気になる点を写真付きで詳しく説明します！ ▼トコトワ香水の体験 ▼ロールオンの体験 トコトワの良い口コミと評判 まずはオーガニック香水コスメ「tokotowa(トコトワ)」の良い口コミを見てみましょう！ 長所① やさしい香りで癒される デスクワークなどのちょっとした気分転換になるかも、と思って手に取ったこちらのロールオンパフューム。オーガニック由来のやさしい香りで癒し効果大です。オイルなので穏やかに香り、オフィスでも安心して使えます。@cosme評判(ロールオンパフュームオイル ライトブルー) 私みたいに一般的な香りのものだと気分が悪くなったりもするのでオーガニック系の香水はとてもありがたいです。強く香ることも無いので頭が痛くなったりもしません。持続性が短い気がするので、そこは改善して欲しいです！ボトルじゃなくてロールオンなので手の届きやすい価格になっていたのも嬉しかったです。@cosme評判(ロールオンパフュームオイル イエロー) tokotowa(トコトワ)は香水が苦手だけど香りを楽しみたい人への救世主！ やさしい香りなので強い香りが苦手な人でも楽しめますよ。オフィスでも気軽に使えるのは嬉しいですね。 長所② いつでもどこでも使える 自然なローズの花束が溢れるような、優雅な香りがふわりと漂います。手首、首筋、胸元、など、お好みの場所にロールオン！ネイルケアや毛先のケアにもと、オールマイティーに使えて良いです。@cosme評判(ロールオンパフュームオイル ピンク) 飽きっぽい私が、何度もリピートしています。さわやかで気分が上がる素敵な香りです。ジャケットの裏にスプレーすると動いた時にふんわり香るので気に入っています。楽天市場 評判(ピュアトリートメントパフューム イエロー) やさしい香りだからこそ場所を選ばず気分に合わせて使っている方が多かったです。 ロールオンタイプは爪先ケアや髪先にも使えるのが良いですね。 「元気になりたいときに使う」という口コミも多かったです！ 長所③ こだわりのオーガニック成分 自然の成分だけでつくられたオーガニック香水をさがしていて購入しました。私には少し化学物質に抵抗があり、それに、パッケージも可愛くこれだ！と思いました。使ってみて、ひと吹きで、さわやかな香りに包まれリラックスできます。@cosme評判(ピュアトリートメントパフューム) すごくいい香りでした。自然で化学物質過敏症の私でも大丈夫でした。楽天市場 評判(ピュアトリートメントパフューム ピンク) 化学合成物質が苦手な方は香りで頭痛がしたり、鼻や喉に刺激を感じるということも... tokotowa(トコトワ)は94%以上がオーガニック素材から作られていますよ。 長所④ アロマテラピーとしても利用可 筋金入りの首肩こりの持ち主で、偏頭痛持ちです。実際に低気圧頭痛のときにプシュッとやると不思議なことに、少し和らぎます。フッと力が抜けるような、パッキパキだった首が、パ、、キ、、程度になるような。オーガニックな素材を使われてるとのことなので、天然のアロマと同様の効果があるのかもしれません。@cosme評判(ピュアトリートメントパフューム) tokotowa(トコトワ)の一般の香水のような強い香りではありません。 持ち運びできるアロマテラピーとしても楽しめますね。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ トコトワの悪い口コミと評判 tokotowa(トコトワ)の気になるデメリットや悪い口コミも調査しました！ 短所① 香りの持続時間が短い 自然で素晴らしい香りですが、香りが全く持続しません。つけた一瞬だけいい香り。香水のようには使えません。アロマオイルのようにリラックスする時に使うとよいのでしょう。 @cosme評判(ロールオンパフュームオイル ピンク) 香りはお花屋さん！ って感じです。お花屋さんに入ったときのいろんな花の匂いがダイレクトに来ます。お花の香りが好きな方にぴったりだと思います。あんまり強く香らないみたいで、友人の目の前で付けてやっと気付いてもらえたほどです。また持続性もあんまりないみたいです。3時間経つと自分でも分からなくなります。@cosme評判(ロールオンパフュームオイル ピンク)  tokotowa(トコトワ)は香りの持続時間が短いという意見がありました。一般的な香水のような持続時間を期待すると「もう香りがなくなったの？」と驚くかもしれません。 香りの持続が短いからこそ気軽に香りのチェンジができるという意見もありました。 爽やかな香りが気分を上げてくれるのでほぼ毎朝使っています。香りはあまり持続しませんが、午後は気分に合わせて違う香りをつけてもいいかも。まったりしたり香りが混じってしまうことがないのも私は気に入っています。楽天市場 評判 (ピュアトリートメントパフューム イエロー) 午前午後でつける香りを変えてみたり、香りを変えることで気分転換できるのは良いですね。 場面に応じて香りの付け替えができるのは楽しい！ 短所② 香りが弱いように感じる ローズのオーガニックの香りとホルモンバランスというフレーズが気になり、購入しました。あまりローズという感じではありません。首、胸元に塗っても ほとんど香りません。期待していたので、がっかりしました楽天市場 評判(ロールオンパフュームオイル ピンク) 中には香りが弱いという意見もありました！ 一般的な香水と比べてオーガニック香水の香りは弱いものです。ほのかに香りを楽しみたい方や合成香料のツンっとした香りが苦手な方向けです。 短所③ 天然成分なので価格が高い 天然香料だけの香水を探していて見つけました。天然アロマをうたっていても、合成感がある香水も多いのですが、これはほぼアロマオイルの香りしかしませんので、合成香料が苦手な私にはかなり嬉しい。もう少し安かったらバシャバシャ使いたいけど、品質は下げてほしくないし、価格設定は難しいですね。@cosme評判(ピュアトリートメントパフューム)  とても落ち着く香りです。 ロールオンなので、すぐに使えるので便利です。 もう少し手頃なお値段だと嬉しいですが。楽天市場 評判(ロールオンパフュームオイル ピンク) オーガニックにこだわった商品は原価が高いため販売価格も高くなる傾向にあります。 合成香料を使用している一般的な香水の方が安価ですが、合成香料が苦手な方はオーガニック香水一択です。 要注意！オーガニック度とは？ オーガニック香水は、ほぼ100%オーガニックのものから、数％だけがオーガニックというものまで様々。 あまりに安い商品は合成香料の割合が多いことも。「オーガニック」という言葉だけではなく成分まで確認することがおススメです！ tokotowa(トコトワ)は94%以上がオーガニック素材から作られたフレグランスなので、合成香料が苦手な方でも安心ですね。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ 【体験レビュー】トコトワ香水を実際に試しました！ tokotowa(トコトワ)フレグランス「ピュアトリートメントパフューム」お試しセット 全部の香りを試してみるため「ピュアトリートメントパフュームお試しセット」のレビューをしますね。 写真付きなので「トコトワ香水」のイメージや使い方が分かりやすいはず。 色々な香りを試せるのは良い！ トコトワ香水は5種類から選べる tokotowa(トコトワ)の5種類の香水 tokotowa(トコトワ)香水は全部で5種類あります。 好みの香りやカラーで選ぶことができて良いですよね！ トコトワ香水を開封！ tokotowa(トコトワ)香水を開封してみると、5種類のお試しセットが入っていました。 tokotowa(トコトワ)香水のお試しセットを開封 それぞれの香りを試してみたい方向けのミニサイズです。買った後に「好みの香りじゃなかった」となったら残念ですよね。 香りで失敗したくない人はお試しセットを買うのもあり！ トコトワ香水のお試しセット tokotowa(トコトワ)香水のお試しセットはミニサイズ tokotowa(トコトワ)香水のお試しセットは5種類の香りを試すことができますが、ミニサイズなので注意！女性の人差し指、中指、薬指程度の約4cmとコンパクトな大きさです。1本は各2-3回分の容量なので、香りを試すには十分な量だと思います！ トコトワ香水を肌でお試し ボトル1本は各2-3回分の容量ですが少量から香りを試せるように蓋にスティックがついていました。 tokotowa(トコトワ)香水のお試しセットはスティックで少量から試せる 少量から試したいときや液がこぼれるか心配な時はスティックを使っても良いと思います。 tokotowa(トコトワ)香水のお試しセットを腕に付ける それぞれの香りにはお勧めの使用場所があります。tokotowa(トコトワ)香水のピンクは「手首、胸元」がお勧めとのことです◎ 5種類の香りのレビュー それぞれの香りの感想を正直にレビューしますね！  香りの種類 香りの感想ピンク ローズは香りがキツイイメージでしたが、tokotowa(トコトワ)はふんわりとローズが鼻腔に届きます。他のローズ系の香水が苦手な方でもOK！イエロー柚子の爽やかな香りで男女共に好きな香りだと思います！旦那さんからもよ良い香りと褒めてもらいました♪リフレッシュしたい時などに◎ブルーバニラの香りはしますが、そこまで甘ったるい感じはしません。目を閉じると南国風SPAに来たような気持ちになれるので、リラックスしたいときに使うのがおすすめ！バイオレット個人的には思っていたよりもラベンダーの香りはしないと思いました。お風呂に入れると極上のバスタイムに♪ホワイト森林の香りが強く5種類の中だと好みが分かれそうな香り。好きな人はめっちゃハマりそう... ！紳士淑女が身にまとったら魅力度UP！tokotowa(トコトワ)香水のお試しセットの香りのレビュー トコトワ香水はお風呂でも使える tokotowa(トコトワ)香水はお風呂でも使える tokotowa(トコトワ)香水を湯船に2-3回スプレーすると、アロマ浴としても楽しめますね。 身体が温まりながら、アロマの香りで癒されて極上のバスタイムが味わえます。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ 【体験レビュー】トコトワのロールオンを実際に試しました tokotowa(トコトワ)ロールオンのブルー tokotowa(トコトア)organicsのロールオン「ロールオンパフュームオイル」を実際に使ってみたレビューを紹介しますね。 写真付きなので「ロールオンパフュームオイル」のイメージや使い方が分かりやすいはず。 実際に日常で使用してみました！ トコトワのロールオンを開封！ tokotowa(トコトワ)ロールオンは可愛らしいボックスで送付されてきました！ tokotowa(トコトワ)ロールオンパフューム BOXが可愛いのでギフトにも◎ tokotowa(トコトワ)ロールオンパフュームを開封 箱の中にしっかりと固定して入っていたので、中でコロコロと転がったりすることもなく安心ですね。 トコトワのロールオンの大きさ tokotowa(トコトワ)ロールオンパフュームの大きさ tokotowa(トコトワ)ロールオンは約9×1. 5cm程の大きさです。 持ち運びやデスク収納しやすいサイズ感ですね！ 移動時も荷物の邪魔にならないサイズ感でした！ トコトワのロールオンの使い方 tokotowa(トコトワ)ロールオンは首筋、胸元、手首など好きな場所にロールオンすることができます。その他にもネイルケア、髪の毛先につけて楽しむことも出来ますよ。 tokotowa(トコトワ)ロールオンパフュームで爪先ケア 私は爪先のささくれが気になるので、ネイルケアとして使用中。 tokotowa(トコトワ)ロールオンは植物オイルがベースなので肌なじみが良いです◎ 持ち運びできるアロマオイルというイメージで使ってます トコトワのロールオンの香りのレビュー ライトブルーの香りですが、オイルを塗ったあとに深呼吸をするとほんのり甘い香りが鼻腔に届きます。 バニラの香りはしますが、甘すぎないので老若男女問わず使用できそう！ 香りは自分だけが楽しめるものなので、気分転換したい時やセルフケアとして使うのがおすすめです。 トコトワのロールオンの使用前後 tokotowa(トコトワ)ロールオンでネイルケアした使用前後の様子です。 tokotowa(トコトワ)ロールオンパフュームでつけ先ケアの実験(←使用前 使用後→) 植物オイルベースなので肌なじみが良くネイルケア用のオイルとしてもかなり優秀◎ ロールオンなので筆先タイプのネイルオイルより塗りにくさを感じたのが気になる点ですが、首元や手首中心に塗る場合はあまり気にならないかもしれません。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ トコトワで実際に感じた長所 ここからは私が実際にtokotowa(トコトワ)を使用して感じた感想を画像付きで分かりやすく紹介します。 長所① アロマテラピーとして楽しめる tokotowa(トコトワ)はやさしい香りが特徴です。 個人的には気軽に楽しめるアロマテラピーアイテムだと感じました！ 口コミ調査でも気分転換したいときに使っているという意見は多かったですが、自分だけに届く香りなので職場でも使えるのが良いですね。 長所② デザインが可愛い tokotowa(トコトワ)ロールオンパフュームのデザイン tokotowa(トコトワ)は可愛いデザインが特徴です。持ち運びの時であったり、デスクの横にちょこんと置くときも可愛いデザインが目に入るとテンションが高まります！ 長所③ オーガニック香水 口コミを調査をしていて、「強い香りが苦手」「合成香料が苦手」という方にとってオーガニック香水は救世主だなと感じました！ tokotowa(トコトワ)は94%以上がオーガニック素材ですし日本の植物を使用した香りです。 オーガニック香水も色々ありますが、日本の香りを味わいたい方にはtokotowa(トコトワ)がおすすめです！ トコトワを体験して感じた長所まとめ 今回初めてオーガニック香水を試してみましたが、アロマテラピーに近い楽しみ方ができるもので驚きました！最近は「香害」も話題ですが、強い香りが苦手な方でも安心です。自分のために好きな香りをまといたい方にはtokotowa(トコトワ)はおススメです。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ トコトワで実際に感じた短所 tokotowa(トコトワ)を実際に使用してみて感じたデメリットも正直に1つ1つ解説していきます！ 短所① 一般的な香水とは別物 これはオーガニック香水を使ったことがない方向けの内容です。 一般的な香水は人によってはきつく感じられるほどパワフルな香りのものもありますが、オーガニック香水はその対極と考えたほうが良いです。 tokotowa(トコトワ)は自分1人か自分の身近な人に香りが伝わる程度のやさしい香りが特徴です。 一般的な香水と思っていると「香りが弱い」と感じるので注意しましょう！ 短所② 香りの持続時間は短い 香りは朝付けたら昼にはなくなっているほどの持続時間でした。ですので1回の使用で丸1日香りを持続させたい方には向きません。 定期的に付け替えが必要ですので、香りを変えてリフレッシュしたい、香りで気分をリセットしたい方にはむしろ良いかもしれません。 短所③ 天然成分だから価格が高い tokotowa(トコトワ)に限らずですが、オーガニック香水は原価が高価なことから一般的な香水に比べると価格が高いことが多いです。 オーガニック香水が好きな方は香りで失敗しないように、成分などを事前にチェックしてから買いましょうね。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ 購入をオススメする人しない人 最後にtokotowa(トコトワ)をオススメできない人とオススメな人をまとめました。 × こんな人にはおすすめできません 1回で長く香りを楽しみたい 周りの人に自分の香りを伝えたい 出来るだけ安い香水を買いたい 強い香りが気にならない人や、出来るだけ安い香水が欲しい人にはおすすめできません。そもそも香りに対する悩みがあまりない場合は、オーガニック香水を選ぶ必要はないかもしれません。 ○ こんな人におすすめです 強い香りに敏感 合成香料が苦手だが香りを楽しみたい オーガニック香水に興味がある 空間に馴染むお洒落なデザインが好き アロマテラピーとして香りを楽しみたい 香りに悩んだ経験のある方であればオーガニック香水を検討しても良いかもしれません。強い香りが苦手だけど香りを楽しみたい方にとってはアロマテラピーのように香りを楽しめるtokotowa(トコトワ)はおすすめです。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ トコトワでよくある質問 tokotowa(トコトワ)のよくある質問に答えます。 トコトワ公式ショップに実際に問い合わせました！丁寧な回答をいただきました。 質問① トコトワの店舗はあるの？ 全国に取り扱い店舗がありますよ。近くにあれば実際に見ることもできますね！ 質問② トコトワの香りの持続時間は？ 香りの持続時間をtokotowa(トコトワ)公式ショップに確認したところ2-3時間程持続するとのことでした。口コミを見てもそのくらいの時間が妥当そうです。天然香料の場合は香りの持続時間は短いですが付け替えを楽しめるというメリットがありますね。 質問③ 他にはどんな商品があるの？ tokotowa organics（トコトワ オーガニクス）にはハンドクリームやピュアエッセンスミストもあります。人工的な香料の強いハンドクリームとは違って優しく爽やかな香りという口コミがありました！ 質問④ パフューム1本でどれだけ持つ？ ピュアトリートメントパフューム1本で約300回スプレーできます。 1回に2-3回スプレーすると、3-4カ月間使える計算ですね。 質問⑤ ロールオン1本でどれだけ持つ？ どのくらいの期間持つのかを tokotowa(トコトワ)公式ショップに問い合わせしたところ、ロールオンの消費期間の算定は難しいとのことでした。 理由としては、1回の使用で首筋に馴染ませるだけの方や、ネイルオイルとして10本の指に使う方で消費量が異なるからです。ですが感覚的には半年間くらいは持つそうです。 質問⑥ お勧めの商品の選び方は？ 「気になる色から選ぶ」「身体が喜ぶ香りを選ぶ」「魅かれるメッセージから選ぶ」「天然石から選ぶ」といった方法があります。 tokotowa(トコトワ)は自分のための香り楽しむものなので、直感で惹かれたものを選んでみましょう。 質問⑦ 香水とロールオンの違いは？ 香りのブレンドは同じですが、パフュームの方が香りの濃度が高いです。パフュームは自分と自分の近くの人と香りを共有したいとき、ロールオンは自分のために香りが必要な時と使い分けることが出来ます。 質問⑧ 肌トラブルが不安です tokotowa(トコトワ)はオーガニックにこだわった商品なので、肌トラブルが不安な方もいるかもしれません。tokotowa(トコトワ)公式ショップに問い合わせたところ「敏感肌で一般の香水だと肌が赤くなったり痒みが出たけどトコトワの香水は大丈夫だった」というお声はよくあるそうです。特定の成分（精油）のアレルギー不安がある方は成分を確認しすることで、アレルギーのリスクを減らすことができますよ。 ＼やさしい香りでふわっと楽しめる／ 　tokotowa(トコトワ)を買う ▶︎　 公式サイト：https://tokotowaorganics. jp/ --- ### 【2025年5月】チョコザップのクーポンコードはどこ？【最新】 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://www.selfcure.space/22682 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR チョコザップに入会するときにクーポンコードが気になったアナタ... ！ この記事で「クーポンコード」の見つけ方が分かりますよ。 2025年5月時点のクーポンコードの見つけ方なのでご安心を◎ 高コスパなチョコザップに入会する ▶︎ 【この記事で解決できること】 チョコザップのクーポンが欲しい クーポンコードの使い方を把握したい クーポンコードの注意点を理解したい 入会する前に口コミや評判を知りたい まずチョコザップの体験談を知りたい クーポンコードの使い方や注意点、チョコザップの体験談も書いているので気になる方はぜひ読み込んでくださいね。 すぐに入会したい気持ちは分かりますがチョコザップの体験談を一度見てから判断しても遅くないですよ♪ セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイル、レンタルサービス、ランドリー、マシンピラティス、フィットネスジムなどの本音レビューを紹介中！ チョコザップをオススメする人 チョコザップが近くて気軽に行ける 私服の運動初心者が多くて安心できる RIZAP式で運動習慣を身に付けたい 健康や美容に興味があるけどお金はあまりかけたくない チョコザップをオススメしない人 重い器具でハードに鍛えたいマッチョ 筋トレ初心者を見ると口を出したくなる筋トレガチ勢 入会後に後悔しないためにも事前にチョコザップの体験談を予習しておくと良いですよ。 ▼セルフ脱毛の体験談 ▼ホワイトニング*体験 ▼ネイルの体験談 ▼レンタルの体験談 ▼ランドリーの体験談 ▼ピラティスの体験談 ▼ジムの体験談 チョコザップのクーポンコードとは チョコザップのクーポンコードとは入会手数料が無料になったり初月以降の数カ月がタダになったりとチョコザップが配布している特別なクーポンのこと。 以前と比較してクーポンコードの入手難易度がかなり上がっています。しかし他にもお得な特典はありますよ。具体的には本記事の後半部分で解説しますね。 もしクーポンコードを入手できた場合にはラッキーです！ 高コスパなチョコザップに入会する ▶︎ クーポンコードと友達紹介コードの違い 実はチョコザップには2種類のキャンペーンコードがあります。具体的には「クーポンコード」と「友達紹介コード」というもの。 2種類のコードは別物なので気を付けましょう！ キャンペーンコードには2種類のコード(クーポンコード, 友達紹介コード)がある チョコザップの友達紹介コードとは 友達紹介コードとはチョコザップに入会中の会員から教えてもらう割引コード。 教えてもらう側も教えた側も1年間の月額費用が300円OFFになるというものでした！ 利用月入会初月1-12ヵ月13ヵ月-割引額最大300円300円なし入会初月は日割計算後から300円引き(支払いは0円を下回らない) 残念ながら... 友達紹介制度は2024年9月23日を最後に終了。 特典はいつ終了するか分からないということですね。 クーポンコードと友達紹介コードの違い クーポンコードと友達紹介コードの大きな違いは「誰から入手できるか」です。クーポンコードはチョコザップから入手できますね。 細かい違いであればクーポンコードの方が割引額が大きいことが多いという違いもあったりします。 クーポンコードと紹介コードの違い ・クーポンコード：➡チョコザップから入手できる割引・友達紹介コード：➡会員から入手できる割引 2024年9月23日終了 チョコザップのクーポンコードの入手方法 チョコザップでクーポンコードを入手する方法は4種類しかありません。 正直なことを言うと... どの方法も入手難易度が高いです。本記事の後半でご紹介する他の特典を使用した方が良いかもしれません。 クーポンコード入手方法4選 ・チラシのクーポンコード・RIZAP株主優待のクーポン・公式SNSからのクーポン・メール登録者限定クーポン 方法① チラシのクーポンコード チラシのクーポンコード例(一部のチラシにクーポンコード掲載) チョコザップは店舗数が急拡大していて新店舗OPENキャンペーンなどで店頭もしくは折込チラシにクーポンコードが記載されていることも！ 不定期ではありますが、もし運良くチラシのクーポンコードを入手できたら使用しましょうね。 ほんの一部の店舗ですが公式HPに店舗限定クーポンが掲載されています。 店舗限定クーポンコードはお得ですが、利用可能な対象店舗が限定されていたり、特定1店舗の施設しか利用できなかったりと、条件面を事前にしっかりと確認しましょう！ 方法② RIZAP株主優待のクーポン RIZAP株主優待は不定期ではありますが実施されています！ クーポンコードを記入する場合もあれば、申込フォームに記入する形式もありました。 チョコザップ日本一達成記念特別優待のクーポンメール 私は累計で20ヵ月分(65,560円)がタダになりましたよ！ 入会前だけではなく入会後にも利用できるのでまず入会してから株主優待を待つというのもアリだと思います◎ 株主優待を待ちながら入会する ▶︎ 方法③ 公式SNSからのクーポン 以前には公式SNSにクーポンコードが掲載されていたという噂もあります... ！ 直近数カ月間の投稿を全て確認しましたが現時点においてはクーポンコードが掲載されていませんでした。 公式SNSのクーポンコード例(ツイッターX) 残念ながら公式SNSのクーポンコードはもうなさそうです 高コスパなチョコザップに入会する ▶︎ 方法④ メール登録者限定クーポン メール登録済みですが入会していない人を対象に、クーポンコードが不定期にメールで送られてくることも。 入会金と事務手数料が無料になったり、数ヶ月の会員費が無料になったりと、とてもお得な割引が適用されますよ◎ メール登録者限定のクーポンコード例 (特別オファーキャンペーン) 高コスパなチョコザップに入会する ▶︎ あくまでもメール登録は完了していますがまだ入会していない向けのクーポンコード。もし入会せずにメール登録だけしたい方はこちら。 クーポンコードの使い方 せっかく入手できたのに使い方を間違えて損しないように注意！ STEP公式ホームページの緑色ボタンをクリックする 公式ホームページにアクセスして「ご入会はこちら」と書かれた緑色ボタンをクリックする。 STEPメールアドレスを入力する STEP認証コードを入力する チョコザップの「ZAP ID」から届く認証コードを記入します。 STEPパスワードを設定する STEP会員情報を入力する チョコザップで必要な会員情報は「名前」「生年月日」「住所」「電話番号」「性別」の5つです。 STEP利用開始日を入力する 利用開始の予定日を入力します。入会月は日割り計算なので、チョコザップにいつ入会してもOKです！ STEPクーポンコードを入力する クーポンコードを入力します。友達紹介制度は2024年9月23日で終了。なのでキャンペーンコードである「クーポンコード」の欄に記入ください。 STEPクレジットカード情報を入力する 下にスクロールするとクレジットカード情報を登録するリンクがあります。 クレジットカードは「VISA」「mastercard」「JCB」「American Express」が利用できます。 STEPチョコザップアプリをインストールする 入会完了後にアップルストアやグーグルプレイから「チョコザップ」と検索して、アプリをダウンロードしてログインします。クーポンコードを使って簡単に入会できましたね！ 高コスパなチョコザップに入会する ▶︎ クーポンコード入手の注意点 クーポンコード入手の注意事項をご紹介しますね！ 注意① クーポンコードの入手が困難 クーポンコードの入手方法をさきほど解説しましたが... 入手が難しいのが正直なところ。 上手く入手できればラッキーくらいに思っておくと気が楽かもしれませんね。 注意② クーポンコードが今後あるか不明 チョコザップのサービスが開始した際には様々なお得な特典がありました。 しかし現在はすでに会員数が120万人を超えて、日本で最も会員数が多いジムになっています。 日本一のジムになったからか最近では会員数を集めるようなクーポンコードのキャンペーンが減ってきています。 そのためクーポンコードが今後もあるのかは不明瞭ですね。 注意③ コードの情報は見つけづらい 本記事ではクーポンコードの入手方法を解説していますが、チラシに記載されている店舗限定クーポンなど、今では存在自体を確認するのが難しいクーポンコードもありますね。 どこにどういったクーポンコードがあるのかを見つけるのは難しいですよ。 注意④ コード入手にこだわり過ぎない できる限り安く入会するのは賢いと思いますが、入手困難なクーポンコードを探し続けて、ジムなどのサービスに入会するのが遅れるのはもったいないです。 たったの月額2,980円(税込み3,278円)でジムだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンやマッサージマシンなども使い放題なので高コスパ！チョコザップはいつ入会しても良いと思います◎ チョコザップのお得な特典4選 クーポンコード以外でもお得になることがありますよ！ クーポンコード以外のお得な特典4選 ・期間限定キャンペーン・すごろくの特典コード・チャレンジくじのコード・フレンドリー会員制度 特典① 期間限定キャンペーン 出典：チョコザップ公式ページ チョコザップでは毎月何かしらのキャンペーンが行われています。 特にお得なのが3ヵ月に1回ほどのページで実施される「入会金」「事務手数料」0円キャンペーン。 通常のタイミングだと入会費は3,000円(税込)と事務手数料2,000円(税込)の合計5,000円かかるので、とってもお得なキャンペーンですね。 特典② すごろくの特典コード 毎週火曜のAM10:00スタートの「チョコザップのすごろく」で全国1位になると月会費タダなどの特典がもらえます。 ルールは簡単！1日1回振れるサイコロの数に応じてコマを進めてゴールまで到達するというもの。 上位獲得を目指してチャレンジしてみると意外と楽しいですよ。 特典③ チャレンジくじのコード チョコザップのチャレンジくじも月会費がお得になるチャンスがありますよ！ 毎日アプリを開くなどでもらえる「くじチケット」を10枚集めると1回分のチャレンジくじを引くことができますね。 当たればチョコザップの月会費が1カ月-1年間タダになります。 特典④ フレンドリー会員制度 フレンドリー会員制度で月1000-2000円の割引 フレンドリー会員制度とはチョコザップと一緒に店舗運営の手伝いをする代わりに割引をゲットできる制度。 店舗の清掃などを月4回するならば月1,000円引き、月8回するならば月2,000円引きですよ。 フレンドリー会員でお得に入会する ▶︎ クーポンコードのよくある質問 質問① コードは後から変更可能？ 入会後にクーポンコードの付け替えや取り消しはできないので、記入する際には間違いがないように気を付けてくださいね。 質問② コードはどこに入力する？ 入会の手続き中にクーポンコードを入力する欄がありますよ。「クーポンコードの入力（任意）」という箇所です。 近くに「お友達紹介コードの入力（任意）」という箇所もありますが、そこに記入しても割引が反映されないので要注意！ 質問③ コードは再入会時に引継がれる？ クーポンコードの適応期間中であっても、一度退会して再入会したときには割引は引き継がれません。 クーポンコードの適応期間中の場合はお得なことが多いので、退会するかは慎重に考えましょうね。 質問④ クーポンコード以外の特典は？ クーポンコード以外にもお得な特典はあるので、クーポンコードを入手でいない場合は他の特典を狙いましょうね！ クーポンコード以外のお得な特典4選 ・期間限定キャンペーン・すごろくの特典コード・チャレンジくじのコード・フレンドリー会員制度 質問⑤ クーポンコードはどこにある？ 本記事でご紹介したようにクーポンコード入手には4種類の方法があります。 ただしクーポンコードの入手難易度が高いので、クーポンコードにこだわるよりも他のお得な特典をゲットした方が良いですよ。 クーポンコード入手方法4選 ・チラシのクーポンコード・RIZAP株主優待のクーポン・公式SNSからのクーポン・メール登録者限定クーポン 入会前に知りたい口コミと評判 チョコザップの悪い口コミや評判 短所① 鍵付きのロッカーがない https://twitter. com/systemc0606/status/1711694032580251727 よくある悪い口コミです。 鍵付きロッカーがないので、貴重品をどうするかという問題があります。荷物を最小限にするか、荷物を自分の目が届く範囲に置くと良いでしょう。 チョコザップでは多くの防犯カメラが設置されていたり、会員のみが入室できるなど、セキュリティー体制は整備されていますが、気を付けるに越したことはないと思います。 短所② 衛生面が気になる https://twitter. com/pocha_57kg/status/1557043617835159552 清掃頻度は以前までは週2回だったのですが、現在のチョコザップでは清掃頻度が週7回に増えています。利用者の多さなどの店舗状況によって清掃頻度は異なっているようです。 消毒液が置かれているので、一般的なジムと同様に、筋トレ前後に器械を軽く拭くと良いと思います。 短所③ 飲み物があれば嬉しい https://twitter. com/bijyomaru169/status/1688836341910679553 空調が効いているので、部屋が蒸し暑いということはないですが、運動量によっては汗がたくさん出てしまいます。汗が多く出る方は、飲み物を持参すると良いです。 このようなユーザーの声を反映して、ちょこカフェという名前でチョコザップの一部の店舗から無料ドリンクサーバーが導入され始めたようです。 短所④ 時間帯によっては人が多い https://twitter. com/EmFjn38jTVp2mtZ/status/1704248930899464259 チョコザップのアプリから各店舗の混雑状況が分かりますよ！ 平日であれば、早朝と夕方の時間帯が混む傾向にあるので、それ以外の時間帯にちょこっとトレーニングするのがおすすめ。休日はどの時間帯も人がいますが、滞在時間が短くて回転が速いので、マシンが使えないということはないと思います。  混雑状況 目安の人数かなり空いてます0～3人空いてます4～6人混んでいます7～9人かなり混んでいます10人～アプリから混雑状況が分かる 短所⑤ マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる https://twitter. com/gaisan5/status/1693538711634628939 マシンなので当然故障することはありますが、今ではチョコザップは迅速に対応してくれます。 ＼入会前にまず具体的なイメージを持とう！／ ▼チョコザップの体験談を見る▼ チョコザップの良い口コミや評判 長所① 私服で気軽に行ける https://twitter. com/Brunehildr/status/1591945452391665665 チョコザップではトレーニングウェアなしに気楽にトレーニングできるので、ふらっと寄ることができますね！ 長所② 土足でもOKなので楽 https://twitter. com/reaniki_sweets/status/1678314957392457731 室内用のトレーニングシューズを持ち歩くのは面倒なので、土足は助かります！ 長所③ 筋トレ初心者でも馴染みやすい https://twitter. com/uca_reallife/status/1686345918428364801 一般のジムだと、重いダンベルで鍛えているマッチョな方が目に入って、初心者の自分は場違いと感じてしまうことがあります。 チョコザップであれば、周りもほぼ筋トレ初心者なので、人目を気にせずにできるのが良いですよ！ 長所④ コスパが良い https://twitter. com/kkxx930/status/1713153110645063998 店舗によっては、マシンだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・ゴルフ・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェアもできるので、チョコザップのコスパはかなり高い！ 長所⑤ 契約月の縛りがなくて気軽に申し込める https://twitter. com/May_POWER15/status/1562074008174362629 チョコザップは契約月の縛りもなくて、解約料金もかからないから、自分に合わなければ気軽に辞められます。解約も休会もアプリで簡単にできますよ。 解約しやすいと、安心して申込みやすいですね！ チョコザップの口コミや評判(170名調査) チョコザップ退会者170名に実際に口コミや評判を聞いてみました。 退会理由を聞いたところ... なんと「あまり利用しなかった」で全体の34％というダントツの結果！ チョコザップ退会者170名にセルフキュアが独自調査をした結果 チョコザップの主な退会理由(170名) 1位「あまり利用しなかった」(34%, 58名) 2位「設備メンテナンス不十分」(11%, 19名) 3位「清潔ではなかった」(11%, 18名) 4位「会員のマナーが悪かった」(9%, 16名) 5位「近くの店舗が混雑」(9%, 15名) 6位「ジムの設備が不十分」(8%, 14名) 7位「その他」(8%, 14名) 8位「シャワーがなく汗を流せず」(4%, 7名) 9位「セキュリティが不安だった」(4%, 6名) 10位「駐輪場がなくて困った」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 チョコザップのひどい口コミは設備面と衛生面の不満が多いと思いきや意外な結果でしたね。 確かに利用しないならば退会しますよね 退会理由だけではなくて、チョコザップをオススメする人オススメしない人や、これから入会する方へのアドバイスなど、タメになる退会者170名の声が気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ ＼入会前にまず具体的なイメージを持とう！／ ▼チョコザップの体験談を見る▼ チョコザップのクーポンコードまとめ クーポンコードを入れてチョコザップに申込むと割引なのでお得！ ... とはいえクーポンコードは現在は入手困難であり、たったの月額2,980円(税込み3,278円)ですでに十分高コスパなのでチョコザップはいつ入会しても良いと思いますよ◎ クーポンコード入手方法4選 ・チラシのクーポンコード・RIZAP株主優待のクーポン・公式SNSからのクーポン・メール登録者限定クーポン --- ### よもぎ蒸しで膀胱炎が改善するのか徹底解説！【医学専門家】 - Published: 2024-08-31 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/20720 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 膀胱炎の原因は何ですか？ 膀胱炎の予防と改善の方法とは？ よもぎ蒸しは膀胱炎に効くの？ よもぎ蒸しが膀胱炎に効く根拠は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと膀胱炎に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は膀胱炎の際は医療機関に行くのが最優先ですがよもぎ蒸しもサポートになる可能性があるということです。なぜならば温活とリラックスで免疫力を高めて細菌の増殖を防ぐからです。 よもぎ蒸しと膀胱炎について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 膀胱炎とは 膀胱炎は膀胱内に細菌が入り込んで炎症を起こす病気。主に女性に多く見られて年に何度も再発することもありますよ。 膀胱炎の症状は排尿時の痛みや頻尿や残尿感や血尿といったものがありますね。 一方で女性にとっては人に相談しづらく、病院を受診するタイミングが遅れがちになる病気でもあります。 排尿で気になる場合は早めに泌尿器科へ！ 膀胱炎が起こる原因 原因① 発症しやすい生活習慣 膀胱炎は生活習慣によって発症しやすくなります。 例えばトイレを我慢することや、水分を十分に摂らないことが挙げられます。また性行為後の排尿を怠ると尿道口から細菌が侵入しやすくなります。 さらに過度なストレスや疲労も免疫力を低下させて膀胱炎を引き起こしやすくしますよ。 原因② 免疫力が落ちている 免疫力の低下は、睡眠不足や栄養バランスの悪い食事、運動不足などからも引き起こされます。 免疫力が低下していると、体が細菌に対抗できず、膀胱炎が発症しやすくなります。 風邪を引いたり疲れが溜まっている時期には特に注意が必要ですね。 原因③ 薬の効き目が悪くて再発 膀胱炎の治療で使用される抗生物質が効かない場合、細菌が完全に除去されずに再発することがあります。 抗生物質の使用頻度が高いと、細菌が耐性を持つようになり、薬の効果が減少することも。 治療中は医師の指示に従って適切な薬を使用することが重要ですよ！ 原因④ 背後に病気が隠れている 膀胱炎の背後には、他の病気が隠れていることがあります。 膀胱の他の疾患や、子宮筋腫などの婦人系疾患、消化器系疾患や冷え性などがありますよ。 他の病気が心配なときは専門医の診察を受けましょうね。 膀胱炎の予防と改善の方法 予防方法は大きく分けて2種類、細かく分けて9種類ありますよ。 方法① 尿道口から細菌を侵入させない 予防と改善にはそもそも膀胱に細菌が入らないようにする必要がありますよ。 下痢や便秘に気をつける 下痢や便秘が続くと病原性大腸菌が増殖しやすくなります。腸内環境を整えることで、膀胱炎の予防につながりますね。 排尿排便後は前から後ろに拭く トイレの後は必ず前から後ろに拭くことで細菌が尿道口に侵入するのを防ぎます。 陰部をできる限り清潔に保つ 日常的に陰部を清潔に保つことで、細菌の繁殖を抑えることができます。特に生理中は細菌が増殖しやすい時期なので注意が必要です。 ウォシュレットは水流を弱め ウォシュレットを使用する際は強い水流を避けて優しく洗浄することが大切です。強い水流は細菌を尿道口に押し込む可能性がありますよ。 方法② 膀胱内での細菌増殖を防ぐ 膀胱内に入った細菌の増殖を防ぐことで、膀胱炎になるリスクを軽減できます。 水分を多めに摂取 水分を多く摂ることで尿が頻繁に排出されて膀胱内の細菌が洗い流されます。1日1. 5リットル以上の水分補給で膀胱炎を再発予防できるという研究がありますよ。 尿を我慢しすぎない 尿を長時間我慢すると膀胱内で細菌が増殖しやすくなります。トイレは我慢せず早めに行くようにしましょう。 性交渉後は排尿をする 性交渉後に排尿することで尿道に侵入した細菌を早めに排出することができます。これにより膀胱炎のリスクが低減されます。 下半身を冷やさない 冷えは免疫力を低下させる原因の一つです。特に下半身を冷やさないようにして温かく保つことが予防につながります。 疲労やストレスを溜めない 疲労やストレスは同じく免疫力を低下させます。十分な休息とストレス解消を心掛けることで膀胱炎の発症を防ぐことができますね。 よもぎ蒸しは膀胱炎に効くの？ 膀胱炎になった場合は医療機関に行くのが最優先です。よもぎ蒸しはあくまでもサポートの手段だと考えると良いと思います。 よもぎ蒸しは体を温めること、リラックスでストレスを軽減することによって、免疫力を高めることで、膀胱炎の症状を軽減できることが期待されますよ。 まずは医療機関に行きましょう！ よもぎ蒸しが膀胱炎に効く根拠 根拠① リラックスによる免疫力向上 よもぎ蒸しはアロマテラピーのような役割でリラックス効果が高くストレスの軽減に役立ちます。 ストレスが軽減されると免疫力が向上し膀胱炎の予防や改善につながります。 心地よい時間を過ごすことで、心と体のバランスが整い、健康維持に繋がるということですね。 根拠② 温活による免疫力向上 よもぎ蒸しによる温熱効果で体が温まり、血行が促進されます。血行が良くなることで、免疫細胞が活発に働いて膀胱炎の予防や改善が期待できます。 温活は特に冷え性の方に効果的です。体が温まることで、冷えによる免疫力低下を防ぐことができるからです。 膀胱炎以外によもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しと膀胱炎のまとめ 繰り返しになりますが膀胱炎の際は医療機関に行くのが最優先ですがよもぎ蒸しもサポートになる可能性があるということでした。なぜならば温活とリラックスで免疫力を高めて細菌の増殖を防ぐからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】チョコザップのキッズパークの本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-08-25 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/21557 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でキッズパークだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのキッズパークを、子育て中の編集部員が体を張って検証してきました！！ キッズパークエリアがあるのは嬉しい！ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのキッズパークの体験談を知りたい キッズパークの長所や短所は？ キッズパーク本音レビューを知りたい チョコザップのキッズパークの利用のコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのキッズパークが分かります。 なぜならばチョコザップのキッズパークを実体験した結果をまとめているからです。 結論は子どもと一緒に楽しめるサービスということです！ チョコザップのキッズパークまとめ 子どもを見守りながらジムで運動できる 雨の日の子どもの遊び場に最適 キッズパークだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのキッズパークの実体験 チョコザップのキッズパークを実体験 チョコザップのキッズパークの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのキッズパークのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのキッズパークはコスパ抜群です。 子どももまた行きたいというほど！ チョコザップのキッズパーク チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)でキッズパークまで利用できます！ チョコザップのキッズパーク 一部のジムマシンからはキッズパークの中の様子が見えますよ。 子どもを見守りながらジムができるサービスです。 子どもは追加料金なし チョコザップのキッズパークは子どもの料金はかかりません。 ご利用金額対象年齢のお子さまは無料。同伴する保護者の料金のみでご利用いただけます。入館条件会員である大人の保護者1名の同伴につき子ども2名対象年齢満4歳以上10歳未満のお子さま チョコザップ会員であれば子ども2名まで同伴可能！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはキッズパーク以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。キッズパークだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのキッズパークをしてきました！ キッズパークは事前予約制 チョコザップのキッズパークは完全予約制 チョコザップのキッズパークは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 キッズパークは1枠25分で1日最大4枠まで予約可能す。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ キッズパークを試しに我孫子泉店へ チョコザップのキッズパークを実体験すべく我孫子泉店へ行ってきました！ チョコザップのキッズパークがある我孫子泉店 JR常磐線の天王台駅駅から徒歩16分と閑静な住宅街にありました！ この店舗はチョコザップ専用の駐車場もありました。 チョコザップのキッズパークの設備 チョコザップ我孫子泉店に入ると奥のほうにキッズパークがありました。 チョコザップのキッズパークの外からの様子 早速中に入ってみましょう！ チョコザップのキッズパークの中の様子 チョコザップのHPには「5. 6m×5m×3mの大型パーク」と記載がありました。 子ども1-2名であればゆったり使える広さです。 チョコザップのキッズパークの中の様子 今回行ったチョコザップ我孫子泉店は積み木や滑り台がありました。 貸切なのでかなり喜んでいました！ チョコザップのキッズパークは安心設計 チョコザップのキッズパークは階段や柱、床など全てクッション素材でした。 かなり柔らかかったです チョコザップのキッズパークは外からも確認しやすい チョコザップのキッズパークは一部のマシンからは様子を見ることが出来ました。運動しながら子どもの様子を見ることが出来ますよ。 雨の日の子どもの遊び場としても最適です！ キッズパークの「本音レビュー」 悪い点① 人目が気になる チョコザップのキッズパークがだいぶ楽しかったようで子どもも喜んでいました。 チョコザップは一人で運動している方が多いので、遊び声が響いてしまうのは少し気になりました。 悪い点② セルフエステはしにくい チョコザップのキッズパークは利用規約にも子どもから目を離さないことの記載があります。チョコザップにはセルフエステやセルフ脱毛もありますが個室なので親が1人のときは出来ないです。 良い点① 雨の日の遊び場に最適 チョコザップのキッズパーク チョコザップのキッズパークは雨の日や猛暑日など外遊び出来ないときの救世主！ 子どもの追加の料金もかからないので気軽に予約ができますね。 良い点② とにかくコスパ抜群 ここまで立派なキッズパークはなかなか自宅で出来ないですよね。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)でキッズパークまで利用できるようになりました。 キッズパークだけでも高コスパなのに運動やエステもできるので色々ちょこっと試したい方におすすめ！ キッズパークを楽しむ「コツ」 キッズパークを楽しむコツを3つ紹介しますね！ コツ① 利用者が極端に少ない時間を狙う 子どもの声が響くのが気になるときは利用者が少ない時間帯を狙うのがおすすめです。 利用者がいなければ、誰にも見られずに思い切りキッズパークを楽しむことができますね。 例えば早朝は利用者が極端に少ないことが多いのでオススメの時間帯ですよ。 コツ② 利用者が多い時間を狙う 早朝は苦手な方向けのコツになります。 音が大きいランニングマシンなどの利用者がいれば音は気になりにくいです。 店舗ごとによって混雑の時間帯は異なりますが、平日ならば夕方以降は仕事終わりの利用者が多いです。 コツ③ 早めに片づけを行う 最後に後片付けをする必要がありますが、チョコザップのキッズパークに夢中な子どもがなかなか片づけをしないときがあります。 利用時間が限られていますので、少し早めに片づけを始めるもおススメです。 おすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのキッズパークをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 予約なしでキッズパークを楽しみたい もっと色々な遊びをしたい 自分で清掃することにストレスを感じる 子どもの声が響いているのが気になる チョコザップのキッズパークは事前予約制です。なので予約なしでキッズパークを利用したい方には向きません。 また自分で清掃することにストレスを感じる人やジムの空間で子どもを遊ばせるのが気になる方は専用の施設を使ったほうが良いでしょう。 こんな人におすすめ！ 気軽にキッズパークを利用したい 定期的にキッズパークを使いたい 清掃や片付けをするのが苦ではない ついでにジムをちょこっとしたい キッズパークを手軽に楽しみたい方はチョコザップのキッズパークはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！キッズパークだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ キッズパークができる「店舗」はどこ？ 2024年8月時点では全国で9店舗(0. 5%)のチョコザップでキッズパークをすることができます！ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでキッズパークができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。キッズパークはそれなりにスペースが必要なので、どこの店舗でもできるという状態にはならないかもしれません。 下記のボタンから近場でキッズパークができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ キッズパークができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ キッズパークの「予約方法」 チョコザップのキッズパークの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからキッズパークをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのキッズパークの予約方法1 STEPキッズパークをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのキッズパークの予約方法2 キッズパークをしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのキッズパークの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステ等の中からキッズパークを選択 チョコザップのキッズパークの予約方法4 STEPキッズパークをする時間帯を選択 チョコザップのキッズパークの予約方法5 空いているキッズパークの枠をクリックする。 チョコザップのキッズパークの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのキッズパークの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのキッズパークが予約できます。 チョコザップのキッズパークは簡単に予約できましたね！ キッズパークの「よくある質問」 ここからはチョコザップのキッズパークのよくある疑問を解消していきます！ 質問① キッズパークの対象年齢は？ 満4歳以上10歳未満のお子さまが対象です。 質問② キッズパークは何人までOK？ チョコザップ会員の大人の保護者1名で子ども2名までOKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問③ キッズパークの時間制限は？ 利用できる時間は1枠25分です。 1日最大4枠まで予約ができます。 質問④ 利用するのに追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でキッズパークだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですよ。なのでチョコザップはとってもオススメです！ チョコザップのキッズパークのまとめ 今回の記事ではチョコザップのキッズパークを、セルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのキッズパークはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのキッズパークまとめ 子どもを見守りながらジムで運動できる 雨の日の子どもの遊び場に最適 キッズパークだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でキッズパークだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのセルフフォトの本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-08-25 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/21470 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフフォトだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのセルフフォトを編集部員が体を張って検証しました！ セルフフォトは何度かしたことがあります♪ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのセルフフォトの体験談を知りたい セルフフォトの長所と短所は？ セルフフォト本音レビューを知りたい チョコザップのセルフフォトを楽しむコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのセルフフォトについてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのセルフフォトを実体験した結果をまとめているからです。 チョコザップのセルフフォトまとめ 通常のプリクラ感覚でセルフフォトが簡単にできる ただし画質はあまり良くない△ セルフフォトだけでなく運動やエステもできる ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのセルフフォトの実体験 チョコザップのセルフフォトの操作画面 チョコザップのセルフフォトの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのセルフフォトのイメージが分かりやすいはず。 チョコザップのセルフフォト チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なセルフフォトが堪能できます！ チョコザップのセルフフォト チョコザップのセルフフォトの第一印象はプリクラ機のような本格的なマシン！ 気分が上がりますね♪ 画質はあまり良くない チョコザップのセルフフォトの画質 チョコザップのセルフフォトは正直言って画質はイマイチでした。 フィルター機能やスタンプもありましたが、スマホの加工アプリの方が出来ることも多いと思いました。 仲間同士で撮影できる チョコザップのセルフフォトは最大4人まで使うことができます。全員チョコザップ会員の必要はありますが、仲間同士で撮影するのは楽しいと思います！ ポスター「チョコザップ社員がセルフフォトを撮ってみた」 しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはセルフフォト以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。セルフフォトもできるのに、さらに運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのセルフフォトをしてきました！ セルフフォトは事前予約制 チョコザップのセルフフォトは完全予約制 チョコザップのセルフフォトは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 セルフフォトは1枠15分で、一日最大4枠まで予約が可能です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ かなり予約しやすい印象♪ セルフフォトを試しに我孫子泉店へ チョコザップのセルフフォトを実体験すべく我孫子泉店へ行ってきました！ チョコザップのセルフフォトがある我孫子泉店 JR常磐線の天王台駅駅から徒歩16分と閑静な住宅街にありました！ この店舗はチョコザップ専用の駐車場もありました。 チョコザップのセルフフォトの設備 チョコザップ我孫子泉店に入るとセルフフォトがありました。 チョコザップ我孫子泉店のセルフフォト プリクラ機と遜色ない本格的なマシンですね！ チョコザップのセルフフォトのマシン 照明がたくさんあるので明るい空間です！ チョコザップのセルフフォトは目隠しがある 中からカーテンを閉めることができるので、外からは撮影している様子は見えません。 この時も利用者が結構いたので、カーテンがあり安心しました。 でも少し恥ずかしい... チョコザップのセルフフォトの方法 完全予約制なので、事前にアプリから予約してから利用しましょう！ チョコザップのセルフフォトを開始 チョコザップのセルフフォトは画面の操作に従って簡単に撮影できますよ。 チョコザップのセルフフォトの写真選択画面 写真の種類を選択したら、撮影スタートです！ チョコザップのセルフフォトの編集画面 撮影後はフィルターの調整とスタンプがありました。 スタンプは小さい方向けの可愛い系のスタンプが多かったです。 チョコザップのセルフフォトをスマホで確認 編集加工が完了したらスマホでデータを読み取りますよ。 期待していたのですが証明写真機のような画質で少し残念でした。 セルフフォトの「本音レビュー」 悪い点① 画質が悪い チョコザップのセルフフォトの画質はイマイチ チョコザップのセルフフォトは画質はあまり良くないです。 お店のセルフフォトをしたこともありますが、写真館のような画質で大満足でした。ただし3千円ほどかかったので、無料で出来るチョコザップは許容の範囲かもしれません。 悪い点② シールが出てくるわけではない チョコザップのセルフフォトはプリクラのような見た目なのでシールが出てくる？と思うかもしれませんが、スマホでデータを受け取るタイプです。 個人的にはスマホのアプリの方が画質も良く手軽に撮れると感じました。 悪い点③ 人の目が気になることも チョコザップのセルフフォトは目隠しがあるが恥ずかしい チョコザップのセルフフォトは目隠しはあるものの少し恥ずかしさはありました。 周りからの目線に敏感な方は抵抗感があるかもしれません。 良い点① 本格的なセルフフォト機がある チョコザップのセルフフォトのマシン チョコザップはセルフフォトは本格的！ やはり本格的な機材で撮る写真はテンションが上がります。 良い点② とにかくコスパ抜群 以前に行ったことのあるセルフフォト館は3千円ほど。もっと高額なお店も多くあるかと思います。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で セルフフォトが楽しめます！ 良い点③ 会員同士なら複数人で楽しめる チョコザップはセルフフォトは最大4名まで複数人で楽しむことができますよ。セルフフォト館の中には人数が増える度に追加料金がかかるところもありますが、チョコザップのセルフフォトは追加料金不要で撮影できます！ チョコザップのセルフフォトは複数人で楽しめる チョコザップ社員の方のセルフフォト写真も掲示されていましたが、複数人で撮るのもありですね！ トレーニングの見た目の変化の記念にもなるかもしれません。 セルフフォトを楽しむ「コツ」 セルフフォトをより楽しむコツを3つ紹介しますね！ コツ① 利用者が極端に少ない時間を狙う 一人で撮影したいときは利用者が少ない時間帯を狙うのがおすすめです。 利用者がいなければ、誰にも見られずにセルフフォトを楽しむことができますね。 例えば深夜帯や早朝は利用者が極端に少ないことが多いのでオススメの時間帯ですよ。 コツ② 利用者が多い時間を狙う 複数人でセルフフォトするときに人の目が気になってセルフフォトを楽しめないという方向けのコツになります。 仲間同士でセルフフォトをすると盛り上がって他の人から目立ってしまいますが、音が大きいランニングマシンなどの利用者がいれば音は気になりにくいです。 店舗ごとによって混雑の時間帯は異なりますが、平日ならば夕方以降は仕事終わりの利用者が多いです。 おすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのセルフフォトをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 高画質な綺麗な写真を撮りたい 長時間セルフフォトを楽しみたい 自分で清掃することにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい チョコザップのセルフフォトは1日最大30分までなので、長時間セルフフォトをしたい人には向きません。また自分で清掃することにストレスを感じる人やフルサービスを受けたい人はセルフフォトの専門店に行くのがおすすめです。 また画質にこだわる人や写真こだわりのある方は物足りなさを感じるかもしれません。 こんな人におすすめ！ 定期的にセルフフォトを楽しみたい リーズナブルにセルフフォトを楽しみたい 自分で準備や片付けをするのが苦ではない ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとセルフフォトを楽しみたい チョコザップ仲間同士でセルフフォトも楽しみたい 空き時間にサクッとセルフフォトを楽しみたい人、チョコザップ仲間と一緒にセルフフォトもしたい人にはチョコザップのセルフフォトはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！セルフフォトだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ セルフフォトができる「店舗」はどこ？ 2024年8月時点では全国で24店舗(1. 4%)のチョコザップでセルフフォトをすることができます！ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでセルフフォトができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。セルフフォトはそれなりにスペースが必要なので、どこの店舗でもできるという状態にはならないかもしれません。 下記のボタンから近場でセルフフォトができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ セルフフォトができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ セルフフォトの「予約方法」 チョコザップのセルフフォトの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからセルフフォトをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのセルフフォトの予約方法1 STEPセルフフォトをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのセルフフォトの予約方法2 セルフフォトしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのセルフフォトの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からセルフフォトを選択 チョコザップのセルフフォトの予約方法4 STEPセルフフォトをする時間帯を選択 チョコザップのセルフフォトの予約方法5 空いているセルフフォトの枠をクリックする。 チョコザップのセルフフォトの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのセルフフォトの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのセルフフォトが予約できます。 チョコザップのセルフフォトは簡単に予約できましたね！ セルフフォトの「よくある質問」 ここからはチョコザップのセルフフォトのよくある疑問を解消していきます！ 質問① セルフフォトは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② 何人まで一緒に撮れるの？ チョコザップのセルフフォトは4人まで使うことができます。 ちなみにセルフフォトを予約する際に利用人数(1-4人)を記入する必要があります。 質問③ セルフフォトの時間制限は？ 利用できる時間は1枠15分で1日最大4枠なので60分間使用することができますよ。 セルフフォトの数が限られているので時間制限もあるということですね。 質問④ 追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフフォトだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 全員チョコザップ会員が必須？ 同時利用する場合には全員チョコザップ会員である必要があります。 友達が入会していない場合には友達紹介キャンペーンを使用すると良いかもしれませんね。 質問⑥ 参加者はそれぞれ予約が必要？ 参加者はそれぞれが予約する必要はありません。 一人が予約すれば最大4名で使用することができますよ。ただし参加者全員がチョコザップ会員である必要がありますね。 質問⑦ ルーム内で飲食はできますか？ チョコザップのセルフフォトでは飲食することはできません。 なので前の人が食事をこぼしているなどの状態になることはないので、むしろ衛生面では良いのかもしれません。 質問⑧ セルフフォトの注意点は？ チョコザップのセルフフォトはプリクラのような見た目ですがシールは出てきません。 スマホでデータを読み込む形式なので気を付けましょう。 チョコザップのセルフフォトのまとめ 今回の記事ではチョコザップのセルフフォトをセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのセルフフォトは画質があまり良くないですが追加料金なしなので試す価値はあるということです！ チョコザップのセルフフォトまとめ 通常のプリクラ感覚でセルフフォトが簡単にできる ただし画質はあまり良くない△ セルフフォトだけでなく運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフフォトだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-08-25 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/21534 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でMini人間ドックだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのMini人間ドックを、セルフキュアの編集部員が体を張って検証しました！ 健康意識は高いほうです♪ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのMini人間ドックの体験談を知りたい Mini人間ドックの長所や短所は? Mini人間ドックの本音レビューは？ チョコザップのMini人間ドックのコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)についてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのMini人間ドックを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)はコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのMini人間ドックまとめ 通常の人間ドックと遜色ない機材で検査が簡単にできる MRI (脳ドック)・CT・エコーから選ぶことができる 人間ドックだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップMini人間ドックの実体験 チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の外観 チョコザップのMini人間ドックの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのMini人間ドックのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのMini人間ドックはコスパ抜群です。 追加料金なしで受けれるのは神コスパ◎ チョコザップのMini人間ドック チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で Mini人間ドックが受診できます！ 完全予約制なので待ち時間はほぼなくスムーズに受けることができました。特別な持ち物も不要で手軽に出来るのは嬉しいです。 3種類から選ぶことができる チョコザップのMini人間ドックはMRI、CT、エコーのいずれかを年1回受けることができます。  検査内容 検査の特徴 MRI検査 (脳ドック) 脳血管の病変 (虚血、梗塞、出血) のほか、脳の萎縮、脳腫瘍などの発見に有効とされております。 CT検査 (胸部・腹部)胸部CTでは、主に肺の疾患 (肺がん、肺炎、肺気腫) や、心臓・心血管の疾患・異常 (狭心症、心筋梗塞) を、腹部CTでは腹部臓器 (肝、胆、膵、脾、腎臓) の腫瘍などの病変の早期発見に有効です。 エコー検査 (乳腺・腹部)乳がんをはじめとする乳房の各種病変や腹部臓器の病変がわかります。女性の方（特に40代以上の方）で、これまで乳がん検診を受けたことがない方や、しばらく受けていない方はおすすめです。チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の種類 私はCT検査にしました！ 結果が来るのも早かった チョコザップのMini人間ドックの診断結果は4日ほどで到着しました！チョコザップからのメールには「結果は1～2カ月後程度でメールでお知らせします。」とあるので、検査によって違いがあるかもしれません。 しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。 Mini人間ドックだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのMini人間ドックをしてきました！ チョコザップの人間ドックは事前予約制 チョコザップのMini人間ドックは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 Mini人間ドックは最大年1回まで予約が可能です。 Mini人間ドックを試しに新宿三丁目へ チョコザップのMini人間ドックを実体験すべく新宿三丁目へ行ってきました！ チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)がある新宿三丁目のビル 新宿三丁目の駅直結でアクセス抜群ですね！ チョコザップのMini人間ドックの設備 チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の外観 エレベーターで2階に上がると清潔感溢れる空間がありました。 外にはソファーがあり、早く来た際に待つことも出来ますね。 チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)とチョコザップ新宿三丁目店 右側がチョコザップ新宿三丁目店で左が今回CT検査を受ける「新宿三丁目メディカルクリニック」です。 チョコザップ新宿三丁目店もキレイな店舗でした◎ チョコザップのMini人間ドックの方法 ※院内は撮影禁止のため、写真はありませんがチョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の実体験をご紹介しますね。 院内はさすがは新しいクリニック！という感じで清潔感のある綺麗な室内でしたよ。中にも待合スペースがあり、院内でも待つことが出来ました。 【当日の流れ】1. 受付入口の受付で予約時に送られてきたQRコードをかざし、チェックイン。▼2. 　準備(必要な方は)更衣室でお着替え、金属類の取り外しなどを済ませ、予約時間の10分前になったらロッカーに全ての手荷物を入れて中待合へ。▼3. 検査スタッフが予約番号順にお呼びします。▼4. 終了検査後はそのままお帰りいただけます。 かなりスピーディーだったので、当日の所要時間は約20分ほどだったと思います。 CT検査の結果は数日後にメールで来ました！ チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の結果 チョコザップのMini人間ドックはMRI、CT、エコーのいずれかを年1回受けることができます。私は腹部、乳腺エコーは健康診断でカバーしていたので、CTを選びました。 健康診断でしていない項目までカバー出来るので、より安心感が高まりますね。 Mini人間ドック「本音レビュー」 悪い点① 予約できる日が限られる 2024年8月現在、予約できる期間に限りがあります。直前予約や先の日程の予約はできないので注意しましょう。 例えば、8月21日現在の場合8月23日以降の予約可能10月31日まで予約可能 一般的な健康診断も直前予約は埋まっていてできないことが多いので、そこまで困ることはなかったです。 悪い点② 一部の地域のみのサービス 2024年8月現在、チョコザップのMini人間ドックは新宿三丁目のクリニックでのみ検査が可能です。地方の方は受けれないのが現状です。 素晴らしいサービスなので今後全国に広がってほしいですね。 良い点① 本格的な人間ドックと同じ チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー) チョコザップのMini人間ドックを追加料金なしで無料で出来るのはすごい... ！エコー検査は健康診断でカバーしていましたが、CTやMRIはする機会がないので出来て良かったです。健康に関わることなので、こういう機会がもらえるのは助かります！ 良い点② とにかくコスパ抜群 Mini人間ドックはMRI 、CT検査 、エコー検査 から1つ選ぶことができます。 たったの月額2,980円(税込み3,278円)でMini人間ドックだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 検査を受けることで健康意識も高まります Mini人間ドックの検査時の「コツ」 Mini人間ドックのコツを3つ紹介しますね！ コツ① ゆったりとした服装 今回はCT検査を受けましたが、事前にメールで服装の案内がきていました。 《オススメの服装ついて》・上下セパレートの服・着脱しやすい靴・無地Tシャツ(袖口がゆったりしたもの)・金属、プラスチック(ボタン、アジャスター、スパンコール等)のない服や下着《下着について》・ホックやワイヤーのあるブラジャー、アジャスターのあるブラトップは避けてください。 更衣室もあるので、着替えも出来ますよ。 コツ② 金属類は身に着けない 金属製のアクセサリーを身に着けていないかは確認がありました。男性だとベルトに金属が使われていることもあるので注意ですね！ ※CT室に持ち込めないもの※————————————撮像対象(体内)が隠れてしまうため、金属やプラスチック類は持ち込めません。・金属性のアクセサリー(例:ネックレス、指輪、ピアスなど)・金属製のファスナー・金属製のひも・プラスチック製のボタン、装飾物 コツ③ 時間に余裕を持つ 今回は20分前後の滞在とかなりスピーディーに終わりました。ですが、日によって時間がかかることもあるかもしれません。 十分時間に余裕をもって行った方が安心ですね。 おすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのMini人間ドックをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 緊急に検査をしたい すぐに結果を知りたい チョコザップのMini人間ドックは予約日や結果が来るまでの日数が明確に分からないところがあります。何か不安があり緊急に受ける必要がある方や直ぐ結果を知りたい方はお近くの医療機関で受診すべきでしょう。 こんな人におすすめ！ 健康意識が高くMini人間ドックに興味がある 急ぎの検査ではない 健康診断でカバーされない項目も受けたい ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッと検査をしたい 健康意識が高く会社の健康診断でカバーされていない項目も受けてみたい！という方にはMini人間ドックはピッタリです。 チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！Mini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)だけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ 人間ドックができる「店舗」はどこ？ 2024年8月時点では新宿三丁目でMini人間ドックが出来ます。 チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでMini人間ドックができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。現在は東京だけですが、今後全国展開されるかもしれません。 下記のボタンから近場でMini人間ドックができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ Mini人間ドックができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ Mini人間ドックの「予約方法」 チョコザップのMini人間ドックの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからMini人間ドックをする「クリニック」と「時間帯」を選択してWEB問診を回答するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「クリニック予約」をクリック チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の予約方法1 STEPMini人間ドックの予約ボタンをクリック チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の予約方法2 クリニック予約をクリックして下にスクロールすると「Mini人間ドックの予約はこちらから」というボタンが現れるのでクリックする。 STEP受診したいMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)を選択 チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の予約方法3 脳ドック(MRI)とCTとエコーの中から受信したい検査を選択します。 STEPMini人間ドックをする時間帯を選択 チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の予約方法4 空いているMini人間ドックの枠をクリックする。 STEP確認事項やWEB問診を承諾して予約 チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)の予約方法5 確認事項やWEB問診をしっかりと読んだ上で同意ボタンをクリックして進めていくと、チョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)が予約できます。 チョコザップのMini人間ドックは簡単に予約できましたね！ チョコザップ人間ドック「よくある質問」 ここからはチョコザップのMini人間ドック(MRI脳ドック/CT/エコー)のよくある疑問を解消していきます！ 質問① 人間ドックは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② 人間ドックの結果はいつ分かる？ 今回は検査から4日で結果がきました。 公式メールでは「結果は1～2カ月後程度でメールでお知らせします。」とあるので数か月はみておきましょう。 質問③ 人間ドックの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！無料です。 たったの月額2,980円(税込み3,278円)でダーツだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問④ 人間ドックの訪問時の注意点は？ Mini人間ドックは検査着の着替えを行わず私服で行います。 なので、予約時のメールを確認して決められた服装で行います。 チョコザップのMini人間ドックのまとめ 今回の記事ではチョコザップのMini人間ドックをセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのMini人間ドックはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのMini人間ドックまとめ 通常の人間ドックと遜色ない機材で検査が簡単にできる MRI (脳ドック)・CT・エコーから選ぶことができる 人間ドックだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でMini人間ドックだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸し専用カウンセリングシート提供中！【医学専門家作成】 - Published: 2024-08-24 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://www.selfcure.space/21071 - カテゴリー: サロン経営 よもぎ蒸しを導入し始めたときによもぎ蒸し用にカウンセリングシートが必要... と気になったアナタ！ この記事で「よもぎ蒸し専用のカウンセリングシート」を入手できますよ。 【このコラムで解決できること】 カウンセリングシートの重要性は？ カウンセリングシートで必要な内容とこだわりを把握したい カウンセリングシートを見たい シートの使い方と注意点を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しのカウンセリングシートについて詳しく知ることができます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 よもぎ蒸し専用のカウンセリングシートのサンプル ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ よもぎ蒸しのカウンセリングシートについて理解したうえで、よもぎ蒸し導入の準備を進めてくださいね！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しカウンセリングシートとは？ カウンセリングシートとはお客様の情報や要望をヒアリングするためのシート。 美容サロンなどに初めて行ったときなどに施術前にヒアリングされたことはおそらく経験があるはず。 まずはカウンセリングシートがなぜ必要なのかを解説しますね！ もしよもぎ蒸し専用の同意書も気になる場合は下記の記事をご覧ください。同意書とはお客様がよもぎ蒸しを受ける前に注意事項に同意していることを示す書類のことですね。 よもぎ蒸しカウンセリングシート重要性 重要① 聞くべき項目を忘れない 美容サロンを運営していると忙しくて、聞くべき項目をヒアリングするのをついつい忘れてしまうもの。 よもぎ蒸し専用のカウンセリングシートがあれば必要項目の聞き漏れはなくなるので安心ですね。 よもぎ蒸しの習熟度が高くないスタッフのスキル底上げもすることができますよ。 重要② お客様に合った施術ができる 薬草アレルギーやよもぎ蒸しに期待する効果をヒアリングすることでお客様に合った施術ができるようになります。 例えばよもぎ蒸し漢方の素材を確認することでお客様のアレルギーを防いだり、お客さまが期待する効果に関する話をすることで信頼感の向上に繋がりますね。 重要③ お客様が安心感を持つ 特に初めてよもぎ蒸しをするお客様は、いきなりよもぎ蒸しがスタートすると不安になるもの。 カウンセリングシートを使いながらお客様と会話することで、お客様は安心してよもぎ蒸しをすることができます。 ぜひお客様には不安感なくよもぎ蒸しでリラックスしていただきたいですね。 重要④ お客様の信頼を勝ち取れる 施術前によもぎ蒸しの話をすることでお客様の信頼を得やすくなりますね。 さらによもぎ蒸しの正しい知識を身に付けて、お客様からの質問に的確に回答できれば、より信頼を勝ち取ることができますよ。 重要⑤ お客様の満足度が上がる よもぎ蒸しサロンの口コミを見ていると分かりますが、丁寧なカウンセリングをしているサロンはお客様の口コミが高い傾向にありますね。 お客様の満足感が高いのは、安心してよもぎ蒸しができるから、お客様からの信頼を獲得できているからです。 お客様の満足度が高いとお客様のリピート率が向上するので、売上が上がって経営が安定するというメリットもありますよ。 カウンセリングシートはよもぎ蒸しサロンには必要ですね。 ＼ よもぎ蒸しメニュー提供時に使いたい！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ カウンセリングシートで必要な内容 内容① よもぎ蒸しの危険性を回避する 事前にお客様にカウンセリングすることで、よもぎ蒸しで稀に生じる危険性を回避しましょう。 よもぎ蒸しを安全に楽しむために下記のコラムは読み込んでおきましょう！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 内容② よもぎ蒸しに期待する効果 お客様が期待する効果に関して話をできると信頼感が増しますね。 よもぎ蒸しで感じる効果について事前に学習しておきましょう！ よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ 内容③ お客様の情報 よもぎ蒸し特有の必要な内容ではありませんが、お客様の情報も経営に必要です。 氏名や住所があることでDMを送付することができますし、来店のキッカケを聞くことで集客に役立つ手法の絞込みに使えますし、希望するサロンでの過ごし方を聞くことができて実践できればお客様の満足度が向上しますね。 集客に必要な重要情報になりますね。 ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ カウンセリングシートのこだわり こだわり① 実際にサロンで使用した内容 今回提供するカウンセリングシートの内容は実際によもぎ蒸しサロンで使用していたものです。 よもぎ蒸しサロン用のカウンセリングシートを使用することをオススメでします。 一般的なカウンセリングシートはよもぎ蒸しサロン用の内容になっていないからです。 こだわり② 医学専門家が作成している 今回のカウンセリングシートは医学専門家が作成していますよ。 よもぎ蒸しの注意点や感じる効果は医学的な内容が多く含まれています。 なので医学専門家が作成したカウンセリングシートを使用しましょうね。 医学に関わる内容が含まれるので医学専門家が作成したカウンセリングシートが良いと思います！ ＼ よもぎ蒸しメニュー提供時に使いたい！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ カウンセリングシートを提供する理由 理由① 適切な情報提供に貢献したいから 特に医学的な知識が必要になるよもぎ蒸しの注意点と効果の情報にミスがあると、お客様に不利益になる可能性があります。 セルフキュアは根拠に基づく情報提供で皆様によもぎ蒸しを安全に楽しんで欲しいと思っています。 なのでカウンセリングシートを提供することに決めました！ 理由② よもぎ蒸し導入時に苦労したから 私たちがよもぎ蒸しサロンをオープンするときに感じたのは、準備でやるべきことが多くて大変ということでした。 カウンセリングシートをゼロから作成するのは時間がかかります。 少しでもオーナーの負担が減れば良いと思ってカウンセリングシートを用意していますよ。 理由③ 他に良いシートが見当たらない よもぎ蒸し用に使用できる良いカウンセリングシートが入手できるのであれば問題なかったのですが、必要な項目が網羅されているカウンセリングシートはなかなか見当たりませんでした。 だったら自分たちで試行錯誤しながら良いものを作ろうと思って作成したのが、今回ご提供しているカウンセリングシートになりますよ。 ぜひよもぎ蒸し用のカウンセリングシートをご活用くださいね！ ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ よもぎ蒸しカウンセリングシート使い方 使い方① よもぎ蒸し前に使用する 当たり前かもしれませんがよもぎ蒸し前にカウンセリングする必要がありますよ。 よもぎ蒸しの注意点や効果などをよもぎ蒸し前に知ってもらうためです。 忘れずによもぎ蒸し前にカウンセリングシートを使うようにしましょうね。 使い方② シートは保存する カウンセリングシートは紛失しないように大事に保管しましょう。 カウンセリングシートはよもぎ蒸し提供時の満足度を上げるだけではなく、その後の集客にも使用できる情報だからです。 お客様の個人情報も含まれるので厳重に保管しましょうね。 使い方③ 前後でよもぎ蒸しを説明する 一方的にカウンセリングすればOKではなく、お客様の疑問を解消できるように前後でよもぎ蒸しの説明をしましょうね。 よもぎ蒸しとはそもそも何か、やり方、メリット、注意点など、お客様が気になることを事前にお伝えできると、お客様の満足度が上がりますよ。 自信を持って接客したい方のために講座も用意しています！ ＼ よもぎ蒸しの正しい知識を身に付ける！ ／ 　よもぎ蒸し講座の詳細 ▶︎　 よもぎ蒸しカウンセリングシート注意点 注意① シートを過信しすぎない カウンセリングシートを過信しすぎるのはNG。 シートの内容だけヒアリングすれば良いと考えるのではなくお客様に満足してもらえるようなサービス改善がまず第一ですね。 サービス改善のために試行錯誤していきましょう！ 注意② よもぎ蒸しの知識は習得しておく カウンセリングシートだけあれば十分というわけではないです。 リピート率を高めるためによもぎ蒸しの専門知識は必須ですよ。 よもぎ蒸しの質問をされたときに上手く答えられなかった場合は、信頼獲得のチャンスを逃すことになりますね。 ＼ よもぎ蒸しメニュー提供時に使いたい！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ カウンセリングシートのイメージ よもぎ蒸し専用のカウンセリングシートのサンプル ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ よもぎ蒸しカウンセリングシートまとめ よもぎ蒸し専用のカウンセリングシートを作成したのでご利用ください！ 「よもぎ蒸しをサロンに導入したい！」「よもぎ蒸しを自信をもってお客様にご案内したい！」と考えられている方はこちらのよもぎ蒸し講座も活用してくださいね。 よもぎ蒸し専用のカウンセリングシート ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ カウンセリングシートを見る ▶︎ --- ### 【実体験】チョコザップの肌診断の本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-08-22 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/21417 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)で肌診断だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのAI肌診断を、編集部員が体を張って検証してきました！！ AI肌診断ってすごそう... ！ 【このコラムで解決できること】 チョコザップ肌診断の体験談は？ 肌診断のメリットやデメリットは? 肌診断の本音レビューを知りたい チョコザップの肌診断の利用のコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのAI肌診断が分かります。 なぜならばチョコザップのAI肌診断を実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップの肌診断はコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップの肌診断まとめ 手軽に肌の状態を知ることができる 肌の状態に合わせたアドバイスが貰える 肌診断だけでも高コスパなのに運動やエステもできる ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップの肌診断の実体験 チョコザップの肌診断を実体験 チョコザップの肌診断の実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップの肌診断のイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップの肌診断はコスパ抜群です。 今の肌の状態が数値で分かる面白いサービス！ チョコザップの肌診断 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で肌診断まで追加料金なしで利用できます！ チョコザップの肌診断の部屋 チョコザップの肌診断を体験した感想はこんなサービスもっと早く出会いたかった！！ 客観的にそしてAIなので忖度なしに肌の状態を教えてくれるのはありがたい！！ 肌の状態に応じたアドバイスも チョコザップの肌診断のアドバイス 肌の状態をAIが分析して自分に合ったアドバイスをしてくれます。 自分の肌の状態を知れるだけではなく、どんなお手入れをしたら良いかまで分かりますよ。 美肌を目指す！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)には肌診断以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。肌診断だけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップの肌診断をしてきました！ チョコザップの肌診断は事前予約制 チョコザップの肌診断は完全予約制 チョコザップの肌診断は完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 肌診断は1枠20分で1日最大4枠まで予約可能す。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ チョコザップ肌診断を試しに店舗へ チョコザップの肌診断を実体験すべく中津一丁目店へ行ってきました！ 中津駅近くのチョコザップの中津一丁目店 大阪メトロ御堂筋線の中津駅から徒歩3分とアクセス抜群ですね！ チョコザップの肌診断の設備 チョコザップ中津一丁目店に入るとセルフエステがある一角に肌診断がありました。 チョコザップの肌診断の外からの様子 早速中に入ってみましょう！ チョコザップの肌診断の中の様子 部屋の中には椅子とAI肌診断の機械がありました！ AI肌診断の機械は丸形でちょうど顔が入るくらいの大きさでした。 卵のような形の機器で可愛い！ チョコザップの肌診断の使い方 チョコザップの肌診断の注意書き 部屋の中に使い方の掲示がありました。 チョコザップの肌の状態の流れ顔の写真を撮る → 診断結果を確認 また冊子でより詳しく説明がありましたよ。実際にやってみましょう！ チョコザップの肌診断の使い方冊子 ① 本体の電源をつける 本体の裏側にある電源をONします ② 診断に必要な情報を入力 チョコザップの肌診断のタブレット タブレット端末に性別と生年月日を入力します。 性別や生年月日は診断の結果に影響するため正確に入力する必要があります。入力内容や診断結果は人に見られることはないようなので、正しく入力しましょう！ ③ 音声ガイドに従って撮影 チョコザップの肌診断のマシン AI肌診断の上下にある灰色の部分に顔をセットします。準備ができたタイミングで撮影開始ボタンを押すと、約7枚くらい連続で撮影がありました！ 撮影中は目を閉じていても分かるくらいフラッシュが明るいです。撮影終了の音声まで必ず目を閉じて待ちましょう！ ④ 診断結果を見る チョコザップ肌診断の結果 診断結果は隣にあるタブレット端末で確認できました。今の肌の状態から肌質やお肌のアドバイスがもらえたのがありがたいです！ チョコザップの肌診断の結果はスマホでも見れる QRコードを読み取ることでスマホから見ることも出来ました。「総合分析結果」は肌トラブルのレベル評価。緑色が良好で、赤は最優先事項です... ！！！ やるべき項目が分かるのが助かります！ ⑤ 清掃をする 本体の電源を消して清掃をします。特にあご置き台と額当てはしっかり拭きましょう。 マシンに直接アルコールスプレーを吹きかけると故障の原因になります。ペーパータオルにアルコールを吹きかけて拭きましょう。 チョコザップの肌診断の「本音レビュー」 悪い点① 光過敏症の方は利用不可 チョコザップの肌診断の光は強い チョコザップの肌診断は目を閉じていても分かるほど目の前が明るくなりました。注意事項の掲示にも記載がありますが、光過敏症の方は受けることができません。 悪い点② 汚れが気になることも 終了後の清掃はルールですが、マシンが肌に直接触れるので心配という方もいるかもしれません。そういう方は自分の使用前に再度マシンを消毒してから使っても良いと思います！ 良い点① 肌の状態を知ることが出来る チョコザップの肌診断の結果 初めて肌診断をしましたが、肌の状態を数値で知れるのが面白かったです。 今まで何となく乾燥肌かも？と思っていましたが診断結果で明確に自分が脂質肌なことが判明！！ケア方法のアドバイスまで貰えたのでやることが明確になりました。 脂質肌用の洗顔を買いに行きます！ 良い点② 人目が気にならない 肌診断はデパートのコスメ売り場で見かけたことがあったのですが「コスメの押し売りがあったら怖いな」と二の足を踏んでいました。 チョコザップの肌診断はセルフなので勧誘もなく、人の目を気にせずマイペースに出来ますね。 良い点③ とにかくコスパ抜群 肌診断はなかなか自宅で出来ないですよね。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で肌診断まで利用できるようになりました。 肌診断だけでも高コスパなのに運動やエステもできるので色々ちょこっと試したい方におすすめ！ 肌診断を楽しむ「コツ」 肌診断を楽しむコツを2つ紹介しますね！ コツ① メイクは落としておく メイクはお肌をきれいに見せるものなので、正確な肌の状態を知るためにはメイクを落とすのが良いと思います。 チョコザップは洗面台がある店舗も多いですし、自宅で落としてから行くのでも良いと思います。 コツ② 定期的に肌診断をする チョコザップは肌診断を定期的にするのも良いと思います！ 肌の状態はお手入れで変わってくるので、自分に合った方法で手入れすることで美肌を手に入れたいですね。 肌診断がおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップの肌診断をオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 予約なしで肌診断を楽しみたい 対面で肌診断を受けたい 自分で清掃することにストレスを感じる その場でまとめてコスメ等も買いたい チョコザップの肌診断は事前予約制です。なので予約なしで肌診断をしたい方や対面でスタッフの方と一緒に肌診断を受けたい方には向きません。 また自分で清掃することにストレスを感じる人やその場でコスメまで買いたい人はデパートのコスメ売り場などで行っている肌診断を使ったほうが良いでしょう。 こんな人におすすめ！ 気軽に肌診断をしてみたい 定期的に肌診断をしたい 強引な押し売りや勧誘が怖い ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッと肌診断をしたい 肌診断を手軽に楽しみたい方はチョコザップの肌診断はオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかもチョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！肌診断だけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ 肌診断ができる「店舗」はどこ？ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこで肌診断ができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。 チョコザップの新サービスのため、現時点(2024年8月時点)で公式サイトには記載がありませんでしたが、順次公開されるかもしれません。 下記のボタンから近場で肌診断ができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ 肌診断ができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ チョコザップの肌診断の「予約方法」 チョコザップの肌診断の予約方法はとっても簡単！ 公式アプリから肌診断をする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップの肌診断の予約方法1 STEP肌診断をしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップの肌診断の予約方法2 肌診断をしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップの肌診断の予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中から肌診断を選択 チョコザップの肌診断の予約方法4 STEP肌診断をする時間帯を選択 チョコザップの肌診断の予約方法5 空いている肌診断の枠をクリックする。 チョコザップの肌診断の予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップの肌診断の予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップの肌診断が予約できます。 チョコザップの肌診断は簡単に予約できましたね！ チョコザップの肌診断の「よくある質問」 ここからはチョコザップの肌診断のよくある疑問を解消していきます！ 質問① 肌診断は誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② 肌診断は何人までできるの？ チョコザップの肌診断は1人で使用することが出来ます。 広さ的にも脱毛やホワイトニングサロンの部屋と同じ大きさですね。 質問③ 肌診断の時間制限は？ 利用できる時間は1枠20分です。 20分あれば初回でも問題なく出来ました！ 質問④ 肌診断の追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)で肌診断だけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですよ。なのでチョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 肌診断で必要な持ち物は？ 特別な持ち物は不要ですが、肌診断のQRコードを読み込むためのスマホは必要です。またメイクをしている方はさっと落とせるシートタイプのメイク落としがあると便利です。 チョコザップの肌診断のまとめ 今回の記事ではチョコザップの肌診断を、セルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップの肌診断はコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップの肌診断まとめ 手軽に肌の状態を知ることができる 肌の状態に合わせたアドバイスが貰える 肌診断だけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)で肌診断だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】生ごみ乾燥機「パリパリキューライト」の本音レビュー！メリットやデメリットも解説 - Published: 2024-08-20 - Modified: 2024-08-22 - URL: https://www.selfcure.space/21363 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 パリパリキューライトの口コミや評判 パリパリキューライトを実体験して感じたメリットとデメリットは？ パリパリキューライト購入時の助成金 パリパリキューライトの最安はどこ？ クーポンコードはあるの？ 生ゴミによる「におい」「カビ」「コバエ」「ゴキブリ」の問題に出会ったことはありませんか？ 三角ネットの生ごみからコバエが大量発生してしまいトラウマです... この記事では、置きやすいコンパクトサイズが人気の「生ごみ減量乾燥機 パリパリキュー ライト PCL35」の口コミや実際に使ってみた正直なレビューやメリット・デメリットをまとめました。 メリットとデメリットは下記の通りです。メリットがデメリットを上回る価値ある商品ということがわかりました。   メリット  デメリット・インテリアに馴染むコンパクトサイズ・価格が手頃・重くない・お手入れが楽・肥料としても使える・乾燥時間がかかる・ランニングコストあり・値段が高い・家族が多いと乾燥量が足りないパリパリキューライトのメリットとデメリット この記事では、生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライト PCL35の口コミ・評判や実際に使ってみた正直レビューを写真付きで詳しく説明していきます。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 今回は生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライト PCL35をお借りして、実際に使用したうえで記事を執筆しました。実際に使用した上で、感じた良い点、気になる点を写真付きで詳しく説明しています。 パリパリキューライトの良い口コミと評判 まずは生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライトの良い口コミを見てみましょう！ 長所① コンパクトサイズ https://twitter. com/s2_hana_s200524/status/1545064075922927621 パリパリキューライトは生ごみ処理機の中でも断トツのコンパクト！縦横A4サイズ程度の大きさなので置き場所に悩むこともなさそうです。 大きい家電は置き場所で困ってしまうこともあるので、コンパクトなのは良いですね。 長所② 価格が安い https://twitter. com/zgmf_x10a_1803/status/1791205537373102249 パリパリキューライトは生ごみ処理機の中だと手頃な価格で買うことができます！補助金と組み合わせることでさらにお得に購入することもできます。 補助金については後ほど詳しく紹介しますね！ 長所③ 肥料にもできる https://twitter. com/kuwagata990399/status/1547037869302517761 パリパリキューライトは臭い問題から解決されるだけでなく生ごみを肥料に出来ますよ。SNSでは生ごみを肥料にしてガーデニングを楽しんでいる様子が見受けられました！ 長所④ 対応が丁寧 https://twitter. com/arimozoku/status/1548089133557760001 https://twitter. com/m0lis0n/status/1612448787477463041 パリパリキューライトはアフターサポートや故障時の対応の良さがSNS上でも散見されました。日本のメーカーなので万が一のときも安心ですね。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 公式サイトからの購入がオススメ！ 公式サイトにはなんと... お得な20%OFFクーポンがありますので、公式サイトで購入するのがオススメ！  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天販売価格24,200円27,800円27,599円(コジマ楽天市場)クーポン 20%OFF  実質価格50%助成時12,100円13,900円13,800円特典 60日間返金保証・フィルタ×2・3年保証 ・フィルタ×2 販売価格の比較(※最新の価格はしっかりチェック！) Amazonや楽天は価格が変わりやすいので、念のために最新価格をチェックしましょうね！公式サイトは特典が充実しているので良いですよ◎ パリパリキューライトの悪い口コミと評判 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライトの気になるデメリットや悪い口コミも調査しました！ 短所① 運転時間がかかる https://twitter. com/ho_ki2617/status/1565707840488353792 https://twitter. com/pump_pump_king/status/1679121063211302912 パリパリキューライトは運転時間がかかるという意見がありました。 パリパリキューライトには標準モードと少なめモードの2つの運転モードがあります。   標準モード 少なめモード処理物乾燥しにくいもの乾燥しやすいもの1回の処理量約400g (約1. 2L)～約700g (約2. 0L)約200g (約0. 6L)～約400g (約1. 2L)処理時間の目安(最大9時間で自動停止)約7時間10分～約8時間40分約3時間50分～約5時間10分 生ごみの量が多いときは標準モードを使って対応することもできますね。 より上位のパリパリキューという選択肢も！ 毎日大量に生ごみが出る場合は、上位モデル「パリパリキュー」を検討しても良いかもしれません。   パリパリキュー パリパリキューライト本体サイズ幅23cm×奥行27cm×高さ27cm幅21. 5cm、高さ28cm家族の人数1~5名1~3名価格41,800円24,200円パリパリキューとパリパリキューライトの比較 家族の人数や予算に応じて選びたいですね！ 短所② 故障しやすい？ https://twitter. com/kagawaaaarinco/status/1812394269078069710 パリパリキューライトの口コミを調べていくと途中で止まるというレビューを見つけました！バスケットに生ごみを詰めすぎていると乾燥処理がうまくできないことがあります。説明書に「故障かな？」と思った際の対応が記載してありますよ。それでも解決しない場合は購入元に確認しましょうね。 短所③ 故障は困るが修理時の対応は良い 短所というよりも長所かもしれません。 電化製品は故障の可能性がつきものですが、故障時の島産業さんの対応が素晴らしいという口コミが多数ありました。 https://twitter. com/cx5tocx60/status/1725850875263172794? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g https://twitter. com/wef8v/status/1791437651402453483? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g ・問い合わせ時の応対が丁寧で気持ち良い・修理価格が良心的・新品と勘違いしそうなほどのクリーニング 故障で修理が必要だと残念な気持ちになりますが「島産業さんのファンになった！」という声が多いことに驚きました。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 【体験レビュー】パリパリキューライトを実際に使ってみました パリパリキューライトPCL35を箱から出した様子 パリパリキューライトPCL-35を実際に使ってみたレビューを紹介しますね。 写真付きなのでパリパリキューライトのイメージや使い方が分かりやすいはず。 難しい作業は一切なく簡単に操作できました！ パリパリキューライトを開封！ パリパリキューライトを開封してみると、必要な備品が同封してありました。 パリパリキューライトPCL35の備品 パリパリキューライトの同封物・本体、バスケット・脱臭フィルター(PCL-35F2)×2個・専用マット・バスケット用水切りネット×15枚 パリパリキューライトを開封した第一印象は「かなりコンパクト！」 パリパリキュー ライトPCL-35を持ったときの様子 本体は2. 1kgなので女性でも問題なく持ち上げることができました！ 設置作業も女性1人でもできる程の重さですね！ 毎日使うキッチン家電なのでコンパクト＆可愛い見た目はキッチンにも馴染みそうです。 準備① 脱臭フィルターを取り付ける 初回は利用前に脱臭フィルターの取り付けが必要です。 パリパリキューライトPCL35の脱臭フィルターの取り付け まずフィルターカバー大を回しながら上に持ち上げて取り外します。 パリパリキューライトPCL35の脱臭フィルターの取り付け フィルターカバー大を外したら、取っ手を上にあげてフィルターカバー小を取り外します。 パリパリキューライトPCL35の脱臭フィルターの取り付け そして脱臭フィルターの上下のシールを剥がして本体にセット。フィルターカバーを戻し、脱臭フィルターを取り付けは完了です。 準備② バスケットの準備 そしてパリパリキューライトのバスケットを準備します。 パリパリキューライトPCL35は三角コーナーとして使える バスケットに付属の水切りネットをかぶせます。付属の水切りネットが無くなったら、市販のもので代用しているという口コミもありました。代用するときは細かいストッキングタイプのものより写真のような荒目のネットが良さそうです。 三角コーナーとして生ゴミを溜める 三角コーナーの代わりにバスケットをシンクに置いて、生ごみを溜めていきます。 パリパリキューライトPCL35のバスケットを三角コーナーとして利用可 三角ネットとして使用出来るのが便利！ 生ごみが溜まってきたら、バスケットを本体にセット！ パリパリキューライトPCL35本体にバスケットを設置 ボタンを押して乾燥 パリパリキューライトPCL35の乾燥開始 操作は簡単！操作するのは「電源ボタン」「モードボタン」の2つだけ。 電源ボタン：1回押すと通常乾燥（電源ランプ点灯）、2回押すと3時間予約タイマー（電源ランプ点滅）モードボタン：1回押すと標準モード（標準ランプ点灯）、2回押すと少なめモード（少なめランプ点灯） 今回は、通常モードで行います！ パリパリキューライト稼働音の測定実験 生ごみ処理機で気になるのが稼働音。音が大きいと稼働するのが億劫になりますよね。 そこでパリパリキューライトの稼働音がどのくらいなのか音量を実際に測定してみました！ パリパリキューライトのすぐ隣(本体から10cm以内)とパリパリキューライトと同じ室内(パリパリキューから3m)の音量を測定しています。 パリパリキューライトのすぐ隣 約50db パリパリキューライトと同じ室内 約30db 騒音値(db)の数字だけ見ても良く分からないと思うので、騒音の目安を表にまとめています。  場所 騒音 目安パリパリキューのすぐ隣50db音が大きく聞こえる(例：換気扇の近く)パリパリキューと同じ室内30db音が小さく聞こえる(例：ささやき声)騒音値(db)の目安 パリパリキューライトと同じ室内に居てもほぼ無音と言ってもいいくらい静かででした。 同室でリモート会議をしても問題ないほど静かです 夜間運転でも全く問題なさそうです。 生ごみ乾燥ビフォー＆アフター 生ごみ乾燥前後のビフォー＆アフター画像です。 パリパリキューライトPCL35のビフォーアフター スイカも気持ちの良いくらいにパリパリです！ 手で触ってみても水分が抜けており嫌な感じがしません。 パリパリキューライトPCL35の乾燥後 その他の野菜も写真でも乾燥している様子がわかりますね。 これだけ乾燥していると室内での保管時のコバエとゴキブリ問題や汁だれの心配もなさそうです！ 使用後はごみを捨ててバスケットを洗う パリパリキューライトPCL35の乾燥後 使用後は水切りネットごと取り外して、ごみ箱に捨てるだけ。ちなみに乾燥した生ごみは肥料としても使用できるそうです。 ガーデニングをされる方にとっては、生ごみが肥料になるなんて一石二鳥 パリパリキューライトPCL35のバスケットを洗う様子 バスケットと処理容器は台所用品中性洗剤でつけ置き可能！お手入れも簡単で、清潔に使うことができますね。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューライトで実際に感じた長所 ここからは私が実際に使用して感じた感想を画像付きで分かりやすく紹介します。 長所① 重さは2. 1kgで移動も簡単 パリパリキューライトPCL35は女性でも運べる パリパリキューライトの重さは2. 1kgです。女性一人でも持ち運ぶことができ、思ったより軽いと感じました。 長所② パリパリに乾燥 パリパリキューライトのリーフレットによると、乾燥後の生ごみの重量はなんと1/5まで軽くなるとのことです！ パリパリキューライトPCL35はパリパリに乾燥できる 特に気温が高い季節は、数日の放置で嫌な匂いが発生することも。過去に三角ネットの生ごみからコバエを大量発生させてしまった経験もあるため、 生ごみの処理にはかなり神経を使っていました。 コバエは数日でどんどん増えるが怖い... パリパリキューライトを使えば生ゴミが腐敗しないので嫌な匂いや汁漏、そしてコバエとゴキブリ問題からも解消されますね！生ごみのお悩みを抱えている人にはパリパリキューライトがおすすめです！ 長所③ 三角コーナーとして使用可能 パリパリキューライトPCL35は三角コーナーとしても使える 三角コーナーとして使えるのもパリパリキューライトの魅力。 以前に他の生ごみ処理機を使ったこともありますが、本体に生ごみを入れに行くのは手間に感じました。 パリパリキューライトは三角コーナー代わりに生ごみを直接溜めておいて、生ごみが溜まったら本体に移すだけなので本当に楽！。毎日することなので、出来るだけ簡単なほうが生活に取り入れやすいですね！ 長所④ 音が静かでいつでも稼働できる 今まで食洗器やドラム式乾燥機など便利な家事グッズを使ってきて、めっちゃ便利だけど音がうるさい・・というのが悩みでした。音がうるさいと在宅での会議中に使えなかったり、使用する時間帯に気を配る必要があります。パリパリキューライトは同じ室内にいても気にならないほどの静音設計。稼働中は耳をすませば少し音がする程度で全く気になりません。 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライトを実際に使って感じたメリットまとめ 他の生ごみ処理機を使った経験を踏まえながらパリパリキューライトを使ってみましたがコンパクト、しかも手間いらず！と感じました。簡単操作なので、機械が苦手な方でも安心です。三角コーナーとして使用できるので、ストレスなく生活に取り入れられるのが良いですね。 コバエやゴキブリや悪臭問題の救世主になりそうです。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューライトで実際に感じた短所 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライトを実際に使用してみて感じたデメリットも正直に1つ1つ解説していきます！ 短所① 処理に時間がかかる 標準モードは内容物によって6～8時間かかりました。   標準モード 少なめモード処理物乾燥しにくいもの乾燥しやすいもの1回の処理量約400g (約1. 2L)～約700g (約2. 0L)約200g (約0. 6L)～約400g (約1. 2L)処理時間の目安(最大9時間で自動停止)約7時間10分～約8時間40分約3時間50分～約5時間10分 また公式HPから問い合わせをして、バスケットを追加購入することで、片方を乾燥している間に生ごみをバスケットに溜めることが出来ますね。 短所② 置き場所の問題 パリパリキューライトはシンプルでお洒落なデザインはメリットですが、置き場所の問題がありました。 パリパリキューライトのサイズ感 パリパリキューライトの大きさは幅21. 5cm、高さ28cmです。 パリパリキューライトは壁から20cm以上の間隔を開けて上部は開放空間である必要がありますよ。コンセントの近くで何箇所か試してみて、ようやく落ち着く場所を見つけました。 短所③ ランニングコストがかかる パリパリキューライトのランニングコストは電気代、脱臭フィルター、バスケットカバーの購入代金がかかります。 電気代標準モード：約25-30円/回少なめモード：約14-17円/回脱臭フィルター数円～数十円/日 水切りネット3-5円/日ランニングコストの目安 電気代は標準モードは約25-30円、少なめモードは約14-17円(※1kWh単価 31. 0円で算出)かかりますよ。乾燥状態を検知して自動停止してくれるので、無駄な電気代はかからないシステムになっています。 脱臭フィルターは使用頻度や状況に応じて約4～9ヶ月で交換が交換目安で、1日数円～数十円程度の維持費です。 バスケット用の水切りネットについては、購入時に15枚付属していますが、その後は市販のネットで代用できるため、月々100～200円程です。 他社の生ごみ処理機もカートリッジ交換費用がかかるものが大半ですので、必要なコストとして考えておきましょう。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"【即納】シマ株式会社 生ごみ減量乾燥機 パリパリキュー ライト用 交換用脱臭フィルター 2個入り PCL-35対応 PCL-35-AC33 島産業 生ごみ処理機 生ゴミ処理機【送料無料】【KK9N0D18P】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/akindo\/pcl-35-ac33\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"x3Q4c","s":"s"}); リンク 短所④ 値段が高い 他の生ごみ処理機と比べると特別高いわけではありませんが、数万円なので安い買い物ではありません。 乾燥してごみ容量が減る＝エコということで、生ごみ処理機の購入は助成金を出してくれる自治体も多く安く購入できるチャンスです！SNSではクーポンと助成金の併用で、かなりお得に購入している口コミも多数見つかりました！ ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 生ゴミ処理機の助成金が使えます お住まいの自治体に「生ごみ処理機等購入期補助金制度」があるか確認が必要 パリパリキューライトの助成金の金額は自治体によって違います。全国一律○○万円と決まっているのではなく、半分の助成金が出る自治体もあればゼロの場合もあります。 ＼60日の返金保証で安心！／ パリパリキュー公式HPを見る ＼いつ終了するか未定なのでお早めに！／ 公式サイトで助成金を確認する 都道府県ごとに助成金制度をまとめていますので気になる方はこちらをご覧ください。 都道府県ごとの助成金制度の状況 北海道・東北 北海道　|　青森　|　秋田　|　山形　|　岩手　|　宮城　|　福島 関東 東京　|　神奈川　|　埼玉　|　千葉　|　栃木　|　茨城　|　群馬 中部 愛知　|　岐阜　|　静岡　|　三重　|　新潟　|　山梨　|　長野　|　石川　|　富山　|　福井 関西 大阪　|　兵庫　|　京都　|　滋賀　|　奈良　|　和歌山 中国・四国 岡山　|　広島　|　鳥取　|　島根　|　山口　|　香川　|　徳島　|　愛媛　|　高知 九州・沖縄 福岡　|　佐賀　|　長崎　|　熊本　|　大分　|　宮崎　|　鹿児島　|　沖縄 ※最新情報はお住まいの自治体ホームページからご確認ください。 参照：自治体の購入助成金制度検索 ＼返金保証と20％オフは公式ページのみ！／ パリパリキューの公式ページはこちら 助成比率が90%の自治体も！ 神奈川県綾瀬市にお住まいの方が、パリパリキューライトを購入した場合、助成比率は90%、上限45,000円まで助成金支給されます。 助成金があると購入ハードルも下がりますね 助成金は年度ごとに予算が決まっており、予算上限に達した時点で受付終了になります。令和5年度8月現在ですでに受付終了となっている自治体もあります。気になる方は、早めの購入と申請をおすすめします！ ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 申請には領収書が必要 パリパリキューライトの助成金の申請方法は自治体によって違いますが、多くの場合は領収書が必要です。購入時に領収書兼納品書が同封されていますので、そちらを申請に使います。 申請に必要な書類なので、なくさないように注意ですね！ 分割払いを選んだ場合でも、領収書には合計金額がかかれているので、もらえる助成金の額が減ることがありません。 自治体によって申請方法は異なるのでご確認ください。 公式サイトで買うのが最もおすすめ！ 各取扱店舗の比較 公式サイトにはなんと... お得な20%OFFクーポンがありますので、公式サイトで購入するのがオススメ！  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天販売価格24,200円27,800円27,599円(コジマ楽天市場)クーポン 20%OFF  実質価格50%助成時12,100円13,900円13,800円特典 60日間返金保証・フィルタ×2・3年保証 ・フィルタ×2 販売価格の比較(※最新の価格はしっかりチェック！) Amazonや楽天は価格が変わりやすいので、念のために最新価格をチェックしましょうね！公式サイトは特典が充実しているので良いですよ◎で良いですよ◎ ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 購入をオススメする人しない人 最後にパリパリキューライトPCL35をオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 × こんな人にはおすすめできません 短時間で生ごみを乾燥させる必要がある（パリパリキューライトは時間がかかる） ゴミ処理機にお金をかけるのがストレスに感じる 置き場所をとることにストレスを感じる 生ゴミの悪臭が気にならない人や、家事に時間をかけたい人にはおすすめできません。そもそも生ゴミに対する悩みがあまりなく、処理機にかかる場所やお金の方がストレスを感じてしまう人には不要でしょう。 ○ こんな人におすすめです 生ゴミの悪臭や汁漏れに悩んでいる 生ごみが多く、ごみを削減したい 生ごみの処理を忘れてコバエが発生した経験がある 空間に馴染むお洒落なデザインにこだわりがある 自分の時間を有効に使いたい 生ごみに悩んだ経験のある方であれば補助金がある今のうちに購入を考えたほうが良いかもしれません。生ごみはほったらかしにしていると悪臭だけでなく、コバエも発生してしまいます。一度発生したコバエはすごいスピードで増殖していきひどい目にあった経験がある方もいるのではないでしょうか。家事の時間を減らしたい、自分の時間を有効に使いたい方にはおすすめです。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp// 生ゴミ処理機でゴミのストレスをなくす 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューライトを使用するとこんな未来が待っています。 今まで生ごみの悪臭や汁漏れに悩む生ごみが出るたびに小袋に入れて対策定期的なゴミ出し気を付けていてもコバエの登場 導入後生ごみが出る度にゴミ箱感覚で追加投入かさばらないし肥料になるなる悪臭やコバエのストレスから解放汁漏れの心配もなくキッチンが綺麗に使える デザインも可愛くてゴミが減ってキッチンが片付き、ごみ処理が楽しくなりますよ。 ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ クーポンコードはどこにあるの？ パリパリキューライトPCL35のクーポン入力欄 パリパリキューライトを購入しようと思ったときに入力欄で気になるのが... 「クーポンコード」ですね。 結論から言うとパリパリキューライトにクーポンコードはないので下の緑色のボタンをクリックしてそのまま購入しましょう！ クーポンコードの入力欄があると、クーポンがあるのかって思ってしまいますよね... ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ よくある質問 パリパリキューライトPCL35のよくある質問に答えます。 質問① どのくらいゴミを投入できる？ 標準モードでは約1. 2-2. 0L。少なめモードでは約0. 6-1. 2Lです。 質問② 本体のお手入れ方法は？ 本体は水で濡らし軽く絞った柔らかい布で軽く水拭きしてください。汚れがひどく洗剤を使用する場合は、水で薄めた台所用中性洗剤を柔らかい布に軽く絞ってふき取ってください。 質問③ バスケットと容器の手入れは？ バスケットと処理容器は台所用品中性洗剤でつけ置き可能です。お手入れも簡単で、清潔に使うことができますね。 質問④ フィルターの交換時期は？ 脱臭フィルターは使用頻度や状況に応じて約4～9ヶ月で交換が目安になります。ちなみにフィルターの価格は一つあたり2,000円前後です。 質問⑤ 電気代はどのくらいかかる？ ゴミの種類やモードによって消費電力が変動しますので、目安としてご参考ください。標準モード/乾燥しにくいもの：約25-30円少なめモード/乾燥しやすいもの：約14-17円※1kWh単価 31. 0円で算出 質問⑥ パリパリキューブライトとの違い ネットを見ると「パリパリキューライト」「パリパリキューブライト」の2商品があり困惑してしまった方もいるかもしれません。今回紹介しているのは「パリパリキューライト PCL-35」です。「パリパリキューブライト アルファ PCL-33」は生産終了モデルとなりますのでご注意ください。 質問⑦ 大きさはどのくらいですか？ パリパリキューライトの大きさは幅21. 5cm、高さ28. 3cmです。 質問⑧ ふるさと納税で貰えるのは本当？ 2024年時点では香川県観音寺市で110,000円のふるさと納税でもらうことができます。 質問⑨ ネットの代用は良いのですか？ 公式ページに書かれているようにパリパリキューライトのネットは代用品でもOKです！ 付属品の水切りネットのような網状の水切りネットをご利用ください。付属品のサイズと素材は下記の通りです。 サイズ横28cm×縦25cm素材PE（ポリエチレン）素材付属品水切りネットのサイズと素材 付属品のバスケット用水切りネット(15枚)を使い終わったら、ドラッグストアや100均一などで売っている他の水切りネットを試してみましょうね。 不織布の水切りネットにしてしまうと乾燥効率が悪くなるのでご注意を！ ＼返金保証と20%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューライトを買う ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp --- ### よもぎ蒸しをするのは恥ずかしい？【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-08-19 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/20504 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しが恥ずかしい理由は？ 恥ずかしいのを対処するコツは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと恥ずかしさに関する疑問は解消できます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しで恥ずかしいと感じる理由は服を脱ぐことや壺読みで健康状態を指摘されるからということです。個室タイプのサロンを選んだり、壺読みはあくまでも占いと考えると恥ずかしさが軽減するでしょう。 よもぎ蒸しと恥ずかしさについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しが恥ずかしい理由 理由① 服を脱ぐから よもぎ蒸しは施術中に服を脱ぐことが一般的です。 そのため他の人に体を見られるのが恥ずかしいと感じる方もいますね。特に初めての方や体型に自信がない方は裸になることに抵抗を感じることがあるようです。 よもぎ蒸しを行う場所では個室などプライバシーが守られるよう配慮されていることが多いので、心配しすぎなくても大丈夫ですよ。 理由② 店員にマントをめくられるから よもぎ蒸しが熱すぎた場合は、お店によっては店員さんが温度を変えるためにコンロの火力を変えてくれます。 コンロの火力を変えるときにマントをめくられると裸を見られているわけではないと思うものの少し嫌な気分ですよね。 火力調整を自分でできるサロンならば嫌な思いをしないで済みますよ！ 理由③ 壺の中身を見られるから よもぎ蒸しサロンの中には壺読みというものを実施しているサロンもあります。 壺診断とはよもぎ蒸し後の壺の中身を見てその人の体調を判断するという占いです。 自分の体調を指摘されるので恥ずかしいと思う方がいらっしゃるようです。 あくまでも占いなのであまり気にしなくてOK！ 恥ずかしいのを対処するコツ コツ① 個室タイプのサロンを選択 個室タイプのサロンを選ぶことで、他の人に見られる心配がなくなり、安心してよもぎ蒸しを受けることができます。 プライバシーが確保されている環境では、リラックスして施術を楽しむことができますよ。 事前にサロン設備を確認することで、安心して利用できる場所を選ぶことができますね。 コツ② 自宅でよもぎ蒸しをする 自宅でよもぎ蒸しを行うことで、完全にプライベート空間で楽しむことができますね。 自宅用のよもぎ蒸しセットも販売されているので、気になる方は試してみても良いかもしれません。 コツ③ 壺読みはあくまでも占い 壺の中身を見られることが恥ずかしい場合は壺読みを占いとして捉えると良いですね。 占いの一環として楽しむことで、恥ずかしさが軽減されることがありますよ。 よもぎ蒸しは恥ずかしいのかまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しで恥ずかしいと感じる理由は服を脱ぐことや壺読みで健康状態を指摘されるからということでした。個室タイプのサロンを選んだり、壺読みはあくまでも占いと考えると恥ずかしさが軽減するでしょう。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しで卵子の質は本当に上がりますか？【薬学専門家】 - Published: 2024-08-10 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/19953 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 妊活で卵子の質が重要な理由は？ 卵子の質が下がる原因は？ よもぎ蒸しで卵子の質が上がるのか？ よもぎ蒸しと妊活の関係とは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと卵子の質に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は不妊治療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートということです。血行不良やホルモンバランスの乱れに繋がる低体温を防ぐために、温活も試してみるのをオススメします。 よもぎ蒸しと卵子の質について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 妊活で卵子の質が重要な理由 理由① 妊娠確率が変わるから 卵子の質は妊娠確率に大きな影響を与えます。質の良い卵子は受精後に健康な胚へと発展しやすく、妊娠が成立しやすいです。 反対に質の低い卵子は受精しにくかったり胚の発育が不十分になりやすいため、妊娠が難しくなることが多いです。 妊娠を望む場合、卵子の質を向上させることが成功率を高めるために重要ですね。 理由② 流産確率が変わるから 卵子の質が高いと妊娠後の流産リスクも低くなります。 一方で質の低い卵子からは遺伝的な異常が発生しやすく流産の原因となることがあります。 流産を避けるためにも、卵子の質を高いことは重要ですよ。 卵子の質が下がる原因 卵子の質が落ちて妊娠確率が下がる原因として医学的に研究されている内容についてご紹介しますね。 医学文献も含めて詳細を知りたい方はこちらの記事をご覧ください！ 原因① 加齢 加齢は卵子の質に直接影響を与えます。年齢が上がるにつれて卵子の質が低下していくことが分かっています。 特に35歳を過ぎると、急激に卵子の質が低下し始めるために早めの妊活が推奨されます。 年齢に逆らうことはできませんが生活習慣を整えることで質の低下を遅らせることは可能ですよ。 原因② 過度なストレス ストレスはホルモンバランスに悪影響を与え、卵子の質を低下させる原因となります。 長期間にわたる過度なストレスは、女性には排卵障害や着床障害、男性には精子の数や運動率の低下、男女共通として性欲の減退に繋がってしまいます。 リラックスする時間を持ち、ストレスを軽減することが大切ですね。 原因③ 過度なアルコール摂取 過度なアルコール摂取も、体内のホルモンバランスを崩して卵子の質を低下させると言われています。 週に14回以上飲酒すると妊娠確率が約20%低くなるという研究結果が出ています。 飲酒をするとしても適度な量に留めておきましょうね。 原因④ タバコを吸う タバコの煙に含まれる有害物質は、卵子の質に深刻な悪影響を与えると言われています。 女性には妊娠率が下がる、補助生殖技術の成功確率を下げる、流産率を高めることや、男性には精子の質を悪化させることが分かっています。 妊娠を希望するなら男女ともに禁煙が不可欠です。禁煙によって卵子の質の悪化を防ぐことが期待できますので、早めに取り組むと良いですね。 喫煙は多くの疾患の原因になりうるので、できれば禁煙したいところです！ 原因⑤ 肥満体型 肥満も妊娠確率を落とすことが研究から分かっていますよ。 適度な運動やバランスの取れた食事によって、健康的な体重を維持することが大切です。 妊活を成功させるためにも、実は体重管理も重要なポイントですよ。 原因⑥ 低体温 低体温と妊娠確率の関係性を直接示す研究は見当たりませんでした。 しかしながら低体温の状態が続くと、血行不良やホルモンバランスの乱れが生じて、卵子の質が低下する可能性はあります。 体温を上げることで、妊娠しやすい体質を目指すと良いでしょう。 日々の生活に温活を取り入れてみましょう！ よもぎ蒸しで卵子の質は上がるか？ 科学的なエビデンスはない よもぎ蒸しが卵子の質を直接向上させるという科学的な証拠は現在のところ存在しません。 ただしストレスや冷えが妊娠確率を低下させることが分かっているので、反対によもぎ蒸しでリラックスしたり冷えを改善できれば、妊活にはプラスになるかもしれませんね。 よもぎ蒸しはあくまでも補助的な方法として、他の妊活手段と併用するのが良いでしょう。 卵子の質が上がる可能性はある 科学的な証拠はないものの、よもぎ蒸しによって体温が上がり、血行が良くなることで卵子の質が向上する可能性があります。 またリラックス効果によってストレスが軽減され、ホルモンバランスが整うことが期待されます。 あくまでも不妊治療のサポートにすぎませんが、試してみる価値はあるかもしれません。 不妊治療が最優先でプラスアルファとして温活をするのはアリだと思います！ 卵子の質が上がると考えられる理由 重要なので繰り返しますが妊娠をしたい方は不妊治療をまず試しましょうね。 理由① リラックスによる妊活 よもぎ蒸しはリラックスできるので妊活中のストレスを軽減するのに役立ちます。 リラックスすることで、ホルモンバランスが整い、卵子の質が向上する可能性があります。 ストレスフリーな環境を作るために、定期的によもぎ蒸しを行うのも良いですね。 理由② 温活による妊活 よもぎ蒸しは体を温めることができるので低体温を改善するのに役立ちます。体温が上がることで、血行が良くなり、卵巣への血流も増加します。 これによって卵子の質が向上する可能性がありますね。温活は妊活において重要な要素といわれているので、よもぎ蒸しを取り入れるのも一つの方法です。 特に冷え性の方には特によもぎ蒸しを試してもらいたいです。 理由③ 漢方による妊活 妊活の王道は西洋医学の不妊治療ですが、漢方薬を使った不妊治療もあります。 参考情報ですが、岩手医科大学産婦人科外来でのデータで、漢方を投与した方が妊娠率が高かったという研究結果もありますよ。 よもぎ蒸しと妊活の関係 妊娠を複雑な要因で成立するものなのでよもぎ 蒸しさえしておけばすぐに妊娠をするというわけではありません。 医療機関による不妊治療が最優先です。不妊治療は2022年4月より保険適応の範囲が拡大しているので、以前と比べると負担が少なく取り組むことができるようになっています。 体を温めることは重要ですので、あくまでも妊活のサポートとしてよもぎ蒸しを試してみるのが良いでしょう。 卵子の質以外によもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しと卵子の質のまとめ 繰り返しになりますが不妊治療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートということでした。血行不良やホルモンバランスの乱れに繋がる低体温を防ぐために、温活も試してみるのをオススメします。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しはどんな匂い？匂いは体や服や壁紙などにつくの？【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-08-03 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/20270 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しはどんな臭い？ よもぎ蒸しは体や服に匂いがつく？ 部屋や壁紙には匂いがつく？ よもぎ蒸しの汗は匂うの？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと臭いに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しの香りはよもぎがメインで、よもぎは爽やかな薬草の香りがするということです。体や服、部屋や壁紙に匂いがつくことは稀なのでご安心ください。 よもぎ蒸しと臭いについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しはどんな匂い？ ニオイは配合漢方ごとに異なる よもぎ蒸しの香りは使用される漢方薬の種類によって異なります。よもぎだけでなく、さまざまな漢方がブレンドされることがあり、それぞれ独自の香りを楽しむことができますよ。 例えば、リラックス効果の高いラベンダーや、デトックス効果のある生姜などが配合されることがあります。それぞれの漢方の香りが調和し、独特な香りが生まれますね。 そのため、自分の好みや体調に合わせて、さまざまな香りを試してみると良いですよ。 お気に入りの香りを見つける楽しみもあります！ よもぎがメインの香り よもぎ蒸しの基本的な香りはやはりよもぎがメインとなります。 よもぎはよもぎ餅の香りを思い浮かべてもらうと分かりやすいかもしれません。心地よい草の香りで、リラックス効果やリフレッシュ効果が期待できますね。 よもぎの香り成分が気になる方はこちらのコラムをご覧ください。 体や服に匂いがつく？ 実は体や服によもぎ蒸しの香りはほぼ残りません。 もし僅かな香りが気になるようであれば、タオルで体をふいてあげると良いです。 体にほとんど香りがつかないので、よもぎ蒸し後に予定があったとしても、特に問題はありませんね。 香りがつきにくいのはありがたいですね！ 部屋や壁紙に匂いがつく？ よもぎ蒸し直後にはよもぎの香りがしますが、換気などをしっかりとすれば部屋や壁紙に香りがこびりつくことは稀です。 私たちはテスト店舗として1年半よもぎ蒸しをしていましたが、壁紙には香りが付いていなかったですよ。 定期的に換気はした方が良いです！ よもぎ蒸しの汗は匂うの？ よもぎ蒸しの汗はサラサラして匂わないことが多いですよ。 なぜならばよもぎ蒸しの汗は緊張時の匂う汗と異なり運動時の爽やかな汗と似ているからです。 運動した時やよもぎ蒸しをした時に出る汗は温熱性発汗と言われており、主な成分は水分が99％なので臭いにくいですね。 よもぎ蒸しと匂いのまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しの香りはよもぎがメインで、よもぎは爽やかな薬草の香りがするということでした。体や服、部屋や壁紙に匂いがつくことは稀なのでご安心ください。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しって英語で何て言うの？【よもぎ蒸し専門メディア】 - Published: 2024-07-27 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/20297 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しは英語で何と言う？ よもぎ蒸しとは何か説明する英語は？ よもぎ蒸しで英語を使う場面は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと英語に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験と英語力を活かして書いたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは英語で「Mugwort Steam(マグワ―ト スティーム)」と言うということです。よもぎ蒸しについて説明する英文も用意しているので気になる方はご覧ください。 よもぎ蒸しと英語について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しは英語で何と言う？ よもぎ蒸しは英語で「Mugwort Steam(マグワ―ト スティーム)」と言いますよ。 MugwortはよもぎのことでSteamは蒸気なので分かりやすいですね。 よもぎ蒸しとは何か説明する英語 咄嗟によもぎ蒸しの説明を英語でしようと思っても、なかなか英語がでてこないもの。 なのでよもぎ蒸しでよく使う英文をご紹介していきますね！ 使う場面があったら利用してくださいね。 英語① よもぎとは よもぎは古今東西で愛用される薬草。婦人科薬として活用されてきました。その効果から「ハーブの女王」とも呼ばれます。 Mugwort is a medicinal herb cherished throughout history and across cultures. It has been utilized as a gynecological remedy. Due to its effectiveness, it is also known as the 'Queen of Herbs. ' 英語② よもぎ蒸しの特徴 よもぎを含めた漢方を煎じた蒸気を全身で吸収するのがよもぎ蒸し。女性の多くの悩みの原因である「冷え」を改善する温活法です。 Mugwort steam therapy involves absorbing the steam of mugwort and other traditional Chinese herbs through the whole body. It is a warming therapy that helps improve 'coldness' which is a common issue for many women. 英語③ よもぎ蒸しのやり方 よもぎ蒸しは初めてでも簡単で、手順はよもぎ蒸し専用のマントを着て椅子に座るだけです。 Mugwort steam therapy is simple even for beginners. The procedure involves just wearing a special cape and sitting on the chair. 英語④ よもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸しの効果のイメージは 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方。 you can imagine the effects of mugwort steam therapy as a combination of hot spring therapy, aromatherapy, and traditional Chinese medicine. よもぎ蒸しは、温かい蒸気で体がポカポカと包まれる点が「温泉療法」に、よもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめる点が「アロマテラピー」に、漢方を煮立てた蒸気を使う点が「伝統漢方」に似ています。 Mugwort steam therapy is similar to hot spring therapy in that your body is enveloped in warm steam. It is also akin to aromatherapy because you can enjoy the scent of herbs, including mugwort. Additionally, it resembles traditional Chinese medicine as it uses steam from boiled medicinal herbs. 英語⑤ よもぎ蒸しの安全性 汗をかくことによる脱水症状と、よもぎを含めた薬草へのアレルギーと、熱い蒸気によるやけどに注意しましょう。どの危険性も適切な方法で対処することで、安心安全に楽しめますよ！ Be cautious of dehydration from sweating, allergies to mugwort and other herbs, and burns from the hot steam. By properly addressing these risks, you can safely and comfortably enjoy the therapy! 英語⑥ よもぎ蒸しのコツ よもぎ蒸しは粘膜吸収がメインなので、基本の座り方は膣やおしりに蒸気をあてる方法です。他にも様々な座り方があります。温めたい箇所に温かい蒸気をあてましょう。 Mugwort steam therapy primarily involves absorption through the mucous membranes, so the basic sitting position directs the steam towards the vaginal and anal areas. There are various other sitting positions as well. Apply the warm steam to the areas you wish to heat. よもぎ蒸しで英語を使う場面 場面① オシャレな英単語として活用 SNS投稿や自社ホームページなどでオシャレな雰囲気を出したいときに「Mugwort Steam」という表現を使うと良いですね。 もしくは日本人しか見ない投稿であるならば「Yomogi Steam」という表現にした方が分かりやすいかもしれません。 場面② 海外の方が来店したときの接客 さきほどご紹介した「よもぎ蒸しとは何かの英語」を活用することで、海外の方が来店されても接客ができますよ。 いきなり海外の方が来られても上手く対応できるように、このコラムを保存しておくとよいかもしれませんね。 場面③ 海外の方との日常会話 海外の方との日常会話の場合は「よもぎ」「よもぎ蒸しの特徴」くらいの英語で十分かもしれません。 もし相手が興味を持つようであれば、よもぎ蒸しのやり方や効果や安全性やコツについてもご紹介するのも良いと思います。 よもぎ蒸しと英語まとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しは英語で「Mugwort Steam(マグワ―ト スティーム)」と言うということでした。必要に応じてよもぎ蒸しについて説明する英文もご活用ください。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しでパンツや下着は履いたままで良いの？【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-07-20 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/19837 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しでパンツは履いたままで良い？ パンツを履いたままのメリットは？ パンツを履いたままのデメリットは？ よもぎ蒸しのパンツと下着のコツは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しとパンツや下着に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は基本的にはよもぎ蒸しはパンツなどの下着を身に着けないということです。よもぎ蒸し成分の吸収を妨げる可能性があるからです。ただしやむを得ない理由があるならば、パンツを履いたままというのも選択肢の一つにはなります。 よもぎ蒸しとパンツについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しでパンツは履いたままで良いの？ 基本的にはパンツなどの下着を身に着けないことを推奨しています。 よもぎ蒸し成分の吸収を妨げる可能性があるからです。 ただし裸になるのは恥ずかしいなどの理由がある場合は、パンツを履いたままというのは選択肢のひとつにはなりますね。 パンツを履いたままのメリット 履くメリットもありますが、履かないメリットの方が上回りますよ。 長所① よもぎ蒸しを裸でしなくてすむ パンツを履いたままでよもぎ蒸しを行うことで裸にならないですみます。 特に友人と一緒によもぎ蒸しを行う場合、パンツを履いていることで、恥ずかしさを感じずに楽しむことができます。 また裸になることに抵抗がある方にとっても安心してよもぎ蒸しを楽しむための一つの方法です。 長所② 衛生面で安心かもしれない パンツを履いたまま、よもぎ蒸しを行うことで、直接肌に触れることが少なくなり衛生面で安心感がありますね。 とはいえ多くのサロンではよもぎ蒸しカバーを使用したり衛生面について気を付けているはずなので、さほどメリットではないかもしれませんね。 パンツを履いたままのデメリット 短所① 粘膜からの吸収が少なくなる パンツを履いたままだと、よもぎ蒸しの成分が粘膜から十分に吸収されにくくなります。 吸収量が減るならばよもぎ蒸しの効果が減少する可能性がありますね。 できる限りパンツなどの下着は身に着けない方が良いでしょう。 短所② パンツが濡れてしまう よもぎ蒸し中にパンツが蒸気を吸収して濡れてしまいます。 もし着替えがないならば、よもぎ蒸し後に不快感を感じることもありますよ。 濡れてしまうのは気分が良いものではありませんね。 短所③ よもぎ蒸し用に衣服が余分に必要 濡れたままだと不快なので、専用の使い捨てパンツや余分な衣服が必要となります。 余分な衣服の用意で荷物が増えることになるので不便ですね。 よもぎ蒸しで必要な持ち物の詳細を知りたい方はこちらをご覧ください！ よもぎ蒸しのパンツや下着のコツ コツ① 使い捨てのパンツを使う もし裸でよもぎ蒸しをすることに抵抗感があるならば、使い捨ての紙ショーツという手段もありますね。 紙ショーツを利用することで、衛生面を保ちながら、よもぎ蒸しを楽しむことができます。後片付けも簡単ですね。 コツ② 衛生面が気になるなら椅子カバー よもぎ蒸しを行う際に、座椅子カバーを使用することで、衛生面をより確保することができます。 多くのよもぎ蒸しサロンでは座椅子カバーが用意されているはずです。 コツ③ 場合によっては自宅よもぎ蒸し 自宅でよもぎ蒸しをする場合は、他人の目を気にすることなく、自由なスタイルで楽しむことができますよ。 複数回するならば自宅よもぎ蒸しの方がお得になることもあるので、検討すると良いと思います。 パンツ履いたままでのよもぎ蒸しまとめ 繰返しになりますが基本的にはよもぎ蒸しはパンツなどの下着を身に着けないということです。よもぎ蒸し成分の吸収を妨げる可能性があるからです。ただしやむを得ない理由があるならば、パンツを履いたままというのも選択肢の一つにはなります。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】ゼロカラYOGAの口コミや評判は？メリットとデメリットも紹介！ - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-08-23 - URL: https://www.selfcure.space/20239 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 ゼロカラYOGAの5つの特徴とは？ ゼロカラYOGAの悪い口コミや評判は？ ゼロカラYOGAの良い口コミや評判は？ ゼロカラYOGAでよくある質問は？ ゼロカラYOGAのRYT200が気になるけれども、安くない価格だから口コミや評判を調べておきたいというアナタへ！ このコラムを読めばゼロからYOGAの口コミや評判に関する疑問は解消できます。 なぜならば2022年にゼロカラYOGAで実際にRYT200を取得した経験に基づいたコラムだからです。 RYT200を取得した証明証 ヨガの体系的な知識を身に付けることができました... ！ ゼロカラYOGAの受講を検討している人や、他の講座と比較して迷っている人、購入前に注意点を知っておきたい人に役立つ「実際に試したからこそわかる情報」、私自身が「購入する前に知りたいと思っていた情報」を全て書きました。 実際にゼロカラYOGAを受講した立場で、口コミ・評判が正しいかどうかを確かめた結果をお伝えします。デメリットや注意点にも触れています。ぜひ参考にしてみてくださいね。 オンラインでの資格取得は期間限定！全米ヨガアライアンスRYT200のオンラインでの資格取得は、新型コロナウイルス感染症対策による特別措置として導入されました。いつまで自宅から資格取得できるか分からないので早めに判断された方が良いです。 最初に結論を言うとRYT200の取得を考えているのであればオンラインでの資格獲得が断然おすすめです！・オンラインでのRYT200を取得したい・時間がなくて合宿や通学は難しい・対面の資格獲得は高価で手が届かないという方は、今すぐ申し込むことをおすすめしますよ。 ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ ▼価格優先 ▼就職先優先 ▼気軽さ優先 ゼロカラYOGAとは？ 具体的な口コミ・評判の紹介に入る前に、ゼロカラYOGAの基本情報と他社との比較でわかる特徴について少し見ていきます。 ゼロカラYOGAの基本情報 サービス名ゼロカラYOGA資格発行元ヨガスタジオSANSEED発送元所在地静岡県伊東市吉田991-1電話番号070-4067-0849（受付時間：平日8：00〜20：00）メールアドレスinfo@ryt200yoga. com ゼロカラYOGAとはバンコクのヨガスタジオSANSEEDが運営するヨガインストラクター養成スクール。 オンライン講座でヨガを学びヨガインストラクター資格として最も有名なRYT200の取得を目指します。 ゼロカラYOGAは新しいサービスですが、そこで教えてくれる講師の方は、インストラクター歴10年以上のベテラン講師です。ポーズやヨガについての知識をはじめ、インストラクターとしての生の現場の話なども教えていただきました。 ゼロカラYOGAの5つの特徴 ゼロカラYOGAは他のスクールと比較して5つの特徴を持っていますよ。 特徴を一つずつ紹介していきますね！ 特徴① 未経験者でも安心のカリキュラム ゼロカラYOGAはその名の通り、ヨガの知識ゼロからでも始めることができるプログラム。初心者に特化したカリキュラムのもとヨガを基礎から学んでいきます。 私も受講前はヨガはスクールに何度か通った程度... という超初心者でした！ ヨガ初心者の方でも分かるように、ヨガのアーサナ（ポーズのこと）やアジャストメントについては、初心者レベルから丁寧に指導がありました！また、ヨガの歴史や哲学、呼吸法、解剖学など、理論的な面も学習し、ヨガインストラクターとしての土台を堅めていきます。 またカリキュラムの後半部分は、他の受講生と教え合う指導練習の時間が多くありましたよ。指導経験ゼロの私でしたが、授業の中で何度も指導練習が出来たので卒業時には「人前でレッスンする心のブレーキがなくなった」感じがありました。 私は卒業後すぐヨガインストラクターとして活動する予定はありませんでしたが、同じクラスの同期の中には、インストラクター経験ゼロから卒業後ヨガインストラクターとして新しいキャリアをスタートさせて方もいました！初心者であっても、無理なくヨガの知識やスキルを習得ながら、指導力を身に付けることでヨガインストラクターを目指していけますね。 特徴② 完全オンラインで資格取得が可能 ゼロカラYOGAの最大の強みは完全オンラインで「RYT200」の資格取得が可能である点です。 完全在宅で受講から試験まで完了するため、子育て中や仕事で忙しい方にも向いています。またスキマ時間を利用して学べる環境が整っているため、スピーディーに資格取得をしたい方にもおすすめです。私が参加したクラスにも小さなお子さんと一緒に参加しているママさん受講者がたくさんいました！育休中に資格を取って、産後インストラクターとして新たな一歩を踏み出したいという、ゼロからヨガインストラクターを目指すママさんにとって、自宅でお子さんのお世話をしながらでも資格取得できるのは心強いですよね。オンラインという特質上、対面ではないですが、様々な境遇でも一緒にRYT200を目指す仲間と出会えたのは大きな財産になりました！ 特徴③ ベテランの講師が指導 ゼロカラYOGAはコロナ禍でRYT200のオンライン取得がスタートしてから始まった新しいサービスですが、そこで教えてくれる先生はベテランのヨガインストラクター。ゼロカラYOGAのRYT200講座は指導歴10年以上のベテラン日本人講師が指導を行っています。 ヨガの本場であるインドやタイへヨガ留学経験がある講師や、十分な実績のある講師が一から丁寧に教えてくれるため、未経験の方でもヨガを本質から理解できます。 Nanako講師保有資格・経歴 全米ヨガアライアンス（RYT200）取得 武蔵野大学　心理学部卒　認定心理士 国内外複数のルーシーダットン養成コース修了（タイ留学） カイヴァリヤダーマ研究所付属カレッジにてヨガを学術的に学ぶ（インド留学） 大阪・奈良の大手ヨガスタジオにて養成講座のコースを担当 またSANSEEDのNanako先生の指導の様子を見たい方は、元「乃木坂46」のメンバーである相楽伊織さんが取材したこちらの動画をチェックしてみましょう。 https://youtu. be/I9pTNQUv-H4 特徴④ 何度でも復習できる ゼロカラYOGAのライブ講座（ZOOM）に事情があって参加できない場合、録画機能を利用して再受講が可能です。また授業に参加していても「もう一度聞きたい」なんて時も何度でも繰り返し再受講が可能です。 他のヨガスクールだと再受講を希望すると追加料金が発生する場合があります。しかしゼロカラYOGAではいつでも無料で再受講ができます。 日々忙しく過ごしている方や、急に仕事が入ってしまった場合でも、振替クラスで無理なく受講ができるので安心です。 特徴⑤ 他社と比べて価格が安い ゼロカラYOGAは他社と比べても低価格帯の講座です。他社のヨガスクールだとRYT200のクラスの場合は受講するのに30〜50万円程かかります。しかしゼロカラYOGAはかなりリーズナブルな価格で講座を受けることが可能です！ ゼロカラYOGAが低価格で講座を提供できる理由には、 バンコクのSANSEEDスタジオからの配信で運営費を抑える 広告費を抑えている などが挙げられます。徹底したコスト削減を受講料に反映しています。通常の日本のスタジオを持つスクールだと、スクール運営の為の賃料や水道光熱費、受付やジムなどのスタッフさんのお給料等様々なコストがかかります。バンコクのSANSEEDスタジオから講師のNanako先生は指導されます。タイに旅行に行ったことがある方ならイメージしやすいですがタイは日本の1/3程度の物価です。 低価格に理由も納得出来るものなので、信用度も高いのではないかと思います。 ゼロカラYOGAは上記5点を強みとしたヨガインストラクター業界のベンチャー的存在であり、多くの方から支持を得ているヨガスクールです。 ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ ゼロカラYOGAの悪い口コミやデメリット ゼロカラYOGAに関する「不便だな」「ここがこうだったらもっと良かったのに」といった否定的な口コミ・評判・デメリットを見ていきましょう。 デメリットに対する私の検証結果や評価もお伝えしますね。 短所① オンライン授業のみで対面がない 安さの理由になっているのがオンラインに特化している点であるゼロカラYOGA。 対面授業はなく、実技も座学もすべてオンラインで受講するようになっています。対面で習いたいという人にとっては物足りなさを感じてしまう点です。＊　＊　＊「どうしても対面で習いたい」という方には確かに不向きです。ただし反対に下記のような方は同じ受講生仲間として参加されていました。 ・小さなお子さんがいて外に出れない方・忙しくてスクールに通えない方・近くにRYT200のスクールがない地方在住の方 このような方はオンラインだからこそ学べると感じました。 短所② 取得できる資格はRYT200のみ 全米ヨガアライアンスには、「マタニティヨガ」、「キッズヨガ」、「RYT500」といった資格もあり、RYT200を取得した人は次のステップとしてRYT500を目指すこともあります。 現在、ゼロカラYOGAで取得できる資格はRYT200のみです。RYT200と合わせて他の種類を取得したいという人は、別のスクールを探す必要があります。同時で資格受講をすると割引になるケースもあり、受講前から複数のインストラクター資格の取得を考えている方は費用がかさんでしまうというデメリットがあります。 ＊　＊　＊最初から「複数のインストラクター資格を取得したい」方は、費用が膨らむ可能性もあります。 私も受講前はRYT200とマタニティヨガ両方に興味があり悩んでいました。しかし私の場合はヨガ知識ゼロからRYT200の勉強に入ったので、RYT200の知識だけでも目から鱗でした。またRYT200の中でも妊娠中にしてはいけないポーズなどについて知ることができました。 私の場合、RYT200だけでヨガの知識が爆増したので、今の所新たに、マタニティヨガの資格を取る予定はありません。 短所③ 卒業後のサポートがない 私が受講する際に「ゼロカラYOGAは卒業後のサポートがない」という記事をよく読みました。もしかしたら以前はそうだったのかもしれませんが、2022年現在卒業後のサポートとして下記の2点が行われています。 卒業生向け無料勉強会 ゼロカラYOGAの卒業生向けに月に１回復集会が開催されています。大体夜に開催されていることが多く、卒業生は無料で参加できます！ 卒業生限定オーディション 卒業生限定で定期的にオーディションを開催しています。合格者にはバンコクを含めたSANSEED系列店でのオンラインや対面クラスが担当できます。またオーディション参加者全員に講師のNanako先生からフィードバックがあります。 ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ ゼロカラYOGAの良い口コミやメリット 次にゼロカラYOGAに関する「ここが良かった」「便利だった」といった肯定的な口コミ・評判・メリットを紹介します。 私もゼロカラYOGAでRYT200を取得したので、私なりの評価もお伝えしていきますね。 長所① オンラインで資格を取得できる ゼロカラYOGAはオンラインでRYT200を取得できる、全米ヨガアライアンス協会認定校です。実技も座学もオンラインで受講し、実技試験と筆記試験を経てヨガ国際資格であるRYT200を取得できる仕組みになっています。RYT200のオンラインでの取得の特例措置を延長すると全米ヨガアライアンス協会が発表したため、資格取得を目指すなら今が狙い時となっています。 ＊　＊　＊私もオンライン受講にとても助けられました！通学のスクールだと授業の他にも電車での移動時間、準備の時間などで1,2時間はプラスでかかるそうな予感でした。オンラインだと授業が始まる10分くらい前に準備を始めたら十分間に合ったので、授業に関係のない時間の節約が出来たのがありがたかったです。 長所② 他社と比べて低価格 ゼロカラYOGAの受講料はオンラインと通学をメインとしている同タイプのスクールと比較して大変安く、申し込みやすい価格帯になっていますよ。 スクール通常価格(税込)割引適用後価格(税込)ゼロカラYOGA170,000円120,000円シーケンス！197,780円87,780円(最安)YMCヨガスクール568,000円248,000円FIRSTSHIP348,000円298,000円（先着20名限定）MAJOLI348,000円248,000円 講師はバンコクのSANSEEDヨガスタジオからNanako先生が指導されます。バンコクと言っても日本人が講師ですので、日本語でレッスンを受けられます。 SANSEEDはバンコクで大手のヨガ教室なので、そういった意味でも信頼感があります。 ＊　＊　＊ なんと言っても低価格は魅力です。他の通学や合宿を見ると50万以上するスクールもあります。そんな金額を見てRYT200を断念しようと考えてた方もいるのではないでしょうか。私もスクール選びでは「なるべく安くRYT200を取得できるスクール」を探しました！そこで出会ったのが当時最安だったゼロカラYOGAです。これからRYT200を勉強する私たちにとっては、価格が安いことほど嬉しいことはありませんよね。 今ではさらに安い「シーケンス！」が出てきましたね！ 長所③ その他 ここまで挙げたメリットの他に、実際に私が受講して魅力だったこととも挙げておきます。 素早いレスポンス→事務的なことで気になることを運営にLINEすると数分で返事が貰えることが多かったです。（早すぎてビビりました） ヨガインストラクターとしての実務的な話も聞ける講師のNanako先生は長年インストラクターをされているだけあって、実際にヨガスタジオで勤務する際の注意点や生徒さんに指導する上でのポイントなどかなり実践的なお話も聞けました。 指導の実践の時間が多い→カリキュラムの後半は受講生同士で指導する時間が多く取られていました。オンラインなので一方通行の授業になるのかなと心配していましたが、受講生同士で指導する時間やグループディスカッションの時間がたくさんありました。 パーソナルでポーズの指導などもしてくれる受講前はオンラインだからアーサナ（ポーズ）までは見てもらえないだろうと思っていました。しかし希望すれば、オンライン上で自分のポーズのチェックもして頂くことが出来ました。自分のポーズをスクリーンショットで撮って貰うことで、私自身も客観的に自分のポーズを見ることが出来たので、逆にオンライン最高では？と思いました。 ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ 長所と短所を自分で確かめる方法 ここまでゼロカラYOGAの口コミと評判をご紹介させていただきました。 でも、あえて一つ指摘しておきます。口コミ・評判は所詮しょせん、他人の意見に過ぎません。 私は他人の意見は参考程度に留めるべきだと思います。そしてあなたはあなた自身の経験・体験をもとにして判断するべきです（実際に受講するのはあなたです）。 受講する前は資格取得がゴールに思えてしまうかもしれませんが、資格取得はヨガインストラクターとしてのスタートです。できるだけ安く早くRYT200の資格を取得し、実務の中でインストラクターとしての技量は磨かれるものです。本当に必要なものに自分のお金と時間を十分使えるように、まずは最短最速でRYT200資格を取得することをお勧めします。 ＊　＊　＊ くどいようですが、口コミ・評判は確かに講座の一面をとらえている一方、その一面をあなたが実際にどう感じるかは体験してみなければ分かりません。 たとえば「オンラインでしか受講できない」という否定的な口コミがあると先にお伝えしました。しかし実際に色々と調べてみると「ビデオ講座やテキストが十分わかりやすいから問題なさそう」という判断ができるかもしれません。 逆に、誰かがメリットだと言ったことが自分にとってはデメリットに感じた、ということも起こらないとは言い切れないですよね。 いきなり申し込むよりかは無料説明会などに参加してしっかりと見極めていきましょう！ ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ ゼロカラYOGAでよくある質問 最後にゼロカラYOGAに関するよくある質問にお答えします。 質問① 事前に必要なものは？ ゼロカラYOGAをオンラインで受講するにあたり必要なものとして下記が挙げられます。 PC、スマートフォン、タブレットなど ZOOM（ダウンロードは不要） ヨガマット ヨガブロック ストラップ ゼロカラYOGAはZOOMというオンライン会議システムを使用します。「ZOOM使ったことがないけど、どうしたら良いの？」という方も大丈夫。ZOOMは特にダウンロードなども必要なく、送られてきたURLにアクセスするだけで参加できます。私が参加した時も60代の方が同期にいらっしゃいましたが、問題なく参加されていましたよ^^ 質問② テキストはどんな内容？ 受講日前までにテキストが郵送で送られてきました！3つの冊子です。 ゼロカラYOGAの3冊のテキスト 質問③ ゼロカラYOGAの合格率は？ 公式HPには下記のように記載がありました！ Q: 試験で不合格となることはありますか？ A: 試験はきちんと全て講座を受講し、課題を提出していれば問題なく合格できる内容です。 全ての講義をご受講いただいた受講生の合格率は100％です。 ちなみに試験は筆記と実技で評価されます。結果が出来るまでヒヤヒヤでしたが、私が受講した時も参加者全員が合格していました！ 質問④ 勉強時間の目安を知りたい ゼロカラYOGAのプラグラムは全米ヨガアライアンス協会より正式認定されているRYT200トレーニングプログラムです。 ゼロカラYOGAの通常クラスは週2回（各3時間）の「ライブ授業」と「録画の動画視聴」によって構成されています。ですので必要な勉強時間の合計は下記の3つの合計です。 ①ライブ授業の参加時間②動画の視聴時間③課題の復習時間②の動画はいつでも好きなタイミングで視聴可能です。私はちょうど仕事が忙しくなるそうだったので、講座が始まる前にまとめて全部視聴を終えておきました！参加者の多くが子育てママさんでしたので、育児や家事とも両立できるボリュームかなと思います。 質問⑤ どんな受講生がいるか知りたい オンラインなので住んでいる地域、年齢層は幅広いです。私が参加した時も、大学生〜60代のハツラツとしたおばあちゃんまで様々でした。 参加理由も様々で、・ヨガインストラクターを目指している・ヨガが好きで参加した・育休中に何か手に職をつけたい などなど。 ただゼロカラYOGAに参加した理由は「オンラインで参加できるから」「安いから」の2強でした！ ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ ゼロカラYOGAの口コミと評判まとめ 今回はゼロカラYOGAの否定的な口コミ・評判と肯定的な口コミ・評判の両方を確認しました。また「あなたが自分でゼロカラYOGAが自分に合っているか確認する方法」についても共有しました。 この記事の内容をまとめると次の通りです。 ゼロカラYOGAの口コミでデメリットとして指摘されていることは「対面じゃない」「RYT200しか学べない」「卒業後のサポートがない」である（卒業後のサポートは2022年時点ではありました！） ゼロカラYOGAの口コミでメリットとして指摘されていることは「オンラインで通いやすい」「圧倒的低価格」「講師の質」である 他人の評価をうのみにするのではなく、自分自身に合っているか確かめてみるのが良い 最後に私の意見をひとつ付け加えたいと思います。私自身も実際に購入して使ってみましたので、実体験に基づいた評価・感想です。 率直に言ってゼロカラYOGAにはデメリットもありますが、それを大幅に上回るたくさんのメリットがあります。 一歩踏み出して使ってみると、その費用対効果の高さに驚いてしまうことばかりです。 RYT200を取得したい！と思っているあなたは、リーズナブルで通いやすいゼロカラYOGAをぜひ受講してください。オススメです！ 以上、参考になれば嬉しいです。 ゼロカラYOGA公式サイト ※価格優先なら「シーケンス！」、就職支援を重視なら「YMC」、気軽さ優先なら「MAJOLI」がオススメ！ --- ### よもぎ蒸しマントの洗い方や手入れの方法は？【よもぎ蒸し専門家】 - Published: 2024-07-13 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/19502 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しマントの洗濯メリットは？ マントを洗濯するデメリットは？ よもぎ蒸しマントの洗い方を知りたい よもぎ蒸しマントの手入れのコツは？ よもぎ蒸しマントの乾燥方法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しマントの洗い方に関する疑問は解消できます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しマントの洗い方は自宅用とサロン用で異なるということです。自宅用であれば毎回は洗濯する必要はなく汚れた際に普段の洗剤で洗うか手洗いなどでもOKです。サロン用であれば衛生面から毎回洗う必要があり、敏感肌の方のために洗剤は低刺激性のものを使用して、すすぎは多めにしましょうね。乾燥は天候に左右されない脱水＋室内乾燥機がオススメですよ。 よもぎ蒸しマントの洗い方について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しマントを洗濯するメリット 長所① 汗を洗い流すことができる よもぎ蒸しをしていると汗をかくこともありますね。 よもぎ蒸しの汗は主な成分は水分が99%なので臭いにくいです。 しかしほんの一部は臭いの元となる成分が含まれているのでずっと洗っていないと臭うことも。 よもぎ蒸しの汗について詳しく知りたい方はこちらをご覧くださいね。 長所② 清潔なのでリラックスしやすい 臭う状態のマントや不衛生なマントだと気分が良くないですよね。 マントを清潔にしていればよもぎ蒸しをリラックスしながら楽しむことができますよ。 よもぎ蒸しでリラックスするコツを知りたい方はこちらをご覧ください。 よもぎ蒸しマントを洗濯するデメリット 短所① マントが摩耗しやすくなる 洗濯を繰り返すとマントが摩耗してきますよ。 例えばマント表面の生地が傷ついたり、蒸気を逃さないための首元のゴム紐が緩みやすくなったりします。 サロン用でマントの見栄えを気にするならばマントは消耗品として定期的に変えた方が良いと思います。 一方で自宅用であれば少しくらい生地が傷ついていてもよもぎ蒸しの効果は変わらないので、問題なく使用することができますよ。 やはり洗濯で生地は傷みますね！ 短所② 洗剤がマントに付いたまま 洗濯機によっては洗剤が洗い流せずにマントに付いたままのこともありますね。 一度は洗い流しているはずなので、付着しているとしても洗剤は微量。その少量で健康被害があるとは考えづらいです。 ですがわずかな洗剤が気になる方の気持ちも分かります。 短所③ マントの乾燥に時間がかかる 実際にマントを洗ってみると分かるのが、意外と乾燥に時間がかかるということです。 洗濯の脱水機能を使っても完全に乾燥することはできず数時間の乾燥時間が必要になります。 マントの生地やその日の天候によっては丸一日時間がかかることもありますよ。 生地が大きいので乾燥に時間がかかることもありますよ よもぎ蒸しマントの洗い方 洗い方① よもぎ蒸し専門サイトの推奨法 よもぎ蒸しマントの洗い方は自宅用とサロン用で分かれますよ。 サロン用であれば、衛生面から毎回洗う必要がありますし、敏感肌の方のために洗剤は低刺激性のものを使用して、すすぎが多めが良いでしょう！マントは乾燥に時間がかかるのでサロンであれば室内乾燥機もあると◎   自宅用 サロン用頻度汚れたら洗う毎回洗剤・普段の洗剤・量は少なめ・低刺激の洗剤・量は少なめ洗濯方法すすぎを多めすすぎを多め乾燥方法脱水＋自然乾燥脱水＋室内乾燥機 自宅用の場合は手洗いという選択肢もあったりします！ 洗い方② 各メーカーの推奨法 温活よもぎ家 汚れた場合は手洗いまたは洗濯機の手洗いコースでの洗濯を推奨しており、洗濯後は陰干しをすることを勧めています。 ちなみに陰干しとは直射日光を避けて日陰で干す方法のことです。 よもぎ庵 マントは洗いすぎたり乾燥機を使用すると生地が傷む可能性があります。脱水時間を短くすることで生地への負担を減らすことができます。 自宅用：よもぎ蒸し後に裏返しでシャワーでさっと流し、脱水を軽くして干す方法。 サロン用：洗濯機での洗濯は短めコースで少量の洗剤で洗濯をする。強い香りの合成洗剤の使用は避けて、環境や体に優しい洗剤の使用が推奨。 バンビ 撥水効果を維持するために柔軟剤を使用せずに洗濯することが推奨されています。またマントを裏返して陰干しすることが推奨されています。 セブンビューティー ご使用後は、シャワーで流すなどをして表面の汚れを落とし、裏返しで陰干しをしてください。 特に汚れが目立つ場合は中性洗剤を使い、手洗いをしてくださいとのこと。 メーカーごとに洗い方が若干違いますね！ よもぎ蒸しマントの手入れのコツ コツ① 洗い方を実際に複数試してみる いくつかの洗い方を試してみることで、自分に合った方法が見つかるかもしれません。手洗いと洗濯機のどちらが良いか試してみるのも良いですね。 試行錯誤することでマントの素材や状態に最適な洗い方が分かるようになります。長く使いたいなら、いろいろな方法を試してみる価値はあります。 コツ② 香料の強い洗剤はできれば避ける 香料の強い洗剤を使うと、よもぎ蒸しの香りと混ざってしまい、リラックス効果が減少することがあります。無香料や低香料の洗剤を選ぶと良いですよ。 無香料の洗剤を使うことで、よもぎの自然な香りを楽しむことができ、リラックス効果も高まりますね。 洗剤の香りが強すぎると気になってしまうこともあります コツ③ 洗剤を流すため水洗い回数を多め 洗剤をしっかりと流すために水洗いの回数を増やすことが重要です。洗剤の残留を防ぐことができますね。 すすぎを2回以上行うと洗剤の残りが少なくなるので、特に敏感肌の方にはおすすめです。 十分なすすぎを心掛けることで、より安心して使用できるようになりますよ。 コツ④ 自分用ならば毎回の洗濯は不要 サロン用であれば衛生面を考えて毎回洗濯をすることを推奨します。一方で自分だけが使う場合は毎回洗濯しなくても良い場合があります。 頻繁に洗濯するとマントが摩耗しやすくなるため、使い方に応じて洗濯の頻度を調整するのも一つの方法です。 例えば、汗をかきやすい季節には頻繁に洗濯し、そうでない時期は少し間隔を空けるなど、工夫してみると良いですね。 よもぎ蒸しマントの乾燥方法 洗濯後のよもぎ蒸しマントはなるべく早く乾燥させるのが重要です。洗濯物のように生乾きだと臭いがしてしまう可能性があるからです。 マントの材質や天候によっては乾燥に1日かかることもありますので、特にサロンの場合は室内乾燥機の導入がオススメですよ。 方法① 天日干し 天日干しはマントを自然の力で乾かす最もシンプルな方法。日光に当てた部分は殺菌効果も期待できます。 風通しの良い場所で干すと早く乾かすことができます。雨の日や湿度の高い日は避けるようにしましょう。 天日干しはエネルギーを使わないエコな方法でもあります。自然の力を利用して、マントを清潔に保ちましょうね。 方法② 洗濯乾燥機 洗濯乾燥機を使うと短時間でマントを乾かすことができます。忙しい時や急いで乾かしたい時には便利です。 ただし乾燥機を使用するとマントが摩耗しやすくなることがあります。低温モードで乾かすなど工夫が必要です。 乾 燥機を使う際は他の衣類と一緒に入れず単独で乾かすとマントが乾きやすいですよ。 方法③ 室内乾燥機 室内乾燥機は天候に関係なくマントを乾かすことができる便利な方法です。特に梅雨や雨の日に重宝しますね。 風が通るように配置することが乾燥のコツです。 テスト店舗を運営していたときはSHARP製の室内乾燥機を利用していました。生乾きの臭いを防ぐことができて良い感じでした。空気清浄機としての役割もありますよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"シャープ 衣類乾燥除湿機 プラズマクラスター7000 ホワイト CV-R71-W 【RNH】【JJMP】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/edion\/cabinet\/goods\/ll\/img_274","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/edion\/4550556100977\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"svRr0","s":"s"}); リンク SHARPのプラズマクラスターはオススメ商品！ よもぎ蒸しマントのよくある質問 質問① 毎回マントは洗った方が良い？ サロン用であれば衛生面を考えて毎回洗濯をした方が良いでしょう。 一方で自分だけが使う場合は毎回洗濯しなくても良い場合があります。使用頻度や汗の量によって判断すると良いですよ。 もし自宅用で洗濯をしない場合には、マント使用後はしっかりと乾かしましょうね。 質問② 洗濯に洗剤は使って良い？ 基本的には洗剤を使って洗うことが推奨されます。できれば低刺激の洗剤を選ぶと良いですよ。肌への負担を減らすためにも洗剤選びには注意が必要です。 自宅用であれば普段衣服の洗濯に使用している洗剤で問題ありません。 洗剤の使用量は最小限にして、すすぎをしっかり行うことが大切です。洗剤が残ると敏感肌の方には悪影響が出る可能性があるからです。 質問③ 各マントに適切な洗い方はある？ マントの素材やブランドごとに適切な洗い方が異なることがあります。実際に複数のよもぎ蒸しマントを洗濯していますが、さきほどご紹介した推奨の洗い方であれば問題が生じることはありませんでした。 もしマントごとの適切なケア方法が気になるようであれば、メーカーに直接問い合わせるのも一つの方法ですよ。 質問④ マントは洗濯機に何枚まで入る？ 洗濯機に入れるマントの枚数は、洗濯機の容量やマントの大きさによって異なります。実際に試したところ10Lの洗濯機であれば3-4枚が上限でした。 あまり多くの枚数を入れすぎると、上手く洗濯ができずに汚れが落ちにくくなることがあるので注意しましょうね。 質問⑤ 洗うマントが多すぎる場合は？ 洗うマントが多すぎる場合は、数回に分けて洗うのが良いですね。一度に多く洗う場合は汚れが取れない場合があります。 洗い切れないマントは、汗がついたまま放置するのでなく、水で浸した浴槽に入れることで早めに汗を洗い流しておくという方法もありますよ。 質問⑥ マントの乾きが悪い時は？ マントの乾きが悪い時は、風通しの良い場所で干すのが一番です。扇風機やサーキュレーターを使うと、乾きが早くなりますよ。 室内干しの場合は、室内乾燥機やエアコンで部屋の湿度を下げて風通しを良くすると効率よく乾かせますよ。 よもぎ蒸しマントの洗い方まとめ 繰返しになりますがよもぎ蒸しマントの洗い方は自宅用とサロン用で異なるということです。自宅用であれば毎回は洗濯する必要はなく汚れた際に普段の洗剤で洗うか手洗いなどでもOKです。サロン用であれば衛生面から毎回洗う必要があり、敏感肌の方のために洗剤は低刺激性のものを使用して、すすぎは多めにしましょうね。乾燥は天候に左右されない脱水＋室内乾燥機がオススメですよ。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しで眠くなるのはなぜ？メリットとデメリットとコツも紹介！ - Published: 2024-07-06 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/18918 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しで眠くなるのはなぜ？ よもぎ蒸しで眠くなるメリットは？ よもぎ蒸しで眠くなるデメリットは？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと眠気に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しで眠くなるのはリラックス効果と温熱効果だということです。なぜならば体を休める副交感神経が優位になるからです。 よもぎ蒸しと眠気について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しで眠くなる理由 たまに眠くなる理由を紹介しますね！ 理由① 体が温まってリラックス お風呂でウトウトするのと似ていますね。 体が温まると筋肉の緊張がほぐれて心地よいリラクゼーション状態になります。 リラックスすると副交感神経が働いて眠くなりますよ。 理由② 良い香りでリラックス 自分の好きな香りによって、イライラが抑えられたりリラックスできることは研究から分かっています。 よもぎ蒸しはよもぎを含めた香りでアロマテラピー効果がありますので、眠気に繋がります。 理由③ 深部体温の急激な変化 よもぎ蒸し後は温まった深部体温が急激に元に戻ります。 急激に深部体温が落ちるのは寝る前の状況と同じであり、眠気の原因になったり睡眠の質が上がったりしますよ。 よもぎ蒸しで眠くなるメリット 眠くなるメリットとメリットを活かすコツを紹介します！ 長所① 不眠症の改善に繋がる 寝れなくて困る不眠症。 よもぎ蒸しで眠くなるならば不眠症が改善しているということなので良いことですね。 長所② 寝ることで疲労回復に繋がる よもぎ蒸しで眠くなったときにそのまま仮眠をすれば疲労回復に繋がりますよ。 仮眠によって肉体的にも精神的にも回復に好影響があります。 メリットを活かすコツ 眠くなって困るという方は夜によもぎ蒸しをすればそのまま眠れるのでオススメです。 また眠気は我慢すると辛いので、眠くなったときは思い切って短時間の仮眠をとると良いですよ。 不眠症や疲労回復以外のよもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しで眠くなるデメリット デメリットを回避するコツも紹介します！ 短所① 作業に集中できなくなる 眠くなることの最大のデメリットは作業効率が落ちること。 よもぎ蒸し中やよもぎ蒸し後に何か作業をしたいのに、眠くなってしまったら集中できないですよね。 対策法はのちほど紹介しますね。 短所② 稀に頭が痛くなってしまうことも めったに起こりませんが、眠くなっているのに寝ないことで頭が痛くなることも。 眠さを我慢すると頭痛が起こりやすい方は、仮眠を取るのが良いです◎ デメリットを回避するコツ 眠くならないための方法は様々ありますね。 例えば、体を動かす、日光に当たる、部屋を換気する、歯磨きなどです。 カフェインで目を覚ますという方法もありますが、カフェインは利尿作用があってよもぎ蒸しも汗で水分を失いやすいので、カフェインと共に水分をしっかり補給しましょう！ 眠気以外のよもぎ蒸しのデメリット 眠気以外のよもぎ蒸しのデメリットや危険性も把握しておきましょう。 こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 眠気以外によもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しの眠気まとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しで眠くなるのはリラックス効果と温熱効果だということでした。なぜならば体を休める副交感神経が優位になるからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【170名調査】チョコザップはひどい？口コミと評判を実際に聞いてみた！ - Published: 2024-07-01 - Modified: 2025-01-20 - URL: https://www.selfcure.space/19588 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)で1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 そんなチョコザップに興味があるものの実際の評判や口コミが気になる人もいるのではないでしょうか。中にはネットで検索して「チョコザップ ひどい」という口コミをあって不安の人もいるでしょう。 【このコラムで解決できること】 経験者170名のチョコザップの口コミと評判は？ チョコザップの長所と短所は？ チョコザップがオススメな人とオススメしない人は？ チョコザップ経験者のアドバイスは？ この記事を読めばチョコザップの本当の口コミと評判が分かります。 なぜならば実際にチョコザップ経験者170名に口コミと評判を聞いてみたからです。 結論はチョコザップは改善すべき点もありますが十分に許容範囲であるということです！ チョコザップは高コスパでおすすめ♪ チョコザップのひどい口コミと評判まとめ 退会の最も多い理由は「あまり利用しなかった」から ひどいと言われるのは「①設備メンテナンス」「②清潔さ」 たったの月額3,278円なので許容できる 高コスパで気軽にジムを楽しみたい方にオススメ！ ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 チョコザップの口コミと評判(170名調査) チョコザップの退会理由 チョコザップ退会者170名にセルフキュアが独自調査をした結果 チョコザップの主な退会理由(170名) 1位「あまり利用しなかった」(34%, 58名) 2位「設備メンテナンス不十分」(11%, 19名) 3位「清潔ではなかった」(11%, 18名) 4位「会員のマナーが悪かった」(9%, 16名) 5位「近くの店舗が混雑」(9%, 15名) 6位「ジムの設備が不十分」(8%, 14名) 7位「その他」(8%, 14名) 8位「シャワーがなく汗を流せず」(4%, 7名) 9位「セキュリティが不安だった」(4%, 6名) 10位「駐輪場がなくて困った」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 チョコザップをすでに退会した人を対象に「チョコザップを退会した最大の理由」を回答してもらいましたよ。 退会理由の1位は... なんと「あまり利用しなかった」で全体の34％というダントツの結果！ チョコザップのひどい口コミは設備面と衛生面の不満が多いと思いきや意外な結果でしたね。 確かに利用しないならば退会しますよね チョコザップのサービスへの不満よりも入会を後悔するかは「チョコザップに通う習慣をいかに作れるか」が大事になりそうです！ もし自分の目でチョコザップの質を判断したい方は、不定期に実施している「一日無料体験」に参加するのもアリかも◎ チョコザップでひどいと思ったこと 170名にチョコザップでひどいと思ったことを聞いてみました！ チョコザップ退会者170名にセルフキュアが独自調査をした内容 そもそもひどいと思ったことはない 「あまり利用しなかった」の回答が最も多かったのでそもそもチョコザップでひどいと思ったことがないという回答は多数でした。 自分が利用していた店舗では特になかった。 ひどいと思ったことは特にないです。あまり利用しなかったからです。 チョコザップではなく利用者のマナーがひどい チョコザップがひどいというよりも利用者のマナーが悪いというコメントが一部ありました。 利用者のマナーが悪いと回答されていた方は筋トレ経験者が多く、筋トレ初心者のマシンの使い方やマシンの制限時間ルールを気にしているようでした。 筋トレ初心者の方はチョコザップに行く前にルールは把握しておきましょうね！ チョコザップが酷いという訳ではなく、利用者のマナーが悪いのが気になりました。 ジムを利用したことのない新規層が多いため、マシンの使い方が知らない人が多すぎた。 おばさんの集団のたまり場のようになっており、満足に利用できなかった。 制限時間を気にせず設備を利用する人がいる 設備メンテナンスがひどい 確かにかつては設備メンテナンスはひどかったですよね。近隣のチョコザップで半数以上のマシンが故障していたときは退会を検討した記憶があります... 特に2023年度は海外からの交換用新品機材の納品状況が遅れて、マシンが数カ月は使用不可になっていたことも。 現在は①故障率の低い新規マシンの導入、②AI監視カメラの活用、③ライザップトレーナーのメンテナンス等の施策で、チョコザップのマシンのメンテナンスが改善されてきていますよ。 トレーニング器具が破損し使用不可の状態が2ヶ月以上経過していた 店舗の電球がほぼ切れていて夜営業しているのに真っ暗だった 清潔でなくてひどい セルフキュア編集部では50店舗以上のチョコザップを経験していて、清潔さは店舗によって異なる印象がありますね。 汚い店舗の数は多くないですがgoogleマップの口コミが極端に悪い店舗は要注意です！ 店舗運営の手伝いをするフレンドリー会員制度が導入されてから極端な汚さは軽減された印象がありますよ。 気軽さが売りだが従業員がいない分汚れが気になる 少数派ですがこんな不満も... 公式アプリがとても使いづらかったこと。（アプリを閉じても、何度も何度もBluetooth連携を求めるウィンドウが出てくる） 確かに公式アプリは動きが遅い気がするので、改善の余地がある気がします。入退室のQRコードが新しいものに切り替わらずに、入退室に時間がかかることもあったりしますね。 午前0時に1人でランニングマシンを使った際に会員ではない人がドアをドンドン叩いてきて怖かった記憶があります。 これは怖い... スマホを忘れたチョコザップ会員さんですかね。ちなみにセルフキュア編集部員でチョコザップで怖いことは経験した部員はいないです。 ネイルがダサすぎて笑った。 今はデザインが397種類あるので自分に合うネイルもあるはず... ！ただし1-3日で剥がれてしまうので定期的に通う必要がありますね。 ひどい？口コミと評判まとめ 170名のチョコザップ経験者の声をまとめました！ 退会理由で最も多かったのが「あまり利用しなかった」というのが驚きの結果でしたね。 チョコザップの口コミと評判 退会理由は「あまり利用しなかった」が34%で一番多かった。 チョコザップへの不満はそもそもない方が多く、チョコザップ利用者のマナーが気になる方が次に多い。 入会を後悔するかは「チョコザップに通う習慣をいかに作れるか」が大事！ もし自分の目でチョコザップの質を判断したい方は、不定期に実施している「一日無料体験」に参加するのもアリかも◎ チョコザップの口コミと評判(ネット) チョコザップの悪い口コミと評判 もし自分の目でチョコザップの質を判断したい方は、不定期に実施している「一日無料体験」に参加するのもアリかも◎ チョコザップの良い口コミと評判 チョコザップのメリット チョコザップ退会者170名にチョコザップを入会しようと思った理由を教えてもらいました チョコザップの入会理由(170名) 1位「価格が安い」(76%, 130名) 2位「店舗へのアクセスが良い」(34%, 58名) 3位「24時間365日利用できる」(32%, 55名) 4位「隙間時間に気軽にできる」(21%, 35名) 5位「ジム以外にもサービスあり」(18%, 30名) 6位「全国の店舗が使える」(15%, 25名) 7位「服装が自由でOK」(14%, 23名) 8位「筋トレガチ勢が少ない」(12%, 21名) 9位「その他」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 チョコザップ経験者を対象に「チョコザップの入会理由」を回答してもらいました。 入会するメリットとして最も多かったのは「価格が安い」で全体の76％でした！チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)でジムを使い放題なのはコスパが高いですよね。 2位「店舗へのアクセスが良い」3位「24時間365日利用できる」も順位が高めでした。いつでも気軽に運動できるというのがメリットのひとつということですね。 確かにチョコザップはちょこっと簡単にトレーニングできますよ チョコザップは手頃な価格であることと、アクセスの良さと24時間営業でいつでも気軽に運動できることが、主なメリットのようです！ チョコザップのデメリット チョコザップ退会者170名にセルフキュアが独自調査をした結果 チョコザップの主な退会理由(170名) 1位「あまり利用しなかった」(34%, 58名) 2位「設備メンテナンス不十分」(11%, 19名) 3位「清潔ではなかった」(11%, 18名) 4位「会員のマナーが悪かった」(9%, 16名) 5位「近くの店舗が混雑」(9%, 15名) 6位「ジムの設備が不十分」(8%, 14名) 7位「その他」(8%, 14名) 8位「シャワーがなく汗を流せず」(4%, 7名) 9位「セキュリティが不安だった」(4%, 6名) 10位「駐輪場がなくて困った」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 退会するほどのデメリットは何かが分かる集計データです。 記事の冒頭にも記載しましたが「あまり利用しなかった」という理由が一番多かったです。チョコザップのデメリットというよりも個人の問題かもしれませんね。 2位の「設備メンテナンス不十分」はかつてひどかったですね。特に2023年度は海外からの交換用新品機材の納品状況が遅れて、マシンが数カ月は使用不可になっていたことも。現在は①故障率の低い新規マシンの導入、②AI監視カメラの活用、③ライザップトレーナーのメンテナンス等の施策で、チョコザップのマシンのメンテナンスが改善されてきていますよ。 3位の「清潔ではなかった」は店舗運営の手伝いをするフレンドリー会員制度が導入されてから極端な汚さは軽減された印象がありますよ。ただしまだ改善の余地はある気もしています。汚い店舗の数は多くないですが特にgoogleマップの口コミが極端に悪い店舗は要注意です！ メンテナンスと清掃はチョコザップでも経営課題になっているようですよ！これからの改善に期待です。 メンテナンスと清掃はチョコザップの施策で改善はしていますが、まだ改善の余地がある印象があります。特にgoogleマップの口コミが悪い店舗は要注意！ チョコザップおすすめな人(170名調査) チョコザップ退会者170名にチョコザップをオススメする人を教えてもらいました チョコザップをオススメする人(170名) 1位「軽く運動したい人」(34%, 57名) 2位「隙間時間を活用する人」(12%, 21名) 3位「自分だけで運動を頑張る人」(12%, 20名) 4位「店舗のアクセスが良い人」(9%, 15名) 5位「ジム初心者」(8%, 14名) 6位「価格が安いと嬉しい人」(6%, 11名) 7位「時間に余裕がある人」(6%, 10名) 8位「その他」(5%, 9名) 9位「衛生面を気にしない人」(5%, 9名) 10位「ジム以外にも目的がある人」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 チョコザップ経験者を対象に「チョコザップをオススメする人」を自由に回答してもらいセルフキュアで分類しましたよ。 オススメする人で最も多かったのは「軽く運動したい人」で全体の34％でした！ 1-3位を見ると自分だけでサクッと軽く運動したい人に向いていそうです。 確かにチョコザップはちょこっと簡単にトレーニングできますよ 自分だけでサクッと軽く運動したい人には特にチョコザップがオススメです！ チョコザップ推奨しない人(170名調査) チョコザップ退会者170名にチョコザップをオススメしない人を教えてもらいました チョコザップをオススメしない人(170名) 1位「筋トレのガチ勢」(51%, 87名) 2位「怠け癖がある人」(15%, 26名) 3位「潔癖な人」(12%, 20名) 4位「時間に余裕がない人」(6%, 10名) 5位「コーチが必要な人」(5%, 8名) 6位「その他」(4%, 7名) 7位「アクセスが良くない人」(3%, 6名) 8位「ジム初心者」(2%, 3名) 9位「周囲が気になる人」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 チョコザップ経験者を対象に「チョコザップをオススメしない人」を自由に回答してもらいセルフキュアで分類しましたよ。 オススメしない人で圧倒的に多かったのは「筋トレのガチ勢」で全体の51％でした！過半数を超えていますね。 あとは怠け癖がある人や潔癖症の人には向いていなさそうです。 フリーウエイトがないからガチ勢には不十分かも 筋トレのガチ勢はチョコザップを特にオススメできないです！また怠け癖がある人や潔癖症の人も避けた方が良いかもしれません。 チョコザップ退会者の助言(170名調査) 退会者のアドバイスなので辛口コメントが多いと思いきや、意外とポジティブなコメントの方が多かったです！ チョコザップが嫌で退会したのではなく、利用しなかった方が多かったからかもしれませんね。 運動を継続することが大事！ チョコザップに入会するどうかは、運動を継続したいか、継続できるかが重要なのは間違いないと思いますね。 継続することが大事です ３日に一度くらいのペースで何かのついで（通勤や散歩）に必ず立ち寄るような習慣になるといいと思います。 過度な期待は禁物！ チョコザップのメリットだけを読んで、過度に期待していまうと良くないかもしれませんね。この記事で書いたデメリットなどもしっかりと理解した上で入会の判断をしましょう！ 通い放題はいいと思うが過度の期待をしない方がいいと思う 店舗によって当たり外れがありそうなので、よく調べてから入会しましょう 価格が高くないので試しにやってみたら？ 高価な買い物というわけでもないので試しにしてみるのはアリです！もし合わなければ一か月で退会するということもできるので少し迷うならばまず入会して体験してみましょうね。 とりあえず1ヵ月お試しで通ってみてから決めればいいと思う 気軽にやってみようという気持ちで入会できるので、気になるなら入会するのをお勧めします 一度試してみてもいいと思います。お安いですし。 チョコザップの入会方法 チョコザップのよくある質問 チョコザップのひどい口コミと評判まとめ 今回の記事ではチョコザップの口コミや評判をチョコザップ経験者170名に聞いてみました！チョコザップの悪口が続出すると思いきや、自分が運動をし続けることができなかったなどユーザー側の事情が退会理由としてはメインでした。 ネットではひどいという口コミもありますが、設備メンテナンスや清潔さは改善されてきていますし、許容できる範囲だと思いますよ。 チョコザップのひどい口コミと評判まとめ 退会の最も多い理由は「あまり利用しなかった」から ひどいと言われるのは「①設備メンテナンス」「②清潔さ」 たったの月額3,278円なので許容できる 高コスパで気軽にジムを楽しみたい方にオススメ！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)で、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ チョコザップの口コミをご自由に記載ください！ --- ### よもぎ蒸しは1000円で本当にできるの？【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-06-30 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/18229 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し1000円提供のお店とは？ よもぎ蒸し1000円提供の背景とは？ よもぎ蒸し1000円提供困難な理由は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しが本当に1000円でできるのかに関する疑問は解消できます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しが1000円でできるサロンは稀ということです。継続して1000円で提供し続けるのは経営面で困難だからです。 よもぎ蒸しを1000円で提供することは経営面で困難だと理解したうえで、自分に合うよもぎ蒸しサロンを見つけてくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し1000円とは よもぎ蒸しと検索すると「よもぎ蒸し1000円」と出てきて驚いたことはありませんか？ 本当に1000円でよもぎ蒸しをできるのか調査をしてみましたよ。 よもぎ蒸し1000円って安すぎですよね。 よもぎ蒸し1000円で提供していた店 セルフよもぎ蒸しサロン あるセミセルフのよもぎ蒸し専門サロンは初回1000円、2回目以降は1100円と安すぎるお店。 私もそのお店に行ったことがありますが、問題なくよもぎ蒸しを楽しめましたよ。 理由は不明ですがすでに閉店しています ごく一部のよもぎ蒸しサロン 検索したところ2店舗見つけることができました！ ただし1店舗は期間限定で現在は1000円ではなく、もう一店舗は2024年時点では初回限定で1000円で提供されていました。 1000円のお店は少ないので近場で見つけるのは難しそうですね。 よもぎ蒸し1000円で提供する背景 背景① 集客の手段として活用 激安で提供することで集客に活用しているサロンもあります。 初回だけ安くして、よもぎ蒸しの良さを経験してもらってリピートに繋げたり、他のエステメニューなどに繋げるということですね。 背景② 手軽に楽しんでもらいたい よもぎ蒸しサロンに通うハードルの一つは継続的にお金がかかること。 手軽に楽しんでもらうために、採算度外視で提供しているお店もあるかもしれません。 背景③ 経営の判断ミス コストの計算ができていなくて赤字になってしまっていることも。 赤字でも良ければ1000円でもよもぎ蒸しを提供することができますが、継続して事業していくことは難しいですね。 よもぎ蒸し1000円で提供できない理由 理由① 経営面で持続できない 経営のことを考えるとよもぎ蒸しを1000円で提供し続けるのは難しいです。 コストの中でも抜けがちなのは道具の摩耗コスト。 1000円で利益を出すためには回転数を増やす必要がありますが、よもぎ蒸し道具の使用数が増えるほど道具が摩耗していくので注意が必要です。 理由② 実際に持続できた店がない 一時的によもぎ蒸しが1000円で提供されることはありますが、今のところ継続して1000円のよもぎ蒸しサロンはありません。 つまりは1000円でよもぎ蒸しを提供し続けることには無理があるということですね。 よもぎ蒸しの相場金額 セルフキュアでは、よもぎ蒸しサロン4865店舗のうちよもぎ蒸しのみのメニューがある全国814店舗を対象に価格調査を実施しました。 結論はよもぎ蒸しの料金相場は「約3,500-4,000円」で、都心部に近いほど値段が高い傾向にありましたが、同じ都道府県でも値段はピンキリということです。 ただし直近は物価高もあって5,000-6,000円に向けてジワジワ価格が上昇していますよ。 よもぎ蒸し1000円まとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸しが1000円でできるサロンは稀ということです。継続して1000円で提供し続けるのは経営面で困難だからです。 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台とすると、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 【インタビュー】よもぎ蒸し用品のパイオニア「ハート座浴」佐井店長 - Published: 2024-06-22 - Modified: 2024-06-22 - URL: https://www.selfcure.space/19409 - カテゴリー: よもぎ蒸し 日本に留学と就職した際に「日本の女性は自分の体を大事にしていない」と感じたハート座浴の店長 佐井明花さん。 佐井店長のお話には、商品への愛情と、日本人女性をよもぎ蒸しで変えたいという想いがあふれていました。 未経験からサロン開業、そして通販の道へ 佐井店長について教えてください ハート座浴の佐井店長 21歳のときに留学生として来日しました。日本が大好きになり学校を卒業後も日本の会社に就職しました。 そのときに感じたのは「日本の女性は自分の身体を大事にしていない」ということ。自分のことを二の次にして一生懸命に働いていると思いました。 その後、結婚を機に会社を退職します。専業主婦を2か月程してみたものの、自分で仕事をしたいと思いサロンを開業しました。 最初はサロンを開業されたんですね サロンを開業するまでは半年もかからなかったと思います。エステやボディマッサージの勉強と並行しながら、初めてのサロンを東京にオープン。会社員のときに感じた「日本人の女性がもっと自分を大事にしてほしい」という想いを込めて「自分愛サロン」という店名にしました。電話を出た際に「自分愛サロンでございます」と言うのが最初は恥ずかしかったのですが、どうしてもその想いを込めたかったんです。 10回分の回数券チケットを販売していましたが、3か月以内に妊娠される方が多くて返金をしたりもしていました。妊娠が上手くいって返金をするのが嬉しかったのを今でも覚えています。 通販事業に転向 ハート座浴のよもぎ蒸し関連用品 韓国からよもぎ蒸し関連用品を輸入してサロンで提供しました。よもぎ蒸し関連用品を本場韓国で作っている人は「自分の利益よりも良いものを作りたい」という職人気質。実はそれが今のハート座浴で取り扱っている商品です。 オープン初日は友人が来てくれましたが「チラシも出さないの」と言われる程、あまり広告はしていなかったのですが、使用しているものが良かったので口コミで広がっていきましたね。 当時サロンではよもぎ蒸し以外にマッサージもしていましたが、妊娠を機会に自分の体も大事にするために力仕事のマッサージをやめて通販に切り替えました。 会社名の由来はありますか？ 草原商事という会社名でハート座浴ブランドのよもぎ蒸し商品を販売しています。 私自身が緑系の色が好きなことと、草原をイメージすると視野が広がる気がするのが気に入っています。子供に「草原」と名前を付けようと思ったくらいですよ。 ハート座浴のブランド名は韓国の職人さんの会社と同じ名前です。私はシンプルなものが好きなので、ブランドロゴは一目でイメージが伝わるようなデザインを選んでいます。 よもぎ蒸しへの想い よもぎ蒸しに興味を持ったきっかけは何なんですか？ 韓国ではチムジルバンという日本の日帰り温泉施設のような場所でよもぎ蒸しをすることができます。初めてよもぎ蒸しをしたときに「これは私の身体を一生守れるものだ」と衝撃を受けました。 おばあちゃんから「よもぎ蒸しを定期的にすると一生涯婦人科系の病気の心配はない」と言われてきました。私自身、年を重ねるにつれてその話は本当にそうだなぁと感じるようになりました。 よもぎ蒸しは一生涯女性の健康を守れるアイテムだと感じています。 日本人の女性こそ体を温めて欲しい 韓国では女性は身体を冷やさない事を小さい時から親に言われ続けているので、身体を冷やさないことが大事にされています。 一方で日本人の女性は体が冷えることが多いと日本に住んでいると感じます。だからこそしっかりと体を温めて欲しい！ 最近日本でよもぎ蒸しや温活が流行ってきているのは、体を温めることの大事さが少しずつ広がっているからかもしれませんね。 商品のこだわりは？ 商品はどれも大好きで、今でもアトリエにトラックで商品が運ばれてくるたびに涙が出そうなほどに嬉しくなります。 本当にどの商品も大好きなのですが、私はこのクッションがないタイプの木製椅子が気に入っています。 ハート座浴の木製椅子 クッションありの木製椅子の方が人気があるのですが、この商品が売れると嬉しくなります。 材料はどれも良くて、作り手の良さが出ているんだと思います。薬草パックは量が多いので半分にして使われることが多いのですが、材料は最も大事なので本当は全量で使って欲しいです。 よもぎ蒸しを初めて体験される方にアドバイスはありますか？ よもぎ蒸しを初めてする場所はサロンになると思うので、サロン選びが重要ですよね。 最初の体験がその方にとってのよもぎ蒸しのイメージを決めると思うのでよもぎ蒸しの材料へのこだわりやサービスなどを慎重に選んでほしいです。 よもぎ蒸しを体験した際は直感的によもぎ蒸しをどう感じたかに目を向けて欲しい。身体は嘘をつかないので自分の身体が必要としているかどうかの感覚です。もし直感的にこれは良いと思ったら続けて欲しいです。 最後に読者にお伝えしたいことはありますか？ よもぎ蒸しに出会えて、この記事を読んでいるすべての方に、私は「ようこそ、よもぎ蒸しの世界へ」と、とても歓迎したくなります。 自分の身体は自分でも守らないといけないし、もっと自分を大事にして、忙しい日々だからこそ、ちょっと一息つきたい時、よもぎ蒸しで自分の身体をケアする事を習慣にして欲しいです。 続ける事が、健康と美への近道です。 今回、セルフキュアさんのよもぎ蒸しの正しい知識を、医学と薬学の観点からもたくさんの方に伝える活動にとても感銘を受けています。 これからも、よもぎ蒸しを必要としているすべての方に、より正確でわかりやすい情報提供を共に頑張っていきたいです。 --- ### よもぎ蒸しってスピリチュアルなんですか？【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-06-14 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/18187 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しのスピリチュアルとは？ 業界にスピリチュアルがある理由は？ スピリチュアルの弊害は何ですか？ このコラムを読めばよもぎ蒸しとスピリチュアルに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し業界はスピリチュアル気味なので科学的な情報を収集しましょうということです。特によもぎ蒸しの効果面と安全面は健康に関わるので医療従事者による情報発信を見るのがオススメです。 よもぎ蒸しとスピリチュアルについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 スピリチュアルとは 同じスピリチュアルという言葉でも人によって捉え方が異なりますね。 日本語と英語で若干意味合いが違って、英語ではキリスト教の宗教的な意味合いで使われることも多いです。 日本におけるスピリチュアルとは科学で証明できないこと、霊的な、占い的な意味合いで使われることが多いと思います。 スピリチュアルというと怪しいイメージが付き纏いますね。 よもぎ蒸しのスピリチュアルの種類 本コラムではスピリチュアルを非科学的で霊的な意味とします。 種類① 厄除け ひな祭りによもぎが入った草餅を食べることが多いですね。 穢れを祓う意味で香りが強い薬草を混ぜた餅を食べるという中国の風習が平安時代に日本に入ってきていますよ。 なので厄除けとしてよもぎが活用されてきたということです。 種類② 壺占い 壺診断とはよもぎ蒸し後の壺の中身を見てその人の体調を判断するというものです。 例えば壺の中に泡や油膜がどのように出ているかでホルモンバランスがどうなっているかなどを判別しますよ。 診断という言葉が入っていますが医学的な診断ではありません！ 種類③ チャクラ ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方はチャクラという言葉を聞いたことがあるかもしれません。 チャクラとはエネルギーが出入りしている場所のこと。 人体には7つのチャクラがあって、人間のエネルギーはこのチャクラを起点として活力を生み出しているようです。 チャクラの種類 第1チャクラ：Muladhala（ムーラダーラ）女性器 第2チャクラ：Svadhisthana（スワーディシュターナ）子宮 第3チャクラ：Manipura（マニプーラ）みぞおち 第4チャクラ：Anahata（アナーハタ）心臓 第5チャクラ：Vishuddha（ヴィシュッダ）喉 第6チャクラ：Ajna（アージュナー）眉間 第7チャクラ：Sahasrara（サハスラーラ）頭頂部 種類④ 非科学的な誤った知識 ネット上には真偽不明な怪しい情報が発信されていることも。 怪しい情報の例として、例えばよもぎ蒸しはガンに効く、よもぎ蒸しはエアロビクス以上のカロリー消費があるなどがありますね。 特に健康面に関わるデマは悪質です！ 業界内にスピリチュアルがある理由 理由① 科学の専門家が業界に少ない 科学の専門家が多い業界だとスピリチュアルな発信は少ないです。 一方でよもぎ蒸し業界には科学を専門としている方は稀な印象があります。 なので科学を無視した情報発信になりがちということですね。 個人的には医療従事者がもっとよもぎ蒸し業界に来てほしいと思っています 理由② 顧客にスピリチュアル好きがいる スピリチュアルでも問題なしという顧客が一定数いることが、よもぎ蒸し業界がスピリチュアル気味なことの一因ではあります。 なぜならば顧客に受け入れられなければスピリチュアルな発信をする人は淘汰されていくからです。 よもぎ蒸しのスピリチュアルの弊害 弊害① 効果が誇張されてしまう 例えば、黄土椅子は木製椅子よりも効果が80倍あると誇張されることがありますが、実は効果自体はさほど変わりません。 効果を誇張して商品やサービスの内容を偽って表示しているので、場合によっては景品表示法の違反になるので気を付けましょうね。 弊害② 安全性が無視されることも よもぎ蒸しを楽しむ際に重要になるのが、よもぎ蒸しの安全面の知識です。 体調が悪くなっているのは体調が良くなる証(好転反応)だと言う方もいますが、多くの場合は体調が悪くなっているだけなので、ご注意を！ よもぎ蒸しで体調が悪くなることは稀ですが、対処方法が気になる方はこちらの記事をご覧ください。 弊害③ スピリチュアル嫌いな人が離れる スピリチュアルが苦手な方はスピリチュアルな話に嫌気がさすかもしれません。 そういった方にはしっかりと科学的な情報提供を心掛けましょう！セルフキュアのコラムは科学的な根拠を心掛けていますので参考にしてくださいね。 スピリチュアルとの付き合い方 占いが好きなのは別に悪いことではありません。 しかし体に害があるような情報提供と、効果を誇張して顧客を騙すのはNGだと考えています。 できればセルフキュアなどの医療従事者が書いている科学的なコラムをしっかりと読み込んで、正しいよもぎ蒸しの知識を身に付けてもらいたいと思っています。 よもぎ蒸しとスピリチュアルのまとめ 繰返しになりますがよもぎ蒸し業界はスピリチュアル気味なので科学的な情報を収集しましょうということでした。特によもぎ蒸しの効果面と安全面は健康に関わるので医療従事者による情報発信を見るのがオススメです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】チョコザップのゴルフの本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-06-12 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/19325 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でゴルフだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのゴルフを、ゴルフ女子の編集部員が体を張って検証してきました！！ ゴルフ大好きです♪ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのゴルフの体験談を知りたい ゴルフのメリットやデメリットは? ゴルフの本音レビューを知りたい チョコザップのゴルフの利用のコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのゴルフが分かります。 なぜならばチョコザップのゴルフを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのゴルフはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのゴルフまとめ 手軽にゴルフを楽しむことができる ゴルフクラブやボールは無料でレンタルできる ただしマイクラブがある人は持参もおすすめ ゴルフだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのゴルフの実体験 チョコザップのゴルフを実体験 チョコザップのゴルフの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのゴルフのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのゴルフはコスパ抜群です。 無料レンタルが多く気軽にゴルフを楽しめました！ チョコザップのゴルフ チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)でゴルフまで利用できます！ チョコザップのゴルフ チョコザップのゴルフの第一印象はセルフ練習にぴったり！ゴルフはクラブがぶつかってしまうと危険なので練習場所が限られます。 気軽にセルフ練習ができるのは嬉しいです。 クラブレンタルも無料 チョコザップのゴルフはクラブもレンタルできる チョコザップのゴルフはクラブのレンタルもありました。 手ぶらでも行けるのが嬉しいですね。 ゴルフボールやティーも置いてありました！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはゴルフ以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。ゴルフだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのゴルフをしてきました！ チョコザップのゴルフは事前予約制 チョコザップのゴルフは完全予約制 チョコザップのゴルフは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 ゴルフは1枠20分で1日最大4枠まで予約可能す。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ 都心では時間帯によって混み合っている印象です。 チョコザップのゴルフを試しに西田辺東店へ チョコザップのゴルフを実体験すべく西田辺東店へ行ってきました！ 西田辺駅近くのチョコザップの西田辺東店 大阪メトロ御堂筋線の西田辺駅から徒歩1分とアクセス抜群ですね！ チョコザップのゴルフの設備 チョコザップ西田辺東店に入ると入口の近くにゴルフスタジオがありました。 チョコザップのゴルフの外からの様子 チョコザップ西田辺東店のゴルフスタジオはチョコザップの店内からも様子が見えますね。 早速中に入ってみましょう！ チョコザップのゴルフスタジオの中の様子 2つのルームがネット越しで隣合っている形ですね。 他のチョコザップのゴルフスタジオに行った際は外からは見えない完全個室だったので、店舗によるみたいです。 チョコザップのゴルフの注意書き 注意事項の掲示がありました。 チョコザップのゴルフのレンタルクラブ チョコザップのゴルフはレンタルのクラブもありました！ パターもありましたが、パターを練習する場所はなかったです。 チョコザップのゴルフのレンタルのドライバー ドライバーはゼクシオのXXIOがありました。 人気のドライバーですね！ クラブのレンタルの本数はそんなに多くはないので、自分が普段使っているクラブを持参しても良いと思います。 チョコザップのゴルフのレンタルボールとティー チョコザップのゴルフはゴルフボールとティーも置いてありました。 ドライバー（最も大きいクラブ）の練習の際はティーを置いてから打ちましょう！ チョコザップのゴルフルーム 各ルームはネットで上まで覆われています。 ゴルフボールが他の部屋まで飛んでいくことは基本的になさそうです。 チョコザップのゴルフの広さ：ドライバーは少しぶつかる チョコザップのゴルフスタジオの広さは、ドライバーのときだけ少しネットに触れることがありました。 広さは店舗によるので、他の店舗だと気にならないかもしれません。 チョコザップ西田辺東店のトイレ ちなみにチョコザップは一部の店舗を除いて多くの店舗にトイレが設置されています。ゴルフ前後にお手洗いに行くことも出来ますね。 チョコザップのゴルフの「本音レビュー」 悪い点① クラブの種類は多くない チョコザップのゴルフクラブの種類 チョコザップのゴルフはクラブのレンタルが無料なのが嬉しいですが、あまり種類は多くないです。自分が普段から使っているクラブがある場合は持参するのがおすすめです。 悪い点② 汚れが気になることも 今回行ったチョコザップ西田辺東店のゴルフスタジオは綺麗だったのですが、以前他の店舗に行った際は芝の部分がボロボロだったことがありました。チョコザップのゴルフの利用者や店舗清掃のタイミングによっては、汚れが気になることもがあるかもしれません。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 悪い点③ グローブのレンタルはない チョコザップのゴルフはグローブの貸し出しはありません。 手が痛くなる心配がある人はグローブを持参しましょう！ 今回もグローブは持参しました！ 良い点① 手軽にゴルフが満喫できる チョコザップのゴルフスタジオで練習する様子 チョコザップのゴルフは物にこだわらなければ手ぶらで行けるのが嬉しいです。 ゴルフは定期的に練習しないと忘れてしまうことが多いので、空き時間にふらっと練習できるのが嬉しいです。 良い点② 人目が気にならない 私のようなゴルフ初心者だと練習の際に人目が気になってしまうことがあります。 チョコザップのゴルフは店舗によりますが、完全個室で練習できる店舗もあるのでマイペースに練習を進めることができます。 良い点③ とにかくコスパ抜群 ゴルフというとお金がかかるスポーツのイメージがある方も多いと思います。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)でゴルフまで利用できるようになりました。 最近はゴルフ人口も減っているそうなので、チョコザップのゴルフでちょこっとゴルフを楽しむ人が増えたら嬉しいです。 ゴルフを楽しむ「コツ」 ゴルフを楽しむコツを3つ紹介しますね！ コツ① グローブを持参する チョコザップはグローブの貸し出しはないので、出来ればグローブを持参したほうが他を痛めることなくゴルフを楽しむことが出来ると思います。 グローブだけならそんなに荷物にもなりませんね！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"【送料無料】ブリヂストンゴルフ　GLG24　ソフトグリップ　左手用 全天候型グローブ\/BRIDGESTONE GOLF","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/dreamgolf\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/dreamgolf\/glg24\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"GejYF","s":"s"}); リンク コツ② クラブを持参する チョコザップはゴルフクラブの貸し出しがありますが、店舗によって種類がまばらなこともあります。 また自分が練習したいクラブを他の方が利用中の可能性もあります。 普段から使っているクラブがある方は、自分のクラブを持って来ても良いと思います。 コツ③ ゴルフの練習動画などを見る これはゴルフを殆どしたことがない初心者向けのコツになります。 遊び方が分からずに適当にゴルフの練習をするよりも、しっかりと振り方を見て練習をすると、より楽しむことができますよ。 特に最初はボールに当たらないことも多いと思うので、空振りばかりで疲れてしまうより、YouTubeなどでゴルフの振り方を見てから練習することがおすすめです。 チョコザップのゴルフがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのゴルフをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 予約なしでゴルフを楽しみたい 長時間ゴルフを楽しみたい ゴルフのレッスンも受けたい 自分で清掃することにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスのゴルフをしたい チョコザップのゴルフは事前予約制です。店舗によっては直前は予約で一杯のこともあります。なので予約なしでゴルフをしたい方、長時間のゴルフ練習をしたい方には向きません。 また自分で清掃することにストレスを感じる人やフルサービスの環境で練習をしたい方はスタッフの方が常駐しているスタジオを使ったほうが良いでしょう。 こんな人におすすめ！ 気軽にゴルフを楽しみたい 定期的にゴルフの練習をしたい リーズナブルにゴルフをしたい ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとゴルフの練習をしたい ゴルフを手軽に楽しみたい方や定期的にゴルフの練習をしたい方はチョコザップのゴルフはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！ゴルフだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ ゴルフができる「店舗」はどこ？ 2024年6月時点では101店舗(6. 5%)のチョコザップでゴルフを楽しむことができます！ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでゴルフができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。ゴルフはスイングするスペースが必要なので、どこの店舗でもできるという状態にはならないかもしれません。 下記のボタンから近場でゴルフができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ ゴルフができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ チョコザップのゴルフの「予約方法」 チョコザップのゴルフの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからゴルフをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのゴルフの予約方法1 STEPゴルフをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのゴルフの予約方法2 ゴルフをしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのゴルフの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からゴルフを選択 チョコザップのゴルフの予約方法4 STEPゴルフをする時間帯を選択 チョコザップのゴルフの予約方法5 空いているゴルフの枠をクリックする。 チョコザップのゴルフの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのゴルフの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのゴルフが予約できます。 チョコザップのゴルフは簡単に予約できましたね！ チョコザップのゴルフの「よくある質問」 ここからはチョコザップのゴルフのよくある疑問を解消していきます！ 質問① ゴルフは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② ゴルフは何人までできるの？ チョコザップのゴルフは1人で使用することが出来ます。 広さ的にも大人1人で練習できるほどの大きさですね。 質問③ ゴルフの時間制限は？ 利用できる時間は1枠20分です。 1日最大4枠まで予約ができるので80分できるということです。 質問④ ゴルフの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でゴルフだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですよ。なのでチョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ ゴルフで必要な持ち物は？ ゴルフ用品をブースに完備されているので特に持ち物は不要です。 ドライバー、アイアン（5番、7番、9番）、ピッチングウェッジ、サンドウェッジ、ゴルフボールがあります。 ゴルフグローブはないので必要な方は持っていくと良いですよ。 質問⑥ 自前のゴルフクラブの持込みは？ 自前のゴルフクラブを持ち込むことはできます。 ゴルフクラブは用意されていますが、使い慣れたクラブを使いたい方は持ち込みをしましょうね。 チョコザップのゴルフのまとめ 今回の記事ではチョコザップのゴルフを、ゴルフ女子のセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのゴルフはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのゴルフまとめ 手軽にゴルフを楽しむことができる ゴルフクラブやボールは無料でレンタルできる ただしマイクラブがある人は持参もおすすめ ゴルフだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でゴルフだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのシャワーの本音レビュー！使える店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-06-12 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/19309 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でシャワーだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのシャワーを、セルフキュアの編集部員が体を張って検証しました！ ついにチョコザップにシャワーが登場！ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのシャワーの体験談を知りたい シャワーのメリットやデメリットは? シャワーの本音レビューを知りたい チョコザップのシャワーの利用のコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのシャワーについてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのシャワーを実体験した結果をまとめているからです。 チョコザップのシャワーまとめ 通常のシャワーと遜色なく簡単に汗を流すことができる ただしタオルはないので持参する必要あり ジムだけでも高コスパなのにシャワーも使えて嬉しい ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのシャワーの実体験 チョコザップのシャワールーム チョコザップのシャワーの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのシャワーのイメージが分かりやすいはず。 チョコザップで運動後にシャワーを浴びたい派の人におすすめです！ ついにシャワー導入店舗が登場しました！ チョコザップのシャワー チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)でシャワーまで利用できます！ チョコザップのシャワールーム チョコザップのシャワーの第一印象は普通の簡易シャワーと変わらない！ちょうど一人利用できるほどの広さです。 タオルなどは持参の必要あり チョコザップのシャワーはタオルがない タオルなどの備品は設置してありませんでした。 必要な持ち物としてはタオル、ボデイソープ、化粧水などのアメニティです。 シャワーだけでOKな人は最低限タオルがあれば大丈夫！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはシャワー以外にもジムや脱毛、エステも含まれるのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのシャワーをしてきました！ チョコザップのシャワーは事前予約制 チョコザップのシャワーは完全予約制 チョコザップのシャワーは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 シャワーは1枠20分です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ 比較的空いているので予約しやすい印象♪ チョコザップのシャワーを試しに西田辺東店へ チョコザップのシャワーを実体験すべく西田辺東店へ行ってきました！ 西田辺駅近くのチョコザップの西田辺東店 大阪メトロ御堂筋線の西田辺駅から徒歩1分とアクセス抜群ですね！ チョコザップのシャワーの設備 チョコザップ西田辺東店に入ると奥のほうにシャワーがありました。 チョコザップ西田辺東店のシャワー 簡易的なシャワーですが、運動後に軽く汗を流すだけなら十分だと思います！ チョコザップのシャワールーム シャワールームは手前に着替えのための更衣室があり、奥のほうにシャワーがありました。 チョコザップのシャワーは更衣室付き 更衣室は大人1人が問題なく着替えられるくらいのスペースです。 ハンガーと荷物かごも設置してありました！ チョコザップのシャワーは鍵付き チョコザップのシャワーは内側から鍵をかけることができました。 鍵のかけ忘れに注意！ チョコザップのシャワーはタオルがない チョコザップのシャワーにはタオルやボデイソープなどのアメニティはありませんでした。 ボディソープなどで体を洗いたい人はアメニティの持参が必要ですね！ シャワーで汗だけを流したい場合もタオルだけは持っていく必要があります。 チョコザップのビリヤードゾーン近くのトイレ ちなみにチョコザップは一部の店舗を除いて多くの店舗にトイレが設置されています。シャワー前後にお手洗いに行くことも出来ますね。 チョコザップのシャワー「本音レビュー」 悪い点① 備品の備え付けはない チョコザップのシャワーはタオルや石鹸などのアメニティはありません。自宅から必要な備品を持っていく必要がありますよ。 チョコザップのシャワーを使うときは忘れないように気を付けましょうね。 悪い点② 汚れが気になることも 水回りということで床などの汚れは気になりました。チョコザップのシャワーの利用者や店舗清掃のタイミングによっては、汚れが気になることもがあるかもしれません。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 悪い点③ 女性は利用しずらい 今回行ったチョコザップのシャワーは男女共有でした。心象的に女性は利用しにくいと思います。 チョコザップの店舗数は増えてきており、自宅に帰ってからシャワーを浴びことも出来ます。 シャワーを使うほど汗をかかないことも多いです 良い点① 運動後のシャワーでスッキリ チョコザップのシャワールーム チョコザップはシャワーは簡易的なものの必要十分な設備です。特に男性の方だと運動後に大量の汗をかく人は、汗を流してから退店することができますね。 良い点② とにかくコスパ抜群 ネットカフェなどでシャワーを利用しようと思うと室料＋シャワー代で結構な金額がかかります。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で シャワーまで利用できるようになりました。 チョコザップのシャワー利用時の「コツ」 シャワー利用時のコツを3つ紹介しますね！ コツ① 事前に予約する チョコザップのシャワーは完全予約制です。 予約なしで利用することは出来ませんので、必ず予約してから使いましょうね。 運動する時間から逆算して事前予約するのが良いと思います。 コツ② タオルを持参する チョコザップのシャワーはタオルがありません。 最低限タオルがないと困りますので、必ず持参しましょう！ コツ③ アメニティを持参する チョコザップのシャワーはボディソープやシャンプーなどのアメニティはありませんでした。 ボディソープも使いたい人は持参が必要です。 トラベル用の小さなセットだと持ち運びもしやすいですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"【トラベルセット3種】花王 ビオレu ミニ ボディウォッシュ 90ｍL+メリット リンスのいらないシャンプー ミニ 80ｍL+ビオレ スキンケア洗顔料 モイスチャー ミニ 30ｇ 旅行用品 携帯用 トラベルサイズ","b":"Generic","t":"","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B0CVFYJFNG","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"sA8gT","s":"s"}); リンク チョコザップのシャワーがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのシャワーをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 予約なしでシャワーを使いたい 長時間シャワーを使いたい 手ぶらでシャワーを使いたい 自分で清掃することにストレスを感じる お金はかかっても広い空間で汗を流したい チョコザップのシャワーは着替えも含めて1枠20分までなので、ゆっくりシャワーをしたい人には向きません。また自分で清掃することにストレスを感じる人や広い空間で汗を流したい人は近くの銭湯か自宅のお風呂を使ったほうが良いでしょう。 こんな人におすすめ！ 運動後すぐにシャワーを浴びたい リーズナブルにシャワーを使いたい 自分で準備や片付けをするのが苦ではない ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとシャワーを使いたい 運動後すぐにシャワーを使いたい人、サクッとシャワーを浴びて帰りたい人にはチョコザップのシャワーはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！シャワーだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ シャワーができる「店舗」はどこ？ 2024年6月時点ではチョコザップでシャワーができる店舗は多くありません。 チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこにシャワーがあるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。シャワーは水回りの工事が必要になるので、どこの店舗でもできるという状態にはならないかもしれません。 下記のボタンから近場でシャワーがある店舗があるか確認してみましょうね。※2024年6月時点ではシャワーは検索で出てこないようです 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ シャワーがある店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ チョコザップのシャワーの「予約方法」 チョコザップのシャワーの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからシャワーをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのシャワーの予約方法1 STEPシャワーをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのシャワーの予約方法2 シャワーをしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのシャワーの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からシャワーを選択 チョコザップのシャワーの予約方法4 STEPシャワーをする時間帯を選択 チョコザップのシャワーの予約方法5 空いているシャワーの枠をクリックする。 チョコザップのシャワーの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのシャワーの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのシャワーが予約できます。 チョコザップのシャワーは簡単に予約できましたね！ シャワーの「よくある質問」 ここからはチョコザップのシャワーのよくある疑問を解消していきます！ 質問① シャワーは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② シャワーは何人までできるの？ チョコザップのシャワーは1人で使用することが出来ます。 広さ的にも大人1人が入れるほどの大きさですね。 質問③ シャワーの時間制限は？ 利用できる時間は1枠20分です。 20分には着替えの時間も含まれますので、サッとシャワーを浴びるくらいの時間です。 質問④ シャワーの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でシャワーだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 必要な持ち物は？ シャワー後に体を拭く為のタオルは必ず必要です。 個人の好みでボディソープやシャンプー、洗顔料があっても良いと思います。 チョコザップのシャワーのまとめ 今回の記事ではチョコザップのシャワーをセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論は通常のシャワーと遜色なく簡単に汗を流すことができるということです！ チョコザップのシャワーまとめ 通常のシャワーと遜色なく簡単に汗を流すことができる ただしタオルはないので持参する必要あり ジムだけでも高コスパなのにシャワーも使えて嬉しい たったの月額2,980円(税込み3,278円)でシャワーだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】生ごみ乾燥機「パリパリキュー」の本音レビュー！メリットやデメリットも解説 - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-09-18 - URL: https://www.selfcure.space/18869 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 パリパリキューの口コミや評判は？ パリパリキューを実体験して感じたメリットとデメリットは？ パリパリキュー購入時の助成金は？ パリパリキューの最安はどこ？ クーポンコードはあるの？ 生ゴミによる「におい」「カビ」「コバエ」「ゴキブリ」の問題に出会ったことはありませんか？ 三角ネットの生ごみからコバエが大量発生してしまいトラウマです... この記事では、置きやすいコンパクトサイズが人気の「生ごみ減量乾燥機 パリパリキュー PPC-11」の口コミや実際に使ってみた正直なレビューやメリット・デメリットをまとめました。 メリットとデメリットは下記の通りです。メリットがデメリットを上回る価値ある商品ということがわかりました。   メリット  デメリット・インテリアに馴染む・音が静か・三角ネットとして使用可・そこまで重くない・お手入れが楽・家族が多いと乾燥が間に合わないことも・置き場所の問題・ランニングコストあり・値段が高いパリパリキューのメリットとデメリット この記事では、生ごみ減量乾燥機 パリパリキューの口コミ・評判や実際に使ってみた正直レビューを写真付きで詳しく説明していきます。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 今回は生ごみ減量乾燥機 パリパリキュー PPC-11をお借りして、実際に使用したうえで記事を執筆しました。実際に使用した上で、感じた良い点、気になる点を写真付きで詳しく説明しています。 パリパリキューの良い口コミと評判 まずは生ごみ減量乾燥機 パリパリキューの良い口コミを見てみましょう！ 長所① 見た目がシンプルなデザイン https://twitter. com/ramyoon4/status/1399878107230720001? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g パリパリキューの空間やインテリアに馴染むお洒落なデザインはSNS上でも評判が良かったです。 カラー選択ができるので、自宅にあったカラーを選ぶことができますね。 長所② 音が静か https://twitter. com/canariairo/status/1823316603062436189? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g 運転音も約36dB※と非常に静かなので、同じ室内にいても気にせず使うことができます。(※試験機関 香川県産業技術センター) 図書館の音が40db、深夜の郊外が30dbと言われています。音はどうせうるさいんでしょと覚悟していたのですが、「動いているの？」と心配になるほど静音さ。寝る前や自宅会議中に稼働してもうるさくないので安心です。 長所③ 悪臭から解放 https://twitter. com/ukalu3/status/1466162817027903491? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g 肝心の臭い問題からは解決されます。ゴミ処理の手間が減り、時間や精神的なゆとりができます。 長所④ 対応が丁寧 https://twitter. com/factory_24/status/1819279970260471861? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g https://twitter. com/betawashi/status/1793086005983207544? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g パリパリキューはアフターサポートや故障時の対応の良さがSNS上でも散見されました。日本のメーカーなので万が一のときも安心ですね。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 公式サイトからの購入がオススメ！ 公式サイトにはなんと... お得な15%OFFクーポンがありますので、公式サイトで購入するのがオススメ！  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天販売価格41,800円45,800円46,522円(コジマ楽天市場)クーポン 15%OFF  実質価格50%助成時20,900円22,900円23,261円特典 60日間返金保証・フィルタ×2・3年保証 ・フィルタ×2 販売価格の比較(※最新の価格はしっかりチェック！) Amazonや楽天は価格が変わりやすいので、念のために最新価格をチェックしましょうね！公式サイトは特典が充実しているので良いですよ◎ パリパリキューの悪い口コミと評判 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューの気になるデメリットや悪い口コミも調査しました！ 短所① 運転時間がかかる https://twitter. com/electric_goat_/status/1698109716701032818? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g パリパリキューは運転時間がかかるという意見がありました。 パリパリキューはパリパリモードとソフトモードの2つの運転モードがあります。   パリパリモード ソフトモード処理物乾燥しにくいもの乾燥しやすいもの1回の処理量約500g (約1. 4L)～約1000g (約2. 8L)約300g (約1. 1L)～約500g (約2. 0L)処理時間の目安(最大12時間で自動停止)約7時間30分～約10時間40分約4時間10分～約5時間20分 生ごみの量が多いときはソフトモードを使って対応することもできますね。 本体のバスケットを三角コーナー代わりに使う口コミもありました！ 毎日大量に生ごみが出る場合は、本体のバスケットを三角コーナー代わりに使って1日分を夜間に処理する方も多いようです。 その場合は公式HPから問い合わせをして、バスケットを追加購入するのがおすすめです 短所② 故障しやすい？ https://twitter. com/complainmako/status/1666838274755944448? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g パリパリキューの口コミを調べていくと1-2年で故障したというレビューを見つけました！ パリパリキューから「ピーピー」というエラー音や緑ライトが点滅したら、故障の可能性があります。説明書を読んだり購入元に確認しましょうね。 短所③ 故障は困るが修理時の対応は良い 短所というよりも長所かもしれません。 電化製品は故障の可能性がつきものですが、故障時の島産業さんの対応が素晴らしいという口コミが多数ありました。 https://twitter. com/cx5tocx60/status/1725850875263172794? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g https://twitter. com/wef8v/status/1791437651402453483? s=53&t=a3dA0q-vOE13W7Kpr8YB6g ・問い合わせ時の応対が丁寧で気持ち良い・修理価格が良心的・新品と勘違いしそうなほどのクリーニング 故障で修理が必要だと残念な気持ちになりますが「島産業さんのファンになった！」という声が多いことに驚きました。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 【体験レビュー】パリパリキューを実際に使ってみました パリパリキュー PPC-11を箱から出した様子 パリパリキューを実際に使ってみたレビューを紹介しますね。 写真付きなのでパリパリキューのイメージが分かりやすいはず。 難しい作業は一切なく簡単に操作できました！ パリパリキューを開封！ パリパリキューを開封してみると、必要な備品が同封してありました。 パリパリキュー PPC-11の備品 パリパリキューの同封物・本体、フラワーバスケット、受け皿・脱臭フィルター(PPC-11-AC33)×1個・バスケット用水切りネット×15枚 パリパリキューを開封した第一印象は「思ったよりコンパクト！」 パリパリキュー PPC-11を持ったときの様子 本体は4. 1kgなので女性でも問題なく持ち上げることができました！ 設置作業も女性1人でもできる程の重さですね！ 1～5人分の生ごみを処理出来るのに、可愛い見た目でキッチンにも馴染みそうです。 準備① 脱臭フィルターを取り付ける 初回は利用前に脱臭フィルターの取り付けが必要です。 パリパリキュー PPC-11の脱臭フィルターの取り付け 本体のフィルターカバーを取り外します。 パリパリキュー PPC-11の脱臭フィルターの取り付け そして脱臭フィルターの上下のシールを剥がして本体にセット。フィルターカバーを戻し、脱臭フィルターを取り付けは完了です。 準備② バスケットの準備 そしてパリパリキューのバスケットを準備します。 パリパリキュー PPC-11のバスケットの準備 バスケットは三角コーナーのようにシンクで生ごみを溜めていきますよ！水受けをバスケットから取り外します。 パリパリキュー PPC-11のバスケットに水切りネットを被せる バスケットに付属の水切りネットをかぶせます。付属の水切りネットが無くなったら、市販のもので代用しているという口コミもありました。代用するときは細かいストッキングタイプのものより写真のような荒目のネットが良さそうです。 三角コーナーとして生ゴミを溜める 三角コーナーの代わりにバスケットをシンクに置いて、生ごみを溜めていきます。 パリパリキュー PPC-11のバスケットを三角コーナーとしてつかう 三角ネットとして使用出来るのが便利！ 生ごみが溜まってきたら、バスケットに水受けを装着して本体にセット！ パリパリキュー PPC-11本体にバスケットを設置 ボタンを押して乾燥 パリパリキュー PPC-11の乾燥開始 操作は簡単！操作するのは「電源ボタン」「モードボタン」の2つだけ。 電源ボタン：1回押すと通常乾燥（青色点灯）、2回押すと3時間予約タイマー（緑色点灯）モードボタン：1回押すとパリパリモード（青色点灯）、2回押すとソフトモード（緑色点灯） 今回は、通常乾燥のパリパリモードで行います！ パリパリキューの稼働音の測定実験 生ごみ処理機で気になるのが稼働音。音が大きいと稼働するのが億劫になりますよね。 そこでパリパリキューの稼働音がどのくらいなのか音量を実際に測定してみました！ パリパリキューのすぐ隣(本体から10cm以内)とパリパリキューと同じ室内(パリパリキューから3m)の音量を測定しています。 パリパリキューのすぐ隣 約50db パリパリキューと同じ室内 約30db 騒音値(db)の数字だけ見ても良く分からないと思うので、騒音の目安を表にまとめています。  場所 騒音 目安パリパリキューのすぐ隣50db音が大きく聞こえる(例：換気扇の近く)パリパリキューと同じ室内30db音が小さく聞こえる(例：ささやき声)騒音値(db)の目安 パリパリキューと同じ室内に居てもほぼ無音と言ってもいいくらい静かででした。 同室でリモート会議をしても問題ないほど静かです 夜間運転でも全く問題なさそうです。 生ごみ乾燥ビフォー＆アフター 生ごみ乾燥前後のビフォー＆アフター画像です。 パリパリキュー PPC-11のビフォーアフター ニンジンの皮も気持ちの良いくらいにパリパリです！ 手で触ってみても水分が抜けており嫌な感じがしません。 パリパリキュー PPC-11の乾燥後 その他の野菜も写真でも乾燥している様子がわかりますね。 これだけ乾燥していると室内での保管時のコバエとゴキブリ問題や汁だれの心配もなさそうです！ 使用後はごみを捨ててバスケットを洗う パリパリキュー PPC-11の乾燥後 使用後は水切りネットごと取り外して、ごみ箱に捨てるだけ。ちなみに乾燥した生ごみは肥料としても使用できるそうです。 ガーデニングをされる方にとっては、生ごみが肥料になるなんて一石二鳥 パリパリキュー PPC-11のバスケットを洗う様子 バスケットや水受けは水洗い出来るので、清潔に使うことができますね。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューを実際に使って感じた長所 ここからは私が実際に使用して感じた感想を画像付きで分かりやすく紹介します。 長所① 重さは4. 1kgで移動も簡単 パリパリキュー PPC-11は女性でも運べる パリパリキューの重さは4. 1kgです。女性一人でも持ち運ぶことができ、思ったより軽いと感じました。 長所② パリパリに乾燥 パリパリキューのリーフレットによると、乾燥後の生ごみの重量はなんと1/5まで軽くなるとのことです！ パリパリキュー PPC-11はパリパリに乾燥できる 特に気温が高い季節は、数日の放置で嫌な匂いが発生することも。過去に三角ネットの生ごみからコバエを大量発生させてしまった経験もあるため、 生ごみの処理にはかなり神経を使っていました。 コバエは数日でどんどん増えるが怖い... パリパリキューを使えば生ゴミが腐敗しないので嫌な匂いや汁漏、そしてコバエとゴキブリ問題からも解消されますね！生ごみのお悩みを抱えている人にはパリパリキューがおすすめです！ 長所③ 三角コーナーとして使用可能 パリパリキュー PPC-11は三角コーナーとしても使える 三角コーナーとして使えるのもパリパリキューの魅力。 以前に他の生ごみ処理機を使ったこともありますが、本体に生ごみを入れに行くのは手間に感じました。 パリパリキューは三角コーナー代わりに生ごみを直接溜めておいて、生ごみが溜まったら本体に移すだけなので本当に楽！。毎日することなので、出来るだけ簡単なほうが生活に取り入れやすいですね！ 長所④ 音が静かでいつでも稼働できる 今まで食洗器やドラム式乾燥機など便利な家事グッズを使ってきて、めっちゃ便利だけど音がうるさい・・というのが悩みでした。音がうるさいと在宅での会議中に使えなかったり、使用する時間帯に気を配る必要があります。パリパリキューは同じ室内にいても気にならないほどの静音設計。稼働中は耳をすませば少し音がする程度で全く気になりません。 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューを実際に使って感じたメリットまとめ 他の生ごみ処理機を使った経験を踏まえながらパリパリキューを使ってみましたがコンパクト、しかも手間いらず！と感じました。簡単操作なので、機械が苦手な方でも安心です。三角コーナーとして使用できるので、ストレスなく生活に取り入れられるのが良いですね。 コバエやゴキブリや悪臭問題の救世主になりそうです。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューを実際に使って感じた短所 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューを実際に使用してみて感じたデメリットも正直に1つ1つ解説していきます！ 短所① 処理に時間がかかる パリパリモードは内容物によって6～12時間かかりました。生ごみが多い家庭はソフトモードを使っているという声も多くありました。   パリパリモード ソフトモード処理物乾燥しにくいもの乾燥しやすいもの1回の処理量約500g (約1. 4L)～約1000g (約2. 8L)約300g (約1. 1L)～約500g (約2. 0L)処理時間の目安(最大12時間で自動停止)約7時間30分～約10時間40分約4時間10分～約5時間20分 また公式HPから問い合わせをして、バスケットを追加購入することで、片方を乾燥している間に生ごみをバスケットに溜めることが出来ますね。 短所② 置き場所の問題 パリパリキューはシンプルでお洒落なデザインはメリットですが、置き場所の問題がありました。 パリパリキュー PPC-11のサイズ感 パリパリキューの大きさは横幅23cm、高さ27cm、奥行27mです。 パリパリキュー PPC-11を設置した様子 パリパリキューは、屋内ならどこでも設置OK！コンセントの近くで何箇所か試してみて、ようやく落ち着く場所を見つけました。 短所③ ランニングコストがかかる パリパリキューのランニングコストは電気代、脱臭フィルター、バスケットカバーの購入代金がかかります。 電気代ソフトモード：約19-26円/回パリパリモード：約33-52円/回脱臭フィルター数円～数十円/日 水切りネット3-5円/日ランニングコストの目安 電気代はソフトモードは約19-26円、パリパリモードは約33-52円(※1kWh単価 31. 0円で算出)かかりますよ。乾燥状態を検知して自動停止してくれるので、無駄な電気代はかからないシステムになっています。 脱臭フィルターは使用頻度や状況に応じて約4～9ヶ月で交換が交換目安で、1日数円～数十円程度の維持費です。 バスケット用の水切りネットについては、購入時に15枚付属していますが、その後は市販のネットで代用できるため、月々100～200円程です。 他社の生ごみ処理機もカートリッジ交換費用がかかるものが大半ですので、必要なコストとして考えておきましょう。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"島産業 家庭用 生ごみ減量乾燥機 生ごみ処理機 パリパリキュー用脱臭フィルター 2個入り PPC-11-AC33","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/ddshop\/cabinet\/default4","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/ddshop\/4560390634057\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"cvq6f","s":"s"}); リンク 短所④ 値段が高い 他の生ごみ処理機と比べると特別高いわけではありませんが、数万円なので安い買い物ではありません。 乾燥してごみ容量が減る＝エコということで、生ごみ処理機の購入は助成金を出してくれる自治体も多く安く購入できるチャンスです！SNSではクーポンと助成金の併用で、かなりお得に購入している口コミも多数見つかりました！ ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 生ゴミ処理機の助成金が使えます お住まいの自治体に「生ごみ処理機等購入期補助金制度」があるか確認が必要 パリパリキューの助成金の金額は自治体によって違います。全国一律○○万円と決まっているのではなく、半分の助成金が出る自治体もあればゼロの場合もあります。 ＼60日の返金保証で安心！／ パリパリキュー公式HPを見る ＼いつ終了するか未定なのでお早めに！／ 公式サイトで助成金を確認する 都道府県ごとに助成金制度をまとめていますので気になる方はこちらをご覧ください。 都道府県ごとの助成金制度の状況 北海道・東北 北海道　|　青森　|　秋田　|　山形　|　岩手　|　宮城　|　福島 関東 東京　|　神奈川　|　埼玉　|　千葉　|　栃木　|　茨城　|　群馬 中部 愛知　|　岐阜　|　静岡　|　三重　|　新潟　|　山梨　|　長野　|　石川　|　富山　|　福井 関西 大阪　|　兵庫　|　京都　|　滋賀　|　奈良　|　和歌山 中国・四国 岡山　|　広島　|　鳥取　|　島根　|　山口　|　香川　|　徳島　|　愛媛　|　高知 九州・沖縄 福岡　|　佐賀　|　長崎　|　熊本　|　大分　|　宮崎　|　鹿児島　|　沖縄 ※最新情報はお住まいの自治体ホームページからご確認ください。 参照：自治体の購入助成金制度検索 ＼返金保証と15％オフは公式ページのみ！／ パリパリキューの公式ページはこちら 助成比率が90%の自治体も！ 神奈川県綾瀬市にお住まいの方が、パリパリキューを購入した場合、助成比率は90%、上限45,000円まで助成金支給されます。 助成金があると購入ハードルも下がりますね 助成金は年度ごとに予算が決まっており、予算上限に達した時点で受付終了になります。令和5年度、8月現在ですでに受付終了となっている自治体もあります。気になる方は、早めの購入と申請をおすすめします！ ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ 申請には領収書が必要 パリパリキューの助成金の申請方法は自治体によって違いますが、多くの場合は領収書が必要です。購入時に領収書兼納品書が同封されていますので、そちらを申請に使います。 申請に必要な書類なので、なくさないように注意ですね！ 分割払いを選んだ場合でも、領収書には合計金額がかかれているので、もらえる助成金の額が減ることがありません。 自治体によって申請方法は異なるのでご確認ください。 パリパリキューは公式サイトがおすすめ！ 各取扱店舗の比較 公式サイトにはなんと... お得な15%OFFクーポンがありますので、公式サイトで購入するのがオススメ！  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天販売価格41,800円45,800円46,522円(コジマ楽天市場)クーポン 15%OFF  実質価格50%助成時20,900円22,900円23,261円特典 60日間返金保証・フィルタ×2・3年保証 ・フィルタ×2 販売価格の比較(※最新の価格はしっかりチェック！) Amazonや楽天は価格が変わりやすいので、念のために最新価格をチェックしましょうね！公式サイトは特典が充実しているので良いですよ◎ ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューをオススメする人しない人 最後にパリパリキューをオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 × こんな人にはおすすめできません 短時間で生ごみを乾燥させる必要がある（パリパリキューは時間がかかる） ゴミ処理機にお金をかけるのがストレスに感じる 置き場所をとることにストレスを感じる 生ゴミの悪臭が気にならない人や、家事に時間をかけたい人にはおすすめできません。そもそも生ゴミに対する悩みがあまりなく、処理機にかかる場所やお金の方がストレスを感じてしまう人には不要でしょう。 ○ こんな人におすすめです 生ゴミの悪臭や汁漏れに悩んでいる 生ごみが多く、ごみを削減したい 生ごみの処理を忘れてコバエが発生した経験がある 空間に馴染むお洒落なデザインにこだわりがある 自分の時間を有効に使いたい 生ごみに悩んだ経験のある方であれば補助金がある今のうちに購入を考えたほうが良いかもしれません。生ごみはほったらかしにしていると悪臭だけでなく、コバエも発生してしまいます。一度発生したコバエはすごいスピードで増殖していきひどい目にあった経験がある方もいるのではないでしょうか。家事の時間を減らしたい、自分の時間を有効に使いたい方にはおすすめです。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューでゴミのストレスをなくす 生ごみ減量乾燥機 パリパリキューを使用するとこんな未来が待っています。 今まで生ごみの悪臭や汁漏れに悩む生ごみが出るたびに小袋に入れて対策定期的なゴミ出し気を付けていてもコバエの登場 導入後生ごみが出る度にゴミ箱感覚で追加投入かさばらないし肥料になるなる悪臭やコバエのストレスから解放汁漏れの心配もなくキッチンが綺麗に使える デザインも可愛くてゴミが減ってキッチンが片付き、ごみ処理が楽しくなりますよ。 ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ クーポンコードはどこにあるの？ パリパリキューのクーポン入力欄 パリパリキューを購入しようと思ったときに入力欄で気になるのが... 「クーポンコード」ですね。 結論から言うとパリパリキューにクーポンコードはないので下の緑色のボタンをクリックしてそのまま購入しましょう！ クーポンコードの入力欄があると、クーポンがあるのかって思ってしまいますよね... ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューを購入する ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ パリパリキューのよくある質問 パリパリキューのよくある質問に答えます。 質問① どのくらいゴミを投入できる？ パリパリモードでは約1. 4-2. 8L。ソフトモードでは約1. 1-2. 0Lです。 質問② 本体のお手入れ方法は？ 本体は水で濡らし軽く絞った柔らかい布で軽く水拭きしてください。汚れがひどく洗剤を使用する場合は、水で薄めた台所用中性洗剤を柔らかい布に軽く絞ってふき取ってください。 質問③ バスケットと受け皿の手入れは？ 運転終了後に柔らかい布やスポンジで軽く水洗いをしてください。汚れがひどく洗剤を使用する場合は、水で薄めた台所用中性洗剤を使用してください。 質問④ フィルターの交換時期は？ 脱臭フィルターは使用頻度や状況に応じて約4～9ヶ月で交換が目安になります。ちなみにフィルターの価格は一つあたり2,000円前後です。 質問⑤ 電気代はどのくらいかかる？ ゴミの種類やモードによって消費電力が変動しますので、目安としてご参考ください。パリパリモード/乾燥しにくいもの：約33-52円ソフトモード/乾燥しやすいもの：約19-26円※1kWh単価 31. 0円で算出 質問⑥ ピーピーという音が鳴るのは？ 製品ご使用時に「ピーピー」という警告音が鳴り、各表示ランプが点滅している場合エラー表示になります。一度電源コードを抜き差しし試運転を行います。試運転後、再度エラーが発生する場合は販売店またはお客様窓口にお問い合わせください。 質問⑦ 大きさはどのくらいですか？ パリパリキューの大きさは横幅23cm、高さ27cm、奥行27cmです。 質問⑧ ふるさと納税で貰えるのは本当？ 2024年時点では香川県観音寺市で110,000円のふるさと納税でもらうことができます。 質問⑨ ネットの代用は良いのですか？ 公式ページに書かれているようにパリパリキューのネットは代用品でもOKです！ 付属品の水切りネットのような網状の水切りネットをご利用ください。付属品のサイズと素材は下記の通りです。 サイズ横28cm×縦25cm素材PE（ポリエチレン）素材付属品水切りネットのサイズと素材 付属品のバスケット用水切りネット(15枚)を使い終わったら、ドラッグストアや100均一などで売っている他の水切りネットを試してみましょうね。 不織布の水切りネットにしてしまうと乾燥効率が悪くなるのでご注意を！ ＼返金保証と15%オフは公式ページのみ！／ 　パリパリキューを購入する ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://www. parisparis. jp/ --- ### 黄土よもぎ蒸しを徹底解説！ | メリットとデメリットも紹介【医学専門家】 - Published: 2024-06-09 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/17003 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそも黄土よもぎ蒸しって何ですか？ 黄土よもぎ蒸しでよくある誤解とは？ 黄土よもぎ蒸しの効果を知りたい 黄土よもぎ蒸しの特徴とメリットとデメリットを把握したい 自宅よもぎ蒸しセットの選び方を知りたい このコラムを読めば黄土よもぎ蒸しに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は黄土よもぎ蒸しは通常のよもぎ蒸しとほぼ同じということです。なぜならば椅子と鍋の素材以外はよもぎ蒸しと同じだからです。他のよもぎ蒸しと効果も変わらないので、価格の面を考えると木製よもぎ蒸しをオススメしていますよ。 黄土よもぎ蒸しについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 黄土よもぎ蒸しとは そもそも黄土って何？ 黄土とは鉱物(ミネラル)を含む黄色の粘土のこと。 ミネラルとして酸化鉄という物質が多く含まれており、日本ではお城の壁のしっくいや家の土壁などに使われてきた伝統的な素材ですね。 黄土よもぎ蒸しって何？ 黄土を約1300℃以上で焼いた陶磁器を、イス型にしたものが黄土椅子、鍋型にしたものが黄土よもぎ蒸し鍋となります。 黄土よもぎ蒸しとは黄土椅子と黄土よもぎ蒸し鍋を使ったよもぎ蒸しのことです。 つまり椅子と鍋の素材以外はよもぎ蒸しと同じですよ！ 黄土よもぎ蒸しでよくある誤解 黄土よもぎ蒸しはネット上で根拠のない誤解が広がっています。 ネット上の話を鵜呑みにするのではなく、科学的に正しい情報を身に付けていきましょうね。 誤解① 黄土よもぎ蒸し以外は初心者向け 黄土よもぎ蒸し椅子はプロ向けで、それ以外の椅子は素人向けと言う人が稀にいますが、事実ではありません。 よもぎ蒸しサロンで使用されている椅子の種類を集計してみると実は木製よもぎ蒸し椅子が60%以上ですよ。 黄土製、木製、ラタン製にはそれぞれ長所と短所があるので、用途に応じて選択する必要がありますが、サロン用ではなく自宅用ならば価格面から木製よもぎ蒸し椅子が良いでしょう。 誤解② 他の椅子よりも80倍効果がある 黄土よもぎ蒸しは他の椅子と比べて80倍以上も効果があると宣伝されることがありますが、明確な根拠はありません。 実際に黄土製椅子と木製椅子で効果の比較実験を試してみると、椅子の種類を変えても効果にほとんど差がないことが分かっています。 黄土よもぎ蒸しは効果が80倍以上と宣伝するのは、景品表示法の違反になりますので気を付けましょうね。 誤解③ 黄土は遠赤外線がたくさん出る 遠赤外線というものは特別な素材から出るのではなくて、どのような素材からも発生していますよ。 遠赤外線は素材によって出やすさが異なりますが、基本的には温度が高くなるほど遠赤外線の量が増えます。 赤外線ヒーターや、赤く燃えている炭などの温度であれば、多くの赤外線が出ますが、よもぎ蒸し椅子の温度はせいぜい40-60℃くらいですので大した量の赤外線は出ません。 遠赤外線を多く出すには高温であることが必要！ 誤解④ 抗菌なので手入れが不要 黄土には菌が苦手な金属が含まれているので抗菌作用はあるかもしれません。 ただし抗菌というのはあくまでも菌の増殖を抑えるということ。 菌が付着した椅子に座った場合はそのまま菌が体に付着する可能性はありますよ。 洗えるカバーを黄土椅子に付けるなどの工夫はした方が良いです。 黄土よもぎ蒸しの効果 黄土よもぎ蒸しだからと言って、木製椅子などの他のよもぎ蒸しと違った効果を持っているわけではありません。 よもぎ蒸しで感じる効果は体を温めることによるものが多いですね。なぜならば体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているからです。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ 黄土よもぎ蒸しの特徴 黄土よもぎ蒸しの特徴は、他の椅子と比べて価格は高くて、重量も重くて、その代わりにとても頑丈ということですよ。 黄土よもぎ蒸しの特徴 特徴① 黄土椅子の価格は10万円以上 特徴② 黄土椅子の重量は10kg以上 特徴③ 黄土椅子はとても硬くて頑丈 黄土よもぎ蒸しの特徴から考えるメリットとデメリットを紹介しますね！ 黄土よもぎ蒸しのメリット 長所① 頑丈なので長持ちしやすい 黄土よもぎ蒸しの椅子の耐久重量は約250-300kgありますので、座って壊れることは考えづらくて、長持ちしやすいというメリットがあります。 一方で木製のよもぎ蒸し椅子でも耐久重量は約150kg以上はありますので、すぐに壊れるということはありません。 ちなみに木製椅子を2-3年使用していますが壊れる気配はありません。 長所② 黄土よもぎ蒸しを好む人もいる 他のよもぎ蒸しと効果は変わりませんが、たまに黄土よもぎ蒸しを好む方もいますね。 自宅よもぎ蒸し派の方にとってはメリットになりませんが、サロンオーナーにとっては集客に一手段になるかもしれません。 黄土よもぎ蒸しのデメリット 短所① 他の椅子よりも価格が高い 木製よもぎ蒸しセットが2-10万円なのに対して、黄土よもぎ蒸しセットは10-30万しますので、価格が高いというのがデメリット。 価格差を超えたメリットを黄土よもぎ蒸しに感じないならば、木製よもぎ蒸しで十分だと考えています。 短所② 黄土製は重いので持ち運びにくい 黄土椅子は10kg以上の重さがあるので、一度置いてしまうと移動するのが面倒です。 男性でも重いと感じるくらいですので、女性が運ぶ際にはくれぐれも腰に気を付けてくださいね。 椅子が重くて腰を痛めそうになったことがあります... 短所③ 黄土製は座り続けると痛くなる 頑丈であることの裏返しでもありますが、硬いので座り続けているとお尻の部分が痛くなってきます。 よもぎ蒸し中に高頻度で姿勢を変えた方が良いかもしれません。 ちなみにクッション付きの木製椅子であれば、座り続けても痛くなりづらいですよ。 よもぎ蒸し椅子の選び方 よもぎ蒸し椅子は種類が黄土であろうと木製であろうと効果はほぼ変わりません。 そこで重要になってくるのが座りやすさ。 座り続けると体が痛くなる椅子ではよもぎ蒸しでリラックスできないからです。 よもぎ蒸しセットの選び方もこちらの記事で解説していますよ！ 黄土よもぎ蒸しのまとめ 結論は黄土よもぎ蒸しは通常のよもぎ蒸しとほぼ同じということです。なぜならば椅子と鍋の素材以外はよもぎ蒸しと同じだからです。他のよもぎ蒸しと効果も変わらないので、価格の面を考えると木製よもぎ蒸しをオススメしていますよ。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】守口市駅1分チョコザップ守口市西口店の正直レビュー - Published: 2024-06-06 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/18872 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府守口市にあるチョコザップ守口市西口店は、京阪本線「守口市駅」から徒歩１分の好アクセスな場所にありますよ。 守口市駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ守口市西口店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ守口市西口店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ守口市西口店住所大阪府 守口市 桜町9-7　フロンテージ守口　2F(京阪本線 / 守口市駅　3番出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具トレッドミル2台バイク1台腹筋マシン1台レッグプレス1台チェストプレス1台男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ守口市西口店は、守口市駅から徒歩1分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ守口市西口店に行きました！ チョコザップ守口市西口店は、守口市駅から徒歩1分の場所で、アクセスが抜群です！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店の入口 早速、中に入ってみましょう！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店の内観 清潔感のあるきれいな店舗です！大きな窓から光が差し込んできて気持ちが良いです。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のオープンロッカー 入口からすぐ左側には、ロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。そして隣には更衣室がありますよ。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のマシン 反対側を見てみましょう！様々な筋トレマシンがありました。休日の午前の時間帯に訪問したところ、私服で運動している人が多かったです！チョコザップは私服でちょこっと運動できるのが良いですね。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のマシンピラティス 右側にはマシンピラティス、左側にはマッサージ機がありました。 運動終わりのマッサージは最高！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のランドリー チョコザップ守口市西口店にはランドリーがありました。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のワークチェア 隣にはワークチェアがあるので、ランドリーの待ち時間もゆっくり座って待てますね。 しかも！隣に少し写っていますが... 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のダーツ ダーツもありました！久しぶりにしてみましたが、かなり楽しかったです！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のビリヤード そしてお隣にはビリヤードまで。 ビリヤードのキュー（スティック）とボールもあるので手ぶらで遊べますよ。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップのカラオケの外観 チョコザップ守口市西口店はカラオケまでありました。 チョコザップのカラオケの部屋 普通のカラオケと遜色ない本格的な機材でカラオケが楽しめます！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。守口市駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ守口市西口店はおすすめです！ チョコザップ守口市西口店の正直レビュー チョコザップ守口市西口店の悪い点 悪い点① マシンの台数は少ない 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のマシン チョコザップ守口市西口店はマシンの台数は比較的少ないと感じました。その代わりカラオケやダーツ、ランドリーなどのサービスが充実しています。がっつりと運動したいときは近隣の店舗に行くのも一手ですね。 悪い点② ピラティスがオープンスペースにある 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のマシンピラティス チョコザップ守口市西口店は最近話題のマシンピラティスがありました。 店舗によってはカーテンなどで区切られていることもあるのですが、チョコザップ守口市西口店はオープンスペースですね。女性の方は少し抵抗があるかもしれないと思いました。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 守口市駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ守口市西口店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のマシン 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② 運動以外のサービスが充実 チョコザップのカラオケで熱唱中（笑） チョコザップ守口市西口店はカラオケやダーツ、ビリヤードなどが設置されていました。 事前の予約は必要ですが、運動以外でもカロリー消費ができるのは嬉しいですね！ 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ守口市西口店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ守口市西口店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ守口市西口店の悪い口コミ チョコザップ守口市西口店の良い口コミ チョコザップ守口市西口店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ守口市西口店の入会方法 チョコザップ守口市西口店の退会方法 チョコザップ守口市西口店のよくある7つの質問 チョコザップ守口市西口店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ守口市西口店住所大阪府 守口市 桜町9-7　フロンテージ守口　2F(京阪本線 / 守口市駅　3番出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具トレッドミル2台バイク1台腹筋マシン1台レッグプレス1台チェストプレス1台男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ守口市西口店のアクセス 守口市駅から徒歩1分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ守口市西口店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ守口市西口店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのビリヤードの本音レビュー！遊べる店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-06-05 - Modified: 2024-09-20 - URL: https://www.selfcure.space/18944 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でビリヤードだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのビリヤードを、ビリヤード初心者の編集部員が体を張って検証しました！ ビリヤードは数年に1度します♪ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのビリヤードの体験談を知りたい ビリヤードのメリットやデメリットは? ビリヤードの本音レビューを知りたい チョコザップのビリヤードを楽しむコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのビリヤードについてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのビリヤードを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのビリヤードはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのビリヤードまとめ 通常のビリヤードと遜色ない機材でビリヤードが簡単にできる チョコザップ会員同士なら複数人でビリヤードを楽しめる ビリヤードだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのビリヤードの実体験 チョコザップのビリヤードを楽しむ様子 チョコザップのビリヤードの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのビリヤードのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのビリヤードはコスパ抜群です。 通常のビリヤードと同じクオリティで本格的なビリヤードが楽しめました！ チョコザップのビリヤード チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なビリヤードが堪能できます！ チョコザップのビリヤード台 チョコザップのビリヤードの第一印象は普通のビリヤードと変わらない！ビリヤードは2-3年に一度する程度でしたが、ビリヤードが手軽に出来るのは嬉しいです。 手ぶらでビリヤードが楽しめる チョコザップのビリヤードのキュー ビリヤードに必要なキューやボールはチョコザップの店内に設置してありました。 手ぶらでビリヤードが楽しめます！ キューは追加料金なしで使えます！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはビリヤード以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。ビリヤードだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); 【体験レビュー】チョコザップのビリヤードをしてきました！ チョコザップのビリヤードは事前予約制 チョコザップのビリヤードは完全予約制 チョコザップのビリヤードは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 ビリヤードは1枠25分で、一日最大4枠まで予約が可能です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ カラオケに比べると予約しやすい印象♪ チョコザップのビリヤードを試しに守口市西口店へ チョコザップのビリヤードを実体験すべく守口市西口店へ行ってきました！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店 京阪本線の守口市駅から徒歩1分とアクセス抜群ですね！ チョコザップのビリヤードの設備 チョコザップ守口市西口店に入ると奥のほうにビリヤードがありました。 チョコザップ守口市西口店のビリヤード 普段目にするビリヤードと遜色ない本格的な台ですね！ キューも設置してありました。 チョコザップのビリヤードのキュー キュー置き場には「チョーク」や「ブラシ」も置いてありました。 ビリヤードにあまり詳しくなかったのですが、「チョーク」は白い玉の真ん中以外を撞くとき滑ってミスを防ぐための滑り止めだそうです。 滑り止めを塗ってミスを少なくする道具！ 私は使わなかったですが、普段からビリヤードをする人でも楽しめるような道具が揃っていると感じました。 チョコザップのビリヤードの方法 完全予約制なので、事前にアプリから予約してから利用しましょう！ チョコザップのビリヤードの楽しみ方 チョコザップのビリヤード方法が書かれた冊子がありました。ですが通常のビリヤードと遜色ないので使用方法で困ることはなかったです！初回からビリヤードに熱中することができました♪ チョコザップのビリヤードをする編集部員 チョコザップのビリヤードゾーン近くのトイレ ちなみにチョコザップは一部の店舗を除いて多くの店舗にトイレが設置されています。ビリヤード中にお手洗いに行きたくなっても安心ですね。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップのビリヤード「本音レビュー」 悪い点① 禁煙 ビリヤードは煙草を吸いながら楽しめるお店も多いです。チョコザップのビリヤードは電子タバコを含めて禁煙ですよ。 愛煙家の方は気になる人もいるかもしれません。 悪い点② 飲食禁止 チョコザップのビリヤードは飲食厳禁です。食事を食べたりお酒を飲みながらワイワイとビリヤードを楽しむことは出来ません。 個人的にはビリヤードが清潔に保つことが出来るので飲食禁止はありがたいです！ 悪い点③ 人の目が気になることも チョコザップのビリヤード台 チョコザップのビリヤードはオープンスペースに設置されています。 周りからの目線に敏感な方は抵抗感があるかもしれません。 良い点① 本格的なビリヤードが楽しめる チョコザップのビリヤード台 チョコザップはビリヤードは本格的！私のように数年に一度ビリヤードをするビリヤード初心者からすると、ビリヤードが身近に感じます。なかなか自宅でビリヤードをすることはできないので、気軽にストレス発散ができて楽しいです！ 良い点② とにかくコスパ抜群 私の近所のビリヤードは1時間で千円ほど。深夜料金や土日祝料金を入れるともっと高額なことも。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なビリヤードが楽しめます！ 運動だけでなくビリヤードでもカロリー消費ができちゃうかも！ 良い点③ 会員同士なら複数人で楽しめる チョコザップはビリヤードは最大4名まで複数人で楽しむことができますよ。 利用者全員がチョコザップ会員である必要があるので注意！ 友達と一緒にビリヤードを楽しむことができますね。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); ビリヤードを楽しむ「コツ」 ビリヤードをより楽しむコツを3つ紹介しますね！ コツ① 利用者が極端に少ない時間を狙う 一人で練習したいときは利用者が少ない時間帯を狙うのがおすすめです。 利用者がいなければ、誰にも見られずに思い切りビリヤードを楽しむことができますね。 例えば深夜帯や早朝は利用者が極端に少ないことが多いのでオススメの時間帯ですよ。 コツ② 利用者が多い時間を狙う 複数人でビリヤードするときに人の目が気になってビリヤードを楽しめないという方向けのコツになります。 仲間同士でビリヤードをすると盛り上がって他の人から目立ってしまいますが、音が大きいランニングマシンなどの利用者がいれば音は気になりにくいです。 店舗ごとによって混雑の時間帯は異なりますが、平日ならば夕方以降は仕事終わりの利用者が多いです。 コツ③ 遊び方の説明書を見る ビリヤード初心者向けのコツになります。 遊び方が分からずに適当にビリヤードをするよりも、しっかりと遊び方の説明書を見てルールを把握した上でビリヤードをすると、より楽しむことができますよ。 チョコザップのビリヤードがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのビリヤードをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 飲食しながらビリヤードを楽しみたい 長時間ビリヤードを楽しみたい 自分で清掃することにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい チョコザップのビリヤードは1日最大50分までなので、2-3時間がっつりとビリヤードをしたい人には向きません。また自分で清掃することにストレスを感じる人やフルサービスを受けたい人は高級ビリヤード店に行くのがおすすめです。 またビリヤードをよくする方やキューや機材にこだわりのある方は物足りなさを感じるかもしれません。 こんな人におすすめ！ 定期的にビリヤードを楽しみたい リーズナブルにビリヤードを楽しみたい 自分で準備や片付けをするのが苦ではない ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとビリヤードを楽しみたい チョコザップ仲間同士でビリヤードも楽しみたい 空き時間にサクッとビリヤードを楽しみたい人、チョコザップ仲間と一緒にビリヤードもしたい人にはチョコザップのビリヤードはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！ビリヤードだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ ビリヤードができる「店舗」はどこ？ 2024年6月時点では全国で17店舗(0. 9%)のチョコザップでビリヤードをすることができます！ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでビリヤードができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。ビリヤードはそれなりにスペースが必要なので、どこの店舗でもできるという状態にはならないかもしれません。 下記のボタンから近場でビリヤードができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ちなみにビリヤードとダーツがどちらもあるのは現時点で17店舗なので、ビリヤードができる店舗にはダーツもあるという状態ですね。 ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ ビリヤードができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ チョコザップのビリヤードの「予約方法」 チョコザップのビリヤードの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからビリヤードをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのビリヤードの予約方法1 STEPビリヤードをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのビリヤードの予約方法2 ビリヤードしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのビリヤードの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からビリヤードを選択 チョコザップのビリヤードの予約方法4 STEPビリヤードをする時間帯を選択 チョコザップのビリヤードの予約方法5 空いているビリヤードの枠をクリックする。 チョコザップのビリヤードの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのビリヤードの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのビリヤードが予約できます。 チョコザップのビリヤードは簡単に予約できましたね！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); ビリヤードの「よくある質問」 ここからはチョコザップのビリヤードのよくある疑問を解消していきます！ 質問① ビリヤードは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② ビリヤードは何人までできるの？ チョコザップのビリヤードは4人まで使うことができます。 ちなみにビリヤードを予約する際に利用人数(1-4人)を記入する必要があります。 質問③ ビリヤードの時間制限は？ 利用できる時間は1枠25分で1日最大4枠なので100分間使用することができますよ。 ビリヤードの数が限られているので時間制限もあるということですね。 質問④ ビリヤードの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でビリヤードだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 全員チョコザップ会員が必須？ 同時利用する場合には全員チョコザップ会員である必要があります。 友達が入会していない場合には友達紹介キャンペーンを使用すると良いかもしれませんね。 質問⑥ 参加者はそれぞれ予約が必要？ 参加者はそれぞれが予約する必要はありません。 一人が予約すれば最大4名で使用することができますよ。ただし参加者全員がチョコザップ会員である必要がありますね。 質問⑦ ルーム内で飲食はできますか？ チョコザップのビリヤードでは飲食することはできません。 なので前の人が食事をこぼしているなどの状態になることはないので、むしろ衛生面では良いのかもしれません。 質問⑧ ビリヤードの注意点は？ 飲み会のあとにビリヤードをしたい方もいらっしゃるかもしれませんが、飲酒した状態での利用は禁止されています。 ルールを守らない場合は次回以降の利用ができなくなるかもしれませんので気を付けましょうね。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップのビリヤードのまとめ 今回の記事ではチョコザップのビリヤードをセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのビリヤードはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのビリヤードまとめ 通常のビリヤードと遜色ない機器でビリヤードが簡単にできる チョコザップ会員同士なら複数人でビリヤードを楽しめる ビリヤードだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でビリヤードだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); --- ### 【実体験】チョコザップのダーツの本音レビュー！遊べる店舗やメリットやデメリットも解説 - Published: 2024-06-05 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/18966 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でダーツだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのダーツを、ダーツ初心者の編集部員が体を張って検証しました！ ダーツは数年に1度します♪ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのダーツの体験談を知りたい ダーツのメリットやデメリットは? ダーツの本音レビューを知りたい チョコザップのダーツを楽しむコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのダーツについてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのダーツを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのダーツはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのダーツまとめ 通常のダーツと遜色ない機材でダーツが簡単にできる チョコザップ会員同士なら複数人でダーツを楽しめる ダーツだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのダーツの実体験 チョコザップのダーツを楽しむ様子 チョコザップのダーツの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのダーツのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのダーツはコスパ抜群です。 通常のダーツと同じクオリティで本格的なダーツが楽しめました！ チョコザップのダーツ チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なダーツが堪能できます！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のダーツ チョコザップのダーツの第一印象は普通のダーツと変わらない！ダーツは2-3年に一度する程度でしたが、ダーツが手軽に出来るのは嬉しいです。 手ぶらでダーツが楽しめる チョコザップのダーツの備品 チップと呼ばれるダーツボードに刺さる先端部分の替えも設置してありました。 手ぶらでダーツが楽しめます！ 備品は追加料金なしで使えます！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはダーツ以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。ダーツだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのダーツをしてきました！ チョコザップのダーツは事前予約制 チョコザップのダーツは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 ダーツは1枠25分で、一日最大4枠まで予約が可能です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ カラオケに比べると予約しやすい印象♪ チョコザップのダーツを試しに守口市西口店へ チョコザップのダーツを実体験すべく守口市西口店へ行ってきました！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店 京阪本線の守口市駅から徒歩1分とアクセス抜群ですね！ チョコザップのダーツの設備 チョコザップ守口市西口店に入ると奥のほうにダーツがありました。 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のダーツ 普段目にするダーツと遜色ない本格的なダーツですね！ 備品も設置してありました。 チョコザップのダーツの備品 ダーツをしているとダーツボードに刺さる先端部分(チップ)がダメになることも多いですが、替えもありましたよ。 備品も複数あるので仲間同士でダーツを楽しむことも出来そうです！ チョコザップのダーツの方法 完全予約制なので、事前にアプリから予約してから利用しましょう！ チョコザップのダーツの説明書 チョコザップのダーツ方法が書かれた冊子がありました。 チョコザップのダーツのゲームの案内 色々なゲームの方法の説明があったので、ダーツ初心者でも楽しめそうです！操作方法もスムーズで、初回からダーツに熱中することができました♪ チョコザップのダーツをする編集部員 チョコザップのダーツエリア近くのトイレ ちなみにチョコザップは一部の店舗を除いて多くの店舗にトイレが設置されています。ダーツ中にお手洗いに行きたくなっても安心ですね。 チョコザップのダーツ「本音レビュー」 悪い点① 禁煙 ダーツは煙草を吸いながら楽しめるお店も多いです。チョコザップのダーツは電子タバコを含めて禁煙ですよ。 愛煙家の方は気になる人もいるかもしれません。 悪い点② 飲食禁止 チョコザップのダーツは飲食厳禁です。食事を食べたりお酒を飲みながらワイワイとダーツを楽しむことは出来ません。 個人的にはダーツが清潔に保つことが出来るので飲食禁止はありがたいです！ 悪い点③ 人の目が気になることも チョコザップのダーツはオープンスペースにある チョコザップのダーツはオープンスペースに設置されています。 周りからの目線に敏感な方は抵抗感があるかもしれません。 良い点① 本格的なダーツが楽しめる 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店のダーツ チョコザップはダーツは本格的！私のように数年に一度ダーツをするダーツ初心者からすると、ダーツが身近に感じます。なかなか自宅でダーツをすることはできないので、気軽にストレス発散ができて楽しいです！ 良い点② とにかくコスパ抜群 ダーツをプレイするときの料金相場は1,000円〜2,000円が多いです。深夜料金や土日祝料金を入れるともっと高額なことも。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なダーツが楽しめます！ 運動だけでなくダーツでもカロリー消費ができちゃうかも！ 良い点③ 会員同士なら複数人で楽しめる チョコザップはダーツは最大4名まで複数人で楽しむことができますよ。 利用者全員がチョコザップ会員である必要があるので注意！ 友達と一緒にダーツを楽しむことができますね。 チョコザップのダーツを楽しむ「コツ」 ダーツをより楽しむコツを3つ紹介しますね！ コツ① 利用者が極端に少ない時間を狙う 一人で練習したいときは利用者が少ない時間帯を狙うのがおすすめです。 利用者がいなければ、誰にも見られずに思い切りダーツを楽しむことができますね。 例えば深夜帯や早朝は利用者が極端に少ないことが多いのでオススメの時間帯ですよ。 コツ② 利用者が多い時間を狙う 複数人でダーツするときに人の目が気になってダーツを楽しめないという方向けのコツになります。 仲間同士でダーツをすると盛り上がって他の人から目立ってしまいますが、音が大きいランニングマシンなどの利用者がいれば音は気になりにくいです。 店舗ごとによって混雑の時間帯は異なりますが、平日ならば夕方以降は仕事終わりの利用者が多いです。 コツ③ 遊び方の説明書を見る ダーツ初心者向けのコツになります。 遊び方が分からずに適当にダーツを投げるよりも、しっかりと遊び方の説明書を見てルールを把握した上でダーツをすると、より楽しむことができますよ。 チョコザップのダーツがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのダーツをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 飲食しながらダーツを楽しみたい 長時間ダーツを楽しみたい 自分で清掃することにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい チョコザップのダーツは1日最大50分までなので、2-3時間がっつりとダーツをしたい人には向きません。また自分で清掃することにストレスを感じる人やフルサービスを受けたい人は高級ダーツ店に行くのがおすすめです。 こんな人におすすめ！ 定期的にダーツを楽しみたい リーズナブルにダーツを楽しみたい 自分で準備や片付けをするのが苦ではない ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとダーツを楽しみたい チョコザップ仲間同士でダーツも楽しみたい 空き時間にサクッとダーツを楽しみたい人、チョコザップ仲間と一緒にダーツもしたい人にはチョコザップのダーツはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！ダーツだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ ダーツができる「店舗」はどこ？ 2024年6月時点では全国で18店舗(1. 1%)のチョコザップでダーツをすることができます！ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでダーツができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。ダーツはそれなりにスペースが必要なので、どこの店舗でもできるという状態にはならないかもしれません。 下記のボタンから近場でダーツができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ちなみにカラオケとダーツが両方あるのは15店舗あるので、ダーツがある店舗であればカラオケもあることが多いですよ。 ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ ダーツができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ チョコザップのダーツの「予約方法」 チョコザップのダーツの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからダーツをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのダーツの予約方法1 STEPダーツをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのダーツの予約方法2 ダーツしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのダーツの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からダーツを選択 チョコザップのダーツの予約方法4 STEPダーツをする時間帯を選択 チョコザップのダーツの予約方法5 空いているダーツの枠をクリックする。 チョコザップのダーツの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのダーツの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのダーツが予約できます。 チョコザップのダーツは簡単に予約できましたね！ チョコザップのダーツ「よくある質問」 ここからはチョコザップのダーツのよくある疑問を解消していきます！ 質問① ダーツは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② ダーツは何人までできるの？ チョコザップのダーツは4人まで使うことができます。 ちなみにダーツを予約する際に利用人数(1-4人)を記入する必要があります。 質問③ ダーツの時間制限は？ 利用できる時間は1枠25分で1日最大4枠なので100分間使用することができますよ。 ダーツの数が限られているので時間制限もあるということですね。 質問④ ダーツの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でダーツだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 全員チョコザップ会員が必須？ 同時利用する場合には全員チョコザップ会員である必要があります。 友達が入会していない場合には友達紹介キャンペーンを使用すると良いかもしれませんね。 質問⑥ 参加者はそれぞれ予約が必要？ 参加者はそれぞれが予約する必要はありません。 一人が予約すれば最大4名で使用することができますよ。ただし参加者全員がチョコザップ会員である必要がありますね。 質問⑦ ルーム内で飲食はできますか？ チョコザップのダーツでは飲食することはできません。 なので前の人が食事をこぼしているなどの状態になることはないので、むしろ衛生面では良いのかもしれません。 質問⑧ ダーツの注意点は？ 飲み会のあとにダーツをしたい方もいらっしゃるかもしれませんが、飲酒した状態での利用は禁止されています。 ルールを守らない場合は次回以降の利用ができなくなるかもしれませんので気を付けましょうね。 チョコザップのダーツのまとめ 今回の記事ではチョコザップのダーツをセルフキュア編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのダーツはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのダーツまとめ 通常のダーツと遜色ない機器でダーツが簡単にできる チョコザップ会員同士なら複数人でダーツを楽しめる ダーツだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でダーツだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのカラオケの本音レビュー！防音や予約方法も解説 - Published: 2024-06-03 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/18691 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でカラオケだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのカラオケを、カラオケ大好きの編集部員が体を張って検証しました！ ヒトカラが特に好きです 【このコラムで解決できること】 チョコザップのカラオケの体験談を知りたい カラオケの音漏れは大丈夫なの? カラオケの本音レビューを知りたい チョコザップのカラオケを楽しむコツや店舗や予約方法を知りたい この記事を読めばチョコザップのカラオケについてよく分かりますよ。 なぜならばチョコザップのカラオケを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのカラオケはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのカラオケまとめ 通常のカラオケと遜色ない機器でカラオケが簡単にできる チョコザップ会員同士なら複数人でカラオケを楽しめる カラオケだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのカラオケの実体験 チョコザップのカラオケを楽しむ様子 チョコザップのカラオケの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのカラオケのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのカラオケはコスパ抜群です。 通常のカラオケと同じクオリティの機材で本格的なカラオケが楽しめました！ チョコザップのカラオケルーム チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なカラオケが堪能できます！ チョコザップのカラオケルーム内 チョコザップのカラオケルームに入った第一印象は普通のカラオケと変わらない！今回行った店舗は1人用と2-3人座れそうなソファーが設置してありました。利用人数の上限が4名でしたが、確かにそれより多くは入ることができなさそうです。 JOYSOUND×UGAで歌える チョコザップのカラオケはJOYSOUND×UGAで歌える カラオケボックスでよく見るJOYSOUND！見慣れた機器なので、操作方法もスムーズです。 想像以上に本格的なカラオケで驚きました！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはカラオケ以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。カラオケだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ 【体験レビュー】チョコザップのカラオケをしてきました！ チョコザップのカラオケは事前予約制 チョコザップのカラオケは完全予約制 チョコザップのカラオケは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 カラオケは1枠25分で、一日最大4枠まで予約が可能です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ 今回は2枠予約してカラオケを堪能しました♪ チョコザップのカラオケを試しに守口市西口店へ チョコザップのカラオケを実体験すべく守口市西口店へ行ってきました！ 守口市駅近くのチョコザップ守口市西口店 京阪本線の守口市駅から徒歩1分とアクセス抜群ですね！ チョコザップのカラオケの機種や設備 チョコザップ守口市西口店に入るとカラオケボックスがありました。 チョコザップのカラオケの部屋 完全予約制なので、事前にアプリから予約してから利用しましょう！ チョコザップのカラオケボックス チョコザップ守口市西口店は宇宙空間のような星空の壁紙でおしゃれですね。3畳ほどのスペースで真ん中にテーブル、両脇に椅子がありました。 今回は2名で利用しましたが、かなりゆったりと使うことができました。 チョコザップのカラオケルーム内の様子 すごくお洒落でテンション上がります！！ チョコザップのカラオケルーム内の防犯カメラ ドアに鍵はないですが、部屋には監視カメラがついています。 女性の利用でも監視カメラがあるのは安心感につながると思いました。 チョコザップのカラオケルーム内のカラオケ機種 カラオケの機種はJOYSOUND。よく見かけるカラオケ機種のため、選曲や操作方法で困ることはありませんでした！ チョコザップのカラオケの方法 部屋の中にチョコザップのカラオケ方法が書かれた冊子がありました。 チョコザップのカラオケの楽しみ方 ですがお馴染みのJOYSOUNDなので操作方法で困ることはなかったです！終始楽しく歌うことができました♪ チョコザップのカラオケで最新曲を歌いたい場合は専用アプリが必要 最新曲は専用アプリのダウンロードが必要とのことでした。ですが自分の歌いたい曲があったので使いませんでした。 チョコザップのカラオケの機種 最新ランキングの1位の「Bling-Bang-Bang-Born」は、2024年1月7日リリースの曲です。その他にも直近1-2ヶ月前リリースの有名な曲を調べてみましたが入っていました。 カラオケの機種や環境は店舗にもよるかもしれません。 チョコザップのカラオケルーム近くのトイレ ちなみにチョコザップは一部の店舗を除いて多くの店舗にトイレが設置されています。カラオケ中にお手洗いに行きたくなっても安心ですね。 チョコザップのカラオケの「防音機能」 カラオケをするときに気になるのが音漏れ。熱唱しているのを人に聞かれるのは少しだけ恥ずかしいですね。 そこでチョコザップのカラオケの防音機能がどのくらいなのか音量を実際に測定してみました！ 結論は防音機能がカラオケ店並みに強くてそこまで音漏れが気にならないということです。 防音機能の測定実験 カラオケを熱唱しているときのカラオケルーム内とカラオケルーム外(ドアから10cm)とトレーニングルーム(カラオケルームから3m)の音量を測定しています。 カラオケルーム内 約80db カラオケルーム外 約30db トレーニングルーム 約45db 騒音値(db)の数字だけ見ても良く分からないと思うので、騒音の目安を表にまとめています。  場所 騒音 目安カラオケ内70dbかなりうるさい(例：セミの声)カラオケ外30db音が小さく聞こえる(例：ささやき声)トレーニング室50db音が大きく聞こえる(例：換気扇の近く)騒音値(db)の目安 むしろランニングマシンやランドリーの方が音が大きいということですね。 カラオケルームの外からは何か歌っているのは分かりますが何の曲かは分かりにくいレベルの低い音量ですよ。 よほど大声で叫ばない限りは他の人に迷惑にはならないと思います。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップのカラオケ「本音レビュー」 悪い点① 予約が取りにくい ここまで見ていただき「めっちゃ行きたい... ！」と感じた方も多いでしょう。チョコザップのカラオケは人気のサービスなので、当日や前日だと予約出来る枠が少なかったです。 今後カラオケ導入店舗が増えていくので、予約の取りにくさは解消されていくかもしれません。 悪い点② 飲食禁止 チョコザップのカラオケは飲食厳禁です。食事を食べたりお酒を飲みながらワイワイとカラオケを楽しむことは出来ません。 個人的にはカラオケルームが清潔に保つことが出来るので飲食禁止はありがたいです！ 悪い点③ 人の目が気になることも チョコザップのカラオケルーム 音漏れの実験もしてみましたが、外からの音漏れは最小限でした。 音漏れは殆どありませんが、周りからの目線に敏感な方は抵抗感があるかもしれません。 外に出るとマシンなどの音のほうが大きいので、人の目を気にすることなくストレス発散が出来ると思います。 良い点① 本格的なカラオケが楽しめる チョコザップのカラオケルームで熱唱する様子 チョコザップはカラオケはとにかく本格的！ なかなか自宅でカラオケをすることはできないので、気軽にストレス発散ができて楽しいです！ 良い点② とにかくコスパ抜群 私の近所のカラオケは1時間で千円ほど。深夜料金や土日祝料金を入れるともっと高額なことも。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なカラオケが楽しめます！ 運動だけでなくカラオケでもカロリー消費ができちゃうかも！ 良い点③ 本格的な機材で歌える チョコザップはカラオケは専門店さながらの機材で歌うことができますよ。 見慣れたJOYSOUNDなど操作で戸惑うこともなく、初回からカラオケに集中して楽しむことができました♪ 良い点④ 会員同士なら複数人で楽しめる チョコザップはカラオケは最大4名まで複数人で楽しむことができますよ。 利用者全員がチョコザップ会員である必要があるので注意！ ヒトカラはもちろんのこと、友達と一緒にカラオケを楽しむことができますね。 チョコザップのカラオケを楽しむ「コツ」 カラオケをより楽しむコツを4つ紹介しますね！ コツ① マイク音量を低めにする カラオケルームからの音漏れが気になってカラオケを楽しめないという方向けのコツになります。 さきほどの防音機能の実験からチョコザップのカラオケはカラオケ店並みの防音機能があると分かっていますが、さすがに大声かつマイク音量も大きいと外に聞こえてしまいますよ。 気になる場合はマイク音量を低めにすると良いでしょう！ コツ② 利用者が多い時間を狙う カラオケよりも音が大きいランニングマシンなどの利用者がいればカラオケの音は気になりませんね。 店舗ごとによって混雑の時間帯は異なりますが、平日ならば夕方以降は仕事終わりの利用者が多いです。 コツ③ 利用者が極端に少ない時間を狙う 音漏れで迷惑を掛けてしまう利用者がいなければ、思い切りカラオケを楽しむことができますね。 例えば深夜帯や早朝は利用者が極端に少ないことが多いのでオススメの時間帯ですよ。 コツ④ 上着で温度管理をする もしかすると他の店舗では異なるかもしれませんが、自分でエアコンを温度設定することができない店舗でした。 なので寒かったり熱かったりしたときに、衣服で対応できるようにしておくと、快適にカラオケを楽しむことができますね。 チョコザップのカラオケがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのカラオケをオススメできない人、おすすめな人をまとめました！ こんな人にはおすすめできません 飲食しながらカラオケを楽しみたい 長時間カラオケを楽しみたい 楽器の持ち込みをしたい 自分で清掃することにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい チョコザップのカラオケは1日最大50分までなので、2-3時間がっつりとカラオケをしたい人には向きません。また自分で清掃することにストレスを感じる人やフルサービスを受けたい人は高級カラオケ店に行くのがおすすめです。 こんな人におすすめ！ 定期的にカラオケを楽しみたい リーズナブルにカラオケを楽しみたい 自分で準備や片付けをするのが苦ではない ついでにジムやエステもお得に通いたい 短時間でサクッとカラオケを楽しみたい チョコザップ仲間同士でカラオケも楽しみたい 空き時間にサクッとカラオケを楽しみたい人、チョコザップ仲間と一緒にカラオケもしたい人にはチョコザップのカラオケはオススメです！ チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！カラオケだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ カラオケができる「店舗」はどこ？ 2024年6月時点では全国で115店舗(7. 5%)のチョコザップでカラオケをすることができます！ チョコザップは店舗数とサービス内容が急拡大しているのでどこでカラオケができるかは公式ページで検索するのが一番ですよ。 下記のボタンから近場でカラオケができる店舗があるか確認してみましょうね。 追加料金なしで利用できるので近くにあればラッキーですね！ ＼「店舗検索」ボタンから調べられる！／ カラオケができる店舗を探す ▲ 最新情報は公式ページを確認 ▲ チョコザップのカラオケの「予約方法」 チョコザップのカラオケの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからカラオケをする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのカラオケの予約方法1 STEPカラオケをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのカラオケの予約方法2 カラオケしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのカラオケの予約方法3 チョコザップの店舗写真が出るので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からカラオケを選択 チョコザップのカラオケの予約方法4 STEPカラオケをする時間帯を選択 チョコザップのカラオケの予約方法5 空いているカラオケの枠をクリックする。 チョコザップのカラオケの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのカラオケの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのカラオケが予約できます。 チョコザップのカラオケは簡単に予約できましたね！ チョコザップのカラオケ「よくある質問」 ここからはチョコザップのカラオケのよくある疑問を解消していきます！ 質問① カラオケは誰でもできるの？ チョコザップ会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② カラオケは何人までできるの？ チョコザップのカラオケは4人まで使うことができます。 カラオケルームのサイズもちょうど4人までのサイズになっていますよ。 ちなみにカラオケを予約する際に利用人数(1-4人)を記入する必要があります。 質問③ カラオケの時間制限は？ 利用できる時間は1枠25分で1日最大4枠なので100分間使用することができますよ。 カラオケルームの数が限られているので時間制限もあるということですね。 質問④ カラオケの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でカラオケだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 全員チョコザップ会員が必須？ 同時利用する場合には全員チョコザップ会員である必要があります。 友達が入会していない場合には友達紹介キャンペーンを使用すると良いかもしれませんね。 質問⑥ 参加者はそれぞれ予約が必要？ 参加者はそれぞれが予約する必要はありません。 一人が予約すれば最大4名で使用することができますよ。ただし参加者全員がチョコザップ会員である必要がありますね。 質問⑦ カラオケの機種は？ チョコザップのカラオケはJOY SOUND（ジョイサウンド）の機種でカラオケが楽しめます。少し古い機種が使われていますが、1週間前にリリースされた新曲が入っていましたよ。 全ての店舗を体験したわけではないのでDAM（ダム）が利用できる店舗もあるかもしれません。 質問⑧ ルーム内で飲食はできますか？ カラオケ店と異なりチョコザップのカラオケでは飲食することはできません。 なので前の人が食事をこぼしているなどの状態になることはないので、むしろ衛生面では良いのかもしれません。 質問⑨ カラオケの注意点は？ 飲み会のあとにカラオケをしたい方もいらっしゃるかもしれませんが、飲酒した状態での利用は禁止されています。 ルールを守らない場合は次回以降の利用ができなくなるかもしれませんので気を付けましょうね。 チョコザップのカラオケのまとめ 今回の記事ではチョコザップのカラオケをカラオケ大好きな編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのカラオケはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのカラオケまとめ 通常のカラオケと遜色ない機器でカラオケが簡単にできる チョコザップ会員同士なら複数人でカラオケを楽しめる カラオケだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でカラオケだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸しで必要な持ち物は何ですか？【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-06-01 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/17952 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの持ち物はなぜ重要か？ よもぎ蒸しで必要な持ち物と理由は？ 持ち物以外に事前準備は必要？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと持ち物に関する疑問は解消できます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 結論は多くのサロンでは必要なものが用意されているので基本的には手ぶらでも大丈夫ということです。ただし初めて通うサロンの場合は用意されているか確認しましょうね。あった方が良い持ち物は「飲み物」と「タオル」、好みが分かれますが「着替え」と「ドライヤー」と「化粧品」です。 よもぎ蒸しと持ち物について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたいアナタは、まずは「よもぎ蒸しセットのランキング」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しで持ち物の重要性 なぜよもぎ蒸しで持ち物が重要なのか説明していきますね！ 重要① 最大限楽しむことができる せっかくのよもぎ蒸しなので全力で楽しみたいもの。 よもぎ蒸しに必要なものが揃うことで最大限よもぎ蒸しを堪能することができますね。 重要② 万が一に備えることができる よもぎ蒸しでリラックスしようと思ったのに、必要な持ち物を忘れてしまうと残念ですね。 そんな残念な状況が起こることは多くないと思いますが、万が一のことを避けるためによもぎ蒸しに必要な荷物を持って行くのはありですよ。 多くのサロンでは持ち物は必要なし 持ち物の重要性の話をしましたが、多くのサロンでは必要なものが用意されているので基本的には手ぶらでも大丈夫です！ ただし稀にサロンに用意されていないこともあるので、特に初めて通うサロンの場合は、これから紹介する持ち物が用意されているか確認しましょうね。 よもぎ蒸しで必要な持ち物を紹介していきますよ。 よもぎ蒸しで必要な持ち物と理由 あった方が良いものは飲み物とタオル、あっても良いかもしれないものは人によって好みが分かれますが着替えとドライヤーと化粧品。 持ち物① 飲み物 サロンによっては飲み物が出ないところもあるので、念のために持っていく方が良いでしょう。 よもぎ蒸しで稀に生じる悪い症状は脱水症状であることが多いので、より安全によもぎ蒸しを楽しむのに重要なのが飲み物ですね。 できればよもぎ蒸し前後やよもぎ蒸し中のどこかのタイミングで水分補給をすると良いですよ！ 持ち物② タオル タオルがないサロンはめったにないので、タオルは持ち物としては不要かもしれません。 よもぎ蒸し後はシャワーを浴びずにタオルで軽くふくだけでもOK。もし汗やよもぎの香りが気になる方はシャワーをしても良いですが、よもぎ蒸しの美容液の成分が流れてしまうので、タオルで軽く拭くくらいがオススメです！ 持ち物③ 着替える服 脱衣してよもぎ蒸しをするので服に汗がつくことはありません。なので着替える服は基本的には必要ないです。 もし着替えたい場合にはゆったりとした服装がオススメですよ。 理由はよもぎ蒸しで温まった体からじんわりと汗が出るのでスキニージーンズのような肌に密着する服装は着替えづらいから。 持ち物④ ドライヤー よもぎ蒸し後に髪を乾かしたい場合はドライヤーが有用。 ドライヤーは置いていないサロンもある上に、持参するのも重さがあるので、持って行きづらいかもしれません。 その場合は髪を乾かしきれませんが、タオルで拭くという方法もありますね。 持ち物⑤ 化粧品 よもぎ蒸し後に予定があって化粧をしたいときは化粧品を持って行った方が良いでしょう。 化粧は不要でもスキンケアをした場合には、よもぎ蒸し後には乳液やクリームで保湿すると効果的。 なぜならば化粧水と美容液に近いよもぎ蒸し成分でうるおった肌を乳液やクリームといった油分でフタをすることで乾燥しづらくなるからです。 持ち物以外に必要な準備 よもぎ蒸しサロンに行く前に、よもぎ蒸しの効果と注意点とコツを理解しておきましょうね。 準備① よもぎ蒸しで感じる効果を理解 体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので、体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ 準備② よもぎ蒸しの注意点を理解 こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 準備③ よもぎ蒸しの座り方を理解 基本的な座り方は、膣や肛門に蒸気をあてるものですが、他にも座り方がありますよ。 腰痛や肩こりの方は背中へ、便通などのお腹のお悩みがある方はお腹へ蒸気をあてると良いです。また手足を温めたい場合は体育座りかあぐら座り、美容目的であればマントを顔まで覆う座り方もありますよ。 自分に合った座り方を探してみましょう！ よもぎ蒸しの持ち物のまとめ 話をまとめますと多くのサロンでは必要なものが用意されているので基本的には手ぶらでも大丈夫ということでした。ただし初めて通うサロンの場合は用意されているか確認しましょうね。あった方が良い持ち物は「飲み物」と「タオル」、好みが分かれますが「着替え」と「ドライヤー」と「化粧品」です。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【2025年最安】チョコザップ入会金無料キャンペーン次回いつ？お得な入会方法を伝授！ - Published: 2024-05-27 - Modified: 2025-04-01 - URL: https://www.selfcure.space/18524 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR チョコザップ入会金無料キャンペーンが気になったアナタ... ！ 2025年4月から入会金は常に0円になりました！チョコザップを気軽に試しやすくなりましたね。 高コスパなチョコザップに入会する キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 【この記事で解決できること】 入会金無料キャンペーンとは？ 入会金無料キャンペーンは次回いつ？ キャンペーンの過去実績や頻度は？ 入会前に知らないと損する特典とは？ 入会金5,000円を回収する裏技とは？ ちなみにセルフキュア編集部員は全員チョコザップ入会金無料キャンペーン中に入会していますよ。 お得な入会チャンスを紹介していきますね！ ▼キャンペーン最新情報は公式ページで確認▼ キャンペーン開催中か確認する ▶︎ ▲ 日割り料金なのでいつ入会でもOK ▲ キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 結論から言うと2025年4月1日(火)〜5月15日(木)の間に実施されると予測しています！➡2025年4月から入会金は常に0円になりました！ ただし今後キャンペーン頻度が減ったり最悪の場合は次回の開催がない可能性すらあるので、今チョコザップに興味がある方は早めに入会しても良いと思います◎ ※すぐに入会したいけど残念ながらキャンペーン期間外... そんなアナタはまず『チョコザップの入会金5,000円を回収する裏技』をご覧ください。 チョコザップ入会金無料キャンペーン チョコザップ入会金無料キャンペーンとは入会金と事務手数料が期間限定でタダになるキャンペーンのこと。 通常の時期ならば初期費用(入会金＋事務手数料)である5,000円(税込)がかかりますが、なんと... キャンペーン中は無料になります！   ※全て税込 通常時 キャンペーン時入会金3,000円0円事務手数料2,000円0円チョコザップ入会金無料キャンペーン キャンペーン期間中ならば入会金と事務手数料を無料にする手続きは不要で、自動で無料になるのでご安心ください◎ 直近のチョコザップ入会金無料キャンペーンは2025年1月1日〜1月31日で開催されていました。 キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 入会金無料キャンペーン次回はいつ？ チョコザップ入会金無料キャンペーンは開催されていたらとてもお得に入会できますね！ 次回のキャンペーンはいつなの？ できればキャンペーン開催中に入会したい と思う方も多いと思いますので、過去のデータから次回の開催時期を予想！ 次回の入会金無料キャンペーンの時期 予測：2025年4月1日(火)〜5月15日(木) 過去実績からチョコザップ入会金無料キャンペーンの頻度は「3ヵ月」に1回開催されていますよ。 直近は45日間が多いために2025年4月1日(火)〜5月15日(木)にキャンペーンが実施されると予測しています。 あくまでも過去の経験からの予測です！ チョコザップの方針が変わって急にキャンペーンがなくなる可能性もあるので、タイミングを逃さないようにしてくださいね。 ＼キャンペーン期間外でもできる！／ 入会金5,000円を回収する裏技 キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 入会金無料キャンペーンの過去実績と頻度 過去の入会金無料キャンペーンの時期 2022年9月28日(水)〜11月15日(火) 2022年12月26日(土)〜2月2日(木) 2023年4月1日(土)〜5月15日(月) 2023年7月1日(土)〜8月15日(火) 2023年10月1日(日)〜10月31日(火) 2024年1月2日(火)〜2月5日(月) ※トラブルで5日間延長 2024年4月1日(月)〜5月15日(水) 2024年7月1日(月)〜8月15日(木) 2024年10月1日(火)〜11月15日(金) 2025年1月1日(水)〜1月31日(金) 過去のキャンペーン開催の頻度や期間を見てみると、下記の傾向がありますよ！ 開催時期の傾向 頻度：約3ヵ月に1回 期間：30日-45日間 時期：○月1日スタートが多い 企業の決算の時期に合わせて、3ヵ月に1回開催されていました。 しかし今後キャンペーン頻度が減ったり最悪の場合は次回の開催がない可能性すらあるので、過度な期待はしないで開催されたらラッキーくらいの気持ちで待つと良いです◎ 現時点はチョコザップから次回の開催予定はアナウンスされていません。 キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 入会金無料キャンペーン延長はいつまで？ 実は... チョコザップ入会金無料キャンペーンは過去に一度だけですが延長したことがありますよ。 【キャンペーンは一度だけ延長】2024年1月2日〜1月31日まで開催されていた入会金無料キャンペーンで、キャンペーン終了間際の一定期間においてシステムエラーで入会手続きができないトラブルがあり、お詫びとして2024年2月5日までの5日間延長されたことがあります。 キャンペーン終了間際に入会できないと焦りますよね 入会できなかったお詫びとしてキャンペーン期間が延長されたということです。 入会手続きのシステムエラーは稀なので、基本的にはキャンペーンは延長されないと考えておくと良いでしょう！ キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 入会前に知らないと損する3つの特典 もっと安く入会できるのに気が付かなくて損した！... とならないように入会キャンペーンを紹介しますね。  キャンペーン 特典 開催時期入会金無料キャンペーン入会金5,000円無料時期未定友達紹介コード最大3,600円オフ終了スターターキット体組成計ヘルスウォッチ開催中チョコザップで入会前に知らないと損する特典 特典① 入会金無料キャンペーンで入会金と事務手数料が0円 まずは最もお得な入会金無料キャンペーンについてです。 さきほど紹介したように入会金と事務手数料5,000円が無料になるチャンス！ 開催時期は不定期なのでキャンペーンが開催されているかは公式ページから確認しましょうね。 ▼キャンペーン最新情報は公式ページで確認▼ キャンペーン開催中か確認する ▶︎ もしキャンペーン中ならばラッキーなので入会をオススメします！ キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 特典② 友達紹介コードで最大3600円オフ 1年間 月300円オフで最大3,600円オフになる「友達紹介コード」を利用した入会方法がというものもありますよ。 チョコザップに入会している友達がいなくても、ネットで検索すると「紹介コード」を公開している方もいます。知らない相手でも自分の個人情報などは知られないのでご安心を◎ 友達紹介コードの入手方法や注意点も解説していますので、気になる方はご覧くださいね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了しました。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパです！ 特典はなくなることもあるので早めの入会がオススメ！ 特典③ スターターキットを無料でゲット 無料配布がいつまで続くは分かりませんが、体組成計とヘルスウォッチを無料でゲットできるのはありがたいですよね！ キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 入会金と事務手数料を含めた支払い総額 チョコザップでは入会時に1ヶ月目と2ヶ月目の月額料金を支払うルールになっています。 キャンペーンや友達紹介コードを使用することで具体的に支払い金額がどうなるかシミュレーションしてみました！ 価格① 通常時の支払い   ※全て税込 通常時入会金3,000円事務手数料2,000円1カ月目3,278円2カ月目3,278円合計11,556円チョコザップに通常時に入会した場合 ※1カ月目の月会費は日割り計算になります。 通常時の支払い総額は11,556円になっていますよ！ 価格② 友達紹介コードを使った場合   ※全て税込 友達紹介コード入会金3,000円事務手数料2,000円1カ月目2,978円※300円オフ2カ月目2,978円※300円オフ合計10,956円チョコザップに友達紹介コードを使用して入会した場合 ※1カ月目の月会費は日割り計算になります。 友達紹介コードは1年間は毎月の支払いが300円オフになるので、支払い総額は10,956円になっていますよ！ 友達紹介コードは総額3,600円オフ(300円×12ヵ月)ということです。 友達紹介コードの入手方法や注意点も解説していますので、気になる方はご覧くださいね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了しました。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパです！ 特典はなくなることもあるので早めの入会がオススメ！ 価格③ 入会金無料キャンペーン   ※全て税込 入会金等無料入会金0円事務手数料0円1カ月目0円2カ月目3,278円合計3,278円入会金無料キャンペーンでチョコザップに入会した場合 ※1カ月目の月会費は日割り計算になります。 入会金無料キャンペーンによって、だいぶ手頃な価格になって支払い総額は3,278円になります！ おおよそ1/3の支払い総額ということです 入会金無料キャンペーンがいつ開催されるか本当に開催されるかは不明なのでスターターキットがもらえる今の時期に入会するのもおすすめ！ やりたい気持ちを我慢し続けるのは辛いですからね キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 チョコザップ入会金が無料にならない？ チョコザップの入会金と事務手数料が無料なのは入会金無料キャンペーン中の期間のみですよ。 それ以外の期間では入会金と事務手数料を合わせて5,000円かかりますね。 開催時期は不定期なのでキャンペーンが開催されているかは公式ページから確認しましょうね。 ▼キャンペーン最新情報は公式ページで確認▼ キャンペーン開催中か確認する ▶︎ キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 入会金無料キャンペーンにコードは必要？ チョコザップ入会金無料キャンペーンは特別なクーポンコードは不要で自動で反映されますよ！ 入会する際に念のために入会金と事務手数料が無料になっているかは確認しておきましょうね。 キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 チョコザップに再入会する時の入会金は？ 過去に一度退会した後に再入会する時は、残念ながら入会金無料キャンペーン中でも再入会金 3,000円（税込）がかかります。 再入会する際はキャンペーンが適用されないのでご注意を！ チョコザップ入会金無料キャンペーン要約 チョコザップ入会金無料キャンペーンとは入会金と事務手数料が期間限定でタダになるキャンペーンのことでした。 通常の時期ならば初期費用(入会金＋事務手数料)である5,000円(税込)がかかりますが、なんと... キャンペーン中は無料になります！ 入会金無料キャンペーンがいつ開催されるか本当に開催されるかは不明なのでスターターキットがもらえる今の時期に入会するのもおすすめ！ 話題のコンビニジムを早く体験してみてはいかがでしょうか キャンペーン終了で2025年4月から入会金が常に0円！お試し入会がしやすいですね。 --- ### よもぎ蒸しで痔が改善するのか徹底解説！【医学専門家】 - Published: 2024-05-25 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/17525 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 痔の原因は何ですか？ よもぎ蒸しの痔への効果を知りたい 痔のときのよもぎ蒸しのコツは？ 痔のときのよもぎ蒸しの注意点は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと痔に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは痔に効果があると考えられるということです。なぜならば痔の原因である肛門への物理的な負荷と肛門の血行障害を改善する可能性があるからです。 よもぎ蒸しと痔について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 痔とは何か 痔とは肛門の病気の総称のこと。痔の分類としては大きく3種類ありますよ。 痔の種類・いぼ痔：痔核。うっ血していぼができること。・きれ痔：裂肛。皮膚が切れている状態。・あな痔：痔瘻。膿のトンネルができてしまうこと。 一般的にいぼ痔ときれ痔は多くて50%以上がいぼ痔です。 痔の原因 痔は主に肛門への物理的な負荷と肛門の血行障害によって生じますね。 原因① 便秘や下痢 痔の原因として便秘や下痢があります。 便秘による硬い便は肛門を傷つけてしまい、下痢も肛門を刺激したり細菌感染を起こしやすくしたりしますよ。 肛門への物理的な負荷によって痔に繋がるということですね。 原因② ストイックなダイエット 食事を無理に減らすなどストイックなダイエットも痔の原因になります。 便秘になりやすくなって肛門を傷つけてしまうためです。 食物繊維の摂取や善玉菌を増やす食事を心掛けましょう！ 原因③ 妊娠中や出産後 妊娠中や出産後は痔になりやすいです。 海外文献によると妊娠初期から出産後1ヵ月までの間に約44％の女性が痔になり、他の文献によると特に妊娠中期～後期に限ると約85％の妊婦がいぼ痔になります。 なぜ妊娠中や出産後に痔になりやすいかというと、子宮が周囲を圧迫して血液障害が生じるからと出産時のいきみによるおしり周辺への大きな負担があるからです。 原因④ 肛門付近の冷え 肛門付近が冷えると周囲の筋肉や血管が収縮することで痔ができやすくなる上に痛みが出やすくなったりします。 冷えと痔には密接な関係があり、気温が下がる冬には痔で悩む人が増えることが知られていますよ。 女性の方が痔の割合が多いのも男性と比べて冷え症の人が多いためとも言われていますね。 原因⑤ 長時間のデスクワーク 長時間のデスクワークなど同じ姿勢で座り続ける時間が長 い人はおしりが圧迫されて肛門周囲の血流が悪くなりがち。 特に肛門周辺は細かい血管がたくさん部分なので、血液が滞りやすいので気を付けましょうね。 よもぎ蒸しの痔への効果 効果① 血行改善による改善 よもぎ蒸しやお風呂などで体を温めることは大事ですよ。 ならならば肛門付近を温めることで肛門のうっ血が改善されるためです。 そのため肛門の血行障害による痔を改善することができますね。 効果② 便秘解消による負荷軽減 痔の原因の一つとして、硬い便によって肛門への物理的な負荷がかかることがあります。 なぜ硬い便ができるかというと、便秘だと排せつ物が腸に長時間あるので過剰に水分が吸収されてしまうためです。 なのでおなかを温めて腸の動きを元に戻すことで便秘解消に繋げていきましょうね。 痔のときのよもぎ蒸しの効果的なコツ コツ① 肛門に蒸気をあてる 肛門のうっ血を改善するには、肛門を温めると良いですよ。 つまり肛門によもぎ蒸しの温かい蒸気をあてると効果的だということ。 肛門に蒸気があたるような座り方をしましょうね。 コツ② お腹をあたためるのも良い お腹によもぎ蒸しの温かい蒸気があたるようにすれば、お腹が温かくなって、便秘が改善する可能性があります。 便秘によって硬くなった便が肛門を傷つけるのを防ぐことができるということですね。 よもぎ蒸しでどういう座り方をすれば良いかが気になる方はこちらのコラムをご覧ください。 痔のときのよもぎ蒸しの注意点 注意① 同じ姿勢でよもぎ蒸しを続けない 痔の原因として同じ姿勢で座り続けて肛門がうっ血してしまうということがあります。 もしよもぎ蒸し中に同じ姿勢で座り続けると痔が悪化する可能性が考えられます。 蒸気を肛門にあてる座り方と、蒸気をお腹に あてる座り方などを交互にするのをオススメしますよ。 注意② ついつい排便で気張らない よもぎ蒸しでお腹を温めて便秘が改善したときにやってしまうのは排便で気張ってしまうということです。 気張ると肛門が傷つく可能性がありますので、便秘が改善したとしても、あまり気張らないようにしましょうね。 痔以外でよもぎ蒸しで感じる効果一覧 よもぎ蒸しと痔のまとめ 結論はよもぎ蒸しは痔に効果があると考えられるということでした。なぜならば痔の原因である肛門への物理的な負荷と肛門の血行障害を改善する可能性があるからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】豊津駅徒歩7分チョコザップ吹田垂水店の正直レビュー - Published: 2024-05-23 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/18402 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市にあるチョコザップ吹田垂水店は、阪急千里線「豊津駅」から徒歩7分の好アクセスな場所にありますよ。 豊津駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ吹田垂水店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ吹田垂水店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田垂水店住所大阪府 吹田市 垂水町3-3-40　谷口ビル　1F(阪急千里線 / 豊津駅　西口　徒歩7分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具トレッドミル1台バイク1台腹筋マシン1台レッグプレス1台チェストプレス1台男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田垂水店は、豊津駅から徒歩7分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ吹田垂水店に行きました！ チョコザップ吹田垂水店は、豊津駅から徒歩7分の場所で、アクセスが抜群です！ 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店の外観 早速、中に入ってみましょう！ 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店の内観 入ってすぐ全体を見回せるこじんまりとした店舗です。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のオープンロッカー 入口からすぐ左側には、ロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣にはストレッチスペースがありますよ。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店の筋トレマシン 反対側を見てみましょう！コートなどをかけるハンガーと奥のほうに更衣室がありました。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のトレッドミル マシンの設置台数は少なめの店舗ですね。 チョコザップは私服でちょこっと運動できるのが良いですね。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のマッサージ チョコザップ吹田垂水店はマッサージチェアもありました！運動後のマッサージは格別ですよね。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。 独立洗面台もありました。トレーニング後、顔を洗いたい人にとっては良いかもですね！ 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のランドリー チョコザップ吹田垂水店はランドリーもありました！ オープン初日に訪問したため、洗濯機の設置はまだでしたが既に乾燥機は導入されていました。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のランドリーPOP POPがあったので、こちらに沿って洗濯乾燥が簡単にできそうです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。豊津駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ吹田垂水店はおすすめです！ チョコザップ吹田垂水店の正直レビュー チョコザップ吹田垂水店の悪い点 悪い点① 車通りが多い場所で危ない 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店｜歩道が狭い チョコザップ吹田垂水店は道路に面した立地です。歩行者用の道路と車道の間隔が狭いのが少し怖いですね。 利用の際は安全第一で入店しましょうね。 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ吹田垂水店に行った際に故障しているマシンがありました。利用したいマシンが故障中だと残念な気持ちになりますね。 故障の原因には適切な方法で利用されていないために起こる故障もあります。今後の故障率の低下に期待したいです。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 豊津駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ吹田垂水店の良い点 良い点① コインランドリーのある店舗 チョコザップ吹田垂水店はランドリー導入店舗です。 豊津駅近くのチョコザップ吹田垂水店のランドリー 全国的にもランドリーが導入されているのは珍しいですね！近くの方は洗濯や乾燥も利用できるのでおすすめです。 良い点② 近隣にチョコザップが多い チョコザップ吹田垂水店がある豊津駅は吹田市でも屈指のチョコザップ密集エリアです。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ吹田垂水店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ吹田垂水店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ吹田垂水店の悪い口コミ チョコザップ吹田垂水店の良い口コミ チョコザップ吹田垂水店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ吹田垂水店の入会方法 チョコザップ吹田垂水店の退会方法 チョコザップ吹田垂水店のよくある7つの質問 チョコザップ吹田垂水店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田垂水店住所大阪府 吹田市 垂水町3-3-40　谷口ビル　1F(阪急千里線 / 豊津駅　西口　徒歩7分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具トレッドミル1台バイク1台腹筋マシン1台レッグプレス1台チェストプレス1台男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田垂水店のアクセス 豊津駅から徒歩7分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ吹田垂水店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ吹田垂水店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのマシンピラティスの口コミは？使い方・失敗談を本音レビュー - Published: 2024-05-22 - Modified: 2025-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/18127 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でマシンピラティスだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのマシンピラティスを、ピラティス初心者の編集部員が体を張って検証しました！！ ピラティスは1回したことがあるくらいの初心者・・ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのマシンピラティスの実体験を知りたい マシンピラティスの本音レビューは？ おすすめな人とおすすめしない人は？ この記事を読めばチョコザップのマシンピラティスが分かります。 なぜならばチョコザップのマシンピラティスを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのマシンピラティスはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのマシンピラティスまとめ セルフで本格的なマシンピラティスが簡単にできる マイペースでマシンピラティスを楽しめる マシンピラティスだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのマシンピラティスの実体験 チョコザップのマシンピラティスの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのマシンピラティスのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのマシンピラティスのコスパ抜群です。ただし初心者は初回利用時に使い方に迷う可能性も。この記事を読んで事前に使い方を把握してから行くことでスムーズいできるはず！ マシンピラティスとは マシンピラティスとは専用のマシンを使って行うピラティスのこと。ここ数年でマシンピラティスのお店も急増するほどの人気ぶりですね。ピラティス教室の相場は、月4回のグループレッスンで約10,000〜15,000円/月です。通い放題や個別レッスンになるともっと高額なことも・・。 確かにピラティスは高いイメージがあります チョコザップのマシンピラティス チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なピラティスマシンでトレーニングできます！ チョコザップのマシンピラティスを実体験してみました！ 想像以上に本格的なマシンで驚きました！ しかも月額2,980円(税込み3,278円)にはマシンピラティス以外にもジムや脱毛、エステも含まれます。マシンピラティスだけでもお得なのに、運動や美容も出来るのでコスパ抜群です！ チョコザップのマシンピラティス失敗談 チョコザップのマシンピラティスはコスパ抜群ですが、初心者は使い方に要注意... ！ ピラティス初心者は使い方に苦戦するかもしれません。 マシンピラティスは過去に1度だけ経験あり！ 通常のマシンピラティスだとスタッフの指示に従って動くだけなので、準備から全て自分でしようと思うと難しかったです。事前に動画を見てから訪問することをおすすめします！ チョコザップのマシンピラティスは完全無人のセルフです。トレーナーやスタッフは不在なので、説明書や説明動画を見ながら自分で準備をしていきます。 「セルフでピラティスをしたい！」「手頃な価格でピラティスをしたい人」にとっては魅力的です。 【体験レビュー】チョコザップのマシンピラティス使ってみました！ マシンピラティスは事前予約が不要になりました チョコザップのマシンピラティスは完全予約制です。そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 2024年9月よりチョコザップのマシンピラティスは予約不要で利用できるようになりました！使いたいときに気軽に利用できますね。 来店前に説明動画の視聴がおすすめ チョコザップのマシンピラティスは事前に説明動画を見ることがオススメです！！ オープン＆クローズ アブワーク シングルサイドストレッチ チョコザップのマシンピラティスの部屋の説明書はパッと見ただけでは準備のイメージがしにくかったです。公式の説明動画や実際にチョコザップのピラティスを体験した人の動画を見ることで初心者でも準備や使い方が分かりました。ここまで事前に済ませておくと当日余裕が出来ますよ。 動画の方が分かりやすい！！ マシンピラティスを試しに吹田昭和町へ チョコザップのマシンピラティスを実体験すべく吹田昭和町店へ行ってきました！ チョコザップのマシンピラティスがある吹田昭和町店 吹田和町店は入口が二か所あり、写真の奥の入口からマシンピラティスに行くことができますよ。 チョコザップのマシンピラティスがある吹田昭和町店の入口 チョコザップのマシンピラティス チョコザップ吹田昭和町店に入ってすぐ左側にマシンピラティスの部屋がありました。 チョコザップのマシンピラティスの部屋 店舗によって異なるかもしれませんが、今回の店舗はカーテンがありました。 チョコザップのマシンピラティスの個室 カーテンを閉めると完全個室になります。マシンピラティス初心者でも周りの目を気にせずリラックスしてマシンピラティスができますね。 チョコザップのマシンピラティスの全身鏡 マシンピラティスに必要なものは完備されていました。 全身鏡が設置されていて、自分の身体の動きを見ながら出来るのが良かったです。 すごくお洒落でテンション上がります！！ チョコザップのマシンピラティスの方法 部屋の中にチョコザップのマシンピラティス方法が書かれた掲示がありました。 チョコザップのマシンピラティスのやり方 実際にチョコザップのマシンピラティスをしてみて、説明動画のほうがわかりやすかったです。ピラティス初心者の方は説明動画の視聴がおすすめです！ https://youtu. be/1liiExukU5I? si=n7_dGJkTSPjCbUUf ①バネをかける チョコザップのマシンピラティスのバネ マシンにまたがり、バネをかけます。バネの色によって強度が異なりますよ。 ②ストラップの設定 ・長い方のストラップをショルダーパッドに付ける・ストラップのたるみがなくなるように外側の紐を引っ張る・ストラップを外し玉結びを金具ギリギリで結びなおす・紐をマシンの内側に落とす ③フットバーの設定 フットバーを引っ張り位置を調整します。 身長によってフットバーの位置が異なります。 ④マシンピラティスを楽しむ チョコザップのマシンピラティスを楽しんでいる様子 自分のレベルに合わせてマシンピラティスを楽しみましょう！ ⑤片付け ・バネを両手で全て外す・ストラップはショルダーパッドかショルダーパッドの横にかける・マシンをウエットティッシュで拭き取る バネを付けたままだとマシンの故障につながるため必ず外します。 セルフなので、最後の片付けまで責任を持って行うのがマナーです！！ チョコザップのマシンピラティスの「本音レビュー」 悪い点① ピラティス初心者だと焦る ここまで見ていただいた方はお気づきのように複数の準備工程があります。普段ピラティスをしない人にとっては難しく感じる人もいるかもしれません。 スムーズにマシンピラティスをするために、やり方を調べてから行くことで当日余裕をもってマシンピラティスができるはずです！ 悪い点② 上手く行うにはコツが必要 これも初心者あるあるですが、説明通りに行ってみても上手く出来ているかどうか不安な気持ちがありました。 チョコザップのマシンピラティスは無人のため、教えてくれるトレーナーは居ません。 初心者ほど正しいポーズが取れているか分からないので不安になりそうです。 悪い点③ 周りに見られるのが恥ずかしい 今回行った店舗はカーテンで外からは見えない空間でしたが、チョコザップの他店だとオープンスペースにマシンピラティスが設置されているところもあるようです。 ピラティスは横になったり色々なポーズをとるので、オープンスペースだと人目が気になることも。 特に女性は気になる人も多いはず... ！ 悪い点④ 汚れが気になることも マシンピラティスは靴を脱いで行います。 ピラティスのマシンはきれいだったのですが、床の汚れが少し気になりました。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 良い点① 本格的なピラティスができる チョコザップのマシンピラティスのプライベートスペース チョコザップはマシンピラティスは本格的なピラティスマシンです。 マシンピラティスは1台でも高額ですし、置き場所の問題もあるので自宅に置くことは難しいですよね。気軽にマシンピラティスを試せるのが嬉しいです！ 良い点② とにかくコスパ抜群 ピラティス教室の相場は、月4回のグループレッスンで約10,000〜15,000円/月です。通い放題や個別レッスンになるともっと高額なことも・・。 チョコザップはたったの月額2,980円(税込み3,278円)で 本格的なピラティスマシンでトレーニングできます！ピラティスに興味があるけど高くて諦めていた人には朗報ですね！ 良い点③ マイペースで楽しめる 以前に一度マシンピラティスをしたことがありますが、トレーナーさんのみっちり指導でドッと疲れた記憶が... 。 チョコザップはマシンピラティスはセルフだからこそ、自分のペースで出来るのが身体に無理もなく良かったです。 良い点④ 手ぶらで行けること チョコザップはマシンピラティスは必要な備品が揃っています。 入店のためにスマホだけは必要ですが、マシンピラティスに必要な用品はすべてブースにありますよ。 チョコザップのマシンピラティスがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのマシンピラティスをオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 こんな人にはおすすめできません トレーナーから手取り足取り教えてもらいたい 自分で準備をすることにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい トレーナーと二人三脚でピラティスをしたい人は、トレーナーの居るマシンピラティスがおすすめです。またお金をかけてもフルサービスを受けたい人や、マシンピラティスの準備をすることにストレスを感じてしまう人にはおすすめできません。 こんな人におすすめ！ マイペースにマシンピラティスをしたい人 定期的にマシンピラティスを継続したい人 リーズナブルにマシンピラティスをしたい人 自分で準備や片付けをするのが苦ではない人 ついでにジムやエステもお得に通いたい人 こまめにマシンピラティスをしたい人、手ごろにマシンピラティスを始めたい人はチョコザップのマシンピラティスを検討する価値がありそうです。 チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！マシンピラティスだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ マシンピラティスの「よくある質問」 ここからはチョコザップのマシンピラティスの疑問を解消していきます！ 質問① ピラティスは誰でもできるの？ チョコザップの会員であれば誰でも利用OKです。予約も不要ですので気軽に利用できますね。 質問② マシンピラティスの注意点は？ チョコザップのマシンピラティスの利用規約に下記の記載がありました。 ・開脚や柔軟等を行うため伸縮性のある服装で使用されることを推奨します。・ピラティスはピラティス以外の用途での使用はできません。・マシンは靴下をご着用の上でご使用ください。素足や土足での使用はできません。 マシンピラティスは共有のものですので、常識の範囲内で利用することが大切です！ 質問③ 服装が恥ずかしい場合は？ ボディラインがはっきりするのは恥ずかしいという方は下記の4つのアイデアを試しましょう！ 体型カバーできて動きやすいですよ。 ・ショートパンツを重ね着する・ゆったりしたボトムスを選ぶ・ビッグTシャツで体型カバー・レギンスは濃い色を選ぶ引用：pilates note：【初心者向け】ピラティスの服装が恥ずかしいときの対処法｜みんなはどんなウェア着てる？ 質問④ ピラティスはどの店舗にあるの？ チョコザップのマシンピラティスは一部の店舗で導入されていますよ。 来店前に導入店舗を確認してから行くのがおすすめです。 質問⑤ ピラティスの追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でマシンピラティスだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ チョコザップのマシンピラティスまとめ 今回の記事ではチョコザップのマシンピラティスをピラティス初心者の編集部員が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのマシンピラティスはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのマシンピラティスまとめ セルフで本格的なマシンピラティスが簡単にできる マイペースでマシンピラティスを楽しめる マシンピラティスだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でマシンピラティスだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の口コミは？料金・使い方をご紹介！ - Published: 2024-05-21 - Modified: 2025-04-20 - URL: https://www.selfcure.space/18129 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でランドリーだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのランドリーをセルフキュアの編集部員が体を張って検証しました！！ ランドリーを実体験してきました！ 【このコラムで解決できること】 チョコザップのランドリーの実体験を知りたい ランドリーのの本音レビューは？ おすすめな人とおすすめしない人は？ この記事を読めばチョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)について分かります。 なぜならばチョコザップのランドリーを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのランドリーはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)まとめ 洗濯や乾燥が簡単にできる 待ち時間に運動やワークスペースで時間をつぶせる ランドリーだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのランドリーの実体験 チョコザップのランドリーの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのランドリーのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うとチョコザップのランドリーはコスパ抜群です。簡単操作で洗濯・乾燥ができ、待ち時間は運動やエステができますよ。定期的に洗濯乾燥機を利用する方にはかなりオススメです！！ ランドリーの料金は無料 チョコザップのランドリーは、チョコザップの会員であれば追加料金なしで利用することができます。 通常のコインランドリーだと洗濯と乾燥で1,000円以上かかることもザラですよね。 チョコザップ会員であれば月会費2,980円でランドリーも利用できるので、コインランドリーをよく利用する人や、家で洗濯を溜めて込んでしまう人にとってはお得です。 チョコザップの洗濯乾燥機の効果 チョコザップのランドリーは追加料金なしで利用できますが、しっかり洗浄・乾燥できるか検証してきました！ 洗濯乾燥前のタオル チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)で洗濯前のタオルは汚れが目立つ 洗濯乾燥後のタオル チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)で洗濯後のタオルは汚れが綺麗に落ちた 結果としては、通常のコインランドリーと同様に汚れもしっかり落ちていました！乾燥機付きなのでフワフワの仕上がりになるのも嬉しいです。 待ち時間に他サービスを利用できる チョコザップのランドリーは待ち時間に他のサービスも利用できます。 通常のコインランドリーは待ち時間に一度家に帰り、時間になったら再び来るということもよくありますよね。 行ったり来たりが面倒・・ チョコザップには、ジム・エステ・脱毛・マッサージ・カラオケなど、たくさんのサービスがあります。ランドリーの待ち時間にこれらのサービスを使って待つことができるため、他のコインランドリーより効率良く時間を過ごすことができますね。 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)のワークスペース 今回訪問した店舗は近くにコンセント付きのワークスペースもありました。待ち時間もゆっくり過ごせそうですね。 「定期的にコインランドリーを利用する」「待ち時間に運動後やエステもしたい」方にとっては魅力的です。 【体験レビュー】チョコザップのランドリーを使ってみました！ ランドリーは事前予約制 チョコザップのランドリーは完全予約制です。 そのためチョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 洗濯機は1枠45分、乾燥機は1枠30分です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ ランドリーを試しに吹田昭和町へ チョコザップのランドリーを実体験すべく吹田昭和町店へ行ってきました！ ランドリー(洗濯乾燥機)があるチョコザップ吹田昭和町店 吹田和町店は入口が二か所あり、写真の奥の入口からランドリーに行くことができますよ。 ランドリー(洗濯乾燥機)があるチョコザップ吹田昭和町店の入口 ランドリーは洗濯乾燥機 店内に入ると洗濯機3台と乾燥機が4台がありました。 普段コインランドリーで目にする洗濯乾燥機と何ら遜色ないですね！ チョコザップのランドリーの洗濯乾燥機 24時間利用でき、台数も複数あるので予約しやすかったです。 ランドリーの洗濯機の使い方 チョコザップのランドリーの洗濯機 チョコザップの洗濯機の使い方の方法の掲示がありました。 チョコザップのランドリーの洗濯機の使い方POP 機器の確認 チョコザップのランドリーの洗濯機 洗濯機が止まっていることを確認したら扉を開けて中に何も入っていないか見てみます。 もし前に方の洗濯物が入っているときは近くにある洗濯籠の中に入れておきましょう。 事前に予約した番号の洗濯機か確認も忘れずに♪ ドラムの洗浄 ドラム洗浄ボタンを押します。 元々きれいでしたが利用前に洗浄することで安心して選択できますね。 チョコザップのランドリーの洗濯機でドラム洗浄 コースの洗濯 チョコザップのランドリーの洗濯機のコース選択 ボタンを押すと選択が開始されます。 時間が表示されるので、その間はジムで運動したりエステをしたりできますね。 ランドリーの乾燥機の使い方 チョコザップのランドリーの乾燥機 機器の確認 乾燥機が止まっていることを確認したら扉を開けて中に何も入っていないか見てみます。 もし前に方の洗濯物が入っているときは近くにある洗濯かごの中に入れておきましょう。 チョコザップのランドリーの乾燥機の中 乾燥時間の設定 チョコザップのランドリーの乾燥機の中 乾燥したいものを入れて乾燥時間を設定します。 待ち時間はチョコザップの他サービスを利用できる チョコザップには、ジム・エステ・脱毛・マッサージ・マシンピラティスなど、たくさんのサービスがあります。 ランドリーの待ち時間はこれらのサービスを使って待つことができますよ。 ピラティスやマッサージをして過ごしました♪ チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)付近のワークスペース 今回訪問した吹田昭和町店にはコンセント付きワークスペースもありました。 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)付近のトイレ 隣には独立洗面台付きのトイレもあったので、他のコインランドリーよりもゆったりと過ごすことができますね。 チョコザップのランドリーの「本音レビュー」 悪い点① 故障していることがある 今回訪問した際の洗濯機1台が故障中でした。 ですが洗濯機、乾燥機ともに複数台あったので、希望の時間に問題なく利用することができました。 悪い点② 床の汚れが気になる チョコザップ吹田昭和店のランドリー(洗濯乾燥機) 洗濯乾燥機はとてもきれいだったのですが、床のほこりが少し気になりました。 通常のコインランドリーも床は汚れていることが多いので、人によっては気にならないかもしれません。 良い点① きれいに汚れが落ちた チョコザップのランドリーを使う前は「本当に汚れが落ちるの... 」と正直疑っていました。 汚れているハンドタオル（右）を持参したのですが、汚れがきれいに落ちており爽快！ チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)で洗濯する前のタオル チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)で洗濯した後のタオル 乾燥機付きなのでふわふわの仕上がりです。 良い点② 簡単に利用できる チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機) チョコザップの洗濯乾燥機は、公式アプリから予約したら、実際に店舗に行き、洗濯物を入れてスタートするだけです。 店舗には使い方の掲示もあるので簡単に操作することができました。 良い点③ 待ち時間も効率的に過ごせる チョコザップのランドリー横の休憩スペース 普段コインランドリーを利用するときは、一度家に帰って時間また来るというサイクルをしていました。 チョコザップのランドリーは待ち時間にジムやエステなど他のサービスを利用できるのでタイパも抜群！ 今回の訪問時はマシンピラティスとマッサージ機を使いながら待ち時間を有効活用しました。 良い点④ 追加料金なしで利用できる 私もたまにコインランドリーを利用しますが、洗濯と乾燥を行うと1,000円以上はかかってしまいます。 近所のコインランドリーの価格。洗濯乾燥をすると1000円はかかる チョコザップのランドリーはチョコザップ会員であれば追加料金なしで利用できます。 しかも多くのコインランドリーは無人なんで、チョコザップのランドリーと大きな違いはないと感じました。 定期的にコインランドリーを利用する人にとってはかなり魅力だと思います。 チョコザップのランドリーがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのランドリーをおすすめできない人、おすすめな人をまとめました。 こんな人にはおすすめできません 汚れ・衛生面に敏感 ランドリーの導入店舗が近くにない チョコザップのランドリーは利用してみてほとんどデメリットのないサービスと感じました！ですが新しいサービスのため近場にランドリーの導入店舗がない人もいるでしょう。 チョコザップのランドリーが気になる人は、最寄り店舗でのランドリー導入の有無を確認しておくと安心ですね。 チョコザップのランドリーはこんな人におすすめ 手頃な価格でコインランドリーを使いたい 定期的にコインランドリーを利用する 自宅の洗濯乾燥機の電気代を節約したい コインランドリーだけでなくジムやエステにも興味がある 安価にコインランドリーを使いたい人、定期的にコインランドリーを利用する人はチョコザップのランドリーを検討する価値がありそうです。 チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！ランドリーだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ チョコザップのランドリーの「予約方法」 チョコザップのランドリーの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからランドリーを使いたい「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法1 STEPランドリーをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法2 チョコザップの店舗名や場所を検索して出てくるアイコンをクリック。アイコンを見れば混雑状態が分かります。 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法3 チョコザップの店舗写真が現れるので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中から洗濯機・乾燥機を選択 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法4 STEPランドリーをする時間帯を選択 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法5 空いているランドリーの枠をクリックする。 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)の予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップの洗濯機・乾燥機が予約できます。 チョコザップのランドリーは簡単に予約できましたね！ チョコザップのランドリーの「よくある質問」 ここからはチョコザップのランドリーの疑問を解消していきます！ 質問① ランドリーは誰でもできるの？ チョコザップの会員であれば誰でも利用OKです。ですが完全予約制ですので、利用前にアプリから予約してから使いましょうね。 質問② ランドリーできないものは？ チョコザップのランドリーの利用規約に下記の記載がありました。 □極度の汚れやごみが付着しているもの、屋外仕様のマットなどのご利用はおやめください。□伝染病に感染している、もしくは、伝染病に感染している可能性のあるお客様の洗濯物のご利用はおやめください。□汚物や吐しゃ物が付着している洗濯物のご利用はおやめください。□ペットの毛が付着しているものなどペットが使用している洗濯物のご利用はおやめください。 ランドリーは共有のものですので、常識の範囲内で利用することが大切です！ 質問③ ランドリーはどの店舗にあるの？ チョコザップのランドリーは一部の店舗で導入されていますよ。 来店前に導入店舗を確認してから行くのがおすすめです。 質問④ ランドリーは追加料金はかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でランドリーだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ チョコザップのランドリーまとめ 今回の記事ではチョコザップのランドリーを私が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのランドリーは抜群のコスパで試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのランドリー(洗濯乾燥機)まとめ 洗濯や乾燥が簡単にできる 待ち時間に運動やワークスペースで時間をつぶせる ランドリーだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)で洗濯乾燥機だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸し開業に資格取得は本当にいるの？【サロン経営者】 - Published: 2024-05-18 - Modified: 2024-05-18 - URL: https://www.selfcure.space/17320 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの資格とは何か？必要？ よもぎ蒸し資格の種類と費用は？ よもぎ蒸し資格のメリットとデメリットを知りたい よもぎ蒸し開業に必要な知識は？ よもぎ蒸し講座の選び方を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸し開業に資格がいるのかについて詳しく知ることができます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しのサービスを提供するために民間資格は必須ではないということです。民間資格は費用がかかるなどのデメリットがあるので、資格取得にこだわるのではなくて、お客様に良いサービスを提供して対価をいただくために、よもぎ蒸しのスキルを高めていきましょう！ よもぎ蒸し開業に資格が必要かを理解したうえで、よもぎ蒸し開業の準備を進めてくださいね！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの資格とは よもぎ蒸しの資格とはよもぎ蒸しやサロン経営の知識を習得した証のこと。 よもぎ蒸しの資格は民間資格のみなので、よもぎ蒸しサロンを新規開業したり、既存店に新規導入したりするときに、資格はなくても全く困りませんよ。 資格自体は必須ではないですが、よもぎ蒸しの知識は接客に必要！ よもぎ蒸しの資格の必要性 必要性① 民間資格は必須ではない 美容師になるには美容師国家資格が必須なので、よもぎ蒸しも資格が必要と勘違いしやすいかもしれませんね。 実はよもぎ蒸しで仕事をするのに必要な国家資格はありません。 よもぎ蒸し関連の民間資格は複数ありますが、資格取得しなくても問題なく開業することができますよ。 必要性② 保健所の許可は必要なことも 必要な資格はありませんが保健所の許可が必要になることもあります。 ご自分のサロンがある地域の保健所によっては、よもぎ蒸しが公衆浴場法に当てはまることがあり、保健所の許可が必要なこともありますよ。 よもぎ蒸しサロンをする前に保健所に確認をしましょうね！ よもぎ蒸し資格の種類と費用 よもぎ蒸しの資格の種類は大きく分けて2種類。よもぎ蒸し自体の知識習得を目指すもの、サロン経営に必要なノウハウ獲得を目指すものです。 知識を得るのが目的ならば資格は必須ではありません！ 種類① よもぎ蒸しの知識習得 よもぎ蒸しの禁忌事項や注意点、道具の選び方などのよもぎ蒸しの知識を得るための講座がありますね。 よもぎ蒸し講座の価格相場は3-20万円くらい。 価格があまりにも安いものや、無料で開催しているものは、自社製品や自社サービスを売るための講座であることが多いので、公正な視点での道具選びという意味ではオススメしません。 種類② サロン経営の知識習得 初めての開業で不安な方向けに、失敗しづらい開業方法を知るための講座というものもあります。 サロン経営に関する講座の相場は10-50万円くらい。個人の状況に合わせて開業準備を支援する内容である場合は、寄り添う時間が長くなるので価格が高くなる傾向にあります。 講師が信頼できるのか、どういった支援をしてもらえるのかという視点で受講するか決めると良いと思います。 よもぎ蒸し資格のメリット まずはよもぎ蒸し資格のメリットを紹介しますね！ 長所① スキルが身に付くこともある よもぎ蒸しの資格や講座によって、よもぎ蒸し自体の知識や開業のノウハウを身に付けることができます。 資格取得にこだわる必要はありませんが、少なくともよもぎ蒸しの知識が身に付く講座には参加した方が良いかもしれません。 長所② 権威性が出る可能性もある よもぎ蒸しの資格を持っていることで、権威性や他店との差別化ができる可能性もあります。 ただし資格があるからといって必ずしもお客さんから選ばれるとは限りません。 そもそも民間資格の有無を気にするお客様は多くないからです。 長所③ 試行錯誤の時間を短縮する よもぎ蒸しの手順自体は簡単ですが、お客様への提供に関するノウハウは試行錯誤することでブラッシュアップされていきます。 よもぎ蒸しの資格や講座によって、試行錯誤の時間を短縮できる可能性はありますね。 よもぎ蒸し資格のデメリット 続いてよもぎ蒸し資格のデメリットも紹介していきますね！ 短所① 資格取得に費用も時間もかかる 資格を取得するには費用も時間もかかります。 民間資格によっては資格更新料という形で永遠に費用がかかり続けることもあったりします。 資格を更新し続ける価値が本当にあるのかは費用対効果を考える必要があるでしょう。 短所② 資格が集客に繋がることは少ない 資格があっても集客にはほぼ役に立たないのが現実です。 なぜならば資格があるけどサービスが悪いサロンよりも、資格はないけどサービスが良いサロンがお客様から選ばれることが多いからです。 大事なのは、資格を獲得することではなく、安全かつ効果的によもぎ蒸しを提供するための知識やスキルを持つということです。 短所③ 資格取得が目的になってしまう 資格取得を目指していると、つい資格取得が目的にすり替わってしまうことがあります。 ですが、本来の目的はお客様に適切によもぎ蒸しを提供して喜んでもらって、その対価をいただくということ。 資格を獲得したら安心というわけではなく、お客様に良いサービスを提供するために試行錯誤を持続する必要がありますね。 よもぎ蒸し資格の結論 よもぎ蒸しのサービスを提供するために民間資格は必須ではないです。 民間資格は資格更新料という形で費用が発生し続けたり、資格だけで集客に繋げるのは難しいなどのデメリットがあるので、資格取得はオススメでしません。 一方で資格取得にこだわるのではなくて、お客様に良いサービスを提供して対価をいただくために、よもぎ蒸しのスキルを高めることは良いことだと考えています。 年間30万人以上が利用する日本最大級よもぎ蒸しサイト「セルフキュア」のよもぎ蒸し講座は、よもぎ蒸し歴10年で税理士のNONと、薬学専門家Ryoの二人体制。よもぎ蒸しの知識も経営の知識もしっかりと身に付くマンツーマンの講座ですよ。 ＼ 講座内容が気になる方はコチラ ／ 　よもぎ蒸し講座の詳細 ▶︎　 よもぎ蒸し開業に必要な知識 いきなり開業するのではなくて、具体的な開業手順とよくある失敗を理解した上で、開業に向けて準備していきましょうね！ STEPターゲット顧客を確認する STEPよもぎ蒸しの知識を身に付ける STEPよもぎ蒸し用の備品を購入する STEPよもぎ蒸し関連の法律を確認する STEP顧客対応の具体的な方法を考える STEP集客戦略を練る よもぎ蒸し開業でよくある失敗 よもぎ蒸しの知識が不足している 失敗① 顧客対応が上手くいかない 失敗② 顧客が満足するよもぎ蒸しを提供できていない 経営の知識が不足している 失敗③ 何もしなくても来客があると思い込む 失敗④ 料金設定が上手くいっていない 失敗⑤ リピートを意識していない 失敗⑥ そもそも収支状況を把握していない よもぎ蒸し講座の選び方 選び方① 話に根拠があるか よもぎ蒸しの話を根拠に基づいて話すことができるかが重要。 インターネット上には真偽不明な情報が溢れています。例えば「よもぎ蒸しでガンが治ります！」「よもぎ蒸し30分でエアロビ3時間相当に匹敵！」といった怪しい情報など。 ネットの情報を鵜呑みにしてお客さまにお話をすると、お客さまに嘘をついていることになり、信頼性を失うことになります。 医学文献を読み込んでいる、統計データを取得している、実体験をしている、実験を行っているなど、話している内容に根拠がある講師から学ぶのが大事ですよ！ 選び方② アフターフォローがあるか アフターフォローがあるかは意外と大事です。 理由は実際によもぎ蒸しを提供し始めると新たな疑問が生まれてくるから。 新たな疑問を解消しない状態で、お客様によもぎ蒸しを提供するのは不安ですよね。アフターフォローがある講座を選びましょう！ 選び方③ 無料ではなく有料かどうか よもぎ蒸し講座を無料や安い値段で受講できてラッキーと思っている方は気を付けた方が良いかもしれません。 無料のよもぎ蒸し講座の多くは、自社のよもぎ蒸し関連用品やサービスの販売が目的です。 もし道具選びなどの公平な情報提供は期待するならば有料のよもぎ蒸し講座を受講した方が良いと考えています。 よもぎ蒸し資格のまとめ 結論はよもぎ蒸しのサービスを提供するために民間資格は必須ではないということでした。民間資格は費用がかかるなどのデメリットがあるので、資格取得にこだわるのではなくて、お客様に良いサービスを提供して対価をいただくために、よもぎ蒸しのスキルを高めていきましょう。 年間30万人以上が利用する日本最大級よもぎ蒸しサイト「セルフキュア」のよもぎ蒸し講座は、よもぎ蒸し歴10年で税理士のNONと、薬学専門家Ryoの二人体制。よもぎ蒸しの知識も経営の知識もしっかりと身に付くマンツーマンの講座なので、興味がある方は受講してみましょう！ --- ### プラスチック製のよもぎ蒸し椅子は本当に危険なの？【医学専門家】 - Published: 2024-05-11 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/16861 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し椅子の種類を知りたい プラスチック椅子のよくある誤解は？ プラスチック椅子の安全性の根拠は？ プラスチック椅子のメリットとデメリットは？ このコラムを読めばプラスチック製のよもぎ蒸し椅子に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し椅子はできれば木製などプラスチック製以外が良いです。なぜならば耐熱温度が十分なプラスチックの場合は皮膚から吸収されるとは医学的に考えづらいですが、吸収されると思ってしまうとリラックスできないからです。 プラスチック製のよもぎ蒸し椅子について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し椅子の種類 よもぎ蒸し椅子は大きく4種類に分類されます。プラスチック製、木製、黄土製、ラタン製です。 それぞれの特徴を解説していきますね！ 種類① プラスチック製イス プラスチック製イスは、よもぎ蒸し椅子の中で最も安くて数千円くらいで購入することができますよ。 特徴についてはのちほど詳しく紹介します！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. 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MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"【法人様専用】シンセティックラタン ガーデンチェア 3color 屋外 アジアン 家具 人工ラタン いす 椅子 イス チェア おしゃれ ガーデンファニチャー ヨモギ蒸し 庭 ウッドデッキ ベランダリゾート バーベキュー キャンプ ヴィラ お洒落 オシャレ 店舗 内装 カフェチェア","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/auc-manja-bali\/cabinet\/01543409\/01740706","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/auc-manja-bali\/srf-04c-houjin\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"nZpti","s":"s"}); リンク この椅子はよもぎ蒸し専用ではなく、一般的なラタン椅子なので購入しないように気を付けてくださいね。 残念ながらラタン製よもぎ蒸しイスは楽天市場やAmazonでの取り扱いはないようでした。 プラスチック椅子のよくある誤解 誤解① プラスチックが化学反応する プラスチックは化学反応するから怖いという声はよく聞きます。 むしろプラスチックは化学反応しにくいからこそお風呂の椅子や飛行機など様々な場所で使われていますよ。 プラスチックとは何か分からないからこその不安感かもしれませんね。 誤解② プラスチックが皮膚から吸収 皮膚からの吸収のしやすさの要因のひとつとして、その成分の大きさがあります。 成分が大きいほど、皮膚を通りづらくなるということですね。 プラスチックは高分子物質なので、基本的には成分が大きくて皮膚を通りづらいという特徴がありますよ。 ただしプラスチックの中にもよもぎ蒸しに合わない種類があるので後ほど解説します！ プラスチック椅子の安全性の根拠 根拠① お風呂の椅子や湯船は問題なし よもぎ蒸しで心地の良い温度はお風呂の温度と近いです。 お風呂にもプラスチック製品は多くありますね。お風呂の椅子や浴槽やシャンプーなどです。 お風呂で使うプラスチック製品は問題ないのであれば、よもぎ蒸し椅子も同様に問題はありません。 根拠② プラスチックの耐久温度は高い プラスチックといっても実は様々な種類があります。 プラスチック素材耐久温度主な用途ポリイミド(PI)300℃航空機ポリテトラフルオロエチレン(PTFE)260℃調理器具ポリフェニレンサルファイド(PPS)220℃キッチンや風呂場ポリプロピレン80-120℃浴槽や容器ポリエチレン60-80℃ビニール袋ポリ塩化ビニル60-80℃食品トレイプラスチック素材の例 よもぎ蒸しの蒸気で最も熱い鍋の上は60℃前後なので、耐熱温度が80℃以上のプラスチック素材の椅子を使いましょうね。 根拠③ よもぎ蒸しの温度は高くない よもぎ蒸しの蒸気で最も熱いのは鍋の上で温度は60℃程度であることが分かっています。 ただしコンロや鍋は100℃を超えることがあるので、コンロと鍋に椅子が触れないようにした方が良いですよ。 プラスチック椅子のメリット 強み① 他の素材と比べて安い 黄土製やラタン製が10万円以上なのに対して、プラスチック製は数千円。 安いので手の届きやすい金額ではあります。 プラスチック製はデメリットもあるので、2-3万円くらいの木製椅子が最もオススメですよ。 強み② 軽くて持ち運びが便利 プラスチック製であれば1kg以下のことが多いので持ち運びが便利ですよ。 黄土製は約10-20kgとかなり重いので、女性でも運べなくはないですが男性に任せた方が良いかもしれません。 黄土椅子を運ぶ際に特に腰に気を付けてくださいね。 強み③ 衛生面に優れている プラスチック製は表面がツルツルしているので清掃しやすいですね。 なので清潔な状態を保ちやすいです。 また最近では抗菌成分入りのプラスチックもあったりしますよ。 強み④ 自作ならばお風呂の椅子もOK なるべく節約したいという方向けに、自作よもぎ蒸しを試してみました。 お風呂のプラスチック椅子の耐熱温度が80℃未満ではないことを確認する必要がありますが、お風呂の椅子でもよもぎ蒸しをできなくはないですよ。 ただし見た目が良くないのが難点ですね。 プラスチック椅子のデメリット 弱み① 見た目が良いものがない プラスチック製のよもぎ蒸し椅子は見た目が良いものがありません。 どのメーカーの製品も少し安っぽく感じてしまいます。 安っぽく感じると、よもぎ蒸しで気分が上がりにくいかもしれませんね。 弱み② 利用者が少なく口コミが少ない プラスチック製のよもぎ蒸し椅子は人気があまりないので、口コミは多くありません。 口コミが多くないと良い製品なのか判断がつきにくいので購入しづらいですね。 弱み③ 素材によっては健康に害がある 80℃よりも低い耐久温度のプラスチック素材の場合は溶けてしまう可能性があります。 例えばポリ塩化ビニル(PVC)はよく使用されているプラスチック素材ですが、コンロや鍋にあたると溶けて悪臭がすることもありますよ。 健康にも害がある可能性があるので注意しましょう。 弱み④ コンロにあたると溶けることも コンロや鍋は100℃以上になっている可能性があります。 よもぎ蒸し椅子にコンロや鍋が当たらないように気を付けることもできますが、耐熱温度が100℃以上ある素材を使う方が安心です。もし耐熱温度が低い素材の場合は溶けてしまうこともあるので注意が必要です！ 弱み⑤ 素材が気になりリラックスできず 耐熱温度が低いプラスチック素材によっては健康に害がある可能性があるます。 体に害があるかもしれないと考えてしまうとせっかくのよもぎ蒸しでリラックスできないということになってしまうかもしれません。 リラックスできないのはもったいないので、その場合はプラスチック製以外のよもぎ蒸し椅子を選びましょうね。 プラスチック製よもぎ蒸し椅子のまとめ 結論はよもぎ蒸し椅子はできれば木製などプラスチック製以外が良いです。なぜならば耐熱温度が十分なプラスチックの場合は皮膚から吸収されるとは医学的に考えづらいですが、成分が吸収されると思ってしまうとリラックスできないからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【よもぎバスクチーズケーキ】よもぎスイーツの作り方を紹介 - Published: 2024-05-04 - Modified: 2024-05-04 - URL: https://www.selfcure.space/17830 - カテゴリー: 特集 春を味わうよもぎのお菓子レシピをご紹介。日々の献立にぜひお役立てください。 レシピ作成者：penelope よもぎバスクチーズケーキの材料(1台分) 薄力粉 10gよもぎパウダー 14gクリームチーズ 200g砂糖 60g卵 2個生クリーム 150mL よもぎバスクチーズケーキの作り方 ＜下準備＞薄力粉とよもぎパウダーを合わせてふるう。＜作り方＞１．クリームチーズは室温でやわらかくし、泡だて器で混ぜて滑らかにする。砂糖を加え、 よくすり混ぜる。２．溶いた卵を5～6回に分けて加え、その都度全体が均一になるまで混ぜる。生クリー ムを加え混ぜる。３．ふるった薄力粉とよもぎパウダーを加えて、ゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。４．220度に予熱したオーブンで30分程焼く（焼き色が薄い場合は温度を上げて様子を見 ながら数分ずつ追加で焼く）。オーブンから出し、粗熱が取れたら冷蔵庫で数時間～一晩 冷やす。 よもぎバスクチーズケーキのコツ まとめ 見た目にも鮮やかなよもぎバスクチーズケーキ。ぜひお家で楽しんでみては？ --- ### 【実体験】よもぎ蒸しサロンは本当に儲かる？売上向上のコツと注意点 - Published: 2024-04-27 - Modified: 2024-05-18 - URL: https://www.selfcure.space/16457 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンが儲かる理由は？ サロンで儲けが出た実体験を知りたい 儲かるサロン経営者の心構えは？ よもぎ蒸しサロンの費用の相場と売上を上げるコツは？ よもぎ蒸しサロンの注意点と具体的な導入方法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しサロンが儲かるかについて詳しく知ることができます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 よもぎ蒸しサロンが儲かるかを理解したうえで、よもぎ蒸し導入の準備を進めてくださいね！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しサロンが儲かると言われる理由 理由① よもぎ蒸し需要が高まっている 最近では女性が抱える健康の課題を解決するフェムテック ( Female + Technology )が注目されています。そしてフェムテック関連の展示会でよもぎ蒸しに関するものを見かけるようになりました。 実際にgoogleのデータでもよもぎ蒸しの検索数が右肩上がりで上昇中。よもぎ蒸しの需要が高まっていて、よもぎ蒸しを導入するチャンスですね。 よもぎ蒸しのgoogle検索数の推移(右肩上がり) 理由② メニュー増加で差別化できる 需要が高まっているよもぎ蒸しをメニューに追加することで、カバーできる顧客層が拡大！ 既存メニューのプラスしてよもぎ蒸しを楽しみたい顧客は、よもぎ蒸しのない競合店ではなく、よもぎ蒸しのあるアナタのお店に来店するでしょう。競合店との差別化になりますよ。 理由③ 客単価がアップする 既存のメニューによもぎ蒸しを足すことで、顧客の満足度が上がり、より単価が上がることが期待できますね。 よもぎ蒸しを扱うサロンの約5000店舗の相場を見ると、よもぎ蒸しの単価は3,500-4,000円ですので、よもぎ蒸しをメニューに追加すれば、その分の客単価がアップしますよ。 理由④ 途中で他の顧客対応もできる 顧客がよもぎ蒸しを楽しむ間は接客が必須ではないので、その時間を有効活用することで、時間効率を高めることができますよ。 例えば、顧客がよもぎ蒸しを楽しんでいる間に、他の顧客に施術をすることもできたりします。 理由⑤ コストが高くなく利益率が高い よもぎ蒸しの道具を導入すれば、その後にかかるコストは高くありません。「よもぎ漢方」と「電気代」の2つくらいです。 よもぎ漢方は、1回あたり500-1000円くらいが相場です。電気代は、1回あたり数円程度と少額ですよ。 ですので売上総利益率は約71-88%と利益率は高めですね。 理由⑥ よもぎ蒸しは資格が必要ない よもぎ蒸しのサービスを提供するときに資格は必要ありません。 つまり資格が必要なメニューと比べて資格取得にかかるコストと時間が不要なのがメリット。 よもぎ蒸しには民間資格も多くありますが、よもぎ蒸しの技術の習得は難しくないので、他のサロンを見学したり、セルフキュアのようなよもぎ蒸し特化メディアを読み込むことで十分でしょう。 お客様との会話用に専門知識を身に付けたい方はよもぎ蒸し講座にぜひご参加ください！ 理由⑦ 小スペースで運用できる よもぎ蒸しは椅子を置けるスペースがあれば大丈夫！店舗の余ったスペースを有効活用できますし、自宅の限られたスペースでもサロンとして開業しやすいです。 多くのよもぎ蒸し椅子は、下記の画像くらいのサイズ。通常の椅子よりも少し大きいくらいですね。 ＼椅子の大きさイメージ (約50cm×約50cm) ／ よもぎ蒸しサロンで儲けが出た実体験 本当によもぎ蒸しサロンは儲かるか気になりますよね。 セルフキュアでは実際にテスト店舗を約1年半運営してきましたよ。1年半の間にgoogleの口コミで「★5」の評価を15個いただくほどの人気サロンになりました！ ＼ テスト店舗の口コミを見たい方はコチラ！ ／ その結果、7ヶ月目で単月黒字化、13ヶ月目で初期費用の回収を達成しました。つまりしっかりと経営できれば黒字になって儲かるということです。 黒字化のノウハウはのちほど紹介しますね！ よもぎ蒸しサロンの一般的な年収 よもぎ蒸しサロンオーナーの年収はピンキリ。 集客は上手くいっているのか、軌道に乗ってきたのか、複数店舗を経営しているかなどの要因で変動していきますね。 よもぎ蒸しサロンオーナーであれば上手く経営できればおおよそ年収200万-1,000万円を目指すことはできるでしょう。 国税庁のデータによると女性の30,40代の平均年収は300万円前後ですので、オーナーになれば平均年収を超えられる可能性があるということですね。 引用元：令和4年度の民間給与実態統計調査(国税庁) サロンが儲かるための経営者の意識 意識① 利益の算出式は常に意識する 利益 = 売上 - 費用 経営初心者あるあるですが、売上だけに目がいって費用のことは忘れがちです。 思わぬ費用が発生して総費用は想定よりも高くなることが多いので気をつけましょうね。 意識② 費用は相場を知っておく 利益を上げるには費用を下げることも重要ですが、費用を下げるのには限度がありますよ。 例えば人件費を下げたくても最低賃金があるので、一定以上は下げることができません。 費用は相場を知っておいて、大きく上振れがないようにして、どちらかというと売上を上げることに専念しましょう！ 意識③ 売上は利益拡大に最重要 費用を下げるのは限度があるので、利益を上げるには売上が最重要。 売上を上げるコツは「新規集客」「リピート率」「客単価」を工夫する必要がありますね。 売上を上げる方法の詳細はのちほど解説します！ よもぎ蒸しサロンの具体的な費用 費用① 初期コスト よもぎ蒸しの道具で費用が最も高いのは、よもぎ蒸し専用の座椅子。 座椅子の材質は、木製と黄土製の2種類に分かれていて、費用が大きく異なります。木製のセットであれば3-6万円前後で、黄土製のセットでは15万円前後です。 木製の座椅子は軽くて、クッションがついているならば座りやすいです。一方で、黄土製の座椅子は頑丈という特徴があります。 業務用のよもぎ蒸しセットの選び方を知りたい方はよもぎ蒸し講座をご活用ください！ 費用② 継続コスト よもぎ蒸しの漢方は、お客さんが来店する分だけ費用がかかります。 多くのよもぎ蒸し漢方の費用は1回あたり「約500-1000円」が多いですよ。 全国の平均的なよもぎ蒸しの価格は、1回あたり「3500-4000円」なので、1回来店あたり「約2500-3500円」の利益になります。そこから人件費や光熱費や家賃などの費用を引いた金額が最終利益になるというイメージです。 よもぎ蒸しサロンで売上を上げるコツ 売上の算出式もシンプルですね。簡単に言うと「客単価」「新規集客」「リピート率」の項目を改善していくということです。 売上 = 客単価 × 客数 (新規顧客 ＋ 継続顧客) コツ① よもぎ蒸しサロンの新規集客 新規集客の方法を何種類試したことがありますか？ セルフキュアでは1年半運営したテスト店舗で30種類以上の集客手段を実際に試してきました。よもぎ蒸しの集客に役立つものもあれば、集客にあまり役立たない手段もありましたよ。 下記の集客方法10選のうち、少なくとも無料でできることは全てやりきってしまいましょう！ よもぎ蒸し導入サロンの集客方法10選 方法① グーグルマップに登録(無料) 方法② マップの口コミを増やす(無料) 方法③ セルフキュアに店舗掲載(無料) 方法④ エキテンに登録(無料) 方法⑤ ヤフープレイスに登録(無料) 方法⑥ 地域メディアに登録(無料/有料) 方法⑦ SNS投稿を続ける(無料) 方法⑧ チラシの配布(有料) 方法⑨ ホットペッパーに登録(高価) 方法⑩ セルフキュアの集客支援(有料) 集客方法の詳細が気になる方はこちらのコラムをご覧ください。 コツ② よもぎ蒸しサロンのリピート率向上 新規集客と共に重要なのはリピート率を上げること。 お客にお店を気に入ってもらって何度もリピートしてもらうことで経営が安定してきますよ。 リピート率の向上で重要なのはよもぎ蒸しの知識。顧客からよもぎ蒸しのことを聞かれて適切な回答ができないと顧客の信頼を得ることができません。 医学専門家が講師を担当しているセルフキュアの「よもぎ蒸し講座」ならば、適切な知識を身に付けることができますね。 ＼ 適切な知識でリピート率アップ！ ／ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 コツ③ よもぎ蒸しサロンの客単価を上げる 売上と利益を上げるには客単価を上げることも必要ですね。 客単価を上げる方法として、物販を始めたり、他の美容サロンをメニューを追加したりと様々な方法がありますが、よもぎ蒸しメニューの値上げがおすすめです。 お客さんへのサービス向上によって客数が安定的に増えてきたときには、勇気を持って値上げをしましょう！ サロンでサービスを提供できる客数には上限があるので、値上げで客数を減らすことで、サービスにより価値を感じてもらえている優良顧客にサービスを注力することができますよ。 よもぎ蒸しサロンの注意点 注意① よもぎ蒸し経営のよくある失敗 よもぎ蒸しサロン経営でよくある失敗をまとめましたので、興味がある方はぜひコラムをご覧ください！ よもぎ蒸しの経営でよくある失敗5選 失敗① 時間単価が下がってしまうと勘違い 失敗② 新規集客が上手くいかない 失敗③ リピーターに繋がらない 失敗④ 自分のモチベーションが続かない 失敗⑤ ライフスタイルの変化による閉店 注意② よもぎ蒸しサロンで必要な法律 法律を違反することは、知らなかったではすまない話です。 よもぎ蒸しに関連する法律はしっかりと把握しておきましょうね。 よもぎ蒸しサロンで必要な法律4選 法律① 公衆浴場法 法律② 薬機法 法律③ 医療法 法律④ 景品表示法 注意③ よもぎ蒸し自体のデメリット よもぎ蒸しの経営上の注意点だけではなく、よもぎ蒸し自体の危険性とデメリットも把握しておきましょう。 こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸しを導入する具体的な手順 よもぎ蒸しの導入や開業で失敗しないために、6つの手順が重要です。 STEPターゲット顧客を確認する STEPよもぎ蒸しの知識を身に付ける STEPよもぎ蒸し用の備品を購入する STEPよもぎ蒸し関連の法律を確認する STEP顧客対応の具体的な方法を考える STEP集客戦略を練る 具体的な導入手順はこちらのコラムに書いていますよ！ よもぎ蒸しサロンが儲かるかのまとめ 今回のコラムでは、よもぎ蒸しサロン経営の経験から、よもぎ蒸しサロンが儲かると言われる理由と利益を上げるコツとサロンの注意点を紹介しました。 「よもぎ蒸しをサロンに導入したい！」「よもぎ蒸しを自信をもってお客様にご案内したい！」と考えられている方はこちらのよもぎ蒸し講座も活用してくださいね。 --- ### 【体験談】忍ヶ丘駅1分チョコザップ忍ヶ丘駅前店の正直レビュー - Published: 2024-04-25 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/17417 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府四條畷市にあるチョコザップ忍ヶ丘駅前店は、JR学研都市線「忍ヶ丘駅」から徒歩１分の好アクセスな場所にありますよ。 忍ヶ丘駅駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ忍ヶ丘駅前店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ忍ヶ丘駅前店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ忍ヶ丘駅前店住所大阪府四條畷市岡山東1-10-8忍ヶ丘駅ビル　1F(JR学研都市線 / 忍ヶ丘駅　東口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス1台ラットプルダウンコンバージング1台レッグプレス1台腹筋マシン1台トレッドミル3台バイク1台男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ忍ヶ丘駅前店は、忍ヶ丘駅駅から徒歩1分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ忍ヶ丘駅前店に行きました！ チョコザップ忍ヶ丘駅前店は、忍ヶ丘駅から徒歩1分の場所で、アクセスが抜群です！ 早速、中に入ってみましょう！ 入ってすぐ全体を見回せるこじんまりとした店舗です。 入口からすぐ右には、ロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣には更衣室がありますよ。 反対側を見てみましょう！様々な筋トレマシンがありました。休日の夜の時間帯に訪問したところ、私服で運動している光景が！ チョコザップは私服でちょこっと運動できるのが良いですね。 チョコザップ忍ヶ丘駅前店はマッサージチェアもありました！運動後のマッサージは格別ですよね。 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 独立洗面台もありました。トレーニング後、顔を洗いたい人にとっては良いかもですね！ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップ忍ヶ丘駅前店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。忍ヶ丘駅前駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ忍ヶ丘駅前店はおすすめです！ チョコザップ忍ヶ丘駅前店の正直レビュー チョコザップ忍ヶ丘駅前店の悪い点 悪い点① マシンの故障があることも チョコザップ忍ヶ丘駅前店に行った際に故障しているマシンがありました。利用したいマシンが故障中だと残念な気持ちになりますね。 故障の原因には適切な方法で利用されていないために起こる故障もあります。チョコザップ忍ヶ丘駅前店はタブレットで正しい使い方の放映もしていたので今後の故障率の低下に期待したいです。 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ忍ヶ丘駅前店は忍ヶ丘駅前駅徒歩１分の好立地というだけあって、劣化がみられるマシンもありました。 もちろん使用することはできるので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 忍ヶ丘駅前駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ忍ヶ丘駅前店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 特にセルフエステルームは清潔でした！！ 良い点② マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ忍ヶ丘駅前店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ忍ヶ丘駅前店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ忍ヶ丘駅前店の悪い口コミ チョコザップ忍ヶ丘駅前店の良い口コミ チョコザップ忍ヶ丘駅前店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ忍ヶ丘駅前店の入会方法 チョコザップ忍ヶ丘駅前店の退会方法 チョコザップ忍ヶ丘駅前店のよくある7つの質問 チョコザップ忍ヶ丘駅前店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ忍ヶ丘駅前店住所大阪府四條畷市岡山東1-10-8忍ヶ丘駅ビル　1F(JR学研都市線 / 忍ヶ丘駅　東口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス1台ラットプルダウンコンバージング1台レッグプレス1台腹筋マシン1台トレッドミル3台バイク1台男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ忍ヶ丘駅前店のアクセス 忍ヶ丘駅から徒歩1分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ忍ヶ丘駅前店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ忍ヶ丘駅前店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### サロンインタビュー｜出張よもぎ蒸しサロンを開業した理由は？ - Published: 2024-04-20 - Modified: 2024-05-24 - URL: https://www.selfcure.space/16826 - カテゴリー: サロン経営 介護士のお仕事をしながら出張よもぎ蒸しサロンをスタート。二足の草鞋を履く理由には“自分の力を誰かのために活かしたい”という熱い想いがありました。お客様に寄り添った出張よもぎ蒸しを提供している出張よもぎ蒸し月様のインタビュー記事です。 よもぎ蒸し開業に至った理由 自分の力を誰かのために活かしたい 普段はデイサービスの介護士として人と関わる仕事をしています。その中で普段接している方の辛さを和らげることをしたいなと。また介護が必要になる前の段階で予防として何か出来ないかとも思っていました。自分の力を誰かのために活かせないかと考えていて、介護とは違う視点でケアをしたいなと考えるように。 出張よもぎ蒸し月：お客様も喜んでいるのが伝わります 自身の経験からよもぎ蒸しを選んだ 私自身が冷え、生理トラブルそして不妊治療を経験しており元々よもぎ蒸しをしていました。友達と出張よもぎ蒸しを体験したこともあり、これだと思いました！ 最近はよもぎ茶を飲んだりしていますが、知れば知るほど万能なよもぎ。出張よもぎ蒸しでよもぎの良さを多くの方に知ってほしいと思いました。 出張よもぎ蒸し月の奥田さま よもぎ蒸し開業の準備スタート よもぎ蒸し講座の受講 よもぎ蒸しは民間療法とはいえ健康に左右するかもしれないし、危険もあるかもしれない・・科学の観点からもよもぎ蒸しを教えてくれるということでセルフキュアの講座にたどり着きました。アフターサポート付きで講座受講後も質問ができるのが魅力。よもぎ蒸しに関する繋がりが持てて良かったです。 こだわりを持った道具選び 出張よもぎ蒸し月：こだわりの用品 自分なりのこだわりを持ってお客様にご提供したいと考えていたので、道具選びは正直大変でした。講座では道具の選び方を教えていただきましたが、自分でも試しながら理解を深めていきました。よもぎ蒸しの椅子はメーカーさんのところまで行き、実際に座らせてもらいながら決めました！マントは肌に直接触れるものなので綿が良いと思っていたのですが、両面が綿のものは冬の時期は寒くて。私と主人で試してみながら、これならいけるというものを選んでいきました。 セルフキュアの漢方パック：BASICブレンド よもぎの効能は勉強しましたが「どこ産のよもぎが良い」というのは分かりませんでした。自分が比べられる「香り」で判断するため、複数のよもぎ蒸しパックを購入してセルフキュアさんに決めました。セルフキュアさんの漢方パックは使われている漢方名も全て表記されており安心安全なものを提供できる。それも決め手になりました。個包装になっているのも清潔でとても好感が持てました。実際にお家を提供してくれる友人からもすごく好評です。ありがとうございます！！ セルフキュアの漢方パックを選んでいただき嬉しいです！よもぎ蒸しの薬草選びは「香り」が最もわかりやすい判断要素だと思います。 今後の展望は？ 広がるよもぎ蒸しの輪 現在は友達を中心に出張よもぎ蒸しを提供しています。今のところは女性が中心ですが、今後70歳の夫婦の方にもご提供する予定です。 出張よもぎ蒸し月：出張風景 コラボイベントに参加 カフェのレンタルスペースで健康食品（プロテイン）の方とのコラボイベントを行いました！セルフキュアさんの漢方パックはにおいがこもりにくく、友人から飲食と一緒にしても全く匂いも気にならない高評価をもらえました！ よもぎ蒸しを通して沢山の方の役に立てていけたらと思っています。今後は一般の方にも提供を広げていきたいです。 お客様に寄り添ったよもぎ蒸しを提供したい 介護の仕事はまだ続けていきたいですが、自分の気持ちが決まったタイミングでいずれよもぎ蒸し一本にしたいと思っています。出張よもぎ蒸し月では“お客様に寄り添ってよもぎ蒸しを提供すること”を大事にしています。 店名の月は、息子の名前からとりました。月にはリラクゼーション効果が沢山あるようで、私にとって息子もよもぎ蒸しも癒しになるので月と名付けました。出張よもぎ蒸しをしていて感じるのは「その場でどんな効果があるか気になる人が多い」ということ。例えば、汗を多くかきたい！という声をもらうことも多いです。よもぎ蒸しの良さをすぐに体感してもらうという意味で汗を出しやすくなる方法を探っている最中です。 汗をかきやすくする方法をいくつかご提案しました。また汗腺は鍛えることが出来るので、定期的なよもぎ蒸しで変わっていくことも。 出張よもぎ蒸し月〈兵庫県〉 出張よもぎ蒸し月さまは、本業の介護職でカバーできないケアをしたいという想いを持った女性です。講座も熱心に聞いていただきましたが、受講後も調べたり体験しながら自分なりの解釈を深められたとのこと。 とっても朗らかで優しい雰囲気の女性ですので、出張よもぎ蒸しでもお客様に寄り添ったよもぎ蒸しをご提供されると思います！ 店名出張よもぎ蒸し月エリア兵庫県明石市（出張型）WEBサイトhttps://www. selfcure. space/map/hyogo/yomogi1サロン概要出張よもぎ蒸しサロン/明石市内を中心に明石市以外も承ります最新情報は公式サイトにてご確認ください --- ### 【体験談】南森町駅1分チョコザップ南森町店の正直レビュー - Published: 2024-04-16 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/16984 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市にあるチョコザップ南森町店は、谷町線「南森町駅」から徒歩１分の好アクセスな場所にありますよ。 南森町駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ南森町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ南森町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ南森町店住所大阪府大阪市北区東天満2-9-1若杉センタービル　1F(大阪メトロ谷町線 / 南森町駅　9番出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス1チェストプレス1ラットプルダウンコンバージング1バイセップスカール1ディップス1レッグプレス1アダクション1アブダクション1腹筋マシン1トレッドミル4バイク4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ南森町店は、南森町駅から徒歩1分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ南森町店に行きました！ チョコザップ南森町店は、南森町駅から徒歩1分の場所で、アクセスが抜群です！ 南森町駅近くのチョコザップ南森町店の入口 早速、中に入ってみましょう！ 南森町駅近くのチョコザップ南森町店の内観 清潔感のあるきれいな店舗です！空間の広さにしては色々なマシンが置いてありますね。 南森町駅近くのチョコザップ南森町店の更衣室 入口からすぐ右には、ロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣には更衣室がありますよ。 南森町駅近くのチョコザップ南森町店の筋トレマシン 反対側を見てみましょう！様々な筋トレマシンがありました。平日のお昼の時間帯に訪問したところ、昼休憩中の社会人がスーツ姿で運動している光景が！ チョコザップは私服でちょこっと運動できるのが良いですね。 南森町駅近くのチョコザップ南森町店のマシン チョコザップ南森町店はタブレットが備え付けられているマシンが多かったです。 タブレットでは道具の使い方や注意事項が流れていましたよ。 南森町駅近くのチョコザップ南森町店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 南森町駅近くのチョコザップ南森町店のトイレ 独立洗面台もありました。トレーニング後、顔を洗いたい人にとっては良いかもですね！ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ 南森町駅近くのチョコザップ南森町店のセルフエステ チョコザップ南森町店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。南森町駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ南森町店はおすすめです！ チョコザップ南森町店の正直レビュー チョコザップ南森町店の悪い点 悪い点① マシンの故障があることも 南森町駅近くのチョコザップ南森町店のストレッチスペース チョコザップ南森町店に行った際に故障しているマシンがありました。利用したいマシンが故障中だと残念な気持ちになりますね。 故障の原因には適切な方法で利用されていないために起こる故障もあります。チョコザップ南森町店はタブレットで正しい使い方の放映もしていたので今後の故障率の低下に期待したいです。 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ南森町店は南森町駅徒歩１分の好立地というだけあって、劣化がみられるマシンもありました。 もちろん使用することはできるので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 南森町駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ南森町店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 南森町駅近くのチョコザップ南森町店のトレッドミル 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ南森町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ南森町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ南森町店の悪い口コミ チョコザップ南森町店の良い口コミ チョコザップ南森町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ南森町店の入会方法 チョコザップ南森町店の退会方法 チョコザップ南森町店のよくある7つの質問 チョコザップ南森町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ南森町店住所大阪府大阪市北区東天満2-9-1若杉センタービル　1F(大阪メトロ谷町線 / 南森町駅　9番出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス1チェストプレス1ラットプルダウンコンバージング1バイセップスカール1ディップス1レッグプレス1アダクション1アブダクション1腹筋マシン1トレッドミル4バイク4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ南森町店のアクセス 南森町駅から徒歩1分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ南森町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ南森町店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸しとむくみの関係を解説！【医学専門家】 - Published: 2024-04-13 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/15925 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 むくみの定義とむくみ改善の重要性を知りたい むくみの原因とよくある誤解を把握したい むくみの対策方法を理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しとむくみに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しはむくみ対策に繋がりうるということです。なぜならばむくみの原因である「血行不良」と「過剰な体内塩分量」にアプローチできるかもしれないからです。具体的には、よもぎ蒸しは体を温めて血行促進するうえに、利尿作用と汗で塩分の排出を促しますよ。 よもぎ蒸しとむくみについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 むくみとは むくみとは何らかの原因で皮膚または皮膚の下に水分が溜まった状態のこと。 医学用語でいえば「浮腫(ふしゅ)」と呼ばれています。 80%以上の女性が足のむくみを経験したことがあると知られていますよ。 むくみ改善の重要性 重要性① 足が重くなる むくみのままだと、足がだるくなったり重く感じたりしますね。 疲労物質が流れないで留まってしまうことと、水分があるだけ物理的に重くなってしまうからです。 不快な症状は改善したほうが良いので、むくみの対策は重要ですね。 重要性② 見た目が気になる まぶたや足などが膨らんでいると見た目が気になることもあると思います。 見た目を気にしないという方以外は、むくみの改善をした方が良いですね！ むくみの原因 むくみの仕組み ヒトの体は栄養を送ったり老廃物を除去するために、水分が動脈→細胞間隙(細胞と細胞の隙間)→静脈やリンパ管という順番で移動します。 細胞間隙というところに水分が溜まった状態が「むくみ」です。 言い換えると、むくみというのは、①動脈から出る水分が多い、②静脈やリンパ管に移動する水分が少ない、③体内の水分自体が多いという3つの状態が考えられるということです。 原因① 血液循環の不良 むくみは血液循環が不良になったときに生じやすいです。 特に足は心臓よりも下にあるので重力の影響で心臓に戻りにくくむくみやすい場所。 普段は足の筋ポンプ作用によって血液を心臓に戻していますが、立ち続けたり座り続けると筋ポンプ作用が働きにくくなり血液循環が不良になりやすいですよ。 原因② 体の中の塩分が多い 食事で塩分摂取が多い人はむくみやすいです。 体の働きとして塩分濃度を一定に保つ機能を持っているので体の中の塩分が多いと水分も溜めこみやすくなるからです。 ついつい塩分が多い食事を摂ってしまいがちですが、減塩を心掛けましょうね。 むくみを放置したときの経過 経過① 多くの場合は自然に改善 足のむくみはよくみられる症状ですね。 多くの場合は数時間から数日で自然に元に戻ることが多いです。 なのでむくみがあることに過度に心配する必要はありません。 経過② 稀に疾患の症状であることも ただし稀に疾患の症状の可能性もあるので気を付けましょう。 原因となる疾患が下記のようなものがあります。 全身性のむくみの原因心不全、心負荷、腎不全、低栄養、薬剤性、その他局所的なむくみの原因下肢静脈瘤、深部静脈血栓症、リンパ浮腫、蜂窩織炎、皮膚病変、腫瘍、筋内血種、体位によるもの引用改変：国立長寿医療研究センター | 足の腫れ・むくみの原因は？ どうしてもむくみが気になる場合には医療機関に相談しましょう！ むくみのよくある誤解 むくみの対処方法を間違えてしまうと、逆効果になることも。よくある誤解をご紹介しますね。 誤解① 水分摂取を減らす 確かにむくみは余分な水分が溜まった状態なので水分摂取を減らそうとする気持ちも分かります。 しかし水分を控えればむくみが解消できるというわけではありません。塩分摂取を減らすことや、血液循環を良好にすることが重要です。 人の体は必要な水分割合があるので、しっかりと水分補給をしましょうね。 誤解② アルコール摂取を減らす アルコールを飲んだ翌日に顔がむくむ経験から、アルコールがむくみの原因と考えている方もいらっしゃるかもしれません。 むしろアルコールは利尿作用があるので体の水分を減らす役割があります。 実はアルコールが悪いのではなくて、お酒と同時に食べる食事の塩分量の多さが要因のひとつだったりします。 むくみの対策方法 対策① 体を温める 一般的に体を温めることで血行が良くなることが知られています。 むくみの原因のひとつが血行不良なので、体を温めることでむくみを緩和しましょうね。 対策② マッサージをする 体を温めるのと同様に、マッサージも血行が良くなることが分かっていますよ。 特にむくみの箇所をマッサージすることは効果的。 お風呂やよもぎ蒸しで体を温めながらマッサージをするのがおすすめです！ 対策③ 運動をする 運動によって体を温めて血行を良くするという効果もありますが、足の筋ポンプを働かせて血液循環の不良を改善することにも期待できますよ。 特に立ち続けたり座り続けると筋ポンプ作用が弱ってくるので、そういった体勢をすることが多い方には運動が良いですね。 対策④ 食事の塩分量を減らす 体の中の塩分量が多いと、体は塩分濃度を一定にしようとして、体は水分を溜めこむという話をしました。 食事による塩分摂取が多いと、体の中の塩分が多くなってしまうので、減塩の食生活を心掛けましょうね。 対策⑤ 塩分を排出するカリウム摂取 体の塩分量を減らすために、塩分の排出を増やすという方法があります。 塩分の排出を増やす方法は様々ありますが、食事でしっかりとカリウム摂取すると良いです。ただしカリウムの過剰摂取はNG。 カリウムは、果実、豆類、肉類、魚類、野菜などに含まれていますよ。 よもぎ蒸しでむくみ対策 よもぎ蒸しは体を温めることができるうえに、利尿作用と汗で塩分の排出を促すこともできますね。 よもぎ蒸し中にマッサージをプラスすると、より効果的なので試してみてはいかがでしょうか。 むくみ以外のよもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しとむくみのまとめ 繰り返しますがよもぎ蒸しはむくみ対策に繋がりうるということです。なぜならばむくみの原因である「血行不良」と「過剰な体内塩分量」にアプローチできるかもしれないからです。具体的には、よもぎ蒸しは体を温めて血行促進するうえに、利尿作用と汗で塩分の排出を促しますよ。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しサロンの集客方法10選 | 集客のコツも紹介【簡単】 - Published: 2024-04-06 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://www.selfcure.space/16251 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 サロンで集客が重要な理由を知りたい サロン集客の具体的な方法10選を把握したい サロン集客のコツと注意点を理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸し導入サロンの集客方法について詳しく知ることができます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 よもぎ蒸し導入サロンの集客方法とコツと注意点を理解したうえで、サロン経営してくださいね！ ＼ 早く集客方法を知りたい方はこちら！ ／ よもぎ蒸し導入サロンの集客方法10選 方法① グーグルマップに登録(無料) 方法② マップの口コミを増やす(無料) 方法③ セルフキュアに店舗掲載(無料) 方法④ エキテンに登録(無料) 方法⑤ ヤフープレイスに登録(無料) 方法⑥ 地域メディアに登録(無料/有料) 方法⑦ SNS投稿を続ける(無料) 方法⑧ チラシの配布(有料) 方法⑨ ホットペッパーに登録(高価) 方法⑩ セルフキュアの集客支援(有料) よもぎ蒸しの知識で顧客の信頼を得てリピート客を増やしたいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 サロンで集客が重要な3つの理由 理由① 待っているだけでは客は来ない 特に開業したての時期は、集客を何もしないと残念ながらお客さんはほとんど来ません。 なぜならばお客さんはアナタのお店を知らないからです。そもそも存在を知らないお店にお客さんは来ませんね。 なのでしっかりと集客しましょう！ 理由② 大手企業でも集客をしている 実は有名な大手企業でも集客をしていますよ。 ユニクロやマクドナルドなど、宣伝しなくてもお客が来そうな大手企業ですら、広告にお金をかけています。 大手企業ほどは知名度がない多くのサロンでは、なおさら集客が必要ですね。 理由③ 集客で失敗すると収支が厳しい 集客が上手くいかないとき収支状況は厳しくなってきます。 売上が上がらないのに、家賃などの費用がかかって、赤字が続くのは辛いものです。 集客をすることで少しずつ売上が伸びてきますので、半年-1年ほどを目安に黒字化を目指しましょうね。 サロン集客の具体的な方法10選 サロン集客の方法をご紹介するので早速試しましょう！ 方法① グーグルマップに登録(無料) GoogleMapによるサロン集客 Googleで検索したときにお店のマップが表示されているのを見たことありませんか？ Googleマップに登録することでよもぎ蒸しと検索した顧客をサロン集客することができますよ。 掲載方法は簡単！Googleビジネスに店舗情報を記載するだけ。ぜひ試してみましょう。 方法② マップの口コミを増やす(無料) グーグルマップを掲載したあとは口コミを増やしていきましょう。 なぜならば競合のお店よりも口コミ数が多いとお客さんに見られやすい場所に表示されやすくなり集客力が高まるからです。 お客さんが必ずしも口コミを書いてくれるわけではないですが、口コミのお願いをしてみるのは必要ですね。 方法③ セルフキュアに店舗掲載(無料) セルフキュアによるサロン集客 よもぎ蒸しの集客をしたいならば日本最大級よもぎ蒸しサイト「セルフキュア」への店舗掲載がオススメ！ よもぎ蒸しに興味がある年間60万人以上の読者が集まっていますよ。 掲載は無料なので興味がある方はこちらのフォームから申込してくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに掲載できる！ ／ 　店舗掲載サービスはこちら ▶︎　 方法④ エキテンに登録(無料) エキテンによるサロン集客 エキテンも無料でお店を掲載できるのはありがたいですね。 ただしデメリットとしてエキテンに登録した直後から営業電話が多くかかってくるのは要注意ですよ。 方法⑤ ヤフープレイスに登録(無料) ヤフープレイスによるサロン集客 グーグルほどではありませんが、ヤフーも検索によく使用されていて、日本人の約20%に活用されています。 ヤフーもマップに店舗掲載できるので、ヤフープレイスへの登録もいいですね。こちらのページから登録することができますよ。 方法⑥ 地域メディアに登録(無料/有料) 各地域に特化したメディアのことを地域メディアといいます。 サロンは近場の客が来ることが多いので、地元民の読者が多い地域メディアはターゲットとしてちょうど良いです。 もし無料で掲載できるならば、ぜひ登録をオススメします！ 方法⑦ SNS投稿を続ける(無料) インスタグラムによるサロン集客 SNSが得意な方は、無料でできるので試してみてもよいかもしれません。 InstagramやTwitterやTikTokなどがあります。 ただし短期には集客効果は出ないので長期にコツコツできる方向けの集客方法になりますよ。 方法⑧ チラシの配布(有料) チラシを印刷するのは有料ですが、自分でポスティングすれば比較的に低価格で実施できます。ポスティングは来店しやすいサロンの近隣の方に絞って広告できる点が強みです。 特にオープンしたてのポスティングは効果的だったので、一度試してみましょう！ もし自分で配布するのが大変で嫌、配布している姿を他の人に見られたくない場合は、外注という選択肢があります。 私は1万枚配布するのに約25時間かかりました... 「日本ポスティングクオリティ」において2年連続で大賞を受賞している「ADWORLD」などの外注先があります。無料見積もり等をしてもらえるので気軽に問い合わせてみましょう！ 高品質のポスティングサービスADWORLD ＼無料見積もり実施中！／ ADWORLD公式HPを見る ▶︎ ▲ 気になる方は気軽に問い合わせOK ▲ 公式ページ：https://adworld. co. jp/ 方法⑨ ホットペッパーに登録(高価) ホットペッパービューティーによるサロン集客 ホットペッパービューティーは地域ごとに月額料金が異なりますが高価ということで有名。 美容業界では「リクルート税」と呼ばれるくらいの高い価格ですね。 価格を考えるとホットペッパービューティーには頼らない集客が必要でしょう。 方法⑩ セルフキュアの集客支援(有料) セルフキュアではよもぎ蒸し導入サロン特化の集客支援をしています。 実際によもぎ蒸しのテスト店舗を1年半運営しており、30種類以上の集客手段を試してきました。 よもぎ蒸し専門の集客ノウハウを持っていますので、興味がある方はお問い合わせしてくださいね。 気軽にご相談ください！ ＼ よもぎ蒸し特化の集客方法！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 サロン集客の5つのコツ コツ① すぐに集客を開始する すぐに集客を始めれば、その分だけ早く売上が上がるはずです。 サロン集客の方法10選はすぐに実践できるものばかりなので、上から順番に今から動き出しましょうね。 あとでやるのでなくて今から集客スタート！ コツ② 無料でできることを全てやる 集客には基本的には費用がかかるので、無料の集客手法はお得ですよ。 なので無料でできることは最低限やりきりましょうね。 無料で試せる集客方法 方法① グーグルマップに登録(無料) 方法② マップの口コミを増やす(無料) 方法③ セルフキュアに店舗掲載(無料) 方法④ エキテンに登録(無料) 方法⑤ ヤフープレイスに登録(無料) 方法⑥ 地域メディアに登録(無料/有料) コツ③ 口コミ数は競合店よりも増やす Googleマップでのよもぎ蒸しサロンの表示のされやすさは、単純に言うと「①ユーザーとサロンの距離」「②口コミの多さ」「③店舗情報によもぎ蒸しという単語が入っている」で決まります。 口コミの多さが、ネット検索での表示のされやすさに関わってくるので、競合サロンよりも口コミが多い状態にする必要があります。 口コミ数を増やすのは時間がかかりますが、着実に増やしましょうね。 コツ④ やりきったら有料集客を検討 まず無料の集客をやりきったら、次は有料の集客方法に投資しましょうね。 基本的に集客は「手間」か「投資コスト」がかかります。例えばSNS更新を続ける手間か、集客のプロに依頼する投資コストです。 SNS更新とSNS集客が苦手な場合は、集客のプロに任せた方が良いでしょう。 コツ⑤ よもぎ蒸し集客のプロに頼む 集客のプロの選び方はよもぎ蒸しに精通しているかが重要。 理由はよもぎ蒸しのことを知らないのに集客できないからです。 セルフキュアでは1年半運営のテスト店舗を通じて獲得したよもぎ蒸し特化の集客ノウハウを持っていますよ。 サロン集客でお困りの方はご連絡くださいね！ ＼ よもぎ蒸し特化の集客方法！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 サロン集客の注意点 注意① メニューの価格を下げ過ぎない お客さんが来ないとメニュー価格を下げて集客をしようとしがちです。 価格を下げすぎると、黒字化に遠ざかるので経営が厳しくなります。 安易な値下げに頼るのではなくて、適正な価格で集客しましょうね！ 注意② 集客は一人で無理をしない 過去によもぎ蒸しの集客の経験がない場合、集客が上手くいかないのはよくあること。 あまり自分を攻めすぎないようにしましょう。 集客は他の人に任せて、自分たちは施術に集中するというのも戦略の一つですよ。 注意③ 効果は少しずつ出てくる 集客の手段によって、早めに効果が出やすいもの、効果が出るまでに時間がかかるものがあります。 特にSNS集客は時間がかかるので、SNSを集客のメインにするならば、長期戦を覚悟した方が良いですよ。 注意④ リピート率を上げることも大事 集客の次に必要なのがリピート率を上げること。 お客にお店を気に入ってもらって何度もリピートしてもらうことで、経営が安定してきますよ。 リピート率の向上で重要なのはよもぎ蒸しの知識。顧客からよもぎ蒸しのことを聞かれて適切な回答ができないと顧客の信頼を得ることができません。 医学専門家が講師を担当しているセルフキュアの「よもぎ蒸し講座」ならば、適切な知識を身に付けることができますね。 ＼ 適切な知識でリピート率アップ！ ／ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 よもぎ蒸しサロンの集客まとめ 今回のコラムではよもぎ蒸し導入サロンの集客方法10選とコツと注意点を徹底解説しました。ぜひとも集客方法を試してみてくださいね。 よもぎ蒸し導入サロンの集客方法10選 方法① グーグルマップに登録(無料) 方法② マップの口コミを増やす(無料) 方法③ セルフキュアに店舗掲載(無料) 方法④ エキテンに登録(無料) 方法⑤ ヤフープレイスに登録(無料) 方法⑥ 地域メディアに登録(無料/有料) 方法⑦ SNS投稿を続ける(無料) 方法⑧ チラシの配布(有料) 方法⑨ ホットペッパーに登録(高価) 方法⑩ セルフキュアの集客支援(有料) 無料でできる集客方法をやりきったら、よもぎ蒸し特化の集客支援サービスを活用してみましょう！ ＼ よもぎ蒸し特化の集客方法！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 新規顧客を増やすだけではなく、リピート客を増やしたい場合は、よもぎ蒸し講座で適切な知識を身に付けて顧客からの信頼を得ましょうね。 ＼ 適切な知識でリピート率アップ！ ／ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 --- ### 【実体験】チョコザップのレンタルサービスの本音レビュー - Published: 2024-03-30 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/16270 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフネイルだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップ レンタルサービスを、セルフキュアの編集部員が使ってみました！！ 【このコラムで解決できること】 レンタルサービスの内容が気になる... レンタルサービスの使い方が不安... 会費内でどんなものがレンタル出来るかな... この記事を読めばチョコザップのレンタルサービスが分かります。 なぜならばチョコザップのレンタルサービスを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのレンタルサービスはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのレンタルサービスまとめ セルフで簡単にレンタルができる 様々なアイテムが追加料金なしでレンタル出来る レンタルサービスだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのレンタルサービスの実体験 チョコザップのレンタルサービスの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのレンタルサービスのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うと、チョコザップのレンタルサービスのコスパ抜群です。今回訪問した店舗はアウトドア用品のレンタルが多かったです。たまにアウトドアをするけど、自宅に置き場所がない方にオススメです！！ チョコザップのレンタルサービス チョコザップのレンタルサービスはチョコザップ店舗内にありました。 チョコザップのレンタルサービスのボックス セルフでレンタル出来るのか不安でしたが、ボックス内で受け渡しを行うようです。事前予約は必須ですが、次回からはもっと安心してレンタル出来そうです！ チョコザップのレンタルサービスは種類が豊富 チョコザップのレンタルサービスで驚いたのは種類の豊富さです。 チョコザップのレンタルサービスの用品 店舗により取扱品が異なる可能性はありますが、色々な種類がありましたよ。 どんなレンタル品があったかは後程詳しくご紹介しますね！ チョコザップのレンタルサービスは事前予約必須 チョコザップのレンタルサービスは事前予約必須です。人気のある商品は予約枠が埋まっていることもあるので、早めの予約が必須です。 「単発で使いたいものがある人」「手ごろにレンタルしたい人」にとっては魅力的です。 【体験レビュー】チョコザップのレンタルサービスを使ってみました！ レンタルサービスをは事前予約制 チョコザップのレンタルサービスは完全予約制です。 そのため、チョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 レンタルサービスは1週間単位です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ チョコザップのレンタルサービス チョコザップのレンタルサービスは執筆時点で一部の店舗のみで取り扱っています。今回はチョコザップ吹田昭和町店に行ってきましたよ。 吹田駅近くチョコザップ吹田昭和町店の外観 セルフでレンタルするのは少し不安でしたが、入ってすぐにレンタルボックスがありました。 チョコザップのレンタルサービスのボックス 番号付きのボックスなのでわかりやすいですね。 今回は1番の双眼鏡をレンタルします！ 双眼鏡はたまにしか使わないのでレンタルが最適！ チョコザップのレンタルサービスの方法 チョコザップのレンタルサービスのPOP レンタルボックスの上にチョコザップのレンタルサービスの方法が書かれた掲示がありました。 ①レンタルサービスは完全予約制 利用前にチョコザップアプリからレンタルしたい商品の予約が必要です。 ②商品を受け取る チョコザップのレンタルボックスを開きます・・！ 予約後はいつでも受取可能です。ロッカー番号に間違いがないかを確認します。 チョコザップのレンタルサービスの双眼鏡 商品がありましたので、受け取ります！ チョコザップのレンタルサービスの双眼鏡の中身 チェックリストに沿って、備品がきちんとそろっているかを確認しましょう。 ③返却する 指定の返却期日までに返却する必要があります。レンタル商品使用後は、清掃を行いきれいな状態にしてから返却します。 レンタル商品を第三者に対しての譲渡、転貸は禁止です。 セルフレンタルなので、最後の片付けまで責任を持って行うのがマナーです！！ レンタルサービス一覧 一眼レフカメラ チョコザップのレンタルサービスの一眼レフカメラ ホットプレート チョコザップのレンタルサービスのホットプレート コンディショニングボール チョコザップのレンタルサービスのコンディショニングボール ハンギングライト チョコザップのレンタルサービスのハンギングライト ハイバックチェア チョコザップのレンタルサービスのハイバックチェア チョコザップのレンタルサービスの「本音レビュー」 悪い点① 人気商品だと予約がとれない チョコザップのレンタルサービスはには人気の一眼レフカメラもありましたが、人気で予約が埋まっていました。 確実に予約したい商品は、予約が解放されたらすぐに予約をしたほうが良さそうです！ 悪い点② 大型商品は持ち帰りが大変 ホットプレートやハイバックチェアといった大型商品だと持ち帰りが大変です。 そのまま家に直帰する際に受け取るなど持ち帰り時の工夫は必要ですね。 悪い点③ 利用店舗は少ない チョコザップのレンタルサービスは執筆時点で一部の店舗のみの取り扱いです。今後取扱店舗が増えていくことに期待したいですね！ 良い点① レンタル品の種類が豊富 チョコザップのレンタルサービスはレンタル出来る商品が多いと感じました！ チョコザップのレンタルサービスの用品 特にアウトドア用品や家電製品など利用頻度は低い商品は自宅にあると場所をとるので邪魔に感じることも。たまにしか使わない商品はレンタルが便利ですね。 良い点② 簡単レンタル 事前予約は必要ですが、チョコザップの店舗のレンタルボックスでの受け渡しだけです。 チョコザップのレンタルサービスのボックスをオープン 通常のレンタルサービスだと書類の記入など煩雑なイメージがありますが、事前予約した後は店舗に行くだけなので簡単でした。 良い点③ 追加料金なしでレンタル出来る チョコザップのレンタルサービスは追加料金不要でレンタルが出来ます。 レンタルサービスだけでも高コスパなのに運動やエステもできるのはすごすぎます！！ チョコザップのレンタルサービスがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのレンタルサービスをオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 こんな人にはおすすめできません 確実に商品をレンタルしたい人 自分で清掃することにストレスを感じる 一時利用だけでなくずっと商品を使いたい 一時利用だけでなくずっと商品を使いたい人や清掃を自分で行うのが面倒な人にはおすすめできません。またお金をかけても確実に商品をレンタルしたい人の場合、人気商品だと予約枠がいっぱいになっている可能性もあるので他のサービスを検討しましょう。 チョコザップのレンタルサービスはこんな人におすすめ いろいろな商品をレンタルしたい人 「週末だけ」「その日だけ」の商品を使いたい人 リーズナブルにレンタルサービスを使いたい人 自分で準備や片付けをするのが苦ではない人 ついでにジムやエステもお得に通いたい人 いろいろな商品を試しに使ってみたい人、手ごろにレンタルしたい人はチョコザップのレンタルサービスを検討する価値がありそうです。 チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！レンタルサービスだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ チョコザップのレンタルサービスの「予約方法」 チョコザップのレンタルサービスの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからレンタルサービスする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのレンタルサービスの予約方法1 STEPレンタルサービスをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのレンタルサービスの予約方法2 チョコザップの店舗名や場所を検索して出てくるアイコンをクリック。アイコンを見れば混雑状態が分かります。 レンタルサービスしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのレンタルサービスの予約方法3 チョコザップの店舗写真が現れるので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からレンタルを選択 チョコザップのレンタルサービスの予約方法4 STEPレンタルをする時間帯を選択 チョコザップのレンタルサービスの予約方法5 空いているレンタル枠をクリックする。 チョコザップのレンタルサービスの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのレンタルサービスの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのレンタルサービスが予約できます。 チョコザップのレンタルサービスは簡単に予約できましたね！ チョコザップのレンタルサービスの「よくある質問」 ここからはチョコザップのレンタルサービスの疑問を解消していきます！ 質問① 必要な持ち物はあるの？ チョコザップの入室時のQRコードの表示用にスマホだけあれば大丈夫です。またレンタルボックスにはチョコザップの袋もありましたが、自分の鞄や袋に入れて持ち帰りたい場合は袋を持ってきても良いと思います。 質問② レンタルボックスにある商品はそのまま借りて良いの？ チョコザップのレンタルボックスは事前予約制です。 トラブル防止のためにも事前にレンタル商品を予約してから商品を借りましょう。 質問③ レンタルサービスは追加料金がかかるの？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でレンタルサービスだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ チョコザップのレンタルサービスのまとめ 今回の記事ではチョコザップのレンタルサービスを私が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのレンタルサービスは抜群のコスパで試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのレンタルサービスまとめ セルフで簡単にレンタルができる 様々なアイテムが追加料金なしでレンタル出来る レンタルサービスだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフネイルだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【癒しのよもぎラテ】よもぎスイーツの作り方を紹介 - Published: 2024-03-30 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/16421 - カテゴリー: 特集 春を味わうよもぎのお菓子レシピをご紹介。日々の献立にぜひお役立てください。 レシピ作成者：penelope 韓国で話題のよもぎラテ 以前に韓国に行った際、スターバックスでよもぎラテがありました！ 期間限定のメニューでしたがよもぎの風味を感じで美味しかったです。 そんなよもぎラテを自宅で楽しめるレシピをご紹介♪ よもぎラテの材料(1人分) A. 生クリーム 50mlA. 練乳 10gよもぎパウダー 小さじ3練乳 小さじ2お湯 小さじ2牛乳 120ml氷 適量 よもぎラテの作り方 １. Aの生クリームにAの練乳を加えて７部立てにする。冷蔵庫で冷やしておく。２. ボウルにヨモギ粉・練乳・お湯を入れて混ぜる。混ざったら牛乳を３回に分けて加え、その都度均一になるまで混ぜる。３. 氷を入れたグラスに２を注ぐ。４. 1 の生クリームを上からそっと乗せて、上からよもぎパウダー（分量外）を少しふりかける。 よもぎラテのコツ まとめ よもぎラテ、ほっと癒されます。ぜひお家で楽しんでみては？ --- ### 産後のよもぎ蒸しを徹底解説！【医学専門家】 - Published: 2024-03-23 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/16134 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそも産後ケアとは？なぜ重要？ よもぎ蒸しの産後の効果は？ よもぎ蒸しは産後いつからできる？ 産後のよもぎ蒸しの注意点とコツは？ このコラムを読めば産後のよもぎ蒸しに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは産後ケアの一手段としてオススメということです。ただしよもぎ蒸しの適切なタイミングは1ヶ月検診で医師による許可が得られた後なので気を付けましょうね。 産後のよもぎ蒸しについて理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 産後ケアとは 出産後は体力が回復していなかったり、慣れない育児で心身ともに疲れてしまいがち。 産後ケアとは疲れたママのために育児の支援や心身のケアをしてくれるサポートのことです。 アンケート調査によると約7割の女性が産後ケアを利用したいと考えているようですよ。 なぜ産後ケアが重要なのか 重要① 初めての育児は負担大だから 特に初めての育児は大変ですね。 例えば、夜に寝てくれない、泣き止まない、ミルクを飲まないなど、自分の思い通りにならずにイライラすることも。 子どもは何を口に入れるか分からないので目が離せず安心できる時間も少ないです。 育児は負担が大きいので自分へのケアが大事！ 重要② 家族の助力を得づらいから 親族が近くにいれば育児の手助けがあるかもしれませんが、親族と離れた場所で暮らしていることも多いですね。 もし旦那さんが育児に全く関わらない人ならばさらに負担が重くてストレスが溜まるかもしれません。 重要③ 気持ちが不安定になるから 産後はマタニティブルーといわれる情緒不安定な状態になる方も多いですね。 日本産婦人科医会によると出産後の女性の30-50%がマタニティブルーを経験します。 主な原因として、産後の急激なホルモン変化や、初めての育児による心理的ストレス、授乳や育児による疲労や睡眠不足があります。 産後ケアは重要ということですね！ よもぎ蒸しの産後ケアとは よもぎ蒸しは「産後の肥立ち」という回復期に産後ケアとして600年ほど前から韓国で実施されてきました。 現代の韓国でも、産後2週間ほど滞在する「産後ケアセンター」によもぎ蒸しが導入されていることが多いようです。 産後ケアセンターでは身体を温かく保つことが推奨されているので、体を温める手段としてよもぎ蒸しが活用されているとのことです。 よもぎ蒸しは産後ケアの手段として歴史があるということですね。 よもぎ蒸しの産後の効果 効果① リラックスで心のケア 産後は育児のストレスやホルモンバランスの乱れでイライラしがち。 家族に育児を手伝ってもらうなど一休みしてリラックスタイムを作ることが大事ですね。 よもぎ蒸しは良い香りを楽しんだり体を温めてリラックスできますよ。 効果② ストレス解消で体のケア ストレスが溜まっている状態だと体にも負担がかかります。 入眠しづらくなったり、肩こりや腰痛、頭痛など多様な症状が出てきますね。 原因はストレスによる自律神経の乱れ。交感神経が過度に働くことで、体の緊張状態が続くことになります。 効果③ 産後の冷え性の解消 産後は冷え性になりやすいですよ。 なぜならば骨盤の歪みで下半身の血流が悪くなったり、ストレスによる自律神経の乱れ、運動不足による筋肉量の低下があるからです。 体が冷えていて良いことはありませんので、しっかりと体を温めていきましょうね。 効果④ 肩こりや腰痛の改善 産後は肩こりや腰痛もよく起こる症状。 赤ちゃんは生後すぐでも3kg前後もあり体重はすぐに増えてきます。同じ重さの荷物を持つよりも、赤ちゃんを抱っこする方が緊張感もあります。 筋肉に負荷がかかることで、血流が悪くなり疲労成分が溜まって痛みが生じるようになります。 体を温めて血行をよくして疲労成分を洗い流すのがオススメですね。 効果⑤ 母乳の促進？ 日本医科大学の石野医師によると体の冷えによって母乳が出にくくなることがあるとのこと。 理由は母乳は血液からできているからです。体の冷えによって血流が悪化して、母乳が作られる乳房への血流量が減ることで、母乳量が減っていくようです。 母乳が減る要因は様々あるので、体を温めるだけで必ずしも母乳量が増えるとは限りませんが、母乳が促進される可能性はありますね。 よもぎ蒸しは産後いつからできる？ よもぎ蒸しができるタイミング 基本的には1ヶ月検診で医師による許可が得られればよもぎ蒸しができるようになりますよ。 ちょうど1ヶ月検診の時期は入浴や外出もできるようなタイミングですね。 ただし子宮が元の状態に戻るときに出る分泌液「悪露(おろ)」が続いている場合は、よもぎ蒸しサロンによっては衛生面の問題からよもぎ蒸しができないことがあります。 産後1カ月以内は避ける理由 本場韓国では産後2週間以内によもぎ蒸しができることもありますが、できれば念のために避けた方が良いと考えています。 産後1カ月以内のよもぎ蒸しを避けた方が良い理由は、入浴や外出を避ける理由と同じです。 それは産後は体力が回復しきっていないからです。入浴や外出と同じように体力を消耗する行為は、出産で疲れた体にさらにダメージを与えてしまうリスクがありますね。 産後のよもぎ蒸しの注意点 注意① タイミングに気を付ける 繰り返しになりますが、よもぎ蒸しは産後1カ月以内でもできなくはないですが、できれば産後から1カ月間はよもぎ蒸しを避ける方が良いです。 理由は体力が回復しきっていないからです。 体力が回復してからよもぎ蒸しをしましょうね！ 注意② 医師の許可は必要 多くの人は出産1ヶ月後からお風呂に入れるほど体力が回復します。 ですが回復までの期間に個人差があるので、医師への確認を怠らないようにしましょうね。 注意③ ケガをしないようにする よもぎ蒸しのメリットだけではなくデメリットをご紹介しますね。 適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 産後のよもぎ蒸しのコツ コツ① リラックスできる環境作り よもぎ蒸しは良い香りを楽しんだり体を温めてリラックスできますね。 リラックスできればストレスが解消できたり自律神経の乱れを改善することができますよ。 子供を信頼できる人に預けるなど、リラックスできない要因の取り除いて、より良い環境でよもぎ蒸しをしましょう！ コツ② 自宅でよもぎ蒸しをする 子宮が元の状態に戻るときに出る分泌液「悪露(おろ)」が出ている場合は、お店のよもぎ蒸し道具が汚れることを気にしてしまうかもしれませんね。 そんなときは自宅でよもぎ蒸しという選択肢もありますよ。 これらの自宅セットは問題なく利用できて比較的に手頃な価格なのでオススメ！ コツ③ 足蒸しをする 分泌液「悪露(おろ)」が気になるときは「足蒸し」というものがあります。 よもぎ蒸しと足蒸しの違いとしては、よもぎ蒸しでは全身をマントで覆うのに対して、足蒸しでは膝や太ももまでマントを覆うというものです。 産褥パッドや生理用ナプキンを着けたまま楽しむことができますよ。 産後ケア以外のよもぎ蒸しで感じる効果 産後のよもぎ蒸しのまとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸しは産後ケアの一手段としてオススメということでした。ただしよもぎ蒸しの適切なタイミングは1ヶ月検診で医師による許可が得られた後なので気を付けましょうね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しは花粉症に本当に効果あるの？【医学専門家】 - Published: 2024-03-16 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/16171 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 花粉症の原因と何ですか？ よもぎ蒸しの花粉症への効果は？ よもぎ蒸しと花粉症の誤解とは？ よもぎ蒸し以外の花粉症の対処法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと花粉症に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験と花粉症の実体験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は花粉症対策にはよもぎ蒸しよりも他の手段の方が効果的ということです。ただしストレス軽減による症状緩和と、体を温めることによる鼻づまりの解消の可能性はあります。 よもぎ蒸しの花粉症への効果について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 花粉症とは 花粉症はくしゃみが止まらなかったり目がかゆくなったり鼻水が止まらなかったり辛いですよね。 代表的な花粉症は、スギ・ヒノキ・ブタクサですが、症状を引き起こす植物は他にもあります。 春スギ、ヒノキ夏シラカンバ、イネ秋ブタクサ、ヨモギ、カナムグラ冬スギ花粉症の原因になる植物 花粉症の症状は辛いですが、実は花粉症を含むアレルギー反応は、体内に入り込んだ原因物質(医学用語でアレルゲン)を取り除こうとする体の防御反応だったりします。 簡単に言うと花粉症とは免疫が働きすぎた状態のこと！ 花粉症の原因 原因① 喉と鼻と目に花粉が付着 花粉症の主要因は花粉が体に付着しているということ。 花粉を体の外に出そうとすることで不快な症状が出ますよ。 例えば鼻に花粉が付着したときに鼻水で洗い流そうとしたり、喉に花粉が付着した場合にはくしゃみが生じたりしますね。 原因② 煙草によって粘膜が傷つく 粘膜は粘液によってウイルスや花粉などの外敵を取り除く防御機能があります。 もし煙草などで体の粘膜が傷ついた場合は、粘膜の防御する力が弱まる代わりに体の免疫が過剰に働いてしまうことも。 免疫が過剰に働くときにアレルギーになってしまう可能性がありますね。 原因③ ストレスや不規則な生活習慣 厚生労働省の「花粉症の正しい知識と治療・セルフケア」によると、花粉症の原因の一つとして、ストレスや不規則な生活習慣があると述べられています。 ストレスや不規則な生活習慣によって、免疫のバランスが崩れやすくなるからだと考えられます。 ストレス解消しながら規則正しい生活を心掛けましょうね！ よもぎ蒸しの花粉症への効果 花粉症への効果の期待値 花粉症対策は王道は2つ。花粉を吸い込む量を減らすことと抗アレルギー薬を使うということです。 よもぎ蒸しでストレス解消することで、ストレスによる花粉症の悪化を軽減できるかもしれませんが、効果は大きくはないです。 つまり花粉症対策はよもぎ蒸しよりも他の手段の方が効果的であり、よもぎ蒸しはあくまでも花粉症対策のサポートの役割だと考えられます。 花粉症への効果の経験談 私はきつめの花粉症を持っており、よもぎ蒸しを何度もしていますが、よもぎ蒸しで花粉症が軽減した実感はほぼありません。 ただし花粉症の症状である鼻づまりは体を温めることで良くなった気がします。 実感としても花粉を避けることと抗アレルギー薬の方が効果大です。 よもぎ蒸しと花粉症でよくある誤解 誤解① よもぎの抗炎症作用が強い ネットで検索すると、よもぎは抗炎症作用があるので、花粉症に効果的だと言われている方もいらっしゃいます。 確かに古くに薬草としてよもぎの抗炎症作用が活用されていた歴史もあります。 しかし抗炎症作用という意味では、医師から処方される薬剤やドラッグストアにある抗アレルギー薬の方が強いですよ。 誤解② ブタクサ花粉症でよもぎ蒸しNG 日本ではスギだけでなくブタクサの花粉症も多いですね。 ブタクサはよもぎと同じキク科の植物であり、ブタクサのアレルギーがあるからよもぎ蒸しはできないと誤解する方もいらっしゃいます。 私自身はブタクサのアレルギー持ちですが、よもぎ蒸しでは全くアレルギー症状は出ていないです。 もしよもぎ餅を食べられないとか、よもぎ蒸しで痒くなったりする場合は、よもぎアレルギーの可能性もあるので、その場合はよもぎ蒸しを避けましょうね。 よもぎ蒸し以外の花粉症の対処法 対処① 抗アレルギー薬を飲む やはり抗アレルギー薬は効果的です。 主に症状が出る部位に合わせて、錠剤タイプや目薬や鼻スプレーを使い分ける、もしくは併用すると良いでしょう。 例えば目がかゆい場合には目薬タイプの好アレルギー薬を使うなどです。 昔と違って副作用の眠気がほぼない抗アレルギー薬も出ているのでありがたいですね。 対処② アレルゲン免疫療法を試す アレルゲン免疫療法とはアレルギーを起こすアレルゲンを投与し続けてて症状を緩和する治療法。 唯一アレルギーを完治できる可能性があります。 ただし錠剤を毎日服用する必要があって、治療は約3-5年かかるので、手間がかかりますよ。 対処③ 外出時はマスクや眼鏡を付ける 花粉が付着するのを防ぐためにマスクや眼鏡は有効です。 花粉症用の眼鏡でなくても、眼鏡を付けることによって、半分ほどの花粉を防ぐことができると言われています。 花粉を吸い過ぎると次の日以降にも症状が持続することがあるので気を付けましょうね。 対処④ 帰宅時に喉と鼻と目の洗浄をする 外から帰ったらまずは喉と鼻と目を洗浄しましょう。 花粉を洗い流すことで花粉症の症状が軽減されて楽になりますよ。 目の洗浄液はこちらを使用しています。目のかゆみが減ります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. 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2024-03-09 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/16065 - カテゴリー: 特集 2024年3月3日のひな祭りの日に東京の渋谷ヒカリエで開催された「集英社 MOREyoi ウェルネス スクール『第一回フェムテラシーから考える働き方』」。近年話題のフェムテック/フェムケアについて学ぶイベントです。セミナーだけでなく展示や体験もあり、楽しみながらフェムリテラシーが向上しました。 【このコラムで解決できること】 フェムテラシーとは何かを理解したい 「フェムテック」起業のイメージを把握したい フェムケア商品について知りたい このコラムを読めばあなたのフェムテラシーが少しアップするはずです。 「フェムテラシーから考える働き方」とは？ この投稿をInstagramで見る Webメディア「yoi」公式(@yoi_media)がシェアした投稿 2024年3月3日（日）に渋谷ヒカリエで集英社 MOREyoi ウェルネス スクール『第一回フェムテラシーから考える働き方』」が開催されました。 イベント大きく4部構成！ ・「フェムテラシー」講座・「フェムテック」で社内起業した女性の企画実現ストーリー・「瞑想」と「薬膳」で起業した女性によるワークショップ・展示ブースでの体験 聞いて、見て、触って学べるイベントでした。 まずは「フェムテラシー講座」で正しいセルフケアを知る 集英社 MOREyoi ウェルネス スクールの様子 最近耳にする機会が多くなった「フェムテック」や「フェムケア」。女性のセルフケアに役立つ良い商品がある一方で、不用意に不安を煽るものも・・。 正しい知識を身につけセルフケアすることが、自分をいたわることに繋がります。女性のセルフケアに役立つ商品も紹介されていましたよ。 三日月形の温熱シートはショーツの内側に貼ることも出来る使い捨てカイロ。 通常のカイロより優しい温かさでじんわりおなか周りを温めることができるそうです。 最近「月経カップ」という言葉を耳にする機会が増えてきましたが、この月経カップはアプリケーター付き！タンポンのようなイメージで、上手く指で挿入できない人からも人気があるようです。 月経カップを初めて触りましたが、柔らかくてソフトな手触り... ！ 「フェムテック」で社内起業した女性の企画実現を学ぶ フェムテックで社内起業した想いや社内でどう流れを作ったのか生の話を聞くことが出来ました。 男性社員も多く居る社内起業ならではの大変さがあると思って聞いていたのですが、登壇者の2人が明るくお話されているのを見て、私自身がフェムテック/フェムケアを人に言いにくいものとして捉えていることに気付きました。 フェムケアだからって特別視しない自然なもの！ 登壇者の大川侑穂さんが社内起業した『Hogara（ホガラ）』の吸水ショーツ。 生理前後の不安から守ってくれるおまもり型のショーツは見た目の可愛さも抜群！ 「瞑想」×「薬膳」が体験できるワークショップ 「瞑想」と「薬膳」で起業した女性による「食べる瞑想」のワークショップもありました。 瞑想のガイドを受けながら薬膳スープをじっくり味わいました。 薬膳スープの繊細な味わいが身体にしみる... ！ 体験ゾーンでフェムケア商品に触れる 体験ブースには様々なフェムテック、ウェルネス、ビューティアイテムがありました。各企業担当者の方からお話を聞ける貴重な体験。 MOREyoi ウェルネス スクールのirohaさまの展示 irohaさんのブースは可愛らしい商品がたくさん展示されていて人気でした！女性スタッフの方が丁寧に優しく説明してくれたので、iroha商品がグッと身近に感じる機会になりました。 そして、今回のイベント参加者へのお土産物豪華！！ ・ Mood is me. 　洗顔フォーム　サンプルセット・ Hogara　Hogaraスキンケアくつした・ iroha　iroha petit（プチ）・ HAKUTORIKO　メイクトリコブラ・ Dr. MEDION　サンプルセット・ niko and ... 　サコッシュ 豪華すぎるお土産！実用的なものが多くて◎ 次回開催も待ち遠しい！！ 大盛況だった「集英社 MOREyoi ウェルネス スクール『第一回フェムテラシーから考える働き方』」。2時間のイベントでしたが、フェムケアに関する知識が前後で変わる体験でした。今回が第一回ということは、2回目もあるのだろうか... と期待が膨らみます。フェムケアに関心がある方だけではく、すべての女性に届いたら良いなと思いました。 --- ### よもぎ蒸しと服装について【よもぎ蒸し入門】 - Published: 2024-03-02 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/15171 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しはどんな服装でするのか知りたい よもぎ蒸しマントの種類を把握しておきたい よもぎ蒸しサロンに行く時の服装を理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しと服装に関する疑問は解消できます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しマントは様々な種類があるので好みを探してみましょうということです。またよもぎ蒸しサロンへの服装はできればゆったりとしたものが良いです。 よもぎ蒸しと服装について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しはどんな服装でするの？ 服装① 服の着替え方 よもぎ蒸しが初めての場合は着替え方が分からなくて不安かもしれませんがとっても簡単！ 服を全て脱衣したうえでポンチョを着るようによもぎ蒸し専用のマントをかぶるだけですよ。 服装② よもぎ蒸しマントの下の着衣 一部のサロンでは紙ショーツを提供することもありますが基本的にはよもぎ蒸しマントの下は着衣をしないことが多いです。 理由はよもぎ蒸しは粘膜吸収がメインなので、膣や肛門などの粘膜を紙ショーツなどで覆うと吸収を妨げる恐れがあるからです。 なのでできればマントの下の着衣はしない方が良いですよ。 服装③ 腕時計などの小物はできれば外す アクセサリーのような小物をできれば外した方が良いですよ。 金属のパーツがある場合は熱くなり低温やけどの可能性がありますし、素材によっては変色や変形することもありますね。 創業40年以上のブランド時計とブランドジュエリー店「ジェムキャッスルゆきざき」によると革製品は水に弱く、樹脂は濡れたままにしておくと衣類などへの色移りや変色の可能性あるとのこと。 よもぎ蒸しの前に小物は外す方が良いですよ！ よもぎ蒸しマントの種類は何があるの？ よもぎ蒸し専用のマントには種類があるので、複数のマントを試してみて好みを探してみましょうね。 私の場合は袖ありで二重生地のよもぎ蒸しマントが好きです！ マント① 手を出せる or 出せない よもぎ蒸しサロンを運営していたときは手を出せるタイプのマントが人気でしたよ。 なぜならばよもぎ蒸しをしながら本を読んだりスマホができるからです。 一方でよもぎ蒸しの蒸気をできる限り外に逃がしたくない人は、手を出せないタイプのマントを好みますね。 マント② 袖あり or 袖なし 手を出せるマントの中にも袖ありと袖なしがあります。 スマホなどをしながらも腕の部分も温めたい人は袖ありタイプのマントがおすすめです。 袖ありか袖なしかは好みが分かれるので、どちらも試してみると良いです！ マント③ 生地が二重 or 一重 生地が一重のマントは軽いというメリットがありますが、汗がべたつきやすいというデメリットがあります。 一方で生地が二重のマントは少し重さがありますが、撥水加工の生地ならばベタツキにくくて快適ですよ。 よもぎ蒸しサロンを運営していたときは生地が二重のマントでよもぎ蒸しを提供していました！ よもぎ蒸しサロンに行く時の服装は？ 女性も男性もゆったりとした服装がオススメです。 それはよもぎ蒸しで温まった体からじんわりと汗が出るので、スキニージーンズのような肌に密着する服装は着替えづらいからです。 着替えるときに苦戦するだけので、服装はそこまで気にしなくても問題ないと思います！ よもぎ蒸しのときの持ち物は？ 多くのサロンでは必要なものが用意されているので基本的には手ぶらでも大丈夫ということですよ。 あった方が良い持ち物は「飲み物」と「タオル」、好みが分かれますが「着替え」と「ドライヤー」と「化粧品」です。 ただし初めて通うサロンの場合は用意されているか確認しましょうね。 よもぎ蒸しと服装のまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸しマントは様々な種類があるので好みを探してみましょうということでした。またよもぎ蒸しサロンへの服装はできればゆったりとしたものが良いですよ。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しサロン専用の同意書【医学専門家作成】 - Published: 2024-02-24 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://www.selfcure.space/15341 - カテゴリー: サロン経営 よもぎ蒸しを導入し始めたときに同意書が必要... と気になったアナタ！ この記事で「よもぎ蒸し専用の同意書」を入手できますよ。 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し同意書の重要性を知りたい よもぎ蒸し同意書で必要な内容とこだわりを把握したい よもぎ蒸し同意書のサンプルを見たい 同意書の使い方と注意点を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸し同意書について詳しく知ることができます。 なぜならばよもぎ蒸し専門サロンの運営経験を活かして書いたコラムだからです。 よもぎ蒸し専用の同意書サンプル ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸しの同意書について理解したうえで、よもぎ蒸し導入の準備を進めてくださいね！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの同意書とは？ 同意書とはお客様がよもぎ蒸しを受ける前に注意事項に同意していることを示す書類。 美容サロンなどに初めて行ったときなどに自分の名前をサインしたことはおそらく経験があるはず。 まずは同意書がなぜ必要なのかを解説しますね！ もしよもぎ蒸し専用のカウンセリングシートも気になる場合は下記の記事をご覧ください。カウンセリングシートとはお客様の情報や要望をヒアリングするためのシートのことですね。 よもぎ蒸し同意書の重要性 重要① お客様が安心感を持つ 特に初めてよもぎ蒸しをするお客様は、よもぎ蒸しの注意点が気になるもの。 同意書を読むことで、事前に注意点が分かるので、安心してよもぎ蒸しをすることができます。 ぜひお客様には不安感なくよもぎ蒸しでリラックスしていただきたいですね。 重要② お客様の信頼を勝ち取れる デメリットも包み隠さず同意書に書くことで信頼を得やすくなります。 やはりメリットばかり話す人よりもデメリットも丁寧に説明してくれる人の方が信頼できますね。 さらによもぎ蒸しの正しい知識を身に付けて、お客様からの質問に的確に回答できれば、より信頼を勝ち取ることができますよ。 重要③ 不毛なトラブルを回避できる トラブルは事前の説明がおろそかになったときに生じることが多いですね。 「こんなことが起こるとは聞いていなかった」と言われないように気を付けましょう！ 同意書はよもぎ蒸しサロンには必要ですね。 ＼ よもぎ蒸しメニュー提供時に使いたい！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸し同意書で必要な内容 内容① よもぎ蒸しの禁忌と注意点 よもぎ蒸しの禁忌と注意点は記載が必要ですね。 よもぎ蒸しの危険性は回避ができるので、よもぎ蒸しを安全に楽しむために下記のコラムは読み込んでおきましょう！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 内容② お客様に内容を同意いただく 禁忌と注意点を読んでもらうだけではなく同意も得ましょう。 同意を得る手段として署名欄がありますね。 名前を書くことで真剣に内容を読んでもらうことを促す効果がありますよ。 ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸し同意書のこだわり こだわり① 実際にサロンで使用した内容 今回提供する同意書の内容は実際によもぎ蒸しサロンで使用していたものです。 よもぎ蒸しサロン用の同意書を使用することをオススメでします。 一般的な同意書はよもぎ蒸しサロン用の内容になっていないからです。 こだわり② 医学専門家が作成している 今回の同意書は医学専門家が作成していますよ。 よもぎ蒸しの注意点は医学的な内容が多く含まれています。 なので医学専門家が作成した同意書を使用しましょうね。 ＼ よもぎ蒸しメニュー提供時に使いたい！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸し同意書を提供する理由 理由① 適切な情報提供に貢献したいから 禁忌と注意点の情報が不足していると、お客様に不利益になる可能性があります。 セルフキュアは根拠に基づく情報提供で皆様によもぎ蒸しを安全に楽しんで欲しいと思っています。 なので同意書を提供することに決めました！ 理由② よもぎ蒸し導入時に苦労したから 私たちがよもぎ蒸しサロンをオープンするときに感じたのは、準備でやるべきことが多くて大変ということでした。 同意書をゼロから作成するのは時間がかかります。 少しでもオーナーの負担が減れば良いと思って同意書を用意していますよ。 ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸し同意書の使い方 使い方① よもぎ蒸し前に同意いただく 当たり前かもしれませんがよもぎ蒸し前に同意をいただく必要がありますよ。 よもぎ蒸しの注意点をよもぎ蒸し前に知ってもらうためです。 忘れずによもぎ蒸し前に同意をいただくようにしましょうね。 使い方② 同意書は念のために保存する 同意書は紛失しないように大事に保管しましょう。 お客様に同意書を読んでもらうことに価値はありますが、サイン入りの同意書を利用せざるを得ない場面に備えて、念のために保存します。 とはいうもののトラブルが生じないようにサービスを改善していく方が大事ですね。 使い方③ 前後でよもぎ蒸しを説明する 同意書を取得すればOKではなく、前後でよもぎ蒸しの説明をしましょうね。 よもぎ蒸しとはそもそも何か、やり方、メリット、注意点など、お客様が気になることを事前にお伝えできると、お客様の満足度が上がりますよ。 ＼ よもぎ蒸しの正しい知識を身に付ける！ ／ 　よもぎ蒸し講座の詳細 ▶︎　 よもぎ蒸し同意書の注意点 注意① 同意書を過信しすぎない 同意書を過信しすぎるのはNG。 同意書でトラブルを減らすというよりもお客様に満足してもらえるようなサービス改善がまず第一ですね。 サービス改善のために試行錯誤していきましょう。 注意② よもぎ蒸しの知識は習得しておく 同意書だけあれば十分というわけではないです。 リピート率を高めるためによもぎ蒸しの専門知識は必須ですよ。 よもぎ蒸しの質問をされたときに上手く答えられなかった場合は、信頼獲得のチャンスを逃すことになりますね。 ＼ よもぎ蒸しメニュー提供時に使いたい！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸し同意書のイメージ よもぎ蒸し専用の同意書サンプル ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 よもぎ蒸し同意書のまとめ よもぎ蒸しサロン専用の同意書を作成したのでご利用ください！ 「よもぎ蒸しをサロンに導入したい！」「よもぎ蒸しを自信をもってお客様にご案内したい！」と考えられている方はこちらのよもぎ蒸し講座も活用してくださいね。 よもぎ蒸し専用の同意書サンプル ＼ たった4. 4千円で作成の手間を省ける！ ／ 　よもぎ蒸し同意書はこちら ▶︎　 --- ### よもぎ蒸しと自律神経について【医学専門家】 - Published: 2024-02-17 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/15435 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 自律神経が乱れるってどういうこと？ 自律神経が乱れる原因と整える方法を把握したい よもぎ蒸しでリラックスするコツを理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しと自律神経に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しでリラックスできれば自律神経を整えることができるということです。なぜならばストレスが自律神経を乱す原因の一つだからです。 よもぎ蒸しと自律神経について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 自律神経とは 「自律神経が乱れる」など日常会話で使われますが、そもそも自律神経って何か気になりますね。 自律神経とは呼吸や体温調節や消化など生命に必要な機能を担っていて体で自律的に働く神経のこと。 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つに分類されて異なる働きを持っていますよ。 活動的な時は交感神経、休んでいる時は副交感神経が優位になりますね。 自律神経が乱れるとは 現代人はストレス社会で体が緊張する場面が多いですよね。 自律神経が乱れるとは交感神経が過剰に働いて副交感神経の機能が不足していることが多いということです。 自律神経の変化：現代人は副交感神経の機能が足りないことが多い 自律神経が乱れたときの症状を紹介しますね！ 自律神経が乱れたときの症状 下記の症状が自律神経が乱れた時の一般的な症状です。 複数の症状が同時に出ることもありますね。 自律神経が乱れたときの症状 手足が冷える 風邪をひきやすい 疲れやすいし回復しにくい 肩や腰が痛む 便秘や下痢気味になる 睡眠の質が悪い 気分が上がらずやる気が出ない こんな症状があるとき自律神経が乱れている可能性がありますよ。 自律神経が乱れる原因は？ 原因① 性別と年齢 自律神経の機能を調べた研究(※)によると、男性は特に30代から、女性は40代から機能が低下していくようです。 特に体を回復する副交感神経の機能が低下しますよ。 若いうちは徹夜しても問題なかったのに、年齢を重ねると無理ができなくなるのは、自律神経の機能が落ちて体の回復力が下がったからです。 ※ Anti-Aging Medicine, 2010 7(8) : 94-100 原因② 心へのストレス ストレスは自律神経を乱すことが分かっています。 人間関係、仕事や学業のプレッシャーなど、緊張や不安といった感情をもたらしますね。 心理的な負担が大きいと交感神経が優位になってきますよ。 原因③ 体へのストレス 疲労や睡眠不足、急激な温度変化など、体へのストレスの原因になりますよ。 心へのストレスと同様に体へのストレスも交感神経を優位にさせると言われています。 ストレス社会に生きる現代人は交感神経が優位になりやすいですね。 原因④ 不規則な生活 生活リズムが崩れると自律神経のバランスも崩れやすくなります。 徹夜や夜更かし、不規則な食事時間など、生活リズムが崩れてしまう習慣は避けて、健康的に過ごしましょう！ 自律神経を整える方法 方法① 生活リズムを整える 生活リズムが整えると自律神経のバランスも整ってきます。 つい夜更かしや間食などをしてしまいたくなるかもしれませんが、無理のない範囲で生活リズムを整えていきましょう！ 方法② リラックスをする ストレスは自律神経を乱しますね。 なのでストレス解消につながるリラックスできることを探してみましょう。 リラックスする手段として、適度な運動やストレッチ、よもぎ蒸しのように体を温めたり好きな香りでアロマテラピーなどがありますよ。 方法③ マッサージをする リラックスの一つの手段としてマッサージも良いですね。 マッサージはリラックスできますし、筋肉をほぐすことで姿勢の悪さによる緊張を解消すると言われています。 よもぎ蒸しをしながら自分で体をマッサージすることもできるので、よもぎ蒸しと合わせて体のケアとして試してみるのも良いですよ◎ ヘッドマッサージの自律神経への効果ヘッドマッサージにより、頭皮が刺激されると副交感神経が優位に働き、心地よいリラックス状態に導かれます。また、ヘッドマッサージには血流を促進する効果も。血液の循環が良くなることで、酸素や栄養素が頭皮や脳に供給され、ストレスや疲労が軽減されます。さらに、頭の筋肉をほぐす効果もあり、日常的なストレスや姿勢の悪さによる緊張を解消します。引用：癒しタイムズ | ヘッドマッサージで自律神経の乱れが回復する？ヘッドマッサージの効果も解説！ (聖マリアンナ医科大学整形外科 古屋 智之氏) よもぎ蒸しでリラックスするコツ コツ① 適切な温度にする よもぎ蒸しは熱いのを我慢するものではありません。 心地の良い温度はおおよそお風呂の温度に近いことが分かっています。 熱いのを我慢してストレスを感じる前にコンロの温度を下げたりしましょうね。 コツ② 座り方を変える 同じ座り方を続けると体の一部が痛くなることがあります。 その場合は定期的に座り方を変えてみましょう！ コツ③ 好きな香りで楽しむ よもぎ蒸しはよもぎの良い香りもしますが、ラベンダーなどのハーブを入れて、さらに香りを楽しむこともあります。 アロマテラピーのように良い香りでリラックスできますよ。 リラックス以外のよもぎ蒸し効果 リラックス以外によもぎ蒸しで感じる効果をまとめました。体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ よもぎ蒸しと自律神経まとめ 繰り返しますがよもぎ蒸しでリラックスできれば自律神経を整えることができるということでした。なぜならばストレスが自律神経を乱す原因の一つだからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### チョコザップの株主優待を徹底解説！【無料で通う方法】 - Published: 2024-02-11 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/15512 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR チョコザップの株主優待が気になったアナタ... ！ この記事で「チョコザップの株主優待」の入手方法を紹介しているのでお得にチョコザップを楽しんでくださいね。 【この記事で解決できること】 お得なチョコザップ優待を把握したい チョコザップ優待の入手法を知りたい チョコザップ優待の使い方が気になる チョコザップ優待の注意点も知りたい 優待を確実に入手するコツが気になる チョコザップ株主優待の入手方法や使い方や注意点を書いているので気になる方はぜひ読み込んでくださいね。 チョコザップの株主優待はかなりお得！ チョコザップでお得な株主優待をゲットするならば証券口座の開設が必要。豊富な投資サービスを取り扱う老舗ネット証券『松井証券』の口座開設がおすすめ！ ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼証券口座の開設はとっても簡単！／ お得な株主優待を入手する ▶ ※チョコザップの運営元であるRIZAPは札幌証券取引所なので、購入できる証券会社は限られています。松井証券では購入可能です。 公式ページ：https://www. matsui. co. jp/ 早めに口座開設して早めに株主優待をゲットしよう！ ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼株主優待の入手方法を知りたい方はこちら▼ チョコザップ株主優待とは チョコザップ優待とはRIZAP株式会社の株式を持つことで貰える特典。 チョコザップの月会費が最大で1年間無料になることも。とってもお得な特典ですよね。チョコザップ会員なら優待はおすすめです。 私は累計で20ヵ月分(65,560円)がタダになりましたよ！ チョコザップ株主優待の特典 今後のチョコザップの株主優待を逃さないためにも、早めに証券口座を用意しておくのがオススメです！ チョコザップの運営元であるRIZAPは札幌証券取引所なので購入できる証券会社は限られているので、チョコザップの株主優待をゲットできる松井証券の口座を持っていない方は早めに開設しておきましょうね。 ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼証券口座の開設はとっても簡単！／ お得な株主優待を入手する ▶ 現在：2025年3月末の特別優待 2025年度3月末の優待は「チョコザップ 1年半額 (200株保有)」になりました！ 200株であれば17,880円得しますよ！ 保有株式数優待内容100株チョコザップ 6ヶ月半額200-399株チョコザップ1年間半額2025年3月末 株主優待制度 ※優待内容は公式ページをしっかりとチェックしましょう。 今までの1年間無料の優待は大判振る舞いだったようで、2025年3月末からは最大50%OFFになっていますよ 過去：2024年3月末の特別優待 2024年度3月末の優待は「チョコザップ 1年無料 (400株保有)」でかなりお得！ 400株であれば39,336円得しますよ！ 出典：RIZAPページ 保有株式数優待内容100-199株チョコザップ 6ヶ月半額200-399株チョコザップ 6ヶ月無料400株以上チョコザップ 1年無料2024年3月末 日本一達成記念特別優待 ※優待内容は公式ページをしっかりとチェックしましょう。 チョコザップでお得な株主優待をゲットするならば証券口座の開設が必要。豊富な投資サービスを取り扱う老舗ネット証券『松井証券』の口座開設がおすすめ！ 過去：2023年9月末の特別優待 通常は3月末に優待を入手できるのですが、RIZAPグループ創業20周年記念ということで、2023年9月末に特別優待が実施されましたよ。 定期的に特別優待が実施されているので、チョコザップ会員はRIZAP株式会社(2928)の株式を持ち続けても良いかもしれませんね。 出典：RIZAPページ 保有株式数優待内容100株以上チョコザップ 3ヶ月無料2023年9月末 RIZAP グループ創業 20 周年記念の特別優待 株主優待で9,834円得しました！ 過去：2023年3月末の優待 チョコザップ会員からするとチョコザップ無料の優待はありがたいですね。 保有株式数優待内容100-399株チョコザップ 2ヶ月無料2023年3月末 優待 株主優待で6,556円得しました！ 過去：2022年12月末の特別優待 2022年12月末にも特別優待がありました。chocoZAP事業創業記念の特別優待ということで、チョコザップ3ヵ月無料になりましたよ。 保有株式数優待内容100株以上チョコザップ 3ヶ月無料2022年12月末 chocoZAP事業創業記念 特別優待 株主優待で9,834円得しました！ ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼証券口座の開設はとっても簡単！／ お得な株主優待を入手する ▶ チョコザップ株主優待の入手方法 STEP証券会社の口座を開設 口座の開設は無料！ネットで開設手続きができますよ。 STEPRIZAP株式会社の株式を購入 証券口座のページから検索して購入するだけ。 STEP権利確定日まで株式を保有 優待をもらうためには、特定の日まで株式を持ち続ける必要がありますね。 証券会社の口座を開設 松井証券のページにアクセスする ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼完全無料で口座開設できます！／ 松井証券の口座を開設する ▶ 必要な項目を記載する 氏名や連絡先や住所などの必要な項目を記入していきます。 出典：松井証券の公式ページ 私は5分以内に記入が完了しました！ 口座が開設されるまで待つ 松井証券であれば、オンラインが最短3日間で、郵送が最短1週間で口座開設が完了しますね。 口座開設ができるのを楽しみに待ちましょう！ ライザップの株式を購入 松井証券のホームページにログインする 口座が開設されると手に入る「ログインID」「パスワード」で松井証券ホームページにログインします。 出典：松井証券の公式ページ RIZAPグループ(2928)を検索する 「銘柄名/銘柄コードから探す」から検索することで、RIZAPの株式売買の画面が出てきます。 出典：松井証券の公式ページ RIZAPグループ(2928)を注文する 「現物買」のボタンを押すことで、RIZAPの注文画面が表示されます。 東京証券取引所が開いている平日9:00-15:00の間に購入できますよ。 出典：松井証券の公式ページ RIZAPグループ(2928)を保有できたか確認する 「現物残高照会」を見ると、保有できている株式が表示されます。RIZAPが表示されているか確認しましょう！ 出典：松井証券の公式ページ 権利付き最終日まで株式を保有 松井証券でRIZAPの株式を保有できたら、チョコザップ優待をもらえる日まで保有し続けましょう！ チョコザップの優待がもらえるまで楽しみですね。 ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼証券口座の開設はとっても簡単！／ お得な株主優待を入手する ▶ チョコザップ株主優待の使い方 2023年9月末の特別優待の場合はメールが届きました。 URLの申込みフォームに必要な項目を記載することで、チョコザップの割引が適用されますよ。 チョコザップ優待のメール(2023年9月末の特別優待) チョコザップ優待の使い方は毎回同じだと限りませんので、定期的にライザップのホームページで優待の使い方を確認しましょうね！ チョコザップ株主優待の注意点 注意① 一部の証券会社で購入できる 実は個人投資家に人気な「楽天証券」や「GMOクリック証券」や「SBIネオトレード証券」ではチョコザップ優待は入手できません。 なぜならばRIZAPグループは札幌証券取引所に上場しており楽天証券などでは取り扱っていないからです。 チョコザップ優待を入手できる『松井証券』の口座を開設しましょう！ ＼RIZAPの株式を購入できる証券会社／ 松井証券で口座を作ってみる ▶ 注意② 株主優待は郵送で配送されない 他の会社の優待では郵送されてくることが多いのですが、今までのチョコザップ優待は郵送で届くことはなかったです。 チョコザップの優待を見逃さないために、定期的にチョコザップのページを確認する必要があるのは要注意。 注意③ 口座開設までに時間がかかる 口座の開設には時間がかかりますよ。 チョコザップ優待が欲しいのに間に合わなかったら残念です。 優待が手に入る時期に株式を保有するために早めに口座開設は完了させておきましょうね！ ＼RIZAPの株式を購入できる証券会社／ 松井証券で口座を作ってみる ▶ チョコザップ優待を確実に獲得するコツ コツ① 複数の証券口座に申し込む 証券口座の開設をしたときに、稀に書類不備で開設できないことがあります。私も一度だけ経験があります。 口座開設までに時間がかかるので、もしチョコザップ優待までの期間が限られている場合は、書類不備が起こると優待が入手できなくなるかもしれません。 証券口座の開設はタダなので念のために複数の証券会社に申し込んでおきましょう！ ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼RIZAPの株式を購入できる証券会社／ 松井証券で口座を作ってみる ▶ 出典：マネックス証券の公式ページ ＼RIZAPの株式を購入できる証券会社／ マネックス証券で口座を作る ▶ コツ② 公式ページを定期的に確認する チョコザップの優待は郵送で送られてくるわけではありません。 なので優待の申込み忘れが発生しやすいです。 チョコザップの公式ページを定期的に確認することで確実にチョコザップの優待をゲットしましょう！ チョコザップ株主優待のよくある質問 質問① チョコザップ優待はいつ届くの？ 他の会社のように郵送で優待が届くわけではないので気を付けてくださいね。 登録したメールアドレスに配信されたり、チョコザップの公式ページにいかないと申し込めないということもありましたよ。 (例)2024年3月末「日本一達成記念特別優待」の申込み方法↓6月頃にQRコード付きの紙が郵送↓8月頃からQRコードの申込みフォームへ回答可能↓申込フォームの記入(1回目)↓1週間後に再度申込フォームがメールで届く↓申込フォームを記入(2回目) いつもはもっと簡単に優待を使えます！ チョコザップ日本一達成記念特別優待のメール 質問② チョコザップの優待コードとは？ 現在の申込み方法は優待コードを記入する形式ではありません。 申込みフォームのURLに必要な事項を記入すると、自動的に優待がチョコザップ月会費に反映されます。 ※優待の使い方は変更になる可能性もあるので最新の公式ページをご確認ください。 質問③ 優待は何人まで使えるの？ チョコザップの優待は保有株数によって何人まで使えるか変わります。 2024年3月末の日本一達成記念特別優待では、100-799株が1名、800株以上が2名に特典がつきます。 保有株式数優待内容100-199株チョコザップ 6ヶ月半額×1名200-399株チョコザップ 6ヶ月無料×1名400-799株チョコザップ 1年無料×1名800株以上チョコザップ 1年無料×2名2024年3月末 日本一達成記念特別優待の例 ※最新の優待状況は公式ページをご確認ください。 質問④ いつ株を買えば優待を得られる？ チョコザップの優待を入手するためには「権利付き最終日」に株式を持っている必要があります。 「権利落ち日」以降は株式を持っていなくても優待を手に入れることができますよ。 権利付き最終日2024年3月27日(水)権利落ち日2024年3月28日(木)権利確定日2024年3月29日(金)2024年3月末 日本一達成記念特別優待の例 チョコザップ株主優待まとめ ライザップの株主優待はチョコザップの月会費が最大で1年間無料になることも。 とってもお得な特典なのでチョコザップ会員ならば試す価値がありますよ。 チョコザップでお得な株主優待をゲットするならば証券口座の開設が必要。豊富な投資サービスを取り扱う老舗ネット証券『松井証券』の口座開設がおすすめ！ ＼松井証券で株主優待をゲット！／ 出典：松井証券の公式ページ ＼RIZAPの株式を購入できる証券会社／ 松井証券で口座を作ってみる ▶ --- ### よもぎ蒸しのとき化粧はどうすればよいですか？【よくある質問】 - Published: 2024-02-10 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/14740 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し前に化粧はどうすべき？ よもぎ蒸し前に化粧を落とす理由は？ 事前に化粧を落とさない人の特徴は？ よもぎ蒸しで感じる美肌効果とは？ よもぎ蒸し後に化粧はどうすべきなの？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと化粧に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し前にできれば化粧を落とした方が良いということです。なぜならば汗をかいて化粧が崩れてしまったり美容液の成分が肌に浸透しづらくなるからです。 よもぎ蒸しと化粧に関して知ったうえでよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し前に化粧はどうするの？ できればよもぎ蒸し前に化粧を落としてすっぴんになった方が良いです。 実際に化粧を落とすことを推奨するサロンは多いですね。 セルフキュアでは1年半テスト店舗を運営していましたが、化粧を落とすことを好まれるお客様が多かったですよ。 よもぎ蒸し前に化粧を落とす理由を紹介しますね！ よもぎ蒸し前に化粧を落とす理由 理由① 汗をかいて化粧が崩れる 顔に汗をかきやすい人は要注意。 汗によって化粧が崩れることがあります。 例えば汗によってほうれい線にファンデーションが溜まってしまうということもありえますね。 理由② 化粧のままではのんびりできない 化粧が崩れることを気にするあまり、せっかくのよもぎ蒸しでリラックスできないということがあるかもしれません。 ストレスを感じた状態が続くと免疫力が落ちたりと良いことがありません。 ぜひリラックスできる状態でよもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 理由③ 美容液成分を肌に浸透させる よもぎは美容液の成分として使用されることもあります。 美容液の効果を期待するならばできれば化粧は落としておきたいです。 なぜならば乳液などの油分や化粧で覆われているので美容液が肌に届きづらいからです。逆によもぎ蒸し後は乳液などの油分でフタをして乾燥を防ぎましょうね。 事前に化粧を落とさない人の特徴 多くの人は事前に化粧を落としますよ！ 特徴① 顔に汗をかきにくい 汗のかきやすさは個人差があります。 中には顔はほとんど汗をかかないという方もいらっしゃいます。 汗をかかないならば化粧が崩れにくいですね。 特徴② 顔にスチームを当てない よもぎ蒸しの座り方は様々です。 座り方の中には顔によもぎ蒸しのスチームをあてるためにマントの中に顔を入れる座り方もあったりしますよ。 スチームがあたると化粧が落ちる可能性があるので注意が必要ですね。 特徴③ 化粧が少し落ちても問題ない ここまで顔に汗をかいたり顔にスチームがあたると化粧が落ちることがあるとお伝えしました。 つまり化粧が落ちても構わない場合には問題ないということですね。 よもぎ蒸しで感じる美肌効果 よもぎ蒸しと美肌の関係はこちらの記事で解説しています。気になる方はご覧ください！ 美肌へのよもぎ蒸しの効果 効果① 肌に潤いを補給する 効果② リラックスで内から綺麗に 効果③ 低体温は美肌の敵 効果④ 湿疹やあせものケアに使われてきた 効果⑤ ホルモンの乱れを整える 美肌に繋がるよもぎ蒸しのコツ コツ① よもぎ蒸し後に肌ケアをする コツ② 水分補給で乾燥肌を防ぐ よもぎ蒸し後に化粧はどうするの？ 乳液やクリームで保湿はしておきたい 普段「化粧水や美容液」→「乳液やクリーム」→「化粧」という順番で、スキンケアをすることが多いと思います。 化粧水と美容液でうるおった肌を乳液やクリームといった油分でフタをすることで乾燥しづらくなるからです。 肌ケアという意味では化粧は必須ではありませんが、乳液やクリームで乾燥は防ぎたいですね。 よもぎ蒸し後に予定があるときなど化粧をしても問題ありません！ よもぎ蒸しと化粧のまとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸し前にできれば化粧を落としてすっぴんになった方が良いということでした。なぜならば汗をかいて化粧が崩れてしまったり美容液の成分が肌に浸透しづらくなるからです。 「すっぴんでサロンに行くのに抵抗がある」方は自宅よもぎ蒸しという選択肢もありますよ！自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しはガン予防に効果的なのは本当？【ガン効能に注意！】 - Published: 2024-02-03 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/14464 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しでガン予防できるか知りたい よもぎ成分アルテスネートの抗がん作用を把握したい よもぎ蒸しの体温上昇による抗がん作用を理解したい よもぎ蒸しとガンの注意点とよもぎ蒸し以外のガン予防法を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しとガンに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はヒトでの実験結果がないので「よもぎ蒸しがガンに効く」というのは言い過ぎということです。ガンは医療機関による治療が最優先であり、よもぎ蒸しはあくまでもリラックスする手段として楽しむのが良いと考えています。 よもぎ蒸しとガン予防を理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの抗がん作用の可能性 可能性① よもぎ成分の抗がん作用 アルテスネートとは古くから漢方薬として利用されていたヨモギ属の植物から発見された成分で、マラリアに効果があることが分かっていますよ。 一方でアルテスネートの抗がん作用は研究途中であり、ヒトに効果があるかはまだ明確な答えが出ていません。 もしかするとアルテスネートに抗がん作用があるかもしれないという研究段階です。 可能性② 体温上昇による抗がん作用 体温が上がることはガンに効果があるかもしれません。 なぜならばがん細胞は熱に弱いという特徴を一般的に持つからです。また体温が低いと免疫力が落ちてガンにかかりやすいという報告もありますね。 よもぎ蒸しのガン効能は言い過ぎ 「よもぎ蒸しがガンに効く」という記事も見かけますが、ヒトでの実験結果がないので「よもぎ蒸しがガンに効く」というのは明らかに言い過ぎです。 ガンは医療機関による治療が最優先であり、よもぎ蒸しはあくまでもリラックスする手段として楽しむのが良いと考えています。 よもぎ成分アルテスネートの抗がん作用 特徴① 根拠は小規模なヒト実験のみ 抗がん作用が「ヒト」で実際に確かめられているかが重要。 イギリスの研究では、23名の大腸がん患者を対象にして、がん細胞の壊死が見られる割合を比べています。結果はアルテスネートがある方が、がん細胞の壊死率が高くてがん再発率も低いというものでした。 ただし患者数が少ないのであくまでも参考情報ですね。 特徴② 抗がん剤として認められていない 研究が進んで効果があると証明されると国に医薬品として認められます。 国立感染症研究所のホームページにも書かれているように、アルテスネートはマラリア治療薬として国に認められていますが、抗がん剤としての有効性は認められていません。 「抗がん作用がある」とは言えず「もしかすると抗がん作用があるかもしれない」程度に考えておくと良いですね。 特徴③ よもぎ蒸しで吸収できるか不明 よもぎ蒸しで十分な量のよもぎ成分アルテスネートを吸収できるか分かりません。 そして一般的にクスリは必要な量を吸収できなければ効果が出にくいという特徴がありますよ。 つまりよもぎ蒸しをしても十分な量のアルテスネートが体に吸収されなければ抗がん作用は発揮されないということですね。 よもぎ蒸しの体温上昇による抗がん作用 特徴① 一般的にがん細胞は高温に弱い 一般的な話ですががん細胞は正常な細胞と比べて温まりやすくて熱に弱いという性質があります。 なぜならばがん細胞は熱を放出しにくいからです。 正常な細胞は近くの血管を拡張して血流を増やすことで余分な熱を放出していきますが、がん細胞は血管が未熟で血管を拡張しづらくて熱を放出しにくいです。 特徴② がん温熱療法は保険適応あり 温熱療法とはがん細胞の温度をラジオ波で43℃前後に上げてがん細胞を倒す療法です。がん細胞が熱に弱いという特性を活用した治療法ですね。 1990年より保険適用になっており国に認められている治療方法です。多数の臨床試験が実施されており、様々ながん種に対して有用な治療効果が報告されていますよ。 温熱療法を詳しく知りたい場合、安田浩康氏(東北大学医学部臨床准教授)の記事が分かりやすかったです。 特徴③ 体温が低いとガンになりやすい 低体温の人は免疫力が低下してがんに罹りやすいという報告があります。 身近な例でいえば、体が冷えると風邪をひきやすいという経験があると思います。体が冷えて免疫力が落ちた結果ですね。なので体はしっかりと温めましょう！ よもぎ蒸しとがんの注意点 注意① 癌は人生に関わるので冷静に判断 ガンは生死に関わる疾患です。 ガンだと分かってショックを受けたときは、怪しげな治療法でも信じたくなるものです。 怪しげな治療法は世の中に溢れているので気を付けましょう。 がん治療のうそ情報を見抜く具体的な方法は、若尾文彦氏(国立がん研究センター事業統括)のNHKの記事が理解しやすいです。 注意② 医療従事者の発信を信じすぎない 医療従事者だからといって正しい発信をしているとは限りません。 なぜならば医療従事者もピンキリでガンの専門知識を持っていない人も多いからです。 特にガンの領域は新薬開発などの進歩が速いため最新情報を把握し続けるには努力が必要ですね。 注意③ 保険診療以外は根拠が足りない 効果があると分かった治療法は国から認められて保険診療になります。 言い換えると保険診療以外は現時点で効果があるかの根拠が足りないということです。 つまりガンの治療法を選択するときにはその選択肢が保険診療かどうか調べて判断しましょう。 よもぎ蒸し以外の一般的なガン予防 ガンは生活習慣を気を付ければリスクを40%前後低下させることができます。 国立がん研究センターなどの研究グループは、日本人を対象とした研究を調べました。 その結果、日本人のがん予防にとって「禁煙」「節酒」「食生活」「身体活動」「適正体重の維持」の5つに加えて「感染」を含めた6つの要因が重要だと分かりました。 参照：国立がん研究センターHP 国立がん研究センターによるがん予防法はこちらに詳細が書かれていますよ。 よもぎ蒸しとがんのまとめ 繰り返しになりますがヒトでの実験結果がないので「よもぎ蒸しがガンに効く」というのは言い過ぎということです。ガンは医療機関による治療が最優先であり、よもぎ蒸しはあくまでもリラックスする手段として楽しむのが良いと考えています。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 生理前のよもぎ蒸しがなぜ重要なのか解説！【薬学研究者】 - Published: 2024-01-27 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/14058 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 生理前のよもぎ蒸しで感じる「効果」を知りたい よもぎ蒸しを生理前にする「重要性」を理解したい 生理前のよもぎ蒸しで効果がある「根拠」を把握したい よもぎ蒸しの「適切な頻度」を知っておきたい 生理前のよもぎ蒸しの「注意点」が気になる このコラムを読めば生理前のよもぎ蒸しの重要性に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は生理前によもぎ蒸しをするのは大切ということです。なぜならば生理前は寒気を感じやすく、体が冷えた状態だと自律神経の乱れと血行の滞りによって、子宮や卵巣などの臓器に不調が現れやすくなるからです。 生理前のよもぎ蒸しの重要性を知ったうえでよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 生理前のよもぎ蒸しで感じる効果 婦人系トラブルを解消するなら医療機関が最優先！ 効果① 生理トラブルの軽減 よもぎ蒸し経験者100名にアンケートしたところ生理痛への効果を実感した方は55%でした。 低体温の状態だと女性トラブルの症状が重くなることが分かっているので、体はしっかりと温めましょうね。 効果② 月経前症候群(PMS)の軽減 月経前症候群(PMS)とは月経前3-10日間続く精神的もしくは身体的症状のこと。 同様によもぎ蒸し経験者100名にアンケートしたところ月経前症候群(PMS)への効果を実感した方は54%でした。過半数の方が効果を感じているということですね。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので、体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 感じる効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ 生理前のよもぎ蒸しをする重要性 生理前のよもぎ蒸しが重要な理由をご紹介しますね。 重要① 効果を感じやすいと思われるから 生理前のよもぎ蒸しは効果を感じやすいと考えられます。 なぜならば生理関連のトラブルは「体が冷えている」「ストレスが多い」状態だと症状が悪化するからです。 詳細はのちほどご紹介しますが、体を温めてリラックスする手段としてよもぎ蒸しがオススメです！ 重要② 生理中は控えた方が良いから 生理関連トラブルを緩和したいときに、生理中によもぎ蒸しをしたくなるかもしれませんね。 しかし生理中のよもぎ蒸しは5つの理由で控えた方が良いです。 なのでよもぎ蒸しは生理中を避けて生理前にやっておきましょう！ 生理中のよもぎ蒸しが良くない理由 理由① 出血量が増えるから 理由② 貧血になりやすいから 理由③ 体調を崩しやすくなるから 理由④ 体調のことを考えるとリラックスしづらいから 理由⑤ よもぎ蒸し用具の衛生面の問題があるから 生理前のよもぎ蒸しが大事な理由 根拠① 生理前は寒気を感じることが多い 生理前は寒気を感じる女性が多いのです。 生理前2週間は女性ホルモンの影響で高温期という体温が高い時期になります。体温が高いのになぜ寒気がするか疑問に思うかもしれませんね。体はもっと体温を上げたいと思っているのに体温が足りていないからです。例えばインフルエンザになって高熱だけど寒気がするのと同じ原理ですよ。 つまりは体温が足りていないのでケアが必要ということです。 さらに生理初めは急激に体温が下がるので冷えを感じやすいですね。 根拠② 冷えた状態だと症状が悪化する 体が冷えた状態だと自律神経の乱れと血行の滞りによって、子宮や卵巣などの臓器に不調が現れやすくなります。 例えば生理痛は血行が悪くなることで痛みが増しますよ。 生理痛はプロスタグランジンというホルモンが子宮を収縮することで生じることが多いです。プロスタグランジンは経血を排出する役割もあるのですが、血行が悪くて留まってしまうと痛みが強くなりやすいのです。 根拠③ ストレスで女性ホルモンが乱れる ストレスでホルモンバランスが乱れることは医学的に分かっていますよ。そしてホルモンバランスによって女性の体調が変わってきます。 生理前はただでさえホルモンバランスが変わりやすいタイミングですので、できればよもぎ蒸しなどでリラックスしてストレス解消できると良いでしょう。 よもぎ蒸しの適切な頻度 よもぎ蒸し経験者100名にアンケートしたところ「週1回」で効果を実感される方が最も多かったです。 自分に合う頻度が最も良いです！ よもぎ蒸しのベストな頻度のまとめ よもぎ蒸しの適切な頻度は「週1回」の人が多い。 どのお悩みでも「週1回」で効果を実感する方が多い。 漢方を含む東洋医学は個人差が大きいので「毎日」「週2-3回」「月2回」など自分に合う頻度を見つけるのが重要。 生理前のよもぎ蒸しの注意点 生理前のよもぎ蒸しの注意点をご紹介します！ 注意点① 生理前に無理しすぎない よもぎ蒸しを頑張りすぎてしまう方もいらっしゃいます。 熱いのに耐えなきゃいけない、体調がすぐれないのに30分し続けないといけないなど、ついつい無理をしてしまう気持ちはよく分かります。 しかし無理をすると、むしろ体調悪化やストレスに繋がるので、よもぎ蒸しは体調を確認しながら楽しみましょう！ 注意点② 生理前と思ったら生理になった よもぎ蒸しサロンの予約日に生理になってしまうこともあると聞きます。 繰り返しになりますが、生理中はよもぎ蒸しは避けた方が無難です。なので生理になった場合には、よもぎ蒸しサロンのキャンセルか、もしくは生理中でも可能な足蒸しを試してみましょう。 足蒸しをできるかはサロンによって異なるので事前に確認しておきましょうね。 生理前のよもぎ蒸しのまとめ 重要なので繰り返しますが生理前によもぎ蒸しをするのは重要ということでした。なぜならば生理前は寒気を感じやすく、体が冷えた状態だと自律神経の乱れと血行の滞りによって、子宮や卵巣などの臓器に不調が現れやすくなるからです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 【やけど注意】よもぎ蒸しで陰部や太ももは低温やけどになる？【医学専門家】 - Published: 2024-01-20 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/13517 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しでやけどに注意する重要性とやけどの種類を理解したい よもぎ蒸しで陰部や太ももが赤くなる原因を把握したい よもぎ蒸しで陰部や太ももが低温やけどになる原理を知りたい よもぎ蒸しの低温やけどの予防策と対応策を理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しの陰部や太もものやけどに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は適切なよもぎ蒸しであればめったにやけどにならないということです。もしよもぎ蒸し中に熱さを我慢していたならば「高温やけど」、適温だけれども同じ箇所に蒸気を当て続けたならば「低温やけど」になることもあります。 2種類の火傷のうち、陰部や太ももの「低温やけど」は気付きづらいので、念のために予防策と対応策を把握したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しでやけどに注意する重要性 重要性① 安全によもぎ蒸しをするため もしよもぎ蒸しでやけどをしてしまったら危ないですね。 実はやけどを予防する方法も、やけどになってしまったときに対応する方法もあるので、しっかりと把握しておきましょう！ 重要性② 安心して楽しむため よもぎ蒸しでやけどをするかもしれないと頭によぎると、リラックスどころではないですよね。 よもぎ蒸し中のやけどはめったに起こらないのですが、安心してよもぎ蒸しを楽しむために、念のためにやけどの予防策と対応策を読み込んで理解してくださいね。 よもぎ蒸しのやけどの種類 2種類のやけどがあるのでご紹介します！ 種類① 高温やけど 高温やけどは熱いものを触ってしまったときに起こりますよ。痛みがあったり水ぶくれなどの症状が出てきます。 よもぎ蒸しならば高温の鍋を手で直接触れてしまったり足にぶつかった場合に生じますね。基本的によもぎ蒸し鍋はよもぎ蒸し椅子の中に収納されているので、片付け以外のタイミングで触れることはあまりないかもしれません。 もしくは「よもぎ蒸しの蒸気があまりにも熱い」という場合には高温やけどになる可能性がありますので、コンロの火力を下げましょうね！ 種類② 低温やけど 低温やけどは高温ではなくて45℃前後のものを数時間触れていると生じるやけどです。主な症状は皮膚が赤くなったりヒリヒリと痛むことがありますよ。 例えばホッカイロを数時間つけ続けると生じることがあるやけどですね。 よもぎ蒸しでいえば適度に温かい蒸気を長時間浴び続ける可能性がある陰部や太ももで生じることがあります。 よもぎ蒸しで陰部や太ももが赤くなる原因 「よもぎ蒸し後に陰部や太ももが赤くなった... ! ? 」という経験はありませんか？ 陰部や太ももが赤くなる4つの原因を、生じることが多いと思われる順に並べていますよ。 原因① 体温が上昇している お風呂上がりと似た状態で、体が温まって血流が良くなって赤くなるのは一般的な体の反応です。 特によもぎ蒸しでは蒸気があたって温まりやすい陰部と太ももで起こりやすいですよ。 数時間以内に元の状態に戻ることが多いので問題ありません。 原因② 同じ姿勢で血流が圧迫されている よもぎ蒸し椅子に座り続けるので、主に太ももやお尻で起こりやすい原因ですよ。 血流が圧迫されることで太ももやお尻に血液が貯まることから赤くなります。 座り続けなければ元の状態に戻ることが多いので、こちらの原因も問題はありません。 原因③ 蒸気が熱すぎて「高温やけど」 よもぎ蒸し初心者で生じることがある原因ですね。 よもぎ蒸しは楽しむものであって、無理をして我慢するものではありません。 熱いと感じる温度で続けると、やけどになる可能性があるので、店員さんに遠慮せずにコンロの温度を下げてもらいましょう！ 原因④ いつの間にか「低温やけど」 よもぎ蒸し経験者でも「低温やけど」に気づかないことがあります。 ホッカイロを数時間つけ続けていつの間にか低温やけどになるのと同じですね。 低温やけどは気づきにくいので、予防策と対応策を詳細に紹介していきますね！ 陰部や太ももが低温やけどになる原理 原理① よもぎ蒸しの蒸気の温度 低温やけどになりやすいのは「45℃前後」だということが一般的に知られています。 よもぎ蒸し中のマント内の温度を測定すると椅子の穴付近の温度は「48℃前後」です。 つまりはよもぎ蒸し椅子の穴付近は低温やけどになりやすいというわけですね。 原理② 同じ箇所に当たり続ける蒸気 よもぎ蒸し椅子の穴付近は低温やけどになりやすい温度ということでした。 そして低温やけどは同じ箇所が温まり続けると生じることがあります。 つまり通常の座り方ですと椅子の穴の付近には陰部や太ももがある状態なので、陰部や太ももは低温やけどになることがあるというわけですね。 よもぎ蒸しで低温やけどを避ける予防策 予防策① よもぎ蒸しを長時間しすぎない 温かい蒸気が当たり続けるのを防ぐことが必要なので、よもぎ蒸しを長時間しすぎないというのが予防策の一つ。 よもぎ蒸しのオススメの時間は30分前後です。体調に応じて20-60分でも問題ありません。 予防策② よもぎ蒸し中に座り方を変える 蒸気が同じ箇所に当たり続けるのを防ぐために、定期的に座り方を変えると良いですよ。 よもぎ蒸しの座り方は様々な方法があるので、ぜひ好みの座り方を試してみてくださいね。 よもぎ蒸しで低温やけどになった時の対策 対応策① 本当に低温やけどか確認する 実は低温やけどが起こることはあまりないです。 基本的には自分で温度コントロールできない高齢者や乳児がなりやすい火傷だからです。 陰部や太ももが赤くなるのは他の原因である可能性が高いですね。体温が上昇したことや、同じ姿勢で血流が圧迫されただけの場合が多くて、しばらくすると赤みが取れますよ。 対応策② 応急処置で患部を冷やす もし痛みやピリピリ感があるならば患部を冷やしましょう。赤みが取れやすくなりますよ。 痛みやピリピリ感がある場合、もしよもぎ蒸し中に熱さを我慢していたならば「高温やけど」、よもぎ蒸しは適温だったけれども同じ箇所に蒸気が当たり続けていたならば「低温やけど」の可能性があります。 対応策③ 適切な医療機関に行く 痛みやピリピリ感が強かったり数日間持続したりする場合には、何かがあっては大変ですので、医療機関へ行きましょう！ 違和感のある症状があるならば、念のために医師に診てもらう方が良いでしょう。 低温やけど以外のよもぎ蒸しの危険性 低温やけど以外にも、よもぎ蒸しの危険性とデメリットを知りたいですよね。 こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 よもぎ蒸しと低温やけどのまとめ 重要なので繰り返しますが適切なよもぎ蒸しであればめったにやけどにならないということです。 もしよもぎ蒸し中に熱さを我慢していたならば「高温やけど」、適温だけれども同じ箇所に蒸気を当て続けたならば「低温やけど」になることもあります。適切な対応をしてよもぎ蒸しを楽しみましょう。 よもぎ蒸しによる火傷の原因と対処法 高温やけど (原因)高温の鍋に接触/熱い蒸気を我慢 (予防法)コンロの温度を下げる (対処法)患部を冷やす/医療機関に行く 低温やけど (原因)蒸気が同じ箇所に長時間あたる (予防法)座り方を定期的に変える/長時間しすぎない (対処法)患部を冷やす/医療機関に行く ※適切なよもぎ蒸しならばめったに火傷にならないです もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【2025年5月】チョコザップ友達紹介コードはこちら【制度終了】 - Published: 2024-01-16 - Modified: 2025-05-01 - URL: https://www.selfcure.space/14244 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR チョコザップに入会するときに友達紹介コードが気になったアナタ... ！ この記事で「友達紹介コード」の詳細が分かるので参考にしてくださいね。 2025年5月時点での友達紹介コードの記事なのでご安心を◎ 高コスパなチョコザップに入会する 【この記事で解決できること】 チョコザップ友達紹介コードが欲しい 友達紹介コードの使い方を把握したい 友達紹介コードの注意点を理解したい 入会する前に口コミや評判を知りたい まずチョコザップの体験談を知りたい 友達紹介コードの使い方や注意点、チョコザップの体験談も書いているので気になる方はぜひ読み込んでくださいね。 すぐに入会したい気持ちは分かりますがチョコザップの体験談を一度見てから判断しても遅くないですよ♪ セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイル、レンタルサービス、ランドリー、マシンピラティス、フィットネスジムなどの本音レビューを紹介中！ チョコザップをオススメする人 チョコザップが近くて気軽に行ける 私服の運動初心者が多くて安心できる RIZAP式で運動習慣を身に付けたい 健康や美容に興味があるけどお金はあまりかけたくない チョコザップをオススメしない人 重い器具でハードに鍛えたいマッチョ 筋トレ初心者を見ると口を出したくなる筋トレガチ勢 入会後に後悔しないためにも事前にチョコザップの体験談を予習しておくと良いですよ。 ▼セルフ脱毛の体験談 ▼ホワイトニング*体験 ▼ネイルの体験談 ▼レンタルの体験談 ▼ランドリーの体験談 ▼ピラティスの体験談 ▼ジムの体験談 高コスパなチョコザップに入会する ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ チョコザップ公式ページのお知らせ ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 チョコザップ友達紹介の概要(終了) 友達紹介コードとはチョコザップに入会中の会員から教えてもらう割引コード。 なんと... 教えてもらう側も教えた側も1年間の月額が300円引きになりますよ！ つまり月額3,278円(税込)のところたったの月額2,978円(税込)で通えるお得な制度なんです。年間最大で3,600円の割引となります。 利用月入会初月1-12ヵ月13ヵ月-割引額最大300円300円なし入会初月は日割計算後から300円引き(支払いは0円を下回らない) ただでさえ高コスパなのに更に3,600円割引はありがたいですね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コードとクーポンコードの違い キャンペーンコードには「友達紹介コード」と「クーポンコード」の2つがあるので、違いをご紹介しますよ。 友達紹介コードとクーポンコード 違い① 友達紹介コードは誰でも利用可 友達紹介コードはクーポンコードと異なって誰でもすぐに利用できるコードです。 チョコザップに入会中の会員から教えてもらったコードを入力したら割引が適用されますよ。 友達紹介コードは「友達」からではなく「会員」から貰えばOK！ 違い② クーポンコードは獲得が難しい チョコザップのクーポンコードの例 店舗限定クーポンコード：チラシもしくは公式SNSで入手 RIZAP株主優待クーポンコード：株式購入で入手 すごろく特典クーポンコード：専用アプリで入手 チャレンジくじ特典クーポンコード：専用アプリで入手 現在では株主優待以外でクーポンコードは手に入れるのは困難です。 例えば、チョコザップがスタートした2022年初期や、キャンペーン限定でしか配布されなかったり、入会後にのみ利用できる専用アプリで当選しなければならなかったりします。 そのためお得に入会したい方は「友達紹介コード」を使用しましょう！ 私たちも入会時にたくさん検索しましたがクーポンコードは見つからず... 高コスパなチョコザップに入会する ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コードの配布(終了) 残念ながら... 友達紹介制度は終了しているので、SNSで探しても友達紹介コードは見当たらないです。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コードはどこにある？(終了) 友達紹介コードは終了！残念です... 友達紹介コード① ツイッター(X) ツイッター(X)から友達紹介コードは友達紹介制度が終了して全て無効なので気を付けてくださいね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コード② インスタ インスタから友達紹介コードは友達紹介制度が終了して全て無効なので気を付けてくださいね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コード③ TikTok TikTokから友達紹介コードは友達紹介制度が終了して全て無効なので気を付けてくださいね。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コードを使ってもバレないの？ ネットで見つけた知らない人の友達紹介コードを使っても住所や氏名などの個人情報がバレることはありません。 ただし友達紹介コードを使用した日だけは紹介者が確認することができます。 友達紹介コードを使ってバレるのは「使用日時」だけ 個人情報がバレないので安心して友達紹介コードを使えますね！ 高コスパなチョコザップに入会する ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コードの使い方 友達紹介制度はすでに終了しているので、かつての話です... STEP公式ホームページの緑色ボタンをクリックする 公式ホームページにアクセスして「ご入会はこちら」と書かれた緑色ボタンをクリックする。 STEPメールアドレスを入力する STEP認証コードを入力する チョコザップの「ZAP ID」から届く認証コードを記入します。 STEPパスワードを設定する STEP会員情報を入力する チョコザップで必要な会員情報は「名前」「生年月日」「住所」「電話番号」「性別」の5つです。 STEP利用開始日を入力する 利用開始の予定日を入力します。入会月は日割り計算なので、チョコザップにいつ入会してもOKです！ STEP友達紹介コードを入力する 友達紹介コードを入力します。クーポンコードは入手困難なので空白で問題ありません。 STEPクレジットカード情報を入力する 下にスクロールするとクレジットカード情報を登録するリンクがあります。 クレジットカードは「VISA」「mastercard」「JCB」「American Express」が利用できます。 STEPチョコザップアプリをインストールする 入会完了後にアップルストアやグーグルプレイから「チョコザップ」と検索して、アプリをダウンロードしてログインします。 ＼入会前にまず具体的なイメージを持とう！／ ▼チョコザップの体験談を見る▼ 友達紹介コードの割引はいつから？ 入会直後から割引特典がもらえますよ！ 新規入会した人は契約当月に最大300円割引になります。 もし契約当月の日割り料金が300円を下回った場合でも日割り料金はゼロ円以下にはなりません。その後の12か月目までは300円が割り引かれていきます。 参照：チョコザップ公式ページ (※) 契約当月の日割り分が300円を下回る場合、当月割引額は日割り分が上限となります。 高コスパなチョコザップに入会する ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 友達紹介コードの注意点 友達紹介制度はすでに終了しているので、かつての話です... 注意① 入会時のみコードを利用できる 入会したあとには友達紹介コードを使えないので気を付けましょう。 あくまでも入会時にしか利用できないので、友達紹介コードの記入を忘れてしまうと損することになりますよ。 注意② 紹介者が退会済だと利用できず 友達紹介コードを入手しても、紹介者がすでに退会していたら残念ながらそのコードは利用できません。 もし利用できないコードだった場合は、利用できない旨が表示されるので安心してくださいね。 注意③ 割引期間が休会で延長されない チョコザップの休会とは一定期間利用を休止できる制度。 紹介された人が一時的に休会して再契約した場合は割引が適応されるのですが、割引適用期間は休会した期間分が延長されることはありませんよ。 また紹介した人が休会したとしても紹介された人の割引は持続されるようですね。 注意④ 年額プランでは利用できない 年額プランとは32,780円(税込)でチョコザップを1年間利用できる料金プラン。 年額プランの利用者には友達紹介割引が適用されません。 月額プランから年額プランに変更した場合は、たとえ利用可能な割引期間が残っていても、年額プランに変更をした時点で残りの割引はなくなるので要注意です。 年額プランは1年単位で自動で契約更新されるので注意！ 注意⑤ 法人会員制度では利用できない 法人会員制度はチョコザップを活用した福利厚生プランです。 法人会員は友達を紹介したとしても友達紹介の割引が適応されませんので気を付けてくださいね。 ＼入会前にまず具体的なイメージを持とう！／ ▼チョコザップの体験談を見る▼ 友達紹介コード以外のお得な特典 友達紹介コード以外でもお得になることがありますよ！ 特典① 期間限定キャンペーン 出典：チョコザップ公式ページ チョコザップでは毎月何かしらのキャンペーンが行われています。 特にお得なのが3ヵ月に1回ほどのページで実施される「入会金」「事務手数料」0円キャンペーン。 通常のタイミングだと入会費は3,000円(税込)と事務手数料2,000円(税込)の合計5,000円かかるので、とってもお得なキャンペーンですね。 特典② すごろくの特典クーポンコード 毎週火曜のAM10:00スタートの「チョコザップのすごろく」で全国1位になると月会費タダなどの特典がもらえます。 ルールは簡単！1日1回振れるサイコロの数に応じてコマを進めてゴールまで到達するというもの。 上位獲得を目指してチャレンジしてみると意外と楽しいですよ。 特典③ チャレンジくじのクーポンコード チョコザップのチャレンジくじも月会費がお得になるチャンスがありますよ！ 毎日アプリを開くなどでもらえる「くじチケット」を10枚集めると1回分のチャレンジくじを引くことができますね。 当たればチョコザップの月会費が1カ月-1年間タダになります。 特典④ フレンドリー会員制度 フレンドリー会員制度で月1000-2000円の割引 フレンドリー会員制度とはチョコザップと一緒に店舗運営の手伝いをする代わりに割引をゲットできる制度。 店舗の清掃などを月4回するならば月1,000円引き、月8回するならば月2,000円引きですよ。 フレンドリー会員でお得に入会する ▶︎ 特典⑤ RIZAPの株主優待クーポンコード チョコザップはライザップグループ株式会社のサービス。株主になればお得な株主優待がもらえることもあります。 友達紹介コードでよくある質問 質問① 他のクーポンと併用できる？ 友達紹介コードと他のクーポンコードは併用できます。 友達紹介コードは誰でも使えますが、クーポンコードは手に入れるのにハードルがあります。なので最低でも友達紹介コードは使用して入会しましょう。 質問② 他人のコードを使ってもOK？ チョコザップに入会しているならば知らない人でも友達紹介コードは使えます！ 住所や氏名などの個人情報がバレることはありませんのでご安心ください。ただし友達紹介コードを使用した日だけは紹介者が確認することができますよ。 質問③ 紹介コードが無効になるのは？ 紹介コードが無効になるのはコード発行者が「すでにチョコザップを退会している場合」です。 SNSからの紹介コードを入手するデメリットとして、すでに退会しているか分からないということ。 「この記事が残っている=私たち編集部員が入会中」ということなのでご安心を！ 質問④ 友達紹介した側のメリットは？ 紹介した側も最大で月額300円までの割引が適応されますよ。 ただでさえ高コスパのチョコザップが更にお得になって嬉しいですね！ 質問⑤ 友達紹介コードの確認方法は？ とっても簡単です！ 「チョコザップのアプリのホーム画面」>「メニュー」>「ともだち紹介コード利用履歴」>「あなたの紹介コード」で確認することができますよ。 質問⑥ 友達紹介2人目以降の割引は？ 実は2人目を紹介したとしても月600円(300円×2人)の割引にはなりません。 あくまでも2年間300円割引になるという規約がありますのでご注意ください。 多くの方に紹介コードを利用いただいていますが割引は月300円のみ！ 質問⑦ 複数人紹介でタダになるの？ 複数人を紹介してもタダにはなりません。 以前は紹介した分だけ割引されていたのですが、チョコザップの規約が変更になって、最大で月額300円までの割引になりました。 例えば10名紹介したならば10年間分の月額費用が300円引きになりますよ。 質問⑧ 紹介コードは何人まで使える？ 友達紹介コードの利用に人数制限はありません。 なので何人でも自分の紹介コードを使って入会してもらうことができます。 質問⑨ 休会中でも友達紹介はできる？ もし自分が休会中だったとしても、友達は紹介コードを使って入会することができますよ。 ただし休会中も紹介の特典適用期間は経過するのでご注意を！ 高コスパなチョコザップに入会する ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ 入会前に知りたい口コミと評判 チョコザップの悪い口コミや評判 短所① 鍵付きのロッカーがない https://twitter. com/systemc0606/status/1711694032580251727 よくある悪い口コミです。 鍵付きロッカーがないので、貴重品をどうするかという問題があります。荷物を最小限にするか、荷物を自分の目が届く範囲に置くと良いでしょう。 チョコザップでは多くの防犯カメラが設置されていたり、会員のみが入室できるなど、セキュリティー体制は整備されていますが、気を付けるに越したことはないと思います。 短所② 衛生面が気になる https://twitter. com/pocha_57kg/status/1557043617835159552 清掃頻度は以前までは週2回だったのですが、現在のチョコザップでは清掃頻度が週7回に増えています。利用者の多さなどの店舗状況によって清掃頻度は異なっているようです。 消毒液が置かれているので、一般的なジムと同様に、筋トレ前後に器械を軽く拭くと良いと思います。 短所③ 飲み物があれば嬉しい https://twitter. com/bijyomaru169/status/1688836341910679553 空調が効いているので、部屋が蒸し暑いということはないですが、運動量によっては汗がたくさん出てしまいます。汗が多く出る方は、飲み物を持参すると良いです。 このようなユーザーの声を反映して、ちょこカフェという名前でチョコザップの一部の店舗から無料ドリンクサーバーが導入され始めたようです。 短所④ 時間帯によっては人が多い https://twitter. com/EmFjn38jTVp2mtZ/status/1704248930899464259 チョコザップのアプリから各店舗の混雑状況が分かりますよ！ 平日であれば、早朝と夕方の時間帯が混む傾向にあるので、それ以外の時間帯にちょこっとトレーニングするのがおすすめ。休日はどの時間帯も人がいますが、滞在時間が短くて回転が速いので、マシンが使えないということはないと思います。  混雑状況 目安の人数かなり空いてます0～3人空いてます4～6人混んでいます7～9人かなり混んでいます10人～アプリから混雑状況が分かる 短所⑤ マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる https://twitter. com/gaisan5/status/1693538711634628939 マシンなので当然故障することはありますが、今ではチョコザップは迅速に対応してくれます。 ＼入会前にまず具体的なイメージを持とう！／ ▼チョコザップの体験談を見る▼ チョコザップの良い口コミや評判 長所① 私服で気軽に行ける https://twitter. com/Brunehildr/status/1591945452391665665 チョコザップではトレーニングウェアなしに気楽にトレーニングできるので、ふらっと寄ることができますね！ 長所② 土足でもOKなので楽 https://twitter. com/reaniki_sweets/status/1678314957392457731 室内用のトレーニングシューズを持ち歩くのは面倒なので、土足は助かります！ 長所③ 筋トレ初心者でも馴染みやすい https://twitter. com/uca_reallife/status/1686345918428364801 一般のジムだと、重いダンベルで鍛えているマッチョな方が目に入って、初心者の自分は場違いと感じてしまうことがあります。 チョコザップであれば、周りもほぼ筋トレ初心者なので、人目を気にせずにできるのが良いですよ！ 長所④ コスパが良い https://twitter. com/kkxx930/status/1713153110645063998 店舗によっては、マシンだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・ゴルフ・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェアもできるので、チョコザップのコスパはかなり高い！ 長所⑤ 契約月の縛りがなくて気軽に申し込める https://twitter. com/May_POWER15/status/1562074008174362629 チョコザップは契約月の縛りもなくて、解約料金もかからないから、自分に合わなければ気軽に辞められます。解約も休会もアプリで簡単にできますよ。 解約しやすいと、安心して申込みやすいですね！ チョコザップの口コミや評判(170名調査) チョコザップ退会者170名に実際に口コミや評判を聞いてみました。 退会理由を聞いたところ... なんと「あまり利用しなかった」で全体の34％というダントツの結果！ チョコザップ退会者170名にセルフキュアが独自調査をした結果 チョコザップの主な退会理由(170名) 1位「あまり利用しなかった」(34%, 58名) 2位「設備メンテナンス不十分」(11%, 19名) 3位「清潔ではなかった」(11%, 18名) 4位「会員のマナーが悪かった」(9%, 16名) 5位「近くの店舗が混雑」(9%, 15名) 6位「ジムの設備が不十分」(8%, 14名) 7位「その他」(8%, 14名) 8位「シャワーがなく汗を流せず」(4%, 7名) 9位「セキュリティが不安だった」(4%, 6名) 10位「駐輪場がなくて困った」(2%, 3名) ※2024年6月9日-2024年6月23日の期間にセルフキュア独自のアンケート調査を実施した。 チョコザップのひどい口コミは設備面と衛生面の不満が多いと思いきや意外な結果でしたね。 確かに利用しないならば退会しますよね 退会理由だけではなくて、チョコザップをオススメする人オススメしない人や、これから入会する方へのアドバイスなど、タメになる退会者170名の声が気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ ＼入会前にまず具体的なイメージを持とう！／ ▼チョコザップの体験談を見る▼ チョコザップ友達紹介コードのまとめ 友達紹介コードを入れてチョコザップに申込むと最大3600円オフ！ ... というお得な制度だったのですが、現在は終了しています。 ※残念ながら友達紹介制度は2024年9月23日で終了。友達紹介がなくてもたったの月2,980円(税込3,278円)なので高コスパ！ --- ### 【壺診断(壺読み)】よもぎ蒸し後の泡と油膜の真実｜汚れや濁りや老廃物の正体【実験結果】 - Published: 2024-01-13 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/13737 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 壺診断(壺読み)はどういったものかや一般的な診断方法を知りたい 壺診断(壺読み)は科学的な根拠があるか検証した実験結果を把握したい よもぎ蒸し後の泡と油膜の真実を理解したい 壺診断(壺読み)の楽しみ方を教えて欲しい このコラムを読めばよもぎ蒸し後の泡と油膜による壺診断(壺読み)に関する疑問は解消できます。 なぜならばよもぎ蒸し後の泡と油膜がどういったものか実際に検証実験をしたからです。 結論は壺診断(壺読み)はあくまでも占いだと考えた方が良いということです。検証実験から人なしのよもぎ蒸しでも泡や油膜ができるからです。 よもぎ蒸しの壺診断(壺読み)を把握したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ▼早く実験結果を見たい方はコチラ▼ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 壺診断(壺読み)とは 壺診断とはよもぎ蒸し後の壺の中身を見てその人の体調を判断するというものです。 例えば壺の中に泡や油膜がどのように出ているかでホルモンバランスがどうなっているかなどを判別しますよ。 診断という言葉が入っていますが医学的な診断ではありません！ 一般的に言われている壺診断の方法 壺診断の方法は人によって言っていることが異なりますが、下記の診断の仕方が多いように感じますね。 診断法① 壺のフチに薬草が付くとき よもぎ蒸しには悪いものを引き寄せて浄化するという力があるので体に老廃物がたまっている状態であると言っている人がいます。 診断法② よもぎ蒸し壺に泡が出るとき 泡が出るのは、ホルモンバランスが悪い、子宮の健康状態が良くない、化学物質のサプリメントをたくさん服用している状態だと発言している方がいます。 診断法③ よもぎ蒸し壺に油膜が出るとき 油膜の量が多ければ多いほどデトックスされていることを示すと考えている人がいます。 診断法④ 壺の中の水が少ないとき 身体に水分が不足している状態であると診断する方がいます。 本当に科学的に正しい診断法なのか実験で検証してみました！ 壺診断の実験 よもぎ蒸し後の泡と油膜は人から排出されたものが原因なのか実際に人なしでよもぎ蒸しを試してみました。 人なしでよもぎ蒸しを試してみました(実験：セルフキュア) 実験の条件 時間：よもぎ蒸し30分 水の量：700mL 壺の種類：黄土製の壺 実験の責任者：薬学研究者Ryo 実験① 人なしでも泡と油膜はできる 結果は人なしでも泡と油膜はできるということでした。 しかも泡と油膜の量は人がいるときとさほど変わりませんでしたよ。 人なしでも泡と油膜はできる(実験：セルフキュア) つまり泡と油膜の量は人の体調以外の要因でも変化しうるということですね。 実験② よもぎ漢方が粉末に近いと泡立つ 同じよもぎ漢方の素材を使用して、片方は粉砕したもの、もう片方は材料そのままで比較してみました。 同じ量のよもぎ漢方を粉砕したものと素材そのままのものを作成(実験：セルフキュア) 結果は粉末の方が泡が多くなっていましたし泡が残りやすかったです。 よもぎ漢方が粉末に近いと泡ができやすい。冷めた状態でも同じくらいの泡の量でした。(実験：セルフキュア) 一般的に粉末があると泡ができやすくて残りやすいことが知られています。 例えばカプチーノの泡がすぐには消えないのはコーヒー豆に由来する成分が微粒子となって入り込んでいるからです。 つまりよもぎ漢方の粉砕具合で泡の出方が変わるということです。 実験③ 泡は1時間ほど放置で少なくなる 当たり前かもしれませんが、時間が経つと泡が少なくなりました。一方で油膜が目立つようになりましたよ。 前の写真の1時間後。泡は放置すると少なくなる(実験：セルフキュア) つまりどのタイミングで壺診断をするかで泡の量が変わってくるということですね。 実験④ 鍋が高温だと薬草がフチに付く よく観察してみると分かるのですが、鍋が高温になって沸騰すると、よもぎ漢方がふちに付きやすいです。 沸騰によってよもぎ漢方が上の方に押し出されるということですね。 鍋が高温だと薬草がフチに付きやすい(実験：セルフキュア) つまり壺のふちに漢方がつくのは沸騰が原因の一つということです。 実験から考える「泡」と「油膜」の真実 実験結果から分かった内容をまとめます！ 真実① よもぎ蒸し後の泡とは 実験結果によると泡は人がいなくても生じました。 観察してみると実はよもぎ蒸し後の泡は沸騰したときの泡です。煮込む料理でよく起こる泡と同じですね。 素材に何を入れているのか、どの程度細かく粉砕しているか、コンロの温度設定によって、泡の量や残りやすさが変わってきますよ。 真実② よもぎ蒸し後の油膜とは よもぎ蒸し後の油膜はよもぎ漢方由来の油が出てきているということです。 よもぎを含めた植物には油分が一部含まれています。エッセンシャルオイル(精油)と同じように、煮立たせることでよもぎ漢方の油分が抽出されているということですね。 医学から考える「泡」と「油膜」の真実 汗によるデトックスはほぼないことが医学的には分かっています 真実① デトックスのメインは便と尿 デトックスと言うと特別なことのように感じますが、私たちの体は老廃物の排出機能を元から備えています。 よもぎ蒸しに限らず体の老廃物の排出は「便」と「尿」がメインです。 よもぎ蒸しで体を温めることによって、腸の動きを活発化して便から、血流を良くして尿から、排出を促すことでデトックス効果をより発揮します。 真実② 汗の成分はほとんどが水 汗の種類は大きく分けて2種類あります。 緊張したときに出る臭う汗と、運動したときなど体温を下げるための汗です。 よもぎ蒸しの汗は体温を下げる汗であり、成分のほとんどが水。なので泡や油膜の成分が汗によるものだとは考えづらいです。 壺診断(壺読み)の楽しみ方 方法① 壺診断(壺読み)はあくまでも占い よもぎ蒸しの泡や油膜は、コンロの温度や温める時間、薬草の種類や粉砕度合いなどの要素で出方が変わってきます。 あくまでも壺診断は医学的な診断ではないので、占いだと考えると良いでしょう！ 方法② 壺診断(壺読み)で一喜一憂しない 壺診断では体の状態を医学的に示しているわけではありません。 壺診断は参考情報として、悪い結果だったとしても気にしすぎることはないと考えています。 壺診断は医学ではなく占いと思うのが妥当でしょう！ よもぎ蒸しの壺診断(壺読み)のまとめ 重要なので繰り返しますが壺診断(壺読み)はあくまでも占いだと考えた方が良いということです。 検証実験から人なしのよもぎ蒸しでも泡や油膜ができることが分かったからです。 壺診断(壺読み)の真実 よもぎ蒸しの泡：沸騰したときの泡 よもぎ蒸しの油膜：よもぎ漢方由来の油 壺のフチに薬草が付く：沸騰によって上に押し出された 壺の中の水が少ない：部屋の乾燥 / 蒸気が漏れる隙間が大きい ※壺診断は占いと考えるのが妥当です もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸し開業で失敗する理由とは｜ よくある失敗や導入方法を解説 - Published: 2023-12-30 - Modified: 2024-07-05 - URL: https://www.selfcure.space/12512 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンを開業したい 自宅サロンによもぎ蒸しを導入したい よもぎ蒸し開業の「失敗」と「リスク」を知りたい 具体的な「失敗を回避する方法」を把握しておきたい この記事を読めばよもぎ蒸し開業の悩みを解消できます。 なぜならば日本最大級のよもぎ蒸し情報サイト運営者としてのノウハウを活かして書いた記事だからです。 記事の前半ではよもぎ蒸し開業の失敗の原因について、後半では失敗しないためのコツや具体的な開業手順を徹底的に解説します！ よもぎ蒸しの導入や自宅サロンの開業を成功させるために、この記事を読み込んでくださいね。 ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しとは、よもぎを中心とした漢方を煎じた蒸気を浴びて体をポカポカにする健康法。良い香りでリラックスもでき、女性を中心に認知度が上がっています。 よもぎ蒸しの需要が高まっている よもぎ蒸しは10年以上前から美容サロンなどのメニューで目にすることはありましたが、特にここ数年でTVや雑誌に頻繁に取り上げられることが増えてきました！ 実際にgoogleのデータでもよもぎ蒸しの検索数が右肩上がりで上昇中。需要が高まっています。 よもぎ蒸しのgoogle検索数の推移(右肩上がり) よもぎ蒸しの需要が高まっており、よもぎ蒸しの導入や自宅サロンの開業のチャンスかもしれませんね。 よもぎ蒸しサロンの開業費用 よもぎ蒸しの費用は新規開業か既存店への導入かで費用は異なりますが、下記を目安にしてください。 ・自宅よもぎ蒸しサロン開業ならば約5-8万円・既存店へのよもぎ蒸しの導入ならば約20-28万円・よもぎ蒸しサロンの新規開業ならば約50-100万円 よもぎ蒸し器自体は3~20万円程度と比較的安価に購入することができます。費用面でも導入しやすいのが魅力ですね！ 費用の内訳が気になる方は、記事の詳細を書いていますので、ご確認ください！ よもぎ蒸し開業で失敗とは そもそもこの記事で紹介する『よもぎ蒸し開業で失敗とは何か？』について簡単に紹介しますね。 『よもぎ蒸し開業で失敗』とはよもぎ蒸しをサロンに導入したけど、よもぎ蒸しメニューを受付中止にしたり導入や店舗自体を取りやめることです。 店舗によって理由は様々ですが、よくある失敗要因を5つご紹介します。 よもぎ蒸し開業よくある失敗5選 ①はサロン開業済で新たによもぎ蒸しをメニューとして導入したとき、②～⑤は新規開業した時に起こることが多いですよ よくある失敗① コスパが悪く感じる よもぎ蒸し以外に本命メニューがある場合、コスパが悪いと感じてメニューから外してしまうケースがあります。 よもぎ蒸し料金は1回3,500円前後 セルフキュアでよもぎ蒸しのみのメニューがある全国814店舗を対象として、よもぎ蒸しの単価ついて調査を行いました。 結論から言うと全国のよもぎ蒸しの料金の中央値は「約3,500円」でした。 中央値とは統計でよく使用される言葉で、順位が真ん中ということです。(例)1-5位の中央値は3位1位 2位 3位(順位が真ん中=中央値) 4位 5位 あくまでも3,500円は中央値なので、もっと手頃な料金のお店もあれば、もっと高価なお店もあるということです。 時間単価で考える サロンオーナーであれば、出来るだけ時間単価を上げたいと思う方も多いでしょう。時間単価とは「1時間あたりの単価」のこと。 時間単価を上げる方法は実は色々とあります。 分かりやすい例だと、複数メニューを持っているサロンであればより時間単価の高いメニューを多く売り出したほうが時間単価は上がりやすいですね。 併設店で起こるジレンマ 例えば、エステサロンでよもぎ蒸しを提供している場合、3,500円のよもぎ蒸しメニューより7,000円のエステメニューを提供した方が時間単価が良いと考えてメニューから外してしまうことがあります。 これはよもぎ蒸しにかかる手間が当初考えていたより多くかかっているときや、よもぎ蒸しの単独メニュー単価が安いときに起きがちです。付加価値を高めて単価を上げる、抱き合わせメニューにするなど費用対効果を意識しながら導入することが大切です。 よくある失敗② 新規集客ができない よもぎ蒸しサロンを開業しただけで、お客様が続々とやってくる... なんてことはありません。 「待っているだけではお客様はやってこない」の一言に尽きます。集客はサロンがある限りずっと行っていく必要があります。　 集客にも色々な方法があります。　ホットペッパービューティーやチラシのポスティングの他、ネット集客、SNSの活用などなど。 最近はInstagramを頑張りたい！という方が多いですが、自分に合ったものを見つけないと続かないこともあります。 継続が必要なものだからこそ、無理のないものを選んでやることが大事！ 年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 よくある失敗③ リピーターに繋がらない 初回料金を設定しているサロンであれば、初回は割安な価格です。 何よりサロンの売り上げを安定させるためには、リピート客を増やすことが大切です。例えば、新規来店のリピート率が6割であれば、今月10人新規集客できれば来月6人の来店は確約出来るので、売上の見通しが立てやすくなります。しかも、新規集客に使っていたエネルギーを本当に大切なリピーターの方に使えることが出来るので、リピート率を上げることは良いこと尽くし！！ あなたのサロンのリピート率は何割ですか？ 「リピート率が分からない」という方は今すぐリピート率を出してみましょう！ よくある失敗④ 自分のモチベーションが続かなかった サロンオーナーは、嬉しいことも多いですが、大変なことも勿論あります。 新規開業する方であれば集客やリピート化の他、お金の管理などなど新たにやることが多いでしょう。新しいことへのチャレンジは困難がつきものなので、試行錯誤し続ける力を持たないと続きません。 またサロンを自分で開業したいという方はチャレンジ精神や好奇心が強い方が多いです。途中で他のことに夢中になり、サロン経営のモチベーションは続かなかったということも... 。 よくある失敗⑤ ライフスタイルの変化 これば努力では避けようがないですが、ライフスタイルということも・・ ・家族の転勤で店舗運営が出来なくなった・自宅でサロンを開業したけど、部屋が使えなくなった・妊娠、出産、子育てや介護など 女性ならではのライフスタイルの変化で止む無くサロンを続けるのが難しくなることもあります。 失敗しないよもぎ蒸し開業のコツ よもぎ蒸し開業で失敗しないためには事前の準備と戦略が大切です。 よもぎ蒸し開業で失敗しないためにもよく読み込んでくださいね！ コツ① 適切な案内をしている 日本全国のよもぎ蒸しサロンを巡った中で、人気のサロンに共通しているのは「よもぎ蒸しの良さお伝えできていること」でした。 人気サロンは下記が自然に組み込まれているのことが多いです。 人気サロンの共通要素① スタッフ自身がよもぎ蒸しの良さを自分の言葉で話せる➁ 店内でよもぎ蒸しの良さが分かる冊子やPOPを手に取ることができる③ よもぎ蒸し前後の変化を感じてもらう声掛け等をしている④ 継続的に来店する必要性を知って頂き、クロージングに繋げている サロン側でよもぎ蒸しの良さをお伝えできる準備をしておくことが大切です。 コツ② リピート化の施策をしている あなたのサロンはリピーターになっていただくために何かしらの手立てを打っていますか？ どんなに良いサロンでも、サロンを出た瞬間からその気持ちは減っていきます。お客様は家事に仕事に育児、介護等々で忙しいので、忘れ去られてしまうんです。 基本的にサロン側が何も施策を打たないと、次に来店してくれる可能性は低いと思っておきましょう。 施術やご案内が十分出来ているのであれば、リピーターになってもらう流れを構築します。 クロージングの成約率を上げるためにも「適切な4つの案内」ができているかが重要です！ コツ③ 業務の省力化 「よもぎ蒸しを導入したけど、色々やることが多く大変... 」とメニューから外してしまう前に、省力化できるところはないか考えてみましょう！ ・何を大変だと感じているか？それは改善できそうか？・ご案内の流れに、無駄はないか・仕組化できるところはあるか お客様によもぎ蒸しの説明をするのが時間がかかって大変なのであれば、分かりやすいPOPの設置で説明の時間短縮も出来ますし、お客様にとっても自分のペースで知れるというメリットも。 今の業務の流れを一度見直すことで、業務効率を高めていきます！ コツ④ 他のメニューとの相乗効果 よもぎ蒸しは他のメニューと比べると単価が安いことが多いです。リピート化して生涯単価で考える方法がありますが、ここでは他のメニューとの相乗効果についてです。 エステや鍼灸サロン様でよもぎ蒸し導入が成功しているサロンを見てみると、よもぎ蒸しを入口に新規集客が出来ていることが挙げられます。 ・よもぎ蒸しは数万円のメニューと比べて申込のハードルが低い・よもぎ蒸しの近年知名度が上がっていて話題 よもぎ蒸しの強みを生かして新規集客し、鍼灸やエステメニューなどの本命メニューに展開していく方法があります。 よもぎ蒸し開業の6つの手順 よもぎ蒸しの導入で失敗しないために、6つの手順が重要です！ STEPターゲット顧客を確認する STEPよもぎ蒸しの知識を身に付ける STEPよもぎ蒸し用の備品を購入する STEPよもぎ蒸し関連の法律を確認する STEP顧客対応の具体的な方法を考える STEP集客戦略を練る 各手順を見ていきましょう！ 手順① ターゲット顧客を確認する よもぎ蒸しは、女性の認知度が高く、20代後半から50代前半がメインの客層です。 ですので、よもぎ蒸しの導入目的がもし男性の集客であるならば、よもぎ蒸し以外の手段を考えた方が良いです。女性の集客を目指すならば、よもぎ蒸しの導入は合っているかもしれません。 手順② よもぎ蒸しの知識を身に付ける セルフキュアのようなよもぎ蒸し情報サイトの記事を読んでいくことで、よもぎ蒸しの知識を身に付けることができます。 もしくは、よもぎ蒸しサロンが開催している「よもぎ蒸し講座」に参加することで、知りたい情報をピンポイントで把握することができるので、効率的な情報収集ができると思います。 よもぎ蒸しの知識があることで接客スキルが抜群に上がりますよ！ ＼ 講座内容が気になる方はコチラ ／ 　よもぎ蒸し講座の詳細 ▶︎　 手順③ よもぎ蒸し用の備品を購入する よもぎ蒸し用具を販売する業者による導入講座は、その業者の機器を導入させようと、あらゆる手段で営業をしてきます。 一方で、セルフキュアでは、よもぎ蒸し用具の販売はしていませんが、価格や機能性等の視点からオススメできる用具について講座内にてお伝えすることは可能です。公平な視点で道具の選択法もお伝えできると思います。 適切な道具の選択法を知らないと、数万円-十数万円もの金額を損する可能性がありますよ。 手順④ よもぎ蒸し関連の法律を確認する 特に重要な法律は「公衆浴場法」です。 公衆浴場の許可が必要かは各地域の保健所ごとに判断が異なります。許可が必要な地域もありますので、必ず保健所に問い合わせましょう！ 手順⑤ 顧客対応の具体的な方法を考える よもぎ蒸しの準備自体は非常に簡便。 顧客対応で考えるべきは、どこまでお店側でやるのかどこまで顧客にセルフでやってもらうのかです。よもぎ蒸し前の準備、よもぎ蒸し中の温度調節、よもぎ蒸し後の後片付けなどを、お店と顧客のどちらがやるかで、オペレーションが変わってきます。 そして接客で大事になるのがよもぎ蒸しの知識！しっかりと正しい情報をお伝えすることで、お客さまも安心してよもぎ蒸しをすることができますよ。 手順⑥ 集客戦略を練る 集客戦略として「よもぎ蒸しをリピートの手段として使用する」「よもぎ蒸しもできるサロンとして広告で集客をする」といった2つの方法があります。 セルフキュアでは20種類以上の集客方法を試した経験があります。上手くいった集客方法も、さほど上手くいかなかった集客方法もどちらも体験しています。上手くいかない集客方法を試して時間とお金を無駄にしないためにも、集客方法が気になる方は講座内でご質問ください！ ちなみに年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 よもぎ蒸しサロン経営のコツ よもぎ蒸しサロンは儲かるのか実体験をご紹介！ 儲かると言われる理由に加えて、利益を上げるコツとサロンの注意点を解説しているので、気になる方はご覧ください。 よもぎ蒸し開業で失敗する理由まとめ よもぎ蒸しをサロンに導入したけど、よもぎ蒸しメニューを受付中止にしたり導入や店舗自体を取りやめることは実際に起こることです。 失敗を避けるためによくある要因を慎重に検討し、成功事例から学び、計画的な準備を行いましょう！ よもぎ蒸しの知識を身につけたい方は、よもぎ蒸し講座の活用もおすすめです。セルフキュアのよもぎ蒸し講座では、よもぎ蒸しのやり方や禁忌の他、道具の選定基準もお伝えするため、開業費用を大幅に抑えることができたケースも。 よもぎ蒸しの魅力を最大限に活かし、成功への道を切り拓いてください。 年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 --- ### よもぎ蒸しの効果的な時間は何分？【よもぎ蒸し専門サイト】 - Published: 2023-12-24 - Modified: 2024-12-31 - URL: https://www.selfcure.space/12464 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそもよもぎ蒸しをする時間の重要性を理解したい よもぎ蒸しの効果的な時間とその3つの根拠を知りたい よもぎ蒸しの時間の5つのコツを把握したい よもぎ蒸しの時間を調整する2つの選択肢を理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しの時間に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しの基本な時間は30分で体調に応じて20-60分でも問題ないということです。体の芯まで温めたい場合は心地の良い温度で長めに入ることをオススメします。 よもぎ蒸しの効果的な時間を知ったうえでよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの時間の重要性 実はよもぎ蒸しの時間は重要だったりします。 なぜならば時間によってよもぎ蒸しの有効性と安全性が変わるからです。 重要性① 温まる効果が変わるから よもぎ蒸しをする時間が長くなるほど体が温まってきます。 せっかくよもぎ蒸しに温活効果を期待して取り組んでいるのに、体を温める効果が足りなかったら残念ですよね。 体温に関する研究から体を温める時間が短すぎると体の芯まで温まらないことが分かっていますよ。 サーモグラフィーを使用した研究事例はのちほど紹介しますね！ 重要性② 体への負担が変わるから よもぎ蒸しの時間が長くなると体への負担が増えてきますよ。 体に健康的だと思ってよもぎ蒸しをしているにも関わらず、よもぎ蒸しが逆効果になったらもったいないですね。 お風呂やサウナと同じように時間が長すぎると脱水症状やのぼせなどの症状が出てきやすくなるでしょう。 よもぎ蒸しの時間は短すぎず長すぎずが良いです！具体的な時間は次で紹介しますね。 よもぎ蒸しの最適な時間 よもぎ蒸しの基本な時間は30分。季節や体調に応じて20-60分がオススメ！ 実際に多くのよもぎ蒸しサロンが30分前後のよもぎ蒸しを提供していますよ。 30分前後が最適な時間である理由は、よもぎ蒸しの時間が短すぎると体の芯が温まらず、時間が長すぎると体に負担がかかるからです。 よもぎ蒸しの時間は20-60分がオススメな根拠をご紹介していきますね！ よもぎ蒸しの最適な時間の3つの根拠 根拠① お風呂の最適な時間 よもぎ蒸しは周りから体を温めるという意味でお風呂に似ていますね。 データによると日本人のお風呂の平均入浴時間は約30分。約15分が湯船に入っていて、残りの約15分がシャワーなどを浴びている時間のようです。 よもぎ蒸しの時間の参考情報としてお風呂の平均入浴時間30分が目安として役立ちますね。 ただしよもぎ蒸しはお風呂と異なり直接お湯に触れるわけではないので、体への負担が少ないという特徴があります。なのでよもぎ蒸しは30分よりも長く入ることができます！ 根拠② 短すぎると体の芯が温まらない よもぎ蒸しの時間が短すぎると体の芯まで温まらず体がすぐに冷えてしまいます。 サーモグラフィーを使った実験によると、お風呂に42℃で3分間入るよりも39℃で15分間入る方が保温効果が高かったです。 引用：バスクリン | 【入浴で実験】ぬるめvs熱め、どちらがおすすめ つまり体の芯から温めるには熱い温度にするよりも適度な温度で長く入る方が良いということですね。 よもぎ蒸しの温度によりますが約20分以上は入っておきたいです！ 根拠③ 長すぎると体に負担がかかる 体が温かい状態が長く続きすぎてしまうと体に負担がかかってしまいます。例えば脱水症状やのぼせが生じやすくなります。 長風呂が体に負担がかかることと同じですね。 実際によもぎ蒸しをすると体の状態によりますが、約60分を超えてくると体に負荷がかかってくるように感じますし、約60分までで十分に体が温まりますよ！ よもぎ蒸しの時間の5つのコツ コツ① 初回の時間は長くしすぎない よもぎ蒸しが初めての場合は念のために長めの時間ではなくて、基本の時間である30分からスタートしましょう。 よもぎ蒸しに慣れてきて長めの時間でも体調に問題なさそうだと分かってきたら30分以上を試すと良いですよ。 よもぎ蒸しは無理するものではないので体調がすぐれない場合はすぐにストップ！ コツ② 心地よい温度で長めに温める 個人差はありますが、心地よい温度はよもぎ蒸しマント内が39℃前後。一方で熱いと感じる温度はだいたい42℃前後になっています。 42℃前後だと交感神経が優位になって体がリラックスできていない状態なので、心地の良い温度を心掛けましょう。 短時間では体の芯までは温まりにくいので、長めに入ることがオススメ！ じっくりと体を温めましょうね コツ③ 体調によって時間を変える 体調によって時間を変えるのはアリです！ 例えば体が冷え気味のときは長めに入って体の芯から温める。もしアルコールやカフェイン摂取で体の水分が少なくなっているときは、よもぎ蒸しは短めの時間にしつつ、しっかりと水分補給をしましょう。 よもぎ蒸しの前に自分の体調がどうか確認しましょう！ コツ④ 季節によって時間を変える 冬などの寒い時期はよもぎ蒸しは少し長めの時間が良いですよ。 なぜならば体が冷えているので温まるまでに時間がかかるからです。 夏は短めの時間が良いと思いますが、体が冷房で冷えている場合には長くしても良いでしょう。 寒い時期はついつい長めに入りたくなりますね。 コツ⑤ 気分によって時間を変える よもぎ蒸し中に心地が良い時間が続くなら少し長めでもOK！ もしくはよもぎ蒸し中にもう十分だなと思ったならば早めにやめても問題ありません。 心地よくリラックスできているかで時間を決めても良いでしょう。 リラックスして楽しむのが一番です！ よもぎ蒸しの時間を調整する2つの選択肢 選択肢① 時間を選べるサロンに通う よもぎ蒸しサロンによっては30分間が固定の場合もあれば、10分間の延長もOKというサロンもあったりしますね。 よもぎ蒸しの時間を短くするのは、途中でよもぎ蒸しをやめれば良いだけなのでやりやすいですが、長くするのはサロンによっては難しいかもしれません。 もっとよもぎ蒸しをしたいのに途中で止めざるを得ないのは嫌ですね。その場合は自宅でよもぎ蒸しという手段もありますよ。 選択肢② 自宅でよもぎ蒸しをする サロンであれば時間は決まっていますが、自宅であればよもぎ蒸しの時間を自由に決められますね。 お店よりも自宅の方がリラックスできる方は自宅よもぎ蒸しセットを購入する選択肢もあります。 これらのよもぎ蒸しセットは比較的手軽な価格で機能も問題ないのでオススメ！ よもぎ蒸しのオススメ時間帯 よもぎ蒸しを行う時間帯によって効果を最大限に引き出すことができます。自分の目的や生活スタイルに合わせて、適切な時間を選ぶことが重要です。 例えば、早朝に行うことで代謝を活性化したり、夜に行うことでリラックス効果を得られることがあります。目的に合った時間帯を選ぶことで、より効率的に体調を整えられますよ。 よもぎ蒸しの時間まとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸しの基本な時間は30分で体調に応じて20-60分でも問題ないということです。体の芯まで温めたい場合は心地の良い温度で長めに入ると良いです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験あり】よもぎ蒸しサロン開業と導入の費用 - Published: 2023-12-16 - Modified: 2024-05-13 - URL: https://www.selfcure.space/8201 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し導入に必要な道具と費用を知りたい よもぎ蒸しサロンの開業費用を把握したい よもぎ蒸しサロン開業で実体験した費用を聞きたい よもぎ蒸し導入の手順を知りたい このコラムを読めば、よもぎ蒸しサロン開業の費用についての疑問を解消できます。 よもぎ蒸しサロンを実際に開業した経験を踏まえてご紹介しますね！ 結論は、自宅よもぎ蒸しサロン開業ならば約5-8万円、既存店へのよもぎ蒸しの導入ならば約20-28万円、よもぎ蒸しサロンの新規開業ならば約50-100万円の費用がかかります。 費用の内訳が気になる方は、記事に詳細を書いていますので、ご確認ください！ ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し導入に必要な道具と費用 よもぎ蒸し導入に必要な道具 よもぎ蒸し導入に必要な道具は5つ！ ①よもぎ蒸し専用の座椅子、②よもぎ蒸し用マント、③鍋、④コンロ、⑤よもぎ漢方です。 よもぎ蒸しセットであれば、必要な道具は揃いますよ！道具が揃ってしまえば、よもぎ蒸しの手順は簡単なので、すぐによもぎ蒸しができますね。 初期費用：よもぎ蒸しの道具 よもぎ蒸しの道具で費用が最も高いのは、よもぎ蒸し専用の座椅子。 座椅子の材質は、木製と黄土製の2種類に分かれていて、費用が大きく異なります。木製のセットであれば3-6万円前後で、黄土製のセットでは15万円前後です。 木製の座椅子は軽くて、クッションがついているならば座りやすいです。一方で、黄土製の座椅子は頑丈という特徴があります。 よもぎ蒸しの道具選びで失敗したくない場合は、セルフキュアのよもぎ蒸し講座がおすすめ！ 維持費用：よもぎ蒸しの漢方 よもぎ蒸しの漢方は、お客さんが来店する分だけ費用がかかります。 多くのよもぎ蒸し漢方の費用は、1回あたり「約500-1000円」が多いですよ。 全国の平均的なよもぎ蒸しの価格は、1回あたり「3500-4000円」なので、1回来店あたり「約2500-3500円」の利益になります。そこから人件費や光熱費や家賃などの費用を引いた金額が最終利益になるというイメージです。 よもぎ蒸しサロン開業の費用 事例① 自宅よもぎ蒸しサロンの開業 自宅よもぎ蒸しサロンの開業で、木製座椅子のよもぎ蒸しセット1台を導入した場合の費用です。 家賃がかからないので初期費用と維持費用を抑えることができて、リスクを最小限にした開業ができます。起業が初めての方は、自宅サロンから始めて、軌道が乗ったならば店舗を持つというステップが良いと思いますよ！ 【自宅よもぎ蒸しサロンの開業】・よもぎ蒸しセット：約3-6万円・よもぎ蒸し周辺の備品(机や荷物入れなど)：約2万円⇒合計で約5-8万円。10-27回分の集客で初期投資を回収できます。 事例② 既存店へのよもぎ蒸しの導入 美容サロンや整骨院など、既存店舗のメニューによもぎ蒸しを導入する場合。お客様の好みに対応できるように、座椅子を木製と黄土製一つずつ導入したときの費用です。 客数が多くなってきたときは、よもぎ蒸しマントの洗濯が間に合わなくなるので、よもぎ蒸しマントを追加で購入しましょう。マントの材質によっては乾燥しづらいマントもあるので注意が必要です！ 【既存店へのよもぎ蒸しの導入】・よもぎ蒸しセット：約3-6万円＋約15万円・よもぎ蒸し周辺の備品(机や荷物入れなど)：約2万円・パーテーション(施術スペースと区分けする場合)：約2万円・追加のよもぎ蒸しマント(客数が多くなってきた場合)：1枚あたり約1万円⇒合計で約20-28万円。 事例③ よもぎ蒸しサロンの新規開業 よもぎ蒸しサロンを新規開業する場合で、座椅子を木製と黄土製一つずつ設置したときの費用です。 新規開業の場合は、よもぎ蒸し道具の費用よりも、物件取得や内装費や備品などの費用の方が高くなります。どういったお店作りをするかによっても費用が大きく変動するので、あくまでも目安程度だと思ってくださいね。 そして費用としてもちろん毎月家賃はかかりますので、経営未経験でいきなり新規開業するのはオススメしません。自宅よもぎ蒸しサロンやレンタルスペースなどで、ある程度集客ができると分かってから、新規開業した方が良いでしょう！ 【よもぎ蒸しサロンの新規開業】・よもぎ蒸しセット：約3-6万円＋約15万円・よもぎ蒸し周辺の備品(机や荷物入れなど)：約2万円・部屋全体の備品：約25万円・物件取得費用(敷金礼金など)：約25万円⇒合計で約50-100万円。もちろん内装など費用は大きく変動します。 よもぎ蒸しサロン開業の実体験 私がよもぎ蒸しサロンを新規開業したときのリアルな初期費用です。内装工事済みの駅近物件をたまたま敷金礼金が少なめで取得できたので、費用はかなり抑えられている方だと思います。WEB上のシステム設計を自前で構築出来たので50万円くらい費用が浮いたと思います。 とはいえ、内装は「アレではなくてやっぱりコレが良いのでは」と何度も試行錯誤していったので、色々な机や椅子を購入してしまったりと、意外と費用がかかってしまいました。 お店のコンセプトによっては、もっと費用がかかってしまうこともあると思いますよ。 【よもぎ蒸しサロン開業の実例】・よもぎ蒸しセット：約15万円・よもぎ蒸しマント6枚：約5万円・部屋全体の備品：約15万円・洗濯機：約6万円・乾燥機：約5万円・物件取得費：約8万円⇒合計で約54万円。 よもぎ蒸し導入の全手順 今回はよもぎ蒸しサロン開業の費用を中心にご紹介しましたが、開業と導入の手順が気になる方はこちらのコラムをご覧ください。 よもぎ蒸し導入のメリットとデメリットも解説していますよ！ よもぎ蒸しサロン経営のコツ よもぎ蒸しサロンは儲かるのか実体験をご紹介！ 儲かると言われる理由に加えて、利益を上げるコツとサロンの注意点を解説しているので、気になる方はご覧ください。 まとめ 繰り返しになりますが、自宅よもぎ蒸しサロン開業ならば約5-8万円、既存店へのよもぎ蒸しの導入ならば約20-28万円、よもぎ蒸しサロンの新規開業ならば約50-100万円の費用がかかります。 特に適切な道具の選択法を知らないと、数万円-十数万円もの金額を損する可能性がありますので、興味がある方は、ぜひよもぎ蒸し講座に参加してくださいね。 ＼ よもぎ蒸しの導入で失敗しないために ／ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 --- ### 月1回のよもぎ蒸しで効果が本当に感じるか解説【100名の体験談】 - Published: 2023-12-09 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/12240 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 月1回のよもぎ蒸しでも効果はあるか知りたい 月1回のよもぎ蒸しの具体的な効果を把握したい 月1回のよもぎ蒸しのメリットとデメリットを理解したい このコラムを読めば月1回のよもぎ蒸しの効果に関する疑問は解消できます。 なぜならば100名のよもぎ蒸し経験者にアンケートを実施したコラムだからです。 結論は月1回のよもぎ蒸しでも効果を感じますが体質改善を目指すならば時間がかかるということです。月1回でもリラックス効果や冷え改善などは感じる方が多いです。 月1回のよもぎ蒸しの効果を知ったうえで自分のペースでよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの一般的な効果 体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので、体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の改善 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 よもぎ蒸しの効果を最大限発揮するには「週1回」の頻度がおすすめですよ。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ 月1回のよもぎ蒸しでも効果はあるの？【100名の体験談】 本サイトでよもぎ蒸し経験者100名にアンケートをした結果、月1回の頻度でよもぎ蒸しをする17名のうち効果を感じた方の割合は14名(82%)でした。 効果を感じないと回答した3名も、体がポカポカしたと次のようにコメントされていましたよ！ よもぎ蒸しでポカポカあったかくなった。韓国でよもぎ蒸しをしました。 なんとなく体に良さそうな感じを感じました。 韓国でよもぎ蒸し体験をして、確かにおしりやお股が温かく、血行が良くなった感じはしました。 コメントを見ると月1回のよもぎ蒸しでも体が温まりそうですね。 次に月1回のよもぎ蒸しの具体的な効果をご紹介していきます！ 月1回のよもぎ蒸しの具体的な効果 よもぎ蒸しの効果の中でも短期で感じやすい効果、長期で体質改善することで感じやすい効果があります。 短期で感じやすい効果は、月1回のよもぎ蒸しでも効果を実感しやすいです。例えば体が温まったり香りでリラックスしたりなどは比較的実感しやすいですよ！ 月1回のよもぎ蒸しでも感じやすい効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の改善 美容：むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療する際には医療機関に受診するのが大事です。 一方で体質改善には一般的に数ヶ月はかかりますので、できれば継続的かつ月1回よりも高頻度でよもぎ蒸しをすることがオススメですね。 継続的かつ月1回よりも高頻度なよもぎ蒸しで感じやすい効果 美容：発汗力の向上、ダイエット 婦人系トラブル：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 月1回のよもぎ蒸しは最適な頻度なの？ 実はよもぎ蒸し経験者100名のアンケートでよもぎ蒸しで最も効果を感じやすい頻度は「週1回」と分かっています。 よもぎ蒸しは8回目で85％の方が効果を感じることも分かっています。つまり月1回の頻度ですと効果の実感まで8カ月もかかってしまう可能性があるということですね。 早めに効果を感じたい方は月1回よりも頻度を上げた方が良いかもしれません。 月1回のよもぎ蒸しのメリット メリット① 時間に縛られない 高頻度でよもぎ蒸しをするとその分だけ時間がかかるので、月1回であれば時間をそこまで気にせずよもぎ蒸しができるでしょう。 とはいえよもぎ蒸し中に本を読んだりスマホをしたり他のこともできるので、高頻度でよもぎ蒸しをしても時間のロスは少ないかもしれません。 メリット② 金銭面での負担が少ない 回数が少ないので金銭面での負担が少ないです。 もし金銭面で気になる方は自宅よもぎ蒸しも選択肢に入るかもしれません。 よもぎ蒸しサロンは1回あたり約3500-5000円で、自宅よもぎ蒸しセットが約3万円前後となので、8回ほどよもぎ蒸しをするならば元を取ることができますよ。 月1回のよもぎ蒸しのデメリット デメリット① 体質改善は時間がかかる さきほどご紹介したよもぎ蒸し経験者100名のアンケートでは、よもぎ蒸し8回目までで85％の方が効果を感じるという結果でした。 つまり月1回のよもぎ蒸しですと8カ月以上かかってしまうかもしれません。 一般的に体質改善は数ヶ月かかると言われますが、よもぎ蒸しの頻度が少ない場合は、より時間がかかってしまう可能性がありますよ。 デメリット② 体質改善の効果を実感しにくい 体質改善まで時間がかかるということは、つまりはすぐには体質改善の効果を実感しにくいということです。 体質改善の効果を実感しにくい状態で、よもぎ蒸しを続けるモチベーションを維持するのは難しいかもしれませんね。 一方でよもぎ蒸しの目的が体を温めることやリラックスすることならば、比較的に早く効果を実感できるはずです。 デメリットを解消するには月1回よりも頻度を増やすと良いでしょう！ 月1回のよもぎ蒸しの効果まとめ 重要なのでもう一度言いますと月1回のよもぎ蒸しでも効果を感じますが体質改善を目指すならば時間がかかります。月1回でもリラックス効果や冷え改善などは感じる方が多いです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【実体験】チョコザップのセルフネイルは効果ないか本音レビュー - Published: 2023-12-03 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/11435 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフネイルだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのセルフネイルを、セルフネイル経験者の編集部員が体を張って検証しました！！ ジェルネイルやセルフネイルの経験があります♪ 【このコラムで解決できること】 セルフネイルの効果が心配... セルフネイルの使い方が不安... セルフネイルって自分に出来るかな... この記事を読めばチョコザップのセルフネイルが分かります。 なぜならばチョコザップのセルフネイルを実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのセルフネイルはコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのセルフネイルまとめ セルフでネイルが簡単にできる 豊富なバリエーションで気分に合わせてネイルが選べる セルフネイルだけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのセルフネイルの実体験 チョコザップのセルフネイルの実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのセルフネイルのイメージが分かりやすいはず。 結論を先に言うと、チョコザップのセルフネイルのコスパ抜群です。ただし数日しか持ちません。休日やイベントごとの際など定期的にネイルを変えたい方にオススメです！！ チョコザップのセルフネイル チョコザップのセルフネイル後の爪の様子です。 チョコザップのセルフネイル後の様子 不器用な自分でもできるか心配でしたが、店舗の説明書通りにしたらセルフネイルができました！2回目以降はもっとスムーズに出来そうです... ！ チョコザップのセルフネイルはデザインが豊富 チョコザップのセルフネイルで驚いたのはデザインの豊富さです。チョコザップのセルフネイルのデザインは397種類から選ぶことができます。1本1本の違うデザインにすることも出来るので、選ぶだけでかなり悩みました！ チョコザップのセルフネイルのデザイン画面：豊富な種類から選べる しかもデザインの拡大なども出来るので、デザインの可能性は無限大です。 チョコザップのセルフネイルのデザイン画面：拡大縮小も自由自在 チョコザップのセルフネイルの失敗談 実はチョコザップのセルフネイルに初めて訪れた際は、ネイルが出来ずに帰ることに... 。 チョコザップのセルフネイルはネイルプリンターと自分のスマホをWIFIで連携させてデザインのプリントを行うのですが、初回利用時は何度試しても「インターネット未接続」で接続ができませんでした。 チョコザップのセルフネイルの接続画面 要因としては、私のスマホとプリンターの距離が離れていたことが原因だったと思いますが、「当日行ったのに出来ない！」という失敗をなくすために体験談を読んだり、チョコザップのセルフネイルのよくある質問を見てから行くことをお勧めします！ ほとんどの疑問はよくある質問にまとめてありました！ チョコザップのセルフネイルはネイルオフ不要 チョコザップのセルフネイルは1-3日程度でポロっと取れてきます。ジェルネイルだとオフの為に、ネイルサロンに行かないといけず面倒です。チョコザップのセルフネイルは専用のリムーバーは不要で、簡単に外すことが出来ますよ。 「週末だけネイルしたい！」「単発でネイルをしたい方」にとっては魅力的です。 【体験レビュー】チョコザップのセルフネイルを使ってみました！ セルフネイルは事前予約制 チョコザップのセルフネイルは完全予約制です。 チョコザップのセルフネイルは完全予約制 そのため、チョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 セルフネイルは1枠50分です。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ 来店前にデザインを決めるのがお勧め チョコザップのセルフネイルのデザイン画面 チョコザップのセルフネイルは1枠50分です。「時間が足りない」ということがないように事前準備がオススメです！！ 事前にしておきたいこと・CureNelアプリのインストール・CureNelアプリでデザイン選択、決定 ここまで事前に済ませておくと当日時間に余裕が出来ますよ。 デザイン選択だけでもめっちゃ楽しい！！ チョコザップのセルフネイルルーム チョコザップのセルフネイルは完全個室です。 チョコザップのセルフネイルは完全個室 内側から施錠できるので、リラックスしてセルフネイルができますね。 セルフネイルに必要なものは完備されていました。 チョコザップのセルフネイルの備品 チョコザップのセルフネイルの方法 部屋の中に、チョコザップのセルフネイルの方法が書かれた掲示がありました。写真付きで分かりやすいです。 チョコザップのセルフネイルのやり方 実際にチョコザップのセルフネイルをしてみて、効率的なやり方を下記に記載します。掲示と少し順番が異なることもありますがご了承ください。 ①UVライトの準備 チョコザップのセルフネイルのネイルプリンターとUVライト ①UVライトのコンセントを挿入する②電源ボタンを押す③「60s」ボタンを押して、照射時間を決定する ②カラージェルを塗る 「White」「oatmeal」のいずれかのカラージェルを指に塗った後、UVライトの中に指を入れて、光が消えるまで待ちます。片手ずつ行うと良いかもしれません。 チョコザップのセルフネイルのカラージェル White：はっきりした色に仕上がるoatmeal：やさしい色合いに仕上がる ③プリコートを塗る チョコザップのセルフネイルのプリコート 透明のプリコートを爪に塗り5分間乾燥させます。 片手を②カラージェルを塗る→③プリコートを塗り、5分間の待ち時間の間にもう片方の手をすると時間の有効活用ができますよ。 ④プリンターの準備 ①CureNelというアプリをダウンロード②プリンターボタンを3秒以上押して電源を入れる。光が青く光ったら準備完了③自分のスマホの設定画面を開き、WiFiを「CureNel○○」に接続④CureNelアプリを開く CureNelアプリは事前にダウンロードしておき、デザイン設定まで完了しておくと楽です。 ④プリント開始 チョコザップのセルフネイルのプリンター 1指ずつ事前に決めたデザインをプリントしていきます。 プリンターの中に指を入れてみると、下に指置きがあります。その指置きを押し下げることで指が固定されます。 ⑤トップコート チョコザップのセルフネイルのトップコート 最後にトップコートを塗って、UVライトを照射します。 ⑤片付け ・プリンターの電源を3秒以上押して電源を切る・UVライトの電源を切る・UVライトのコンセントを抜く・備品は元の位置に戻し、ゴミは捨てる セルフネイルなので、最後の片付けまで責任を持って行うのがマナーです！！ チョコザップのセルフネイルの「本音レビュー」 悪い点① ネイル初心者だと焦る ここまで見ていただいた方はお気づきのように複数の工程があります。普段ネイルをしない人にとっては難しく感じる人もいるかもしれません。 スムーズにセルフネイルをするために、やり方を調べてから行くことや予めデザインを決めていくことで当日余裕をもってセルフネイルができるはずです！ 悪い点② 綺麗にプリントするにはコツが必要 チョコザップのセルフネイルのデメリット ネイルプリント時に自分の爪の範囲を認識するのですが、その範囲がずれていたりプリント中に爪が動いてしまうと爪の端のまでプリントされないこともありました。 綺麗にネイルするにはコツが必要です！ 悪い点③ 持ちは短い チョコザップのセルフネイルは1-3日ほどでぽろぽろと取れてきました。 お店でするジェルネイルほどの持ちは期待できません。 イベントや週末だけネイルを楽しみたい人や頻繁にネイルを変えたい方におすすめです。 悪い点④ 備品がないことも チョコザップのセルフネイルは複数の店舗でしたことがありますが、ネイルの液剤の残りが少なくヒヤヒヤしたこともありました。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 良い点① デザインがとにかく豊富 チョコザップのセルフネイルのデザイン画面 チョコザップのセルフネイルをする前は「好みのデザインがなかったらどうしよう... 」と心配していたのですが、そんな心配が不安なほど豊富なデザインがありました！ しかも写真データをプリントすることも出来るので、推し活にも最適です。 良い点② ネイルオフがとにかく楽 ジェルネイルだとオフの為に来店が必要だったり、マニキュアでも端の方まで綺麗に落とすのは大変だったりとネイルオフは手間ですよね。 チョコザップのセルフネイルは、ネイルをしたい当日でも自分でペロッと外すことも出来ました。オフが本当に楽なのが魅力です♪ 良い点③ 操作が分かりやすい チョコザップのセルフネイルのやり方 ブース内に写真付きで説明があったので、流れが分かりやすかったです。 セルフネイル自体が初めての方は、最初不安だと思います。この記事の体験レビューを読んだり、CureNelの使い方を確認してから行くと安心です。 https://www. youtube. com/watch? v=dKmVJRD9YvQ 良い点④ 手ぶらで行けること チョコザップはセルフネイルに必要な備品が揃っています。 デザインを読み込むためにスマホだけは必要ですが、セルフネイルに必要な用品はすべてブースにありますよ。 チョコザップのセルフネイルの備品 チョコザップのネイルがおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのセルフネイルをオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 こんな人にはおすすめできません 2-3週間程度のネイル持ちを期待している 自分で準備をすることにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい 2-3週間程度持つようなネイルを希望している人は、ネイルサロンで行うジェルネイルがおすすめです。またお金をかけてもフルサービスを受けたい人や、ネイルの準備をすることにストレスを感じてしまう人にはおすすめできません。 チョコザップのネイルはこんな人におすすめ こまめにネイルをチェンジしたい人 「週末だけ」「その日だけ」のネイルを楽しみたい人 リーズナブルにネイルをしたい人 自分で準備や片付けをするのが苦ではない人 ついでにジムやエステもお得に通いたい人 こまめにネイルを変えたい人、手ごろにネイルを始めたい人はチョコザップのセルフネイルを検討する価値がありそうです。 チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ホワイトニング*も含まれます！！セルフネイルだけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ チョコザップのセルフネイルの「予約方法」 チョコザップのセルフネイルの予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからセルフネイルする「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのセルフネイルの予約方法1 STEPセルフネイルをしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのセルフネイルの予約方法2 チョコザップの店舗名や場所を検索して出てくるアイコンをクリック。アイコンを見れば混雑状態が分かります。 チョコザップのセルフネイルの予約方法2 セルフネイルしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのセルフネイルの予約方法3 チョコザップの店舗写真が現れるので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からセルフネイルを選択 チョコザップのセルフネイルの予約方法4 STEPセルフネイルをする時間帯を選択 チョコザップのセルフネイルの予約方法5 空いているセルフネイルの枠をクリックする。 チョコザップのセルフネイルの予約方法6 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのセルフネイルの予約方法7 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのセルフネイルが予約できます。 チョコザップのセルフネイルは簡単に予約できましたね！ チョコザップのセルフネイルの「よくある質問」 ここからはチョコザップのセルフネイルの疑問を解消していきます！公式サイトに記載がないものもあったので、チョコザップのお客様窓口に電話をして聞いてみましたよ。 丁寧に対応いただきありがたかったです！ 質問① セルフネイルは男性もできるの？ 結論は男女ともに利用OKとのこと。最近は男性でもネイルする人も増えてきたので、ネイルに興味のある男性にとっては魅力ですね。 質問② セルフネイルはどのくらい時間がかかるの？ チョコザップのセルフネイルは1枠50分です。初回は少し時間がかかりましたが50分で両爪のネイルができました！ 質問③ セルフネイルの持ちを長くするには チョコザップのセルフネイルは実体験として1-3日程度楽しむことができます。 もう少し長くネイルを楽しみたいという人もいるかもしれません。チョコザップにセルフネイルを長持ちさせる方法を聞いたところ、「一般的なネイルと同様トップコートを厚めに塗ること」を教えて頂きました。 ただしトップコートを厚めに塗るとライト照射時に熱く感じやすいので、気を付けてくださいね。 質問④ セルフネイルは追加料金がかかるの？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフネイルだけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ チョコザップのセルフネイルのまとめ 今回の記事ではチョコザップのセルフネイルをセルフネイル経験者の私が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのセルフネイルは抜群のコスパで試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのセルフネイルまとめ セルフでネイルが簡単にできる 豊富なバリエーションで気分に合わせてネイルが選べる セルフネイルだけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフネイルだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸しと妊活の関係を徹底解説！【薬学専門家】 - Published: 2023-12-02 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/12134 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの妊活への効果とその根拠を知りたい 妊活時のよもぎ蒸しの適切なタイミングと頻度を把握したい 妊活時のよもぎ蒸しの注意点とコツを知りたい 妊活時のよもぎ蒸しのよくある誤解を理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しと妊活に関する疑問は解消できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学専門家が執筆したコラムだからです。 結論は妊活は適切な医療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートということです。よもぎ蒸しのリラックス効果と温活効果と漢方効果は人によっては妊活への好影響があると考えられます。 妊活のサポートとして、ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 温める妊活「よもぎ蒸し」 よもぎ蒸しはよもぎを含む漢方を煎じた蒸気で体をポカポカにする温活法。 妊活には体を温めることが重要なので、よもぎ蒸しなどでしっかりと体を温めていきたいですね。 妊活にとって冷えは大敵！全身の血流が悪くなることで生殖器（卵巣や子宮）の働きが低下したりすると言われており、妊活にとって冷えは大敵です。引用：ロート製薬 | 妊活を始めるならまず温活！(大阪医科薬科大学 健康科学クリニック 名誉所長 後山 尚久先生) 冷えによって卵が生育しにくくなったり受精卵が着床しにくくなることが知られています！ 妊活のサポート以外のよもぎ蒸しの効果を知りたい場合はこちらのコラムをご覧ください。 よもぎ蒸しと不妊治療の関係 妊活のときに一番大事なことはできる限り早く不妊治療をスタートするということです。 なぜならば適切な不妊治療で妊娠の確率が上がることは医学的に証明されているからです。 そしてできるだけ早くスタートした方が良い理由は年齢が上がるにつれて妊娠しにくくなりますし流産率が上がるからです。 不妊とは「不妊」とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。日本産科婦人科学会では、この「一定期間」について「1年というのが一般的である」と定義しています。引用：日本産科婦人科学会 | 不妊症 確かな方法である不妊治療をしながら、妊活のサポートとしてよもぎ蒸しに取組むと良いでしょう。 よもぎ蒸しの妊活への効果 妊活は人生にとって大事なもののひとつですので、医学的な根拠に基づきながら、よもぎ蒸しの妊活サポート効果を丁寧に解説していきますね。 効果① リラックスによる妊活 過度なストレスは妊娠確率を下げることが分かっています。 イギリス女性274名を対象に実施された研究(Stress reduces conception probabilities across the fertile window: evidence in support of relaxation)ではストレスが高い女性はストレスが少ない女性よりも約30％ほど妊娠確率が低いことが示唆されています。 よもぎ蒸しは体がポカポカ温まりますし、よもぎを含めたハーブでアロマテラピー効果があるのでリラックスできますよ。 よもぎ蒸しなどでリラックスしてストレスを解消していきましょう！ 妊娠確率を上げる生活習慣の工夫 過度な疲労とストレスを抱えない(★) アルコールの過剰摂取はしない タバコはできる限り吸わない 肥満体型にならないようにする 低体温にならないようにする 効果② 温活による妊活 一般的に体温が低くなると血行が悪くなって栄養が届きにくくなります。 栄養が届かないと妊娠に必要なホルモンが作られにくくなったり、卵子の質や受精や着床など妊娠に必要な体の機能にも影響がある可能性もあります。 体は冷えていて良いことはありませんのでしっかりと温めましょう！ 妊活にとって冷えは大敵！全身の血流が悪くなることで生殖器（卵巣や子宮）の働きが低下したりすると言われており、妊活にとって冷えは大敵です。引用：ロート製薬 | 妊活を始めるならまず温活！(大阪医科薬科大学 健康科学クリニック 名誉所長 後山 尚久先生) 効果③ 漢方による妊活 岩手医科大学産婦人科のデータで適切な漢方を選択することで妊娠率が上がり流産率が下がることが示唆されています。 妊娠した症例で最も多く使用されていたのは「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」で、不妊症だけではなく冷え性や月経不順などにも利用される「トウキ」という漢方がメインで入っています。 よもぎ蒸しでは漢方として「トウキ」が入っていることもあり、同じように妊活に役立つ可能性があります。 不妊治療は西洋医学が王道だと思いますが、西洋医学に加えて漢方などの東洋医学も追加で試すという選択肢もあると思います。 よもぎ蒸しの妊活への効果の根拠 根拠① よもぎ蒸し経験者100名のアンケート結果 当サイトでよもぎ蒸し経験者100名にアンケートした結果、よもぎ蒸しが妊活に効果があったと回答した方の割合は30%でした。 冷え性の効果は94%の方が感じているのに比べて低い値なのは、やはり妊娠成立まで複雑な要因があり、よもぎ蒸しだけで妊娠できるという単純な話ではないのでしょう。 ストレス解消や体を温めることで妊娠の確率を上げることができるので、妊活のサポートとしてよもぎ蒸しを活用するのはオススメです！ 根拠② よもぎ蒸し経験者100名の声 よもぎ蒸し経験者100名の声の中には、妊活についてのコメントもありましたので共有しますね。 不妊治療を行いながら、よもぎ蒸しへ通っていました。元々冷え性もあったので、夏場でも靴下や腹巻きが必要だったのですが、今では必要ありません。妊娠できました。 冷え性で夏場でも足先が冷たかったのが改善された。汗をたくさんかいたのでリフレッシュできた。不妊治療をおこなっていてなかなか上手くいかなかったけど、この度妊娠判定をいただき現在妊娠後期を迎えています。 妊活のためによもぎ蒸しを体験しました。体験してまだ妊娠したわけではないので妊活に対しての効果はわかりませんが、基礎体温が少し上がったので冷えは少し改善されたかなと思います。 個人差があるのでよもぎ蒸しで必ず妊娠できるというわけではありません！ 妊活時のよもぎ蒸しの注意点とコツ 妊活に良いと思ってよもぎ蒸しをしているのに場合によっては逆効果になることも。 よもぎ蒸しが妊活の逆効果にならないための注意点をご紹介します！ よもぎ蒸しが妊活の逆効果になる要因と対処方法 原因① よもぎ蒸しだけで適切な医療をしていない⇒(対策方法)早めに不妊治療に取り組む 原因② 高温で膣や子宮にダメージがある⇒(対策方法)よもぎ蒸しを適度な温度にしたり座り方を工夫する 原因③ 熱に弱い精子の質が落ちる⇒(対策方法)よもぎ蒸しのタイミングを「月経終了〜夫婦生活前」にする 詳しい内容が気になる方は下記の記事をご覧ください！ 妊活時のよもぎ蒸しのよくある誤解 誤解① どの時期でも問題なくできる 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは月経終了〜夫婦生活前までの間をおすすめしております。 なぜならばヒトの精子は熱に弱い細胞だからです。一般に39℃以上では精子にダメージがある可能性があります。 よもぎ蒸し椅子の穴から出る蒸気の温度は約50℃です。膣内はそこまで温度が上がらないと思いますが、少しでも妊娠確率を高めるために念のためによもぎ蒸しは夫婦生活までを推奨します。 誤解② 高頻度でよもぎ蒸しをしないと妊娠できない 妊娠成立のために高頻度でよもぎ蒸しをしなければならないというわけではないですよ。 実際によもぎ蒸し経験者100名の中で妊娠した方は月1回~週2-3回の頻度が多かったです。 最も効果を実感する頻度は「週1回」ということが下記の記事から分かっていますので、よもぎ蒸しは不妊治療のサポートとして「週1回」の頻度で取り組むと良いでしょう。 誤解③ よもぎ蒸しさえすれば妊娠できる よもぎ蒸しさえすれば妊娠できると思って不妊治療が遅れてしまうのは問題です。 不妊治療は肉体的にも精神的にも大変ですが、妊娠確率を高める確かな方法ですので、年齢が進む前に早めにスタートしましょう。 繰り返しにはなりますが、よもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートだと考えた方が良いです。 妊活時のよもぎ蒸しのまとめ 話をまとめますと妊活は適切な医療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。よもぎ蒸しのリラックス効果と温活効果と漢方効果は個人差はありますが妊活への好影響があると考えられます。 よもぎ蒸しの妊活への効果 リラックスによる妊活：ストレスは妊娠率を30%下げるため。 温活による妊活：血行が悪いと卵巣や子宮の働きが低下するため。 漢方による妊活：適切な漢方で妊娠率が上がるため。 ※よもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しは妊活に逆効果？よくない？そんな心配に専門家が回答！ - Published: 2023-11-25 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/11811 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの妊活への効果を把握したい 妊活の逆効果になる原因と対処方法を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しと妊活に関する疑問は解消できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学専門家が執筆したコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは妊活の逆効果にならない対処方法があるということです。ただし妊活は適切な医療が最重要であって、よもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 よもぎ蒸しと妊活との関係を理解して、ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 温める妊活「よもぎ蒸し」 よもぎ蒸しはよもぎを含む漢方を煎じた蒸気で体をポカポカにする温活法。 妊活には体を温めることが重要なので、よもぎ蒸しなどでしっかりと体を温めていきたいですね。 妊活にとって冷えは大敵！全身の血流が悪くなることで生殖器（卵巣や子宮）の働きが低下したりすると言われており、妊活にとって冷えは大敵です。引用：ロート製薬 | 妊活を始めるならまず温活！(大阪医科薬科大学 健康科学クリニック 名誉所長 後山 尚久先生) 冷えによって卵が生育しにくくなったり受精卵が着床しにくくなることが知られています！ 妊活のサポート以外のよもぎ蒸しの効果を知りたい場合はこちらのコラムをご覧ください。 よもぎ蒸しの妊活への効果 妊活は適切な医療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 よもぎ蒸しのリラックス効果と温活効果と漢方効果は個人差はありますが妊活への好影響があると考えられます。 よもぎ蒸しの妊活への効果 リラックスによる妊活：ストレスは妊娠率を30%下げるため。 温活による妊活：血行が悪いと卵巣や子宮の働きが低下するため。 漢方による妊活：適切な漢方で妊娠率が上がるため。 ※よもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 よもぎ蒸しが妊活の逆効果になりうる原因 体を温めるのは妊活に良いのですが、よもぎ蒸しが妊活の逆効果になるともったいないので注意しましょう！ どの原因も対処方法があるので後ほど紹介しますね。 原因① よもぎ蒸しだけで医療を受けない よもぎ蒸しだけで妊娠ができると思って、適切な不妊治療のスタートが遅れてしまうかもしれません。 やはり子供を授かるには医療機関による不妊治療が効果的です。 年齢が上がるにつれて妊娠しにくくなるので、早めに不妊治療を考えましょう。 不妊とは「不妊」とは、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、一定期間妊娠しないものをいいます。日本産科婦人科学会では、この「一定期間」について「1年というのが一般的である」と定義しています。引用：日本産科婦人科学会 | 不妊症 原因② 高温で膣や子宮にダメージがある よもぎ蒸しでたまにあるのが熱いのを我慢し続けてしまうこと。 よもぎ蒸しで特に熱いのは湯気が出るところで、多くの場合、膣の部分に湯気があたります。 熱すぎる状態が続くと火傷になります。つまり膣などの皮膚や粘膜にダメージがあって妊娠率が下がる可能性があるということです。 原因③ 熱に弱い精子の質が落ちる 精子は39℃以上の熱に弱いという特徴があります。 もし夫婦生活後で膣の中に精子があるときに膣が39℃以上になってしまったら、熱によって精子の質が落ちることは十分にあり得ます。 男性が体調不良で高熱になるだけで精子が減ってしまうなど、意外と精子はデリケートだったりします。 よもぎ蒸しが妊活の逆効果にならない方法 方法① 適切な医療に早く取組む 不妊のときに一番大事なことはできる限り早く不妊治療をするということです。 適切な不妊治療で妊娠の確率が上がることは医学的に証明されていますので、確かな方法をまずは試しましょう。 あくまでもよもぎ蒸しは妊活のサポートと考えると良いです。 方法② よもぎ蒸しを適度な温度にする 熱すぎると良いことはありませんので、コンロを調整して心地の良い温度に変えましょう。 実際に心地の良いときのよもぎ蒸しマント内の温度を測定したら「39℃」という結果でした。 つまりお風呂の温度くらいがちょうど良いということです。 方法③ よもぎ蒸しの座り方を工夫する 熱すぎる場合に先ほどのコンロの温度を変えることに加えて、よもぎ蒸しの座り方を工夫すると熱さは軽減されますよ。 よもぎ蒸し椅子の穴から出る蒸気が最も熱くて、椅子の穴から離れると温度が下がってくるので、膣の部分を椅子の穴から離すのがコツです。 様々な座り方があるので気になる方はご覧ください。 方法④ よもぎ蒸しのタイミングに注意！ 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは「月経終了〜夫婦生活前」までの間をおすすめしています。 よもぎ蒸しサロンの中には「排卵日までOK」とされていることもあります。 しかし妊娠成立の可能性を少しでも上げるために、精子が熱にさらされないように念のために「夫婦生活まで」を推奨しています。 よもぎ蒸しと妊活のまとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸しは妊活の逆効果にならない対処方法があるということでした。ただし妊活は適切な医療が最重要であって、よもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 よもぎ蒸しが妊活の逆効果になる要因と対処方法 原因① よもぎ蒸しだけで適切な医療をしていない⇒(対策方法)早めに不妊治療に取り組む 原因② 高温で膣や子宮にダメージあり⇒(対策方法)よもぎ蒸しを適度な温度にしたり座り方を工夫する 原因③ 熱に弱い精子の質が落ちる⇒(対策方法)よもぎ蒸しのタイミングを「月経終了〜夫婦生活前」にする もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】スマレジの大阪ショールームに実際に行ってきました！ - Published: 2023-11-24 - Modified: 2023-11-24 - URL: https://www.selfcure.space/11911 - カテゴリー: サロン経営 - タグ: PR スマレジの大阪ショールームは大阪メトロ御堂筋線「本町駅」から徒歩1分の好アクセスな場所にあります。 大阪でスマレジをご検討中の方はスマレジの大阪ショールームを無料体験してみるのがオススメ！ ショールームは大阪だけではなく、東京・名古屋・福岡にもありますし、オンラインでも相談はできますよ。 スマレジのショールームの体験談・ショールームでできること・予約方法を紹介していますので、スマレジの導入をご検討中の方はぜひご覧ください。もしスマレジ・ショールームに行きたいときは事前予約必須です！ ぜひ下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 スマレジの公式Webサイトから引用 ▼ショールームでできること ▼体験談 スマレジの大阪ショールームとは 運営会社株式会社スマレジ店舗名スマレジ大阪ショールーム住所大阪府大阪市中央区本町4-2-12 野村不動産御堂筋本町ビル 3Fアクセス御堂筋線「本町」駅（8番出口）より徒歩1分中央線「本町」駅（18番出口）より徒歩3分受付時間10:30-19:00（※日によって異なる）申込方法要予約公式サイトhttps://smaregi. jp/showroom/ (オンライン相談も可能) スマレジの大阪ショールームは、本町駅から徒歩1分の場所にありますよ。 スマレジの大阪ショールームでできること スマレジの大阪ショールームでは担当のスタッフが1人付き、説明や案内などをしてくれます。 スマレジのショールームでできることをご紹介しますね！ ① スマレジについての説明 スマレジショールームに到着して受付を済ますと、その日担当してくれるスタッフの方が出迎えてくれました。会議室でモニターを見ながら、スマレジの商品やサービスについての説明がありました。他社製品との違いや現在の状況にあった説明をしてくれました。 パンフレットやネットで調べるより直接お話を聞くほうが、分かりやすかったです！ネットで調べてもよく分からない... という方にもオススメ！ ② 実機の操作体験 スマレジの実機に触る「操作体験」もできました。自分にも使いこなせるか不安な方は、購入前に自分で試してみることで不安の解消に繋がります。担当のスタッフが店舗ごとの状況に合わせた機能や使い方のレクチャーもしてくれるので、実店舗で導入後のイメージもつきやすいです。 ③ 個別の質問・相談など 一通り説明や実機体験をした後は、体験して新たに気付いた疑問点を質問したり、店舗に合わせた相談などが出来ますよ。 ショールーム見学は個別なので、かなり質問しやすい雰囲気でした！ ④ 場合によってはその場で導入手続き ショールーム見学や実機の体験をしてみて、「スマレジを導入したい」と思った際は、その場で導入手続きに入ることもできるようです。 また自分の店舗状況やどの機能が欲しいかに応じて見積りを作成してくれるのも良かったです。 【体験談】スマレジ大阪ショールームに行きました！ スマレジ大阪ショールームは本町駅徒歩1分 スマレジ大阪ショールームは本町駅から徒歩1分の場所でアクセスが抜群です！ スマレジ大阪ショールームへの行き方 本町駅8番出口を出て、隣のビルです。エレベーターで3階に上がります。 スマレジの概要や商品について説明 スマレジ大阪ショールームの受付 予約時間のちょうどに到着。到着したら、受付のタッチパネルで「ショールーム予約」の旨を伝えて、担当の人が来るまで待ちます。 すぐ迎えに来てくれましたよ！ 個室の会議室に通してくれて、株式会社スマレジの概要や商品について説明をしてくれます。 スマレジの魅力は機能の豊富さ！幅広い業種に対応できるように、自店舗に合わせた拡張機能が豊富です。 しかもレジ以外の機能も充実。売上管理、受注管理、顧客管理などの豊富な機能で円滑な店舗運営をサポートしてくれます。 自分の店舗に合わせたカスタマイズができるのは魅力！ 実機を見て触れる スマレジ大阪ショールームの実機 実際にデバイスの操作もできましたよ。 タッチパネル型のレジは反応が遅いイメージがあったのですが、スムーズな反応でした。操作は直感的に出来るので練習をしたらすぐに使いこなせそうです。 スマレジはインターネット接続がない状態（オフライン）でも操作できるとのこと。オフラインの状態で販売された売上データは、スマレジ・アプリに蓄積されます。 スマレジ大阪ショールームの最新レジ AIの画像認識で、商品や価格をスマレジで自動入力できる最新レジもありました！パン屋は商品ごとに価格が多くアルバイトの教育が大変と聞いたことがあります。人材教育の効率化やお会計のスピードアップに役立ちそうです！！ 個別の質問や相談も スマレジのショールーム見学は個別で行われているので、気になったことや疑問点を質問しやすい雰囲気です。 今回の訪問では、スマレジがおすすめの人やIT導入補助金、インボイス制度ついて説明していただきました。 スマレジの特徴 スマレジの特徴は「自分の店舗の状況に合わせてカスタマイズ出来る」ことです。 スマレジAPIや拡張機能が豊富なので、さまざまなサービス、業態に対応することができます。また店舗の成長に合わせて機能やオプションを追加していくこともできますね。 スマレジの機能は多岐に渡るため「自分の理想のレジ」を作ることが出来ますよ。 スマホに必要なアプリを追加していくようなイメージですね。 「どんな機能を入れたらよいの？」とお悩みの方は、ショールームやオンライン相談でスタッフの方がサポートしてくれますよ。 IT導入補助金について IT導入補助金は、中小企業等がITツールを導入する際、最大で3/4の補助が受けれるお得な制度です。今ならIT導入補助金を活用してお得にスマレジ導入することができますよ。 スマレジショールーム見学では補助金の利用に関する相談を行うことも可能です。 インボイス制度について 2023年10月からインボイス制度が開始されました。今後、インボイス対応の領収書の発行が求められる機会が増える業種は多いかと思います。最新バージョンのスマレジでは特別な操作不要でインボイス対応のレシート、領収書の発行ができますよ。 実際の機器に触れながら疑問点の解消ができるので、レジ導入で失敗したくない方にはおすすめです。無料で利用できるのでぜひ活用してみましょう！ スマレジショールームは全国に6か所 今回はスマレジ大阪ショールームに行ってきましたが、東京・名古屋・大阪・福岡と全国の主要都市にありますよ。近隣の方はショールームへの訪問がおすすめです！ 【恵比寿ショールーム】東京都渋谷区恵比寿南1-1-9 岩徳ビル4F 【品川ショールーム】東京都港区港南2丁目16−2 太陽生命品川ビル 28F 【新宿ショールーム】東京都新宿区西新宿7丁目1-12 クロスオフィス新宿 502号 【名古屋ショールーム】愛知県名古屋市西区牛島町6-24 アクロスキューブ名古屋3F 【大阪ショールーム】大阪府大阪市中央区本町4-2-12 野村不動産御堂筋本町ビル 3F 【福岡天神ショールーム】福岡県福岡市中央区天神2丁目8-126 新天町商店街内 スマレジのショールーム見学前の事前準備 スマレジのショールーム見学は60分～90分です。実際に見学してみると意外とあっという間に感じました。時間を有効活用するために、体験したい機能や気になることをリストアップしておくと効率的です。 スマレジでは「飲食」「小売」「医療」の３業種向けにPOSレジの選び方や比較などを掲載したフリーペーパーを配布中です。事前に目を通してから訪問すると、当日は自店舗の状況や合わせた相談に時間を使うことができます。 ショールームが近くにない場合は無料オンライン相談がおすすめ ショールームが近くにないときは無料オンライン相談がおすすめ。 ビデオチャットツールで実機の画面を映しながら説明してもらえるので、使い勝手やどんな機能があるのかは自分の目で見て確かめられます。 実機に触れるはできませんが、自分に最適なプランが分かったり、どのくらいの予算が必要なのかコスト感を感じることが出来るメリットがあります。 「フォームに必要事項を入力」→「スマレジから日程の連絡が来る」→「オンライン相談」という3ステップで気軽に相談ができますよ。 全国どこからでも相談できるので、「ショールームが近くにない」「忙しくてショールームに出向く時間がない... ... 」という方はオンライン相談もぜひ活用してみてくださいね。 スマレジ・大阪ショールームは予約なしでも行くことはできる？ スマレジのショールーム見学は事前予約が必須です。 特に今はIT導入補助金を活用してお得に導入できるので、予約が取りにくい状況です。直前だとキャンセル待ちの日程も多いので、希望の日程で見学するためにも早めの予約がおすすめです。 スマレジ大阪ショールームの予約状況（直前予約はキャンセル待ち多数） スマレジ大阪ショールームの予約方法 STEP水色のボタンをクリックする スマレジ公式ホームページにアクセスして「空きを確認する」と書かれた水色ボタンをクリックする。 STEP日付の選択をする STEP希望時間を選ぶ 日付を押すと、時間帯が表示されます。直前だと埋まっていることも多いので注意！ STEP内容を確認して「予約を進める」ボタンをクリック STEP情報を入力する スマレジのショールーム予約に必須の入力事項は下記の通りです。 氏名 氏名（カナ） メールアドレス メールアドレス（確認用） 電話番号 業種 スマレジを知ったきっかけ（複数回答可） STEPプライバシーポリシーに同意して「完了する」ボタンをクリック STEPメールが届いているかチェック 登録したメールアドレス宛に予約完了メールが届いているか確認しましょう。担当者より予約確認の電話が来ることもあります。 スマレジ・ショールームのよくある4つの質問 時間は何分くらいかかりますか？ 60分～90分を目安としておりますが、お客様のご希望に沿った時間でのご案内も可能です。 持ち物はありますか？ ご持参していただくものはございません。※当日、A4サイズの資料やカタログを配布させていただくことがございます。 スマレジを利用しているのですが、操作説明などを聞きにショールームへ訪問してもいいですか？ ご契約後の使い方についてのお問い合わせ窓口はこちらとなります。プレミアムプラス以上をご契約の方は、電話サポートを利用いただけます。 事前予約は必要ですか？ 人員・お部屋に限りがございますので、事前ご予約の上ご来場をお願いしております。 スマレジ・ショールームの店舗詳細 運営会社株式会社スマレジ店舗名スマレジ・大阪ショールーム住所大阪府大阪市中央区本町4-2-12 野村不動産御堂筋本町ビル 3Fアクセス御堂筋線「本町」駅（8番出口）より徒歩1分中央線「本町」駅（18番出口）より徒歩3分受付時間10:30-19:00（※日によって異なる）申込方法要予約公式サイトhttps://smaregi. jp/showroom/ (オンライン相談も可能) スマレジ大阪ショールームは本町駅から徒歩1分の場所にありますよ。 スマレジ・大阪ショールームのアクセス 御堂筋線本町駅から徒歩1分なのでアクセスが良くて便利ですね。 スマレジ・大阪ショールームのまとめ スマレジショールームは東京、名古屋、大阪、福岡にあり、スマレジを導入前に実際に触って体験をすることができます。レジ導入で失敗しないためにも、スマレジの導入を考えている店舗経営者の方はぜひ訪れてみてくださいね。 ショールームが近くにない場合でも、オンライン無料相談もできますよ。導入前に目で見て機能を確認したり、疑問点の解消をすることもできるため、検討している場合にはぜひ活用してみましょう。 --- ### 【体験談】三宮・花時計前駅10分チョコザップ神戸新港町店の正直レビュー - Published: 2023-11-21 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11807 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 兵庫県神戸市にあるチョコザップ神戸新港町店は、神戸市営地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」から徒歩10分の好アクセスな場所にありますよ。 三宮・花時計前駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ神戸新港町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ神戸新港町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ神戸新港町店住所兵庫県神戸市中央区新港町17ｰ5　ONELIGHT海岸通　1F(神戸市営地下鉄海岸線 / 三宮・花時計前駅　C8出口　徒歩10分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1アダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ神戸新港町店は、三宮・花時計前駅から徒歩10分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ神戸新港町店に行きました！ チョコザップ神戸新港町店は、三宮・花時計前駅から徒歩10分の場所にあります。 神戸港に近く昼間は雰囲気の良い場所です。 早速中に入ってみましょう！ 清潔感のあるきれいな店舗です！ 入口からすぐ左手にはハンガーとオープンロッカーがありました。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。そして右手には独立洗面台がありますね。 ストレッチスペースもありました。 ワークスペースも4人分ありました。ワークスペースはまだ導入店舗は多くないです。ここで仕事をしたり勉強したり一息つくことができますよ。テーブルに電源があるので、PC作業に便利。 そして、デスクバイクという機械があります。仕事や読書をしながら、バイクで運動ができるという機械。バイクで運動しながら、この記事を書いていたのですが、捗りますね。 マシンの台数はあまり多くはないですが、立地的にも私服でちょこっと運動する人が多いと思いました。 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ そして、なんと... マッサージチェアがあります！ちょこっと運動後にマッサージすると気持ちが良いです。筋肉痛の軽減にもなるかもしれないですね。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。三宮・花時計前駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ神戸新港町店はおすすめです！ チョコザップ神戸新港町店の正直レビュー チョコザップ神戸新港町店の悪い点 悪い点① 夜は少し暗い チョコザップ神戸新港町店に面した道路を夜歩いていたところ、少し暗く感じました。 治安が悪い感じはしませんでしたが、女性だと一人で夜道を歩くのは不安という方もいると思います。三ノ宮にはチョコザップが数店舗あります。不安な時は、近隣の店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② マシンが故障しやすい 筋トレなどの運動をしていると、マシンの故障や異音に出くわすことがありました。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 三宮・花時計前駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ神戸新港町店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② 近隣にチョコザップが多い 三ノ宮駅付近には複数チョコザップの店舗があります。神戸新港町店から三ノ宮駅まで歩いてみましたが、女性でも問題なく移動できる距離です。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ神戸新港町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ神戸新港町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ神戸新港町店の悪い口コミ チョコザップ神戸新港町店の良い口コミ チョコザップ神戸新港町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ神戸新港町店の入会方法 チョコザップ神戸新港町店の退会方法 チョコザップ神戸新港町店のよくある7つの質問 チョコザップ神戸新港町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ神戸新港町店住所兵庫県神戸市中央区新港町17ｰ5　ONELIGHT海岸通　1F(神戸市営地下鉄海岸線 / 三宮・花時計前駅　C8出口　徒歩10分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1アダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ神戸新港町店のアクセス 三宮・花時計前駅から徒歩10分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ神戸新港町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ神戸新港町店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】堺筋本町駅4分チョコザップ北久宝寺町一丁目店の正直レビュー - Published: 2023-11-20 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11794 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市にあるチョコザップ北久宝寺町一丁目店は、大阪メトロ堺筋線「堺筋本町駅」から徒歩4分の好アクセスな場所にありますよ。 堺筋本町駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ北久宝寺町一丁目店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ北久宝寺町一丁目店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ北久宝寺町一丁目店住所大阪府大阪市中央区北久宝寺町1-3-1セリーニ オルニス　1F(大阪メトロ堺筋線 / 堺筋本町駅　3番出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1バイセップスカール 1ディップス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 2クロスバイク 2男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ北久宝寺町一丁目店は、堺筋本町駅から徒歩4分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ北久宝寺町一丁目店に行きました！ チョコザップ堺筋本町店は、堺筋本町駅から徒歩4分の場所で、アクセスが抜群です！ 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店の外観 クロネコヤマトさんの目の前です。 早速中に入ってみましょう! 暖色系の照明なのでカフェのようなおしゃれな雰囲気ですよ。 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店の入口 入口からすぐ左には、ハンガーがあります。コートなどをこちらに置くと楽です。 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店のオープンロッカー＆ストレッチスペース オープンロッカーとストレッチスペースもありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店の内観 チョコザップ北久宝寺町一丁目店のマシンも見てみましょう！ マシン同士の間隔が比較的ゆとりがあって運動しやすい環境でした。 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店のマシン コンクリート打ちっぱなしの内装ですが、照明が暖色系なのでお洒落に感じます。 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 堺筋本町駅近くのチョコザップ北久宝寺町一丁目店のセルフエステ＆セルフ脱毛 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップ北久宝寺町一丁目店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。堺筋本町駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ北久宝寺町一丁目店はおすすめです！ チョコザップ北久宝寺町一丁目店の正直レビュー チョコザップ北久宝寺町一丁目店の悪い点 悪い点① マシンが故障しやすい 利用者が多いので、どうしてもマシンの故障や異音に遭遇することはあります。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点② ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 堺筋本町駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ北久宝寺町一丁目店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ カフェのようなオシャレな空間で運動できるので、気持ちもよいです。 良い点② 近隣にチョコザップが多い チョコザップ堺筋本町店は大阪でも屈指のチョコザップ密集エリアです。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ北久宝寺町一丁目店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ北久宝寺町一丁目店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ北久宝寺町一丁目店の悪い口コミ チョコザップ北久宝寺町一丁目店の良い口コミ チョコザップ北久宝寺町一丁目店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ北久宝寺町一丁目店の入会方法 チョコザップ北久宝寺町一丁目店の退会方法 チョコザップ北久宝寺町一丁目店のよくある7つの質問 チョコザップ北久宝寺町一丁目店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ北久宝寺町一丁目店住所大阪府大阪市中央区博労町1-9-9コンフォリア・リブ堺筋本町Q　2F(大阪メトロ堺筋線 / 堺筋本町駅　7番出口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ北久宝寺町一丁目店のアクセス 堺筋本町駅から徒歩4分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ北久宝寺町一丁目店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ北久宝寺町一丁目店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸し後にシャワーは浴びるべき？【メリットデメリットも紹介】 - Published: 2023-11-18 - Modified: 2024-12-28 - URL: https://www.selfcure.space/10889 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの汗の特性をそもそも理解したい！ よもぎ蒸し後のシャワー以外の選択肢を把握したい！ よもぎ蒸し後のシャワーのメリットとデメリットを知りたい！ このコラムを読めば、よもぎ蒸し後にシャワーを浴びるべきか分かります。 なぜならばセルフキュア編集部で実際によもぎ蒸し後のシャワーを試しているからです。 結論はよもぎ蒸し後にシャワーを浴びずにタオルで軽くふくだけでも問題ないということです。もし汗やよもぎの香りが気になる方はシャワーしても良いですが、美容液のような成分が流れてしまうのでもったいないかもしれません。 コラムの前半ではよもぎ蒸しの汗の特性とよもぎ蒸し後のシャワー以外の選択肢、後半ではよもぎ蒸し後のシャワーのメリットとデメリットをご紹介します。 メリットとデメリット比べて、お好みに合わせてシャワーかタオルかを選ぶと良いです！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの汗の特性 よもぎ蒸し後にシャワーを浴びようとするのは、汗を流したいという理由の人が多いと思います。 実は汗にも種類があってよもぎ蒸し後の汗はサラサラしていてベットリしないものだったりします。 よもぎ蒸しの汗は温熱性発汗とよばれるもので、体温を下げるための汗で暑いときや運動したときにでます。99%以上の成分は水で、ニオイのもとになる成分は少ないという特徴がありますよ。 よもぎ蒸しの汗はニオイにくくてサラサラしています！ よもぎ蒸し後のシャワー以外の選択肢 選択肢① タオルで軽くふく シャワー以外で最も多いのが、よもぎ蒸しが終わって着替える前に軽くタオルでふく方法。 のちほど理由を紹介しますが、基本的にはシャワーを浴びるよりもタオルでふくことをおすすめします。一方で状況や好みによってはシャワーを浴びるのが良いこともあります。 セルフキュアではタオルで軽くふく方法を最もオススメしていますよ！ 選択肢② そのまま何もしない よもぎ蒸し後にシャワーも浴びずタオルも使わず何もしないで着替えるという方法もあります。この選択肢の人は多くはないかもしれませんね。 汗をたくさんかいたあとに何もせずに着替えると服が湿るのであまり服の着心地が良くないですよ。 汗の量が少ないという人、よもぎ蒸しの後に体を自然乾燥させる時間がある人は、シャワーなしタオルなしでも良いかもしれません。 よもぎ蒸し後のシャワーのメリット 長所① よもぎの香りを消せる よもぎ蒸しはよもぎだけではなくハーブを追加したりアロマテラピーとして楽しむことができます。 よもぎ蒸しの良い香りが少しだけ体につくこともあるので、人に会うときなど香りが気になる場面ではシャワーを浴びて香りを消した方が良いかもしれないですね。 体からよもぎ蒸しの香りが出続けて困ったという経験はないです！ 長所② 汗を流すことができる よもぎ蒸しの汗はサラサラでニオイのもとになりにくいとさきほど説明しましたが、それでも汗が気になる人もいると思います。 タオルでも十分に汗を拭き取れますが、汗がとても気になってしまう方はシャワーを浴びるのもOK！ よもぎ蒸し後のシャワーのデメリット 短所① 美容液のような成分が流れる よもぎは美容液や化粧水の成分として利用されることがあります。 楽天市場やAmazonで調べてみるとよもぎが配合された美容液や化粧水がたくさん見つかりますよ。 よもぎ蒸しはよもぎを含めた漢方を煎じた蒸気で体を包むので、よもぎ蒸し後は体の表面によもぎを含む成分がついている状態。いわゆるよもぎ美容液を使用したあとと似ているということですね。 よもぎ蒸し後にすぐにシャワーを浴びてしまうと、美容成分も流れてしまう可能性もあります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"よもぎ美容液 オーガニック化粧品 無添加化粧水 よもアロ潤美容液 20ml","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/yomogio\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/yomogio\/10000004\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"tbX4a","s":"s"}); リンク 短所② タオルでふくより手間がかかる よもぎ蒸し後にタオルで体をふくのはとっても簡単！ シャワーをする場合にはシャワー室に行って、シャワーを浴びて、そのあとに体をふく必要があるので、タオルよりも少し手間がかかりますね。 シャワーとタオルでそこまで手間は変わらないですがタオルの方が楽です！ 短所③ お店にシャワー設備がないことも よもぎ蒸しサロンに行くとシャワー設備がないサロンも少なくはないです。 なのでよもぎ蒸し後にシャワーを浴びたいと思ってもそもそも浴びることが難しいこともあります。 どうしてもシャワーを浴びたいという人は、シャワー設備があるサロンを探すか、自宅よもぎ蒸しセットを導入して自宅でよもぎ蒸しをするという方法がありますよ！ よもぎ蒸し後のシャワーのまとめ 繰り返しになりますがよもぎ蒸し後にシャワーを浴びずにタオルで軽くふくだけでも問題ないということでした。もし汗やよもぎの香りが気になる方はシャワーしても良いですが、美容液のような成分が流れてしまうのでもったいないかもしれません。 シャワー設備があるサロンが近くで見つからず、もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】四ツ橋駅6分チョコザップ四ツ橋店の正直レビュー - Published: 2023-11-17 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11717 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市にあるチョコザップ四ツ橋店は、四つ橋線「 四ツ橋駅」から徒歩6分の好アクセスな場所にありますよ。 四ツ橋駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ四ツ橋店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ四ツ橋店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ四ツ橋店住所大阪府大阪市西区立売堀1-3-7　L-PLACE本町　1F(四つ橋線 / 四ツ橋駅　1-A番出口　徒歩6分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 2アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 2トレッドミル 4クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ四ツ橋店は、四ツ橋駅から徒歩6分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ四ツ橋店に行きました！ チョコザップ四ツ橋店は、四ツ橋駅から徒歩6分の場所で、アクセスが抜群です！ 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店の外観 きれいなマンションの1階にありました。早速、中に入ってみましょう！ 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店の内観 清潔感のあるきれいな店舗です！ 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店のオープンロッカー＆ストレッチスペース 入口からすぐ右には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣にはストレッチスペースがありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店のマシン 反対側を見てみましょう！たくさんのマシンがありました。駅近なので利用者が多いですが、マシン台数も多いので運動をしやすいですね。 チョコザップの主要な筋トレマシンは一通りありました！ 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店の洗面台 独立洗面台もありました。トレーニング後、顔を洗いたい人にとっては良いかもですね！ 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店のセルフエステ＆セルフ脱毛 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップ四ツ橋店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。四ツ橋駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ四ツ橋店はおすすめです！ チョコザップ四ツ橋店の正直レビュー チョコザップ四ツ橋店の悪い点 悪い点① マシン同士の間隔が狭い 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店のマシン間隔 チョコザップ四ツ橋店はマシンの設置台数が多く充実のラインナップです。その反面、マシン同士の間隔が狭いと感じる場所もありました。 運動中ぶつかることはないのですが、人が近くにいると少し気になりますね。 本町エリアは大阪でも屈指のチョコザップ密集地帯です。アプリで空き状況を確認しながら、日によって店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ四ツ橋店は2022年9月24日月OPENとこの付近では以前からある店舗の1つです。 劣化がみられるマシンもありました。 もちろん使用することはできるので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 四ツ橋駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ四ツ橋店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 四ツ橋駅近くのチョコザップ四ツ橋店の昼間の写真 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② 近隣にチョコザップが多い チョコザップ四ツ橋店は大阪でも屈指のチョコザップ密集エリアです。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ四ツ橋店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ四ツ橋店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ四ツ橋店の悪い口コミ チョコザップ四ツ橋店の良い口コミ チョコザップ四ツ橋店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ四ツ橋店の入会方法 チョコザップ四ツ橋店の退会方法 チョコザップ四ツ橋店のよくある7つの質問 チョコザップ四ツ橋店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ四ツ橋店住所大阪府大阪市西区立売堀1-3-7　L-PLACE本町　1F(四つ橋線 / 四ツ橋駅　1-A番出口　徒歩6分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 2アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 2トレッドミル 4クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ四ツ橋店のアクセス 四ツ橋駅から徒歩6分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ四ツ橋店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ四ツ橋店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】長堀橋駅2分チョコザップ長堀橋店の正直レビュー - Published: 2023-11-16 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11749 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市にあるチョコザップ長堀橋店は、大阪メトロ堺筋線「長堀橋駅」から徒歩2分の好アクセスな場所にありますよ。 長堀橋駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ長堀橋店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ長堀橋店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ長堀橋店住所大阪府大阪市中央区東心斎橋1-11-13心斎橋グランドビル　1F(大阪メトロ堺筋線 / 長堀橋駅　クリスタ長堀　南6エスカレーター　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ長堀橋店は、長堀橋駅から徒歩2分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ長堀橋店に行きました！ チョコザップ長堀橋店は、長堀橋駅から徒歩2分の場所で、アクセスが抜群です！ 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店の外観 クリスタ長堀を上がってすぐなので、雨の日でも気軽に行けて良いですね。 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店は半地下にありました 半地下の店舗なので階段を下って中に入ってみましょう！ 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店の入口 清潔感のあるきれいな店舗です！入ってすぐ全体を見渡せるこじんまりとした店舗ですね。 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店のオープンロッカー 入口からすぐ左には、オープンロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店のストレッチスペース そして隣にはストレッチスペースがありますよ。ほかの店舗より少し小さめです。 マシンも見てみましょう！ 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店のマシン マシンの台数はあまり多くはないですが、立地的にも私服でちょこっと運動する人が多いと思いました。 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店の内観 半地下ですが、窓もあるのでそこまで閉鎖感はありません。 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店の洗面台 独立洗面台もありました。トレーニング後、顔を洗いたい人にとっては良いかもですね！ 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店のセルフエステ、セルフ脱毛 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップ長堀橋店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。長堀橋駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ長堀橋店はおすすめです！ チョコザップ長堀橋店の正直レビュー チョコザップ長堀橋店の悪い点 悪い点① マシン台数は少ない チョコザップ長堀橋店は入ってすぐ全体を見渡せるこじんまりとした店舗です。マシンの設置台数は最小限です。 がっつり運動したい時は近隣の店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② 時間帯によっては人が多い チョコザップ長堀橋店は長堀橋や心斎橋駅からも通える大阪の中でも抜群の好立地です！時間帯によっては人が多いと感じました。 ですが他店舗より利用者の滞在時間は短く、混んだり空いたりの繰り返しです。回転率は良さそう感じました。 悪い点③ 外から見えることも 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店の窓 チョコザップ長堀橋店は大通りに面しているため、通りを歩く人の視線が気になると感じる人もいるかもしれません。 曇りガラスなので外から丸見えというほどではないです。人によっては気にならないかもしれません。 悪い点④ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 長堀橋駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ長堀橋店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② 近隣にチョコザップが多い チョコザップ長堀橋店は大阪でも屈指のチョコザップ密集エリアです。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシンの配置が工夫されている 長堀橋駅近くのチョコザップ長堀橋店のマシン配置 チョコザップ長堀橋店は抜群の立地で利用者が多いですが、比較的狭い店舗です。人との間隔は近いのですが、目線が合わないようにマシンの配置が工夫されていました。 筋トレ中に誰かと目が合うと気まずいので、ありがたいです！！ 良い点④ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ長堀橋店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ長堀橋店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ長堀橋店の悪い口コミ チョコザップ長堀橋店の良い口コミ チョコザップ長堀橋店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ長堀橋店の入会方法 チョコザップ長堀橋店の退会方法 チョコザップ長堀橋店のよくある7つの質問 チョコザップ長堀橋店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ長堀橋店住所大阪府大阪市中央区東心斎橋1-11-13心斎橋グランドビル　1F(大阪メトロ堺筋線 / 長堀橋駅　クリスタ長堀　南6エスカレーター　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ長堀橋店のアクセス 長堀橋駅から徒歩2分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ長堀橋店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ長堀橋店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】堺筋本町駅5分チョコザップ堺筋本町店の正直レビュー - Published: 2023-11-15 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11768 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市にあるチョコザップ堺筋本町店は、大阪メトロ堺筋線「堺筋本町駅」から徒歩5分の好アクセスな場所にありますよ。 堺筋本町駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ堺筋本町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ堺筋本町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ堺筋本町店住所大阪府大阪市中央区博労町1-9-9コンフォリア・リブ堺筋本町Q　2F(大阪メトロ堺筋線 / 堺筋本町駅　7番出口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ堺筋本町店は、堺筋本町駅から徒歩5分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ堺筋本町店に行きました！ チョコザップ堺筋本町店は、堺筋本町駅から徒歩5分の場所で、アクセスが抜群です！ 2階まで階段であがります。 早速中に入ってみましょう。 入口のドアが重いので注意！ 入口からすぐ右には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣にはストレッチスペースがありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 反対側を見てみましょう！たくさんのマシンがありました。駅近なので利用者が多いですが、マシン台数も多いので運動をしやすいですね。 チョコザップの主要な筋トレマシンは一通りありました！ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップ堺筋本町店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。堺筋本町駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ堺筋本町はおすすめです！ チョコザップ堺筋本町店の正直レビュー チョコザップ堺筋本町店の悪い点 悪い点① マシン同士の間隔が狭い チョコザップ堺筋本町店はマシンの設置台数が多く充実のラインナップです。その反面、マシン同士の間隔が狭いと感じる場所もありました。 運動中ぶつかることはないのですが、人が近くにいると少し気になりますね。 本町エリアは大阪でも屈指のチョコザップ密集地帯です。アプリで空き状況を確認しながら、日によって店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ堺筋本町店は2022年9月OPENとこの付近では以前からある店舗の1つです。 床やマシンには少し劣化が感じられるところもありました。 もちろん使用することはできるので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 堺筋本町駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ堺筋本町店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② 近隣にチョコザップが多い チョコザップ堺筋本町店は大阪でも屈指のチョコザップ密集エリアです。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ堺筋本町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ堺筋本町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ堺筋本町店の悪い口コミ チョコザップ堺筋本町店の良い口コミ チョコザップ堺筋本町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ堺筋本町店の入会方法 チョコザップ堺筋本町店の退会方法 チョコザップ堺筋本町店のよくある7つの質問 チョコザップ堺筋本町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ堺筋本町店住所大阪府大阪市中央区博労町1-9-9コンフォリア・リブ堺筋本町Q　2F(大阪メトロ堺筋線 / 堺筋本町駅　7番出口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ堺筋本町店のアクセス 堺筋本町駅から徒歩5分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ堺筋本町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ堺筋本町店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】本町駅5分チョコザップ本町店の正直レビュー - Published: 2023-11-13 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11732 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市にあるチョコザップ本町店は、御堂筋線「本町駅」から徒歩5分の好アクセスな場所にありますよ。 本町駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ本町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ本町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ本町店住所大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-10コンフォートレジデンス御堂筋本町　1F(大阪メトロ御堂筋線 / 本町駅　12番出口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ本町店は、本町駅から徒歩5分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ本町店に行きました！ チョコザップ本町店は、本町駅から徒歩5分の場所で、アクセスが抜群です！ 本町駅近くのチョコザップ本町店の外観 平日は多くのサラリーマンが行き来する井池ストリートに面した建物の1階にありました。早速、中に入ってみましょう！ 本町駅近くのチョコザップ本町店の内観 清潔感のあるきれいな店舗です！入ってすぐ全体を見渡せるこじんまりとした店舗ですね。 入口からすぐ左には、ロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣にはストレッチスペースがありますよ。 本町駅近くのチョコザップ本町店のマシン 反対側を見てみましょう！平日のお昼の時間帯に訪問したところ、昼休憩中の社会人がスーツ姿で運動している光景が！ チョコザップは私服でちょこっと運動できるのが良いですね。 本町駅近くのチョコザップ本町店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 本町駅近くのチョコザップ本町店の洗面台 独立洗面台もありました。トレーニング後、顔を洗いたい人にとっては良いかもですね！ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ 本町駅近くのチョコザップ本町店のエステルーム チョコザップ本町店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。本町駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ本町店はおすすめです！ チョコザップ本町店の正直レビュー チョコザップ本町店の悪い点 悪い点① マシン台数は少ない チョコザップ本町店は入ってすぐ全体を見渡せるこじんまりとした店舗です。マシンの設置台数は最小限です。 がっつり運動したい時は近隣の店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ本町店は2022年9月OPENとこの付近では以前からある店舗の1つです。 劣化がみられるマシンもありました。 もちろん使用することはできるので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 本町駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ本町店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 本町駅近くのチョコザップ本町店の昼間の様子 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 昼間の時間は光が差し込んで気持ち良く運動ができますよ！ 良い点② 近隣にチョコザップが多い チョコザップ本町店は大阪でも屈指のチョコザップ密集エリアです。 その日の気分や都合に合わせて、店舗を選ぶことができるのが魅力です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ本町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ本町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ本町店の悪い口コミ チョコザップ本町店の良い口コミ チョコザップ本町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ本町店の入会方法 チョコザップ本町店の退会方法 チョコザップ本町店のよくある7つの質問 チョコザップ本町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ本町店住所大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-10コンフォートレジデンス御堂筋本町　1F(大阪メトロ御堂筋線 / 本町駅　12番出口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ本町店のアクセス 本町駅から徒歩5分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ本町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ本町店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】天神橋筋六丁目駅3分チョコザップ天神橋筋六丁目店の正直レビュー - Published: 2023-11-12 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11524 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市北区にあるチョコザップ天神橋筋六丁目店は、大阪メトロ谷町線「天神橋筋六丁目駅」から徒歩3分の好アクセスな場所にありますよ。 天神橋筋六丁目駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ天神橋筋六丁目店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ天神橋筋六丁目店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ天神橋筋六丁目店住所大阪府大阪市北区浮田1-3-11梅田プレミアムコート　1F(大阪メトロ谷町線 / 天神橋筋六丁目駅　10番出口　徒歩3分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 2男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ天神橋筋六丁目店は、天神橋筋六丁目駅から徒歩3分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ天神橋筋六丁目店に行きました！ チョコザップ天神橋筋六丁目店は、天神橋筋六丁目駅から徒歩3分とアクセスが抜群です！ 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店の外観 早速、中に入ってみましょう！ 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店の内観 大きな柱があって奥までは見えませんが、比較的広めの店舗です。 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のロッカー 入口からすぐ左には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣にはストレッチスペースがありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店の更衣室 更衣室もありますよ。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のマシン 設置マシンも見てみましょう！たくさんのマシンがありました。駅近なので利用者が多いですが、マシン台数も多いので運動をしやすいですね。 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のマシン チョコザップの主要な筋トレマシンは一通りありそうです！ 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のマシン 半個室のようになっている部屋もありました！ 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ チョコザップ天神橋筋六丁目店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。天神橋筋六丁目駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ天神橋筋六丁目店はおすすめです！ チョコザップ天神橋筋六丁目店の正直レビュー チョコザップ天神橋筋六丁目店の悪い点 悪い点① ストレッチスペースが入口近くにある 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のストレッチスペース チョコザップ天神橋筋六丁目店のストレッチスペースは入口すぐ横にあります。特に女性会員だと人通りの多いところではゆっくりストレッチしにくいと思う人もいそうです。 悪い点② 場所によってはライトが暗いところがある 体験記事の写真を見てもらえば分かるかもしれませんが、場所によってはライトが暗めです。奥まった場所ほど暗くなっていたイメージがあります。 明るさは好み次第なので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ 天井や壁の内装が気になる 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店の天井 チョコザップ天神橋筋六丁目店は一部塗装がされていない個所やトイレのように塗装が不十分な箇所があります。 運動に直接関係することではないので、人によっては気にならない人もいるかもしれません。 チョコザップ天神橋筋六丁目店の良い点 良い点① 抜群の立地 チョコザップ天神橋筋六丁目店は天神橋筋六丁目駅からのアクセスも抜群ですが、梅田や中津エリアからのアクセスも良いです。 今回は、御堂筋線「中津駅」と「梅田駅」までそれぞれ歩いてみましたが徒歩20分と歩ける距離でした。 良い点② 半個室のような部屋も 天神橋筋六丁目駅近くのチョコザップ天神橋筋六丁目店のハン個室 チョコザップ天神橋筋六丁目店は一部半個室のような空間もありました！ 個人的には、腹筋マシンをしているときはあまり人から見られたくないと思っていたので、ありがたいです... ！ 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ天神橋筋六丁目店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ天神橋筋六丁目店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ天神橋筋六丁目店の悪い口コミ チョコザップ天神橋筋六丁目店の良い口コミ チョコザップ天神橋筋六丁目店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ天神橋筋六丁目店の入会方法 チョコザップ天神橋筋六丁目店の退会方法 チョコザップ天神橋筋六丁目店のよくある7つの質問 チョコザップ天神橋筋六丁目店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ天神橋筋六丁目店住所大阪府大阪市北区浮田1-3-11梅田プレミアムコート　1F(大阪メトロ谷町線 / 天神橋筋六丁目駅　10番出口　徒歩3分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 2男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ天神橋筋六丁目店のアクセス 天神橋筋六丁目駅から徒歩3分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ天神橋筋六丁目店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ天神橋筋六丁目店のまとめ 月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸し前後の食事について医学的に徹底解説！ - Published: 2023-11-11 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/10681 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し前後の食事は「消化不良」になりやすい理由を把握したい よもぎ蒸しと食事はどのくらい「時間」を空けるべきかを知りたい よもぎ蒸し前後の食事のメリットとコツを理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しと食事に関する疑問は解消できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学専門家が執筆したコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し前の60分とよもぎ蒸し後の30分は食事を避けた方が良いということです。胃腸から血液が逃げて消化不良になる可能性があるからです。一方でよもぎ蒸し後の30分以降の食事であればダイエットに繋がります。食欲が落ちるので暴食による体重増加を避けやすいからです。 コラムの前半ではよもぎ蒸し前後の食事は消化不良になりやすい理由とよもぎ蒸しと食事の適切な間隔、後半ではよもぎ蒸し後の食事のメリットと食事のコツをご紹介します。 よもぎ蒸しと食事の関係を理解して、ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し前後の食事は「消化不良」になりやすい理由 消化不良になると下痢や吐き気、気持ち悪くなったりするので嫌ですね。 なぜよもぎ蒸し前後の食事で消化不良になりやすいのかまずは説明していきます！ よもぎ蒸しだけではなく温泉やお風呂も同じ理由で消化不良になりやすいですよ。 理由① 胃腸に必要な血液が逃げるから 温泉やお風呂に入ったときに皮膚が少し赤くなる経験はあると思います。 実は皮膚の表面が温まることで皮膚の血管が広がり血液が集まっているのです。血液の量は一定なので、皮膚に血液が集まった分は胃腸などに血液が行きにくくなります。 食べ物の消化は血液から運ばれてきたエネルギーを使うので、消化不良に繋がってしまいます。 理由② 交感神経が優位で胃腸の働きが落ちるから 熱い温度でよもぎ蒸しをするならば、交感神経が刺激されて胃腸の働きが落ちます。 交感神経が刺激されるのは生存本能が働く場面であり、そういった場面ではじっくりと栄養を吸収している場合ではないので、一時的に吸収の機能が落ちるのです。そのため消化不良に繋がりやすくなります。 例えば試験などで緊張している場面ではお腹が空いているのを感じにくいのは、まさに交感神経が刺激されているためです。 よもぎ蒸しと食事はどのくらい「時間」を空けると良い？ よもぎ蒸し前の60分は食事をあける 食後60分間は特に胃腸が頑張っている時間なので、できればよもぎ蒸しまで時間をあけたほうが良いでしょう。 ただし食事の内容や個人差によってあけた方が良い時間が異なります。 例えばガッツリとした食事の場合は消化に時間がかかるので約2時間ほどあけた方が良いですが、消化に良い食事の場合は30分くらいでも問題ない場合がありますよ。 よもぎ蒸し後の30分は食事をあける よもぎ蒸し直後よりもよもぎ蒸し30分後の方が皮膚表面の温度が下がるので、皮膚に血液が集中せずに胃腸に血液が行きやすくなり、胃腸の機能が十分に発揮できる状態になっています。 よもぎ蒸しの温度によっては、皮膚表面の温度が高い状態が続く時間が異なるので、体温が上がることで起こる皮膚の赤みがいつもの皮膚の色に戻ったタイミングが食事の目安になりますよ！ 実はよもぎ蒸し後の食事は「メリット」もある よもぎ蒸し前後の食事は消化不良というデメリットがある一方で、よもぎ蒸し後の食事にはメリットもあります。 よもぎ蒸し後の食事のメリットを紹介します！ メリット① 食欲が減ることで暴食を防ぐ 温泉に入ったあとに食欲は減ったという経験はありませんか？ 熱い温度でよもぎ蒸しをするならば、交感神経が刺激されて食欲が落ちます。交感神経が刺激されるのは生存本能が働く場面と説明したとおり、そういった場面ではじっくりと食べている場合ではないので一時的に食欲が落ちるのです。 暴食をしてしまったと自分を責めてしまうストレスを回避しやすくなります。 メリット② 暴食を防ぐことでダイエットに繋がる 暴食を防ぐことができれば、過剰な摂取カロリーにならないので、その分ダイエットに繋がります。 ダイエットの基本は運動と食事コントロールです。食事を全くしないというのは体に悪影響がありますので、必要な食事は摂取していきましょう！ よもぎ蒸し前後の食事の「コツ」 コツ① 消化に悪いものは避ける 消化に悪いものを食べると消化に時間がかかるので、よもぎ蒸しと食事の間隔を長くとる必要があります。 なのでできれば消化に良いものを食べていきましょう！ 例えば、野菜やフルーツ、スムージー、ヨーグルト、うどんや豆腐などは消化しやすいですよ。一方で脂っこい食べ物やカレーなどの刺激の強い食べ物は消化に悪いので避けた方が良いです。 コツ② 利尿作用があるものは避ける よもぎ蒸しでは汗をかいたり水分を失われることがあります。 脱水症状になると頭痛や吐き気になることもあるので、しっかりと水分補給することが大事。 アルコールやカフェインなどの利尿作用があるものを摂取すると水分が失われるので、特によもぎ蒸し前後は利尿作用があるものは控えた方が良いです。 よもぎ蒸しと食事のまとめ 繰り返しになりますが消化不良になる可能性があるので、よもぎ蒸し前の60分とよもぎ蒸し後の30分は食事を避けた方が良いです。一方でよもぎ蒸し後の30分以降の食事であれば食欲が落ちているのでダイエットに繋がることもあるということでした。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】岡町駅2分チョコザップ岡町店の正直レビュー - Published: 2023-11-08 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/11442 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府豊中市にあるチョコザップ岡町店は、阪急宝塚線「岡町駅」から徒歩2分の場所にありますよ。 岡町駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ岡町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ岡町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ岡町店住所大阪府豊中市岡町北1-2-17太陽生命保険豊中ビル　1F(阪急宝塚線 / 岡町駅　西口　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 2バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 2アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 5クロスバイク 6男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ岡町店は、岡町駅から徒歩2分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ岡町店に行きました！ チョコザップ岡町店は、岡町駅西口から徒歩2分です！駅すぐの好立地ですね。 岡町駅近くのチョコザップ岡町店までの道 セブンイレブンの横なので、飲み物の購入などもできるので便利！ 岡町駅近くのチョコザップ岡町店の外観 早速、中に入ってみましょう！ 岡町駅近くのチョコザップ岡町店の内観 奥行きはあり、マシン台数も多いです。平日の夜に訪問したところ、仕事帰りの社会人の方など多くの人が利用していました。 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のロッカー 入口左にはオープンロッカーとストレッチスペースがありますよ。運動前に荷物を置くと楽ですね！ 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のマシン 入り口の右手はクロスバイクがありました。 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のトイレ 近くにはしっかりとトイレと独立洗面台があります。独立洗面台がある店舗は珍しいです！トレーニング後に軽く顔を洗いたい方にとっては良さそうです。 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のトイレ チョコザップ岡町店のトイレはかなり広々としていました。トイレの中にも手洗いがあり、内装は清潔感がありますね。 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルができるスペースがありますよ。チョコザップ岡町店のセルフホワイトニング*とセルフネイルの導入時期は12月末を予定しています。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。岡町駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ岡町店はおすすめです！ チョコザップ岡町店の正直レビュー チョコザップ岡町店の悪い点 悪い点① マシンの間隔が狭い 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のマシン チョコザップ岡町店はマシン台数は充実しています。ですが、マシン同士の感覚は狭く感じました。 通常使用する分には、人とぶつかるなどはありません。 悪い点② 混雑している時間帯が多い チョコザップ岡町店は駅前の好立地のため、時間帯によってはかなり混雑しています。今回訪問した際も目当てのマシンを待っている人も見受けられました。 チョコザップ岡町店はワークスペースや椅子はないので、回転率は高いです。 悪い点③ マシンの故障や劣化 チョコザップ岡町店は利用者数の割には清潔感のあるきれいな店舗だと感じましたが、一部のマシンは老朽化を感じました。 岡町駅近くのチョコザップ岡町店のマシン(故障) また、チョコザップを利用しているとマシンの故障に遭遇することがあります。後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点④ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 チョコザップ岡町店は会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ岡町店の良い点 良い点① 抜群の立地 岡町駅近くのチョコザップ岡町店の立地 チョコザップ岡町店は岡町駅の目の前に位置しています。またセブンイレブンが隣のため、ドリンクが必要な時もすぐ買いに行くことができますよ。 良い点② 女性の利用者も多く安心 チョコザップ岡町店は女性の利用者も多かったです。またシニア世代の方も見受けられました。 世代や性別問わず、安心して利用できる雰囲気です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前マシン故障に遭遇した際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ岡町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ岡町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ岡町店の悪い口コミ チョコザップ岡町店の良い口コミ チョコザップ岡町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ岡町店の入会方法 チョコザップ岡町店の退会方法 チョコザップ岡町店のよくある7つの質問 チョコザップ岡町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ岡町店住所大阪府豊中市岡町北1-2-17太陽生命保険豊中ビル　1F(阪急宝塚線 / 岡町駅　西口　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 2バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 2アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 5クロスバイク 6男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ岡町店のアクセス 岡町駅から徒歩2分で行けますよ。 チョコザップ岡町店のまとめ 月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実体験】チョコザップのセルフホワイトニングは効果ないか本音レビュー - Published: 2023-11-06 - Modified: 2025-04-03 - URL: https://www.selfcure.space/11023 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフホワイトニング*だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのセルフホワイトニング*を、ホワイトニング経験者の編集部員が体を張って検証してきました！！ 定期的にホワイトニング*をしています♪ 【このコラムで解決できること】 実体験でチョコザップのセルフホワイトニング*の効果を知りたい チョコザップのセルフホワイトニング*の本音レビューを把握したい セルフホワイトニング*のコツやおすすめな人を理解したい チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法と適切な頻度を知りたい この記事を読めばチョコザップのセルフホワイトニング*が分かります。 なぜならばチョコザップのセルフホワイトニング*を実体験した結果をまとめているからです。 結論はチョコザップのセルフホワイトニング*はコスパ抜群で試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのセルフホワイトニング*まとめ セルフでホワイトニング*が簡単にできる 本格的なホワイトニング*機なのでホワイトニング*の効果がしっかりある ホワイトニング*だけでも高コスパなのに運動やエステもできる ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップのセルフホワイトニング*の実体験 チョコザップのセルフホワイトニング*の実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのセルフホワイトニング*の効果が分かりやすいはず。 セルフホワイトニング*を実体験した人 性別：女性 ホワイトニング*の経験：セルフホワイトニング*を定期的に行っている チョコザップに通う前：他のセルフホワイトニング*サロンに通っていた チョコザップに通った後：チョコザップがコスパ抜群のため、ホワイトニング*もチョコザップに変更 結論を先に言うと、チョコザップのホワイトニング*のコスパ抜群です。他のホワイトニング*サロンからチョコザップに乗り換えたほど気に入っています！ ホワイトニング*前後の変化 チョコザップのセルフホワイトニング*前後の歯の変化です。チョコザップのセルフホワイトニング*をしたところ、一度のセルフホワイトニング*でも目に見えて歯のトーンが上がりました！価格が安い分、どこまでホワイトニング*の実感があるのかは半信半疑でしたが、想像以上にトーンアップしていたので感激しました！！ チョコザップに乗り換えた理由 しっかりとホワイトニング*の実感があったのも、納得の理由がありました。実はチョコザップで使用されているホワイトニング*剤が、2年半通っていた某ホワイトニング*サロンと同じものでした。 そのホワイトニング*サロンはトーンアップが出来ると評判の人気のホワイトニング*サロンです。使用しているホワイトニング*剤が同じものだったので、歯のトーンアップの実感があるのも納得です。 元々通っていたホワイトニング*サロンとチョコザップを比較した表が下記の表です。   チョコザップ某ホワイトニング*サロン ホワイトニング*の種類セルフホワイトニング*セルフホワイトニング* 価格月額 2,980円1回 3,980円 説明掲示に沿って行う初回のみ説明あり 痛みなしなし 備品最小限アメニティが少しあり 某ホワイトニング*サロンは1回3,980円のところをチョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ネイルも含まれます... 。 これは神コスパ... セルフホワイトニング*は1回でも効果を感じる方もいますが、定期的に行うことで歯の白さを維持します。チョコザップのように通い放題で定期的にメンテしやすい価格は魅力的だったので、ホワイトニング*サロンを乗り換えることにしました！ 【体験レビュー】チョコザップのセルフホワイトニング*を使ってみました！ セルフホワイトニング*は事前予約制 チョコザップのセルフホワイトニング*は完全予約制です。 そのため、チョコザップ専用アプリで事前に予約する必要があります。 セルフホワイトニング*は1枠30分で、1度に最大4枠まで予約ができますよ。詳しい予約方法は最後に写真付きで解説しますね！ チョコザップのホワイトニング*ルーム チョコザップのセルフホワイトニング*は完全個室です。 内側から施錠できるので、リラックスしてホワイトニング*ができますね。 セルフホワイトニング*に必要なものは完備されていました。 セルフホワイトニング*の備品≪共有≫・ホワイトニング*薬剤・サングラス≪使い切り≫・歯ブラシ・歯磨き粉（マウスウォッシュ）・マウスオープナー（開口器）※オープナーは再利用推奨 セルフホワイトニング*は口に直接触れるものなので衛生面が気になりましたが、歯ブラシとマウスオープナーはすべて使い切りタイプで安心です。 チョコザップのマウスオープナーは1人1つまでですが、完備していたのがすごくありがたいです！ マウスオープナーは再利用とのことです。袋があったので、自宅に持ち帰りました。 チョコザップのセルフホワイトニング*の方法 チョコザップの部屋の中に、セルフホワイトニング*の方法が書かれた掲示がありました。写真付きで分かりやすいです。 ①マウスオープナー（開口器）を装着する 口を開けた状態を維持するためにマウスオープナーを装着します。 よく見ると、下のほうが出っ張りが大きくなっているのが分かると思います。出っ張りが大きい方を口の内側にいれます。最初はチョコザップのマウスオープナーに慣れないかもしれませんが、片方ずつゆっくり行ってみましょう！ ②歯の水分を拭き取る 次に歯の水分を拭き取ります。 チョコザップにあるペーパータオルで歯の水分をとっていきますよ。 溶液を吹きかける前に、歯の表面の水分をしっかりと拭き取ることでホワイトニング*の効果が高まるそうです。 ③スプレーを歯に塗布する ボトルをよく振り、歯の真ん中や中央に３～５プッシュしていきます。今回訪問した店舗はホワイトニング*剤がスプレータイプでした。歯磨き粉形式の店舗もあり、店舗ごとに違うようです。 「このホワイトニング*剤、どこかで見たことあるなぁ・・」と思っていたら、私が元々通っていたホワイトニング*サロンと全く同じものでした。 チョコザップに掲示はされていませんでしたが、薬剤の量≠ホワイトニング*の効果　です！！！ かけすぎると溶液の層ができて、LED光を通さないのでホワイトニング*の効果を発揮しにくいです。同じ場所に何度もすることは避けて、まんべんなくスプレーすることで綺麗にホワイトニング*ができますよ！ ④歯にライトを当てる 溶剤がついた歯にLEDライトを照射します。必ずチョコザップの部屋に置いてあるサングラスを装着してから行います！！ LEDライトの照射は歯に対して直角に当たるようにセットします。歯の距離は熱を感じない程度にセットします。 スタートボタンを押すと、8分間の照射時間がはじまります。 マシンは音も出ないので静かで、痛みも感じませんでした。 チョコザップのセルフホワイトニング*は店舗によるかもしれませんが、リクライニングチェアではありません。唾液や溶液が垂れないように上を向きながら、過ごしていました。 ホワイトニング*中は涎が垂れてきやすいです。特にマウスオープナーを外すときは事前にティッシュを持っていると安心です。 ⑤歯ブラシで磨く 最後にマウスオープナーを外して歯を磨きます。 歯ブラシはチョコザップの中に完備されており、使い捨てだったので衛生面でも安心でした。 チョコザップのセルフ脱毛の「本音レビュー」 悪い点① リクライニングチェアではない ホワイトニング*サロンだと、リクライニングチェアや施術用ベットで照射を行うことが多いです。チョコザップのセルフホワイトニング*はリクライニングチェアではありません。ホワイトニング*の最中は口を大きく開くので涎が垂れてきやすいです。 壁に背を持たれて上を向きながら過ごしました。そこまで大変な姿勢ではないですが、リクライニングチェアやベットのほうがリラックスはできますね。万が一の時のために、チョコザップにホワイトニング*をしに行くときはティッシュを手に持っていると安心です。 悪い点② スペース内に洗面台がない LED照射後は、歯ブラシでブラッシングをします。店舗にもよるかもしれませんが、今回訪問した店舗は専用の洗面台がなくトイレの洗面台で歯磨きをしました。チョコザップのセルフホワイトニング*ルームは外からカギをかけれないので、貴重品などを持ってトイレまで移動するのは少し手間に感じました。 悪い点③ 備品は最小限 チョコザップのセルフホワイトニング*は手ぶらで出来る備品はありますが、最小限の備品です。これは価格が抜群に安いので、仕方がないことかもしれません。よくホワイトニング*サロンに置いてある下記の備品を持参することで、より快適にチョコザップのセルフホワイトニング*が楽しめますよ。 ・リップクリーム（ワセリン）... 唇の保護・綿棒... 余分な溶液を取る・エプロン（汚れてもよい服）... 涎や溶液からのガード※自宅から持参したものはチョコザップ内に捨てるのではなく自宅に持ち帰りましょう。 良い点① 抜群のコスパ 先述したように、美歯口スプレーは1回3,980円のホワイトニング*サロンでも導入されている溶液です。セルフホワイトニング*は定期的に着色汚れを落とすメンテナンスが大切です。 某サロンでは1回3,980円のところをチョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかも、チョコザップにはジムや脱毛、エステ、ネイルも含まれます... 。 セルフホワイトニング*は1回でも効果を感じる方もいますが、定期的に行うことで歯の白さを維持します。チョコザップのように通い放題で定期的にメンテしやすい価格は魅力的です。 良い点② 歯のトーンアップを実感 セルフホワイトニング*は定期的に行うことで、歯の綺麗さを維持するものです。ですが、私の場合1回でもトーンアップの実感を得ることができました。元々、別のホワイトニング*サロンに通っていたので汚れが落ちやすかったということもあるかもしれません。終わった後もホワイトニング*後特有の歯のツルスベ感を感じました！今まで様々なホワイトニング*サロンに行ってきましたが、チョコザップのホワイトニング*の実感としては他のサロンと遜色ないと感じました。 良い点③ 操作が分かりやすい チョコザップのブース内に写真付きで説明があったので、流れが分かりやすかったです。LED照射機の操作は少し不安でしたが、ボタンを押す場所以外が目隠しされていたので、どこを押すかが一目瞭然でした！ セルフホワイトニング*自体が初めての方は、最初不安だと思います。この記事の体験レビューを読んだり、後述するチョコザップのホワイトニング*のコツを事前に読んでから行くと安心です。 良い点④ 手ぶらで行けること チョコザップはセルフホワイトニング*に必要な備品が揃っています。しかも、口の中に直接入る、マウスオープナーと歯ブラシは使い切りタイプなので衛生面も安心ですね！ 個人的にマウスオープナーは高いイメージがあったので、使いきりなのはチョコザップ太っ腹過ぎない! ? と心配になるレベルで驚きました。 マウスオープナーは1人1つまでです。部屋に設置のビニール袋に入れて持ち帰り、家で洗浄→乾燥して次回から持参する予定です。チョコザップは清掃や補充のタイミングによっては、備品が切れていることもあります。2回目以降、自宅から持っていくほうが安心だと思います。 チョコザップのセルフホワイトニング*の「コツ」 ここからはチョコザップのセルフホワイトニング*でホワイトニング*効果を実感してもらうコツを紹介していきますね！ コツ① 事前に歯磨きをするとGOOD チョコザップのセルフホワイトニング*の掲示では割愛されていましたが、一般的にブラッシングして汚れを落としてからホワイトニング*をするサロンが多いです。もし自宅から行く際は、食べ粕など歯の汚れを落としてから行きましょう！ コツ② リップクリームやワセリンを塗る チョコザップのセルフホワイトニング*の利用案内には「唇の乾燥防止の為、リップまたはワセリンなどをご持参することをおすすめします」と記載があります。 ホワイトニング*は口を大きく開いた状態で行います。マウスオープナーを装着する前にリップクリームやワセリンを塗ると唇の乾燥防止に役立ちました！チョコザップにワセリンはありませんので、持参が必要です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"シービック｜CBIC Vaseline(ヴァセリン) オリジナルピュアスキンジェリーS 40g〔保湿クリーム・ジェル〕【rb_pcp】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/biccamera\/cabinet\/product\/1211","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/biccamera\/4902111721217\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"t5dGU","s":"s"}); リンク コツ③ 歯の水分をしっかり拭き取る ホワイトニング*溶液を吹きかける前に歯の表面の水分をテッシュオフします。水分が残っているとチョコザップのホワイトニング*溶液が流れてしまいやすいので注意！ コツ④ 溶液はまんべんなくかける ホワイトニング*溶液はかけすぎると溶液の層ができて、LED光を通さないのでホワイトニング*の効果を発揮しにくいです。同じ場所に何度もすることは避けて、まんべんなくスプレーすることで綺麗にホワイトニング*ができますよ！ コツ⑤ 綿棒などで余分な溶液をオフ 溶液が溜まってしまった際は、その部分の溶液を少しオフしています。この際、ティッシュだと余分に溶液を取ってしまいやすいので、綿棒を持参すれば優しくオフしやすいですよ。口の下にたまった唾液、溶液も綿棒だと取り除きやすいのでオススメです！ チョコザップのホワイトニング*がおすすめな人とおすすめしない人 最後にチョコザップのセルフホワイトニング*をオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 こんな人にはおすすめできません 芸能人のような真っ白な歯を手に入れたい 自分で準備をすることにストレスを感じる お金はかかってもフルサービスを受けたい そもそも芸能人のような真っ白な歯は「歯の漂白」を行っているので歯科で行うオフィスホワイトニング*です。真っ白な歯を手に入れたい人にはおすすめできません。またお金をかけてもフルサービスを受けたい人や、チョコザップのようにホワイトニング*の準備を自分ですることにストレスを感じてしまう人にはおすすめできません。 チョコザップのホワイトニング*はこんな人におすすめ 自然な白さを手に入れたい人 ホワイトニング*で歯がしみるのが嫌な人 リーズナブルにホワイトニング*をしたい人 自分で準備や片付けをするのが苦ではない人 ついでにジムやエステもお得に通いたい人 自然な白さを手に入れたい人、オフィスホワイトニング*で歯がしみたなど辛い経験がある人はチョコザップのセルフホワイトニング*を検討する価値がありそうです。セルフホワイトニング*は1回でも効果を感じる方もいますが、定期的に行うことで歯の白さを維持します。 チョコザップはたった月額2,980円で通い放題。しかもチョコザップにはジムや脱毛、エステ、ネイルも含まれます！！ホワイトニング*だけでなく、運動や脱毛もしたい人にはおすすめです。 コスパ重視の人ならチョコザップ一択です♪ チョコザップのセルフホワイトニング*の「予約方法」 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからセルフホワイトニング*する「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法1 STEPセルフホワイトニング*をしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法2 チョコザップの店舗名や場所を検索して出てくるアイコンをクリック。アイコンを見れば混雑状態が分かります。 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法3 セルフホワイトンイングしたい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法4 チョコザップの店舗写真が現れるので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からセルフホワイトニング*を選択 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法5 STEPセルフホワイトニング*をする時間帯を選択 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法6 空いているセルフホワイトニング*の枠をクリックする。 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法7 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのセルフホワイトニング*の予約方法8 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのセルフホワイトニング*が予約できます。 チョコザップのセルフホワイトニング*は簡単に予約できましたね！ チョコザップのセルフホワイトニング*の「適切な頻度」 チョコザップのセルフホワイトニング*はどれくらいの頻度が適切か気になりますね。チョコザップにお勧めの頻度をお聞きしたところ、最初のうちは週に1-2回のペースで来店いただき、その後はお客様にあったペースでの来店を推奨しているとご回答いただきました。・ホワイトニング*経験の有無・どこまで白くしたいのか・喫煙やコーヒー等の生活習慣 等々状況や生活習慣は人それぞれです。セルフホワイトニング*は継続が大事だからこそ、自分に合った来店頻度で無理なく通いたいですね！ 私は月1-2度の頻度で歯の白さを維持しています！ ・最初のうちは「週1-2回」がおすすめ・その後は「自分に合った頻度」でOK チョコザップのセルフホワイトニング*の「よくある質問」 ここからはチョコザップのセルフホワイトニング*の疑問を解消していきます！公式サイトに記載がないものもあったので、チョコザップのお客様窓口に電話をして聞いてみましたよ。 丁寧に対応いただきありがたかったです！ 質問① セルフホワイトニング*は男性もできるの？ セルフ脱毛やセルフエステは「男女兼用」や「女性専用」の部屋があるけど、セルフホワイトニング*はどうなの？と心配になりますよね。結論は男女ともに利用OKとのこと。口腔内に入れるものは使いきりなので衛生面も安心ですね。 質問② セルフホワイトニング*はどのくらい時間がかかるの？ チョコザップのセルフホワイトニング*は1枠30分です。事前準備＋照射時間8分なので30分あれば一通り終わりました。 質問③ 時間を過ぎても利用は出来るの？ チョコザップのセルフホワイトニング*は1枠30分です。ですが、次の枠まで時間があるため「次の予約時間まで使って良いのか」疑問に思う方もいるでしょう。結論は、予約している時間のみ使用可能とのこと。例えば8:00-8:30の予約枠の場合、次の予約時間の9時まで利用できるということではありません。この40分間は機械の故障防止のリフレッシュタイムとして設けているそうです。 質問④ セルフホワイトニング*は効果を感じないのでは？ 筆者はチョコザップのセルフホワイトニング*でも歯のトーンアップを実感しましたが、セルフホワイトニング*は効果がないと感じる方がおられます。セルフホワイトニング*は、着色やくすみを落とすことができますが、歯そのものの色を落とすことはできません。なので、歯そのものの色が黒ずんでいたり黄ばんでいる場合は、セルフホワイトニング*ではトーンアップーしている実感は得にくいです。コーヒーやワイン、お茶、うがい薬など日々の食べ物や飲み物による着色の場合は、セルフホワイトニング*で歯を元々ある白さまでトーンアップに導いてくれます。 質問⑤ セルフホワイトニング*は追加料金がかかるの？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフホワイトニング*だけでなく、脱毛、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ チョコザップのセルフホワイトニング*のまとめ 今回の記事ではチョコザップのセルフホワイトニング*の効果をホワイトニング*経験者の私が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのセルフホワイトニング*は抜群のコスパで試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのセルフホワイトニング*まとめ セルフでホワイトニング*が簡単にできる 本格的なホワイトニング*機なのでホワイトニング*の効果がしっかりある ホワイトニング*だけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフホワイトニング*だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ ※ホワイトニングは薬用ホワイトニング剤とブラッシングによる。※ホワイトニングのLEDは輝きを保つために用います。 --- ### 【6ヵ月体験】チョコザップのセルフ脱毛は効果ないか本音レビュー - Published: 2023-11-05 - Modified: 2025-04-15 - URL: https://www.selfcure.space/10444 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフ脱毛だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 チョコザップのセルフ脱毛の効果を、脱毛初心者の私が体を張って検証してきました。 毛むくじゃらでお見苦しい写真も載せているので閲覧注意！ 【このコラムで解決できること】 実体験でチョコザップのセルフ脱毛の効果を知りたい チョコザップのセルフ脱毛の本音レビューを把握したい セルフ脱毛器のNG部位や特徴や適切な頻度も知りたい チョコザップNGのヒゲ脱毛をする方法を把握したい チョコザップのセルフ脱毛の予約方法と使い方を事前に理解したい この記事を読めばチョコザップのセルフ脱毛の効果が分かります。 なぜならばチョコザップのセルフ脱毛を実体験した結果を長期間まとめているからです。 結論はチョコザップのセルフ脱毛は効果があるので試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのセルフ脱毛まとめ 脱毛未経験でも簡単に脱毛ができる 本格的な脱毛器なので脱毛の効果がしっかりある 脱毛だけでも高コスパなのに運動やエステもできる ※チョコザップでNGなヒゲ脱毛とVIO脱毛が気になる方は「ヒゲ脱毛の体験談」「VIO脱毛おすすめクリニック」をまず見てくださいね。 ▼実体験を見る ▼本音レビューを見る チョコザップの脱毛の実体験(6ヵ月経過) チョコザップのセルフ脱毛の実体験をご紹介しますね。 写真付きなのでチョコザップのセルフ脱毛の効果が分かりやすいはず。 セルフ脱毛を実体験した人 性別：男性 脱毛の経験：セルフ脱毛どころか脱毛自体も未経験 体毛の特徴：特に下半身が毛量が多くて太い 脱毛の箇所：太もも、ふくらはぎ、足 初めての脱毛なので何も分からないところからスタート！ 脱毛開始前 チョコザップでセルフ脱毛する前のふくらはぎ こちらがチョコザップでセルフ脱毛を開始する前の写真。まずまずの剛毛ですね。 剛毛の状態がチョコザップのセルフ脱毛によって、どのように変わるかさっそく見ていきましょう！ もっと早くに脱毛しとけば良かったと思うほどのモジャモジャです。 脱毛の前処理後 チョコザップでセルフ脱毛の前処理後のふくらはぎ セルフ脱毛の前にまずは毛をシェービングする必要があります。私は剃るのに慣れていないので約1時間かかりました。 シェービングをすると肌が傷つくことがあるので、チョコザップに行く前日までにしっかりと処理すること、処理後に化粧水などでケアしましょう！ 私はこのシェーバーを使っています。価格は安いですが、しっかりと毛を剃ることができますよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ロゼンスター｜LOZENSTAR MS-167 水洗いメンズボディシェーバー","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/biccamera\/cabinet\/product\/5594","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/biccamera\/4950404167006\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"vY2NM","s":"s"}); リンク 毛穴だらけなのがはっきりと分かりますね 脱毛2週間後(1回実施) チョコザップのセルフ脱毛2週間後(1回目)のふくらはぎ 初めてのセルフ脱毛で怖かったので、チョコザップの脱毛器の強さは5段階で一番弱い「1」を選択。 全く痛みは感じず、脱毛から5分後くらいに少しヒリヒリしたくらいでした。 脱毛効果はなんと... 一番弱い出力ですが1回の照射で50%ほどの毛根で毛が生えるスピードが遅くなっていました！ 脱毛1回目でここまで効果があるのは想像以上！ 脱毛1ヵ月後(2回実施) チョコザップのセルフ脱毛1カ月後(2回目)のふくらはぎ 2回目でいきなり高出力にするのは怖かったので、チョコザップの脱毛器の強さは5段階で二番目に弱い「2」を選択。 今回も全く痛みを感じずヒリヒリ感もなかったです。体が脱毛器の光に慣れてきたのかもしれません。 脱毛効果は一部分だけ生えるスピードが落ちていて以前よりも毛の太さが細くなってきた気がします！ ほんの一部ですが毛がポロっと落ちてびっくりしました！ 脱毛2ヵ月後(4回実施) チョコザップのセルフ脱毛2カ月後(4回目)のふくらはぎ チョコザップの脱毛に慣れてきたので、3-4回目の脱毛器の強さは5段階で二番に強い「4」を選択。高出力でも全く痛みを感じなかったです。 脱毛効果は60%ほどの毛根で生えるのが遅くなって、20％くらいは毛の太さが細くなってきました！皮膚の表面に埋まる毛(埋没毛)が出るほど、かなり細い毛になってきました。 脱毛初期と比べると脱毛効果が分かりやすいですね！ 脱毛3ヵ月後(6回実施) チョコザップのセルフ脱毛3カ月後(6回目)のふくらはぎ 5-6回目の脱毛器の強さは5段階で一番に強い「5」を選択。チョコザップの脱毛は最大出力でも痛みを感じなくて良いです。 さらに脱毛の効果が出てきましたね。脱毛効果は70%ほどの毛根で生えるのが遅くなって、他の毛も太さが細くなっています！ 脱毛の効果を実感しているので、実は今回からは臀部の脱毛もスタートしました！ 脱毛6ヵ月後(12回実施) チョコザップのセルフ脱毛6カ月後(12回目)のふくらはぎ さらに2週間ごとに脱毛して6ヵ月が経過。 チョコザップの脱毛に慣れてきたので、下半身全ての脱毛が25分以内で完了できるようになりましたよ。 脱毛効果は95%ほどの毛根で生えるのが遅くなり、他の全ての毛も太さが細くなっています！ ここまで毛が薄くなったら、これ以上は脱毛いらないかもしれないですね。 現在も脱毛を継続中 チョコザップのセルフ脱毛は2週間に1回のペースで通っていて、ツルツルを目指すためにもう少し続けます。その後は脱毛をやめてからどのくらいの期間、毛が生えなくなる効果があるのか実験してみようと思います。 チョコザップのセルフ脱毛は本当に効果があるか疑問のアナタにとって参考になるように、脱毛結果を写真付きで今後も更新していきます！ チョコザップのセルフ脱毛は効果ないの？ 「チョコザップのセルフ脱毛は効果がない」という口コミが一部あるので、実際に私が体験した結果をご紹介しますね！ 私がセルフ脱毛を体験した結果 私の場合は1回目のセルフ脱毛から一番弱い出力で50%ほどの毛根で毛が生えるスピードが遅くなるという抜群の効果を実感しています。 元々がかなりの剛毛だったので、脱毛効果を実感しやすいというのもあるのかもしれませんね。 ちなみに4回目のセルフ脱毛で60%ほどの毛根で生えるのが遅くなって、20％くらいは毛の太さが細くなってきたという結果が得られていますよ。さらに6回目のセルフ脱毛で70%ほどの毛根、12回目のセルフ脱毛で95%ほどの毛根で生えづらくなってきました。 全ての剛毛が産毛になるまで脱毛が何回必要か検証するためにチョコザップのセルフ脱毛を継続してみようと思います。 チョコザップは効果的な脱毛器を使っていますね！ 他の人がセルフ脱毛を体験した口コミ 大手の脱毛サロンでも採用されているIPL方式の脱毛器なので、脱毛効果を実感する口コミは多く見つかりました！ https://twitter. com/uber_okazu/status/1697335300333457533 https://twitter. com/mitoran27/status/1711343898831020326 https://twitter. com/005mcd/status/1679481145279537155 https://twitter. com/hiraeth__15/status/1691327343871324160 通常は数回脱毛をすると脱毛効果を実感するといわれているので、効果を感じないという方は1回の脱毛だけで判断しているのかもしれませんね。 大手脱毛サロンでは数十万円する内容が、たったの月額2,980円(税込み3,278円)でできるチョコザップは満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ チョコザップの脱毛の「本音レビュー」 悪い点① 1人でセルフ脱毛できるか不安 脱毛自体が初めてだったので「チョコザップで一人でセルフ脱毛ができるのか」と不安でいっぱいでした。 実際にセルフ脱毛を試してみると脱毛器の使い方は簡単なので問題なく一人でもできましたよ。 セルフ脱毛の使い方は、部屋の中にしっかりと書かれていますし、本記事で使い方の予習をすると当日はスムーズに脱毛ができるはずです！ 脱毛器の使い方はそこまで難しくないですよ！ 悪い点② セルフ脱毛でミスしないか不安 「セルフ脱毛は痛いのではないか」「セルフ脱毛器の照射で失明するリスクはないか」など不安でした。 セルフ脱毛の注意事項を読み込んで実践することで、2回目以降の脱毛時には不安感がなくセルフ脱毛を進めることができました。 過度に不安になる必要はありませんが、注意事項は把握した上でチョコザップのセルフ脱毛をしていきましょう！ 悪い点③ 稀に前の人が片付けていない チョコザップの他の人の口コミでは、脱毛ジェルが付着したままだったり紙がゴミ箱に入っていなかったりと、片付けがされていないケースもあったようです。 ただし... 私は今まで片付けられていない状態を経験したことがないです。せいぜいゴミ箱が紙でいっぱいになっている程度でした。 念のためにセルフ脱毛前に脱毛器の除菌をした方が良いかもしれないですね。 良い点① 脱毛の効果はあるけど痛くない 一番弱い出力でも1回の照射で50%ほどの毛根に脱毛効果がありましたが、全く痛くなかったです！ 脱毛器の照射中には全く痛みは感じず、脱毛から5分後くらいに少しヒリヒリしたくらいでした。 実はチョコザップの脱毛器は照射部位が冷却されているので炎症が起きにくいようになっていますよ。 個人差があるかもしれないので、一番弱い出力「1」から開始がオススメ！ 良い点② 脱毛初心者でも使い方が簡単 脱毛初心者の私でも問題なく脱毛できるほど使い方は簡単！ チョコザップの工夫を感じられるのが、脱毛に必要な最小限の道具のみが置いてあるうえに、脱毛器で複雑な設定が必要ない点です。 多くの道具が置かれていたり脱毛器で複雑な設定ができるなど選択肢が多いと、かえって脱毛初心者は迷ってしまうので、シンプルイズベストでありがたいですね。 良い点③ セルフだから恥ずかしくない 脱毛するときに気になるのが、誰かに肌を見られて恥ずかしいということです。 普段から見えている肌の部分ならば問題はありませんが、普段は隠れている部分を知らない人に見せるのは気が引けるもの。 チョコザップのセルフ脱毛ならば誰にも見られることがないので恥ずかしくないのが良いところです。 お尻や太ももはあまり見せたくないのでセルフだとありがたいです！ 良い点④ 脱毛の予約を取りやすい 脱毛業界の闇として、高額料金を支払ったにも関わらず、脱毛の予約が一か月以上先しかできないということがあります。 一方でチョコザップのセルフ脱毛の場合、利用できる店舗が拡大しているので、さほど混んでおらず予約が取りやすいです。 平日よりも土日の方が混みやすいですが、数日先であれば問題なく予約を取ることができますよ！ 現時点で予約が取れなくてストレスを感じることはないです。 良い点⑤ 運動も脱毛もできて高コスパ 私の場合はもともと運動目的でチョコザップに入会しました。 脱毛にも少し興味があったのですが、大手脱毛サロンでは数十万円以上するのを聞いてからは高額なので脱毛になかなか踏み切れませんでした。 チョコザップではたったの月額2,980円(税込み3,278円)で、追加料金も必要なくセルフ脱毛をできると知って試してみたのですが、脱毛効果も十分にあって満足しています。大手脱毛サロンと比べて高コスパなので試しに入会してみるのはアリだと思いますよ！ チョコザップの脱毛の「NGな部位」 セルフキュア撮影：チョコザップのセルフ脱毛の禁忌部位と注意事項 チョコザップのセルフ脱毛はNG部位がありますよ。 チョコザップのセルフ脱毛では人気のVIO脱毛やヒゲを含む顔脱毛は禁忌なのでご注意ください。 VIO脱毛が禁忌なのはおそらく2つの理由があります。他の人も同じ脱毛器を使うという衛生面と、VIOに黒ずみがあるときは脱毛の光が黒い部分に集中して火傷や炎症の危険性がある安全面の問題があるからです。 ヒゲを含む顔脱毛がNGなのは、黒目に脱毛の光が集中して失明のリスクがあるからだと考えられます。 チョコザップで禁忌部位であるヒゲ脱毛やVIO脱毛は、別のクリニックで脱毛しましょうね！ ＼高コスパで「ヒゲ脱毛」ができるクリニック／ ▼ ヒゲ脱毛の体験談はこちら ▼ ＼オススメする「VIO脱毛」クリニック／ ▼ VIO脱毛の詳細はこちら ▼ セルフNGの「ヒゲ脱毛」をする方法 顔近くのセルフ脱毛は失明リスクあり チョコザップではヒゲを含む顔脱毛は禁忌。 セルフのヒゲ脱毛がNGな理由は黒目に脱毛の光が集中して失明のリスクがあるからです。 さすがに顔付近のセルフ脱毛は怖いのでプロにお願いしました！ ヒゲが濃い私が選んだのは... 全国どこでもリーズナブルに医療脱毛を受けられる『湘南美容クリニック』。 ＼高コスパならば湘南美容クリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ 公式ページ：https://www. s-b-c. net/ ★友達紹介キャンペーンで5000ptゲット★①お客様番号：200-0016-360189②紹介者の名前：ソエジマ リョウ③紹介者のご利用院名：大阪梅田院※受付で申請。次回から使える5000円相当ポイントGET！ 湘南美容クリニックの特徴 参照：湘南美容クリニックHP 施設名湘南美容クリニック脱毛法・熱破壊式（ジェントルレイズ/ミスト脱毛/スプレンダーX）・蓄熱式（ウルトラ美肌脱毛）料金■1回コースヒゲ3部位：5,700円頬＋もみあげ：6,500円首：6,180円■3回コース・ヒゲ3部位：11,400円・頬＋もみあげ：12,900円・首：17,730円※ヒゲ3部位：鼻下・アゴ・アゴ下■6回コース・ヒゲ3部位：16,800円 ※麻酔クリーム1本付・頬＋もみあげ：19,800円・首：29,280円特徴・全国130店舗以上(※2023年2月15日時点)・医療脱毛業界の中で良心的な価格公式HPhttps://www. s-b-c. net/ ※全て税込表記 湘南美容クリニックはチョコザップと同様に高コスパ！ ＼高コスパならば湘南美容クリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ 公式ページ：https://www. s-b-c. net/ ★友達紹介キャンペーンで5000ptゲット★①お客様番号：200-0016-360189②紹介者の名前：ソエジマ リョウ③紹介者のご利用院名：大阪梅田院※受付で申請。次回から使える5000円相当ポイントGET！ 湘南美容クリニックの体験談 今まで朝にしっかり時間をかけてヒゲを剃っても、昼過ぎにはヒゲが生えてきて困っていました。いわゆる青髭が目立つ状態ですね。 そこで湘南美容クリニックのヒゲ脱毛3回コースにチャレンジしてきましたよ！ 湘南美容クリニックのヒゲ脱毛3回コースを試しました 輪ゴムで弾いたような軽い痛みが生じますが、医療脱毛なので永久脱毛が目指すことができます。 そして脱毛3回コースを終えたあとのヒゲの写真はこちらになります。 朝に剃ってから15時間後に撮影したヒゲの様子 脱毛効果はヒゲの生えるスピードが遅くなりヒゲ自体が柔らかくなったので髭剃りがしやすくなりました。 脱毛効果は個人差があるとのことですが、私は満足しています！ たったの1万円台でヒゲ剃りが短縮できて朝の貴重な時間を増やすことができます。 もっと早めに湘南美容クリニックでヒゲ脱毛しておけば良かったと思うほどオススメなので、ぜひ湘南美容クリニックでヒゲ脱毛を試してみてくださいね。 ＼高コスパならば湘南美容クリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ 公式ページ：https://www. s-b-c. net/ ★友達紹介キャンペーンで5000ptゲット★①お客様番号：200-0016-360189②紹介者の名前：ソエジマ リョウ③紹介者のご利用院名：大阪梅田院※受付で申請。次回から使える5000円相当ポイントGET！ 湘南美容クリニック以外のオススメ店 近くに湘南美容クリニックがないという場合には、他のクリニックも見てみましょう！ メンズリゼクリニック こちらも5回のヒゲ脱毛がたったの14,000円(税込)です。 ヤグレーザーという医療脱毛レーザーを使用しており、日焼けをしている方でも使用することできますよ。 ＼日焼けOKなのはメンズリゼクリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ 家の近くにクリニックがあるか確認してみましょう！ セルフNGの「VIO脱毛」をする方法 セルフVIO脱毛は衛生面にリスクあり チョコザップではVIO脱毛は禁忌。 セルフVIO脱毛が禁忌なのはおそらく2つの理由があります。他の人も同じ脱毛器を使うという衛生面と、VIOに黒ずみがあるときは脱毛の光が黒い部分に集中して火傷や炎症の危険性がある安全面の問題があるからです。 デリケートゾーンなのでセルフは衛生面が気になりますね！ VIO脱毛は10万円前後と高価ですが、その中でもリーズナブルに医療脱毛を受けられるのは『湘南美容クリニック』。 湘南美容クリニックの特徴 全国130店舗以上(※2023年2月15日時点)あるので近くにクリニックがあると思います。クリニックの場所は公式ページから確認しましょうね。 参照：湘南美容クリニックHP 施設名湘南美容クリニック脱毛法・アレキサンドライト（熱破壊式）・IPL（蓄熱式）・ダイオード（熱破壊式・蓄熱式）料金■VIO脱毛(女性)・1回：9,800円・3回コース：28,500円・5回コース：45,000円■パーフェクト全身コース(顔・VIO含む)・1回：30,000円・3回コース：75,000円・5回コース：87,500円特徴・全国130店舗以上(※2023年2月15日時点)・医療脱毛業界の中で良心的な価格公式HPhttps://www. s-b-c. net/ ※全て税込表記 ＼高コスパならば湘南美容クリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ ▲ 医療脱毛業界で最安値！ ▲ 公式ページ：https://www. s-b-c. net/ ★友達紹介キャンペーンで5000ptゲット★①お客様番号：200-0016-360189②紹介者の名前：ソエジマ リョウ③紹介者のご利用院名：大阪梅田院※受付で申請。次回から使える5000円相当ポイントGET！ チョコザップのセルフ脱毛器の「特徴」  製品名360 magneto-optic メーカー非公開(RIZAP子会社「BRUNO」開発中) 脱毛方式IPL方式(太い毛や濃い毛に高い効果を発揮) 脱毛能力5段階で調整可能(5強い⇔1弱い) 補助機能冷却で痛みは最小限 推定価格数百万円 IPL方式はレーザー方式よりも痛みが少なくて大手の脱毛サロンでも採用されています。 本格的な脱毛サロンでは何十万もかかりますよ。 チョコザップならばたったの月額2980円(税込3278円)で脱毛だけでなくジムとエステとホワイトニング*ができます！ 操作は簡単なので高コスパで脱毛ができるのでオススメです チョコザップの脱毛の「適切な頻度」 チョコザップのセルフ脱毛はどれくらいの頻度が適切か気になりますね。 結論はチョコザップのセルフ脱毛の頻度は2週間-1ヶ月が目安です。 チョコザップではセルフ脱毛の注意点に「脱毛後2週間は日焼けをしません」と書かれています。短期間で高出力の脱毛をしてしまうと肌が傷むことがあるので最低でも2週間以上は間隔をあけましょう！ チョコザップの脱毛器は実体験から1回の照射でも50%ほどの毛根に効果がありますが、ツルツルを実感する脱毛となると一定回数が必要になります。なので最低でも1カ月に1回であれば、半年-1年間ほどで脱毛が完了になります。 チョコザップのセルフ脱毛は回数を重ねるごとに、毛が生えるスピードが遅くなってくるので、その際は2ヶ月に1回など少しずつ間隔を遅らせると良いと思います！ 毛の生える速度が遅くなれば脱毛頻度を少なくしてもOK！ ・チョコザップのセルフ脱毛は最低でも「2週間以上」はあける・毛の生えるスピードが遅くなってきたら「2ヵ月ごと」など間隔を遅らせる チョコザップのセルフ脱毛の「予約方法」 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法はとっても簡単！ 公式アプリからセルフ脱毛する「店舗」と「時間帯」を選択するだけです。具体的な手順を見ていきましょう。 STEPチョコザップ公式アプリから「エステ等の予約」をクリック チョコザップのセルフ脱毛の予約方法1 STEPセルフ脱毛をしたいチョコザップ店舗を選択 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法2 チョコザップの店舗名や場所を検索して出てくるアイコンをクリック。アイコンを見れば混雑状態が分かります。 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法3 セルフ脱毛したい店舗をクリックすると「ジム詳細・エステ等の予約」というボタンが現れるのでクリックする。 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法4 チョコザップの店舗写真が現れるので「エステ等を予約する」をクリックする。 STEPエステの中からセルフ脱毛を選択 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法5 STEPセルフ脱毛をする時間帯を選択 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法6 空いているセルフ脱毛の枠をクリックする。 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法7 「プランで予約する」ボタンをクリックする STEP利用規約を承諾して予約 チョコザップのセルフ脱毛の予約方法8 利用規約をしっかりと読んだ上で「上記内容で予約する」ボタンをクリックすることで、チョコザップのセルフ脱毛が予約できます。 チョコザップのセルフ脱毛は簡単に予約できましたね！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップのセルフ脱毛器の「使い方」 チョコザップのセルフ脱毛器の使い方はシンプルで簡単！ チョコザップのセルフ脱毛の部屋に入ると使い方がしっかりと書かれていますが、この記事を読んで予習していくと当日はスムーズに脱毛ができるはずです。 脱毛初心者の私でも簡単にできましたよ。 STEP脱毛ジェルを脱毛したい箇所に塗る チョコザップのセルフ脱毛の使い方(脱毛ジェル) 脱毛ジェルを塗るのは肌への負担を減らして痛みを軽減するためです。しっかりと脱毛する箇所に塗りましょう！ チョコザップの脱毛ジェルはサラサラしているので不快感は少なめですよ。 STEPサングラスをかける チョコザップのセルフ脱毛の使い方(サングラス) 脱毛器の照射はまぶしいのでサングラスを装着しましょう。脱毛器を照射する際には、照射部を直接見ないようにするのが、目に負担がかからないコツですよ。 STEPセルフ脱毛器の電源を入れる チョコザップのセルフ脱毛の使い方(脱毛器の電源ON) チョコザップのセルフ脱毛器の電源をオンにするために、キースイッチを横にしましょう。この段階ではマシンから光が照射されないので安心して作業を進めていきましょうね。 STEPセルフ脱毛器の設定をする チョコザップのセルフ脱毛の使い方(脱毛器の設定) 「はじめる」のボタンをタッチします。 チョコザップのセルフ脱毛の使い方(脱毛器の設定) 脱毛器の照射レベルを設定できますよ。チョコザップのセルフ脱毛器のレベルは5段階で「1」が最も弱く「5」が最も強いです。最初は最も良い弱い「1」からスタートして、慣れてくれば徐々に強くしていけば良いと思います。 「スタート」ボタンを押すと脱毛器で照射できるようになります。 STEPセルフ脱毛器で照射を開始する チョコザップのセルフ脱毛の使い方(脱毛器の照射部分) 照射器をセルフ脱毛したい箇所にあてた上で照射器の丸いボタンを押すと脱毛の光が出てきますよ。ここまで準備に時間がかかった場合は、脱毛ジェルが乾燥している可能性があるので再度塗りましょう。 照射のコツとしては、照射されないと当然脱毛効果はないので、毛が濃い部分や毛を薄くしたい部分は丁寧かつ確実に照射した方が良いです！ STEPセルフ脱毛器の片付けをする チョコザップのセルフ脱毛の使い方(片付け) セルフ脱毛が終わったら片付けをしましょうね。脱毛ジェルを紙でふき取るのと、アルコールで脱毛器を除菌しましょう。 チョコザップのセルフ脱毛は初心者でも問題なくできるほど使い方が簡単でしたね！ チョコザップの脱毛の「よくある質問」 質問① セルフ脱毛は男性もできるの？ もちろん男性でもセルフ脱毛を利用することができます。私も男性ですが問題なく利用できています。 チョコザップの脱毛ルームは「男女兼用」「女性専用」の2つがありますので、「男女兼用」の脱毛ルームをアプリでご予約くださいね。 男性も利用した脱毛器が気になる女性は「女性専用」の脱毛ルームを予約すると良いと思います。 質問② 脱毛はどのくらい時間がかかる？ セルフ脱毛をしたい面積によって時間が変わってきます。 例えば、お尻・太もも・ふくらはぎ・足の毛といった下半身の全域の場合は「40分」ほどかかります。一方で腕だけなど一部分の場合は「20分」もあれば十分に脱毛を完了できます。 チョコザップのセルフ脱毛は1枠20分なので、広域を脱毛するときは「2枠」、広域ではない場合は「1枠」を予約すればOKです。 質問③ 1日最大何枠まで予約できるの？ 1日最大で「4枠」まで予約することができます。 1枠が20分なので1日最大で「160分」利用することができるということです。チョコザップのアプリで予約枠が空いていれば、連続の枠を予約することもできますよ。 質問④ セルフ脱毛は追加料金がかかる？ 追加料金は全くかかりません！ たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフ脱毛だけでなく、ホワイトニング*、エステマシンや運動マシンも使い放題ですし、店舗によってはゴルフもすることができますよ。チョコザップはとってもオススメです！ 質問⑤ 脱毛ルームに監視カメラはある？ チョコザップの脱毛ルームには監視カメラはありません。 脱毛ルームは個室であり、内側から鍵をかけることができるので、完全なプライベート空間になっていますよ。 脱毛するときに脱衣しますが、他の人に体を見られることはないということです。 チョコザップのセルフ脱毛のまとめ 今回の記事ではチョコザップのセルフ脱毛の効果を脱毛初心者の私が体を張って検証してきました。 結論はチョコザップのセルフ脱毛は効果があるので試す価値は十分にあるということです！ チョコザップのセルフ脱毛まとめ 脱毛未経験でも簡単に脱毛ができる 本格的な脱毛器なので脱毛の効果がしっかりある 脱毛だけでも高コスパなのに運動やエステもできる たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフ脱毛だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 で満足すること間違いなし。ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ ヒゲ脱毛はチョコザップのセルフ脱毛ではNGなのでヒゲ脱毛ならば同じく高コスパの「湘南美容クリニック」がおすすめです！ 参照：湘南美容クリニックHP ＼ヒゲ脱毛ならば湘南美容クリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ ★友達紹介キャンペーンで5000ptゲット★①お客様番号：200-0016-360189②紹介者の名前：ソエジマ リョウ③紹介者のご利用院名：大阪梅田院※受付で申請。次回から使える5000円相当ポイントGET！ チョコザップではVIO脱毛はNG。一般的なVIO脱毛は10万円前後と高価ですが、その中でもリーズナブルに医療脱毛を受けられるのは『湘南美容クリニック』です！興味がある方は公式ページをご覧ください。 参照：湘南美容クリニックHP ＼VIO脱毛ならば湘南美容クリニック／ 公式ページで詳細を見る ▶ ★友達紹介キャンペーンで5000ptゲット★①お客様番号：200-0016-360189②紹介者の名前：ソエジマ リョウ③紹介者のご利用院名：大阪梅田院※受付で申請。次回から使える5000円相当ポイントGET！ --- ### 【体験談】 不動前駅6分チョコザップ不動前店の正直レビュー - Published: 2023-11-05 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/10896 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 東京都品川区西五反田にあるチョコザップ不動前店は、東急目黒線「不動前駅」から徒歩6分の場所にありますよ。 不動前駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ不動前店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ不動前店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ不動前店住所東京都品川区西五反田4-1-10アーバンハイム不動前　1F(東急目黒線 / 不動前駅　出入口　徒歩6分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 5クロスバイク 6男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ不動前店は、不動前駅から徒歩6分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ不動前店に行きました！ チョコザップ不動前店は、不動前駅から徒歩6分の場所にありました！ 不動前駅近くのチョコザップ不動前店の外観 入り口は山手通り沿いです! ! グーグルマップに従って行ったところ、裏側のほうに来てしまい一瞬戸惑いました。 裏側の写真。こちら側は鍵がかかっていて入れないので注意！ 早速、中に入ってみましょう！ かなり奥行きのある店舗ですね。清潔感もありました！ 不動前駅近くのチョコザップ不動前店の内観 不動前駅近くのチョコザップ不動前店の内観 不動前は芸能人も多く住むような好立地エリアです。利用者の方もかなり多かったですが、写真の通りマシン台数も充実していますね。 不動前駅近くのチョコザップ不動前店のストレッチスペース ストレッチスペースもありました。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 不動前駅近くのチョコザップ不動前店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 不動前駅近くのチョコザップ不動前店のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフネイル、セルフホワイトニング*ができるスペースがありますよ。セルフホワイトニング*の導入時期は12月末を予定しています。 チョコザップ不動前店は全国的にもかなり早いセルフネイル導入店舗です。 不動前駅近くのチョコザップ不動前店のセルフネイル かなりきれいな内装でした。使い方のマニュアルに沿って行うようですね！ 不動前駅近くのチョコザップ不動前店のセルフネイル 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。不動前駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ不動前店はおすすめです！ チョコザップ不動前店の正直レビュー チョコザップ不動前店の悪い点 悪い点① 入口が分かりづらい 先述の通り筆者は間違って裏口の方に来てしまいました。セルフネイルの予約時間も迫っていたのでかなり焦りました。。 不動前駅近くのチョコザップ不動前店の外観 繰り返しとなりますが、山手通り方面（車道方面）からしか入室できません！ 一回行けば、次からは間違うことはなさそうです。 悪い点② 混雑している時間帯が多い 不動前は東急目黒線で目黒と武蔵小山の間にある好立地です。そのため混雑している時間帯が多いです。マシン台数が多く、回転率も良いので全く使えないというほどではありませんでした。 悪い点③ マシンが故障しやすい チョコザップを利用しているとマシンの故障に遭遇することがあります。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点④ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 チョコザップ不動前店は会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ不動前店の良い点 良い点① 地元民が多くマナーが良い 実は筆者は学生時代にこの付近に住んでいたことがあります。不動前、武蔵小山エリアは23区の中でも治安が良くのんびりした場所です。チョコザップ不動前店もこの付近に住んでいる社会人や学生の方が多く通われている印象でした。 マナーの良い方が多いので、気持ち良く運動できますよ！ 良い点② 女性の利用者も多く安心 チョコザップ不動前店は女性の利用者も多かったです。ワンピースで運動している方もいて少し驚きましたが、そのくらい気軽に来れる場所なのかもしれません。 女性の方でも安心して利用できる雰囲気です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前マシン故障に遭遇した際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ不動前店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ不動前店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ不動前店の悪い口コミ チョコザップ不動前店の良い口コミ チョコザップ不動前店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ不動前店の入会方法 チョコザップ不動前店の退会方法 チョコザップ不動前店のよくある7つの質問 チョコザップ不動前店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ不動前店住所東京都品川区西五反田4-1-10アーバンハイム不動前　1F(東急目黒線 / 不動前駅　出入口　徒歩6分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 5クロスバイク 6男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ不動前店のアクセス 不動前駅から徒歩6分で行けますよ。 チョコザップ不動前店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 自宅よもぎ蒸しなら「お風呂」ではなくてあの場所がオススメ！ - Published: 2023-11-04 - Modified: 2024-02-10 - URL: https://www.selfcure.space/10451 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 自宅でよもぎ蒸しをするときにどの場所がオススメか知りたい！ ついつい自宅よもぎ蒸しをお風呂でする背景を理解したい！ お風呂場ではなくてリビングがオススメな理由を把握したい！ 自宅よもぎ蒸しのコツも理解しておきたい！ このコラムを読めば、自宅でよもぎ蒸しをするときにおすすめな場所が分かります。 なぜならば実際に自宅の色々な場所でよもぎ蒸しを試したからです。 結論は自宅でよもぎ蒸しをするときにおすすめなのは「リビング」だということです。よもぎ蒸しの準備が楽なのに加えて、よもぎ蒸しを楽しみながら、近くに机があれば本を読んだりスマホをしやすく、また近くのテレビを見ることもできますよ。 コラムの前半ではついつい自宅よもぎ蒸しをお風呂でしてしまう背景とリビングがおすすめな理由、後半では自宅よもぎ蒸しのコツをご紹介します。 自分にとってリラックスできる環境で、ぜひよもぎ蒸しを楽しんでいきましょう！ ※自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたいアナタは、まずは「よもぎ蒸しセットのランキング」から目を通しましょうね。 自宅よもぎ蒸しの効果とは よもぎ蒸しはよもぎを含めた漢方を煎じた温かい蒸気で体をポカポカと温めることができます。 体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので、体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ つい自宅よもぎ蒸しをお風呂でする背景 お風呂でよもぎ蒸し！ 自宅よもぎ蒸しはお風呂ではなくリビングがおすすめですが、ついつい自宅よもぎ蒸しをお風呂でしてしまう背景をまずはご紹介しますね！ 背景① 部屋に香りがつくか心配だから よもぎ蒸しはハーブを入れることがあってアロマテラピーのように良い香りがしますよ。 良い香りはいいのですが、部屋に香りがつくことを心配してお風呂場でされている方もいらっしゃると思います。 実際のところ、よもぎ蒸し後にしっかりと換気すれば、部屋に香りはつかないのでご安心ください！ 私の経験ですが、2年ほどよもぎ蒸しをしている部屋でも、香りはついていないです！ 背景② 汗が出て床が濡れてしまうから よもぎ蒸しをすると、人によっては汗がかなり出ることもあります。 汗が出て床が濡れることを心配してお風呂でよもぎ蒸しをすることもあると思います。 確かにお風呂場ならば汗をかいたあとの片付けは楽なのですが、よもぎ蒸し中に汗をタオルでふいたり床にマットレスをひくことで、どの場所でよもぎ蒸しをしても片付けの手間はさほど変わりませんよ。 背景③ よもぎ蒸し後にお風呂に入るから よもぎ蒸し後にお風呂に入るので、ついでにお風呂場でよもぎ蒸しをしてしまおうという方です。 よもぎ蒸しの道具を移動させないとお風呂に入れないので、むしろリビングでやった方がお風呂に入りやすいですよ。 そもそもよもぎ蒸しで出る汗は成分のほとんどが水で爽やかな汗ですので、お風呂に入らなくても、タオルで軽くふくくらいでも衛生面で問題ないです。 背景④ 脱衣の場所といえばお風呂だから 服を脱ぐということから単純に連想して、お風呂場を選択されるケースもあるようですが、お風呂場にこだわる必要は特にないです。 なぜならば服は着ていないですがマントが服代わりになるからです。 裸で過ごすわけではないので、家のどの場所でよもぎ蒸しをしても問題と思います！ 自宅よもぎ蒸しはリビングが良い理由 リビングでよもぎ蒸し！ 理由① テレビを見たり作業をしやすい リビングだとよもぎ蒸しを楽しみながら、他のことでも楽しめますよ！ 例えば、リビングで机の前でよもぎ蒸しをすると、机に本を置いたり、スマホで映画を楽な体勢で見れたりします。またテレビの前ならばゆっくりとテレビを見ることができます。 よもぎ蒸しと趣味をダブルで楽しめるならば、タイムパフォーマンスが良いかもしれませんね。 理由② お風呂場へ道具移動は大変 普段からお風呂場によもぎ蒸し道具を置いたままにするのは難しいですよね。そうすると道具を移動させる必要があります。 もし黄土よもぎ蒸し椅子であれば、10kg以上の重さなので、男性でも運ぶ際に腰に負担がかかりますよ。 もし家にスペースがあるならば、リビングなどによもぎ蒸し椅子専用の場所を作ると準備がたいぶ楽になります。 理由③ お風呂場は電源を繋げるのが手間 多くの家ではお風呂場に電源はないと思います。つまりお風呂場の外からの延長コードが必要ということ。 よもぎ蒸しをするたびに延長コードを繋げるのは少し手間ですし、延長コードをつけたままで放置すると歩行の邪魔になったりします。 やはり電源があるリビングはよもぎ蒸しの準備をしやすいですね！ 延長コードがあるのでお風呂の扉を閉めるのが意外と難しい... 理由④ 狭い空間だと窮屈 狭い空間が好きという人は問題ないのですが、お風呂よもぎ蒸しのデメリットの中で最も大きい要因と感じているのが、狭い空間で窮屈だということです。窮屈だとリラックスしづらい気がします。 あとは狭い空間なので、よもぎ蒸しの道具がお風呂場の壁にぶつかったり、足に鍋が当たってしまうリスクが高まると思います。 お風呂場よりも空間が広いリビングのような場所がおすすめです！ 黄土椅子がお風呂の扉にぶつかって大きな音がしたときは焦りました... 自宅よもぎ蒸しのコツ コツ① リビングでよもぎ蒸しをする 今までもご紹介してきましたが、お風呂ではなくリビングのよもぎ蒸しがおすすめです！ リビングでのよもぎ蒸しは、汗の対処が必要というデメリットはありますが、デメリットを超えるメリットがあります。お風呂よりも広くて窮屈感はなくリラックスできますし、よもぎ蒸しの準備も楽ですし、よもぎ蒸しをしながら趣味も楽しむことができますね。 お風呂でしかよもぎ蒸しをしていない方は、リビングなどの他の場所を試してみてはいかがでしょうか。 コツ② 危ないやり方をしない よもぎ蒸しで生じる危険性は、どれも回避方法があります。 危険の回避方法をしっかりと理解した上で、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ よもぎ蒸しの危険性と回避方法 体への危険性 アレルギー：キク科アレルギーは✕ 脱水症状：しっかり水分補給 好転反応：無理をしない 循環器系疾患：医師の許可が必要 妊活中：月経終了-夫婦生活前が○ 妊娠中：特に妊娠初期に注意 体の痛み：他の姿勢も試す おりものの変化：違和感のある変化でなければOK 衛生面の危険性 漢方の再利用：そんなサロンは稀 マント再利用：信頼できる店を探す 生理中の利用：足蒸しを試す よもぎ蒸しの老廃物：汗はほぼ水なので清掃すれば衛生的 不注意による危険性 高温やけど：熱く感じたら温度調整 低温やけど：長時間同じ体勢は✕ 周りに引火：近くに燃える物は✕ 自宅よもぎ蒸し：重い道具の運搬時は腰に注意 コツ③ 自分に合った座り方を試す 座り方の選択肢を知ることで、目的に合った座り方を選ぶことができるようになります！ 例えば、腰痛や肩こりの方は背中へ、便通などのお腹のお悩みがある方はお腹へ蒸気をあてると良いです。また手足を温めたい場合は体育座りかあぐら座り、美容目的であればマントを顔まで覆う座り方もありますよ。 ぜひ様々な座り方を試してみて、自分に合った座り方でよもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 自宅よもぎ蒸しのまとめ 重要なことなので繰り返しますが自宅でよもぎ蒸しをするときにおすすめなのは「リビング」です。 もしこれから自宅よもぎ蒸しセットを購入するという人は、下の記事をぜひ見てくださいね！ よもぎ蒸しの重要な要素である①椅子の座り心地、②マントの着心地、③手頃な価格さ、④各ECサイトの売れ筋ランキング、星の数、口コミ数を元におすすめランキングを紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しは妊娠中でもできるの？【大事な時期だからこそ注意！】 - Published: 2023-10-28 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/9268 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しは妊娠中でもできるか教えて欲しい 安定期の前はよもぎ蒸しNGな理由を知りたい 妊娠中のよもぎ蒸しでよくある不安とその事実を理解したい 妊娠中のよもぎ蒸しの効果を把握したい 妊娠中に安全によもぎ蒸しをするための注意点とコツを知りたい このコラムを読めば妊娠中のよもぎ蒸しで気になることをしっかりと理解できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かした科学的根拠に基づくコラムだからです。 結論は医師に相談した上であれば、妊娠の安定期後は楽しめるということです。アナタの体調を把握する医師に相談せずによもぎ蒸しをするのは避けた方が良いです。 コラムの前半では安定期前のよもぎ蒸しがNGな理由とよくある不安、後半では妊娠中のよもぎ蒸しの効果と安全に楽しむコツをご紹介します。 妊娠中は大事な時期ですので、このコラムをしっかりと読み込んでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 妊娠の安定期とは 妊娠の安定期とはおおよそ妊娠4〜5ヵ月以降のことです。 実は医学用語ではないのですが、妊娠5ヵ月目(妊娠16週)になると、初期流産の可能性が少なくなり、妊娠初期の不安定な体調やつわりの症状も落ち着いてくる人が多いことから安定期と呼ばれています。 経過が順調であれば、妊婦さんでも適度な運動ができるようになってきますよ。 安定期の前はよもぎ蒸しNGな理由 理由① 一般的に安定期前は流産率が高い 妊娠の安定期前は初期流産のリスクが高いです。 なぜならば胎盤が未完成の状態で不安定な時期だからです。胎盤は赤ちゃんへ栄養や酸素を渡して、老廃物や二酸化炭素を母体へ送り返す重要な機能を持っています。 実際に約15万人の妊婦さんのデータを見ると、妊娠6週までが流産率が最も高くて、妊娠16週になると流産率が下がっています。例えば33歳未満の流産率は10. 2%(6週目)→6. 9%(8週目)→4. 2%(10週目)→3. 1%(12週目)→2. 2%(16週目)→1. 2%(20週目)→0. 51%(24週目)と下がっていきます。 妊娠週数と流産率(セルフキュアが文献を引用して図表を新規に作成した) 理由② 安定期前は何が起こるか分からない 妊娠週数と流産率のデータを見ると、やはり妊娠初期は流産率が高いので注意が必要です。 よもぎ蒸しが原因で流産するという研究はありませんが、妊娠の安定期前は何が起こるか分からないので、できれば安定期前はよもぎ蒸しを避けた方が妊婦さんにとって安心だと考えています。 妊娠中のよもぎ蒸しでよくある不安とその事実 不安① 妊娠中に禁忌なハーブがある？ よもぎ蒸しにハーブが入っていることがあるので、ハーブの影響は気になりますよね。 ハーブティーはノンカフェイン飲料として妊婦さんによっておなじみです。実はハーブの一部の種類には子宮収縮作用などがあり、妊婦さんにはNGのハーブもあったりします。 【妊娠中はNGの代表的なハーブ】レモングラス、ローズマリー、ペパーミント、シナモン、リコリス、ラベンダー、マテ、ジャスミン、ハトムギなど よもぎ蒸し漢方にどういったハーブが入っているかは要チェック！ 基本的にはハーブの量は多くないので、体に大きな影響を与えるとは考えづらいですが、よもぎ蒸しをするときには念のために医師に相談した方が良いと思います。 もし該当のハーブが入っていたとしても、必ず流産するわけではないので、あまり自分を責めないでくださいね。 不安② 妊婦は温泉に入れないですよね？ かつての温泉法では、妊婦は温泉に入浴してはならないと書かれていました。 温泉法：かつては温泉は妊娠中にはNGだった(現在は禁忌からは外れている) よもぎ蒸しは体をポカポカにする温泉と似ているので、不安に思う人もいるかもしれません。 しかしながら、2014年には環境省が温泉に入浴してはならない人から「妊婦」を除外しています。なぜならば妊娠中に温泉を利用しても妊婦の体調や胎児にまつわるトラブルは増加しないと確認されるなど、最新の医学的知見が出てきたからです。 つまり妊婦さんが温泉NGなのは過去の話ということです。 不安③ よもぎ蒸しは流産の原因になるの？ よもぎ蒸しが流産の原因になるのかは特に気になりますよね。 妊婦さんが激しい動きをしたりすることなどで子宮緊縮がおこることもありますが、多くの場合では、妊婦さんに原因があるわけではありません。むしろ受精卵に原因があることが多いです。 厚生労働省の「反復習慣流産の相談対応マニュアル」によれば、2008-2010年の研究で、流産の約 80％に受精卵の染色体異常が認められたと書かれています。年齢が上がるほど染色体異常が起こりやすくなるので、晩婚化の現在では更に割合が上がっていると考えられます。 流産の主な原因は受精卵にあるので、よもぎ蒸しによって流産するとは考えづらいですが、念のために医師に相談しましょう！ 妊娠中のよもぎ蒸しの効果 妊娠の安定期以降は「腰痛」や「むくみ」が気になることが多いですよね。 腰痛になりやすいのは、おなかが前にでてくるので体の重心がずれて腰や背中に負担がかかるからです。 また足がむくみやすくなるのは、子宮が大きくなると足から心臓に戻るときの血流が圧迫されることに加えて、運動不足で血液を運ぶためのポンプ機能が低下するからです。 よもぎ蒸しで感じる効果をご紹介します！ 効果① 腰痛 腰痛は「同じ姿勢」「運動不足」「ストレス」で生じることが多いです。 なぜかというと腰付近の筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質が神経を刺激するから。 本来であれば、疲労物質は血液と共に流されるのですが、筋肉がこわばると血管を圧迫して血行が悪くなり疲労物質が溜まりがちになります。 体温を上げて血行をよくして、疲労物質を流してしまいましょう！ 効果② むくみ むくみは原因によって対処方法が異なってきますよ。 塩分の摂り過ぎならば食事管理が必要ですし、水分の摂り過ぎならば汗を流すという手段があります。もしストレスによるホルモンバランスの乱れならば、よもぎ蒸しなどでリラックスしてストレス発散もアリだと思います。 体を温めることで血行が良くなるので、足に溜まった血液が心臓に戻りやすくなりますよ。よもぎ蒸し中に足のマッサージをすると効果的です。 よもぎ蒸しで感じる他の効果 妊娠中のよもぎ蒸しの注意点 妊娠中に安心してよもぎ蒸しをするコツを紹介しますね！ 注意点① 医師に念のために確認 妊娠中によもぎ蒸しをする際に最も大事なことです！ 体の状態を定期的に診てくれている医師に、よもぎ蒸しで体を温めても良いか念のために確認してみましょう。アナタの体調に合ったアドバイスをしてもらえるはずです。 注意点② 温度を高くしすぎない よもぎ蒸しをする人の中には、よもぎ蒸しを無理してしまうこともあります。 熱いにもかかわらずコンロの温度を下げないで我慢、熱中症のような症状が出ているのによもぎ蒸しを続ける我慢ということも。 よもぎ蒸しは無理をするものではなく楽しむものなので、温度は高すぎないようにしましょう！ 注意点③ 少しでも体調が悪くなったら止める よもぎ蒸しで体調が悪くなることは稀ですが、もし体調が悪くなった場合にはすぐによもぎ蒸しをやめましょうね。 体調が悪く感じるのは、よもぎ蒸しをストップして欲しいという体からのサインです。体からのサインを無視すると体調が悪化するリスクがありますよ。 妊娠中とよもぎ蒸しのまとめ 繰り返しになりますが医師に相談した上であればよもぎ蒸しは妊娠の安定期後には楽しめるということでした。大事な時期なのでよもぎ蒸しをしても良いか医師に確認しましょう！ もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】 庄内駅13分チョコザップ豊中稲津店の正直レビュー - Published: 2023-10-26 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/10384 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府豊中市稲津町にあるチョコザップ豊中稲津店は、阪急宝塚線「庄内駅」から徒歩13分の場所にありますよ。 庄内駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ豊中稲津店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ豊中稲津店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊中稲津店住所大阪府豊中市稲津町1-3-5第17千里ハイツ　1F(阪急宝塚線 / 庄内駅　東口　徒歩13分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊中稲津店は、庄内駅から徒歩13分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ豊中稲津店に行きました！ チョコザップ豊中稲津店は、庄内駅から徒歩13分の場所にあります！駅から少し歩くので、近隣の方が多い印象です。 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店の外観 早速、中に入ってみましょう！入ってすぐ全体を一望できますよ！ 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店の内観 比較的こじんまりとした店舗ですが、清潔感がありますね。 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店の内観 入口からすぐ左側には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして更衣室とストレッチスペースがありますよ。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のマシン そして入口右側には、トレッドミル4台があります。台数が多いので脂肪を燃焼する有酸素運動をしやすいですね。チョコザップ豊中稲津店はオープン以来何度も行ったことがありますが、トレッドミルはいつも人気があるイメージです！ 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のマシン クロスバイクも4台ありますね。 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のマシン 筋トレマシンは5台。ショルダープレス 1、チェストプレス 1、ラットプルダウンコンバージング 1、レッグプレス 1、腹筋マシン 1です。 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のマシン 実は最初「筋トレマシンは4台か～」と思っていたのですが、クロスバイクの奥のところに腹筋マシンもありました！ 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。 チョコザップ豊中稲津店はセルフネイル、セルフホワイトニング*の導入予定店舗です。導入時期は12月後半予定です。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。庄内駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ豊中稲津店はおすすめです！ チョコザップ豊中稲津店の正直レビュー チョコザップ豊中稲津店の悪い点 悪い点①ストレッチスペースが入口前にある 庄内駅近くのチョコザップ豊中稲津店のストレッチスペース チョコザップ豊中稲津店のストレッチスペースは入口すぐ目の前にあります。特に女性会員だと人通りの多いところではゆっくりストレッチしにくいと思う人もいそうです。 悪い点② 混雑している時間帯が多い この近辺はジムが少なくチョコザップ豊中稲津店は地元の人に愛されている店舗です。そのため混雑している時間帯が多いです。ですが回転率は良いので、今までマシンが出来なかった経験はありません。 悪い点③ マシンが故障しやすい チョコザップを利用しているとマシンの故障に遭遇することがあります。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点④ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 チョコザップ豊中稲津店は会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ豊中稲津店の良い点 良い点① 地元民が多くマナーが良い チョコザップはかなり多くの店舗を回ってきました。梅田などの都心部は用事ついでの利用者も多いですが、チョコザップ豊中稲津店は地元の利用者が圧倒的に多い印象です。 マナーの良い方が多いので、気持ち良く運動できますよ！ 良い点② 女性の利用者も多く安心 チョコザップ豊中稲津店は何度も行ったことがありますが、平日土日問わず女性の利用者が多いです。 女性の方でも安心して利用できる雰囲気です。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前マシン故障に遭遇した際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ豊中稲津店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ豊中稲津店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ豊中稲津店の悪い口コミ チョコザップ豊中稲津店の良い口コミ チョコザップ豊中稲津店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ豊中稲津店の入会方法 チョコザップ豊中稲津店の退会方法 チョコザップ豊中稲津店のよくある7つの質問 チョコザップ豊中稲津店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊中稲津店住所大阪府豊中市稲津町1-3-5第17千里ハイツ　1F(阪急宝塚線 / 庄内駅　東口　徒歩13分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 4クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊中稲津店のアクセス 庄内駅から徒歩13分で行けますよ。 チョコザップ豊中稲津店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ豊中稲津店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】 服部天神駅1分チョコザップ服部天神店の正直レビュー - Published: 2023-10-25 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/10374 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府豊中市服部西町にあるチョコザップ服部天神店は、阪急宝塚線「服部天神駅」から徒歩1分の好アクセスな場所にありますよ。 服部天神駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ服部天神店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ服部天神店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ服部天神店住所大阪府豊中市服部西町1-1-23レスポワール正喜　1F(阪急宝塚線 / 服部天神駅　宝塚方面出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 2アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 5クロスバイク 6男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ服部天神店は、服部天神駅から徒歩1分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ服部天神店に行きました！ チョコザップ服部天神店は、服部天神駅から徒歩1分と改札からすぐの場所で、アクセスが抜群です！ 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店までの道 チョコザップ服部天神店は服部天神駅の宝塚方面出口が最寄です。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店の外観 宝塚方面出口を出ると、すぐにチョコザップ服部天神店がありました。たくさんの自転車が駐輪していて驚きましたが、駅近すぎてチョコザップの利用者以外も駐輪しているようでした。 早速、中に入ってみましょう！他の店舗と比べてもかなり広いですよ。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店の内観 入口からすぐ右には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 そして隣にはストレッチスペースがありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店の内観 反対側を見てみましょう！たくさんのマシンがありました。駅近なので利用者が多いですが、マシン台数も多いので運動をしやすいですね。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店のマシン チョコザップの主要な筋トレマシンは一通りありました！ 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。ルーム内も清潔感がありました！ 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店のセルフ脱毛 チョコザップ服部天神店のはセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。設置は12月末頃とのことですが、今から楽しみですね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。服部天神駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ服部天神店はおすすめです！ チョコザップ服部天神店の正直レビュー チョコザップ服部天神店の悪い点 悪い点① マシン同士の間隔が狭い チョコザップ服部天神店はマシンの設置台数が多く充実のラインナップです。その反面、マシン同士の間隔が狭いと感じる場所もありました。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店のマシン 運動中ぶつかることはないのですが、人が近くにいると少し気になりますね。 ゆったりと開放的に運動したい人は近隣のチョコザップ豊中服部南店もおすすめです！ 悪い点② マシンの劣化があるものも チョコザップ服部天神店は2022年12月OPENとこの付近では以前からある店舗の1つです。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店のマシン 劣化がみられるマシンもありました。 もちろん使用することはできるので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 服部天神駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ服部天神店の良い点 良い点① 清潔感のある店舗 駅近で利用者が多いため、ある程度の使用感は覚悟していましたが、床やマシン、エステルームまでかなり綺麗で清潔感がありました。フレンドリー会員の方々が清掃を頑張ってくれているのかもしれません！！ 良い点② 消毒液が多く清掃しやすい チョコザップ服部天神店はそこそこ広い店舗ですが、消毒アルコールやペーパータオル、ゴミ箱が至る所に設置されていたので、清掃もしやすく感じました。 服部天神駅近くのチョコザップ服部天神店の内観 店舗がきれいな理由の1つかもしれませんね。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前にマシン故障を見かけた際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ服部天神店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ服部天神店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ服部天神店の悪い口コミ チョコザップ服部天神店の良い口コミ チョコザップ服部天神店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ服部天神店の入会方法 チョコザップ服部天神店の退会方法 チョコザップ服部天神店のよくある7つの質問 チョコザップ服部天神店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ服部天神店住所大阪府豊中市服部西町1-1-23レスポワール正喜　1F(阪急宝塚線 / 服部天神駅　宝塚方面出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 2アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 5クロスバイク 6男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ服部天神店のアクセス 服部天神駅から徒歩1分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ服部天神店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ服部天神店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】 服部天神4分チョコザップ豊中服部南店の正直レビュー - Published: 2023-10-24 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/10379 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府豊中市服部南町にあるチョコザップ豊中服部南店は、阪急宝塚線「服部天神駅」から徒歩4分の好アクセスな場所にありますよ。 服部天神駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ豊中服部南店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ豊中服部南店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊中服部南店住所大阪府豊中市服部南町1-3-9アドバンスコート服部　2F(阪急宝塚線 / 服部天神駅　梅田方面出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊中服部南店は、服部天神駅から徒歩4分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ豊中服部南店に行きました！ チョコザップ豊中服部南店は、 服部天神駅から徒歩4分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店までの道 チョコザップ豊中服部南店に服部天神駅から行くときは梅田方面出口が最寄です。 ローソンストア100の隣の建物2階です。 そこから4分ほど歩くと、チョコザップ豊中服部南店に到着です！ 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店の外観 早速、中に入ってみましょう！チョコザップ豊中服部南店は2階にあるので階段を登ります。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店の外観 オフィスなどが入っているような落ち着いたお洒落な雰囲気の建物内にありました！ 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店の内観 ドアを開けると、かなり広々とした店舗です。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店のロッカー 入口右側には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 撮影のためWCと更衣室のドアを一時的に開けています そして左側には更衣室とトイレ、洗面台がありますよ。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。独立洗面台がある店舗は珍しいですね。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店のトイレ チョコザップ豊中服部南店にはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店の内観 マシンを見てみましょう！マシン台数に比べて広々とした空間だと感じました。ストレッチスペースもありました。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店のマシン もう少し奥のほうまで行ってみると、こちらにもマシンがありました！やはりこちらも、十分な空間がありもう少しマシンを置くスペースがありますね。今回は、チョコザップ豊中服部南店がオープンしてすぐに訪問しているので、今後マシンが増える可能性もありそうです！ 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店のマシン デスクバイクもありました。仕事や読書をしながら、バイクで運動ができるという機械です。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店のマシン チョコザップ豊中服部南店のデスクバイクはエステルームなどと同様に完全予約制でした。使いたいときは、アプリから事前予約をする必要がありますよ。 服部天神駅近くのチョコザップ豊中服部南店のセルフエステとセルフ脱毛 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。公式サイトにはまだ記載がありませんでしたが、、セルフホワイトニング*、セルフネイルのスペースも準備されていました。今後が楽しみです！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。服部天神駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ豊中服部南店はおすすめです！ チョコザップ豊中服部南店の正直レビュー チョコザップ豊中服部南店の悪い点 悪い点① マシン台数が少ない→今後増えるかも？ チョコザップ豊中服部南店の執筆時点のマシンラインナップは下記の通りです。 有酸素運動トレッドミル× 3、クロスバイク ×1 筋トレマシンチェストプレス× 1、ラットプルダウンコンバージング× 1、レッグプレス× 1、腹筋マシン× 1 筋トレマシンは4台のみとかなり少ないです。ですが実際に訪問してみて、まだまだ設置できるスペースが十分あると感じました。近隣だと吹田豊津店のように、オープン後にマシンを増設する店舗もあるので、今後増える可能性もありますね。 悪い点② マシンが故障しやすい チョコザップはマシン故障に遭遇することもあります。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ豊中服部南店の良い点 良い点① 部屋が広いので解放感がある ビルの2Fにあるので狭いと思いきや、実は奥行きがありかなり広いです。マシン同士の間隔も広めなので、解放感がありまよ。窓が大きく昼間の時間帯は光も差し込んで来て気持ち良く運動ができますよ。 良い点②清潔感のある店舗 チョコザップ豊中服部南店はまるでオフィスが入っていそうな清潔感のある建物の2階にあります。綺麗でお洒落な建物内なので、高級ジムにこれから行くような気分でテンションが上がります！ 良い点③ 独立洗面台があるレアな店舗 撮影のためWCと更衣室のドアを一時的に開けています チョコザップ豊中服部南店はチョコザップでは珍しい独立洗面台があるのが特徴です。チョコザップユーザーの中には運動後に顔を洗いたいというニーズもあるようなのですが、そんなニーズをまさに満たせる大きな洗面台です！ 良い点④ マシン故障は2-3日で修理された 以前、マシン故障の際、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ豊中服部南店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ豊中服部南店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ豊中服部南店の悪い口コミ チョコザップ豊中服部南店の良い口コミ チョコザップ豊中服部南店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ豊中服部南店の入会方法 チョコザップ豊中服部南店の退会方法 チョコザップ豊中服部南店のよくある7つの質問 チョコザップ豊中服部南店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊中服部南店住所大阪府豊中市服部南町1-3-9アドバンスコート服部　2F(阪急宝塚線 / 服部天神駅　梅田方面出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊中服部南店のアクセス 服部天神駅から徒歩4分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ豊中服部南店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ豊中服部南店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸しは美肌と肌荒れに効果はあるの？ - Published: 2023-10-21 - Modified: 2024-12-31 - URL: https://www.selfcure.space/8832 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 肌荒れの原因をしっかり理解しておきたい よもぎ蒸しの美肌と肌荒れへの効果を知りたい 美肌に繋がるよもぎ蒸しのコツがあるか把握したい このコラムを読めば美肌と肌荒れに関する悩みは解決できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論は、よもぎ蒸しは美顔スチーマーのように美肌と肌荒れに効果があるということです。また美顔スチーマーにない効果も発揮しますよ。ただし、個人差があるので、必ずしもこの記事の内容が全ての人に当てはまるわけではないことにご注意ください。 コラムの前半では肌荒れの原因、後半では美肌へのよもぎ蒸しの効果と効果的なコツをご紹介します。 よもぎ蒸しを続けて、美肌と肌荒れ防止に繋げていきましょう！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 ZIP! の美肌特集で話題のよもぎ蒸し よもぎ蒸しとは、よもぎを含めた漢方を煎じた蒸気で体をポカポカにする温活法。 最近テレビで話題になることが多くて、先日は日テレの朝の情報番組ZIP! で、よもぎ蒸しが話題になっていました。 なんと... 「美肌ルーティンランキング」2位よもぎ蒸しが選ばれています！効果と手軽さが評価されたようですよ。 https://twitter. com/yomogi_nara/status/1705008923714171335 美肌の基本 美肌や肌荒れへの効果を紹介する前に、まずはどういった原因で肌が荒れるのか、簡単に説明しますね。 肌荒れの原因とは 肌荒れしている様子 (セルフキュア作成) 肌荒れは「外的刺激」「体内の乱れ」の2つによって生じます。 肌荒れの2つの原因 外的刺激による肌荒れ：紫外線、空調、季節の変わり目、花粉、マスクの擦れと蒸れ、化粧 体内の乱れによる肌荒れ：睡眠不足、ストレス、過度な食事制限、運動不足、ホルモンバランス 「外的刺激」「体内の乱れ」で肌のコンディションが不安定になり、肌のバリア機能が低下して乾燥することで、肌荒れに繋がっていきます。 肌荒れのリスクは常にあるので、日頃から適切なケアを心掛けることが大事です！ 美肌へのよもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸しは美顔スチーマーに近い 美肌へのよもぎ蒸しの効果は、美顔スチーマーにとても近いです。 なぜならばよもぎ蒸しも美顔スチーマーも肌に蒸気をあてるからです。 美顔スチーマーを販売するPanasonicが効果を検証しているので、よもぎ蒸しの美肌への効果の参考情報になりますね。 よもぎ蒸し≒美顔スチーマーですね！ 効果① 肌に潤いを補給する 引用：フェイススチーマーの美容効果と活用方法(Panasonic公式ページ) 継続的に肌に蒸気をあてることで、肌のうるおいが増していくという結果でした。 肌荒れの原因は乾燥であることが多いので、肌に蒸気をあてることで、表面の角質層をしっかりと保湿して肌荒れを防ぐということですね！ 効果② リラックスで内から綺麗に 温かい蒸気を浴びると、体がポカポカしてリラックスできますよね。 さらによもぎ蒸しの場合は、ラベンダーなどのハーブを入れることが多いので、アロマテラピーのように良い香りでリラックスできますよ。 肌荒れの原因のひとつにストレスがあります。リラックスすることでストレス解消して、より綺麗になりましょう！ よもぎ蒸しは温かい蒸気とアロマでリラックスできますよ！ よもぎ蒸しと美顔スチーマーの違い 美顔スチーマーと近いよもぎ蒸しですが、もちろん違いもあります。 美顔スチーマーは水蒸気なのに対して、よもぎ蒸しはよもぎを含む漢方を煎じた蒸気です。そして顔だけではなくて、体全体を温かい蒸気で包むことで全身を温めることができるという違いがあります。 美顔スチーマーにはないけれども、よもぎ蒸しが持つ美肌効果を紹介していきますね！ 効果③ 低体温は美肌の敵 体温が低いと体に悪い影響があることは医学的に研究が進んでいます。美肌や肌荒れにも低体温は良い状態ではありません。 なぜならば低体温によって肌まで栄養が届きにくくなり皮膚の生まれ変わりに時間がかかるようになるからです。言い換えると、皮膚が修復されにくくなるので肌荒れになりやすいということですね。 よもぎ蒸しをするなど、体は積極的に温めていきましょう！ 効果④ 湿疹やあせものケアに使われてきた 美肌を目指しているのに、湿疹やあせもはできて欲しくありません。 よもぎ蒸しの漢方に最も多く含まれている「よもぎ」は、実は昔は湿疹やあせもの湿布として使われてきました。 湿疹などへの効果は、現代の薬剤を上回ることはありませんが、昔の人の経験則から使用されてきたということです。 効果⑤ ホルモンの乱れを整える よもぎ蒸しは20代後半-50代前半の女性に愛用されることが多く、生理トラブルやPMSや更年期障害への効果を期待されることも多いようです。 婦人系トラブルの原因のひとつとしてホルモンの乱れがあり、ホルモンが乱れると肌荒れにも繋がってきます。ホルモンバランスが整えば、肌の状態が改善する可能性はあります。 よもぎ蒸しは医療ではないので、疾患を治療する際には、医療機関に行くのが第一です！ 美肌に繋がるよもぎ蒸しのコツ 肌が乾燥することで肌荒れに繋がるので、肌をうるおすことが重要です。 肌をうるおす方法は大きく分けて2種類。体の外側から肌をうるおすのか、体の内側から肌をうるおすのかです。 コツ① よもぎ蒸し後に肌ケアをする 普段、化粧水→美容液→乳液→クリームという順番で、スキンケアをすることが多いと思います。 化粧水と美容液でうるおった肌を、乳液やクリームといった油分でフタをすることで、乾燥しづらくするという意図がありますね。 よもぎ蒸し後の肌ケアも同じです。よもぎ蒸しの蒸気は化粧水や美容液の代わりにもなりますが、追加でいつもの化粧水と美容液を使っても構いません。大事なのはよもぎ蒸し後に乳液やクリームといった油分でしっかりフタをするということです。 コツ② 水分補給で乾燥肌を防ぐ 体内の水分が不足していると、肌の水分も少なくなるので乾燥肌になります。 よもぎ蒸し中に汗が多く出る方もいますし、よもぎ蒸し後に漢方の利尿作用で、水分が失われることもあります。 なので、よもぎ蒸しをする際には水分補給を心掛けましょう！ 大人ニキビへのよもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸しは大人ニキビの改善や予防に役立つ可能性があります。 ただしよもぎ蒸しだけでなく生活習慣やスキンケアの見直しも同時に行うことが大切。複合的なアプローチがニキビ改善の鍵となります。 大人ニキビの原因と対策が気になる方は、こちらの記事をご覧くださいね。 美肌以外のよもぎ蒸しの効果 まとめ 繰り返しになりますが記事をまとめますね！ 美肌へのよもぎ蒸しの効果 効果① 肌に潤いを補給する 効果② リラックスで内から綺麗に 効果③ 低体温は美肌の敵 効果④ 湿疹やあせものケアに使われてきた 効果⑤ ホルモンの乱れを整える 美肌に繋がるよもぎ蒸しのコツ コツ① よもぎ蒸し後に肌ケアをする コツ② 水分補給で乾燥肌を防ぐ 美容サロンに通い続けられるか心配... という方は自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 【体験談】 西中島南方駅1分チョコザップ西中島南方店の正直レビュー - Published: 2023-10-18 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/10095 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市淀川区西中島にあるチョコザップ 西中島南方店は、大阪メトロ御堂筋線「西中島南方駅」から徒歩1分の好アクセスな場所にありますよ。 西中島南方駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ西中島南方店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ西中島南方店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ西中島南方店住所大阪府大阪市淀川区西中島4-2-22三津富新御堂筋ビル　B1F(大阪メトロ御堂筋線 / 西中島南方駅　1番出口 徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ西中島南方店は、西中島南方駅から徒歩1分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ西中島南方店に行きました！ チョコザップ西中島南方店は、西中島南方駅から徒歩1分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店までの道 チョコザップ西中島南方店は御堂筋線「西中島南方駅」1番出口が最寄です。1番出口からチョコザップが見えるほどの近さです！ 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店の外観 チョコザップ西中島南方店はファミリーマートの隣の建物の地下1階にありました。チョコザップで地下の店舗は珍しいですね。 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店の内観 早速、中に入ってみましょう！入ってすぐ店内を一望できますよ！ 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店のハンガー 入口横には、ハンガーがあります。冬の季節はコート類をこちらにかけれますね！ 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店のロッカー そして隣にはストレッチスペースとロッカーがありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店のマシン マシンを見てみましょう！トレッドミル 3台とクロスバイク4台があります。台数が多いので脂肪を燃焼する有酸素運動をしやすいですね。 その他にも筋トレマシンが5台ありました。ショルダープレス 、チェストプレス 、ラットプルダウンコンバージング 、レッグプレス 、腹筋マシン です。 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店のトイレ 近くには更衣室とトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。ちょうど訪問したタイミングは清掃後だったのか、トイレットペーパーは2つとも三角折りされていました。トイレは設備や備品の劣化はありますが、丁寧に清掃されている感じがありました。 西中島南方駅近くのチョコザップ西中島南方店のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。チョコザップ西中島南方店はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。公式サイトによると導入は12月末予定とのことです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。西中島南方駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ西中島南方店はおすすめです！ チョコザップ西中島南方店の正直レビュー チョコザップ西中島南方店の悪い点 悪い点① 虫が発生するとの噂がある チョコザップ西中島南方店は、小バエや蝶バエが発生しているとの噂を聞きました。2023年8月に1週間ほど店舗閉鎖してしっかりと清掃を行ったようです。一般的に小バエは梅雨から秋の時期にかけて発生します。2023年10月訪問時は、小バエはそこまで気になりませんでした。訪問時は利用者全員が女性だったので、以前と比べて改善されている可能性はあります。チョコザップ西中島南方店の近くだと、チョコザップ梅田店がありますよ。窓からの景色がきれいで大阪でもおすすめの店舗です！ 悪い点② 床の汚れが気になる チョコザップは様々な店舗に行っていますが、西中島南方店は床の汚れが気になりました。掃除はきちんとされているのはよく感じましたが、簡易な掃除では落ちない床の痛み、設備の汚れがありました。感じ方には個人差があるので、気にならない方もいるかもしれません。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 悪い点③ マシンが故障しやすい マシンの異音がありました。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 チョコザップ西中島南方店の良い点 良い点① アクセスが抜群 チョコザップ西中島南方店は御堂筋線「西中島南方駅」から徒歩1分と利便性が抜群です。出口から店舗が見えるほどの近さです！ 良い点② テッシュが使いやすい チョコザップでは、マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルで拭くのがルールです。 チョコザップ西中島南方店はウエットティッシュだったので、清掃がより簡単に出来ました！ 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前に他店舗で、チョコザップに故障の問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ西中島南方店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ西中島南方店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ西中島南方店の悪い口コミ チョコザップ西中島南方店の良い口コミ チョコザップ西中島南方店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ西中島南方店の入会方法 チョコザップ西中島南方店の退会方法 チョコザップ西中島南方店のよくある7つの質問 チョコザップ西中島南方店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ西中島南方店住所大阪府大阪市淀川区西中島4-2-22三津富新御堂筋ビル　B1F(大阪メトロ御堂筋線 / 西中島南方駅　1番出口 徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ西中島南方店のアクセス 西中島南方駅から徒歩1分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ西中島南方店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ西中島南方店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【2025年最新】チョコザップ大阪158店舗マップ - Published: 2023-10-17 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/9556 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でジムだけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや脱毛マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 なんと... 大阪にはすでに158店舗ありますよ！ 【このコラムで解決できること】 チョコザップは大阪のどこにあるの？ チョコザップ大阪の各店舗の特徴を把握したい チョコザップの体験談や入会方法や特典も知りたい こんな悩みを解決できるコラムです。 なぜならばセルフキュア編集部は全員が大阪在住の現役チョコザップ会員で、大阪の店舗巡りをしながら体験談をまとめているからです。 コラムの前半では「チョコザップ大阪版MAP」と「各店舗の特徴」、後半では「チョコザップの体験談」と「入会方法」と「お得な特典」も紹介しますね。 オススメな人 チョコザップが近くて気軽に行ける 私服の運動初心者が多くて安心できる あのRIZAPメソッドで運動習慣を身に付けたい 健康や美容に興味があるけどお金はあまりかけたくない オススメしない人 重い器具でハードに鍛えたいマッチョ 筋トレ初心者を見ると口を出したくなる筋トレガチ勢 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 チョコザップ大阪版MAP 大阪のチョコザップ158店舗(2024年5月23日時点)をまとめました！ ▼気になる店舗をタップして詳細チェック▼ ▲ちょこちゃんをクリックで店舗URL表示▲ 大阪市のチョコザップ店舗 北区 都島区 福島区 此花区 中央区 西区 港区 大正区 天王寺区 浪速区 西淀川区 淀川区 東淀川区 東成区 生野区 旭区 城東区 鶴見区 阿倍野区 住之江区 住吉区 東住吉区 平野区 西成区 大阪府のチョコザップ店舗 堺市 池田市 箕面市 豊中市 茨木市 高槻市 吹田市 摂津市 枚方市 交野市 寝屋川市 守口市 門真市 四條畷市 大東市 東大阪市 八尾市 柏原市 和泉市 高石市 泉大津市 岸和田市 貝塚市 泉佐野市 泉南市 阪南市 松原市 羽曳野市 藤井寺市 富田林市 大阪狭山市 河内長野市 チョコザップ大阪の各店舗の詳細 大阪市北区のチョコザップ チョコザップ梅田店  店名チョコザップ梅田店 住所大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6/7F アクセス阪急電鉄「大阪梅田」駅出入口徒歩2分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：〇・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ南森町店  店名チョコザップ南森町店 住所大阪府大阪市北区東天満2-9-1 若杉センタービル 1F アクセス大阪メトロ谷町線「南森町」駅9番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ天満橋一丁目店  店名チョコザップ天満橋一丁目店 住所大阪府大阪市北区天満橋1-6-8 ヴィルブーケ天満橋 2F アクセスJR大阪環状線「桜ノ宮」駅西口徒歩9分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ天神橋筋六丁目店  店名チョコザップ天神橋筋六丁目店 住所大阪府大阪市北区浮田1-3-11 梅田プレミアムコート 1F アクセス大阪メトロ谷町線「天神橋筋六丁目」駅10番出口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市都島区のチョコザップ チョコザップ都島店  店名チョコザップ都島店 住所大阪府大阪市都島区都島本通3-28-5 与門ビル 1F アクセス大阪メトロ谷町線「都島」駅1番出口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ都島北通店  店名チョコザップ都島北通店 住所大阪府大阪市都島区都島北通1-1-4 都島駅前店舗 1F アクセス大阪メトロ谷町線「都島」駅5番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ都島友渕店  店名チョコザップ都島友渕店 住所大阪府大阪市都島区友渕町2-9-27スパジオ友渕1F アクセス大阪メトロ谷町線「都島」駅4番出口徒歩9分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：×・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市福島区のチョコザップ チョコザップ福島七丁目店  店名チョコザップ福島七丁目店 住所大阪府大阪市福島区福島7-4-9 プレステル福島 1F アクセスJR大阪環状線「福島」駅出入口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市此花区のチョコザップ チョコザップ千鳥橋店  店名チョコザップ千鳥橋店 住所大阪府大阪市此花区伝法2-3-30 蒲田ビル 1F アクセス阪神なんば線「千鳥橋」駅北出口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市中央区のチョコザップ チョコザップ堺筋本町店  店名チョコザップ堺筋本町店 住所大阪府大阪市中央区博労町1-9-9 コンフォリア・リブ堺筋本町Q 2F アクセス大阪メトロ堺筋線「堺筋本町」駅7番出口徒歩5分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ本町店  店名チョコザップ本町店 住所大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-10 コンフォートレジデンス御堂筋本町 1F アクセス大阪メトロ御堂筋線「本町」駅12番出口徒歩5分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ日本橋店  店名チョコザップ日本橋店 住所大阪府大阪市中央区日本橋2-3-８ オーアール日本橋ビル 1F アクセス大阪メトロ千日前線「日本橋」駅10番出口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ長堀橋店  店名チョコザップ長堀橋店 住所大阪府大阪市中央区東心斎橋1-11-13 心斎橋グランドビル 1F アクセス大阪メトロ堺筋線「長堀橋」駅クリスタ長堀南6エスカレーター徒歩2分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ谷町九丁目店  店名チョコザップ谷町九丁目店 住所大阪府大阪市中央区谷町9-2-17 PARK HILLS 上本町壱番館 1F アクセス大阪メトロ谷町線「谷町九丁目」駅4番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ北浜店  店名チョコザップ北浜店 住所大阪府大阪市中央区北浜2-2-22 北浜中央ビル 1F アクセス大阪メトロ堺筋線「北浜」駅2番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ北久宝寺町一丁目店  店名チョコザップ北久宝寺町一丁目店 住所大阪府大阪市中央区北久宝寺町1-3-1 セリーニ オルニス 1F アクセス大阪メトロ堺筋線「堺筋本町」駅3番出口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市西区のチョコザップ チョコザップ四ツ橋店  店名チョコザップ四ツ橋店 住所大阪府大阪市西区立売堀1-3-7 L-PLACE本町 1F アクセス①四つ橋線四ツ橋駅1-A番出口徒歩6分②御堂筋線「本町」駅21番出口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ阿波座店  店名チョコザップ阿波座店 住所大阪府大阪市西区西本町3-16-1 アーバネックス阿波座 1F アクセス大阪メトロ中央線「阿波座」駅3番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ京町堀店  店名チョコザップ京町堀店 住所大阪府大阪市西区京町堀3-4-12 TURUHARA京町堀 1F アクセス大阪メトロ千日前線「阿波座」駅 9番出口 徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：〇・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ西長堀店  店名チョコザップ西長堀店 住所大阪府大阪市西区北堀江3-12-31ウエストリヴィエール 1F アクセス大阪メトロ千日前線「西長堀」駅5番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：〇・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：〇・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市港区のチョコザップ 現時点では大阪のこちらのエリアにチョコザップはありません。チョコザップは大阪で店舗数が急拡大しているので今後できる可能性はあります。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市大正区のチョコザップ チョコザップ泉尾店  店名チョコザップ泉尾店 住所大阪府大阪市大正区泉尾4-17-12 東洋プラザ 泉尾 1F アクセスJR大阪環状線「大正」駅1番出口徒歩17分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ泉尾四丁目店  店名チョコザップ泉尾四丁目店 住所大阪府大阪市大正区泉尾4-14-27松本第二マンション1F アクセス大阪シティバス「南泉尾」下車徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：×・セルフネイル：×・セルフホワイトニング：×・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：×・ワークスペース：×・デスクバイク：×・マッサージチェア：×・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・ランドリー：〇・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市天王寺区のチョコザップ チョコザップ寺田町店  店名チョコザップ寺田町店 住所大阪府大阪市天王寺区大道4-1-1 HOPETREE OSAKA GRAND 1F アクセスJR大阪環状線「寺田町」駅北口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ天王寺店  店名チョコザップ天王寺店 住所大阪府大阪市天王寺区悲田院町7-3 大京天王寺ビル 1F アクセス大阪メトロ御堂筋線「天王寺」駅北口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市浪速区のチョコザップ チョコザップ恵美須町店  店名チョコザップ恵美須町店 住所大阪府大阪市浪速区恵美須東1-11-4 ウルバーノイリス 1F アクセス大阪メトロ堺筋線「恵美須町」駅3番出口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ芦原橋店  店名チョコザップ芦原橋店 住所大阪府大阪市浪速区塩草3ｰ10-23 有恒ビル 1F アクセスJR大阪環状線「芦原橋」駅北口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ大阪桜川一丁目店  店名チョコザップ大阪桜川一丁目店 住所大阪府大阪市浪速区桜川1-6-25 アーバネックス難波 WEST 1F アクセスJR大和路線「JR難波」駅北口徒歩5分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市西淀川区のチョコザップ チョコザップ千船店  店名チョコザップ千船店 住所大阪府大阪市西淀川区大和田3-3-9 大和田ローズマンション 1F アクセス阪神本線「千船」駅2番出口徒歩8分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市淀川区のチョコザップ チョコザップ西中島南方店  店名チョコザップ西中島南方店 住所大阪府大阪市淀川区西中島4-2-22 三津富新御堂筋ビル B1F アクセス大阪メトロ御堂筋線「西中島南方」駅1番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ加島駅前店  店名チョコザップ加島駅前店 住所大阪府大阪市淀川区加島3丁目中2-17 Laure'a Kashima 1F アクセスJR東西線「加島」駅2番出口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ三国本町店  店名チョコザップ三国本町店 住所大阪府大阪市淀川区三国本町2-13-22 フルーブシャトー 1F アクセス阪急宝塚線「三国」駅南口徒歩5分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ十三東店  店名チョコザップ十三東店 住所大阪府大阪市淀川区十三東1-17-19 ファルコンビル 1F アクセス阪急京都線「十三」駅東口徒歩6分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ十三本町店  店名チョコザップ十三本町店 住所大阪府大阪市淀川区十三本町1-20-8 エレガントレジデンスyodogawa 1F アクセス阪急京都線「十三」駅西口徒歩6分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市東淀川区のチョコザップ チョコザップ豊新五丁目店  店名チョコザップ豊新五丁目店 住所大阪府大阪市東淀川区豊新5-1-1 マンションセレーネ 1F アクセス阪急京都線「上新庄」駅南口徒歩9分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ豊新三丁目店  店名チョコザップ豊新三丁目店 住所大阪府大阪市東淀川区豊新3-18-12 ロイヤルクイーンズパーク上新庄 1F アクセス阪急京都線「上新庄」駅南口徒歩6分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ東淀川菅原店  店名チョコザップ東淀川菅原店 住所大阪府大阪市東淀川区菅原7-5-36 菅原運輸倉庫 2F アクセスJRおおさか東線「淡路」駅東口徒歩8分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：〇・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ東淡路三丁目店  店名チョコザップ東淡路三丁目店 住所大阪府大阪市東淀川区東淡路3-6-22ユキノマンション 1F アクセス阪急京都線「淡路」駅 東口 徒歩10分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：〇・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：〇・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ淡路駅前店  店名チョコザップ淡路駅前店 住所大阪府大阪市東淀川区東淡路4-21-16東淡路豊源ビル1F アクセス阪急京都線「淡路」駅東口徒歩2分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：×・セルフホワイトニング：×・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：〇・デスクバイク：×・マッサージチェア：×・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市東成区のチョコザップ チョコザップ今里店  店名チョコザップ今里店 住所大阪府大阪市東成区大今里南1-22-5 エクセルコート今里 1F アクセス大阪メトロ千日前線「今里」駅4番出口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ深江南店  店名チョコザップ深江南店 住所大阪府大阪市東成区深江南3-22-13 藤井産業布施口ビル 1F アクセス近鉄奈良線「布施」駅西北口徒歩9分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：〇・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ玉津一丁目店  店名チョコザップ玉津一丁目店 住所大阪府大阪市東成区玉津1-1-31サンタバーバラ1F アクセスJR大阪環状線「玉造」駅北口徒歩5分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：〇・デスクバイク：×・マッサージチェア：×・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市生野区のチョコザップ チョコザップ南巽店  店名チョコザップ南巽店 住所大阪府大阪市生野区巽中4-11-6 フルラーレ 1F アクセス大阪メトロ千日前線「南巽」駅3番出口徒歩3分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ巽東二丁目店  店名チョコザップ巽東二丁目店 住所大阪府大阪市生野区巽東2-8-32 萩田4丁目 ビル 1F アクセス大阪メトロ千日前線「南巽」駅1番出口徒歩5分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ桃谷東口店  店名チョコザップ桃谷東口店 住所大阪府大阪市生野区勝山北1-2-2ZIPANGビル1F アクセスJR大阪環状線「桃谷」駅南口徒歩1分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：×・セルフホワイトニング：×・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：〇・デスクバイク：×・マッサージチェア：×・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ 大阪市旭区のチョコザップ チョコザップ千林大宮店  店名チョコザップ千林大宮店 住所大阪府大阪市旭区今市1-1-5 千林ロイヤルハイツ 1F アクセス大阪メトロ谷町線「千林大宮」駅1番出口徒歩4分 その他・セルフエステ：〇・セルフ脱毛：〇・セルフネイル：〇・セルフホワイトニング：〇・ゴルフ：×・ドリンクサービス：×・ストレッチルーム：〇・ワークスペース：×・デスクバイク：〇・マッサージチェア：〇・ロッカー(鍵なし)：〇・トイレ：〇・シャワー：×・駐車場：×・駐輪場：×※設備は定期的に変わるので最新情報は公式ページをご確認ください 大阪のチョコザップの入会は公式ページのみ受付中。手順はコチラ。 ▲チョコザップ大阪版MAPに戻る▲ チョコザップ太子橋今市店  店名チョコザップ太子... --- ### 【体験談】大阪梅田駅2分チョコザップ梅田店の正直レビュー - Published: 2023-10-17 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9865 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市北区茶屋町にあるチョコザップ梅田店は、阪急宝塚線「大阪梅田駅」から徒歩2分の好アクセスな場所にありますよ。 梅田駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ梅田店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ梅田店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ梅田店住所大阪府大阪市北区茶屋町5-8　MEFULL茶屋町　6/7F(阪急宝塚線 / 大阪梅田駅　出入口　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ梅田店は、阪急宝塚線 / 大阪梅田駅から徒歩2分の場所にありますよ。 梅田駅付近にも店舗ができたのは嬉しいですね！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); 【体験談】チョコザップ梅田店に行きました！ チョコザップ梅田店は、梅田駅にあるのでアクセスが抜群です！ チョコザップ梅田店は阪急宝塚線 「大阪梅田駅」徒歩2分です。梅田駅の他の路線からでも徒歩圏で行けるので、梅田に用事があるときに気軽に行くことが出来ますよ。ちなみに御堂筋線「梅田駅」からだと茶屋町の方面に向かって徒歩7分くらいです。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店の外観 チョコザップ梅田店は梅田NU茶屋町の近くにありました。この近くはオシャレな飲食店やショップが立ち並びます。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店の外観 クリニックや美容サロンなどが入っているオシャレな建物の6階、7階にチョコザップ梅田店は入っています。2フロア使っているのはチョコザップの中でも珍しいですね。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店の内観 6階は有酸素運動のフロアです。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店のマシン 7階は筋トレマシンが設置してあるフロアです。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店の風景 景色が良いので、運動するときも気分が上がります！ 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店のセルフ脱毛やセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。チョコザップ梅田店はセルフネイル、セルフホワイトニング*導入店舗ですが、設置は12月末とのことです。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店のゴルフ そして、チョコザップ梅田店は大阪でも珍しいゴルフ練習場もありました。他のエステブースと同様にアプリから事前予約が必要です。 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店のゴルフクラブ ゴルフクラブの貸し出しも無料です。レディースのクラブもありましたよ！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、ゴルフ、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。梅田駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ梅田店はおすすめです！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店の正直レビュー チョコザップ梅田店の悪い点 悪い点① 入退室に戸惑うことも チョコザップ梅田店は2フロアに分かれています。筋トレ後に有酸素運動をしたいときは7階から6階にエレベーターで移動が必要です。それぞれの階でQRコードの読み取りが必要なので、梅田店に初めて来たときは少し戸惑いました。慣れたらそこまで気にならないと思います。 悪い点➁ 混雑している 梅田という好立地なこともあり、混んでいることが多いです。立地柄、私服率が高く、若い人が多い印象でした。乗り換えや用事ついでにちょこっと運動できるのが良いですよね！1人1人の滞在時間は長くないので、今までマシンが使えないということはなかったです。 悪い点③ 備品の欠品、マシンの故障がある 梅田駅近くの好立地ということで、店舗清掃のタイミングによっては備品が欠品していることがありました。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 マシンの故障は後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 チョコザップ梅田店の良い点 良い点① 景色が良い 大阪梅田駅近くのチョコザップ梅田店の風景 チョコザップ梅田店はとにかく景色が抜群です。昼間の時間は明るく開放的ですし、夜の時間は茶屋町の夜景が素敵です。気分を高めながら運動できますよ。 良い点② ベンチがある チョコザップ梅田店は各階の入り口近くにベンチがあります。少し休憩したいときは便利ですね。 ゴルフ練習もできる チョコザップ梅田店はゴルフブースがあるのも魅力です。ゴルフクラブの無料貸し出しもあるので、手ぶらでちょこっとゴルフの練習が出来るのが最高です！ 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前に他店舗で、チョコザップに故障の問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ梅田店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ梅田店の悪い口コミ チョコザップ梅田店の良い口コミ チョコザップ梅田店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店の入会方法 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店の退会方法 チョコザップ梅田店のよくある7つの質問 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ梅田店住所大阪府大阪市北区茶屋町5-8　MEFULL茶屋町　6/7F(阪急宝塚線 / 大阪梅田駅　出入口　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1アダクション 1アブダクション 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ梅田店のアクセス 大阪梅田駅から徒歩2分なので、アクセスが良くて便利ですね。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップ梅田店のまとめ 梅田に待ちに待ったチョコザップができて、嬉しい限りですね！ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); --- ### 【体験談】関大前駅4分チョコザップ関大前店の正直レビュー - Published: 2023-10-16 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9784 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市千里山東にあるチョコザップ関大前店は、阪急千里線「関大前駅」から徒歩4分の好アクセスな場所にありますよ。 関大前駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ関大前店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ関大前店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ関大前店住所大阪府吹田市千里山東1-14-5吉本マンション　1F(阪急千里線 / 関大前駅　北東出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ関大前店は、関大前駅から徒歩4分の場所にありますよ。 ようやく関大前駅付近にも店舗ができたのは嬉しいですね！ 【体験談】チョコザップ関大前店に行きました！ チョコザップ関大前店は、関大前駅から徒歩4分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 関大前駅近くのチョコザップ関大前までの道筋 関大前駅の最寄り出口は北東出口です。そのまま関西大学の正面口に向かって4分ほど歩くと、チョコザップ関大前店に到着です！ マンションの1階にありました。お隣は松屋です。 チョコザップ関大前店は関大前駅から関西大学へ向かう関大商店街にありました。この通りには、カフェやラーメン店、レストランといった飲食店が立ち並びます。 関大前駅近くのチョコザップ関大前の内観 早速、中に入ってみましょう！入ってすぐ店内を一望できますよ！ 関大前駅近くのチョコザップ関大前のロッカー 入口からすぐ左には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 関大前駅近くのチョコザップ関大前のストレッチスペース そして隣にはストレッチスペースがありますよ。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 関大前駅近くのチョコザップ関大前のマシン 反対側を見てみましょう！トレッドミル 4台とクロスバイク3台があります。台数が多いので脂肪を燃焼する有酸素運動をしやすいですね。 関大前駅近くのチョコザップ関大前のマシン トレッドミル とクロスバイクの横には、筋トレマシンが3台ありました。右からレッグプレス 、チェストプレス 、ラットプルダウンコンバージング です。 関大前駅近くのチョコザップ関大前のマシン 腹筋マシン もありましたが、訪問時は故障中でした。 関大前駅近くのチョコザップ関大前のトイレ 近くには更衣室とトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 関大前駅近くのチョコザップ関大前のセルフ脱毛とセルフエステ 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがありますよ。エステルームはかなり清潔感がありました。チョコザップ関大前はセルフホワイトニング*、セルフネイルの導入予定店舗です。公式サイトによると導入は12月末予定とのことです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。関大前駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ関大前店はおすすめです！ チョコザップ関大前店の正直レビュー チョコザップ関大前店の悪い点 悪い点① 筋トレのマシンが4種類のみ 筋トレのマシンが4種類のみでした。鍛えたい箇所のマシンがないときは近隣店舗を利用するのも一手です！ チョコザップ関大前店の近くだと、阪急千里線のお隣「豊津駅」にチョコザップは2店舗ありますよ。 悪い点② 天井がコンクリート コンクリート調の天井だとうす暗いイメージ、重い感じのイメージを持ちました。感じ方には個人差があるので、気にならない方もいるかもしれません。 悪い点③ マシンが故障しやすい 2023年10月上旬に腹筋マシン 1台(足の部分の部品がない)が故障していました。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 チョコザップ関大前店の良い点 良い点① 窓が大きく解放感がある 窓が大きいため時間帯によっては光が差し込み気持ち良く運動できます。外に人が歩いているのもわかるので、女性1人の利用時も心理的な不安が減りますね！ 良い点② 利用者がそこまで多くない 訪問時点の印象ですが、学生街にしてはそこまで利用者が多くないと感じました。アプリでも調べたところ、全曜日を通して大きな混雑時間はなく、利用者数は安定していました。関西大学も散策してみたのですが、学生数3万人の大きなキャンパスでした。チョコザップ関大前店は2023年7月20日OPENの比較的新しい店舗です。今後学生さんの利用者が増えたりすると、時間帯によっては混雑する可能性はありそうです。 良い点③ マシン故障は2-3日で修理された 以前に他店舗で、チョコザップに故障の問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ関大前店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ関大前店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ関大前店の悪い口コミ チョコザップ関大前店の良い口コミ チョコザップ関大前店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ関大前店の入会方法 チョコザップ関大前店の退会方法 チョコザップ関大前店のよくある7つの質問 チョコザップ関大前店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ関大前店住所大阪府吹田市千里山東1-14-5吉本マンション　1F(阪急千里線 / 関大前駅　北東出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ関大前店のアクセス 関大前駅から徒歩4分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ関大前店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ関大前店のまとめ 関大前に待ちに待ったチョコザップができて、嬉しい限りですね！ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】相川駅9分チョコザップ吹田日の出町店の正直レビュー - Published: 2023-10-15 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9552 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市日の出町にあるチョコザップ吹田日の出町店は、阪急京都線「相川駅」から徒歩9分の場所にありますよ。2023年8月31日オープンの店舗です。 吹田駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ吹田日の出町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ吹田日の出町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田日の出町住所大阪府吹田市日の出町27-14パークソレイユ　1F(阪急京都線 / 相川駅　西口　徒歩9分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具バイセップスカール 1ディップス 1アダクション 1クロスバイク 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田日の出町は、相川駅から徒歩9分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ吹田日の出町に行きました！ チョコザップ吹田日の出町の最寄りは阪急京都線「相川駅」です。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町までの道のり 相川駅の西口から「新京阪橋」を渡って向かいます。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町の外観 薬局などが入っている建物の1階にありました！吹田病院の道路を挟んで向かいです。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町の内観 早速、中に入ってみると・・なんとかなり広々としたスペースです。部屋のスペースに対しマシンの設置台数が少ないので、一瞬「あれ？」と思いました。（2023年10月上旬の執筆時点の情報なので、今後マシン台数が増える可能性はありますね！） 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町の更衣室 入口からすぐ右側には、ハンガーがあります。冬の季節はコート類をかけれます。そして更衣室がありました。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のトイレ チョコザップ吹田日の出町店にはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のストレッチスペース そして、ストレッチスペースもありました。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のマシン マシンを見てみましょう！入口右手にはアダクション が1台がありました。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のマシン 左手にはクロスバイク、そして 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のマシン 左手奥にバイセップスカールとディップス が1台ずつ設置されていました。 マシンの設置台数は執筆時点で4台とかなり少ないです。2023年8月31日オープンのため、開店からまだ1か月ほどというのもあるかもしれません。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のマシン スペースは十分あるので、今後マシンが増設される可能性はあるかと思います。 相川駅近くのチョコザップ吹田日の出町のセルフエステとセルフ脱毛とホワイトニング*とネイル そして奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルができるスペースがあります。セルフネイルとセルフホワイトニング*は10月上旬の訪問時点ではまだ導入されていませんでした。公式サイトによると、12月末ごろの設置予定のようです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。相川駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ吹田日の出町店はおすすめです！ チョコザップ吹田日の出町店の正直レビュー チョコザップ吹田日の出町店の悪い点 悪い点① マシンが4種類のみ チョコザップ吹田日の出町は有酸素、筋トレマシン含めて合計4台のマシンがありました。チョコザップでは近隣の吹田豊津店(江坂駅5分)のようにオープンから順次マシンが導入されていく店舗もあるので、吹田日の出町も今後マシンが増設される可能性はあるかと思います。 ほかのマシンを使いたい場合は近隣の店舗を利用するのも一手です！チョコザップ吹田日の出町から最も近い店舗は「チョコザップ吹田昭和町店」で、歩いて12分ほどです！チョコザップ吹田昭和町店に行ったこともありますが、マシンの他にマッサージチェアもありオススメですよ。 悪い点➁ 少しうす暗く感じる チョコザップ吹田日の出町はコンクリート打ちっ放しの内装です。蛍光灯のライトがありますが、コンクリート建物で窓も少ないからか暗い印象を受けました。 内装も一部コンクリート部分が丸見えの箇所もあったので、今後内装工事がされる可能性もあるかもしれません。 悪い点③ 虫が入ってきやすい チョコザップ吹田日の出町店は緑が多い立地にあります。チョコザップは中に入るまでにドアを2, 3回通過する必要がある店舗もありますが、吹田日の出町店のドアは一重なので、夏場の季節は虫が入ってくる可能性があります。 自然が多いと虫がいるのはある程度仕方がないことなので、利用時に窓が開いていたら閉めるなど意識をしたいですね。 チョコザップ吹田日の出町店の良い点 良い点① 広々と使える スペースに対してマシンの台数が少ないので、窮屈なのは苦手！広々と運動したい！というかたは良いと思います。チョコザップのアプリで吹田日の出町の時間ごとの利用者を確認したところ、どの時間帯も他店舗と比べて利用者が少ないことがわかりました。オープン間際の今だからということもあるかもしれませんが、ゆったり運動したい人はチャンスです！ 良い点② マシン故障は2-3日で修理された 以前にほかの店舗でマシンの故障があったとき、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ吹田日の出町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ吹田日の出町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ吹田日の出町店の悪い口コミ チョコザップ吹田日の出町店の良い口コミ チョコザップ吹田日の出町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ吹田日の出町の入会方法 チョコザップ吹田日の出町店の退会方法 チョコザップ吹田日の出町店のよくある7つの質問 チョコザップ吹田日の出町の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田日の出町店住所大阪府吹田市日の出町27-14パークソレイユ　1F(阪急京都線 / 相川駅　西口　徒歩9分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具バイセップスカール 1ディップス 1アダクション 1クロスバイク 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田日の出町店のアクセス 相川駅から徒歩9分、吹田病院前にありますよ。 チョコザップ吹田日の出町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ吹田日の出町店のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】吹田駅5分チョコザップ吹田昭和町店の正直レビュー - Published: 2023-10-14 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9448 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市昭和町にあるチョコザップ吹田昭和町店は、JR京都線「吹田駅」から徒歩5分の好アクセスな場所にありますよ。2023年9月21日オープンの新しい店舗です。 吹田駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ吹田昭和町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ吹田昭和町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田昭和町店住所大阪府吹田市昭和町16-23グランクレスト　1F(JR京都線 / 吹田駅　南口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1アダクション 1トレッドミル 3クロスバイク 2男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田昭和町店は、吹田駅から徒歩5分の場所にありますよ。 ようやく吹田駅付近にも店舗ができたのは嬉しいですね！ 【体験談】チョコザップ吹田昭和町店に行きました！ チョコザップ吹田昭和町店は、吹田駅南口から徒歩5分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店は新築マンション1階にあります 閑静な住宅地の中を歩くと、吹田昭和郵便局の隣にありました。住宅街の中にあるので、見逃さないように注意！ 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店の内観 早速、中に入ってみましょう！窓が多いので開放的な雰囲気です。チョコザップ吹田昭和町店は特別大きな店舗ではありませんが、昼間の時間は窓から光が差し込んで広々とした印象を受けました！ 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店のハンガー 入口からすぐ右側には、ハンガーがあります。冬の季節はコート類をかけれます。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店のロッカー そして左手にはオープンロッカーと更衣室がありました。オープンロッカーに貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店の機器(クロスバイク× 2、ディップス× 1) マシンを見てみましょう！入口右手にはクロスバイク2台とディップス1台がありました。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店の機器(トレッドミル× 3) トレッドミル は3台。有酸素で脂肪を燃焼したいですね！ 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店の機器(ラットプルダウンコンバージング 、ストレッチスペース、アダクション、デスクバイク) 手前からラットプルダウンコンバージング 1台、ストレッチスペース、アダクション 1台。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店の機器(デスクバイク) アダクション の奥には、デスクバイクという機械があります。仕事や読書をしながら、バイクで運動ができるという機械。バイクで運動しながら、この記事を書いていたのですが、捗りますね。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店の機器(バイセップスカール) そして、上腕二頭筋を鍛えられるバイセップスカール 1台。その奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルができるスペースがありますよ。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店のホワイトニング* セルフネイルとセルフホワイトニング*は10月上旬の訪問時点ではまだ導入されていませんでした。公式サイトによると、10月末ごろの設置予定のようです。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店のトイレ チョコザップ吹田昭和町店にはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 吹田駅近くのチョコザップ吹田昭和町店のマッサージチェア そして奥のほうには、なんと... マッサージチェアがあります！ちょこっと運動後にマッサージすると気持ちが良いです。筋肉痛の軽減にもなるかもしれないですね。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。吹田駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ吹田昭和町店はおすすめです！ チョコザップ吹田昭和町店の正直レビュー チョコザップ吹田昭和町店の悪い点 悪い点① 筋トレのマシンが4種類のみ 筋トレができるマシンはラットプルダウンコンバージング 、バイセップスカール 、ディップス 、アダクション の合計4台です。チョコザップでは近隣の吹田豊津店(江坂駅5分)のように順次マシンが導入されていく店舗もあるのですが、吹田昭和町店はスペース的に今の台数から大きく増えることはなさそうです。 ほかのマシンを使いたい場合は近隣の店舗を利用するのも一手です！チョコザップ吹田昭和町店から最も近い店舗は「チョコザップ吹田日の出町店」で、歩いて12分ほどです！ 悪い点➁ マシンが故障しやすい チョコザップを利用していると、マシンが故障していることもあります。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 吹田駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ吹田昭和町店の良い点 良い点① 窓が多く解放感がある チョコザップの中だと特に広い店舗というわけではないのですが、窓が多いので明るく開放的な空間です。特に昼間の時間は光が差し込んで、気持ちよく運動ができますよ。 良い点② 筋トレ後のマッサージマシンが最高！ マッサージマシンが導入されている店舗は多くありませんが、吹田昭和町店にはあります。筋トレや有酸素運動後に疲れたあとにマッサージを受けると良い感じですよ。 良い点③ 静かで落ち着いた雰囲気 吹田昭和町は落ち着いた雰囲気の住宅街です。時間帯によるかもしれませんが、利用者の年齢層は少し高めに感じました。チョコザップ吹田昭和町店は、落ち着いた雰囲気でのんびり運動したい方におすすめです。 良い点④ マシン故障は2-3日で修理された 以前にほかの店舗でマシンの故障があったとき、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ吹田昭和町店の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ吹田昭和町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ吹田昭和町店の悪い口コミ チョコザップ吹田昭和町店の良い口コミ チョコザップ吹田昭和町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ吹田昭和町店の入会方法 チョコザップ吹田昭和町店の退会方法 チョコザップ吹田昭和町店のよくある7つの質問 チョコザップ吹田昭和町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田昭和町店住所大阪府吹田市昭和町16-23グランクレスト　1F(JR京都線 / 吹田駅　南口　徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1アダクション 1トレッドミル 3クロスバイク 2男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田昭和町店のアクセス 吹田駅から徒歩5分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ吹田昭和町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ吹田昭和町店のまとめ 吹田駅に待ちに待ったチョコザップができて、嬉しい限りですね！ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### よもぎ蒸しはカンジダに効果があるの？【薬学専門家】 - Published: 2023-10-14 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/8170 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそもカンジダ症の原因が何か理解しておきたい よもぎ蒸しのカンジダへの効果を把握したい カンジダ症のときのよもぎ蒸しの注意点を知りたい このコラムを読めばカンジダに関する疑問は解消できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学専門家が執筆したコラムだからです。 結論は、カンジダ症に悩む場合はまずは医療機関に行くのが大事ですが、カンジダ症は疲労やストレスで免疫力が落ちることで生じるので、よもぎ蒸しなどでリラックスしましょう。ただし注意点としてカンジダは湿気を好むのでよもぎ蒸し後はしっかりと乾燥を心掛けた方が良いです。 コラムの前半ではカンジダ症へよもぎ蒸しの効果、後半ではカンジダ症のときのよもぎ蒸しの注意点をご紹介します。 カンジダ症は抗真菌薬での治療に加えて、日々のセルフケアが大事。そのセルフケアの一つとして、ぜひよもぎ蒸しも取り入れてみてくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 カンジダ症とは カンジダ菌の特徴 カンジダ菌は皮膚や消化管や膣などに存在する常在菌で、温かい湿気を好む菌。このカンジダ菌を持っているだけでは、カンジダ症とは診断されず、治療の必要は特にありません(日本性感染症学会)。 そしてカンジダ症は、疲労やストレスで免疫力が落ちることで不快な症状が起こる、女性であれば誰にでも生じる可能性がある疾患。カンジダ保有者の15-35%は治療が必要になり、なんと... 治療しても再発することも多い特徴があるんです。 カンジダ症の症状 典型的な症状は「外陰部と膣のかゆみ」と「チーズ状のおりもの」。こういった症状があれば、カンジダ症の可能性が高いので、医療機関に行きましょうね。 【カンジダ症の他の症状】・膣の周辺部のかゆみ・膣のヒリヒリ感・性交時の痛み・排尿時の痛み カンジダ症の原因 カンジダ症の主な原因としては、疲労やストレスによる免疫力低下がありますよ。他にも原因はあるのですが、基本的には、免疫が落ちていたり、常在菌の乱れやすい環境になっているということです。 【カンジダ症の原因】・疲労やストレスによる免疫力低下・生理前などのホルモン変化・妊娠・抗生剤使用など常在菌の乱れ・糖尿病・エイズの原因であるHIVウイルスの感染・性交渉・蒸れやすい服装 カンジダ症へのよもぎ蒸しの効果 リラックスでストレス解消 カンジダ症として症状が出る原因の一つはストレス。よもぎ蒸しは、アロマテラピーのように香りが良くてリラックスできますよ。よもぎだけではなくて、ラベンダーなどのハーブも入れることがあります。自分が好きなハーブを入れれば、よりリラックスができて、ストレス解消に繋がりますね。 体を温めることで免疫力アップ 免疫力の低下もカンジダの原因。一般的に体を温めることで、免疫力がアップすると言われています。よもぎ蒸しは、漢方入りの温かい蒸気で体を包みますので、ポカポカと体を温めることができますよ。 よもぎの殺菌作用がカンジダに効くか分からない よもぎは昔から薬草として活用されており、殺菌力があると言われていますが、カンジダに効くという根拠はありません。カンジダは真菌という種類の菌ですので、殺菌するにはやはり抗真菌薬を使うのが良いです。 よもぎ蒸しは、カンジダを直接殺菌するというよりは、ストレス解消や体温上昇による免疫力を高める効果を期待した方が良さそうです。 カンジダ症のときのよもぎ蒸しの注意点 注意点① よもぎ蒸し後に膣を乾燥させる カンジダ菌は湿った環境を好みます。なので、よもぎ蒸し後は膣を乾燥させた方が良いです。 一般的なカンジダ症の対策でもある、通気性の良い下着やゆったりとした洋服などの着用を心掛けましょう！ 注意点② よもぎ蒸しを長時間しすぎない よもぎ蒸しは30-60分くらいすることが多いです。このくらいの短時間であれば、一時的に膣の中の湿度が上がったとしても、さほど問題はありません。長時間のよもぎ蒸しでも、終わったあとに膣を乾燥させれば問題はないと思いますが、念のために長時間のよもぎ蒸しは避けましょう！ 注意点③ 膣の清潔と安静を保つこと カンジダ症のときに清潔と安静を保つことは重要です！ 一方で、清潔にしようと石鹸などで強く洗ってしまうと、むしろ刺激によって炎症が悪化することもあるので、軽く洗い流す程度にしましょう。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 まとめ 繰り返しになりますが、まずは医療機関に行くのが大事ですが、カンジダ症は疲労やストレスで免疫力が落ちることで生じるので、よもぎ蒸しなどでリラックスすることもおすすめです。 そして注意点は、カンジダは湿気を好むのでよもぎ蒸し後はしっかりと乾燥を心掛けた方が良いということでした。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】豊津駅2分チョコザップ豊津駅前店の正直レビュー - Published: 2023-10-12 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9301 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市泉町にあるチョコザップ豊津駅前は、阪急千里線から徒歩2分の好アクセスな場所にありますよ。 豊津駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはチョコザップのみ！ チョコザップ豊津駅前の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ豊津駅前とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊津駅前住所大阪府吹田市泉町5-14-23　SEIKOビル　1F(阪急千里線 / 豊津駅　東口　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・アダクション 1・アブダクション 1・トレッドミル 3・クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・ワークスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊津駅前は、豊津駅から徒歩2分の場所にありますよ。 豊津駅の2店舗目！さらに駅近ということで嬉しいですね！ 【体験談】チョコザップ豊津駅前に行きました！ チョコザップ豊津駅前は、豊津駅から徒歩2分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前の外観 東進衛星予備校の入っている建物の1階にありました！ 早速、中に入ってみましょう！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前の内観 チョコザップ豊津駅前はマシン同士の感覚も広く、開放的な店舗です。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のロッカー 入口からすぐ右には、ロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。ロッカーの隣には「コーヒーマシン」の文字がありましたが10月上旬の訪問時点ではまだ設置されていませんでした。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のトイレ 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のトイレ 清潔感のあるトイレです。 設置してあるマシンも見ていきましょう！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のマシン クロスバイク3台と手前にデスクバイクがあります。デスクバイクは仕事や読書をしながら、バイクで運動ができるという機械。バイクで運動しながら、この記事を書いていたのですが、捗りますね。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のマシン 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のマシン 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のマシン 筋トレのマシンは7種類あるので、色々な部位を鍛えることができます！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のマシン トレッドミル という有酸素マシン3台ありました！ストレッチスペースもあるので、ストレッチやヨガをすることもできますよ。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のマッサージチェア そして、なんと... マッサージチェアがあります！ちょこっと運動後にマッサージすると気持ちが良いです。筋肉痛の軽減にもなるかもしれないですね。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のワークスペース 部屋の奥に行くと、ワークスペースがあります。ワークスペースはまだ導入店舗は多くないです。ここで仕事をしたり勉強したり一息つくことができますよ。下に電源があるので、PC作業に便利。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のセルフエステとセルフ脱毛とホワイトニング*とネイル 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルができるスペースがあります。 豊津駅近くのチョコザップ豊津駅前のセルフエステとセルフ脱毛とホワイトニング*とネイル セルフホワイトニング*とセルフネイルは機械がまだ置かれていないので、予約できない状態でした。公式サイトによると10月後半に順次導入されるとのことです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。豊津駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ豊津駅前はおすすめです！ チョコザップ豊津駅前の正直レビュー チョコザップ豊津駅前の悪い点 悪い点① 入り口のドアが多い チョコザップ豊津駅前は建物の構造上、入るまでに複数のドアがありました。 慣れたら気にならないかもしれません！ 悪い点➁ マシンが故障しやすい チョコザップは利用者が多いので、マシンの故障に出くわすこともあります。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点③ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 豊津駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ豊津駅前の良い点 良い点① 部屋が広いので解放感がある チョコザップ豊津駅前は、奥行きがありかなり広いです。近隣のチョコザップ豊津店よりもマシン同士の間隔も広めなので、解放感がありますよ。 良い点② 筋トレ後のマッサージマシンが最高！ マッサージマシンが導入されている店舗は多くありませんが、豊津駅前店にはあります。筋トレや有酸素運動後に疲れたあとにマッサージを受けると良い感じですよ。 良い点③ 有酸素運動用のマシンは数が多い 合計で7台あります。トレッドミル 3台とクロスバイク3台とデスクバイク1台です。これだけあれば、有酸素運動用のマシンはすぐに使うことができると思います！ 良い点④ マシン故障は2-3日で修理された マシンの故障に出くわしたことがありますが、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ豊津駅前の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ豊津駅前の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ豊津駅前の悪い口コミ チョコザップ豊津駅前の良い口コミ チョコザップ豊津駅前の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ豊津駅前の入会方法 チョコザップ豊津駅前の退会方法 チョコザップ豊津駅前のよくある7つの質問 チョコザップ豊津駅前の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊津駅前住所大阪府吹田市泉町5-14-23　SEIKOビル　1F(阪急千里線 / 豊津駅　東口　徒歩2分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・アダクション 1・アブダクション 1・トレッドミル 3・クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・ワークスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊津駅前のアクセス 豊津駅から徒歩2分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ豊津駅前の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ豊津駅前のまとめ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】豊津駅4分チョコザップ豊津店の正直レビュー - Published: 2023-10-11 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9270 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市にあるチョコザップ豊津は、阪急千里線 「豊津駅」から徒歩4分の好アクセスな場所にあります。 豊津駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはチョコザップ豊津のみ！ チョコザップ豊津の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ豊津とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊津住所大阪府吹田市出口町22-4パーラム豊津　1F(阪急千里線 / 豊津駅　東側出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・レッグプレス 1・腹筋マシン 1・トレッドミル 3・クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェア初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊津は、豊津駅から徒歩4分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ豊津に行きました！ チョコザップ豊津は、豊津駅から徒歩4分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の外観 チョコザップ豊津はマンションの１階にありました！お隣はドミノピザです。 早速、中に入ってみましょう！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の内観 入ってすぐに全体が一望できますよ！入口すぐ左には、ストレッチエリアがありました！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津店のストレッチエリア 目の前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 トレッドミルという有酸素運動をする器具は3台あります。 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 クロスバイクも3台ありました。有酸素運動のマシンはパーテーションが設置してあるので、隣を気にせず運動できますね！ 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 筋トレマシンもいろいろとありますよ！右から・ラットプルダウンコンバージング 1・ディップス 1 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 右から・ショルダープレス 1・チェストプレス 1 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 右から・レッグプレス 1・腹筋マシン 1 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 バイセップスカール は補修跡が見られました！通常使用する分には問題ありません。 豊津駅近くのチョコザップ豊津店の機器 チョコザップ豊津のマシンの一部にはドリンクホルダーも設置されていました。かなり嬉しい！！ドリンクや軽い荷物であればかけれそうです。 豊津駅近くのチョコザップ豊津店のセルフエステと脱毛 そして・・部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛ができるスペースがあります。 セルフエステは男女兼用1室、女性専用2室セルフ脱毛は、男女兼用が1室、女性専用2室です。(23年10月時点)セルフホワイトニング*、セルフネイルは公式サイトに記載はありますが、12月後半以降で順次導入されるようです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群。豊津駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ豊津はおすすめです！ チョコザップ豊津の正直レビュー チョコザップ豊津の悪い点 悪い点① 利用者が多い チョコザップ豊津は豊津駅から徒歩4分の好立地です。今回は休日の昼間に行きましたが、有酸素運動のマシンが特に人気でした。 アプリではリアルタイムで混雑状況がわかるので、近隣店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② マシンの故障 利用者が多いので仕方ありませんが、マシンの故障、備品の欠品があると感じました。以前に別店舗でマシンの故障を連絡したところ、3日後には治っていた経験があります。チョコザップによると、今後は故障から48時間以内に修理を完了させる体制の整備を進めているようです！ チョコザップ豊津の良い点 良い点① マシン台数が多い チョコザップ豊津の設置器具は13台と充実しています！広さ自体はそこまで広い店舗ではありませんが、設置を工夫して台数を確保している印象です。これだけのマシン台数があれば、しっかりトレーニングをしたい方にも良いかと思います！ 良い点② 女性専用の美容ルーム完備 チョコザップ豊津のエステルームは執筆時点で・セルフエステ 3部屋 (内女性専用が2部屋)・セルフ脱毛 3部屋 (内女性専用が2部屋)と女性専用ルームも充実しています。男女兼用のエステマシンは抵抗がある方にとって、女性専用ルームは安心できるのでは？今後セルフネイルやホワイトニング*導入時に部屋の内訳が変わる可能性がありますが、女性専用ルームは残ってほしいところです！ 良い点③ 近隣店舗が近い チョコザップに入会すると全国どこのchocoZAPでも利用できます。2023年9月27日（水）に豊津駅前店が出来ました！なんと豊津店と同じ通りで徒歩3分ほどで行ける近さ。混雑状況やその日の気分に合わせて店舗を選ぶことができますね！ ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ豊津の悪い口コミと良い口コミ チョコザップ豊津の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ豊津の悪い口コミ チョコザップ豊津の良い口コミ チョコザップ豊津の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ豊津の入会方法 チョコザップ豊津の退会方法 チョコザップ豊津のよくある7つの質問 チョコザップ豊津の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ豊津住所大阪府吹田市出口町22-4パーラム豊津　1F(阪急千里線 / 豊津駅　東側出口　徒歩4分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具ショルダープレス 1チェストプレス 1ラットプルダウンコンバージング 1バイセップスカール 1ディップス 1レッグプレス 1腹筋マシン 1トレッドミル 3クロスバイク 3男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェア初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ豊津のアクセス 豊津駅から徒歩4分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ豊津の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ豊津のまとめ チョコザップ豊津は近隣店舗が多いので気分に合わせていろいろな店舗を利用するのが良さそうです。 たった月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【体験談】阿波座駅1分チョコザップ阿波座店の正直レビュー - Published: 2023-10-10 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9234 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市西区にあるチョコザップ阿波座店は、大阪メトロ中央線 「阿波座駅」から徒歩1分の好アクセスな場所にあります。 阿波座駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはチョコザップのみ！ チョコザップ阿波座店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ阿波座店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ阿波座店住所大阪府大阪市西区西本町3-16-1アーバネックス阿波座駅前　1F(大阪メトロ中央線 / 阿波座駅　3番出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・レッグプレス 2・アダクション 1・アブダクション 1・腹筋マシン 2・トレッドミル 5・クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェア初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ阿波座店は、阿波座駅から徒歩1分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ阿波座店に行きました！ チョコザップ阿波座店は、阿波座駅から徒歩1分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店の外観 チョコザップ阿波座店はマンションの１階にありました！やよい軒のお隣ですね。 早速、中に入ってみましょう！近くの京町堀店と比べると、たくさんのマシンが設置してありました！ 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店の内観 入口からすぐ左には、トレッドミルが5台ありました。チョコザップでも人気の有酸素運動のマシンだけあって、平日の昼間でも4台が稼働していました。パーテーションがあるので隣を気にせず運動できるのが良いですね！ 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店の機器 クロスバイクもありました！ 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店の機器 阿波座店のマシンの種類は比較的充実してました。ちょこっと運動をしたい方だけでなく、いろいろな部位を鍛えたい方にもおすすめですね！ 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店の機器 もちろん更衣室とお手洗いもありますよ。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店の更衣室 ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店のストレッチルーム チョコザップ阿波座店の設置器具は、20台近くとかなり充実しています！近くの京堀町店のマシン台数が7台なので、倍以上です・・！混雑状況をアプリなどで確認しながら、その日ごとに行く店舗を選んでも良さそうです。 奥のほうには、セルフエステ、セルフ脱毛、ができるスペースがありますよ。 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店のセルフ脱毛とセルフエステ 椅子がキラキラしていて可愛かったです！！セルフホワイトニング*、セルフネイルは公式サイトに記載はありますが、12月後半以降で順次導入されるようです。 阿波座駅近くのチョコザップ阿波座店のセルフエステ ちなみに近隣の京町堀店は10月後半に導入予定との記載がありました！運動をがっつりしたいときは阿波座店、美容をメインにしたいときは京町堀店など使い分けもできますね！ 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。阿波座駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ阿波座店はおすすめです！ チョコザップ阿波座店の正直レビュー チョコザップ阿波座店の悪い点 悪い点① 利用者が多い チョコザップ阿波座店は阿波座駅から徒歩1分の好立地です。アプリで混雑状況を確認したところ、深夜時間帯以外は込み合う時間帯が多いようです。今回は平日の昼間に行きましたが、思っていたよりも多い印象でした。 アプリではリアルタイムで混雑状況がわかるので、近隣店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② マシンの劣化 利用者が多いので仕方ありませんが、マシンの黒ずみ等の劣化、備品の欠品があると感じました。清掃回数は増やしているとのことなので、今後に期待したいです！ チョコザップ阿波座店の良い点 良い点① マシン台数が多い チョコザップ阿波座店の設置器具は、20台近くとかなり充実しています！近くの京堀町店のマシン台数が7台なので、倍以上です・・！これだけのマシン台数があれば、しっかりトレーニングをしたい方にも良いかと思います！ 良い点② 女性専用の美容ルーム完備 チョコザップ阿波座店のエステルームは執筆時点で・セルフエステ 3部屋 (内女性専用が2部屋)・セルフ脱毛 3部屋 (内女性専用が2部屋)と女性専用ルームも充実しています。男女兼用のエステマシンは抵抗がある方にとって、女性専用ルームは安心できるのでは？今後セルフネイルやホワイトニング*導入時に部屋の内訳が変わる可能性がありますが、女性専用ルームは残ってほしいところです！ 良い点③ 近隣店舗が多い チョコザップに入会すると全国どこのチョコザップでも利用できます。特にこのエリアはチョコザップが多いので、混雑状況や気分に合わせて店舗を変えることもできますよ。 ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ阿波座店の悪い口コミと良い口コミ 阿波座店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ阿波座店の悪い口コミ チョコザップ阿波座店の良い口コミ チョコザップ阿波座店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ阿波座店の入会方法 チョコザップ阿波座店の退会方法 チョコザップ阿波座店のよくある7つの質問 チョコザップ阿波座店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ阿波座店住所大阪府大阪市西区西本町3-16-1アーバネックス阿波座駅前　1F(大阪メトロ中央線 / 阿波座駅　3番出口　徒歩1分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・レッグプレス 2・アダクション 1・アブダクション 1・腹筋マシン 2・トレッドミル 5・クロスバイク 5男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェア初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ阿波座店のアクセス 阿波座駅から徒歩3分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ阿波座店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ阿波座店のまとめ チョコザップ阿波座店はマシン台数が多い店舗ですが、近隣店舗が多いので気分に合わせていろいろな店舗を利用するのが良さそうです。 たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### チョコザップは1回5分以上利用できるの？【チョコザップ入門】 - Published: 2023-10-09 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://www.selfcure.space/9159 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR たったの月額2,980円(税込み3,278円)でセルフ脱毛だけでなく、1台132万円する業務用エステマシンや運動マシンも使い放題 RIZAP監修のフィットネスジム『チョコザップ』。 【このコラムで解決できること】 チョコザップは1回5分以上利用できるか知りたい 各マシンに制限時間があるか把握しておきたい チョコザップは5分以上できないと勘違いする理由を知りたい 1日5分のちょいトレ習慣の本当の意味を把握したい チョコザップの悪い口コミと良い口コミを知りたい 「1日5分でちょいトレ！」と宣伝しているので、もしかして「チョコザップって5分しか利用できないの？」と疑問に思う人もいると思います。 結論はチョコザップは5分以上利用できますが、各マシンには1回あたりの制限時間があるということです。 セルフキュア撮影：チョコザップ入店時にタイマーをスタート セルフキュア撮影：チョコザップ退店時にタイマーをストップ(約18分のトレーニング) 記事の前半では5分以上できないと勘違いする原因と1日5分でちょいトレの本当の意味、後半ではチョコザップの口コミをご紹介しますね。 チョコザップの口コミも紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 オススメな人 チョコザップが近くて気軽に行ける 私服の運動初心者が多くて安心できる あのRIZAPメソッドで運動習慣を身に付けたい 健康や美容に興味があるけどお金はあまりかけたくない オススメしない人 重い器具でハードに鍛えたいマッチョ 筋トレ初心者を見ると口を出したくなる筋トレガチ勢 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 チョコザップは5分以上できないと勘違いする理由 理由① 広告で5分と強調している 「1日5分でちょいトレ！」と至るところで広告で表示されるので、1日5分だけのジムと勘違いしてしまうことはありそうですね。 理由② 調べないと5分以上できるか分からない 広告を見るだけではなくて公式ホームページまで行けば、いつでも利用できると記載されていますよ。 いつでもどの店舗でも利用できるのは便利ですね！ 1日5分のちょいトレ習慣の本当の意味 引用：チョコザップ公式ページ STEP目標設定 なぜ運動をはじめるのか、いつまでに○kg痩せたいなど、具体的な目標を決める。 STEP効果実感 チョコザップ専用キットで日々の活動量や身体の数値を見ることができる。 STEP無理なく継続！ あなたの目標に合わせてアプリがアドバイス！ 真実① 運動習慣がない人に継続して欲しい 運動は健康に良いのでやりたいと思うものの、習慣にするのはハードルがありますよね。 チョコザップはさすがRIZAPが開発しているだけあって、誰でも簡単にできて、どこでも実施可能で続けやすいように工夫をこらしています。 運動習慣がない方こそオススメなジムです！ 真実② 1日5分でも効果がある RIZAP会員数17万人のノウハウが豊富なだけあって、理想の体を手に入れるメソッドが充実。 自宅でもジムでも日常生活の中でも、1日5分簡単な運動を続けるだけの、RIZAPが開発した運動プログラムです。 運動を楽しく続けて結果を出しましょう！ チョコザップは1回5分以上利用できる いつでも利用できる もちろん1回5分以上も利用できますし、1日何回も利用OKです。 24時間営業の店舗が多いので、運動したいと思ったときにいつでも利用できるのはありがたいです。 どこでも利用できる 全国の店舗を利用できます。店舗数は増え続けていて、2023年9月末時点では1026店舗。2025年3月末は2000店舗が目標のようです。 毎月100店舗ほど新しくできているので、自分の活動範囲の近くにお店ができれば便利ですね。 5分以内利用はどのくらいの人がいるの？ 2ヶ月ほど通った感覚で言うと、チョコザップを1回5分以内の方は「約20-30%」です。 5分以内の方は、有酸素運動をするというよりも、筋トレを少しするというイメージです。 通常のジムですと、5分以内の利用客はほぼいませんので、チョコザップはそれほど気軽に行けるということですね。 ただし各マシンには制限時間がある セルフキュア撮影：トレーニング時のお願い(15分を目安に譲り合うマナー) マシンの使用時間は、原則15分/回と書かれています。 セルフエステやセルフ脱毛やゴルフは事前予約が必要で、1回あたり20分枠を予約することができますよ。1日のご利用は最大4枠までです。 セルフキュア撮影：譲り合って利用するという張り紙 マシンを待っている人がいたら、マナーとして15分で交代しましょう！ チョコザップの悪い口コミと良い口コミ チョコザップの悪い口コミ チョコザップの良い口コミ チョコザップの口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップの入会方法 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); チョコザップの退会方法 チョコザップは5分以上利用できるかのまとめ 繰り返しではありますが、チョコザップは1回5分以上利用できる一方で、各マシンには1回あたりの制限時間があるので注意が必要ということです！ チョコザップはたったの月額2980円（税込3278円）で24時間365日通い放題なので高コスパ。とってもオススメなので試してみても損はないはず！ オススメな人 チョコザップが近くて気軽に行ける 私服の運動初心者が多くて安心できる あのRIZAPメソッドで運動習慣を身に付けたい 健康や美容に興味があるけどお金はあまりかけたくない オススメしない人 重い器具でハードに鍛えたいマッチョ 筋トレ初心者を見ると口を出したくなる筋トレガチ勢 チョコザップのよくある7つの質問 --- ### 【体験談】阿波座駅3分チョコザップ京町堀店の正直レビュー - Published: 2023-10-09 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/9005 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府大阪市西区にあるチョコザップ京町堀店は、大阪メトロ千日前線「阿波座駅」から徒歩3分の好アクセスな場所にあります。 阿波座駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはチョコザップのみ！ チョコザップ京町堀店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ京町堀店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ京町堀店住所大阪府大阪市西区京町堀3-4-12　TURUHARA京町堀　1F(大阪メトロ千日前線 / 阿波座駅　9番出口　徒歩3分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・チェストプレス × 1・ラットプルダウンコンバージング × 1・レッグプレス × 1・腹筋マシン × 1・トレッドミル × 2・クロスバイク × 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェア初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ京町堀店は、阿波座駅から徒歩3分の場所にありますよ。 【体験談】チョコザップ京町堀店に行きました！ チョコザップ京堀町店は、阿波座駅から徒歩3分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ セルフキュア撮影：阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店の外観 チョコザップ京町堀店は建物の１階にありました！ 早速、中に入ってみましょう！他の店舗と比べるとこじんまりとした店舗で、入ってすぐに全体が一望できますよ！ セルフキュア撮影：阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店の内観 入口からすぐ左には、オープンロッカーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 セルフキュア撮影：阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店の更衣室とハンガー そして入口右側には更衣室とハンガースペースがありますよ。冬の季節はハンガーがしっかりと完備されているのは良いですね＾＾更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。 ではチョコザップ京町堀店の設置器具を見ていきましょう！ セルフキュア撮影：阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店のトレッドミル トレッドミルという有酸素運動をする器具は2台あります。 チョコザップは有酸素運動をする人が多く人気です！ その他にもクロスバイクや各部位を鍛えるためのマシンも複数台ありました。台数は多くありませんが、下半身、上半身とバランス良く鍛えるためのマシンが設置してある印象です。 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店の機器(右からレッグプレス、クロスバイク) 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店の機器(手前から腹筋マシン、ラットプルダウンコンバージング 、チェストプレス ) 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店のストレッチスペース ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 設置器具は、チェストプレス × 1、ラットプルダウンコンバージング × 1、レッグプレス × 1、腹筋マシン × 1、トレッドミル × 2、クロスバイク × 1と合計7台と比較的少ないです。ですが、チョコザップ京町堀店の近隣には多くの店舗があるので気分に合わせて店舗を変えるのも良さそうです。 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店のワークスペース そして、ワークスペースとちょこカフェがありました！ちょこカフェとはフリードリンクのサービスで「コーヒー」「コラーゲン」「プロテイン」の3種類から選ぶことができます。 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店のちょこカフェ 朝に目を覚ましたいときはコーヒーを、美容が気になる方はコラーゲン、筋トレ目的の方はプロテインのドリンクを飲むという感じですね。 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店のマッサージチェア なんと... 奥のほうにはマッサージチェアがあります！ちょこっと運動後にマッサージすると気持ちが良いです。筋肉痛の軽減にもなるかもしれないですね。 みんなで使用する場所なので、ルールに沿って気持ちよくマッサージもしたいですね！ 阿波座駅近くのチョコザップ京町堀店のセルフエステとセルフ脱毛とホワイトニング*とネイル 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルができるスペースがありますよ。 セルフエステ、セルフ脱毛は、男女兼用が1室ずつです。（10/9日時点で予約可能）セルフホワイトニング*、セルフネイルは公式サイトに記載はありますが、10月後半以降で順次導入されるようです。 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。阿波座駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ京町堀店はおすすめです！ チョコザップ京町堀店の正直レビュー チョコザップ京町堀店の悪い点 悪い点① 筋トレのマシンが5種類のみ 筋トレマシンは、チェストプレス 、ラットプルダウンコンバージング 、レッグプレス 、腹筋マシン の計4台です。筋トレが好きな方にとっては少ないと感じると思います。 もっと色々なマシンを使いたい方は、近隣店舗を利用するのも一手です！ 悪い点② 有酸素運動のマシンも少ない チョコザップはどの店舗でも有酸素運動をしている方が多いです。京町堀店は、有酸素運動できるのはトレッドミル 2台とクロスバイク 1台なので時間帯によっては混んでしまうかもしれません。 チョコザップ京町堀店の良い点 良い点① 最新機器が導入される チョコザップ京町堀店は2023年10月の新しい店舗です。なので全国的にも珍しいマッサージチェア、ちょこカフェ、ワークスペースがありました！しかも今後はホワイトニング*やネイルも導入されるとのことなので、運動以外にも美容が楽しめるが魅力的です！ 良い点② 近隣店舗が多い 京町堀店の近くには徒歩7分ほどで行けるチョコザップ阿波座店があります。チョコザップ阿波座店に行ったこともありますが、マシンの設置台数も多く比較的大きい店舗です。このエリアは店舗の多い地域なので、気分に合わせて利用店舗を選ぶこともできますね！ ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ京町堀店の悪い口コミと良い口コミ 京町堀店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ京町堀店の悪い口コミ チョコザップ京町堀店の良い口コミ チョコザップ京町堀店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ京町堀店の入会方法 チョコザップ京町堀店の退会方法 チョコザップ京町堀店のよくある7つの質問 チョコザップ京町堀店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ京町堀店住所大阪府大阪市西区京町堀3-4-12　TURUHARA京町堀　1F(大阪メトロ千日前線 / 阿波座駅　9番出口　徒歩3分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・チェストプレス × 1・ラットプルダウンコンバージング × 1・レッグプレス × 1・腹筋マシン × 1・トレッドミル × 2・クロスバイク × 1男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・マッサージチェア初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ京町堀店のアクセス 阿波座駅から徒歩3分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ京町堀店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ京町堀店のまとめ チョコザップ京町堀は小ぶりな店舗ですが、近隣店舗が多いので気分に合わせていろいろな店舗を利用するのが良さそうです。 たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【実測】よもぎ蒸し中の温度は？【各場所ごとの結果】 - Published: 2023-10-07 - Modified: 2025-01-18 - URL: https://www.selfcure.space/8690 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し中のマント内の温度を把握したい マント内でも場所ごとに温度が異なるか知りたい 温度から考えるよもぎ蒸しのコツを理解したい このコラムを読めばよもぎ蒸しの温度に関する疑問を解消できます。 なぜならば実際によもぎ蒸し中に温度計で温度を測定したからです！ 結論は、マント内はお風呂と同じくらいの37℃、椅子の穴付近の温かい蒸気は48. 0℃、床に近い足元は33. 0℃という結果でした。よもぎ蒸しのコツは、温かい蒸気は温めたい体の箇所にあてること、低温やけどにならないように蒸気をあてる箇所を変えること、足元が冷える場合は床から離すということです。 コラムの前半ではよもぎ蒸し中の温度、後半ではよもぎ蒸し中の温度から考えるよもぎ蒸しのコツをご紹介します。 よもぎ蒸しの温度を知ることで、よもぎ蒸しのコツを学び、よもぎ蒸しをより楽しんでいきましょう！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し中の温度とは よもぎ蒸し中の温度ってどのくらいか気になりますよね？ ということで実際に温度計を使って測定してみました！ よもぎ蒸し中の温度の測定方法 よもぎ蒸しコンロの火力によって、よもぎ蒸しマント内の温度は変わってきます。 なのでコンロの火力はよもぎ蒸しが気持ちが良いと感じる温度にしてみましたよ。 よもぎ蒸し中の温度の測定結果 よもぎ蒸し中の温度を測定した結果、測定する場所によって温度が異なりました。 【よもぎ蒸し中の温度】 首元の温度 35. 5℃ マント内の温度 37. 0℃ 椅子の穴の温度 48. 0℃ 鍋の上の温度 57. 0℃ 足元の温度 33. 0℃ マント内の温度が37. 0℃で、お風呂と近い温度でした！つまり普段快適に感じるお風呂の温度に近いと、よもぎ蒸しも気持ちよく感じるということですね。 予想通りではありますが、鍋付近は最も温かく57. 0℃で、鍋から少し離れた椅子の穴付近では48. 0℃でした。また温かい蒸気は上に行きやすいという特徴があるので、足元の温度が33. 0℃となっており、他の場所と比較すると低い温度になっていました。 よもぎ蒸し中の温度のまとめ 【よもぎ蒸し中の温度のまとめ】 マント内の温度 37. 0℃で、普段快適に感じるお風呂の温度に近い。 鍋付近は最も温かく57. 0℃で、鍋から少し離れた椅子の穴付近では48. 0℃、更に離れたマント内の温度では 37. 0℃と、鍋から離れるほど温度は下がる。 温かい蒸気は上に行きやすいので、足元の温度 33. 0℃で、他の場所よりも低い温度になっている。 温度から考えるよもぎ蒸しのコツ よもぎ蒸し中の温度から考える、よもぎ蒸しのコツをご紹介しますね！ コツ① 温めたい箇所に蒸気をあてる よもぎ蒸し椅子の穴から出る蒸気は温度が高いので、温めたい体の部位にその蒸気をしっかりとあてましょう！ 冷えは万病の元といわれていますので、体を温めることで健康的な体に近づきます。 体を温めて血行を良くすることで生じる温熱効果を詳しく知りたい方は、下記の記事をご覧ください。 コツ② 蒸気をあてる箇所を変えていく 蒸気は48℃ほどなので、温かくて気持ちが良い温度なのですが、同じ箇所に蒸気を長時間あて続けると低温やけどの可能性がありますよ。 体質にもよりますが、低温やけどは44℃～50℃のものが数分-数時間あたり続けることで起こるので、違和感を感じたらすぐに蒸気をあてる箇所を変えましょう！ コツ③ 足を温めるならば椅子に乗せる 手足などの末端が冷えるということはありますよね。 通常の座り方だと、足は床に近いところにあるので、33. 0℃ほどの温度です。もっと足を温めたいという場合には、あぐらや体育座りなどの座り方で、足の位置を床から離すと37. 0℃ほどの温度になるので温まります。 どういった座り方をすれば良いか気になる方は、こちらをご覧ください。 まとめ 重要なことなので繰り返しますがマント内はお風呂と同じくらいの37℃、椅子の穴付近の温かい蒸気は48. 0℃、床に近い足元は33. 0℃という結果です。 よもぎ蒸しのコツは①温かい蒸気は温めたい体の箇所にあてること、②とはいえ低温やけどにならないように蒸気をあてる箇所を定期的に変えること、③足元が冷える場合は床から離すということでした。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 東大阪の隠れた朝活スポット｜絶品よもぎうどんを堪能 - Published: 2023-10-02 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/8676 - カテゴリー: 特集 SNSで石切神社のよもぎうどんが美味しいとの投稿を見たので、この週末は東大阪の石切神社に行ってきた。実は石切神社を初めて聞いた筆者であったが、訪れてみると「よもぎを堪能できる場所」でした。もちろん、よもぎ以外にも見どころたくさん！朝活にもおすすめです。 8:30｜新石切駅に到着 近鉄けいはんな線「新石切」駅に到着！大阪メトロ「本町」駅から生駒方面電車に揺れて約20分。この付近は占い、漢方薬、お食事処などの店が連なり独特な風情が楽しめますよ。この日はあいにくの雨でしたが、晴れていたら早朝の散歩も気持ちよさそうです。 8:45 大和屋で朝食 石切神社の参拝の前に、参道にある「大和屋」さんで少し遅いモーニング。 は7:00～18:00の営業時間とのこと（参照：食べログ）。朝早くからやっているのはありがたいです！ よもぎ関連のメニューが多い! 実はここが本日のお目当て。前日にSNSで美味しそうなよもぎうどんの写真を見つけて来てしまいました。もちろんよもぎうどんをいただきます。 石切丸セット950円 ここで、特製のよもぎうどんを堪能。よもぎがうどんに練り込まれており、独特の風味が非常に美味しかったです。 じゃがいももサツマイモのように甘く美味しい～！〆によもぎ餅も注文。 雨の日だったからか、サービスでアイスコーヒーもいただきました。このアイスコーヒーもなんとも懐かしい味わい... ノスタルジーな雰囲気で昔の世界にタイムスリップしたかのような不思議な空間のお店でした。 10:00 石切神社を参拝 満腹の後、石切神社へ。石切神社は病気平癒のご利益が高いことで知られている場所。 「お百度参り」というのが有名なようで多くの方々何度も熱心に参拝されていました。 10:20 「石切回廊」でお土産購入 石切参道商店街の中でもひときわ目立っていたのが「石切回廊」2022年7月にオープンしたばかりの、新しい施設です。様々なショップが入っており、参拝土産の購入や休憩に便利です。 参拝土産としておすすめなのが、「つるぎ餅」。厳選した国産のもち米、よもぎ、小豆を使用したよもぎ餅はとっても美味しいですよ。餅に刻まれた「劔」の文字は石切劔箭神社から文字を頂いたのだそう。ご利益もありそうです! ! 歴史の息吹を感じる朝活スポット 石切神社は、どこか時間がゆっくりと流れるような感覚を与えてくれる場所でした。お休みの日に朝からゆっくりとまわるのもおすすめです。 --- ### よもぎ蒸しを2ヵ月続けるとどうなる？感じる効果を解説！【100名の体験談】 - Published: 2023-09-30 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/7716 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しを続ける具体的なメリットと効果を知りたい よもぎ蒸しを続けたときの体験談を教えて欲しい 安全によもぎ蒸しを続ける方法を把握しておきたい どのくらいの期間よもぎ蒸しを続ければ良いか知りたい よもぎ蒸しを続けるコツも理解しておきたい このコラムを読めば悩みは解決できます。 なぜならば100名のよもぎ蒸し経験者の声と最新の科学文献の内容が含まれているからです。 結論は、体質改善まで目指したいならば、2ヵ月はよもぎ蒸しを試してほしいということです。ただし、個人差があるので、必ずしもこの記事の内容が全ての人に当てはまるわけではないことにご注意ください。 コラムの前半ではよもぎ蒸しを続けたときの効果と体験談、後半では安全に続ける方法と2ヵ月は続けたい根拠をご紹介します。 よもぎ蒸しを楽しみながら続けることで、より健康的な生活に繋げていきましょう！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しを続けたときに感じる効果 よもぎ蒸しは 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方だと考えると、効果のイメージが湧きやすいかもしれませんね。 よもぎ蒸しで感じる効果として、大きく分けて4種類、細かく分けて20種類あると言われていますよ。 温熱効果 (7種類) 冷えの改善 血行をよくする 肩こりが楽になる 腰痛が楽になる 筋肉の疲れを取る 疲労回復 便秘の解消 アロマテラピー (3種類) リラックス効果 ストレスの緩和 不眠の解消 美容 (5種類) 発汗力の向上 むくみの改善 デトックス 肌荒れの改善 ダイエット 婦人系 (5種類) 生理痛の緩和 PMSの緩和 更年期障害の緩和 妊活の補助 産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 各効果の根拠が気になる方はこちらの記事をぜひご確認ください！ よもぎ蒸しの体験談 (100名アンケート) よもぎ蒸しを続けるとどういった効果が期待できるか、100名のよもぎ蒸し経験者に聞いてみました。 全ての体験談をご紹介することはできませんが、お悩みの背景に「冷え」があることが多かったです。 ※アンケートの回答結果をそのまま掲載しています。全ての人に同じ効果があるとは限らないことに注意しながらお読みください。 冷え性がひどかったのですが、通うようになってから基礎体温が上がり、身体が冷えていると感じる事が減りました。 更年期障害で辛い毎日でしたが、友人の勧めでよもぎ蒸しに行ってみたところ、温泉に浸かっているような身体の芯から温まる感じがして心身共に楽になりました。 末端冷え性で夏場でも手足の冷えが酷く、そのせいで生理も重く毎月つらい思いをしていました。よもぎ蒸しを行い子宮が暖められているのが感じ、終わった後も数日身体の冷えを忘れられて夜もぐっすり眠れるようになりました。 生理痛が軽くなったことと、それまでは頻繁に偏頭痛があったがその回数がかなり減ったこと。 末端冷え性で夏は冷房で、冬は寝られないほど冷えるのですが、よもぎ蒸しを定期的にしてからは末端までポカポカあたたまり寝られないということがなくなった。 いつもは生理痛が辛く、特に開始から翌日は辛くて夜眠れないのですが、よもぎ蒸しをやったら生理痛が緩和された。 よもぎ蒸しを体験する前は、冷え対策をしても、表面だけが温めり芯まで温まらずすぐに冷えて痛みを伴っていたのが改善しました。 体が温かく精神的にも落ち着いて自律神経が整う感じがした。 安全によもぎ蒸しを続ける方法 体に良さそうなよもぎ蒸しですが、何かデメリットや危険性はないのでしょうか？ 結論は、よもぎ蒸しにデメリットはあるものの、正しい知識を身に付ければ問題なく楽しめるということです。 方法① 体への危険性の回避 よもぎ蒸しをやってはいけない人 心臓や血管などの循環器系疾患を持つ方は、サウナと同じように血管に負担がかかるのでNG。またよもぎが入っているのでよもぎアレルギーの方も控えた方が良いでしょう。 時期によってはよもぎ蒸しが好ましくない人 妊活中の場合は、月経終了〜夫婦生活前までの間がおすすめ。精子は熱に弱いので、それ以外の期間は控えた方が良いです。また妊娠中の際は、妊娠初期は避けた方が良いです。一般的に妊娠12週までは胎児の成長や発育が急速に進行する重要な時期だからです。 ごく稀に生じる悪い症状 頭痛や吐き気などの症状が稀に生じることがあります。これらの症状は脱水症状が原因であることが多いので、よもぎ蒸しを楽しむときには水分補給をしっかりしましょう。 方法② 衛生面の危険性の回避 生理中のよもぎ蒸しは公衆衛生の面でやめておきましょう。血液が付着してしまうと、血液感染症のリスクになる可能性があるからです。 もし生理中に体を温めたいという場合には、「足蒸し」というものがありますよ。全身をマントで覆うよもぎ蒸しと異なり、足蒸しは膝や太ももまでマントを覆うというものです。 方法③ 不注意による危険性の回避 鍋やコンロや蒸気などで、火傷をしてしまう危険性があります。熱い状態の鍋やコンロには触らないようにして、蒸気が熱すぎる場合にはコンロの温度を下げましょう。 2ヵ月はよもぎ蒸しを続けたい根拠 ネットで情報収集をしていると、なぜ２ヵ月はよもぎ蒸しを続けた方が良いのか、根拠が書かれていないことが多いです。 根拠があることで納得してよもぎ蒸しを続けやすくなりますので、ここでは100名のよもぎ蒸し経験者の声と最新の科学文献の内容という 2つの根拠をご紹介しますね。 根拠① 100名のよもぎ蒸し経験者の声 100名のよもぎ蒸し経験者に聞いた結果、「週1回」のよもぎ蒸しで効果を感じた人が最も多かったです。 そして何回目のよもぎ蒸しで効果を実感したか聞いた結果、「8回目」で85％の方が効果を感じています。 週1回のペースで8回よもぎ蒸しをしたというのは、つまりよもぎ蒸しを約2ヵ月続けたことで効果を実感したということですね。 もちろん個人差はあるので、2ヵ月はあくまでも目安です。 根拠② 体質改善までの一般的な期間 複数の論文を読んでいると、約3ヵ月後に体質が改善したかを確認することが多いです。 例えば、ある論文によると、低体温の改善策として運動や足浴を3ヵ月続けることで、体温が上昇傾向にあったという結果が得られています。3ヵ月後に測定したということは、つまり実際の体質改善は「約2-3ヵ月後」だと想定されます。 体質の個人差や、どういった体質を目指すかによって、体質改善に必要な期間が変わってきますが、体質改善は少なくても短期間で生じるものではなくて最低でも数カ月はかかるということです。 細胞が生まれ変わる周期はちょうど1-3ヵ月なので、もしかすると細胞の周期と体質改善に関係があるかもしれないですね。 よもぎ蒸しを続けるコツ コツ① よもぎ蒸しで無理をしない 健康になりたいと思って、よもぎ蒸しを頑張りすぎてしまう方もいらっしゃいます。 熱いにも関わらず耐えなきゃいけない、体調がすぐれないのに30分し続けないといけないなど、ついつい無理をしてしまう気持ちはよく分かります。 ですが、無理をしてしまうと、むしろ体調悪化に繋がるかもしれないので、楽しみながらよもぎ蒸しを続けるのがおすすめです！ コツ② なるべく低コストにする よもぎ蒸しを続けるときに、金銭面の負担を小さくするのも大事な視点になります。 よもぎ蒸しをする際に、お店でするか自宅でするか迷うことがありますよね。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 まとめ 大事なことなので繰り返しになりますが、体質改善まで目指したいならば、まず2ヵ月はよもぎ蒸しを試してほしいということです。もちろん個人差があるので、必ずしも全ての人に当てはまるわけではありません。 続けて欲しい期間が2ヵ月というのは、しっかりと根拠がある話で、100名のよもぎ蒸し経験者の声と最新の科学文献の内容という 2つの根拠があるということでした。まず2ヵ月はよもぎ蒸しを楽しみながら続けていきましょう。 2ヵ月もサロンに通えるか心配... という方は、自宅よもぎ蒸しという選択肢もありますよ。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【体験談】江坂駅5分チョコザップ吹田豊津町店の正直レビュー - Published: 2023-09-24 - Modified: 2024-09-11 - URL: https://www.selfcure.space/8363 - カテゴリー: フィットネス - タグ: PR 大阪府吹田市豊津町にあるチョコザップ吹田豊津町店は、大阪メトロ御堂筋線「江坂駅」から徒歩5分の好アクセスな場所にありますよ。 江坂駅付近の24時間通い放題のフィットネスジムで、RIZAP(ライザップ)の一部をちょこっと体験できるジムはchocoZAPのみ！ チョコザップ吹田豊津町店の体験談・口コミ・評判を紹介していますので、入会を迷っている方はぜひご覧ください。もしチョコザップにお得に入会したいならば、下記の公式WEBサイトをチェックしてくださいね。 ※短期間で確実に成果を出したいアナタは、まずは「おすすめパーソナルジム」から見ましょうね。 ▼体験談を見る(写真あり) ▼正直レビューを見る チョコザップ吹田豊津町店とは chocoZAP公式ページ 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田豊津町店住所大阪府吹田市豊津町17-10 ROYAL QUEEN'S PARK江坂 1F(大阪メトロ御堂筋線 / 江坂駅 8番出口 徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・レッグプレス 1・アダクション 1・アブダクション 1・腹筋マシン 1・トレッドミル 4・クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・ワークスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田豊津町店は、江坂駅から徒歩5分の場所にありますよ。 ようやく江坂駅付近にも店舗ができたのは嬉しいですね！ 【体験談】チョコザップ吹田豊津町店に行きました！ チョコザップ吹田豊津町店は、江坂駅から徒歩5分の場所にあるので、アクセスが抜群です！ 江坂駅の最寄りの改札口は南改札口です。まずは右側の8番出口に向かいましょう。 セルフキュア撮影：江坂駅の南改札口(右に行くと8番出口です) 次に8番出口の階段を降りて、コンビニを右折します。 セルフキュア撮影：江坂駅の8番出口(右にまっすぐ5分ほど歩くと到着します) そのまま5分ほど真っすぐ歩くと、チョコザップ吹田豊津町店に到着です！ セルフキュア撮影：江坂駅近くのチョコザップ吹田豊津町店の看板が見えてきます チョコザップ吹田豊津町店は奥まった場所にあるので、見逃さないように注意！ セルフキュア撮影：江坂駅近くのチョコザップ吹田豊津町店の入口 早速、中に入ってみましょう！他の店舗と比べてもかなり広いですよ。 セルフキュア撮影：江坂駅近くのチョコザップ吹田豊津町店の入口からの写真 入口からすぐ左には、ロッカーとハンガーがあります。貴重品以外の荷物はこちらに置くと楽です。 セルフキュア撮影：入口横のロッカーとハンガー(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) そして隣には更衣室とストレッチスペースがありますよ。更衣室は当然鍵付きなので、こちらで着替えることもできます。ストレッチスペースの前には大きな鏡があるので、自分の体を見ながらストレッチもできます。 セルフキュア撮影：入口横の更衣室とストレッチスペース(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) 反対側を見てみましょう！トレッドミル 4台とクロスバイク4台があります。台数が多いので脂肪を燃焼する有酸素運動をしやすいですね。 セルフキュア撮影：トレッドミル 4台とクロスバイク4台(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) トレッドミル とクロスバイクの奥には、デスクバイクという機械があります。仕事や読書をしながら、バイクで運動ができるという機械。バイクで運動しながら、この記事を書いていたのですが、捗りますね。 セルフキュア撮影：デスクバイク(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) そして近くには、なんと... マッサージチェアがあります！ちょこっと運動後にマッサージすると気持ちが良いです。筋肉痛の軽減にもなるかもしれないですね。 セルフキュア撮影：マッサージチェア(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) 近くにはしっかりとトイレがあります。トレーニング中にトイレに行きたくなることはあるので助かりますね。内装は清潔感がありますね。 セルフキュア撮影：トイレ(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) 部屋の奥に行くと、ワークスペースがあります。ワークスペースはまだ導入店舗は多くないです。ここで仕事をしたり勉強したり一息つくことができますよ。下に電源があるので、PC作業に便利。 セルフキュア撮影：ワークスペース(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) 筋トレのマシンはなんと9種類あるので、色々な部位を鍛えることができます！ セルフキュア撮影：左からレッグプレス、ショルダープレス(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフキュア撮影：左からラットプルダウンコンバージング、チェストプレス(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフキュア撮影：左から腹筋マシン、ディップス、バイセップスカール(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフキュア撮影：右からアブダクション、アダクション(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) 部屋の奥には、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルができるスペースがありますよ。 セルフキュア撮影：セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイル(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフエステは、女性専用が2室、男女兼用が２室の合計４室になります。 セルフキュア撮影：セルフエステ(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフ脱毛は、女性専用が1室、男女兼用が1室の合計2室になります。 セルフキュア撮影：セルフ脱毛(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフホワイトニング*は機械がまだ置かれていないので、予約できない状態でした。体験したら記事を更新しますね。 セルフキュア撮影：セルフホワイトニング*(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) セルフネイルも機械がまだ置かれていないので、予約できない状態です。こちらも体験したら記事を更新しますね。 セルフキュア撮影：セルフネイル(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) そして2023年10月1日にちょこカフェが導入されました！ちょこカフェとはフリードリンクのサービスで「コーヒー」「コラーゲン」「プロテイン」の3種類がありますよ。 朝に目を覚ましたいときはコーヒーを、美容が気になる方はコラーゲン、筋トレ目的の方はプロテインのドリンクを飲むという感じですね。 セルフキュア撮影：ちょこカフェ(江坂近くのチョコザップ吹田豊津町店) 運動だけではなくて、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング*、セルフネイルもできて、コスパが抜群ですね。江坂駅周辺に住んでいる、近くに用があるなら、チョコザップ吹田豊津町店はおすすめです！ チョコザップ吹田豊津町店の正直レビュー チョコザップ吹田豊津町店の悪い点 悪い点① 筋トレのマシンが5種類のみ→9種類導入済み 当初は筋トレのマシンが5種類のみでしたが、2023年10月中旬に4種類追加されて、合計で9種類になりました。 当初は鍛えたい箇所のマシンがなくて困っていましたが、9種類もあれば全身鍛えることができます。ありがたいです。 悪い点② 場所によってはライトが暗いところがある 体験記事の写真を見てもらえば分かるかもしれませんが、場所によってはライトが暗めです。奥まった場所ほど暗くなっていたイメージがあります。 明るさは好み次第なので、人によってはさほど問題ではないかもしれません。 悪い点③ マシンが故障しやすい 2023年10月上旬にトレッドミル2台(電源がつかない＆異音)とアダクション1台(異音)と、計3台のマシンが故障していました。 後述のように、チョコザップに問い合わせれば、すぐに修理してもらえましたので、そこまで問題ではないかもしれないです。 悪い点④ ごみ箱がいっぱいでゴミを入れづらい マシンを使う前に、消毒アルコールを付けたペーパータオルでふくので、ペーパータオルをごみ箱に捨てる必要があります。 江坂駅近くの好立地ということで、会員がオープン時よりも増えており、店舗清掃のタイミングによっては、ごみ箱が使えない状態です。 チョコザップには、フレンドリー会員という清掃ボランティア制度がありますし、清掃頻度を増やすことを明言しているので、今後改善されていくことを期待しています。 チョコザップ吹田豊津町店の良い点 良い点① 部屋が広いので解放感がある マンション内の1Fにあるので狭いと思いきや、実は奥行きがありかなり広いです。マシン同士の間隔も広めなので、解放感がありますよ。 良い点② 筋トレ後のマッサージマシンが最高！ マッサージマシンが導入されている店舗は多くありませんが、吹田豊津町店にはあります。筋トレや有酸素運動後に疲れたあとにマッサージを受けると良い感じですよ。 良い点③ 有酸素運動用のマシンは数が多い 合計で9台あります。トレッドミル 4台とクロスバイク4台とデスクバイク1台です。これだけあれば、有酸素運動用のマシンはすぐに使うことができると思います！ 良い点④ マシン故障は2-3日で修理された 2023年10月上旬にトレッドミル2台(電源がつかない＆異音)とアダクション1台(異音)が故障していたのですが、チョコザップに問い合わせたら2-3日で修理されていました。迅速な対応で助かりますね。 問い合わせ先を載せておきますね！電話はつながりにくいこともあるので、問い合わせフォームがオススメです。私も問い合わせフォームから連絡しましたよ。 【チョコザップの問い合わせ先】 電話番号：0120-941-604 9:00〜18:00（年中無休） 問い合わせフォーム：こちら ▲体験談を見直す(写真あり) チョコザップ吹田豊津町店の悪い口コミと良い口コミ 吹田豊津町店の口コミはまだないので、他のチョコザップの店舗の口コミを紹介しますね。 チョコザップ吹田豊津町店の悪い口コミ チョコザップ吹田豊津町店の良い口コミ チョコザップ吹田豊津町店の口コミ・評判まとめ 【悪い口コミ】・鍵付きのロッカーがない・衛生面が気になる・飲み物があれば嬉しい・時間帯によっては人が多い・マシンが故障したときに復旧に一週間ほどかかる 【良い口コミ】・私服で気軽に行ける・土足でもOKなので楽・筋トレ初心者でも馴染みやすい・コスパが良い・契約月の縛りがなくて気軽に申し込める 悪い口コミは数が多くないので探すのに苦労しましたが、どれも致命的な欠点ではないと感じます。 さすがRIZAP監修だけあって、運動を続けて健康でいられるように、運動の様々なハードルを下げてくれる素晴らしいサービスなので、とてもオススメです！ チョコザップ吹田豊津町店の入会方法 チョコザップ吹田豊津町店の退会方法 チョコザップ吹田豊津町店のよくある7つの質問 チョコザップ吹田豊津町店の店舗詳細 運営会社RIZAP株式会社店舗名チョコザップ吹田豊津町店住所大阪府吹田市豊津町17-10 ROYAL QUEEN'S PARK江坂 1F(大阪メトロ御堂筋線 / 江坂駅 8番出口 徒歩5分)特徴RIZAPが開発したコンビニ感覚で通える24時間ジム設置器具・ショルダープレス 1・チェストプレス 1・ラットプルダウンコンバージング 1・バイセップスカール 1・ディップス 1・レッグプレス 1・アダクション 1・アブダクション 1・腹筋マシン 1・トレッドミル 4・クロスバイク 4男女比(目安)5:5年代(目安)20代 約30％30代 約20％40代 約20%50代 約15%60代以上 約10％無料サービス・セルフエステ・セルフ脱毛・ストレッチスペース・セルフネイル・セルフホワイトニング*・ワークスペース初期費用入会金3,000円(税込)事務手数料2,000円(税込)月額利用料月額2,980円(税込3,278円)その他○オープンロッカー / ○トイレ/ ○WiFi / ○更衣室 / ✕駐車場 / ✕駐輪場公式サイトhttps://chocozap. jp/ チョコザップ吹田豊津町店のアクセス 江坂駅から徒歩5分なので、アクセスが良くて便利ですね。 チョコザップ吹田豊津町店の付近にある店舗 大阪版チョコザップMAPを作成したので、他の店舗の位置が気になる方はこちらをご覧ください！ チョコザップ吹田豊津町店のまとめ 江坂に待ちに待ったチョコザップができて、嬉しい限りですね！ たった月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、セルフエステ・セルフ脱毛・セルフネイル・セルフホワイトニング*ができるなんて、コスパがとっても良いですね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ --- ### 【よもぎ蒸しサロン】人気サロンを開業する3ステップ - Published: 2023-09-16 - Modified: 2023-12-12 - URL: https://www.selfcure.space/8110 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 人気サロンの開業方法を知っておきたい 人気サロンの開業事例を把握しておきたい 開業するときの注意点を事前に理解したい このコラムを読めば、よもぎ蒸しサロン開業の悩みを解消できます。 よもぎ蒸しサロンを実際に開業した経験を踏まえてご紹介しますね！ このコラムでは人気サロンを開業する3ステップに加えて開業するときの注意点も解説するので、じっくり読み込んでくださいね。 ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しサロンを開業した経験 ネットで他の記事を見ていると、開業方法は書いてあるけれども、本当に人気サロンを開業したことがあるのか不明なものもあったりします... コラムを読まれる方の不安を解消するために、私たちが運営するサロンの口コミを紹介しますね。 お客様の声 店内設置のお客様の声BOXにいただいた直近の感想をご紹介します。 実は今まで頂いた感想は全て「良かった」「ハマった」などポジティブなものばかり。たくさんの方から喜んでいただけて嬉しいです。 好評価な口コミ 1年半の間にgoogleで「★5」の評価を15個いただきました！ 全ての口コミを掲載しているので、早く開業方法を知りたい方は下にスクロールしてくださいね。 全国から来店 南は奄美大島から、北は仙台まで、実は全国から顧客が来店するサロン！ お店ごとに集客できる範囲(商圏)が異なります。日本全国の方から知っていただけて、遠いところからもご来店いただきました！ 人気サロンを開業する3ステップ 人気サロンを開業するために3ステップが必要だと考えています。 STEPどういった想いで開業するかを明確にする STEPその想いをしっかりとサロンで表現する STEP顧客のことを想ってサロンを改善する 各ステップを説明していきますよ！ ステップ① どういった想いで開業するかを明確にする どういった想いで開業するか、というのはとっても重要！ 想いを明確にすることで、どういった雰囲気のお店にするかが決まりますし、お店の方向性に迷ったときに指針になるからです。 私であれば、10年間よもぎ蒸しをする中で「もっと多くの方によもぎ蒸しを楽しんでほしい」「手軽によもぎ蒸しを楽しんでほしい」という想いで開業しました。当時はネットでよもぎ蒸しを検索すると、真偽不明な怪しい情報が多くて、不安になる方も多かったのではないでしょうか。なので科学的に正しい情報提供で「お客様に安心してよもぎ蒸しを楽しんで欲しい」という想いから、サロンでの情報提供に加えて、メディアでの発信も始めています。 ステップ② その想いをしっかりとサロンで表現する 想いがあったとしても、しっかりとサロンで表現しないと、残念ながらお客様には全く伝わりません。 お店のこだわりポイントはしっかりお伝えしましょう！ 接客時にも伝えることができますし、よもぎ蒸しの時間中はお客様は近くの冊子を読まれることが多いので、こだわりポイントを書いた冊子を置くのも良いと思います。 ステップ③ 顧客のことを想ってサロンを改善する いきなり完璧なお店を開業することは難しいので、実際に運営しながらサロンを改善していくことになります。 どうしたら顧客がより喜んでくれるのかという視点が大事！ 一方で、顧客の要望を全て実現するというのは止めた方が良いです。実は顧客の要望の中には「あったら良い程度」のものを多くあって、実際に実現しても顧客満足度につながらないことも。顧客から要望があった際には、その要望が本当に必要なのかをしっかりと吟味した上で判断しましょう！ 収支を考えることも重要 いくら顧客に喜ばれるサロンになったとしても、利益が出なければ継続できませんので、利益についても考えることが必要！ 利益が出ることに罪悪感を感じる方も一部にはいらっしゃいますが、利益というのはお客様が喜んでいただけた対価であり、利益が出ているサービスはそれほどお客様に喜びを提供できているということ。 セルフキュアでは、単月黒字を半年(通常1年ほどかかる)、投資回収を1年ほど(通常1年半～かかる)で達成することができました！ ※サロンは多くの方から気に入っていただき経営も順調でしたが、よもぎ蒸しの正しい情報発信に注力するために、セルフキュアのメディアに特化して、サロンは2023年9月15日にクローズしました。現在では、セルフキュアのメディアは、日本最大級のよもぎ蒸しサイトになっています。 開業に必要な届け出 もし新規で開業するならば、必要な届け出もありますので、気になる方はこちらの記事もご覧ください。 まとめ 人気サロンになるには、顧客のことをしっかりと考えてサロンをブラッシュアップしていくことが必要ですし、同時にサロンを継続するために収支状況も考えましょうということでした。 よもぎ蒸しサロンを開業したのちは立派なサロン経営者になります。お客様の体にかかわることですので知らなかったでは済まされないことも・・よもぎ蒸しをサロンに導入したい！よもぎ蒸しを自信をもってお客様にご案内したい！と考えられている方は下記の相談サービスもご活用ください。 --- ### 男性がよもぎ蒸しを効果的に楽しむ決定版【男性視点でプロが伝授】 - Published: 2023-09-09 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/7468 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 男性のよもぎ蒸しでよくある誤解を知りたい よもぎ蒸しを男性がしても問題ない理由を理解したい よもぎ蒸しの男性への効果を知りたい 男性がよもぎ蒸しをするときのコツを把握したい 男性可のお店が近くにない場合の選択肢を知っておきたい このコラムを読めばよもぎ蒸しをしたい男性の悩みは解消できます。 なぜならばよもぎ蒸しのプロであり男性である私が男性視点で執筆したコラムだからです。 結論は、男性は問題なくよもぎ蒸しをできますが、できれば睾丸へ負担がかからない座り方をした方が良いなどコツがあるということです。 コラムの前半では男性のよくある誤解と男性がよもぎ蒸しをしても問題ない理由、後半では男性のよもぎ蒸しの効果とコツをご紹介します。 よもぎ蒸しをする男性は少しずつ増えていますが、男性向けの情報はまだまだ少ないです。本コラムを読み込んで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 男性のよもぎ蒸しでよくある誤解 よもぎ蒸しは古くから東アジアの伝統的な健康法として親しまれてきました。しかし日本においては男性のよもぎ蒸しについての誤解が多くあります。 よくある誤解と、それに対する事実を解説していきますね。 誤解① よもぎ蒸しは女性だけのもの？ よもぎ蒸しは女性のためのものというイメージが強いです。確かに、女優の仲里依紗さん、川口春奈さん、トリンドル玲奈さん、アーティストの浜崎あゆみさんなど、女性の芸能人の方はよもぎ蒸しについて情報発信されていますが、男性の芸能人で情報発信されている方は稀です。 しかし、よもぎ蒸しは男性の間で関心が高まっており、男性もよもぎ蒸しができるサロンは増えています。 誤解② よもぎ蒸しで精子が全滅する？ 精子は熱に弱いという特性から、よもぎ蒸しをすると精子が全滅するのではという不安は多くの男性が感じると思います。確かに39℃以上になると精子にダメージがあるという報告もあります。 ですが、よもぎ蒸しの際の適切な座り方や時間に気を付ければ、睾丸が極端に高温になることはないので、熱によるダメージはほぼないと考えられます。 誤解③ 男性には全く効果がない？ 男性と女性では体質が異なるので、よもぎ蒸しは全く効果がないと誤解されることがありますが、体を温めることの効果やリラクゼーションの効果などは、男女に関係なく感じるものです。 コラムの後半で、男性へのよもぎ蒸しの具体的な効果を解説しますね。 誤解④ よもぎ蒸しの値段は高すぎる？ よもぎ蒸しは高価であるというイメージがあるかもしれませんが、店舗やプランによっては手頃な価格で受けることができます。全国の中央値は1回3500円くらいです。 継続的によもぎ蒸しをするならば、お店に行くよりも、自宅でよもぎ蒸しセットを利用することで、低コストでできますよ。 男性がよもぎ蒸しをしても問題ない理由 なぜよもぎ蒸しを男性がしても問題ないか解説していきますね！ 理由① よもぎ蒸しと似たサウナは男性OK 体を温めるという点で、よもぎ蒸しはサウナと共通点があります。そしてサウナは多くの男性が問題なく楽しまれています。 サウナとの違いは、蒸気によもぎの成分が含まれているという点ですが、よもぎ自体はよもぎ餅などで食べられるものなので、よもぎアレルギーがない限りは安全であると考えています。 理由② 最近では男性の利用も増加中 最近ではよもぎ蒸しは男性にとって少しずつ身近になってきました。 男性のよもぎ蒸し関連のGoogle検索数が増えているように、男性のよもぎ蒸しへの関心が高まっており、男性向けにサービスを提供するサロンも少しずつ増えてきています。 男性のよもぎ蒸し関連のGoogle検索数 理由③ 座り方次第で睾丸へ負担がかからない よもぎ蒸しをする際の温度や座り方に注意を払うことで、睾丸への過度な熱の影響を避けることができます。 男性にとって適切な座り方は、よもぎ蒸しの温かい蒸気を、睾丸ではなくておしりか背中にあてる座り方がオススメです。 男性専用の座り方をイラスト付きで解説していますので、気になる方はご覧ください。 男性へのよもぎ蒸しの効果 ずばり、よもぎ蒸しの効果のイメージは、 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です！ 特に男性にとって関心が高い効果をご紹介しますね！ 効果① 血行の促進 一般的に体温が低い状態が続くと、体の防御反応として熱が逃げないように、血管が収縮して血流が悪くなるという体の特徴があります。 言い換えると、体温が上がると血行がよくなるということですね。あとで説明するように、血行がよくなると様々な点でメリットがありますよ。 効果② 腰痛や肩こりの軽減 腰痛や肩こりの原因の一つは、肩の筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質が神経を刺激するからです。 本来であれば、疲労物質は血液と共に流されるのですが、筋肉がこわばると血管を圧迫して血行が悪くなり、疲労物質が溜まりがちになります。なので体温を上げて血行をよくして、疲労物質を流してしまいましょう！ 効果③ 肉体疲労の回復 運動をすると筋肉痛になることがありますね。 運動後にストレッチをしたり、お風呂でマッサージしたりすると、筋肉痛が残りにくいと聞いたことはありませんか？ つまり血行をよくすれば疲労物質である乳酸が筋肉に溜まりにくくなるということです。 効果④ 下痢や便秘の改善 体が冷えてしまって交感神経が優位になると、栄養吸収の優先順位が下がるために、腸が本来の働きを発揮せずに、下痢や便秘は生じてしまいます。 体を温めたりリラックスすることで、代わりに副交感神経が優位になるので、腸の動きを元に戻って、便秘や下痢の改善に繋がりますよ。 効果⑤ ストレス軽減 ストレスが溜まったときはリラックスするのが一番！ よもぎ蒸しは、良い香りのアロマテラピー効果と、体がポカポカ温かくなる効果でリラックスできます。 男性がよもぎ蒸しをするときのコツ 男性がよもぎ蒸しをする際に、安全に楽しむコツ、効果を高めるコツがありますので、解説します！ コツ① 不妊治療中は念のために控える 温度調整や正しい座り方によって睾丸が熱くなりすぎることは防げますが、睾丸への過度な温熱は精子の質に影響する可能性があるため、念のために不妊治療中の方はよもぎ蒸しを控えた方が良いでしょう。 コツ② よもぎ蒸し前のアルコール摂取を控える よもぎ蒸しでは汗によって水分が失われる方もいらっしゃいます。 アルコールは利尿作用があって、脱水症状を起こりやすい状態になっていますので、できればよもぎ蒸し前はアルコールの摂取を控えましょう。 コツ③ よもぎ蒸し中の座り方を気を付ける 繰り返しになりますが、睾丸が温まり過ぎないように、よもぎ蒸しの蒸気を睾丸ではなくて、おしりか背中にあてる座り方をしましょう。 また無理に同じ姿勢をし続けるのではなく、途中で他の姿勢に変えるとリラックスできるのでおすすめですよ。 コツ④ よもぎ蒸し中は水分補給を心掛ける よもぎ蒸しの後に稀に生じる頭痛の症状は、まさしく脱水症状によるものです。 よもぎ蒸し前、よもぎ蒸し中、よもぎ蒸し後のどこかのタイミングで、しっかりと水分補給をしましょうね。 コツ⑤ よもぎ蒸し後は冷たいものを摂取しない せっかくよもぎ蒸しで体が温まったにもかかわらず、冷たいものを摂取して体を冷やすのはもったいないです。 できれば温かいものを摂取すると、温熱効果を高めることができるので、ぜひ試してみてください！ 男性可のお店が近くにない場合の選択肢 男性可のお店は増えていますが、まだまだ近所にお店がない場合も多いものです。 よもぎ蒸しをする選択肢を3つ紹介しますね！ 選択肢① 遠出して男性可のお店に行く 遠くに男性可のお店がある場合は、移動の時間がかかりますが、一度行ってみてはいかがでしょうか。 実際に体験することで、よもぎ蒸しの良さを実感できますよ！ 選択肢② よもぎ蒸し自宅セットを買う 女性が多いサロンに行くのは少し気恥ずかしいという場合には、自宅用のよもぎ蒸しセットを試すというのもありです。自宅で気軽に楽しめるのでおすすめです。サロンに複数回行くよりも低コストになるというメリットもありますよ。 高いものだと数十万円するのでこちらのセットはお買い得で機能も問題ないです！ 選択肢③ よもぎ蒸しセットを自作する もし手作りに自信があれば、よもぎ蒸しセットを自分で作ることも選択肢の一つです。 よもぎ蒸しに必要な道具は、よもぎ蒸し専用の座椅子、マント、鍋、コンロ、よもぎ漢方の5つですが、マントとよもぎ漢方以外は、家にあるもので代替できる可能性があります。 男性とよもぎ蒸しのまとめ 今回は男性がよもぎ蒸しを楽しめるように記事を作成しました！ 結論ですが男性も問題なくよもぎ蒸しをできます。ただし睾丸へ負担がかからない座り方をするなど、今回ご紹介した安全性を高めるコツを実践してみてくださいね。 男性可のお店が近くにない場合には、よもぎ蒸し自宅セットを導入したり、手作りに自信があるならば自作よもぎ蒸しという選択肢もありますよ。ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 無人サロン見学会を開催！ - Published: 2023-09-01 - Modified: 2024-05-07 - URL: https://www.selfcure.space/7936 - カテゴリー: サロン経営 セルフキュア江坂店は日本初の完全無人よもぎ蒸しサロンとして2022年4月にオープンしました。これまで多くのメディアで取り上げて頂きました！ メディア掲載実績（一部） 完全無人、セルフで気軽に来れるサロンということで、多くのお客様から喜びの声を頂いています。 多くの方からセルフキュア江坂を気に入って頂き、心より感謝いたします。 セルフキュアのミッションは大きく2つ、“よもぎ蒸しの魅力を多くの方にお届けする”“よもぎ蒸しの適正な情報をお届けする”ということです。 これらに更に力を入れていくため、選択と集中という形をとることとなりました。セルフキュア江坂店は2023年9月15日(金)をもって営業終了いたしますが、セルフキュアが店舗しかやっていなかったら手放すことはなかったほど、多くの方に愛された店舗だと思います！ セルフキュア江坂店は大阪にあるこじんまりとした小さなサロンです。にも関わらず、北は東北 、南は沖縄と幅広い地域の方からご来店頂きました。これだけ全国各地から来ていただけたのは、やはり全国的にも稀有な業態で皆様から注目いただいたからだと感じます。 ・完全無人でどうやって回ってるのか？・どんなシステムを使っているのか？・本当にセルフで出来るのか？気になる方も多いようで、直接ご相談いただくこともありました。そんな疑問にお応えすべく「無人サロン見学会」を行います。こちらに参加頂けたら、無人サロンに必須のシステム面の不安は解消するのではないかと思います！ 更に、個別講義も同時開催！セルフキュア江坂店を運営して得たノウハウをお伝えします！ ・ホットペッパーに掲載せずに、毎月10-30人の新規集客・接客なしににも関わらず、新規利用者の4割近くがサブスク/回数券の購入・高いサブスク継続率 無人だからこそ、すべて仕組化してきました。セルフキュアが実践してきた仕組みの全てをお話ししますね！ 実はセルフキュア江坂は広告も打たずにオープンしたため、オープン初日の来客者は0人. . とにかくお店を知ってもらわないと！と今まで30近い広告媒体を活用してきました。様々な媒体を運用していく中で、セルフサロンに上手くハマるもの、ハマらないものと様々。集客手法についても実体験をベースに赤裸々にお話しします！！ ・セルフサロンをやってみたい！・無人業態に興味がある！という方にとって知りたい情報満載です。 また既にセルフサロンを経営されている方にとっても、なかなか人に聞けない運営のリアルを聞くチャンス！どんなことでも遠慮なく聞いてください！ 無人サロン見学会講座内容：セルフサロンの流れ、必要なシステム面は勿論、無人サロンだからこそ押さえておきたい運営上のポイントや集客方法を赤裸々にお話します。一部スライドを用いた講義も予定。時間：90分～120分（集団ではなくお一人ずつ対応します）金額：38,000円場所：zoomで写真やスライドを用いての開催申込方法：よもぎ蒸し講座ページよりお申し込みください。※※お申し込みの際は必ず「無人サロン見学会希望」の旨をご記載ください。※※ こんなことを思ってはいませんか？セルフ型サロンは、・無人だから誰がやっても同じ・放置していても売り上げが上がるこのような考えをお持ちの方は、無人サロン運営は向いていません。 無人だからこそ、・お客様の不安の払拭・無人に適した広告手法・接客なしでもリピートしてくれる仕組みを徹底しない限りお客様から愛されるサロンは出来ません。 セルフキュアが得た経験、ノウハウを全てお伝えします！やるかやらないかはあなた次第です。 さらに！参加特典として、・分かりやすい！と好評の手順書テンプレート・利用規約・無人サロンに必要な購入品リスト・開業チェックリストもプレゼント！無人サロン、セルフサロンでお悩みの方のお力に少しでもなれたらと思います。よく聞かれる疑問や質問をまとめて解消いたします！ --- ### よもぎ蒸しの男性用の正しい座り方【男性視点でプロが伝授】 - Published: 2023-08-26 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/7155 - カテゴリー: よもぎ蒸し ※本コラムで使用したイラストは、よもぎ蒸しを楽しむ方向けに、セルフキュアが作成したものです。セルフキュアに著作権がありますので、無断でのご利用はお控えください。 【このコラムで解決できること】 男性用の座り方のコツを把握しておきたい よもぎ蒸しの男性の正しい座り方を知りたい 男性可のサロンが近くにないときの選択肢を理解したい このコラムを読めば男性の悩みは解消できます。 なぜならばよもぎ蒸しのプロであり男性である私が男性視点で執筆したコラムだからです。 結論は、できれば睾丸には温かい蒸気をあてないようにして、粘膜吸収を期待できる肛門に蒸気をあてましょうということです。 コラムの前半では男性用の具体的な座り方と座り方のコツ、後半では男性可のお店が見当たらないときの選択肢を紹介します。 よもぎ蒸しをする男性は少しずつ増え始めていますが、男性向けの情報はまだまだ少ない状態です。正しい知識を身に付けて、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 男性用のよもぎ蒸しの座り方コツ 男性向けの座り方のコツを2点ご紹介します！ コツ① 温かい蒸気を肛門にあてる よもぎ蒸しの成分の吸収は、粘膜吸収がメインだと考えられます。一般的に皮膚よりも粘膜の方が成分が吸収されやすいという体の特徴があるからです。 女性であれば膣がメインになりますが、男性には膣はないので、同じく粘膜である肛門が吸収経路で最有力です。ですので、よもぎ蒸しの成分が含まれた蒸気が肛門にあたるような座り方が良いです。 コツ② できれば睾丸には蒸気をあてない 精子をつくる機能がある睾丸は、熱に弱いという特徴があります。 熱に弱いので、実は熱がこもらないように皮膚は薄いです。皮膚が薄いので、気温が高いとフクロが垂れ下がり、気温が低いとフクロが縮み上がりやすいというのは男性であれば経験があることでしょう。 コンロの強さによりますが、蒸気の温度は40℃以上であることが多いので、できれば熱に弱い睾丸には蒸気をあてない方が良いと考えています。 男性にオススメなよもぎ蒸しの座り方 男性向けの座り方のコツから考えると、3種類の座り方がオススメです！ 座り方① おしりに蒸気をあてる 座る位置を少し前方へ移動して、おしりに蒸気をあてる座り方になります。 お店で最初に教えてもらえる定番の座り方の一つですね。 座り方② 背中に蒸気をあてる 更に前方へ座る位置を移動して、背中に蒸気をあてる座り方です。 腰痛や肩こりで困っている方に好まれます。温めることの一般的な働きではありますが、痛みの原因となる部分を温めて血行を良くすることで、筋肉の緊張の緩和に繋がると考えられています。 デスクワークが多い私はこの座り方が一番好きです！ 座り方③ マントを顔まで覆う おしりか背中に蒸気をあてた状態で、マントの中に顔を入れる座り方になります。 サウナが苦手な方は、サウナと同じような状態になる座り方なので避けた方が良いでしょう。全身を温めたい場合や、しっとりとした顔つやを目指す場合に好まれることが多いですね。 男性可のお店が近くにない時の選択肢 男性も可能なお店が少ないのは残念ですよね。男性可能だとしてもカップル限定の場合も多いです。 近くにお店がないけれども、よもぎ蒸しをしたい場合の選択肢をご紹介しますね。 選択肢① 自宅によもぎ蒸しセットを導入 選択肢の1つ目は、自宅用によもぎ蒸しセットを導入することです。よもぎ蒸しを定期的にする方向けの選択肢です。私も自宅用によもぎ蒸しセットを3種類導入していますよ。 道具の見た目を気にする方は、市販のよもぎ蒸しセットを購入した方が良いと思います。 高いものだと数十万円するのでこちらのセットはお買い得で機能も問題ないです！ 選択肢② 低コストならば自作よもぎ蒸し 「いきなり約3万円ものセットを購入するのは... 」という方にオススメなのは、低コストに抑えられる自作よもぎ蒸しをすることです。 なるべく自宅にあるものを使用して、自作よもぎ蒸しを試行錯誤してみたので、興味がある方はこちらをご覧ください！ 男性用のよもぎ蒸しの座り方のまとめ 繰り返しにはなりますが、男性用のよもぎ蒸しの座り方は、できれば睾丸には温かい蒸気をあてないようにして、粘膜吸収を期待できる肛門に蒸気をあてていきましょうということでした。 男性も可能なよもぎ蒸しサロンが周りにない場合には、自宅よもぎ蒸しセットや自作よもぎ蒸しが選択肢になりますよ。男性にとってもよもぎ蒸しは良いものですので、ぜひ楽しんでみてくださいね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### サロンインタビュー｜リピーターや紹介が絶えない人気サロンの理由は？ - Published: 2023-08-25 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/7663 - カテゴリー: サロン経営, よもぎ蒸し 口コミ高評価！静岡市の人気サロン「ルシェルブルー」は身体の中からのキレイを目指すトータルビューティーサロンです。新たによもぎ蒸しをメニューに導入後、高いリピート率、継続率を誇っています。 よもぎ蒸し導入についてお話を伺うと、人気サロンの“理由”が分かりました。 ルシェルブルー〈静岡県〉 自分たちが納得できるものをお客様に提供したい〈今村店長〉 当初はオールハンドのお店でしたが、色々と検討していく中で“お客様に納得いただける結果”を提供できるメニューを導入していきました。メニューや商品選びで大事にしているのは、“自分たちが納得できるもの”ということです。スタッフみんなで試してみて「良い！」と感じたものを厳選してお客様にお届けしています。カウンセリングの際に、お悩みの原因を共有しながら、なぜそれが生じているかをヒアリングして進めています。「どう作用しているか」をご説明できるように根拠を持つようにしています。 フェイスプロポーションや肌ケアが人気 店舗詳細 店名ルシェルブルー(Le ciel bleu)住所静岡県静岡市清水区北脇４９０－１７ WEBサイトhttps://leciel-bleu. jp/blog/サロン概要女性専用の全室個室サロン/お肌に優しいものを厳選/スタッフ4名/完全個室3室最新情報は公式サイトにてご確認ください よもぎ蒸し導入に至った理由を教えてください 口コミで知ったよもぎ蒸し サロン経営者仲間がメニューによもぎ蒸しを導入しており、「よもぎ蒸しはお客様がみんな喜ぶ」という話を聞き興味を持ちました。よもぎ蒸しを導入する前に、どういうものか詳細を知るためにセルフキュアのよもぎ蒸し講座を受講しました。フェイシャルでは女性特有の悩みの話までいかないので、よもぎ蒸しを導入して良かったです。 スタッフ全員で薬草選び セルフキュアの漢方よもぎ蒸し（BASIC） 講座受講後に、セルフキュアの漢方と他社製品を4種類ほどスタッフみんなで試してみましたが、満場一致でセルフキュアの薬草が人気でした。よもぎ蒸し後のスッキリ感や香りが良く、そのあとまた入りたいと思うのでセルフキュアでした。また他社製品は薬草の中身を企業秘密にされているところが多く、何が入っているか分からないものをサロンで提供するのは良くないと感じました。セルフキュアは薬草の成分を教えてくれるので安心してお客様にご紹介できます。 よもぎ蒸し導入後の反響は？ 他店でよもぎ蒸しを断念した方も通われる 私は敏感肌で、化粧品なども良いものを見つけるのに時間がかかりました。その経験からサロンで取り扱っている商品も自然なもの(副作用が少ないもの)を厳選しています。敏感肌やアレルギー体質の方が多いので、講座でもその部分を学習しようと思っていました。実際にご来店いただくお客様の中には、他店でよもぎ蒸しは出来なかったけどここなら安心して出来ると通われる方もいます。 お洒落な空間でよもぎ蒸しが楽しめる！ よもぎ蒸しを導入していて客数増加！ よもぎ蒸しのリピート率は8-9割！よもぎ蒸しをされたお客様は皆さんドハマリしています！何らかのストレスがある方、肩こりがある方など、身も心もスッキリされたり、サウナが苦手な方も入ったり、汗がかけなかった方が汗をかけるようになったとのお声をいただいています。 よもぎ蒸し単体メニュー、セットメニューのどちらが人気ですか？ 半々くらいです。よもぎ蒸しを導入してから、お客様の訪問頻度も高まりました！そこまで来店頻度が高くなかった方がよもぎ蒸しを目的に訪問頻度が高くなったり。よもぎ蒸しをされた方がご友人に口コミでご紹介してくださり、客数も増加しています。 よもぎ蒸し講座に参加して自信をもって導入出来た 講座を受講して、お客様に自信をもってご紹介するために必要なよもぎ蒸しの知識を得ることが出来ました。よもぎ蒸しの概要や道具の選び方が分かったのはもちろん、気になる点を解消してから導入できたのが良かったです。よもぎ蒸しを導入するまで、どんなものか分からなかったですが、かなりリピート率が高い。その方に合わせた提案も出来るので、良いものだと感じています。 講座では、熱心に参加されていたのが印象でした。社員研修を行った際もスタッフの皆さんの中でよもぎ蒸し感想や疑問が共有されているのが素晴らしいなと感じました。よもぎ蒸しがどのようなものかスタッフの方全員が理解した上で、ご自分の言葉で自信をもって話すことが出来ているからこそ、お客様の満足度、高いリピート率に繋がっていると感じました！ よもぎ蒸し講座卒業生｜ルシェルブルー 店名ルシェルブルー(Le ciel bleu)住所静岡県静岡市清水区北脇４９０－１７ WEBサイトhttps://leciel-bleu. jp/blog/サロン概要女性専用の全室個室サロン/お肌に優しいものを厳選/スタッフ4名/完全個室3室最新情報は公式サイトにてご確認ください --- ### 【実体験】ルーフェン生ゴミ処理機の口コミと本音レビュー - Published: 2023-08-15 - Modified: 2025-04-02 - URL: https://www.selfcure.space/7259 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 ルーフェンの口コミや評判は？ ルーフェンを実体験して感じたメリットとデメリットは？ 処理機をオススメする人しない人は？ ルーフェン購入時の助成金を知りたい 最安でルーフェンを購入するには？ 生ゴミによる「におい」「カビ」「コバエ」の問題に出会ったことはありませんか？ 三角ネットの生ごみからコバエが大量発生してしまいトラウマです... この記事では、ボタン1つで生ごみがパリパリ！量が77％も削減できる「生ごみ処理機　loofen（ルーフェン）」の口コミや実際に使ってみた正直なレビューやメリット・デメリットをまとめました。 メリットとデメリットは下記の通りです。メリットがデメリットを上回る価値ある商品ということがわかりました。  メリット デメリットシンプルでインテリアに馴染む音が静か途中投入できる操作がボタン1つそこまで重くないお手入れが楽ランニングコストがかかる後ろのカートリッジ気になる置き場所の問題値段が高い生ゴミ処理機ルーフェンのメリットとデメリット この記事では、ルーフェンの口コミ・評判や実際に使ってみた正直レビューを写真付きで詳しく説明していきます。公式ストアでは限定10,000円OFFクーポンがもらえるので、購入は公式に決まりです♪ ＼ 公式サイトが安い！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。 今回は企業様からルーフェン本体を1か月ほどお借りして、実際に使用したうえで記事を執筆しました。実際に使用した上で、感じた良い点、気になる点を写真付きで詳しく説明しています。 ※どの生ゴミ処理機にするか迷っているアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンのネット上の良い口コミ・評判 まずはルーフェンの良い口コミを見てみましょう！ 見た目がシンプルで可愛い https://twitter. com/tenpoo_k/status/1672065815229902849? s=20 グリーンがきれいだなと思っていましたが、白もシンプルで可愛いですね。空間やインテリアに馴染むお洒落なデザインはSNS上でも評判が良かったです。 色はホワイト・ミント・ピンク・パープル・スモーキーグレーから選べます。 音が静か ルーフェンの作動中の音はわずか30dbです。図書館の音が40db、深夜の郊外が30dbと言われています。音はどうせうるさいんでしょと覚悟していたのですが、「動いているの？」と心配になるほど静音さ。寝る前や自宅会議中に稼働してもうるさくないので安心です。 悪臭から解放 https://twitter. com/ryo_aretotte/status/1538897703681536001? s=20 肝心の臭い問題からは解決されます。ゴミ処理の手間が減り、時間や精神的なゆとりができます。 メーカーサイトで24回払いができる ルーフェン公式サイトでは限定クーポンと24回分割払いで月々2,484円(税込)＋送料55円(税込)で手軽に購入できます。 ※上記の値段には、分割手数料は含まれていません。カード分割払いにはカード会社の金利がかかる場合があります。例えばSMBC三井住友カードならば「月々2,360円(税抜)」になります。 ＼ オシャレでインテリアみたい！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 公式サイトのみ1万円OFFクーポンあり 公式サイトにはなんと... お得な1万円OFFクーポンがありますので、公式サイトで購入するのがオススメ！ 生ゴミ処理機ルーフェンのAmazon画面  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天販売価格70,620円送料1,320円70,620円70,620円クーポン 10,000円OFF  実質価格50%助成時30,970円35,310円35,310円特典 60日間返金保証・フィルタ・カバー  生ゴミ処理機ルーフェンは公式サイトが最もお得！ ルーフェンのネット上の悪い口コミ・評判 ルーフェンの気になるデメリットや悪い口コミも調査しました！ ランニングコストがかかる https://twitter. com/halu066/status/1600317731748081664? s=20 消耗品として、バスケットカバーと活性炭フィルターがあります。バスケットカバーは必ず必要なものではありませんが、ゴミ捨てが楽になりました。1回ごとに捨てるのではなく、痛みやにおいが気にならない程度に何度か使用しても良さそうです！ バスケットカバーと活性炭フィルターの価格は下記の通りです。 ■定期コース（バスケットカバー(20枚入)/毎月 フィルター/3ヶ月に1回のお届け)・価格バスケットカバーのみの月：1,980円（税抜）バスケットカバー＋フィルターの月：4,480円（税抜）■単品・価格バスケットカバー（20枚入）：2,280円（税抜）活性炭フィルター（2本入り）：3,080円（税抜） 活性炭フィルターは、3～6か月に1回フィルター交換が必要です。フィルターは2本で3,080円（税抜）と1本あたり1,540円（税抜）です。 1年以上使っている人のSNSを見たところ、半年に一度の交換してるという口コミも！ 3ヶ月で交換した場合、1日約17円、6ヶ月だと約8. 5円の維持費です。 生ゴミの量が減れば、有料ゴミ袋を買う回数もぐんと減りますし何より手間が減り時間の節約になります。将来の自分の時間のための投資と考えることもできますね。 サイズが大きい https://twitter. com/mgmg871/status/1665720130800857089? s=20 ルーフェンの大きさは横幅27cm、高さ35cm、奥行27. 5cmで、後ろの脱臭フィルターケースまで含めると奥行は38cmです。 設置をしてみると、大きい... という印象でした。我が家のキッチンは既にほかの家電を置いており、ルーフェンを置くとまな板がおけなくなってしまいます。 台所以外での設置もOK https://twitter. com/SuperSmartMam/status/1647427818152919040? s=20 キッチンに置けない... と設置場所に悩んでいたのですが、屋内であればどこでも設置可能です。電源位置に近いところに設置しました。 音、振動は殆どしないので台所以外の設置もOKですね ＼ 公式サイトが安い！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンは「蔦屋家電＋大賞」を受賞！ そもそもルーフェンを知ったきっかけは蔦屋家電。二子玉川の蔦屋家電に行った際、ルーフェンの存在を知って興味を持ちました！ ルーフェン公式HPより：「蔦屋家電＋大賞」を受賞 「蔦屋家電＋大賞」は蔦屋家電の店頭に展示された商品の中で、来店した人の立ち止まった頻度や体験数を基に客観的な指標で選ばれるもののようです。 確かにめっちゃ気になりました！ 蔦屋家電でルーフェンを見た来場者の声をいくつかご紹介します！ お客様の声乾燥させたサンプルを見ましたが、ここまで乾燥できるとは思いませんでした。捨てるときにラクですね。思ったよりも音も静かだし、電気代もそんなかからない。さらに途中でゴミを追加できるというのには驚きました。（30代男性） 手入れが簡単そうだし、その都度入れて乾かせるっていうのもよさそうです。生ごみ処理機や補助金のことはよく知らなかったのですが、気になるのでパンフレットもらっていきます。（20代女性） ＼ 公式サイトが安い！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンを実際に使って感じたメリット ここからは私が実際に使用して感じた感想を画像付きで分かりやすく紹介します。 メリット①｜重さは6kgで移動も簡単 ルーフェンの重さは6kgです。女性一人でも持ち運ぶことができ、思ったより軽いと感じました。 生ゴミ処理機ルーフェンは移動が簡単！ より良い置き場所を求め、場所の移動を行いました。電源が近くにあれば、どこにでも設置できます。 メリット②｜パリパリに乾燥 ルーフェン公式サイトによると、乾燥後の生ごみの量はなんと77％も削減されるとのことです！ 生ゴミ処理機ルーフェンの使用前後 自宅でよもぎ蒸しを楽しんだ後のヨモギを入れたところ、気持ちの良いくらいにパリッパリに乾燥！ちなみに乾燥した生ごみは肥料としても使用可能とのことです。 ガーデニングをされる方にとっては、生ごみが肥料になるなんて一石二鳥 メリット③｜ボタン1つの簡単操作 生ゴミ処理機ルーフェンは簡単操作 家電の取り扱いって難しそう... と構えていましたが、ルーフェンはボタン1つの簡単操作。生ゴミを入れたら扉を閉めて、スイッチボタンを押すだけ。触っても熱くなく、使用中に扉を開けて乾燥具合のチェックや追加投入できます。 メリット④｜音が静かでいつでも稼働できる 今まで食洗器やドラム式乾燥機など便利な家事グッズを使ってきて、めっちゃ便利だけど音がうるさい・・というのが悩みでした。音がうるさいと在宅での会議中に使えなかったり、使用する時間帯に気を配る必要があります。ルーフェンは最初稼働したとき「動いてなくない... ! ? 」と思い、もう一回ボタンを押してしまうほどの静音設計。稼働中は耳をすませば少し音がする程度で全く気になりません。 メリット⑤｜色々なものを乾燥できる 生ゴミ処理機ルーフェンでよもぎがパリパリ 「もしや・・」と思いよもぎを投入したところ、簡単に乾燥よもぎも作れました！サブ的な楽しみ方として、色々なものを乾燥してみるのも面白そうです！ ルーフェンを実際に使って感じたメリットまとめ 実は今回初めて生ごみ処理機を使ってみたのですが、めっちゃ便利！しかも楽しい！と感じました。ボタン一つの操作なので、機械が苦手な方でもできる簡単操作。しかも稼働中も何度も開けて追加投入できるので、ゴミ箱感覚で追加できるのも楽ちんです！ コバエや悪臭問題の救世主になりそうです。 ＼ 家族からとても好評です！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンを実際に使って感じたデメリット ルーフェンを実際に使用してみて感じたデメリットも正直に1つ1つ解説していきます！ デメリット①｜カートリッジが大きい ルーフェンはシンプルでお洒落なデザインはメリットですが、後ろのカートリッジの存在感は気になります。 オープンスペースではなく、壁側に設置することで目立たずシンプルな可愛いデザインを楽しめます。 生ゴミ処理機ルーフェンのカートリッジが大きめ デメリット②｜置き場所の問題 私が設置していて1番悩んだのが、置き場所の問題です。 ルーフェンの大きさは横幅27cm、高さ35cm、奥行27. 5cmで、後ろの脱臭フィルターケースまで含めると奥行は38cmです。 生ゴミ処理機ルーフェンの置き場は少しだけ困る 当初台所に設置しようと思ったのですが、設置をしてみると、大きい... という印象でした。既にほかの家電を置いており、ルーフェンを置くと調理スペースがなくなります。色々と調べたところ、屋内ならどこでも設置OKということがわかりました！コンセントの近くで何箇所か試してみて、ようやく落ち着く場所を見つけました。 デメリット③｜ランニングコスト 前述の通り、バスケットカバーと活性炭フィルターがランニングコストとしてかかります。 しかし、他社の生ごみ処理機もカートリッジ交換費用がかかるものが大半です。バスケットカバーはあれば便利ですが、なくても使用可能です。活性炭フィルター使用頻度や状況に応じて半年～3か月程度が交換目安で、1日数円～数十円程度の維持費です。 デメリット④｜値段が高い 他の生ごみ処理機と比べると特別高いわけではありませんが、数万円なので安い買い物ではありません。 乾燥してごみ容量が減る＝エコということで、生ごみ処理機の購入は助成金を出してくれる自治体も多く安く購入できるチャンスです！SNSではクーポンと助成金の併用で、かなりお得に購入している口コミも多数見つかりました！ ＼ 公式サイトが安い！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンは生ゴミ処理機の助成金が使えます お住まいの自治体に「生ごみ処理機等購入期補助金制度」があるか確認が必要 ルーフェンの助成金の金額は自治体によって違います。全国一律○○万円と決まっているのではなく、半分の助成金が出る自治体もあればゼロの場合もあります。 ルーフェンの公式サイトでは、お住まいの郵便番号を入力するだけで制度があるか確認できますよ！例えば、東京都千代田区を例に見てみましょう！ 生ゴミ処理機ルーフェンの公式サイトで分かる このように郵便番号を入力すると あなたの自治体の生ごみ処理機の助成金・補助金の有無 助成金が支給される額 助成比率 の最新情報の詳細を簡単に調べることが出来ます。 助成比率が90%の自治体も！ 生ゴミ処理機ルーフェンの助成比率90% 神奈川県綾瀬市にお住まいの方が、ルーフェンを購入した場合、助成比率は90%、上限45,000円まで助成金支給されます。 助成金があると購入ハードルも下がりますね 助成金は年度ごとに予算が決まっており、予算上限に達した時点で受付終了になります。令和5年度、8月現在ですでに受付終了となっている自治体もあります。気になる方は、早めの購入と申請をおすすめします！ ＼公式サイトで助成金をチェック／ 　助成金があるか確認する ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 申請には領収書が必要 ルーフェンの助成金の申請方法は自治体によって違いますが、多くの場合は領収書が必要です。購入時に領収書兼納品書が同封されていますので、そちらを申請に使います。 申請に必要な書類なので、なくさないように注意ですね！ 分割払いを選んだ場合でも、領収書には合計金額がかかれているので、もらえる助成金の額が減ることがありません。 自治体によって申請方法は異なるのでご確認ください。 ルーフェンの最安値は公式サイト どこで買うと一番安いかリサーチしました。結論としては、購入は公式サイト一択です！公式サイトの購入は1万円引きクーポン＋合計 約4,000円分のプレゼント付きで最もお得でした！ 各取扱店舗の価格・ポイントを比較 購入場所価格・ポイントルーフェン公式サイト1万円クーポンで60,620円（税込）＋ 送料一律1,320円Amazon70,620円（税込）Amazonポイント706ポイント楽天市場70,620円（税込）送料無料楽天ポイント706ポイントビックカメラ（店舗）70,620円（税込）7,062ポイント生ゴミ処理機ルーフェンの購入サイト比較 お得に買うなら公式サイト 東京都千代田区にお住まいの方がルーフェンを公式サイトで購入した場合のシミュレーションをしてみましょう！ 補助金は上限に達し次第終了の可能性があります。また価格は執筆時点のものとなります。最新情報は購入前に公式サイトでご確認ください。 公式サイト1万円OFFクーポン使用：24回払い月々2,484円（税込/送料込）、総支払額61,940円（税込/送料込）補助金（千代田区）：61,940円×2/3=41,293→上限30,000円実質：31,940円しかも！合計 約4,000円分のプレゼント付き（活性炭フィルター×2、バスケットカバーサンプル×5） ＼ 公式サイトが最もおすすめ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンがおすすめの人とおすすめしない人 最後にルーフェンをオススメできない人、おすすめな人をまとめました。 ルーフェンはこんな人にはおすすめできません 生ゴミを肥料としてすぐに利用したい（ルーフェンも肥料になるが時間がかかる） ゴミ処理機にお金をかけるのがストレスに感じる 置き場所をとることにストレスを感じる 生ゴミの悪臭が気にならない人や、家事に時間をかけたい人にはおすすめできません。そもそも生ゴミに対する悩みがあまりなく、処理機にかかる場所やお金の方がストレスを感じてしまう人には不要でしょう。 ルーフェンはこんな人におすすめ 生ゴミの悪臭や汁漏れに悩んでいる 生ごみが多く、ごみを削減したい 生ごみの処理を忘れてコバエが発生した経験がある 空間に馴染むお洒落なデザインにこだわりがある 自分の時間を有効に使いたい 生ごみに悩んだ経験のある方であれば補助金がある今のうちに購入を考えたほうが良いかもしれません。生ごみはほったらかしにしていると悪臭だけでなく、コバエも発生してしまいます。一度発生したコバエはすごいスピードで増殖していきひどい目にあった経験がある方もいるのではないでしょうか。家事の時間を減らしたい、自分の時間を有効に使いたい方にはおすすめです。 ＼ 公式サイトが安い！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンを使用してゴミのストレスをなくそう ルーフェンを使用するとこんな未来が待っています。 今まで生ごみの悪臭や汁漏れに悩む生ごみが出るたびに小袋に入れて対策定期的なゴミ出し気を付けていてもコバエの登場 導入後生ごみが出る度にゴミ箱感覚で追加投入かさばらないし肥料になるなる悪臭やコバエのストレスから解放汁漏れの心配もなくキッチンが綺麗に使える デザインも可愛くてゴミが減ってキッチンが片付き、ごみ処理が楽しくなりますよ。 ＼ 不快さから解放されます！ ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 ルーフェンのよくある質問 ルーフェンのよくある質問に答えます。 何リットルまでごみを投入できますか？ 約5リットル、1日1キロまでです。効率的な乾燥のために、1回あたり150〜300g前後を目安にご使用ください。 お手入れ方法を教えてください。 バスケットの汚れが気になったら水洗いしてください。食洗機の使用も可能です。フィルターケースに水がたまると臭いが発生する場合があるので、定期的に水洗いしてください。また、本体は水洗い不可です。 投入してはいけないごみはありますか？ 火種が残っている焦げた食品、化学物質、引火性の物質の投入は避けてください。 電気代はどのくらいかかりますか？ ゴミの種類や乾燥の進行具合によって消費電力が変動しますので、目安としてご参考ください。 平均消費電力（90W）：2. 4円/1h最大電力（130W）：約3. 5円/1h送風モード時（10W)で約0. 3円/1h※1kWh単価 27. 0円で算出 どこに設置したらよいですか？ 電源がある場所ならどこでも設置可能です。壁との隙間を十分に保てる場所に設置してください。また、屋外には設置しないでください。 大きさを教えてください。 270mm(W)× 275mm(D)× 350mm(H)フィルター込み：270mm(W)× 380mm(D)× 350mm(H) 分割払いについて教えてください。 分割回数は、3回～24回払いまでお選びいただけます。24回分割で購入した場合、公式サイト限定の1万円クーポンを利用して月々のお支払額は2,484円(税込)＋送料55円(税込)です。※スモーキーグレーは特別仕様のため、分割24回で1万円クーポンを利用して月々2,649円(税込)＋送料55円(税込)となります。※上記の値段には、分割手数料は含まれていません。カード分割払いにはカード会社の金利がかかる場合があります。 ＼ まずは公式サイトをチェック ／ 　ルーフェンの詳細はこちら ▶︎　 ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式サイト：https://loofen. jp/※オシャレ重視なら『ルーフェン』、価格重視なら約15,000円安い生ゴミ処理機『パリパリキュー』。どの生ゴミ処理機にするか迷うアナタは、まずは「生ゴミ処理機おすすめ3選」から目を通しましょうね。 他の生ゴミ処理機と比較したい方はこちらの記事をご確認くださいね！ ＼ 家庭用の生ゴミ処理機のランキング ／ 　おすすめランキングはこちら ▶︎　 --- ### よもぎ蒸しの正しい座り方7選【イラスト付きで簡単にできる】 - Published: 2023-08-12 - Modified: 2025-01-18 - URL: https://www.selfcure.space/7087 - カテゴリー: よもぎ蒸し ※本コラムで使用したイラストは、よもぎ蒸しを楽しむ方向けに、セルフキュアが作成したものです。セルフキュアに著作権がありますので、無断でのご利用はお控えください。 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの正しい座り方の重要な理由を知りたい よもぎ蒸しの正しい座り方とそのイラストを早く見たい よもぎ蒸しの座り方のコツを把握しておきたい このコラムを読めばよもぎ蒸しの座り方に関する悩みは解決できます。 なぜならばより良いよもぎ蒸しを目指して自分たちの体で試行錯誤を続けるよもぎ蒸しのプロが伝授するからです。 結論は自分に合う座り方が見つかるはずなので様々な座り方を試してみましょうということです。 コラムの前半ではよもぎ蒸しの座り方が重要な理由、後半では具体的な座り方と座り方のコツを紹介します。 イラスト付きなのですぐに簡単に実践できるはず。ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しで座り方が重要な理由 そもそもなぜよもぎ蒸しの座り方が重要なのか気になるところだと思います。 2つの理由を解説しますね！ 理由① 目的に合う座り方があるから よもぎ蒸しに温活効果を期待するならば、温かい蒸気をどこにあてるかを意識した方が良いです。そして蒸気のあたり方は座り方で決まってきます。お腹を温めたいならばお腹に、背中を温めたいならば背中に温かい蒸気をあてる座り方が目的に合っていますよ。 理由② 自分に合う座り方があるから 複数の座り方を実際に経験してみると、好きな座り方や苦手な座り方、効果を実感しやすい座り方などを感じると思います。自分に合う座り方が見つかった方がよもぎ蒸しはより楽しめるので、このあと紹介する座り方を試してみてくださいね。 よもぎ蒸しの座り方7選 座り方は、文字よりもイラストを見た方が真似しやすいかもしれません。イラスト付きで紹介するのでぜひ試してみてください！ 座り方① 基本の座り方 よもぎ蒸しは粘膜吸収がメインだと考えられるので、膣や肛門に蒸気をあてる座り方が基本になりますよ。 多くのお店で最初に教えてもらえる定番な座り方ですね。 座り方② おしりに蒸気をあてる 基本の座り方から少し前方へ移動して、おしりに蒸気をあてる座り方です。 基本の座り方で膣が少し熱くなってきたと感じたときに、蒸気をあてる箇所をおしりに変えると良いでしょう。おしりも膣と同じ粘膜なので、効果は同等だと考えられます。 座り方③ 背中を温める 更に前方へ座る位置を移動して、背中に蒸気をあてる座り方になります。 腰痛や肩こりでお悩みの方に好まれますよ。温めることの一般的な働きではありますが、痛みの原因となる患部を温めて血行を良くすることで、筋肉の緊張を緩和できると言われています。 座り方④ おなかを温める 後方へ座る位置を移動して、お腹に蒸気をあてる座り方です。 便通や下痢などのお腹に関するお悩みの方に好まれます。お腹を冷やすと良いことはありませんので温めていきましょう。 座り方⑤ 体育座り 体育座りはふくらはぎや足を温める座り方になります。座り方にもよりますが、特にふくらはぎ全体に蒸気があたりやすいです。 足のむくみが気になる方は、ふくらはぎをマッサージしながらよもぎ蒸しをすると良い感じです。 座り方⑥ あぐら座り あぐら座りは足やふくらはぎを温める座り方です。特に足先に蒸気があたりやすいです。 足先や手先など末端が冷えやすい方に好まれます。手先も冷える方は、手の位置を蒸気があたる箇所に持っていくと良いです。 座り方⑦ マントを顔まで覆う マントの中に顔を入れる座り方になります。 サウナで蒸気が顔にあたって息苦しいという方は、長時間は避けた方が良いです。しっとりとした顔つやを目指すなど美容目的の方に好まれることが多いですね。 よもぎ蒸しの座り方のコツ コツ① 椅子をマントで覆うように座る よもぎ蒸しでよくあることなのですが、椅子をマントで覆えていないことがあります。 マントで完全に覆えていないと何が起こるかというと、マントの隙間から蒸気が逃げてしまって体が温まりにくいということになります。 マントが床までしっかりと覆えているかどうか確認した上で座った方が良いです。特にマントの背中部分が覆えていないことが多いのでチェックしましょう。 コツ② 同じ姿勢ではなく座り方を変える よもぎ蒸しは30-40分のお店が多いと思いますが、ずっと同じ姿勢ですとおしりや足に負担がかかることもあります。 その際は、蒸気をあてる箇所はあまり気にせず、座り方を変えてみましょう。よもぎ蒸しはリラックスできる状態で楽しむのが一番です。 コツ③ 熱いと感じたら座り方を変える 熱いと感じたら、鍋の温度調整をした方が良いのですが、店員さんを呼ぶのが手間だと感じた際には、座り方を変えるのも1つの手です。 同じ箇所に蒸気があて続けるのではなくて、蒸気を異なる場所にあてていけば、熱さは軽減されますよ。 コツ④ 他の座り方も試してみる 同じ座り方でも満足という場合でも、他の座り方も試してみると良いです。 もしかすると自分に合った座り方が見つかるかもしれません。自分に合う座り方を見つけると、よもぎ蒸しをより楽しめますよ。 よもぎ蒸しの座り方のまとめ 座り方の選択肢を知ることで、目的に合った座り方を選ぶことができるようになります。 目的別のよもぎ蒸しの座り方 基本の座り方：膣やおしりに蒸気をあてる。 腰痛や肩こり：背中に蒸気をあてる。血行を良くして筋肉をほぐす。 便秘や下痢：お腹に蒸気をあてる。お腹が冷えると下痢や便秘になりやすい。 足のむくみ：体育座りでふくらはぎを温める。マッサージも合わせると効果的。 末端の冷え：あぐら座りで手足に蒸気をあてる。 美容目的：顔をマントの中に入れると美顔スチーマーのようになる。 よもぎ蒸しは座り方も大事ですが、座る椅子も重要です！ よもぎ蒸し椅子の座り心地を考慮したおすすめランキングを紹介しているので、もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しの値段や相場は？【全国平均＆都道府県ごとに算出】 - Published: 2023-08-05 - Modified: 2025-01-06 - URL: https://www.selfcure.space/6979 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 全国のよもぎ蒸しの料金相場を知りたい よもぎ蒸しの値段の分布を把握したい 各都道府県のよもぎ蒸しの料金相場を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しの料金相場に関する疑問がスッキリと解決できます。 なぜならば全国814店舗もの数のよもぎ蒸しサロンの値段から算出した結果だからです。 結論はよもぎ蒸しの料金相場は「約3,500-4,000円」で、都心部に近いほど値段が高い傾向にありましたが、同じ都道府県でも値段はピンキリということです。 あくまでも2023年7月データです。物価高の影響で少しずつ相場は上昇中！ コラムの前半では全国のよもぎ蒸しの料金相場と価格帯、後半では各都道府県ごとの料金を紹介します。 よもぎ蒸しサロン選びの参考情報に活用してくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 全国のよもぎ蒸しの料金 セルフキュアで作成した「全国版よもぎ蒸しマップ」4865店舗のうち、よもぎ蒸しのみのメニューがある全国814店舗を対象にしています。 ＼ ご近所のよもぎ蒸しサロンが分かる ／ 全国版よもぎ蒸しMAP 集計数が多かったのでかなり苦労しました！ 結論から言うと全国のよもぎ蒸しの料金の中央値は「約3,600円」でした。 中央値とは統計でよく使用される言葉で、順位が真ん中ということです。(例)1-5位の中央値は3位1位 2位 3位(順位が真ん中=中央値) 4位 5位 あくまでも3,600円は中央値なので、もっと手頃な料金のお店もあれば、もっと高価なお店もあるということです。 ちなみによもぎ蒸しができるサロン数は2年ほどで1. 5倍になっていますよ。 年月店舗数2023年4月1日4647店舗2025年1月6日7401店舗 同じ集計方法で店舗数を見ています！ よもぎ蒸しの値段の分布 よもぎ蒸しサロンの90%は「2,500-6,000円」の価格帯ですね。 1回2500円以下のサロンでは、初回限定の特別な価格だったり、回数券を複数枚購入する必要があったりします。 1回6000円以上のサロンでは、少し値段が高めな代わりにサービスが充実していることもあります。 よもぎ蒸しの価格の分布(セルフキュア作成) 東京で6,000円以上のよもぎ蒸しをしてきましたが、リラックスできるように内装が工夫されているサロンでした。 各都道府県のよもぎ蒸しの料金 都道府県ごとによもぎ蒸しの料金をまとめましたので、ぜひ住んでいる地域の料金をご確認くださいね。 都心部に近いほど値段が高い傾向にありますし、同じ都道府県でも主要都市に近い方が値段が高い傾向にあるようです。 都道府県料金 (中央値)北海道3,000円青森県※店舗数が多くないので算出外岩手県※店舗数が多くないので算出外宮城県3,500円秋田県※店舗数が多くないので算出外山形県※店舗数が多くないので算出外福島県※店舗数が多くないので算出外茨城県※店舗数が多くないので算出外栃木県3,300円群馬県3,250円埼玉県3,500円千葉県3,940円東京都3,800円神奈川県3,595円新潟県3,400円富山県※店舗数が多くないので算出外石川県※店舗数が多くないので算出外福井県※店舗数が多くないので算出外山梨県※店舗数が多くないので算出外長野県3,980円岐阜県3,500円静岡県3,400円愛知県3,500円三重県3,500円滋賀県3,520円京都府3,500円大阪府3,500円兵庫県3,500円奈良県3,850円和歌山県3,650円鳥取県※店舗数が多くないので算出外島根県※店舗数が多くないので算出外岡山県3,200円広島県3,500円山口県3,300円徳島県※店舗数が多くないので算出外香川県3,000円愛媛県※店舗数が多くないので算出外高知県※店舗数が多くないので算出外福岡県3,300円佐賀県※店舗数が多くないので算出外長崎県※店舗数が多くないので算出外熊本県3,500円大分県3,400円宮崎県3,400円鹿児島県3,500円沖縄県3,150円全国のよもぎ蒸しの料金をセルフキュアが独自に集計 (対象施設：よもぎ蒸し単独のメニューがある814店舗) 同じ都道府県でもわりと値段はピンキリですよ。 よもぎ蒸しの値段まとめ 繰り返しになりますが、よもぎ蒸しの料金相場は「約3,500-4,000円」です。都心部に近いほど値段が高い傾向にありましたが、同じ都道府県でも値段はピンキリでした。 あくまでも2023年7月データです。物価高の影響で少しずつ相場は上昇中！ 値段はあくまでもサロン選びの一つの要素です。いくつかのサロンに通ってみて、お気に入りのお店を探してみてはいかがでしょうか。 サロンに通うお金がもったいない... という方には自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台とすると、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 心の安らぎを求めて｜ソウルの瞑想カフェ体験レポート - Published: 2023-07-28 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/5397 - カテゴリー: 特集 先日、ソウルに行った際、セルフケアのカフェ「Green Lab」に行って来ました。お喋りをしたり賑やかなイメージがカフェにはありますが、Green Labは自分自身と向き合うセルフケアのカフェ。素敵な場所でしたが、日本語で紹介されている記事がほぼなく手探りで訪問しました！今回はセルフケアカフェGreen Labの体験談をご紹介します。 Green Labとは Green Labはソウルにあるセルフケア系の複合施設です。2階のスタジオは会話は禁止されています。 ガラス張りの大きな窓は一面に緑が広がっています。森をぼーっと眺めるもよし、瞑想するもよし、と自分と向き合う時間を過ごすプログラムです。 店舗詳細 店名Green Lab住所住所:서울 성동구 서울숲2길 18-11ソウル城東区ソウルの森2ギル18－11 アクセス뚝섬（トゥッソム駅）8番出口から徒歩12分決済方法事前予約制現金決済不可、クレジットカード支払いInstagramhttps://www. instagram. com/greenlab_seoulforest/23年4月訪問時点の情報です。最新情報はGREENLAB様のSNS等でご確認ください Green Labに行ってみた Instagramから予約ページに飛ぶことが出来ました。基本的にNEVERから予約するようです。なお、NEVERは日本人にとって馴染みがないですが、韓国最大手の検索エンジンです。予約ページを見ると、外国人向けのお茶コース（Tea course for foreigners ）がありました。ですが、今回は瞑想を中心に取り組みたく。外国人でも 나만의 서울숲 즐기기 に参加が出来ないかInstagramのDMで聞いてみました！ ちなみに私は韓国語は話せません。DMのやりとりはDEEP Lを活用しハングルで行いました。 すぐに「参加できますよ」とご連絡いただきました。突然の連絡に快く対応いただき、感謝。料金は1人19,000ウォン（クレジットカードのみ）時間は90分で1ドリンク付きです。 Green Lab外観 「当日は0. 5階で受付します」とのことで、0. 5階（ガラス張りの1番下の階）へ。 スタッフの方は日本語は話せませんが、英語でご対応いただけました。支払い後、ドリンクを数種類から選びます。 暫くするとスタッフの方から説明とカゴを渡されました。2階のスタジオに向かいます（受付が0. 5階なので、2階は上の上の階です！私は間違えて最初1階に行ってしまいました... ） スタジオに入る前に靴を脱ぎます。ドアには「音はOFF。滞在中は内面と自認の声に耳を傾けてみてください」との記載がありました。 ちなみにカゴの中身は、お茶、お花、本（韓国語）、文房具、用紙（自由に文字を書いたり絵を描いたり）、利用案内、試供品（健康ドリンク）、お客様の声book（感想を書ける）です。利用案内に基本的な流れは書かれているので安心です。 ガラス一面に広がるグリーン自分と向き合う90分の時間が始まりました。 目の前の光景をただ眺めたり 自分の頭の整理をするためにメモに書き出したり、大好きなMBSR（マインドフルネスストレス低減法）という瞑想をしたり贅沢に過ごすことができました。 まとめ Green Labさんを訪れた時も感じましたが、スマートフォン、SNSの登場で、常に情報と繋がれるようになりました。便利な反面、自分と向き合う時間が取りにくくなっています。意識的にセルフケアの時間、自分と向き合う時間を取ることが大切です。よもぎ蒸し中はデジタルデトックスをし、体の感覚に意識を向けてみると温まり具合や体の変化を感じやすくなります。 もっとGreen Labさんについて知りたい方は、日本語での口コミは殆どないので、NEVERで韓国語口コミをDEEP Lなどで翻訳するか、Instagramで雰囲気を確認することができます。 私がGreen Labさんに行きたい！と思った時、日本語情報がほぼなく困ったので、興味のある方のお役に立てたら幸いです^^ --- ### よもぎの香りの効果をご紹介！ - Published: 2023-07-22 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6797 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎの香りにはどういった効果があるの？ よもぎの香りにはどんな成分が入っているの？ このコラムを読めばスッキリ解決できます。 なぜならば大手製薬会社に情報提供を依頼されるほど、よもぎ蒸しの香りに詳しい薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論は長崎大学の研究結果からよもぎの香り成分カリオフィレンが女性の周期的なイライラ感を軽減することが示唆されています。 コラムの前半ではよもぎの香り成分、後半では香り成分の効果を紹介しますね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しのアロマテラピー効果 よもぎ蒸しの効果のイメージは、 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です！ よもぎ自体の良い香りに加えて、追加でハーブなどを入れることが多いので、まさしくアロマテラピーに似ています。 アロマテラピーの一般的な効果としては、①リラックス、②ストレス緩和、③不眠の解消がありますよ。 よもぎ蒸しの他の効果も気になる方はこちらのコラムをご覧くださいね。 よもぎの香り成分 「よもぎ蒸し」というだけあって、「よもぎ」が最も多く含まれています。 よもぎの香り成分を説明していきますね！ 香り成分の割合 こちらの結果は、よもぎの精油の成分を調べた実験の結果です。 よもぎの種類や実験の方法によって、香り成分の割合の結果が異なる可能性があることには注意が必要です。 よもぎ精油の成分含有量トップ5 (セルフキュアが文献から独自に図表を作成) 香りの中には多くの成分が含まれていますが、含有量トップ5の成分を掲載しています。 成分名だけを見てもピンとこないと思うので、一つ一つの成分の解説をしていきます！ 香り成分の特徴 よもぎの香り成分・ゲルマクレンD：抗細菌活性や殺菌成分として多くの植物に含まれる。・1,8-シネオール：爽快感がある香りを持つ。炎症や痛みを和らげる作用があるとされる。・カリオフィレン：女性の周期的なイライラ感を軽減することが示唆されている。・酢酸クリサンテニル：カモミールに多く含まれる香り。・β-ピネン：ヒノキなどの針葉樹に多く含まれるウッディーな香り。バラやローズマリーにも含まれる。 香りとしては、爽快感のある1,8-シネオール、ウッディーな香りであるβ-ピネン、カモミールに特徴的な酢酸クリサンテニルが含まれていますよ。 そしてカリオフィレンは、女性の周期的なイライラ感を軽減することが示唆されていて、注目されている成分！ カリオフィレンを深堀りして説明しますね。 注目成分！カリオフィリンとは？ 長崎大学の研究成果ですが、月経ステージごとにカリオフィレンを10分or 30 分間かぐことによって、カリオフィレンの効果を確かめています。 通常は黄体前期から黄体後期に向けて体調が悪くなってきますが、カリオフィレンをかぐことで黄体前期と黄体後期で「友好性」「幸福感」が上がっています。 月経ステージ毎の β カリオフィレンの作用 (セルフキュアが文献から独自に図表を作成) イライラしてしまいがちな時期に、他の人や自分に優しくできるようになるのは、良い効果だと考えています。 まとめ 繰り返しになりますが長崎大学の研究結果からよもぎの香り成分カリオフィレンが女性の周期的なイライラ感を軽減することが示唆されています。 よもぎ蒸しでホッとした気分になるのも、もしかするとカリオフィレンのおかげかもしれませんね。 ぜひ香りを感じながらよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しと生理の関係 | 生理中によもぎ蒸しをしても良いの？ - Published: 2023-07-14 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6927 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 生理中によもぎ蒸しはできるの？ 生理中のよもぎ蒸しが良くない理由を知りたい 生理のどのタイミングでよもぎ蒸しはできるか理解したい 生理中でもできる足蒸しを知っておきたい 生理前と生理終わりかけでよもぎ蒸しを楽しむコツは把握したい このコラムを読めば生理中によもぎ蒸しができるかの疑問がスッキリと解決できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論は生理中のよもぎ蒸しは避けた方が良いですが、生理中でも楽しめる足蒸しというものがあるということです。 コラムの前半では生理中はよもぎ蒸しを避けた方が良い理由、後半では足蒸しの特徴と生理前後でよもぎ蒸しを楽しむコツを紹介します。 よもぎ蒸しと生理の関係を理解して、ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 生理へのよもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸しですが、生理痛などの婦人トラブルの改善を期待されている方もいらっしゃいます。 低体温の女性は、月経不順の割合が高かったり、生理痛が重い傾向にあるということが医学研究から分かってきています。 なので、体温が低めな方は、朝食をしっかりと摂る、運動をする、よもぎ蒸しなどの温活をするなど、生活習慣を整えていきましょう。 生理痛と体温の関係が気になる方はこちらの記事をご覧ください！ 生理中のよもぎ蒸しが良くない理由 理由① 出血量が増えるから 温活によって出血量が多くなることを確認した研究は現時点でありませんが、理論的には出血量が増える可能性があります。 なぜならば体を温めることで血管が拡張されて子宮への血液供給も増えるからです。子宮への血液量が増えれば出血量が増えるかもしれないということです。 生理前後はただでさえ出血が多いので、出血がさらに増える状況は避けた方が良いと考えています。 理由② 貧血になりやすいから 出血量が多くなると共に鉄分が失われているために、どうしても貧血になりやすくなります。 鉄分が必要なのは、酸素を運搬する赤血球に含まれるヘモグロビンを作るためです。鉄分がないとヘモグロビンを新たに作ることができず、全身へ酸素を送り届けられなくなるのです。 理由③ 体調を崩しやすくなるから 全身に酸素を届けにくくなると、体調が崩れやすくなります。 なぜならば体は酸素を使うことでエネルギーを作り出して体の各機能を発揮させているからです。 体を動かすエネルギーが足りないと、体がだるくなったり疲れやすくなったりするなどの症状が出てきます。 貧血の症状主な症状はめまいや動悸、息切れ、顔色が悪い、体がだるい、疲れやすい、動悸がする、めまいがする、息切れがする、といった症状が現れます。溶血性貧血では黄疸（眼球結膜が黄色くなる、皮膚も黄色味を帯びる）の症状が出ます。また、胆石や脾腫を伴うこともあります。出典：徳洲会 | 貧血の症状 理由④ 体調が気がかりになるから 生理中によもぎ蒸しをすると、出血量が増えて、貧血になりやすくなって、そして体調を崩しやすくなる可能性があるということが頭によぎると、リラックスしづらいのではないでしょうか。 よもぎ蒸しはリラックスしながら楽しむのが一番です。できれば生理中のよもぎ蒸しは避けていきましょう。 理由⑤ 道具の衛生面の問題があるから 多くのよもぎ蒸しサロンで生理中はNGとされているのは、公衆衛生面の理由からだと考えています。 血液が付着してしまうと、血液感染症のリスクになる可能性があるからです。代表的な血液感染症でいえば、B型肝炎ウイルス、C型肝炎ウイルス、HIV、梅毒などがあります。特に出血時はよもぎ蒸しをするのは控えましょう。 生理のどのタイミングでできるのか？ 生理中のよもぎ蒸しは避けた方が良いと分かったけれども、生理4日目などの生理の終わりかけはOKなのか、ということが気になる方もいらっしゃると思います。 生理のどのタイミングでよもぎ蒸しができるのかをご紹介しますね。 よもぎ蒸しのタイミング よもぎ蒸しのタイミングとして、生理前と生理後はもちろん問題ないのですが、生理1-2日目は避けた方がよくて、生理3-4日目はできれば避けた方がよいです。 生理中にもよもぎ蒸しをしたいという方は「足蒸し」という手段があります。足蒸しについてはのちほどご紹介します。 生理終わり頃は各店で判断が分かれる 生理中のよもぎ蒸しはNGというお店が大部分を占めますが、稀には生理中でもOKのお店もあります。特に生理の終わりかけではよもぎ蒸しをしても良いかの判断が分かれることもあります。 よもぎ蒸しで体調が悪くなることは多くはないのですが、血液の付着は不衛生であることを考えると、健康面に関わることなので、念には念を入れて生理中は控えた方が良いと考えています。 生理中でもできる「足蒸し」 生理中でもできるよもぎ蒸しとして「足蒸し」というものがあります。 よもぎ蒸しと足蒸しの違いとしては、よもぎ蒸しでは全身をマントで覆うのに対して、足蒸しでは膝や太ももまでマントを覆うというものです。 子宮に直接蒸気をあてるわけではないので、子宮周辺の体温は上がり過ぎず生理中の出血量はさほど増えないと考えられます。 生理前でのよもぎ蒸しのコツ コツ① 足蒸しができるお店を選ぶ 生理前というのは、予約したときは生理ではないけれども、お店の訪問する際に生理になってしまうかもしれないという不安があるかもしれません。 いざというときに足蒸しに変更できるお店を選べば、不安が軽減されると思います。 コツ② PMSなどのイライラ感にオススメ 月経前症候群（PMS）とは、月経前に3-10日間続く精神的あるいは身体的症状で、イライラや腹痛など様々な症状が出ます。 PMSと低体温の関係性が報告されており、低体温の女性ほどPMSを発症しやすいという研究結果もあります。 体温が低い方は、温活をするなど生活習慣を変えてみてはいかがでしょうか。 コツ③ ヘム鉄はPMSにも効果的とされる 生理中は鉄分が失われるので、しっかりと摂取されている方も多いと思います。 実は鉄分摂取はPMSの症状の軽減にも役立つ可能性が示唆されています。 3025名もの女性の体調を10年間追った研究では、鉄分を10mg/日を摂取していた人よりも、鉄分を20mg以上/日を摂取していた方がPMSの発症割合が低かったという結果が出ています。 鉄分は「ヘム鉄」「非ヘム鉄」の2つに分類されますが、「ヘム鉄」は吸収率が良いと言われているので、鉄分摂取の際には「ヘム鉄」がオススメです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"DHC ヘム鉄 90日分","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/sunglow\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/sunglow\/4511413406472-1\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"sbOCn","s":"s"}); リンク 生理の終わりかけでのよもぎ蒸しのコツ コツ① また生理だと感じても問題ない 基本的にお店では生理中のよもぎ蒸しができないので、自宅でよもぎ蒸しをする際の話になります。 繰り返しになりますが、出血中のよもぎ蒸しは不衛生なので控えた方が良いです。 それでもよもぎ蒸しをするという場合には、タイミングが生理の終わりかけならば、生理がまた来たように感じることがあります。 実は、粘膜に蒸気があたると粘液が出るという体の特徴があるので、子宮内の残りの経血が粘液と共に排出されています。温かい食べ物の湯気が鼻にあたると粘液が出るのと同じように、自然な反応ですのでご安心ください。 コツ② よもぎ蒸しよりも足蒸し 生理が終わったわけではないので、よもぎ蒸しよりも足蒸しの方が良いと思います。 足蒸しでも下半身を中心にしっかりと温まるのでオススメですよ。 生理中のよもぎ蒸しのまとめ 今回はよもぎ蒸しと生理の関係についてご紹介しました。生理中のよもぎ蒸しは体調を崩す可能性がある上に不衛生なので避けた方が良いですが、生理中でも楽しめる足蒸しというものがあるので、ぜひ足蒸しも試してみてください。 生理中のよもぎ蒸しが良くない理由 理由① 出血量が増えるから 理由② 貧血になりやすいから 理由③ 体調を崩しやすくなるから 理由④ 体調が気がかりになるから 理由⑤ 道具の衛生面の問題があるから もし自宅で気軽によもぎ蒸しや足蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 妊娠確率を少しでも上げる生活習慣【エビデンス付】 - Published: 2023-07-08 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6637 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 生活習慣で少しでも妊娠確率を上げられるか知りたい 根拠に基づく妊娠確率を上げる方法を把握したい 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングを理解したい このコラムを読めばスッキリ解決できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論は不妊治療は医療機関で行くのが一番ですが生活習慣の工夫で妊娠率を上げることができるということです。 妊娠確率を少しでも上げる生活習慣のコツを医学的なエビデンスと共にご紹介します。 妊活中は辛いことも多いと思いますが妊活でお困りの方にお役に立てたら幸いです。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 不妊でお悩みならばまずは医療機関へ 不妊でお悩みならば、できる限り早く医療機関へ行くことが重要です。 年齢と共に妊娠する力が下がる 女性は30歳以降になると妊娠率が低下していき、35歳前後からは流産率が増加していきます。 不妊治療を実施するか早めに判断できれば、その分、妊娠成立の確率が上がります。 出典：日本産科婦人科学会　ARTデータブック2017。ARTとは不妊治療の総称。 不妊治療の多くは保険適応 2022年4月から不妊治療の多くは保険適応になって、金銭的なハードルが大幅に低くなりました。 【金銭的なハードルが低くなった不妊治療】・窓口で支払う金額は3割へ。・高額療養費制度によって支払い金額に上限がある。 下の図は厚生労働省が発表した「不妊治療の全体像」です。第三者の精子や卵子を使用する場合には、まだ保険適応にはなっていませんが、基本的な不妊治療は保険対象になっていることが分かります。 不妊治療に関する支援について | 厚生労働省 精神的な負担はありますが、金銭面の負担は軽減されています！ 妊娠確率を上げる生活習慣のコツ5選 医療機関へ行くのに合わせて、生活習慣で少しでも妊娠確率を上げる方法をご紹介します。 コツ① 過度な疲労とストレスは抱えない 疲労とストレスは、男女ともに悪影響があることが分かっています。 疲労とストレスの影響・女性：排卵障害や着床障害・男性：精子の数や運動率の低下・共通：健全な性交渉を妨げる イギリス女性274名を対象に実施された研究(Stress reduces conception probabilities across the fertile window: evidence in support of relaxation)では、ストレスが高い女性はストレスが少ない女性よりも約30％ほど妊娠確率が低いことが示唆されています。 疲労回復やストレス軽減のためにリフレッシュなどは重要！ コツ② アルコールの過剰摂取はしない アルコールは少量であればさほど問題ありませんが、過剰に摂取すると良くないです。 ではどの程度アルコールを飲むと悪影響があるのでしょうか？ デンマーク女性6120名を対象に実施された研究(Alcohol consumption and fecundability: prospective Danish cohort study)では、週に14回以上飲酒すると妊娠確率が約20%低くなることが示唆されています。一方で週に13回以下では、飲酒していない場合とほぼ変わらないという結果が出ています。 もし病院で飲酒NGと言われた場合には、週14回未満だとしても飲酒は控えましょう！ コツ③ タバコはできる限り吸わない タバコは健康に悪いと言われますが、やはり妊活にも悪影響があります。タバコが妊娠率を下げることは多くの文献からも示唆されています。 タバコの影響・女性：妊娠率が下がる、補助生殖技術の成功確率を下げる、流産率を高める。・男性：精子の数や運動率の低下、形態異常の増加。 喫煙男性を対象にした研究(Cigarette smoking and semen quality: A new meta-analysis examining the effect of the 2010 World Health Organization Laboratory methods for the examination of human semen)では、特に中等度と重度の喫煙者で精子の質の悪化が顕著です。 この機会に禁煙をチャレンジしましょう！ コツ④ 肥満体型にならないようにする 実は肥満体型は、男女ともに妊娠率を上げる原因だったりします。 肥満が女性にもたらす影響を調べた文献(Effects of obesity on women's reproduction and complications during pregnancy)では、無月経や不妊の割合が高くなる上に、妊娠中に高血圧症候群や妊娠性糖尿病などの合併症や帝王切開率が高くなる、分娩時間が長くなるなどの出産時の合併症リスクが上がります。 肥満が男性にもたらす影響を調べた文献(Impact of male obesity on infertility: a critical review of the current literature)では、異常な精液になる可能性が高まると言われています。 肥満にならないように体型に気を付けましょう！ コツ⑤ 低体温にならないようにする 低体温と妊娠確率の関係性を直接示す研究は見当たりませんでした。 一般的に低体温になると血行が悪くなって栄養が行き渡りにくくなります。なので、妊娠の際に必要なホルモンが作られにくくなったり、卵子の質や受精、着床など妊娠に必要な生理機能にも影響を及ぼす可能性があります。 体は冷えていて良いことはありませんので、しっかりと温めましょう。 体を温める手段としてよもぎ蒸しがありますよ！ 妊活中のよもぎ蒸しのタイミング 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは、月経終了〜夫婦生活前までの間がおすすめです。 なぜならば精子は熱に弱いので精子にダメージを与えてしまう可能性があるからです。 セルフキュアでは妊娠確率を少しでも上げるために「夫婦生活前」までの間を推奨しています。 まとめ 繰り返しになりますが、不妊治療は医療機関で行くのが一番ですが、生活習慣の工夫で妊娠率を上げることができるということでした。 妊娠確率を上げる生活習慣の工夫 過度な疲労とストレスを抱えない アルコールの過剰摂取はしない タバコはできる限り吸わない 肥満体型にならないようにする 低体温にならないようにする この5つの生活習慣を実践することで妊娠率を少しでも上げていきましょう。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 無人サロン業界の展開｜大手企業の参入と生き残り戦略 - Published: 2023-07-01 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6450 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 大手企業の出店状況を知りたい 無人サロンの今後はどうなるの？ 無人業態の戦国時代が始まる中で淘汰されない方法は？ このような悩みを解決するコラムです。 ここ数年ブームの“無人業態”ですが、ついに大手企業も参入をはじめています。上場企業であれば情報公開をしています。積極的な情報収集を行いましょう。 （実例1）女性専用セルフボディメイクスタジオPORT PORTは西日本最大級のカラオケチェーン「ジャンカラ」を展開する株式会社TOAIグループの無人業態サービスです。 【プレスリリースより引用】「いつでも行ける」、「どこでも入会できる」をサービスシステムとして掲げ、業界では珍しいタイムチャージ制（時間制料金）を採用しています。月会費・入会費・登録料も一切不要で、アプリ登録するだけでご利用可能。スポーツウェアやタオル、クレンジングや化粧水等のアメニティも無料でご用意しているので、思いついた時にふらっと立ち寄っていただける女性専用セルフボディメイクスタジオです。【URL】https://port-fitness. jp/ 偶然前を通りかかったので京都三宮店に行ってきました！ジムの他にホットヨガ、エステブース、サウナもありましたよ！ エントランスからすごい... 京都三宮店はビルの3フロアを使用していて、設備も大変充実しています。取り扱っている種類のバライティーが違うにしても設備投資の規模感が全く違います。 ここ3年程で全国的に広まった無人サロンはワンルームマンションの一室を使用するケースが多いです。私の知り合いで自宅にサウナを導入した方がおりましたが、400万位はかかったという話を聞きました。昨今流行りの無人サロンのフランチャイズですと約400万から開業と言われているので、サウナだけをとっても規模感が違います。ワンルーム型サロンとは、損益分岐や投資回収スケジュールが異なるビジネスモデルではありますが、お客様層が重複している部分もあります。今後、業界としても淘汰がはじまりそうです。 （実例2）chocoZAP（ちょこざっぷ） パーソナルジムとして有名なRIZAPグループが運営する、無人のセルフフィットネス事業がchocoZAP（ちょこざっぷ）です。無人で気軽に利用でき、エステや脱毛サービスも人気のようです。2023年3月度の決算資料によると、chocozap（ちょこざっぷ）の会員数 55万人、店舗数 572店 (2023年 5/15時点)と急速に拡大しています。チョコザップを運営するライザップグループは札幌証券取引所アンビシャス市場に上場しています。日本の企業の9割以上を占める非上場企業は、財務諸表を一般公開することは殆どありませんが、上場企業は株主や投資家に投資判断に必要な情報提供を行います。ライザップグループのIR情報には、chocoZAP事業についての記載もあります。無人サロンを経営している方、今後参入を考えている方は必読です。 個人的に興味深かったのは“出展戦略”です。 出典：2023年3月期 決算説明会(https://ssl4. eir-parts. net/doc/2928/ir_material_for_fiscal_ym/135672/00. pdf) チョコザップのような大手企業であっても、撤退時のリスクを最小限に留めるために「違約金条件の交渉」フリーレント非選択により早期撤退時の追加支払いを回避するなどの戦略を行いながら出店しています。 無人業態戦国時代に備えて 業界の盛り上がりに伴い、業界の淘汰が始まりそうです。競争が起こることで、消費者にとってはより良いサービスが提供されるメリットがありますが、運営者にとっては悩ましいです。大手企業には設備投資等で敵わない面はありますが、ワンルームサロン型の強みを活かした工夫が大切です。マクロ的な流れは押さえつつも、小規模事業者だからこそ出来る対応を粛々と続けていきましょう。 小資本、ローコスト運営を極めよう！ 実際に店舗を訪れて、設備投資の凄さに圧倒されましたが、これは損益分岐点もかなり高そうだ... とも感じました。ワンルーム型無人サロンの強みは損益分岐点の低さ、初期投資の低さ（投資回収期間の短さ）です。 これから新たに無人サロンを考えられている方であれば、特に固定費に当たる物件家賃や無人システムの費用はできる限り抑えて検討をしていくことを推奨します。細かな話ではありますが、早期の投資回収を実現するためには重要な視点です。その他のポイントは下記の記事で詳しく解説しています。 講座のご案内 セルフキュアでは、よもぎ蒸しを導入したい方向けによもぎ蒸し講座を行っています。よもぎ蒸し講座はよもぎ蒸しを導入したい方向けの内容となりますが、もし無人システム等にご興味がある場合、個別にシステム講座を開催することも可能です。無人サロンに興味のある方、すでに開業しているが話を聞きたい方、FCに加入しているが別の視点から話を聞きたい方など、歓迎いたします！ご興味のある方はまずお問い合わせください。 --- ### 大手製薬会社に“よもぎ蒸しの香り”について情報提供を行いました - Published: 2023-06-25 - Modified: 2023-07-01 - URL: https://www.selfcure.space/6681 - カテゴリー: よもぎ蒸し 製薬会社の新規事業開発チームの皆様にお越し頂き、よもぎ蒸しについての情報提供を行いました。 老若男女5名ほど様々なプロジェクトメンバーの方がおられましたので、よもぎ蒸しとはどのようなものなのか、セルフキュアで行っている実験やデータについてのご紹介をさせていただきました。セルフキュアの漢方よもぎ蒸しのポイントの1つが“香り”で、「香りが良い」とのお声をよく頂きます。セルフキュアの漢方よもぎ蒸しの“香りの測定”も行っていただきました。 このような専用の器具で香りの測定を行います。 香りをデータ化します。 香りの測定方法は、人の鼻を用いて香りを判定する嗅覚測定（官能評価）と機器を用いて測定する機器測定がありますが、これは後者に該当します。なかなか難しい実験ですが、よもぎ蒸しの香りを測定出来たら面白いなと密かに期待しているところです。 よもぎ蒸しに関する適正な情報提供 よもぎ蒸しに関しては真偽不明の情報も出回っていますが、セルフキュアでは「よもぎ蒸しの適正な情報提供」を大切にしています。文献の参照や小規模ながら実験とデータ分析を行うことで、根拠を持った情報提供を心掛けています。 なお、セルフキュアではよもぎ蒸し講座を行っています。講座はどなたでも参加可能ですが、特にセルフキュアの理念に共感いただけるサロンオーナー様を歓迎します。 ● よもぎ蒸しに関する正しい知識を身に付けたい● お客様に自信を持ってご案内したい という方にオススメです！ ご興味のある方は下記の講座特設ページより詳細をご確認ください！ --- ### よもぎ蒸しの好転反応を解説！ - Published: 2023-06-24 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/6457 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそも好転反応の定義を知っておきたい よもぎ蒸しの好転反応の症状一覧を早く知りたい よもぎ蒸し後のおりものや尿の変化の原因と対処法を理解したい よもぎ蒸し後の頭痛やかゆみや下痢などの原因と対処法を把握したい このコラムを読めばスッキリ解決できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しで稀に生じる悪い症状は、好転反応なのか副作用なのかは見分けづらいですが、悪い症状は軽減できるということです。 コラムの前半ではよもぎ蒸しの好転反応、後半では各症状の原因と対処法を紹介します。 好転反応とよもぎ蒸しの関係を正しく理解して、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 好転反応とは 好転反応とは、体調が回復に向かう途中で一時的に体調が不調になることです。 東洋医学の考え方 好転反応のことを、東洋医学では「瞑眩（めんげん）」といいます。 瞑眩は、漢方薬を飲み始めて間もない頃に、下痢や嘔吐、発熱などの症状が一時的に激しく起こります。服薬を続けるとその症状は数日でおさまり、以前から悩んでいた症状も改善に向かっていくとされています。出典：QLife漢方 | 『瞑眩』（めんげん）と決めつけないで (あきば伝統医学クリニック院長 秋葉哲生氏) しかし瞑眩が起こることは稀であり、好転反応(瞑眩)なのか副作用なのかを見分けるのは専門家でも難しいです。 好転反応の注意点 好転反応という言葉は厚労省から科学的な根拠がないと指摘されています。 副作用のことを好転反応を言って、都合の良い解釈をしているだけの可能性がありますので注意が必要！ Q. 一時的に体調が悪くなるのは効果のある証拠と考えてよい？A. 「それは体の毒素が出ている時期」「反応が出るのは効果がある証拠」などといって使用継続をすすめるのは、いわゆる「好転反応」のことを指しますが、表現自体が薬事法違反にあたります。「好転反応」に科学的根拠はありませんので、商品説明の表現として好転反応をうたうものには十分注意が必要です。出典：厚生労働省による注意喚起 よもぎ蒸しのデメリットはこちらのコラムで解説しているので、興味があればご覧ください。どのデメリットにも対処法があるので、安心してよもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 よもぎ蒸しの好転反応 好転反応といわれる主な症状 よもぎ蒸しで好転反応といわれる症状で代表的なものをご紹介しますね。 おりものの変化 頭痛、倦怠感、吐き気、めまい 尿の色が濃くなる 湿疹、かゆみ、鼻水 腹痛、下痢 ※もしこのような症状が一時的に生じた場合には、好転反応なのか副作用なのかは判別は難しいので、悪い症状であると仮定して対処していく方が良いと考えています。 項目をクリックすると説明箇所までスキップできます！ 原因と対処法：おりものがいつもと変わる おりものが変わる原因 生じる変化と原因は、大きく3つに分類されます。 たまに生じる一時的な変化・おりものの量が増える：おりものは粘液の一種。体の特性として温かい蒸気が粘膜にあたると粘液が出ます。・茶色のおりものが出る：古い血液が老廃物として排出されて茶色のおりものが出ます。・おりもののニオイが変わる：膣内の最近環境が一時的に変化している可能性があります。 おりものが変わる対処法 上の例で挙げたような変化であれば基本的には問題ないです。 一方で、①いつもよりもかなり多い、②色がいつもと異なる(ピンクや白や黄緑など)、③きついニオイがする場合には、よもぎ蒸しとは関係なく、病気が潜んでいる可能性があるので医療機関に行きましょう！ おりものについて更に詳しく知りたい方はこちらのコラムをご覧ください。 原因と対処法：頭痛,倦怠感,吐き気,めまい 頭痛などの原因 頭痛とめまいと吐き気は「脱水症状」と「急激な体温上昇」が原因です。 「脱水症状」と「急激な体温上昇」が生じると、血管が拡張して、周囲の神経が刺激されることで、頭痛とめまいと吐き気が生じます。 頭痛などの対処法 脱水症状を防ぐために、よもぎ蒸し前と最中にしっかりと水分補給をすること、アルコールやコーヒーなどの利尿作用のあるものは摂取しない方が良いです。 急激な体温上昇を防ぐために、鍋の温度を徐々に上げたり、よもぎ蒸しを無理して長時間しないという対策ができます。 頭痛について詳しく解説しているので気になる方はご覧ください。 原因と対処法：尿の色が濃くなる 尿の色が濃くなる原因 よもぎ蒸し後に尿が濃くなる要因は脱水症状です。 体内の水分が少なくなった場合、体の反応として排泄される水分が少なくなります。なので尿が濃縮されて黄色のような濃い色に変わります。 黄色であるビタミンB2などの成分を食事で摂取した際にも、尿が濃い黄色になりますが、よもぎ蒸しはサウナのように水分が失われることが多いので、脱水症状が最も可能性が高いと考えられます。 尿の色が濃くなる対処法 脱水症状によって生じるので対策方法は水分補給です。 よもぎ蒸し前後や最中にしっかりと水分補給をしましょう！ 原因と対処法：湿疹,かゆみ,鼻水 湿疹・かゆみ・鼻水の原因 湿疹やかゆみや鼻水の症状は典型的なアレルギー症状です。 アレルギーの候補としては大きく分けて3種類あります。 アレルギーの原因・よもぎ漢方の何かしらの成分・温度や湯気・用具の不衛生さ よもぎ漢方の何かしらの成分 よもぎ蒸しに入っている何かしらの成分がアレルギーの原因になっている可能性があると思います。 温度や湯気 あまりにも高温な場合、皮膚の敏感具合にもよりますが、赤くなってしまうことがあります。鼻水は湯気があたることで生じやすいです。温かい食事をしたときに鼻水が出るのと同じ原理ですね。 用具の不衛生さ 多くのお店では衛生管理をしっかりしているので、めったにないと思いますが、用具の不衛生な場合に生じる可能性があります。 湿疹・かゆみ・鼻水の対処法 どの成分がアレルギーの原因なのか見つけてその成分を避けることが対策になります。 よもぎ漢方の何かしらの成分 よもぎ蒸しに必ず入っているヨモギは、よもぎ餅などを問題なく食べられるならば、少なくてもよもぎアレルギーではないと考えられます。他の薬草のアレルギーチェックには、皮膚にしばらく接触させて皮膚が赤くなるかのパッチテストと呼ばれる方法を簡易的に試してみると良いと思います。 温度や湯気 皮膚が赤くなる場合は、コンロの温度を下げるということ、座り方を変えて同じ箇所だけに蒸気があたらないようにすると良いでしょう。鼻水が出るときは、首元にタオルを巻いて、鼻に蒸気があたらないようにすると良いです。 用具の不衛生さ 湿疹やかゆみがどの箇所に生じているか確認しましょう。その箇所に触れた用具が候補になります。多くの店では清掃をしっかりとしていると思われるので、そもそも不衛生さが原因なことは多くないです。 原因と対処法：腹痛・下痢 腹痛と下痢の原因 便秘が解消されることの裏返しとも言えるででしょう。 なぜよもぎ蒸しで腹痛と下痢が生じ得るのかと言うと、腸の動きが活発化して水分の吸収が不十分になっているからです。 腸の動きが活発化するのは、①体を温めることで血行が良くなり腸に栄養や酸素が届きやすくなるということと、②リラックスすることで副交感神経が優位になることが要因だと考えられます。 腹痛と下痢の対処法 症状が一時的であれば問題ないと思います。 一方で症状が継続する場合は、よもぎ蒸しが原因というよりも、ストレスや暴飲暴食や冷えなどによる自律神経のバランスが崩れている可能性があり、ストレス解消などの原因にアプローチする必要があると思います。 よもぎ蒸しの好転反応のまとめ 繰り返しになりますが、よもぎ蒸しで稀に生じる悪い症状は、好転反応なのか副作用なのかは見分けづらいですが、少なくても悪い症状は軽減できるということです。好転反応と言われる症状の原因と対処を理解した上で、よもぎ蒸しを安全に楽しみましょう。 よもぎ蒸しの好転反応の原因と対策 おりものの変化 原因：一時的な変化であれば問題はありません。一般的な体の反応で温かい蒸気が粘膜(膣や鼻)にあたると粘液(おりものや鼻水)が出ます。 対策：量や色や香りが異常であれば医療機関に行きましょう。 頭痛、倦怠感、吐き気、めまい 原因：脱水症状と急激な体温上昇の可能性が高い。 対策：よもぎ蒸し中や前後の水分補給。よもぎ蒸しを無理しすぎない。 尿の色が濃くなる 原因：主に脱水症状。 対策：しっかりと水分補給をする。 湿疹、かゆみ、鼻水 原因：典型的なアレルギー症状。よもぎ蒸し漢方の何かの成分や温度の高さが考えられます。 対策：アレルギーの原因を見つけて避けるようにしましょう。 腹痛、下痢 原因：腸が温まることで腸の動きが活発化していると考えられます。 対策：症状が一時的であることが多く、その場合は安静にしましょう。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しを自宅で手作りする方法 | なるべく簡単で低コスト！ - Published: 2023-06-13 - Modified: 2025-02-10 - URL: https://www.selfcure.space/6269 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しをお得で簡単に手作りする方法を知りたい 手作りよもぎ蒸しのコツや注意点を把握しておきたい 市販と手作りでどの程度の価格の差があるか理解したい 手作りで使用した椅子とコンロと鍋とマントとよもぎ漢方を早く知りたい このような悩みを解決するコラムです。 なぜならば市販のよもぎ蒸しセットと比べながら自宅にある道具で試行錯誤したからです。 結論から言うとよもぎ蒸し用の椅子・コンロ・鍋は自宅の道具でOKでよもぎ蒸し用のマントとよもぎ漢方は市販の道具が良さそうでした。 10万円越えのよもぎ蒸しセットを見て自宅よもぎ蒸しを諦めていた方が、よもぎ蒸しを楽しめたら何よりです！ ※もし手頃な価格の市販よもぎ蒸しセットで楽しみたいアナタは、まずは「よもぎ蒸しセットのランキング」から目を通しましょうね。 手作りよもぎ蒸しの方針 まず手作りよもぎ蒸しをこういった方針で試行錯誤しましたよ！ 手作りよもぎ蒸しの「目標」 なるべく低コストで！ なるべく自宅にあるものを使って簡単に！ 手作りよもぎ蒸しの「妥協点」 道具の見た目は気にしない！ 道具の見た目を気にする方は、市販のよもぎ蒸しセットを購入した方が良いと思います。 こちらの市販よもぎ蒸しセットは「比較的に手軽な価格」「機能は問題ない」ものです。 自宅よもぎ蒸しに必要な道具 市販のよもぎ蒸しセットと手作りよもぎ蒸しの価格を比較していきましょう！ よもぎ蒸しセットの一般的な価格・よもぎ蒸しの椅子：20,000-200,000円・よもぎ蒸しのコンロ：13,000-20,000円・よもぎ蒸しの鍋：約10,000円・よもぎ蒸しマント：3,000-20,000円・よもぎ漢方10回：4,000-15,000円 全体的に市販のよもぎ蒸し用品は安くはないですよね。 手作りよもぎ蒸しの価格・よもぎ蒸しの椅子：無料 or 新しく購入するならば約5,000円・よもぎ蒸しのコンロ：無料 or 約5,000円・よもぎ蒸しの鍋：無料 or 約2,500円・よもぎ蒸しマント：3,000-20,000円・よもぎ漢方10回：4,000-15,000円 手作りよもぎ蒸しならば「椅子」「コンロ」「鍋」が安く済みます！ 手作りよもぎ蒸しの「椅子」 道具の中でも最も高いよもぎ蒸し椅子。蒸気を全身で浴びるために、椅子に穴が開いてる必要がありますね。 家にある穴の空いた椅子といえば... 撮影用に椅子を磨いたら、むしろ見栄えが悪くなりました。。。 そうです！お風呂の椅子ですね。10万円を超えるよもぎ蒸し椅子ではなく、自宅のお風呂の椅子を使えば「無料」です！ もしかするとプラスチック製だと溶けるか心配な方がいらっしゃるかもしれません。⇒コツ：溶けるかは椅子の材質によります。材質は耐熱200℃のPET樹脂がオススメです。 下記の椅子であれば、材質はPET樹脂で耐熱は200℃あるので、蒸気で溶ける心配はありません。同じ材質の椅子を自宅で試しましたが問題なさそうでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"風呂イス 30cm RELISH","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/livingut\/cabinet\/maker_asvel3","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/livingut\/317761\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"0IOLV","s":"s"}); リンク 椅子の下にコンロと鍋を置くので、こんな感じの大きめの椅子が良いです！ ・市販品：10万円越えも多数・手作りよもぎ蒸し：無料 or 新しく購入するならば約5,000円⇒節約できた金額：約10万円お得！ 手作りよもぎ蒸しの「コンロ」 よもぎ蒸しの鍋を温めることさえできれば良いので、よもぎ蒸し専用のコンロは必要ありません。一般的な電気コンロがあれば十分です。 電気コンロは、水が沸騰するまで時間がかかるという弱点があります。⇒コツ：事前に熱湯を作って鍋に入れて、電気コンロで保温すると良いです。 電気コンロは自宅にない場合が多いと思いますので、信頼できそうなメーカーの製品で値段が安いものを買えば問題ないと思います。 購入の前に必ず椅子の中に入るかサイズをチェック！こちらは幅24. 5cmｘ20cmｘ高さ17cmの鍋一体型の小型コンロです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"アビテラックスミニグリル鍋 APN16G-R","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rcmdse\/cabinet\/ej27","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rcmdse\/ej-4538991006221\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"MlW2i","s":"s"}); リンク 取っ手付きの鍋と比べると少し片付けにくいですが、かなり安いコンロになっています。 ・市販品：13,000-20,000円・手作りよもぎ蒸し：無料 or 約5,000円⇒節約できた金額：約1. 2万円お得！ 手作りよもぎ蒸しの「鍋」 よもぎ漢方を煮立てることができれば良いので、よもぎ蒸し専用の鍋は必要ありません。 一般的な鍋があれば十分です。大きな鍋だと椅子に触れるかもしれないので、下記のような小さい鍋がオススメです。同じもの自宅で使用したことがありますが、問題なくできましたよ。 鍋一体型のコンロを購入しているならば、もちろん鍋を新しく買う必要はありません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ミルクパン 13cm copan","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/livingut\/cabinet\/maker_cb_japan6","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/livingut\/424378\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"IUn7W","s":"s"}); リンク 色が可愛いので気に入っています！ ・市販品：約10,000円・手作りよもぎ蒸し：無料 or 約2,500円⇒節約できた金額：約1万円お得！ 手作りよもぎ蒸しの「マント」 よもぎ蒸しマントの代わりといえば... レインコートやレインポンチョなどが思い付きますよね。 100均で購入してきた「ビッグレインコート」「レインポンチョ」「レインスカート」(よもぎ蒸しマントの代替品) 実際に着てよもぎ蒸しを試してみました！(透けてしまうので下記の写真では服を着ています) 左から「ビッグレインコート」「レインポンチョ」「レインスカート」(よもぎ蒸しマントの代替品) ビッグレインコート(200円)ならば、よもぎ蒸しをできなくはなかったです。 △ ビッグレインコート：できなくはない× レインポンチョ：暖かい蒸気が抜けやすい× レインスカート：椅子に被せることができない ビッグレインコートはよもぎ蒸しマントの代替品として利用できる。ただしデメリットが多い。 ただしデメリットも多いので、できればよもぎ蒸しマントを買った方が良さそうです！ ビッグレインコートのデメリット・蒸気が少し外に逃げる・足元が温まらない・半透明なので恥ずかしい・汗をかくとマントが肌にくっついて気持ち悪い 検証した結論はよもぎマントは市販のものが良さそうでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"温活よもぎ家 よもぎ蒸しマント","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/hospitality\/cabinet\/yomogiya","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/hospitality\/yomogimushi-7\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"aqvVF","s":"s"}); リンク デメリットを気にしないならば、100均のレインコートを使えなくはないって感じです。 ・市販品：3,000-20,000円・手作りよもぎ蒸し：3,000-20,000円⇒自宅にある道具で代替できず 手作りよもぎ蒸しの「よもぎ漢方」 よもぎ蒸しは、どういったヨモギや漢方やハーブを入れるかによって、香りや感じ方が変わってきますよ。 手作りもできなくはないですが、材料を大量に購入しないとむしろ高くなってしまうので、小分けされている市販品を購入すると良いと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"よもぎ蒸し材料-婦人健康用（10回分）","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/yomogi-love\/cabinet\/zai","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/yomogi-love\/0010\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"vNwJP","s":"s"}); リンク (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ファンジン 12g 3種類×7包","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/nigari612\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/nigari612\/dry_herb\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"0nr3a","s":"s"}); リンク (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"よもぎパック 20g×20袋入×3個セット","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/7esthe-pro\/cabinet\/esthe\/goods_expendable_2","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/7esthe-pro\/s0067\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"2816k","s":"s"}); リンク 様々なよもぎ漢方を販売されているので、好みを試行錯誤してくださいね。 ・市販品(10回)：4,000-15,000円・手作りよもぎ蒸し：4,000-15,000円⇒自宅にある道具で代替できず 自宅よもぎ蒸しに必要な道具のまとめ 道具の見た目を気にしなければ、かなりお得に自宅でよもぎ蒸しができますよ！ 最後に今回のコラムでご紹介した道具をまとめますので、自宅での手作りよもぎ蒸しをお楽しみください。 手作りよもぎ蒸しの椅子 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"風呂イス 30cm RELISH","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/livingut\/cabinet\/maker_asvel3","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/livingut\/317761\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"0IOLV","s":"s"}); リンク 手作りよもぎ蒸しのコンロ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"アビテラックスミニグリル鍋 APN16G-R","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/rcmdse\/cabinet\/ej27","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/rcmdse\/ej-4538991006221\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"MlW2i","s":"s"}); リンク 手作りよもぎ蒸しの鍋 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ミルクパン 13cm copan","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/livingut\/cabinet\/maker_cb_japan6","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/livingut\/424378\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"IUn7W","s":"s"}); リンク 手作りよもぎ蒸しのマント (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"温活よもぎ家 よもぎ蒸しマント","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/hospitality\/cabinet\/yomogiya","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/hospitality\/yomogimushi-7\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"aqvVF","s":"s"}); リンク 手作りよもぎ蒸しのよもぎ漢方 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"よもぎ蒸し材料-婦人健康用（10回分）","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/yomogi-love\/cabinet\/zai","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/yomogi-love\/0010\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"vNwJP","s":"s"}); リンク (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ファンジン 12g 3種類×7包","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/nigari612\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/nigari612\/dry_herb\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"0nr3a","s":"s"}); リンク (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"よもぎパック 20g×20袋入×3個セット","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/7esthe-pro\/cabinet\/esthe\/goods_expendable_2","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/7esthe-pro\/s0067\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"2816k","s":"s"}); リンク 道具の見た目を気になって、やっぱり市販のよもぎ蒸しセットを購入したい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 手軽な価格だけど快適によもぎ蒸しを楽しめるという視点で、おすすめランキングを紹介していますよ。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がセルフキュアに還元されることがあります。※各商品の紹介文は、各ECサイト等の内容を参考にしています。※記事はセルフキュアが独自で作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容に一切関わっていません。 --- ### 無人サロン開業の実体験｜フランチャイズvs自己開業を徹底比較 - Published: 2023-06-10 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6388 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 無人サロンを開業したいけどフランチャイズと自己開業の違いは何？ 無人サロンの開業方法はどちらがおすすめ？ 無人サロンの開業はどんなことに気を付けたら良いの？ このような悩みを解決するコラムです。 無人サロン開業に興味をお持ちの方の中には、自分で開業すべきかフランチャイズ加入すべきかお悩みの方も多いでしょう。セルフキュアは日本で初めて“完全無人”セルフよもぎ蒸しサロンを開業、半年で単月黒字化、1年半の運営期間で初期投資回収済の安定経営を行いました。運営者だからこそ分かるメリット、デメリットを正直にお伝えしますね！ 結論から言うと、無人経営は通常の店舗運営と同様、継続的な工夫が必要です。自力で広告運用や工夫できる方は、自分で開業する方が良いでしょう。 なお私自身はフランチャイズ加盟経験はありません。フランチャイズについては外から見て分かる部分に留めて記載します。 無人サロン開業で大切な運営ポイント ランニングコストを抑える コスト削減はどの事業者も意識していることかと思いますが、無人サロンの場合、特に意識が必要です。ラーメン二郎は豪快な盛りで有名なラーメン屋です。「ニンニクヤサイアブラマシマシ」や「ニンニクマシマシヤサイマシカラメ」などの独自コールやルールがファンの間に徹底していることで、高回転率を維持しています。一般に有人サロンと比較し、無人サロンの客単価は低いケースが多いです。客単価が低い事業モデルは価格を武器にしたり、独自ルールで回転率を高めることで、売上をしっかり立てるのが鉄板の法則です。しかしながら、ワンルームマンション型の無人サロンは“時間貸しビジネス”です。1ヶ月の売上高には理論上の天井があります。いかにランニングコストを抑えるかがこの事業の肝だと感じます。 ランニングコストを抑えるといっても「清掃しない」「備品補充しない」「広告をかけない」は違いますよね。無駄遣いせず本当に必要なものにだけコストをかけるということです。 おそらく家賃やシステム利用料（予約システム、無人システム）が毎月のランニングコストの中で大きな割合を占める固定費になると思います。これらの選定はシビアに検討した方が良いでしょう。無人システムはスマートロック、予約システム、入退室管理などがありますが、価格にかなり差があります。またスマートキーは物件のドアや鍵の形状によって使用出来ないものもあるので、注意が必要です。セルフキュアが行ったセルフサロンは全国屈指の損益分岐点の低さを誇るサロンとの自負があります。 イニシャルコストも抑える 理想的にはイニシャルコスト（初期投資）も出来る限り抑えたいです。理由として、初期投資が少ないほど、投資回収期間が早まるからです。マクロ的な視点で考えると、日本は少子高齢化で労働人口は減っていきます。合わせて人件費等の上昇があるため、中長期的に無人化・省力化が進んでいくことはおそらく間違いないでしょう。ですが、無人業態が今後どうなっていくのか未来のことは誰にも分かりません。先のことは分からないので、早めに初期投資の回収を終わらせておきたいです。その方が安心ですし、早期の回収が出来る可能性を無人業態は持っています。フランチャイズ説明等を見ていると、投資回収期間が3年目標というお話も聞いたことがあります。無人経営の魅力の1つに小資本開業、損益分岐の低さがあるので、もう少し早期の回収を目指せる計画を立てた状態で開業することをお勧めします。 集客は腰を据えて行う 大前提として、待っているだけではお客様はいらっしゃいません。なので、営業している限りずっと集客活動は必要です。広告手法は沢山ありますが、ターゲットや予算である程度絞れるはずです。集客で大事な心構えとして、試行錯誤をしながらより良い方法（広告効率が高い方法）を見つける試行錯誤の精神は大切です。セルフキュア実店舗でも1年で30種類以上の方法にトライしました。広告費が回収出来ない媒体もありました... 広告運用で大切なのは、成功や失敗を繰り返しながら、より良いもの手法を残し育てていくことです。広告で重要な指標の1つにCPAがあります。 【CPAとは】CPAは「Cost Per Acquisition」もしくは「Cost Per Action」の略で、「顧客獲得単価」や「コンバージョン単価」と呼ばれ、新規顧客を獲得するために費やしたコストを示します。一般的には1人の顧客や1件の成約を獲得するためにかかった広告費を指します。 セルフキュアでは、データ分析を活用し費用対効果の良い手法、そうでない手法を判断しています。また、SEOなどのネット集客は“勝てるキーワード”を見つけることも大切です。より効率の良いキーワード選定を日々試行錯誤しています。 セルフキュアの実際の広告運用データは、ご要望があれば講座内で紹介することも可能です。お申し込み時にお知らせください。 広告運用していると、思っているほどの効果が出ない... ということはよくあります。うまくいかないことがあっても「この仮説が間違っていた。では、これはどうだろうか？」と、前向きに捉えながら進めていくことが大切です。 PDCAを回してブラッシュアップし続ける 無人業態は“新時代”の業態ですので、仮説と検証を繰り返しながらブラッシュアップしていくことが大切です。講座でも「お客様が清掃しないで帰ったらどうするか？」「セルフで出来ない人が居たらどうしたら良いか」といった運営上の不安の質問を頂くことがあります。実は、私自身もオープン前は上手くオペレーションが回るのか不安の気持ちでした。そして1年以上運営していく中で、実店舗の問題点にぶち当たったことも多々あります。「これをしたら上手くいくのではないか？」という予測と検証を繰り返しながら（期待通りの結果を得れないこともあります）、ブラッシュアップしていく前向きな気持ちが必要です。 フランチャイズと自己開業の違い フランチャイズ（FC）と自己開業の大きな違いとしてはロイヤルティや加盟金といった資金面があるでしょう。個人開業であれば加盟金もロイヤリティも必要ありません。無人業態はFCの中では加盟金、ロイヤリティともに相対的に安いことが多いです。それでも実質100-200万の加盟金と月額3万〜10万前後のロイヤリティがかかるところが多いように思います。もちろん、対価の代わりにFCはノウハウ、集客手段、開業サポートなどが受けられます。また知名度の高いFCに加盟した場合、ブランド力があり集客に有利です。ただしどこまで本部のサポートがあるかは、そのFCにより様々です。毎月のロイヤリティは安いが集客は各店舗が行うケースもあるので、サポートの範囲を加入前にしっかりと確認することが大切です。　 ここまでの内容を踏まえ、FCがおすすめな人、個人開業がおすすめな人を考えていきます。 フランチャイズがおすすめな人 【フランチャイズがおすすめな人】 最初のノウハウ獲得をショートカットしたい 広告運用に割く余力がない 縛られることに抵抗がない 本部の理念に強く共感している FCは本部からノウハウを提供されるケースが多いことや広告を委託できることはメリットです。無人業態であれば、その分やるべきことがかなり絞られるため、あとは自店舗の改善や日々のブラッシュアップに専念できます。時間的にも副業、兼業の方でも参加しやすそうです。その反面、出ていくお金が多いので、損益分岐点が上がることや初期投資の回収が伸びる可能性はあります。ここ1-2年の無人サロンのFC募集を見ていると、募集の打ち方が変わってきている印象です。以前は「最低限の清掃や顧客対応だけで運営できる」といった敷居を下げた募集をしているケースが多かったのですが、最近はFCオーナにも実行力や関与を求めたり、リスクを記載しているケースが増えてきました。FCといっても事業である以上リスクは絶対生じます。成功確率を少しでも上げるために、最低限の実行力やマメな対応は必要だと思います。 自己開業がおすすめな人 【自分で開業がおすすめな人】 自力で広告運用が出来る（もしくは今後身に付ける意欲がある） とにかく小資本でトライしたい 試行錯誤を継続的に行うことが得意である その他にもデータ分析が出来る方、イラストやデザイン製作が得意な方はオリジナルで店内POP等の作成も出来るので、そこも面白いかもしれません。先ほどもお話ししたように集客は必要不可欠です。美容系の集客媒体だとホットペッパーが有名ですが、個人的には無人サロンとの相性が良くなく、コスト回収出来るか難しいと考えています。ホットペッパーについては下記の記事で詳しく解説しています。 現時点で広告運用の知識がなくても、これから身に付けるモチベーションがある場合でも良いかもしれませんが、広告運用のスキルは必要不可欠です。セルフキュアの得意な広告運用の1つにSEOがあります。SEOは一言で言うならHPを“上位表示させること”です。インターネット業界にいる人にとっては当たり前の知識ですが、実は私も数年前までSEOとは何ぞや... の世界でした。 私もこの2年ほどで30冊以上SEO関連書籍を読み試行錯誤を続けてきました。 今ではSEOで上位表示されているキーワードが多数あります SEOはすぐに効果が出ないことや地道な作業を続けないといけない泥臭い広告の代表格ですが、その他の手法も含め自力で広告運用出来るのであれば、自分で開業した方が良いかもしれません。 まとめ ここ何年か無人開業ブームですが、FC加盟して開業するにしても、自分で開業するにしても地に足をつけながらブラッシュアップすることは必要です。無人店舗経営は手放しで自動的に売上が立つものと思われる方も一部おられるのですが、早期単月黒字、早期の初期回収を目指すには通常の店舗経営と同じく継続的な関与が必要です。関与は必要なものの自分が店頭に立つ必要がない、少人数で運営できる、接客不要など様々なメリットもあります。また資金面においても、小資本で開業出来る、損益分岐点が非常に低いなどは起業したい人にとってはかなり魅力に映るでしょう。セルフキュアはFC募集はしておりませんが、講座という形で事業者の方の相談に随時対応しております。 無人サロンならではの対策、ノウハウやご興味があればSEOやリスティング広告などの集客法についてお話しすることも可能です。マンツーマンなので、受講生の知りたい内容に合わせてお話しします。FCの加盟金やロイヤリティに比べるとかなり低い価格でお話しが聞けるのもポイント。 FC加盟に繋げる必要がないので、良い点も悪い点も正直にお答えします！無人FCの1ヶ月分のロイヤリティで別店舗の話が聞けるイメージですね。 無人サロンに興味のある方、すでに開業しているが話を聞きたい方、FCに加入しているが別の視点から話を聞きたい方など、歓迎いたします！ご興味のある方は下記の講座特設ページより詳細をご確認ください！ --- ### よもぎ蒸しって何！？女優の仲里依紗さんも体験した“よもぎ蒸し”を徹底解説 - Published: 2023-06-04 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6390 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しってそもそも何？ よもぎ蒸しはダイエットに良いの？ よもぎ蒸しはデトックスに良いの？ 出張よもぎ蒸しってできるの？ 2023年6月3日付にて、YouTubeチャンネル『仲里依紗です。』で、よもぎ蒸しの体験動画が配信されました。 https://youtu. be/NIgX_Fq6y1Y 動画の中で、最近始めたダイエットのことをお話しされていましたね。よもぎ蒸しに入って暫くすると、お顔の血色も良く温まっているのが動画でも良く伝わっていました。仲さんの動画でよもぎ蒸しに興味を持った方もいるのでは？今回はよもぎ蒸しについて気になることをしっかりと解説します！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しは、よもぎを含めた薬草を煮立てた蒸気を浴びる民間療法。 600年前から韓国で産後の回復に良いとされて一般に広がりました。 よもぎは日本でも昔から馴染みがあります。 実は、お灸として使われたり、止血の薬草として女性の不正出血や月経過多にも使われてきました。 よもぎ蒸しは、最近は日本でも普及してきて、よもぎ蒸しサロンが増えてきましたね。 よもぎ蒸しのやり方 STEP鍋によもぎなどの薬草を入れる 薬草の種類によって効果が変わります STEP薬草が入った鍋にお湯を注ぐ 良い香りでリラックス STEPよもぎ蒸し専用のマントに着替える マントの中だけサウナのようにポカポカ STEPよもぎ蒸し専用の穴の空いた椅子に座わる 温めたい場所に蒸気をあてるのがオススメ STEP30-40分ほどよもぎ蒸しを楽しむ 温かい蒸気で外から、体を温める薬草で内から、ダブルで温まります 外からも内からも温まるのが、よもぎ蒸しの特徴です！ よもぎ蒸しはダイエットに良いの？ 結論としては、ダイエットの補助にはなり得るということです。 よもぎ蒸し中の消費カロリーはわずかですが、基礎体温が上がるならば痩せやすい体質になります。 ただし、よもぎ蒸しはあくまでもダイエットの補助にすぎないので、適切な食事管理と運動を合わせて、カロリー管理をしていきましょう！ よもぎ蒸しも取り入れながら、理想の体を手に入れましょう！ よもぎ蒸しはデトックスに良いの？ よもぎを中心とした漢方を煮立てた蒸気で、体をポカポカにする、よもぎ蒸し。 デトックスとどういった関係があるのでしょうか？ 体を温めることで、便秘気味であれば、停滞していた腸の動きが元に戻り、しっかりと排便することができます。また血流が良くなることで、普段よりも尿による排出が多くなります。よもぎ蒸し前に水を飲めば、なお良し！ 実際によもぎ蒸しをすると漢方の利尿作用でお手洗いが近くなることも... つまり、よもぎ蒸しは、体を温めて便と尿による排出を促すことで、デトックス効果があるのです。 よもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しで感じる効果を徹底的にまとめました！ よもぎ蒸しの他の効果も知ったうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね。ずばり、よもぎ蒸しの効果のイメージは、 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です！ 出張よもぎ蒸しってできるの？ 仲さんは動画内で出張よもぎ蒸しをされていました。出張よもぎ蒸しのサービスは全国的にもありますが、あまり多くありません。よもぎ蒸しはサロンで行うことが一般的です。 もし自宅用のよもぎ蒸し用具を購入すれば、自宅で楽しめるのでオススメです。 ＼ 自宅用ならばコチラがおすすめ！ ／ 楽天で商品を見る Amazonで商品を見る 我が家の自宅にもよもぎ蒸しセットがあり、自宅でよもぎ蒸しを楽しむことがあります。自宅でよもぎ蒸しをしてみて感じた実体験は下記の記事で解説しています。 まとめ 今回は、女優の仲里依紗さんが体験したよもぎ蒸しを徹底解説しました。出張よもぎ蒸しを楽しみ、よもぎ蒸し終わった後はすっきりとした表情をされていました。セルフキュアではよもぎ蒸しを導入したい方向けによもぎ蒸し講座を実施しています。●出張よもぎ蒸しをしたい方●サロンによもぎ蒸しメニューを導入したい方はぜひ講座もご検討ください！ ＼ マンツーマンでよもぎ蒸しを伝授 ／ 　詳細はコチラ ▶︎　 --- ### おりものとよもぎ蒸しの関係 - Published: 2023-06-03 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/6106 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそもおりものの基本的な特徴を確認しておきたい 病気かもしれないおりものの特徴を知りたい よもぎ蒸しによるおりものの変化を理解したい よもぎ蒸し後におりものが増えたり茶色になったりニオイが変わったりして心配というアナタ。 このコラムを読めばおりものとよもぎ蒸しの関係についての疑問をスッキリ解決できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し後におりものが変わる方もいらっしゃいますが基本的には問題ないということです。病気のサインを示すおりものの変化もあるので合わせて解説しますね。 コラムの前半ではおりものと病気、後半ではよもぎ蒸しによるおりものの変化を紹介します。 おりものとよもぎ蒸しの関係を理解して、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 おりものとは おりものは子宮内膜や子宮頚管や膣からの分泌物が混ざったもの。量や色やニオイには周期や個人差があるのが一般的な特徴です。 おりものの役割 もしかすると、おりものには良いイメージがないかもしれませんが、実は女性の体を守る重要な役割がありますよ。 おりものの役割 老廃物などの汚れを排出する 膣内部のうるおいを保ち粘膜を守る 菌などが子宮内に侵入するのを防止する 排卵時に精子がスムーズに到達することを補助する おりものには周期がある おりものは周期があってホルモンの影響で変化するといわれています。 STEP生理直後-卵胞期前半 生理直後は、残った経血と混じって茶色っぽい状態。最も量が少なく、さらっとしています。 STEP卵胞期後半 排卵期に向けて、おりものの量が徐々に増えてきます。 STEP排卵期 おりものの量が最も多い時期。透明のゼリー状で粘性がありニオイはさほど強くありません。 STEP黄体期 ドロっとした粘性のある白濁した状態になります。 STEP生理前 粘性のある白濁した状態が続いてニオイが強くなります。 年齢によっておりものの量は変化する おりものは年齢によっても変化していきますよ。理由はホルモンの分泌が変化していくからです。 年代20～30代 エストロゲン分泌量のピークは20代後半〜30歳前半なので、この時期は量が最も多くなります。 年代40代 エストロゲンの分泌が少なくなっておりものの量が減ってきます。 年代50代 エストロゲンの分泌量は急激に少なくなるので、おりものの量も一気に減ります。 おりものと病気の関係 結論はいつもと大きく異なるおりものの場合は念のために医療機関に行きましょう！ いつもの周期よりも量が多い おりものの量は、周期やホルモンバランスで変動はありますが、急に量が増えたり、色やニオイが変化した場合は注意が必要になってきます。 おりものは女性の健康のバロメーターの一つなので、状態をしっかりと確認しましょうね！ いつもと色が違う(ピンク、白、黄緑) いつもと色が違うと驚きますよね。疾患が潜んでいる可能性がありますので医療機関に行きましょう。 代表的な疾患をご紹介しますね。 おりものの色と疾患の例・ 血液が混じったベージュ、ピンク、茶褐色などのおりもの：子宮頸がん、子宮膣部びらん、子宮頚管ポリープ・ 豆腐のカスのような白いおりもの：膣カンジダ症・ 膿のようなやや黄緑がかったおりもの：細菌性膣炎など きついニオイがする おりものから生臭いニオイがするときは、細菌性膣炎や膣トリコモナス症かもしれません。 細菌性膣炎では、膣内の細菌バランスが崩れて雑菌が異常繁殖している状態。 膣トリコモナス症は、性交で感染することが多いですが、プールや温泉で感染するという事例もあったりしますよ。 よもぎ蒸しによるおりものの変化 人によってはよもぎ蒸し後に一時的におりものが変化することがありますよ。 一時的な変化なので健康面では問題ないことが大半！ 変化① おりものの量が増える？ 温かいものを食べているときに、湯気が鼻に入って鼻水が出てくるという経験はありませんか？ 体の特性として温かい蒸気が粘膜にあたると粘液が出るということがあります。 同じように粘膜である膣内に温かい蒸気があたることで粘液であるおりものが増えるのは、基本的な体の反応ということですね。 変化② 茶色のおりものが出る？ 茶色のおりものは酸素に触れた古い血液が含まれていることが一般的。 おりものの役割として老廃物などの汚れを排出する機能があります。温かい蒸気でおりものの量が増えた影響で古い血液が老廃物として排出されて茶色のおりものが出ている可能性があります。 変化③ おりもののニオイが変わる？ 普段からニオイを嗅いでいる方は多くないと思いますが、漢方入り蒸気で膣内の環境が一時的に変化している可能性があります。 膣内の環境が変わると善玉の細菌や悪玉の細菌の種類や量が変わることがあり、ニオイに影響を与えていることが考えられますよ。 おりもの以外のよもぎ蒸しによる体の反応 よもぎ蒸し後にこういった症状が稀に出ることがあります。 おりものの変化 頭痛、倦怠感、吐き気、めまい 尿の色が濃くなる 湿疹、かゆみ、鼻水 腹痛、下痢 どの症状にも対処方法があるので、気になる方は下記のコラムをご覧ください。 まとめ よもぎ蒸し後におりものが変わる方もいらっしゃいますが、一時的な反応であり健康面では基本的には問題ないです。 おりものは女性の健康のバロメーターの一つですので、色やニオイが大きく変化していないか日々確認していると、もし疾患だった場合に早期発見ができると思います。おりもののことはあまり不安に思わずに、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 おりものがあるからサロンは衛生面が気になる... という方は自宅よもぎ蒸しという選択肢もありますよ。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 新感覚のカフェ体験｜TAG COFFEE STAN(D) 大阪エキスポシティ - Published: 2023-05-27 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/6228 - カテゴリー: 特集 こんにちは、セルフキュアです。自分だけのオリジナルドリンクを作れる場所が吹田市にありました！TAG COFFEE STAN(D)は 、カスタマイズ可能なドリンクとボトルデザインの選択ができます。関西エリア初出店として、2022年12月08日に109シネマズ大阪エキスポシティ（吹田市）にオープンした話題のスポットです。 TAG COFFEE STAN(D) 109シネマズ大阪エキスポシティ TAG COFFEE STAN(D) 109シネマズ大阪エキスポシティは大阪エキスポシティ内にありました。 映画館ロビーのポップコーンなどを販売するコーナーの横にありますよ！ 店舗詳細 店名TAG COFFEE STAN（D） 109シネマズ大阪エキスポシティ住所大阪府吹田市千里万博公園2－1 EXPOCITY内 109シネマズ大阪エキスポシティ価格ブラック550円から、ラテ650円から、紅茶550円から。HPhttp://tag-coffee-stand. jp/Instagramhttps://www. instagram. com/tag_coffeestand/執筆時点の情報です。最新情報は公式をご確認ください。 カスタムドリンクを作ってみた オリジナルドリンクを作りにエキスポシティに行ってきました♪ オーダーは、自分のスマホ or 店頭のタブレットで行います。指示に従って、「コーヒー or 紅茶」の選択からはじまり... 「ブラック or ラテ」「コールド or ホット」などなどカスタマイズを行います。 そしてオリジナルラベルを作るステップへ。せっかくなので「Self Cure」のボトルを作ってみましたよ◎デザインや文字など直感的に選択することが出来るので、あっという間にオリジナルラベルが完成しました。 完成したドリンクは店頭のピックアップスペースで受け取ります。SNS映えしそうなスペースも設置されており、たくさんの方がオリジナルドリンクを置いて写真撮影をしていました！ セルフキュアのボトルが完成 大阪ではエキスポシティでしか作ることのできない新時代のカスタムドリンク体験でした。 --- ### “韓方体験” inソウル｜究極のリラックス旅 - Published: 2023-05-20 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/5395 - カテゴリー: 特集 韓方（ハンバン、한방）とは、韓国の伝統医学です。「漢方」と何が違うの？と思われるかもしれませんが、韓方は韓国独自の文化や歴史に根ざした治療法で、厳格には「漢方」と異なります。 ソウルには韓方を満喫できる場所があります。観光として訪れても楽しい場所ですので、ぜひご覧ください！ ソウル薬令市場 ソウル薬令市場は、地下鉄1号線 祭基洞（チェギドン）駅が最寄りです。2番出口を出て1分ほど歩くと韓国最大の韓薬剤市場「ソウル薬令市場」があります。 駅にはズラッと漢方の展示が... ！ 歩いていると、ふんわり韓方の香りが〜韓方の香りが苦手じゃなければ、良い香りに包まれながら散策ができます。ほぼ全てのお店がハングル表記です。買うのは勇気がいりますが、雰囲気だけでも楽しめます◎ ちなみに「メニューが韓国語しかない！」「この看板なんて書いているの？」というときは、LINE韓国語通訳が便利でした。（本記事の最後で韓国旅で役に立ったものをまとめて紹介しますね）写真を撮るとハングルを認識して、日本語翻訳してくれます。「これ、よもぎっぽい。でもハングルが読めない... 」とき、写真を撮って活用しました！ 旅の疲れを癒す韓方振興センター ソウル薬令市場を歩いていくと韓方振興センターがあります。 ソウル薬令市場を暫く歩いていると、右手側に見えてきます。 韓方振興センターはHPも日本語表記されており、韓国語が話せない方も比較的行きやすいです。私が行った際は受付に日本語が話せる方が居ました。それ以外のスタッフの方も英語で意思疎通できたので、言語不安は少なかったです◎ 韓方振興センターは体験プログラムがおすすめ！HPに記載はなかったのですが、当日受付で「薬草足湯体験＋普済院体験＋1ドリンク」で10,000w（約1,000円）を体験しました！普済院体験は①ホットアイマスクをしながらの機械式マッサージ②韓方ハンドパックをしながらの、機械式フットマッサージで構成されています。 普済院体験の機械式マッサージベット。下から強烈なたたきが... 機械マッサージはベット台に横たわり、「たたき」を受けます。最初は衝撃がすごすぎて驚きましたが、暫くしたら慣れました。これはマッサージというのだろうか... と困惑していましたが、普済院体験が終わった頃には、旅の疲れがすっかり取れていました（笑）リーズナブルな価格で色々と楽しめるので、お勧めです◎ STARBUCKS COFFEE 京東1960店 ソウル薬令市場から少し歩くとソウル市最大の在来市場「京東市場」があります。STARBUCKS COFFEE 京東1960店は廃劇場をリフォームした店舗で、今話題の場所です。平日午前にも関わらず結構な人がいました。休日は時間帯によって満席かもしれません。 今回のお目当ては「よもぎラテ」スペシャルメニューとして、ポップアップされていました。よもぎラテは、ソウルでも数店舗しか提供していないレアドリンクだそうです。 よもぎラテ（STARBUCKS COFFEE 京東1960店） お味は... よもぎ特有の香りや味は控えめに感じました！個人的には物足りないですが、抹茶とは違った風味はありました。 韓国旅行を満喫する必需品 今回は韓方を満喫するソウル旅についてご紹介しました！私は韓国語は全く喋れません... ですが様々なデバイスを組み合わせることでストレスフリーに過ごすことが出来ました。韓国滞在中に特にお世話になったアイテムをご紹介します。 NEVER MAP 韓国では、Googleマップは機能制限されていて使いにくいです... 行き先検索や乗換案内の際、便利でした。 韓国の検索サイトの最大手『NAVER』が手掛けたとても便利な交通・地図アプリです。 ーNAVERマップで検索できることー・目的地の場所・電車・バス・タクシーでの行き方、料金、所要時間・口コミ 日本語対応されています！事前に行きたい場所はお気に入り登録しておくと、韓国に行った際かなり便利です。 DEEP L DeepLはディープラーニングを利用した翻訳サービスです。私も以前はGoogle翻訳などを使っていましたが、今はDEEP Lのヘビーユーザーです。今回も現地店舗とのやりとりに使用しました。有料プランもありますが、無料でもかなり利用できます。 LINE韓国語通訳 LINEが提供しているLINE公式アカウントに「LINE 韓国語通訳」があります。その場で写真を撮って翻訳したり、スマートフォンに保存された画像から文字を抽出して翻訳することができます。メニューや看板が韓国語表記だけの時に大活躍でした！利用方法についてはこの記事で詳しく説明されています。手書き文字などは読み取りにくいのは難点です。 --- ### 驚きのAI技術｜よもぎ蒸し女性のリアルな画像 - Published: 2023-05-17 - Modified: 2024-08-08 - URL: https://www.selfcure.space/6092 - カテゴリー: 特集 近年AI技術の進化により、Stable Diffusionという画像生成手法が注目を集めています。そこで今回は画像生成AI「Stable Diffusion」を使って“よもぎ蒸しをしているリアルな女性”を生成できないか挑戦してみました！ぜひ画像生成AI体験の参考にしてください。※画像生成AIは日々進化しています。本記事は執筆時点の情報となりますのでご注意ください。 Stable Diffusionとは Stable Diffusion（ステーブル ディフュージョン）とは、Stability AI社が開発・提供している画像生成AIです。ユーザーが入力した呪文（プロンプト）を基にイラストを生成してくれます。 下記の作例の通り、この手法を用いることで、リアルな画像を生成することが可能になりました。 絵心がなくてもリアルな女性を生成できる ディープラーニングを用いて高品質な画像を生成することができ、その応用範囲は広範です。 私の周りでも2023年3月頃からはじめる人が増えてきました！休日に画像生成をして楽しんでいます。 よもぎ蒸しをする女性を生成してみた 今回はStable Diffusionを知らない方でも読めるように“ざっくり”流れをご紹介しますね！ モデルの選定とプロンプト Stable Diffusionで画像生成するにあたっては、モデルの学習が必要です。私が使用しているモデルは、BRA (Beautiful Realistic Asians)です。実写系アジア女性に強い有名モデルで商用利用もできるとのことで、最近はこのモデルを使用しています。 実写系だとChilloutMixも有名です。どのモデルにするかは割と好みが大きいかも モデルのインストールが済んだら、プロンプトを元によもぎ蒸しをしている女性の画像を生成します。どのプロンプトを使うかが画像生成のクオリティに大きく影響します。まずは無難に「よもぎ蒸しマントを着用している女性（wearing mugwort cape）」でシーンや要素を指定します。 mugwort cape （よもぎ蒸しマント）の生成データ なんとなくマントっぽいものを着用している感じですが、遠いです。よもぎ（mugwort）という言葉に釣られて、グリーン背景、グリーンの服が多いですね。 よもぎ蒸しマントに似ているもの 単純に「よもぎ蒸しマント」では生成されないことが分かったので、よもぎ蒸しマントに似ているもので代用していきます。よもぎ蒸しマントにも色々な種類がありますが、今回は下記のような“フード付きよもぎ蒸しマント”をゴールに進めていきます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"温活よもぎ家 日本総合衣料メーカーと共同で開発 よもぎ蒸し マント 厚手 フード付 〈宅配便発送〉 ※合計税込5500円以上ご注文の場合、送料無料！","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/hospitality\/cabinet\/yomogiya","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/hospitality\/yomogimushi-7\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"aqvVF","s":"s"}); リンク 実は、よもぎ蒸しマントに代用できるものを考えていた時があり、その時に思いついたもので試してみます。 ・レインコート・散髪ケープ・パーカーワンピース・ポンチョ 色々なプロンプトを試してみましたが個人的にポンチョで近いものが完成しました。 よもぎ蒸しマントっぽくなってきましたが、ふわふわ素材。。ここからもう一工夫。よもぎ蒸しマントは光沢感があるので、それを再現してみます。 光沢感が出てよもぎ蒸しマントっぽくなってきました！光沢感を表現するために色々なプロンプトを試してみましたが、vinyl、leatherあたりがうまくいきました。 更に近づけていく 今までのプロンプトをベースに、もう少しよもぎ蒸し中の女性に近づけてみます！！ ・バッチリメイクを →→→ すっぴんに近づけて・ロング巻き髪 →→→ アップかショートスタイルに・キメ顔 →→→ 柔らかい表情（これはなかなか上手く反映されなかった... ） 色々と試行錯誤して出来たのがこちら！ 本当はもっと細部までこだわりたかったけど、ここまでで半日経過... （笑）ですが、フード付きマントにかなり近づきました！「よもぎ蒸し」の学習データが少ないので、ダイレクトに生成できないのが大変でした。 まとめ Stable Diffusionを用いたよもぎ蒸し画像生成は、AI技術の進化によって可能となった新たな表現手法です。よもぎ蒸しをしている女性の画像を生成する際には、効果的なプロンプトの設定が重要であり、試行錯誤が求められます。 AI技術の進化がよもぎ蒸しの世界にも新たな進化をもたらす可能性を秘めています。 生成AIの活用法 ①リサーチ・翻訳・要約・分析②企画立案・フィードバック③メール・企画書等の文書作成④設計・デザイン案作成⑤ソフトウェア開発・デバッグ⑥チャットボット等による社内知見の検索・業務支援⑦文書/画像等のコンテンツ作成 ⇦ 今回⑧チャットボット等による顧客対応自動化⑨サービス機能・顧客体験の進化 引用改変：生成AIのビジネスへの活用方法9選｜事例18選や注意点も紹介 セルフキュアでは、データ等根拠に基づいたよもぎ蒸し講座も実施中！是非ご検討ください。 ＼ よもぎ蒸しを正確に知りたい方へ ／ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 --- ### よもぎ蒸しで頭痛になる原因と対策を解説【薬学専門家】 - Published: 2023-05-15 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/6026 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しで頭痛になる2つの原因を知りたい よもぎ蒸し後に頭痛を減らす6つのコツを理解したい 実はよもぎ蒸しによる頭痛とめまいと吐き気は原因も対処法も同じ このコラムを読めばよもぎ蒸しと頭痛の関係をスッキリ理解できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論は、よもぎ蒸し後に生じるかもしれない頭痛とめまいと吐き気は「脱水症状」と「急激な体温上昇」が原因であり、適切な方法でケアすれば基本的には問題ないということです。 コラムの前半ではよもぎ蒸し後に頭痛になる原因、後半では頭痛を減らしてよもぎ蒸しを楽しむコツ6選を紹介します。 頭痛とよもぎ蒸しの関係を正しく理解して、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しで頭痛になる原因 よもぎ蒸しで頭痛になる主な原因は「脱水症状」「急激な体温上昇」の2つですが、頭痛が生じる共通要因として「血管拡張」があります。 頭痛だけではなく実は同じ原因でめまいと吐き気も生じます！ 頭痛は主に血管拡張によって生じる 頭痛が生じる流れをご紹介しますね！ STEP「脱水症状」「急激な体温上昇」で血管が拡張する STEP「血管拡張」によって周囲の神経が刺激される STEP神経が刺激されると「頭痛」「めまい」「吐き気」が起こる 原因① 脱水症状 よもぎ蒸しは体を温めるので、汗が出ることがありますね。 この汗によって体内の水分が失われると脱水状態になることがあります。 よもぎ蒸しは漢方成分入りの水蒸気を浴びるので油断しがちですが、喉の乾きを感じなくても体が脱水状態になることがあります。 2017年の文献によると、運動中に喉の渇きを感じてから飲むという水分補給では、脱水状態と熱中症になりやすく、パフォーマンスも低下することが示唆されています。 脱水状態になると、血液は濃縮され血流が悪くなって、脳に必要な栄養素や酸素を運ぶために血管が拡張します。 拡張した血管が、周囲の神経を刺激するため、その痛みが頭痛になるということです。 原因② 急激な体温上昇 よもぎ蒸しは温活法の一つです。 よもぎ蒸しの温度がもし高く設定されている場合は、急激に体温が上がることになるので、体の反応として熱を外に逃がそうとします。 熱を逃がすために血管が拡張するので、周辺の神経を圧迫してしまって、頭痛になるという流れです。 「脱水症状」と「急激な体温上昇」のどちらも、血管を拡張させて周囲の神経を刺激することで、頭痛などの症状が出るということですね。 頭痛を減らしてよもぎ蒸しを楽しむコツ コツ① よもぎ蒸しの前に水分補給をする よもぎ蒸しをする時間や汗の出やすさによって異なりますが、ペットボトル500mL分の水分が失われる方もいらっしゃいます。 脱水による頭痛を防ぐには水分補給が一番です！ よもぎ蒸しの前や、よもぎ蒸しの最中に、水分を摂取しましょう。 コツ② カフェインとアルコールを控える カフェインやアルコールは利尿作用がある成分の代表格ですね。 利尿作用で体外に水分が排出されてしまうと脱水症状になりやすくなってしまうので、特によもぎ蒸し前はカフェインとアルコールは避けた方が良いです。 カフェインとアルコールを摂取してからしばらく時間を空けてからよもぎ蒸しをしましょう。 コツ③ 鍋の温度を徐々に上げていく 鍋の温度が最初から高いと、急激な体温上昇による頭痛に繋がってしまいます。 多くのよもぎ蒸し鍋では、火力をコントロールできるようになっているので、初めは火力を弱めにして次第に火力を強めていくのがオススメです。 コツ④ よもぎ蒸しで無理をしない よもぎ蒸しは楽しむものなので、頭痛がするのに我慢するというのは良くありません。 無理をしているというのは体に負担をかけているということで、鍋の火力を弱めたり、水分補給をしたり、よもぎ蒸しを途中でストップして休憩をするのをオススメしています。 コツ⑤ よもぎ蒸し後は頭を冷やす よもぎ蒸しをしたあとに、もし頭が痛い場合の対処法をご紹介します。 水分補給をしっかりとするのに合わせて、頭を冷やすことで血管を収縮させます。 拡張した血管が周囲の神経を刺激していた状態を元に戻すことができます。 コツ⑥ よもぎ蒸し後はゆっくりと過ごす よもぎ蒸し後に頭痛が生じた場合には、頭痛が生じるほど体に負担がかかってしまっていたということなので、安静にするのが第一です。 もし頭痛が続くということならば、医療機関に行くのが良いと考えています。 今回ご紹介した6つのコツを意識すれば、頭痛が生じることは少ないと思いますよ！ 頭痛以外のよもぎ蒸しによる体の反応 よもぎ蒸し後にこういった症状が稀に出ることがあります。 おりものの変化 頭痛、倦怠感、吐き気、めまい 尿の色が濃くなる 湿疹、かゆみ、鼻水 腹痛、下痢 どの症状にも対処方法があるので、気になる方は下記のコラムをご覧ください。 よもぎ蒸しと頭痛のまとめ 繰り返しになりますが、よもぎ蒸し後に生じるかもしれない頭痛とめまいと吐き気は「脱水症状」と「急激な体温上昇」が原因であり、適切な方法でケアすれば基本的には問題ないということです。 よもぎ蒸しによる頭痛の対策 対策① よもぎ蒸しの前に水分補給をする 対策② よもぎ蒸しの前はカフェインとアルコールを控える 対策③ 鍋の温度を徐々に上げていく 対策④ よもぎ蒸しを無理して長時間しない 対策⑤ よもぎ蒸し後は頭を冷やす 対策⑥ よもぎ蒸し後はゆっくりと過ごす もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 【よもぎ蒸し導入】具体的な手順とメリットデメリットを徹底解説！ - Published: 2023-05-07 - Modified: 2024-05-18 - URL: https://www.selfcure.space/5828 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し導入(開業)の9つのメリットを知りたい メリットだけではなくよもぎ蒸し導入(開業)の4つの注意点も把握したい 事前によもぎ蒸し導入(開業)が失敗する6つの原因を理解したい よもぎ蒸し導入(開業)の6つの手順をしっかりと知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸し導入と開業の悩みを解消できます。 なぜならば実際によもぎ蒸しサロンを開業した経験と10店舗以上のよもぎ蒸し導入支援の経験を活かして書いたコラムだからです。 記事の前半ではよもぎ蒸し導入と開業のメリットと注意点と失敗の原因、後半ではよもぎ蒸し導入と開業の手順を徹底的に解説します！ よもぎ蒸しの導入や自宅サロンの開業を成功させるために、この記事を読み込んでくださいね。 ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの特徴 よもぎ蒸しとは、よもぎを中心とした漢方を煎じた蒸気を浴びて体をポカポカにする健康法。女性を中心に認知度が上がっていますね。 よもぎ蒸しで実感できる効果 ずばり、よもぎ蒸しの効果のイメージは、 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です！ 詳細が気になる方は、下記の記事をご覧ください。薬学研究者Ryoさんが書かれた科学的根拠に基づいたコラムです。 よもぎ蒸しの需要が高まっている 2022年4月に「女性活躍推進法」が改正されて、対象企業が労働者数101名以上に拡大されました。 女性活用推進法とは、働きたい女性が個性と能力を十分に発揮できる社会の実現を目的とした法律です。このような時代の流れから、女性が抱える健康の課題を解決するフェムテック ( Female + Technology )が注目されています。最近ではフェムテック関連の展示会でよもぎ蒸しに関するものを見かけるようになりました。 実際にgoogleのデータでもよもぎ蒸しの検索数が右肩上がりで上昇中。需要が高まっています。 よもぎ蒸しのgoogle検索数の推移(右肩上がり) よもぎ蒸しの需要が高まっており、よもぎ蒸しの導入や自宅サロンの開業のチャンスかもしれませんね。 よもぎ蒸し導入(開業)の9つのメリット まずは、よもぎ蒸し導入と開業のメリットをご紹介します！ メリット① 集客に繋がる よもぎ蒸しは、健康や美容に関心の高い顧客にとって魅力的なサービスであり、導入することで新たな顧客層を開拓できます。よもぎ蒸しは特に20代後半から50代前半の女性に人気があります。お店のターゲット層と重なっていれば、よもぎ蒸しの導入の価値はあるでしょう。 また体質改善を目指すならば定期的に通う必要があるので、サロン経営で重要なリピーター率を期待できますね。 ちなみに年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 メリット② 客単価がアップする 既存のメニューによもぎ蒸しを足すことで、顧客の満足度が上がり、より単価が上がることが期待できますね。 よもぎ蒸しを扱うサロンの約5000店舗の相場を見ると、よもぎ蒸しの単価は3,500-4,000円ですので、よもぎ蒸しをメニューに追加すれば、その分の客単価がアップしますよ。 メリット③ メニュー増加で差別化できる メニューが増えることで、カバーできる顧客層が拡大！ 既存メニューのプラスしてよもぎ蒸しを楽しみたい顧客は、よもぎ蒸しのない競合店ではなく、よもぎ蒸しのあるアナタのお店に来店するでしょう。 競合店との差別化になるはずです。 メリット④ 技術の習得が難しくない よもぎ蒸しの手順は、よもぎを含んだ漢方と水を鍋に入れて、専用の椅子の中に設置して、椅子に顧客が座るだけなので、技術の習得には時間がかかりません。 接客に必要なよもぎ蒸しの知識を身に付ければ、すぐにサロンに導入することができます。必要なよもぎ蒸しの知識はよもぎ蒸し講座で身に付けましょう！ メリット⑤ よもぎ蒸しは資格が必要ない よもぎ蒸しのサービスを提供するときに資格は必要ありません。なので資格が必要なメニューと比べて、資格取得にかかるコストと時間が不要なのがメリットです。 よもぎ蒸しには民間資格も多くありますが、よもぎ蒸しの技術の習得は難しくないので、他のサロンを見学したり、このよもぎ蒸し特化メディアを読み込むことで十分でしょう。 もし科学的根拠に基づく知識を持った状態で、お客様に丁寧に対応したいならば、東京大学薬学部出身の薬学研究者によるよもぎ蒸し講座にご参加ください。自身を持ってお客様と話すことができるようになります。 メリット⑥ 小スペースで運用できる 顧客は、よもぎ蒸し用の椅子に座わるだけなので、椅子を置けるスペースがあれば大丈夫！店舗の余ったスペースを有効活用できますし、自宅の限られたスペースでもサロンとして開業しやすいです。 多くのよもぎ蒸し椅子は、下記の画像くらいのサイズ。通常の椅子よりも少し大きいくらいですね。 ＼椅子の大きさイメージ (約50cm×約50cm) ／ メリット⑦ 途中で他の顧客対応もできる 顧客がよもぎ蒸しを楽しんでいる間は接客が必須ではないので、その時間を有効活用することで、時間効率を高めることができますよ。 例えば、顧客がよもぎ蒸しを楽しんでいる間に、他の顧客に施術をすることもできたりします。 メリット⑧ 導入コストは高くない よもぎ蒸しは、座椅子、マント、鍋、コンロ、よもぎ漢方の5つの道具があればできます。この中で最もコストが高いのは、よもぎ蒸し専用の座椅子です。 座椅子は大きく分けて2種類で、木製と黄土製のものがあります。よもぎ蒸しに必要な道具がセットで販売されていることが多く、木製セットは数万円、黄土製セットは十数万円ほどです。 道具に何十万円もかかるわけではないので、導入コストはそこまで高くはありません。 メリット⑨ 維持コストも高くない よもぎ蒸しの維持コストも高くはありません。「よもぎ漢方」と「電気代」の2つくらいです。 よもぎ漢方は、1回あたり500-1000円くらいのものが多いです。電気代は、1回あたり数円程度ですね。 もし道具が摩耗した場合には、新しい道具を買い直すコストもかかりますが、最も高い座椅子は簡単に壊れることはないですよ。 よもぎ蒸し専用の座椅子は、サロンで1年半使用していましたが、壊れる気配はまだないです。 よもぎ蒸し導入(開業)のメリットまとめ 重要なことなので繰り返しにはなりますが、よもぎ蒸しは導入コストが高くなくて、サロンのスペースを取らないので、新規集客とリピート率アップに適したメニューです。 よもぎ蒸し導入(開業)の8つのメリット 集客に繋がる 客単価がアップする メニューが増えて他店と差別化できる 技術の習得が難しくない よもぎ蒸しは資格が必要ない 小スペースで運用できる よもぎ蒸し中に他の顧客の対応もできる よもぎ蒸しの導入コストは高くない よもぎ蒸しの維持コストも高くない よもぎ蒸し導入(開業)の4つの注意点 メリットだけではなく、デメリットも包み隠さずに、ご紹介します！ 注意点① 壁紙が香る... ？換気でOK！ よもぎ蒸しは、ラベンダーなどの良い香りがするハーブを入れることが多いのですが、香りが壁紙に付着しないか心配な方がいらっしゃるようです。 定期的に窓を開けたり空気清浄機を使用するなどの適切な換気をすることで、香りの付着を防ぐことができます。 私が開業したサロンでも、しっかりと換気していますが、壁紙に香りは付着していないです。 注意点② 信頼できない販売業者 どの業界にも存在するかもしれませんが、信頼できない販売業者は一定数存在します。 景品表示法を違反するような宣伝をしている店、実質的な料金を分かりにくくして結果として高額商品を買わせようとする店など... 。少しでも違和感を感じた場合には、違う販売業者を選択しましょう！ 注意点③ 相場よりも高い販売業者 よもぎ蒸し道具を販売する会社が開催する講座に参加して、その会社のよもぎ蒸し道具をすぐに買おうと決めたアナタ。少し落ち着いてください。 良いよもぎ蒸し道具を販売する会社も確かにありますが、製品を買ってもらうためにメリットを強調しすぎていなかったですか？ 特に単価が高い「よもぎ蒸し座椅子」を販売する会社には要注意です！ よもぎ蒸し座椅子を扱っていないセルフキュアの講座では公平な視点で道具選びをお手伝いします。 相場よりも高すぎる販売業者には気を付けましょう！ 注意点④ 根拠のないスピリチュアル情報 スピリチュアルが全て悪いとは言うつもりはないです。私も占いなどはたまに気になってしまうことがあります。 中には「よもぎ蒸しで〇〇という疾患を治すことができた」と誇張した表現を見かけることがありますが、そもそも医療法から考えるとNG表現です。よもぎ蒸しはあくまでも民間療法であり、疾患を治療するには医療機関に行くのが第一です！ よもぎ蒸し導入(開業)の注意点まとめ 信頼できる販売業者と、信頼できる情報発信者を見つけましょうということでした。 話に根拠があるのか、話に少しでも違和感は感じないか、といった視点を持つと良いと思います！ よもぎ蒸し導入(開業)の4つの注意点 壁紙に香りがつく... ？換気すれば大丈夫！ 信頼できない販売業者 相場よりも高い販売業者 根拠のないスピリチュアルな情報 よもぎ蒸し導入に失敗する6つの原因 よもぎ蒸しの導入や開業が上手くいかない原因は主に2つ分類できて、さらに細かく分けると6種類あります。 「よもぎ蒸しの知識」「経営の知識」が不足していると、失敗に繋がりやすくなってしまいますよ。 失敗する原因をもう少し詳細にご紹介しますね！ 原因① よもぎ蒸しの知識が不足している 失敗① 顧客対応が上手くいかない あなたがよもぎ蒸しサロンに行ったときのことを思い浮かべてください。 よもぎ蒸しの専門知識をしっかりと持つスタッフと、よもぎ蒸しの知識が足りないスタッフのどちらが信頼できるのでしょうか？ 当然よもぎ蒸しの知識が豊富な方だと安心しますよね。信頼できるお店ならば再来店に繋がりやすくなります。顧客は鋭いので、スタッフの言葉から専門性を判断されてしまうので、しっかりとよもぎ蒸しの専門知識の習得とスタッフ教育をしましょう。 失敗② 顧客が満足するよもぎ蒸しを提供できていない よもぎ蒸しには効果的なコツがあります。一例ではありますが、よもぎ蒸しのマントが床まで覆っていなくて、温かい蒸気が逃げてしまい、温活の効果が弱まってしまうということがあります。よもぎ蒸しの手順は簡単ですが、様々なコツがあるので奥が深いです。 よもぎ蒸しで顧客が不快な体験をしないというのも大事です。よもぎ蒸しで生じるデメリットは事前に対策をすれば防げるものばかりです。対策の詳細が気になる方は、こちらの記事をご覧ください。 原因② 経営の知識が不足している 失敗③ 何もしなくても来客があると思い込む 良いサービスを提供していたとしても、顧客が知らなければ来店することはない、というのは重要ですが忘れられがちなことです。 顧客にサービス内容を伝える努力は必要です。実はセルフキュアでは20種類以上の集客方法を試した経験があります。その中からよもぎ蒸しサロンの集客に効果的な方法を見つけていますので、気になる方は講座内でご質問ください！ 失敗④ 料金設定が上手くいっていない 料金の設定は難しくて悩むことも多いと思います。安すぎてもダメですし、高すぎてもダメです。 料金を安くしすぎると、利益が出ないことももちろんですが、サービス向上のための投資もできませんので、顧客のためにはなりません。利益が出ない状態で頑張り過ぎるのは、体調を崩す原因にもなりますので、オススメしません。反対に料金が高すぎると、集客に不利になってしまいますね。 適正な料金は、相場を見て決めましょう。約5000店舗の相場を見ると、だいたい1回あたり「3,500-4,000円」ですよ。もちろんサービスを追加することで、単価をアップすることはできます。 失敗⑤ リピートを意識していない ついついリピート客よりも新規客の方を優遇してしまいがちです。 しかし大事なのはリピート客です。 なぜならば、新規顧客よりもリピート客の方が獲得しやすいから、そしてリピート客の割合が高いと売上が安定するからです。 リピート客を大事にする施策を実施していきましょう！ 失敗⑥ そもそも収支状況を把握していない 経営者になりたての場合は、そもそも収支状態を把握していないということもあります。 経営状態によって打ち手が変わりますので、「売上-経費=利益」「損益分岐点」「損益分岐点売上高」といった経営知識はしっかりと身に付けておきましょう。 よもぎ蒸し導入に失敗する原因まとめ よもぎ蒸し導入と開業の失敗の原因 よもぎ蒸しの知識が不足している 顧客対応が上手くいかない 顧客が満足するよもぎ蒸しを提供できていない 経営の知識が不足している 何もしなくても来客があると思い込む 料金設定が上手くいっていない リピートを意識していない そもそも収支状況を把握していない よくある失敗を防ぐためには、専門家の声を聞くのが一番！ 年間30万人以上が利用する、日本最大級よもぎ蒸しサイト「セルフキュア」のよもぎ蒸し講座は、よもぎ蒸し歴10年で税理士の私NONと、薬学専門家のRyoさんという二人体制。よもぎ蒸しの知識も経営の知識も身に付くマンツーマンの講座です。 ＼ 講座内容が気になる方はコチラ ／ 　よもぎ蒸し講座の詳細 ▶︎　 よもぎ蒸し導入(開業)の6つの手順 よもぎ蒸しの導入や開業で失敗しないために、6つの手順が重要です！ STEPターゲット顧客を確認する STEPよもぎ蒸しの知識を身に付ける STEPよもぎ蒸し用の備品を購入する STEPよもぎ蒸し関連の法律を確認する STEP顧客対応の具体的な方法を考える STEP集客戦略を練る 各手順を見ていきましょう！ 手順① ターゲット顧客を確認する よもぎ蒸しは、女性の認知度が高く、20代後半から50代前半がメインの客層です。 ですので、よもぎ蒸しの導入目的がもし男性の集客であるならば、よもぎ蒸し以外の手段を考えた方が良いです。女性の集客を目指すならば、よもぎ蒸しの導入は合っているかもしれません。 手順② よもぎ蒸しの知識を身に付ける セルフキュアのようなよもぎ蒸し情報サイトの記事を読んでいくことで、よもぎ蒸しの知識を身に付けることができます。 もしくは、よもぎ蒸しサロンが開催している「よもぎ蒸し講座」に参加することで、知りたい情報をピンポイントで把握することができるので、効率的な情報収集ができると思います。 よもぎ蒸しの知識があることで接客スキルが抜群に上がりますよ！ ＼ 講座内容が気になる方はコチラ ／ 　よもぎ蒸し講座の詳細 ▶︎　 手順③ よもぎ蒸し用の備品を購入する よもぎ蒸し用具を販売する業者による導入講座は、その業者の機器を導入させようと、あらゆる手段で営業をしてきます。 一方で、セルフキュアでは、よもぎ蒸し用具の販売はしていませんが、価格や機能性等の視点からオススメできる用具について講座内にてお伝えすることは可能です。自社で販売していないからこそ、公平な視点で道具の選択法もお伝えできると思います。 適切な道具の選択法を知らないと、数万円-十数万円もの金額を損する可能性がありますよ。 手順④ よもぎ蒸し関連の法律を確認する 特に重要な法律は「公衆浴場法」です。 公衆浴場の許可が必要かは各地域の保健所ごとに判断が異なります。許可が必要な地域もありますので、必ず保健所に問い合わせましょう！ 手順⑤ 顧客対応の具体的な方法を考える よもぎ蒸しの準備自体は非常に簡便。 顧客対応で考えるべきは、どこまでお店側でやるのかどこまで顧客にセルフでやってもらうのかです。よもぎ蒸し前の準備、よもぎ蒸し中の温度調節、よもぎ蒸し後の後片付けなどを、お店と顧客のどちらがやるかで、オペレーションが変わってきます。 セルフキュアでは、日本初の完全無人よもぎ蒸しサロンを運営していますので、よもぎ蒸しのどの工程もセルフで問題なくできるノウハウを蓄積していますよ。ノウハウが気になる方は、講座内にてお伝えできます。 そして接客で大事になるのがよもぎ蒸しの知識！しっかりと正しい情報をお伝えすることで、お客さまも安心してよもぎ蒸しをすることができますよ。 手順⑥ 集客戦略を練る 集客戦略として「よもぎ蒸しをリピートの手段として使用する」「よもぎ蒸しもできるサロンとして広告で集客をする」といった2つの方法があります。 セルフキュアでは20種類以上の集客方法を試した経験があります。上手くいった集客方法も、さほど上手くいかなかった集客方法もどちらも体験しています。上手くいかない集客方法を試して時間とお金を無駄にしないためにも、集客方法が気になる方は講座内でご質問ください！ ちなみに年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 よもぎ蒸しサロン経営のコツ よもぎ蒸しサロンは儲かるのか実体験をご紹介！ 儲かると言われる理由に加えて、利益を上げるコツとサロンの注意点を解説しているので、気になる方はご覧ください。 まとめ 「サロンによもぎ蒸しを導入したい！」「自宅でよもぎ蒸しサロンを開業したい！」という目標を持つ方に役立つために、今回の記事では、よもぎ蒸し導入のメリットとデメリットと失敗の原因、具体的な導入手順をご紹介しました！ 特に適切な道具の選択法を知らないと、数万円-十数万円もの金額を損する可能性がありますので、興味がある方は、ぜひよもぎ蒸し講座に参加してくださいね。 年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 --- ### コスメが試せるビューティーサロン【Vi5豊中店】 - Published: 2023-04-28 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/5546 - カテゴリー: 特集 【こんなお悩みはありませんか？】 自分に合ったコスメが分からない... 購入前にコスメを色々と試してみたい... ファスティングに興味がある 「Premium beauty salon Vi5豊中店」さんでは、約400種類のアイテムを取り揃えています！コスメルームもあるので、自分に合うものを見つけたり、試すことも◎美容に詳しいスタッフの方も居るので美容のお悩みやファスティングについても気軽に相談ができますよ。今回はセルフキュアの読者向けに特別なキャンペーンもご用意しました！是非最後までご覧ください！ サロン詳細 店舗詳細は下記の通りです。 店舗詳細 店名Premium beauty salon Vi5豊中店業態ビューティーサロン（スタッフ常駐）住所大阪府豊中市緑丘4-11-5 Instagramhttps://www. instagram. com/vi5. toyonaka/サロン概要コスメや美容商品が試せるコスメルームの利用 / 美容商品の購入 / ファスティング等の相談 アクセス イオンタウン緑丘さんの目の前にありました！サロンも駐車場、駐輪場完備です。 電車からのアクセス・少路駅　約1km 徒歩で約20分 ・千里中央（北大阪急行電鉄）約2. 1km 徒歩で約30分 私は千里中央から徒歩で向かいましたが、緑が多く閑静な住宅地を抜けるので、天気が良ければお散歩がてらも良さそうです♪ Vi5豊中店さんへ 豊中の閑静な住宅街の中にありました！イオンタウン前のピンクの建物です。 初回は簡単なアンケート入力後、パウダールームでコスメや美顔器のお試しが出来ました！クレンジング用品や洗面所もあるので、メイクをしたままの来店でも安心です◎ 写真は店内のほんの一部。たくさんのコスメや美容品がありました... ！ たくさんのコスメがあるので悩んでいたところ、自分の悩みに合った商品をいくつか教えてもらいました！この商品は、女性の揺らぎ肌にオススメみたいです。バラの良い香りでした〜！ 自分に合うコスメを探している方や、購入前に存分にお試したい方には良いかもです◎ キャンペーン情報 今回はセルフキュアの読者限定でかなりお得なキャンペーンも作っていただきました！期間限定のキャンペーンになっていますので、興味のある方は是非この機会をご活用ください。 店名Premium beauty salon Vi5豊中店期間〜2023年5月31日受け取り方法Vi5様のInstagramのDMに「セルフキュアの紹介」である旨をお伝えください。Instagramhttps://www. instagram. com/vi5. toyonaka/特典(1) 初回ご来店時のパウダールームが通常価格2,000円→500円でご案内(2) 来店時にドリンク1杯をサービス(3) 美容パックを1枚プレゼント まとめ 今回紹介したサロンは、パウダールームでコスメが楽しめたり、コスメに関する相談ができるサービスを提供しています。サロン選びに迷った際には、ぜひ今回紹介したサロンを参考にしてみてください！また、自分に合ったサロンを選ぶ際には、自分自身が求めるサービスや雰囲気、価格帯などを考え、比較検討することをおすすめします。自分にとって最適なサロンを見つけて、美しく健やかな毎日を送りましょう。 --- ### よもぎ蒸しで便秘は解消できるの？ - Published: 2023-04-28 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/5465 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【こんな便秘のお悩みはありませんか？】 排便の回数が減って不快感がある... 便が固くなって力を入れないと出てこない... 排便後も便が残っている感覚がある... 便秘でお悩みのアナタへ。このコラムを読めば、便秘の改善ができるはずです。 なぜならば、薬学研究者として、体がどういった状態になれば便が出やすいか、知り尽くしているからです。 コラムの前半では便秘の原因を、後半ではよもぎ蒸しが便秘に効く理由とよもぎ蒸し以外の便秘解消法をご紹介しますね。 よもぎ蒸しをするなど、生活習慣を変えて、便秘の改善を目指しましょう！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 便秘とは 便秘は「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」と、医学的には慢性便秘症診療ガイドライン2017で定義されています。 女性は便秘になりやすくて、日本では43. 7％も女性が便秘で悩んでいるという厚労省のデータがあります。 【便秘の自覚症状トップ3】NO1. 「眠れない」 NO2. 「イライラする」 NO3. 「仕事や家事が億劫」【便秘有症者の生活習慣】「運動習慣なし」「インドア派」「甘いもの好き」「間食が多い」「ストレス環境」引用改変：アボットジャパン株式会社 | 便秘有症者の意識調査結果を発表 便秘で眠れないとイライラしてしまいますし、仕事や家事にも支障が出ますよね。 便秘の原因 便秘の原因は人ごとにそれぞれ。原因に合った対処をするために自分の便秘の種類を把握しましょう！ 分類すると、機能性便秘3種類と器質性便秘と薬剤性便秘の合計5種類に分かれますよ。 原因① 機能性便秘 弛緩性便秘 腸の動きが不十分なため、便が腸に長く留まって、水分が過剰に吸収されて硬くなる便秘。便秘の中でも最も頻度が高くて、女性に多いです。水分不足、食物繊維不足、運動不足、腹筋力の低下、極端なダイエットなどが原因となります。 けいれん性便秘 副交感神経の過度の興奮によって腸管が緊張しすぎてしまい、コロコロとした便になる便秘。精神的ストレスなどが原因です。 直腸性便秘 便が肛門近くに来ても、排便の反応が上手く起こらず排便がしづらい便秘。排便を我慢する習慣がある人に多いです。 原因② 器質性便秘 腸管癒着など物理的に便が通りづらくなり生じる便秘。激しい腹痛や嘔吐などがあればすぐに病院へ行く必要がありますよ。 原因③ 薬剤性便秘 薬剤によっては、腸の動きを抑制したりと、便秘に繋がるものもあります。薬剤を貰ったときに薬剤師さんに聞いてみましょう！ よもぎ蒸しが便秘に効く理由 なぜ、よもぎ蒸しで便秘が解消するという口コミがあるのでしょうか？理由は大きく分けて3つあります。 よもぎ蒸しは医療ではないので、便秘症を治癒するには医療機関に行きましょう！ 理由① 温活による血行促進 体を温めることで血行が良くなり、腸に栄養や酸素が届きやすくなります。これにより腸の動きが活発になり、便通が改善されます。 理由② リラックスによるストレス軽減 ストレスがかかると、交感神経が優位になり、副交感神経の働きが抑制されます。副交感神経は消化器官の働きを活発にする役割があるため、その働きが低下すると、腸の動きが鈍くなり、便秘を引き起こすことがあります。リラックスすることで、副交感神経が優位になり、腸の動きが改善される可能性があります。 自律神経との関係腸の働きには、自律神経が大きくかかわっている。活動神経である「交感神経」が優位な時は、蠕動運動は停滞。一方、リラックス神経である「副交感神経」が優位な時は、蠕動運動は活発になる。蠕動運動がしっかり起こっていると腸内の不要な物が次々と押し出され、腸内環境にも好影響をもたらす。引用改変：大正製薬 | 体の中から健康に！ 腸内環境を整える 理由③ よもぎ蒸し前後の水分補給 よもぎ蒸しの前後には基本的には水分補給をします。 水分補給は、腸内の便を柔らかくし、腸の動きをスムーズにすることができます。なので便秘が改善する可能性があります。 便秘解消以外のよもぎ蒸しの効果 よもぎ蒸し以外の便秘解消法 厚労省のページにも記載がありますが、やはり便秘の解消法の基本は生活習慣の改善です！ いきなり全てに取組むのは大変だと思うので、一つ一つ試していきましょう。 解消法① 食物繊維の摂取 食物繊維が豊富な食品を摂取することで、便通が改善されることがあります。全粒穀物、果物、野菜、豆類など、食物繊維が豊富な食品を選ぶと良いです。 【食物繊維の多い食品】・穀類：玄米、とうもろこし など・豆類：大豆、納豆、おから など・芋類：さつまいも、こんにゃく など・野菜：キャベツ、ごぼう など・果物：バナナ、柑橘類 など・きのこ類：しめじ、えのき など・海藻類：わかめ、寒天 など引用改変：meiji | 便秘対策に！食物繊維の多い食品 解消法② 定期的なマッサージや運動 運動は消化器系の働きを改善し、便通を促進します。 歩く、ジョギング、水泳、ヨガなどの適度な運動を継続的に行いましょう！ 解消法③ 排便の習慣作り トイレに行く習慣を作ることで、便通が改善されることがあります。便が出る気がしなくても、一日に何度か、特定の時間帯にトイレに行く時間を設定しましょう！ 解消法④ 医師に相談 便秘の症状が続く場合や、他の症状（体重減少、血便、腹痛など）がある場合は、医師に相談が必要かもしれません。症状の原因を特定し、適切な治療を行うためにはやはり専門家の意見が必要ですね。 まとめ よもぎ蒸しが便秘に効く可能性があるのは、①温活による血行促進、②リラックスによるストレス軽減、③よもぎ蒸し前後の水分補給という理由があるからでした。 よもぎ蒸し以外の便秘解消法として、食物繊維の摂取や定期的な運動などの生活習慣の改善も効果的ですので、よもぎ蒸しと合わせて取組むと良いと思います。 --- ### 【韓国】急速に拡大する無人店【現地レポ】 - Published: 2023-04-19 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/5392 - カテゴリー: サロン経営 先日、韓国・ソウルを訪問した際に様々な無人店舗に行ってきました。韓国は無人店舗が拡大しているとは事前に知ってはいたのですが、行ってみると、想像以上に「無人化」「自動化」が進んでいました。無人化が進むソウルの最新事情をご紹介します！ 無人のラーメンコンビニ 韓国ソウル・鍾路（チョンノ）にある、24時間営業の「ラーメンコンビニ（라면편의점）」。私が行った際は、外国人も多く世界的な話題性が伺えます。 「ラーメンコンビニ」は完全無人で、注文から調理まで全てが　セルフサービスです。 タッチパネル（キオスク）で商品を購入後、紙の容器にラーメンを入れます。無料トッピングも豊富です（私が行った時はキムチ、おでん、もやし、ねぎ、チーズ、えのきがありました。） 左手にずらりと並ぶラーメン調理器。右手がトッピング ラーメンは1袋3,000～4,000ウォンで、缶ドリンクとラーメンを注文し5,000ウォン（約500円）と、かなり良心的な金額でした。大きな通りに面していて立地も良く、韓国の不動産事情は分かりませんが2階建てテナントでそれなりに賃料はかかりそう。トッピングが充実していたので、原価はインスタントラーメン以外にも発生します。客単価が低いため、「24時間営業＋回転率の高さ」が鍵となる事業形態です。明洞からも歩いて30分くらいの好立地で多くの来客が見込めること。（しかも各種媒体で取り上げられバズっている）ラーメンなので長居する客は少ない（高い回転率）こと。ラーメン1杯当たりの限界利益が少なくても来店客数が多ければ、利益が確保できます。また、私が行った際にスタッフの方がトッピングの追加や清掃をしていました。無人店舗ですが、定期的なスタッフの巡回は必要です。 無人カフェ ソウルには無人カフェが幾つかあるようですが、アヒョン駅の無人カフェ「Now Coffee」「SMARTCAFE24/7」をご紹介します。こちらの２つは同じレジデンスにある無人カフェです。 タッチパネルで購入後、ドリンクマシンでドリンクが貰えるようです。ドリンクだけでなく、軽食もありました。2023年4月現在、クレジットカード、現地pay系決済のみで現金は使えませんでした。（韓国のカフェは有人でも現金決済が出来ない店舗が多かったです。） SMARTCAFE24/7の店内。おしゃれ 私は行った時、現金しか持っておらず購入出来ませんでした。。味は分かりませんが、価格はお安いです。 Hot Americano はいずれの店舗も1,400ウォン（約140円）。※2023年4月執筆時点の価格です。 韓国の土地勘はありませんが、アヒョン駅周辺を散策していたところ、高層マンションが多く少しリッチな住宅街の印象を受けました。平日午前に訪れたところ、女性1人でのんびりしたりマダムのお喋り場所として利用されてました。 無人コンビニ/無人アイス 最近は日本でも冷凍餃子が流行り、無人販売店を見かける機会も増えました。ソウルでは、散策していたら普通に無人販売所を見かけるほど、日本以上に普及している印象を受けました！滞在中、私が見つけたいくつかの店舗をご紹介します。 無人の鶏卵販売所 移動中に駅構内を歩いていたら鶏卵の無人販売場を発見！ 急いでいたので、場所を書き留めていなかったのですが、乙支路3街駅だったと思います。鶏卵っていうのが、韓国ならではですね。ご夫婦などが買われていました。 無人のコンビニアイス Now CoffeeやSMARTCAFE24/7と同じエリアにありました。アイスやスナックなどが陳列されていました。 ここは無人店舗としては珍しく現金決済も出来ました。この日のソウルは日本の真冬並みに寒くアイスは断念、、500w（約50円）のグミをライチ購入♪レジ上に監視カメラ映像が見えるようになっていますが、日本の無人販売場より監視カメラの数も多いです。ソウルでは至る所に監視カメラがある印象を受けたので、文化的な問題もあるかもしれません。 ミールキット販売所 アヒョン駅の改札を出てすぐ右側にあります。韓国は共働き夫婦が多く、近年ミールキット需要が増加しているようです。 ラインナップは辛そうなものが多いです。 韓国の無人店舗の特徴 実際にソウルの無人販売所に行ってみて、日本の無人販売所との違いをいくつか感じました。ここでは日本の無人販売所と比較して感じた相違点を大きく3つご紹介します。 ①監視カメラ数が多い 日本の無人販売所も監視カメラを設置しているところは多いです。ですが、設置されている数が日本の無人販売所より多い印象を受けました。死角がないように細かく設置している店舗もありました。また、監視カメラの映像を店内で画面表示しているお店も多かったです。これは日本の無人販売所では実施していない店舗もまだあるので、導入を検討してみても良いかもしれません。盗難損を経費の一部に考えている事業者も多いと思いますが、発生確率を下げる取り組みも同時に行うと安心です。 ②キャッシュレス 韓国の無人店舗の多くが現金不可、キャッシュレス決済のみでした。野村総合研究所の「キャッシュレス化推進に向けた国内外の現状認識」の調査によると、2016年の韓国のキャッシュレス普及率は世界で96. 4%と非常に高い数字です。 韓国96. 4%イギリス68. 7%アメリカ46. 0%日本19. 8%野村総合研究所「キャッシュレス化推進に向けた国内外の現状認識」 ここ数年、日本でもキャッシュレス決済が広がっています。経済産業省が算出した2021年の日本のキャッシュレス比率は32. 5％、将来的に80％までの上昇を国としても目指しています。無人販売をされている事業者にとって売上金の盗難は一番堪えると思います。決済をキャッシュレスにしたら物理的に金庫を破壊される売上盗難のリスクは抑えられます。しかしながら、日本で完全キャッシュレス化は顧客の絞り込みにつながると感じる事業者の方も多いでしょう。キャッシュレス化を進めつつ、こまめに売上金の回収を行う。顧客の利用状況を分析しながら、決済の判断を行うことが良いかもしれません。 ③価格が安い 韓国の無人販売所、無人カフェは通常より安い価格設定をしている店舗が多くありました。コンビニだと130円するアイスが半額で買えるということで人気が広がっているイメージがあります。日本の場合、無人サロンは有人サロンより低い価格設定をしているケースが多いのですが、販売所の場合、スーパーより高い価格設定のケースが多いです。SNSをうまく活用したり、商品ラインナップを工夫することで付加価値を提供されていると感じます。無人販売所の未来は誰にも分かりませんが、今後どうなっていくのかが楽しみです。 至る所にある無人店舗 意図せず出会ってしまいほど、ソウルは無人店舗が多かったです。今回はご紹介したのは全て「無人販売所」となります。セルフキュアは「無人型サロン」の運営ノウハウがありますが、無人販売所と無人サロンでは運営や気を配るポイントは変わっています。セルフキュアではよもぎ蒸し講座を行っておりますが、個別にご要望があれば無人システム等の講座を行うことも可能です。ご興味のある方は個別にお問い合わせください。 --- ### 江坂公園がリニューアル！♪4月8日OPENの注目カフェ【江坂】 - Published: 2023-04-12 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/5411 - カテゴリー: 特集 こんにちは！セルフキュアです。今回はいつもと趣向を変えて江坂の注目スポットをご紹介^^長らく整備中だった江坂公園ですが、素敵なカフェがOPENしたとのことで、行ってきました。 PARK CAFE BRANCOパークカフェ ブランコ 江坂園内に4月8日にオープンしたのが「PARK CAFE BRANCO（パークカフェ ブランコ）」キャットミュージックカレッジ専門学校さん側にあります。 お店の前には可愛いブランコが^^今後フォトスポットになりそうですね♪ ドリンクとパンケーキのお店です。朝7時から営業ですが、朝はドリンクのみでパンケーキは11時からのようです。（2023年4月執筆時点） 私のお目当ては実はコーヒー！江坂に本店を構えるヒロコーヒーさんが監修したコーヒーがあると聞きつけて伺ったのです。店員さんに聞いたところ「オリジナルブレンド」がヒロコーヒーと共同開発したコーヒーだそうです。飲んでみると、「あ！確かに半分ヒロっぽい」と家族と話していました（笑） パンケーキも頂きました♪鉄板で焼いているパンケーキは「ふわふわ」系です。 ガラス張りなので、店内にいても緑を感じます。（ただ、全面ガラス張りなので、冬は寒いかもしれませんね）暖色系の照明と洋楽の音楽で、表参道にでもありそうなおしゃれ雰囲気です◎コンセントが近くにある席が多かったので、今後リモートワークや勉強などする人も居そうだなぁと思いました。 屋根付きのテラス席もありました。全体的にテーブル席もありますが、カウンターも結構ありました！Instagramでは動画でもご紹介しているので、宜しければご覧ください！ この投稿をInstagramで見る セルフキュア🌿【よもぎ蒸し/大阪/江坂】(@selfcure_esaka)がシェアした投稿 PARK CAFE BRANCO（パークカフェ ブランコ）さんの店舗情報です。 【カフェ】PARK CAFE BRANCO（新設）オープン日：2023年4月8日（土）席数：店内31席・テラス31席　合計62席営業時間：07:00～18:00（年中無休）参照元：プレスリリース 今後のOPEN情報 4月8日にリニューアルオープンイベントが開催された江坂公園ですが、今後も続々OPENします。 【レストラン】goodspoon　江坂店（新設） こちらも開放感のある全面ガラス張り♪イタリアンのお店で、既にネット予約もできるようです。外から見ていたら、とにかくオシャレ過ぎて驚きました！！ オープン日：2023年4月24日（月）予定席数：店内88席・テラス72席　合計160席営業時間：11:00～23:00（年中無休）HP：goodspoon 江坂店 【図書館】吹田市江坂図書館 開館準備のため休館中の江坂図書館ですが4月20日（木）午前10時にリニューアルオープンします！ここ数ヶ月は臨時場所で貸出、返却のみの営業でした。リニューアルオープン後は、またゆっくりと図書館を訪れたいです。 リニューアルオープン日：4月20日（木）午前10時HP：江坂図書館 おまけ 今回は江坂のオシャレでリラックスできるカフェを紹介しました。 オシャレでリラックスといえば、最近20代後半-50代前半の女性で流行っている温活法「よもぎ蒸し」というものがありますよ。 よもぎ蒸しはサウナのようなもので、よもぎを含めた漢方を煎じた蒸気を浴びて体を温めるものです。 こちらの記事によもぎ蒸しとはどういうものか、よもぎ蒸しを自宅でする方法を書いていますので、最近体が冷えるという方はよもぎ蒸しの記事をぜひ見てくださいね！ --- ### 【日経新聞でも取り上げられた無人ビジネス】メリット、デメリットを徹底解説 - Published: 2023-04-03 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/5356 - カテゴリー: サロン経営 2023年3月29日の日本経済新聞で「無人店舗ビジネス」について取り上げられていました。事業形態が日経新聞で取り上げられることからも、業界の盛り上がりが伺えます。無人店舗業態について、拡大要因、メリット、デメリットを解説します。 無人店舗の拡大理由 急速に拡大している要因は、やはり「人手不要」なことにありそうです。　特に飲食業の人手不足は深刻なようで、 ・求人媒体に載せても応募がこない（＝広告料の垂れ流し状態）・来るもの拒まずの採用でサービスの質の低下・高めの時給設定でようやく採用できても、突然やめるスタッフがいてシフトを組むのが大変 などなど... 。人件費の圧迫だけでなく、経営者としての気苦労も相当なものだと感じます。昨今の物価高の影響もあり、コスト削減の観点からも無人店舗が勢いを増しています。 無人店舗のメリット 無人業態のメリットを大きく5つのご紹介します。 メリット1: 人件費を大幅に削減できる 従業員がいないため、給与や福利厚生などのコストが発生しません。これにより、運営コストを抑えることができます。従業員を1名雇った場合と比較しても、24万円ほどのコスト削減になります。 時給1,200円×スタッフ1名×8時間オープン×月25日稼働= 「240,000円/月」削減  メリット2: 採用費用を削減できる アルバイトの平均採用単価は東京都で約6. 4万円です。（2019年、ネオキャリア調べ）高い採用費用を払っても、どれだけ定着してくれるかは分かりません。採用費用を削減する方法はいくつかありますが、その1つに人に依存しないという方法もあります。 メリット3: 損益分岐点が非常に低い 無人店舗は人件費のコストカットができるので、月々のランニングコストが安く、損益分岐点が低いのが特徴です。特に無人型サロンの場合、損益分岐点をいかに下げるかが重要です。セルフキュアの開業講座は、ご要望があれば損益分岐点などを含む具体的なお金面の話もしています。受講された方からは「安いと思っていたけど、こんなに安いとは」と驚かれるほど、経営努力を続けています。 メリット4: スモールスタートできる 「カフェをやりたかったけど初期費用が捻出できずサロンに変更した」他業種から変更するケースもあるように、美容サロン業態は初期費用が安いという特徴があります。そんな美容サロン業態の中でも、セルフサロンは初期費用が非常に安いです。もちろん、脱毛サロン、エステサロン等業態によっては機械購入費が発生することもありますが、それらを鑑みても小資本でスタートできるのが特徴です。 メリット5: 開業後の運営は時間に拘束されない 有人の美容サロンをされている方の中には、「お客様から沢山きていただけるのは嬉しいが、自分の時間がない」「1日に対応できる数に限度はあり、体の限界を感じる」といったお悩みをお持ちの方も多いようです。有人サロンの場合、特に1人オーナーであれば自分の時間とサロン業務は引き換えです。無人サロンの場合、知恵は必要ですが本業を持ちながらでも開業する方もいらっしゃいます。 無人店舗のデメリット 無人店舗の課題について4つご紹介します。 デメリット1: システム手数料がかかる 無人店舗運営で必須なのが無人システムの導入です。このシステム選定が重要で、予約システムやスマートキーなどとの連携もあるため慎重に選ぶ必要があります。価格としては、月々の手数料が数万円といったところが多い印象です。なお、セルフキュアは月々3,000円ほどのシステム利用料で運用しており、様々なシステム会社を見てから講座に来られたからからは大変驚かれます。 デメリット2: 機器の購入費用がかかる 無人店舗運営には複数の機器を購入する必要があります。セルフキュアも様々な機器、システムを時間をかけて熟慮し今のシステムに辿り着きました。なお、セルフキュアの無人システムの機器購入費用は約5万円以下です。（HP作成を自作しない場合、別途料金がかかります。）このように無人店舗の場合、システムを活用することが必要不可欠です。難しいプログラミング等の作業はありませんが、ある程度ITアレルギーはない方が良いでしょう。 デメリット3: 集客、広告活動は必須 これは無人店舗特有のことではないですが... 念の為。開業に必須のマインドとして「お客様は待っていても来ない」ということ。広告活動は積極的に行いましょう！ デメリット4: セキュリティリスク  先日、十三の「無人のアイス」さんに行ってきました♪韓国で大流行の無人アイスが日本でも楽しめるお店です。アイスを中心に韓国グルメもあり渡韓に分が味わえる楽しいお店でした！ そんな無人のアイスさんですが、なんと私たちが来店した前日に売上が盗まれる事件に遭われていたようです。 https://twitter. com/mujin_iceya/status/1641349398050541568? s=20 無人業態は万引きや不正行為のリスクがあります。そのような脅威に対する対策が不可欠です。当店でもオープン時に様々な盗難のリスクは懸念していましたが、幸い今まで盗難被害になったことはありません。また「無人サロン」の場合、お客様が適切な方法でご利用いただけるのかという課題もあります。当店ではお客様アンケートなどから、ほぼ全ての方から適切な方法でご利用いただいておりますが、無人サロンならではの様々な工夫が必要です。無人店舗ビジネスの課題については下記の記事でも解説しています！ 無人業態についてもっと知りたい方に 無人店舗の運営システムは様々なものがありますが、初期費用、月額費用ともに高額なものが多いです。ですが、システムを上手く活用することで、手頃な価格で無人店舗の運営が可能です。セルフキュアでは無人店舗運営にご興味のある方からご要望があれば、システム講座や相談サービスをご提供いたします。ご興味のある方は是非ご検討ください。 --- ### 知らないとマズイ…??よもぎ蒸し関連法令4選 - Published: 2023-04-01 - Modified: 2024-05-13 - URL: https://www.selfcure.space/5007 - カテゴリー: サロン経営 このコラムでは、よもぎ蒸しに関連深い4つの法律をご紹介します。 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロン開業に関わる法律を知りたい 公衆浴場の許可が必要か把握しておきたい 違法になり得る宣伝文句には気を付けたい この記事の執筆にあたり、薬務課の担当者とやり取りを行いました。これを読めばよもぎ蒸しサロンを開業する時の法律面の不安を軽減できますよ。 よもぎ蒸しサロン開業で特に重要な法律は「公衆浴場法」「薬機法」「医療法」「景品表示法」の4つです。 法律を違反しないために重要な内容なので、何度も読み返して、理解してくださいね。 よもぎ蒸しの導入方法 法律の話の前に、よもぎ蒸し導入のメリットとデメリット、具体的な導入手順を把握したい方は、こちらの記事をご覧ください！ よもぎ蒸しに関連する法律 「公衆浴場法」「薬機法」「医療法」「景品表示法」の4つを順番にご紹介しますね。 「公衆浴場法」は開業前に必要で、「薬機法」「医療法」「景品表示法」は主に開業後に必要になってきますよ。 法律① 公衆浴場法 公衆浴場の許可が必要かは各地域の保健所ごとに判断が異なります。許可が必要な地域もありますので、必ず保健所に問い合わせましょう！ 詳細が気になる方はこちらのコラムをご覧ください。 法律② 薬機法 薬機法の正式名称は「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」です。 前提として薬機法はモノに対する法律ということ。 医薬品、医薬部外品、化粧品、医療機器又は再生医療等製品が法律の対象になってきます。 言い換えると、よもぎ蒸し椅子やよもぎ蒸し漢方などのモノを販売するときに対象になる可能性がありますが、よもぎ蒸しの提供はサービスなので、薬機法の対象外で他の法律の範疇になります。 薬事法における医薬品等の広告の該当性について・顧客を誘引する (顧客の購入意欲を昂進させる)意図が明確であること・特定医薬品等の商品名が明らかにされていること・一般人が認知できる状態であること引用改変：厚生労働省 | 厚生省医薬安全局監視指導課長通知 よもぎ蒸し関連商品の物販を始めるときには気を付けた方が良いですね。 法律③ 医療法 医療法とは、医療を受ける者の利益保護や適切な医療を効率的に提供する体制確保を目的とする法律。 対象となるのは、医療の範疇である「病気を治す行為」をするときです。 例えば「よもぎ蒸しで〇〇の疾患が治ります」と宣伝した場合には医療法の対象になり得ます。具体的な広告規制は厚労省のHPに掲載されています。 そもそもよもぎ蒸しは医療ではないので、根拠なしに〇〇の疾患が治りますというのは誇大広告ですね。 よもぎ蒸しを医療と勘違いする顧客は多くないと思いますが、念のために言い回しには気を付けましょう！ 誇大広告という意味では、医療法よりも次に紹介する景品表示法が最重要。 法律④ 景品表示法 景品表示法の正式名称は「不当景品類及び不当表示防止法」。一般消費者の利益の保護を目的とした法律です(消費庁のHP)。 よもぎ蒸しサロンで特に関わってくるのは、「優良誤認表示の禁止」と「有利誤認表示の禁止」です。 優良誤認表示の禁止 商品又は役務の品質、規格その他の内容について、一般消費者に対し、実際のものよりも著しく優良であると示し、又は事実に相違して当該事業者と同種若しくは類似の商品若しくは役務を供給している他の事業者に係るものよりも著しく優良であると示す表示であつて、不当に顧客を誘引し、一般消費者による自主的かつ合理的な選択を阻害するおそれがあると認められるもの 景品表示法第5条1号 有利誤認表示の禁止 商品又は役務の価格その他の取引条件について、実際のもの又は当該事業者と同種若しくは類似の商品若しくは役務を供給している他の事業者に係るものよりも取引の相手方に著しく有利であると一般消費者に誤認される表示であつて、不当に顧客を誘引し、一般消費者による自主的かつ合理的な選択を阻害するおそれがあると認められるもの 景品表示法第5条2号 簡単に言うと、実物よりも著しく優良と誤解させたり、他製品と比べて著しく有利と誤認させたりする表示はNGということ！ 一般消費者に優良と誤認されないために何をすれば良いでしょうか？ それは... 合理的な根拠と共に伝えるということです。 「合理的な根拠」の判断基準提出資料は、表示された具体的な効果、性能が事実であることを説明できるものでなければならず、そのためには、次のいずれかに該当する客観的に実証された内容のものである必要があります。顧客を誘引する (顧客の購入意欲を昂進させる)意図が明確であること・試験・調査によって得られた結果・専門家、専門家団体若しくは専門機関の見解又は学術文献引用改変：消費者庁 | 不実証広告規制 要するに、よもぎ蒸しに関する試験をしたり、学術文献をしっかりと把握して引用しましょうということです。 学術文献を日頃から読んでいないと、合理的な根拠を伝えるのは難しいかもしれません。 法律のまとめ 公衆浴場の許可：公衆浴場法。公衆浴場の許可が必要かは各地域の保健所ごとに異なるので保険所に要問い合わせ！ よもぎ蒸し関連商品の物販：薬機法。薬機法に当てはまる製品ならば広告規制をしっかりチェック！ よもぎ蒸しサロンの宣伝フレーズ①：医療法。一般消費者がよもぎ蒸しを医療と勘違いしない言い回しにする！ よもぎ蒸しサロンの宣伝フレーズ②：景品表示法。一般消費者に著しく優良と誤解させないように合理的な根拠と共に伝える！ 法律を把握するコツ 自力で法律を一つ一つチェックすることもできますが、分量が多い上に文面の理解が難しいので、意外と大変！ そういったときは専門家の力を借りると良いと思います。 コツ① 弁護士に相談する 法律といえば弁護士！ しかしながら、かなり高額。リーガルチェックの相場は1件あたり5～15万円程度(MoneyForwardクラウド契約)。 文系出身者が多く薬学の知識はないと想定されるため、適切な宣伝フレーズの提案まではしてくれないかもしれません。 コツ② 薬務課に問い合わせる 気になることがあれば、問い合わせると良いと思います。 しかし薬務課の担当者は多くの業務を担当していて忙しそう。担当者の状況によっては回答に時間がかかるのは仕方がないことです。 当然ですが、法律違反かは教えてもらえるのですが、具体的な文言までは教えてもらえません。何を知りたいかの論点を自分でしっかりとまとめた上で連絡すると良いでしょう！よもぎ蒸しについて知らないと思いますので、よもぎ蒸しの説明をすると丁寧だと思います。 忙しい中、丁寧に対応してもらったので、とてもありがたかったです。 コツ③ 講座に参加する よもぎ蒸しの専門家が主催する講座に参加すると、知りたいことがスムーズに把握できるので、オススメです。 よもぎ蒸し専門セルフキュアでは、丁寧にマンツーマンで相談に乗りますので、ぜひよもぎ蒸し講座にご参加ください！ 　よもぎ蒸し講座はコチラ ▶︎　 よもぎ蒸しサロン経営のコツ よもぎ蒸しサロンは儲かるのか実体験をご紹介！ 儲かると言われる理由に加えて、利益を上げるコツとサロンの注意点を解説しているので、気になる方はご覧ください。 よもぎ蒸し関連の法律まとめ いつの間にか法律違反をしていたとならないために、法律を把握するのは経営する上で必須です。 よもぎ蒸しサロンの開業で特に重要な法律は「公衆浴場法」「薬機法」「医療法」「景品表示法」の4つです。 自力で法律を一つ一つチェックすることもできなくはないですが、多くの労力がかかるので、専門家の力を借りるのが良いと思います。 --- ### よもぎ蒸しでダイエットは本当にできるの？【医学専門家】 - Published: 2023-03-26 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/5062 - カテゴリー: よもぎ蒸し - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しはどういったダイエット効果があるか知りたい！ よもぎ蒸し以外の王道のダイエット方法も教えて欲しい！ 飲むだけで痩せるメディカルダイエットを知りたい！ 「よもぎ蒸し ダイエット」と検索すると、真偽不明な情報が溢れていて『正しい情報は結局どれなの？』と混乱される方も多いと思います。 そんなアナタへ。このコラムを読めばスッキリと解決できますよ。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学研究者が執筆したコラムだからです。 結論はダイエットの補助にはなり得るということです。 言い換えるとよもぎ蒸しのダイエット効果はよもぎ蒸し中の消費カロリーはわずかですが基礎体温が上がるならば痩せやすい体質になります。 よもぎ蒸しのダイエット効果を組み合わせて理想の体を手に入れましょうね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタはまずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しのダイエット効果 効果① 基礎体温upで痩せやすい体質へ 一般女性の基礎代謝は約1200kcal。 厚労省の記載によるともし体温が１℃上昇すると代謝量は13%増えます。 1カ月で脂肪0. 65kg、1年で脂肪7. 9㎏がプラスで消費される計算です。 筋肉を増やすことも体温upに繋がりますので筋トレやよもぎ蒸しを取り組んでいきましょう！ 体温が基礎代謝に与える影響皮膚表面からの放熱量が大きいため、体温が１℃上昇するごとに代謝量は13%増加するとされることから、体温が高い人は基礎代謝が大きい。引用改変：厚生労働省 | 特定保健指導の実践定期指導実施者育成プログラム 効果② むくみ解消で一時的な体重減 むくみは足などの体の一部に余分な水分がたまっている状態ですね。 余分な水分がたまっているので一時的に体重が増えています。 なのでむくみを解消することで体重を減らすことができます。 むくみ解消で体重は減少しますが、それをダイエットと言ってよいかは微妙なところ。 効果③ よもぎ蒸し中の消費カロリーは実は少ない 記事によっては「よもぎ蒸し60分で約500kcal消費してランニング40分相当」と書かれますが、そこまでのカロリーは消費されません。 ラーメン1杯のカロリーが約430kcalですので、よもぎ蒸し60分でラーメン以上の消費カロリーというのは違和感がありますよね。 本当によもぎ蒸し60分で500kcalも消費できるならば、美味しいもの食べ放題... ！ 結論を言うと「よもぎ蒸し60分の消費カロリーは50kcal以下」と想定するのが妥当です。 なぜならば体の周辺の気温が高いほど消費カロリーは少ないから。 寒いところにいると体温を維持するためにカロリーを消費して熱を作りますが、 よもぎ蒸しマント内の温度は40℃前後ですので体温を維持するためのカロリー消費はほぼ不要です。 女性の一日の基礎代謝は1200kcalですので1時間あたり50kcalと見積もられます。 なので繰り返しになりますが「よもぎ蒸し60分の消費カロリーは50kcal以下」と考えられます。 よもぎ蒸しのダイエット効果まとめ よもぎ蒸しはダイエットの補助にはなります。 よもぎ蒸し中の消費カロリーはわずかですが基礎体温を上げることができれば痩せやすい体質になります。 よもぎ蒸しだけでダイエットができると考えるのはさすがに危険！ よもぎ蒸し以外の王道のダイエット方法 よもぎ蒸しはあくまでもダイエットの補助にすぎないので王道のダイエット方法もご紹介しますね。 ダイエットの原理は、エネルギー収支のバランス。これ以外ありません！ 体重の変化 = 摂取カロリー - 消費カロリー つまりダイエットのためには①消費カロリーを増やす、②カロリー摂取カロリーを減らす、③あるいはその両方を同時に取り組む必要があります。 頭で分かっていても実践は難しいですよね。 摂取カロリー削減 -食事管理- カロリー摂取量の把握 カロリー摂取量を把握し、適切な範囲内で摂取することが大事です。消費カロリーよりも少し下回る程度のカロリー摂取量が良いでしょう。消費カロリーはCASIOの公式ページから算出できますよ。 栄養バランスの良い食事 高カロリーの糖質や脂肪の多い食品を控えて、筋肉量を維持するタンパク質、満腹感を高める食物繊維など、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。厚労省が食事バランスガイドを作成しているので、参考にすると良いと思います。 食事の回数 食事の回数を適切に設定し、一度に大量に食べるのではなく、少しずつ食べることで満腹感を得られるようにすると良いです。血糖値の急激な上昇と下降を防いで血糖値が安定すると、インスリンの分泌が適切になり、脂肪の蓄積を抑えることができますよ。また食事の最初に食物繊維が豊富な食材を食べると血糖値が安定するのでオススメです！ ストレス管理で過食を防止 ストレスが溜まると、食欲増進ホルモンが分泌され、過食につながることがあります。リラックス方法を見つけてストレスを解消しましょう。リラックス方法の一つとして、よもぎ蒸しを試してみると良いかもしれません。 消費カロリー増加 -適度な運動- 有酸素運動 散歩、ジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動を定期的に取り組みましょう！有酸素運動は脂肪燃焼効果が高く、心肺機能も向上させます。 筋トレ 筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がりますね。また筋トレをすることで、脂肪を分解しやすくなるホルモンが分泌されますよ。 ストレッチ 柔軟性を高めることで、筋肉のバランスを整え、怪我のリスクを減らし、運動効果を最大限に引き出すことができます。 まずはどれか一つからスタートすると良いかも。 ダイエット以外のよもぎ蒸しで感じる効果 重要なことはよもぎ蒸しのダイエット効果は基礎体温が上がるならば痩せやすい体質への変化するということでした。 ただしよもぎ蒸しはあくまでもダイエットの補助にすぎないので、適切な食事管理と運動を合わせてカロリー管理をしていきましょう！ ダイエットは継続が大事。サロンに通う自信がない... という方には自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しによる老廃物のデトックスを解説【薬学専門家】 - Published: 2023-03-19 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/4955 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 そもそも老廃物の排出やデトックスの意味を知りたい 体が備えている老廃物の排出機能を教えて欲しい よもぎ蒸しによる老廃物の排出効果を理解したい 老廃物を排出するよもぎ蒸しの効果を高めるコツを知りたい 美容や健康に興味がある女性からすると「老廃物の排出」や「デトックス」という言葉は魅力的かもしれません。 老廃物を体の外に出す方法は多数ありますが、中には科学的根拠に欠ける嘘も少なくありません。誤ったデトックスで、むしろ体調を崩す恐れもあります。 このコラムを読めば、老廃物やデトックスを正しく理解してよもぎ蒸しを実践できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しによる老廃物の排出は「便」と「尿」がメインということです。腸の動きを活発化して便から、血流を良くして尿から、排出を促すことでデトックス効果を発揮します。 コラム前半ではデトックスの詳細と体が本来持つ老廃物の排出機能を、後半ではよもぎ蒸しによる老廃物の排出効果と効果を高めるコツを解説するので、じっくり読み込んでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 老廃物の排出(デトックス)とは 老廃物の排出(デトックス)の意味 デトックスとは解毒を示す「detoxification」を短縮した言葉で、体内から毒素や老廃物を取り除くことで体にとって害がない状態にする健康法。 例えば、食生活や生活習慣に気を付けたり、水分をしっかり摂取したり、体を温めたりするなどの方法がありますね！ 体の外に排出される老廃物と毒素 体の外に出る老廃物と毒素の種類は大きく2つに分かれており、体の外側にあるものと内側にあるものに分類できます。 例えば、代表的な老廃物や毒素をあげると、体外にある物質ではニコチンやアルコール、体内にある物質では乳酸や活性酸素など。 〈体の外にある物質〉・煙草の ニコチン・過剰摂取した アルコール・食品に含まれる 毒素〈体の内にある物質〉・疲労時に溜まる 乳酸・酸化力が強い 活性酸素・過剰摂取した 糖分 や 脂質 老廃物の排出(デトックス)の重要性 デトックスした方が良い老廃物と毒素は、私たちの生活に身近なところにあるものばかりですね。 毒素を全く摂取しない、体内で老廃物をゼロにするというのは、現実的ではないのです！ なので体にとって害がないように老廃物を体の外に出すことが重要になります。 体は老廃物の排出機能を備えている デトックスと言うと、特別なことのように感じますが、私たちの体は老廃物の排出機能を元から備えています。 老廃物の排出機能の役割を主に担うのは「肝臓」と「腎臓」です。一部ではありますが、汗からも排出されます。 肝臓と腎臓が健康的であれば、十分に老廃物を排出できますよ。 肝臓による老廃物の排出 肝臓は老廃物の排出にとって最も重要な臓器。主に3つの機能に分類されます。 【肝臓の機能とは】・代謝・解毒作用・胆汁の生成と分泌引用改変：あすか製薬 | 肝臓の役割(広島大学 消化器・代謝内科学 教授 茶山一彰氏) これらの機能の中で老廃物の排出に関わるのは、「解毒作用」「胆汁の生成・分泌」です。 まず肝臓で解毒して、水に溶けにくいものは胆汁として排便されて、水に溶けやすいものは腎臓で尿として排出されます。 解毒作用 アルコールや乳酸など、体にとって有害な物質を、毒性の低い物質に変え、尿や胆汁中に排出する作用を持っています。 胆汁の生成・分泌 胆汁とは、肝臓から消化管に向けて分泌されている物質です。肝臓で解毒した物質の一部が、胆汁になって、便として排出されます。 腎臓による老廃物の排出 腎臓は尿を作る臓器。肝臓に次いで老廃物の排出にとって重要です。 腎臓の機能が極度に低下して有害物質が体内に溜まることを、医学用語で尿毒症と名付けられるほど、老廃物の排出は体にとって必要ということですね。 腎臓の機能は血液をキレイにするために腎臓で必要なものと不要なものに分けて最終的には約1. 5Lの尿として排出します。 【尿毒症とは】尿毒症とは、腎臓の働きが極度に低下して起こる全身の変化をいい、急性あるいは慢性の腎臓障害が進行した状態です。これは、腎臓の働きが、正常の10分の1程度まで著しく低下している末期腎不全の状態であり、そのまま治療をしなければ、生命にかかわるような深刻な事態となります。引用改変：済生会 | 尿毒症はこんな病気(高岡病院 泌尿器科部長 石田武之氏) 汗による老廃物の排出 汗による老廃物の排出は研究が十分ではなく、科学的根拠が少ないです。 システマティックレビューと呼ばれる信頼度の高い方法で、過去の文献の結果をまとめた科学文献によると、有害元素であるヒ素、カドミウム、鉛、および水銀が体内に入った場合には尿での排出量が示唆されています。 とは言うものの、汗の成分は基本的には水であり、元々微量の有害元素ならば排出の可能性がありますが、体内の老廃物のように量が多めの場合には、汗による老廃物の排出は限定的でしょう。 汗による老廃物の排出は限定的ですが、もし有害元素が体内に入った場合には役立つ可能性が示唆されています。 よもぎ蒸しと汗の関係を知りたい方はこちらをご覧ください。 実は... よもぎ蒸し後の汚れや濁りは老廃物の排出ではない よもぎ蒸し後に鍋を覗くと、泡ができていたり油膜ができたり濁ったりしていたりと汚れているので、これが老廃物かなと思ってしまう方もいるかもしれません。 実はよもぎ蒸し後の鍋の汚れや濁りは体からの老廃物ではありません。 人なしでよもぎ漢方を煮込むだけで同じような汚れや濁りは出てくるからです。 老廃物のデトックスは便と尿がメインだということです！ よもぎ蒸しによる老廃物の排出効果 効果① よもぎ蒸しは便と尿の排出が中心 よもぎを中心とした漢方を煮立てた蒸気で体をポカポカにする「よもぎ蒸し」。 いったい老廃物の排出とどういった関係があるのでしょうか？ 体を温めることで、便秘気味であれば停滞していた腸の動きが元に戻りしっかりと排便することができます。 また血流が良くなることで、普段よりも尿による排出が多くなります。よもぎ蒸し前に水を飲めば、なお良し！ 実際によもぎ蒸しをすると利尿作用を感じますよ。 つまりよもぎ蒸しは体を温めて「便」と「尿」による排出を促すことで老廃物の排出効果があるのです。 効果② よもぎ蒸しは汗による排出は一部 体の機能を考えると汗による老廃物の排出は限定的です。 よもぎ蒸し後の泡や油膜から体調を診断する「壺読み」があるので、汗からデトックスされると勘違いする方もいるかもしれませんね。 しかしよもぎ蒸し後の鍋はヒトがいなくても泡と油膜ができるため、壺読みは体調を診断する方法というよりも、占いに近いものだと考えるのが妥当ですよ。 老廃物の排出効果を高める3つのコツ コツ① 肝臓を酷使しない健康的な生活 老廃物の排出において最重要である肝臓。 アルコールや薬物などを過剰に摂取すると、肝臓の解毒作用が間に合わず肝臓に大きな負担がかかり肝臓の機能が低下していきます。 例えばアルコールの過剰摂取がアルコール性肝炎という疾患に繋がります。 また暴飲暴食や運動不足が脂肪肝という疾患に繋がるなど、不健康な生活習慣も肝臓に負荷がかかります。 健康的な生活習慣を心掛けましょう！ コツ② 体を温めて排便を促す 有害物質を体外に排出する際に排便は大きな役割を担っています。 もし便秘気味だと体外への排出が遅れてしまいますね。なので腸へのケアが必要になります。 排便を促す手段として、お腹を温めることが有用です。停滞していた腸の動きを活発になるからです。 コツ③ 水をしっかり飲む 水をしっかり飲むことで腎臓による老廃物の排出が期待できます。 厚労省によると1日で2. 5Lを水分補給が推奨とのこと。 水分が足りないと、その分だけ尿による排出が少なくなりますので、しっかりと水分補給をしていきましょう。 水分補給は食事からもできるので飲むべき水の量は約1. 2Lです！ 老廃物の排出以外のよもぎ蒸しの効果 まとめ 繰り返しになりますが、体は老廃物の排出機能を元々備えており、肝臓と腎臓が特に重要です。 肝臓と腎臓が十分に機能するために、内臓に負担をかけない健康的な生活習慣や、体を温めて排便促進や、しっかりとした水分補給による尿量増加がオススメです。体を温める手段として、よもぎ蒸しは有用なので、ぜひ試してみてくださいね。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しで感じる効果を徹底解説！【薬学専門家】 - Published: 2023-03-12 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/4600 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの効果一覧を教えて欲しい よもぎ蒸しの効果の危険性やデメリットを知りたい 効果を最大化するコツを把握したい よもぎ蒸しで効果を実感できる頻度と回数を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しの効果で気になることをしっかりと理解できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かした科学的根拠に基づくコラムだからです。 ずばり！よもぎ蒸しの効果のイメージは温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です。 コラムの冒頭ではよもぎ蒸しとは何か、前半ではよもぎ蒸しの効果、後半では効果のデメリットや危険性と効果を最大化するコツをご紹介します。 ▼よもぎ蒸しの効果一覧を早く見たい▼ よもぎ蒸しの効果を把握して、よもぎ蒸しを安心して楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 ＼ よもぎ蒸しを徹底的に解説！ ／ よもぎ蒸しがオススメな方 体が冷えて困っている 日々のストレスで辛い もっとキレイになりたい 生理痛や生理不順で悩んでいる こういったお悩みの方はよもぎ蒸しがおすすめです！ よもぎ蒸しで体を芯から温める よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しは、よもぎを含めた薬草を煮立てた蒸気を浴びる民間療法。 600年前から韓国で産後の回復に良いとされて一般に広がりました。 よもぎは日本でも昔から馴染みがあります。 実は、お灸として使われたり、止血の薬草として女性の不正出血や月経過多にも使われてきました。 よもぎ蒸しは、最近は日本でも普及してきて、よもぎ蒸しサロンが増えてきましたね。 よもぎ蒸しのやり方 STEP鍋によもぎなどの薬草を入れる 薬草の種類によって効果が変わります STEP薬草が入った鍋にお湯を注ぐ 良い香りでリラックス STEPよもぎ蒸し専用のマントに着替える マントの中だけサウナのようにポカポカ STEPよもぎ蒸し専用の穴の空いた椅子に座わる 温めたい場所に蒸気をあてるのがオススメ STEP30-40分ほどよもぎ蒸しを楽しむ 温かい蒸気で外から、体を温める薬草で内から、ダブルで温まります 外からも内からも温まるのが、よもぎ蒸しの効果の特徴です！ 効果の一覧表 大きく分けて4種類、細かく分けて21種類のよもぎ蒸しの効果をご紹介します！ 気になる効果は一つずつ読み込んでくださいね。 ＼ 効果が幅広いのは冷えが万病の元だから！ ／ 温熱効果 (8種類) 冷えの改善 血行をよくする 肩こりが楽になる 腰痛が楽になる 筋肉の疲れを取る 疲労回復 便秘の解消 痔の改善 アロマテラピー (3種類) リラックス効果 ストレスの緩和 不眠の改善 美容 (5種類) 発汗力の向上 むくみの改善 デトックス 肌荒れの改善 ダイエット 婦人系 (5種類) 生理痛の緩和 PMSの緩和 更年期障害の緩和 妊活の補助 産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 項目をクリックすると説明箇所までスキップできます！ よもぎ蒸しで感じる効果 -温熱効果- 温熱効果とは、体を温めて血行を良くすることで生じる効果ですね。 体を温めるのは、なんとなく健康に良さそうですが、具体的な効果を見ていきましょう！ 効果① 冷えの改善 よもぎ蒸しは、温かい蒸気で外側から、体を温める薬草で内側から、外と内のダブルで体を温めます。 冷えは、風邪にかかりやすくなるなど、体にとって良いことはありません。しっかりと温めていきましょう。 よもぎ蒸し経験者100名に聞いたところ、94％の方が「冷え」に効果を実感しています。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果② 血行をよくする 体温が低い状態が続くと、体の防御反応として熱が逃げないように、血管が収縮して血流が悪くなります。 言い換えると、体温が上がると、血流がよくなるということですね。 寒いと血流が低下する寒い時に体温の低下を防いだり、感染した時に体温を効率よく上げたり（発熱）するための仕組みとして、熱を逃がさないようにする反応があります。皮膚表面近くの血管を収縮させて血流を低下させているのです。体の内部に血流を集め、体の外に熱が逃げるのを抑えています。 引用改変：テルモ体温研究所 | 体温調節の仕組み 脳と体で何が起きているの？ (名古屋大学大学院医学系研究科 総合医学専攻 統合生理学分野 教授 中村和弘氏) ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果③ 肩こりが楽になる 肩こりは「同じ姿勢」「運動不足」「ストレス」「眼精疲労」で生じることが多いです。 なぜかというと肩の筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質が神経を刺激するから。 本来であれば、疲労物質は血液と共に流されるのですが、筋肉がこわばると血管を圧迫して血行が悪くなり、疲労物質が溜まりがちになります。 体温を上げて血行をよくして、疲労物質を流してしまいましょう！ 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。すると、乳酸などの疲労物質が蓄積し、これが神経を刺激して、こわばりやだるさ、重さといった肩こり特有の症状を引き起こすのです。引用改変：オムロンヘルスケア 痛みwith | 肩こりの原因とは？ (京都大学大学院医学研究科 教授 青山朋樹氏) ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果④ 腰痛が楽になる 腰痛も疾患でなければ肩こりと同じ原理で生じます。 腰の筋肉に溜まった乳酸などの疲労物質が神経を刺激するから。 血行をよくすることで、疲労物質を洗い流しましょう！ 腰痛の原因・特異的腰痛：腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・非特異的腰痛：悪い姿勢・同じ動作の繰り返し・ストレス引用改変：SUNTORY | なぜ腰痛になるの？その原因とは (竹谷内医院長 竹谷内康修氏) ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑤ 筋肉の疲れを取る 運動をすると、筋肉痛になることがありますね。 運動後にストレッチをしたり、お風呂でマッサージしたりすると、筋肉痛が残りにくいって聞いたことはありませんか？ つまり疲労物質である乳酸が筋肉に溜まらないようにすれば良いのです。 よもぎ蒸しで体を温めて、乳酸などの疲労物質を溜まらないようにしましょう。 筋肉の疲労を軽減するためにできること ・運動前にストレッチをする・筋運動を継続するために栄養を摂取する・入浴などで温めて血行を良くする 引用改変：大正製薬 スポーツコラム | 正しく知っておきたい乳酸と疲労の関係 (藤田医科大学 三戸一晃氏) ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑥ 疲労回復 疲労と言っても、様々な種類があります。 運動による「肉体疲労」、精神的なストレスや緊張状態が続くことによる「精神疲労」、何かしらの疾患が原因の「病的疲労」の3種類。 対処方法として、①血液循環を良くする「適度な運動」、②脳を休める「睡眠」、③睡眠の質を上げる「リラックス」が重要！ よもぎ蒸しで、血液循環を良くして、リラックスで睡眠の質を上げて、疲労にケアをしていきましょう。 疲労の種類・肉体的な疲労：筋肉を使い過ぎることで、老廃物や過労物質が蓄積し筋肉の張りやだるさとして現れます。・精神的な疲労：脳が活発にはたらくことで脳内での酸素消費量が増えると、それに伴い生体内で除去できないほどの活性酸素が発生してしまいます。そのことにより細胞が傷つけられ、だるさなどとして疲れを感じるようになります。・病的な疲労：病的な疲労の場合は、十分な休息を取っても疲労感を軽減することは難しく、病気の治療を優先させることになります。引用改変：ロッテ Medi Palette | 疲労の種類と原因や対処法を分かりやすく解説 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑦ 便秘の解消 体が冷えていると、体を温めるために、交感神経が優位になります。 交感神経が優位な状態というのは、flight or fight（「戦うか逃げるか」）という、目が冴えて脈拍や血圧が上がることで、戦ったり逃げるのに有利なモード。ヒトが生存するために、古くから備わった機能です。 戦ったり逃げるモードの興奮状態では、栄養の吸収は優先順位が下がるために、腸の動きが鈍くなります。 なので、体を温めることで、腸の動きを元に戻して、便秘解消に繋がるということです。 おなかを冷やすと便秘や下痢になりやすい おなかが冷えることで交感神経が優位になるからです。交感神経が優位になると腸の血流や動きが悪くなり便も腸に停滞してしまい、便秘になりやすくなります。また、血流が悪くなると、胃の働きも低下させます。極端な冷え＝血流の悪化は、食べ物を消化・吸収する働きを弱め、下痢を招くこともあります。 引用改変：腸活ナビ | おなかの冷えと腸との関係 (イシハラクリニック副院長 石原新菜氏) ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑧ 痔の改善 痔は主に肛門への物理的な負荷と肛門の血行障害によって生じますね。 便秘を解消することで硬い便が肛門を傷つけることを防ぎ、よもぎ蒸しの温かい蒸気で肛門付近の血行を良好にしていきます。 便秘気味の場合は温かい蒸気をお腹にあてる、肛門付近の血行を良くしたいならば肛門に温かい蒸気をあてるのがコツですよ。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ よもぎ蒸しで感じる効果 -アロマテラピー- よもぎ蒸しはアロマテラピーと同じように香りも楽しめます！ よもぎだけではなく、ミントやカモミールやローズなどのハーブを入れることもあります。 アロマテラピーとはアロマセラピーは補完療法の一つで、植物（花、薬草、木など）から抽出したエッセンシャルオイル（精油）を使用します。ほとんどの場合、エッセンシャルオイルは香りとして吸い込んだり、希釈して皮膚に塗布したりする方法で用いられています。引用改変：厚生労働省 | 「統合医療」に係る 情報発信等推進事業 ハーブを入れて香りを楽しむのも、よもぎ蒸しの醍醐味ですね！ ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑨ リラックス効果 良い香りってリラックスできますよね。 実際に、科学文献からもリラックス効果を示唆するデータは多数報告されています！ 例えば、ジャスミンティー。香りにリラックス効果があることが示唆されています。 面白い実験結果として、香りが弱いときには、香りの好き嫌いによらずリラックス効果が出ますが、香りが強いときには、香りが好きならばリラックスできますが香りが嫌いな場合には不快感が出るという論文報告(英論文)もあったりします。 できれば好きな香りのハーブを使いましょう！ よもぎ蒸しでリラックスして乱れがちな自律神経を整えましょう！ ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑩ ストレスの緩和 厚労省のページにも書かれていますが、ストレスが溜まったときはリラックスするのが一番！ 自分に合ったリラックス方法を探してみましょう。よもぎ蒸しもストレス解消の手段になるかも。 ストレスをためない暮らし方 ストレスがたまったときの対策として、日常生活の中で、リラックスできる時間をもつことも大切です。ゆっくりと腹式呼吸をする、ぼんやりと窓の外を眺める、ゆったりお風呂に入る、軽く体をストレッチする、好きな音楽を聴くなど、気軽にできることをまずやってみましょう。ただし、お酒を飲んでつらさを紛らわせようとすると、睡眠の質が低下し、こころも不安定になることがあるので気をつけましょう。 引用改変：厚生労働省 | みんなのメンタルヘルス ストレスが蓄積すると免疫力が落ちてしまいます。 免疫力が落ちるとカンジダ症などの疾患に繋がるリスクがあります。カンジダ症は女性であれば誰にでも生じる可能性がある疾患ですので気を付けていきましょう。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑪ 不眠の改善 リラックスすると、副交感神経が優位になりますので、眠りやすくなります。 睡眠につながる香りとして最も有名なのは「ラベンダー」ですね。 ラベンダーなどの香りが入眠効果を示唆する論文報告も多数ありますので、香りは睡眠に効果がありそうです。 寝つきが良くない夜には、私も香りを使っていますが、よく寝られる気がします。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ よもぎ蒸しで感じる効果 -美容- 効果⑫ 発汗力の向上 汗をかく機会を増やすと、汗腺を鍛えることができるので、よもぎ蒸しや運動などをしましょう。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑬ むくみの改善 むくみは原因によって対処方法が異なってきます。 塩分やアルコールの摂り過ぎならば食事管理が必要ですし、水分の摂り過ぎならば汗を流すという手段があります。もしストレスによるホルモンバランスの乱れならば、よもぎ蒸しなどでリラックスしてストレス発散もアリだと思います。 むくみの原因とは・ずっと同じ姿勢で過ごしている。・塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどの一過性の影響。・何かしらの疾患。引用改変：Kracie | むくみは病気のサイン？むくみの原因や解消法は？ ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑭ デトックス デトックスとは体内から老廃物を出すこと。 汗でデトックスするというイメージが強いかもしれませんが、実は大部分の老廃物は「便」と「尿」から排出されます。 よもぎ蒸しは、体を温めることで腸の動きを元に戻して便秘を解消しますし、血流が良くなることで尿量が増えるので、老廃物を出すには良い方法だと考えています。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑮ 肌荒れの改善 体温が低いことは体にとって良くないことが多いです。 低体温によって、皮膚や髪の生まれ変わりにも影響して、肌荒れやニキビやくすみなどに繋がるようです。 よもぎ蒸しをするなど、体は積極的に温めた方が良いかもしれませんね。 ＜低体温のデメリット＞ 免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなる 花粉症、敏感肌、鼻炎などのアレルギー症状も出やすくなる 代謝が落ちるため、老化や肥満のもとになり、体の疲れも残りやすい 皮膚や髪のターンオーバーにも影響し、肌荒れ、ニキビ、くすみ、白髪、抜け毛リスクが増大 その他、冷え症、便秘、月経不順、不妊などに影響する可能性もあり 引用：Yakult | 体温をちょっと上げれば、美と健康は思いのまま(なつ美容クリニック 下平 千夏氏) ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑯ ダイエット よもぎ蒸しのダイエット効果は、基礎体温が上がるならば痩せやすい体質へ変化するというものです。 ただし、よもぎ蒸しはあくまでもダイエットの補助にすぎないので、適切な食事管理と運動を合わせて、カロリー管理をしていきましょう！ ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ よもぎ蒸しで感じる効果 -婦人系- 婦人系トラブルの緩和を期待されて、よもぎ蒸しをする方も多いようですね。 症状は低体温と関連があると言われています。冷えによって症状が悪化することがあるので、よもぎ蒸しなどで体をしっかり温めていきましょう！ 繰り返しにはなりますが、よもぎ蒸しは医療ではないので、治療するならば医療機関に行きましょう！ ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑰ 生理痛の緩和 生理痛と冷えには関係がありますので、体を温めるケアをしていきましょう。 「生理痛」と「冷え」の関係生理痛の痛みを軽減するには、温めることで血流を良くすることが効果的です。子宮を温めることが一番効果的なので、おなかのおへその部分や、腰などを温めるとよいでしょう。  引用改変：エステー | 「生理痛」と「冷え」には関係があるのでしょうか？(入江漢方内科クリニック吉祥寺 入江祥史氏) よもぎ蒸し経験者100名に聞いたところ、55％の方が「生理痛」に効果を実感しています。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑱ PMSの緩和 PMSと冷えには関係があると言われています。体を温める手段として、よもぎ蒸しがオススメです！ 「PMS」と「冷え」の関係骨盤内に血液の流れが豊富な子宮や卵巣を持ち、“冷え”によって血流の悪化があると月経痛、月経不順、月経前症候群（PMS） を引き起こす要因とも言われていますので日頃から冷やさないような対策が必要と考えます。 引用改変：エステー | 平熱が低いわたしは低体温！？平熱が低いとカラダに悪いの! ? よもぎ蒸し経験者100名に聞いたところ、54％の方が「PMS」に効果を実感しています。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑲ 更年期障害の緩和 よもぎ蒸し経験者100名に聞いたところ、64％の方が「更年期障害」に効果を実感しています。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果⑳ 妊活の補助 産婦人科や助産院でも提供されることがある、よもぎ蒸し。 不妊は、女性側の原因もあれば男性側の原因もあり、現代医学でも原因不明なものが10～25％もあります。不妊の原因は、多くの要素が絡み合っているので、よもぎ蒸しをすれば必ず妊娠できるという単純な話ではないと考えています。 不妊の原因とは・排卵因子・卵管因子・子宮因子・男性因子・原因不明... 全不妊症の10～25％を占める。引用改変：日本産婦人科医会 | 不妊の原因と検査 とはいえ冷えによって妊娠確率が低くなるようです。 なぜならば血行不良で卵巣や子宮にも栄養素が行き渡らず女性ホルモンの分泌が悪くなるからです。 冷え性だとなぜ妊娠確率が低くなる？冷え性とは、血行不良が原因で起きてしまう症状のことです。冷え性になると様々な不調が現れやすくなります。血行不良が起こると、卵巣・子宮にも栄養素が行き渡らず、女性ホルモンの分泌が悪くなります。そのため、生理不順や子宮内膜症など、不妊につながる症状や病気の原因になることがあります。  引用：Grace Bank | 冷え性は妊娠確率が低い？妊娠しやすい体をつくる6つの冷え性改善法(産婦人科学会専門医 岡田有香氏) よもぎ蒸し経験者100名に聞いたところ、30％の方が「不妊」に効果を実感しています。 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ 効果㉑ 産後の回復 出産後の体が元に戻るまでの約6-8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と言います。 そもそも、よもぎ蒸しが600年前に韓国で一般的に広がったのは、この産後の期間の回復に良いとされていたからです。 産褥期によもぎ蒸しを試してみてはいかがでしょうか。 産褥期の過ごしかた 産後1～2週間：とにかく安静に！ 産後3～4週間：簡単な家事を始める 産後5～8週間：少しずつ元の生活へ 引用：あすか製薬株式会社 | 産後のすごし方 ▲ 効果の一覧表に戻る ▲ よもぎ蒸しの「危険性」や「デメリット」 効果だけではなくて危険性やデメリットについても理解しておきましょう。 様々な危険性やデメリットがありますが、どれも回避可能なので、しっかりと理解した上でよもぎ蒸しを楽しみましょう。 効果ない？ホンマでっかTV騒動とは？ ホンマでっかTVで『疲労』の専門家である梶本修身先生が「よもぎ蒸しの効果は科学的な根拠を持った論文はない」と発言されたことを、よもぎ蒸し業界で早とちりされて「よもぎ蒸しは効果がない」と勘違いしたことから生じた騒動でした。 よもぎ蒸しは危険と聞いたけど本当？ こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 自宅よもぎ蒸しにデメリットはあるの？ 自宅によもぎ蒸しを導入すると、当然ですが保管する場所が必要になります。大きすぎるわけではありませんが、縦50cm×横50cmのスペースがないといけません。 また座椅子を黄土製にした場合は、約10-20kgでかなり重いので、運ぶのが苦労するというデメリットもありますよ。 よもぎ蒸しをもっと楽しむ「コツ」 よもぎ蒸しはどうやって座れば良いの？ 基本的な座り方は、膣や肛門に蒸気をあてるものですが、他にも座り方がありますよ。 腰痛や肩こりの方は背中へ、便通などのお腹のお悩みがある方はお腹へ蒸気をあてると良いです。また手足を温めたい場合は体育座りかあぐら座り、美容目的であればマントを顔まで覆う座り方もありますよ。 自分に合った座り方を探してみましょう！ よもぎ蒸しの効果的な時間は？ よもぎ蒸しの基本な時間は30分で、体調に応じて20-60分でも問題ないということです。 なぜならば時間が短すぎると体の芯から温まらず、時間が長すぎるとのぼせなど体に負担がかかるからです。 よもぎ蒸しのオススメ時間帯は？ よもぎ蒸しを行う時間帯によって効果を最大限に引き出すことができます。自分の目的や生活スタイルに合わせて、適切な時間を選ぶことが重要です。 例えば、早朝に行うことで代謝を活性化したり、夜に行うことでリラックス効果を得られることがあります。目的に合った時間帯を選ぶことで、より効率的に体調を整えられますよ。 よもぎ蒸しのアフターケアの方法は？ せっかく温まったのに、体を冷やす食べ物や飲み物の摂取はもったいないです。体を温めるものを摂取しましょう！ 効果を感じる「頻度」と「回数」 よもぎ蒸しのベストな頻度は？ よもぎ蒸し経験者100名の声から分かったのは、どのお悩みにおいても「週1回」で効果を実感される方が多いということです。 よもぎ蒸しで効果が実感できる回数は？ 同じくよもぎ蒸し経験者100名の声から、よもぎ蒸し「4回目」で、75％の人がお悩みの改善を実感できたという結果でした。 よもぎ蒸しを2ヵ月続けるとどうなる？ 結論は、体質改善まで目指したいならば、2ヵ月はよもぎ蒸しを試してほしいということです。 続けて欲しい期間が2ヵ月というのは、しっかりと根拠がある話で、100名のよもぎ蒸し経験者の声と最新の科学文献の内容という 2つの根拠がありますよ。 よもぎ蒸しで感じる効果まとめ 重要なことなので繰り返しますが、よもぎ蒸しで感じる効果のイメージは、 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です。 よもぎ蒸しは、温かい蒸気で体が包まれる点が「温泉療法」に、よもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめる点が「アロマテラピー」に、漢方を煮立てた蒸気を使う点が「伝統漢方」に似ています。体の芯から温まる、よもぎ蒸しをお試しください！ もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 【よもぎ蒸し開業】公衆浴場の許可は必要なの？ - Published: 2023-03-05 - Modified: 2024-05-13 - URL: https://www.selfcure.space/4518 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロン開業時に公衆浴場の許可は必要なの？ 公衆浴場の許可が必要かどうやって確認するの？ 公衆浴場法に違反するとどうなるの？ よもぎ蒸しサロンの開業の際に「公衆浴場の許可」が必要かどうか心配な方も多いようです。ネットの情報だと「必要」という意見もあれば「不要」という意見もあり、ますます不安になりますね。 そこで... 実際に保健所の担当者に確認してみました！結論として、公衆浴場の許可が必要かどうかはご自分のサロンがある地域の保健所によっては見解が異なります。許可が必要な地域もありますので、必ず保健所に問い合わせましょう。 公衆浴場法に違反すると、懲役または罰金が発生するので、注意ですね！ 法律は、知らなかったでは済みませんので、このコラムでしっかりと把握してくださいね。 ＼マンツーマンで相談に乗ります／ よもぎ蒸し講座 ▶︎ よもぎ蒸しの導入方法 公衆浴場法の話の前に、よもぎ蒸し導入のメリットとデメリット、具体的な導入手順を把握したい方は、こちらの記事をご覧ください！ 公衆浴場法とは 公衆浴場法とは、衛生と風紀の観点から公衆浴場が良い環境を維持することを目的として制定された法律です。昭和23年（1948年）に制定されています。 公衆浴場法(抜粋) 1. 定義　公衆浴場は、「温湯、潮湯又は温泉その他を使用して、公衆を入浴させる施設」と定義されているが、これらの営業を行う場合には公衆浴場法に基づき都道府県知事の許可を得なければならない。 2. 適用　(2)その他の公衆浴場　保養・休養を目的としたヘルスセンター・健康ランド型のもの、ゴルフ場やアスレチックジム等スポーツ施設に併設されるもの、工場等に設けられた福利厚生のための浴場、サウナ、個室付き公衆浴場、移動入浴車、エステティックサロンの泥風呂等がある。 引用改変：公衆浴場法概要 | 厚生労働省 公衆浴場法が制定されたのは1948年。当時はよもぎ蒸しサロンもなかったはずなので、法律の条文中によもぎ蒸しとは書かれていません。 しかしながら、サウナは公衆浴場に該当します。 なので、サウナと似ているよもぎ蒸しも公衆浴場に該当する可能性があるということですね。 公衆浴場法に違反するとどうなる？ 法律の条文中に、違反するとどうなるかが書かれています。 公衆浴場法(抜粋) 第八条　次の各号の一に該当する者は、これを六月以下の懲役又は一万円以下の罰金に処する。 一　第二条第一項の規定に違反した者 二　第七条第一項の規定による命令に違反した者 第十条　次の各号の一に該当する者は、これを拘留又は科料に処する。 一　第四条又は第五条第二項の規定に違反した者 二　第四条の規定により営業者が拒んだにもかかわらず入浴した者又は第五条第一項の規定に違反した者 引用改変：公衆浴場法 | e-Gov法令 法律違反になると、罰則があるだけではなく、お店が一時的に営業停止になるかもしれません。 公衆浴場の許可が必要か確認する方法 では、公衆浴場の許可が必要かどのように確認すれば良いのでしょうか？法律の原文によると、都道府県ごとの判断にも見えますが、自治体によっては保健所単位の判断のようにも見受けられる言い回しもあるので、サロン開業予定地を管轄する保健所に確認が必要です。 公衆浴場法(抜粋) 第二条　業として公衆浴場を経営しようとする者は、「都道府県知事」の許可を受けなければならない。 引用改変：公衆浴場法 | e-Gov法令 岩手県の公衆浴場法の解釈 ・公衆浴場法に定める「公衆浴場」を「業として」行うためには、同法に定める許可が必要です。公衆浴場とは、いわゆる銭湯はもとより、熱気・蒸気等を利用するもの（よもぎ蒸し、エステ、ハーブテント等を含む。） 引用改変：公衆浴場について | 岩手県庁HP 岩手県では、よもぎ蒸しは公衆浴場法の対象です。許可の要否については、最寄りの保健所へご相談くださいと記載があります。 県南保健所(長崎県)の公衆浴場法の解釈 「よもぎ蒸し」営業には営業許可が必要です！県南保健所管内（島原市、雲仙市、南島原市）で「よもぎ蒸し」営業を行う場合、公衆浴場法許可が必要となります。必ず事前にご相談ください。 引用改変：公衆浴場営業 | 長崎県庁HP 長崎県の県南保健所では、よもぎ蒸しの営業許可が必要と明確に記載されています。申請書類は県のものですが、県全体の判断かは分かりません。 以上のことから、開業時には店舗のある地区の保健所に「公衆浴場許可の有無」確認を取った方が良いです。 当サロンでも開業前に問い合わせたところ、「公衆浴場に該当しない」と判断いただき安心して営業できています。 保健所からの回答は、メール等の書面でもらうと、回答の保存も出来るので安心できますよ。 よもぎ蒸しサロン開業に当たって必要な代表的な届出については、下記のコラムも参考にしてくださいね。 公衆浴場法以外で知っておきたい法律をご紹介！薬機法、医療法、景品表示法についてのコラムです。 よもぎ蒸しサロン経営のコツ よもぎ蒸しサロンは儲かるのか実体験をご紹介！ 儲かると言われる理由に加えて、利益を上げるコツとサロンの注意点を解説しているので、気になる方はご覧ください。 失敗しないよもぎ蒸し導入 今回ご紹介した「公衆浴場の許可」はもちろんですが、知らなかったでは済まされないことも... 違法行為をしたあとで「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためにも、事前によもぎ蒸し講座で導入に向けての知識を得ましょう！ よもぎ蒸し講座ではよもぎ蒸しの導入に必要な知識を分かりやすくご説明いたします。講座だけでなく、ご希望に応じてその後のサポートサービスも承ります。ご興味のある方は是非ご検討ください。 ちなみに年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 --- ### よもぎ蒸しの汗を解説｜汗が出ない原因と対策とコツ【医学専門家】 - Published: 2023-03-04 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/3778 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの汗はサラサラしてるの？ よもぎ蒸しで汗を出す重要性は？ よもぎ蒸しで汗が出ない原因は？ よもぎ蒸しで汗を出す2つの対策と4つのコツを知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しと汗に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しの汗の出やすさは個人差がありますが何度もよもぎ蒸しをすると汗をかきやすくなるということです。なぜならば筋トレで筋肉を鍛えるのと同じように汗が出る状態を作ることで汗を出す機能が高まってくるからです。 よもぎ蒸しと汗について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの汗とは 汗の種類 汗といっても「温熱性発汗」「精神性発汗」「味覚性発汗」という3種類がありますよ。 汗の種類・温熱性発汗：上昇した体温を下げるための汗。暑い時や運動した時に出る。・精神性発汗：人前に出て緊張するなどストレスがかかるときに出る汗。・味覚性発汗：香辛料などの辛い物を食べたときに出る汗。 汗にもサラサラしたものとベッタリしたものがありますよね！ 汗が出る汗腺 汗腺とは汗が分泌される場所のこと。 汗腺にも種類があって、全身にあるエクリン腺、ワキなどの特定の部位にあるアポクリン腺というものがありますよ。 主にワキにあるアポクリン腺は皮脂やたんぱく質などニオイのもととなる成分を多く含んでいます。 引用：花王HP 汗の基礎知識 (監修/神戸大学 人間発達環境学研究科 近藤 徳彦 氏) 緊張したときに出るワキ汗が臭うのは主にアポクリン腺のせい！ よもぎ蒸しの汗の特徴 よもぎ蒸しの汗はサラサラしていることが多いですよ。 なぜならばよもぎ蒸しの汗は運動時の爽やかな汗と似ているからです。 運動した時やよもぎ蒸しをした時に出る汗は温熱性発汗と言われており、主な成分は水分が99％なので臭いにくいですね。 また稀によもぎ蒸しの温かい蒸気で体が濡れているだけと勘違いする人もいますが、多くの人は程度の差はあれど、じんわりと汗をかいていますよ。 よもぎ蒸しで汗を出す重要性 重要① 汗をかくと気分爽快 汗をかくとスッキリとすることがありますね。 もし日常の生活のストレスが蓄積している場合は、自律神経が乱れることがありますので、ケアをしていきましょう！ 自律神経が乱れたときの症状 手足が冷える 風邪をひきやすい 疲れやすいし回復しにくい 肩や腰が痛む 便秘や下痢気味になる 睡眠の質が悪い 気分が上がらずやる気が出ない 重要② 汗腺の機能が低いと臭う 汗腺の機能が弱っていると余分な成分が体外に多く出てしまいニオイのもとになってしまいますよ。 引用：花王HP 汗の基礎知識 (監修/神戸大学 人間発達環境学研究科 近藤 徳彦 氏) 汗腺を鍛える手段としてよもぎ蒸しはアリですよ！ 重要③ わずかだがデトックス効果あり よもぎ蒸しによる老廃物の排出は「便」と「尿」がメインということです。腸の動きを活発化して便から、血流を良くして尿から、排出を促すことでデトックス効果を発揮します。 汗による老廃物の排出は限定的ですが、もし有害元素が体内に入った場合には役立つ可能性が示唆されています。 よもぎ蒸しで汗が出ない原因 よもぎ蒸しで汗が出ない原因は「汗腺の数が少ない」「汗腺の機能が低い」という2つですよ。 汗の出やすさ = 汗腺の数の多さ × 汗腺の機能の強さ 原因① 汗腺の数が少ない 大量に汗をかく人もいれば全く汗が出ない人もいるのは人によって「汗腺の数」が異なるから。 汗腺の数は約3歳頃の幼少期までの生活環境でほぼ決定します。 暑い場所で育った子供はたくさん汗をかいて体温調節しながら環境に対応するために汗腺も発達しやすく、逆に寒い地方で育つと汗腺は少なくなると言われているようです(引用改変：WOCOL BODY BOOK, 著者 東京大学医学部医学科卒の上田氏)。 汗腺の個数はほぼ変わりませんので汗を出したいけど出ないという人は「汗腺の機能」を高めることが大事になりますよ！ 原因② 汗腺の機能が低い 汗腺の機能が低いと汗が出にくくなってしまいますね。 なぜ汗腺の機能が低くなっているかというと普段から汗腺を使っていないから。 筋肉を使わないと筋肉が弱るように、汗腺も使わないと機能が落ちていきますよ。 筋トレのように汗腺を鍛えることは可能！ よもぎ蒸しで汗を出す対策 対策① 体を温めることを習慣化する 汗を出す機能を高めるには汗を出す習慣が必要ですね。 汗を出すためには運動やよもぎ蒸しなどの温活をするなどの体を温めることが大事になっていきますよ。 定期的に体を温めて汗腺を鍛えていきましょう！ 対策② 汗が出やすい状況を作る 汗を出すために汗が出やすい状況を作るのも重要となりますね。 例えばしっかりと水分補給をすることで汗が出やすくなってきます。今すぐ試せることなので実施していきましょう。 汗が出やすくなる他のコツはこれからご紹介します！ よもぎ蒸しで汗を出すコツ コツ① 前後に水分補給をする よもぎ蒸し前やよもぎ蒸し中にしっかりと水分補給しましょう！ 体の水分が少なくなっているときは、体の外に水分が逃げにくいように、汗が出にくくなっている状態です。 反対に体の水分が十分にあるときは汗が出やすい状況ということですね。 コツ② 温度を少し高くする 温熱性発汗は体温を下げようとして汗が出てくるので、言い換えると体温を上げることで汗が出やすくなりますよ。 しかしよもぎ蒸しの温度を上げすぎると火傷などが生じてしまう可能性があるので、あくまでも適温の範囲内で温度を上げていきましょうね。 ちょうどの良い温度はマント内がお風呂の温度と同じくらいだと分かっているので、お風呂の温度を参考にすると良いでしょう。 コツ③ 少し長めによもぎ蒸しをする 体温が上がることで汗が出やすくなるので少し長めによもぎ蒸しをすることも汗の出やすさに繋がってきますね。 よもぎ蒸しの基本な時間は30分で体調に応じて20-60分でも問題ないです。体調には気を付けながら体の芯まで温めていきましょう。 コツ④ 温かい飲み物を事前に飲む 汗を出すのに最も効果的なのがよもぎ蒸し前に温かい飲み物を飲むということです。 温かい飲み物を飲むことで、体の中を温めることができるので、体の外を温めるよもぎ蒸しと相性が良いですよ。 水分補給にもなるので温かい飲み物をオススメです！ よもぎ蒸し後に汗を流した方が良い？ 汗をシャワーで流すかは迷いますよね。 よもぎ蒸し後にシャワーを浴びずにタオルで軽くふくだけでも問題ないですよ。もし汗やよもぎの香りが気になる方はシャワーしても良いですが、美容液のような成分が流れてしまうのでもったいないかもしれません。 汗をかいたマントはどうすれば良い？ よもぎ蒸しマントの洗い方は自宅用とサロン用で異なるということです。 自宅用であれば毎回は洗濯する必要はなく汚れた際に普段の洗剤で洗うか手洗いなどでもOKです。 サロン用であれば衛生面から毎回洗う必要があり、敏感肌の方のために洗剤は低刺激性のものを使用して、すすぎは多めにしましょうね。乾燥は天候に左右されない脱水＋室内乾燥機がオススメですよ。 発汗以外のよもぎ蒸しで感じる効果一覧 発汗以外によもぎ蒸しで感じる効果をまとめました。体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ よもぎ蒸しの汗のまとめ 繰返しになりますがよもぎ蒸しの汗の出やすさは個人差がありますが何度もよもぎ蒸しをすると汗をかきやすくなるということです。なぜならば筋トレで筋肉を鍛えるのと同じように汗が出る状態を作ることで汗を出す機能が高まってくるからです。 なので汗をかかないからと言って思い悩む必要は全くありません。単に幼少期に汗をかく機会が少なかっただけであったり、大人になってから汗をかくという状況が減って体が汗をかく必要がなかっただけだからです。 汗をかくことで運動後のような爽やかな気持ちになると思いますので、リフレッシュしたい場合は無理のない範囲でよもぎ蒸しや運動で汗腺を鍛えると良いかもしれません。 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 【サロンの確定申告】はじめての確定申告！やり方や経費について解説 - Published: 2023-02-27 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://www.selfcure.space/4437 - カテゴリー: サロン経営 サロンを開業し、初めて確定申告をする人は不安に感じる場合も多いでしょう。サロン経営をする中で、確定申告の正しい理解は必要です。この記事では、個人でサロン経営する方向けに確定申告の概要や手順、注意点などを詳しく紹介します！ この記事で分かること・個人事業主にとって避けては通れないのが確定申告・様々な特典がある青色申告がオススメ・会計ソフトを使うことで効率的に確定申告できる・オススメの会計ソフトは大手3社。どれが合うかは個人差があるので、無料体験で試してみよう！ 本格的にサロン経営をするなら青色申告が断然オススメ！会計ソフトを使えば効率的に確定申告書を作成できます。 ＼ 会計知識があれば安いのでオススメ ／ やよいの青色申告オンライン ＼ 会計知識がなくても簡単 ／ freee会計 サロンオーナー必見！確定申告についてご紹介 確定申告について 個人事業主としてサロンを開業したら、毎年1回「確定申告」をしなければなりません。確定申告とは、簡単に言うと年間の所得を計算・申告し、納税するための作業です。個人事業の確定申告は、1月1日～12月31日までの1年間に生じた所得（利益）とそれに対する税額を計算します。原則、翌年の2月16日～3月15日のあいだに、税務署への申告と納税が必要です。個人事業主として開業届などを提出したら、売上・経費などを帳簿付けして、1年分を集計します。それを元に確定申告書類を作成して、所得金額と所得税などを計算し、税務署へ提出します。節税を行いたい場合には、必要な経費をしっかり算出しなければいけません。サロン経費を正しく把握して計上し、無駄のない経営を行いましょう。 確定申告をしなくてもバレない？ 確定申告を行わなけばならない者が確定申告をしない場合、ペナルティが課せられる可能性があります。確定申告をしないと無申告加算税や延滞税などの税金を追加で支払わなければいけなくなったり、無申告や所得隠しをすると刑事罰に科せられる可能性があります。初めて自宅サロンを開業される方は、確定申告や税金についてあまり深く理解していない方も多く、意図せず無申告となってしまうこともあるでしょう。しかし、納税義務が生じる収入がある場合には、しっかりと確定申告で納税額を把握し、税金を納めなければいけないことを覚えておきましょう。 青色申告と白色申告 個人事業主の確定申告には「白色申告」と「青色申告」の2種類があります。一般的に、青色申告は白色申告と比較すると複雑というイメージがあるようです。 白色申告は単式簿記による簡易帳簿のみなので、帳簿つけが比較的容易です。 青色申告は複式簿記です。複式簿記のほうが、貸借対照表も作成しなければならないので複雑ですが、青色申告は「赤字を3年間繰り越せる」「減価償却費を30万円まで一括計上できる」「控除額が大きい」などの節税メリットがあります。青色申告が難しそうなイメージを持たれる方も多いですが、税理士依頼したり、会計ソフトを利用してご自身で記帳する方法があります。 会計の専門知識がなくても確定申告書を作成できる会計ソフトもありますよ 青色申告の進め方 青色申告をするためには、税務署に行き「青色申告承認申請書」という書類を提出する必要があります。すでに開業していて今まで白色申告だった場合は、その年の3月15日までに青色申告承認申請書を提出しなければいけません。新規に開業した場合、開業から2ヵ月以内に提出する必要があります。 開業したら開業届とセットで 青色申告承認申請書も提出することをおすすめします。確定申告の時期になると無料の確定申告セミナーを開催しています。青色申告が初めてで不安な方は、各税務署の確定申告説明会に参加してみるのもおすすめです！ 個人事業主が経費にできるものとは？経費の判断基準や具体例を解説 経費はその年に得た収入から差し引くことができ、正しく経費計上を行うことによって、節税につながります。しかし、経費として認められないものまで計上してしまうとペナルティが科せられます。個人事業主の支出は事業とプライベートが曖昧になりやすい為、経費の判断基準についてもしっかりと理解しましょう。  経費の基準 国税庁では、経費について以下のように定義しています。 事業所得、不動産所得および雑所得の金額を計算する上で、必要経費に算入できる金額は、次の金額です。1. 総収入金額に対応する売上原価その他その総収入金額を得るために直接要した費用の額2. その年に生じた販売費、一般管理費その他業務上の費用の額出典：国税庁「No. 2210 やさしい必要経費の知識」 経費計上は、税務署から指摘を受けた際に「事業に関わる費用であると客観的に証明できること」が大切です。その為には経費のエビデンスとなる領収書は勿論ですが、事業の売上にどのように貢献する経費なのかを説明できる必要があります。後々だと忘れてしまっていることもあるので、領収書保管時に「誰との商談か」など、経費とする理由や必要性を記載しておきましょう。 自宅サロンの場合 個人事業主が自宅でサロン開業している場合、家賃や光熱費の一部を経費計上することが可能です。もちろん家賃や光熱費の全額を経費計上することは出来ません。業務で使用している部分のみ計上可能です。ではどうやって業務で使用した部分のみ抽出するのでしょうか？ 家事按分で事業分を抽出 経費全体のうち業務として使用している分を一定の比率で区分して経費計上します。これを「家事按分」といいます。 家事按分は、税務署から説明を求められた際に按分の合理的根拠を示せるようにしておくことが大切です。 例えば地代家賃「住居の1室を仕事のための専用スペースとして使用している」ケースを例にとって考えてみます。この場合、大きく2パターンで家事按分をすることが出来ます。 1．事業に使用している面積から計算 住居スペースのうち、サロン業務に使用している面積を算出します。家賃10万円、自宅が50平方メートル、内事業スペース10平方メートルの場合、10平方メートル÷50平方メートル＝0. 20で按分比率は20％。家賃10万円の20％である2万円を地代家賃として計上できます。  2．事業に使用している使用時間から計算 1週間のうち事業で使用している時間から按分率を求めます。例えば、1日7時間、1週間で5日間稼働している場合、1週間の事業時間は7時間×5日=35時間です。1週間を時間換算すると24時間×7日=168時間であるため、35時間÷168時間=0. 2083... ％と按分率を算出できます。 このように自宅サロンであっても合理的基準を元に家事按分することで節税に繋がります。家事按分も青色申告より白色申告事業者の方が条件が厳しいです。青色申告にはさまざまな節税メリットがあります。節税をしたい人は青色申告がおすすめです。  個人事業主向けのお薦め会計ソフト 青色申告を自分でする場合、会計ソフトを使うことをおすすめします！会計事務所に依頼することもできますが、開業して最初の頃は売り上げもどこまで上がるか不安なので経費をかけたくないですよね。エクセルなどで記帳することも出来ますが、確定申告書や財務諸表まで作ることを考えると会計ソフトの方がスムーズに作成出来るでしょう。会計ソフト選びに関しては、使いやすさ・分かりやすさを考慮すると大手3社から選ぶのが無難です。周りのお話を聞いていても、3社のどれが合うかは個人差があるように思います。ここで紹介した3社は全て無料体験期間がありますので、自分で触ってみて判断するのが良いでしょう。 やよいの青色申告オンライン / やよいの白色申告オンライン やよいは会計業界では知らない人がいない歴史ある会計サービスです。やよいシリーズは青色、白色ともにフリープランが初年度無料で利用できるのが嬉しいポイント。やよいシリーズが合うかどうか不安な方でも気軽にお試しできますね。  ソフト名 プラン 初年度価格 2年目以降 やよいの白色申告 オンラインフリープラン0円0円ベーシックプラン4,600円（税抜）9,200円（税抜）トータルプラン8,400円（税抜）16,800円（税抜） やよいの青色申告オンラインセルフプラン0円8,800円（税抜）ベーシックプラン6,900円（税抜）13,800円（税抜）トータルプラン12,000円（税抜）24,000円（税抜） やよいの白色申告オンライン やよいの青色申告オンライン やよいシリーズはお試し期間が他社より長いのが個人的にオススメポイント。仕事で簿記に触れたことがある人は、違和感も少ないかと。 freee会計 freeeは会計知識がなくても確定申告できるように作られています。借方貸方という簿記の知識がなくても直感的に操作できるので、帳簿をつけるのが初めての方にオススメです！（逆に他社の会計ソフト経験者や会計知識がある方からするとややこしく感じるかもしれません） プラン価格 お試し期間 スターター11,760円（税抜）あり スタンダード23,760円（税抜）あり プレミアム39,800円（税抜）あり freee会計 MFクラウド確定申告 MFクラウドはバランスの良い会計ソフトと言われています。ですが、ある程度の簿記の知識は必要ですので、会計初心者の方には少し難しく感じるかもしれません。  プラン 価格 お試し期間 パーソナルミニ9,600円（税抜）1ヶ月間 パーソナル11,760円（税抜）1ヶ月間 パーソナルプラス35,760円（税抜）1ヶ月間 マネーフォワード クラウド確定申告 会計ソフトの使用料が気になる方もいるかと思いますが、経費として計上することが可能です。確定申告時には会計ソフト使用料も忘れずに経費計上するようにしましょう。 まとめ 今回はサロンの確定申告をご紹介しました！初めての確定申告は不安に感じることも多いかと思いますが、今は便利なクラウド型会計ソフトも多数あります。会計ソフトをうまく活用しながら、確定申告シーズンを乗り切りましょう！！ --- ### 【口コミ】めぐりズムの温熱効果は？メリットとデメリットを徹底解説！ - Published: 2023-02-26 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/4325 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 めぐりズムの「蒸気の温熱シート」ってそもそも何ですか？ シートの「温熱効果」がどういったものか把握しておきたい。 実際に使ったときのメリットやデメリットやコツや注意点を知りたい。 めぐりズムの「蒸気の温熱シート」って聞いたことはありますか？ 蒸気の温熱シートとは、温熱効果で血行をよくすることで、神経痛・筋肉痛の痛みの緩和し、疲労回復を促し、胃腸を活発化する、国に認可された医療機器です。 今回のコラムでは、この温熱シートについて、実体験から徹底解説！ コラム前半ではめぐりズムの「蒸気の温熱シート」の特徴を、後半ではメリットとデメリットと使用時のコツと注意点を解説するので、じっくりと読み進めてくださいね。 蒸気の温熱シートの特徴 めぐりズムの 蒸気の温熱シート 蒸気の温熱シートとは、「めぐりズム」シリーズの一つ。 めぐりズムは、目をケアするアイマスクや、首や肩や腰をケアする家庭用温熱パックなど、40℃ほどの温かい蒸気でリラックスできる、花王の人気商品。 めぐりズムのシリーズの中でも、蒸気の温熱シートは、一般医療機器の扱いです！ 一般医療機器とは医療機器の製造販売にあたっては、患者へのリスクの高さに応じて、手続きが異なっています。不具合が生じた場合でも、人体へのリスクが極めて低いと考えられるもの（一般医療機器（クラスI））は、PMDAへの届出を行うことで製造販売が可能です。引用：医療機器 | 独立行政法人医薬品医療機器総合機構(PMDA) PMDAとはPMDAは、医薬品の副作用や生物由来製品を介した感染等による健康被害に対して、迅速な救済を図り（健康被害救済）、医薬品や医療機器などの品質、有効性および安全性について、治験前から承認までを一貫した体制で指導・審査し（承認審査）、市販後における安全性に関する情報の収集、分析、提供を行う（安全対策）ことを通じて、国民保健の向上に貢献することを目的としています。引用：PMDAとは | 独立行政法人医薬品医療機器総合機構(PMDA) 医療機器だと、国に認められた効果をお伝えすることができます。それでは温熱シートの温熱効果を紹介していきますね。 特徴① 温熱効果がある 温熱効果には、下記の6つの効果があります。 医療機器として、肩こりや腰の痛みをほぐすことが期待できますね。 温熱効果とは 血行をよくする 筋肉のこりをほぐす 筋肉の疲れをとる 胃腸の働きを活発にする 神経痛、筋肉痛の痛みの緩解 疲労回復 引用：使い捨てカイロとどのように違うの？ | 花王HP 個人的な体験ですが、筋トレで胸の大胸筋が筋肉痛だったのですが、温熱シートのおかげで数時間ほどで痛みが消えました... ！ 特徴② 蒸気があるからじんわりと温まる 蒸気があると何が良いのでしょうか？ 体を温める方法は大きく２つに分けられます。一定の湿度がある「湿熱法」と乾燥した状態の「乾熱法」です。 水と空気の熱の伝わりやすさは、水の方が良いために、蒸気があると温まりやすくなります。 温かいお風呂と部屋だと、お風呂の方が体が温まりやすいのと同じことですね。 湿熱法と乾熱法の効果の違いホットパックは筋硬度を低下させる手段として有効であり，とくにその効果は湿熱法の方が乾熱法より高いことが示唆された。引用改変：ホットパックの乾熱法と湿熱法の違いが筋硬度に及ぼす効果 | 理学療法科学 特徴③ 使い方は簡単で貼るだけ 蒸気の温熱シート(実物) 使い方はとっても簡単！ 袋からシートを取り出したら、張り紙をはがして、肌に直接貼るだけです。 蒸気の温熱シートのメリット メリット① 温泉に入っているように温まる 40℃ほどの温かい蒸気で体がポカポカ。 50-60℃のほどに温度が上がるカイロと違って、低温やけどになりにくいです。 また温めたい場所だけ温めることができるので、温泉にように入り過ぎて、のぼせるということがありません。 メリット② どこにでも貼りやすい 蒸気の温熱シートは伸びやすくて薄い シートが伸びやすくて薄いので、首でも肩でも腕でも貼りやすいのがメリットです。 メリット③ 肌に優しくて貼り続けられる 肌のために粘着面積は小さくなるように工夫されています。 また粘着部分を触ってみれば分かりますが、強い粘着ではなくて、不快感は少なめです。 私は肌が強いわけではないのですが、12時間貼り続けても、跡は全くついていませんでした。 メリット④ 薄型シートなのでアウターに響きにくい カイロだと四角く浮き上がったりしますが、薄いシートなので響きにくくて良い感じです。 想像以上に薄いので、外から見ても貼り付けていることは分かりません。 メリット⑤ 衣服が濡れるほどの蒸気ではない もしかすると... 蒸気が出ると聞くと、衣服が濡れると心配される方もいるかもしれません。 しかし、実際に試してみると、服が濡れることはありませんでした！ 目に見えるほどの蒸気ではなく、わずかに蒸気が出ている程度だからです。 蒸気の温熱シートのデメリット デメリット① カイロと比較すると割高な価格 温熱シートの価格は、カイロと比較すると、2-3倍くらい高めです。 1つあたりの値段の差は数十円で、大した額ではないかもしれませんが、費用対効果は考えた方が良いかもしれません。 価格の比較蒸気の温熱シート：1つあたり約100円vs カイロ：1つあたり20-50円 デメリット② シートを貼っている感が最初は気になる 温熱シートが体に直接触れるというのが特徴的です。 最初はどうしても貼っている感が出てしまい、少し気になるかもしれません。 30分くらいすると慣れて、貼っている感覚は次第になくなってきます。 デメリット③ 粘着が弱いので付け直しづらい 肌に優しい！の裏返しのデメリットです。 貼る場所を変えようと剥がすと、粘着が弱くなって、外れてしまいがちです。 粘着面積が小さく、粘着が弱めなので、仕方がないことかもしれません。 蒸気の温熱シートのコツ コツ① 午前中から使い始めると長く楽しめる 40℃ほどの温かい蒸気が5-8時間ほど続きます。体感としては6時間を超えてくると、温かさが弱くなってくる気がします。 使用上の注意として、低温やけど防止のために就寝時には使わないことが推奨されているので、午前中から使い始めると長く楽しむことができますよ。 コツ② 体に違和感があった時は無理に使い続けない せっかく良い効果を期待して、温熱シートを使っているのに、無理はして体調不良になったら、本末転倒。 体に違和感があった際には、無理に使い続けない方が良いです。 とはいうものの、不具合が生じた場合でも人体へのリスクが極めて低い一般医療機器ですので、使用する際にそこまで怖がる必要はないと思います。 コツ③ 他の温活法も日々に取り入れる 体を温める方法は、温熱シート以外にもあります。 例えば、最近話題の「よもぎ蒸し」なども試してみても良いかもしれません。 よもぎ蒸しとはよもぎを中心とした薬草を煮立たせた蒸気を全身で浴びることで、身体の芯から温めて健康効果を得るもの。600年ほど前から韓国で始まり、最近は日本でも流行っています。 私もここ数年はよもぎ蒸しにハマっていますが、全身が温まるのでオススメ！一度もやったことが内からは試してみると良いかもしれません。 蒸気の温熱シートの注意点 注意点① 低温やけど カイロと比較すると、リスクは低いものの、低温やけどは気を付ける必要があります。 肌質が温度に敏感な方や、締め付けがキツイ服を着ている際には、特に注意が必要ですね。 低温やけどとは皮膚に高温が作用して起こるやけどのうち、比較的低い温度(約40～50℃)で生じるものを「低温やけど」といいます。これは、短時間の接触では問題とならない程度の温度が、長時間にわたって接触部分に作用することにより生じます。引用：冬場に注意　低温やけど | 社会福祉法人済生会(監修：済生会吉備病院 形成外科診療部長 永瀬 洋氏) 注意点② 貼り付ける場所 切り傷、すり傷、虫刺され、かぶれ、打ち身、ねんざなどの炎症部位がある場合には、温熱により血管は拡張し、内出血や炎症を増悪させていまう可能性があるので、注意が必要です！ 温熱の注意事項・急性炎症や損傷：炎症がある時や受傷直後に行うと出血や腫れが酷くなる危険性があります。基本的には受傷後2～3日や、腫れている、患部が赤くなっている、触ったら熱いといった症状がある時は控えましょう。・出血した後、出血する可能性がある部位：血管拡張作用により、傷口や損傷部位に行うと再出血する可能性があります。引用改変：この症状、温めた方がいいの？冷やした方がいいの？ | 東広島整形外科クリニック まとめ 繰り返しになりますが、蒸気の温熱シートは、温熱効果がある医療機器です。デメリットは、カイロと比較すると価格は少し高いです。一方で、メリットは、低温やけどのリスクが低くく、血行をよくすることで、神経痛・筋肉痛の痛みの緩和し、疲労回復を促し、胃腸を活発化するという効果があるということでした。 気になる方は、ぜひ試してみてくださいね！ ＼ 口コミが700件以上！ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"めぐりズム 蒸気の温熱シート 16枚入","b":"めぐりズム","t":"4901301236883","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B001V80O6U","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"zzIQC","s":"s"}); リンク 温熱効果と言えば、今話題の温活法「よもぎ蒸し」。よもぎを含む漢方を煎じた蒸気で体を温める「よもぎ蒸し」を自宅でしたいならば、こちらの記事をご覧ください。 --- ### 【実体験】自宅よもぎ蒸しのデメリット６選！【買って後悔する前に】 - Published: 2023-02-19 - Modified: 2024-02-10 - URL: https://www.selfcure.space/4260 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 自宅よもぎ蒸しのデメリットとメリットを知りたい！ 自宅よもぎ蒸し経験者の生の声を聞きたい！ よもぎ蒸しセットを購入する際のコツを把握したい！ 今回はこんな悩みを解決できるコラムを用意しました。 このコラムでご紹介する「自宅よもぎ蒸しのデメリット」を把握すれば、高額なよもぎ蒸しセットを購入して「こんなはずではなかった！？」と後悔することを回避できるはずです。 なぜならば、私もよもぎ蒸しセットを購入して、想定外のデメリットを実体験したからです。 コラム前半では自宅よもぎ蒸しのデメリットを、後半では自宅よもぎ蒸しのメリットと購入時のコツを解説するので、じっくり読み込んでくださいね。 ※自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたいアナタは、まずは「よもぎ蒸しセットのランキング」から目を通しましょうね。 自宅よもぎ蒸しのデメリット６選 デメリット① 家の壁紙に香りがつく よもぎ蒸しは良い香りなので、アロマテラピーみたいにリラックスできますよね。でも... しっかり換気をしないと家の壁紙に香りがつくことがあります。 もし賃貸住宅ならば退去時に追加で費用が発生するかもしれないのでご注意を！ デメリット② 道具の置き場所が必要 よもぎ蒸しの道具は大きいので、置き場所はわりと困ります。よもぎ蒸し椅子は通常の椅子並みの大きさで、コンロや鍋やよもぎ蒸しマントや漢方もどこかに置く必要がありますね。 広い家に住んでいるならば問題にはならないかもしれないです。 50×50cmくらいの置き場所は必要 私の家はそこまで広くなく、仕方がなくリビングに置いていますが、家族からは邪魔者扱いです... デメリット③ 重くて運ぶのが大変 本格的な黄土よもぎ蒸し椅子は、約10-20kgでかなり重い！言い換えると、2Lのペットボトルが5-10本分の重さ。 なので、よもぎ蒸し椅子を運ぶのが大変すぎて、だんだん準備が面倒になってきます。 私なんて運んでいるときに腰が痛くなったことがありますよ... デメリット④ 道具の値段が高い よもぎ蒸しの道具の値段はピンキリで、合計で数万円-三十万円くらいです。木製よもぎ蒸し椅子だと比較的に安めで、黄土製よもぎ蒸し椅子だと値段が高いですね。 かなり高い買い物なので、購入は慎重に判断した方が良いと思います。 10万円以上の黄土よもぎ蒸し椅子にヒビが入ったらショックが大きい！ デメリット⑤ 薬草代も意外と高い 薬草代はよもぎ蒸し1回あたり500-1,000円くらいが相場です。週2回でよもぎ蒸しをするならば、月8,000円くらい、年96,000円くらいになります。 まずまずの費用がかかりますね。 デメリット⑥ 道具の手入れが手間 よもぎ蒸し専用の道具の手入れは意外と手間です。 道具を大事に長く使うためには、それぞれの道具ごとに適した手入れ方法があります。 例えば、木製よもぎ蒸し椅子であれば、よもぎ蒸し後の水滴を放置すると劣化しやすくなるので、水滴をふき取るかよもぎ蒸し器をひっくり返しておくと良かったりします。 手入れを怠るとその分だけ早く劣化するので注意！ 自宅よもぎ蒸しのメリット メリット① いつでもできる 自宅によもぎ蒸しセットがあれば、「いつでも」できます。よもぎ蒸し店がオープンしていない早朝や深夜の時間帯にもできますね。 やりたいと思ったときにすぐにできるのが良い点だと感じています。 自宅でよもぎ蒸しライフ♪ メリット② どこでもできる よもぎ蒸し椅子を移動させるのは面倒ではありますが、「どこでも」できるのがメリットです。 机の近くまで持っていけば、仕事をしながら勉強しながらよもぎ蒸しをすることができますね。 ちなみに、私はよもぎ蒸しをしながら、このコラムを書いています！ 自宅よもぎ蒸し導入のコツ 人によって、メリットとデメリットの捉え方が異なると思いますので、自宅によもぎ蒸しセットを導入する際のコツも紹介します！ コツ① メリットとデメリットを比較 メリットとデメリットを比較した上で購入しましょう！ 購入してから後悔するのは勿体無いので、特にデメリットの情報を収集した方が良いです。 実体験に基づく「自宅よもぎ蒸しのデメリット６選」を忘れないように、何度も見返すのがオススメ！ コツ② 道具選びよりも薬草選びが大事 私の家には、木製と黄土のよもぎ蒸し椅子が1つずつありますが、大きな差は感じません。 なので、自宅で使用するならば、比較的に手頃な価格である木製よもぎ蒸し椅子の方がオススメ！（黄土は移動も大変です... ） 効果は、よもぎ蒸し椅子で決まるというよりも、むしろ薬草選びの方が大事な要素だと感じています。 比較すると手頃な価格なので、これらが自宅導入にオススメ！ コツ③ よもぎ蒸し店の方が安いことも 「自宅でよもぎ蒸しをした方が安い」という記事も見かけますが、本当でしょうか？ 実は... 自宅よもぎ蒸しは、高額なよもぎ蒸し道具の消耗品代だけでなく、薬草代や電気代などもかかります。 自宅の近くに手頃なよもぎ蒸しサロンがあればそちらのほうがお得なケースも。 コツ④ よもぎ蒸しが体に合うか再確認 高い金額を支払ってよもぎ蒸しセットを手に入れても、よもぎ蒸しが体に合わなかったら、もったいない！ まずは、よもぎ蒸しが体に合うと確信を持てるだけ、よもぎ蒸しに取り組んでみましょう。 75％のよもぎ蒸し経験者が4回目までに効果を感じていたというデータがあるので、ひとまず4回くらいはよもぎ蒸しをしてから、購入の判断をすると良いと思います。 自宅よもぎ蒸しメリットデメリットまとめ 今回のコラムではよもぎ蒸しセットを自宅に導入する際の「メリット」と「デメリット」と「購入時のコツ」を紹介しました。 私はメリットがデメリットを上回ったので自宅導入に満足しています！ もしオススメの自宅よもぎ蒸しセットが気になる方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ よもぎ蒸しの重要な要素である①椅子の座り心地、②マントの着心地、③手頃な価格さ、④各ECサイトの売れ筋ランキング、星の数、口コミ数を元におすすめランキングを紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しって効果がないのは本当？ホンマでっかTVのよもぎ蒸し騒動を徹底解説！ - Published: 2023-02-11 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/3942 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 ホンマでっかTVによると、よもぎ蒸しは効果がないらしい！... それは真実なの？ よもぎ蒸しで感じる具体的な効果や効果の根拠を知りたい！ よもぎ蒸しのコツや危険性を把握しておきたい！ フジテレビの人気バラエティー番組「ホンマでっか! ? TV」。 明石家さんまさんが司会で「ホンマでっか」とつい言ってしまいたくなる話を各専門分野の方々が面白おかしく紹介していく番組です。 その番組内で「よもぎ蒸しの効果は科学的な根拠を持った論文はない」という専門家の発言があって、よもぎ蒸し業界に激震が走ったことがありました。 今回はこのホンマでっかTVのよもぎ蒸し騒動を徹底解説！ 合わせて実際のよもぎ蒸しの効果やコツや危険性をご紹介していくので、正しい知識を身に付けて、よもぎ蒸しを楽しむために、何度も読み込んでくださいね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 ホンマでっかTVのよもぎ蒸し騒動とは？ ホンマでっかTVの梶本修身先生の経歴 ホンマでっかTVのよもぎ蒸し騒動は、梶本修身先生の発言がきっかけで始まります。 https://twitter. com/osami_kajimoto/status/1319692385195069443 東京疲労睡眠クリニックの梶本修身先生 梶本修身（かじもと おさみ）東京疲労睡眠クリニック院長 ｜ 株式会社総医研ホールディングス（東証上場 2385）創業者＆取締役 ｜ エコナビスタ株式会社 会長 ｜ 大阪市立大学大学院 医学研究科 疲労医学講座 特任教授引用：総医研ホールディングス経営陣の略歴 梶本修身先生は、東京疲労・睡眠クリニックの院長であり、『疲労』の専門家の先生です。疲労に関する書籍を多く出されていて、TV番組でも疲労評論家として活躍されています。 ホンマでっかTVのよもぎ蒸し騒動の詳細 それは、ホンマでっかTVの「あなたのしていたムダ努力」コーナーでの出来事。 タレントの横澤夏子さんが、冷え対策としてよもぎ蒸しをされているようで、「よもぎ蒸し後は体が温まって、その日は良く眠れる気がする」と実体験を熱く語っていました。 よもぎ蒸しとはよもぎを中心とした漢方を煮立たせて、その蒸気を全身で浴びることで、身体の芯から温めて健康効果を得るもの。600年ほど前から韓国で始まり、女性に愛用されてきました。引用：よもぎ蒸しとは｜よもぎ蒸し専門店セルフキュア その実体験に、『疲労』の専門家である梶本修身先生が「よもぎ蒸しの効果は科学的な根拠を持った論文はない」と発言されたことがきっかけで、よもぎ蒸し業界がどよめき。 ... よく聞いてみると、梶本修身先生は「よもぎ蒸しは効果なし」と言っているわけではないんですよね。 あくまでも科学的な根拠がないということを述べているだけなんですね。よもぎ蒸し業界の人たちが早とちりして、よもぎ蒸しは効果がないと勘違いしてしまっただけに過ぎないのです。 よもぎ蒸しは効果がないと勘違いした理由を段階的に説明してみます！ ホンマでっかTVでよもぎ蒸し業界に激震が走った理由 理由① よもぎ蒸しは「医療ではない」から 医療は、私たち生命に直結するだけあって、一つのミスが命取り。 なので、医療はエビデンス(科学的根拠)を非常に重視します。検証に検証を重ねて、治療法の有効性と安全性を丁寧に確認していくのです。 エビデンス(=科学的根拠)とはエビデンスとは、医学・医療の分野では、ある治療法がある病気に対して、安全で効果のあるものなのかどうかを確率的な情報として示す検証結果（根拠）を指します。引用：厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』 医療界から見ると、よもぎ蒸しがエビデンス不足で医療として扱われないのはなぜしょうか？ それは... 人に対する研究が圧倒的に足りないから。 理由② よもぎ蒸しは「人に対する医学研究がない」から 人に対する医学研究のことを「臨床試験」と呼びます。臨床試験で治療法の効果を人に試すということですね。 人で研究するのは、実験細胞などで劇的な効果があったとしても、人に効果があるかは分からないから。どうしても実験細胞と人では効果の出方が変わってしまうのです。 臨床試験とは病気の予防、診断や原因究明、治療方法の改善等のために、ヒトを対象として行われるすべての研究 。引用：東京大学医学部附属病院 臨床研究推進センター よもぎ蒸しは、実験細胞では研究結果が一部ありますが、人での臨床試験に関する文献は全く見たことがないですね。 理由③ よもぎ蒸し業界に「科学的な根拠を作れる資金力がない」から 科学的な根拠を作るために、専門家を雇うなど、どのくらいの資金がかかるかご存じですか？ 実は... 本格的に実施すると幅はありますが、必要な資金は「数百万円から数百億円」です。 到底、個人では支払えない金額！臨床試験をできるのは、基本的には製薬会社や、国の補助を受けた医療機関に限られます。 私も大がかりな試験をする資金力がないので、自分の体を使ってよもぎ蒸しの実験に取り組んで、科学的根拠を積み上げ中です。 理由④ 「科学的な根拠がない ≠ 効果がない」だから 「科学的な根拠がない」からと言って、「効果がない」と必ずしも言うことはできません。 効果はあるけど科学的な根拠をまだ作れていないだけ、という可能性は十分あります。 〇 科学的な根拠がある ⇒ 効果がある△ 科学的な根拠がない ⇒ 効果がない△ 科学的な根拠がない ⇒ 効果がある とはいえ、よもぎ蒸しは医療であるとまでは言えません！ よもぎ蒸しと類似の療法 温泉療法：よもぎ蒸しも温かい蒸気で体が包まれます。 アロマテラピー：よもぎ蒸しもよもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめます。 伝統漢方：よもぎ蒸しは漢方を入れて煮立てます。 引用：「統合医療」とは？｜厚生労働省 よもぎ蒸しは医療ではなく、温泉療法とアロマテラピーと伝統漢方を混ぜたようなものと認識すればいいですね！ よもぎ蒸しは、温泉のように体がポカポカ温まって、よもぎを含めた薬草が良い香りなのでアロマテラピーのようにリラックスできるというイメージですね。 よもぎ蒸しとは よもぎを中心とした薬草を煮立たせて、その温かい蒸気を全身で浴びることで、身体の芯から温めるもの。600年ほど前から韓国で産後ケアとして取り組まれていて、女性に愛用されてきました。 日本でも次第に普及していて、なんと大阪だけでも数百店舗もあったりします！よもぎ蒸しはgoogle検索数が右肩上がりで上昇中。じわじわと知る人が増えてきている印象があります。 よもぎ蒸しのgoogle検索数の推移(右肩上がり) よもぎ蒸しのやり方 よもぎ蒸し専用の椅子とマントと薬草が必要で、自宅用に購入するのは高額なので、まずは近隣のよもぎ蒸し店で試してみるのが良いです◎ STEP鍋の中によもぎなどの薬草を入れます。 STEP薬草が入った鍋にお湯を注ぎます。 STEPよもぎ蒸し専用のマントに着替えます。 STEPよもぎ蒸し専用の穴の空いた椅子に座わります。 STEP30-40分ほどよもぎ蒸しを楽しみます。 よもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しで感じる効果を徹底的にまとめました！ 薬学研究者としての経験を活かして書いた、科学的根拠に基づいたコラムです。 よもぎ蒸しの効果を把握したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね。 ずばり、よもぎ蒸しの効果のイメージは、 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方です！ 繰り返しにはなりますが、よもぎ蒸しは医療ではないので、疾患を治療したい場合は医療機関に行くのが第一です！ よもぎ蒸しで効果を感じる根拠 少しでも科学的根拠を作るために、自分の体で試してみたり、医学文献を読んだり、よもぎ蒸し経験者の声をまとめています。 根拠① 「ヨモギなしだと効果が低減する実験結果」があるから 「よもぎを含めた薬草を煮立てる必要はあるのか？」「お湯だけではダメなのか？」と思ったことはありませんか？ よもぎを含めた薬草の必要性を確かめるために、実験をしてみました！ よもぎ蒸し実験 比較実験：「よもぎを含めた漢方あり蒸気」 vs 「漢方なし蒸気(ただの水蒸気)」 効果判定：体のポカポカ持続時間 実験状況：よもぎ蒸し30分実施、機器は黄土よもぎ蒸し、漢方は専門店セルフキュア製、被験者2名。 実験結果：体がポカポカする時間 「漢方あり蒸気 4時間」 > 「漢方なし蒸気30分」 実験の責任者：薬学研究者Ryoさん よもぎを含めた薬草を含めることで、体がポカポカする持続時間が長くなるという結果が得られました。 簡単な実験なので、よもぎ蒸しの道具がある方は自分でも試すと良いと思います！ 根拠② 「粘膜からの吸収は医薬品でも一般的」だから さきほどの実験から「よもぎを含めた薬草の何らかの成分が吸収されていそう。」と分かりました。 次に「どこから吸収されるのか？」が気になりますね。候補としては、「粘膜吸収」「経皮吸収(皮膚からの吸収)」「呼気吸収(呼吸からの吸収)」の3つです。 それでは実験をしてみましょう！ よもぎ蒸し実験 比較実験：「不織布マスク+十分な換気」 vs 「マスクなし換気あり」 効果判定：体のポカポカ持続時間 実験状況：よもぎ蒸し30分実施、機器は黄土よもぎ蒸し、漢方は専門店セルフキュア製、被験者2名。 実験結果：体がポカポカする時間 「不織布マスク+十分な換気 4時間」 ＝ 「マスクなし換気あり4時間」 実験の責任者：薬学研究者Ryoさん マスクの息苦しさはありますが、体のポカポカ持続時間は変わらないです。「呼気吸収(呼吸からの吸収)」ではないということでしょうね。 一般的に皮膚は粘膜よりも吸収しづらいです。 なぜならば体内に異物が入りにくいように皮膚は特にバリア機能が強いからです。 皮膚のバリア機能とは？バリア機能とは、皮膚表面の角質層に備わっている、肌の保護的役割を持った機能のこと。皮膚は、表皮と真皮、皮下組織（皮下脂肪層）の三層に大別されます。表皮内は角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4層機構でできていて、その中でも一番外側に位置するのが角質層、または角層とも呼ばれる層です。角質層は三つのバリア機能によって肌の水分量を維持したり、外的刺激から肌を守ったりする働きを持っています。 引用：乾燥予防研究所 | 皮膚のバリア機能とは？(元杏林大学医学部准教授 久保田 潤一郎氏) よもぎ蒸しの吸収経路と推測される「粘膜吸収」は、座薬などの医薬品でも一般的に使われていますよ。 座薬について坐薬は肛門または膣から挿入し、体温または分泌液で徐々に溶ける固形の薬剤です。坐薬の主な種類としては、解熱・消炎・鎮痛薬、吐き気止め、下剤、痔の治療薬などが あります。坐薬は成分が直腸から吸収され、肝臓を通過しないため薬が分解されにくく、比較的安定した効果を発揮します。また、他の薬剤や食事との影響もありません。引用：地域がん診療連携拠点病院 総合南東北病院 | 座薬について 根拠③ 「よもぎ蒸し経験者100名の実体験」があるから 参考情報として、よもぎ蒸し経験者の声を聞いてみたいですよね？ そこで100名の方にヒアリングしてみました！ よもぎ蒸し経験者100名の声 質問内容：「よもぎ蒸しで効果を感じましたか？」と質問して回答を取得 対象者：よもぎ蒸し経験者100名 質問方法：2022年7月20日-7月24日にwebアンケートで募集。 集計結果： ■ 冷え性 ... 「94%」 (73名/78名) ■ 更年期障害 ... 「64%」 (9名/14名) ■ 生理関連 ... 「55%」 (17名/31名) ■ PMS ... 「54%」 (7名/13名) ■ 妊活 ... 「30%」 (6名/20名) アンケートの責任者：セルフキュア 集計結果を見ると、冷えへの効果を感じる方が94％(73名/78名)と非常に多いですね。 あくまでも個人的な体験であって、全ての人に同じ効果を保証するものではありません。 よもぎ蒸しのコツ コツ① 座り方 よもぎ蒸しは様々な座り方があります。 よもぎ蒸しは、椅子の穴の部分から、温かい蒸気が出てきます。 なので、特に温めたい体の部位に、蒸気があたるように座るのがオススメ！ コツ② コンロの温度調整 よもぎ蒸しの温度は、コンロの温度調整によって変えることができます。 もう少し温めたいなと思ったらコンロの温度を上げる、少し熱いなと思ったらコンロの温度を下げるなど、自分好みの温度に調整するのが良い感じです。 お店によっては店員さんが温度調整してくれますよ。 よもぎ蒸しで快適に感じる温度はお風呂と同じくらいの37℃前後という実験結果が得られていますよ。 コツ③ アフターケアを心掛ける よもぎ蒸しでせっかく温まったのに、体を冷やす食べ物や飲み物を多く摂取すると、体の内側から冷えてしまってもったいない！ なので、できる限り体を温めるものや常温の飲み物を摂取するように心掛けるケアが良いです。 コツ④ 信頼できるお店を探す 自分でよもぎ蒸しのコツを試行錯誤していく方法もありますが、情報発信の内容が信頼できるよもぎ蒸し専門店などに通って、お店の手順に身を任せるというのも楽でアリだと思います◎ コツ⑤ 自宅でよもぎ蒸しをしてみる よもぎ蒸しを何度か経験して慣れてきたならば、自宅でよもぎ蒸しを始めるという選択肢もアリ！自分の好きなタイミングでよもぎ蒸しを楽しめますね。 よもぎ蒸しの自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり3500-5000円なので、少なくても6-8回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 これらの自宅セットは問題なく利用できて比較的に手頃な価格なのでオススメ！ よもぎ蒸しの危険性とデメリット よもぎ蒸しのメリットだけではなく、危険性とデメリットも知りたいですよね。 こちらのコラムで危険性とデメリットを紹介しています。適切な方法で入れば、よもぎ蒸しは安心安全に楽しめますよ！ よもぎ蒸しの危険性 体への危険性：アレルギー反応、脱水症状、好転反応、循環器系疾患の方、妊活中の方、妊娠中の方、体の痛み、おりものの変化 衛生面の危険性：漢方の再利用、マントやカバーの再利用、生理中の利用、よもぎ蒸しで出る老廃物 不注意による危険性：高温による火傷、長時間による低温やけど、周りのものに引火、自宅よもぎ蒸しでの注意点 まとめ：よもぎ蒸しって効果がないのは本当？ホンマでっかTVのよもぎ蒸し騒動が起こった理由 ホンマでっかTVで『疲労』の専門家である梶本修身先生が「よもぎ蒸しの効果は科学的な根拠を持った論文はない」と発言されたことを、よもぎ蒸し業界で早とちりされて「よもぎ蒸しは効果がない」と勘違いしたことから生じた騒動でした。 よもぎ蒸しは、医療ではないですが、温泉療法とアロマテラピーと伝統漢方を混ぜたようなものと認識していれば良さそうですね。 よもぎ蒸しのメリットやコツだけではなく、デメリットも把握した上で、よもぎ蒸しを楽しんでいきましょう。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しをしても温まらない？原因と6つの対策をご紹介！【医学専門家】 - Published: 2023-02-04 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/3931 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しで温まらない原因は？ よもぎ蒸しでもっと温まる方法は？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと体が温まらないことに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 いつもならばよもぎ蒸しで体が温まるのに、今日はあまり温まらないということはありませんか？ 今回はよもぎ蒸しで温まらない原因と6つの対策についてご紹介していきますよ。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しで温まらない原因 同じお店でいつもと同じ漢方ブレンドを使っているのに前回より温まらない。 そんなときはあなたの体が冷えているサインかも。 外気温が低い冬やエアコン冷えする夏には体も冷えています。よもぎ蒸ししても温まらないときは自分の体がいつも以上に冷えていることに気付いてケアしてあげましょう。 医学的には「筋肉低下」や「エネルギー不足」や「ストレス」などでも体温が下がってしまいますよ！ よもぎ蒸しでもっと温まる6つの方法 元々の体が冷えていると温まりにくさを感じることもあるかもしれません。 よもぎ蒸しをとっておきの温活時間にするためにもっと温まる方法を6つご紹介します！ 方法① 冷えている部分を直接温める 特に冷えている部分があればその部分に温かいスチームで当てるのが良いですよ◎ 例えば足先の冷えが気になる方は足先にしっかりスチームが当たる「あぐら」や「体育座り」の姿勢がおすすめ！足元をスチームで温めながらマッサージをすると気持ちも和らぎます。 方法② 温かい飲み物を飲む よもぎ蒸し前やよもぎ蒸し中に温かい飲み物を飲むのもおすすめ！ 体の中からも外からも温度が上がるので体が温まりやすいですよ。もしサロンで温かい飲み物が提供されない場合には、来店前にホットな飲み物を買うだけでも感じ方が違うはずです。 方法③ コンロの火力を上げる コンロの温度が低いときにはコンロの火力を上げるという方法があります。 サロンで店員さんに声をかけづらいときは難しい方法ですね。よもぎ蒸しをするときに心地よい温度は「お風呂」の温度と同じくらいなので、ぬるいと感じたら火力を上げた方が良いですよ。 方法④ 体の感覚に意識を向ける スマホなどでネットサーフィンをしたり考え事をしたりしていると「あまり温まらなかった」と感じることがあります。 例えば仕事などで「まだまだやれる、大丈夫！」と思っていたのに、ひょんな瞬間にガクンと疲れが出てしまった経験はありませんか？ 現代人は日々何かに追われているので意識しないと体からのサインや変化に気付かないことがあります。自分の体の感覚に意識を向けながらよもぎ蒸しをすることでより充実したセルフケアの時間になるはずです。 方法⑤ 全身をマントで覆う 手も足もマントの中へ収納して頭からもマントをスッポリかぶります。そうすると全身が温まりますね。 よもぎ蒸しのフレッシュな香りを堪能できて気持ちも穏やかに。(※サウナのように息苦しいということは、あまりありませんが、無理のない範囲で試してみてください。) 方法⑥ こまめなよもぎ蒸し よもぎ蒸しの頻度も重要だったりします。 体感ではありますが1週間ぶりにするのと1日ぶりにするのとでは温まり方が異なります。 漢方を含む東洋医学は個人差が大きいため、体の変化を感じながらご自分に合った頻度や回数で継続していくことが重要です。 よもぎ蒸しで温まらない原因と対策 今回はよもぎ蒸しで温まらない原因と6つの対策について解説しました。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 日本における無人店舗ビジネス：課題と解決の一手を考える - Published: 2023-02-01 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/3499 - カテゴリー: サロン経営 昨今、「冷凍餃子」など無人形態のお店が増えており話題ですよね。運営側にもお客様にとっても様々なメリットがある無人形態ですが、今回は課題について考えてみます。先日、日経新聞で「無人販売所」に関する記事を見つけました。 （日本経済新聞 2022年11月28日 一般公開部分を引用）新型コロナウイルス禍で急増した冷凍ギョーザなどの無人販売店。24時間利用でき、店員と接触せずに買い物できる点が魅力だが、中には代金を支払わずに商品を持ち去る悪質な人もいる。自動販売機や電子決済の導入は「コストパフォーマンス（費用対効果）が悪くなる」（店舗経営者）ため、多くの店舗が追加の対策に二の足を踏んでいる 昨今、冷凍餃子に代表されるような無人販売所の店舗数は右肩上がりですが、商品の持ち逃げや料金箱を破損し現金を奪い取られるといった被害が発生しているようです。こちらの対策として、利益とのバランスを踏まえた上で適切なセキュリティーを設置することが必要です。 適切なセキュリティは絶対に必要 このような被害に遭わない、もしくは頻度を少なくするためには適切なセキュリティの導入が必要です。先の日経の記事でインタビューを受けていた無人販売所の経営者は、遠隔監視システムや自動販売機などを検討したこともあったが、商品の単価が低いため「投資しすぎると事業にならない」と導入を見送ったと記事にありました。確かに無人店舗ビジネスに必要な各種システムは一般的に高額なことが多いです。ですが、盗難等のリスクを抱えながらの運営も心理的に厳しいです。自社の利益状況を踏まえた上で、適切なセキュリティーを導入することを強くお勧めします。 行動科学の活用 ルールは出来る限り少なくする 私たちがセキュリティと同様に重要だと考えているのが「行動科学」の知見です。無人店舗の場合、直接お客様のご案内ができないので「ルール、規律」をご理解いただきご利用いただく必要があります。注意書きをPOPで掲示するのをよく見ますが、無人サロンの場合、あまりに掲示が多いと本当に大切なものに気付かないこともあり注意が必要です。「ルールがない世界が一番賢い世界」という話を聞いたことがありますが、ルールがなくても正解に辿り着く工夫を行いたいです。 伝え方の工夫 また、伝え方も重要です。例えば日経新聞の記事「ナッジで市民の行動変化（2023. 1. 25）」で興味深いものがありました。兵庫県尼崎市では長年、トラック運転手のポイ捨てに頭を悩ませていたそうです。そこで、2種類の看板を設置し実験をしました。①「不法投棄で逮捕されます」②「防犯カメラで特定中」どちらが効果があったと思いますか？実は①では全く不法投棄が減らなかった一方で、②の看板周辺では殆どゴミが減ったという結果になったそうです。セルフキュアでも、伝え方や導線でどう行動が変わるのかABテストや効果測定を続けています。 コストで自動化を断念して欲しくない 私たちがシステム導入サービスを始めたきっかけ... それは、コストで自動化、省力化を諦めて欲しくないからです。無人店舗の運営システムは様々なものがありますが、初期費用、月額費用ともに高額なものが多いです。冒頭の無人販売所のオーナーさんのように「導入したくても出来ない」と諦めている方も多いと思います。ですが、システムを上手く活用することで、手頃な価格で無人店舗の運営が可能です。よもぎ蒸し開業講座、システムサポート講座では開業で必要な知識、無人店舗システムを分かりやすくご説明いたします。講座だけでなく、ご希望に応じてその後のサポートサービスも承ります。ご興味のある方は是非ご検討ください。 --- ### 【口コミ】よもぎ温座パットの効果は？実際に使って感じたメリット、デメリットを徹底解説 - Published: 2023-01-31 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/3891 - カテゴリー: 特集 - タグ: PR 【このコラムで解決できること】 よもぎ温座パットの使い方を知りたい よもぎ温座パットの効果はあるの？メリットやデメリットは？ よもぎ温座パットとカンジダやダイエットや妊活との関係は？ よもぎ温座パットの発がん性の真実や危険性や注意点について知りたい よもぎ蒸し気分が手軽に楽しめる「よもぎ温座パット」は人気の温活法です。よもぎ温座パットに興味があるけど、利用者の口コミを知りたいと思う方も多いでしょう。 今回は、よもぎ温座パットのメリット、デメリットや使い方を中心に徹底解説します。よもぎ温座パットの利用を検討している方や、よもぎ温座パットが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。 ※よもぎ蒸し温座パッドだけでなく、よもぎ蒸しを自宅で高コスパで気軽に楽しみたいアナタは「よもぎ蒸しセットのランキング」も目を通しましょうね。 よもぎ蒸し温座パッドとは 「よもぎ温座パット」は、韓国の伝統美容「よもぎ蒸し」から発想したよもぎ蒸し気分を味わえる温熱パットです。いつでもどこでも気軽に使えるナプキン型温熱パットを下着に貼ると、じんわり優しい温かさが2~3時間続きます。 よもぎ蒸しは冷えや婦人系不調でお悩みの方の間で話題となっている温活法です。 よもぎを中心とした漢方を煎じたスチームで体を温めながら漢方成分を吸収します。よもぎ蒸し専用のマントや器具が必要なので、自宅用セットを購入したりよもぎ蒸しサロンに行くのが一般的です。 ＼ 手軽によもぎ蒸し気分♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニックコットン 温活 よもぎ蒸し フェムケア (よもぎパッド＋専用発熱体) 6回分","b":"グラフィコ","t":"4571169855597","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B0B87XZJH5","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"E4zeR","s":"s"}); リンク ＼ 商品の詳細はこちら！ ／ 公式ページで商品を見る (楽天) ＼ 口コミは30件以上！ ／ 口コミを見る (Amazon) よもぎ温座パットの使い方 実際によもぎ温座パットを使ってみました！5つのSTEPで簡単に装着できます。 STEP箱からナプキン型の「パット」と「発熱体」を取り出す 発熱体は小さなカイロのような見た目です。 STEP発熱体を4-5回振ります まさしく発熱体をカイロですね。 STEPよもぎパットの包装紙を剥がします STEPよもぎパットの裏面のシール部分（ナプキンのようなイメージです）に発熱体を貼ります STEP発熱体を下着とパットの間に挟むように装着します 〈使用上の注意〉 生理中、就寝中の使用は不可。 ガードルや締め付けの強いズボンなどの衣類の時は低温やけどになる可能性があるので、注意。 2~3時間を目安が使用時間の目安です。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); よもぎ温座パットを使用して感じたメリット メリット① 使い方が手軽で簡単 よもぎ温座パットはナプキン感覚で簡単に装着できます。 よもぎ蒸しは、サロンに行って専用のマントを着用しながら行うため、着替えの手間や時間や場所の制約がどうしてもあります。一方で、よもぎ温座パットは自宅でも仕事中でも温めることができます。 場所や時間を問わずに出来るので、気軽によもぎ蒸し気分を味わいたい時には良いかもしれません。 メリット② ほっこりリラックス デリケートゾーンがじんわりと優しい温かさで包まれるので、気持ちもほっこりします。 デスクワークなどずっと同じ姿勢で座っていると、骨盤周りが凝り固まってしまうこともありますが、そういった辛さも少し和らぐ気がしました。 よもぎ温座パットの温かさは、一般的な「貼るカイロ」より弱めなじんわり系の温かさです。キツめの衣類でなければ熱すぎるということもなく安心して過ごせるかなと思います。 メリット③ 価格も手頃 よもぎ温座パットを薬局で購入したところ、6回分で1,199円(税込)でした。(2023年10月執筆時点。購入場所により価格は前後する可能性があります。) よもぎ蒸しはリーズナブルなお店で3千円〜、高級店で6千円程することがあります。 もっと沢山よもぎ蒸しをしたいけど、なかなか手が出せない... という方は、その日の気分でよもぎ温座パットで温活をするというチョイスもできそうです。 商品の価格は変動するので、よもぎ温座パットの最新の価格が気になる方は、下記のボタンをクリックして確認してみてくださいね！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニックコットン 温活 よもぎ蒸し フェムケア (よもぎパッド＋専用発熱体) 6回分","b":"グラフィコ","t":"4571169855597","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B0B87XZJH5","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"E4zeR","s":"s"}); リンク よもぎ温座パットを使用して感じたデメリット デメリット① 全身は温まらない 本物のよもぎ蒸しは30~40分入ることで、全身がぽかぽか温かく、人によっては大量の汗をかく方もいます。またお風呂ではすぐ湯冷めをしてしまう私ですが、よもぎ蒸しはその後も温かさが続きます。 よもぎ温座パットは着用部分は温かいのですが、全身が温まることはありません。実際のよもぎ蒸しと比べると、温かさ＆温かさの持続力ともに劣る印象です。 よもぎ温座パットは時間や場所を問わずできるので、それぞれの良いところを理解した上で、使い分けるのが良いのかなと思います。 デメリット② 装着感を感じることも 一般的なナプキンと比較すると、カイロに若干重みと嵩張りが出るので装着感は気になります。 感じ方には個人差があるので、使用感については、一度使ってみてチェックが必要です！ ナプキン部分はテープで固定されているので、動いてもズレる心配はなさそうです。 デメリット③ 香りは弱い 私が初めてよもぎ温座パットを使ったのは、2011年頃。当時と比べるパットからよもぎの香りがするような気もしますが、個人的には香りの物足りなさを感じます。よもぎ温座パットは「ほのかなよもぎの香り」はするものの、よもぎ蒸しほど香りはありません。 デメリット④ 生理中および妊娠中は利用を控える 温座パットの使用上の注意に「生理中および妊娠中のご使用はお控えください。」と書かれているので注意！ それでも利用したいという場合には「妊娠中の方は使用前に医師または薬剤師に相談ください。」とされているように、医師または薬剤師に相談した方が良いです。妊娠中の方の中でも、特に安定期前は何かがあったら大変ですので、念のために控えた方が良いでしょう。 よもぎ温座パットのデメリットが我慢できない場合 体全体を温めたい、アロマのように香りを楽しみたいという方には、よもぎ温座パットよりも「よもぎ蒸し」の方が向いているかもしれません。 もし自宅で気軽に楽しめる「よもぎ蒸し」に興味があるようでしたら、下の記事をぜひ見てくださいね！ よもぎ蒸しの重要な要素である①椅子の座り心地、②マントの着心地、③手頃な価格さ、④各ECサイトの売れ筋ランキング、星の数、口コミ数を元におすすめランキングを紹介していますよ。 よもぎ蒸し温座パットとカンジダの関係 カンジダ症に悩む場合はまずは医療機関に行くのが大事ですが、カンジダ症は疲労やストレスで免疫力が落ちることで生じるといわれるので、よもぎ蒸しパッドなどでリラックスしていきましょう。 ただし注意点としてカンジダは湿気を好むという特徴があるのでよもぎ蒸しパッド後はしっかりと乾燥を心掛けた方が良いです。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); よもぎ蒸し温座パットとダイエットの関係 よもぎ蒸し温座パットで痩せたのかは気になるところだと思います。 よもぎ蒸しはダイエットの補助になる可能性はあります。 よもぎ蒸しのダイエット効果は、よもぎ蒸し中の消費カロリーはわずかなのですが、基礎体温が上がるならば痩せやすい体質になるというものです。 しかしながら気を付けて欲しいのは、よもぎ蒸しが体全体を温かい蒸気で包むのに対して、よもぎ蒸し温座パットは下腹部付近のみが温かいということです。よもぎ蒸し温座パットは下腹部付近の温度が2. 19℃上がると販売業者の試験から分かっていますが、実際に試してみても全身は温まる気はしません。 なので、基礎体温が上がることによるよもぎ蒸し温座パットのダイエット効果はよもぎ蒸しほどではないと考えられます。 よもぎ蒸し温座パットと妊活の関係 冷え対策は妊活の基本です。 よもぎ温座パットは、じんわりと温めてくれるので、手軽に出来る冷え対策には適しています。 ですが、妊娠の成立の要因は複合的です。当サイトで、よもぎ蒸し経験者100名に「よもぎ蒸しで妊活に何らかの効果が生じたか」アンケート調査を実施したところ、3人に1人が効果を感じたと回答しました。冷えは90％以上が、婦人系の不調は2人に1人が効果ありと回答したことを考えると、妊活の効果実感割合は低い数値です。 妊活に関しては、現代的な不妊治療と東洋医学の良いところをそれぞれ取り入れながら進めていくことをおすすめします。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); よもぎ蒸し温座パッドに発がん性があるって本当？ よもぎ蒸し温座パッドで検索をすると、発がん性とキーワードが出てきて心配な方もいらっしゃるかもしれませんね。 どうやらデリケートゾーンに成分がよく分からないよもぎ蒸しパッドを当てるのは不安という口コミから生じた噂のようです。 実際によもぎ蒸しパッドの成分を見ましたが、一般の商品に使用される素材であり、よもぎ蒸し温座パッドに発がん性があるという根拠は見当たりませんでした。 むしろ農薬などが残留していないかしっかりとチェックされていたり、素材はオーガニックコットン、よもぎは本場韓国の江華島産が使用されていたりと、こだわりを持って安全なものを提供しようという企業姿勢が見受けられましたよ。 参照：よもぎ温座パッド公式ページ(素材のこだわり部分にマーカーをつけました) よもぎ温座パットの危険性や注意点 注意点① 装着時間は2~3時間 「よもぎ温座パット」の装着時間は、2~3時間が目安です。 発熱体は3時間を過ぎても温かいため、そのままつけていたいですが、長時間の使用は低温やけどを招く可能性があります。 就寝時はお休み前も、うっかり朝まで付けてしまったということがないためにも避けたほうが良さそうです。 注意点② 肌トラブルには注意 パット部分が直接肌に触れるので、使い捨てナプキンが苦手な方は、ご自分の布ナプキンで代替するなど、工夫も出来そうです。 最近のリニューアルで、ナプキンのトップシート部分がオーガニックコットンになったようです。普段のナプキン選びで、オーガニックコットン製を愛用している方でも安心して利用できますね。よもぎ温座パットは、よもぎ、ドクダミ、ハッカがシートに織り込まれているようです。よもぎ蒸しと同様にキク科のアレルギーの方、皮膚トラブルをお持ちの方は使用を控えるか医師等の専門家に相談してくださいね。 注意点③ 生理中は使えない ナプキン型なので、生理中も使いたくなってしまいますが、生理中の使用はできません。 生理前は使用できるようなので、生理前でPMSの症状が気になる時などは温活をしてみても良いかもしれません。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); まとめ 今回はよもぎ温座パットについて徹底解説しました！ この商品を初めて使ったのは2011年頃だったと思いますが、今回久しぶりに使ってみて、ナプキンの香りが以前よりよもぎの良い香りになったのと、以前よりしっかりと温かさを感じるようになっており感動しました！ 全身が温まるわけではないですが、いつでも気軽に出来る温活アイテムです！ 時間や場所を問わずに出来るのが魅力なので、よもぎ蒸しと併用しながら活用してみてはいかがでしょうか。 ＼ 手軽によもぎ蒸し気分♪ ／ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニックコットン 温活 よもぎ蒸し フェムケア (よもぎパッド＋専用発熱体) 6回分","b":"グラフィコ","t":"4571169855597","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B0B87XZJH5","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"E4zeR","s":"s"}); リンク よもぎ蒸し温座パットだけではなくて、本物のよもぎ蒸しを自宅で試したい方は、こちらの記事をご覧ください！ 手軽な価格だけど快適によもぎ蒸しを楽しめるという視点で、おすすめランキングを紹介していますよ。 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がセルフキュアに還元されることがあります。※各商品の紹介文は、各ECサイト等の内容を参考にしています。※記事はセルフキュアが独自で作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容に一切関わっていません。 (adsbygoogle = window. adsbygoogle || ). push({}); --- ### よもぎ蒸しで効果を感じるまでの回数は？【100人アンケート】 - Published: 2023-01-15 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/3714 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しを何回すると効果を感じる？ よもぎ蒸しの適切な頻度は よもぎ蒸しはいつ頃から効果を感じる？ このコラムを読めばよもぎ蒸しで効果を感じるまでの回数に関する疑問は解消できます。 なぜならば100名のよもぎ蒸し経験者にアンケートを実施したコラムだからです。 結論はよもぎ蒸し4回目で75％の人のお悩みが改善していたということです。どのお悩みもよもぎ蒸しの回数が増えるほど効果を感じる人の割合が増えていたので楽しみながら継続していきましょうね。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し回数とお悩み改善の関係 日本最大級よもぎ蒸しメディアのセルフキュアで実施した100名の女性に対するアンケートの結果です。 冷え性・生理関連・PMS・更年期障害・妊活でお悩みの人に「よもぎ蒸しでお悩みが改善したのは何回目ですか？」という質問をして回答をグラフにまとめてみましたよ。 よもぎ蒸し回数とお悩み改善の関係(当サイトがよもぎ蒸し経験者100名にアンケートをした結果) 結果はよもぎ蒸し4回目で75％の人のお悩みが改善していたという驚きの結果ですね！ どのお悩みについてもよもぎ蒸しの回数が増えるほど効果を感じる人の割合が増えていたという結果も出ています。 ただし漢方を含む東洋医学は個人差が大きく「1回目で効果が出た」という方もいれば「10回目以降で効果が出始めた」といますので、よもぎ蒸しが自分の体に合っているかを意識しながら継続していくことが重要です！ 体質改善を目指すとなると一般的に数カ月はかかりますよ。 短期で感じやすいよもぎ蒸しの効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の改善 美容：むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善 長期で感じやすいよもぎ蒸しの効果 美容：発汗力の向上、ダイエット 婦人系トラブル：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 よもぎ蒸しの適切な頻度 よもぎ蒸しはどのくらいの頻度をオススメしますか？(当サイトがよもぎ蒸し経験者100名にアンケートをした結果) 統計的に考えるとよもぎ蒸しの適切な頻度は「週1回」の人が多いということが分かっています。 よもぎ蒸しは週1回が適切な頻度ですが、そこまで高頻度でよもぎ蒸しをできないと方もいらっしゃると思います。 月1回のよもぎ蒸しでもリラックスできたり体の温まりを感じる方は多いですが、頻度が少ないので時間がかかりますよ。 よもぎ蒸しで効果を感じるまでの期間 効果を感じるまでの期間は気になりますね。 よもぎ蒸しの適切な頻度が週1回であること、85％の方はよもぎ蒸し8回目までで効果を感じることの2つの結果を合わせると、よもぎ蒸しをおおよそ2ヵ月ほど続けると良さそうです。 よもぎ蒸しで効果を感じるまでの回数まとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸しは少なくとも「4回」もし可能ならば「8回」まで試してみると効果を実感しやすいということでした。 今回のまとめ どのお悩みでもよもぎ蒸しの回数が増えるほど効果を感じる人の割合が増えていた。 75％の人が「4回目」、85%の人が「8回目」までで効果を感じている。 よもぎ蒸しの適切な頻度は「週1回」の人が多い。 よもぎ蒸しを始めたばかりならば、まず最初の2カ月を「週1回」で「8回ほど」すると効果を実感しやすい。 漢方を含む東洋医学は個人差が大きいため、よもぎ蒸しが自分の体に合っているかを意識しながら継続していくことが重要。 8回もサロンに通う自信がない... という方には自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しは更年期障害に効果を感じる？【医学専門家】 - Published: 2023-01-07 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/2297 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 閉経後の更年期障害の原因は？ よもぎ蒸しは更年期障害に効果を感じるの？ このコラムを読めばよもぎ蒸しと更年期障害に関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しをすることで更年期障害の症状緩和が期待できる可能性があるということです。リラックス効果や漢方薬としての効果が期待できるかもしれないからです。ただし更年期障害でお悩みの場合はまずは医療機関に行くのが重要ですね。 よもぎ蒸しと更年期障害について理解したうえで、よもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 閉経前後の更年期とは 閉経前後は女性の体にさまざまな変化が現れる時期。この時期を「更年期」と呼びます。通常の閉経は50歳前後で起こり、更年期はその前後10年間ほど続きます。 更年期にはホルモンバランスの変化が起こり、身体的・精神的な症状が現れることが多いです。これらの症状は個人差があり軽度なものから重度なものまでさまざまです。 多くの女性にとって、この時期は体調や気分の変動が激しくなることがあり、適切な対処が必要となることがあります。自分の体の変化に気付き、無理をせずに過ごすことが大切ですね。 閉経とは「閉経」とは、卵巣の活動性が次第に消失し、ついに月経が永久に停止した状態をいいます。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。引用：日本産科婦人科学会 | 更年期障害 閉経後の更年期障害の原因 原因① エストロゲン不足 更年期障害の主要因はエストロゲンの不足ですね。 エストロゲンは脳の「視床下部」という場所からの指令によって卵巣から分泌されます。視床下部はさまざまなホルモンの分泌を管理するとともに、体温調節や呼吸、消化機能の調節、精神活動などを司る自律神経の司令塔。更年期になると卵巣機能が弱まっているので、視床下部からの指令があってもエストロゲンの分泌量が少なくなります。 そのため視床下部が過剰に頑張ってしまって異常な発汗やイライラなどの症状が出てしまうのです。 エストロゲンを出そうと頑張り過ぎてしまって、様々な悪い症状が出るということですね。 原因② 性格などの心理的な要素 更年期の症状の現れ方には個々の性格や心理的な要素が関係しています。ストレスに対する耐性の弱さや、日常のストレスの蓄積が、更年期障害を悪化させる要因となることがあります。 また閉経に対する心理的な不安や、ライフステージの変化に伴う心の動きが、精神的な症状を引き起こすこともあります。何が要因を理解して心のケアを行うことが重要ですね。 適切なカウンセリングやリラクゼーション法を取り入れることで、心身のバランスを保つことができますよ。 自分へのケアを大事にしましょう！ 原因③ 家庭や仕事などの社会的な要素 家庭や仕事でのストレスも更年期障害の原因となります。特に家族の問題や職場での責任が重い場合、精神的な負担が更年期症状を悪化させることがあります。 社会的なサポートが不足していると感じると、孤独感や不安感が強まって身体的な症状にも影響を及ぼすことがありますね。 ストレスを軽減するためには、信頼できる人とのコミュニケーションや、自分の時間を持ってケアすることが大切です。 よもぎ蒸しは更年期障害に効果を感じるの？【100人アンケート】 よもぎ蒸しをする方の中には「更年期障害」でお悩みの方もいます。 セルフキュアでよもぎ蒸し経験者100名にアンケートをしたところ、更年期障害で悩む人の64％という過半数の方がよもぎ蒸しを支持しているという結果でした。 生理痛やPMSといった婦人系のお悩みも総じて過半数の方が支持しているようでした。 更年期障害で悩む人がよもぎ蒸しをしたときのエピソードの一部をご紹介しますね。 更年期障害で辛い毎日でしたが、友人の勧めでよもぎ蒸しに行ってみたところ、温泉に浸かっているような身体の芯から温まる感じがして心身共に楽になりました。（50代女性） 頭痛が軽くなった（40代女性） よもぎ蒸しをする前は冷えやのぼせ、めまいなどの症状に悩まされていたのですが、血行が良くなることでこれらの症状が緩和しました。（40代女性） 体が温かく精神的にも落ち着いて自律神経が整う感じがしました。（50代女性） 50歳を過ぎてから生理不順が始まり、それに伴って更年期障害の症状が出て来ました。私の場合は気分の浮き沈みがとても激しくなり、同じ日でも朝は明るい気分なのに夕方になると気持ちが沈んで誰にも会いたくなくなってしまいます。よくある更年期障害の症状ではないので、家族からも理解してもらえず単なるわがままなのではないかと思われて悲しい思いをしました。そんな時に知人から誘われてよもぎ蒸しを試してみました。気分がスッキリして気分の落ち込みがだいぶ改善されたように感じます。（50代女性） 更年期障害と上手く付き合う 快適に暮らしていくためにも自分の身体の変化を知り前向きに年齢を重ねていきたいですよね。 更年期障害の症状の出方は体質や遺伝的な要因もあるようですが環境による影響もあるようです。お仕事をされている方であればこの時期は社内での責任感も大きくなります。また家庭でも親の介護など様々な問題を抱え込んでしまう可能性があります。辛い症状でも「更年期だから仕方ない... 」「理解してもらえない... 」と我慢していませんか？更年期障害は「耐えるもの」ではなく自分に合ったセルフケアでやわらげることができます。食事や睡眠や運動など日常生活の基本を見直すだけでも体の調子はずいぶんと変わります。ストレッチやウォーキングやヨガやアロマセラピーやよもぎ蒸しなどなど様々なリラックス方法があります。自分の体と心がどう反応するのか確かめてみてくださいね。自分の体のことを知ると対策を立てられます。医療機関を受診したりセルフケアをすることで私たちの快適な暮らしに繋げていきましょう。 更年期障害以外のよもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しと更年期障害のまとめ 繰り返しになりますが、よもぎ蒸しと更年期障害についてまとめますね。 今回のまとめ よもぎ蒸し経験者100名へのアンケートで、更年期障害で悩む64％という過半数を超える方がよもぎ蒸しを支持していた。 更年期障害は「耐えるもの」ではなく自分に合ったセルフケアでやわらげることができます。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【生理の回数】100年前に比べ9倍。女性の現代病との向き合い方 - Published: 2022-12-24 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/3362 - カテゴリー: 特集 多くの女性が抱える生理に関連するお悩み。。生理の辛さは人と比べにくいので、我慢してしまう女性も多いかと思いのでは？生理痛は、痛みの程度、症状など人によっても、月ごとでも色々... 生理は長い付き合いだからこそ、「辛いのが当たり前」と我慢して生理のお悩みを抱え込まないでください。生理痛やPMSについて理解を深めることで、私たちの快適な暮らし方につながります。 生理の回数は、100年前に比べ9倍 100年前の女性が生涯で経験する生理の回数は約50回ですが、現在は約450～500回と推測されています。「現代女性は100年前のおよそ9倍も多くの生理回数を経験している」と聞くと驚く方が多いのでは？辛い生理のお悩みも実は当たり前のことではなく、女性の現代病と言えるかもしれません。生理回数が増加した背景には、栄養状態の改善により、初潮の年齢が早まったこと、妊娠出産の回数が減少したため生理の回数が増加したこと等社会の変化があります。（また、妊娠中は女性の生理は止まり出産後も授乳の期間が長いと生理が再開するまでの期間が遅くなります。昔は粉ミルクもなく、授乳期間はその分長くなっていたようです。）生理の回数の増加に伴う身体の不調、お悩みは現代女性にとって避けては通れない問題です。 生理痛は我慢しない 生理の回数の増加は、生理痛やPMSで悩む期間の増大につながります。ですが、辛い生理痛を我慢してしまう女性は多いようです。 辛い症状を我慢してしまう理由の１つに、自分の症状が重いかどうか分からないことが挙げられます。痛みの強さを客観的な数字で計測することは難しいですし、人にうまく伝えることも難しいですよね。また、経血の出血量など、他人の事情は詳しく分からないという方が多いでしょう。生理の諸症状について、客観的なデータを知ることは自分の生理と向き合うきっかけになります。 出典：働く女性の健康増進調査2018 働く女性の健康増進調査2018では、月経周期に伴う心身の変化により仕事のパフォーマンスが落ちている人は94%でした。元気な状態の仕事のパフォーマンスを10点とした場合半分以下になると回答した人が約半数で、平均点は5. 89点でした。つまりほとんどの女性が生理に伴う症状により、仕事のパフォーマンスの低下を感じていることが分かります。 婦人科の受診も視野に 月経困難症の可能性も 生理痛の中で、日常生活に支障をきたすほど辛い症状があるものを“月経困難症”と呼びます。月経困難症は、日本で800万人以上もの患者さんがいると推定されるほど、多くの女性を悩ませている疾患です。辛い月経困難症ですが、800万人のうち医療機関を受診し、治療を受けている人はたったの10％と推定されています。 月経困難症は原因を明らかにして、それに対する治療をすることで症状の改善を行うことが可能です。器質性の月経困難症は、子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫など、直接的な原因となる病気を治療することで痛みの改善を図ります。原因となる病気が明らかではない機能性月経困難症の場合は、低用量ピル、鎮痛剤（痛み止め）や漢方薬などの選択肢があります。このように辛い生理痛は婦人科を受診することで、快適な暮らしにつながっていきます。 ピルの服用 低用量ピルも生理痛に悩む女性の強い味方です。月経困難症、PMS）、子宮内膜症と診断され、その治療を目的とした場合に保険適用で低用量ピルを使用することが出来ます。様々なメリットが多い低用量ピルですが、副作用として悪心、嘔吐、頭痛や、わずかですが血栓症もあります。 ミレーナも視野に 低用量ピルは毎日決められたタイミングで錠剤を飲む必要がありますが、飲み忘れしやすいという声もあるようです。低用量ピルが大変な方はミレーナと言う器具もあります。ミレーナは女性ホルモンを徐々に放出することで、5年と言う長期間で生理の痛みや出血の量を減らすことができます。保険適用できることや長期間の効果が期待できる点からコストパフォーマンスにも優れています。器具を抜けば生理は復活するため、子供を作りたいタイミングで産婦人科の外来で抜くことも出来ます。日本での認知度はまだあまり高くない印象ですが、私の周りでミレーナを装着した方の話を聞くと「ピルより簡単」「生理痛改善だけでなく肌もキレイになった」など生活のQOLが上がったという声を聞きました。 セルフケアで自分の身体を知る 不調を改善しながら、自分らしく生きていくには、セルフケアを行うことも大事。食事や睡眠、運動など日常生活の基本を見直すだけでも、体の調子はずいぶんと変わります。ストレッチやウォーキング、ヨガ、アロマセラピー、よもぎ蒸しなどなど、いろいろなリラックス方法があります。自分の体と心がどう反応するのか確かめてみてください。セルフケアを取り入れながら自分の取り扱い説明書を作ります。自分の体のことを知ると対策を立てられます。医療機関を受診したり、セルフケアを行ったりすることで、私たちの快適な暮らしに繋げていきましょう。 --- ### 【よもぎ蒸し開業支援】セルフよもぎ蒸し開業インタビュー | 温nuku - Published: 2022-12-21 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/3384 - カテゴリー: サロン経営 セルフキュアでは、よもぎ蒸し講座を行っています。先日、無人システムについての講座を受講されたサロン様がお店をオープンされました！お店の詳細や開業インタビューをしています。・よもぎ蒸しサロンに興味がある・よもぎ蒸し開業が気になる・純粋にセルフよもぎ蒸しが大好き！という方、必見！ぜひ最後までお読みください。 サロン詳細 店舗詳細と当店が支援した内容は下記の通りです。 店名温nuku（ぬくぬく）業態セルフよもぎ蒸し & セルフエステ（無人型）アクセス古川橋駅徒歩3分（幸福本通り商店街）HPhttps://nukunuku. funInstagramhttps://www. instagram. com/nukunuku_yomogi/開業支援内容無人システム導入サポート、HP制作（機能面のみ）、予約システム等の設定、チラシ制作 温nukuさんに行ってきました 温nukuさんがある京阪線 古川橋駅は門真運転免許試験場の最寄り駅です。（初めて下車しましたが、大きな駅で驚きました！）古川橋駅の北側（スギ薬局がある方です）を出て、幸福本通り商店街を真っ直ぐ進みます。右手にセブンイレブンが見えたら、もう少し。セブンイレブンの斜め前の建物の3階にあります。 チラシなどで必須の簡易MAPも作らせていただきました。無人店舗の場合、予約なし直接の訪問を避けるためチラシは住所なしで何となく位置がわかる簡易MAPを載せておくのがお勧めです。 商店街沿いなので、初めての方でも分かりやすい立地です。入り口に旗看板がありました！隠れ屋サロンなので、忍足でゆっくり３階まで上がります。 店内には黄土椅子と木製の椅子が！気分に合わせてチョイスできるのも良いですね^^そして奥にはセルフエステ機器もあり、よもぎ蒸しと合わせて美容を追求できるサロンです。 私の大好きな小鳥もいました♪自宅のような落ち着いた空間で、のびのびとリラックスすることが出来ました^^ セキセイインコがいました！とても可愛い・・！！ よもぎ蒸しサロン開業インタビュー 開業の想いを教えてください 38歳で高齢出産後、半年で職場復帰しました。ですが復帰後、身体の激痛などで体調が悪い毎日。大きい病院にも行きましたが、対処療法しかなく症状が良くなることはありませんでした。仕事も家庭も思うように過ごせない日々で、色々と調べていく中で「よもぎ蒸し」の存在を知りました。よもぎ蒸しをした当日は、「気持ちよかった〜」くらいの感覚だったのですが、翌日の体調が見違えるほど良くて「これはすごい」と感じました。そこから自宅用よもぎ蒸しセットを購入し、週4-5回を2ヶ月間続けたところ、卵巣嚢腫が大幅に小さくなったんです。感動しました。これは良いものだなと思い、お店を開業しようと動き出しました。 ※個人の体験であり、体には個人差があるため、全ての人に同様な効果が期待できると保証されているわけではありません。 サロン作りで工夫したことは？ セカンドハウスのようにくつろいでもらえる空間を大切にしています。私自身も他のお店で行った際、勧誘がすごくてリラックスできないという苦い経験がありました。温nukuは無人なので、しつこい勧誘は一切ありません！！また、自宅であっても自分の空間がない方やリラックスできない方もいると思います。そういう方でも「自宅のような気持ちでくつろいで欲しい」という気持ちでお店を作りました。 ▲スッキリとした空間 サロン作りで大変だったことはありますか？ 無人のシステムは大苦戦でした。最初は自分で予約システムなどを調べていたのですが、どの会社も月額料金が高くて「こんなに高いのか」と驚いていました。システムの連携も難しく、自分ではどうしようもなくてセルフキュアさんにご相談しました。システム面の相談に乗っていただき、当初の予定よりかなり月額コストを低く抑えることが出来ました！その他のWEB関係もお願いしましたが、レスポンスも早くて本当に助かりました。100点満点のサービスです！セルフキュアさんに勇気を出して相談に行って本当に良かったです。 まとめ 温nukuさんは開業支援の相談時に「年内にオープンさせたい」という希望でいらっしゃったので、出来るだけハイペースでお手伝いをさせていただきました。予約サイトやスマートキー（オートロックシステム）は業者が多く、ランニングコストも決して安くない金額です。様々な組み合わせの中から、出来るだけコストを抑えた方法をご提案させていただきました。システム関連のサポートだけでなく、HP制作（機能面）もご依頼いただき、初期設定やドメイン取得などは一緒にさせていただきました。よもぎ蒸し講座では受講者のニーズに合わせご説明いたします。講座だけでなく、ご希望に応じてその後のサポートサービスも承ります。ご興味のある方は是非ご検討ください。 --- ### なんとかしたい体の"冷え"～その不調、冷えが原因かも〜 - Published: 2022-12-17 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/3318 - カテゴリー: 特集 こんなお悩みありませんか？・病院に行くほどではないけれど、だるい... ・体質だから、仕方ないと悩んでいる・そういう年齢なのかな... なんとなく自分の体に不調を感じながらも、我慢していませんか？今回は女性の不調の原因についてご紹介します。 冷えは放っておくと危険 肩こり、頭痛、生理痛、便秘、肌荒れ、浮腫、疲れ、太りやすい、寝付きが悪い、不安やイライラなど・・最近の自分を振り返って、思い当たることがある方は要チェック。このように症状はバラバラですが、漢方医学の観点から原因を探ってみると、実はいずれも体の冷えにたどり着きます。肩こりなどの痛みは冷えで筋肉の血流が減っているため便秘は内臓の冷え、肌荒れや浮腫、疲れる、太るなどは冷えによる代謝不良睡眠障害は冷えによる自律神経のバランスの乱れが疑われますし体の冷えは心にも影響します。冷えは、擦り傷のように放っておいても暫くしたらかさぶたが出来て治るというものではありません。むしろ放置をすると、どんどん悪化し様々な不調の要因となります。 冷えをとって体スッキリ そうは言っても「自分の体質だから、どうしようもない」と思った方もいるかもしれません。でも、それは「今」の体質で一生続くものではありません。体を温めることで体質は変化していきます。温め方は大きく4つあります。 ■ 外からの温め（湯たんぽ、カイロ）■ 内側からの温め（飲み物、食べ物）■ 運動での温め（運動して熱を生み出す、筋力UP）■ 芯からの温め（ストレスも体を冷やす。温かいお風呂や深呼吸でストレスを和らげる） いくつかの温活方法がありますが、自分に合ったものを取り入れることが大切です。 よもぎ蒸しでゆったり温活 よもぎ蒸しは漢方を煎じた温かい蒸気を全身で浴びる温活法です。先ほど、温め方を4つご紹介しましたがよもぎ蒸しは、運動以外の3つの温め方で体を温めていきます。 ■外からの温め：温かい蒸気熱で外からポカポカ■内側からの温め：漢方成分を全身から吸収することで、内側からじんわり■芯からの温め：よもぎ蒸しの爽やかな香りでリラックス。ゆっくり深呼吸もおすすめです。 よもぎ蒸しをされる方の中には、お風呂と比べて温まりの持続力に驚かれる方もいらっしゃいますが、よもぎ蒸しの体への働き方が影響しているのかもしれません。 まとめ 病院に行くほどではないけど、不調を感じていたり、体質だから仕方がないと長年諦めてきた症状があったりするなどちょっとした不調に悩む女性は多いようです。漢方はそういった不調を改善することを得意としています。不調に悩む女性、辛い冷えで悩む女性は是非一度、漢方よもぎ蒸しをお試しください。 --- ### 【冬に大活躍】カイロを貼るおすすめの場所 - Published: 2022-12-11 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/3321 - カテゴリー: 特集 カイロは、寒い冬に大活躍の冬の必須アイテム！普段あなたはどこにカイロを貼っていますか？腰、背中、お腹など、寒さが気になるところに無意識に貼っているという方も多いかもしれません。ですが、実はカイロは貼る場所によって得られる効果が違うんです。「手足が寒い」「膝が寒い」というとき、その部分を温めるより次の2カ所に使い捨てカイロを貼ると有効です。今回は「あたためカイロ術」をご紹介いたします。 肩甲骨の間を温める！　肩こりにも効果的！ 1つは肩甲骨の間。ここは心臓から出て全身に向かう大動脈が通っています。大動脈から温めれば暖まった血液が全身をめぐります。肩や肩甲骨まわりの血流を良くすることで、全身が温まります。さらに、風邪予防や肩こり、首のこわばりにも効果的です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-30HR","b":"アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)","t":"PKN-30HR","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B004W4VDGA","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"q0D6f","s":"s"}); リンク 仙骨を温めて、リラックス効果も もう一つは仙骨付近、お尻の割れ目の少し上くらいに貼ります。仙骨が骨盤の真ん中にある背骨の土台、この辺は自律神経が通っていて、副交感神経の中枢があります。温めると毛細血管も開いて、全身の血行促進に カイロは「温かくて心地良い」と感じる温度でも、長時間の使用は低温やけどに繋がる恐れがあるので注意が必要です。使用の際は、必ずインナーの上から貼る、就寝時には使用しないことなど、用法を守って使いましょう。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-30HR","b":"アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)","t":"PKN-30HR","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B004W4VDGA","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"q0D6f","s":"s"}); リンク こんな温活方法も取り入れてみよう 寒い季節に大活躍のカイロ。ですが、外からの温めだけでは、十分な冷え対策とは言えません。あなたの周りでも、これらの対策で普段の体温が上がったという話はあまり聞かないですよね。そんな方におすすめなのが、漢方よもぎ蒸しです。よもぎ蒸しは蒸気で体を温めながら漢方成分の吸収を行います。外からは「スチームでポカポカ」、内からは「漢方の粘膜吸収」ということで、温活にWでアプローチを行います。よもぎ蒸しをされる方の中には、お風呂と比べて温まりの持続力に驚かれる方もいらっしゃいますが、よもぎ蒸しの体への働き方が影響しているのかもしれません。また、よもぎ蒸しはよもぎの爽やかな香りが特徴です。アロマが好きな方、漢方の香りが好きな方であれば、楽しみながら温活できるのでは？ まとめ 病院に行くほどではないけど、不調を感じていたり、体質だから仕方がないと長年諦めてきた症状があったりするなどちょっとした不調に悩む女性は多いようです。漢方はそういった不調を改善することを得意としています。不調に悩む女性、辛い冷えで悩む女性は是非一度、漢方よもぎ蒸しをお試しください。 --- ### 【プロ直伝】よもぎ蒸しの危険性とデメリット16選とその回避方法 - Published: 2022-11-30 - Modified: 2025-04-05 - URL: https://www.selfcure.space/2706 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しで検索すると「危険、怖い、汚い」と出てきて不安 よもぎ蒸しの効果は本当に危険なのかハッキリさせたい よもぎ蒸しの具体的な危険性とデメリットを把握したい 危険性とデメリットを回避する方法も理解しておきたい 早くオススメ自宅よもぎ蒸しセットを教えて欲しい こんな悩みを解決できるコラムです。 なぜならば薬学研究者としての体の知識とよもぎ蒸しサロン経営者の経験を活かして書いたからです。 コラムの前半ではホンマでっか騒動、後半ではよもぎ蒸しの危険性と危険の回避方法を徹底解説！ 結論はどの危険性もデメリットも回避方法があるので安心してよもぎ蒸しができるということです。 よもぎ蒸しの危険性は、大きく分けて3種類、細かく分けて16種類です。 よもぎ蒸しの危険性の一覧 (i)体への危険性：①アレルギー反応、②脱水症状、③好転反応、④循環器系疾患の方、⑤妊活中の方、⑥妊娠中の方、⑦体の痛み、⑧おりものの変化 (ii)衛生面の危険性：⑨漢方の再利用、⑩マントやカバーの再利用、⑪生理中の利用、⑫よもぎ蒸しで出る老廃物 (iii)不注意による危険性：⑬高温による火傷、⑭長時間による低温やけど、⑮周りのものに引火、⑯自宅よもぎ蒸しでの注意点 ※クリックで「危険性の詳細」と「回避方法」を確認！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しで感じる効果 「よもぎ蒸しの効果で危険なものは本当にないのか？」と不安な方もいらっしゃると思うので、まずはよもぎ蒸しの効果を簡単にご紹介しますね。 全く効果なし？ホンマでっか騒動とは？ ホンマでっかTVで『疲労』の専門家が「よもぎ蒸しの効果は科学的な根拠を持った論文はない」と発言されたことを、よもぎ蒸し業界で早とちりされて「よもぎ蒸しは効果がない」と勘違いしたことから生じた騒動です。 ポイントは 科学的根拠を持つ論文がない ≠ 効果がない ということです。 よもぎ蒸しは、医療ではないですが、温泉療法＋アロマテラピー＋伝統漢方と考えれば良さそうですね。 よもぎ蒸しと類似の療法 温泉療法：よもぎ蒸しも温かい蒸気で体が包まれます。 アロマテラピー：よもぎ蒸しもよもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめます。 伝統漢方：よもぎ蒸しは漢方を入れて煮立てます。 引用：「統合医療」とは？｜厚生労働省 基本的によもぎ蒸しの効果に危険なものはありません。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 体が冷えることで様々な症状に繋がることは医学でも分かっているので、体を温めると良いことが多いですね。 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 効果を1つずつ丁寧に解説していますので、気になる方はこちらのコラムをご覧ください！ 体へのよもぎ蒸し危険性 基本的によもぎ蒸しの効果に危険性はありませんが、よもぎ蒸しが合わない人＆状況がありますので、気を付けていきましょう。 ポイントは、仮によもぎ蒸し中に気分が悪くなったときには、無理しないで途中でストップ！ 危険性① アレルギー反応 よもぎ蒸しは、その名の通り「よもぎ」を中心とした漢方を使用しているお店がほとんどです。 よもぎはキク科ですのでキク科アレルギーの方がよもぎ蒸しをする際には注意が必要です。 キク科の代表的な植物：カモミール、コスモス、タンポポ、ヒマワリ、ブタクサ、キク、ヨモギ、ゴボウなど。 キク科の植物で目や皮膚がかゆくなるなどの経験がある方は、よもぎでもアレルギーが出る可能性があります。ただし、よもぎ以外のキク科のアレルギーがあっても、必ずしもよもぎにアレルギーがあるわけではないので、よもぎ蒸しができる方もいます。 少しよもぎ蒸しを試して、くしゃみやかゆみが出る場合は、よもぎアレルギーの可能性があるので無理しないでくださいね。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性② 脱水症状 脱水症状になると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞などのさまざまな健康障害のリスク要因になります(引用改変：厚生労働省「健康のため水を飲もう」推進運動)。 もしよもぎ蒸しで汗が多く出る方は要注意です。またよもぎ蒸し前後に飲酒をすると、アルコールには利尿作用があるので、体の水分が少なくなってしまいます。 そして忘れてはいけないのは、水分に加えて塩分も必要ということです。日本スポーツ協会では、熱中症予防の水分補給として、0. 1～0. 2％の食塩を含んだ飲料が推奨されていますよ。 よもぎ蒸し前後はしっかりと水分補給をしましょうね。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性③ 好転反応という言葉に注意 好転反応とは、症状の改善に向かう途中で一時的に体調不良になること。具体的な症状は、頭痛や吐き気やだるさなどです。 好転反応という言葉は厚労省から科学的な根拠がないと指摘されているので注意！ Q. 一時的に体調が悪くなるのは効果のある証拠と考えてよい？A. 「それは体の毒素が出ている時期」「反応が出るのは効果がある証拠」などといって使用継続をすすめるのは、いわゆる「好転反応」のことを指しますが、表現自体が薬事法違反にあたります。「好転反応」に科学的根拠はありませんので、商品説明の表現として好転反応をうたうものには十分注意が必要です。引用改変：厚生労働省による注意喚起 冷静に考えてみれば、吐き気やだるさはマイナスの症状であり、無理し続けたら更に体調を崩す可能性さえあります。 温泉に入り続けるとのぼせるという症状が出るように、よもぎ蒸しを無理して続けるのは良くありません。 よもぎ蒸しの時間の目安は30-60分くらいですが、我慢はやめましょうね。 好転反応の悪い症状の対処方法を知りたい方や好転反応を詳しく知りたい方は、下記のコラムをご覧ください。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性④ 循環器系疾患の方は注意 心臓疾患や脳血管疾患や生活習慣病など循環器系疾患の方はご注意！ お風呂やサウナに入るときと同様に注意をした方が良いです。よもぎ蒸しをしたい場合は、念のために担当医師に相談してみましょう。 注意が必要な理由は、サウナと同じように、よもぎ蒸し中は、体温が上がって血の巡りが良くなっている上に、汗をかいて脱水気味で人によっては血液がドロドロなので、血管と心臓に負担がかかるからです。 健康な人であれば心臓や血管は問題ないですよ。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑤ 妊活中の方は注意 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは月経終了〜夫婦生活前までの間をおすすめしています。 なぜならばヒトの精子は熱に弱い細胞なので精子にダメージを与えてしまう可能性があるからです。 詳細が気になる方はこちらをご覧ください。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑥ 妊娠中の方は注意 妊娠中によもぎ蒸しを推奨するお店もありますが、妊娠中は注意が必要だと考えています。 特に「妊娠初期」は注意が必要で、一般的に妊娠12週までは胎児の成長や発育が急速に進行する重要な時期です。 少なくとも妊娠13週以降の「妊娠中期」になるまでは、念のためによもぎ蒸しを控えた方が良いです。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑦ 同じ姿勢で体が痛くなる 膣や肛門に蒸気をあてる基本の座り方にこだわり過ぎて、体を痛めてしまうということがあります。 座り方は様々なものがあるので、同じ座り方ではなくて他の座り方も試すと良いでしょう。 腰痛や肩こりの方は背中へ、便通などのお腹のお悩みがある方はお腹へ蒸気をあてると良いですし、手足を温めたい場合は体育座りかあぐら座り、美容目的であればマントを顔まで覆う座り方もありますよ。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑧ おりものが変化する よもぎ蒸し後に、おりものの量が増えたり茶色になったりニオイが変わったりと、おりものが変化して驚かれる方もいらっしゃいますが、基本的には問題ないです。 湯気が鼻にあたると鼻水が出るように、温かい蒸気が粘膜にあたると粘液が出るという体の特性があるので、よもぎ蒸しの蒸気で粘液であるおりものが増えるのは自然のことです。そして古い血液が排出されることで茶色になりますし、膣内環境が変わることでニオイが変わります。 一方で、キツイ臭いがしたり、いつもとは明らかに違う色の場合は、疾患が隠れている可能性があるので、医療機関に行きましょう。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 衛生面のよもぎ蒸し危険性 危険性からは少しズレますが、一部のお店では衛生管理が全く足りなくて汚いという驚くようなタレコミを見つけました。 危険性⑨ 漢方の再利用 サロン勤務経験者のタレコミのようですが、その方が以前働いていたサロンでは忙しくて「よもぎの葉を使いまわす」「水を変えないで次のお客様に使う」「ヨモギを入れ忘れて水だけのままだった」こともあったとのことでした。 多くのサロンは忙しい業務の中でも衛生面に気を遣っていらっしゃると思います。 ですが、私も日本全国のよもぎ蒸しサロンに行った中で、そのような不衛生で汚いサロンがあったらと思うと悲しい限りです。 しっかりと清掃が行き届いているか、サロンの従業員の方が丁寧な対応をしているか等、信頼できるサロンなのかを判断した方が良いと考えています。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑩ マントやカバーの再利用 こちらもサロン勤務経験者のタレコミです。マントや座椅子カバーを再利用しているお店があるとのこと。 マントや座椅子カバーは肌に触れるものなので、他の人が使用したにも関わらず洗っていないのは、衛生的に問題がありますし嫌な臭いが出てくると考えられます。 また座椅子カバーを用意しないで、直接よもぎ蒸し椅子に座る形式のお店もありますが、できれば座椅子カバーはあった方が良いと思っています。 問題のあるお店は一部だと思いますが、口コミが良好など信頼できるお店を見つけた方が良いです。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑪ 生理中の利用 多くのお店で、生理中のよもぎ蒸しがNGとされているのは、主に公衆衛生の理由からです。 血液が付着してしまうと、血液感染症のリスクになる可能性があるからです。代表的な血液感染症でいえば、B型肝炎ウイルス、C型肝炎ウイルス、HIV、梅毒などがあります。特に出血時はよもぎ蒸しをするのは控えましょう。 もし生理中に体を温めたいという場合には、「足蒸し」というものがあります。 よもぎ蒸しと足蒸しの違いとしては、よもぎ蒸しでは全身をマントで覆うのに対して、足蒸しでは膝や太ももまでマントを覆うというものです。 子宮に直接蒸気をあてるわけではないので、子宮周辺の体温は上がり過ぎず生理中の出血量はさほど増えないというメリットもありますよ。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑫ よもぎ蒸しで出る老廃物 よもぎ蒸しで老廃物が多く出るならば、不衛生で汚いと思う方もいらっしゃるかもしれません。 実は... 汗は成分のほとんどが水であり、老廃物のデトックスはほぼありません。デトックスで特に重要なのは便と尿なのです。 つまり、汗はほぼ水なのでよもぎ蒸しの道具が汚くなりづらく、適切に洗濯や清掃をすれば衛生的ですので、ご安心ください。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 不注意によるよもぎ蒸し危険性 しっかりと気を付ければ避けられる危険性です。忘れないように意識をしておきましょう！ 危険性⑬ 高温による火傷 コンロと蒸気で火傷をしてしまう危険性があります。 18歳未満はご利用できないサロンも多いですが、小さいお子様と一緒に楽しめるサロンですと、コンロで火傷をする可能性があります。一般的には椅子に足がしっかりとつく年齢（小学校の高学年）になってから、よもぎ蒸しをされることが推奨されます。 私自身もよもぎ蒸しに入っていて「アチッ」と感じながら、店員さんを呼ぶのに気が引け我慢した経験があります... ですが、よもぎ蒸しは我慢するものではありません。陰部の火傷などのリスクがありますので、熱く感じたらすぐ温度設定を変更しましょう。 店員さんを呼ぶのに気が引ける場合は、座り方を変えると熱さが軽減されますよ。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑭ 長時間による低温やけど 意外と盲点なのが低温やけどです。 低温やけどとは高温ではなくて45℃前後のものを数時間触れていると生じるやけどのこと。例えばホッカイロを数時間つけ続けると生じることがありますね。 同じ箇所に蒸気が当たり続けるのが原因なので、座り方を定期的に変えたり、長時間はよもぎ蒸しをしすぎないようにしましょうね。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑮ 周りのものに引火 周りのものに引火するというのは、めったに起こらないことですが、念には念を入れて注意した方が良いです。 コンロは高温にはなりますが、基本的には座椅子の中に配置されていて、近くに燃えるものはないはずですが、座椅子の中に可燃性のものが万が一にもあった場合にはリスクがあります。 引火する可能性はかなり低いですが、引火した際の悪影響が大きいので、念のために注意しましょう。 ▲危険性の一覧に戻る▲ 危険性⑯ 自宅でよもぎ蒸しをする注意点 自宅でよもぎ蒸しをするときの起きる意外なデメリットです。 本格的な黄土よもぎ蒸し器は、約10-20kgでかなり重い！よもぎ蒸し器を運搬しているときに腰を痛めたという声はよく聞きます。 よもぎ蒸し器の置き場を決めるか、力持ちの方に代わりに運んでもらうなどが良いと思います。 自宅でよもぎ蒸しをする際の他のデメリットが気になる方はこちらのコラムをお読みください。 ▲危険性の一覧に戻る▲ まとめ 重要なので繰り返しますがよもぎ蒸しの危険性やデメリットは回避方法があるので安心して楽しめるということでした。 よもぎ蒸しの危険性と回避方法 体への危険性 アレルギー：キク科アレルギーは✕ 脱水症状：しっかり水分補給 好転反応：無理をしない 循環器系疾患：医師の許可が必要 妊活中：月経終了-夫婦生活前が○ 妊娠中：特に妊娠初期に注意 体の痛み：他の姿勢も試す おりものの変化：違和感のある変化でなければOK 衛生面の危険性 漢方の再利用：そんなサロンは稀 マント再利用：信頼できる店を探す 生理中の利用：足蒸しを試す よもぎ蒸しの老廃物：汗はほぼ水なので清掃すれば衛生的 不注意による危険性 高温やけど：熱く感じたら温度調整 低温やけど：長時間同じ体勢は✕ 周りに引火：近くに燃える物は✕ 自宅よもぎ蒸し：重い道具の運搬時は腰に注意 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【セルフサロン】脱ホットペッパーした方が良い３つの理由 - Published: 2022-11-26 - Modified: 2023-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/3269 - カテゴリー: サロン経営 サロン経営で誰もが一度は考える「ホットペッパービューティー」圧倒的な集客力があり、「リクルート税」という言葉もあるほど、サロン経営に必要不可欠な媒体です。なお当店は、ホットペッパービューティーの掲載はしていません。詳細は後で述べますが、当店との相性が良くないことが理由です。 今回は何故ホットペッパービューティーに掲載していないのか？ どんなケースではホットペッパービューティーの利用が良いのか？ セルフサロンの経営の鉄則 についてご紹介いたします。 ホットペッパービューティーを辞めたいと思いませんか？ 「脱ホットペッパーしたい」と考えの方は多いでしょう。ですが活用した方が良いケースもあり、ケースバイケースで各店の事情によって判断が必要です。 ★活用検討ケース 集客を工夫する余裕がない 新規集客を重視（リピーターは少なくても許容できる） クーポン値下げ合戦に抵抗がない 客単価が高い ホットペッパーに掲載しないとなると、自社で集客する方法を工夫しなくてはいけません。リスティング広告や自社サイトのSEO対策、SNS運用などがありますが、どれも一朝一夕で出来るものではありません。集客の工夫をする余裕はないが、客単価や回転数が高くホットペッパー掲載料はペイできるといったケースであれば、今のまま掲載した方が良いといった判断になることもあります。 セルフサロンがホットペッパービューティーに掲載しないほうが良い理由 無人型セルフサロンの場合、ホットペッパービューティーの掲載はお勧めしていません。その理由は大きく3つあります。 ①セルフとの相性 多くの無人サロンの場合、入会時の会員登録、入室時のパスワード、セルフでの施術、入退室時間の制限など利用時の特徴がいくつかあります。これらの特徴をホットペッパー掲載内の限られた文字数、画一的な枠組みの中で、確実にご理解いただくのは難しそうです。私自身もホットペッパーでサロン予約をすることがありますが、移動中の短い時間でお店を探し即予約するケースが多いです。立地とクーポンの値段だけを見て予約することが多いので、お店の特徴など細かな文章は読んでいません。このようなケースでは、実際にお店まで来て「入室方法が分からない」「利用方法が分からない」などスムーズにご利用出来ない可能性があります。このように利用方法が特殊なサロンがHBを上手く使うのはハードルが高いと考えました。 ②リピート率が低い ホットペッパーは抜群の集客力がある一方で、一般にリピート率は低い傾向にあります。ホットペッパービューティーで来てくださるお客様は、あなたのサロンに集まっているのではなくホットペッパービューティーに来てくれているからです。 このようなプラットフォームでは、競合と隣り合わせに陳列されるので、他のお店に目移りしやすいです。もちろん新規顧客だけでコスト回収が出来るサロンであれば、導入価値はあります。 無人サロンの場合、様々な運営上のリスクを抱えながら運営していきます。その内の1つに「初回の方が正しく操作出来るのか」という懸念があります。当店は「手順書」「導線」「心理」「IT」を活用することで、ほぼ全ての方から適切にご利用頂いていますが、やはり初回より2回目、3回目の方の方が安定感があります。無人サロンの場合、どれだけリピーターの方からご利用頂けるかが安定経営のために大切です。自社で工夫しながら集客する方がリピーターの獲得に繋がります。 ③コスト ホットペッパービューティーの掲載料は決して安くありません。客単価が高いサロンでは導入の価値はありますが、一般にリーズナブルを売りにしているセルフサロンの場合、経費の圧迫となることが多いのではないでしょうか。例えば月額の掲載料70,000円、客単価3,000円のセルフサロンがあった場合、23人で掲載料の回収が出来ます。掲載料は地域やプランにより異なりますが、問い合わせをしたらすぐ分かります。ご自分の地域の掲載料でコスト回収人数などの把握は、導入の可否に関わらずしておいても良いでしょう。 ニッチな経営の鉄則 コストがかかるし、リピート率も低い... それでも検討をしてしまうほどHBの集客力は魅力です。ニッチな領域の店舗経営は「人が集まる場所」で行うのが鉄則です。これは立地はもちろん、プラットフォームも人が集まる場所で行った方が良いです。そういう面では、無人サロンのようなニッチな領域の場合、ホットペッパーのような沢山の人が集まる場所に掲載するのも①②③が全てクリアになるならアリかもしれません。今回挙げた点を踏まえながら、採用するかどうかは各社の経営判断です。 脱ホットペッパー！サロン集客法 「ホットペッパーに掲載しない」となると、自分達で工夫し集客を行う必要があります。お客様を待っているだけではなく、自分等で動くことが大切です。セルフキュアも20以上の集客法を実践して参りました。広告運用をしていく中で、継続して続けているものから数週間で辞めたものまで様々です。セルフキュアのよもぎ蒸し講座はよもぎ蒸し導入に必要な知識をお伝えしていますが、ご希望があれば集客や広告方法についてご説明することも可能です。マンツーマンでレッスンさせていただきますので、あまり多くは受けれません。ご興味のある方はお早めにお申し込み下さい。 今回はセルフサロンとホットペッパービューティーの相性を中心にご紹介いたしました。サロン開業の夢を実現化する一助になれば幸いです。 --- ### 【温活、冷え対策】冷えを和らげる秘訣 - Published: 2022-11-25 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/3267 - カテゴリー: 特集 近頃、寒くなって冷え対策をはじめた方も多いでしょう。ですが、「厚着をする」「室温を上げる」など外からの温めだけでは、十分な冷え対策とは言えません。あなたの周りでも、これらの対策で普段の体温が上がったという話はあまり聞かないですよね。今回は冷えを改善する「温活」についてご紹介します。 冷えは万病の元 「冷えは万病の元」と言われ、様々な不調の要因です。冷えが辛いだけでなく、月経不順や月経痛、お肌のトラブル、不眠や精神的不調などなど。。冷え対策（温活）をしないと、その辛さは解消されません。ポカポカ温かい体を手に入れるには、体を変えていく必要があります。冷えを改善するためには体の内側から温めることが必要です。 冷え対策 冷え性を和らげるには、体の中に取り入れる日々の食事が重要です。東洋医学では、体を温める食べ物を「陽」の食べ物、体を冷やす食べ物を「陰」の食べ物と区別しているほど。体を温める性質の食品を取り入れる必要があります。 体を温める食べ物（冬が旬の食べ物）ニンジン、カボチャ、タマネギ、レンコン、ゴボウ、ジャガイモ、玄米、鮭、ショウガ、にんにく など 体を冷やす食べ物（夏が旬の食べ物）キュウリ、トマト、キャベツ、レタス、ナス、ほうれん草、小松菜、スイカ、メロン など 冷えに悩まされがちな寒い季節には、毎日の食事に体を温める食べ物を積極的に取り入れて、体の内側から温めることが大切です。体を温める食べ物を積極的にとりながら、上手に冷え対策をおこなっていきましょう。 ズボラさん必見！らくらく温活 本当は食事を意識したいけど「忙しい」「難しい」と感じる方もいるでしょう。そんな方におすすめなのが、漢方よもぎ蒸しです。食事の場合、体を温める食品を口から取り入れることで「経口吸収」します。よもぎ蒸しは漢方成分を主に粘膜から「粘膜吸収」で取り入れます。よもぎ蒸しは蒸気で体を温めながら漢方成分の吸収を行います。外からは「スチームでポカポカ」、内からは「漢方の粘膜吸収」ということで、温活にWでアプローチを行います。よもぎ蒸しをされる方の中には、お風呂と比べて温まりの持続力に驚かれる方もいらっしゃいますが、よもぎ蒸しの体への働き方が影響しているのかもしれません。また、よもぎ蒸しはよもぎの爽やかな香りが特徴です。アロマが好きな方、香りフェチな方であれば、楽しみながら温活していただけるのではないでしょうか。 --- ### よもぎ蒸しはPMSに効果を感じるの？悪化させる要因も解説！【実体験】 - Published: 2022-11-17 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/2292 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 PMSを悪化させる要因は？ よもぎ蒸しはPMSに効果を感じるの？ 月経前症候群（PMS）とは月経前3～10日の間続く症状で月経開始とともに軽快し消失します。情緒不安定やイライラや抑うつや不安といった精神的なものから、眠気や過食や腹痛や頭痛や乳房の張りなど身体的なものもあります。 少し不快感がある程度の方から生活に支障をきたす程辛い症状の方もいます。また同じ人であってもライフスタイルや時期によって感じ方に違いがあることもあります。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 低体温はPMSを引き起こす？ 体温とPMSの関係で驚くデータがありました。 基礎体温が低いほどPMSや月経異常で苦しむ人たちが増えていました。 PMSや月経異常は体温と関係する理由として諸説あります。漢方の世界では「体温が低くなると血液が固まりやすくなり血の巡りが悪くなる。なので婦人系トラブルが増える」とされています。 漢方は経験に基づく学問ですので、かつての女性たちも私たちと同様に低体温による婦人系トラブルに悩んでいたということなのかもしれません。 よもぎ蒸しはPMSに効果を感じるの？【100人アンケート】 よもぎ蒸しをする方の中には「PMS」でお悩みの方もいます。 セルフキュアでよもぎ蒸し経験者100名にアンケートをしたところ、PMSで悩む人の54％という過半数の方がよもぎ蒸しを支持しているという結果でした。 更年期障害や生理痛PMSといった婦人系のお悩みも総じて過半数の方が支持しているようでした。 PMSで悩む人がよもぎ蒸しをしたときのエピソードの一部をご紹介しますね。 いつも生理前にはイライラが止まらなかったのですが、イライラが少なくなりました。（30代女性） 今まで子供を授かったことのなかった私が定期的によもぎ蒸しをしていたら自然と授かりました。身体も冷えが軽くなったことを実感しましたし、PMSも変化がありました。（30代女性） 生理になる前に気持ち悪くなったり、気分が落ち込むことが多いのですが、よもぎ蒸しをした夜にPMSはなく、生理がきました。（30代女性） ヘム鉄の摂取はPMSに効果がある 実は鉄分摂取はPMSの症状の軽減にも役立つ可能性が示唆されています。 3025名もの女性の体調を10年間追った研究では、鉄分を10mg/日を摂取していた人よりも、鉄分を20mg以上/日を摂取していた方がPMSの発症割合が低かったという結果が出ています。 鉄分は「ヘム鉄」「非ヘム鉄」の2つに分類されますが「ヘム鉄」は吸収率が良いと言われているので鉄分摂取の際には「ヘム鉄」がオススメです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"DHC ヘム鉄 90日分","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/sunglow\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/sunglow\/4511413406472-1\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"sbOCn","s":"s"}); リンク PMSが改善した私の体験談 PMSの症状改善にはライフスタイルの改善が大切です。 乱れたライフスタイルはPMSだけでなく様々な身体の不調の原因にもなります。 ✔️ 不規則な生活をしない✔️ ストレスをため込まない✔️ バランスのとれた食事をする... など そしてPMSの症状と上手に付き合うために気分転換やリラックスする時間をつくったり自分が心地良いと思えるようなセルフケアを探してみることをオススメです。 セルフケアの方法の１つとして「よもぎ蒸し」があります。西洋医学は薬などで直接病原へ攻撃することで治療しますが漢方を含めた東洋医学は漢方の働きで体質改善を目指します。 そのため効果が出るまでの期間は体質や症状によって異なります。私自身も生理前は制御不能の抑うつ感に悩んでいましたが続けていくうちにPMSの辛さが軽減していきました。 PMSの辛さでお悩みの女性のセルフケアにお役立ていただけたらと思います。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 よもぎ蒸しとPMSのまとめ 今回はPMSとよもぎ蒸しの関係性についてご紹介しました。 ・低体温はPMSの要因の1つ。・PMSで悩む過半数以上がよもぎ蒸しを支持していた。・効果が出るまでの期間は体質による。 セルフケアをしながらより快適な生活を送っていきましょう！ もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### 【よもぎ蒸しサロン】開業に必要な届出3選 - Published: 2022-11-12 - Modified: 2024-05-13 - URL: https://www.selfcure.space/3013 - カテゴリー: サロン経営 【このコラムで解決できること】 そもそも個人か法人のどちらで開業するのが良いか知りたい 必要な開業届と青白申告の届出と公衆浴場許可を理解したい よもぎ蒸しの開業と導入の具体的な手順も把握しておきたい このコラムを読めばよもぎ蒸しサロン開業に必要な届け出に関する疑問は解消できます。 なぜならば実際によもぎ蒸しサロンを開業した経験を活かして書いた記事だからです。 結論はよもぎ蒸しサロン開業に必要な届出である「開業届」「青色申告の届出」「公衆浴場の許可」は忘れないようにしましょうということです。特に公衆浴場の許可はよもぎ蒸し特有の届出なので注意が必要です。 よもぎ蒸しの導入や開業の時期は忙しくて大変だと思いますが、必要な届出をつい忘れないように、こちらのコラムをしっかりと読み込みましょうね。 ※よもぎ蒸しの開業や導入を専門家に相談したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し講座」から目を通しましょうね。 個人と法人どちらで開業するか よもぎ蒸しサロンを開業する場合「個人事業主」として開業するケースと「法人設立」して開業するケースがあります。 各ケースの特徴を記載します。全ての内容を網羅しているわけではないので、ご自身の状況を考えながら判断する必要があります。 個人事業主法人事業開始のために必要な費用0円個人事業主の開業届出等の提出に係る費用は発生しない会社形態に応じ登記に費用がかかる。株式会社は約25万円〜、合同会社は約10万円〜また資本金の準備も必要税金累進課税のため、所得が高いほど税率も高く控除が少なくなる法人税は所得税よりも税率が穏やか。赤字の繰越3年（青色申告の場合）10年赤字年の税金負担はない均等割が生じる（例）大阪府吹田市に所在する法人は、規模に応じ7万〜が課税される法人府民税の均等割2万円〜（大阪府）法人市民税の均等割5万円〜（吹田市）社会的信頼度比較的低い比較的高い セルフキュアではできる限り小資本でリスクを抑えた開業をおすすめしています。 法人の場合は設立時に一定の資金が必要なこと、また利益が出ていなくても納める必要がある「均等割」と言われる税金が毎年課税されます。小資本で開業したい場合は個人事業主として開業するのが良いと思います。 ですので今回は「個人事業主」として開業する際に必要な届出についてご紹介しますね。 開業届の提出 初めて個人事業主になる場合「個人事業の開業・廃業等届出書」の提出が必要です。 原則として事業開始日から1ヶ月以内に税務署に提出することになっています。ですが、開業届の提出を失念しても罰則がないのが特徴です。忘れないうちに早めの提出しましょう。開業届は国税庁のホームページからダウンロードするか、所轄の税務署で受け取れます。また既に別事業で個人事業を行なっている方が、新たにサロン事業を行いたい場合に業種の追加や変更の届出が必要なのか迷われる方も多いと思います。 結論は開業届に記載した業種から変更や追加の場合は届出は不要です。開業届には屋号や氏名等の情報を記載しますが、納税地の異動があった場合のみ変更届が必要です。それ以外の変更は次の確定申告書に新しい情報を記載するだけで変更する仕組みになっています。 青色申告の届出 また青色申告をしたい場合は開業届と合わせて「青色申告承認申請書」を提出します。新規開業の場合は事業開始日から原則として2ヶ月以内に提出する必要があります。青色申告の代表的なメリットが「青色申告特別控除」です。適切に確定申告を行うことで、最大65万円の特別控除が受けられます。また家族の給与を経費にできたり、一定期間の赤字の繰り越しなど節税することも可能です。 青色申告承認申請書を提出をしていない場合は自動的に白色申告となります。白色申告は申告準備が比較的簡単なのはメリットかもしれません。しかし青色申告のようなお得な制度がないので、本格的に事業を行いたいのであれば青色申告をお勧めします。 保健所の公衆浴場許可の可否を確認 よもぎ蒸しサロンを開業するに当たっては、念のために「公衆浴場許可の有無」を最寄りの保健所に確認しておくことが安全です。 公衆浴場法 (一部抜粋)１　定義公衆浴場は、「温湯、潮湯又は温泉その他を使用して、公衆を入浴させる施設」と定義されているが、これらの営業を行う場合には公衆浴場法に基づき都道府県知事の許可を得なければならない。（公衆浴場法（昭和23年７月法律第139号） ）２　適用公衆浴場法の適用を受ける公衆浴場は、一般公衆浴場とその他の公衆浴場がある。 (1)　一般公衆浴場　地域住民の日常生活において保健衛生上必要なものとして利用される施設で、物価統制令（昭和21年３月勅令第118号）によって入浴料金が統制されているいわゆる「銭湯」の他、老人福祉センター等の浴場がある。(2)　その他の公衆浴場　保養・休養を目的としたヘルスセンター・健康ランド型のもの、ゴルフ場やアスレチックジム等スポーツ施設に併設されるもの、工場等に設けられた福利厚生のための浴場、サウナ、個室付き公衆浴場、移動入浴車、エステティックサロンの泥風呂等がある。出典：公衆浴場法概要 公衆浴場法は昭和23年（1948年）に制定された法律のようです。その当時と今では公衆浴場の概念も異なりますし、当時はよもぎ蒸しサロンもなかったはずです。ですのでよもぎ蒸しサロンが公衆浴場に該当するかどうかは地域ごとの判断のようです。当サロンでも開業前に問い合わせたところ、「公衆浴場に該当しない」と判断いただき安心して営業できています。（※保健所からの回答はメール等の書面でいただくと、回答の保存も出来るのでより安心感はあります）ネットでは届出をせず営業して一時的に営業停止に至ったケースも見受けられました。オープン後にクローズするのは痛手ですので事前に確認したほうが良いでしょう。 その他の届出 今回ご紹介した3つの届出は、新たに事業を開始する場合に多くの方が提出する届出です。 その他にも従業員を雇用する際は税務署に「源泉所得税の納期の特例に関する申請書」「青色事業専従者給与に関する届出書」などがあります。 届出や申請書の多くは期限の定めがあります。ご自身の店舗状況に合わせ、適切な届出を行うようにしましょう。 よもぎ蒸しの導入方法 必要な届け出の前によもぎ蒸し導入のメリットとデメリット、具体的な導入手順を把握したい方は、こちらの記事をご覧ください！ サロン経営をはじめたら 今回は新規によもぎ蒸しサロンを開業したい方向けに、必要な届出をいくつか厳選してご紹介しました。いざサロン経営をはじめると「この発信方法は薬事的に問題ないのかな？」と心配になることもあるでしょう。よもぎ蒸しに関連する法令については下記の記事で紹介しています。 よもぎ蒸しサロンを開業したのちは立派なサロン経営者になります。お客様の体にかかわることですので知らなかったでは済まされないことも... 「よもぎ蒸しをサロンに導入したい！」「よもぎ蒸しを自信をもってお客様にご案内したい！」と考えられている方はこちらのよもぎ蒸し講座も活用してくださいね。 ちなみに年間利用者30万人以上のよもぎ蒸し特化メディア「セルフキュア」に無料で店舗掲載できるので、集客に興味がある方は下記のボタンから申し込んでくださいね。 ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　集客支援サービスはこちら ▶︎　 --- ### 妊活中のよもぎ蒸しのベストなタイミングとは？【医学専門家】 - Published: 2022-11-11 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/3015 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは？ よもぎ蒸しで感じる妊活への効果は？ 妊娠確率を上げる生活習慣とは？ このコラムを読めば妊活中のよもぎ蒸しのタイミングに関する疑問は解消できます。 なぜならば薬学研究者の経験を活かして書いた科学的根拠に基づいたコラムだからです。 結論は妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは月経終了〜夫婦生活前までの間が良いということです。なぜならばヒトの精子は熱に弱い細胞で一般に39℃以上では精子にダメージを与えてしまう可能性があるからです。 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングについて理解したうえで、自分に合ったよもぎ蒸しの方法を見つけて、日々の健康管理に役立ててくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 妊活中のよもぎ蒸しのタイミング 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは月経終了〜夫婦生活前までの間をおすすめしております。 ヒトの精子は熱に弱い細胞です。男性不妊の精液検査（自己採取時）搬送や保管方法の注意点として、冷やすことだけではなく温め過ぎにも注意が必要と説明を受けるかと思います。一般に39℃以上では精子にダメージを与えてしまう可能性が示唆されています。よもぎ蒸し中のマント内側は約40度とお風呂と同じくらいの温かさと言われています。（39℃ならお風呂もアウト! ? と思われるかもしれませんが、外部と内部で温度は異なります。）ですが膣付近の温度はもう少し高い可能性が考えられます。よもぎ蒸しサロンの中には「排卵日までOK」とされていることもありますが妊娠成立の可能性を少しでも上げるため「夫婦生活まで」をお勧めします。 よもぎ蒸しで感じる妊活への効果 妊活は適切な医療が最重要でよもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 よもぎ蒸しのリラックス効果と温活効果と漢方効果は個人差はありますが妊活への好影響があると考えられます。 よもぎ蒸しの妊活への効果 リラックスによる妊活：ストレスは妊娠率を30%下げるため。 温活による妊活：血行が悪いと卵巣や子宮の働きが低下するため。 漢方による妊活：適切な漢方で妊娠率が上がるため。 ※よもぎ蒸しはあくまでも妊活のサポートです。 妊娠確率を上げる生活習慣 過去の研究から妊娠確率を少しでも上げる生活習慣というものが分かってきているので紹介しますね！ 妊娠確率を上げる生活習慣の工夫 過度な疲労とストレスを抱えない アルコールの過剰摂取はしない タバコはできる限り吸わない 肥満体型にならないようにする 低体温にならないようにする 妊活の取り組み方 妊娠の成立のためには様々な様々な要因も複合的に絡み合っています。 実際によもぎ蒸し100名アンケートの中でも妊活の効果実感割合は30%と全項目で最も低い割合でした。 アンケートの中には「今まで子供を授かでったことのなかった私が定期的によもぎ蒸しをしていたら自然と授かりました。（30代女性）」とお答えいただいた回答もありますが、統計的に見るとよもぎ蒸しだけで妊活の成立に取り組むことは難しそうです。 妊活に関しては東洋医学と西洋医学それぞれの良いところを取り入れながら進めていくことを私たちはオススメしています。 妊活の補助以外のよもぎ蒸しで感じる効果 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングまとめ 繰り返しになりますが記事をまとめますね！ 今回のまとめ 妊活中のよもぎ蒸しのタイミングは月経終了〜夫婦生活前までの間がおすすめ。 一般に39℃以上では精子にダメージを与えてしまう可能性が示唆されているため。 東洋医学と西洋医学それぞれの良いところを取り入れながら進めていく もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### フェムテックトーキョーに行ってきました！ - Published: 2022-11-03 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/3004 - カテゴリー: 特集 10月20~22日に東京ビックサイトで行われた「フェムテックトーキョー」に行ってきました！今回は「フェムテック」や「セルフキュアとフェムテック」についてご紹介します。 フェムテックトーキョー 10月20~22日に東京ビックサイトで行われた「(第一回) フェムテックトーキョー」に行ってきました！平日にも関わらず人がいっぱいでした。初開催にも関わらず14,000人を超える来場があったとのことです。各社のフェムテック製品の出展や、有識者による講演会が行われました。個人的に面白かったのは、堀江貴文氏×産婦人科専門医の三輪綾子氏の「ビジネスパーソン向けフェムテック講座」です。月経痛や不妊治療、更年期障害といった女性の健康問題が社会、経済に与える影響を数字を基にお話しされていました。月経痛や女性の不調は「個人的なもの」と思われがちですが、数字で見てみると、こんなに社会に影響があるのか... と衝撃を受けました。（もう少し自分でも調べて、また記事でUPしようと思います）会場は大盛況で、フェムテックの盛り上がりを肌で感じました！ フェムテック（Femtech）とは フェムテック（Femtech）は、「Female」と「Technology」から作られた造語です。 女性が抱える健康課題をテクノロジーで解決する製品やサービスなどを指します。月経や不妊治療、出産、育児、子育て、婦人科系疾患、女性向けケアアイテム、セクシャル・ウェルネスに関わるものなどジャンルは多岐に渡ります。フェムテックが日本で知られるようになったのはつい最近ですが、「2021ユーキャン新語・流行語大賞」に「フェムテック」がノミネートされ急速に認知が拡大しています。経済産業省がフェムテック活用における実証実験に補助金を拠出していたり、ベンチャー企業や大手企業もフェムテック市場へ参入しており市場規模の盛り上がりも感じます。フェムテックが急速に認知された理由の1つに「働く女性の健康問題」が挙げられます。女性の社会進出が一般的になった現代では、月経や妊娠・出産、更年期障害などの女性特有の悩みが見過ごせないものとなったことが関係しています。 セルフキュアとフェムテック セルフキュアでは、よもぎ蒸しに関する適正な情報をお届けして参ります。よもぎ蒸しをはじめとしたセルフケアをより身近に感じていただけるように今後も発信活動に精進して参ります。 --- ### 【よもぎ蒸しの吸収経路】よもぎ蒸しの体での働き方 - Published: 2022-10-17 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/2301 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの漢方成分はどこから吸収されるか？ なぜよもぎ蒸しは粘膜吸収なのか？ よもぎ蒸しの粘膜吸収の特徴は？ よもぎ蒸しはよもぎを含む漢方を煎じた蒸気で体をポカポカにする温活法。 どのように効果を発揮するか気になるアナタ！このコラムを読めばよもぎ蒸しの体の働き方に関する疑問は解消できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学専門家が執筆したコラムだからです。 結論はよもぎ蒸しは膣や肛門などの粘膜吸収がメインで、粘膜吸収は体に直接届きやすい特徴があるということです。体に直接届きやすいので、できる限り良質なよもぎ漢方を使用しましょう。 よもぎ蒸しの体の働き方を理解した上で、ぜひよもぎ蒸しを楽しんでくださいね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しの成分はどこから吸収される？ 体は外部から様々な方法で吸収していますよ。 代表的な吸収方法は、①口からの「経口吸収」、②口や鼻からの 「経気吸収」、③皮膚からの「経皮吸収」、④粘膜からの「粘膜吸収」の4種類。この中でよもぎ蒸しの漢方成分の吸収は膣や肛門からの「粘膜吸収」がメインと考えています。 皮膚からの「経皮吸収」もなくはないですが、吸収は少なめだと想定されます。 粘膜吸収がメインである理由をご紹介しますね！ なぜよもぎ蒸しは粘膜吸収なのか？ 理由① 皮膚と粘膜の構造の違い 皮膚などの経皮吸収ではなくて、膣や肛門などの粘膜吸収がメインなのは、皮膚と粘膜の構造が異なるからです。 https://www. sunsorit. co. jp/skincare-labo/から引用 皮膚と粘膜は基本的には同じ構造ですが、皮膚は表面の「角質層」が強固です。 角質層は外部刺激から肌や体を守るバリア機能を持っており、外部からの物質が体内に入ることを妨げる役割を持っています。 そのため皮膚よりも粘膜からの方が吸収されやすい傾向にあります。 理由② 皮膚と粘膜の吸収率の違い では皮膚よりも粘膜の方がどのくらい吸収されやすいのでしょうか？ 物質の吸収のしやすさを皮膚と粘膜(肛門)で比較したデータです。 Drug Delivery System 15-6,2000から引用改変 粘膜の方が26倍ほど水を吸収しやすく2倍の大きさの物質を吸収できるという結果です。 成分によって吸収のしやすさが変わるので注意は必要ですが、一般的に皮膚よりも粘膜の方が吸収率は良いことが分かりますね。 理由③ 薬でも粘膜吸収は一般的 西洋医学というと飲み薬のイメージが強いかと思いますが、よく考えてみると膣や肛門に挿入して用いる「座薬」というものもありますね。高熱が出た時にお尻から座薬を入れた経験がある方もいるのではないでしょうか。このように膣や肛門の粘膜は薬剤の投与経路として一般的に活用されています。 またステロイドの部位別の吸収しやすさのデータもありました。 ステロイドの部位別の吸収しやすさ引用改変：ライオン株式会社HP https://method. lion. co. jp/steroid/参考：Feldmann　RJ,et al:J Invest Dermatol 1967:48(2):181-183 ステロイドという塗り薬に関するデータであり、全ての薬剤に当てはまるわけではありませんが、陰部からの吸収は腕の皮膚よりも42倍も吸収しやすいという結果が出ていますね。 よもぎ蒸しの粘膜吸収の特徴は？ 膣や肛門からの粘膜吸収はそのまま体に成分が届きやすいという特徴があります。 実は粘膜吸収は注射と似たように効果を発揮します。もう少し具体的な話をすると、粘膜の近くには血管があるので、粘膜を通過した成分はそのまま血管で流れていって、体全体に広がっていきます。 引用改変：中外製薬HP https://www. chugai-pharm. co. jp/ptn/medicine/body/body002. html 口からの飲むのと比較すると、粘膜吸収はいかに成分をそのまま吸収するかが分かります。 漢方を口から飲むと複雑なプロセスで体に効果を発揮します。 まず唾液や胃酸と混ざるので漢方は分解や変形してしまうことがあります。そして腸まで到達すると、一部が吸収されて、残りは便として体外に排出されます。腸で吸収されると、解毒器官である肝臓を通って成分の一部が分解などされてしまいます。最後に分解などを逃れたものが体で効果を発揮します。 つまり漢方を含めた薬を飲んだとしても効果を発揮するのは一部なのです。一方で膣や肛門からの粘膜吸収であればほぼ分解されずに効果を発揮するということです。 漢方成分がそのまま体に届きやすいので良質な漢方よもぎを使用することをオススメします！少なくてもどういった漢方で構成されているか分かる「よもぎ漢方」が良いです。 よもぎ蒸しの体の働き方まとめ 重要なのでよもぎ蒸しの体の働き方をまとめますね。 よもぎ蒸しの体の働き方 よもぎ蒸しの漢方成分は膣や肛門などの粘膜から吸収がメインであること。 粘膜からの吸収は漢方成分がそのまま体に届きやすいこと。 漢方成分がそのまま体に届きやすいので使用する漢方は良質なものが良い。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 大阪よもぎ蒸しMAPを作りました - Published: 2022-10-13 - Modified: 2023-09-24 - URL: https://www.selfcure.space/2903 - カテゴリー: よもぎ蒸し よもぎ蒸しができるお店の大阪版マップを作成しました。2023年2月12日現在、231店を掲載中です。 ＼大阪のよもぎ蒸し店をチェック／ 大阪よもぎ蒸しMAP よもぎ蒸し専門店から併設店まで載せていますが、多いですね^^宜しければ、ご活用ください。 よもぎ蒸しの価格相場 よもぎ蒸しの一般的な価格はどのくらいなのでしょうか？セルフキュアで全国平均＆都道府県ごとの値段も算出してみました。 気になる方は下記の記事もご覧ください。 --- ### 足蒸しって聞いたことありますか？ | お手軽版よもぎ蒸し - Published: 2022-09-27 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/2677 - カテゴリー: よもぎ蒸し 足蒸しというのは、一言でいうとお手軽版よもぎ蒸しです！ よもぎ蒸しと足蒸しの違いとしては、よもぎ蒸しでは全身をマントで覆うのに対して、足蒸しでは膝や太ももまでマントを覆うというものです。●よもぎ蒸しに興味があるけど、服を脱ぐのは抵抗ある... ●生理中も蒸されたい... ●気軽に温活を体験してみたいという方に足蒸しがおすすめです！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 足蒸し体験の感想 足から温めて血流を良くすることで、足だけでなく全身が温まる感覚を感じます。もちろん下半身の冷えやむくみに最適◎ 生理3日目に足蒸しをしてみました！ 通常のよもぎ蒸しは生理期間中はできませんが、足蒸しは辛い時期も温めることができるのでポカポカと温まり、気持ちもリフレッシュできます。そして、徐々に足から全身を温めることで、本当によく温まって気持ち良いです。足だけなのに、手など末端まで暖かさを感じました。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しや足蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しは生理痛に効果を感じるの？悪化させる要因も解説！【実体験】 - Published: 2022-09-25 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/2285 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 生理痛を悪化させる要因は？ よもぎ蒸しは生理痛に効果を感じるの？ 生理の痛みの感じ方は人によって異なります。 少し不快感があるといった人もいれば痛みが辛く生活に支障をきたす人もいます。また同じ人であってもライフスタイルや時期によって感じ方に違いがあることもあるでしょう。 生理痛を引き起こす要因は様々ですが今回は体温に焦点を当ててみます！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 生理痛を悪化させる要因は？ 低体温は生理痛を悪化させる 体温と月経痛の関係で驚くデータがありました。 なんと基礎体温が高い人たちではPMSや月経異常で苦しむ人はいませんでした。一方で基礎体温が低いほどPMSや月経異常で苦しむ人たちが増えていきます。 PMSや月経異常に悩む人は鎮痛剤を服用している方が多いと思います。鎮痛剤は解熱作用が含まれているものも多いですし、服用し続けると体温が約0. 5℃下がるという話もあります。 低体温は生理痛を悪化させる理由 PMSや月経異常は体温と関係があるのは分かってきましたが関係する理由として諸説あります。 漢方の世界では「体温が低くなると血液が固まりやすくなり血の巡りが悪くなる。なので婦人系トラブルが増える」とされています。 漢方は経験に基づく学問ですので、かつての女性たちも私たちと同様に低体温による婦人系トラブルに悩んでいたということなのかもしれません。 よもぎ蒸しは生理痛に効果を感じるの？【100人アンケート】 よもぎ蒸しをする方の中には「生理痛」でお悩みの方もいます。 セルフキュアでよもぎ蒸し経験者100名にアンケートをしたところ、生理痛で悩む人の55％という過半数の方がよもぎ蒸しを支持しているという結果でした。 更年期障害やPMSといった婦人系のお悩みも総じて過半数の方が支持しているようでした。 生理痛で悩む人がよもぎ蒸しをしたときのエピソードの一部をご紹介しますね。 末端冷え性で夏場でも手足の冷えが酷く、そのせいで生理も重く毎月つらい思いをしていました。よもぎ蒸しは子宮が暖められている感じで、終わった後も数日身体の冷えを忘れてぐっすり眠れるようになりました。（30代女性） 昔から生理痛が酷く、鎮痛剤を飲まないといけない程です。よもぎ蒸しをしたあとの生理以降ほとんど、鎮痛剤を飲まずに過ごすことが出来ています。（30代女性） よもぎ蒸しを行ったあとは発汗作用もありますが、体が暖まり楽になりました。あと生理前に行うと生理痛が普段より和らぎます。（30代女性） 生理痛が軽くなったことと、それまでは頻繁に偏頭痛があったがその回数がかなり減ったこと（30代女性） いつもは生理痛が辛く、特に開始から翌日は辛くて夜眠れないのですが、よもぎ蒸しをやったら生理痛が緩和された（30代女性） 月経痛が改善した私の体験談 あくまでも私の個人の経験であり全ての人に当てはまるわけではありません。 西洋医学は薬などで直接病原へ攻撃することで治療しますが、漢方を含めた東洋医学は漢方の働きで体質改善を目指します。なので効果が出るまでの期間は体質や症状によって異なります。 私自身も月経困難症と診断されるほど辛い月経痛を抱えていました。よもぎ蒸しをはじめ最初の数ヶ月間は「比較的楽だな〜」という月もあれば「少しキツイかも」という月もあり。。ですが続けていくうちに全体としての月経痛の辛さが軽減した実感があります。月経痛の辛さは月によって変わるので効果をハッキリ理解するまで半年〜1年ほどかかりました。 以前は横になっていても辛いほどで生理になるのが怖かったですが、徐々に月経痛とも上手く付き合えるほどの辛さに変化しました。月経痛に苦しんでいる多くの女性によもぎ蒸しを届けられたら良いなと思います。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 よもぎ蒸しと生理痛のまとめ 結論は低体温は生理痛を悪化させる要因の一つであり、よもぎ蒸しを含めた温活で体を温めるケアが大事だということでした。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### インタビュー｜よもぎ蒸し×食事療法でアトピーを改善!？ - Published: 2022-09-13 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/2394 - カテゴリー: よもぎ蒸し こんにちは！セルフキュアです。先日、友人から「自力でアトピーを治したすごい人がいる」との情報をキャッチ！私はアトピーではありませんが、ニキビ、吹き出物など肌トラブルに悩んできました。よもぎ蒸しの更なる可能性を探るべく、元アトピー当事者の松下さんにインタビューをさせて頂きました。 ※本記事は宮崎在住の松下さんとのオンラインインタビューの内容をまとめました※※個人の体験であり、体には個人差があるため、全ての人に同様な効果が期待できると保証されているわけではありません※ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 アトピーに悩まされた日々 僕はステロイド薬がないと、全身がタダれてパンパンに腫れ上がるほどの重度のアトピーに悩まされていました。ステロイドを塗って、それを止めると、ぶり返すの繰り返し。使っていたステロイド軟膏も、だんだん効かなくなり、どんどん強いものになっていきました。「薬なしで生活できないか？」と食事や身体について調べたときに出会ったのが、脱ステ（脱ステロイド療法）です。脱ステとは、人間が本来持っている自然治癒力で薬に依存しない生活を目指します。脱ステ当初は辛い毎日でしたが、今では薬なしでも生活できるレベルに回復しました！僕のアトピー改善方法は「添加物や化学物質を摂らず、老廃物をデトックスして、命が循環する食べ物を食べ続けること」です。具体的には「食生活の見直し」と「よもぎ蒸しで老廃物デトックス」をしました。食事は糖分の摂りすぎ厳禁、パンやパスタなど小麦食品は摂らない、発酵食品を摂るなど食生活の見直しを行いました。そこに、よもぎ蒸しを掛け合わせることで体質改善を目指しました！ 松下さんのInstagramより。壺の変化が凄い‥！ よもぎ蒸しとの出会い 当初、よもぎ蒸しが本当に効果があるものなのか半信半疑でした・・が、継続していくと身体の変化が起こり、確かに良いものだなと実感しました。 よもぎ蒸しで起こった変化・アトピーの改善がみられた・深部体温が1度上がった・末端冷え性が改善された・寝起きが良くなった・白髪が減った よもぎ蒸しのポカポカした感じが好きで、多いときは毎日蒸されていました！よもぎ蒸しを続けていく中で、身体が変化していくのを実感し、本当に良いものだなと感じました。ですが、僕の今いる宮崎にはまだよもぎ蒸しのお店は多くないんです。より多くの方によもぎ蒸しを知ってもらいたいと、この度よもぎ蒸しサロンを開業することにしました。よもぎ蒸しを通して健康の大切さなどを知ってほしいなと思います。（松下さんのサロンはコチラ） よもぎ蒸しのススメ 1,2回でよもぎ蒸しを判断する方もいますが、自分の経験からすると勿体無い！！せっかくよもぎ蒸しをするからには、最低でも2,3ヶ月は続けて効果を実感してほしいです。おすすめの入り方は、マントに顔まですっぽり入れて蒸される座り方。よもぎ蒸しの漢方成分は皮膚からも吸収しますが、粘膜部分からも吸収されます。口、目、鼻といった粘膜がある顔をマントの中に入れて最初に5分ほどしっかり顔を蒸します。よもぎ蒸しを初めての場合、暑くなりすぎてしまうことがあるので、最初のうちは30分くらいの時間がおすすめ！もう少し蒸されたい時は、コンロの火を消して、余熱で5分くらい楽しんでも。2回目以降は身体の調子をみながら40分ほど入っても良いと思います。特に夏場は汗をかきやすいので、水分補給もして無理はしないようにしてください！ インタビューまとめ 今回はオンラインでZOOMでお話を聞いたのですが、あっという間に感じるほど、実際によもぎ蒸しを取り入れて肌質改善をしたお話はリアルで興味深かったです！今回のお話をまとめると下記の通りです。 ・食生活&よもぎ蒸しでアトピー改善・深部体温が1度UP / 末端冷え性の改善 / 寝起きが良い / 白髪が減るetcのメリットも・最低でも2,3ヶ月継続する・顔蒸しを最初しながら30~40分蒸されるのがオススメ◎ 体験談ベースのよもぎ蒸しの肌への影響を知ることができ、興味深かったです。東洋医学ではその人の体質やお悩みによって「どの程度で変化が現れるのか」「どのくらいの変化が現れるのか」は変わってきます。 大切な自分の身体ですので、長い目で向き合ってほしいと思います。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### よもぎ蒸しは冷え性対策に良いの？【医学専門家】 - Published: 2022-09-11 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/2236 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【こんなお悩みありませんか？】 手足がいつも冷たい 季節を問わず身体のどこかが冷えている お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう 女性の7割が悩んでいる「冷え性」(2018年調査)。 「冷えは万病の元」と言われるほど様々な不調の要因であり症状もツライです。 なので体の内外から温めると言われる「よもぎ蒸し」に興味がある方は多いと思います。 コラムの前半部分ではよもぎ蒸しが冷え性対策に繋がるかの解説、後半部分では冷え症への効果的なケアのコツをご紹介しますね。 よもぎ蒸しで冷えのケアをしていきましょう！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 冷えとよもぎ蒸しの関係 手や足などの末端や、腹部や太ももが冷えるなど冷えの出方は人それぞれです。 冷え症状が辛いと疲労感や不眠や肩こりや頭痛など様々な症状となって現れます。冷え性の改善で特に重要なのが「温めること」です。 そこでオススメなのがよもぎ蒸しです！ よもぎ蒸しは体の内外から温める健康法！温かい蒸気で外から、体を温める漢方で内から、ポカポカになります。 リラックスで副交感神経が優位になることで温かい血液が末端の手や足の先まで届きやすくなります！ よもぎ蒸しは例えるならば「漢方スチームサウナ」。よもぎ蒸しとサウナの意外な関係が気になる場合はコラムをご覧くださいね。 よもぎ蒸しは冷え性に良いの？【100人アンケート】 よもぎ蒸しが冷え性対策になるか100名にアンケート調査をしてみました！ なんと... ！結果は冷えにお悩みの方のうち94％という大多数からよもぎ蒸しは支持されていることが分かりました。そして他のお悩みと比べても「冷え」は割合が高いということが判明！ 冷え性の人がよもぎ蒸しをしたときの口コミについて、多くのエピソードを教えてもらいましたので一部を紹介しますね。 以前は冷え対策をしても表面だけが温まりすぐに冷えて痛みを伴っていました。よもぎ蒸しは身体の芯から温まり、冷えが改善しました。（30代女性） 長年の冷え性で季節に関係なく手足が冷たい状態でしたが、よもぎ蒸しを経験してから冷えが緩和され、冬に手先がかじかんで家事をするのが辛いといった経験が少なくなりました。（20代女性） よもぎ特有の匂いは感じましたが、徐々に温かくなりました。その温かさがお腹の中に入っていって、内臓からポカポカする柔らかさのある感じで、冷え性が軽減しました。（50代女性） 私は普段から手足がとても冷たくて、夜寝るギリギリまでモコモコの靴下を履いているのですが、よもぎ蒸しをした当日の夜は全く靴下が要らないくらい足がポカポカ暖かく、手も冷たくならず驚きました。そして、その状態がしばらく続き、よもぎ蒸し以外何も普段と変わらず生活していたので、よもぎ蒸しの効果に感動しました。（20代女性） 布団に入ると足が冷えてなかなか寝付けず、ひどい時には1度起きてから足湯で温めて再度眠りに入る様な感じだったのですが、よもぎ蒸しをしてから足湯まですることはほとんどなくなりました。（40代女性） 下半身の冷えが気になっていたのですが、よもぎ蒸しは下半身を中から温める感じが凄く分かりました。お腹や腰周りが温まり冷えにくくなった。寒い時期に寝る時には靴下が必要だったが、いらなくなりました。（40代女性） 冷えへの効果的なケアのコツ よもぎ蒸しは冷え症の大多数の方に支持されていることが分かりました！ よもぎ蒸しをする際の冷えへの効果的なコツを3つ紹介しますね。 コツ① 温かい飲み物を飲む よもぎ蒸しの前やよもぎ蒸し中に温かい飲み物を飲むといつも以上に身体がポカポカ。 お気に入りのホットドリンクを飲みながらよもぎ蒸しをすることでいつも以上に温まることができます。 コツ② 座り方を変える 温まりが物足りないと感じる方の中には「特定の部位だけ熱く、他の部位は寒い」ケースが考えられます。 その場合は寒い部分に温かい蒸気をあてるなど座り方を変えながらよもぎ蒸しを楽しむのがおすすめです。 いろいろな座り方を試しながら自分に合った座り方を見つけてみましょう！様々な座り方を下記の記事で詳しく紹介しています。 いつもより温まらないと感じたら よもぎ蒸しをしていると「なんだか今日は温まりにくいな」と感じることがあります。 理由は様々ありますがいつもより自分の体が冷えていることも... せっかくよもぎ蒸しをするのであれば自分の心と体に意識を向けて楽しみたいですね！ 冷え改善以外のよもぎ蒸しで感じる効果 冷えとよもぎ蒸しのまとめ 今回のコラムではよもぎ蒸しが冷え性対策に良いのかについてご紹介しました！ 冷えにお悩みの方のうち94％という大多数からよもぎ蒸しは支持されていることが分かりました。 漢方スチームで内からも外からも身体を温めて不調知らずの温かい身体を手に入れましょうね。 --- ### よもぎ蒸しのベストな頻度は？【100人アンケート】 - Published: 2022-08-30 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/2078 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しの適切な頻度は？ よもぎ蒸しで感じる効果は？ 「よもぎ蒸しってどのくらいの頻度で通うのが良いの？」と疑問をお持ちの方も多いかと思います。 ですがこの質問に「一括りにこのくらい！」と答えるのは実は難しいです。 なぜならばよもぎなどの漢方を含めた東洋医学はその人の体質や症状によって効果が出るまでの期間が異なるからです。 そうは言っても「どのくらいの頻度が良いのか目安が欲しい」という方も多いでしょう。そこでセルフキュアではよもぎ蒸し経験者100名にアンケート調査を実施しました！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しのおすすめの頻度 よもぎ蒸しのおすすめの頻度(よもぎ蒸し経験者100名アンケート) よもぎ蒸しの目的は生理痛やPMSや更年期障害といった婦人系のトラブルから、美容やリフレッシュや冷え症対策など人によって様々。 アンケートの集計結果を見るとどのお悩みにおいても「週1回」をオススメする人が多いということが分かりました。 ですが漢方を含む東洋医学は個人差が大きいので、「毎日」や「週2-3回」や「月2回」など、自分に合った頻度を見つけることが重要です。よもぎ蒸しを通して自分の体を見つめ直す機会を作っていただきたいです。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 よもぎ蒸しのベストな頻度まとめ 繰り返しになりますが記事をまとめますね！ よもぎ蒸しのベストな頻度のまとめ よもぎ蒸しの適切な頻度は「週1回」の人が多い。 どのお悩みでも「週1回」と回答する人が多い。 漢方を含む東洋医学は個人差が大きいので「毎日」「週2-3回」「月2回」など自分に合う頻度を見つけるのが重要。 週1回もサロンに通い続ける自信がない... という方には自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 江坂の穴場スポットのご紹介 - Published: 2022-08-06 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/1785 - カテゴリー: 特集 今回はいつもと趣向を変え、江坂の珍スポットをご紹介^^先日、江坂を散歩していたら、すごい穴場スポットを見つけました！ アメニティ江坂内にある彫刻の美術館！アメニティ江坂は知っている方でも、彫刻の美術館は行ったことがないっていう方も多いのではないでしょうか？（私も、存在は知っていたものの中に入るのに2年以上かかっています... ） 今回は彫刻の美術館内にあるカフェスペースで喫茶を楽しみました♪メニューはシンプルにコーヒー、紅茶のみ（お茶菓子はコロナウイルスの関係で一時提供を見合わせているようです） 休日にも関わらず、広々としていて静かです。私はカフェ好きで江坂のいろいろなカフェに行きますが、江坂1、静かなカフェなのではないでしょうか。カフェテリアスペースでは彫刻関連の本も見ることができます。最近、アートに興味があります（詳しくはないですが。。）アートを見て「これが●●なの？？」などあれやこれやと考える時間が楽しいです^^ 彫刻の美術館は江坂駅から徒歩12分！近くにはミスド博物館や江坂ゴルフセンター、バッティングセンターなどもあり、他にも色々楽しめる場所があります。 アメニティ江坂にある素敵な庭園もパシャリ。今回は、先日見つけた江坂の珍スポットをご紹介しました！ --- ### よもぎ蒸し後のアフターケアと適切な頻度 - Published: 2022-08-03 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/1815 - カテゴリー: よもぎ蒸し 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸し後のアフターケアは？ どのくらいの頻度で通えば良いの？ よもぎ蒸しで感じる効果を知りたい このコラムを読めばよもぎ蒸しのアフターケアに関する疑問は解消できます。 なぜならばヒトの体を知り尽くした薬学専門家が執筆したコラムだからです。 結論は適切なアフターケアをすれば安全かつ効果的によもぎ蒸しをすることができるということです。 よもぎ蒸し後のアフターケアを心掛けてよもぎ蒸しを楽しみましょうね！ ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸し後のアフターケア よもぎ蒸し後のアフターケアに気をつけることで、より快適によもぎ蒸しを楽しめますよ！ 頭の片隅にあるとないとでは安心感が全く違います。4つのことを意識して安全なよもぎ蒸しライフを送りましょうね。 ケア① お手洗いが近くなる よもぎ蒸し後はお手洗いが近くなることがあります。 なぜならば漢方による利尿作用と、体が温まり血流が良くなることによる利尿作用があるからです。 その場合は我慢せず身体から老廃物を排出してくださいね。また利尿作用で体の水分が少なくなっている可能性があるのでよもぎ蒸しが終わった後もこまめに水分補給をしましょう。 ケア② のぼせや疲労感が生じる 大量に汗をかいた場合や少し頑張り過ぎた場合、よもぎ蒸し後にのぼせや疲労感が生じることも稀にありますよ。 のぼせや疲労感は脱水の代表的な症状であるので、しっかりと水分補給することに加えて、無理をせずにできるだけゆっくりとお過ごしください。 ケア③ 一時的におりものが増える よもぎ蒸し後の2-3日間は一時的におりものが増えることがあります。 なぜならば体の特性として温かい蒸気が粘膜にあたると粘液が出やすいからです。 温かい蒸気が鼻に入って鼻水が出るのと同じように、粘膜である膣内に温かい蒸気が入り粘液であるおりものが増えるのです。 おりものが増えた場合には使い慣れたおりものシートをお使いください。 ケア④ できる限り体を冷やさない せっかくよもぎ蒸しで体が温まったのに、体を冷やす食べ物や飲み物を多く摂取すると内側から冷えてしまい勿体無いです。 できる限り体を温めるものや常温の飲料で身体を冷やさないように心がけると効果的ですね。 よもぎ蒸しの適切な頻度は？ 西洋医学は薬などで病原へ直接攻撃することで治療しますが、漢方を含めた東洋医学は体の働きを高めることで治療をします。その関係で効果が感じられるまでの期間は体質や症状によって異なってきます。 そうは言っても「どのくらいの頻度が良いのか目安が欲しい」という方も多いのではないでしょうか。 よもぎ蒸し経験者100名にアンケート調査を実施したところおすすめの頻度は「週1回」でした。 よもぎ蒸しの頻度（セルフキュアが2022年7月によもぎ蒸し経験のある女性100名に対しインターネット調査で実施） よもぎ蒸しをする目的は生理痛やPMSや更年期障害といった婦人系のトラブルから、美容やリフレッシュや冷え症対策など人によって様々。ですがアンケートの集計結果を見るとどのお悩みにおいても「週1回」という回答が多いです。 しかしながら漢方を含む東洋医学は個人差が大きいので、「毎日」や「週2-3回」や「月2回」など自分に合った頻度を見つけることが重要です。 効果が感じられるまでの回数が気になる方はこちらをご覧ください！ よもぎ蒸しで感じる効果 お悩みごとに症状の改善など何らかの変化があったかアンケート調査を実施。 その結果よもぎ蒸しは「冷え」でお悩みの方から最も支持されているということが分かりました。 感想の一部抜粋 末端冷え性で夏は冷房で、冬は寝られないほど冷えるのですが、よもぎ蒸しを定期的にしてからは末端までポカポカ温まり、寝られないということがなくなった。（30代女性） お風呂から上がった直後から足元が冷えてしまう末端冷え性ですが、よもぎ蒸しをした直後は冷えることがなく感動しました。（20代女性） 「更年期障害」「生理関連」「PMS」などの婦人系のお悩みについては過半数の人から支持されているようでした。 感想の一部抜粋 昔から生理痛が酷く、鎮痛剤を飲まないといけない程です。よもぎ蒸しをしたあとの生理以降ほとんど、鎮痛剤を飲まずに過ごすことが出来ています（30代女性） 更年期障害で辛い毎日でしたが、友人の勧めでよもぎ蒸しに行ってみたところ、温泉に浸かっているような身体の芯から温まる感じがして心身共に楽になりました。（50代女性） 一方で効果を感じた方の割合が低いのは「妊活」です。 妊活の成功のためにはその他の要因も複合的に絡み合っています。今回収集したアンケートの中には「今まで子供を授かったことのなかった私が定期的によもぎ蒸しをしていたら自然と授かりました。（30代女性）」とお答えいただいた回答もありますが、妊活に関してはよもぎ蒸しだけで効果を感じることは難しそうです。妊活に関して提供できる情報として、岩手医科大学で行われた現代的な不妊治療と適切な漢方処方で不妊患者さんの妊娠率が70%になったというデータがあります。 妊活に関しては東洋医学と西洋医学それぞれの良いところを取り入れながら進めていくことを私達としてもお勧めしています。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 まとめ 今回はよもぎ蒸し後のアフターケアと適切な頻度についてご紹介しました。 今回のまとめ よもぎ蒸し前後で水分補給をしっかりとする。 よもぎ蒸しを頑張り過ぎたときはゆっくりと過ごす。 よもぎ蒸し後は体を冷やさない方が効果的になる。 よもぎ蒸し後に一時的におりものが増えることがあり、その場合はおりものシートを使う。 統計的に考えるとよもぎ蒸しの適切な頻度は「週1回」の人が多い。 週1回もサロンに通う自信がない... という方には自宅よもぎ蒸しという選択肢もあります。もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 漢方で不妊を改善する？ - Published: 2022-07-23 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/1724 - カテゴリー: 特集 よもぎ蒸しに通われている方の中には「なんとか赤ちゃんを授かりたい」という想いを持たれている方も多いと思います。 よもぎ蒸しは身体を温めながら婦人系に良い漢方をスチームで全身から吸収しますよ。 漢方というと非科学的なイメージを持つかもしれませんが、医学の現場で不妊への漢方の効果を確かめた結果もあり、非科学的ではないと言えます。 今回は漢方と妊活の効果について科学的にご紹介しますね！ ※自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたいアナタは、まずは「よもぎ蒸しセットのランキング」から目を通しましょうね。 不妊は増加している 「不妊」とは、産科婦人科学会の定義では、妊娠を望む健康な男女が避妊をしないで性交をしているにもかかわらず、1年間妊娠しないものと示されています。不妊の原因は、WHO（世界保健機関）によれば、約半数は男性に原因があるとされています。男女とも加齢により妊娠しにくくなることが知られており、女性の初婚年齢の上昇によって、不妊の夫婦(何かしらの検査や治療を受けたことがある)は、18. 2％と増加傾向にあります。 厚生労働省 「令和3年度 不妊治療を受けやすい休暇制度等環境整備事業」から引用。 不妊治療の負担は重い 不妊治療に要する通院日数の目安は、下記の図のとおりです。特に、体外受精や顕微授精の場合、月経周期ごとに「5-12日」の通院が必要となります。不妊治療は、経済的にも、身体的にも、精神的にも負担を伴うものとなっています。 厚生労働省 「令和3年度 不妊治療を受けやすい休暇制度等環境整備事業」から引用 不妊に漢方は効果がある？ 下記のデータは岩手医科大学産婦人科外来でのデータになります。一般不妊治療または高度不妊治療と並行して漢方が投与された患者さんを対象にしています。B群のように、漢方医学的な診察に基づく漢方を選択することで、妊娠率は71. 4％、流産率0％という結果が得られています。 適切な漢方を選択することが良い結果に繋がるということを示唆しています。 当帰芍薬散の効果とは？ 同じく岩手医科大学産婦人科外来でのデータでは、妊娠に至った症例で最も多く使用されていたのは、「当帰芍薬散」でした。 当帰芍薬散は、その名の通り、「トウキ」を主薬としており、不妊症だけではなく、冷え症、月経不順、月経困難症、更年期障害などにも利用されている漢方です。 当帰芍薬散は、不妊治療において、クロミフェンと当帰芍薬散の併用により妊娠に至るまでの期間が短縮されたとの報告※があり、卵胞刺激および排卵誘発が必要な不妊症患者に広く処方されています。※安井敏之ほか. 日不妊会誌. 1995, 40（1） p. 83-91. よもぎ蒸しで楽しく妊活！ 漢方は薬の成分で直接治すというわけではなく、漢方により体調を改善させるホルモンの分泌を促し、それによって改善を図るというものです。その関係で効果が出るまでの期間は体質や症状によって異なります。よもぎ蒸しは良い香りに包まれながら身体を温めることが出来るため、妊活以外の側面から見ても楽しむことができるかと思います。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介していますよ。 --- ### よもぎ蒸しとサウナの意外な関係とは？ - Published: 2022-07-16 - Modified: 2024-09-21 - URL: https://www.selfcure.space/1505 - カテゴリー: よもぎ蒸し 空前のサウナブーム！ 実はサウナとよもぎ蒸しにはある関係性があります。「よもぎ蒸しマントの中は、サウナみたいに温かい状態になっているよね」って思ったアナタ。とても良い発想です！ 今回はよもぎ蒸しとサウナと共通点や相違点についてご紹介します。 ※よもぎ蒸しをサロン導入したいアナタは、まずは「よもぎ蒸し通信講座」から目を通しましょうね。 よもぎ蒸しマントの内側の温度は？ よもぎ蒸しをしている時のマントの内側はどのくらいの温度だと思いますか？「蒸気だから100℃くらいなんじゃない。」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は『マントの内側は40℃』だったりします。意外な答えだと思いますが、実際に測定してみても「温度は40℃くらいで、湿度は90％前後」だったりします。もちろんコンロの強さを変えることで、若干は温度が変化しますが、だいたい40℃くらいです。お風呂と同じくらいの温度ですね。なので、副交感神経が優位になりやすく、リラックス効果が得られやすいです。 よもぎ蒸しはミストサウナに近い サウナは、温度でざっくりと分類すると2種類あります。温度が100℃前後の「ドライサウナ」と、温度が40℃程度の「ミストサウナ」です。ドライサウナは100℃前後なので、やけどをしてしまうのではないかと思うかもしれません。ここで重要になってくるのは、『湿度』です。ドライサウナは、実は湿度は5～10％程度に保たれています。空気が乾燥していて熱伝導率が低いので、100℃近い温度でも平気でいられるというわけです。逆に湿度がほぼ100％のミストサウナの場合は、温度が40℃ほどになっています。なのでよもぎ蒸しはサウナの中であればミストサウナに近いです。 ミストサウナから分かるよもぎ蒸しの効果 【入浴条件】ミストサウナ浴群：入浴時間10分, 湿度80～100％, 室温約40℃ / 通常入浴群：入浴時間10分, 湯温40℃, N=8～10 ※発汗の程度には個人差があります。東京ガスHPから引用。 ミストサウナの効果を調べた実験では、「①発汗量は入浴の2. 2倍」「②肌のうるおいは24％アップ」「③肌の汚れが落ちやすい(vsシャワー)」という結果が得られています。よもぎ蒸しの実験ではないですが、温度と湿度がほぼ同じ条件なので、よもぎ蒸しも近い効果を発揮すると考えられます。しかも、よもぎ蒸しの蒸気は、漢方成分が入っているので、より良い効果があることが見込まれます。 漢方スチームの効果 ミストサウナとよもぎ蒸しで大きな違いは、スチームに漢方成分が入っているか否かです。もしかすると「漢方が入っていることで効果は変わるの？」と思われる方がいるかもしれませんが、その通り。漢方があることで効果は大きく上がります。セルフキュアでは、お客さまに高品質のよもぎ蒸しを体験いただきたいという想いで、日々実験をしながらよもぎ蒸しのブラッシュアップを進めています。 漢方なしスチームと漢方ありスチームで効果が変わるのか比較した結果、漢方なしスチームでは、体がポカポカする時間が30分しか持続しないのに対して、漢方ありスチームでは半日ほど効果が持続したという結果も得られています。 まとめ 最近はサウナが流行っていますが、よもぎ蒸しはミストサウナと似た効果があります。 一方でよもぎ蒸しがミストサウナと違う点はスチームによもぎを含めた漢方成分が入っているかどうかです。 もし自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたい方は、下の記事をぜひ見てくださいね！ 道具の選び方や、メリットとデメリットを踏まえたおすすめランキングを詳しく紹介しています。自宅セットは3万円前後で、お店は1回あたり約4000円台なので、少なくても7-9回ほど続けるならば、元を取ることができますよ。 --- ### 低体温はPMSや月経異常に関係する？ - Published: 2022-06-08 - Modified: 2025-02-11 - URL: https://www.selfcure.space/1478 - カテゴリー: 特集 基礎体温の低さは「なんとなく体に悪そう」という印象を持つ方は多いと思います。 実は基礎体温がPMSや生理痛にも関係しているんです。 今回はエビデンスを参照しながら基礎体温を上げる大切さについてお話しします。今回の記事は下記について知りたい方におすすめです！ ●体温とPMSや月経異常の関係性を知りたい方●どのようにすれば体温が上がるのか知りたい方 婦人系の諸症状でお悩みの方はこの記事で体温の大切さについて知っていただきたいと思います。 低体温の女性は38％以上！？ 2015年7月～16年4月に月経管理アプリ「ルナルナ」を利用し、データ利活用の同意が得られた10代～50代の女性のうち、基礎体温データが9～90日ある3万2735人を対象に分析を行った。体温が34℃以下、あるいは、38. 1℃以上の人は除外した。月経管理アプリ利用者の年齢は20代～30代が63. 5％で、約98％が50歳未満。その結果、基礎体温の平均値は36. 53℃だった。日経Womanから引用。 基礎体温が36℃未満の女性は、38％以上いるそうです。思ったよりも多いですよね。皆さんの体温はどのくらいでしょうか？36℃未満の低体温だったりしませんか？そして、50年前よりも基礎体温が0. 32℃下がっています。低体温になった原因の候補としては、①私たちは冷暖房に慣れ切ったこと②筋力の低下③衛生環境の向上 といった説があります。寒ければ暖房を付ければ良いので体温を高める必要がなかったり、運動不足で発熱に重要な筋力が低下していたり、衛生環境が良くない場合は病原体と戦うために体温が高める必要があったりしたようです。 朝食を食べて体温UP! 健康な女子大学生56人（平均19. 8歳、平均BMI20. 4）を対象に、基礎体温・体調管理アプリを使用して、3カ月間の基礎体温測定と生活習慣に関するアンケート調査を実施。月経開始日から10日間分（低温期）の平均基礎体温を、低、中（日本人の平均）、高の3群に分け、朝食の回数との関係を分析した結果、高体温群では朝食欠食が見られなかった（データ：Woman Conditioning Multi Support Project「一般女性体温と食事」より）。日経Womanから引用。 上記から、基礎体温が低い人ほど朝ごはんの頻度が低く、反対に、基礎体温が高い人ほど朝ごはんを毎日食べている、というデータが出ています。このことから、体温を維持するには、朝ごはんで毎日エネルギーを摂取する必要がありそうです。 低体温はPMSや月経異常と関係あり 低体温と婦人系のお悩みの関係性として驚くようなデータがありました。なんと基礎体温が高い人たちでは、PMSや月経異常で苦しむ人はいませんでした。一方で基礎体温が低いほど、PMSや月経異常で苦しむ人たちが増えていきます。PMSや月経異常に悩む人は鎮痛剤を服用している方が多いと思います。鎮痛剤は解熱作用が含まれているものも多いですし、服用し続けると体温が約0. 5℃下がるという話もあります。PMSや月経異常は体温と関係があるのは分かってきましたが、関係する理由として諸説あります。漢方の世界では、「体温が低くなると血液が固まりやすくなり、血の巡りが悪くなる。なので、婦人系トラブルが増える」とされています。漢方は経験に基づく学問ですので、かつての女性たちも私たちと同様に、低体温による婦人系トラブルに悩んでいたということなのかもしれません。 よもぎ蒸しで感じる効果一覧 まとめ 低体温に悩む女性は意外と多いという話でした。しっかり朝食を食べて、しっかり運動して、しっかりよもぎ蒸しをすることで、体温を上げて、PMSや月経異常などの婦人系トラブルを軽減していきましょう！ --- ### 【シャトレーゼ】旬のよもぎスイーツをご紹介 - Published: 2022-06-02 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/1528 - カテゴリー: 特集 人気洋菓子店「シャトレーゼ」で見つけたよもぎスイーツを3つご紹介します。食べるよもぎとしては、今の時期が旬！旬のよもぎを食べて、蒸されて、よもぎの恩恵を全身で受けていきましょう！ 粗搗き大福 よもぎ 粗搗き大福 よもぎ本体価格 100円 （税込 108円）：公式HPより 1つ目にご紹介するのは「粗搗き大福 よもぎ」！！これとってもおすすめです！！写真から分かるでしょうか・・？米の粒感が残っているので、その食感が楽しく、お米の風味を感じます^^たくさん餡が入っているにも関わらず、甘すぎず優しい味。。先日、シャトレーゼ江坂店に行った際は、残わずかの人気ぶりでした！ よもぎ香る粒餡団子カップ入 よもぎ香る粒餡団子カップ入本体価格 120円 （税込 129円）：公式HPより カップに4P入っているので、食べやすい！！もちもち食感で、小腹がすいた時など重宝します！！ 特選 柏餅 二種詰合せ たまに食べたくなる柏餅。。コチラ公式HP未掲載でしたが、先日シャトレーゼに伺った際は、店頭に置いてありました！！ 結論：よもぎは食べてヨシ、吸収してヨシ 今回は「食べるよもぎ」をご紹介しました！！よもぎ蒸しは、よもぎを初めとした漢方スチームをからだ全体で吸収しますが、もちろんよもぎは食べて胃吸収してもヨシ！よもぎは「ハーブの女王」と呼ばれるほど万能で、女性の悩みに効く薬草として知られています。春になると一気に芽吹き、食用としての旬は3~5月頃と言われています。旬のよもぎを食べてもヨシ！よもぎ蒸しでスチームとして吸収してもヨシ！よもぎの恩恵を受けてみませんか？ --- ### 身近にあるよもぎ5選 - Published: 2022-05-27 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/1347 - カテゴリー: 特集 よもぎは日本人の多くが知っている薬草です。にも関わらず、現代医療が浸透している私たちにとって「身近にあるよもぎの存在に気付いていない」ということもあるかも知れません。今回は実は私たちの身近にあったよもぎについてご紹介します！！ お灸 手軽なセルフケア方法として、再注目されている「お灸」。お灸は、モグサ（艾）を皮膚の上に置き、温熱刺激によって体調を整える療法です。このお灸のモグサにヨモギの葉が使われているんです。 よもぎは古くから身近な薬草として、傷口によもぎの葉をもんで汁をつけて止血したり、虫さされやかゆみ止めにも使われてきました。「3千年以上の長い歴史があるお灸によもぎが使われている」このことからも、古くからよもぎが身体の不調改善や養生の薬草として親しまれてきたことが伝わってきます。 よもぎ餅 子供の頃は自生しているよもぎを摂って、家でよもぎ餅を作った記憶があります。最近はコンビニやスーパーでもよもぎ餅を目にする機会が増えてきました。 近所のセブンイレブンにも置いてありました♪食べるよもぎとしては、よもぎ餅が有名ですが、それ以外にも天ぷらやおひたしとして食べることもあるそうです。 よもぎ茶 よもぎ茶は、血行促進や美肌などが期待されています。しかもヨモギ茶はノンカフェインなので、カフェインが苦手な方や控えている人にもおすすめです！一般にカフェインの摂取はPMSや生理痛の悪化の要因になるとも言われています。（私も生理前はカフェインを出来るだけ摂らないように気をつけています）コーヒーをはじめ、緑茶や紅茶、烏龍茶などにもカフェインは含まれています。水や白湯だけだと味気ないという時にはよもぎ茶も◎ よもぎ茶の味わいは商品によって、少し苦みのあるものから、爽やかなものまで幅広くあります。違いを比較しながら、自分好みのよもぎ茶を見つけてみても♪ よもぎ湯 よもぎ湯は、体の温まりや肌トラブルの改善に期待され古くから親しまれてきました。先日、よもぎ湯の楽しみ方を分かりやすく＆魅力的に紹介しているYouTubeを見つけましたのでシェア！分かり易く素敵な動画です♪ https://www. youtube. com/watch? v=50IctqIpdBQ 素敵すぎて、手作りのよもぎ湯に入りたくなってしまいますよね... 自分で作れるか不安＆もっと手軽によもぎ湯を楽しみたい方は、ネットショップなどでよもぎ湯の入浴剤も販売しています。 よもぎ温座パット ここ数年、ドラッグストアで見かけるようになってきたよもぎ温座パット。冷え対策のほか、妊活、生理痛やPMS対策として使っている方が多いようです。 ▲優月美人 / よもぎ温座パット（ネットショップなどでも購入可） パットを下着に貼るナプキン型の温熱パットで、手軽によもぎ蒸し気分になれるとのことで、人気です。よもぎ温座パットを実際に使ってみて感じたメリット、デメリットは下記の記事で詳しく解説しています。 まとめ 今回は身近にあるよもぎについてご紹介しました。「食べる」「飲む」「スチーム」と生活の至る所によもぎがあることからも、古くからよもぎが私たちの生活に必要とされていたことが感じ取れます。長い間、私たちの生活を支えてくれたよもぎ。「こんなところにもよもぎが！？」と新たな気付きがあれば嬉しいです。 --- --- ## 固定ページ ### ONPO KIEN - Published: 2025-05-20 - Modified: 2025-05-20 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/yomogi7 - 都道府県: 東京 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子, 黄土椅子 - 価格: -2999円 気軽に続けられるよもぎ蒸しで体質改善！ ONPO KIENは、身体の巡りを改善し内側からも外側からも美しさを追及する空間です。 年齢を重ねることで少しずつ感じ始める冷え、生理不順、更年期障害、足のむくみなど... 大人の女性の身体はさまざまな問題を抱えています。 当店ではたっぷりの薬草でじっくりと身体を芯から温め、身体の巡りを改善するお手伝いをしています。体温が1℃上がれば、免疫力は約5倍も上がるといわれており、新陳代謝が活発に、肌荒れ改善や脂肪燃焼にもつながります！そして自律神経も整い、日々の生活にハリが生まれて来るのです。 外側からはセルフエステマシーンにより痩身、美肌も目指せます！なんとなく美容サロンは苦手な方も半個室で自分で行うセルフ空間だから安心して通えます！ 都道府県東京都価格帯-2,999円営業時間9:00～17:30休業日土日は完全予約制です。ご予約のない場合はお休みさせていただきます。電話番号070-3626-0777住所〒192-0056 東京都八王子市追分町17番3号 1階地図アプリで見るアクセスJR中央線　西八王子駅 徒歩 10分、JR中央線　八王子駅北口 京王バス 8分（バス停を降りて向かい側になります。）URLhttps://onpo-kien. com/椅子の数4台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 木製椅子 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 富山のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2025-04-30 - Modified: 2025-05-12 - URL: https://www.selfcure.space/map/toyama/toyama-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 富山のよもぎ蒸し店の比較表は？ 富山のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば富山のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細温活よもぎ蒸しサロン清水町本店3,400円-40分-   富山市清水町▼こちら▼クローバー2,700円40分   富山市町村▼こちら▼癒しの家 みなみ4,000円40分   富山市北代▼こちら▼Nailuv4,600円40分   富山市塚原▼こちら▼HERBS3,000円60分   中新川郡上市町▼こちら▼DoHERMO富山4,500円-40分-   富山市総曲輪▼こちら▼富山のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 富山の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 温活よもぎ蒸しサロン清水町本店 富山県でよもぎ蒸しができる温活よもぎ蒸しサロン清水町本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「温活よもぎ蒸しサロン　清水町本店」は女性のためのリラクゼーションサロン。 女性特有のお悩みに効果的なご好評いただき、また妊活に良いと話題にしていただいたことから遠方からも来店していただいております。 現代女性が元気を取り戻したいとき、いつでも帰ってこられるほっとできる場所。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00 定休日月曜, 金曜, 第一第三日曜 アクセス富山市清水町 駐車場- 住所富山市清水町3-3-16 設備数4台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,400円よもぎ蒸し55分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ クローバー 富山でよもぎ蒸しができるクローバー公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 富山市町村"陶板浴 クローバー"は、北陸でも数少ない「陶板浴」と、さまざまな手技が受けられるサロン。 身体を芯からゆっくりと温める陶板浴と、全身の疲れを癒し元気な身体を作る様々なメニューで、いつも頑張っているご自分のお身体のケアをしませんか？ 居心地がよく、笑顔溢れる空間をご用意してお待ちしております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:30~19:30土日祝9:00~18:00 定休日不定休 アクセス富山市町村 駐車場2台 住所富山県富山市町村1-318 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分2,700円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 癒しの家 みなみ 富山でよもぎ蒸しができる癒しの家 みなみ 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ★ずっと通えるお店★《低価格》で《丁寧なカウンセリング》で、お疲れやお悩みに合わせた施術を心を込めてお届けします。 旅館に来たような心落ち着く空間で最高の技術を提供します。 和の癒しのくつろぎ空間となっています！暖簾が目印。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00（最終受付18:00）  定休日不定休 アクセス富山市北代 駐車場- 住所富山県富山市北代4404-17  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金ハーブ蒸し40分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Nailuv 富山でよもぎ蒸しができるNailuv公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 自宅の一室でopenしたちいさなおうちサロン。 きれいめ　おとな　しんぷる　かわいいがキーワード。 自爪の健康こそがキレイを支え、キレイを保つポイントです。 よもぎ漢方の特徴 韓国産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間09:30～17:00(最終受付：ジェルネイル14:00、よもぎ蒸し15:30) 定休日日曜, 不定休 アクセス富山市塚原 駐車場- 住所富山県富山市塚原(詳細はご予約時にお伝え致します) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ HERBS 富山でよもぎ蒸しができるHERBS公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 健康的で美しい体作り。美肌からダイエットまでサポート。 自分で自分が好きになると自分に自信が持てます。 皆様にも見た目だけではなく、内面の豊かさを外見の変化を通して感じていただきたいです。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間7:00 ～ 23:00 定休日日曜, その他 アクセス中新川郡上市町 駐車場- 住所富山県中新川郡上市町大永田仏供田７４－２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金ハーブ蒸し60分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ DoHERMO富山 富山でよもぎ蒸しができるDoHERMO富山 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 2024年11月にグランドオープン！ 女性特有のお悩みにも万能「よもぎ蒸し」をオリジナルの生薬ブレンドで。 光美容「バイオプトロン」でホルモンバランス・アンチエインジグをテーマに健康、免疫力向上を目的とした身体も気分もリフレッシュできるエステサロンです。 アクセス良し！ネイルサロン併設の綺麗な店舗です。ラタン椅子なのでテントの中でゆったりと過ごせますよ。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類ラタン最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～17:00 定休日不定休 アクセス富山市総曲輪 駐車場- 住所富山県富山市総曲輪3-5-10 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 富山県 - Published: 2025-04-29 - Modified: 2025-04-30 - URL: https://www.selfcure.space/map/toyama 富山でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### hikari - Published: 2025-04-23 - Modified: 2025-04-23 - URL: https://www.selfcure.space/map/fukuoka/yomogi1 - 都道府県: 福岡 - 男女: 女性専用 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 心と体の癒し処 あなただけの安らぎの時間 プライベートサロン「hikari」は、女性専用・一日2名様限定の完全予約制の癒しの空間です。自然の恵みを感じられるよもぎ蒸しや、丁寧なカウンセリングを通じて心身のバランスを整えるボディケアをご提供しています。日々のあわただしさや疲れ、心の重たさを手放し、ほっと一息つけるような、安心感に包まれ自分を大切にするひとときをお過ごしください。 都道府県福岡県価格帯3,000-4,999円営業時間10:00-17:00休業日木曜日電話番号-住所〒823-0002 福岡県宮若市鶴田（詳細は、予約時に連絡）地図アプリで見るアクセスJR福北ゆたか線小竹駅より車で10分以内URLhttps://hikari-selflove. com/椅子の数1台サービス 女性専用 木製椅子 --- ### Chulavista Okinawa - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://www.selfcure.space/map/okinawa/yomogi1 - 都道府県: 沖縄 - 男女: 女性専用 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 100種類の薬草からその場で調合！ あなたに合うブレンド薬草で「黄土よもぎ蒸し」が出来ます！あなたに合うブレンド薬草で「黄土よもぎ蒸し」が出来ます！更に心のケアで同時にデトックス！ あなただけの完全オーダーメイドだから、変化が目に見えるから納得！まずは１度お試しください！よもぎ蒸しで嫌な思いをされた方も是非、体験してみてください。 水・土・草にこだわりすぎた、漢方茶ブレンダー資格取得者のセラピストが施術させて頂きます。 都道府県沖縄県価格帯3,000-4,999円営業時間10：00-18：00休業日月曜, 木曜, 日曜電話番号-住所〒901-0351 沖縄県糸満市名城地図アプリで見るアクセス琉球ホテルリゾート名城から車で約３分URLhttps://kyym11418. wixsite. com/website椅子の数1台サービス 女性専用 よもぎ蒸し専門 黄土椅子 --- ### つくばのオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2025-02-16 - Modified: 2025-02-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/ibaraki/tsukuba-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ つくばのよもぎ蒸し店の比較表は？ つくばのおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めばつくばのオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細futures mii4,980円75分  つくば駅 車5分▼こちら▼Plus+5,000円-30分-  つくば駅 車7分▼こちら▼古民家サロンnico--   つくば市森の里▼こちら▼あさひ12,650円※マッサージ付き90分-   つくば駅 車11分▼こちら▼coral5,500円30分   つくば市筑穂▼こちら▼With--   つくば市東光台▼こちら▼つくばのオススメよもぎ蒸しサロン比較表 つくばの人気よもぎ蒸し店を厳選！ futures mii つくばでよもぎ蒸しができるfutures mii公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 丁寧なカウンセリングと施術でお客様のお悩みを改善しながら心身ともにリラックス♪ 痩身・肌質改善・小顔矯正・疲労回復など豊富なメニューをご用意☆ 女性には常に輝いてほしいと思いたくさん勉強をしてきました。小さなサロンですがお一人お一人のお気持ちに添えるように精一杯施術させて頂きます。 よもぎ漢方の特徴 若よもぎ蒸し 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～21:00/土日祝日10:00～19:00 定休日不定休 アクセスつくば駅から車で約5分/研究学園駅から車で約10分/土浦駅から車で約15分 駐車場あり 住所茨城県つくば市妻木７６８－１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金若よもぎ蒸し(初回)75分4,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Plus+ つくばでよもぎ蒸しができるPlus+公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 寝ながら受けれる次世代よもぎ蒸し【ハマム】当店のハマムはゲルマニウム/トルマリン/ラジウムのトリプル鉱石を使用し通常よりも温浴効果が高いのが特徴◎ 全メニュー足湯付きで癒し効果をPlus＋★ 異国情緒溢れる華やかな店内で極上の癒しをご提供致します◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間8:30～23:00 定休日不定休 アクセスつくば駅車で7分 駐車場あり 住所茨城県つくば市二の宮２－１３－３　フレンズ洞峰１０２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金ハマム30-60分5,000-6,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 古民家サロンnico つくばでよもぎ蒸しができる古民家サロンnico公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 仕事終わりに行けるサロン🌙 つくばの端っこでひそひそと始めます🌿🌝 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日/日曜18:30〜22:00, 土曜 20:30〜22:00, 第3日曜 9:00〜18:00 定休日不定休 アクセスつくば市森の里 駐車場- 住所〒300-1256 茨城県つくば市森の里24−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ つくばの隠れ家 リラクゼーション＆ビューティーサロンあさひ つくばでよもぎ蒸しができる あさひ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ トップセラピストによる細胞活性リンパマッサージであなたの心身不調を改善させませんか？初めての方も安心◎ 優しい照明＋アロマの香り＋個室で心身ともにリラックス★ よもぎ漢方の特徴 無農薬　国産 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:30 定休日不定休 アクセスTXつくば駅から車で11分　つくばイオンから車で8分 ひたち野うしく駅から車で15分 駐車場あり 住所茨城県つくば市小野川11-10　エグゼクティブ22　101号  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し90分12,650円※マッサージ付き最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ coral つくばでよもぎ蒸しができるcoral公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 子宮ケアを日常に！ 女性特有のお悩みに特化 土台となるカラダと心を癒し整えるメンテナンスサロン よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類ラタン最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-16:00 定休日不定休 アクセスつくば市筑穂 駐車場- 住所〒300-3257 茨城県つくば市筑穂３丁目4−７ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ リラクゼーションサロン With つくばでよもぎ蒸しができるWith公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 身体の芯からじんわり温める黄土よもぎ蒸しを行っており、女性特有の不調や疲れ、冷えの緩和に効果が期待できます。 良質なよもぎを厳選して黄土座器を使うことで、よりクオリティーの高いよもぎ蒸しをご利用いただけ、薬効成分と温めで美肌やリラックス効果を促します。 「湯船に浸かってもすぐ冷えてしまう」「一年中手足が冷えている」など、身体の奥の冷えが温まるよう施術を行っております。施術との組み合わせもできますので、一緒にあったか美人を目指しましょう。 よもぎ漢方の特徴  座椅子の種類木製　黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間8:30 〜 21:00 定休日不定休 アクセスつくば市東光台 駐車場あり 住所〒300-2635 茨城県つくば市東光台3-1-18 田中ハイツ1F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 茨城県 - Published: 2025-02-16 - Modified: 2025-02-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/ibaraki 茨城でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 四日市のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/mie/yokkaichi-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 四日市のよもぎ蒸し店の比較表は？ 四日市のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば四日市のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細FLELT 四日市新正店4,000円20分   新正駅 徒歩8分▼こちら▼サロン・ド・デュイ5,500円40分   四日市駅 徒歩15分▼こちら▼オアシス 四日市3,300円30分   四日市駅 徒歩4分▼こちら▼叶 Kanau4,400円60分   四日市駅 車10分▼こちら▼YORIKO--   四日市市羽津甲▼こちら▼四日市のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 四日市の人気よもぎ蒸し店を厳選！ FLELT 四日市新正店 四日市でよもぎ蒸しができるFLELT公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ FLELTではよもぎ以外のハーブなどをブレンドした「ハーブ蒸し」で温活ができます。 使用する素材は「品質の安全性」を追求したこだわりのハーブ。よもぎの他に、長命草・レモングラス・モリンガなどをブレンドしました。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～20:00 土曜10:00～19:00  定休日日曜, 祝日 アクセス新正駅 徒歩8分 駐車場あり 住所〒510-0064　三重県四日市市新正2-6-7 ぷらいむビル2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し20分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ サロン・ド・デュイ 四日市でよもぎ蒸しができるサロン・ド・デュイ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 美と健康で輝く笑顔に！老化にあらがう40-50代女性のためのエステ。 子供の頃から美容室に行くのが大好きで美容院に行くと可愛くなれる、幸せな気分になれる、そう思い大人になったらみんなをキレイにしたい、幸せな気持ちになってもらいたい、そんな思いでサロン・ド・デュイを開業しました。 よもぎ漢方の特徴 漢方　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～19:00 土日10:00～18:00 定休日不定休 アクセス近鉄四日市駅から徒歩15分 駐車場あり 住所〒510-0821 四日市久保田1-4-10-103 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ オアシス 四日市 四日市でよもぎ蒸しができるオアシス公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 名古屋で人気のサロンが四日市にOPEN★都度払い専門の安心サロン★勧誘一切ナシ★ お客様の笑顔を大切に・・皆さまの綺麗を一緒に私たちがお手伝いいたします☆ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:00 定休日年中無休 アクセス近鉄四日市駅徒歩4分 駐車場- 住所三重県四日市市諏訪栄町17-6 MAM三番街ビル2階西  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 叶 Kanau 四日市でよもぎ蒸しができる叶 Kanau公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ bonheur（ボヌール）では、「耳ツボダイエット」や「よもぎ蒸し」の施術を行うことで、体質を改善し、健康的なダイエットを実現します。 当サロンでは、丁寧なカウンセリングで痩せない原因を解明し、お客様一人ひとりに合わせた効果的な施術を行っています。便秘や肌荒れ、生理痛、更年期障害、アトピー、冷え性などのお悩みにもアプローチします。 運動が難しい方でも、安心して健康的にダイエットすることができますので、運動を諦めた経験のある方も是非当サロンをご利用ください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00(最終受付19:00) 定休日定休日なし アクセス近鉄四日市駅から車で10分生桑街道からすぐ 駐車場あり 住所〒512-0911 三重県四日市市生桑町１４５８−３ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ YORIKO(fleur) 四日市でよもぎ蒸しができるYORIKO(fleur)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ エステティシャン歴23年。奇跡の草【若よもぎ蒸し】で奇跡の体質改善🌿 1万人以上を癒してきた"この手"で10歳若返りを叶えます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセス四日市市羽津甲 駐車場- 住所三重県四日市市羽津甲 (詳細は予約後）  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 三重県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### うるま市のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://www.selfcure.space/map/okinawa/uruma-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ うるま市のよもぎ蒸し店の比較表は？ うるま市のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めばうるま市のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細mogi2,000円60分   うるま市安慶名▼こちら▼チャヨンチユ--   うるま市平良川▼こちら▼Relaxation Tim4,980円40分   うるま市田場▼こちら▼bonheur3,300円30分   うるま市みどり町▼こちら▼jubil4,200円40分   うるま市仲嶺▼こちら▼うるま市のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 うるま市の人気よもぎ蒸し店を厳選！ mogi うるま市でよもぎ蒸しができるmogi公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ mogiのよもぎ蒸しは、滋賀県の『高品質な国産の黄土』のみを使用し、化学成分は一切不使用。 デトックス・ダイエット・温活・妊活やお肌のお悩みなど、身体の不調を感じたら、よもぎ蒸しが初めての方もぜひ一度お試しください☆ 初回は1,800円でご利用いただけます！ よもぎ漢方の特徴 漢方　国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～21:00 定休日不定休 アクセスうるま市安慶名 駐車場- 住所〒904-2214 沖縄県うるま市安慶名１丁目７−３１−１ 階B 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分2,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ チャヨンチユ うるま市でよもぎ蒸しができるチャヨンチユ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ﾁｬﾖﾝﾁﾕとは韓国語で自然治癒という意味です🌿薬や病院に頼らず自然の力で健康で綺麗になりましょう🌕 100%黄土. 口に入れても平気な無農薬で安心安全なよもぎを使用しています🥥 よもぎ漢方の特徴 漢方　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日- アクセスうるま市平良川 駐車場- 住所〒904-2221 沖縄県うるま市平良川１５７ 共栄ビル 200 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Relaxation Tim うるま市でよもぎ蒸しができるRelaxation Tim公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オールハンドで凝り固まった身体・疲れを筋肉からほぐし、血流を良くすることでリンパの流れを改善♪ ティムの由来はベトナム語で「本当の自分を見つけだす」という意味です。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月曜日～土曜日：10:00～ 16：00【最終受付】  定休日日曜, 祝日  アクセスうるま市田場 駐車場あり 住所沖縄県うるま市田場1895-1　ネクスコート宮里101 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ bonheur うるま市でよもぎ蒸しができるbonheur公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ bonheur（ボヌール）では、「耳ツボダイエット」や「よもぎ蒸し」の施術を行うことで、体質を改善し、健康的なダイエットを実現します。 当サロンでは、丁寧なカウンセリングで痩せない原因を解明し、お客様一人ひとりに合わせた効果的な施術を行っています。便秘や肌荒れ、生理痛、更年期障害、アトピー、冷え性などのお悩みにもアプローチします。 運動が難しい方でも、安心して健康的にダイエットすることができますので、運動を諦めた経験のある方も是非当サロンをご利用ください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00 定休日水曜日（不定休あり） アクセスうるま市みどり町 駐車場あり 住所〒904-2215沖縄県うるま市みどり町1-11-1 1F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ jubil うるま市でよもぎ蒸しができるjubil公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店はリンパマッサージ、小顔フェイシャル、黄土よもぎ蒸しが大人気となっております！ エステティシャン歴13年！豊富な技術と知識を学んだスタッフによるハンドテクニックで心も身体もリフレッシュ！ 当店でしか味わえない至福のひと時をお過ごしください！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月曜～日曜9:00～18:00(最終受付17:00)火曜・木曜・土曜21:00～24:00も営業中(最終受付23:00)  定休日不定休 アクセスうるま市仲嶺 駐車場あり 住所〒904-2226 沖縄県うるま市仲嶺３２９−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,200円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 沖縄県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 熊谷のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/saitama/kumagaya-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 熊谷のよもぎ蒸し店の比較表は？ 熊谷のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば熊谷のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Sala Maneesha4,400円40分   熊谷駅 徒歩14分▼こちら▼雨晴ヨモギ。4,000円-30分-   熊谷駅 徒歩15分▼こちら▼KoKoRo3,800円120分   熊谷駅 徒歩22分▼こちら▼美蓮3,960円45分   熊谷駅 バス29分▼こちら▼MOTHER SEA5,000円40分   熊谷駅 徒歩1分▼こちら▼熊谷のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 熊谷の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Sala Maneesha 熊谷でよもぎ蒸しができるSala Maneesha公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私達のサロンはあっという間に20年が過ぎ、お客様と共に過ごした楽しかった事やありがたいお言葉を数々頂いております。 その中で足りない知識や技術を補い、今も「疲れたからサラマニーシャに行こう！」と生活の一部にサラマニーシャが居ます。 目指すはアナタのもう1つのお家です。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：30～20：00(最終受付18：00) 定休日日曜, 月曜 アクセス熊谷駅 徒歩14分 駐車場あり 住所〒360-0032 埼玉県熊谷市銀座５丁目７−７ HOMEIビル 305号 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 雨晴ヨモギ。 熊谷でよもぎ蒸しができる雨晴ヨモギ。公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 雨の日も晴れの日もお腹の中から暖める。 癒しと活力の源、よもぎの恵みをあなたに。 完全オリジナルチェアでよもぎ蒸し。 年齢や環境のせいにして諦めず、まずは30分。ドアを開けて帰る時に、また頑張ろうと思えるスイッチを押しに。ご自愛のお時間を過ごしてください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日- アクセスJR熊谷駅から徒歩15分 駐車場- 住所〒360-0041 埼玉県熊谷市末広２丁目98−３ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(太陽のお部屋)30-50分4,000-5,500円よもぎ蒸し(月のお部屋)45-60分7,000-8,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ KoKoRo 熊谷でよもぎ蒸しができるKoKoRo公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店は”エステをもっと身近なモノに”と、長年の私の夢を詰め込んだサロンです。 世間からハードルが高いと感じられていた脱毛やエステをもっと身近なモノにしたい！キレイになりたいと思う人が直ぐに通えるサロンを作りたい！という私の思いが沢山詰まっております。 完全個室ですのでプライベートもしっかりお守りします。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：30～20：00（最終受付19：00） 定休日年中無休（不定休）  アクセスJR熊谷駅から徒歩22分 駐車場あり 住所埼玉県熊谷市佐谷田544　バリラグ2F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し120分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 美蓮 熊谷でよもぎ蒸しができる美蓮公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ Body＆Faceケアは継続することに意味があります。皆様が何度も来たくなるようなお店づくりにしてまいります♪美蓮をよろしくお願いいたします。 よもぎ漢方の特徴 漢方　韓国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00~18：00 定休日月曜 アクセス熊谷駅からバス29分 駐車場あり 住所〒360-0216 埼玉県熊谷市西野３７９−５ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分3,960円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ MOTHER SEA 熊谷でよもぎ蒸しができるMOTHER SEA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性特有のお悩みを「よもぎ蒸し」「骨盤ケア」「セルフ脱毛」「セルフ美肌フォト」を取り入れ、トータルにサポートするサロンです。 MOTHER SEAは、その名の通り「母なる海」という意味。 海は、広大で力強く、私たちの心を癒しを与えてくれる存在。無限の可能性を感じる場所でもあります。海は潮の満ち引きや波の流れを通じて絶えず変化していることから、昇進・妊娠・出産などさまざまなライフイベントでの変化に柔軟に対応し、成長する女性の身体とリンクするところがあると感じました。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日日曜, 祝日 アクセス熊谷駅から徒歩1分 駐車場- 住所〒360-0036 埼玉県熊谷市桜木町1-40 サウスビル403 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 埼玉県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 北千住のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/kitasenju-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 北千住のよもぎ蒸し店の比較表は？ 北千住のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば北千住のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細黄土よもぎ蒸しサロン Mii3,000円-30分-   北千住駅 徒歩3分▼こちら▼キケル(cicer)5,000円-30分-   北千住駅 徒歩3分▼こちら▼BATON 北千住4,400円-30分-   北千住駅 徒歩4分▼こちら▼Tree herbs3,800円-40分   北千住駅 徒歩7分▼こちら▼BLANC4,500円40分   北千住駅 徒歩5分▼こちら▼北千住のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 北千住の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 黄土よもぎ蒸しサロン Mii 北千住でよもぎ蒸しができる 黄土よもぎ蒸しサロン Mii公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「忙しい日常を忘れ、温めながらお悩み改善」をコンセプト。 Miiのよもぎ蒸しは〝効能×香り×発汗″の３つから女性のお悩みにアプローチ。 通いやすさ”と“結果”を重視した黄土よもぎ蒸し×ハーブピーリング専門店。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセスＪＲ北千住駅西口から徒歩3分 駐車場- 住所東京都足立区千住４丁目２０－１３織畑ビル２０２ 設備数2 料金プラン プラン時間料金国産よもぎ蒸し30分3,000円国産よもぎ蒸し40分4,000円漢方よもぎ蒸し40分4,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ キケル(cicer) 北千住でよもぎ蒸しができるキケル(cicer)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ cicer［キケル］は、あなたの健康と美しさを内側からサポートし、自然の力を感じながら本来の自分を取り戻すお手伝いをいたします。 自然の力で肌のターンオーバーを促進し、お肌のお悩みやエイジングサインに悩む方へ透明感あふれる美肌を手に入れます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類ラタン最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00  定休日不定休 アクセスJR北千住駅 徒歩3分 駐車場- 住所東京都足立区千住旭町４４－１４　ＭＡＳＯＮ　ＳＡ　ＸＩＶ　３Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30-40分5,000-5,500円ローズ蒸し40分6,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BATON 北千住 北千住でよもぎ蒸しができるBATON 北千住 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 身体を温めることの大切さを身をもって体感し、サロンをオープンいたしました。 自分だけの時間をゆっくりと過ごして頂けるようなリラックスできる店内です。もちろんお友達とのペア蒸しも大歓迎ですのでお気軽にご予約ください！ 温活、野草の力で元気いっぱいな日常を送りましょう♪ よもぎ漢方の特徴 無添加　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00（最終受付18:00） 定休日火曜 アクセス北千住駅 徒歩3分 駐車場- 住所東京都足立区千住東２丁目４－４  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,400円よもぎ蒸し(平日)60分6,050円よもぎ蒸し60分6,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Tree herbs 北千住でよもぎ蒸しができるTree herbs公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 和漢ハーブとよもぎをブレンドした『スタンダードコース』をはじめ『西洋ハーブブレンド』やその季節に合った『シーズンブレンド』お客様だけの『オンリーワンブレンド』もご用意できます！ お1人様でも、お友達と一緒でもOK！カーテンで仕切られるのでゆっくりとプライベートな時間をお過ごしいただけます。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～21:00（最終受付20:00） 定休日不定休 アクセス北千住駅東口より徒歩7分 駐車場- 住所東京都足立区柳原2-20-7-102 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スタンダード)40分3,800円よもぎ蒸し(シーズン, 西洋ハーブブレンド)40分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BLANC 北千住でよもぎ蒸しができるBLANC公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 国産品にとことんこだわったよもぎ蒸し♪ 岐阜県伊吹山の標高800mに自生するよもぎを使用し、ヒノキの椅子やお鍋も素材にこだわっています。 完全貸切で周りを気にせずリラックス よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～20：00  定休日不定休 アクセス北千住駅東口 徒歩5分 駐車場- 住所東京都足立区千住旭町３７－６stageY2　101号室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(新規)40分4,000円よもぎ蒸し(通常)40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 東京の他のよもぎ蒸しサロン --- ### RELIGHTもみほぐし＋酸素 - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/yomogi6 - 都道府県: 東京 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 本場韓国で仕入れた本格｢黄土よもぎ蒸し｣ 当サロンは｢黄土よもぎ蒸し｣・｢小顔矯正｣・｢酸素カプセル｣・｢もみほぐし｣を併用して受けていただけます。2025年2月1日にリニューアルOPENし全メニュー完全個室となりましたので、より安心して受けていただけるように♪当店の｢黄土よもぎ蒸し｣は古来より伝わる｢黄土｣のよもぎ蒸しで、本場韓国から仕入れた最高級商材のみを扱っております。 〜当店のこだわり〜◇厳選された主成分の『五色黄土』◇5色の光を放つといわれており、韓国の1箇所でしかとれない大変貴重な五色黄土を使用しております。ゲルマニウム・バイオセラミック等も含まれている五色黄土の遠赤外線効果で、身体の芯の芯から温めます。 ◇こだわりのよもぎ◇5年間の研究の末に開発された、全て無農薬の高級座浴剤を使用しております。韓国より【特定座浴剤】としての認定を受けており、日本でも【化粧品登録】されているので安心してご利用いただけます♪香り高く、薬効成分豊富なよもぎを厳選し、各お悩みにコミットできるよう3種類ご用意しております★ コロナウイルス対策等もしっかり行っておりますのでご安心くださいね。 都道府県東京都価格帯3,000-4,999円営業時間11：00 〜 21：00（最終受付20 ： 30）休業日-電話番号03-5291-5075住所〒162-0051 東京都新宿区西早稲田2-21-19地図アプリで見るアクセス西早稲田駅1番出口〜徒歩約3分・高田馬場駅〜徒歩約7分URLhttps://beauty. hotpepper. jp/CSP/kr/salonCoupon/H000619076/condition/椅子の数2台サービス 男性可能 黄土椅子 近くの店舗 --- ### sleep maison Sui翠 - Published: 2025-01-30 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/yomogi5 - 都道府県: 東京 - 男女: 男性可能 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 5000円- 助産師/漢方医監修よもぎ蒸しSalon 女優やモデルもお忍びで通っている -助産師・漢方医監修専門店- 最高級黄土椅子とGe鍋で煮出す効果にこだわった熟成オーガニックよもぎ/ローズ蒸し+熟睡特化ヘッドスパサロンが目黒駅近に登場！カップル/お友達とのペア利用も大歓迎です♪無料駐輪スペースあり★insta: sui_sleep. maison. sui. tokyo 都道府県東京都価格帯5,000円-営業時間8:00-24:00休業日なし電話番号090-7147-0421住所〒141-0021 東京都品川区上大崎２丁目９-２８ 白金長者丸 PORTO ２０４号室地図アプリで見るアクセスJR目黒駅徒歩3分URLhttps://www. instagram. com/sui_sleep. maison. sui. tokyo椅子の数3台サービス 男性可能 よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 温 よもぎ蒸し専門店 - Published: 2025-01-23 - Modified: 2025-01-23 - URL: https://www.selfcure.space/map/gifu/yomogi1 - 都道府県: 岐阜 - 男女: 男性可能 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 心と身体にぬくもりを。 岐阜県瑞穂市に2/6 NEW OPEN。伊吹山無農薬薬草を100％使用。 心と身体を温めるサービスを提供し、お客様がより健やかで美しくなるお手伝いをいたします。1組のみの完全プライベートサロン。お子様連れやカップルでのご利用も可能です。デトックスしながらプライベート空間でリラックスしたい方におすすめです。 都道府県岐阜県価格帯3,000-4,999円営業時間平日9:00-15:00　土日9:00-18:00休業日不定休電話番号090-8473-3122住所〒501-0216 岐阜県瑞穂市生津天王町1-103 2F地図アプリで見るアクセスJR穂積駅から車で5分URLhttps://coubic. com/onyomogi椅子の数2台サービス 男性可能 よもぎ蒸し専門 黄土椅子 --- ### 岐阜県 - Published: 2025-01-23 - Modified: 2025-01-23 - URL: https://www.selfcure.space/map/gifu 岐阜でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 自己紹介 - Published: 2025-01-20 - Modified: 2025-01-21 - URL: https://www.selfcure.space/ryo-soejima 自己紹介 副島 涼 (そえじま りょう) 所属：塩野義製薬(株), セルフキュア(株)職歴：営業 ×経営 × データサイエンス一言：新しい取組み大歓迎です！ 所属 塩野義製薬株式会社 DX推進本部データサイエンス部 営業領域と経営領域の意思決定支援 データサイエンス人材育成, 人材戦略策定 セルフキュア株式会社 取締役 日本最大級よもぎ蒸しメディアの企画, 運営 よもぎ蒸しのサロン導入支援 サロン等のWeb集客支援 データを利用する業務が多めです！ 職歴 STEP医薬品営業 (MR/KOL対応) 医療業界で影響力のある医師(KOL)の担当。広域を担当していたため東海道新幹線に週3-4回乗る生活を送っていました。 STEP営業企画, 推進 専門性の高い領域の医薬品(スペシャリティープロダクト)を担当していました。 STEPWebマーケティング 日本初の完全無人よもぎ蒸しサロンの起業をきっかけに、集客手段の一つであるWebマーケティングのスキルを磨く。 STEPデータサイエンス 営業領域と経営領域の意思決定支援, データサイエンス人材育成を担当しています。 営業時代からデータを活用しており、いつの間にかデータサイエンスが専門になっていました！ 学歴 STEP麻布中学, 麻布高等学校 チェス部に所属。「数学」と「物理」が大好物。 STEP東京大学薬学部 「物理」と「化学」と「生物」の知識が必要な「薬学」に興味を持つ。「有機合成」と「生化学」の自主ゼミを運営。 STEP東京大学薬学系研究科 蛋白構造生物学教室に所属。「免疫」に関するタンパク質にX線をあてることで、タンパク質の形を算出する研究をしていました。その形に合う薬剤を見つけるためです。 学ぶことが好きな性格をしています！ セルフキュア株式会社について  社名セルフキュア株式会社 法人番号7120001266522 国税庁リンク 商標商標公報6726515※サイト名「セルフキュア」は商標取得済み 住所〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12 連絡先selfcure. space@gmail. com 電話番号080-3526-4209※連絡は問い合わせフォームからお願いします。 取締役副島 涼 事業内容メディア事業コンサルティング事業物販事業 取引銀行GMOあおぞらネット銀行 主取引先(株)ファンコミュニケーションズ(株)ロンバード お問い合わせについて 仕事の依頼など問い合わせをする際にはこちらからご連絡ください。 気軽にご連絡ください！ 問い合わせをする　▶　 --- ### ドラッグB&O薬局 - Published: 2025-01-07 - Modified: 2025-01-08 - URL: https://www.selfcure.space/map/hyogo/yomogi3 - 都道府県: 兵庫 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 あなたが本来持っている健康と美しさを... 　現代の生活には身体を冷やす物事が多くほとんどの方が冷えを持っています。冷えた体質や老廃物を溜め込んだ身体は、免疫や代謝、循環などの活動を妨げてしまい、人が持つ本来の自己治癒力さえも弱めてしまい、病気ではないのに常にどこかに不調を感じてしまうような不便が生じてしまいます。黄土漢方よもぎ蒸しは、冷えた現代人を内側から温めることで様々な代謝活動を元気にサポートし、あなたが本来持っている『健康』と『美しさ』を引き出してくれる究極にシンプルな方法です。 都道府県兵庫県価格帯3,000-4,999円営業時間月・火・水・金9：00～19：00　木・土9：00～18：00休業日祝日, 日曜日電話番号0795-85-0515住所〒669-4322 兵庫県丹波市市島町上田506-1地図アプリで見るアクセスJR市島駅から徒歩7分　春日インターから車で8分URLhttps://www. instagram. com/drug_b_o椅子の数3台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 黄土椅子 近くの店舗 --- ### WONE - Published: 2024-12-04 - Modified: 2024-12-06 - URL: https://www.selfcure.space/map/hokkaido/yomogi1 - 都道府県: 北海道 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 新しいよもぎ蒸し【フィトスチーム】サロン 新しいよもぎ蒸しフィトスチームが札幌に上陸！素材. 商材. 空間すべてにこだわった進化版よもぎ蒸しを是非ご体感下さい。健康的で美しくありたい女性に人気のフィトスチーム。無農薬. 自然農法の21種類の植物と発酵菌をブレンドした新しい植物スチーム。身体を温めながら植物と発酵菌を全身から吸収。年齢を問わずいつまでも健やかに美しくいられる身体に。冷え. 疲れ. 不眠. ホルモンバランス... 体と心が解きほぐれるひと時をぜひご体感下さい。しっかりと知識を持ったセラピストが在籍。お客様お一人お一人に寄り添ったパーソナルなカウンセリングを大切にしております。 都道府県北海道価格帯5,000円-営業時間10:00〜18:00休業日不定休電話番号-住所〒060-0001 札幌市中央区北1条西16丁目1-36地図アプリで見るアクセス地下鉄東西線西18丁目駅 徒歩３分URLhttps://beauty. hotpepper. jp/kr/slnH000727491/椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 --- ### よもぎ蒸し&水素吸入　Ruby東松戸 - Published: 2024-12-02 - Modified: 2024-12-02 - URL: https://www.selfcure.space/map/chiba/yomogi2 - 都道府県: 千葉 - 男女: 女性専用 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 完全プライベート個室！１軒家サロン。 ３年熟成よもぎと水素吸入が同時に行える東松戸駅徒歩８分の立地にあるプライベート自宅サロンです。身体の芯から温まることで、美肌効果やリラックス効果の他、妊活等様々なお悩みへの改善効果が期待できます。温活を行なって身体を内側からメンテナンスしませんか。キッズスペースをご用意しております。お子さま同伴可♪ 都道府県千葉県価格帯5,000円-営業時間10:00-16:00休業日祝日, 土曜日, 日曜日電話番号-住所〒270-2225 千葉県松戸市東松戸１−２４−１１地図アプリで見るアクセス東松戸駅徒歩８分URL-椅子の数1台サービス 女性専用 よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### 【ロリポップ取次店】ロリポップ取次店コードのご案内 - Published: 2024-11-08 - Modified: 2024-11-09 - URL: https://www.selfcure.space/lolipop-referral-code PR ロリポップに新規申込したいアナタ... ！ 早速ですがロリポップ取次店の限定URLを貼っておきます↓ ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ ロリポップ レンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://lolipop. jp/order/form/? t_id=24b24c1cbce8 ★ロリポップ取次店の2つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プラン選びは弊社に相談可能 ロリポップの特徴 ロリポップの特徴 ロリポップはとにかくコスパが良いレンタルサーバー。 相場は月1,000-2,000円ですがシンプルなサイトで良いならばロリポップは最低月額99円(エコノミープラン36ヵ月の場合)からスタートできます。 ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ ロリポップ レンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://lolipop. jp/order/form/? t_id=24b24c1cbce8 ★ロリポップ取次店の2つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プラン選びは弊社に相談可能 ロリポップの料金プラン ロリポップのレンタルサーバーは大きく分けて2種類。「ビジネス・収益化ブログ向け」と「個人・小規模ビジネス向け」があります。 ビジネス・収益化ブログ向け もしサイトに画像を使いたかったりビジネス用途で使用したい場合は「ハイスピード」プランがおすすめ！ ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ ロリポップ レンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://lolipop. jp/order/form/? t_id=24b24c1cbce8 ★ロリポップ取次店の2つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プラン選びは弊社に相談可能 個人・小規模ビジネス向け さきほどの「ハイスピード」プランが最も良いと思いますが、コストをさらに落としたい場合は下記の選択肢もありかもしれません。 ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ ロリポップ レンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://lolipop. jp/order/form/? t_id=24b24c1cbce8 ★ロリポップ取次店の2つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プラン選びは弊社に相談可能 ロリポップのまとめ レンタルサーバーの中でコスパNo. 1(※)というのは、ホームページを作成する際にありがたいですよね。 レンタルサーバーで迷っているならばまずはロリポップで良いと思います◎ ホームページ作成で困った際は、弊社で有料サービスにはなりますが、ホームページ作成支援も実施していますので、問い合わせをお願いします。 ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ ロリポップ レンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://lolipop. jp/order/form/? t_id=24b24c1cbce8 ★ロリポップ取次店の2つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プラン選びは弊社に相談可能 ※ロリポップの利用規約はこちら※弊社問い合わせページはこちら※月額利用料金を各プラン容量で割った1GBあたりの価格の低さ（2024年9月6日時点、自社調べ）。HostAdvice. comで上位3社の最安プラン、最長契約期間の1GBあたりの月額費用と比較。 --- ### 【XServer取次店】XServer取次店コードのご案内 - Published: 2024-11-05 - Modified: 2024-11-09 - URL: https://www.selfcure.space/xserver-referral-code-2 PR Xserverに新規申込したいアナタ... ！ 早速ですがXServer取次店の限定URLを貼っておきます↓ ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ XServerレンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://www. xserver. ne. jp/agency_via/? cd=XA10JM&type=server ★XServer取次店の3つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プランによっては契約1ヵ月延長特典③ プラン選びは弊社に相談可能 XServerの特徴 XServerの特徴 エックスサーバーは運用サイト数250万件で国内シェアNo. 1(※1)。 世界最高クラスのハードウェア、ソフトウェアシステムで国内最速の性能を誇るレンタルサーバーです。 つまりエックスサーバーを選んでおけば良いということ◎ 弊社でもエックスサーバーを契約しています。 ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ XServerレンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://www. xserver. ne. jp/agency_via/? cd=XA10JM&type=server ★XServer取次店の3つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プランによっては契約1ヵ月延長特典③ プラン選びは弊社に相談可能 XServerの取次店コードの使い方 STEP緑色のボタンをクリック ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ XServerレンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ STEP新規申込のボタンをクリック STEP取次店コード「XA10JM」を確認 ※サーバーIDは自分のサロン名や店名などを入れましょう！サーバーIDの文字列がURLに入るからです。 STEP記入を進めて契約完了 ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ XServerレンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://www. xserver. ne. jp/agency_via/? cd=XA10JM&type=server ★XServer取次店の3つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プランによっては契約1ヵ月延長特典③ プラン選びは弊社に相談可能 XServerのまとめ 運用サイト数250万件で国内シェアNo. 1(※1)というのは、多くの人に選ばれているレンタルサーバーということ。ちなみに弊社でもXServerを契約しています。 レンタルサーバーで迷っているならばXserverで良いと思います◎ ホームページ作成で困った際は、弊社で有料サービスにはなりますが、ホームページ作成支援も実施していますので、問い合わせをお願いします。 ▼ このボタンからの申込み限定 ▼ ＼実施中のキャンペーンは全て適用／ XServerレンタルサーバーを申込む ▶ ▲ ココから取次店コードが自動反映されます ▲ ＼ボタンを押すとご紹介URLがコピーできます／ https://www. xserver. ne. jp/agency_via/? cd=XA10JM&type=server ★XServer取次店の3つの特典★特典① 実施中のキャンペーンは全て適用特典② プランによっては契約1ヵ月延長特典③ プラン選びは弊社に相談可能 ※エックスサーバーの利用規約はこちら※弊社問い合わせページはこちら※1 2024年10月時点、W3Techs 調べ。※2 2024年3月8日、自社調べ。サーバー速度について、自社サービスを除いた日本国内シェア上位3サービス、および独自に選定した国内の著名サービス・プランを含めて、計6つのサービスまたはプランを対象に、h2loadを5回計測した結果によるもの。複数プランがあるサービスにおいては、独自に選定したプランを除き、サービス内の最下位プランで計測。業界のシェアはhostadvice. comのデータをもとに算出。 --- ### 橋本のオススメよもぎ蒸しサロン4選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-16 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/hashimoto-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 橋本のよもぎ蒸し店の比較表は？ 橋本のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば橋本のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細よもぎ蒸しサロンmug3,850円50分   橋本駅 徒歩10分▼こちら▼Murir3,770円-30分-   橋本駅 徒歩13分▼こちら▼re licca4,500円40分  相模原市緑区橋本▼こちら▼心ハミング3,850円30分  町田市相原町▼こちら▼橋本のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 橋本の人気よもぎ蒸し店を厳選！ よもぎ蒸しサロンmug 橋本でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロンmug公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ mugは女性特有の不調で悩んでいた一人の女性が実際に救われたことから生まれた最高のサービスです。 贅沢に“私だけの時間”でケアしてみませんか？誰にも邪魔されない、あなただけの至福の時間をぜひご堪能ください♪ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00 定休日不定休 アクセス橋本駅北口より徒歩10分 駐車場- 住所神奈川県相模原市緑区東橋本１-14-17会田ビル102  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Murir(ミュリール) 橋本でよもぎ蒸しができるMurir(ミュリール)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全個室で温活茶シリカ水飲み放題等至れり尽くせりのサービス♪ 多数資格所持者の店主が施術はもちろんホームケアやインナーケアまでお悩みに合わせご提案◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11時00分～19時00分  定休日不定休  アクセス橋本駅徒歩13分(西橋本)/橋本変電所交差点徒歩2分 駐車場- 住所神奈川県相模原市緑区西橋本１丁目  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30-60分3,770-4,670円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ re licca 橋本でよもぎ蒸しができるre licca公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 🌿更年期・アトピー・妊活・生理不順・生理痛・PMS・自律神経の乱れなど様々なお悩みを根本から体質強化💪 🌿個室4席・ペア席・女性ご同伴で男性のご利用🉑・🅿️🚗1台 よもぎ漢方の特徴 韓国製　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～18時30分 定休日日・月曜日、祝日 アクセス相模原市緑区橋本 駐車場あり 住所〒252-0143　相模原市緑区橋本8-4-5 FUJIビル101 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 心ハミング 橋本でよもぎ蒸しができる心ハミング公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 心理カウンセラーがいる「黄土よもぎ蒸し」サロンです♪ お着替え後はハーブティーや水素水で水分補給♪ よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～17時 定休日不定休 アクセス町田市相原町 駐車場- 住所〒194-0211 東京都町田市相原町１２−７８７−２ アップル＆サムシングエルス G１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 神奈川県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 東広島のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-16 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/hiroshima/higashihiroshima-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 東広島のよもぎ蒸し店の比較表は？ 東広島のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば東広島のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細E. KaNaFu4,000円75分   東広島市西条中央▼こちら▼Irie1,500円-30分-   東広島市八本松飯田▼こちら▼アンジェリ オーラ3,300円35分  東広島市西条町寺家▼こちら▼ゆるりか3,500円40分   東広島市西条町吉行▼こちら▼よもぎ蒸しサロンChill4,500円-40分  八丁堀電停 徒歩1分▼こちら▼MOANA3,000円40分  東広島西条田口▼こちら▼東広島のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 東広島の人気よもぎ蒸し店を厳選！ E. KaNaFu 東広島でよもぎ蒸しができるE. KaNaFu公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店では1人1人の当日のお身体、お悩み、ご要望によって、当店で可能な施術でお客様に合った癒しとメンテナンス、改善サポートを終始させて頂いております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類陶磁器最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間AM10：00～PM20：00 定休日水曜or木曜 アクセス三ツ城小学校、三ツ城古墳から徒歩約5分 駐車場2台 住所広島県東広島市西条中央８丁目２１－１２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し75分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Irie 東広島でよもぎ蒸しができるIrie公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「Irie」とは嬉しい♪楽しい♪幸せ♪を意味する言葉で、来ていただいた皆様に「Irie♪」と感じ、また明日から頑張れるっ。と思っていただける癒しのサロン を目指しています。 女性は皆、健康であり、綺麗であり、ずっと素敵に輝いていたい♪そのお手伝いが出来ればと思っております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00 ～16：00 定休日土日祝 アクセス東広島市八本松飯田 駐車場- 住所〒739-0146 広島県東広島市八本松飯田７丁目 6番19-34 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分1,500円よもぎ蒸し40分1,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ アンジェリ オーラ 東広島でよもぎ蒸しができるアンジェリ オーラ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ angeli auraの施術はお客様ひとりひとりの体質や体のクセに合わせてオーダーメイドのような施術をさせて頂いております。 サロン初心者でも気軽に通えるようなアットホームなサロンです♪ スタッフは整体や筋膜リリースを得意とするスタッフ、元医療従事者の体のプロが在籍してます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～18：00(最終受付は、17：00です。)  定休日月曜＋不定休  アクセス東広島市西条町寺家 駐車場あり 住所広島県東広島市西条町寺家6356-1　ラセーヌD号 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し35分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ゆるりか 東広島でよもぎ蒸しができるゆるりか公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性に優しい寄り添い型🌿自宅サロン🏠 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30-18:00（最終受付16:30） 定休日土日祝 アクセス東広島市西条町吉行 駐車場あり 住所広島県東広島市西条町吉行(※詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロンChill 東広島でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸しサロンChill公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ その時の体調や気分で選べるあなたのオリジナルブレンド！ Chillではよもぎ蒸し後やよもぎ蒸し中にセットで行うと、より相乗効果を得れるメニューをご用意♪ Chillとは自分と向き合い心を解放する時間を持つこと。時間を忘れ心が無になるそんな時間が過ごせるあなただけの特別なChill spotとなりますように。 よもぎ漢方の特徴 韓国 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00 定休日不定休 アクセス八丁堀電停徒歩1分 駐車場- 住所広島県広島市中区立町1-3　connectビル4F-B  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スタンダード)40分4,500円よもぎ蒸し(オリジナル)40分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ MOANA 東広島でよもぎ蒸しができるMOANA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日々頑張る女性のための応援サロン 幅広い世代が通いやすい良心価格設定★リピーター様割引あります◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜 10:00-16:00  定休日日曜 アクセス東広島西条田口 駐車場- 住所東広島西条田口(※詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 広島県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 富士市のオススメよもぎ蒸しサロン4選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-14 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/shizuoka/fuji-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 富士市のよもぎ蒸し店の比較表は？ 富士市のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば富士市のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Relamusu-リラムス-5,500円90分   富士IC 車4分▼こちら▼エステサロン 桜3,278円※オプション30分   富士市松岡▼こちら▼温活サロンパチーノ--   富士市横割▼こちら▼SHA DOLL3,000円40分   富士市伝法▼こちら▼富士市のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 富士市の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 若よもぎ蒸し専門店Relamusu-リラムス- 富士市でよもぎ蒸しができる若よもぎ蒸し専門店Relamusu-リラムス-公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「若よもぎ蒸し」「腸活」「フェイシャル」本気で綺麗になりたい方向け結果重視の体内・肌質改善サロン 丁寧なヒアリングでお客様と向き合い流行り廃りの情報ではなくお悩みに合わせたオーダーメイドの施術をご提案しております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月・火・水・木曜日　10:00～17：00　/　金・土曜日　10:00～20：00  定休日日曜, 祝日 アクセス富士ICより車で4分 駐車場あり 住所静岡県富士市中野４８３　リオン・ツインズI　１０５  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し90分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ エステサロン 桜 富士市でよもぎ蒸しができるエステサロン桜 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ エステサロン桜は、子どものころから自然と身についた薬膳の知識と、20年間中国でリンパマッサージの先生を行っていた経験を活かし、お客様の体質を改善するエステサロン。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間110:00～20:00（完全予約制女性のみ） 定休日不定休 アクセス富士市松岡 駐車場- 住所〒416-0909　静岡県富士市松岡1479 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,278円※オプション最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活サロンパチーノ 富士市でよもぎ蒸しができる温活サロンパチーノ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 婦人科系の悩みに寄り添えるサロンです。 完全予約でプライベートサロンになります。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10：00-20：00 土曜10：00-22：00 定休日日曜, 不定休  アクセス富士市横割 駐車場- 住所静岡県富士市横割(※詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ SHA DOLL 富士市でよもぎ蒸しができるSHA DOLL公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ リンパマッサージの資格を取得し自宅サロンをしています❤️おしゃべり占い大好き🥰 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00~18:00 休日10:00~17:00 定休日不定休 アクセス富士市伝法 駐車場あり 住所〒417-0061 静岡県富士市伝法２７３１−１０ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 静岡県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 八尾のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-14 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/yao-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 八尾のよもぎ蒸し店の比較表は？ 八尾のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば八尾のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Leaf3,500円60分   八尾市楽音寺▼こちら▼lumiere2,800円-45分   志紀駅 徒歩15分▼こちら▼CREO4,180円40分   八尾駅 徒歩5分▼こちら▼温活Herbscoco3,300円30分   河内山本駅 徒歩2分▼こちら▼happiness beauty--   河内山本駅 徒歩8分▼こちら▼八尾のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 八尾の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Leaf-よもぎ蒸しとリンパのお店- 八尾でよもぎ蒸しができるLeaf -よもぎ蒸しとリンパのお店-公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ガンバる女性の為の温活・腸活・デトックスのリラクゼーションサロン 1対1の完全プライベートサロンとなっておりますので、お身体の状態に合わせた施術をご提案させていただきます◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間09:00 - 18:00 定休日不定休 アクセス八尾市楽音寺 駐車場あり 住所〒5810853 大阪府八尾市楽音寺3-19 ブルーム楽音寺105 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ lumiere～韓国よもぎ蒸しサロン～ 八尾でよもぎ蒸しができるlumiere～韓国よもぎ蒸しサロン～公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私自身よもぎ蒸しに通っていてよもぎ蒸しの良さに気づき、世の女性に良さを知ってもらいたいと思いサロンを始めようと思いました。 ”心もカラダも健康に”をモットーに頑張る女性をサポート出来るサロンを目指しています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：00～14:00・17：00～20：00 定休日日曜 アクセスJR関西本線 志紀駅から徒歩15分　近鉄大阪線　恩智駅から徒歩15分 駐車場あり 住所大阪府八尾市八尾木５－１６０  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分2,800-5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ CREO 八尾でよもぎ蒸しができるCREO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 痩身メニューが豊富♪お客様に合わせてご提案！ ドレッサー完備♪施術後のメイク直しもご利用いただけます☆ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00～20:00／日祝9:00～20:00 定休日不定休 アクセス近鉄八尾駅　徒歩5分 駐車場あり 住所大阪府八尾市桜ヶ丘３丁目１２４－１－１０２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,180円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活Herbscoco 八尾でよもぎ蒸しができる温活Herbscoco公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 人はそれぞれに違います。心も身体も🤍お客様の心と身体に寄り添います！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセス河内山本駅徒歩2分 駐車場- 住所八尾市山本町南1-10-7八千代ビル3F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ happiness beauty 八尾でよもぎ蒸しができるhappiness beauty公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 選んだハーブでの診断をしてもらえる！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00 - 20:00 土13:00 - 20:00 定休日日曜, 不定休 アクセス八河内山本駅から徒歩8分 駐車場- 住所〒581-0866 大阪府八尾市東山本新町１丁目１４−１ 和光ビル ３階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 東大阪近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 那覇のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-14 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://www.selfcure.space/map/okinawa/naha-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 那覇のよもぎ蒸し店の比較表は？ 那覇のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば那覇のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Moana3,300円30分   国際通り 車10分▼こちら▼凪-Nagi-3,600円40分   那覇市首里汀良町▼こちら▼よもぎ屋2,400円40分   那覇市国場▼こちら▼Shail5,000円40分   那覇市おもろまち▼こちら▼スマイルなごみ鍼灸整骨院3,000円-   那覇市銘苅▼こちら▼Malonus 2nd--   那覇市国場▼こちら▼那覇のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 那覇の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Moana 那覇でよもぎ蒸しができるMoana公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 琉球よもぎで日々のストレスからの解放。 沖縄らしいアットホームな雰囲気で安心して施術を受けることができる。 マッサージの指圧は変幻自在。強めから弱めまで対応可能。 よもぎ漢方の特徴 沖縄県産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間毎日15:00～翌3:00 定休日不定休 アクセス国際通りから車で10分/新都心から車で5分/空港から車で11分 駐車場3台 住所沖縄県那覇市曙３丁目１８－１２　２F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 凪-Nagi- 那覇でよもぎ蒸しができる凪-Nagi-公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 夫婦ではじめる小さな黄土よもぎ蒸し専門店 温活生活を始めてみませんか？ よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:00（最終受付 21:00）  定休日不定休 アクセス那覇市/首里/首里駅から首里城方面に向かい徒歩5分 駐車場あり 住所沖縄県那覇市首里汀良町１－４１－２　ブリッジゲート首里３０５  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ屋 那覇でよもぎ蒸しができるよもぎ屋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しの部屋は3つ♪温かい照明とよもぎの香りにリラックス 当日予約OK☆那覇市国場329号線那覇向けバス停向かいです。 よもぎ漢方の特徴 国産　 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月曜日～土曜日10：00～19：00(最終受付17：30)日曜日10：00～16：30(最終受付15：00) 定休日水曜, 不定休  アクセス那覇市国場 駐車場あり 住所沖縄県那覇市国場２７　１F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Shail 那覇でよもぎ蒸しができるShail公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 熟成よもぎ蒸しとはとは「よもぎを中心に数種類の薬草を煮出し、その蒸気で下半身を蒸す」という韓国に数百年前から伝わる民間療法。 沖縄では珍しいオーダーメイドの漢方茶を作成しています。 ここに来るのが待ち遠しいと感じる女性専用漢方養生サロン。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～18：00 定休日不定休, 祝日 アクセス那覇市おもろまち 駐車場あり 住所沖縄県那覇市おもろまち４－１６－２３ スカイビル２Ｆ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金熟成よもぎ蒸し40分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ スマイルなごみ鍼灸整骨院 那覇でよもぎ蒸しができるスマイルなごみ鍼灸整骨院公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 鍼灸整骨院でよもぎ蒸しをすることができる！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-20:00 定休日日曜・祝日 アクセス那覇市銘苅 駐車場- 住所〒900-0004 沖縄県那覇市銘苅3-8-11 ジミー那覇店隣り 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Malonus 2nd 那覇でよもぎ蒸しができるMalonus 2nd公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 五感を満たすこだわりのよもぎ蒸しsalon よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類背もたれあり最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜 9:00-20:00  定休日日曜 アクセス那覇市国場 駐車場- 住所〒902-0075 沖縄県那覇市国場２７３−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 沖縄県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 東大阪のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-12 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/higashiosaka-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 東大阪のよもぎ蒸し店の比較表は？ 東大阪のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば東大阪のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細2525 salon4,500円40分   河内永和駅 徒歩5分▼こちら▼lumiere2,800円-45分   志紀駅 徒歩15分▼こちら▼BLANC3,500円40分   河内小阪駅 徒歩5分　▼こちら▼よもぎ蒸し温活サロンARTEMIS4,400円-   東大阪市新庄▼こちら▼Leaf3,500円60分   八尾市楽音寺▼こちら▼米糠酵素風呂 osjo4,000円60分   布施駅 徒歩6分▼こちら▼東大阪のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 東大阪の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 2525 salon(ニコニコサロン) 東大阪でよもぎ蒸しができる2525 salon(ニコニコサロン)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 5年後10年後美しく年齢を重ねるためのキレイと健康を叶えるサロン。 身体を芯から温める《黄土漢方よもぎ蒸し》外と内から肌トラブルと身体の不調にアプローチ◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10～22時 定休日不定休 アクセスJR/近鉄各線　河内永和駅から徒歩5分以内 駐車場- 住所大阪府東大阪市永和１丁目(詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ lumiere～韓国よもぎ蒸しサロン～ 天王寺でよもぎ蒸しができるlumiere～韓国よもぎ蒸しサロン～公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私自身よもぎ蒸しに通っていてよもぎ蒸しの良さに気づき、世の女性に良さを知ってもらいたいと思いサロンを始めようと思いました。 ”心もカラダも健康に”をモットーに頑張る女性をサポート出来るサロンを目指しています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：00～14:00・17：00～20：00 定休日日曜 アクセスJR関西本線 志紀駅から徒歩15分　近鉄大阪線　恩智駅から徒歩15分 駐車場あり 住所大阪府八尾市八尾木５－１６０  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分2,800-5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BLANC 東大阪でよもぎ蒸しができるBLANC公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ご来店のお客様が笑顔になるようオールハンドで手から伝わる気持ちを大切に、お1人お1人のその日に合った施術をしていきます。 疲れたな。。元気になりたいな。。そんな時にここに来たいと思って頂けると嬉しいです。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～20時（最終受付18時）  定休日不定休 アクセス近鉄河内小阪駅徒歩5分 駐車場- 住所大阪府東大阪市御厨栄町１-2-2フローラルこさか502  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸し温活サロンARTEMIS 東大阪でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸し温活サロンARTEMIS公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 東大阪の看護師が本気であなたを温めます。 しっかりカウンセリングをさせてもらい、安心して安全に入っていただけるように、お手伝いさせて頂きます。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間日曜祝日火曜 9時～22時(最終受付20:30) その他曜日 19時～22時(最終受付20:30) 定休日不定休 アクセス東大阪市新庄 駐車場- 住所〒578-0963 大阪府東大阪市新庄１丁目３−１８ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Leaf -よもぎ蒸しとリンパのお店- 東大阪でよもぎ蒸しができるLeaf -よもぎ蒸しとリンパのお店-公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ガンバる女性の為の温活・腸活・デトックスのリラクゼーションサロン 1対1の完全プライベートサロンとなっておりますので、お身体の状態に合わせた施術をご提案させていただきます◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間09:00 - 18:00 定休日不定休 アクセス八尾市楽音寺 駐車場あり 住所〒5810853 大阪府八尾市楽音寺3-19 ブルーム楽音寺105 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 米糠酵素風呂 osjo（オショ） 東大阪でよもぎ蒸しができる米糠酵素風呂 osjo（オショ）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ カラダとココロの声に耳を傾けて、五感で気持ち良いを感じてご自身が喜ぶこと、力が高まることを適切に選んで継続してください。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-16:00 定休日月曜 アクセス布施駅から徒歩6分 駐車場- 住所〒577-0058 大阪府東大阪市足代北２丁目１３−１９ 布施ビル 4F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 東大阪近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 天王寺のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-12 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/tennoji-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 天王寺のよもぎ蒸し店の比較表は？ 天王寺のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば天王寺のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細FLELT 天王寺店4,400円20分   天王寺駅 徒歩4分▼こちら▼しんきゅう整骨院kawai3,800円60分   天王寺駅 徒歩8分▼こちら▼つとや4,400円40分   天王寺駅 徒歩10分▼こちら▼song(ソング)4,800円30分  夕陽ケ丘駅 徒歩5分▼こちら▼Ninaru(ニナル)5,500円50分   天王寺駅 徒歩14分▼こちら▼天王寺のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 天王寺の人気よもぎ蒸し店を厳選！ FLELT 天王寺店 天王寺でよもぎ蒸しができるFLELT 天王寺店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私たちが考える美しさとは「本来持つ力を発揮している人のありのままの姿」です。 健康的でイキイキと活動する人の姿はどこから見ても美しいと感じます。 毎日がんばっているあなたの疲れや不調、一人ではどうにもできないダイエットなど、お悩み改善に向けてサポートいたします。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間全日9:30～18:30  定休日日曜祝日 アクセス地下鉄「天王寺駅」から徒歩約4分／近鉄「阿倍野駅」から徒歩約2分 駐車場- 住所大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋２-１-２９ ＡＩＴビル７Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し20分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ しんきゅう整骨院kawai 天王寺でよもぎ蒸しができるしんきゅう整骨院kawai公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当院では、安心安全な国産のよもぎとkawaiオリジナルの数種類の生薬を使用。 施術は院内に設けた完全個室のプライベート空間で実施。 女性スタッフによる女性限定の施術で安心。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月~土 10:00~13:00 定休日日曜祝日 アクセスJR・大阪メトロ御堂筋線/谷町線・阪堺電車 各線「天王寺」駅より徒歩8分 駐車場- 住所大阪市天王寺区逢阪2-1-15 ノアーズアーク逢阪1F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ つとや 天王寺でよもぎ蒸しができるつとや公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 実家のような足を伸ばしてくつろげる空間をコンセプトとして、「こたつ」がお店のトレードマークです。 当店は、「東洋医学」の観点から皆さまの健やかなくらしのお手伝いする健康養生店。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00〜15:00 定休日不定休 アクセス大阪 天王寺駅から徒歩10分 駐車場- 住所大阪府天王寺区(詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ song（ソング） 天王寺でよもぎ蒸しができるsong（ソング）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ カラダとココロも温まる、古くより伝わる「黄土漢方よもぎ蒸し」で、より美しく、健やかに、癒やし、美と健康を。 漢方薬草は、漢方医が日本の女性のために独自にブレンドした、よもぎを含め、26種類の完全無農薬の薬草を使用しており、美容用、婦人用、ダイエット用の3種類ございますので、この中からお悩みや目標に応じて薬草を選んで頂けます。 よもぎ漢方の特徴 韓国産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～19：30 定休日不定休 アクセス谷町線・四天王寺前夕陽ケ丘駅 徒歩5分 駐車場- 住所〒543-0001 大阪市天王寺区上本町(詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Ninaru(ニナル) 天王寺でよもぎ蒸しができるNinaru(ニナル)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ がんばって痩せなきゃって、しんどくないですか？女らしいスタイルや男っぽい体型って、必要ですか？ ヨガと黄土漢方よもぎ蒸しができるスタジオでからだとこころのメンテナンスをはじめましょう。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～21:00（最終受付20:00） 定休日不定休 アクセス■JR環状線 寺田町駅徒歩4分/桃谷駅徒歩13分■各線 天王寺駅徒歩14分 駐車場- 住所大阪府大阪市生野区生野西2丁目7-23ポイカ寺田町3階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し50分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 天王寺近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 24/7Workout - Published: 2024-10-09 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://www.selfcure.space/24-7workout --- ### 横須賀のオススメよもぎ蒸しサロン4選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-07 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/yokosuka-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 横須賀のよもぎ蒸し店の比較表は？ 横須賀のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば横須賀のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細温活サロンCoCo3,900円60分   JR衣笠駅 徒歩5分▼こちら▼リンパケアサロンc-class3,500円-   横須賀市大矢部▼こちら▼ヴィアージュ3,000円30分   北久里浜駅 車10分▼こちら▼産前産後ケアサロンLuna4,500円30分   JR逗子駅 車5分▼こちら▼横須賀のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 横須賀の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 温活サロンCoCo 横須賀でよもぎ蒸しができる温活サロンCoCo公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 周りと差がつく美顔に変身♪業界歴の長いスタッフがお悩みを改善いたします。 ホッとするサロンでゆったりおやすみください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類陶磁器最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-16:00 定休日土曜日曜 アクセスJR衣笠駅から徒歩５分/京急バス衣笠十字路から徒歩8分 駐車場- 住所神奈川県横須賀市衣笠栄町１丁目65CoCoCafe2階  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,900円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ リンパケアサロンc-class 横須賀でよもぎ蒸しができるリンパケアサロンc-class公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 血行やリンパの巡りを良くしていき、カラダはもちろんのこと、心もケアしながら軽やかで健やかな心とカラダを作っていきます。 特に、完全個室･マンツーマンで実施するため、心からリラックスする時間をお過ごしいただけます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-17:00 定休日不定休 アクセス横須賀市大矢部 駐車場1台あり 住所神奈川県逗子市小神奈川県横須賀市大矢部4-30-13 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金和ハーブよもぎ蒸し-3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ヴィアージュ 横須賀でよもぎ蒸しができるヴィアージュ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オーナーひとりだけの【女性専門】プライベートサロンです。 アットホームな空間だからこそ味わえる癒しの時間をお過ごしいただきながら『美と健康』を実現するための施術を行っております。 私の志、そして喜びはお客様おひとりおひとりが私の施術で元気になっていただけることです。これからも笑顔と愛のある施術を通じ、多くの方にこの思いをご提供できれば嬉しく思います。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～17:00 定休日不定休 アクセス北久里浜駅から車・バスで10分 駐車場あり 住所神奈川県横須賀市岩戸３-３１-１０  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 産前産後ケアサロンLuna 横須賀でよもぎ蒸しができる産前産後ケアサロンLuna公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 逗子マリーナから程近い静かな住宅街の一室にあるママである女性セラピストの自宅サロン。 完全託児付でママはおひとりでリラックスできます！ ママがストレスを解消してリラックスすることで、お気持ちにも余裕ができますのでまた笑顔で子育てに戻ることができますよ。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00-16:00 定休日土日祝日 アクセスJR逗子駅より約５分 駐車場- 住所神奈川県逗子市小坪(詳細は予約確定後) 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 横須賀近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 世田谷区のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-07 - Modified: 2025-02-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/setagayaku-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 世田谷区のよもぎ蒸し店の比較表は？ 世田谷区のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば世田谷区のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細mariran4,950円60分   三軒茶屋駅 徒歩7分▼こちら▼129 Yomogimushi Salon5,980円40分   桜新町駅 徒歩1分▼こちら▼フルール・シェリー5,500円45分   千歳烏山駅 徒歩5分▼こちら▼DoHERMO三軒茶屋5,500円※店舗ごとに異なる-   三軒茶屋駅 徒歩9分▼こちら▼FAMOCA--   千歳鳥山駅 徒歩約3分▼こちら▼Raxis（ラクシス）5,500円30-45分   用賀駅 徒歩4分▼こちら▼Jasper5,500円40-45分   二子玉川駅 徒歩5分▼こちら▼世田谷区のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 世田谷区の人気よもぎ蒸し店を厳選！ mariran 世田谷区でよもぎ蒸しができるmariran公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しを通してご家族、ご友人同士など、皆様が一緒に更に美しく健康になれる場を作りたいと思い、サロンをオープンしました。 中目黒にも店舗がありますので近い方はそちらが良いかもしれません。 よもぎ漢方の特徴 韓国産　無農薬　20種類配合 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平9:00-21:00 定休日不定休 アクセス三軒茶屋駅から徒歩7分 駐車場- 住所東京都世田谷区太子堂4-8-2-1F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分4,950円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 129 Yomogimushi Salon 世田谷区でよもぎ蒸しができる129 Yomogimushi Salon公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私自信以前はひどい肌荒れ・身体の不調に悩まされていました。よもぎ蒸しに出会ってから6年が経ち、身体を温めることの重要性を知り、よもぎ蒸しを続ける事によって改善され自然と肌荒れもなくなりました。 よもぎ蒸しの良さを1人でも多くの方に実感して頂き、129の空間で心も身体も癒されてもらえたら嬉しいです。 お2人一緒によもぎ蒸し！母娘、お友達、カップル、ご家族で。 よもぎ漢方の特徴 漢方 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-20:00  定休日日曜, 祝日, 不定休 アクセス桜新町駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都世田谷区桜新町１－１６－１１　ティーケー桜新町ビル５０２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(Basic, Relax, Women)40分5,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ フルール・シェリー 世田谷区でよもぎ蒸しができるフルール・シェリー公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 天然無農薬の黄土漢方よもぎ蒸しとオーガニックエステをご提供している「女性と地球にやさしいエステサロン」 毎日家事やお仕事、子育てとマルチタスクをこなす女性に皆さんが黄土漢方よもぎ蒸しとオーガニックエステを通し、自分を大切にできる時間、ご自身と向き合う場所をご提供したいと思いサロンを開業致しました。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00~19:00（最終受付18:00） 定休日火曜水曜 アクセス京王線千歳烏山駅より徒歩5分 駐車場- 住所東京都世田谷区南烏山4-5-16 荒井マンション401号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ DoHERMO三軒茶屋 世田谷区でよもぎ蒸しができるDoHERMO三軒茶屋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 芸能人が多数通う「エルネイル」プロデュース、有名人が多数通う新感覚エステサロン。 産毛や日焼け肌にも有効な、最新の高速脱毛や人気のよもぎ蒸しから、さらに豊富なお悩み解決MENUを月々の定額でできるサブスクエステ♪ よもぎ蒸し体験コースもあります。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　三年熟成 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00～20:00 土曜9:00～18:00 日曜10:00～18:00 定休日不定休 アクセス三軒茶屋駅から徒歩9分 駐車場- 住所〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目１６−８ コルティーレ世田谷 204 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,500円※店舗ごとに異なる最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土漢方よもぎ蒸しサロンFAMOCA 世田谷区でよもぎ蒸しができる黄土漢方よもぎ蒸しサロンFAMOCA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ カウンセリングも丁寧で悩みもじっくりとヒアリング！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30-17:00 定休日土曜, 日曜, 不定休  アクセス千歳鳥山駅から徒歩約3分 駐車場- 住所〒157-0062 東京都世田谷区南烏山６丁目４−８ 301号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Raxis（ラクシス） 世田谷区でよもぎ蒸しができるRaxis（ラクシス）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ カラダもココロも温まる「黄土よもぎ蒸し」女性特有のさまざまな悩みに応えます！ よもぎ漢方の特徴 韓国産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～20：00  定休日日曜月曜 アクセス東急田園都市線 用賀駅南口より徒歩4分 駐車場- 住所〒158-0097 東京都世田谷区用賀 2-31-6 イイダアネックスX 301 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30-45分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Jasper 世田谷区でよもぎ蒸しができるJasper公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ Jasper では、黄土器によるオーガニック調合ハーブ蒸しと、木製椅子によるオーガニックよもぎ100%を使用したハーブ蒸しをお選びいただけます。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00〜20:00 定休日不定休 アクセス東急二子玉川駅から徒歩5分 駐車場- 住所東京都世田谷区玉川3丁目15-12玉川3丁目マンション201 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40-45分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 世田谷区付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 豊中のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-06 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/toyonaka-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 豊中のよもぎ蒸し店の比較表は？ 豊中のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば豊中のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Prunelle4,000円-   緑地公園駅 徒歩5分▼こちら▼aki Femcare Salon3,300円-40分   豊中市北条町▼こちら▼Cosmo Castle4,950円-40分-   桃山台駅 徒歩12分▼こちら▼温活よもぎ蒸しサロン 蒸す。2,500円40分   曽根駅 徒歩7分▼こちら▼Burie5,500円40分   豊中市向丘▼こちら▼希実-nozomi-鍼灸院3,800円40分-   曽根駅 徒歩2分▼こちら▼豊中のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 豊中の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Private Salon Prunelle 豊中でよもぎ蒸しができるPrivate Salon Prunelle公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 豊富なメニューをお取扱いで綺麗になりたい方のお手伝いをします！ お客様がいつでも頼れるような行きつけの美容サロンになれるよう、一つひとつのお悩みに真摯に向き合いながら対応を行ってまいります。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～20:30 定休日日曜日・祝日 アクセス緑地公園駅　徒歩約5分 駐車場- 住所大阪府吹田市春日1-1-1TATSUMIビル603号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し-4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ aki Femcare Salon 豊中でよもぎ蒸しができるaki Femcare Salon公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私たちがあなたにできること、それは、健康を提供するに他なりません。特に女性においては、生理周期や妊娠・出産、子育てや更年期障害など、様々な症状を抱えられる方もいらっしゃると思います。そんな悩みを共有しながら、健康の一端を担う役割を努めていきます。 女性だからこそ理解できる悩みがあり、女性だからこそ解決できる悩みがある、私たちはチームで、あなたのお悩みに寄り添っていきます。 背伸びせず、自然体な自分でいられるために「ほっと一息する」そんな時間を作って、ありのままの自分を愛しましょう。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間 月火木金9:00-19:00 水土9:00-16:00 定休日日曜祝日 アクセス豊中市北条町 駐車場あり 住所大阪府豊中市北条町3-2-24 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,300円-最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Cosmo Castle 豊中でよもぎ蒸しができるCosmo Castle公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ コスモキャッスルではお一人お一人に合ったスタイルで「アロマのある彩り豊かな暮らし」を提案しています。 植物の香りに触れる事で五感は刺激され心身は緩まる。自分好みの香りを香るだけで自然と笑顔になれる。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセス北大阪急行「桃山台駅」徒歩約12分 駐車場- 住所大阪府豊中市(※詳細は予約確定後) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,950円よもぎ蒸し50分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活よもぎ蒸しサロン 蒸す。 豊中でよもぎ蒸しができる温活よもぎ蒸しサロン 蒸す。公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店のよもぎ蒸しは沖縄県産の無農薬のよもぎを使用しております。5種類の中からお選び頂けます。 都度払い制でご自身が来たいタイミングで通えるサロンになります♪ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類陶磁器最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセス曽根駅から徒歩7分 駐車場- 住所大阪府豊中市曽根南町１―５―５　ＢＢフラッツ１０１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,000-2,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Burie 豊中でよもぎ蒸しができるBurie公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 大人女性の為のフェムケア 美BODYが叶うサロン よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセス豊中市向丘 駐車場あり 住所大阪府豊中市向丘2-10-10リライフビル2階  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 希実-nozomi-鍼灸院 豊中でよもぎ蒸しができる希実-nozomi-鍼灸院公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 大阪府豊中市の完全予約制の美容鍼灸・整体（姿勢改善）・ヘッドかっさ・よもぎ蒸し専門院。 「心身ともにキレイに」をコンセプトに、美容鍼灸・ヘッドかっさ・よもぎ蒸しで身体の内側から整え、整体で体の土台を整え、姿勢の根本的な改善へ導きます。 アットホームな落ち着いた雰囲気のプライベート空間で、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供し、あなたの心身のサポートをさせていただきます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～18:00 (最終受付) 定休日木曜, 不定休 アクセス阪急宝塚線／曽根駅から徒歩2分 駐車場- 住所大阪府豊中市曽根東町３－５－３阪急曽根ユーリプラザ２　２０８ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分-3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 豊中近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 相模原のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-06 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/sagamihara-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 相模原のよもぎ蒸し店の比較表は？ 相模原のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば相模原のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細ルアナ3,600円50分   相模原駅 徒歩10分▼こちら▼よもぎ蒸しサロンmug3,850円50分   橋本駅 徒歩10分▼こちら▼タナココ3,520円-   相模原駅 バス13分▼こちら▼月のうさぎ4,500円60分   相模原市南区下溝▼こちら▼HAKKODO4,500円40分   相模原市中央区並木▼こちら▼よもぎ蒸しサロンAkkin4,000円-40分   相模原市南区松が枝町▼こちら▼ははとも あたたかい手5,500円30分   下溝駅 徒歩15分▼こちら▼相模原のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 相模原の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Total Beauty Salon Luana 【ルアナ】 相模原でよもぎ蒸しができるTotal Beauty Salon Luana 【ルアナ】公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ルアナとはハワイ語でリラックス・くつろぎの時間・楽しむという意味。 エステを受ける全ての女性に日常を忘れ、ほんのひと時の楽しみを！ 全ての女性が心身共に豊かに、より魅力的な健康美を手に入れ、活力となりますようお手伝いさせていただきます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-22:00 定休日月曜, 不定休  アクセス相模原駅より徒歩10分/ 橋本駅12分 駐車場- 住所神奈川県相模原市中央区中央１－１－１４　コマヤビルII　３０２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロンmug 相模原でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロンmug公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ mugは女性特有の不調で悩んでいた一人の女性が実際に救われたことから生まれた最高のサービスです。 贅沢に“私だけの時間”でケアしてみませんか？誰にも邪魔されない、あなただけの至福の時間をぜひご堪能ください♪ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00 定休日不定休 アクセス橋本駅北口より徒歩10分 駐車場- 住所神奈川県相模原市緑区東橋本１-14-17会田ビル102  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ タナココ 相模原でよもぎ蒸しができるタナココ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ タナココは、相模原市 中央区 田名にある漢方薬局＋鍼灸接骨院＋よもぎ蒸しサロンです。 タナココではお子さまとご一緒でも安心してご利用いただけるよう、キッズスペースを設け、保育士スタッフによる施術中のお預かりサービスをご用意しております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～19:00 定休日月曜日曜 アクセス相模原市中央区田名 駐車場- 住所神奈川県相模原市中央区田名2126-1 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-3,520円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 月のうさぎ 相模原でよもぎ蒸しができる月のうさぎ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性はいくつになっても綺麗でいたいもの！2０歳から８０歳代の元気な女性のお客様が通って下さってます。私自身そのお手伝いを毎回楽しんでいます♪ 月のうさぎリラクゼーションサロンは、お客様と作り上げていくサロンです。メニューもお客様、一人一人で考え相談してから決めていきます。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～17時 定休日日曜 アクセス相模原市南区下溝 駐車場- 住所〒252-0335 神奈川県相模原市南区下溝９２５−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し60分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ salon Ocean～HAKKODO 相模原でよもぎ蒸しができるsalon Ocean～HAKKODO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日常の喧騒から離れリラックスしていただける空間を提供いたします。身体の内側からも外側からも健やかになれるサロン。 キッズスペース、を完備しております。ママさんと子どもに優しいお店を目指しております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00 定休日日曜 アクセス相模原市中央区並木 駐車場あり 住所〒252-0228 神奈川県相模原市中央区並木３丁目１６−５ MEZON-KATANO102 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロン Akkin（アッキン） 相模原でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロン Akkin（アッキン）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 男性もよもぎ蒸しをやってみたいと感じている方もいらっしゃいますのでその声にお応えしたい、そんな想いで質の高いサービス、リラックス出来る空間をご提供するために、ゆるく、ゆるく始めました。 もちろん女性のお客様も是非、日々の疲れを癒しにお越しいただきたいと思っております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～20:00 定休日不定休 アクセス相模原市南区松が枝町 駐車場- 住所〒252-0313 神奈川県相模原市南区松が枝町１８−１ オフィス 松が枝 J号室 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,000円よもぎ蒸し(屋外)40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ははとも あたたかい手 相模原でよもぎ蒸しができるははとも あたたかい手 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土漢方よもぎ蒸し×カラダほぐし 毎日頑張る皆様に至福の時間をご提供！ 健康で美しくお客様本来の輝きを保っていただけるようサロンご来店時はもちろん、ご自宅でのセルフケアのご提案やオンラインでのご相談・カウンセリングなどお客様のペースに合わせたオリジナル継続メニューを作成。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00-18:00 土曜祝日10:00-16:00  定休日日曜 アクセスJR相模線下溝駅より徒歩15分 駐車場- 住所神奈川県相模原市南区磯部1670-5 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 相模原近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 逗子のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-05 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/zushi-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 逗子のよもぎ蒸し店の比較表は？ 逗子のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば逗子のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Laguna(ラグナ)3,850円30分   JR逗子駅 徒歩2分▼こちら▼産前産後ケアサロンLuna4,500円30分   JR逗子駅 車5分▼こちら▼逗子Wild greenオプションのみ40分   JR逗子駅 徒歩15分▼こちら▼フェイシャルケアヒロ4,980円-   極楽寺駅 徒歩0分▼こちら▼うみかぜ助産院3,500円35分   JR逗子駅 徒歩2分▼こちら▼逗子のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 逗子の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Laguna(ラグナ) 逗子でよもぎ蒸しができるLaguna(ラグナ)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ラグナのコンセプトは、「ダイエットと小顔のことで、もう悩まない。自分らしくポジティブな女性を増やしたい！」です。 鏡を見るのが楽しくなるお一人おひとりのお悩みに真剣に向き合う40代からのダイエットと小顔専門エステサロン。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30ー17:30 定休日日曜祝日 アクセスJR逗子駅東口から徒歩2分・京急逗子・葉山駅北口から徒歩5分 駐車場- 住所神奈川県逗子市逗子１-９-４１　２Ｆ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 産前産後ケアサロンLuna 逗子でよもぎ蒸しができる産前産後ケアサロンLuna公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 逗子マリーナから程近い静かな住宅街の一室にあるママである女性セラピストの自宅サロン。 完全託児付でママはおひとりでリラックスできます！ ママがストレスを解消してリラックスすることで、お気持ちにも余裕ができますのでまた笑顔で子育てに戻ることができますよ。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00-16:00 定休日土日祝日 アクセスJR逗子駅より約５分 駐車場- 住所神奈川県逗子市小坪(詳細は予約確定後) 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 逗子Wild green 逗子でよもぎ蒸しができる逗子Wild green公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 海と山に囲まれた小さな町 神奈川県逗子市にある自然療法サロン♪ 体質改善したい女性と子供、お薬なし育児をしたいママを応援します！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセスＪＲ逗子駅（西口）から徒歩15分 駐車場あり 住所神奈川県逗子市久木5丁目 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分オプションのみ最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ フェイシャルケアヒロ 逗子でよもぎ蒸しができるフェイシャルケアヒロ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「自然にかえろう一生自慢できる美肌と共に」鎌倉極楽寺駅から徒歩0分です。 お客様一人ひとりのお悩みに寄り添い、丁寧なヒアリングで状態を確認し、オーダーメイドの施術を行っております♪ 鎌倉のエステサロンフェイシャルケアヒロであなた本来の美しさを取り戻しませんか？ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～19時 定休日水曜 アクセス極楽寺駅 徒歩0分 駐車場- 住所神奈川県鎌倉市極楽寺1-3-1 2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金天童蒸し-4,980円-最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ うみかぜ助産院 逗子でよもぎ蒸しができるうみかぜ助産院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 皆様の 身体と こころのより どころ。 自分らしい 生活を 送る ことができるよう、 胎児期から 老年期までの 女性の 一生涯の サポーターと してうみかぜ助産院を 開業いたしました。 大学の 教員を しながら、 こちらで 妊娠・健康に 関する ご相談や 育児相談などを 行います。大学では 上田邦枝 （旧姓）で 教員を しています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間火木金9:00～21:00 土9:00～17:00 日9:00～12:00 定休日月曜水曜 アクセスJR逗子駅東口より 徒歩2分 / 京急逗子・葉山駅より 徒歩2分 駐車場- 住所神奈川県逗子市逗子5丁目2−50 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し35分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 逗子近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 鹿児島のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-05 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kagoshima/kagoshima-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 鹿児島のよもぎ蒸し店の比較表は？ 鹿児島のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば鹿児島のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細SALON YUU3,500円40分   鹿児島市星ケ峯▼こちら▼フレル3,000円40分   鹿児島市錦江台▼こちら▼シャルム 鹿児島店5,500円-30分   鹿児島中央駅 車6分▼こちら▼温養生サロンShaaShaa5,500円-   鹿児島市荒田▼こちら▼ワンピースセットメニューのみ40分   鹿児島中央駅 徒歩6分▼こちら▼unima3,500円-60分   鹿児島市吉野町▼こちら▼3FACE3,000円※オプション30分   鹿児島市和田▼こちら▼鹿児島のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 鹿児島の人気よもぎ蒸し店を厳選！ SALON YUU 鹿児島でよもぎ蒸しができるSALON YUU公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ SALON YUUは鹿児島市星ヶ峯の個室プライベートサロン。 夫婦で営業しておりますので男女問わず気軽にお越しくださいませ。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00  定休日不定休 アクセス鹿児島市星ケ峯 駐車場- 住所〒891-0102 鹿児島県鹿児島市星ケ峯１丁目58番12号 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ フレル 鹿児島でよもぎ蒸しができるフレル公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 体の不調を整え、健康な体作りのお手伝いを！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30-17:00 定休日日曜 アクセス鹿児島市錦江台 駐車場- 住所〒891-0145 鹿児島県鹿児島市錦江台１丁目２８−１１−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Beauty salon ChaRme 鹿児島店【シャルム】 鹿児島でよもぎ蒸しができるBeauty salon ChaRme 鹿児島店【シャルム】公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全個室のプライベート空間で、ゆっくりお過ごしいただけます。 初めての方も是非ご来店ください◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19：00(最終受付17:00) 定休日不定休 アクセス鹿児島中央駅東口から車で6分、徒歩12分／市電高見橋駅から徒歩4分 駐車場- 住所鹿児島県鹿児島市加治屋町 (予約後に詳細の場所をメール) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スタンダード)30分5,500円よもぎ蒸し(スペシャル)30分6,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温養生サロンShaaShaa 鹿児島でよもぎ蒸しができる温養生サロンShaaShaa公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 華やかで落ち着ける1日7組限定のプライベート空間。 スペイン産のこだわりの家具が、華やかにお客様をお出迎えいたします。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～22時 定休日月水木 アクセス鹿児島市荒田 駐車場- 住所〒890-0054 鹿児島県鹿児島市荒田１丁目４０−１０ 彩美社ビル ３階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Ｉ-ＰＥＡＣＥ　（ワンピース） 鹿児島でよもぎ蒸しができるＩ-ＰＥＡＣＥ　（ワンピース）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お客さま一人ひとりに寄り添ったケアを！ 身体の内側から輝き、人生を前向きに楽しむ人々で溢れる世界を創造していきます。あなたにお会いできること楽しみにしています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:00 定休日火曜 アクセス中央駅西口徒歩６分 駐車場- 住所鹿児島県鹿児島市武１丁目２２－１７－１　B棟  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分セットメニューのみ最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ unima 鹿児島でよもぎ蒸しができるunima公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸し専門店で温活してみませんか。 レトロな雰囲気で心地よいよもぎ蒸しサロン。 女性の為の女性専門サロンですので、女性特有のお悩みもお気軽にご相談ください♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～18:00(最終受付17:00) 定休日不定休 アクセス鹿児島市吉野町 駐車場あり 住所〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町6039-25 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,500円よもぎ蒸し(悩み別)60分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ トータルビューティスペース3FACE 鹿児島でよもぎ蒸しができるトータルビューティスペース3FACE公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 内面と外面の綺麗を目指して健康的な美のお手伝いを目指します。 お一人お一人に合った施術を御提案致します。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00から18:00【日祭日は17 時まで】  定休日月曜, 不定休 アクセス鹿児島市和田 駐車場- 住所鹿児島県鹿児島市和田３－３１－２４  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,000円※オプション最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 鹿児島の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 町田のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-05 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/machida-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 町田のよもぎ蒸し店の比較表は？ 町田のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば町田のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細町田駅前サロン3,800円30分   町田駅 徒歩4分▼こちら▼RINZE3,600円40分   南町田グランベリーパーク駅徒歩１分▼こちら▼アリヴィエ(Alivie)3,500円40分   町田市中町▼こちら▼心ハミング3,850円30分   町田市相原町▼こちら▼MORE BEAUTY TOKYO3,980円60分   町田駅 徒歩1分▼こちら▼Le Sante4,500円40分   町田駅 徒歩8分▼こちら▼町田のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 町田の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 黄土よもぎ蒸し町田駅前サロン 町田でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸し町田駅前サロン公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 体質改善で理想の体へ！ 女性専用サロン・完全予約制！女性専用スペースのため、安心してのんびりご利用いただけます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00  定休日不定休 アクセス町田駅 徒歩4分 駐車場- 住所〒252-0318 神奈川県相模原市南区上鶴間本町３丁目９−２ 岩波第2ビル 303 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ RINZE 町田でよもぎ蒸しができるRINZE公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ RINZEは体にやさしく自然な方法で体質改善をしたい大人の女性の為の【本気の温活・体質改善】サポートサロン。 完全予約制なので、周囲に気兼ねすることなくリラックスしてご自分だけのゆったりとした時間をお過ごしください。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-19:00 定休日不定休 アクセス東急田園都市線 南町田グランベリーパーク駅 北口より 徒歩１分 駐車場- 住所〒194-0004 東京都町田市鶴間1丁目16-15 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロンアリヴィエ(Alivie) 町田でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロンアリヴィエ(Alivie)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 温泉から上がったようにポカポカ気持ちいいよもぎ蒸し♪ カウンセリングをもとにお客様と向き合い身体の悩みやお肌の悩みを解決するお手伝いをさせていただけたらと考えております よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00-20:00  定休日不定休 アクセス町田市中町 駐車場- 住所東京都町田市中町３－１１－１８シャトルアール１０１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 心ハミング 町田でよもぎ蒸しができる心ハミング公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 心理カウンセラーがいる「黄土よもぎ蒸し」サロンです♪ お着替え後はハーブティーや水素水で水分補給♪ よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～17時 定休日不定休 アクセス町田市相原町 駐車場- 住所〒194-0211 東京都町田市相原町１２−７８７−２ アップル＆サムシングエルス G１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ MORE BEAUTY TOKYO 町田でよもぎ蒸しができるMORE BEAUTY TOKYO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 高級エステサロンにて実力を認められた専門スタッフが対応！ パウダールーム完備です◎ドライヤー・ヘアアイロン・MAX有り☆ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製　テント最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日水曜 アクセス町田駅徒歩1分 駐車場- 住所東京都町田市中町１－１－３　ジョイビル４Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Le Sante 町田でよもぎ蒸しができるLe Sante公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性のためのトータルビューティー×ヘルスケアサロン。 当サロンは基礎体温を上げて健康的な身体を作る！をコンセプトにこだわりのよもぎ蒸しとリンパケア、艶モチ肌になるマツヤニピーリングを提供しています。 何か変われるきっかけを探しているなら是非サロンにお越しください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22：00  定休日不定休 アクセス小田急線 町田駅　徒歩8分 駐車場- 住所東京都町田市中町２－1－19　アンネックステラスB  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分4,500円黄土よもぎ蒸し40分4,700円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 町田近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 浜松のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-04 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/shizuoka/hamamatsu-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 浜松のよもぎ蒸し店の比較表は？ 浜松のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば浜松のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細栗田さん家のよもぎ蒸し2,500円-45分   浜松市東区植松町▼こちら▼Active I's3,850円60分   浜松駅 車30分▼こちら▼ふうき堂漢方鍼灸院4,400円-60分   浜松市中央区入野町▼こちら▼温活！浜松よもぎ蒸し3,300円-45分   浜松市浜名区貴布祢▼こちら▼ベルフィーヌ3,500円45分   浜松市中央区下飯田町▼こちら▼浜松のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 浜松の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 栗田さん家のよもぎ蒸し 浜松でよもぎ蒸しができる栗田さん家のよもぎ蒸し公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ “浜松市のよもぎ蒸しサロン” 日頃の疲れを癒してみませんか？ よもぎの香りで癒されて、たくさんの汗をかいてリフレッシュ！！ストレスフリーを目指しております。 お一人様でもお気軽にご来店頂けるアットホームでフレンドリーなお店。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～20:00(最終受付が20:00になります) 定休日不定休 アクセス浜松市東区植松町 駐車場- 住所静岡県浜松市東区植松町254-22 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(悩みごとのブレンド)45分2,500-3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Active I's（アクティブアイズ） 浜松でよもぎ蒸しができるActive I's（アクティブアイズ）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 体の芯から温まるよもぎ蒸し温熱セラピー♪ 当サロンは整骨整体をはじめ、ピラティス・よもぎ蒸し・酸素ルーム・カッピングなど数種のメニューが同じ施設内にある珍しい施設。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　無添加 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30～20:30 定休日日曜・祝日・水曜午後・土曜午後 アクセス浜松駅から車で30分 駐車場- 住所静岡県浜松市中央区(西区)神ヶ谷町7871 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ふうき堂漢方鍼灸院 浜松でよもぎ蒸しができるふうき堂漢方鍼灸院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しを完全個室でゆったりとお過ごしください！整体・鍼灸も同室で♪ 国家資格を持つ経験豊富なスタッフが、あなたのお悩みに合わせた施術を行います 専門的な知識を持ったオーナーによる、漢方式よもぎ蒸し×鍼灸・整体で体の内外からサポート。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30ー18:30 定休日水曜日、日曜日、祝日 アクセス浜松市中央区入野町 駐車場6台 住所静岡県浜松市中央区入野町１００１２－１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分6,600円よもぎ蒸し(会員)60分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活！浜松よもぎ蒸し 浜松でよもぎ蒸しができる温活！浜松よもぎ蒸し公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性のカラダとココロのサロン♪ よもぎ漢方の特徴 国内産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火木金土10:00-20:00 水10:00-18:30 日14:00-19:00 定休日不定休 アクセス浜松市浜名区貴布祢 駐車場- 住所〒434-0038 静岡県浜松市浜名区貴布祢２４７−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分3,300-4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ベルフィーヌ 浜松でよもぎ蒸しができるベルフィーヌ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ Bel fine（ベルフィーヌ）とは、イタリア語の「美しい」とフランス語の「極上」を合わせた言葉です。『毎日を頑張っているあなたが、あなたに与える至高のご褒美でありたい。』そのようなサロン作りを目指しています。 女性が安心・安全にご利用いただけますよう、体に優しい素材や道具にもこだわった女性専用自宅サロン。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜9:00～19:00 定休日日曜 アクセス浜松市中央区下飯田町 駐車場- 住所〒435-0027 静岡県浜松市中央区下飯田町１３８ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し45分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 静岡県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 徳島県 - Published: 2024-10-04 - Modified: 2024-10-04 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokushima 徳島でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 徳島のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-04 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokushima/tokushima-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 徳島のよもぎ蒸し店の比較表は？ 徳島のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば徳島のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細ロマニフ5,500円-30分-   鳴門駅 車10分▼こちら▼よもぎ蒸しサロン Fran4,500円40分   徳島市東船場町▼こちら▼lagom. (ラゴム)5,500円-45分   徳島市上八万町西山▼こちら▼Aroon3,850円40分   徳島市応神町古川字戎子野▼こちら▼RK body&facial salonコースのみ30分   佐古駅 徒歩5分▼こちら▼整体＆エステMARE2,800円-30分-   徳島市八万町上福万▼こちら▼徳島のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 徳島の人気よもぎ蒸し店を厳選！ ロマニフ 徳島でよもぎ蒸しができるロマニフ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私の全てであなたを健康で美しくします！ 一人一人に最適なご提案をします！ こだわり野草をあなたにピッタリの配合で。 よもぎ漢方の特徴 発酵 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00（最終受付）  定休日日曜・祝日（不定期） アクセス鳴門Iインターから車で１０分、鳴門駅から車で１０分 駐車場4台 住所徳島県鳴門市瀬戸町明神 (ご予約完了後に詳細をご連絡) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分5,500円よもぎ蒸し60分8,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロン Fran 徳島でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロン Fran公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 美容・婦人・ダイエット用から、その日の体調に合わせてご提案します。 よもぎ蒸しの時間は40分〜50分です。お着替えの時間を含めて60分ほどです。 よもぎ漢方の特徴  座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火水金10:00-20:30 土日11:00-20:30 定休日木曜, 不定休 アクセス徳島市東船場町 駐車場- 住所〒770-0911 徳島県徳島市東船場町２丁目４２ 長美堂ビル 2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ lagom. （ラゴム） 徳島でよもぎ蒸しができるlagom. （ラゴム）公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ テント型でよもぎ蒸しをすることができる！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類陶磁器　テント最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜10：00-22：00 日曜14：00-22：00  定休日不定休 アクセス徳島市上八万町西山 駐車場- 住所〒770-8041 徳島県徳島市上八万町西山１１９９  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分5,500円よもぎ蒸し(スペシャル)45分6,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Aroon 徳島でよもぎ蒸しができるAroon公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ もう一つの皆様のお家♪そんなほっとする隠れ家サロンです♪ Aroonとはサンスクリット語で夜明けの光という意味です。お越しいただいた皆様が、輝かしい朝陽を浴び、新しい一日の始まりのような清清しい気持ちになってお帰りになっていただけるようにとの想いでAroonと名付けました♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～19時 定休日不定休 アクセス徳島市応神町古川字戎子野 駐車場あり 住所徳島県徳島市応神町古川字戎子野99-5 古山ハイツパートⅠ102号 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ RK body&facial salon 徳島でよもぎ蒸しができるRK body&facial salon公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オトナ女性の年齢とともに変化していくお悩みに寄り添い自然体で無理のない心地よさを感じたり自分自身に戻り心を満たすサロンです。 リンパマッサージに入る前にカウンセリングを行います♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:00(最終受付20：00） 定休日不定休 アクセス佐古駅から徒歩5分 徳島駅から車で8分 ルドルフどうぶつ病院さんと同じ建物 駐車場1台 住所徳島県徳島市北佐古一番町4-17　アイユール21北佐古205号  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分コースのみ最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 整体＆エステMARE 徳島でよもぎ蒸しができる整体＆エステMARE公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お客様を健康的な身体へと導き、疲れをほぐす、癒しのひと時をご提供します。 よもぎ蒸しで汗と一緒に体の中の余分なものを流していきます！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間12:00～26:30  定休日不定休 アクセス徳島市八万町上福万 駐車場3台 住所徳島県徳島市八万町上福万９－３６　市原ハイランドA棟 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分2,800円よもぎ蒸し60分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 山梨のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-03 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/yamanashi/yamanashi-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 山梨のよもぎ蒸し店の比較表は？ 山梨のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば山梨のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細蒸活屋えま 国母店(大里店)3,300円-40分-   甲府市国母▼こちら▼FineCiel3,300円-30分   常永駅 徒歩20分▼こちら▼Coeur3,500円40分   勝沼ぶどう郷駅 車4分▼こちら▼Fill-Bran3,900円-30分   西八代郡市川三郷町▼こちら▼温活サロンSAKURA3,000円60分   JR春日居町駅 徒歩4分▼こちら▼ときわサロン4,500円-   笛吹市八代町北▼こちら▼山梨のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 山梨の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 蒸活屋えま 国母店(大里店) 山梨でよもぎ蒸しができる蒸活屋えま 国母店(大里店)公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 通う蒸活（むしかつ）はじめませんか？ 蒸活屋えまでは通い放題プランをご用意させていただくことにいたしました！ よもぎ蒸しだけをもっとお手頃、お気軽に受けられるお店　「蒸活屋えま」はそんなお店です。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-21:00 定休日不定休 アクセス甲府市国母 駐車場- 住所〒400-0043 山梨県甲府市国母７丁目１−２６ 設備数5台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,300円よもぎ蒸し60分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ FineCiel 山梨でよもぎ蒸しができるFineCiel公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ FineCiel～フィーヌ・シエル～とは、フランス語で、『天空の頂』という意味の造語になります。 都度払いの他、通い放題の月会費制もあり、気軽に通うことが出来ます。男性も女性も楽しめるスタジオとなっております。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間13:00～17:00 18:00-22:00 定休日月曜, 不定休 アクセス身延線常永駅　徒歩20分 駐車場- 住所山梨県中巨摩郡昭和町河西1235-2　２F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Coeur 山梨でよもぎ蒸しができるCoeur公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しにお越しになるお客様は初めての方がほとんどで、皆さん「興味はあったけどなかなか行くきっかけがなくて... 」とおっしゃいますが、「来てよかった～！温めるってきもちがいい」と帰られます。 平屋の一軒家ですので、アットホームでリラックスしていただけると思います。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～21：00（最終受付19：00）  定休日木曜, 不定休 アクセス勝沼ぶどう郷駅から車で4分 駐車場あり 住所山梨県甲州市勝沼町勝沼３１５１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Fill-Bran 山梨でよもぎ蒸しができるFill-Bran公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「発酵美浴フィルブラン」は、自然の起こすエネルギーを利用し、自然と調和する新しいライフスタイル。 自然との心地よい調和から、温もりを感じ、身体を巡り、あなたが本来持つ美と健康を取り戻す特別な場所。 身体の芯から温めることで美肌や血液の巡りなどに働きかけることを期待できます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00 定休日月曜, 不定休 アクセス西八代郡市川三郷町 駐車場- 住所山梨県西八代郡市川三郷町黒沢4451 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,900円よもぎ蒸し(個室)30分4,900円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活サロンSAKURA 山梨でよもぎ蒸しができる温活サロンSAKURA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ こだわりのよもぎハーブ蒸し・アロマトリートメントで30代後半から40代の女性特有の身体の不調をサポート致します。 頑張りすぎてしまう女性の休息の場所となれますように。 よもぎ漢方の特徴 30種類以上のハーブ 座椅子の種類木製　最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月曜日～金曜日　9：00～17：00（最終受付16：00）土曜日　10：00～16：00（最終受付15：00）  定休日日曜日、祝日 アクセスJR春日居町駅　徒歩4分 駐車場2台 住所山梨県笛吹市春日居町別田２１０－８  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ときわサロン 山梨でよもぎ蒸しができるときわサロン公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ママ薬剤師が運営する女性専用温活&リラクゼーションサロン！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00-14:30 土日10:00-18:00 定休日不定休 アクセス笛吹市八代町北 駐車場- 住所〒406-0821 山梨県笛吹市八代町北１２１０−１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 山梨の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 栃木県 - Published: 2024-10-03 - Modified: 2024-10-03 - URL: https://www.selfcure.space/map/tochigi 栃木でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 宇都宮のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-03 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tochigi/utsunomiya-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 宇都宮のよもぎ蒸し店の比較表は？ 宇都宮のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば宇都宮のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細あるめりあ3,920円40分   宇都宮市東谷町▼こちら▼cermin3,700円-45分-   宇都宮市今宮▼こちら▼Molti 宇都宮店4,000円60分   宇都宮市陽南▼こちら▼自然堂3,300円40分   宇都宮市中今泉▼こちら▼Beauty Salon Noi3,500円40分   宇都宮駅 車14分▼こちら▼ベルさくらの湯2,500円25分   宇都宮市陽東▼こちら▼宇都宮のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 宇都宮の人気よもぎ蒸し店を厳選！ あるめりあ 宇都宮でよもぎ蒸しができるあるめりあ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 婦人科系のお悩みに健やかな毎日を！ アルメリアの花言葉は「こころづかい」「思いやり」「共感」「歓待」です。生理痛　子宮筋腫　更年期　妊娠しやすいお身体づくりなど、女性に寄り添う応援サロンです。 可憐に年を重ねる下地作りをサポートします よもぎ漢方の特徴 4種類の漢方 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00（月曜日～土曜日　最終受付19：00）10:00～17:00（日曜日、祝日　最終受付16:00） 定休日第1・第3日曜日  アクセス宇都宮インターパークから車で5分。宇都宮南高校の近く。上三川街道沿いです。 駐車場3台 住所栃木県宇都宮市東谷町６４９－９  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,920円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ cermin 宇都宮でよもぎ蒸しができるcermin公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ あなたのココロとからだを磨くお手伝いをします。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:30 定休日不定休 アクセス宇都宮市今宮 駐車場- 住所〒321-0166 栃木県宇都宮市今宮１丁目１１−１９ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分3,700円よもぎ蒸し60分4,200円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Molti 宇都宮店 宇都宮でよもぎ蒸しができるエステサロン Molti 宇都宮店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『キレイになるだけじゃない！元気ももらえるサロン』いいサロンの条件は『しっかり効果が出ること』『低価格であること』です。 完全個室のVIPルームがございます。お子様連れのお客様はもちろん、ゆったり特別な気分を味わいたい時などに最適です。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00or11：00～20：:00(最終受付 19:00)／土曜日・日曜日・祝日 10:00～18:00(最終受付 17:00) 定休日不定休 アクセス宇都宮市陽南4-4-20　アピタより徒歩8分/宇都宮駅より車で16分 駐車場16台 住所栃木県宇都宮市陽南４－4－20  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 自然堂 宇都宮でよもぎ蒸しができる自然堂 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 自然堂のテーマは「健やかさ」「美しさ」「癒し」です！ 1988年より30年以上、お客様の健康・美容・癒しをテーマに、オリジナルの健康食品・無添加化粧品・リラクゼーションを提供しております。 よもぎ漢方の特徴 国産　よもぎ100% 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-18:00  定休日日曜, 月曜 アクセス宇都宮市中今泉 駐車場3台 住所〒321-0968 栃木県宇都宮市中今泉５丁目３−８ 2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Beauty Salon Noi 宇都宮でよもぎ蒸しができるBeauty Salon Noi公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 肌質改善から肌管理まで出来る専門店が鶴田にOPEN♪ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類陶磁器　テント　最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:30(最終受付19:30) 定休日不定休 アクセス鶴田駅から車で7分 宇都宮駅から車で14分 駐車場2台 住所栃木県宇都宮市鶴田町９８－２さつきヒルズＷ１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ベルさくらの湯 宇都宮でよもぎ蒸しができるベルさくらの湯公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「北関東最大級の日帰り温泉・源泉かけ流し」ベルさくらの湯は、ゆとりある空間を提供します。 館内にはさまざまなリラクゼーション施設をご用意しております。お客様一人一人にごゆっくりしていただき日頃の疲れを癒し、ゆっくりとお寛ぎください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間8:00-0:00 定休日不定休 アクセス宇都宮市陽東 駐車場- 住所〒321-0904 栃木県宇都宮市陽東６丁目５−３１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し25分2,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 姫路のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-10-02 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/hyogo/himeji-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 姫路のよもぎ蒸し店の比較表は？ 姫路のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば姫路のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細脱毛・痩身専門サロン LYN3,500円40分   姫路駅 徒歩3分▼こちら▼LUNON5,500円60分   姫路駅 徒歩13分▼こちら▼よもぎ蒸し MIND3,500円-50分   姫路市飾磨区宮▼こちら▼Verano3,300円-40分   姫路市飾磨区▼こちら▼出張専門aka aka6,000円-90分   姫路市広畑区▼こちら▼姫路なかむら整骨院--   姫路市東辻井▼こちら▼温活サロン 結 ～musubi～4,000円35分-   姫路市白浜町▼こちら▼姫路のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 姫路の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 脱毛・痩身専門サロン LYN 姫路でよもぎ蒸しができる脱毛・痩身専門サロン LYN公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全個室、完全予約制のサロンです。 性別にかかわらず、他人の目を気にすることなく、極上のお時間を提供いたします。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間7:30-22:00 定休日不定休 アクセス姫路駅北徒歩3分 駐車場- 住所兵庫県姫路市駅前町319番地SAIKA319BLD3階  設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ LUNON 姫路でよもぎ蒸しができるLUNON公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ エステ歴約20年の経験をもとにお客様の目線で『早い、結果重視にこだわるオーダーエステサロン』 本気でお悩みの方是非、ルノンにお客様の悩みをお任せください♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【月～土】10：00～20：00（最終受付　19：00）【日】10：00～18：00（最終受付　17：00）  定休日不定休 アクセス姫路駅北口より徒歩13分 駐車場あり 住所兵庫県姫路市福沢町１３  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金深吉野よもぎ蒸し60分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸し MIND 姫路でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸し MIND公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ プラス1,000円で出張よもぎ蒸しも可能！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間公式ページ確認 定休日公式ページ確認  アクセス姫路市飾磨区宮 駐車場- 住所〒672-8055 兵庫県姫路市飾磨区宮５ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し【2週間以内】50分3,500円よもぎ蒸し50分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Verano 姫路でよもぎ蒸しができるVerano公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土よもぎ蒸しは二つ置いてますので、お友達・親子で来ていただいても一緒に入れます。 お仕事帰りや家事等が終わってからでも予約が可能。手ぶらでご来店ください。 女性専用サロンとなっておりますのでご安心ください。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9時～21時 定休日不定休 アクセス姫路市飾磨区 駐車場- 住所姫路市飾磨区今在家1430 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,300円よもぎ蒸し60分4,400円よもぎ蒸し90分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 出張専門aka aka 姫路でよもぎ蒸しができる出張専門aka aka公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 本物志向で「キレイ」を叶えていく！ こだわり抜いたオリジナルの「草」で、多くの人に笑顔をお届けします。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～20:00 定休日月・火・金・日曜日 アクセス姫路市広畑区 駐車場- 住所兵庫県姫路市広畑区西蒲田34-6 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(草の種類による)90分6,000-10,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 姫路なかむら整骨院 姫路でよもぎ蒸しができる姫路なかむら整骨院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 予約制を導入しておりますので待ち時間がほとんどありません。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火木金8:30-12:00, 16:00-20:00 水土8:30-12:00 定休日日曜, 祝日 アクセス姫路市東辻井 駐車場- 住所兵庫県姫路市東辻井3丁目3-18 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活サロン 結 ～musubi～ 姫路でよもぎ蒸しができる温活サロン 結 ～musubi～公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 自宅サロンなので予約確定後に住所お伝えします。 女性専用ですが、女性と一緒にご来店で男性も蒸していただけます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:30 - 17:00 定休日日曜, 祝日 アクセス姫路市白浜町 駐車場あり 住所兵庫県姫路市白浜町(※自宅サロンの為、予約確定後に住所お伝えします) 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し35-40分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 姫路近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 三軒茶屋のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-28 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/sangenjaya-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 三軒茶屋のよもぎ蒸し店の比較表は？ 三軒茶屋のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば三軒茶屋のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細mariran4,950円60分   三軒茶屋駅 徒歩7分▼こちら▼ヨン 三軒茶屋6,980円-60分   三軒茶屋駅 徒歩8分▼こちら▼DoHERMO三軒茶屋5,500円※店舗ごとに異なる-   三軒茶屋駅 徒歩9分▼こちら▼CARINA Salone6,600円40分   三軒茶屋駅 徒歩0分▼こちら▼温活サロン温美寺4,900円60分   池尻大橋駅 徒歩0分▼こちら▼... and4,000円※オプション30分   三軒茶屋駅 徒歩11分▼こちら▼三軒茶屋のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 三軒茶屋の人気よもぎ蒸し店を厳選！ mariran 三軒茶屋でよもぎ蒸しができるmariran公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しを通してご家族、ご友人同士など、皆様が一緒に更に美しく健康になれる場を作りたいと思い、サロンをオープンしました。 中目黒にも店舗がありますので近い方はそちらが良いかもしれません。 よもぎ漢方の特徴 韓国産　無農薬　20種類配合 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平9:00-21:00 定休日不定休 アクセス三軒茶屋駅から徒歩7分 駐車場- 住所東京都世田谷区太子堂4-8-2-1F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分4,950円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ヨン 三軒茶屋 三軒茶屋でよもぎ蒸しができるヨン 三軒茶屋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しは一人一人に合わせた内容をオーダーメイドで調合していきます。 よもぎ蒸しは2名様まで同時に施術可能でございます。 環境にも優しいオーガニックオイル、国産のハーブにもこだわっております。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00（最終受付19:30） 定休日水曜, 不定休 アクセス三軒茶屋駅 徒歩8分 駐車場- 住所東京都世田谷区上馬１－３３－３　ｋａｍｉｕｍａ　ｐｌａｃｅ ２０９  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分6,980円-最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ DoHERMO三軒茶屋 三軒茶屋でよもぎ蒸しができるDoHERMO三軒茶屋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 芸能人が多数通う「エルネイル」プロデュース、有名人が多数通う新感覚エステサロン。 産毛や日焼け肌にも有効な、最新の高速脱毛や人気のよもぎ蒸しから、さらに豊富なお悩み解決MENUを月々の定額でできるサブスクエステ♪ よもぎ蒸し体験コースもあります。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　三年熟成 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00～20:00 土曜9:00～18:00 日曜10:00～18:00 定休日不定休 アクセス三軒茶屋駅から徒歩9分 駐車場- 住所〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋１丁目１６−８ コルティーレ世田谷 204 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,500円※店舗ごとに異なる最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ CARINA Salone 三軒茶屋でよもぎ蒸しができるCARINA Salone公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ CARINA saloneで「美・Sual（美しい姿勢＝ビジュアル）」を手に入れませんか？ 素敵な自分に再会する場所。いつも通りの自然なあなたで美しく」あるために私たちが美容のサポートをいたします。　 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-21:00  定休日不定休 アクセス三軒茶屋駅 徒歩0分 駐車場- 住所〒154-0004 東京都世田谷区三軒茶屋 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金Bio Steam スチーム40分6,600円Bio Steam スチーム50分7,700円Bio Steam スチーム60分8,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活サロン温美寺 三軒茶屋でよもぎ蒸しができる温活サロン温美寺 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 芯からの温めで体温1℃UP目指しましょう。 隠れ家貸切！おうちに遊びに来る気軽さでお越しください♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製　テント　最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30～21:30  定休日不定休 アクセス池尻大橋駅から徒歩0分 駐車場- 住所東京都目黒区東山３－３－２　パラッツォ東山　１０１号室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分4,900円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ... and 三軒茶屋でよもぎ蒸しができる... and公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ プライベートサロン... andは疲れや日常のストレスをリセットし、「また明日から元気に頑張ろう」そう思って頂くことをコンセプトとした隠れ家サロンです。 私の手で『安堵』して頂けるように日常の生活『そして』私のマッサージを。この２つの意味を込めて『... and』を運営しています。 "手から伝わる温もりで安堵を届ける"私の大切にしていることです。深い深いリラックスタイムをお過ごし下さい。心を込めてケアさせて頂きます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間am 10:00-pm 22:00（最終受付pm 19:00） 定休日不定休 アクセス三軒茶屋駅 から徒歩11分 駐車場- 住所東京都世田谷区三軒茶屋２丁目 ※予約後に詳細連絡 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し※オプション30分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 三軒茶屋近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 池袋のオススメよもぎ蒸しサロン4選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-26 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/ikebukuro-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 池袋のよもぎ蒸し店の比較表は？ 池袋のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば池袋のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細楽座や 池袋店2,800円-30分   池袋駅 徒歩1分▼こちら▼M LABO 池袋店5,500円※初回限定90分   池袋駅 徒歩5分▼こちら▼ルーチェ3,000円※オプション限定30分   池袋駅 徒歩4分▼こちら▼Clematis池袋4,500円40分   池袋駅 徒歩8分▼こちら▼池袋のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 池袋の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 楽座や 池袋店 池袋でよもぎ蒸しができる楽座や池袋店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日本一カラダに優しく楽しく通えるサロンを目指す老舗 女優の川口春奈さんがYouTubeで紹介したサロン 漢方薬剤師監修で数十種類から厳選した純国産よもぎを使用 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　9種類配合　漢方薬剤師監修 座椅子の種類黄土(池袋店 新宿店)　国産ヒノキ アメニティシャワースペース完備　シャンプー＆リンス　タオル　化粧水　ドライヤー　ミネラルウォーター　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日11時～22時、土日祝11時～20時 定休日不定休 アクセス池袋駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都豊島区池袋２-18-1リバティ池袋ビルＢ１Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方師監修よもぎ蒸し30分2,800円黄土よもぎ蒸し【池袋店・新宿店限定】 40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ M LABO 池袋店 池袋でよもぎ蒸しができるM LABO 池袋店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 美をトータルでサポート、貴方の悩みすべてM LABO解決致します！ 経験豊富なスタッフの丁寧なカウンセリング◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日:12:00～20:00/土日祝:11:00～19:00 定休日月曜 アクセス山手線/池袋駅から徒歩5分 副都心線/池袋駅から徒歩10分 丸の内線/池袋駅から徒歩10分 駐車場- 住所東京都豊島区東池袋１－７－１１　池袋VIS-POINTビル３Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し90分5,500円※初回限定最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ルーチェ 池袋でよもぎ蒸しができるルーチェ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ３階建ての一軒家プライベートサロン。 ルーチェは外国語で『光』『輝き』を意味します。都会で頑張る女性がホッと癒される『温かい光』のような存在になりたい。施術を通して、女性の『輝き』を引き出したい。その願いを込めて、２０１０年に誕生しました。 都会で頑張る大人女性の ≪特別な場所≫ になれますよう、こだわりのサロンをつくりました。 よもぎ漢方の特徴 100%よもぎ 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21：00 定休日不定休 アクセスJR山手線「池袋駅」メトロポリタン口から徒歩４分 駐車場- 住所東京都豊島区西池袋２－２６－６  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し※オプション限定30分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Clematis池袋 池袋でよもぎ蒸しができるClematis池袋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 予約殺到！約3ヶ月先までご予約頂いてます 黄土よもぎ蒸しで内側もケア! ぽかぽか発汗&温活! 美肌や痩身,妊活,女性特有お悩み等に! 〈1対1完全個室〉 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～22:30 定休日月曜 アクセス池袋西口徒歩8分,C2出口5分/要町駅4分 駐車場- 住所東京都豊島区西池袋５-１３-１３ TOTO MOTORS building １１０２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 池袋近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 日本橋のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-25 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/nihonbashi-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 日本橋のよもぎ蒸し店の比較表は？ 日本橋のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば日本橋のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細楽座や 日本橋店2,800円-30分   日本橋駅 徒歩1分▼こちら▼オアシス日本橋店5,500円40分   日本橋駅 徒歩3分▼こちら▼私とよもぎ3,300円-30分-   新橋駅 徒歩5分▼こちら▼ELLA 日本橋4,000円40分   日本橋駅 徒歩5分▼こちら▼arch-bodymagic-4,400円30分   東日本橋 徒歩5分▼こちら▼アぺゼ4,100円40分   日本橋駅 徒歩8分▼こちら▼日本橋のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 日本橋の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 楽座や 日本橋店 日本橋でよもぎ蒸しができる楽座や日本橋店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日本一カラダに優しく楽しく通えるサロンを目指す老舗 女優の川口春奈さんがYouTubeで紹介したサロン 漢方薬剤師監修で数十種類から厳選した純国産よもぎを使用 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　9種類配合　漢方薬剤師監修 座椅子の種類黄土(池袋店 新宿店)　国産ヒノキ アメニティシャワースペース完備　シャンプー＆リンス　タオル　化粧水　ドライヤー　ミネラルウォーター　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～19:00 定休日不定休 アクセス日本橋駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURAビル5階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方師監修よもぎ蒸し30分2,800円黄土よもぎ蒸し【池袋店・新宿店限定】 40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ オアシス日本橋店 日本橋でよもぎ蒸しができるオアシス日本橋店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お客様の肌や身体のお悩みに寄り添ったメニューのご提案や、施術を行っています。 皆様の笑顔をお手伝いいたします。 全てのメニューで男性女性共ご利用頂けます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00-22：30 定休日不定休 アクセス日本橋駅徒歩3分 駐車場あり 住所〒103-0027 東京都中央区日本橋３丁目６−１３ 日本橋井田ビル 2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 私とよもぎ 日本橋でよもぎ蒸しができる私とよもぎ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全個室の落ち着いた空間で、人目を気にせずお楽しみ頂けます。 お水やハーブティー も飲み放題！ 生理学の知識を生かして、皆様のお体を芯から温められるように頑張ります。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【月/火】10:30～20:00【水/木/金】10:30～21:00【土】10:30～19:00【日/祝】10:30～17:00 定休日不定休 アクセス新橋烏森口から徒歩5分　内幸町駅A1出口から徒歩5分　汐留から徒歩8分 駐車場- 住所東京都港区新橋３－7－３ステージ新橋７階  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(都度払い)30分3,300円よもぎ蒸し(都度払い)40分4,300円よもぎ蒸し(都度払い)50分5,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ELLA 日本橋 日本橋でよもぎ蒸しができるELLA 日本橋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 月に１００人以上のお客様を施術してるからこそお客様の状態・不調を一人ひとり把握した上での施術が可能。 こだわりの施術で感動・ご満足して頂ける自信があります。皆さまのご来店お待ちしております。　 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9：00～24：00／土日祝日9：00～23：00  定休日不定休 アクセス茅場町駅徒歩４分/日本橋駅徒歩５分/東京駅徒歩10分 駐車場- 住所東京都中央区日本橋兜町２０  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ arch-bodymagic- 日本橋でよもぎ蒸しができるarch-bodymagic-公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店は女性専用・完全予約制、１日3組限定のプライベートサロン。 東洋の伝統療法に基づいた受け応え抜群な手技で体内の 「気」 「血」 「水」 のバランスを整え、貴女の身体が持つ本来のチカラを引き出します。  よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：30～21：00（最終受付19：30）  定休日水曜 アクセス馬喰横山駅徒歩3分/人形町・小伝馬町・東日本橋・馬喰町駅徒歩5分/三越前駅徒歩10分 駐車場- 住所東京都中央区日本橋富沢町１１－１５　月村マンションNo. ２９　８０１号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ アぺゼ 日本橋でよもぎ蒸しができるアぺゼ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店は女性専門のアロマリンパ&よもぎ蒸しサロンです。 生理のお悩み、妊活、出産、更年期... お一人お一人の心身のお悩みに寄り添いながら、年齢とともに変化する『女性特有のゆらぎ不調』を整えるお手伝いをさせていただきます。 仕事に家庭にいつも全力で頑張っているあなたが、少しの間でも肩の荷を下ろしほっと安らげる場所でありたいーそんな想いで施術をさせていただいております。 よもぎ漢方の特徴 愛媛産　よもぎ100% 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日11:00～21:00、土曜日11:00～21:00、日曜日12:00-21:00 定休日不定休 アクセス【茅場町駅3番出口徒歩2分】【八丁堀駅A4出口徒歩7分】【日本橋駅D1出口徒歩8分】 駐車場- 住所東京都中央区新川１―３―２　新東京ビル３階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,100円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 日本橋近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 奈良のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-24 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/nara/nara-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 奈良のよもぎ蒸し店の比較表は？ 奈良のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば奈良のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細さくらエステ＆よもぎ蒸し3,800円40分   JR奈良駅 徒歩3分▼こちら▼HAPPYSPIRAL奈良本店3,500円60分   近鉄坊城駅 徒歩1分▼こちら▼よもぎ蒸し占いサロンMOGGY3,500円-40分-   大和八木駅 徒歩6分▼こちら▼おうちサロン しゅろ3,000円-30分-   生駒市小明町▼こちら▼おしどりSSOOK4,000円45分   宇陀市榛原大貝▼こちら▼こじま富雄団地接骨院4,000円40分   近鉄富雄駅 バス5分▼こちら▼黄土よもぎ蒸しmaron--   香芝市良福寺▼こちら▼奈良のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 奈良の人気よもぎ蒸し店を厳選！ さくらエステ＆よもぎ蒸し 奈良でよもぎ蒸しができるさくらエステ＆よもぎ蒸し公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性の方も気軽に通いやすい清潔感溢れる雰囲気と、完全貸切のプライベート空間が魅力☆ 白を基調とした清潔感溢れる院内☆女性も通いやすくて居心地◎ プロジェクター完備。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日、土・日・祝日　10：00～22：00  定休日不定休 アクセスJR奈良駅徒歩3分/近鉄奈良駅・近鉄新大宮駅徒歩12分 駐車場- 住所奈良県奈良市大宮町２－１－６　山尾ビル３Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ HAPPYSPIRAL奈良本店 奈良でよもぎ蒸しができるHAPPYSPIRAL奈良本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 戦う女性が鎧をおろせる森！ よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-15:00, 20:00-22:00  定休日日曜, 祝日 アクセス近鉄坊城駅から徒歩1分 駐車場あり 住所橿原市東坊城町210-1 ドミール210 R号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金深吉野よもぎ蒸し60分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸し占いサロンMOGGY 奈良でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸し占いサロンMOGGY公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 親子の二人三脚で運営するサロン。 身体だけでなく心も元気に！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-22:00 定休日不定休  アクセス大和八木駅6分 / 畝傍駅10分 / 八木西口駅10分 駐車場- 住所〒634-0006 奈良県橿原市新賀町４４９−３ サードニックス 203号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,500円黄土よもぎ蒸し60分4,000円※初回500円引き最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ おうちサロン しゅろ 奈良でよもぎ蒸しができるおうちサロン しゅろ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当日予約歓迎♪駐車場完備！スタッフ一人の完全個室。 完全個室のサロンですので身体のお悩みや、子育て家事仕事などでのお困りごとなど、なんでもお気軽にご相談ください。 よもぎ蒸しがオトクになるプリベイトカードあります☆  よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9時～21時 定休日不定休 アクセス生駒駅・東生駒駅からバス「稲倉」徒歩2分（3か所の駅に送迎します） 駐車場1台 住所奈良県生駒市小明町５２７ー１５  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し【平日】60分4,500円よもぎ蒸し60分6,000円よもぎ蒸し45分4,500円よもぎ蒸し30分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ おしどりSSOOK 奈良でよもぎ蒸しができるおしどりSSOOK公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 築100年を超える古民家で豊富な”マイナスイオン”を感じながら本格派の「よもぎ蒸し」をご提供しております。 毎月22日の夫婦の日はご夫婦やカップルでのご利用は２名様で7,000円。 よもぎ漢方の特徴 韓国　3年熟成　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月水金 10：30 ～ 21：00　火木土日10：30 ～ 18：00　日曜日のみ最終受付 17：00 定休日不定休 アクセス宇陀市榛原大貝 駐車場- 住所奈良県宇陀市榛原大貝64 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ こじま富雄団地接骨院 奈良でよもぎ蒸しができるこじま富雄団地接骨院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 健康と美容であなたに笑顔をお届け！ 歴23年で延べ6万5千人のベテラン院長。 30～50代女性を中心にたくさんご来院いただいております。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：9時～12時30分 / 15時～20時　土曜：9時～12時30分 / 15時～17時  定休日日曜, 祝日 アクセス【お車/無料駐車場】阪奈道路富雄インターより車で3分【電車】近鉄富雄駅よりバス5分 駐車場あり 住所奈良県奈良市鳥見町３丁目１１－１－５６－１０６  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸しmaron 奈良でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸しmaron公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ プライベート空間だからこそ、テレビを見ながら、 友人とおしゃべりしながら、読書に没頭しながら、 瞑想しながら、タブレットで仕事しながら、 お子様を連れて、よもぎ蒸しが出来ます。 ◎勧誘、営業なしサロン ◎ポイントカード制度ありお得 ◎子様連れ歓迎 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30 - 18:00 定休日不定休 アクセス奈良県香芝市良福寺 駐車場あり 住所奈良県香芝市良福寺(※自宅サロンの為、予約確定後に住所お伝えします) 設備数1台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し-3,000 - 4,999円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 奈良の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 和歌山県 - Published: 2024-09-23 - Modified: 2024-09-23 - URL: https://www.selfcure.space/map/wakayama 和歌山でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 和歌山のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-23 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/wakayama/wakayama-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 和歌山のよもぎ蒸し店の比較表は？ 和歌山のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば和歌山のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細よもぎ蒸し温活所4,000円30分   和歌山市大谷▼こちら▼Naplu5,500円30分   紀三井寺駅 車5分▼こちら▼矢野鍼灸整骨院3,300円45分   和歌山市松江北▼こちら▼ハナモエギ4,500円30分   和歌山市南畑▼こちら▼BeautySalonBM3,000円-45分-   岩出駅 徒歩13分▼こちら▼Elmu4,500円-40分-   和歌山駅 車10分▼こちら▼和歌山のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 和歌山の人気よもぎ蒸し店を厳選！ よもぎ蒸し温活所 和歌山でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸し温活所 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 国家資格である鍼灸師がプロデュース店になりますので、お身体のお悩みなどのご相談に、お身体のメンテナンスのプロがお応えできます。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類ヒノキ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00～20:00 土曜9:00～12:30 定休日日曜 アクセス和歌山市大谷 駐車場- 住所和歌山県和歌山市大谷１３５−２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Naplu 和歌山でよもぎ蒸しができるNaplu公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 五感で感じるセラピーサロンは、何気ない日常を特別な時間に変えてくれる場所。 私たちが提供する癒しのひと時を、あなたの美と健康づくりにお役立てください。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00(最終受付18:00) 定休日不定休 アクセスJR紀三井寺駅より車で5分 駐車場2台 住所和歌山県和歌山市和歌浦東２－４－４８－１ シアラ和歌浦東V－Ａ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金オーガニックハーブ浴30分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 矢野鍼灸整骨院 和歌山でよもぎ蒸しができる矢野鍼灸整骨院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しは衣服を脱いで行うので、当院ではオープンな空間ではなくしっかりとプライバシーが守られた個室でよもぎ蒸しをおこないます。 よもぎ蒸し中に困ったことや体調の急な変化があっても女性スタッフが対応できますので安心して受けていただけます。 よもぎ蒸し自体は女性スタッフが行いますが、よもぎ蒸しの監修は鍼灸師の国家資格を持つ院長がおこなっております。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月水木金9:00-12:00, 14:30-20:30　土8:30-16:30 定休日火曜, 日曜, 祝日 アクセス和歌山市松江北 駐車場- 住所和歌山県和歌山市松江北５丁目１０−７ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ハナモエギ 和歌山でよもぎ蒸しができるハナモエギ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性の健やかな笑顔を作る女性専用サロン。 年齢を重ねると出てくるお身体のお悩み。自分の身体と心と向き合いメンテナンスすることで1年後、3年後、5年後も健康な自分でいられるように。大人女性の為の健康なカラダをつくる温めリンパサロン。 よもぎ蒸しでお身体を内側から温めてからリンパケアをすることにより、身体のめぐりを良くし、お身体の健康を維持するお手伝いをさせていただきます。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火木金9:00-13:00, 13:30-17:00 水13:30-17:00 定休日土日祝 アクセス和歌山市南畑 駐車場- 住所和歌山県和歌山市南畑254-2 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BeautySalonBM 和歌山でよもぎ蒸しができるBeautySalonBM公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『なりたい自分を叶えるサロン』として当店では一人、一人お客様の悩みにしっかり向き合いあった施術をさせて頂きます。 当サロンは20時まで営業しているため、中々行きたい時間に行けない！という事がなく、お仕事終わりにでも通いやすく時間帯まで営業しております。 心と体のバランスを整えトータルでの美しさを提供するサロン。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火木金土曜日10:00～20:00/水曜日10:00～13:00  定休日日曜 アクセス岩出駅から徒歩13分 駐車場- 住所和歌山県岩出市湯窪４３－１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分3,000円よもぎ蒸し60分4,000円ハーブ蒸し45分3,500円ハーブ蒸し60分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Elmu 和歌山でよもぎ蒸しができるElmu公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ この激動の時代を生きる女性に、肩の力を抜いてほしい、心も身体もほぐれて存分に幸せを感じ、豊かな人生を歩んでほしい。あれこれ難しく考えなくても、もっと簡単に幸せは手に入ることを伝えたい。そんな思いでサロンをOPENしました。 ママさんがよもぎ蒸し中は赤ちゃんをお預かりしますので、ホッとひと息つく時間が欲しいママも是非ご利用くださいね♪ 遠方からのお客様は、可能な範囲で和歌山駅からの送迎もさせていただきます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間公式HPをご確認ください 定休日不定休 アクセス和歌山駅から東方面へ約10分の場所 駐車場- 住所ご予約いただいた方にご予約前日までにサロン場所の詳細をお送りしております。 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,500円よもぎ蒸し60分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 川崎のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-23 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/kawasaki-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 川崎のよもぎ蒸し店の比較表は？ 川崎のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば川崎のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細よもぎ屋 Sun2,420円45分   川崎駅 バス20分▼こちら▼IDM川崎駅前店3,500円30分   川崎駅 徒歩1分▼こちら▼Ri Beauty Spa 川崎3,000円40分   川崎駅 徒歩7分▼こちら▼RAYVIS 川崎店16,500円(3回券)-   川崎駅 徒歩5分▼こちら▼よもぎ蒸しサロン ぬくもり3,850円30分  武蔵新城駅 バス7分▼こちら▼Raama Spa4,950円-40分-   たまプラーザ駅 徒歩4分▼こちら▼川崎のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 川崎の人気よもぎ蒸し店を厳選！ よもぎ屋 Sun ゆいる店 川崎でよもぎ蒸しができるよもぎ屋 Sun公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当日のカウンセリングによって、服薬用の漢方生薬やハーブを使って、お一人お一人に合った生薬パックをお作りいたします。 椅子は縦に長い長方形なので座りやすい。 よもぎ漢方の特徴 23種類以上の漢方 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00 定休日不定休 アクセス川崎駅からバスで20分 駐車場- 住所神奈川県川崎市川崎区鋼管通3-1-3アサヒハイツ205 / ゆいる内 3F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分2,420円モリンガ蒸し45分2,750円ハーブ蒸し45分2,970円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ IDM川崎駅前店 川崎でよもぎ蒸しができるIDM川崎駅前店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 深部から温めるハーブテントよもぎ蒸しが人気 サロンではくつろげるお時間を過ごしてください！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～21:00　(土日祝～19:00) 定休日不定休 アクセス鶴JR川崎駅北口徒歩1分 駐車場- 住所神奈川県川崎市川崎区駅前本町１４－１　ＤＫビル４階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金ハーブテントよもぎ蒸し30分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Ri Beauty Spa 川崎 川崎でよもぎ蒸しができるRi Beauty Spa 川崎 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 心地よいのとときで、疲れた心と体を癒してください♪ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土日祝10:00～00:00 定休日不定休  アクセスJR川崎駅徒歩7分/京急川崎駅徒歩8分 駐車場- 住所神奈川県川崎市幸区南幸町２-10-12 101号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ RAYVIS 川崎店 川崎でよもぎ蒸しができるRAYVIS 川崎店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お客様の「満足」を第一に上質な接客と技術でお迎えします♪ 熟練スタッフがお客様のお悩みにあわせたコースをご案内！1985年に創業と長い歴史のあるサロンです。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10：30～20：00／土日祝10：00～19：30 定休日不定休 アクセス川崎駅徒歩5分 駐車場- 住所神奈川県川崎市川崎区砂子２－１０－７　ルリエ川崎駅前２F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-16,500円(3回券)最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロン ぬくもり 川崎でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロン ぬくもり公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 【温め】×【ほぐし】×【巡らせる】よもぎ蒸しで身体の芯まで温める ぬくもりに来るとホッとする、心も身体もスッキリとしてお帰りいただけるように心を込めてお手当てさせていただきます。 30種類ほどのハーブから好きな香りをお選びいたただきます。 よもぎ漢方の特徴 30種類以上のハーブ 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30～17:30 定休日日曜 アクセス武蔵新城駅からバス7分／溝の口駅からバス13分 駐車場あり 住所神奈川県川崎市高津区子母口243-4  設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Raama Spa 川崎でよもぎ蒸しができるRaama Spa公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性特有の様々なお悩みを解決に導く専門店。 家族、ご夫婦、ご友人同士でも寛げる非日常を味わえるサロンで癒されます♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～21:00（最終受付19：30）  定休日不定休 アクセス東急田園都市線たまプラーザ駅徒歩4分 駐車場- 住所神奈川県横浜市青葉区美しが丘２-２０-６　フォーレスト２０１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分4,950円黄土よもぎ蒸し50分5,610円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 川崎付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 埼玉県 - Published: 2024-09-23 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/saitama 埼玉でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 埼玉のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-23 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/saitama/saitama-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 埼玉のよもぎ蒸し店の比較表は？ 埼玉のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば埼玉のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細黄土よもぎ蒸し むん6,050円40分-   川越市元町▼こちら▼黄土よもぎ蒸しサロン プレシア5,000円40分   ふじみ野駅 徒歩12分▼こちら▼黄土よもぎ蒸しサロン 太陽と月4,400円-40分   志木駅 徒歩5分▼こちら▼黄土よもぎ蒸しサロン Relum6,600円30分   大宮駅 徒歩7分▼こちら▼ViViD新越谷駅前店1,650円※オプション30分   新越谷駅 徒歩1分▼こちら▼花温4,400円-50分   越谷レイクタウン駅徒歩20分▼こちら▼純美花sumika3,500円-45分   比企郡滑川町▼こちら▼埼玉のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 埼玉の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 黄土よもぎ蒸し むん 埼玉でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸し むん 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 蒸し歴17年専門アドバイザーがあなたを救います。 ご自身のそのお悩みが「温める」ことによって「毒を出す」ことによって元々持っている免疫機能・内臓機能などが復活していくのなら、それが自然でそれが一番カラダにとって嬉しいことです。 １席ずつ個室になっておりますので安心です。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00〜18:00 定休日不定休 アクセス川越市元町 駐車場- 住所埼玉県川越市元町1-8-33藤田ビル2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分6,050円漢方蒸しサウナ50分5,830円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸しサロン プレシア 埼玉でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸しサロン プレシア公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 韓国の有資格者によるブレンドのよもぎ蒸しでお悩みに合わせて身体を芯から温めます！ フェムケアに関する分野にも取り組んでおります。お悩みに寄り添い一人でも多くの女性を笑顔にできるよう心がけております。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～18：00  定休日月曜 アクセスふじみ野駅東口徒歩約12分　イオン大井店様真向い 駐車場2台 住所埼玉県ふじみ野市ふじみ野３丁目１０－４１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸しサロン 太陽と月 埼玉でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸しサロン 太陽と月 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 国産よもぎとハーブとお水にこだわったオリジナル黄土よもぎ蒸しのお店☆ 本気で悩みに向き合い、女性特有の不調を身体の中からと外からと同時に解決できる専門サロン☆ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00（最終受付19:00） 定休日不定休  アクセス東武東上線 志木駅 南口 徒歩5分 駐車場- 住所埼玉県新座市東北１－１４－１４　カームベルデ２０１号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し【1ヵ月以内来店】40分3,850円黄土よもぎ蒸し40分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸しサロン Relum 埼玉でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸しサロン Relum公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土椅子・国産無農薬使用のよもぎ蒸し専門店！ ～心も身体も美しく～美容のプロによる、生活背景まで見るカウンセリングでひとりひとりに合ったよもぎ蒸しと施術をご提案◎ Relumとは、再び火を灯す、再燃する、明るくするというのをコンセプトに、日常のストレスや女性特有の体調の変化によって失われた美しさと健康的な身体を取戻すお手伝い！ よもぎ漢方の特徴 国産　オーガニック 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～18:00（最終受付17:00）ランダムに20:00まで対応あり土日祝日10:30～19:00（最終受付18時）  定休日月曜 アクセス大宮駅 徒歩7分 駐車場- 住所埼玉県さいたま市大宮区仲町３-81　カーサ・デルリオ501  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分6,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ViViD新越谷駅前店 埼玉でよもぎ蒸しができるViViD新越谷駅前店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日々のストレスから解放され、まるで高級ホテルスパにいるような心身ともにリラックス＆デトックス出来るマッサージと癒しの空間をお届けいたします。 ViViDオープン以来、10年以上♪不動の人気！ViViDのこだわりがつまった110分セットコース【よもぎ蒸し→中国式経絡マッサージ→アーユルヴェーダ→シャワー】癒しのロングコースで心身ともにリラックス＆デトックス出来る、オススメコースです！ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30～17:30 定休日不定休 アクセス新越谷駅西口徒歩1分　南越谷駅徒歩2分 駐車場- 住所埼玉県越谷市南越谷４－１１－４　セントエルモ新越谷５０３号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し※オプション30分1,650円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 花温 埼玉でよもぎ蒸しができる花温 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『ホッと一息 体も心もスッキリ そして笑顔に』がコンセプト 足浴と座浴が同時にできます！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-20:00 定休日不定休 アクセス越谷レイクタウン駅から徒歩20分 駐車場- 住所埼玉県越谷市相模町5-49-2 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 純美花sumika 埼玉でよもぎ蒸しができる純美花sumika公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 私たちは本場韓国から伝わる伝統的なよもぎ蒸しを自宅サロンならではのアットホームな雰囲気で提供させていただきます。 当よもぎ蒸しサロンは女性専用店のためスタッフも女性のみです。お客様のプライベートな時間を楽しめる隠れ家的自宅サロンを目指しております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～21：00 定休日日曜日、月曜日不定休 アクセス比企郡滑川町 駐車場2台 住所埼玉県比企郡滑川町菅田157 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スタンダード)45分3,500円よもぎ蒸し(美肌)45分4,000円よもぎ蒸し(ダイエット美肌)45分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 吉祥寺のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-23 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/kichijoji-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 吉祥寺のよもぎ蒸し店の比較表は？ 吉祥寺のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば吉祥寺のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細美源 吉祥寺店2,800円40分   吉祥寺駅正面▼こちら▼KAEDE5,500円60分   吉祥寺駅 徒歩2分▼こちら▼ドゥエルモ 吉祥寺店5,500円※店舗ごとに異なる-  吉祥寺駅 徒歩5分▼こちら▼ハーバルスチーム吉祥寺3,300円30分   吉祥寺駅 徒歩5分▼こちら▼Oasis吉祥寺店4,700円40分   吉祥寺駅 徒歩1分▼こちら▼吉祥寺ふわまる助産院-※産後ケアのオプション-   吉祥寺駅 徒歩6分▼こちら▼吉祥寺のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 吉祥寺の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 美源 吉祥寺店 吉祥寺でよもぎ蒸しができる美源 吉祥寺店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 美しく“いつまでもキレイ”をお手伝いします！ リラク＆エステを中心にご満足のいく内容をご用意しております♪皆様のご利用をお待ちしております♪ 【吉祥寺徒歩10秒】メイクルーム完備！ゆったりした空間です♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～24:00(最終受付23時) 定休日不定休 アクセスJR吉祥寺駅南口(公園口)駅正面 駐車場- 住所東京都武蔵野市吉祥寺南町１-３-2 MRビル4階  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分2,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ KAEDE 吉祥寺でよもぎ蒸しができるKAEDE公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オーナーである私自身が、黄土漢方蒸しに出会い体質改善された体験を、ぜひ皆様にも体験して頂きたいと思い、サロンをオープンしました。 ご家族やご友人同士、ご夫婦など、皆様で通って頂ける居心地の良いサロンを目指しております。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00〜21:00（最終受付19:30） 定休日不定休 アクセス吉祥寺駅から徒歩2分 駐車場- 住所東京都武蔵野市吉祥寺南町2-8-6第18通南ビル 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し60分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ドゥエルモ 吉祥寺店 吉祥寺でよもぎ蒸しができるDoHERMO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 芸能人が多数通う「エルネイル」プロデュース、有名人が多数通う新感覚エステサロン。 産毛や日焼け肌にも有効な、最新の高速脱毛や人気のよもぎ蒸しから、さらに豊富なお悩み解決MENUを月々の定額でできるサブスクエステ♪ よもぎ蒸し体験コースもあります。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　三年熟成 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセスJR・京王井の頭線「吉祥寺」駅北口徒歩5分  駐車場- 住所東京都武蔵野市吉祥寺本町１－１０－５　吉祥寺公園通りビル５Ｆ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,500円※店舗ごとに異なる最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ハーバルスチーム吉祥寺 吉祥寺でよもぎ蒸しができるハーバルスチーム吉祥寺 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ご利用いただくマントはお一人さま用のディスポーザブルでお持ち帰りもできます。 座る椅子にも抗菌シートを使い、お着替え、ホテル仕様バスタオルのご用意をしております。　 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～20：00 定休日木曜 アクセス吉祥寺駅から徒歩5分 駐車場- 住所東京都武蔵野市吉祥寺本町４丁目１−１５ あけぼのマンション 206号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金ハーバルスチーム30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Oasis吉祥寺店 吉祥寺でよもぎ蒸しができるOasis吉祥寺店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お客様の肌や身体のお悩みに寄り添ったメニューのご提案や、施術を行っています。 皆様の笑顔をお手伝いいたします。 全てのメニューで男性女性共ご利用頂けます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00  定休日不定休 アクセス吉祥寺駅徒歩1分 駐車場- 住所東京都武蔵野市吉祥寺本町１－２５－１０河田ビル３Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,700円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 吉祥寺ふわまる助産院 吉祥寺でよもぎ蒸しができる吉祥寺ふわまる助産院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 育児は十人十色、一人ひとり違っていい！ ママや赤ちゃん、その家族の方たちをもっと近くで支え、深く寄り添いたいと考え、この「ふわまる助産院」を開設しました。ふわっと風のようにそばにいて、まるく包み込むような助産院にしたいと思いこの名前を付けました。 武蔵野赤十字病院での豊富な経験を活かし、地域に密着した助産院を目指したいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いします。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月曜-土曜 9:30～18:30（土：12:30まで） 定休日日曜, 祝日 アクセス吉祥寺駅徒歩6分 駐車場- 住所東京都武蔵野市吉祥寺東町1－11－13 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し※産後ケアのオプション--最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 吉祥寺近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 高崎のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-22 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/gunma/takasaki-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 高崎のよもぎ蒸し店の比較表は？ 高崎のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば高崎のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細fufu de 蒸su 高崎本店5,880円-35分-   JR高崎駅 車5分▼こちら▼楽座や 高崎店2,800円30分   高崎市江木町▼こちら▼nature6,380円60分   高崎問屋町 徒歩22分▼こちら▼BAO JAN TAN 保健堂4,480円40分   高崎駅 徒歩2分▼こちら▼LauLau3,850円-30分-   JR高崎駅 車10分▼こちら▼ベラージュ3,800円50分   高崎市大沢町▼こちら▼高崎のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 高崎の人気よもぎ蒸し店を厳選！ fufu de 蒸su 高崎本店 高崎でよもぎ蒸しができるfufu de 蒸su 高崎本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 【温活＆腸活】ワンランク上のよもぎ蒸しで癒される特別な時間を☆ 《自社開発オリジナル製法ブレンド》厳選した日本産よもぎ、産地にこだわった香り高いブレンドハーブが充満するテントの中で、心身ともに整い、潤い、癒されながらゆっくりお過ごしください。 よもぎ漢方の特徴 日本産 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:00（最終受付17:00） 定休日月曜, 不定休 アクセスJR高崎駅＜東口＞から車で5分。スターバックスコーヒー高崎上中居店様より徒歩30秒 駐車場5台 住所群馬県高崎市中居町１－４－２３  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(各お悩み)35分5,880円よもぎ蒸し(各お悩み)60分6,280円よもぎ蒸し(全ブレンド追加)60分7,280円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 楽座や 高崎店 高崎でよもぎ蒸しができる楽座や公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日本一カラダに優しく楽しく通えるサロンを目指す老舗 女優の川口春奈さんがYouTubeで紹介したサロン 漢方薬剤師監修で数十種類から厳選した純国産よもぎを使用 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　9種類配合　漢方薬剤師監修 座椅子の種類黄土(池袋店 新宿店)　国産ヒノキ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～19:00 定休日不定休 アクセス高崎上大類町バス停あり 駐車場あり 住所群馬県高崎市江木町９８０－１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方師監修よもぎ蒸し30分2,800円黄土よもぎ蒸し【池袋店・新宿店限定】 40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ nature 高崎でよもぎ蒸しができるnature公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ こだわりの国産高級オーガニックよもぎから一人ひとりに合わせたブレンドを！ プライベートサロンとして営業を行っておりますので、他のお客様の視線や話し声が気になりません。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:30～15:30（最終受付13:30）  定休日不定休 アクセス高崎問屋町から徒歩22分 駐車場2台 住所群馬県高崎市上大類町９８８－１　パルハイム２００１　A　１０１号室  設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分6,380円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BAO JAN TAN 保健堂 高崎でよもぎ蒸しができるBAO JAN TAN 保健堂 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性のお悩みに特化した専門的なメニューを取り揃え、痩せたい・リラックスしたいの両方が叶うスペシャルケアをご提供します♪ よもぎ漢方の特徴 中国 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00 (最終受付20:00)  定休日不定休 アクセス高崎駅西口から徒歩2分/高崎問屋町駅から車で13分 駐車場- 住所群馬県高崎市あら町３－１５  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,480円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ LauLau 高崎でよもぎ蒸しができるLauLau公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 貴方の美を応援します♪結果にこだわるプライベートエステサロン よもぎ蒸しで身体の芯からしっかり温めて、お悩み改善★ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～16:00  定休日日曜, 祝日 アクセス高崎駅より車で１０分/北高崎駅より車で5分 駐車場あり 住所群馬県高崎市上並榎町５００－２２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,850円よもぎ蒸し40分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ベラージュ 高崎でよもぎ蒸しができるベラージュ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ベラージュは、「美と健康」「心の安定」を手に入れて、女性が美しく歳を重ねていくためのサロン。 女性が自分らしく自由に生きるために、女性が抱えるお肌や髪、体のお悩みに寄り添い、サポートさせていただきます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：30～最終19：00受付 定休日不定休 アクセス高崎インター近くの自宅サロンになります 駐車場- 住所群馬県高崎市大沢町250-13 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 高崎近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 神戸のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-22 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/hyogo/kobe-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 神戸のよもぎ蒸し店の比較表は？ 神戸のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば神戸のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細岩盤浴ほどらひ2,900円25分-   元町駅 徒歩3分▼こちら▼SOL4,500円30分   岡場駅 徒歩10分▼こちら▼cocon2,000円-30分-   神戸市西区大津和▼こちら▼MIGNON2,800円--   北鈴蘭台駅 徒歩15分▼こちら▼美容鍼灸 YUJ&3,500円60分   神戸駅 徒歩5分▼こちら▼bien bien5,800円60分   JR神戸駅 徒歩2分▼こちら▼神戸のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 神戸の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 岩盤浴ほどらひ 神戸でよもぎ蒸しができる岩盤浴ほどらひ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 現代女性が元気を取り戻したいとき、いつでも帰ってこられる場所。大切な、あなたの明日を支えたい。“ほどらひ”はそんな場所でありたいと考えています。 ほどらひは、岩盤浴とよもぎ蒸しにこだわった女性のためのリラクゼーションサロン。 疲れたココロとカラダをときほぐす、そんなゆったりとしたひとときをお過ごしください。皆さまのご来店心よりお待ちしております。 よもぎ漢方の特徴 国産　よもぎ100% 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～20：00（最終受付18：00）  定休日木曜 アクセスJR神戸線、阪神電車元町駅より徒歩3分 駐車場- 住所兵庫県神戸市中央区元町通２-6-5　ほどらひビル3F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し25分2,900円よもぎ蒸し40分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ SOL 神戸でよもぎ蒸しができるSOL公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 身体を温めながら美しくなる温美活detoxサロン。 サロンにはよもぎ蒸しの座器が2台あり、お友達やご夫婦といったお二人でのご利用が可能！ゆっくり過ごしていただけます。 ヒアリングではお悩みを丁寧に伺います。 よもぎ漢方の特徴 国産　100％よもぎ 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間９：３０～１８：００（最終受付１７：００） 定休日日曜, 祝日 アクセス神戸電鉄　田尾寺駅、岡場駅より徒歩１０分 駐車場2台 住所兵庫県神戸市北区有野中町３丁目５－６  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ cocon 神戸でよもぎ蒸しができるcocon公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ じんわりと身体を温める岩盤浴は、「汗をかきたいけれどサウナは苦手」という方にもおすすめです。 マニュアル通りの型にはまった接客ではなく、お客様お一人おひとりに寄り添ったご対応を心がけております。 皆様の理想のキレイや今のお悩みについて、遠慮なくお聞かせください。同じメニューであっても、個々に合ったベストな施術を考えて、きっとご満足いただけるサービスをお届けいたします。 よもぎ漢方の特徴 無添加 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00（最終受付18:30）  定休日不定休 アクセスJR明石駅・地下鉄伊川谷駅より神姫バス【57系統】『大津和』から徒歩2分 駐車場- 住所兵庫県神戸市西区大津和３丁目６－４　シャルマンディアントス２F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分2,000円黄土よもぎ蒸し60分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ MIGNON 神戸でよもぎ蒸しができるMIGNON公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ すずらんの湯! 併設サロンのため、施術前後もゆったりお過ごしいただけます。 美顔フェイシャルエステ、お腹まわりEMS、セルフホワイトニング、セルフ脱毛などの美容設備も充実しています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間よもぎ蒸し11:00～20:00（最終受付19:30） 定休日不定休 アクセス神戸電鉄「北鈴蘭台駅」より徒歩15分 駐車場250台 住所兵庫県神戸市北区山田町小部妙賀１１－１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-2,800円モリンガ蒸し-4,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 美容鍼灸 YUJ& 神戸でよもぎ蒸しができる美容鍼灸 YUJ&公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ YUJ（ユジュ）はサンスクリット語でYOGAの語源です。YUJには「結ぶ」とか「つなぐ」という意味があります。心とからだ、健康と美容をつなぎ、そこへ「&」笑顔や元気、癒しや休憩を足すと良い方向に人生が進むと信じてこの名前にしました。 美容鍼灸を通じて心身のバランスを整え、健康と美容を同時にサポートいたします。 手作りの小さなプライベートサロンなので、心とからだをつなぐゆったりとした時間をお過ごしいただけます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～20:00  定休日不定休 アクセスJR神戸駅徒歩5分/高速神戸駅徒歩3分/地下鉄大倉山駅徒歩7分 駐車場- 住所兵庫県神戸市中央区多聞通４丁目１－１歩８番館６０５  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ bien bien 神戸でよもぎ蒸しができるbien bien公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店はリーズナブルな価格で日頃のお仕事や家事・育児でお疲れの身体を癒やしてもらいたいと想っております。 国産オーガニック使用のよもぎ蒸しで冷えた内臓を温めてストレスで乱れた自律神経を整える。 よもぎ漢方の特徴 国産　オーガニック 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日日曜 アクセスJR神戸駅 徒歩2分 駐車場- 住所兵庫県神戸市中央区相生町４－３－５　３Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金発汗温活生姜よもぎ蒸し60分5,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 神戸近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 渋谷のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-22 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/shibuya-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 渋谷のよもぎ蒸し店の比較表は？ 渋谷のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば渋谷のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細楽座や 渋谷店2,800円-30分   渋谷駅 徒歩5分▼こちら▼eureka. tokyo8,500円60分   渋谷駅 徒歩8分▼こちら▼YOMO5,900円-15分   渋谷駅 徒歩15分▼こちら▼AMINAS渋谷店5,980円-   渋谷駅 徒歩5分▼こちら▼Michelle6,120円30分   渋谷駅 徒歩25分▼こちら▼渋谷のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 渋谷の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 楽座や 渋谷店 渋谷でよもぎ蒸しができる楽座や公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日本一カラダに優しく楽しく通えるサロンを目指す老舗 女優の川口春奈さんがYouTubeで紹介したサロン 漢方薬剤師監修で数十種類から厳選した純国産よもぎを使用 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　9種類配合　漢方薬剤師監修 座椅子の種類黄土(池袋店 新宿店)　国産ヒノキ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～19:00 定休日不定休 アクセスＪＲ渋谷駅ハチ公口 3a出口より徒歩5分 駐車場- 住所東京都渋谷区道玄坂２-25-10 小田原屋ビル3F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方師監修よもぎ蒸し30分2,800円黄土よもぎ蒸し【池袋店・新宿店限定】 40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ eureka. tokyo 渋谷でよもぎ蒸しができるeureka. tokyo公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 自分の内側と向き合い本来の美しさを取り戻す。 進化版発酵よもぎ蒸しでインナービューティーへ。 よもぎ漢方の特徴 発酵　無添加 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～19:30(最終受付) 定休日不定休 アクセス渋谷駅徒歩8分/神泉駅徒歩8分 駐車場- 住所東京都渋谷区松濤１-２７-１ Obra bld. ３F  設備数- 料金プラン プラン時間料金ビオスチーム60分8,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ YOMO 渋谷でよもぎ蒸しができるYOMO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎでととのうがコンセプトのサロン 1日10組限定の完全プライベート空間 15分という短時間で体がしっかりと温まる よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　手摘み　よもぎ100% 座椅子の種類国産ヒノキ　背もたれ付き アメニティタオル　化粧水　クレンジング　ドライヤー　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間7:00～翌4:00 定休日不定休 アクセス代官山駅から徒歩3分 / 渋谷駅 から徒歩15分 駐車場- 住所東京都渋谷区猿楽町25-1 301号室 設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(太陽のお部屋)【7-22時】15分5,900円よもぎ蒸し(月のお部屋) 【7-22時】15分5,900円よもぎ蒸し(太陽のお部屋)【22-28時】15分10,800円よもぎ蒸し(月のお部屋) 【22-28時】15分10,800円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ AMINAS渋谷店 渋谷でよもぎ蒸しができるAMINAS渋谷店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 痩身・小顔専門店AMINAS渋谷店はお客様の目的に合わせて、痩身と小顔、美肌、脱毛コースなどお選びいただける総合エステサロン。 お身体に無理なご負担なく、ご自身のもつ本来の美しさを最大限に引出し、輝きのある健康的な美しさを目指します。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～23:00（最終受付21：30） 定休日不定休 アクセス渋谷ハチ公出口5分。マークシティ道玄坂出口から1分！渋谷109からも近い 駐車場- 住所東京都渋谷区道玄坂１－１９－１２並木ビル6F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Michelle 渋谷でよもぎ蒸しができるMichelle公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当店の理念は、表面的な美ではなく、身体の内側からの健康的な美を引き出すこと。最大限身体に優しいものを使って、健康的な美しさを叶えるお手伝いをしたいと考えています。 ダイエット・美肌・デトックス等の美容効果、女性特有のお悩みに特化した各漢方をご用意♪ たくさんのお店がある中、当店を選んで頂いた以上、お客様のお悩みやご希望を精一杯サポートする施術を心がけております。 よもぎ漢方の特徴 韓国　30種類以上 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～21：00 定休日不定休 アクセス表参道駅B5、A1出口から徒歩90秒/渋谷駅 徒歩25分 駐車場- 住所東京都港区北青山３-8-8　カーム青山102  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分6,120円黄土よもぎ蒸し40分6,610円黄土漢方蒸し／ローズ蒸し30分7,640円黄土漢方蒸し／ローズ蒸し40分8,140円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 渋谷付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 梅田のオススメよもぎ蒸しサロン5選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-22 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/umeda-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 梅田のよもぎ蒸し店の比較表は？ 梅田のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば梅田のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細つばき〜TUBAKI〜5,000円-60分   東梅田駅 徒歩9分▼こちら▼温活専門店en4,000円-20分   梅田駅 徒歩20分▼こちら▼yomogincho3,300円60分   梅田駅 徒歩10分▼こちら▼縁 茶屋町店4,000円-40分   梅田駅 徒歩10分▼こちら▼東洋一心堂6,600円30分   東梅田駅 徒歩3分▼こちら▼梅田のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 梅田の人気よもぎ蒸し店を厳選！ つばき〜TUBAKI〜 梅田でよもぎ蒸しができるつばき〜TUBAKI〜公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 輝く女性を応援・サポートしたい。「キャリア・結婚・出産・プライベート」全てを手に入れたい女性の為にOPEN。 知識と経験豊富な国家資格保有スタッフのみ在籍。 緑が多いリラックスした空間で、こだわりのオーガニックのよもぎとオーダーメイドの椅子で極上のよもぎ蒸しを。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類背もたれ　木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間07:00～25:00  定休日不定休 アクセス淀屋橋駅から徒歩７分/北新地駅から徒歩8分/東梅田から徒歩9分 駐車場- 住所大阪府大阪市北区西天満２丁目１０―１０　ACN西天満４０１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分5,000円よもぎ蒸し【21時-】60分7,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活専門店en 梅田でよもぎ蒸しができる 温活専門店en公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 栽培する畑までこだわった国産無添加のよもぎ蒸し♪ カフェのように居心地がいい、よもぎ蒸し専門サロン オーダーメイドのヒノキの専用椅子をご用意 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　無添加 座椅子の種類国産ヒノキ　背もたれ付き アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00 - 19:00 定休日月曜, 日曜 アクセス福島駅から徒歩5分/梅田駅20分 駐車場- 住所大阪府大阪市福島区福島1-6-29  設備数2台 料金プラン プラン時間料金【初回】国産無添加こだわりよもぎ蒸し20分4,000円国産無添加こだわりよもぎ蒸し 20分5,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ yomogincho 梅田でよもぎ蒸しができるyomogincho公式ページ こんなサロンを探す人にオススメ！ 説明書を見ながらセルフで楽しめる！ 100％天然オーガニック無農薬のセルフよもぎ蒸し♪ セルフよもぎ蒸し不明点はLINEで問い合せOK よもぎ漢方の特徴 滋賀県産　無農薬 座椅子の種類木製 アメニティタオル最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火水土日祝10：00～22：00/木金10：00～22：00(※スタッフ1F在籍) 定休日不定休 アクセス阪急梅田・JR大阪徒歩10分 駐車場- 住所大阪府大阪市北区大淀南１－２－１１ 設備数3台 料金プラン プラン時間料金セルフよもぎ蒸し60分3,300円セルフよもぎ蒸しペア60分6,600円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 縁 茶屋町店 梅田でよもぎ蒸しができる縁 茶屋町店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 主婦さんをはじめサロン初心者の方でも安心してきていただけるお店を目指しています。 お若い方からご年配の方まで幅広い女性に◎こだわりのよもぎ蒸しで女性特有のお悩み改善に♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-22:00(最終受付21:00) 定休日水曜 アクセス中崎町2番出口5分/天神橋筋六丁目9分/大阪・梅田各線10分程度 駐車場- 住所大阪府大阪市北区中崎３丁目３－７ ロイヤルメゾン中崎町Nビル３０２号  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し【前回来店から1ヵ月以内】40分4,000円黄土よもぎ蒸し40分4,100円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 東洋一心堂 梅田でよもぎ蒸しができる東洋一心堂 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 人気の秘訣は、国家資格保有の女性施術者×丁寧なカウンセリング×納得の結果にあり☆ 女性特有の辛い症状やお悩みに鍼灸施術という選択肢を。 まずは東洋医学を元にしたカウンセリングでじっくりとあなたの辛い症状やお悩みをお聞かせください。一緒に健康的な身体を目指し、健康的な身体を目指しましょう。 よもぎ漢方の特徴 中国 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日 ：10:00～13:00（最終受付12:00）　14:30～19:00（最終受付17:00）土日祝：9:00～13:00（最終受付12:00）　14:00～18:00（最終受付16:00）  定休日不定休 アクセス北新地駅徒歩2分/谷町線東梅田駅徒歩3分/JR大阪駅徒歩5分 駐車場あり 住所大阪府大阪市北区梅田１-1-3大阪第3ビル２F18 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方よもぎ蒸し30分6,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 梅田付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 新宿のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-22 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/shinjuku-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 新宿のよもぎ蒸し店の比較表は？ 新宿のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば新宿のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細楽座や 新宿店2,800円-30分-   新宿駅 徒歩3分▼こちら▼ベリンダモナ新宿本店3,500円-60分   西武新宿駅 徒歩14分▼こちら▼明心‐Meishin-4,300円-30分-   新宿駅 徒歩1分▼こちら▼多もあ3,300円30分   新宿駅 徒歩2分▼こちら▼asukurepion4,500円-45分   新宿駅 徒歩4分▼こちら▼発酵温浴nifu5,830円--  新宿三丁目駅 徒歩2分▼こちら▼お灸の里鍼灸院3,500円40分   新宿駅 徒歩1分▼こちら▼新宿のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 新宿の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 楽座や 新宿店 新宿でよもぎ蒸しができる楽座や 新宿店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 楽座や(らくざや)は「日本一カラダに優しく、楽しく通えるサロン」を目指します。 「ただ温めるだけのよもぎ蒸しだったら、楽しくない！」をコンセプトに、楽座やのよもぎ蒸しは、温め×香り×発汗の３つの角度から女性のお悩みにアプローチ。 専門家を迎え入れた安心と、心身共にリラックスできるストレスフリーな空間で、カラダに優しいにとことんこだわった素材を集めた温活リラクゼーションサロン。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日11時～21時、土日祝11時～19時 定休日不定休 アクセスＪＲ新宿駅西口 D5出口より徒歩3分／西武新宿駅・都営メトロ西新宿駅そば 駐車場- 住所東京都新宿区西新宿７-1-11　共栄ビル4F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分2,800円よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ベリンダモナ新宿本店 新宿でよもぎ蒸しができるベリンダモナ新宿本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ シャワーやパウダールーム(スキンケア用品やコテ)も完備しているのでお出かけ前にも◎ 国産のよもぎやハーブを多数取り揃えております。体調やお好みに合わせてお選びください。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日11：00～21:00、土日祝日10：00～21:00 定休日不定休 アクセス総武線大久保駅より徒歩4分, JR山手線新大久保駅より8分,　西武新宿駅から徒歩14分 駐車場- 住所東京都新宿区北新宿１－１３－１９  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,000円よもぎ蒸し(ダイエット)60分4,000円よもぎ蒸し(美肌)60分4,000円よもぎ蒸し(婦人)60分3,500円ジャスミンよもぎ蒸し60分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 明心‐Meishin- 新宿でよもぎ蒸しができる明心‐Meishin-公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 人気美容鍼灸サロン「ハリッチ」監修！都会にいることを忘れる癒し空間♪ スタッフは全員、鍼灸の国家資格を保有。確かな知識で体質や生活習慣のアドバイスでトータルサポート。 空間にもよもぎ蒸しにも拘り抜いた、芸能人やモデルも通う今話題のサロンです♪ よもぎ漢方の特徴 オリジナル配合 座椅子の種類陶磁器最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～21：00 定休日不定休 アクセスJR新宿駅・東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都新宿区新宿４－１－６田畑ビル７Ｆ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し【平日12～17時限定】30分4,300円よもぎ蒸し【各お悩みごとの配合】30分4,500円よもぎ蒸し45分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 多もあ 新宿でよもぎ蒸しができる多もあ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「また行きたい！｣と思われるお店をモットーにスタッフ一同日々全力で精進して参りますので、皆様のご来店お待ちしております！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～22時営業 定休日不定休 アクセスJR新大久保駅徒歩6分　JR新宿駅東口徒歩8分西武新宿駅徒歩2分 駐車場- 住所東京都新宿区歌舞伎町２－４１－１１　広野ビル８階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ asukurepion 新宿でよもぎ蒸しができるasukurepion公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 新宿の隠れ家サロン！この肩こりとは一生の付き合いと諦めているあなたへ。慢性的な肩こり腰痛を卒業しませんか？ 整体実績５万人以上、プロスポーツ選手に帯同していた代表を始め業界トップクラスの技術を持つスタッフ陣があなたの健康をお守りします。 専門知識を基に健康寿命の延伸に特化した今までにない統合整体サロンです。他職種連携による専門家チーム体制であなたの健康実現に対しての戦略提案を行います。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間朝11時～夜22時(最終受付20:30) 定休日不定休 アクセスJR新宿駅南口　徒歩4分/都営新宿線6番出口　徒歩2分/JR代々木駅　徒歩8分 駐車場- 住所東京都渋谷区代々木２-１５-１２　クランツ南新宿４０３  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 発酵温浴nifu 新宿でよもぎ蒸しができる発酵温浴nifu公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『テーマは脱力』女性専用☆酵素風呂専門店ならではのサラフワ高品質の発酵温浴を体験してみませんか？ ソーシャルプロダクツ・アワード2024にて『環境大臣特別賞』を受賞！ 素材となるオガクズの品質、サスティナビリティを追求するため奈良県吉野に自社製材工場を構え吉野の山林から品質確かな素材をご用意しております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間12:00～20:15（最終受付19:00） 定休日不定休 アクセス新宿三丁目駅C6、B2出口より徒歩2分 駐車場- 住所東京都新宿区新宿３-11-6 エクレ新宿6F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金酵素風呂-5,830円-最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ お灸の里鍼灸院 新宿でよもぎ蒸しができるお灸の里鍼灸院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 鍼灸資格のある女性鍼灸師が施術をしますので、女性には特に安心して鍼治療、灸施術が受けられる治療院になっております。 鍼灸治療が怖い方などは鍼治療せずに よもぎ蒸しだけでもご来院できます。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間12:00〜20:00 (最終予約受付 19:00)※土曜日、第二第四日曜日11時から17時 定休日月曜日、第1第3日曜日 アクセス新宿駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都新宿区西新宿３丁目１−２ 廣川ビル 2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 新宿近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 新大久保のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-21 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/shinokubo-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 新大久保のよもぎ蒸し店の比較表は？ 新大久保のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば新大久保のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細ベリンダモナ新宿本店3,500円-60分   新大久保駅 徒歩8分▼こちら▼DoHERMO新大久保店5,000円30分  新大久保駅 徒歩1分▼こちら▼韓の手 新大久保店3,980円30分   新大久保駅 徒歩2分▼こちら▼Tamoa3,300円30分  新大久保駅 徒歩6分▼こちら▼BeHADA4,800円40分   大久保駅 徒歩2分▼こちら▼BN ESTHETIC & SPA5,500円30分   新大久保駅 徒歩1分▼こちら▼ビューティーサロンVivid3,500円40分   新大久保駅 徒歩3分▼こちら▼新大久保のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 新大久保の人気よもぎ蒸し店を厳選！ ベリンダモナ新宿本店 新大久保でよもぎ蒸しができるベリンダモナ新宿本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ シャワーやパウダールーム(スキンケア用品やコテ)も完備しているのでお出かけ前にも◎ 国産のよもぎやハーブを多数取り揃えております。体調やお好みに合わせてお選びください。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日11：00～21:00、土日祝日10：00～21:00 定休日不定休 アクセス総武線大久保駅より徒歩4分,JR山手線新大久保駅より8分,　西武新宿駅から徒歩14分 駐車場- 住所東京都新宿区北新宿１－１３－１９  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分3,000円よもぎ蒸し(ダイエット)60分4,000円よもぎ蒸し(美肌)60分4,000円よもぎ蒸し(婦人)60分3,500円ジャスミンよもぎ蒸し60分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ DoHERMO新大久保店 新大久保でよもぎ蒸しができるDoHERMO新大久保店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「エステに通いたいけど時間がない」「いろんなところに行ったり来たりするのは面倒」を、一度に解消できるサロン。 よもぎ蒸しはもちろん、光フェイシャル・フォトケアや骨盤底筋トレーニングなど、定期的にご利用いただくことで、美と健康のセルフマネジメントが可能。 駅からすぐなので気軽に通えます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類ラタン最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～21：00（最終受付：20:00） 定休日不定休 アクセス新大久保駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都新宿区百人町２丁目１１－２５新戸山ビル７Ｂ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 韓の手 新大久保店 新大久保でよもぎ蒸しができる韓の手 新大久保店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 本場韓国の施術をベースにした独自の手技こだわったサロン。 お一人ひとりのお悩みに丁寧にお応え、女性の誰もが願う「美しさ」という贅沢なご褒美を叶えることのできるサロン♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間24H営業 定休日不定休 アクセスJR新大久保駅2分 JR大久保駅5分  駐車場- 住所東京都新宿区大久保２-３２-３　リスボンビル３F－B室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方よもぎ蒸し30分3,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Tamoa 新大久保でよもぎ蒸しができるTamoa公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「また行きたい！｣と思われるお店をモットーにスタッフ一同日々全力で精進して参りますので、皆様のご来店お待ちしております！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10時～22時営業 定休日不定休 アクセスJR新大久保駅徒歩6分　JR新宿駅東口徒歩8分西武新宿駅徒歩2分 駐車場- 住所東京都新宿区歌舞伎町２－４１－１１　広野ビル８階 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BeHADA 新大久保でよもぎ蒸しができるBeHADA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『キレイ』で明日のあなたがかわります。 女性と男性の「いつまでもキレイでありたい、いつまでもカッコよくありたい」という願いを叶えるため、様々な肌トラブルを緩和し、豊富な知識と経験を基に、当サロンのスタッフが全力でサポートします。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10：00～23：00/土・日祝11：00～20：00 定休日不定休 アクセス大久保駅から徒歩2分 駐車場- 住所東京都新宿区百人町１－１８－４　キャピタルプラザ７０２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分4,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ BN ESTHETIC & SPA 新大久保でよもぎ蒸しができるBN ESTHETIC & SPA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お客様お一人おひとりの異なる肌、身体、心の特徴や状態を踏まえたトリートメントをデザインし、お客様へご満足いただける深いリラクゼーションと美肌へと導くお手伝いをさせていただきます。 日本にいながら本格韓国高級エステを堪能頂ける環境を心掛けております。 韓国から仕入れたよもぎの葉ブレンドしたものを使用しております 。 よもぎ漢方の特徴 韓国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセス新大久保駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都新宿区百人町２-2-3 TRN新大久保ビル6F・7F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ビューティーサロンVivid 新大久保でよもぎ蒸しができるビューティーサロンVivid公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 歴15年以上のベテランスタッフによる施術なので安心◎ 消毒・換気を徹底しウイルス対策も万全でご利用頂けます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～23:00 定休日不定休 アクセスJR新大久保駅から徒歩3分 駐車場- 住所東京都新宿区百人町２‐２-４１ アルコヴェール４０２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 新大久保近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 銀座のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-19 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/ginza-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 銀座のよもぎ蒸し店の比較表は？ 銀座のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば銀座のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Oasis 銀座中央通り店5,500円40分   銀座駅 徒歩30秒▼こちら▼ローズブランシュ銀座3,980円-30分-   銀座駅 徒歩5分▼こちら▼ルルフロル5,500円40分   東銀座駅 徒歩2分▼こちら▼私とよもぎ3,300円-30分-   銀座駅 徒歩20分▼こちら▼SalonLena 銀座店3,960円40分   東銀座駅 徒歩30秒▼こちら▼フェルーシュ4,400円30分   東銀座駅 徒歩2分▼こちら▼銀座のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 銀座の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Oasis 銀座中央通り店 銀座でよもぎ蒸しができるOasis 銀座中央通り店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土よもぎ蒸しがオススメ♪100%天然のよもぎ漢草を使用！ “美しくなりたい・疲れを癒したい”そんな貴方の為に、是非Oasis銀座中央通り店へ♪ よもぎ漢方の特徴 100％よもぎ 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：00～23：30  定休日不定休 アクセス銀座駅A3出口30秒/東銀座駅A1出口3分/有楽町駅銀座出口5分 駐車場- 住所東京都中央区銀座５－８－１６　銀座ナカヤビル４F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ローズブランシュ銀座 銀座でよもぎ蒸しができるローズブランシュ銀座 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当サロンでは、完全個室に背もたれ肘掛け付の国産ヒノキ椅子でリラックスしながら、よもぎ蒸しとローズ蒸しをお試しいただけます。 「美しく健康で」をモットーに皆様のお手伝いをさせて頂くため、よもぎやローズの商材にとことんこだわりました。 自社開発したフェムケアオイルとワンランク上の【よもぎ蒸し】と【ローズ蒸し】をご提供させていただきます。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日11:00～20:30(最終受付19:30) 土日祝10:00～19:00(最終受付18:00) 定休日不定休 アクセス東銀座駅徒歩3分/銀座駅徒歩5分/銀座一丁目駅徒歩5分 駐車場- 住所東京都中央区銀座３－１１－１９ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分3,980円黄土よもぎ蒸し45分4,980円黄土よもぎ蒸し60分5,980円ローズ蒸し30分6,980円最新情報は公式ページをご確認ください 店内はローズ＆ピンク空間！オーナーさんが明るく親身な方なのでファンが多いのも納得です。よもぎの香りは控えめなので、においがつくのが心配な方も安心です◎ 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ルルフロル 銀座でよもぎ蒸しができるルルフロル公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 脳・体・心の時間軸を揃えるマインドフルネスで無になれる時をLuLu-FLORで過ごしてください。 韓国の薬膳師が無農薬栽培された最高級漢方26種贅沢配合。 室内は漢方の香りが漂ってリラックスできる空間。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　26種類配合 座椅子の種類黄土製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月 - 金　10:00～20:00(L. O : 19:00) / 土・日　10:00～18:00(L. O : 17:00)  定休日不定休 アクセス東銀座駅　徒歩2分 駐車場- 住所東京都中央区銀座５－１４－１６銀座アビタシオン４０６  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 私とよもぎ 銀座でよもぎ蒸しができる私とよもぎ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全個室の落ち着いた空間で、人目を気にせずお楽しみ頂けます。 お水やハーブティー も飲み放題！ 生理学の知識を生かして、皆様のお体を芯から温められるように頑張ります。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類黄土製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【月/火】10:30～20:00【水/木/金】10:30～21:00【土】10:30～19:00【日/祝】10:30～17:00 定休日不定休 アクセス新橋烏森口から徒歩5分　内幸町駅A1出口から徒歩5分　汐留から徒歩8分 駐車場- 住所東京都港区新橋３－7－３ステージ新橋７階  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(都度払い)30分3,300円よもぎ蒸し(都度払い)40分4,300円よもぎ蒸し(都度払い)50分5,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ SalonLena 銀座店 銀座でよもぎ蒸しができるSalonLena 銀座店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性の健康寿命延伸に貢献し、美しく歳を重ねるサポートをしたい！ ｢過剰な接客｣｢無意味な施術設定｣｢お客様の施術結果に不要な物｣などを排除し､本物のエステを実現｡ よもぎ漢方の特徴 オーガニック 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間12:00～21:00  定休日火曜 アクセス東銀座5番出口　徒歩30秒 駐車場- 住所東京都中央区銀座４－１３－８　ソフィア・スクエア銀座３０４ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,960円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ フェルーシュ 銀座でよもぎ蒸しができるフェルーシュ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「お客様の毎日に輝きを」をコンセプトに、エリア問わず、全国のお客様に美を提供致します。 内面的・外面的な“キレイ”から、継続するためのセルフケアも併せてお伝えし、理想の状態をご自身の手で実現していくサポートをしっかりとさせて頂きます。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【平日】10：00～20：00　【土・日・祝】10:00～19:00 定休日不定休 アクセス銀座駅A12徒歩5分/日比谷線：東銀座駅A2出口2分 駐車場- 住所東京都中央区銀座３丁目１１－１７ 銀座パトリアタワー３０１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 銀座近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 熊本のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-19 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kumamoto/kumamoto-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 熊本のよもぎ蒸し店の比較表は？ 熊本のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば熊本のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Yomogi日和4,500円40分   熊本市東区神水本町▼こちら▼eva3,850円40分   西熊本駅 車で3分▼こちら▼NODOKA新屋敷店3,500円-40分   水道町駅 徒歩10分▼こちら▼Hana日和4,500円40分   原水駅 徒歩10分▼こちら▼Ashuna2,420円-30分   東海学園前駅 徒歩11分▼こちら▼REVIVE1,800円30分   熊本県宇土市栄町▼こちら▼only3,500円30分   熊本市中央区京町▼こちら▼熊本のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 熊本の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Yomogi日和 熊本でよもぎ蒸しができるYomogi日和 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お聞かせいただくお話を通して、漢方蒸しでどのように導いていけるのかをお伝えしながらととのえのご提案をいたします。 中央区坪井の系列店や出張よもぎ蒸しもあり。 よもぎ漢方の特徴 韓国産　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00-19:00 定休日日曜祝日 アクセス熊本市東区神水本町 駐車場あり 住所熊本県熊本市東区神水本町25-25 2F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ eva 熊本でよもぎ蒸しができるeva公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全個室のマンツーマンプライベートサロン！ 心とカラダを整えるお手伝いをさせて頂いております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00 ～ （最終受付18時） 定休日不定休 アクセス西熊本駅から車で３分 駐車場3台 住所熊本県熊本市南区八分字町180-1  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ NODOKA新屋敷店 熊本でよもぎ蒸しができるNODOKA新屋敷店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「お客様の立場に寄り添って一緒に美を追求したい... 」という想いから【和～NODOKA～】は誕生しました！ 自分の身体とじっくり向き合える完全個室サロン。マンツーマンでお疲れを癒す贅沢な時間をご提供します♪ タブレットで好きな映画やドラマをみながらおくつろぎください♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:30～21:00 定休日なし アクセス水道町駅から徒歩10分/九品寺交差点駅から徒歩10分 駐車場あり 住所熊本県熊本市中央区新屋敷１－２－６　尾浦ビル１Ｆ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し【朝割】40分3,500円よもぎ蒸し【通常】40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Hana日和 熊本でよもぎ蒸しができるHana日和 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 【よもぎ蒸し×運動×食×体メンテナンス】自身の経験とプロから学んだ経験とを、漢方よもぎ蒸しと相乗効果をお伝えしながらアドバイスしていきます 本格よもぎ蒸し専門店！お一人でもお二人でもくつろげるプライベート空間で温活！ お得なサブスクプランもあり。 よもぎ漢方の特徴 3種類のブレンド 座椅子の種類黄土製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00～19:00 土日祝10:00～16:00 定休日日曜 アクセス原水駅より徒歩10分 駐車場2台 住所東京都渋谷区恵比寿西１-17-1 えびす第一ビル8F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(都度払い)40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Ashuna 熊本でよもぎ蒸しができるAshuna公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 健康で元気に動ける体作りをして笑って頂きたいと思ってます。 男女に大人気の隠れ家サロンでゆったり心地の良い時間を提供◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30～22:00 定休日不定休 アクセス東海学園前駅出口から徒歩約11分/ローソン保田窪店近く 駐車場3台 住所熊本県熊本市中央区保田窪１-２-１２１ たんぽぽビル　２F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分2,420円よもぎ蒸し40分2,640円よもぎ蒸し50分2,860円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ REVIVE 熊本でよもぎ蒸しができるREVIVE公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 有資格者による美と健康のトータルサロン！！体の中から健康に美しく！！ 様々な資格を持ったスタッフと豊富なメニューがそろっています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間水木土日9：00～18：00 月金9：00～21：00  定休日火曜 アクセス熊本県宇土市栄町 駐車場あり 住所熊本県宇土市栄町１７  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分1,800円よもぎ蒸し45分2,100円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ only 熊本でよもぎ蒸しができるonly公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性専用で完全個室のリンパマッサージ＆よもぎ蒸し専門店です。 皆様のお身体に寄り添い、お疲れやお悩みを一緒に改善し「また明日からも頑張ろうっ」と、笑顔になっていただけたら嬉しいです。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類国産座浴器最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセス熊本市中央区京町 駐車場- 住所熊本県熊本市中央区京町1丁目6-20 松本ビル302 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 熊本の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 恵比寿のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-18 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/ebisu-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 恵比寿のよもぎ蒸し店の比較表は？ 恵比寿のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば恵比寿のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細AMOR4,800円-   恵比寿駅 徒歩2分▼こちら▼Ranun3,000円40分   恵比寿駅 徒歩2分▼こちら▼maar5,000円※オプション-   恵比寿駅 徒歩15分▼こちら▼Mushiya4,000円-30分   恵比寿駅 徒歩7分▼こちら▼YOMO5,900円-20分   恵比寿駅 徒歩15分▼こちら▼DoHERMO5,500円-   恵比寿駅 徒歩2分▼こちら▼Chou chou恵比寿店4,000円※オプション30分   恵比寿駅 徒歩3分▼こちら▼恵比寿のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 恵比寿の人気よもぎ蒸し店を厳選！ AMOR 恵比寿でよもぎ蒸しができるAMOR公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オトナになると気になる肌荒れ、生理前の肌荒れなどに特化したサロン！ 美肌への道を作っていくのが得意なサロンとして、多数のインフルエンサー、タレントさんの来店実績あり。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00-22:00 定休日不定休 アクセス恵比寿駅徒歩2分 駐車場- 住所東京都渋谷区恵比寿西１-5-1 WM YEBISU601号室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し-4,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Ranun 恵比寿でよもぎ蒸しができるRanun公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 好立地×本格施術×通い易い価格帯×経験豊富な女性セラピスト 丁寧なカウンセリングで貴方にピッタリのオーダーメイド施術をご提供♪ よもぎ蒸しは男女利用可で完全個室でゆったり過ごせます♪TVもついています。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～22:00 定休日不定休 アクセス恵比寿駅から徒歩2分 駐車場- 住所東京都渋谷区恵比寿４－４－２　クレスト恵比寿６０９ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ maar 恵比寿でよもぎ蒸しができるmaar公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ "maar"マールには、「角のない柔らかな光を放つ、まん丸お月様のような優しいご縁がとぎれなく繋がっていきますように・・・」そんな想いを込めました。 上質なアロマオイルや韓方をひとりひとりの体調に合わせて施術 大人女性の悩みに寄り添い、オーダーメイドの施術が受けられる本格プライベートサロン♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～21：00 定休日水曜  アクセス広尾駅徒歩5分　恵比寿駅東口徒歩15分 駐車場- 住所東京都渋谷区広尾５－９－２７ 広尾木下第２ビル　５０２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し【オプション】-5,000円※他のメニューも注文必要最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Mushiya 恵比寿でよもぎ蒸しができるMushiya公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ “立ち寄り蒸し屋”をコンセプトに恵比寿にオープンしたよもぎ蒸し専用サロンです。 様々な悩みにアプローチし内側からの健康と美しさを目指します。 ドライヤー・コテ・Fujikoコスメなどアメニティ充実◎手ぶらでOK よもぎ漢方の特徴 9種類のブレンド 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日12:00～21:00土日11:00～21:00  定休日月曜, 不定休 アクセス恵比寿駅から徒歩7分 駐車場- 住所東京都渋谷区恵比寿西１-17-1 えびす第一ビル8F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(BASIC)30分4,000円よもぎ蒸し(SPECIAL)30分6,500円よもぎ蒸し(PREMIUM)30分7,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ YOMO 恵比寿でよもぎ蒸しができるYOMO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ YOMOは、2022年12月にOPENした上質なよもぎと瞑想で心とからだを整える新感覚美容サロン。 こだわりの音楽や照明の演出と共に自律神経を整え、からだも心も”ととのう”時間に。 質にこだわった純度100%のよもぎ。 よもぎ漢方の特徴 よもぎ100% 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間7:00～翌4:00 定休日不定休 アクセス代官山から徒歩3分/恵比寿駅 徒歩15分 駐車場- 住所東京都渋谷区猿楽町25-1 301号室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金【7-22時】よもぎ蒸し(太陽の部屋)20分5,900円【7-22時】よもぎ蒸し(月の部屋)20分5,900円【22-28時】よもぎ蒸し(月の部屋)20分10,800円【22-28時】よもぎ蒸し(月の部屋)20分10,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する 店員さんの接客が素晴らしかったです！身体の変化に気づかせてくれるサロンでした。 ▲サロン比較表に戻る▲ DoHERMO 恵比寿でよもぎ蒸しができるDoHERMO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 芸能人が多数通う「エルネイル」プロデュース、有名人が多数通う新感覚エステサロン。 産毛や日焼け肌にも有効な、最新の高速脱毛や人気のよもぎ蒸しから、さらに豊富なお悩み解決MENUを月々の定額でできるサブスクエステ♪ よもぎ蒸し体験コースもあります。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　三年熟成 座椅子の種類ラタン製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセス恵比寿駅地下鉄4番出口徒歩2分/JR西口徒歩4分 駐車場- 住所東京都渋谷区恵比寿西１－２０－８　コンド恵比寿  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Chou chou恵比寿店 恵比寿でよもぎ蒸しができるChou chou恵比寿店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ラグジュアリーなプライベート空間で最新美容メンテナンス＆リフレッシュ★ メニュー内容・コスパが良く通いやすい！と大好評★リーズナブルな回数券もご用意◎ おもてなしはもちろんのこと、より結果ををご実感いただけるよう日々努める向上心の高いスタッフばかり♪ よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～22:00 定休日不定休 アクセス恵比寿駅から徒歩3分 駐車場- 住所東京都渋谷区恵比寿１丁目１３ー９　フォレストJビル５Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し【オプション】30分4,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 恵比寿近くの他のよもぎ蒸しサロン --- ### 広島のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-17 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/hiroshima/hiroshima-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 広島のよもぎ蒸し店の比較表は？ 広島のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば広島のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細よもぎ蒸しサロンChill4,500円-40分   八丁堀電停 徒歩1分▼こちら▼Square Salon3,500円-40分   本通駅 徒歩7分▼こちら▼プレゼン2,980円40分   松永駅 車3分▼こちら▼よもぎ蒸し LA・SALON2,800円60分   胡町駅 徒歩4分▼こちら▼Raise&Remove×38 広島本店3,300円30分   広島市中区三川町▼こちら▼エステサロン Molti 広島店3,500円45分   広島市中区中町▼こちら▼ルーチェ鍼灸院6,600円30分   紙屋町東駅 徒歩3分▼こちら▼広島のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 広島の人気よもぎ蒸し店を厳選！ よもぎ蒸しサロンChill 広島でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸しサロンChill公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ その時の体調や気分で選べるあなたのオリジナルブレンド！ Chillではよもぎ蒸し後やよもぎ蒸し中にセットで行うと、より相乗効果を得れるメニューをご用意♪ Chillとは自分と向き合い心を解放する時間を持つこと。時間を忘れ心が無になるそんな時間が過ごせるあなただけの特別なChill spotとなりますように。 よもぎ漢方の特徴 韓国 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00 定休日不定休 アクセス八丁堀電停徒歩1分 駐車場- 住所広島県広島市中区立町1-3　connectビル4F-B  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スタンダード)40分4,500円よもぎ蒸し(オリジナル)40分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Square Salon 広島でよもぎ蒸しができるSquare Salon公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ホットペッパービュティー口コミ件数900超えの実力サロン。 黄土よもぎ蒸しの5回券や10回券などのお得なプランあり。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:30 定休日不定休 アクセス本通駅から徒歩7分/八丁堀駅から徒歩８分 駐車場- 住所広島県広島市中区中町３-３　ジャルダン並木２Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,500円黄土よもぎ蒸し(麻草)40分4,400円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ プレゼン 広島でよもぎ蒸しができるプレゼン公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 広々としたサロンの中で1対1のプライベート空間を♪ 道路に面した丸い茶色の丸い外観が目印(^^♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～22：00 定休日火曜, 不定休  アクセス松永駅から車3分 駐車場あり 住所広島県福山市今津町７丁目３－２  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 技術力が高く上品な雰囲気でした。すごく癒されました♪ よもぎ蒸し LA・SALON 広島でよもぎ蒸しができるLA・SALON公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 個室サウナに加えてよもぎ蒸しやセルフ脱毛が全室個室で新登場◎ 「次世代サウナ」のよもぎ蒸し！話題の本格デトックスが新登場！５種のハーブから選べる。 よもぎ漢方の特徴 国産5種類 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間24時間営業 定休日年中無休 アクセス胡町駅から徒歩4分 駐車場コインパーキング 住所広島県広島市中区流川町３－３　西岡ビル２Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分2,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Raise&Remove×38 広島本店 広島でよもぎ蒸しができるRaise&Remove×38 広島本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 店内はプライバシーが守られる完全個室になっております。ご来店からお帰りまで誰とも会わずにお過ごしいただけます。 こんな時代だからこそ“思い切り深呼吸できる場所”が必要です。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜：10:00～21:00 日曜祝日：10:00~18:00 定休日第3日曜日 アクセス広島市中区三川町 駐車場- 住所広島県広島市中区三川町5-7 並木ツインビル3F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ エステサロン Molti 広島店 広島でよもぎ蒸しができるエステサロン Molti 広島店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ いいサロンの条件は『しっかり効果が出ること』『低価格であること』です。 お肌を美しくするのは勿論、お客様全員を笑顔にしたい！元気にしたい！サロンに通うのを楽しみにしてもらいたいと考えています。 よもぎ漢方の特徴 10種類のハーブ 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～20:00（土日祝 10:00～18:00）  定休日不定休 アクセス広島市中区中町 駐車場- 住所広島県広島市中区中町２-２２　広島畳材中町ビル３０３号  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金ハーブ蒸し45分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ルーチェ鍼灸院 広島でよもぎ蒸しができるルーチェ鍼灸院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 鍼灸院がご提案する、特別なよもぎ蒸し。 京都・美山産の厳選された“よもぎ”、院内での徹底した浄水過程を経た“お水”を使用。 よもぎ漢方の特徴 京都産　無農薬 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜10:00～19:00  定休日日曜祝日 アクセス大分紙屋町東駅 徒歩3分 駐車場- 住所〒730-0031 広島県広島市中区紙屋町１丁目４−３ エフケイビル 403・402 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分6,600円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 広島の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 大分のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-16 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/oita/oita-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 大分のよもぎ蒸し店の比較表は？ 大分のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば大分のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細salon青aoi2,800円40分   大分市大州浜▼こちら▼nanala10,000円(5回)30分   鶴崎駅 車で5分▼こちら▼夢らく大分下郡店3,500円-50分-   牧駅 徒歩10分▼こちら▼心とからだを整えるMinebasic3,000円30分   古国分駅 徒歩7分▼こちら▼つめくさ整体院5,500円-   南大分駅 徒歩6分▼こちら▼サロン 蓬 ～yomogi～3,500円-40分  大分駅 徒歩5分▼こちら▼酵素温浴よもぎ蒸しkinone4,000円-40分   大分駅 徒歩10分▼こちら▼大分のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 大分の人気よもぎ蒸し店を厳選！ salon青aoi 大分でよもぎ蒸しができるsalon青aoi公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当日のカウンセリングによって、服薬用の漢方生薬やハーブを使って、お一人お一人に合った生薬パックをお作りいたします。 椅子は縦に長い長方形なので座りやすい。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製　背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～18:00 金土日祝10:00～19:30  定休日不定休 アクセス大州浜バス停前 駐車場8台 住所大分県大分市大州浜2丁目1番26号　増永ビル１F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ nanala 大分でよもぎ蒸しができるnanala公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ “nanala”とは、ハワイ語で「ひまわり」という意味。 サロンにご来店されるお客様の身も心もが前向きに明るく元気になれますようにという願いを込めて、サロンの名前を “nanala” にしました。 定期的にメンテナンスしやすいようによもぎ蒸し５回券をご用意！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～21：30 定休日不定休 アクセス鶴崎駅から車で5分 駐車場2台 住所大分県大分市森町４５３－１ エクレール森町１０２号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(5回券)30分10,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 夢らく大分下郡店 大分でよもぎ蒸しができる夢らく大分下郡店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 個室完備ありの落ち着く空間！リーズナブルに癒やされます。 世界一のセラピストの指導でマッサージ日本選手権に出場。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～24:00  定休日不定休  アクセス牧駅から徒歩10分 駐車場5台 住所大分県大分市下郡１８５４－６  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,500円よもぎ蒸し70分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 心とからだを整えるMinebasic 大分でよもぎ蒸しができる 心とからだを整えるMinebasic公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 国産オーガニックよもぎハーブ蒸しで『自分らしく整う』 ゆったりすごせる空間でリラックスし『ご自愛時間を... 』 よもぎ漢方の特徴 国産　オーガニック 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～17:00 定休日不定休 アクセス古国分駅から徒歩7分 駐車場あり 住所大分県大分市古国府２－２－１  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ つめくさ整体院 大分でよもぎ蒸しができるつめくさ整体院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 完全予約制だから、お悩みと真剣に向き合いしっかり寄り添います 完全個室で落ち着く空間だから、心も身体もリラックスできる 原因に基づいた施術でお悩みの症状を根本改善を目指します よもぎ漢方の特徴 韓国産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00 定休日火曜, 不定休 アクセスJR南大分駅から徒歩6分 駐車場2台 住所大分県大分市三ケ田町３丁目２−１１ Bosco 南大分 201号室 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ サロン 蓬 ～yomogi～ 大分でよもぎ蒸しができる サロン 蓬 ～yomogi～公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土よもぎ蒸し専門サロン。 プライベートジム BESTAで運営している。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:30〜17:00  定休日不定休 アクセス大分駅より徒歩5分 駐車場- 住所大分県大分市府内町１丁目１−１５ 府内センタービル 3F BESTA内 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,500円酸素黄土よもぎ蒸し(プチスペシャル)40分5,500円酸素黄土よもぎ蒸し(スペシャル)40分7,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 酵素温浴よもぎ蒸しkinone 大分でよもぎ蒸しができる 酵素温浴よもぎ蒸しkinone公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土よもぎ蒸しメニューだけの専門店です。他のよもぎ蒸し店との違いにご期待ください！ ワンランク上のよもぎ蒸しを体験したい方にオススメのサロン。 14種類の無農薬漢方素材にこだわり♪ よもぎ漢方の特徴 無添加　無農薬　14種類 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～22:00  定休日不定休 アクセス大分駅から徒歩10分 駐車場7台 住所大分県大分市上野町１１－５  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し(basic)40分4,000円黄土よもぎ蒸し(婦人)40分5,000円黄土よもぎ蒸し(美肌)40分5,000円黄土よもぎ蒸し(ダイエット)40分5,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 大分県 - Published: 2024-09-16 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/oita 大分でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 仙台のオススメよもぎ蒸しサロン8選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-16 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/miyagi/sendai-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 仙台のよもぎ蒸し店の比較表は？ 仙台のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば仙台のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細ルヴェール仙台3,300円40分   勾当台公園駅徒歩3分▼こちら▼黄土漢方よもぎ蒸し専門店 すずらん6,000円-   陸前落合駅徒歩6分▼こちら▼肌質改善サロン Angel6,800円40分   仙台駅 徒歩10分▼こちら▼AMBER 仙台7,700円-40分-   青葉通り一番町駅徒歩10分▼こちら▼月と太陽3,500円-40分   仙台駅 徒歩8分▼こちら▼温活エステ natura Luomu5,200円40分   六丁の目駅徒歩30分▼こちら▼Relaxation salon 健美4,500円45分  名取市みどり台▼こちら▼Queen's Garden4,500円- 仙台市泉区館▼こちら▼仙台のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 仙台の人気よもぎ蒸し店を厳選！ ルヴェール仙台 仙台でよもぎ蒸しができるルヴェール仙台 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性特有のお悩みを解消するために医療機関（銀座クリニック）と提携しています。 知識と経験豊富なエステティシャンが心を込めてしっかり施術させていただきます。全員が大手サロンでの経験者。 ゆっくりとおくつろぎ頂けるようお部屋は全て広々とした完全個室。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00  定休日不定休 アクセス勾当台公園駅より徒歩3分 駐車場- 住所宮城県仙台市青葉区本町2-19-11  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土漢方よもぎ蒸し専門店 すずらん 仙台でよもぎ蒸しができる黄土漢方よもぎ蒸し専門店 すずらん公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 鍼灸院併設、漢方養生専門家のいる最高級の黄土漢方よもぎ蒸し専門店で一緒に健やかな明日を叶えませんか？ 年間2000名以上のお客様にご来店いただく実績があるサロン。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00〜17:30 土曜9:00〜15:00 定休日水曜, 日曜, 祝日 アクセス陸前落合駅から徒歩6分 駐車場- 住所宮城県仙台市青葉区落合５丁目２６−１８ 104 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し-6,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 肌質改善サロン Angel 仙台でよもぎ蒸しができる肌質改善サロン Angel公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 皆様の美の天使となりたい！という想いから始まりました。女性はもっと綺麗になれる。一生綺麗になれる！をモットーに様々な施術でのアプローチをはじめ、マインドまで美しくなるお手伝いをさせていただきます。 スキンケアブランドの「リアボーテ」のよもぎ蒸しができます。 知識と経験が豊富なスタッフによる質の高い施術を提供。 よもぎ漢方の特徴 リアボーテ健美草　無農薬　 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～19:00土日祝日10:00～18:00  定休日不定休  アクセス仙台駅(北出口8)～徒歩10分 駐車場- 住所宮城県仙台市青葉区本町１丁目13-32　1105号室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分6,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ AMBER 仙台 仙台でよもぎ蒸しができるAMBER 仙台 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 身体の内から温め巡る「健康美」心も身体もより温かくより豊かな人生を！ 健康と美をトータルサポートするエステサロン。 医師開発で特許取得済の天童蒸を提供している。 よもぎ漢方の特徴 天童蒸　リアボーテ　無農薬 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日10:00～17:00/日・祝10:00～19:00  定休日土曜 アクセス青葉通り一番町駅から徒歩10分 駐車場- 住所宮城県仙台市青葉区一番町１丁目１１－１７　CCR一番町４０１号室  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金天童蒸40分7,700円天童蒸60分9,900円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 月と太陽 仙台でよもぎ蒸しができる月と太陽 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 沖縄で厳選されたヘナと45種類の薬草が入っているスペシャルハーブケア。 全員熟練の優しいスタッフ♪ よもぎ漢方の特徴 琉球 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00 定休日不定休 アクセス地下鉄一番町青葉通駅から徒歩3分/仙台駅から徒歩8分 駐車場- 住所宮城県仙台市青葉区一番町１丁目６－２０　ライトハウスビルディング４Ｆ  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金漢方薬剤師監修よもぎ蒸し40分3,500円琉球よもぎ蒸し40分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活エステ natura Luomu 仙台でよもぎ蒸しができる温活エステ natura Luomu公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 当サロンの使用するハーブやタオルやオイル、飲み物はエコサート認証や有機JAS認証、OTCO認証のオーガニックで溢れています。 50種類以上のハーブからあなただけのハーブをブレンド。 ごゆっくりおくつろぎ頂くための完全プライベートサロン。 よもぎ漢方の特徴 オーガニック 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-18:00  定休日日曜 アクセス六丁の目駅から徒歩30分 駐車場- 住所宮城県仙台市若林区なないろの里３丁目２−１４ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,200円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Relaxation salon 健美 仙台でよもぎ蒸しができるRelaxation salon 健美 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 理学療法士とサロン勤務での経験を活かし身体の不調に寄り添います！ 個室空間でよもぎ蒸しを♪お客様用タブレット完備で贅沢時間を☆ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:30～18：00 定休日不定休 アクセスセブンイレブン名取みどり台店より徒歩3分 駐車場2台 住所宮城県名取市みどり台２丁目２－８ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し45分4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Queen's Garden 仙台でよもぎ蒸しができるQueen's Garden公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 経験豊富なエステティシャンが丁寧に施術し、寄り添うプライベート空間を提供。 黄土酵素よもぎ蒸しで温活を楽しむことができる♪ よもぎ漢方の特徴 17種類の漢方　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-21:00 定休日水曜, 日曜, 祝日 アクセス仙台市泉区館 駐車場- 住所宮城県仙台市泉区館４丁目28−５ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土酵素よもぎ蒸し-4,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 宮城県 - Published: 2024-09-16 - Modified: 2024-09-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/miyagi 宮城でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### よもぎむし蒸活屋えま 大里店 - Published: 2024-09-15 - Modified: 2024-09-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/yamanashi/yomogi2 - 都道府県: 山梨 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 夫婦・カップルの方のみ男性利用OK ＜現役看護師監修＞清潔感溢れるリラックスにこだわった完全個室空間でよもぎ蒸しに集中したい方◎★厳選和漢よもぎ・お水にもこだわり、女性を優しくケアするあの人気のよもぎ蒸し専門店の姉妹店♪血行も促進され、むくみや冷え対策、妊活にも◎悩める女性の癒し処！よもぎ蒸しだけをお手軽お気軽に受けられるよもぎ蒸し専門店です。受け方がわからない、、大丈夫です。最初はみなさんそうですので、スタッフが丁寧にご説明いたします。現に当店にご来店いただいている数多くのリピーターのお客様の約90%が最初はよもぎ蒸し未体験でした。蒸活屋えまではよもぎ蒸し未体験の方大歓迎です。皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ 都道府県山梨県価格帯3,000-4,999円営業時間10:00-21:00休業日不定休電話番号070-9055-4136住所〒400-0053 山梨県甲府市大里町５２６８地図アプリで見るアクセス国母立体交差点を国母工業団地方面へ。国母工業団地手前にあるマクドナルド国母店のT字路を左折して500メートル程直進します。右側に見える2階建ての茶色い建物の一番右側1階が蒸活屋えま大里店です。URLhttps://emma2022. com/椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### よもぎむし蒸活屋えま 国母店 - Published: 2024-09-14 - Modified: 2024-09-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/yamanashi/yomogi1 - 都道府県: 山梨 - 男女: 女性専用 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 厳選和漢よもぎ蒸し専門店/女性専用 よもぎ蒸し、、なんとなく聞いた事があり、興味はあるのにどこに行ったらいいのか分からず諦めている方。ネットで調べてどこどこのサロンでやっているのは知っているけど敷居が高そうで行けずにいる方。。。。そのような方々がいらっしゃるのをちらほら耳にします。わたくし達　蒸活屋えまでは、そのような方々に寄り添いお手頃お手軽によもぎ蒸しだけを体験していただけるお店となっております。受け方がわからない、、、大丈夫です、安心してください。最初はみなさんそうですので、スタッフが丁寧にご説明いたします。現に当店にご来店いただいている数多くのリピーターのお客様の約90%が最初はよもぎ蒸しを未体験でした。そのような思いから、蒸活屋えまではよもぎ蒸し未体験の方を大大大歓迎です。私達と一緒に『蒸女（むしじょ）』を目指しませんか？※蒸女とはよもぎ蒸しをこよなく愛する女性達の事を意味します。是非一度「蒸活屋えま」へ足をお運びいただけたら幸いです。 都道府県山梨県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 21:00休業日水曜日電話番号-住所〒400-0043 山梨県甲府市国母７丁目１－２６mmビル2階地図アプリで見るアクセス大国母立体交差点すぐそば。URLhttps://emma2022. com/椅子の数5台サービス 女性専用 よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### 山梨県 - Published: 2024-09-14 - Modified: 2024-10-03 - URL: https://www.selfcure.space/map/yamanashi 山梨でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 沖縄のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-12 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://www.selfcure.space/map/okinawa/okinawa-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 沖縄のよもぎ蒸し店の比較表は？ 沖縄のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば沖縄のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Moana3,300円30分   国際通り 車10分▼こちら▼detox salon Rich3,080円-20分   糸満市西崎▼こちら▼黄土よもぎ蒸し沙温～Saon～3,000円40分   北中城村字島袋▼こちら▼食べられるよもぎ蒸しマナルーム3,800円20分   宜野湾市野嵩▼こちら▼ナチュラリア3,520円-40分   中頭郡北谷町▼こちら▼ローズタイム美里店3,300円40分   沖縄市東▼こちら▼命どぅ宝3,000円-   中頭郡中城村添石▼こちら▼沖縄のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 沖縄の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Moana 沖縄でよもぎ蒸しができるMoana公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 琉球よもぎで日々のストレスからの解放。 沖縄らしいアットホームな雰囲気で安心して施術を受けることができる。 マッサージの指圧は変幻自在。強めから弱めまで対応可能。 よもぎ漢方の特徴 沖縄県産 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間毎日15:00～翌3:00 定休日不定休 アクセス国際通りから車で10分/新都心から車で5分/空港から車で11分 駐車場3台 住所沖縄県那覇市曙３丁目１８－１２　２F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ detox salon Rich 沖縄でよもぎ蒸しができるdetox salon Rich公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しと同じ素材のハーブティーを施術中に飲める！ 20分という短い時間で体も顔も全身滝汗。 店内も綺麗でカウンセリングも丁寧なサロン。 よもぎ漢方の特徴 飲めるよもぎ漢方 座椅子の種類背もたれ付き最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～21:00(最終受付20:30) 定休日日曜, 祝日 アクセス西崎近隣公園、沖縄銀行西崎支店、スーパーかねひでが目の前 駐車場あり 住所沖縄県糸満市西崎6-11-13 １F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し20分3,080円よもぎ蒸し(リラックス)20分4,130円よもぎ蒸し(デトックス)20分4,130円よもぎ蒸し(ビューティー)20分4,130円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸し沙温～Saon～ 沖縄でよもぎ蒸しができる黄土よもぎ蒸し沙温～Saon～公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ お仕事・家事・介護・子育て... お疲れのあなたに、癒しの時間をご提供いたします。 沖縄県産無農薬の野草などの選択肢もとても多め。 よもぎ漢方の特徴 沖縄　無農薬　 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～15:00 定休日日曜, 不定休  アクセス北中城村字島袋 駐車場- 住所沖縄県北中城村字島袋509番地 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 食べられるよもぎ蒸しマナルーム 沖縄でよもぎ蒸しができる 食べられるよもぎ蒸しマナルーム公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 店内はオシャレな雰囲気のサロン。 サロンオーナーは元ホテルスパセラピスト。 食べられるよもぎ蒸し認定講師。 よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類背もたれ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-21:00 定休日月曜 アクセス宜野湾宜野湾市野嵩 ※詳細は予約後 駐車場あり 住所沖縄県宜野湾宜野湾市野嵩４－２２－３ ※詳細は予約後 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し20分3,800円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ナチュラリア 沖縄でよもぎ蒸しができるナチュラリア公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オーナー自身がよもぎ蒸しに出会ってよもぎ蒸しの虜になったとのこと。 まだまだ一部の女性の間でしか知られていないよもぎ蒸しを一人でも多くの女性に届けたい。是非一度ご来店ください♪ よもぎ漢方の特徴 26種類のブレンド　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【火曜日～金曜日】10:00～19:00【土日祝】10:00～17:00 定休日月曜, 日曜(月１回) アクセス中頭郡北谷町 駐車場4台 住所沖縄県中頭郡北谷町北前１―１０―９ ウィンズヒルハンビータウン２０２号 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スペシャル)40分3,850円よもぎ蒸し(美容用)40分3,520円よもぎ蒸し(婦人用)40分3,520円よもぎ蒸し(ダイエット用)40分3,520円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ローズタイム美里店 沖縄でよもぎ蒸しができるローズタイム美里店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 平成3年創業の老舗30年なので豊富な経験と知識を持つスタッフが親身なカウンセリングと施術。 アロマでつくる美と健康。皆様の綺麗をお手伝いいたします。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【火水木金】11:00-20:00　【土日】10:00-19:00  定休日月曜, 第4日曜 アクセス沖縄市東 駐車場あり 住所沖縄県沖縄市東２－２－１　サーティナインビル１F 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 命どぅ宝 沖縄でよもぎ蒸しができる命どぅ宝 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土よもぎ蒸し専門サロン♪ よもぎ蒸し後にアロマリンパマッサージもできる！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日土曜9:00-18:00 定休日日曜 アクセス中頭郡中城村添石 駐車場1台 住所沖縄県中頭郡中城村添石 116番地 2F 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し-3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 沖縄県の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 沖縄県 - Published: 2024-09-12 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://www.selfcure.space/map/okinawa 沖縄でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 岡山のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-08 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/okayama/okayama-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 岡山のよもぎ蒸し店の比較表は？ 岡山のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば岡山のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細PUNA3,850円40分- 備前西駅 徒歩8分▼こちら▼アスプリール3,500円40分   東岡山駅 徒歩4分▼こちら▼Beauty Salon Witch3. 630円40分   備前西市駅 徒歩15分▼こちら▼Coco ciel2,500円40分   東岡山駅 車5分▼こちら▼よもぎ蒸しサロンみやび7,500円-40分-   大元駅 徒歩12分▼こちら▼よもぎ蒸しハウス～結～3,500円30分   岡山市中区桑野▼こちら▼岡山のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 岡山の人気よもぎ蒸し店を厳選！ PUNA 岡山でよもぎ蒸しができるPUNA公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ PUNAは親子２名で運営する小さなヘルスケアサロンです。 ヘルスケアに特化したメニューで皆様の本来持っている「健康」と「美しさ」を引き出すお手伝いをしています。 忙しい毎日に～ホッと1時間～気軽に通えるあなたの癒しの場所 よもぎ漢方の特徴 漢方　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月～土 10:00～20:00 / 日 10:00～16：00 / 金 13:00～20:00 定休日火曜 アクセス備前西駅より徒歩8分 駐車場- 住所岡山県岡山市北区下中野713-105 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,850円黄土よもぎ蒸し60分4,400円足蒸し30分3,850円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ アスプリール 岡山でよもぎ蒸しができるアスプリール公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 店内は落ち着いた半個室になるリラックスできる空間。 当店では揉みほぐし、足つぼ、ハンドリフレ、ドライヘッドスパ、黄土よもぎ蒸しを中心にお客様のお好きなメニューを追加して自分だけのメニューでお楽しみ下さい♪ よもぎ漢方の特徴 3種類のよもぎ漢方 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間12:00～21:00 定休日火曜日. 隔週木曜日  アクセス東岡山駅より南へ徒歩４分 駐車場2台 住所岡山県岡山市中区長岡９８－１２　プラザハウス東岡山１０２ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Beauty Salon Witch 岡山でよもぎ蒸しができるBeauty Salon Witch公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 岡山でも希少な備前焼よもぎ蒸し導入！ バリの雰囲気のプライベート空間♪ よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類備前焼最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：30～19：30 定休日不定休  アクセス備前西市駅から東へ徒歩15分 駐車場2台 住所岡山県岡山市南区新保１０２ー1　エクセルK’s１０１ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分3,630円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Coco ciel 岡山でよもぎ蒸しができるCoco ciel公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 親身なカウンセリングの上でお客様のご要望や悩みに真摯に向き合う施術を心掛けています。 お客様がホッとできる心と体の癒しの拠り所を目指しています。 小さな個人サロンで空間におひとり気兼ねなく過ごせます♪ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-20:00 定休日火曜, 隔週水曜 アクセスJR東岡山駅から車で5分 / 宇野バス乙多見西バス停から徒歩1分 駐車場1台 住所岡山県岡山市中区神下84-1グリーンビレッジB102  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロンみやび 岡山でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しサロンみやび公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 心からリラックスしてよもぎ蒸しを楽しんでいただけるプライベートな空間。 助産師による託児サービスを用意しております。小さなお子様がいる方も安心して施術を受けていただけます。 赤ちゃんの発育、発達のお悩みを、プロの視点からアドバイス。 よもぎ漢方の特徴 無添加　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-17:00 定休日不定休  アクセス大元駅から徒歩12分 駐車場2台 住所岡山市北区新屋敷町3-3-19 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(スタンダードコース)40分7,500円よもぎ蒸し(プレミアコース)60分8,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しハウス～結～ 岡山でよもぎ蒸しができるよもぎ蒸しハウス～結～公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 本格よもぎ蒸し＆リラクゼーションが出来るプライベート温活♪ 仕事や家事、育児を毎日頑張る皆様、日頃の疲れを癒しにぜひお越し下さい！ よもぎ漢方の特徴 国産　35種類のハーブ 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火木10:00～14:00 / 金土10:00～22:00 / 日曜日10:00～20:00 定休日水曜, 不定休 アクセス- 駐車場あり 住所岡山県岡山市中区桑野５４９−１８ 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 岡山付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 千葉のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-08 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/chiba/chiba-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 千葉のよもぎ蒸し店の比較表は？ 千葉のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば千葉のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細EMON4,000円50分   松戸駅 徒歩7分▼こちら▼三福七3,500円40-60分   稲毛海岸駅 徒歩2分▼こちら▼ON市川3. 980円40分   市川真間駅 徒歩1分▼こちら▼よもぎLab gout temps5,500円90分-   流山おおたかの森駅徒歩20分▼こちら▼東洋堂治療院3,000円30分   習志野駅 徒歩3分▼こちら▼よもぎ蒸しサロンはんなり3,500円-40分-   祇園駅 徒歩15分▼こちら▼よもぎ蒸しとCS60ちどり3,000円40分   志津駅 徒歩8分▼こちら▼千葉のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 千葉の人気よもぎ蒸し店を厳選！ EMON 千葉でよもぎ蒸しができるEMON公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ オーナー自身冷え性やむくみ、肌荒れなど色々な悩みがある中よもぎ蒸しに出会い、その効果に魅了され、もっともっと世の中に広めたい！という想いサロンをオープン！ 無農薬ハーブを使用しています。効能や香りで種類を選べます♪ 極上のリラックスタイムをお過ごしください♪ よもぎ漢方の特徴 無農薬　3種類のハーブ 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　メイクスペース　ウォーター　充電器　耳栓　ヘアゴム　日焼け止め　ドライヤー　ヘアアイロン　ブラシ　綿棒　ハーブティ最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日9:00～21:00/休日9:30～20:00  定休日火曜 アクセス松戸駅より徒歩約7分 駐車場- 住所千葉県松戸市小根本５６－３　コーポ吉村１０１ 設備数5台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分4,000円よもぎ蒸し(滝汗)50分4,300円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 三福七 千葉でよもぎ蒸しができる三福七 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ すべては皆さんの「福」のために！ 周囲を気にせずのんびりとお過ごしいただける完全個室で、心身を解放できる至福のひと時を提供いたします。 原因不明の違和感や不調に寄り添い、心身が喜ぶボディケアを目指してサロンを運営しております。 よもぎ漢方の特徴 漢方 座椅子の種類木製 アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00 定休日水曜 アクセスJR京葉線稲毛海岸駅北口より徒歩2分 駐車場- 住所千葉県千葉市美浜区高洲１―２２―２２　エジリビル４Ｆ  設備数3台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40-60分3,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ON市川 千葉でよもぎ蒸しができるON市川 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性が輝き続けるための土台造り。 1人でも多くの方に本物の美と健康をお届けします。 完全個室の贅沢プライベート空間でゆったりとお寛ぎいただけます♪ よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　クレンジングセット　ドリンク　スキンケア　化粧水　美容液　クリーム最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：営業開始10:00　最終受付19:30　土日祝：営業開始9:30　最終受付17:30 定休日水曜 アクセス市川真間駅1分/市川駅北口6分 駐車場- 住所千葉県市川市市川１－２６－１４立正堂ビル１F  設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(非会員)40分4,500円よもぎ蒸し(LINE会員)40分3,980円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎLab gout temps 千葉でよもぎ蒸しができるよもぎLab gout temps公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ とても親切なオーナー様が丁寧に説明してくれる！ オシャレな空間で背もたれクッション付き♪ よもぎ漢方の特徴 漢方　無農薬 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-18:00 定休日日曜, 不定休 アクセス北流山おおたかの森駅 徒歩20分 駐車場1台 住所千葉県流山市駒木501-11 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金黄土漢方よもぎ蒸し90分5,500円モリンガ蒸し90分6,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 東洋堂治療院 千葉でよもぎ蒸しができる東洋堂治療院 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 身も心も中から温め癒し健康的な美しさに。 よもぎ蒸しだけではなく、鍼灸治療や整体や温熱治療や漢方での治療ができる。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-20:00 定休日第一・第三日曜日,第一・第三火曜日定休  アクセス習志野駅から徒歩約３分 駐車場- 住所千葉県船橋市習志野台４丁目４５−１５ THスクウェア習志野 101 設備数2台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロンはんなり 千葉でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸しサロンはんなり公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ すべての女性が心も身体も満たされ健康でキレイになり輝くお手伝いをしていく女性専用のプライベートサロン。 和を基調とする畳のお部屋の温活サロン。 よもぎ漢方の特徴 国産　30種類以上 座椅子の種類黄土最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～18：00  定休日不定休 アクセス木更津駅車10分　祇園駅徒歩15分 駐車場あり 住所千葉県木更津市祇園３－１６－１１  設備数1台最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金国産よもぎ蒸し40分3,500円国産よもぎ蒸し60分4,000円3年熟成よもぎ蒸し40分5,000円3年熟成よもぎ蒸し60分5,500円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しとCS60ちどり 千葉でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸しとCS60ちどり公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 頑張る女性の応援がしたいという想いでサロンをオープン 心と体に寄り添ったよもぎとハーブであなただけのよもぎ蒸しを！ よもぎ漢方の特徴 国産　16種類以上のハーブ 座椅子の種類黄土　木製最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00〜20:00 定休日不定休 アクセス志津駅北口より徒歩8分 駐車場- 住所千葉県佐倉市上志津1761-1 設備数-最新情報は公式ページをご確認ください 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,000円最新情報は公式ページをご確認ください 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 千葉付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 京都のオススメよもぎ蒸しサロン8選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/kyoto/kyoto-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 京都のよもぎ蒸し店の比較表は？ 京都のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば京都のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細MBR京都烏丸五条店5,500円45分   五条駅 徒歩5分▼こちら▼ゆるりらく6,000円30分   九条駅 徒歩5分▼こちら▼オーガニックサロン 菜5,000円40分   西大路駅 徒歩9分▼こちら▼バンブー整骨院にしがも1,500円-20分-   北大路駅 徒歩20分▼こちら▼JEIL6,000円40分   烏丸駅 徒歩2分▼こちら▼花獅2,500円30分   京田辺駅 徒歩8分▼こちら▼笑み庵3,800円-60分   丸太町駅 徒歩10分▼こちら▼太秦よもぎ蒸し家5,000円60分   太秦広隆寺駅 徒歩5分▼こちら▼京都のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 京都の人気よもぎ蒸し店を厳選！ MBR京都烏丸五条店 京都でよもぎ蒸しができるMBR京都烏丸五条店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ こだわりの天然黄土100％の座器と韓方医による絶妙なブレンドのよもぎ他26種類の無農薬漢方の力は絶大◎ 安心しておくつろぎいただくために... 店内はいつも清潔です お飲みいただく漢方茶は蒸す時の漢方と同じ物で安心安全 よもぎ漢方の特徴 無農薬　26種類の漢方 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　漢方茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～20:00（最終受付19:30）  定休日不定休 アクセス地下鉄烏丸線「五条駅」より徒歩５分 駐車場- 住所京都府京都市下京区若宮通五条上る布屋町９２  設備数6台 料金プラン プラン時間料金黄土漢方よもぎ蒸し45分5,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ゆるりらく 京都でよもぎ蒸しができるゆるりらく公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ プライベートな空間でゆったりした時間をお過ごしください。 看板猫がお出迎えしてくれるかも！ セラピストが一人ひとりの状態を把握し優しくケアいたします。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類黄土 アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00 定休日不定休 アクセス各線京都駅から徒歩約7分　地下鉄九条駅から徒歩５分　M’ｓホテル向かい 駐車場- 住所京都府京都市南区東九条西山王町１－８  設備数1台 料金プラン プラン時間料金若よもぎ蒸し30分6,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ オーガニックサロン 菜 京都でよもぎ蒸しができるオーガニックサロン 菜 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 取り扱い商品は全てこだわりのある体に優しい商品ばかりです。 ぜひ心地良さを体感しにいらっしゃってください。 よもぎ漢方の特徴 オーガニック 座椅子の種類木製 アメニティタオル最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-19:00（最終受付18:00） 定休日不定休 アクセスJR西大路駅より徒歩9分 駐車場- 住所京都府京都市南区吉祥院御池町28-2 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5. 000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ バンブー整骨院にしがも 京都でよもぎ蒸しができるバンブー整骨院にしがも公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 幅広い年代の方が通院 初めてのご来院も大歓迎 お子様連れのママに嬉しいキッズスペース完備 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類- アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月〜金曜 8:40〜12:20、15:40〜20:00 ※木曜日は午前診のみ土曜 8:40〜12:20、14:00～18:00 定休日日曜 アクセス北大路駅から徒歩20分 駐車場- 住所京都市北区大宮北椿原町30-2 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し20分1,500円よもぎ蒸し40分3,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ JEIL 京都でよもぎ蒸しができるJEIL公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 黄土よもぎ蒸しで、体内を温めながら全身detox♪妊活、冷え性、ダイエット、生理の不調、肌荒れなどに◎ 最新美容技術が集結したサロン。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11：00～19:00 定休日日曜, 不定休 アクセス地下鉄四条駅・阪急烏丸駅2分 駐車場- 住所京都府京都市下京区扇酒屋町２７６-２ EM's COURT３０５ 設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分6,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 花獅 京都でよもぎ蒸しができる花獅 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『優しくて心地良い強さ』で心身ともにほぐし緊張をゆるめ活動的に動ける体に整えるお手伝いをタイ古式＆足つぼで。 温活よもぎ蒸し＆腸活おなかセラピーで女性特有の不調・体質・改善へ。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類- アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-21:00 定休日月曜, 日祝日 アクセス近鉄新田辺駅から徒歩１０分JR京田辺徒歩8分 駐車場あり 住所京都府京田辺市田辺平2番１ 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分2,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 笑み庵 京都でよもぎ蒸しができる笑み庵 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 難病を黄土よもぎ蒸しで克服したオーナーがその経験からお悩み解消アドバイス よもぎ蒸しの中でも最高級と言われる黄土(おうど)よもぎ蒸しを使用！ ミドル世代向けの大人のリラクゼーションサロンです。 「無理をしない」を合言葉にしています。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00〜21:00 定休日木曜 アクセス丸太町駅徒歩10分 駐車場- 住所京都府京都市中京区大文字町４２−３ギャラリ−＆サロン　ら・ぷりゅむ内 設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し60分3,800円濃い黄土よもぎ蒸し60分5,500円足蒸し40分3,300円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 太秦よもぎ蒸し家 京都でよもぎ蒸しができる太秦よもぎ蒸し家 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ あなたがあなたを大切にするためのお手伝いをさせていただきます 太秦よもぎ蒸し家は、韓国から薬用植物を直輸入している、本格志向のよもぎ蒸しサロン。 一人ひとりのお客様の症状をしっかりとヒアリングし、カラダの内なる健康を引き出してまいります。  よもぎ漢方の特徴 韓国 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：00～17：00 定休日不定休 アクセス太秦広隆寺駅より徒歩5分 駐車場- 住所京都府京都市右京区太秦組石町26-2 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し60分5,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 京都付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 横浜のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-04 - Modified: 2025-01-27 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/yokohama-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 横浜のよもぎ蒸し店の比較表は？ 横浜のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば横浜のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Nilufa3,700円50分   元町中華街 徒歩4分▼こちら▼minaluna2,500円-30分-   綱島駅 徒歩2分▼こちら▼つぶ庵6,050円-45分   天王町駅 徒歩3分▼こちら▼横浜駅前サロン3,900円30分-   横浜駅 徒歩5分▼こちら▼MUSE 横浜2,400円30分   センター南駅 徒歩3分▼こちら▼CSON3,500円40分   元住吉駅 徒歩1分▼こちら▼サラン5,000円40分   天王町駅 徒歩5分▼こちら▼横浜のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 横浜の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Nilufa 横浜でよもぎ蒸しができるNilufa公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 『心身共に、温めて健康に美しく』をコンセプトのサロン ここに来ると癒されると思っていただけるような、アットホームなくつろぎ空間を目指しています。 広い店内で椅子の数も多いです！丁寧なカウンセリングと説明をしてくれるので、初めての方でも安心◎ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日・土：10:00-20:00（最終受付）　日：10:00-22:00 (完全予約制)  定休日不定休 アクセスみなとみらい線元町中華街駅より徒歩4分/ JR石川町駅より徒歩10分 駐車場- 住所神奈川県横浜市中区元町１-76-1アルタ元町2F 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,700円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ minaluna 横浜でよもぎ蒸しができるminaluna公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性専用、完全個室のプライベートサロン アジアンリゾート風のおしゃれな店内でキレイな水槽を眺めながら、極上の癒しのひと時をお過ごしください♪ お仕事帰りにも嬉しい綱島駅徒歩2分の立地☆ よもぎ漢方の特徴 無添加 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドライヤー　ヘアアイロン　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00 定休日不定休 アクセス東急東横線綱島駅西口徒歩2分 駐車場- 住所神奈川県横浜市港北区綱島西１－１４－５　ジョイビル２F 設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分4,000円3年熟成純よもぎ蒸し30分4,400円セルフよもぎ蒸し60分2,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ つぶ庵 横浜でよもぎ蒸しができる つぶ庵 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ つぶ庵. では、様々な体の不調に働きかける黄土よもぎ蒸しを「予防美容」のメソッドとして提供いたします。 予防美容とは、年齢とともにあらわれる身体やお肌の不調に対して、あらかじめ対策をしておくという考え方。 よもぎを煎じたスチーム効果で体の芯からポカポカ。水素吸入もセットで疲労回復、美肌の相乗効果も！ よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【平日】19:00-22:00【土・日・祝日】10:00-22:00  定休日不定休 アクセス天王町駅北出口から徒歩約3分 駐車場- 住所神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町1-4-9袴田ビル3階 設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し45分6. 050円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 横浜駅前サロン 横浜でよもぎ蒸しができる横浜駅前サロン公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 2017年のOPENより、延べ10,000人以上のご案内、TV取材2社、妊活専門誌1社の掲載実績 忙しい方でも通っていただきやすいように、夜21時まで運営しております。 副店長のハリネズミがお出迎え よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドライヤー　ヘアブラシ　化粧水　日焼け止め　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：10:00〜21:00 土日祝：10:00〜19:00 定休日不定休 アクセスJR「横浜駅」徒歩5分 駐車場- 住所神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-9-7-103 設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分3,900円黄土よもぎ蒸し 美容用30分3,900円黄土よもぎ蒸し 婦人用30分3,900円黄土よもぎ蒸し ダイエット用30分3,900円ぽかぽか足蒸し30分2,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ MUSE 横浜 横浜でよもぎ蒸しができるMUSE横浜 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ MUSEは通いやすい低価格で産地・国産にだわった【よもぎ蒸し】 漢方アドバイザーが身体の状態・目的に合ったよもぎ蒸しをご提案します。 よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～22：00(最終受付21：30)  定休日不定休 アクセス横浜市営地下鉄ブルーライン　センター南駅　徒歩3分 駐車場- 住所神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央１８‐１スタービル４F  設備数- 料金プラン プラン時間料金国産よもぎ蒸し30分2,400円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ CSON 横浜でよもぎ蒸しができるCSON 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 女性の不調の大半の原因は「冷え」よもぎ蒸しでカラダを温めることは女性の不調の大半を解決すると言われています。 カラダを芯から温めてくれるので、冷え性も解消♪ よもぎ漢方の特徴 国産　オーガニック 座椅子の種類木製 アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:00（最終受付20:00） 定休日火曜 アクセス東急東横線元住吉駅　徒歩1分 駐車場- 住所神奈川県川崎市中原区木月１-３５-３７  設備数3台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ サラン 横浜でよもぎ蒸しができるサラン 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 一般的な一人で孤独に蒸されるのではなく、みんなでおしゃべりしながら楽しい時間を過ごすことができます。 お客様のお悩みを聞きながら、春夏秋冬その時期にオススメの物や健康法などをお伝えしていきます。  漢方の専門家と共に国産のよもぎ蒸しのブレンドを特別使用しております。 よもぎ漢方の特徴 韓国 座椅子の種類黄土 アメニティドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセス中横浜相鉄線 天王町駅より徒歩5分 / 星川駅より徒歩6分 / 西横浜駅より徒歩7分 駐車場- 住所神奈川県横浜市保土ケ谷区宮田町1-4-13 Ｔ・ＨステラＡ 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分5,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 横浜付近の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 札幌のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-01 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/hokkaido/sapporo-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 札幌のよもぎ蒸し店の比較表は？ 札幌のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば札幌のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細Uuum 札幌店2,650円40分   北18条駅 徒歩1分▼こちら▼Lino3,000円40分   東豊線福住駅 送迎あり▼こちら▼Le lien3,500円-40分   大通駅 徒歩4分▼こちら▼aroma&wood1,500円-40分-   澄川駅 徒歩5分▼こちら▼Cory3,800円40分   南郷13丁目駅 徒歩15分▼こちら▼漢方養生サロン香医堂 札幌店4,400円40分   中島公園駅 徒歩3分▼こちら▼札幌のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 札幌の人気よもぎ蒸し店を厳選！ Uuum 札幌店 Uuum 札幌店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 男女問わず【身体を温めて心身共に美容・健康美人】を中心に内側からキレイになって頂きたい！と想いがあります。 よもぎ蒸し・ビオスチーム部屋も男女別の個室。ゆっくり温浴◎ よもぎ漢方の特徴 国産　ハーブ　無農薬 座椅子の種類木製 アメニティタオル　化粧水　メイク落とし　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日日曜 アクセス北18条駅徒歩1分以内 駐車場- 住所北海道札幌市北区北１８条西３丁目１－１４　橋本ビル２F  設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,650円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Lino 札幌でよもぎ蒸しができるLino 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 北海道初上陸の「Atsu®」を取り入れています。 住宅街の一軒家のプライベート空間 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～15:00 定休日日曜 アクセス「東豊線福住駅」送迎あり 駐車場あり 住所北海道札幌市清田区北野１条２丁目８−３９ 設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土漢方よもぎ蒸し40分3,000円モリンガ蒸し40分3,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Le lien 札幌でよもぎ蒸しができるLe lien 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ Le　lien【リヤン】はフランス語で【絆】という意味。 お客様、お一人お一人とのご縁を大切にしていきたいという思いで、サロンを立ち上げました。 東洋美容をもとにインナービューティーに特化したメニューでお客様のお身体の内側からのケアをお手伝い致します。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　国産 座椅子の種類木製 アメニティタオル　ハーブティー最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間【平日】11：30～20:00(最終受付19：00)【土・日・祝日】10:00～19：00(最終受付18：00)  定休日不定休 アクセス大通駅1番出口徒歩4分 駐車場- 住所北海道札幌市中央区南１条西７丁目１２－６　パークアベニュービル１F  設備数- 料金プラン プラン時間料金ミネラルよもぎ蒸し40分3,800円水素デトックスよもぎ蒸し40分3,500円プレミアムローズ蒸し40分3,500円発酵よもぎ蒸し40分4,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ aroma&wood 札幌でよもぎ蒸しができるaroma&wood 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 1500円という良心的な価格のサロン お薬に頼らないお身体とナチュラルなキレイを目指しましょう。 日々のメンテナンスによって数年後に差が出ます。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類ハーブテント アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～18:00 定休日不定休 アクセス南北線澄川駅から徒歩5分 駐車場- 住所北海道札幌市南区澄川４条１丁目４−１０ 設備数1台 料金プラン プラン時間料金ハーブブレンドよもぎ蒸し40分1,500円ハーブブレンドよもぎ蒸し(ロング)60分2,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Cory 札幌でよもぎ蒸しができるCory 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 自宅の一室ではじめた小さなよもぎ蒸し専門店 しごとに家事に育児に日頃から忙しい女性に、ひとときの癒しの時間を作ってほしいという願いから生まれました。 よもぎ蒸しで、からだとこころが少しだけ笑顔になる。なにかと忙しい今を生きる女性に、笑顔を取り戻すちょっとしたお手伝いです。 よもぎ漢方の特徴 国産　30種類のハーブ 座椅子の種類木製 アメニティタオル　ウォーター最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間- 定休日不定休 アクセス東西線南郷13丁目から徒歩15分 駐車場- 住所北海道札幌市白石区本通16丁目北4-67 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分3,800円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 漢方養生サロン香医堂 札幌店 漢方養生サロン香医堂 札幌店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 中医学と中国伝統療法に基づいた本格的な漠方養生サロン お客様お一人、お一人の体質に合わせたオーダーメイドな施術をご提供致します。 漢方の専門家と共に国産のよもぎ蒸しのブレンドを特別使用しております。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティ薬膳茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日火曜 アクセス中島公園駅1番出口徒歩3分 駐車場- 住所北海道札幌市中央区南８条西３―６―１シティマンション五十嵐６１０号室  設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し40分4,400円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 北海道の他のよもぎ蒸しサロン --- ### 名古屋のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-09-01 - Modified: 2025-03-10 - URL: https://www.selfcure.space/map/aichi/nagoya-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 名古屋のよもぎ蒸し店の比較表は？ 名古屋のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば名古屋のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細セルフよもぎ蒸し nof3,600円-80分   本山駅 徒歩15秒▼こちら▼温座 東別院店5,500円40分   東別院駅 徒歩3分▼こちら▼よもぎ蒸し専門店 せんや4,000円-40分   上小田井駅 徒歩4分▼こちら▼山王温泉フージーサロン1,650円-35分-   山王駅 徒歩3分▼こちら▼こころとからだの休憩所 巡り3,800円30分   桜山駅 徒歩4分▼こちら▼韓美よもぎ蒸しサロンHANBI11,000円60分   石塚駅 徒歩20分▼こちら▼名古屋のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 名古屋の人気よもぎ蒸し店を厳選！ セルフよもぎ蒸し nof 名古屋でよもぎ蒸しができる セルフよもぎ蒸し nof 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しを通いやすい価格でご提供したいと思い立ち上げたセルフ式サロン。 無人サロンだからこそ叶う低価格＆あなただけのリラックス空間。初回は有人なので安心♪ 習慣化することで効果を発揮するよもぎ蒸しをもっと習慣化しやすい価格で提供したいという想いで運営中 よもぎ漢方の特徴 韓国　ハーブ　無農薬 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　メイク落とし　ドライヤー　ヘアブラシ　日焼け止め　よもぎ茶　酵素ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間8:30～22:00 定休日不定休 アクセス本山駅３番出口徒歩15秒 駐車場- 住所愛知県名古屋市千種区東山通１丁目３３ エイブル本山５Ｂ  設備数2台 料金プラン プラン時間料金温泉水で本格黄土よもぎ蒸し80分4,100円本格黄土よもぎ蒸し【メンバー会員】80分3,600円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温座 東別院店 名古屋でよもぎ蒸しができる 本格よもぎ蒸し専門店「温座」公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 温座のコンセプトは、「女性のあらゆる不調を、体温＋１℃で改善する」こと。 体を芯から温めると、いいことばかり。全身の巡りが良くなり、肌も綺麗になり、よく眠れる。 本格よもぎ蒸しで「通う温活」始めてみませんか？ よもぎ漢方の特徴 無農薬 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～19:00 定休日火曜 アクセス東別院駅3番出口から徒歩3分 駐車場- 住所愛知県名古屋市中区伊勢山１丁目２－２恒広ビル３Ｆ  設備数4台 料金プラン プラン時間料金黄土漢方よもぎ蒸し(美容用)40分5,500円黄土漢方よもぎ蒸し(婦人用)40分5,500円黄土漢方よもぎ蒸し(ダイエット用)40分5,500円足蒸し40分5,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸し専門店 せんや 名古屋でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸し専門店 せんや公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 野草・薬草を煎じたものを身体に取り入れて欲しいという想いで「せんや」と名付けています。 オーナーの杉浦が様々なトラブルや悩みを経て辿り着いた「せんや」 よもぎの香りと柔らかな温熱が心地よく癒される時間。 よもぎ漢方の特徴 薬草ブレンド 座椅子の種類木製 アメニティタオル　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00 〜19:30 定休日毎週月曜日、第１・３・５火曜日 アクセス名鉄犬山線・地下鉄鶴舞線 / 上小田井駅 北口より徒歩５分 駐車場1台 住所名古屋市西区二方町34-1 クリア179-2B 設備数- 料金プラン プラン時間料金純 よもぎのみ40分4,000円気 ストレスケア40分4,500円月 女性・婦人科ケア40分4,500円煎 健康ケア・希少な伊吹野草40分4,500円美 美肌ケア40分4,500円水 むくみケア40分4,500円極 乳酸菌元＋よもぎのスペシャルケア40分5,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 山王温泉フージーサロン 名古屋でよもぎ蒸しができる山王温泉フージーサロン 公式HP スムーズな案内でサッとリラックスするのに最適！肌もしっとりで近くあったら通いたい程気に入りました◎よもぎ蒸しは韓国のようなオープンスペースなので注意！ こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎ蒸しは国内産厳選ハーブ使用 銭湯の中にあり入浴後に受けていただくことで、より温まりやすくなります 通いやすい価格帯のサロン よもぎ漢方の特徴 国産 座椅子の種類木製 アメニティタオル最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00～23:00 定休日不定休 アクセス山王駅から徒歩3分 駐車場- 住所愛知県名古屋市中川区山王１丁目６０１ 設備数- 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(子宮ケア・子宝コース)45分5,500円よもぎ蒸し(美肌・ダイエットコース)35分2,750円よもぎ蒸し(デトックスコース)35分1,650円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ こころとからだの休憩所 巡り 名古屋でよもぎ蒸しができる こころとからだの休憩所 巡り 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 国産無農薬よもぎと30種からハーブも選べる 予約待ち2ヶ月待ちの個人サロン 色々繊細で疲れやすい方が呼吸しやすいお店 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　30種類のハーブ 座椅子の種類木製 アメニティタオル　酵素ドリンク　ウォーター　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～18:30 定休日火曜 アクセス桜山/桜通線３番出口より徒歩４分 駐車場あり 住所愛知県名古屋市昭和区陶生町２-24-2　Life inn 桜山201 設備数1台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分3,800円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 韓美よもぎ蒸しサロンHANBI 名古屋でよもぎ蒸しができる 韓美よもぎ蒸しサロンHANBI 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 伝統的な民間療法とエステを融合した韓美よもぎ蒸し 名古屋のHANBIは15年の実績と信頼があります。 漢方の専門家と共に国産のよもぎ蒸しのブレンドを特別使用しております。 よもぎ漢方の特徴 国産よもぎ　漢方を12種類以上配合 座椅子の種類- アメニティ-最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00-19:00 定休日日曜  アクセス東山線石塚駅から徒歩20分 駐車場- 住所愛知県名古屋市中村区稲葉地町7-41 設備数- 料金プラン プラン時間料金韓美よもぎ蒸し60分11,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 名古屋近くの他のサロン --- ### 福岡のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-08-31 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/fukuoka/fukuoka-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 福岡のよもぎ蒸し店の比較表は？ 福岡のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば福岡のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細RAPPORT4,200円40分   渡辺通駅 徒歩3分▼こちら▼よもぎ蒸しサロン MiRu9,900円-60分   千早駅 徒歩2分▼こちら▼黄土よもぎ蒸しAmamiya SSOOK3,800円50分   西新駅 徒歩3分▼こちら▼よもぎ蒸しサロン かいぜん屋3,600円-40分    直方駅 車10分▼こちら▼薬草の森はくすい堂長尾本店2,200円30分   バス停 長尾五丁目▼こちら▼pas a pas Marie4,000円30分   大橋駅 徒歩1分▼こちら▼福岡のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 福岡の人気よもぎ蒸し店を厳選！ RAPPORT 福岡でよもぎ蒸しができるRAPPORT 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 理想とする癒しの空間でお客様一人一人に満足頂けるサービスをご提供します やさしいハーブピーリングはよもぎ蒸しとセットがオススメ♪ 本場韓国の黄土椅子&本格派よもぎ蒸しで、健康的に美しく！ よもぎ漢方の特徴 韓国 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00 - 21:00 定休日不定休 アクセス西鉄薬院駅より徒歩6分/七隈線渡辺通駅より徒歩3分 駐車場- 住所福岡県福岡市中央区清川１－１０－９　佐倉ビル２０１  設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土漢方よもぎ蒸し40分4,200円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロン MiRu 福岡でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸しサロン MiRuの公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ベビ待ちに大人気♪施術後はMiRu特製ティーでゆったり休憩♪ MiRu母子手帳カバープレゼント★! 妊娠中まで徹底サポート♪ 漢方は本場韓国から直接取り入れたもの よもぎ漢方の特徴 韓国 座椅子の種類木製 アメニティタオル　ハーブティー最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-17:00 定休日不定休 アクセスJR千早駅・西鉄千早駅より徒歩2分 駐車場- 住所福岡県福岡市東区千早４-15-12 THE LINDOS306  設備数7台 料金プラン プラン時間料金１回のみプラン【単発】60分9,900円月2回プラン【サブスク】60分15,400円月3回プラン【サブスク】60分19,600円無制限プラン【サブスク】60分49,800円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸しAmamiya SSOOK 福岡でよもぎ蒸しができる 黄土よもぎ蒸しAmamiya SSOOK 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ これだ！というサロンを日本でオープンするため韓国で様々なよもぎ蒸しを研究した在韓20年の店長が提供 専門店にしかできない究極の蒸し体験＆韓流ドライヘッドスパ テレQ「土曜の夜は！おとななテレビ」で紹介されました♪ よもぎ漢方の特徴 韓国　無農薬　3年熟成 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　韓方茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～21:30 定休日不定休 アクセス西新駅から徒歩３分 駐車場- 住所福岡県福岡市早良区西新２－７－２６ー３Ｆ  設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し50分3,800円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロン かいぜん屋 福岡でよもぎ蒸しができる よもぎ蒸しサロン かいぜん屋 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ ゆったりとそして理想の自分に近づけるサロン よもぎ蒸し椅子、着衣のローブはすべてオリジナルのこだわり 筋膜リリースで姿勢かいぜんのパーソナルトレーニングも人気◎ よもぎ漢方の特徴 生薬 座椅子の種類木製 アメニティタオル　化粧水　シャワー　ドライヤー　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日日曜日・盆・年末年始 アクセス平成筑豊鉄道 中泉駅から1km バス停 尾辻バス停から300m JR直方駅から車で10分 駐車場6台 住所福岡県直方市上境1639-2  設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(ビジター)40分3,600円よもぎ蒸し(会員)40分3,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 薬草の森はくすい堂長尾本店 福岡でよもぎ蒸しができる薬草の森はくすい堂長尾本店 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 1976年の創業以来漢方相談一筋のお店 完全予約制で安心の個室貸し切り 1回2,200円とリーズナブルな価格帯 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティハーブティー最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10：00～18：00 定休日日曜 , 祝日 アクセス六本松方面から13番または113番に乗車し長尾五丁目で下車 駐車場あり 住所福岡県福岡市城南区長尾１丁目１７−７  設備数1台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し30分2,200円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ pas a pas Marie 福岡でよもぎ蒸しができるpas a pas Marie 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 体質改善とアンチエイジングを目的とした定期的なケアを行なっております。 初めてのお客様でも安心してご来店いただけるように、外からでも店内の様子が見える１階店舗 ”pas a pas”は”一歩一歩”という意味。一歩一歩お客様と信頼関係を築きながら、エステティックを通し、美容と健康のお手伝いをさせていただきます。 よもぎ漢方の特徴 韓国　生薬 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ハーブティー最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00-20:00 定休日不定休  アクセス西鉄大牟田線大橋駅東口より徒歩約1分 駐車場- 住所福岡市南区大橋1丁目4-29 センターコート大橋1F  設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸し30分4,400円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ --- ### 大阪府のオススメよもぎ蒸しサロン7選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-08-31 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/osaka-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 大阪府のよもぎ蒸し店の比較表は？ 大阪府のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば大阪府のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細温活専門店en4,000円-20分   福島駅 徒歩5分▼こちら▼Suyasuya5,500円-40分   中津駅 徒歩30秒▼こちら▼よもぎ蒸し専門店 Hirurin3,850円-30分-   あびこ駅 徒歩1分▼こちら▼温活よもぎ蒸しサロン 蒸す。2,000円-40分   曽根駅 徒歩7分▼こちら▼よもぎ蒸し アルモワーズ5,500円-60分   心斎橋駅 徒歩5分▼こちら▼SALON HIGORO5,500円40分   JR野江駅 徒歩1分▼こちら▼yomogincho3,300円60分   梅田駅 徒歩10分▼こちら▼大阪のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 大阪の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 温活専門店en 大阪でよもぎ蒸しができる 温活専門店en公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 栽培する畑までこだわった国産無添加のよもぎ蒸し♪ カフェのように居心地がいい、よもぎ蒸し専門サロン オーダーメイドのヒノキの専用椅子をご用意 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　無添加 座椅子の種類国産ヒノキ　背もたれ付き アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00 - 19:00 定休日月曜, 日曜 アクセス福島駅から徒歩5分 駐車場- 住所大阪府大阪市福島区福島1-6-29  設備数2台 料金プラン プラン時間料金【初回】国産無添加こだわりよもぎ蒸し20分4,000円国産無添加こだわりよもぎ蒸し 20分5,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Suyasuya 大阪でよもぎ蒸しができる Suyasuya公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 本格派の漢方よもぎ蒸しをぜひ体験してみてくださいね 妊娠中と生理中は足先からゆっくり温めていきます♪ 老廃物の排出を促し体温・新陳代謝のアップ！ よもぎ漢方の特徴 韓国　無農薬　26種類の漢方 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　ミネラルウォーター　クレンジング最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間11:00 - 19:00 定休日月曜, 火曜, 日曜, 祝日 アクセス中津駅2番出口から30秒 駐車場- 住所大阪府大阪市北区中津1丁目12-11メロディーハイム中津2番館301 設備数3台 料金プラン プラン時間料金本格派の黄土漢方よもぎ蒸し体験40分5,500円妊活さん応援よもぎ蒸し40分6,050円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ Hirurin 大阪でよもぎ蒸しができる Hirurin公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 伝統の施術で丁寧なケアを！よもぎの香りに包まれて癒されませんか？ 子連れ大歓迎のプライベートサロン 小規模な予約制サロンのためご自身の好きな時間にご利用OK よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセスあびこ駅3番出口から徒歩1分 駐車場- 住所大阪府大阪市住吉区苅田７-１２-１９ 北野マンション東館３１２ 設備数- 料金プラン プラン時間料金黄土よもぎ蒸しスタンダードコース30分3,850円黄土よもぎ蒸しウーマンズバランスコース 30分4,950円黄土よもぎ蒸しダイエットコース30分4,950円黄土よもぎ蒸しビューティーコース30分4,950円黄土よもぎ蒸しスタンダードコース40分4,400円黄土よもぎ蒸しウーマンズバランスコース 40分5,500円黄土よもぎ蒸しダイエットコース40分5,500円黄土よもぎ蒸しビューティーコース40分5,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 温活よもぎ蒸しサロン 蒸す。 大阪でよもぎ蒸しができる 温活よもぎ蒸しサロン 蒸す。の公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ こだわり抜いたよもぎ蒸しをご提供。 お手頃価格で本格的な施術を受けられる♪ 考え事が多い貴方に、非日常の癒しを♪スッキリ発汗＆美容に効果的！ よもぎ漢方の特徴 沖縄県産　無農薬　5種類 座椅子の種類信楽焼 アメニティタオル　化粧水　メイク落とし　ドライヤー　温泉水最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセス曽根駅から徒歩7分 駐車場- 住所大阪府豊中市曽根南町１―５―５　ＢＢフラッツ１０１  設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し40分2,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸し アルモワーズ 大阪でよもぎ蒸しができるアルモワーズ公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ リラックスに特化したよもぎ蒸し屋さん オールハンド至福アロマオイルマッサージ×ヘッドスパ 周りを気にせずリラックスしてお過ごし頂けます。明るさと解放感を重視した空間で大切なひとときに。 よもぎ漢方の特徴 - 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　抗酸化水　ハーブティー最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9：30～20：30 定休日不定休 アクセス心斎橋駅/四ツ橋駅から徒歩5分 駐車場- 住所大阪府大阪市中央区南船場４－１１－５　南船場コレットビル９０３  設備数1 料金プラン プラン時間料金デトックスよもぎ蒸し60分5,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ SALON HIGORO 大阪でよもぎ蒸しができるSALON HIGORO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 皆様の悩みに真摯に寄り添い、お肌の改善だけでなく身体の内側からキレイと健康を叶えます。 お悩みに合わせてしっかりとカウンセリングしたうえですべてのメニューの施術を行っております。 ゆっくりできる個室空間で癒しの時間を♪ よもぎ漢方の特徴 若よもぎ蒸し 座椅子の種類黄土　木製 アメニティタオル　化粧水　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間火～土： 10:00-20:00　日・祝： 9:30-19:30  定休日月曜日・第２第３火曜日  アクセスJR野江駅徒歩1分 駐車場- 住所大阪府大阪市城東区野江３丁目２７ー１６　宝ビル２０２  設備数5台 料金プラン プラン時間料金若よもぎ蒸し40分5,500円若よもぎ蒸しペア40分11,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ yomogincho 大阪でよもぎ蒸しができるyomogincho公式ページ こんなサロンを探す人にオススメ！ 説明書を見ながらセルフで楽しめる！ 100％天然オーガニック無農薬のセルフよもぎ蒸し♪ セルフよもぎ蒸し不明点はLINEで問い合せOK よもぎ漢方の特徴 滋賀県産　無農薬 座椅子の種類木製 アメニティタオル最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間月火水土日祝10：00～22：00/木金10：00～22：00(※スタッフ1F在籍) 定休日不定休 アクセス阪急梅田・JR大阪徒歩10分 駐車場- 住所大阪府大阪市北区大淀南１－２－１１ 設備数3台 料金プラン プラン時間料金セルフよもぎ蒸し60分3,300円セルフよもぎ蒸しペア60分6,600円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 大阪の他のよもぎ蒸しサロン --- ### Roots - Published: 2024-08-29 - Modified: 2024-08-29 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/yomogi3 - 都道府県: 神奈川 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 黄土よもぎ蒸しサロンRoots 美容と健康にこだわる女性を中心に人気が広がる「よもぎ蒸し」。忙しい現代女性に寄り添うセルフ式よもぎ蒸しサロンRootsは、セルフよもぎ蒸しの専門店として、気軽に通える雰囲気とリーズナブルに体質改善できるサロンを実現しました。今後は「サブスクよもぎ蒸し」も検討するなど、利用者の都合に合わせた柔軟な「よもぎ蒸しライフ」を提案いたします。 都道府県神奈川県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:30 - 18:00休業日月曜日電話番号090-7768-1992住所〒243-0013 神奈川県厚木市泉町16-16望月ビル2階G地図アプリで見るアクセス本厚木駅東口5分URLhttps://www. instagram. com/roots. atsugi椅子の数3台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 温活よもぎ蒸しサロンNAWOCO.s - Published: 2024-08-22 - Modified: 2024-08-22 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/yomogi2 - 都道府県: 神奈川 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 よもぎの香りと温かさに包まれるご自愛時間 大倉山駅徒歩3分の場所に自分と向き合える完全個室のよもぎ蒸し専門店がopen。静かな店内と広めの個室ブースで自分だけの時間を過ごせます。厳選した十数種類の無農薬ハーブを使用し、さらに遠赤外線効果と殺菌効果の強い天然黄土座器を使用。心と体の不調を温めて改善へと導きます。リラックス時間をお過ごしください。 都道府県神奈川県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 20:00休業日月曜日, 日曜日電話番号-住所〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山3-3-35地図アプリで見るアクセス東急東横線大倉山駅徒歩3分URLhttps://nawoco-dots. studio. site/椅子の数4台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### バナー広告の利用規約 - Published: 2024-08-15 - Modified: 2024-08-15 - URL: https://www.selfcure.space/banner-ads-rule バナー広告掲載について、セルフキュア（以下「甲」）とバナー広告掲載の希望者（以下「乙」という。）は、バナー広告掲載の申込みをした時点で、下記の利用規約に同意したものとします。 （目的）第１条 乙は、セルフキュアホームページ（以下「ホームページ」という。）の運営理念である「根拠に基づく情報提供を心掛けること」に賛同しています。 甲は、ホームページにバナー広告を掲載し、乙の希望するホームページ等にリンクできるようにし、乙は、そのサービスの対価として広告掲載料を支払うものとする。 （仕様）第２条 バナー広告の仕様及び掲載方法については「セルフキュアのバナー広告ページ」に定めるところによる。 甲は、必要があるときは、バナー広告の仕様及び掲載方法を変更することができる。 前項の場合において、甲は広告掲載料を変更することができる。 （広告掲載料の納付）第３条 乙は、甲が定める方法で広告掲載料を支払わなければならない。 乙は、入会日を基準として毎月同じ日付（以下「入会日付」という。）までに支払わなければならない。 甲乙の協議がない限り、毎月の支払いは自動引き落としとする。 （延滞金）第４条 乙が指定の期日までバナー広告掲載料を支払わないときは、乙は、甲に支払い期限の翌日から支払いを完了した日までの日数に応じ年６％の割合で計算した遅延利息を支払わなければならない。この場合に於いて、潤年についても年365日で計算するものとする。 前項の規定により計算した額が100円未満であるときは、乙は延滞金を支払うことを要せず、その額に100円未満の端数があるときは、その端数は切り捨てる。 （広告取扱事業者の責任）第5条 乙は、広告の内容等を含め掲載された広告に関する一切の責任を負うものとする。 乙は、広告の内容等が第三者の権利を侵害するものでないこと及び広告の内容等に係わる財産権のすべてにつき権利処理が完了していることを甲に対して保証するものとする。 第三者から、広告に関連して苦情の申立て又は損害賠償の請求等がなされた場合は、乙はその責任及び負担に於いて解決しなければならないものとする。 （契約の解除）第6条 1. 甲は、次の各号のいずれかに該当するときは、事前の催告を経ることなく広告掲載を一時停止し、又は契約を解除することができる。 (１) 乙が指定する期日までに掲載するバナー広告の提出がないとき。(２) 乙が指定する期日までに広告掲載料の納付をしないとき。(３) 乙が社会的信用を著しく失墜するような行為をしたとき。(４) 乙の倒産、破産等により広告を掲載する必要がなくなったとき。(５) 掲載中のバナー広告のリンク先のホームページの内容が適当でないとき。(６) 甲の業務上、やむを得ない事由が生じたとき。 2. 乙は、7日前までに書面によって甲に申し出ることによりこの契約を解除することができる。 （広告掲載料の返還）第7条 甲は、入会日付に支払った広告掲載料は返還を行わない。 甲は、ホームページの運営を一時停止したときは、当該日数分に相当する広告掲載料を乙に返還する。ただし、停止日数が３日未満の場合又は天災、事変その他の非常事態が発生したことによる停止の場合は、返還しない。 第２項又は前項の場合において、日割りによって返還する金額は、当該月の日数による日割り計算とし、円未満の端数は切り捨てる。 返還する広告掲載料には、利息は付さない。 （権利譲渡等の禁止）第8条 乙は、この契約によって生じた権利又は義務を第三者に譲渡又は承継させてはならない。ただし、書面により甲の承諾を得たときは、この限りでない。 （秘密の保持）第9条 甲及び乙は、この契約上知りえた相手方の秘密を漏らしてはならない。この契約が終了した後に於いても同様とする。 （管轄裁判所）第10条 この契約に係る訴訟の提起については、大阪地方裁判所をもって合意による専属的管轄裁判所とする。 （協議）第11条 この利用規約に定めのない事項及び疑義が生じたときは、その都度甲乙協議してこれを定める。 制定日：2024年4月1日改定日(第一版)：2024年8月2日 --- ### 講座受講生限定ページ - Published: 2024-08-13 - Modified: 2024-10-07 - URL: https://www.selfcure.space/members-only よもぎ蒸し通信講座にご参加ありがとうございます！ よもぎ蒸し通信講座の動画 目次 0. はじめに1. よもぎ蒸しとは2. 提供の流れ3. よもぎ蒸しの座り方4. 体への働き方5. 必要な道具6. よもぎ蒸しの注意事項7. よもぎ蒸しで感じる効果8. サロン開業9. よくある質問10. さいごに ※上のリンクのクリックで該当ページまで移動します。 ※複数の動画を同時に流すと稀に止まります。その場合は①1動画ずつ見る②このページを開き直す③ネット回線の良い場所で見る④パソコンから見る、を試しましょう。 0. はじめに 2:40 セルフキュアの紹介3:38 講師紹介 セルフキュア代表のNONです！これからよろしくお願いします。 医学専門家のRYOです！よもぎ蒸しの医学に関する話を担当しています。 ▲目次に戻る▲ 1. よもぎ蒸しとは 1:20 よもぎ蒸しの基礎知識3:15 よもぎ蒸しのニーズ分析 まずはよもぎ蒸しの基礎的な話からしていきますね ▲目次に戻る▲ 2. 提供の流れ 提供の流れが分かりやすいように実演してみました！ ▲目次に戻る▲ 3. よもぎ蒸しの座り方 0:00 基本の座り方と座り方のポイント1:36 様々な座り方 座り方のコツは有効性と安全性に関わるので重要！ ▲目次に戻る▲ 4. 体への働き方 医学の話はできる限り分かりやすく解説しますね ▲目次に戻る▲ 5. 必要な道具 0:00 必要な道具と優先順位1:35 漢方パックの選び方3:55 マントの選び方7:04 イスの選び方12:26 鍋や壺の選び方15:04 コンロの選び方17:25 お水の選び方 よもぎ蒸し用具のおすすめメーカーはこちら ▲目次に戻る▲ 6. よもぎ蒸しの注意事項 0:00 注意事項の重要性0:40 よもぎ蒸しの禁忌事項4:41 よもぎ蒸し前の注意事項8:00 よもぎ蒸し中の注意事項10:40 よもぎ蒸し後の注意事項13:54 よもぎ蒸し妊活中の注意事項 お客様に安全によもぎ蒸しを楽しんでもらうために必要な知識です！ ▲目次に戻る▲ 7. よもぎ蒸しで感じる効果 0:00 表現方法の注意点と理由3:43 感じる効果と、適切な頻度と回数8:02 よもぎ蒸しで感じる効果のイメージ 「よもぎ蒸しの効果=温泉療法＋アロマテラピー＋伝統漢方」とお伝えするのをオススメしていますよ ▲目次に戻る▲ 8. サロン開業 0:00 よもぎ蒸しサロンの開業の心構え2:37 よもぎ蒸しサロンの開業ロードマップ9:02 サロンのコンセプト作り10:48 サロンの資金計画13:48 サロンのリピート化で売上安定16:49 よもぎ蒸しサロン開業に必要なお金25:43 よもぎ蒸しサロンで必要な届出 コンセプトシートや開業チェックリストはこちら ▲目次に戻る▲ 9. よくある質問 0:00 熱くて入れない時はどうすれば良い？2:29 汗をかかない人はなぜかかないの？4:54 1年中冷える原因と対策8:10 よもぎ蒸しでダイエット出来ますか？10:30 生理中のケア「足蒸し」について13:24 よもぎ蒸しにハーブ追加はOK？14:24 マッサージ等を組み合わせOK？15:40 何か飲み物を出した方が良いか？16:59 室内に湿気や香りは残るか？18:19 用品の手入れ方法は？20:11 メニューの価格設定はどうする？ よくいただく質問をまとめてみました！ ▲目次に戻る▲ 10. さいごに 何度も繰り返して視聴いただくと理解が深まるはず！ ▲目次に戻る▲ よもぎ蒸し関連の用品一覧 ◆ 物品リストはこちら サロン用のおすすめ商品はこちらです よもぎサロン掲載サービス ◆ サロン掲載のお申込みはこちら◆ 店舗掲載イメージはこちら 集客手段の一つとして無料で掲載できますよ ワークシート ◆ サロンの軸を決めるコンセプトシート◆ 開業の流れが分かる開業チェックリスト ＼ワークシートを利用する場合はクリック！／ こちらからダウンロードできます ワークシートを使う場合は上のボタンからダウンロードしてくださいね アフターサポートについて よもぎ講座のお申込みから1か月間、フォロー期間をご用意いたしました！ 必要に応じてこれらのサービスもご活用ください。 ◆1か月間の質問し放題メールやLINEで何度でも質問することができます！質問数が多い場合(目安は10問以上)はメールでのご質問を推奨しています。◆講師との面談30分（ZOOM）期間中1回、講師との面談をすることが出来ます！希望される場合は日程調整をいたしますので、LINEやメールにてお問い合わせください。〈 問い合わせ 〉MAIL：selfcure. space@gmail. comLINE：https://lin. ee/6cRl5WM 『個別相談』をご希望の方は、『よもぎ蒸し通信講座の動画』をご視聴の上お問い合わせください。 よもぎ蒸し導入のお手伝いができたらと思います！ 質問をお待ちしています！ よもぎ蒸し関連のお役立ち記事 ① サロンの集客方法10選② よもぎ蒸しの値段や価格相場③ よもぎ蒸しの時間は何分？④ 壺診断(壺読み)とは？【実験結果】⑤ 産後のよもぎ蒸しを徹底解説！⑥ 温まらない原因と対策をご紹介⑦ よもぎ蒸し関連法令4選⑧ よもぎ蒸しの危険性⑨ よもぎ蒸しで感じる効果 根拠に基づいて情報発信していますので参考にしてくださいね 共によもぎ蒸しの魅力を広げていきましょう！ --- ### 【2025年最新】安い24時間ジム人気おすすめランキング3選【徹底比較】 - Published: 2024-08-12 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/gym-ranking PR 【2025年最新】安い24時間ジム人気おすすめランキング3選 チョコザップ FIT PLACE24 FIT365  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点 おすすめポイント日本一の会員数の多さダンベルあり家族入会お得月会費(税込)  3,278円 3,278円-(1年以上継続) 3,278円 メンテナンス料(税込) 年0円 年5,500円 年5,478円 入会金(税込) 5,000円(不定期で無料) 5,500円 5,500円 利用時間 24時間OK 24時間OK 24時間OK利便性  全店舗利用可(1500店舗以上) 他店利用は有料 他店利用は有料 気軽さ 私服OK 運動着推奨 運動着推奨 設備の豊富さ 必要なマシンは完備 マシンが豊富 必要なマシンは完備 サービスの豊富さ サービス豊富マッサージ機,ゴルフ,ピラティス等 ジムだけ ジムだけ オススメな人コスパが高いジムが良い！筋トレガチ勢ジム入会を家族も検討中 公式HP 公式HP 公式HP 24時間ジムが気になるけど実際どうなの？ この記事では2025年最新の手頃な価格の24時間ジムのオススメをまとめてみました！ ジムのオススメだけではなくて、 24時間ジムのメリットとデメリットは？ 24時間ジムをオススメする人は？ 失敗しない選び方のコツはあるのか？ ... といったジムを選ぶときに気になるポイントについても詳しく解説していきます。 運動を続けるハードルになるデメリットがないかも気になるところですね。 自分に合うジムを選ぶことができればコスパ良くジムに通えることはもちろんのこと、運動を続けることで健康維持や体重管理やリフレッシュや体力向上といったメリットがありますよ。 実体験も踏まえながら失敗しない選び方のコツを紹介していきますね！ ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 人気NO1の24時間ジムの特徴 ▼ 24時間ジムとは 24時間ジムはスタッフがいない代わりに手頃な価格 24時間ジムの特徴 24時間ジムとはその名の通り24時間いつでも利用できるジムのこと。時間に縛られずに好きなタイミングでトレーニングをできるので仕事や家事で忙しい方にもぴったりです。 無人運営が多いので受付やスタッフがいないことが一般的ですがその分だけ料金が抑えられていることが多いですね。 24時間ジムの価格帯 24時間ジムの価格帯は月額で約3,000円-10,000円程度が一般的です。 有人ジムやパーソナルジムに比べて低価格なところが多いですよ。 意外な費用がかかり実は割高ということもあるので要注意！ 安い24時間ジムのデメリット 安い24時間ジムだとレッスンはないことが多い 欠点① プールやレッスンがない 安い24時間ジムの多くはプールやスタジオレッスンはありません。 私たちに低価格でサービスを提供するために施設管理費を削減するなどの企業努力をしているということですね。 グループレッスンをしたいならば高価格帯ジムを選択しましょう！ 欠点② スタッフがいないことも多い 低価格帯の24時間ジムではスタッフが常駐していない場合が多いです。 なのでマシンの使い方に不安がある方にはハードルがあるかもしれませんね。 言い換えるとランニングマシンなどのトレーニングマシンを自分で使用できるならば24時間ジムで十分ということですよ。 欠点③ サポートが少ないこともある スタッフがいないのでトレーニングメニュー作成や食事指導といった個別サポートはほぼないと考えましょうね。 個別サポートが欲しい場合には24時間ジムよりも、パーソナルジムに通うのがオススメです。 パーソナルジムだと高価なので通い続けるのが難しい... 安い24時間ジムのメリット 24時間ジムは安い上に好きなときに行けるので継続しやすい 長所① 月額料金が安い 24時間ジムの最大のメリットは月額料金が安いこと。 たった月3千円ほどの低価格ながらも必要最低限の設備は整っているため費用対効果が高いといえます。 価格が安いおかげで気軽に入会しやすいです！ 長所② 好きなタイミングで行ける 24時間いつでも利用できるのでライフスタイルに合わせたトレーニングが可能。早朝や夜にも通うことができます。 24時間空いているので混雑する時間帯を避けられるのも嬉しいところ。 長所③ 運動を継続しやすい 24時間ジムは安い上に好きなときに行けるので運動を継続しやすいですね◎ 運動を続けることで健康維持や体重管理やリフレッシュや体力向上といったメリットがありますよ。 私はジム通いで体力が向上しました！ チョコザップ FIT PLACE24 FIT365  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点月会費(税込)  3,278円 3,278円-(1年以上継続) 3,278円 メンテナンス料(税込) 年0円 年5,500円 年5,478円 入会金(税込) 5,000円(不定期で無料) 5,500円 5,500円 オススメな人コスパが高いジムが良い！筋トレガチ勢ジム入会を家族も検討中 公式HP 公式HP 公式HP 安い24時間ジムがオススメな方は？ それではどんな人が24時間ジムに合うのでしょうか... ？ 特に下の5つのうち1つでも当てはまる人には24時間ジムはオススメです！ 安い24時間ジムがおすすめな人 コスパ重視な人 夜や早朝にも使いたい人 トレーニング法を自分で学べる人 他人とあまり話したくない人 継続的に運動したい人 推奨① コスパ重視の人 ジムにかける費用をできるだけ抑えたい方には月3千円台の24時間ジムがぴったり。 必要最低限の設備で十分と考える方にとって最もコスパの良い選択肢となります。 推奨② 夜や早朝にも使いたい人 仕事が終わるのが遅い方や早朝にトレーニングしたい方には24時間ジムが最適です。いつでも自分のペースで利用できるためスケジュールが不規則な方にもおすすめです。 ライフスタイルに合わせた運動習慣を作りやすいのも24時間ジムの魅力の一つですね。 推奨③ トレーニング法を自分で学べる人 トレーナーのサポートが少ないので自分でトレーニング方法を学んで実践できる方にとっては24時間ジムはぴったりです。 ランニングマシンなどのトレーニングマシンの使用方法はそこまで難しくないので、すぐに上手く使用できるようになると思いますよ！ 推奨④ 他人とあまり話したくない人 24時間ジムは無人運営が基本なので他人と接触する機会が少なくてコミュニケーションを控えたい方には理想的です。 周囲の目を気にせず自分のペースで運動したい方には他人と関わることなく利用できるのは大きなメリットですね。 推奨⑤ 継続的に運動したい人 24時間ジムはコストを抑えて自由な時間に利用できるため運動を習慣化しやすい環境です。 運動を続けることで健康維持や体重管理やリフレッシュや体力向上を期待する方にとって24時間ジムは最適な選択肢です。 価格が安いおかげで私も1年以上継続できています！ チョコザップ FIT PLACE24 FIT365  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点月会費(税込)  3,278円 3,278円-(1年以上継続) 3,278円 メンテナンス料(税込) 年0円 年5,500円 年5,478円 入会金(税込) 5,000円(不定期で無料) 5,500円 5,500円 オススメな人コスパが高いジムが良い！筋トレガチ勢ジム入会を家族も検討中 公式HP 公式HP 公式HP 安さだけ重視するなら公営ジム 公営ジムは安い一方で設備がだいぶ古いことが多い とにかく安さだけを重視するなら公営ジムも検討すると良いですよ。都度払いで1回数百円で利用できるところもありますね。 ただしトレーニング機器が足りなかったり清掃されていなかったり古いマシンが多い傾向にあります。価格があまりにも安いので場合によっては客層が良くないこともあるので気を付けてくださいね。 もちろん営業時間が限定されていたり、公営ジムは多いわけではないのでアクセスが悪いこともよくあります。 公営ジムはデメリットが大きくて結局私は足が遠のきました... 安い24時間ジムの選び方 24時間ジムの選び方は安さなど6つのポイントがある 24時間ジムを選ぶときに失敗したくないですよね？ 選ぶときのポイントは下記の6つが大事です！ 安い24時間ジムがおすすめな人 料金 通いやすさ 全店舗使えるか 普段着は利用できるか 設備の種類 サービスの種類 選び方① 料金 サービスが同じならば料金は安いに越したことはないですよね。 実はジム業界では「隠れ費用」というものがあり、施設メンテナンス料や他店舗利用料やロッカー代などが追加でかかることがありますよ。 なので実際にかかる費用で比較しましょうね！ 選び方② 通いやすさ 運動を続けるにはジムの場所も重要なポイントです。自宅や職場からの距離などのアクセスの良さを確認しましょうね。 ジムによっては一つの店舗しか使えないということもあるので注意しましょう！ 選び方③ 全店舗使えるか 契約した店舗以外でも使用できるとかなり便利です。 全国展開している24時間ジムの中には1500店舗以上も全国に拡大しているジムもあります。自宅や勤務先だけでなく、旅行先やでも出張先でも気軽に運動ができますね。 全国1500店舗以上もあるジムなら好きな場所で運動を楽しめます！ 選び方④ 普段着は利用できるか ジムによってはトレーニングウェアが必須でないところもあります。 普段着や外履きでも利用できるジムは気軽に立ち寄れるので便利です。 選び方⑤ 設備の種類 ジムの設備はトレーニングの質を左右する重要な要素です。特にマシンの種類や台数の充実度などを確認しましょう。 公営ジムだと設備が古すぎてマシンが使いづらいということもあるので、民間企業の24時間ジムがおすすめです。 選び方⑥ サービスの種類 24時間ジムの中には運動マシンだけでなく様々なサービスを提供していることもありますよ。 なんと... マッサージ機、ゴルフ、マシンピラティス、脱毛、ネイル、エステ、ランドリー、カラオケ、ビリヤード、ダーツなどもできる24時間ジムもあったりします。 運動以外にもサービスもしたい方にとってはかなりお得ですね。 ジムだけでなくサービスも充実してると嬉しいですね！ 安い24時間ジムおすすめ3選 現在全国展開している24時間ジムで安いところは8種類。 チョコザップ フィットプレイス24 FIT365フィットネスジム Life Fit ECOFIT24 Hampersand 24GYM ファストジム24 この中から3つのおすすめジムを厳選しました！ 2025年時点では下記の3つから選べば間違いなし！ チョコザップ FIT PLACE24 FIT365  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点 おすすめポイント日本一の会員数の多さダンベルあり家族入会お得月会費(税込)  3,278円 3,278円-(1年以上継続) 3,278円 メンテナンス料(税込) 年0円 年5,500円 年5,478円 入会金(税込) 5,000円(不定期で無料) 5,500円 5,500円 利用時間 24時間OK 24時間OK 24時間OK利便性  全店舗利用可(1500店舗以上) 他店利用は有料 他店利用は有料 気軽さ 私服OK 運動着推奨 運動着推奨 設備の豊富さ 必要なマシンは完備 マシンが豊富 必要なマシンは完備 サービスの豊富さ サービス豊富マッサージ機,ゴルフ,ピラティス等 ジムだけ ジムだけ オススメな人コスパが高いジムが良い！筋トレガチ勢ジム入会を家族も検討中 公式HP 公式HP 公式HP 特にチョコザップはたったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、マッサージ機・ゴルフ・脱毛などができるなんて、コスパがとっても良いですよね。 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼人気NO1の高コスパの24時間ジム！／ お得なチョコザップ公式を見る ▶︎ ▲ 日割り料金なのでいつ入会でもOK ▲ 公式ページ：https://chocozap. jp/ 人気NO1の24時間ジムとは？ おすすめランキングNO1は... 「チョコザップ」です！ 他の24時間ジムでは隠れ費用として施設メンテナンス料などがかかりますが、チョコザップはたった月3,278円(税込)で利用できるのがありがたいですね。 日本で最も選ばれているジム RIZAP2024年3月期決算説明資料 2024年5月時点でチョコザップの会員数は1,200,000人で国内NO1ですよ。会員数は拡大しています。 会員数が最も多いということはお客様から最も選ばれる24時間ジムだということですね。 全都道府県に1500店舗以上 RIZAP2024年3月期決算説明資料 会員数の増加に合わせてチョコザップの店舗数も右肩上がりです。2024年5月15日時点で1500店舗を超えています。 チョコザップでは追加料金なしに全店舗利用できるので、日本国内どこに行ってもジムがあるのがありがたいですね。 圧倒的にサービスが充実 ジムだけでもコスパ高いのにサービスも充実！ ジムだけでも高コスパなのにマッサージチェアなど他のサービスも充実してて嬉しいですね。 他のサービスも追加料金なしで利用できるので、チョコザップを選べば間違いなしです。 私も1年以上チョコザップに通っています！ 人気NO1ジムのチョコザップ たったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、マッサージ機・ゴルフ・脱毛などができるなんて、コスパがとっても良いですよね。 ぜひチョコザップを試してみてくださいね！ ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼人気NO1の高コスパの24時間ジム！／ お得なチョコザップ公式を見る ▶︎ ▲ 日割り料金なのでいつ入会でもOK ▲ 公式ページ：https://chocozap. jp/ 安い24時間ジムまとめ 今回は24時間ジムを「安さ」と「サービス」の視点で徹底比較して3社を厳選しました。 下記の3社から選んでおけば間違いなしです！ 自分にぴったりのジムを見つけ健康的なライフスタイルを手に入れましょうね。 チョコザップ FIT PLACE24 FIT365  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点月会費(税込)  3,278円 3,278円-(1年以上継続) 3,278円 メンテナンス料(税込) 年0円 年5,500円 年5,478円 入会金(税込) 5,000円(不定期で無料) 5,500円 5,500円 オススメな人コスパが高いジムが良い！筋トレガチ勢ジム入会を家族も検討中 公式HP 公式HP 公式HP 特にチョコザップはたったの月額2,980円(税込3,278円)で、フィットネスジムが24時間通い放題なだけではなくて、マッサージ機・ゴルフ・脱毛などができるなんて、コスパがとっても良いですよね。 ▼申込みは公式ページのみ▼ ＼人気NO1の高コスパの24時間ジム！／ お得なチョコザップ公式を見る ▶︎ ▲ 日割り料金なのでいつ入会でもOK ▲ 公式ページ：https://chocozap. jp/ プライバシーポリシー・運営者情報 --- ### 東京都内のオススメよもぎ蒸しサロン6選【2025年最新ランキング】 - Published: 2024-07-16 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/tokyo-ranking 【このコラムで解決できること】 よもぎ蒸しサロンの選び方は？ 東京都内のよもぎ蒸し店の比較表は？ 東京都内のおすすめサロンは？ サロンに行く前に知るべきことは？ このコラムを読めば東京都内のオススメよもぎ蒸しサロンが分かりますよ。 店名料金時間口コミ専門店女性用アクセス詳細楽座や 日本橋本店2,800円-30分   日本橋駅 徒歩1分▼こちら▼YOMO～食べられるよもぎ蒸し～5,900円-15分   代官山駅 徒歩3分▼こちら▼ミ・スク 美蓬2,500円50分   瑞江駅 徒歩9分▼こちら▼よもぎ蒸しサロンRose Blanche3,980円-30分-   東銀座駅 徒歩3分▼こちら▼黄土よもぎ蒸しサロン Mii3,000円-30分-   北千住駅 徒歩3分▼こちら▼黄土よもぎ蒸し専門店 ON蔵前3,980円40分-   新御徒町駅 徒歩5分▼こちら▼東京都内のオススメよもぎ蒸しサロン比較表 東京の人気よもぎ蒸し店を厳選！ 楽座や 東京都内でよもぎ蒸しができる楽座や公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 日本一カラダに優しく楽しく通えるサロンを目指す老舗 女優の川口春奈さんがYouTubeで紹介したサロン 漢方薬剤師監修で数十種類から厳選した純国産よもぎを使用 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方　9種類配合　漢方薬剤師監修 座椅子の種類黄土(池袋店 新宿店)　国産ヒノキ アメニティシャワースペース完備　シャンプー＆リンス　タオル　化粧水　ドライヤー　ミネラルウォーター　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～19:00 定休日不定休 アクセス日本橋駅から徒歩1分 駐車場- 住所東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURAビル5階 設備数- 料金プラン プラン時間料金漢方師監修よもぎ蒸し30分2,800円黄土よもぎ蒸し【池袋店・新宿店限定】 40分3,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ YOMO～食べられるよもぎ蒸し～ 東京都内でよもぎ蒸しができるYOMO公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ よもぎでととのうがコンセプトのサロン 1日10組限定の完全プライベート空間 15分という短時間で体がしっかりと温まる よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　手摘み　よもぎ100% 座椅子の種類国産ヒノキ　背もたれ付き アメニティタオル　化粧水　クレンジング　ドライヤー　よもぎ茶最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間7:00～翌4:00 定休日不定休 アクセス代官山駅から徒歩3分 駐車場- 住所東京都渋谷区猿楽町25-1 301号室 設備数4台 料金プラン プラン時間料金よもぎ蒸し(太陽のお部屋)【7-22時】15分5,900円よもぎ蒸し(月のお部屋) 【7-22時】15分5,900円よもぎ蒸し(太陽のお部屋)【22-28時】15分10,800円よもぎ蒸し(月のお部屋) 【22-28時】15分10,800円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ ミ・スク　美蓬 東京都内でよもぎ蒸しができるミ・スクHP こんなサロンを探す人にオススメ！ しっかりと継続して欲しい。だから負担にならない価格設定にこだわり。 自宅一室の隠れ家サロン。癒しと健康をお届けします。 パートナー・ご夫婦　お友達メニュー有♪カーテン仕切り◎ よもぎ漢方の特徴 国産　漢方 座椅子の種類- アメニティシャワースペース完備　シャンプー＆リンス　タオル　ドライヤー　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間9:00～21:00 定休日不定休 アクセス都営新宿線瑞江駅から徒歩9分 駐車場- 住所東京都江戸川区西瑞江３-１０-５ 設備数2台 料金プラン プラン時間料金国産よもぎ蒸し50分2,500円奇跡の木モリンガ蒸し 50分2,600円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ よもぎ蒸しサロンRose　Blanche 東京都内でよもぎ蒸しができるRose Blanche公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「美しく健康で」をモットーによもぎにはとことんこだわりました。 自社開発したフェムケアオイルと国産のよもぎでワンランク上のよもぎ蒸し。 契約農家からの最高級よもぎを使用。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬 座椅子の種類国産ヒノキ　背もたれ　ひじ掛け アメニティ蒸しタオル　化粧水　ドライヤー　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：11:00～20:30　土日祝：10:00～19:00 定休日不定休 アクセス東銀座駅徒歩3分 駐車場- 住所東京都中央区銀座３－１１－１９  設備数7台 料金プラン プラン時間料金国産無農薬よもぎ蒸し30分3,980円国産無農薬よもぎ蒸し40分4,980円国産無農薬よもぎ蒸し50分5,980円 公式ページで予約する 店内はローズ＆ピンク空間！オーナーさんが明るく親身な方なのでファンが多いのも納得です。よもぎの香りは控えめなので、においがつくのが心配な方も安心です◎ ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸しサロン Mii 東京都内でよもぎ蒸しができる 黄土よもぎ蒸しサロン Mii公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 「忙しい日常を忘れ、温めながらお悩み改善」をコンセプト。 Miiのよもぎ蒸しは〝効能×香り×発汗″の３つから女性のお悩みにアプローチ。 通いやすさ”と“結果”を重視した黄土よもぎ蒸し×ハーブピーリング専門店。 よもぎ漢方の特徴 国産　無農薬　漢方 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　ドリンク最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間10:00～20:00 定休日不定休 アクセスＪＲ北千住駅西口から徒歩3分 駐車場- 住所東京都足立区千住４丁目２０－１３織畑ビル２０２ 設備数2 料金プラン プラン時間料金国産よもぎ蒸し30分3,000円国産よもぎ蒸し40分4,000円漢方よもぎ蒸し40分4,500円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 黄土よもぎ蒸し専門店 ON蔵前 東京都内でよもぎ蒸しができる 黄土よもぎ蒸し専門店 ON蔵前 公式HP こんなサロンを探す人にオススメ！ 足湯から始まる専門店ならではのこだわりが詰まったお店。 ハーブやドリンクは全てオーガニック使用。 完全個室でリラックスできるお店。 よもぎ漢方の特徴 無農薬　漢方 座椅子の種類黄土 アメニティタオル　化粧水　ドライヤー　ミネラルウォーター　ハーブティー最新情報は公式ページをご確認ください 店舗情報  営業時間平日：10:00～22:00　土日祝：9:00～19:00 定休日不定休 アクセス新御徒町駅から徒歩5分 駐車場- 住所東京都台東区元浅草３－１１－３ コットンボールビル１F 設備数8台 料金プラン プラン時間料金オーガニックよもぎorモリンガ蒸し40分＋10分無料延長付【LINE友達】50分3,980円月2回プラン40分6,600円月4回プラン40分12,800円月8回プラン40分24,400円通い放題プラン40分36,000円 公式ページで予約する ▲サロン比較表に戻る▲ 東京の他のよもぎ蒸しサロン --- ### テスト - Published: 2024-07-03 - Modified: 2025-02-16 - URL: https://www.selfcure.space/test7 --- ### 妊活・フェムケア・温活専門　ららのお家 - Published: 2024-06-26 - Modified: 2024-06-26 - URL: https://www.selfcure.space/map/niigata/yomogi3 - 都道府県: 新潟 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 妊活・フェムケア・温活専門 令和6年5月からにリニューアルオープンした、30代女性のお悩み特化した妊活・フェムケア・温活専門です。今回から新たに、子宮矯正を取り入れ、生理痛・妊活・自律神経の乱れ・体質改善を目指しているお客さのニーズにお応えできるようにいたしました。妊活については続々と結果に結びついております。 お客様のお悩みを確認する為にしっかりとカウセリングを行い、お客様と共に問題の共有をして、よもぎ蒸しを中心とした温活を取り入れ、子宮構成・フェムケア・妊活のメニュー構成を確認していきます。身体の中の変化を実感できるまでに、3か月必要ですので、無理なくお客様が通えるようにサポートしていきます。 都道府県新潟県価格帯5,000円-営業時間9:00 - 18:00休業日不定休電話番号090-7528-1992住所〒940-2104 新潟県長岡市大島新町5丁目6-5地図アプリで見るアクセス長岡駅西口から車で15分URLhttps://raranoouti. com/椅子の数1台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### ご近所deエステセルフ 福井敦賀店 - Published: 2024-06-22 - Modified: 2024-06-22 - URL: https://www.selfcure.space/map/fukui/yomogi1 - 都道府県: 福井 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: -2999円 24h完全個室の格安トータルエステサロン 初回50分1000円、初回80分2000円でまずはお試しください。 よもぎ蒸し以外に、脱毛・痩身・光フォトフェイシャル・美顔エステ・ホワイトニング設備があります。ご予約時間内、全マシンが追加料金なしで使い放題です。初回お試し以後は、安心の都度払い、スケジュール調整しやすい回数券、とってもおトクなサブスク(月額払い)をご利用ください。 最安値は1回50分 月5回通えるサブスクが9980円 1回あたり1996円です。・脱毛:VIOも含めた全身施術可能なご近所エステがメーカーと大学で共同開発したマシンです。・フェイシャルエステ:EL(エレクトロポレーション)、RF(ラジオ波)、LED、EMS機能を持つ機種と、光フォト機能を持つ機種です。・痩身＆ボディエステマシン:美容大国韓国の大手メーカーに特注したマシンです。痩身、RF(ラジオ波)、LED、SUCTION(吸引)機能を持つマシンです。・ホワイトニング:全国7000台以上の導入実績のある強力マシンです。・よもぎ蒸し:当店独自ブレンドの2種類のよもぎをご準備しています。体の内部から整えてくれて婦人系の諸症状に効果を期待できます。 都道府県福井県価格帯- 2,999円営業時間0:00 - 24:00休業日年中無休電話番号-住所〒914-0812 福井県敦賀市昭和町2丁目20-23 1階地図アプリで見るアクセス敦賀駅より225号線を直進し川を渡り、ドン・キホーテを越えます。クスリのアオキがある角を左折するとすぐ左側に当店がございます。元レストホテルなかまがあった場所です。店舗ビル前のお客様用駐車場をご利用ください。URLhttps://gokinjyo-esthe-hukuituruga. my. canva. site/椅子の数1台サービス 男性可能 木製椅子 --- ### 福井県 - Published: 2024-06-22 - Modified: 2024-06-22 - URL: https://www.selfcure.space/map/fukui 福井でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### unima - Published: 2024-06-19 - Modified: 2024-06-19 - URL: https://www.selfcure.space/map/kagoshima/yomogi1 - 都道府県: 鹿児島 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: オススメ店, よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 よもぎ蒸しto雑貨屋さん 古道具がたくさんの落ち着く実家に帰ってきたようなサロンunima【ウニマ】... love2024です よもぎ蒸しとかわいい雑貨に心も体も元気に♡健康に 1歳の娘と一緒にOpenします！子ども連れ大歓迎です☺️温活♡腸活 みなさんがハッピーになる場所になりますよーに✨遊びに来て下さい！ご予約お待ちしています 都道府県鹿児島県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 -休業日不定休電話番号080-9102-8103住所〒892-0871 鹿児島県鹿児島市吉野町6039-25地図アプリで見るアクセス吉野公園から5分URLhttps://www. instagram. com/unima. love2024椅子の数2台サービス オススメ店 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 --- ### 鹿児島県 - Published: 2024-06-19 - Modified: 2024-10-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/kagoshima 鹿児島県でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### よもぎ蒸し専門店Anji - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-06-10 - URL: https://www.selfcure.space/map/hiroshima/yomogi2 - 都道府県: 広島 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 女性の悩みに寄り添うよもぎ蒸し専門店です ご覧いただきありがとうございます。「よもぎ蒸し専門店 Anju」です。よもぎを蒸した蒸気を下半身に直接当てることで身体の内側から温まります。芯から温まることで、血行促進、婦人病、ダイエットなど女性特有のお悩みに効果的◎【美容】【健康】【ダイエット】の３種類から選べるコースをご用意しております。また、季節ごとなど期間限定の生薬も入荷予定ですのでお楽しみに♪ 都道府県広島県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:00 - 19:00休業日不定休電話番号050-1720-5180住所〒736-0068 広島県安芸郡海田町新町19-8丸萬ビル3階地図アプリで見るアクセスJR海田市駅徒歩1分URLhttps://reservia. jp/reserve/menu/1a44a326cd? start_page=2&is_guest=1椅子の数6台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### ルポール - Published: 2024-06-08 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/yomogi3 - 都道府県: 東京 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 5000円- 白金台の隠れ家で、極上よもぎ蒸し体験 当サロンでは「根本的な美」を追求するお手伝いをすべく、デトックスや体質改善に力を入れています。また、様々な角度から心と身体を温めるサービスを提供し、お客様がより健やかで美しくなるお手伝いをいたします。広々とした個室を独り占めしていただけるため、静かな空間でリラックスしながら自分だけの時間をお過ごしいただけます。優雅で贅沢なひとときを過ごし、リフレッシュしたい方にぴったりのサロンです。ご来店を心からお待ち申し上げております。 都道府県東京都価格帯5,000円-営業時間10:00 - 19:00休業日水曜日, 祝日, 日曜日電話番号03-6455-7310住所〒108-0071 東京都港区白金台5-13-31 MHテラス103地図アプリで見るアクセス東京メトロ南北線/都営三田線 白金台駅 徒歩6分URL-椅子の数1台サービス 男性可能 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 【2025年最新】家庭用の生ゴミ処理機おすすめランキング3選 - Published: 2024-05-01 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://www.selfcure.space/garbage-disposal-machine PR 【2025年最新】家庭用の生ゴミ処理機おすすめランキング3選 ルーフェン ナクスル パナソニック  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点 オススメポイント日本一売れてる処理機高品質メーカーの安心感価格(税込)  70,620円＋送料1,320円クーポンあり 127,584円 約88,000円 生ゴミの容量 約5L(~4名) 約1. 5L(~2名) 約6L(~4名) 消臭機能 空気循環＋活性炭脱臭で99. 9%消臭除菌 ペットの糞も消臭OK！ プラチナバナジウム 静音性 30db(ほぼ無音) 30db(ほぼ無音) 42db(気になる)1日あたりの電気代  約20円/日 約30円/日 約60円/日 分割払い(税込) 2,484円/月＋送料55円/月 5,316円/月 なし 返金保証 あり(60日無料保証) なし なし 特典 10000円割引キャンペーン※在庫次第終了 10000円割引キャンペーン なし オススメな人機能が十分で最も手頃な価格が良い！ペットの糞も処理をしたい！パナソニックだから安心！ 公式HP 公式HP 公式HP 生ゴミ処理機が気になるけど実際どうなの？ この記事では2025年最新の家庭用の生ゴミ処理機のオススメ商品をまとめてみました！ オススメ商品だけではなくて、 実際に使ってみるとどうなのか？ 失敗しない選び方のコツはあるのか？ 補助金や助成金を使い方は？ ... といった購入するときに気になるポイントについても詳しく解説していきます。 まずまず高価な買い物なのでデメリットがないかも気になるところですね。 ご家庭に合うものを選ぶことができれば生ごみの嫌な臭いとコバエ問題からの解放はもちろんのこと、家事の時短や節約や環境問題への貢献といったメリットがありますよ。 実体験も踏まえながら失敗しない選び方のコツを紹介していきますね！ ▼ 失敗しない選び方を知る ▼ ▼ 助成金の申請法を見る ▼ 生ゴミ処理機の体験談 ルーフェンの時間経過 生ゴミ処理機を使うと生ごみがパリパリに小さくなりますよ！ なんと... 生ごみが半分以下になっていますね。 そして野菜だけではなくて貝殻や魚の骨や果物の種まで処理することができるんです！ ここまで小さくなればゴミ袋の量が減らせるのに加えて嫌な汁もれを防ぐことができますね。 電気代がかかるイメージがあるかもしれませんが、ゴミ袋の使用量は減りますので、節約に繋がりました！ 生ゴミ処理機を使うデメリット 短所① ランニングコストがかかる 生ゴミ処理機を使うには電気代やフィルター交換などのランニングコストがかかります。 特に電気代は処理機を頻繁に使用する場合に一定の金額が発生します。機種にもよりますが高頻度で使用する場合は月1,000-2,000円くらいですよ。 購入時に初期費用だけでなく、大きな金額ではありませんがランニングコストも計算に入れておきましょう。 短所② 生ごみの下処理があることも 生ゴミ処理機を使用する際に一部の機種では生ゴミの下処理が必要な場合があります。 例えば水切りネットを使用してゴミの水分を取り除く作業や、繊維質の食材を細かくカットする、ニオイが強い魚介類などは事前に水で洗う必要があるなどの手間がかかりますね。 機種によっては下処理の有無が異なるために購入前に確認することが大切です。 生ゴミ処理機の選び方の重要なポイントです！ 短所③ 置き場に困ることも 生ゴミ処理機は一般的なキッチン家電よりもサイズが大きいため置き場所に困ることがあります。 特にキッチンのスペースが限られている場合には設置場所を確保するのが難しいかもしれません。 家庭用ならば小型の生ゴミ処理機がオススメですよ。 短所④ 生ゴミ処理機の価格が高い 生ゴミ処理機は、初期投資として高額な商品が多いです。機種によっては数万円から十数万円するものもあり、通常であれば気軽に購入できる価格ではありません。 でもご安心ください！ 実は約半分くらいの自治体では生ゴミ処理機の購入補助金があります。購入後に50%の補助金がもらえたり、中には80%の補助金という自治体も一部ですがありますよ。 お住まいの自治体が補助対象か調べましょうね。 助成金を確認するサイト ＼いつ終了するか未定なのでお早めに！／ 助成金の有無を確認する ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 生ゴミ処理機を使うメリット 長所① 生ゴミの嫌な臭いを防ぐ 生ゴミ処理機を使用することで、生ゴミが放置される時間が短くなり、嫌な臭いが発生しにくくなります。特に夏場など高温多湿の環境ではその効果が顕著に感じられるでしょう。 処理後のゴミは乾燥しているため、臭いが残りにくく、キッチンの衛生環境も向上します。日常の家事が快適になりますよね。 臭いを気にせずにキッチンを使えることは、料理を楽しむための大きなポイントです。 長所② コバエ等の虫の発生を軽減 生ゴミをそのままにしておくと、コバエなどの虫が発生しやすくなりますが、生ゴミ処理機を使うことで、この問題を大幅に軽減できます。処理されたゴミは乾燥しており、虫が寄り付きにくくなるため、衛生面でも安心です。 特に夏場や梅雨時期など虫が発生しやすい季節においては効果を実感しやすいはずです。ゴミ箱周りを清潔に保つことができますね。 虫の発生を防ぐことでストレスも減ります！ 長所③ 台所が衛生的になる 生ゴミ処理機を使うとゴミが腐敗する前に処理できるため台所が常に清潔な状態を保てます。腐敗による臭いや汚れが減少し、衛生的な環境が維持できるのは大きなメリットです。 処理機を使ってゴミをこまめに処理することで、台所全体の清掃も楽になりますね。特に忙しい日々の中で手軽に清潔さを保てるのは助かります。 家族全員が安心して使える台所にすることができて料理や家事も快適に行えますよ。 長所④ ゴミ捨てが楽になる 生ごみの乾燥前と乾燥後の様子 生ゴミ処理機で処理されたゴミは、乾燥して軽くなります。そのためゴミ袋の重さが減りゴミ捨てが楽になります。袋の破れや液体の漏れを心配する必要がなくなるのも嬉しいポイントですね。 処理後のゴミはかさが減るため、ゴミ袋を節約できることもあります。ゴミ出しの手間が減り日常生活がより快適になるでしょう。 特にマンションやアパートなどでゴミ捨ての頻度が決まっている場合、この利便性は大きな魅力となります。 長所⑤ 肥料としても使える 生ゴミ処理機で処理したゴミは有機肥料として活用できる場合があります。家庭菜園やガーデニングを楽しんでいる方には非常に有益な利用方法です。 自家製の肥料を使うことで、植物の成長を助けるだけでなく、ゴミを無駄なくリサイクルできる点も環境に優しいですよね。 処理機の機種によっては、肥料として使用するために適した処理を行うことができるため、購入時に確認しておくと良いでしょう。 ルーフェン ナクスル パナソニック  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点価格(税込)  70,620円＋送料1,320円1万円offクーポンあり 127,584円 約88,000円 オススメな人機能が十分で最も手頃な価格が良い！ペットの糞も処理をしたい！パナソニック製だから安心！ 公式HP 公式HP 公式HP 失敗しない生ゴミ処理機の選び方 生ゴミ処理機を選ぶときに失敗したくないですよね？ 選ぶときのポイントは下記の6つが大事です！ 選び方① 室内で使うことができるか？ 選び方② 生ごみ処理機の性能が高いか？ 選び方③ 処理中の臭いが少ないか？ 選び方④ お手入れがしやすいか？ 選び方⑤ 稼働音が大きくないか？ 選び方⑥ コストパフォーマンスは良い？ 選び方① 室内で使うことができる 室内のどこにでも置けるルーフェン(自宅ではキッチン付近に設置) 家庭用の生ごみ処理機を導入するならば室内で使えるのが大事！ 生ゴミが出るのはだいたいがキッチンなので、生ゴミ処理機をキッチンの近くに置けるととても便利。 屋外に設置する生ごみ処理機は多いですが、キッチンから屋外まで持っていくのは手間ですね。 室内に設定できるタイプがオススメです！ 選び方② 生ごみ処理機の性能が高い 生ゴミ処理機を使っているときに臭いが漏れたり音が大きいと困りますよね。夜間に利用するならばなおさらです。 臭いや音が問題なくても肝心の生ゴミ処理性能が低いと生ゴミがあまり減らなくて意味がないということも。 口コミなどでどのくらい生ゴミを処理できているか確認しましょう！ 選び方③ 処理中の臭いが少ない 生ごみ処理後の臭いに意識が向かいがちですが、実際に使用すると大事になってくるのが、処理中の生ごみの臭いだったりします。 処理している最中に臭うならば使用しづらいですよね。 最終的な生ゴミ処理機の能力だけではなく、処理途中の臭い処理にも注意をしましょう！ 選び方④ お手入れがしやすい 機種によってはそのまま三角コーナーとしても使用できる！ お手入れのしやすさも重要な要素ですね。 生ゴミ処理機の全体をしっかりと洗浄できるのか、生ゴミのカスを取り除きやすいのがポイントになってきます。 乾燥式の生ゴミ処理機であれば、生ゴミは付属のネットに入れてからセットして、捨てる時はネットごと捨てればOK！だいぶ楽です。 一方で粉砕型の生ゴミ処理機であれば、ネットをセットする必要はないのは楽なのですが、処理後の後始末はブラシなどで清掃しなければなりません。 粉砕型よりも乾燥式の生ゴミ処理機の方がオススメです！ 選び方⑤ 稼働音が大きくない 日常的に生ゴミ処理機を使用する上で気になるのが稼働音の大きさ。 稼働音が大きい生ゴミ処理機だと深夜帯に使用するのは難しいですし、スマホで動画等を見るときの妨げになってしまいますね。 稼働音の目安としては「30db以下」なのか「30db以上」なのかが1つの判断材料になりますよ。   騒音  目安30db音が小さく聞こえる(例：ささやき声)50db音が大きく聞こえる(例：換気扇の近く)生ゴミ処理機の稼働音の目安 30dbを大きく超えていないか確認しましょう！ 選び方⑥ コストパフォーマンスが良い 長時間使用していると気になるのが電気代がどのくらいかかるか。しっかりとチェックしておきましょうね。 また生ゴミ処理機は助成金を出している自治体も多いです！価格の半分ほどを支給される自治体も多いので、必ず確認しておきましょうね。 【2025年最新】家庭用の生ゴミ処理機おすすめランキング3選 現在ご家庭で使える生ごみ処理機は7種類。 ルーフェン パリパリキュー パリパリキューブライトアルファ ナクスル モダニティ Foodcycler リサイクラー MS-N53XD パーフェクトレード NAGUALEP この中から3つのオススメ品を厳選しました！ 2025年時点では下記の3つから選べば間違いなし！ ルーフェン ナクスル パナソニック  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点 オススメポイント日本一売れてる処理機高品質メーカーの安心感価格(税込)  70,620円＋送料1,320円クーポンあり 127,584円 約88,000円 生ゴミの容量 約5L(~4名) 約1. 5L(~2名) 約6L(~4名) 消臭機能 空気循環＋活性炭脱臭で99. 9%消臭除菌 ペットの糞も消臭OK！ プラチナバナジウム 静音性 30db(ほぼ無音) 30db(ほぼ無音) 42db(気になる)1日あたりの電気代  約20円/日 約30円/日 約60円/日 分割払い(税込) 2,484円/月＋送料55円/月 5,316円/月 なし 返金保証 あり(60日無料保証) なし なし 特典 10000円割引キャンペーン※在庫次第終了 10000円割引キャンペーン なし オススメな人機能が十分で最も手頃な価格が良い！ペットの糞も処理をしたい！パナソニックだから安心！ 公式HP 公式HP 公式HP 人気NO1. ルーフェン【限定クーポン配布中！】 聞き馴染みがないメーカーかもしれませんが、なんと... 世界で累計1,200,000台も売れている人気商品なんです！ 生ゴミ処理機ルーフェン 2022年12月には蔦屋家電で展示されており、蔦屋家電＋大賞を入賞していますね。 ECサイトでも家庭用生ゴミ処理機部門でランキング1位を獲得していますよ！ なぜ人気なのかと言うと... 使い勝手がかなり良いから。 コンパクトだけどしっかりと入る ビニールや割りばしや紙も入れてOK！ ゴミ箱感覚でドンドン入れられる 構造がシンプルなので手入れが簡単！ 独自の特許技術で強力消臭 稼働音はほぼ気にならない程度 インテリアになじむデザインですよね。 購入のポイントを詳しく解説していきます！ ＼返金保証と1万円クーポンは公式ページのみ！／ ルーフェンの公式ページはこちら ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式ページ：https://loofen. jp/ ビニールや割りばしや紙も入れてOK 生ゴミ処理機によっては投入NGのものが決まっています。 ですがルーフェンは食材関係の投入でNGはなし！何も考えずに入れていくことができますね。 そして嬉しいこととしてビニールや割りばしも紙もOKということ。分別せずに投入することができますよ！ 細かいことを気にしなくて良いので楽ですね！ 構造がシンプルなので手入れが簡単！ 構造はシンプルでパーツは本体とバスケットのみ！つまり手入れが簡単ということ。 細かいパーツはないので基本的にはバスケットを洗えば良いだけですね。 独自の特許技術で強力消臭 生ゴミの臭い成分を集中除去する独自の活性炭フィルターが不快な臭いを効率的にシャットアウト！ さらに悪臭やコバエの原因となるバクテリアや細菌を99. 9%除去できるんです。 しっかりと消臭効果があって安心しますね！ ルーフェンは色が5種類あるので自分の好みに合わせて選べるので嬉しい！ 基本のピンク、ミント、ホワイトに加えて、パープルやスモーキーグレーも登場したので、どの色にしようか迷いますね。 ＼返金保証と1万円クーポンは公式ページのみ！／ ルーフェンの公式ページはこちら ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式ページ：https://loofen. jp/ 一番お得にルーフェンを買えるのは「公式サイト」  ※全て税込 公式HP Amazon 楽天販売価格70,620円送料1,320円70,620円70,620円クーポン 10,000円OFF  実質価格50%助成時30,970円35,310円35,310円特典 60日間返金保証・フィルタ・カバー  生ゴミ処理機ルーフェンは公式サイトが最もお得！ - 公式サイト限定の特典 - 10,000円OFFクーポン 60日間の返金保証 活性炭フィルター×2個 パケットカバーサンプル×5個 ルーフェンの購入は「公式サイト」が一番お買い得！ 地域によってはクーポン＋助成金で半額以下で買えることも。 注文から60日は返金もできるので、お試しに使ってみるのもアリですね！ ＼返金保証と1万円クーポンは公式ページのみ！／ ルーフェンの公式ページはこちら ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式ページ：https://loofen. jp/ 助成金と補助金の申請方法 参照：ルーフェン公式ページ 助成金の受け取り方は難しくないですよ！ 領収書と必要な申請書を市役所に提出するだけ。早い場合は1カ月ほどで助成金が口座に振り込まれますよ。 助成金の有無と助成金額はルーフェンの公式ページで郵便番号を記入するだけで調べられますよ。 ＼60日の返金保証で安心！／ ルーフェン公式ページを見る ＼いつ終了するか未定なのでお早めに！／ 公式サイトで助成金を確認する 都道府県ごとに助成金制度をまとめていますので気になる方はこちらをご覧ください。 都道府県ごとの助成金制度の状況 北海道・東北 北海道　|　青森　|　秋田　|　山形　|　岩手　|　宮城　|　福島 関東 東京　|　神奈川　|　埼玉　|　千葉　|　栃木　|　茨城　|　群馬 中部 愛知　|　岐阜　|　静岡　|　三重　|　新潟　|　山梨　|　長野　|　石川　|　富山　|　福井 関西 大阪　|　兵庫　|　京都　|　滋賀　|　奈良　|　和歌山 中国・四国 岡山　|　広島　|　鳥取　|　島根　|　山口　|　香川　|　徳島　|　愛媛　|　高知 九州・沖縄 福岡　|　佐賀　|　長崎　|　熊本　|　大分　|　宮崎　|　鹿児島　|　沖縄 ※最新情報はお住まいの自治体ホームページからご確認ください。 参照：自治体の購入助成金制度検索 ＼返金保証と1万円クーポンは公式ページのみ！／ ルーフェンの公式ページはこちら ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式ページ：https://loofen. jp/ 返品保証もありますので、この機会に生ゴミのストレスから解放された日々を過ごしませんか？ ＼返金保証と1万円クーポンは公式ページのみ！／ ルーフェンの公式ページはこちら ▲ 助成金とクーポンがいつ終了するか未定なので早めの申込みがオススメです！ ▲ 公式ページ：https://loofen. jp/ 生ゴミ処理機ランキングまとめ 生ゴミ処理機のオススメ商品をまとめました！ 最も売れている処理機だけあって「ルーフェン」が最もコストパフォーマンスが良い処理機ですね。 ＼60日の返金保証で安心！／ ルーフェン公式ページを見る ＼いつ終了するか未定なのでお早めに！／ 公式サイトで助成金を確認する ルーフェン ナクスル パナソニック  総合評価4. 9点4. 5点4. 0点価格(税込)  70,620円＋送料1,320円1万円offクーポンあり 127,584円 約88,000円 オススメな人機能が十分で最も手頃な価格が良い！ペットの糞も処理をしたい！パナソニック製だから安心！ 公式HP 公式HP 公式HP プライバシーポリシー・運営者情報 --- ### バナー広告 - Published: 2024-04-21 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/banner_ads セルフキュアの特徴 年間30万人以上が利用する日本最大級のよもぎ蒸し情報サイト「セルフキュア」。よもぎ蒸しに関心を持つ読者が集まるメディアです。 よもぎ蒸しの良さをもっと多くの人に正しく伝えたい... ！そんな想いで根拠に基づく情報提供を心掛けています。 アクセス実績 (2023年4月-2024年3月) 訪問者： 390,000人 閲覧数： 1,030,000回 バナー広告を掲載する バナー広告掲載の3つのメリット セルフキュアのバナー広告に掲載することで3つのメリットがあります！ メリット メリット①よもぎ蒸し業界での認知度が更に高まる メリット②自社製品またはサービスの集客ができる メリット③よもぎ蒸しの適正な情報提供に賛同した企業としてブランド価値が高まる バナー広告の掲載場所 トップページとよもぎ蒸し関連の各コラムの下部へ掲載いたします。 バナー広告を掲載する バナー広告の掲載までの流れ STEP掲載の問い合わせ：御社 バナー広告の遷移先URLを合わせてこちらからご連絡ください。 STEP掲載条件の擦り合わせ：セルフキュア 掲載条件をご連絡します。 STEPバナー広告の申込み：御社 掲載条件に承諾した場合はご連絡ください。 STEPバナー広告画像の作成：セルフキュア バナー広告画像を作成するので少々お待ちください(通常2-3営業日)。※自作される場合は560px×280pxのサイズでお願いします。 STEPバナー広告の支払い：御社 バナー広告の支払いを済ませます。 STEP広告の掲載開始！ よくある質問 いつから掲載できますか？ バナー広告画像の作成しますので最短2-3日で掲載ができます。 バナー広告画像は自作しても良いですか？ 自作も可能です。560px×280pxのサイズの静止画を送付してください。公序良俗に反する、または当メディアに合わない画像の場合は修正をお願いすることもあります。 バナー広告はどのように表示されますか？ スマートフォンからは2列で、パソコンからは5列で表示されるように設定しています。サイトの更新に伴い表示方法が変わる可能性もあります。 支払いはどのようにすれば良いですか？ 弊社から支払いURLを送付します。対応可能なクレジットカードはVisa・MasterCard・American Express・JCB・Diners Club・Discoverとなります。毎月同じ日にちに料金の支払いが行われます。 バナー広告の掲載を中断するときはどうすれば良いですか？ 支払日の3日前までに連絡をいただければ広告掲載を中断いたします。 分からないことがあった場合は連絡しても良いですか？ もちろんです！気軽にご連絡ください。 バナー広告を掲載する --- ### よもぎの時間 - Published: 2024-04-20 - Modified: 2024-08-22 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa/yomogi1 - 都道府県: 神奈川 - 男女: 男性可能 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 心と身体が綺麗になる 「よもぎの時間」 初めてでも通いやすいよもぎ蒸し わたしの特別な時間を楽しむ「よもぎの時間」横浜市鶴見区（鶴見駅徒歩6分）にある誰でも気軽に立ち寄ることができるよもぎ蒸しを中心としたリラクゼーションサロンです。身体の症状やお悩みに合わせて選べるよもぎの葉。美肌・デトックス・婦人ケア、今必要なケアに合わせてよもぎ蒸しをご提供いたします。身体の中から美しく輝く黄土よもぎ蒸しをお楽しみ下さい。 都道府県神奈川県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 19:00休業日水曜日電話番号045-633-1100住所〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町9-11ザバススポーツクラブ鶴見内（1F受付横）地図アプリで見るアクセスJR鶴見駅西口から徒歩6分/京急鶴見駅西口から徒歩11分URLhttps://yomogi. webflow. io/椅子の数2台サービス 男性可能 よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 神奈川県 - Published: 2024-04-20 - Modified: 2024-10-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/kanagawa 神奈川でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### お肌屋 - Published: 2024-04-09 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/aichi/yomogi3 - 都道府県: 愛知 - 男女: 女性専用 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 5000円- "温活"で「自信のある素肌づくり」を 【お肌屋】のページをご覧いただき誠にありがとうございます。当サロンは「自信のある素肌づくり」を目的とし、自然のチカラで身体の内側・外側から美肌づくりをお手伝い致します。日々がんばっている女性に、毎日向き合う「お肌」を通してより活き活きと楽しく過ごすことができるようケアさせていただきます。「冷えは万病のもと」女性のあらゆるお悩みに合わせた和漢植物をブレンドした黄土よもぎ蒸しをぜひご堪能ください。お悩みに沿ったフェイシャルケア、ボディケアもご用意致しております。 都道府県愛知県価格帯5,000円-営業時間10:00 - 22:00休業日木曜日, 日曜日電話番号-住所〒470-0343 愛知県豊田市浄水町伊保原305 Y's GARDEN 408地図アプリで見るアクセス名鉄豊田線【浄水駅】から徒歩５分URLhttps://www. instagram. com/ohadaya_toyota椅子の数1台サービス 女性専用 よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### CORAL_acu女性専門鍼灸サロン - Published: 2024-04-07 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/okayama/yomogi1 - 都道府県: 岡山 - 男女: 女性専用 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 女性鍼灸師による治療家目線でのよもぎ蒸し CORAL_acuでは女性の心と体のバランスを整え、その人が持つ本来の健康と美しさを最大限に引き出すお手伝いをしています。治療家歴20年の女性鍼灸師によって、女性特有のさまざまなお悩み改善を治療家目線からサポート。よもぎは古来から女性の体調を助ける薬草と言い伝えられています。冷え、生理不順やPMSなどの生理に関する不調、更年期などの女性ホルモンのゆらぎ、自律神経の乱れ、妊活、不眠、むくみ等どの世代の女性のお悩みにも強い味方です。今より更なる健康増進や体質改善を目指す方には、鍼灸とよもぎ蒸しの併用もおススメです。鍼・お灸・よもぎ蒸しの３つの相互作用で自然治癒力を高めていきましょう。 都道府県岡山県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:00 - 18:00終了休業日不定休電話番号-住所〒700-0975 岡山県岡山市北区今７丁目24-8　なかえマンション101地図アプリで見るアクセスJR岡山駅より車で15分/岡電バス『卸センター・健康づくり財団線』「今7丁目」URLhttps://www. coral-acu. com/椅子の数1台サービス 女性専用 木製椅子 --- ### 岡山県 - Published: 2024-04-07 - Modified: 2024-09-08 - URL: https://www.selfcure.space/map/okayama 岡山でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### private salon stella.103 - Published: 2024-04-04 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/kumamoto/yomogi1 - 都道府県: 熊本 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 いらないものを抜いていくサロン 【完全個室】他サロンで満足できない、しっかり改善したい方のご来店急増！満足遠赤外線効果が高い黄土を椅子や壺に使用しているので身体が温まり、スッキリします♪ダイエットや妊活にも◎黄土の壺だからこそできる身体のお悩みなどの原因を読み取る壺診断付き♡ 都道府県熊本県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:30 - 16:30最終受付休業日不定休電話番号-住所〒530-0001 熊本市東区保田窪3-18-16 103号地図アプリで見るアクセス【北バイパス側からのお越しの方】保田窪交差点から左折、新南部入口のバス停手前を右折。斜めに入って、右手にある橋を渡って左手の茶色のアパートの1階にごさいます! 駐車場が縦列2台分停めれる【1番】他のお客様が駐車されてましたら、道路挟んだ赤いポール内の【A】にお願いします。アパート名が変更になっています。茶色い4階建【クロスディア1】になります。URLhttps://www. instagram. com/privatesalon. stella. 103椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 黄土椅子 --- ### 熊本県 - Published: 2024-04-04 - Modified: 2024-09-19 - URL: https://www.selfcure.space/map/kumamoto 熊本でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### Rimoa - Beauty salon - - Published: 2024-04-02 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/hyogo/yomogi2 - 都道府県: 兵庫 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 女性ならではの体の不調を内側から改善 私自身、10年以上もの間、 冷え症・生理痛・PMS・肌荒れ、浮腫み、貧血 また生理痛からくる腰痛、頭痛、吐き気 さまざまな悩みを抱えておりました。漢方薬、ホットヨガ、薬にも頼ったこともありました。よもぎ蒸しに出会ってからは、その悩みから解放され、肌荒れもしにくくなり、艶やかな肌になりました。不調になりやすい私の身体も、 巡りが良くなっているのを実感しております。さまざまな身体の不調に悩んでいる女性が悩みから解放され、より豊かな日々を過ごせるよう寄り添っていけるサロンでありたいと思っております。 都道府県兵庫県価格帯5,000円-営業時間10:00 - 20:00休業日不定休電話番号-住所〒672-8043 兵庫県姫路市飾磨区上野田 2丁目83番地地図アプリで見るアクセス姫路駅 南へ車で8分URLhttps://rimoa0113. base. shop/椅子の数2台サービス 男性可能 木製椅子 近くの店舗 --- ### 出張よもぎ蒸し月 - Published: 2024-03-23 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/hyogo/yomogi1 - 都道府県: 兵庫 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: -2999円 ご自宅で最高の癒しを。 疲れた体や心を癒す、出張専用のよもぎ蒸しです。外出が難しい時や、忙しいビジネスパーソンの方々にも最適です。わずかなスペースでの施術が可能で、準備や身支度も不要です。また、香りにも拘ったよもぎ漢方を使用しており、安眠、リラックス効果をお届けします。明石市をはじめ、広範囲での出張対応をしております。お気軽にお問い合わせください。 都道府県兵庫県価格帯-2,999円営業時間土日祝 10:00-18:00休業日平日(予定が合えば平日も可能)電話番号090-9980-5514住所〒673-0000 兵庫県明石市地図アプリで見るアクセス明石市以外も承りますURLhttps://lin. ee/G5bQRYl椅子の数1台サービス オススメ店 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### 兵庫県 - Published: 2024-03-23 - Modified: 2024-10-02 - URL: https://www.selfcure.space/map/hyogo 兵庫でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 菜 sai - Published: 2024-03-05 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/kyoto/yomogi1 - 都道府県: 京都 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 自分自身を満たすサロン♡体質改善➕癒し 身体に違和感を感じる方いませんか？無農薬よもぎハーブ蒸し（足湯付）で 体質改善➕癒しの効果を感じてください。こだわりついた足湯にこだわりのお水、ミネラルドリンクを提供しております。手ぶらでラクな格好でお越しくださいませ。当サロンはリピーター様にお礼の気持ちとしてリピーター様程お得なサロンでございます。 都道府県京都府価格帯5,000円-営業時間9:00 - 19:00休業日祝日, 日曜日電話番号-住所〒601-8327 京都府京都市南区吉祥院御池町28-2 2F地図アプリで見るアクセス京都駅から1駅、JR西大路駅より徒歩11分URLhttps://www. instagram. com/sai_salon315椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 木製椅子 --- ### 京都府 - Published: 2024-03-05 - Modified: 2024-09-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/kyoto 京都でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 黄土よもぎ蒸しmaron - Published: 2024-03-02 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/nara/yomogi1 - 都道府県: 奈良 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 ★完全個室でのよもぎ蒸し★ プライベート空間だからこそ、テレビを見ながら、 友人とおしゃべりしながら、読書に没頭しながら、 瞑想しながら、タブレットで仕事しながら、 お子様を連れて、よもぎ蒸しが出来ます。貴重な時間を有効活用できるサロンです☆彡 ◎勧誘、営業なしサロン ◎ポイントカード制度ありお得 ◎子様連れ歓迎 ◎駐車＆駐輪スペースあり。 都道府県奈良県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:30 - 18:00休業日不定休電話番号-住所〒639-0235 奈良県香芝市良福寺地図アプリで見るアクセス奈良県香芝市良福寺(※自宅サロンの為、予約確定後に住所お伝えします)URLhttps://www. instagram. com/yomogimushi_nara椅子の数1台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 黄土椅子 --- ### 奈良県 - Published: 2024-03-02 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://www.selfcure.space/map/nara 奈良でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### umiapart - Published: 2024-03-01 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/yomogi2 - 都道府県: 東京 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子, 黄土椅子 - 価格: 5000円- よもぎの蒸気であなたの不調を優しくケア 心地よくデトックスし、正しく吸収。あなたの不調を整えケアする。女性特有の悩みからなんとなく不調まで、よもぎ蒸しと腸活を用いて現代人の体内美を整えサポートしていきます！ - BRAND CONCEPT -何気なく過ごす毎日に まとわりつく心とカラダの不調。「体が冷える」「何かとイライラする」「むくみが辛い」「カラダが重い」そんな日々の不調は、忙しい毎日の中では なかなか改善されない。せめて週一でも、 リセットする日を作ることで、 こころとカラダが軽くなり、穏やかなキモチで また明日から頑張れる。日々を懸命に生きているみんなを応援したい。わたしのカラダを大切にできるのは“わたし”だけだから。特別ではなく、習慣にして欲しい、そんな想いから umiapart（ウミアパート）は生まれました。 都道府県東京都価格帯5,000円-営業時間平日 10:30-22:00（最終入店20:30）/ 土日祝 10:00-21:00（最終入店19:30）休業日不定休電話番号-住所〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-14-20不二ビル402地図アプリで見るアクセス東急東横線 大井町線 自由が丘駅 正面口より徒歩4分URLhttps://umiapart. com/椅子の数3台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 温活ほぐしサロンめぐりおん - Published: 2024-02-29 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/shizuoka/yomogi2 - 都道府県: 静岡 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 女性のあらゆるお悩み『フェムケア』に特化 家事や育児、お仕事などあらゆることに日々追われて自分のことは後回しにしがちな女性の『なんとなく不調』をスッキリさせたい！ 冷えやむくみ、肩こりや腰痛、生理痛やPMSなど、妊活、尿漏れ、とにかく疲れがとれない。。などなどのお悩みに寄り添って、体を温めることを大事にしたこじんまりとした自宅サロンです。 普通の家の一室ですので部屋着やノーメイクなど、リラックスしてお越しいただけたらと思います。 メニューはよもぎ蒸し、フェムケア矯正®、全身もみほぐし、アロマリンパケア、アロマタッチなどです。お客様ひとりひとりに合わせた施術を大事にしております。 都道府県静岡県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:00 - 20:30休業日祝日, 日曜日電話番号-住所〒422-8026 静岡市駿河区富士見台2-12-33地図アプリで見るアクセス静岡駅から車で約12分/バロー富士見台店から徒歩約3分URLhttps://www. instagram. com/meguri. on/椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 木製椅子 近くの店舗 --- ### on MELIA - Published: 2024-02-28 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/yomogi4 - 都道府県: 大阪 - 男女: 男性可能(女性同伴時のみ) - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 国産ブレンドよもぎ蒸し・温活サロン 温活サロンon MELIAです。よもぎ蒸し・ハーブ・漢方を取り扱っております。足湯のようにつけるだけでデトックスされるゴッドクリーナーも設置しております。店内は完全個室制なので、プライベートなお時間をお楽しみいただけます。ご友人・ご家族・カップル、ペアでのご利用も可能です。また、ヨガスタジオも併設されているため、レッスン前後のご利用も可能です。 都道府県大阪府価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:30-18:30休業日不定休電話番号-住所〒564-0044 大阪府吹田市南金田2-4-27地図アプリで見るアクセス大阪メトロ御堂筋江坂駅から徒歩10分URLhttps://my-business-101670-106402. square. site/椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 木製椅子 近くの店舗 --- ### bonheur joliee - Published: 2024-02-12 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/mie/yomogi1 - 都道府県: 三重 - 男女: 女性専用 - 価格: 3000-4999円 温活が体の調子を整える！ 当店では漢方と、ヨモギを使用した【和漢よもぎ蒸し】をご提案！ お悩みに合わせた漢方と、ヨモギのブレンドで、しっかり温まりましょう。来店からお帰りまで60分。漢方の香りに癒されながら、しっかり温まれます。温活は、体の不調だけではなく、リラックス効果や、自律神経にもオススメです。よもぎ蒸し→経絡リンパマッサージなど、魅力的なメニューもございます。10年後の自分の為に、肌質改善/若返り/温活/スキンケア/インナーケアなど、見直しませんか？　 都道府県三重県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:00 - 18:00休業日完全予約制電話番号090-4253-3734住所〒515-0019 三重県松阪市中央町318-11地図アプリで見るアクセス近鉄松阪駅徒歩10分URLhttps://www. instagram. com/bonheur__joliee椅子の数1台サービス 女性専用 --- ### 三重県 - Published: 2024-02-12 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/mie 三重県でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### うえむら鍼灸マッサージ院 - Published: 2024-02-06 - Modified: 2024-12-02 - URL: https://www.selfcure.space/map/chiba/yomogi1 - 都道府県: 千葉 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 施術と運動を組み合わせ、根本から解決 鍼灸あん摩マッサージ指圧師の3つの国家資格とアスレティックトレーナー、ヨガインストラクターとして治療経験豊富な夫婦が皆様の健康をサポートします。お客様のお悩みに対し、原因を探り根本からの解決を目指します。施術によるアプローチだけでなく運動を組み合わせて痛みを繰り返さない身体を作ります。 当院のよもぎ蒸しは国産よもぎを含めた10種類の生薬を使用しております。お客様のお悩みや状態に合わせてブレンドした生薬をお選びいただけます。また、スタッフこだわりの座り心地の良い椅子をご用意しております。初回体験2200円です。ぜひお試しください。 都道府県千葉県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 19:00休業日祝日, 日曜日電話番号03-6330-8952住所〒284-0044 千葉県四街道市和良比766-5パレスフローレ101地図アプリで見るアクセスJR四街道駅URLhttps://uemura-shinkyu-massage. com/椅子の数2台サービス 男性可能 木製椅子 近くの店舗 --- ### 千葉県 - Published: 2024-02-06 - Modified: 2024-09-08 - URL: https://www.selfcure.space/map/chiba 千葉県でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### Relaxation Salon DANJU - Published: 2024-01-28 - Modified: 2024-06-10 - URL: https://www.selfcure.space/map/hiroshima/yomogi1 - 都道府県: 広島 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 美と健康を癒して取り戻す 【黄土漢方よもぎ蒸し】 黄土100%の座器と壺を使用しているので通常のよもぎ蒸しに比べて80倍の効果があると言われております。煎じる薬草も専属の漢方医がブランドした良質で安全なものを使用しています。遠赤外線の効果とたっぷりの酸素と酵素で温活しませんか？【筆リンパ】筆のハンドルでお顔のツボを刺激し、穂先で撫でることでストレスを軽減し、水分の循環を促します。2種類の筆を使用して首から上を主に施術します。ヘッドマッサージもするので頭も軽くなりクリアな視界へと導きます。 【オイルリンパトリートメント】肌に優しいオイルを使用し、程よい圧でリンパを流します。自律神経を整え、全身の老廃物を排出し、身体の軽さを実感します。肩こり、頭痛、眼精疲労などお悩みがある方ぜひお試しくださいませ。 都道府県広島県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00-18:00 火金のみ10:00-15:00休業日-電話番号090-4145-3711住所〒734-0015 広島県広島市南区宇品御幸3-8-7地図アプリで見るアクセスMEGAドンキホーテ宇品店から徒歩5分URLhttps://lin. ee/gqCHI8z椅子の数2台サービス 男性可能 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 広島県 - Published: 2024-01-28 - Modified: 2024-10-16 - URL: https://www.selfcure.space/map/hiroshima 広島でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### R epos黄土よもぎ蒸しサロン - Published: 2024-01-28 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/aichi/yomogi2 - 都道府県: 愛知 - 男女: 女性専用 - こだわり: よもぎ蒸し専門 - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 5000円- 無農薬や素材に自信があります 手作りの黄土椅子、壺でやっています。 ゲルマニウム、遠赤外線、電磁波遮断です。よもぎ茶とよもぎの足浴もしています。これはサービス無料です。 親子、友達やお子様連れも歓迎しています。 デトックス、美肌、リラックス、子宮や婦人科系と種類も選べます。 手ぶらでお越し下さい。 よもぎ蒸しをされた日は、お風呂はできるだけやめてリラックスして寝てくださいね。 湿疹やシミ、便秘解消、浮腫、肩こり、腰痛などの改善に効果あります。 都道府県愛知県価格帯5,000円-営業時間9:00 - 21:00休業日水曜日, 祝日電話番号090-1788-5513住所〒461-0015 愛知県名古屋市東区東片端町33-1プレサンスロジエ高岳1301地図アプリで見るアクセス地下鉄桜通線 高岳駅/久屋大通駅 から徒歩8分URLhttps://www. instagram. com/repos125椅子の数2台サービス 女性専用 よもぎ蒸し専門 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 店舗向けサービス - Published: 2024-01-15 - Modified: 2025-02-10 - URL: https://www.selfcure.space/business_service そんなアナタは... よもぎ蒸しサロンに特化したセルフキュアの集客サービスをぜひご利用ください！ ※セルフキュアへの店舗掲載(無料)はこちら ＼ 早く行動すれば早く悩みが解決します！ ／ 　集客サービスを問い合わせる ▶︎　 店舗掲載イメージ(無料) ※掲載イメージの実物はこちら ＼ 完全無料で当サイトに店舗掲載できる！ ／ 　店舗掲載を申込む ▶︎　 ＼ 早く行動すれば早く悩みが解決します！ ／ 　集客サービスを問い合わせる ▶︎　 --- ### ボディメンテナンスサロンonde - Published: 2024-01-06 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/miyazaki/yomogi1 - 都道府県: 宮崎 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 3000-4999円 健康とキレイのお手伝い 宮崎市清水にある隠れ家サロンです。よもぎ蒸し相性の良いメニューばかりを取り揃えています。新感覚の４D電流筋膜リリース「Rakulease」では手技では届きにくい深層部まで高速アプローチ。凝り固まった筋肉を解きほぐします。肩こりさんやプロスポーツ選手らに人気のメニュー。体中の老廃物を排出して体をスッキリしてくれる深層リンパマッサージ。 30分間に30,000回もの筋収縮で楽トレ・骨盤底筋トレーニング。 肌質改善プログラムの新世代ハーブトリートメントでお肌ケア。脱毛はメンズレディースともに身だしなみとして。よもぎ蒸しとの相乗効果が最も良い順番も考え、 お一人お一人にあったメニューをご提案させていただきます。よもぎ蒸しはお一人様はもちろん、3名様まで同室でご一緒に可能。お友だちやカップル、お子様との楽しく癒しの時間をお過ごしください。 都道府県宮崎県価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 21:00休業日祝日, 日曜日電話番号098-573-9500住所〒880-0021 宮崎県宮崎市清水2丁目7-10高木ビル2F地図アプリで見るアクセス宮崎駅より徒歩15分 / 県病院前バス停より徒歩2分URLhttps://www. onde-body. com/椅子の数3台サービス 男性可能 木製椅子 --- ### 宮崎県 - Published: 2024-01-06 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/miyazaki 宮崎でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### セルフキュア登録加盟店規約 - Published: 2024-01-01 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/salon_rule 用語の定義 「セルフキュア登録加盟店規約」（以下「本登録規約」といいます。）において使用する以下の用語の定義は、以下に定めるとおりとします。 「登録加盟店」とは、本登録規約に従い本サービスに登録している店舗をいいます。 「登録希望店舗」とは、登録加盟店として登録することを希望する店舗をいいます。 「登録申請店舗」とは、店舗登録申請を行った店舗をいいます。 「登録加盟店等」とは、登録加盟店、登録希望店舗及び登録申請店舗を合わせていいます。 「一般利用者」とは、本サービスを利用する店舗関係者以外の方をいいます。 本登録規約の範囲・変更等について 本登録規約は、本サービスに関して、登録加盟店等が遵守すべき事項及び登録加盟店等と当社との権利義務関係を定めることを目的とし、登録加盟店等と当社との間の本サービスの利用に関わる一切の関係に適用されます。 登録加盟店等は、本登録規約の全文を確認・承諾の上、本サービスを利用しなければなりません。当社は、登録加盟店等が本サービスを利用した時点で、登録加盟店等が本登録規約の全ての条項に同意したものとみなします。 当社は、登録加盟店等に対する事前又は事後の通知なしに本登録規約を改定できるものとします。また、登録加盟店等が本登録規約の改定後に本サービスを利用した場合、改定後の本登録規約に同意したものとみなします。 当社が本サイト上で掲載する本サービスの利用に関するルールは、そのルールの名称を問わず、本登録規約の一部を構成するものとします。 本登録規約の内容と、前号のルールその他の本登録規約外における本サービスの説明等とが、矛盾・抵触する場合は、当該説明等の規定を優先させる旨の特段の定めがない限り、本登録規約の規定が優先して適用されるものとします。 登録加盟店登録 登録希望店舗は、当社所定の手続に従い、本サービスの店舗登録の申請を行うことができるものとします。 登録希望店舗は、店舗登録にあたっては、登録希望店舗に関する真実かつ正確な情報を提供するものとします。 当社は、当社の基準に従って登録申請店舗の登録の可否を判断し、当社が登録を認める場合にその旨を登録申請店舗に通知します。登録申請店舗の店舗登録は、当社が本号の通知を行ったことをもって完了したものとします。 登録申請店舗が次に掲げる事項に該当するまたは該当する恐れがあると当社が判断した場合、当社は当該登録希望者からの申し込みを承諾しないことがあります。当社は、不承諾の理由に関し一切の説明義務および損害賠償義務を負いません。 (ア)店舗登録申請に虚偽、誤記、記入漏れ等の不備がある場合 (イ)登録申請店舗が、重複して登録申請を行った場合 (ウ)登録申請店舗が、過去に本登録規約に違反し、登録の抹消、利用停止などの処分を行われた場合 (エ)登録申請店舗が、反社会的勢力と関係を有している場合 (オ)登録申請店舗が、薬機法、公衆浴場法、景表法等法律に違反するおそれのある場合 (カ)その他、登録希望店舗が登録することが不適切であると当社が判断した場合 登録加盟店は、登録情報に変更が生じた場合は、速やかに本サービス上で所定の変更手続きを行い、登録内容を変更するものとします。登録内容の変更をしなかったことにより登録加盟店に生じた損害について、当社は一切の責任を負いません。 登録加盟店に対する当社からの通知は、通知時において、登録されている連絡先に連絡をすることにより通知したものとみなします。当社による通知がエラー等により、配信できない場合、当社は、当該登録加盟店に対する通知を止めることができます。 当社が、前号による通知を行ったにもかかわらず、登録加盟店が通知を受領できなかったとしても、当社は一切の責任を負いません。 禁止事項 登録加盟店は、以下の各号に定める行為を行ってはならないものとします。 本登録規約に違反する行為 公序良俗に反する行為 事実に反した情報や架空の情報を提供する行為 他人（店舗従業員等を含みます。）のプライバシーを侵害する行為 他人（他の店舗や店舗従業員等を含みます。）の名誉・信用等を侵害する行為 犯罪的行為又は犯罪行為に結び付く行為 薬機法違反又は公衆浴場法違反又は景品表示法違反並びにこれらに違反する恐れのある行為 前二号のほか、法令に違反する行為又は法令に違反する恐れのある行為 当社、他の登録加盟店等又は登録加盟店、その他第三者の知的財産権を侵害する行為 当社の管理するサーバーに対し、コンピューターウィルスなどの有害なプログラムを配信する行為 本サービス及び本サービスに関連して使用されている全てのソフトウェア又はプログラム等について、リバースエンジニアリング、逆コンパイル、逆アセンブルその他改変等を行う行為 その他、当社が不適切と判断する行為 利用停止等 登録加盟店が、以下の各号の一つに該当する場合、当社は、当該登録加盟店に対して事前に通知することなく、当該登録加盟店等による本サイトへのアクセスを禁止する等の適切な措置をとることができるものとします。なお、当社は当該措置を行った理由について、当該登録加盟店等に開示する義務を負いません。 (ア)本登録規約に違反したとき又は本利用規約に違反していたことが判明したとき (イ)登録加盟店が当社のコンピューターに保存されているデータを当社に無断で閲覧、変更若しくは破壊したとき、又はそのおそれがあると当社が判断したとき (ウ)登録加盟店の本サービス利用態様が公序良俗に反し又は登録加盟店にふさわしくないと当社が判断したとき (エ)自ら又は第三者を利用して、次の(a)から(e)のいずれかに該当する行為を行ったとき (a)暴力的な要求行為 (b)法的な責任を超えた不当な要求行為 (c)取引に関して、脅迫的な言動をし、又は暴力を用いる行為 (d)風説を流布し、偽計を用い又は威力を用いて相手方及び第三者の信用を毀損し、又は相手方及び第三者の業務を妨害する行為 (e)その他、(a)から(d)のいずれかに準ずる行為 (オ)その他、当社が当該登録加盟店に対し本サービスの提供を継続することが不適当であると判断したとき 登録加盟店が、前項の各号の一つに該当する場合、当社は、当該登録加盟店に対して事前に通知することなく、前項に定める措置に加え、当該登録加盟店の登録を抹消し（以下「退会処分」といいます。）、又は当該登録加盟店の登録加盟店資格を一時停止する等の適切な措置をとることができるものとします。 前二項に定める措置は、当社から当該登録加盟店に対する損害賠償請求を行うことを妨げるものではありません。また、前二項に定める措置を行ったことについて、当社は一切の損害賠償義務、金銭返還義務を負いません。 サービスの変更・追加・廃止 当社は、理由の如何を問わず、登録加盟店に事前に通知することなく、登録加盟店優待等の内容を変更、追加、中止又は廃止することができるものとします。 当社は、理由の如何を問わず、登録加盟店等に事前に通知することなく、本サービスの内容の全部又は一部を変更又は追加することができるものとします。 当社は、登録加盟店等に通知の上、本サービスの全部又は一部を中止又は廃止することができるものとします。ただし、本サービスの全部又は一部を中止又は廃止する緊急の必要性がある場合は、事前の通知を行うことなく、中止又は廃止をすることができるものとします。 当社は、登録加盟店優待等及び本サービスを変更、追加、中止又は廃止したことにより登録加盟店等又は第三者に生じた損害について、一切責任を負わないものとします。 免責事項 登録加盟店等の所在地、営業情報等、本サービスを通じて登録加盟店等が提供する情報については、すべて登録加盟店等の責任のもとで発信され、これにより一般利用者に損害が発生した場合は、登録加盟店等の責任と負担において対応するものとし、当社は一切の損害についていかなる責任も負いません。 当社は、本サービスを通じて登録加盟店等が得る情報については、その完全性、正確性、確実性、有効性、安全性等につき、一切の保証をいたしません。また、それによる登録加盟店等の一切の損害についてもいかなる責任も負いません。 当社は、登録加盟店となることによる損害に対し、一切の補償及び関与をいたしません。 当社は、登録希望店舗に対し、登録加盟店になることにより、その売り上げが上がることを保証しません。 当社は、登録加盟店等又は登録加盟店が本サービスを利用する際に発生する通信費用や設備投資について、一切負担しないものとします。 当社は、登録加盟店等又は登録加盟店が使用する機器、設備又はソフトウェアが本サービスの利用に適さない場合であっても、サービスの変更、改変等を行う義務を負わないものとします。 当社が相当な注意を払って選定したにも関わらず、委託先の行為により登録加盟店等に損害が生じた場合、当社はいかなる責任も負わないものとします。 登録加盟店等は、本サービスにおいて、下記の事情により一定期間、本サービスの利用が停止される場合があることを予め承諾し、当社は、登録加盟店等又は登録加盟店が本サービスを利用できなかったことにより発生した一切の損害について、いかなる責任も負わないものとします。 (ア)本サービスのサーバー、ソフトウェア等の点検、修理、補修等のための停止の場合 (イ)コンピューター、通信回線等の事故による停止の場合 (ウ)その他、やむを得ない事情による停止が必要であると当社が判断し、停止を行った場合 上記各項記載事項の他、本サービスの利用にあたり登録加盟店等に発生した一切の損害について、当社は原則として責任を負いません。 登録加盟店等間又は登録加盟店等と一般利用者との間で生じたトラブルについては、すべて当該当事者間での交渉等により解決頂くものとし、当社は両者間の取り次ぎ、交渉、情報提供その他一切のやり取りについて関与する義務を負いません。 当社は、本サービスからリンクされた第三者が運営するサイトに関して、いかなる保証もいたしません。また、リンク先で生じた損害に対し、当社は一切の補償及び関与をいたしません。 本サービスの提供にあたって基準となる時刻は、全て当社のサーバー内で管理されている時刻によるもので、本サービスにて表示される時間情報について、当社はその精緻さや有用性を保証しないものとします。 規約に定める免責条項が適用されない等の理由により、当社が登録加盟店等又は第三者に対して責任を負うべき場合、当社に故意又は重過失がある場合を除き、それらの責任に基づく損害賠償額はいかなる場合でも金1万円を上限額とすることに、当社及び登録加盟店等は予め合意します。なお、登録加盟店等は、登録加盟店等がこの上限額の定めに同意しない限り当社が本サービスを提供しないことを十分に理解の上で、予め同意し承諾するものとします。 個人情報等 当社は、登録加盟店が登録した個人情報、登録加盟店が当社のサービスを通じて当社に提供した個人情報、その他の登録加盟店等が当社に提供したすべての情報（以下総称して「提供個人情報」といいます。）を本サービスの「プライバシーポリシー」に基づき、適切に取り扱うものとします。 当社は登録加盟店に対して、メールその他の方法により、広告、サンプリング（当社のものに限らず、提携先企業、本サービスに掲載されるサロンを含みますがこれに限りません。）を含む情報提供を行うことができるものとし、登録加盟店は、これに同意するものとします。なお、登録加盟店が情報提供を希望しない場合は、情報提供を行わないものとします。 当社の提携先企業や広告主企業のウェブサイト等は本サービスとは別個のプライバシーポリシーを設けていますので、それぞれご確認ください。なお、当社はこれらの独立した規約や活動に対していかなる義務や責任も負っておりません。 登録加盟店は、当社サービスを通じて取得した個人情報について、法令に従い、適切に取り扱うものとします。 登録加盟店が、当社、登録加盟店自身、他の登録加盟店、本サービスに掲載するサロン又は第三者に不利益を及ぼす行為をしたものと当社が判断した場合は、当社は登録加盟店情報を当該第三者や警察または関連諸機関に通知することができます。 裁判所、検察庁、警察、税務署、弁護士会、消費者センター又はこれに準じた権限を有する機関、又は当社に対して秘密保持義務を負う者から、登録加盟店情報についての開示が求められた場合は、当社の権利、信用や財産を保護する目的で情報の全部または一部を開示することができます。 当社は本サービス運営事業を他社に譲渡した場合、当該事業譲渡に伴い本登録規約上の地位、本登録規約に基づく権利及び義務並びに登録加盟店等の登録情報、提供個人情報その他の情報を当該事業譲渡の譲受人に譲渡することができるものとし、登録加盟店等は、かかる譲渡につき本項において予め同意したものとします。なお、本項に定める事業譲渡には、通常の事業譲渡のみならず、会社分割その他事業が移転するあらゆる場合を含むものとします。 当社は、本サービスを通じて得た情報や登録加盟店等から提供又は入力された情報（これらの情報には、個人又は法人を特定する情報を除いたうえでのアンケート情報等を含みます。）を、情報の分析や評価をし、第三者への情報提供等のために利用することがあります。 当社は、本サービスの運営にあたりやむを得ず必要と認める場合、本サービス上で行われる登録加盟店等と一般利用者との間のやりとりの具体的内容を知得することがあります。 商標権、著作権など 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ハワイ語のひとつで、ポジティブな言葉や思考、行動、思いやり、優しさ、楽しさ、嬉しさ、喜びの意味などがあり 【本来の自然のあるべき状態、調和、バランスのとれた状態】というような、とても深い意味です。 あたまと心と体はつながっています。 当店ではお客さまの身体の調和、バランスのとれた状態とは自身の心と体が健やかでいること、お客様が心も体も癒されますように... よもぎ蒸しの香りでリラックスと癒しのお手伝いをさせてもらいます。 都道府県大阪府価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 19:00休業日不定休電話番号090-2913-5407住所〒593-8325 大阪府堺市西区鳳南町1-2-2アーバンプラザイースト地図アプリで見るアクセスJR鳳駅から徒歩5分URLhttps://www. instagram. com/atamatococoro_0605椅子の数2台サービス 女性専用 木製椅子 近くの店舗 --- ### カフェ&リラクゼーションサロン おさかなの手紙 - Published: 2023-12-27 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/aichi/yomogi1 - 都道府県: 愛知 - 男女: 女性専用 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: -2999円 温活とフェムケア、女性の為のサロン よもぎ蒸し、酵素浴を中心とした温活リラクゼーションサロンです。厳選されたアロマオイルでのトリートメントやボディケア、個人店では珍しいあかすりなどの各種ケアもできます。あらゆる女性の健康のお手伝いをしたいと思っていますので、お気軽にご相談ください。今までよく知らなかった「フェムケア」も難しく考えずに生活に取り入れられるようご提案していますので、よもぎ蒸しと一緒に始めてみませんか。皆様のお越しをお待ちしております。 都道府県愛知県価格帯-2,999円営業時間11時- 予約により応相談休業日火曜日, 第2第4水曜日電話番号0566-77-5580住所〒446-0026 愛知県安城市安城町若宮31-1地図アプリで見るアクセス名鉄南安城駅徒歩4分URLosakananotegami. com椅子の数2台サービス 女性専用 木製椅子 近くの店舗 --- ### あさひうみ鍼灸院 - Published: 2023-12-27 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/niigata/yomogi2 - 都道府県: 新潟 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 国産ヨモギを使ったよもぎ蒸し（座薫）です 3種の医療系国家資格を所有するオーナーが施術するプライベートサロンです。よもぎ蒸し（座薫）だけでなく、肩こりや腰痛、身体のだるさが続く、ちょっとした身体の悩み、妊活、ダイエットなど様々なお悩みのサポートをしています。プライベートサロンのため、住所の詳細はご予約後にお伝えしています。まずはお気軽にお問い合わせください。 都道府県新潟県価格帯5,000円-営業時間9:00 - 20:00休業日新潟と広島で施術をしているため隔週の営業です電話番号090-7245-6762住所〒950-2028 新潟県新潟市西区小新南1丁目地図アプリで見るアクセス小新インターから車で3分URLhttps://www. asahiumi-shinkyu. com/椅子の数1台サービス 男性可能 木製椅子 近くの店舗 --- ### 健美楽トータルボディクリニック - Published: 2023-12-26 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/niigata/yomogi1 - 都道府県: 新潟 - 男女: 男性可能 - よもぎ蒸し椅子: ラタン椅子 - 価格: -2999円 サロン業界初！寝浴de鉱石よもぎハーブスチーム 健美楽の「温浴寝浴スチームミストサウナ」は人気のメニューの一つで、高級品質の新潟県関川村産の希少な新芽よもぎの他に、12カテゴリ25種類の効能別の高級ハーブとホルミシス鉱石水溶液をご用意しています。 12のカテゴリと25種類のハーブは、オールマイティ系に新芽よもぎ・グリーンルイボス　ボディケア系にラベンダー・ローズマリー　ストレス系にカモミールジャーマン・パッションフラワー　ホルモン系にローズレッドペタル・レディスマントル　デトックス系にスィートフェンネル・ジュニパーベリー　スキンケア系にエルダーフラワー・ローズヒップ　ブラッドリンパ系にクローブ・リコリス　ダイエット系にジンジャー・セージ　マタニティー系にラズベリーリーフ・ヤロー　ストマック系にペパーミント・レモンバーム　マッスル系にタイム・レッドクローバー　ビューティー系にバタフライピー・レモングラス・ローズフラワーをご用意し、産地と目的と効能と禁忌の早見表で選びやすくしています。 ホルミシス鉱石には、バドガシュタイン鉱石・トルマリン鉱石・ゲルマニウム鉱石・ラジウム鉱石・玉川温泉産北投石湯の華焼付溶岩石・美濃白川産麦飯石・遠赤外線セラミックボールの成分の水溶液で、ハーブの成分との相乗効果を引き出しています。 皆様のお体が今必要としている、お好みの香りや効能をご自分で選ぶ楽しさや、花の形で浮遊感覚ハンモックロッキングチェアで座浴～仰向け寝浴で、頭まですっぽり包まれて至福の寝落ちして、眠りながらハーブのスチームで蒸されると、ぴったりの効能に驚かれています。 これまで、別々のカテゴリで温浴サービスが提供されておりました、岩盤浴・ホルミシス鉱石浴・葉マム・よもぎ蒸し・ハーブテント蒸しの5つの温浴方法のメリット・デメリットを融合して、5つの効果をMIXできる開発をしたのが、業界初の当店開発の寝浴トリプルVスチームシステムなのです。 ご利用なさいましたお客様は皆様全員、ご自分で選んだ効能別ハーブスチームの吸収効果を実感なさっておられます。 まるでさざ波の風のように繰り返す効能ハーブミストの鉱石水溶液スチームファンの温熱風に包まれて、花の形の寝浴チェアで、優しく眠りに導かれます。 都道府県新潟県価格帯-2,999円営業時間9:00 - 21:00 日祝9:00 - 18:00休業日不定休電話番号0254-20-8150住所〒957-0061 新潟県新発田市住吉町4-14-26地図アプリで見るアクセスJR西新発田駅から徒歩8分 市内循環バス停住吉町4丁目50ｍURLhttps//shibatagodhand. grupo. jp椅子の数2台サービス 男性可能 ラタン椅子 近くの店舗 --- ### 新潟県 - Published: 2023-12-26 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/niigata 新潟でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### detox salon blossom - Published: 2023-12-26 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/gunma/yomogi1 - 都道府県: 群馬 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 群馬県吉岡町のよもぎ蒸し&エステサロン ストレスや不規則な生活により自律神経やホルモンバランスが乱れ、心身の不調を感じる女性がとても増えています。 家族や周囲にはなかなか辛さをわかってもらえず、ひとりで耐えている方も多いのではないでしょうか。 素敵に年を重ね、自然と笑顔があふれる毎日をお過ごしいただくために。女性特有のお悩みや不調と上手に向き合ってみませんか？ 女性専用、完全予約制の心地よい空間で、心と体の「デトックス」をお手伝いします。 都道府県群馬県価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:00 - 18:00休業日祝日, 日曜日電話番号-住所〒370-3601 群馬県北群馬郡吉岡町漆原1081-4地図アプリで見るアクセス吉岡バイパスから車で5分URLhttp://detox-blossom. jimdo. com/椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 黄土椅子 --- ### 群馬県 - Published: 2023-12-26 - Modified: 2024-09-22 - URL: https://www.selfcure.space/map/gunma 群馬でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### よもぎ蒸しサロンゆてらす - Published: 2023-12-26 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo/yomogi1 - 都道府県: 東京 - 男女: 女性専用, 男性可能(女性同伴時のみ) - よもぎ蒸し椅子: 黄土椅子 - 価格: 3000-4999円 体質に合わせた厳選よもぎ3種を使用♪ 五反田の温活よもぎ蒸しサロンゆてらすでは、女性が生涯を通じて充実した生活を送るために「内側からの健康」を標語に運営しております。女性は性ホルモンの分泌サイクルが男性と大きくことなり、更年期という大きな変化が訪れます。こうした様々な体の変化に汎用的に効果があるのがよもぎ蒸しです。お悩みに合ったよもぎ蒸しで体の内側からの美ボディづくりを応援いたします。 都道府県東京都価格帯3,000 - 4,999円営業時間10:00 - 22:00休業日月曜日, 水曜日, 金曜日電話番号070-8497-9025住所〒141-0031 東京都品川区西五反田2丁目11-15 壱番館403号室地図アプリで見るアクセスJR五反田駅西口から徒歩3分URLhttps://beauty. hotpepper. jp/CSP/kr/reserve/? storeId=H000606760椅子の数2台サービス 女性専用 男性可能(女性同伴時のみ) 黄土椅子 近くの店舗 --- ### 温nuku - Published: 2023-12-25 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/yomogi2 - 都道府県: 大阪 - 男女: 女性専用 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子, 黄土椅子 - 価格: -2999円 セルフよもぎ蒸し&セルフエステ 完全無人のプライベート空間で漢方よもぎ蒸し&セルフエステが楽しめるお店です。初回体験は60分1000円！通常料金も継続してしっかり効果を感じて頂きたいので1,280円のギリギリ価格に設定しております！本場韓国の漢方ブレンドよもぎ使用蒸し材料にはきちんとこだわっていますよ✨セルフエステは人気のキャビテーション、EMS、ラジオ波でお肌の引き締めやリフトアップに効果的！誰にも気を使うこともなく、ゆったりと自分だけの時間を過ごしていただけます。 都道府県大阪府価格帯-2,999円営業時間24時間営業休業日基本年中無休です！電話番号-住所〒571-0066 大阪府門真市幸福町15-5どんぐりはいつ301地図アプリで見るアクセス京阪古川橋駅徒歩4分URLhttps://nukunuku. fun椅子の数2台サービス 女性専用 木製椅子 黄土椅子 近くの店舗 --- ### Salon Kazrina - Published: 2023-12-25 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka/yomogi1 - 都道府県: 大阪 - 男女: 男性可能 - こだわり: オススメ店 - よもぎ蒸し椅子: 木製椅子 - 価格: 5000円- 自分史上最高のキレイを叶える どんな人でもキレイになったら嬉しいもの。癒されたい、お肌の悩みを早急に改善したい、体を内側からキレイにしたい... など人によって違うそれぞれの願いに私たちは徹底的に向き合います。私たちの想いは「ここに来て良かった」と笑顔になってお帰り頂きたいという気持ちと、「Kazrinaに行けばなんとかしてくれる」という駆け込み寺でありたいという気持ちです。悩みを聞かせて下さい！ 都道府県大阪府価格帯5,000円-営業時間10:00 - 20:00休業日不定休電話番号06-7652-2073住所〒545-0051 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-1-21 ラシーヌ阿倍野501号室地図アプリで見るアクセスJR・大阪メトロ天王寺駅徒歩4分URL-椅子の数1台サービス オススメ店 男性可能 木製椅子 近くの店舗 --- ### ルシェルブルー(Le ciel bleu) - Published: 2023-12-24 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/map/shizuoka/yomogi1 - 都道府県: 静岡 - 男女: 女性専用 - こだわり: オススメ店 - よもぎ蒸し椅子: ラタン椅子 - 価格: 3000-4999円 身体の中からのキレイを目指すトータルビューティーサロン ルシェルブルーは、健康美をテーマに身体の中からのキレイを目指すサロンです。エステが初めての方、お肌の悩みがある方、年齢と共に出てくるエイジングサインをケアしたい方、様々な年代の方にも気軽に相談出来るサロン作りを心掛けております。使用する商材も日本人の体質を考えオーガニックのもの、お肌に優しいものを厳選。お悩みの原因を見極め、結果にこだわる施術を提供致します☆ 都道府県静岡県価格帯3,000 - 4,999円営業時間【火-金】10:00 - 19:00(最終受付18:00)【土 / 第1,3日 / 祝日】10:00 - 18:00(最終受付17:00)休業日第2,4,5日曜 / 毎週月曜 電話番号054-347-5577住所〒424-0052 静岡県静岡市清水区北脇490-17地図アプリで見るアクセスバス停「クミアイ化学前」徒歩8分URLhttps://leciel-bleu. jp/椅子の数2台サービス オススメ店 女性専用 ラタン椅子 近くの店舗 --- ### 静岡県 - Published: 2023-12-24 - Modified: 2024-10-14 - URL: https://www.selfcure.space/map/shizuoka 静岡でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 愛知県 - Published: 2023-12-24 - Modified: 2024-09-01 - URL: https://www.selfcure.space/map/aichi 愛知でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 福岡県 - Published: 2023-12-24 - Modified: 2025-04-23 - URL: https://www.selfcure.space/map/fukuoka 福岡でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 北海道 - Published: 2023-12-24 - Modified: 2024-12-04 - URL: https://www.selfcure.space/map/hokkaido 北海道でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### セルフキュア掲載申込みフォーム - Published: 2023-12-21 - Modified: 2025-03-20 - URL: https://www.selfcure.space/application お店のメリット ※店舗向け集客サービス(有料)はこちら 掲載イメージ ※掲載イメージの実物はこちら 掲載の条件 よもぎ蒸しを提供できる よもぎ蒸し専門店でなくてもOK 店舗を構えていること(自宅サロンも可能) 完成したセルフキュアの店舗ページに対して、貴店HPからリンクを貼れること(HPがない場合のみSNSシェアでも可) 掲載までのステップ ※掲載内容を修正したい場合はこちらからご連絡ください。 --- ### 全国 - Published: 2023-12-17 - Modified: 2025-04-29 - URL: https://www.selfcure.space/map エリアから選ぶ 北海道・東北 北海道　|　青森　|　秋田　|　山形　|　岩手　|　宮城　|　福島 関東 東京　|　神奈川　|　埼玉　|　千葉　|　栃木　|　茨城　|　群馬 中部 愛知　|　岐阜　|　静岡　|　三重　|　新潟　|　山梨　|　長野　|　石川　|　富山　|　福井 関西 大阪　|　兵庫　|　京都　|　滋賀　|　奈良　|　和歌山 中国・四国 岡山　|　広島　|　鳥取　|　島根　|　山口　|　香川　|　徳島　|　愛媛　|　高知 九州・沖縄 福岡　|　佐賀　|　長崎　|　熊本　|　大分　|　宮崎　|　鹿児島　|　沖縄 地図から選ぶ --- ### 東京都 - Published: 2023-12-14 - Modified: 2025-02-15 - URL: https://www.selfcure.space/map/tokyo 東京でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### 大阪府 - Published: 2023-12-13 - Modified: 2024-10-14 - URL: https://www.selfcure.space/map/osaka 大阪でよもぎ蒸しを楽しめるサロンをご紹介しています。 --- ### サンプルページ - Published: 2023-12-08 - Modified: 2025-02-05 - URL: https://www.selfcure.space/sample_page - こだわり: オススメ店 日本初の完全無人よもぎ蒸しサロン 当店は予約→入店→よもぎ蒸し→退店まで人を介さない新しいタイプのよもぎ蒸しサロン。人と接触しないので感染症リスクも低いですし、話すのが苦手な方でも気を使わなくても良いのでリラックスできますよ。よもぎ漢方は薬学研究者と共同開発した高品質なものを使用していますのでぜひお試しください！ 都道府県大阪府価格帯3,000 - 4,999円営業時間9:00 - 18:00休業日月曜日電話番号-住所〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12セルフキュア地図アプリで見るアクセス大阪メトロ御堂筋線梅田駅徒歩4分URLhttps://www. selfcure. space/椅子の数2台サービス オススメ店 女性専用 男性可能 男性可能(女性同伴時のみ) よもぎ蒸し専門 妊活応援 木製椅子 黄土椅子 ラタン椅子 近くの店舗 --- ### 運営者情報 - Published: 2023-11-08 - Modified: 2025-04-25 - URL: https://www.selfcure.space/administrator ご覧頂きましてありがとうございます！ 年間60万人以上が利用する日本最大級のよもぎ蒸し情報サイト「セルフキュア」。よもぎ蒸しを含むセルフケアとサロン経営に関するコラムやニュースを中心に根拠に基づく情報を分かりやすく発信しています。 最新文献など信頼できる情報源を読み込んだり、私たち自身が実際に体験することで、間違った情報を発信しないように心掛けていますが、もし何かお気付きのことがありましたらご連絡ください。 セルフキュアとは セルフキュアはよもぎ蒸し業界の中で「よもぎ蒸しメディア」と「よもぎ蒸し講座」に強みを持つ企業です。 業界マップをクリックすると拡大されます 運営者情報  社名セルフキュア株式会社 法人番号7120001266522 国税庁リンク 商標商標公報6726515※サイト名「セルフキュア」は商標取得済み 住所〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12 連絡先selfcure. space@gmail. com 電話番号080-3526-4209※連絡は問い合わせフォームからお願いします。 代表取締役副島 綾乃 事業内容メディア事業コンサルティング事業物販事業 取引銀行GMOあおぞらネット銀行 主取引先(株)ファンコミュニケーションズ(株)ロンバード 執筆者の紹介 セルフキュアでは医学と経営の各プロフェッショナルが記事を執筆しています。 セルフキュアの執筆者 (医学) 薬学研究者 Ryoさん 東京大学薬学部卒。同大学院修了。よもぎ蒸し愛好家。 医学論文を読み込み専門医に伝える仕事をしていました。正しい情報を分かりやすく発信することを心掛けています。 セルフキュアの執筆者 (経営) Nonさん 勤務税理士として外資系税理士法人、株式会社リクルートに勤務後、独立。日本最大級のよもぎ蒸しサイト「セルフキュア」を運営。よもぎ蒸し歴10年。 取材の実績例 取材を希望される方はお問い合わせページからご連絡ください。 TBSテレビ「THE TIME」 弊社がよもぎ蒸し店舗数の調査、分析をいたしました。 出典：TBSテレビ「THE TIME」(2025/1/8放送) 女性自身 3121号 よもぎ蒸し特集で弊社代表のNONとRYOがよもぎ蒸しについての解説を行いました。よもぎ蒸しを自宅で手頃に行う方法も体当たりで実験しています！ 出典：女性自身 3121号 TBSテレビ「櫻井・有吉 THE夜会」 弊社がよもぎ蒸し店舗数の調査、分析をいたしました。 出典：TBSテレビ「櫻井・有吉 THE夜会」(2025/4/24放送) その他多数 「大阪日日新聞」, 「江坂ぐらし」... 等 --- ### 【2025年】よもぎ蒸し自宅セットおすすめ16選【人気ランキング】 - Published: 2023-06-25 - Modified: 2025-01-01 - URL: https://www.selfcure.space/yomogi_ranking ※サロン用のオススメよもぎ蒸しセットを知りたい方は「よもぎ蒸し講座」をご覧ください。 ▼ランキングを見る ▼道具の選び方を見る よもぎ蒸しはよもぎを含めた漢方を煮立てた蒸気で体を温める健康法です。韓国が発祥と言われていますが、最近では日本でも人気になってきました。 このよもぎ蒸しを自宅で気軽に楽しめる自宅セットですが、セットの種類が豊富でどれを選んで良いか迷ってしまいますよね。 今回はよもぎ蒸し自宅セットの失敗しない選び方とおすすめランキングを紹介していきます。よもぎ蒸しのやり方や楽しむコツも説明するので、ぜひ参考にしてくださいね。 本記事はセルフキュアが独自に作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容やランキングに一切関わっていません。 掲載した商品のランキングは、よもぎ蒸しの重要な要素である①椅子の座り心地、②マントの着心地、③手頃な価格であること、④Amazonや楽天市場やYahoo! ショッピングといった各ECサイトの売れ筋ランキング、星の数、口コミ数を元に、セルフキュア独自に算出しています。(2025年1月1日更新) 商品の購入にあたっては、各ECサイトの商品説明をご確認ください。 ▼ランキングを見る ▼道具の選び方を見る おすすめランキングTOP3 よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しとはよもぎを含めた漢方を煮立てた蒸気で、体を温めたり香りを楽しむ健康法です。600年ほど前から韓国で産後ケアとして取り組まれていて、女性に愛用されてきたという歴史があります。 期待できる効果は大きく分けて2種類で①体を温める効果と②アロマテラピーによるリラックス効果があります。体が冷えていたりストレスを抱えていると不調に繋がりやすいと一般的に知られているので、しっかりとケアをしていきましょう！ よもぎ蒸しは日本で注目されており、Google検索数は右肩上がりで上昇中です。女優の仲里依紗さん、川口春奈さん、トリンドル玲奈さん、アーティストの浜崎あゆみさんなど、数々の芸能人の方がよもぎ蒸しを楽しまれていますよ。 よもぎ蒸しのGoogle検索数の推移 よもぎ蒸しの手順と必要な道具 よもぎ蒸し自宅セットであればよもぎ蒸しで必要な道具をひとまとめで揃えることができるのでオススメです。必要な道具であるよもぎ蒸し専用の座椅子、マント、鍋、コンロ、よもぎ漢方がセットに入っているか念のために確認しましょう。 よもぎ蒸しの手順はとっても簡単！ STEP鍋の中によもぎなどの薬草とお湯を入れる STEPマントに着替えて椅子に座る STEP30-40分ほどよもぎ蒸しを楽しむ タオルを首の周りに巻くとマント内の温かい蒸気が逃げにくく体が温まりやすいですよ！ よもぎ蒸し自宅セットの選び方のコツ コツ① 座椅子の種類で選ぶ 座椅子は大きく分けて2種類で、木製と黄土製のものがあります。それぞれ特徴がありますので、お好みで選びましょう。 木製の座椅子 木製は軽くて運びやすいので、よもぎ蒸しをする場所を気分によって変えられます。また椅子にクッションが付いていることが多いので座り心地が良いです。黄土製の座椅子と比較すると、木製は蒸気に強くないので手入れの頻度が多くなりますが、手頃な値段というメリットが特徴的です。 よもぎ蒸し後に座椅子をひっくり返して蒸気を逃がすと長持ちしますよ！ 黄土製の座椅子 黄土とはミネラルを含んだ黄色の土です。黄土製の座椅子は、陶磁器のようなものだと考えれば良いでしょう。重くて運びにくいですが、頑丈なので長持ちしやすいです。体の温まりやすさは、黄土製が抜群に良いという宣伝文句も見受けられますが、実際には黄土製と木製で温まりやすさにほとんど差はありません。 コツ② マントの厚さや材質で着心地が変わる マントは厚めのもの薄めのものがあります。厚めのマントは少し重さがありますが保温性が良くて、薄手のマントは保温性が高くはないですが軽いという特徴があります。こだわったマントだと、二重のマントで保温性が良い上に、内側の素材を軽くすることでマントを軽量化したメリット両取りのマントもあったりします。マントの内側部分は直接肌が触れる場所であり、メッシュ素材や肌に優しい柔らかめの素材が良いです。 コツ③ マントの形は用途に合わせて選ぶ マントの形の種類は、腕を覆う袖の有無、頭を覆うフードの有無という違いがあります。よもぎ蒸し自宅セットの多くは袖なしフードなしのマントですが、用途に応じて合う形が異なりますよ。よもぎ蒸し中に手を使う作業をしたいけれども腕も蒸気で温めたいという場合には、袖ありマントが良いです。また携帯を見たいけれども首元や顔も温めたいという場合には、フードありマントが良いです。 コツ④ 鍋は取っ手付きがおすすめ よもぎ蒸し後の鍋は高温になっています。コンロの電源をオフにしてから数分くらい冷ましてから片付けることも多いですが、取っ手が付いていれば、すぐに素手で運べて片付けが楽です。よもぎ蒸し中は念のために鍋の取っ手は座椅子の内側に向けた方が良いです。取っ手が座椅子の外に飛べ出していると、足にあたって鍋が倒れる可能性があるからです。 コツ⑤ よもぎ漢方の素材にこだわる よもぎ漢方の素材は、食べても飲んでも安全と分かっているものなど、良質なものを選ぶと良いです。なぜならば、よもぎ漢方の蒸気は、体に直接ふれますし、体の中に吸収される可能性があるからです。一般的によもぎ蒸しは粘膜吸収がメインだと言われています。粘膜吸収は、胃などの消化管を通らずに直接血中に届くという特徴があります。直接血中に届くからこそ、素材の品質が大事です！ コツ⑥ 粉砕なしのよもぎ漢方は素材が丸分かりで安心 よもぎ漢方は、粉砕されて粉状のものと、粉砕なしで素材が見える形に小さく切られているものに分かれます。素材が見える方が、何が入っているか分かりやすくて安心できるのでオススメです。また粉砕なしのよもぎ漢方ならば、粉が舞うことがないので、よもぎ蒸しの準備や片付けの際に便利ですよ。 よもぎ蒸し自宅セットのおすすめランキング16選 【4位-16位はこちら】 No. 4：セブンエステ | よもぎ蒸しセット No. 5：草原商事(株) | アカシアの木よもぎ蒸しセット No. 6：有限会社ミヤココーポレーション | 電気よもぎ蒸しチェアセット No. 7：草原商事(株) | 黄土よもぎ蒸し座浴セット No. 8：ファンジン | 黄土座浴器フルセット No. 9：TYwm | よもぎ蒸しセット イス折り畳み式 No. 10：草原商事(株) | ひのき背もたれ よもぎ蒸しセット No. 11：温楽 | 木製よもぎ蒸しセット No. 12：株式会社咲楽 | よもぎ蒸し 温座浴セット No. 13：有限会社邦 | よもぎ蒸し 家庭用セット No. 14：かぐや | 黄土よもぎ蒸し座浴器 No. 15：(株)オファー | 組み立て式よもぎ蒸しセット No. 16：アーバネットプロデュース | 黄土よもぎ蒸しセット よもぎ蒸しの座り方 よもぎ蒸しの基本的な座り方は、女性であれば膣に、男性であれば肛門に蒸気をあてる座り方だと効果を感じやすいです。 同じ姿勢を続けるのではなく、途中で他の座り方を変えることもできますよ。座椅子の上であぐらになったり体育座りになる座り方もあります。 よもぎ蒸しでは蒸気があたる場所が特に温まりやすいので、特定の部位に蒸気をあてる座り方も人気です。例えば、腰を温めたい場合は少し前方に移動して蒸気を腰にあてるようにしたり、後方に移動してお腹に蒸気をあてたり、マントを顔に覆うことで美顔スチーマーのように顔に蒸気をあてることもできますよ。 よもぎ蒸しをする場所と適切な時間 よもぎ蒸しの座椅子は、横0. 5m × 縦0. 5mくらいのサイズですので、場所を取らずにどこででもできます。例えば、テレビの近くに座って番組を楽しんだり、近くに机がある場所であれば作業もできたりします。よもぎ蒸しは蒸気が出ますので、できればよもぎ蒸し後に換気しやすい場所の方が良いです。 よもぎ蒸しの時間は、サロンでは約30-40分のことが多いです。ですが、時間にこだわる必要はなくて、自分の体調を見ながら時間を長めにしても短めにしてもOKです。水分補給や温度調整をしながら、よもぎ蒸しを楽しみましょう。 よもぎ蒸しを楽しむコツ よもぎ蒸しの前や最中にしっかりと水分摂取をしましょう。 よもぎ蒸しをする時間や汗の出やすさによって異なりますが、ペットボトル500mL分の水分が失われる方もいらっしゃいます。脱水による頭痛などの症状を防ぐために水分補給が大事です！特によもぎ蒸し前にアルコールなどの利尿作用があるものを摂取した場合、体の水分が減っている可能性があるので気を付けましょう。 健康のために蒸気が熱いにも関わらず我慢し続ける方がたまにいらっしゃいますが、よもぎ蒸しは無理をするものではありません。コンロの温度調整をするなど、自分が気持ち良いと感じる状態が一番です！ よもぎ蒸し後のアフターケア方法 よもぎ蒸し後のアフターケアですが、せっかく体が温まったのに、体を冷やす食べ物や飲み物を多く摂取すると、体の内側から冷えてしまってもったいないです。なので、できる限り体を温めるものや常温の飲み物を摂取するように心掛けるケアが良いです。 またよもぎ蒸し後に一時的におりものが増えることがあります。体の一般的な特徴として、粘膜に温かい蒸気があたるとおりものなどの粘液が出るからです。例えば食事中に湯気が鼻にあたって鼻水が出るという経験はあるのではないでしょうか。一時的におりものが増えた場合には、使い慣れたおりものシートをお使いください。 よもぎ蒸しは男性もできるのか？ もちろん男性もできます。 よくある誤解として、よもぎ蒸しをすると精子が死滅するのではないかという不安な方がいらっしゃるようです。よもぎ蒸しと似ているものとしてサウナがありますが、サウナは問題なく男女共にできますよね。ですので、基本的には男性もよもぎ蒸しを問題なくできます。 確かに精子は熱に弱いという性質がありますので、睾丸が高温になると精子が弱る可能性はあります。念のために座り方を工夫して温かい蒸気が睾丸にあたらないようにすると良いでしょう。 よもぎ蒸しを控えた方がよい人 よもぎ蒸しを控えた方がよい人は、病気療養中の方、特に循環器系疾患を持つ方です。サウナも同じですが、体が温まることで血流が良くなって血管への負担が増えるからです。 またよもぎ蒸しにはよもぎが入っているので、よもぎやキク科のアレルギーの方も気を付けてくださいね。よもぎ蒸しを開始して、肌がかゆくなったりした場合、アレルギーの可能性があるので、途中でやめた方が良いですよ。 よもぎ蒸し自宅セットの売れ筋ランキング 楽天で売れ筋の商品を見る Amazonで売れ筋の商品を見る Yahooで売れ筋の商品を見る よもぎ蒸し自宅セットのおすすめTOP3 ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がセルフキュアに還元されることがあります。※各商品の紹介文は、各ECサイト等の内容を参考にしています。 --- ### 【講座受講生向け】よもぎ蒸しで必要な物品リスト - Published: 2023-06-13 - Modified: 2024-05-21 - URL: https://www.selfcure.space/tool_list 講座受講生限定のリンクです。ご参考になさってください。 よもぎ蒸し用品 セルフサロン用備品 無人システム その他ご提供サービス よもぎ蒸し用品 よもぎ蒸し器（木製） ※よもぎ蒸しコンロが大幅値上げした影響で、単品よりもセットで購入した方が良いかもしれません。下記は単品の販売ページですが、セット売りの項目がありますのでご確認ください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ハート座浴 丸型クッションよもぎ蒸し椅子","b":"よもぎ蒸しなら【ハート座浴】","t":"0103-3","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B08BWVZSMQ","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"hCHEx","s":"s"}); リンク よもぎ蒸し器（黄土） ※よもぎ蒸しコンロが大幅値上げした影響で、単品よりもセットで購入した方が良いかもしれません。下記は単品の販売ページですが、セット売りの項目がありますのでご確認ください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ハート座浴 黄土ゲルマニウム よもぎ蒸し椅子【専用カバー付き】【よもぎ蒸し材料3回分サービス】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/yomogi-love\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/yomogi-love\/out-c\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"wE8t6","s":"s"}); リンク 黄土_座浴器（取っ手あり） 丈夫だが、少し重いです。よもぎ蒸し後暫く高温のため、しっかり冷ましてから持ち運ぶ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ハート座浴 黄土座浴蒸し器【黄土つぼ】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/yomogi-love\/cabinet\/oto","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/yomogi-love\/0505-1\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"FjDMr","s":"s"}); リンク 美濃焼_座浴器（取っ手あり） 使用感は上の黄土鍋より軽く、よもぎ蒸し後も比較的熱が冷めやすい。小さめなのが惜しいが、セルフよもぎ蒸しならこちらの方が安全かも。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"TOJIKI TONYA 耐熱 ミルクパン 黒","b":"風景ドットコム","t":"donabe79","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B00TOJBZKC","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"tbzd4","s":"s"}); リンク ミルクパン 価格は安めですが問題なく使用できます。 他の鍋と比較して清掃は少しやりづらいです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ミルクパン 13cm copan","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/livingut\/cabinet\/maker_cb_japan6","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/livingut\/424378\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"IUn7W","s":"s"}); リンク よもぎ蒸しコンロ(シーズ型コンロ) よもぎ蒸し専用のコンロは品薄で価格がかなり上がっています。2024年2月時点で2万円前後です。もしかするとIHコンロの方が良いかもしれません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"黄土よもぎ蒸し用（単品）コンロ　黄土 よもぎ蒸し 座浴器用 よもぎ 座浴 専用 家庭用 よもぎ蒸し ヨモギ蒸し 蓬 ダイエット リラックス デトックス 冷え対策","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/nkyomogi\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/nkyomogi\/0009\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"T1qqk","s":"s"}); リンク よもぎ蒸しコンロ(IHコンロ) シーズ型コンロをお勧めしていましたが、昨今の物価上昇で価格がかなり上がってしまいました。IHコンロなのでお掃除しやすいですが、お手持ちの鍋がIH対応出来るかどうか確認が必要です。 メーカ記載の使用可能な鍋は、IH対応の鉄・銅・銀・ガラス・陶磁の鍋(フライパンなど)・やかん・急須です。 黄土鍋(素焼き)とミルクパンは問題なく使用できることは確認済みです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"電気ケトルスタンド 100℃ 沸騰・保温 家庭用 1000W 湯沸かし器 小火・大火 電気ポット 防爆防火 湯沸かしポット コーヒー スープ かゆ 湯 小型 軽量 静音... ","b":"MACOLAUDER","t":"GM-308","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B0991F49MG","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"IHkKW","s":"s"}); リンク よもぎ蒸し用マント (function(b,c,f,g,a,d,e){b. 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MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"パナソニック 浄水器 蛇口直結型 ホワイト TK-CJ12-W","b":"パナソニック(Panasonic)","t":"TK-CJ12-W","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B06XKD9MC3","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"tyCv1","s":"s"}); リンク よもぎ蒸し楽しみ方ブック 限られた時間でよもぎ蒸しの良さを伝えたい... ！そんな声から生まれた「よもぎ蒸し楽しみ方Book」。 【商品詳細 (A4、全8ページ)】1P : 表紙2P : よもぎ蒸しとは3P : よもぎ蒸しの楽しみ方＆注意事項4P : よもぎ蒸しの座り方①5P : よもぎ蒸しの座り方②6P : よもぎ蒸しの喜びの声 (100名アンケート結果)7P : よもぎ蒸しのお勧めの頻度 (100名アンケート結果)8P : よもぎ蒸し後のアフターケア リピート率の向上や接客時間の短縮に繋がりますので、気になる方はご覧くださいね。 同意書&カウンセリングシート よもぎ蒸しでカウンセリングする際にするシートです。 初回来店時に正しいカウンセリングを行うことでリスクを軽減させることができます。 同意書&カウンセリングシート セルフサロン、無人サロン用備品 利用手順書のテンプレート ダウンロードする よもぎ蒸し器の下に敷くマット 特にセルフの場合、よもぎ蒸し器周辺は耐熱素材を推奨 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"sakuraku シリコンマット 耐熱 キッチン 調理台 保護シート 80x60cmx厚さ2mm 厚手・吸音シリコン マット 人工大理石 シリコン調理台保護マット 耐熱200℃ ブラック シンクマット キッチンマット 拭ける ＼500円クーポン！11\/30まで／","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"\/@0_mall\/kurashi-zakka\/cabinet","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/kurashi-zakka\/sm-003\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"7fRb2","s":"s"}); リンク コンセントタイマー コンロの切り忘れ対策用。他のセルフよもぎ蒸しサロンだと鍋が空焚きで真っ黒ということも。こちらはPanasonic製で、1年以上使用していても今のところ故障なし。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"パナソニック｜Panasonic タイマー （1mコード付・3時間形）　WH3211WP panasonic【rb_pcp】","b":"","t":"","d":"https:\/\/thumbnail. image. rakuten. co. jp","c_p":"","p":,"u":{"u":"https:\/\/item. rakuten. co. jp\/biccamera\/4547441316827\/","t":"rakuten","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"YqCVx","s":"s"}); リンク ゴミ箱（フロントオープン ） ゴミ箱を設置する場合、外から中が見えにくいものの方が良いです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"ライクイット (like-it) フタ付きゴミ箱","t":"CFS-14 W","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B002ZKNPN2","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"zDvIq","s":"s"}); リンク カーペットタイル 元々は騒音と床の冷たさ（よもぎ蒸しは室温以外に床の温度が温まり方に影響します）対策として導入しました。床の冷たさが伝わりにくい以外にも、汚れが目立ちにくいメリットもありました。軽い髪の毛が落ちていても、殆ど分かりません。防炎素材ですが、黄土壺は置いたら焦げます。色味サンプルが安価で取り寄せられるのも◎ (function(b,c,f,g,a,d,e){b. 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MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"エルパ (ELPA) LEDセンサー付ライト (白色\/電池式\/防雨) 人感センサー\/マグネット","b":"エルパ(ELPA)","t":"PM-L751W","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B08DFXK6HM","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"VRc42","s":"s"}); リンク 鍵付きのメールボックス 利用規約の投入用 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"Jssmst（ジェスマット） メールボックス","t":"Mail-06MM-white","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B07GXBZQ9R","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"Ml1nv","s":"s"}); リンク 呼び出しベル 店舗で音が鳴るとともに、管理者にも通知が来ます。防犯対策の一環として設置。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"SINGCALL 緊急ボタン","b":"SINGCALL","t":"M522 WE57 1-1","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B09K3S4SC3","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"blC7h","s":"s"}); リンク 無人システム スマートロック スマートキーとしては安価で、反応性も良いです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"SwitchBot スマートロック 指紋認証パッド セット 防犯対策","b":"スイッチボット(SwitchBot)","t":"W1601702","d":"https:\/\/m. media-amazon. com","c_p":"\/images\/I","p":,"u":{"u":"https:\/\/www. amazon. co. jp\/dp\/B0B1ZJP9YK","t":"amazon","r_v":""},"v":"2. 1","b_l":,"eid":"J2wmc","s":"s"}); リンク 開閉センサー 扉の開け閉めが分かります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b. MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function{arguments. currentScript=c. currentScript ||c. scripts;(b. q=b. q||). push(arguments)}; c. getElementById(a)||(d=c. createElement(f),d. src=g, d. id=a,e=c. getElementsByTagName("body"),e. appendChild(d))}) (window,document,"script","//dn. msmstatic. com/site/cardlink/bundle. js? 20220329","msmaflink"); msmaflink({"n":"SwitchBot 開閉センサー ス... --- ### 新着記事 - Published: 2023-04-30 - Modified: 2023-06-11 - URL: https://www.selfcure.space/new_arrival --- ### 人気記事 - Published: 2023-04-29 - Modified: 2023-04-29 - URL: https://www.selfcure.space/popular --- ### SELFCURE マインドフルネス瞑想 ワークショップ - Published: 2022-11-21 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/mindfulness_workshop セルフケアの１つであるマインドフルネス瞑想を理解、実践したい方向けのワークショップです。瞑想初心者の方でも大丈夫。「マインドフルネスとは何か」といったところから丁寧にご説明します。呼吸に集中する「呼吸瞑想」、動く瞑想「ヨーガ」まで、一緒に行いましょう。マインドフルネスに興味がある方は必見！自分自身をいたわる術を身につけませんか？ ＼今すぐプライベートレッスンを受けたい方はこちら／ マインドフルネスワークショップ ▶︎ マインドフルネス瞑想で自分を癒そう こんなお悩みはありませんか？ ・常に何かに追われている感覚・喜びや楽しみを十分味わえない・周りと比較して、劣等感を感じる・ストレスを強く感じる、不眠・問題発生時、冷静な判断をしにくい このような状態がずっとが続く場合、うつ病など精神疾患になる可能性もあります。 マインドフルネスとは Googleが社員研修に取り入れたことで話題となっているマインドフルネスマインドフルネス瞑想はうつ病患者さんの再発リスクを抗うつ剤と同等程度まで抑えたという研究結果も出ており、医療の現場でも注目を集めています。※英国・オックスフォード大学のWillem Kuyken博士らによるマインドフルネス認知療法MBCTに関する研究 マインドフルネス瞑想は、ストレスを受けたメンタルをケアする「セルフケア」として現代人にとって必要不可欠です。仕事や生活に支障が出る前に、自分を癒す方法としてマインドフルネス瞑想をぜひ取り入れて頂きたいです。 本講座の特徴 マインドフルネス瞑想は一言で言うと、瞑想から宗教的な要素を取り除いたものです。「宗教」というと難しく感じられる方も多いと思いますが、マインドフルネス瞑想は肩の力を下ろし気軽に参加いただけたらと思います。 本講座では、瞑想をご自分で実践されている方はもちろん、瞑想初心者の方であっても歓迎します。実践パートの他、瞑想の概要についてもお話ししますので、マインドフルネスとはどんなもの何かを体験できる内容です。 また、大阪でのオフライン講座ではよもぎ蒸しもお楽しみいただけます。よもぎ蒸しとは、漢方スチームを全身で浴びながら体を温める温活の１つですが、瞑想との相性が抜群！瞑想講座の後は、よもぎ蒸しで呼吸や体に意識を向けてみましょう。体を温めながら、瞑想も同時に実践できます。このマインドフルネスワークショップがあなたにとって、楽しい学びに繋がればと思います。「行ってみようかな」「なんか面白そう」とちょっとでもご興味をお持ちになったら、ぜひご参加ください。 講座案内 講座はオンラインとオフライン（大阪）での開催です。ご自身のご都合に合わせお申し込みください。 オンライン（ZOOM開催） 参加方法ZOOMリンクをお申し込み確定後お送りします。（可能な限りカメラはオンの状態でご参加ください。体調不良等の場合は、オフでのご参加も歓迎いたします）内容本講座では、瞑想をご自分で実践されている方はもちろん、瞑想初心者の方であっても歓迎します。実践パートの他、瞑想の概要についてもお話ししますので、マインドフルネスとはどんなもの何かを体験できる内容です。特に必要な持ち物はありませんが、安定したネット環境と可能な限りリラックスできる空間をご準備ください。プライベートレッスン（完全マンツーマン）参加費オンライン：3,500円（税込）※事前お振込（開催日の3日前まで）※振込手数料：お客様ご負担でお願い致します。時間60分 オフライン（大阪開催） 参加方法セルフキュア江坂店（御堂筋線 江坂駅 徒歩3分）内容本講座では、瞑想をご自分で実践されている方はもちろん、瞑想初心者の方であっても歓迎します。実践パートの他、瞑想の概要についてもお話ししますので、マインドフルネスを体験できる内容です。60分しっかりマインドフルネスのワークショップを受けた後は、漢方よもぎ蒸しでリラックス。よもぎ蒸しは基本的にセルフでお願いしておりますので、自分一人でゆったりとお過ごしいただけます。よもぎ蒸し中も出来るだけデジタルデトックスし、呼吸や体の変化に意識を向けましょう。プライベートレッスン（完全マンツーマン、女性限定）参加費オンライン：5,000円（税込）※事前お振込（開催日の3日前まで）※振込手数料：お客様ご負担でお願い致します。時間120分（瞑想ワークショップ＋よもぎ蒸し） 講師紹介 NON マインドフルネスストレス低減法(MBSR)を実践しております。私自身もMBSRの旅の途中ではありますが、以前の私がMBSRに救われたように、どなたかのお力に少しでもなれたらと思います。MBSR 8週間のプログラム MBSR Essentials RYT200全米ヨガアライアンスインストラクター(2022) お申込みに際して ●参加費のご入金をもって、お申込み確定いたします。●お支払い方法は銀行振込、Paypay支払いとなります。（手数料はお客様負担でお願いします）●お申込みフォーム送信後、数日内に詳細メールが届かない場合【公式LINE】よりご連絡ください。●現在、病気の療養中の方や服薬中の方は、お申し込み前に医師などの専門家に相談してください。●よもぎ蒸しはヨモギやキク科アレルギーの方はご利用を控えてください。妊婦の方、生理中の方はご利用をお控えください。※足蒸し（足湯のような形で足を蒸す）は生理中でもご利用いただけます。 参加者の声 口調がとっても心地よくてリラックスしてヨーガを行う事ができました。いつもは全然気にしていない呼吸に気を配る場面が多かったので、普段気にしていない自分の体の事が知れてよかったです。20分位のヨーガでしたが体が軽くなったので、これからも続けていきたいなと思いました。（20代後半男性、瞑想歴なし） マインドフルネスの意義や効果を初めてちゃんと知れました。自分の思い込みではなく、講義を受けてから行うマインドフルネスは心身の感じ方も変わりました。ストレス発散ができず気が落ちてましたが、毎日少しでも時間を作り実践しようと思います。今晩から就寝前の呼吸法やってみます。（30代前半女性、瞑想歴あり） 久しぶり瞑想をおこない、すっきりとした気分となり今日1日がとても充実した気になりました。今まではマインドフルネスの概念をわからず、ただおこなっていましたが、今回のワークショップでマインドフルネスについて学ぶことができてよかったです。しばらくの間、瞑想はお休みしてましたが、今度再開していこうかなという気持ちになりました。今後、ご機会がありしたら、もう一度ワークショップと参加させていただきたいです。本日はありがとうございました。（20代後半、瞑想歴あり） マインドフルネス瞑想ワークショップ ▶︎ また本講座に関するご質問等ありましたら、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。 公式LINE --- ### よもぎ蒸し通信講座 | 導入成功への道筋が分かる【医学専門家 講師】 - Published: 2022-11-18 - Modified: 2025-04-25 - URL: https://www.selfcure.space/selfcure_consulting ＼ よもぎ蒸し講座の選び方で悩むアナタへ ／ セルフキュアの講座を申込む ▶︎ ▲ 充実のアフターフォローで安心！ ▲ よもぎ蒸し講座を受けたいけれど... ✔ どの講座が良いか分からない ✔ 強引な押売りや高額な年会費が不安 ✔ 道具の選び方で失敗したくない ✔ 1回だけで知識が身に付く自信がない こんな悩み、早くスッキリ解消して次のステップに進みたい... そんなアナタは... よもぎ蒸し専門サイトのセルフキュアによる通信講座をご利用ください！ よもぎ蒸し通信講座の内容 よもぎ蒸しについて (動画140分) よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しに来られるお客様 よもぎ蒸しの流れ 様々な座り方 よもぎ蒸しの体への働き方 よもぎ蒸しに必要な道具 道具の選び方 よもぎ蒸し前後の注意点 妊活中の方のよもぎ蒸しの注意点 よもぎ蒸しで感じる効果 よもぎ蒸しが良いとされる根拠 よもぎ蒸しの適切な頻度 よもぎ蒸しサロンの開業 よもぎ蒸しサロン開業に必要なお金 よもぎ蒸しの価格設定 よもぎ蒸しサロンで必要な届出 よもぎ蒸しでよくある質問 Q＆A (メール,LINE, Web面談等) よもぎ蒸し通信講座を受けた後こうなります！！ よもぎ蒸しに興味のあるお客様を新規集客できる！ よもぎ蒸しは省スペースでリピート率をアップできる！ よもぎ蒸しのメニュー追加でお店のサービスを拡充できる 選択肢が多い中で、自分に合うよもぎ蒸し用具を選べる よもぎ蒸しの効果的な入り方、注意点が分かるようになる よもぎ蒸しの本当の知識が身に付き自信を持って説明できる！ 一人で悩まず解消しましょう！！ ＼ よもぎ蒸し導入の悩みを素早く解消！ ／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 「月4名」限定なので申込はお早めに！ ▲ ＊＊＊ 通信講座のイメージ ＊＊＊ こちらの動画をご覧いただくと、セルフキュアのよもぎ蒸し通信講座のイメージが分かりやすいと思います。 https://www. youtube. com/watch? v=TowasCMw3Wk よもぎ蒸し通信講座のサンプル動画 ＊＊＊ 講師の紹介 ＊＊＊ 講師 - 経営担当 Nonさん 経歴：株式会社リクルート勤務後に独立経験：よもぎ蒸し歴10年, サロン経営実績：日本最大級よもぎ蒸しメディア運営一言：よもぎ蒸しの良さを広げていきます！ 講師 - 医学担当 薬学研究者 Ryoさん 経歴：東京大学薬学部卒/同大学院修了実績：よもぎ蒸しの医学記事を複数執筆一言：医学と薬学の観点から解説します！ よもぎ蒸し通信講座の特徴 根拠に基づく情報よもぎ蒸しの正しい知識が身に付くので自信を持って接客ができるようになります いつでも受講OK忙しくても安心！好きなタイミングで受講できます。 1ヵ月 質問し放題よもぎ蒸しをしっかり学びたいあなたに寄り添います！ 講座受講時の注意点 テキストに全内容が書かれているわけではないので、自分でメモを取るか、覚える必要があります。 真剣ではない方は受講をお断りすることもあります。 よもぎ蒸しの正しい知識を身に付けるために、本講座を何度も復習することを推奨します。 〈 毎月 4名 限定 〉1人1人に丁寧に対応するので、毎月4名までしかお受けできません。予約が埋まる前に早めに申込みください。 ＼ 真剣に受講される方にオススメな講座！ ／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 「月4名」限定なので申込はお早めに！ ▲ ＊＊＊ 講座の効果 (実例) ＊＊＊ 静岡県の素敵なサロンで、自分たちが納得いくものだけをお客様に提供されています。セルフキュアのよもぎ蒸し講座で学んだことで、ご自分の言葉で自信をもって接客できるようになり、お客様に喜んでいただけているとのことです。 リピート率が8-9割になったり、今まで来店頻度が少なかったお客様が毎週来店されたり、よもぎ蒸しの口コミが広がって新規客が増えたりと、良いこと尽くめ！ ＊＊＊ 講座の詳細 ＊＊＊ たった3. 8万円でよもぎ蒸しを導入するときに必須の知識が手に入ります。お店に合った「道具選び」から、導入後に必要な「接客に使うよもぎ蒸しの知識」と「リピート率の向上方法」といった内容が含まれます。講座の終了後1カ月間は、質問し放題なので、よもぎ蒸しを安心して導入することができます。 ＼ セルフキュア通信講座で間違いなし！ ／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 「月4名」限定なので申込はお早めに！ ▲ ＊＊＊ 講座への想い ＊＊＊ 10年以上のよもぎ蒸し愛好家として感じていたのは「よもぎ蒸しという良いものを多くの人に体験してもらいたい」ということでした。 しかしネット上ではよもぎ蒸しはガンに効くなどと怪しい情報で溢れています。そんな怪しい情報を見て不安になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 セルフキュアでは「科学的に正しい情報を発信する」ことにこだわりを持っています。よもぎ蒸し講座では、受講生に正しい知識を身に付けてもらって、受講生のお客さまにも安心してよもぎ蒸しを楽しんでもらいたい。そんな想いで、よもぎ蒸し講座を始めて、2023年度には19名、2024年度には37名の受講生とのご縁があり、少しずつ正しい情報が広がってきたと感じています。 科学的に正しい情報提供で、お客様に安心してよもぎ蒸しを楽しんでもらえるようになるのは、セルフキュアのよもぎ蒸し講座の特徴。そして医学専門家が講師をしているのはセルフキュアのよもぎ蒸し講座だけ！ 講座受講後1カ月間は質問し放題のように、一人ひとりの受講生に丁寧に対応するので、大変申し訳ないのですが、月4名のみの講座となっています。受講されたい方は早めにお申込ください。 「正しい知識を持ったうえでお客さまとやり取りをされたい」という想いを持っている方に、ぜひ講座をご利用いただきたいです。 ＼ 正しい知識でお客様とやり取りしたい方へ ／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 「月4名」限定なので申込はお早めに！ ▲ ＊＊＊ 受講生の声 ＊＊＊ よもぎ蒸し講座の受講生の声 1時間半〜2時間で学べるのか不安がありましたが、幅広い知識を習得出来とても満足しています。ありがとうございました。(兵庫県 女性) 丁寧にいろいろ教えていただきありがとうございました。詳しく教えていただいたり、質問したことにもお答えいただき助かりました。また自分でやってみて疑問に思ったことが出たらすぐにご連絡致します。ありがとうございました。(熊本県 女性) とても細かく教えて頂きありがとうございました。よもぎ蒸しとは何かから運営していく上で必要なことまで全てを網羅していると感じました。言葉選びもとても的確にしてくださったのでとても分かりやすく、すぐに準備に取り掛かろうと思いました。ありがとうございました。(大阪府 女性) 分からない事を聞くと丁寧に説明してくれました。用品の準備が不安だったのでとても参考になりましたし、その他のよもぎ蒸しの知識についても教えていただき勉強になりました。(大阪府 女性) よもぎ蒸しのメニューを提供するにあたり全体像が分かりました。よもぎ蒸しの概要、器具の選び方の基準が持つことができ、質の高い情報を得ることが出来ました。(静岡県 女性) 丁寧によもぎ蒸しの方法や集客等についても教えていただけました。(奈良県 男性) セルフキュアさんがこれまで試行錯誤して積み上げてきた経験と実績を惜しまことなく教えていただけたことが嬉しかったです。開業のデメリットもありのままに伝えていただけてよかったです！自分のやるべき課題がより明確になりました。(宮城県 女性) 本日はありがとうございました。よもぎ蒸しのことだけでなく、集客に関する質問まで丁寧に回答いただきました。とても助かりました。(東京都 女性) ＼ 選ばれる講座だから受講実績が多い！ ／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ ▲ 「月4名」限定なので申込はお早めに！ ▲ ＊＊＊ よくある質問 ＊＊＊ よもぎ蒸し未経験ですが講座を受けられますか？ よもぎ蒸しの知識を得たい方であれば、もちろん歓迎します。過去の講座受講生の半分ほどはよもぎ蒸し未経験者です。 140分の通信講座で内容は足りますか？ 十分な内容が含まれていると受講生からご回答頂いています。受講後１ヶ月間は質問し放題なので、気になることがあれば、気軽にご連絡ください。 オンラインの講座でも理解できますか？ 問題なく理解できます。よもぎ蒸しの手順は非常に簡単なので、実技は特に重要ではありません。むしろ重要なのは、事前カウンセリングや接客やアフターフォローの対応方法であり、その際にはよもぎ蒸しの知識が必要です。 他社の講座と比較した強みは何ですか？ 世の中には怪しい情報が溢れていますが、セルフキュアのよもぎ蒸し通信講座では医学と薬学に基づく「根拠ある情報提供」を心掛けている点が強みです。また高額なよもぎ蒸しセットの販売が目的の講座も見受けられますが、当講座では押売りは一切しません。 講座を受けたあとはどうなりますか？ このような状態を目指す講座になっています。・よもぎ蒸しに興味があるお客様を新規集客できる。・よもぎ蒸しは小スペースでリピート率アップできる。・話題のよもぎ蒸しをメニューに追加して、お店のサービスを拡充できる。・選択肢が多い中で、お店に合うよもぎ蒸し用具を選ぶことができる。・よもぎ蒸しの効果的な入り方や気を付ける点が分かるようになる。・よもぎ蒸しの本当の知識が身に付くので、自信を持ってお客様に説明できる。 支払い方法は？いつまでキャンセルできますか？ クレジットカードでの支払いになります。Visa・MasterCard・American Express・JCB・Diners Club・Discoverがご利用できます。テキスト発送後の払戻しはできかねます。 個人情報の取扱いはどうなっていますか？ クレジット決済は、大手企業も利用するstripe社のサービスを活用していますので、ご安心ください。また連絡先等の情報は、よもぎ蒸し通信講座等のやり取りのみに活用させていただき、同意なしに第三者に個人情報を提供することはございません。 テキストは送料がかかりますか？ 国内であれば送料は無料で、よもぎ蒸し講座の料金に含まれています。 よもぎ蒸し通信講座の動画はいつまで見れますか？ テキスト到着から1カ月後まで見ることができます。必要な内容はテキストに書き込みください。 よもぎ蒸し通信講座の動画を一般公開しても良いですか？ 一般公開はお控えください。よもぎ蒸し通信講座の動画の著作権はセルフキュアに帰属しますので、受講生の学習以外での使用は認められません。 受講生の権利を守るために、無断利用を知った場合にはセルフキュアまでご報告ください。 講座は複数名で受けられますか？ 同じサロンの従業員と共同経営者については、値段はそのままで「最大2名」で受講できます。 講師との面談30分はどう活用すれば良いですか？ よもぎ蒸しの動画140分を確認したあとで、必要に応じてご活用ください。 メールやLINEでの質問も活用して、自分のよもぎ蒸しの知識の理解を深めてくださいね。 講師との面談30分の日程調整はどうすれば良いですか？ メールかLINEで候補日時を3候補ほどご連絡ください。面談日は主に「土日祝日」が多いですが「平日」も可能です。 ディプロマの発行はありますか。 時点ではディプロマの発行はございません。一方で受講特典でセルフキュアのサロン一覧ページに「オススメ店」として掲載することができます。お客様から信頼を得る手段の一つとして、ディプロマの代わりに「当サイトのオススメ店掲載」をご活用頂けたらと思います。 よもぎ蒸し通信講座を受講する前に確認したいことがあるのですが... ？ 気になることがあれば、メールもしくはLINEより気軽にご連絡ください。 よもぎ蒸し用の備品販売の予定はありますか？ 薬学理論に基づくオリジナルのよもぎ蒸し用の薬草（漢方）は、複数の方にご要望をいただいており、講座受講をされた方に限り販売しております。その他の備品の販売はありませんが、価格、機能性等の視点からお薦め出来る備品についてお伝えすることは可能です。自社で販売していないからこそ、公平な視点で道具の選択法もお伝えできると思います。 支払いをしたのにメールが届きません。 支払いが済んだ段階で申込は完了しているのでご安心ください。支払い確認後「2日」以内に講座の詳細をメールで送付します。自動返信メールはございません。 よもぎ蒸し通信講座以外の講座はありますか？ 講師マンツーマンの「よもぎ蒸し講座 (Zoom 1. 5-2時間, 4. 8万円)」もご用意しています。 講座でお伝えする内容は通信講座と同じですが、価格が+1万円なので、「よもぎ蒸し通信講座」をオススメしています。もしよもぎ蒸し講座をご希望する場合は申込フォームにご記載ください。  講座名 価格 講義内容 質疑応答よもぎ蒸し通信講座3. 8万円動画140分LINE, メールZoom 30分よもぎ蒸し講座4. 8万円Zoom1. 5-2時間LINE, メール「よもぎ蒸し通信講座」と「よもぎ蒸し講座」の違い ＼ 丁寧に対応するので毎月「4名」限定 ／ よもぎ蒸し通信講座を申込む ▶︎ 〈 毎月 4名 限定 〉1人1人に丁寧に対応するので、毎月4名までしかお受けできません。予約が埋まる前に早めに申込みください。 ＊＊＊ 講座の申込フォーム ＊＊＊ --- ### 相談サービス - Published: 2022-10-12 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/consulting_service ＼ 早く悩みを解消したいアナタへ ／ 　今すぐ申し込む ▶　 最後に セルフキュアは日本初”完全無人”よもぎ蒸しサロンとして開業しましたが、そこに至る道のりは非常に険しいものでした。 完全無人でも機能するための動線作り、分かりやすい手順書の作成、そして無人店ならではのシステムの導入です。 無人店舗ビジネスは、お客様の満足度に関係ない固定費をどれだけ安く抑えられるかが経営面の課題です。 できるだけ安くて、使い勝手が良く、操作性の良いそんなシステム導入は必要不可欠です。 店舗はOPENしてからがスタートライン。開業時の大変な無人店舗システムは私たちにお任せください。試行錯誤しながら築いたノウハウを全て提供します。 人口減少していく日本にとって、省力化・自動化は避けては通れない道です。微力ながら人手不足の解消に寄与できないかという想いでこのサービスを提供しています。 一緒に無人店業界を盛り上げていけたらと思います。 最後に セルフキュアは日本初”完全無人”よもぎ蒸しサロンとして開業しましたが、そこに至る道のりは非常に険しいものでした。 完全無人でも機能するための動線作り、分かりやすい手順書の作成、そして無人店ならではのシステムの導入です。 無人店舗ビジネスは、お客様の満足度に関係ない固定費をどれだけ安く抑えられるかが経営面の課題です。 できるだけ安くて、使い勝手が良く、操作性の良いそんなシステム導入は必要不可欠です。 店舗はOPENしてからがスタートライン。開業時の大変な無人店舗システムは私たちにお任せください。試行錯誤しながら築いたノウハウを全て提供します。 人口減少していく日本にとって、省力化・自動化は避けては通れない道です。微力ながら人手不足の解消に寄与できないかという想いでこのサービスを提供しています。 一緒に無人店業界を盛り上げていけたらと思います。 ＼ 早く悩みを解消したいアナタへ ／ このサービスに申し込む ▶ --- ### メインページ - Published: 2022-05-21 - Modified: 2024-09-30 - URL: https://www.selfcure.space/ よもぎ蒸し- Yomogi - サロン経営- Business - よもぎ蒸し通信講座- Lesson - よもぎ蒸し自宅セット16選- Ranking - 特集- Feature - フィットネス- Fitness - 当サイトのURLリンクはご自由に掲載ください。 画像やテキストは当サイトの著作物です。利用の際にはURLリンクの記載が必須です。※記載例「参照：セルフキュア(https://www. selfcure. space)」 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がセルフキュアに還元されることがあります。 記事はセルフキュア®が独自で作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容に一切関わっていません。 --- ### 利用規約 - Published: 2022-03-21 - Modified: 2024-04-21 - URL: https://www.selfcure.space/yomogi_osaka/rule 当店は無人かつセルフのよもぎ蒸しサロンという特質のため、ご利用にあたってはお客様の常識あるご利用、ご協力が不可欠となります。以下では、本店舗利用にあたってのルールや注意事項をご説明しますので、十分に確認をお願いします。 【時間ルール】下記厳守します。入室：予約開始時刻ちょうどから / 退室：予約終了時刻ちょうどまで 【キャンセル規定】下記厳守します。●都度払いプラン・予約開始時刻までは、支払い金額の90％を返金します。・予約開始時刻後は、いかなる理由でも返金に応じることは出来かねます。●月会員プラン・予約開始時刻までのキャンセルならば、月の予約可能回数は減りません。 【ペナルティ】下記厳守します。いかなる理由でも、1分以上前倒し入室・1分以上退室時間オーバーをした場合、罰金2,000円を支払います。1日でも支払いを遅延した場合、年14. 6％の遅延損害金を含めた金額を支払います。 【来店前準備・確認事項】下記厳守します。●事前確認・当日は体調不良ではない。・当日は飲酒後ではない。・当日は食後1-2時間以内ではない。・来店時の注意事項を事前に確認した上で入室します。●来店中・ご自身の体調を見極めて無理をせず利用します。・当店の利用時間は最大60分ですが、早めに終えても構いません。もし途中で動悸やめまい等を感じた場合はすぐによもぎ蒸しを中止します。・熱すぎる場合はすぐに温度を下げます（熱さを我慢すること＝効果ではありません）。・同じ箇所にスチームを長時間あてずに様々な体勢で行います（同じ箇所に長時間スチームを当てるとヤケドする可能性があります）。・よもぎ蒸し中はこまめな水分補給を行います。●下記一つでも該当する場合は利用しません。男性（付き添いや同伴でも入室できません）、複数人での利用（お子さんとの同伴でも入室できません）、ヨモギやキク科のアレルギー、18歳以下、妊婦、生理中、病気の療養中（特に心血管疾患）、性病全般、白癬、感染症罹患中 【防犯】・申込者以外の入室の場合は不法侵入で通報されることに了承します。・防犯対策で入口に向けた防犯カメラの設置・撮影に了承します(着替えスペースとよもぎ蒸しスペースは一切映りません)。・備品を盗難・破損をした場合は賠償責任を全て負います(身分証・入退室履歴で確認します)。・お忘れ物については無人店舗という特性上、保管等の対応はできません。お忘れ物について紛失等の場合でも、当店は一切責任を負いかねますので、お忘れ物をなされないようお気を付けください。 【施設利用ルール】下記厳守します。・利用後は清掃を必ず行い、備品の位置を元に戻します。・申込者以外の入室はしません。・よもぎ蒸し以外の用途での使用はしません。・室内・建物周辺での喫煙や飲食はしません。・部屋前・建物周辺での待機はしません。・浴室は使用しません。・よもぎ蒸しの使用方法、マニュアルを厳守します。・常識に基づいた行動をします。・騒音を出す等迷惑行為をしません。 【よもぎ蒸し後の注意点】下記厳守します。・退室時間を厳守します(1分でも遅れた場合、遅延料金2,000円を追加で支払います)。・よもぎ蒸し器や設備機器・備品の盗難・破損をした場合は全て弁償します。・使用後は簡単な清掃・消毒をして備品の位置も整えます。(次のお客様からクレームが入った場合や清掃員の判断により清掃消毒代2,000円を支払います。)・忘れ物をした場合、所有権を放棄し店舗側で破棄することを了承します。・よもぎ蒸し後はトイレの回数がいつもより増えることがあります。こまめなお手洗いをお願いします。・施術後、個人差はありますが、おりものの増加が見られる場合があります。使い慣れたおりものシートをご準備ください。 本利用規約を含め上記全ての記載事項を厳守します。万が一、自身または第三者に発生した損害(よもぎ蒸しにより発生した身体への不具合、設備機器・備品の破損を含みますがこれらに限定しません)については、すべて自身が責任を負い、貴店にその名目を問わず一切の請求をしないことを誓約します。 2022年7月24日改定 --- ### 【よもぎ蒸しとは】効果とやり方とコツを徹底解説！【専門メディア】 - Published: 2022-02-06 - Modified: 2024-07-05 - URL: https://www.selfcure.space/mugworts_steam よもぎ蒸しとは ※自宅で気軽によもぎ蒸しを楽しみたいアナタは、まずは「よもぎ蒸しセットのランキング」から目を通しましょうね。 よもぎはハーブの女王 よもぎは古今東西で愛用される薬草。 西洋では、よもぎの学名(Artemisia princeps Pampanini)に、女性の健康の守り神である「女神アルテミス」の名が入るだけあって、婦人科薬として活用されてきました。その効果から「ハーブの女王」とも呼ばれます。 東洋でも、紀元前300年ごろの中国の思想家である孟子が「七年の病に三年の艾（よもぎを乾燥して細かくしたもの）を求む」ということわざを残すほどの良薬とされています。 よもぎを含めた漢方を煎じた蒸気を全身で吸収するのがよもぎ蒸し。女性の多くの悩みの原因である「冷え」を改善する温活法です。 あなた自身が本来持つ「健康」と「美しさ」を引き出すのが「よもぎ蒸し」の最大の特徴です。 よもぎ蒸しのやり方は簡単！ よもぎ蒸しは初めてでも簡単！ 手順は、よもぎ蒸し専用のマントを着て、椅子に座るだけ。マントの中の温かい蒸気が体を包んで、冷えた体がポカポカと温まりますよ。 温かい蒸気が顔にあたるサウナが苦手でも、よもぎ蒸しは息苦しさがないので楽しめます。 老若男女が楽しめる よもぎ蒸しをする方は、30-40代の女性が最も多くて、美容目的や、冷えや女性トラブルの改善を期待されることが多いです。 最近では、男性もよもぎ蒸しをする方が増えていて、体を温めてリラックスするなど楽しまれていますよ。 よもぎ蒸しで実感できる効果 よもぎ蒸しの効果のイメージ よもぎ蒸しの効果のイメージは 温泉療法 ＋ アロマテラピー ＋ 伝統漢方。 よもぎ蒸しは、温かい蒸気で体がポカポカと包まれる点が「温泉療法」に、よもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめる点が「アロマテラピー」に、漢方を煮立てた蒸気を使う点が「伝統漢方」に似ています。 よもぎ蒸しと類似の療法 温泉療法：よもぎ蒸しも温かい蒸気で体が包まれます。 アロマテラピー：よもぎ蒸しもよもぎを含めたハーブなどの香りを楽しめます。 伝統漢方：よもぎ蒸しは漢方を入れて煮立てます。 引用：「統合医療」とは？｜厚生労働省 よもぎ蒸しの効果の具体例 よもぎ蒸しで感じる効果 温熱効果：冷えの改善、血行をよくする、肩こりが楽になる、腰痛が楽になる、筋肉の疲れを取る、疲労回復、便秘の解消 アロマテラピー：リラックス効果、ストレスの緩和、不眠の解消 美容：発汗力の向上、むくみの改善、デトックス、肌荒れの改善、ダイエット 婦人系：生理痛の緩和、PMSの緩和、更年期障害の緩和、妊活の補助、産後の回復 実感できる効果の詳細 ※よもぎ蒸しは医療ではありませんので、疾患を治療するには医療機関に受診するのが大事です。 よもぎ蒸しの体への働き方 よもぎ蒸しは、よもぎを中心とした漢方を含む蒸気を、膣などの粘膜にあてることで、その成分を吸収すると言われています。 粘膜からの吸収は、座薬のように一般的なお薬でも起こります。血液中に直接届くという特徴があるので、どのような漢方を使っているかは重要です。 セルフキュアでは、薬学研究者監修のもと良質な漢方を厳選しています。 体への働き方の詳細 よもぎ蒸しのコツ よもぎ蒸しの座り方 基本の座り方は、よもぎ蒸しは粘膜吸収がメインなので、膣やおしりに蒸気をあてる方法です。 便通などのお腹のお悩みがある方はお腹へ蒸気をあてると良いです。また手足を温めたい場合は体育座りかあぐら座り、美容目的であればマントを顔まで覆う座り方もありますよ。 目的別のよもぎ蒸しの座り方 基本の座り方：膣やおしりに蒸気をあてる。 腰痛や肩こり：背中に蒸気をあてる。血行を良くして筋肉をほぐす。 便秘や下痢：お腹に蒸気をあてる。お腹が冷えると下痢や便秘になりやすい。 足のむくみ：体育座りでふくらはぎを温める。マッサージも合わせると効果的。 末端の冷え：あぐら座りで手足に蒸気をあてる。 美容目的：顔をマントの中に入れると美顔スチーマーのようになる。 座り方の詳細 よもぎ蒸しの適切な頻度 よもぎ蒸し経験者100名に効果を感じる「頻度」「回数」をアンケートしました。 効果を感じた方は「週1回」の頻度が最も多いです。とはいえ、よもぎ蒸しは毎日しても問題ないものです。好きなペースで楽しんでくださいね。 効果を感じるまでの回数は、75％の方が「4回目」までに効果を感じるという結果でした。一般的に体質改善は数カ月かかると言われていますので、よもぎ蒸しを続けていきましょう。 効果的な回数と頻度の詳細 よもぎ蒸しを控えた方がよい人 よもぎ蒸しを控えた方がよい人は、病気療養中の方、特に心臓などの循環器系疾患を持つ方です。サウナも同じですが、体が温まることで血流が良くなって血管への負担が増えるからです。 またよもぎ蒸しにはよもぎが入っているので、よもぎやキク科のアレルギーの方も気を付けてくださいね。よもぎ蒸しを開始して、肌がかゆくなったりした場合、アレルギーの可能性があるので、途中でやめた方が良いですよ。 注意点と対処方法の詳細 よもぎ蒸しはどこでできる？ よもぎ蒸しができる場所は、自宅かお店か、2つの選択肢があります。 自宅よもぎ蒸しとは、よもぎ蒸しセットを買って、家でよもぎ蒸しをすること。自宅よもぎ蒸しのメリットは、継続するならばコストが低く、自分のタイミングで自由によもぎ蒸しを楽しめます。一方で、よもぎ蒸しサロンのメリットは、準備と片付けが不要で楽です。 自宅よもぎ蒸しかよもぎ蒸しサロンかは好みがあると思いますので、好きな方を選ばれると良いです。 自宅よもぎ蒸しセット16選 --- ### プライバシーポリシー - Published: 2022-02-05 - Modified: 2025-02-09 - URL: https://www.selfcure.space/privacy-policy セルフキュア(以下「当社」と表記)は、ユーザーの個人情報について以下のプライバシーポリシー(以下「本ポリシー」と表記)を定めます。 本ポリシーは、当社がどういった目的で、どのような個人情報を取得して、当社がどのように個人情報を管理して、ユーザーがどのようにご自身の個人情報を管理できるかを説明するものです。 運営者情報  社名セルフキュア株式会社 法人番号7120001266522 国税庁リンク 商標商標公報6726515※サイト名「セルフキュア」は商標取得済み 住所大阪府大阪市北区梅田1丁目2番2号大阪駅前第2ビル12-12 連絡先selfcure. space@gmail. com 電話番号080-3526-4209※連絡は問い合わせフォームからお願いします。 代表取締役副島 綾乃 事業内容メディア事業コンサルティング事業物販事業 取引銀行GMOあおぞらネット銀行 主取引先(株)ファンコミュニケーションズ(株)ロンバード 個人情報の取得内容 ユーザーに当社のサービス及び物品を提供するために、以下の個人情報を取得します。 【取得する個人情報】 お問い合わせ 氏名 メールアドレス 店舗掲載 氏名 メールアドレス 住所 電話番号 店舗情報 その他当社が定める入力フォームに登録加盟店が入力する情報 よもぎ蒸し講座 氏名 メールアドレス 住所 オンラインショップ 氏名 メールアドレス 住所 電話番号 個人情報の利用目的 当社は取得した登録加盟店情報を大きく分けて以下の目的で利用します。 当社のサービス及び物品を提供することに利用します。 ユーザーに当社のサービス及び物品の情報をお伝えすることに利用します。 個人情報を匿名化してスコア化したうえで第三者へ提供する場合があります。 その他に上記の目的に付随する目的のために必要最小限の範囲で登録加盟店が当社に提供する情報を利用する場合があります。 Webサイトのcookie cookieとはWebサーバーからWebブラウザに送信されるデータのことです。Webサーバーがcookieを参照することでユーザーのパソコンを識別できて効率的に当社Webサイトを利用することができます。当社Webサイトがcookieとして送るファイルは個人を特定する情報は含んでいません。お使いのWebブラウザの設定でcookieを無効にすることも可能です。 当社ではヤフー株式会社をはじめとする第三者が提供する広告配信サービスを利用するため、当該第三者がcookie等でユーザーの当サイトへの訪問や行動履歴の情報を取得し利用している場合があります。当該第三者によって取得された訪問や行動の履歴情報は当該第三者のプライバシーポリシーに従って取り扱われます。ユーザーは第三者が提供する広告配信サービスのオプトアウト手段によって取得された訪問や行動履歴の情報の広告配信への利用を停止できます。 ヤフー株式会社：https://btoptout. yahoo. co. jp/optout/index. html 個人情報の安全管理 当社は個人情報を正確かつ最新の内容に保つよう努めて、不正なアクセス・改ざん・漏えい・滅失及び毀損から保護するために全従業員及び役員に対して教育研修を実施しています。またプライバシポリシーを最新の内容に保つために、プライバシポリシーの内容を定期的に点検をしています。 Webサイトのセキュリティ Webサイトのセキュリティを向上させるために、当社のWebサイトではSSL(Secure Socket Layer)に対応しており、WebブラウザとWebサーバーとの通信を暗号化しています。ユーザーが入力する個人情報は自動的に暗号化されます。 個人情報の第三者提供 当社は法令及びガイドラインに別段の定めがある場合を除いて、ユーザーの同意を得ずに第三者に個人情報を提供することはありません。 保有個人情報の開示と訂正 当社は本人から個人情報の開示を求められた場合には本人に対して開示します。個人情報の利用目的の通知や訂正、追加、削除、利用の停止、第三者への提供の停止を希望される方は問い合わせフォームからご連絡ください。 個人情報の取扱いに関する相談や苦情の連絡先 当社の個人情報の取り扱いに関するご質問やご不明点、苦情、その他のお問い合わせは問い合わせフォームよりご連絡ください。 コンテンツの著作権と肖像権 当社Webサイト内の文章や画像、すべてのコンテンツは著作権や肖像権等によって保護されています。無断での使用や転用は禁止されています。 また当社Webサイトへのリンクは自由に設置して構いません。ただしWebサイトの内容等によってはリンク設置をお断りすることがあります。 アフィリエイト広告 記事で紹介した商品及びサービスを購入すると、楽天市場やAmazonやYahoo! ショッピング等より売上の一部が当社に還元されることがあります。 記事は当社が独自で作成しています。メーカー等は広告を出稿することもありますが、記事内容に一切関わっていません。 免責事項 当社Webサイトに掲載されている情報の正確性には万全を期していますが、利用者が当社Webサイトの情報を用いて行う一切の行為に関して、一切の責任を負わないものとします。当社は、利用者が当社Webサイトを利用したことにより生じた利用者の損害及び利用者が第三者に与えた損害に関して、一切の責任を負わないものとします。 プライバシーポリシーの制定日及び改定日 制定日：2023年4月1日改定日(第1版)：2023年11月13日改定日(第2版)：2024年1月1日改定日(第3版)：2024年7月1日 --- ---